دانلود کتاب هدیه اثر اسپنسر جانسون
- سپتامبر 16th, 2023
- کتابهای اسپنسر جانسون
گاهی اوقات داستن نکته های ساده باعث رسیدن به موفقیت های بزرگ می شود.گاهی هم پیروی کردن از قواعده ساده باعث تحولات مثبت بزرگی را در زندگی ما ایجاد می کند.معمولا فشار زندگی روزمره مانع از آن می شود تا به این نکته ها و قواعد بیندیشیم.هدیه که به نوعی مکمل کتاب ” چه کسی پنیر من را جابه جه کرد است ” می باشد.این کتاب در قالب یک داستان جالب چندین نکته و قواعد ساده زنگی را به می آموزد.
نام کتاب : هدیه
نویسنده : دکتر اسپنسر جانسون
حجم کتاب : ۳۲۰ کیلوبایت
موضوع : روانشناسی
در لینک زیر میتونید متن ترجمه شده کتاب رو به صورت pdf دریافت کنید.
خلاصه کتاب هدیه (اسپنسر جانسون)
نوجوانی که با پیر مردی در مورد هدیه صحبت می کردند . نوجوان به پیرمرد گفت : شما به من گفتی وقتی هدیه را دریافت کنم خوشحال ترو موفق تر خواهم بود . پس منظورتان از موفق تر چیست ؟
پیرمرد جواب داد : موفق تر بودن ، یعنی پیشرفت به سوی چیزی که آن را مهم می دانی .
نوجوان سر درگم شد و معنای هدیه آن جور که باید بداند ،ندانست .
پیرمرد جواب داد :
تو قبلا می دانستی هدیه چیست ؟
تو قبلا می دانستی کجا آن را پیدا می کنی .
و تو قبلا می دانستی چگونه می تواند ترا خوشحال تر و موفق تر سازد .
وقتی جوان تر بودی آن را بهتر می شناختی .
فقط آن را فراموش کرده ای .
و نوجوان پا به جوانی گذاشت و هنوز در فکر حرفهای آن پیرمرد بود که هدیه به معنای چیست ؟
او شغلش چمن زنی بود و از بودن در زمان حال خوشحال بود و از کارش لذت می برد .
و بعد در یک لحظه آن را دریافت .
و پی برد منظور از هدیه چیست …..
چیزی که همیشه بوده است ؛ چیزی که هم اکنون حقیقت دارد :
هدیه گذشته نیست ، هدیه آینده نیست .
هدیه زمان حال است .
هدیه ، یعنی اکنون !
مرد جوان هرچه بیشتر به زمان حال می اندیشید ، آن را بهتر درک می کرد . بودن در زمان حال ، یعنی تمرکز بر روی آنچه اکنون اتفاق می افتد . یعنی قدر دانی از هدایایی که هر روز به تو تقدیم می شود .
او به پیش پیرمرد رفت و گفت که هدیه را یافته ام : هدیه همان حضور داشتن در زمان حال است
و پیرمرد گفت : به این توجه کن :
حتی در شرایط بسیار دشوار هنگامی که بر آنچه در لحظه ی اکنون درست است تمرکز می کنی احساس شادی بیشتری خواهی داشت و در نتیجه انرژی و اعتماد لازم را برای کنار آمدن با آنچه امروز درست نیست ، بدست می آوری .
این را همیشه به یاد داشته باشید !!!
بودن در زمان حال به معنی از خود راندن پریشانی ها ست ،
و توجه کردن به آنچه اکنون مهم است .
تو با آنچه امروز به آن توجه می کنی ، زمان حال خود را می سازی.
مرد جوان گفت : « پس حتی در شرایط سخت باید آشفتگی های کم اهمیتی را که مانع بودنم در زمان حال می شود ، از خود دور کنم .»
پیرمرد گفت :
اگر از گذشته چیزی نیاموخته باشی ،
مشکل میتوانی ، آن را رها کنی .
ولی همین که از آن چیزی آموختی و گذشتی ،
زمان حال را بهبود می بخشی .
این جملات را به خاطر بسپارید .
مرد جوان گیج شده بود و باز پرسید : « چه موقع باید تنها در زمان حال باشم و چه موقع باید از گذشته پند بگیرم ؟ »
پیرمرد جواب داد :
آن هنگام که در زمان حال احساس ناراحتی یا شکست می کنی ،
زمان آن است که از گذشته بیاموزی ،
یا برای آینده برنامه ریزی کنی .
به آنچه در گذشته روی داده است توجه کن .
چیزهای مهم از آن بیاموز .
از آنچه آموختی ، برای بهبود بخشیدن
زمان حال ، بهره بگیر
تو نمی توانی گذشته را تغییر دهی ،
ولی می توانی از آن پند بگیری .
هنگامی که همان شرایط به وجود می آید ،
تو می توانی متفاوت عمل کنی
تا از زمان حال شاد تر و توفیق آمیز تری
لذت ببری .
مرد جوان می خواست بداند « برنامه ریزی برای آینده به حضور در زمان حال چه ارتباطی دارد ؟ »
جواب داد :
هیچ کس نمی تواند آینده را پیشگویی کند یا بر آن تسلط یابد .
با این همه ، برای آنچه می خواهی انجام شود
هرچه بیشتر برنامه ریزی کنی ،
نگرانی کمتری در زمان حال ،
و شناخت بیشتری نسبت به آینده خواهی داشت .
و طرح تصویری از آینده ای شگفت انگیز را امروز آغاز کن.
برای کمک به تحقق چنان آینده ای ، نقشه ای واقع بینانه خلق کن .
نقشه ات را در زمان حال به اجرا در آور .
چند نکته عبرت آمیز از این درس :
عملکرد تو به هدفت بستگی دارد .
وقتی می خواهی خوشحال تر و موفق تر باشی
وقت آن است که در زمان حال حضور داشته باشی .
وقتی می خواهی زمان حال تو بهتر از گذشته باشد
وقت آن است که از گذشته بیاموزی .
زمانی که می خواهی آینده ات از حال بهتر باشد
وقت آن است که برای آینده برنامه ریزی کنی .
وقتی با هدف زندگی و کار می کنی ، و به آنچه اکنون مهم است پاسخ می دهی .
برای رهبری ، مدیریت و حمایت ،
دوست داشتن و دوست بودن
توانایی بیشتری خواهد داشت .
تعریف موفقیت : موفقیت یعنی بدل شدن به کسی که شایسته ی زیستن است و پیش رفتن به سوی هدفهای ارزشمند .
سه راه برای استفاده ی امروز از لحظات زمان حال :
بودن در زمان حال
آموختن از گذشته
برنامه ریزی برای آینده
کتاب هدیه رو با اینکه ادوب ریدر دارم کامپوترم باز نکرد.