مرکز دانلود کتاب الکترونیکی


دوستی ها - دانلود فیلم و سریال

استوری جالب ستاره سادات قطبی از خانه مادرشوهر + عکس


ستاره سادات قطبی مجری تلویزیون و همسر شهرام شکیبا استوری بامزه و خنده داری از یک روز عادی در خانه مادر شوهر را منتشر نمود که با استقبال عروس خانم ها همراه بود و حرف دلشان را می زد. در ادامه استوری فان ستاره قطبی در مورد کار کردن در خانه مادرشوهر را مشاهده می کنید.

بیشتر بخوانید: بازیگر کودک فیلم سفر جادویی پس از ۳۴ سال از باباش معروفتر شده+عکس و بیوگرافی

کار در منزل مادر شوهر، یکی از بحث هایی است که همیشه در بین خانم ها وجود دارد، گاهی اوقات برخی عروس خانم ها بخاطر رفتارهای نامناسبی که از سمت بقیه اعضای خانواده همسرشان می بینند، دچار چالش می شوند، که چطور با توقعات زیاد و فرق گذاشتن آنها موقع تقسیم وظایف روبرو شوند. ستاره سادات قطبی مجری رسانه ملی در قالب یک استوری فان این موضوع که حرف دل برخی عروس خانم هاست را به تصویر کشیده است، در این استوری مادرشوهر در حال بررسی و زیر نظر داشتن همه، پدر شوهر در حال تماشای اخبار با صدای زیاد، خواهر شوهر در حال از زیر کار در رفتن!، عروس کوچک در حال پز دادن و عروس بزرگه در حال کار کردن است.

ستاره سادات قطبی مجری تلویزیون

ناگفته نماند که ستاره قطبی رابطه خوبی با خانواده همسرش دارد و هر از چندگاهی استوری هایی از خانه مادرشوهرش منتشر می کند.

بیشتر بخوانید: نوزاد فیلم دو نفر و نصفی در ۳۴ سالگی اش+عکس و بیوگرافی



دانلود انیمیشن

دانلود سریال آمرلی

سریال جنگل آسفالت

دوستی ها - دانلود فیلم و سریال

ویدیویی از واکنش مردم شهرک نشین اسرائیل بعد از حمله ایران


با ویدیویی از واکنش مردم شهرک نشین اسرائیل بعد از حمله پهپاد های ایرانی منتشر شد در ادامه مطلب همراه ما باشید.

 

گردآوری: نیمکت خبر

میانگین امتیازات ۵ از ۵

از مجموع ۲ رای

دانلود انیمیشن

دانلود سریال آمرلی

سریال جنگل آسفالت

نمایشگاه هنر‌های تجسمی بنا‌های تاریخی ایران در عمارت مسعودیه برگزار می‌شود



علی‌اصغر رمضان‌نژاد در جمع خبرنگاران اظهار داشت: این نمایشگاه با حضور جمعی از مسئولان و هنرمندان وزارت میراث فرهنگی، صندوق توسعه و احیا، هنرمندان و فعالان فرهنگی با همکاری مجموعه هنری دل افکن در روز ۲۹ فروردین افتتاح و روز‌های ۳۰ و ۳۱ فرودین در مجموعه تاریخی مسعودیه پذیرای عموم علاقه‌مندان به هنر و بنا‌های تاریخی است.

وی با اشاره به برنامه‌های صندوق توسعه و احیا در روز جهانی بنا‌های تاریخی ایران تصریح کرد: علاوه بر برگزاری نمایشگاه گروه‌های تجسمی هنرمندان که جای قدردانی از مجموعه هنری دل افکن دارد، برنامه‌های متنوعی در نقاط مختلف کشور پیش‌بینی شده که با محوریت تاکید بر احیای بنا‌های تاریخی ایران برگزار می‌شود.

وی تصریح کرد: در ایام هفته میراث فرهنگی نیز مراسم افتتاحیه کاروانسرای ایوانکی به عنوان یکی از بنا‌های فاخر کشور که ثبت جهانی شده و در مرمت آن از نظر کارشناسان جهانی استفاده شده به بهره برداری می‌رسد.

رمضانی‌نژاد در بخش دیگری از سخنان خود به فعالیت‌های صندوق توسعه صنایع دستی و فرش دستباف و احیا و بهره‌برداری اماکن تاریخی و فرهنگی اشاره کرد و افزود: حدود ۱۸ سال از فعالیت‌های این صندوق می‌گذرد و در طول این مدت به مدد کارشناسانی که داشته و فرصتی که در اختیارش قرار گرفته توانسته تعدادی از بنا‌های تاریخی فرهنگی کشور را به واگذرای برساند.

وی افزود: صندوق احیا در این هجده سالی که فعالیت داشته ۴۹ بنا را به بهره برداری رسانده ولی در بازه زمانی منتهی به پایان سال ۱۴۰۲ که هشت ماهه سال گذشته و از زمانی که دکتر طلایی مسئولیت صندوق را بر عهده گرفته است نزدیک ۱۳۰ بنا را به مزایده گذاشته و ۳۵ بنا را به بهره برداری رسانده که اگر این آمار را با قبل مقایسه کنیم بسیار چشمگیر است و از این تعداد من فکر می‌کنم ۳۵ بنا به بهربرداری رسیده است.

معاون صندوق توسعه و احیا تصریح کرد: در سال جدید برنامه این صندوق، برای مزایده گذاشتن ۲۰۰ بنا است که با توجه به فرصت‌های جذب سرمایه گذاری امیدواریم سرعت بیشتری بگیرد.

وی در مورد صنایع دستی نیز تصریح کرد: در حال حاضر حدود سه سال است که فعالیت‌های صنایع دستی به صندوق احیا واگذار شده که در دوره مدیریتی جدید، در زمینه صنایع دستی فرش و حتی دستباف اقدامات خوبی شکل گرفته به نوعی که ما تعدادی از بناهایمان را به عنوان خانه‌های خلاق صنایع دستی یا فرش دستباف اختصاص دادیم که این جنبه حمایتی از هنرمندان و صنعتگران این عرصه دارد.

رمضان نژاد گفت: هدف اصلی ما شناسنامه دار کردن فرش دستباف در کشور است به طوری که وقتی آن را صادر می‌کنیم با یک اسناد هویتی بتوانیم در اقصی نقاط دنیا اینها را به نام ایران به فروش برسانیم.

هنرمندان بنا‌های تاریخی را با هنر‌های تجسمی به تصویر می‌کشند

مدیر مجموعه هنری دل‌افکن نیز با قدردانی از همراهی و حمایت‌های صندوق توسعه و احیا اظهار داشت: رویکرد اصلی ما در برگزاری این نمایشگاه معرفی بنا‌های تاریخی وکمک به بازسازی این بنا‌ها و کاروانسرا‌ها و ثبت بیشتر این بنا‌ها است.

مریم دل‌افکن با بیان اینکه برپایی این نمایشگاه‌ها پلی برای ارتباط بین گذشته و حال، تاریخ وهنر، فرهنک غنی کشورمان است تصریح کرد: امیدواریم با کمک هنرمندان مجموعه خانه هنردل افکن برگی از افتخاراتمان را ورق بزنیم و به علاقمندان کمک کنیم تا درک عمیق تری از هنر را دریابند.

دل افکن به جزییات برگزاری نمایشگاه گروهی جمعی از هنرمندان این مجموعه هنری با عنوان بنا‌های تاریخی ایران اشاره کرد و افزود: علاقه‌مندان به هنر و بنا‌های تاریخی می‌توانند روز‌های ۳۰ و ۳۱ فروردین‌ماه از ساعت ۱۱ تا ۱۷ با مراجعه به مجموعه تاریخی مسعودیه واقع در میدان بهارستان خیابان ملت مراجعه و از آثار هنر‌های به نمایش گذاشته شده بازدید کنند.

این فعال فرهنگی و اجتماعی با اعلام آمادگی برای همکاری با نهاد‌های مختلف در برگزاری نمایشگاه‌های هنر تصریح کرد: در سالی که گذشت این مجموعه موفق شد کتاب کاروانسرای تاریخی ایران را که شامل عکس‌های فاخر از هنرمندان است را چاپ برساند.

وی افزود: امسال نیز در مناسبت‌های مختلف برپایی نمایشگاه‌های هنری در دست اقدام است و امیدواریم در معرفی آثار هنرمندان تاثیرگذار باشیم.

دانلود انیمیشن

دانلود سریال آمرلی

سریال جنگل آسفالت

نپاشیدن روغن روی گاز با این ترفند ساده آشپزها!


نپاشیدن روغن روی گاز: یکی از دغدغه ها و شاید بتوان گفت معضلات آشپزی، پاشیدن روغن روی گاز و کثیف شدن فضایی است که در آن مشغول به کار هستید، است. از آنجایی که هر مشکل راه حلی دارد، آشپزهای حرفه ای برای حل این مورد هم تکنیک و ترفندهایی دارند که در ادامه این مطلب ترفندهای زندگی به آنها اشاره کرده ایم. پاشیدن روغن در ماهی تابه را می‌توانید با استفاده از ترفندهای زیر متوقف کرد.

بیشتر بخوانید: صفر تا صد کاشت پسته داخل گلدان و یا به شکل نهال

۱.اضافه کردن آرد به روغن

قبل از اضافه کردن ماده غذایی به تابه، کمی آرد به روغن اضافه کنید. آرد با جذب آب باقیمانده در تابه، از پاشیدن روغن جلوگیری می‌کند.

۲.استفاده از نمک

نپاشیدن روغن روی گاز، چنانچه حباب‌های روغن به شدت در حال پاشیدن روی اجاق گازتان هستند، کمی نمک روی آنها بپاشید. این کار باعث جذب رطوبت و فروکش کردن حباب‌های روغنی می‌شود.

نپاشیدن روغن روی گاز

۳.خشک کردن ماهی تابه

قبل از اضافه کردن روغن، مطمئن شوید که ماهی تابه خوب خشک شده است. این کار باعث تبخیر آب موجود در تابه و در نتیجه جلوگیری از پاشیدن روغن می شود.

۴.خشک کردن ماده غذایی

نپاشیدن روغن روی گاز، مواد غذایی که قصد سرخ کردنشان را دارید، ممکن است دارای آب باشند که وجود این آب هنگام سرخ‌کردن باعث پاشیدن روغن می شود. برای جلوگیری از این اتفاق، مواد غذایی را قبل از اضافه کردن به تابه خوب خشک کنید.

۵.استفاده از ماهی تابه‌های عمیق

انتخاب ماهی تابه‌هایی با سطح عمیق می‌تواند باعث کاهش پاشیدن روغن روی اجاق گاز و فضای محل آشپزی شما شود.

۶.کمک رفتن از یک تکه نان

قبل از اضافه کردن هر ماده غذایی، یک تکه کوچک از نان را در روغن ماهی تابه قرار دهید. این کار می‌تواند به جذب رطوبت و کاهش پاشیدن روغن کمک کند.

نپاشیدن روغن روی گاز

۷.کنترل دما

نپاشیدن روغن روی گاز، مطمئن شوید که دمای روغن در حد مناسب (حدود ۱۸۰ درجه) باقی مانده و دمای زیادی به آن ندهید، زیرا دمای بیش از حد می‌تواند باعث افزایش پاشیدن روغن شود.

۸.استفاده نکردن از درپوش

برخلاف تصور بسیاری از شما، بهتر است هنگام سرخ کردن مواد غذایی از درپوش خودداری کنید، زیرا استفاده از آن ممکن است باعث ایجاد رطوبت داخل تابه شده و به افزایش پاشیدن روغن منجر شود.

۹.آرام تر اضافه کردن مواد غذایی به ماهیتابه

نپاشیدن روغن روی گاز، هنگامی که می‌خواهید غذا را به تابه اضافه کنید، بهتر است آن را به آرامی و با دقت از ارتفاعی کمی بالاتر از تابه به داخل آن بریزید. حتی میتوانید به جای اینکه مواد غذایی را یکباره داخل ظرف بریزید، از انبر یا وسایل دیگری برای این کار استفاده کنید.

۱۰.استفاده از محافظ توری

برای حفاظت از سطح آشپزخانه، می‌توانید یک محافظ توری یا الک فلزی روی آن قرار دهید. بخارات تولید شده از غذاهایی که در حال پختن هستند، از طریق این منافذ تبخیر می‌شوند، اما روغن در داخل تابه باقی می‌ماند، که این کار به جلوگیری از آلودگی و کثیفی سطح آشپزخانه کمک می‌کند.

بیشتر بخوانید: تهیه لیمو عمانی بدون تلخی در خانه با آموزش کامل+خیلی ساده است!

دانلود انیمیشن

دانلود سریال آمرلی

سریال جنگل آسفالت

فیلم رونمایی سپاه پاسداران ایران از شهر موشکی در دل کوه ها


با فیلم رونمایی سپاه پاسداران ایران از شهر موشکی که به صورت تونل‌های حفر شده‌ در دل کوه‌ با مهندسی و حفاری خاص خود است در ادامه‌ مطلب همراه‌ ما باشید.

تصاویری از شهر موشکی سپاه‌ پاسداران‌ منتشر شده‌ است.

ساختار شهرهای موشکی ایران‌ که‌ به‌ صورت تونل‌های حفر شده‌ در دل کوه‌ با مهندسی و حفاری خاص خود است.

امکان‌ دپوی انبوهی از موشک‌ را دارد.

 

گردآوری: نیمکت خبر

میانگین امتیازات ۵ از ۵

از مجموع ۲ رای

دانلود انیمیشن

دانلود سریال آمرلی

سریال جنگل آسفالت

هنرمندان با صدور بیانیه‌ای از اقدام مقتدرانه ایران علیه رژیم صهیونیستی حمایت کردند



بیش از ۸۰ هنرمند شناخته‌شده عرصه فرهنگ و هنر، به مناسبت پاسخ جمهوری اسلامی ایران به تجاوز رژیم صهیونیستی به کنسولگری ایران در سوریه، در عملیاتی با عنوان «وعده صادق»، با صدور بیانیه‌ای، اقدام مقتدرانه جمهوری اسلامی ایران را به تمامی مستضعفان جهان تبریک گفتند.

متن بیانیه به شرح ذیل است:

أُذِنَ لِلَّذِینَ یُقَاتَلُونَ بِأَنَّهُمْ ظُلِمُوا وَإِنَّ اللَّهَ عَلَی نَصْرِهِمْ لَقَدِیرٌ (حج – ٣٩)

آن چه در ساعت‌های آغازین بامداد ۱۴۰۳/۱/۲۶ رخ داد، آغاز مرحله پایانی محو رژیم جعلی صهیونیستی از صفحه روزگار است.

تحقق این فرموده امام راحل (ره)، امروز به رهبری خردمندانه مقام عظمای ولایت و با حمایت مستضعفان و آزادگان جهان به ویژه ملت سرافراز ایران بزرگ و به دست رزمندگان سلحشور اسلام در سایه عنایات ویژه حضرت ولیعصر (عج) در حال وقوع است.

ان‌شاالله به یاری خداوند منان با آزادی قدس شریف و رهایی ملت‌های مظلوم جهان به خصوص مردم قهرمان و شجاع فلسطین به اکمال خواهد رسید.

ما هنرمندان آزاده ایران عزیز این اتفاق مبارک را پاس داشته و آن را به تمامی مستضعفان عالم تبریک می‌گوییم.

امضاکنندگان: (اسامی در حال تکمیل است)

جمال شورجه، محمد کاسبی، علی غفاری، جواد شمقدری، مریم پوریامین، سیداحمد میرعلایی، حسین طلابیگی، محسن روزبهانی، حسن نجاریان داریانی، امیر دژاکام، مجتبی شاکری، رضا برجی، حبیب الله بهمنی، مرتضی شعبانی، محسن محسنی نسب، محمدحسین انصاری، شفیع آقامحمدیان، هوشنگ توکلی، محمدرضا اسلاملو، انسیه شاه حسینی، محسن علی اکبری، ماشاءالله شاهمرادی زاده، محمدتقی فهیم، مهدی عظیمی میرآبادی، مهدی فیوضی، محمد تقی انصاری، محمدرضا زکی زاده، محسن عظیمی نیا، حمید طالقانی، روح اله شمقدری، پرویز فارسیجانی، سیدسعید سیدزاده، علی درخشی، علیرضا سربخش، حمید بهمنی، عباس ناصری دهخوارقانی، اسرافیل علمداری، عظیم محمدی، محمد تن، سعید سعدی، قربان محمدپور، هادی قمیشی، هادی انباردار، غلامرضا منتظمی، غلامحسین حیدری، محمدرضا شاه حسینی، عبدالله عمیدی، سعید ابوطالب، محمود گبرلو، حسن ساجدی، ناصر شفق، رضا توکلی، مرتضی حیدری، حسین خورشیدی، مهدی تلوری، رضا ابوفاضلی، روح‌اله برادری، جواد اردکانی، داوود رسولیان، سیدهادی منبتی، علیرضا اسحاقی، هادی شفق، شاهرخ کیوان‌نیا، حسن رضوانی، ناصر درخشان، مجید عبدالعظیمی، علی برادری، جواد شفق، حمید انزابی، حسن سیدخانی، حسین سیدخانی، سیدعلی میرعلایی، مهدی احمدی، رضا نبیئی، احمد حسنی مقدم، حمید جوادی نرمیقی، رحیم حسینی، علی اردستانی، محمد ابراهیمیان، عطاءاله سلمانیان، سمیرا پژوهان، ماریا شفائیان، تاج بخش فنائیان، علیرضا عاقل زاده و …

گفتنی است که سپاه پاسداران انقلاب اسلامی بامداد یکشنبه – ۲۶ فروردین – در اطلاعیه‌ای اعلام کرد: در پاسخ به جنایت‌های متعدد رژیم خبیث صهیونیستی از جمله حمله به بخش کنسولی سفارت جمهوری اسلامی ایران در دمشق و به شهادت رساندن فرماندهان و مستشاران نظامی ایران، در نخستین ساعت بامداد امروز (یکشنبه ۲۶ فروردین ماه) دلاورمردان نیروی هوافضای سپاه پاسداران انقلاب اسلامی با همراهی سایر نیرو‌های این نهاد انقلابی و مردمی، به عنوان بخشی از تنبیه آن رژیم نامشروع و جنایتکار طی عملیات «وعده صادق» با رمز مقدس «یا رسول الله (ص)» با موفقیت اهدافی را در داخل سرزمین‌های اشغالی با ده‌ها فروند موشک و پهپاد مورد اصابت قرار دادند.

دانلود انیمیشن

دانلود سریال آمرلی

سریال جنگل آسفالت

خوراکی هایی که باعث تپش قلب می شوند!


تپش قلب: نرخ ضربان قلب (تعداد دفعاتی که قلب در یک دقیقه می زند) تحت تاثیر عوامل بسیار و از جمله رژیم غذایی، مقدار تحرک، حالت ذهنی و احساسی و داروهای مصرفی است. بنابر نظر انجمن قلب آمریکا، نرخ معمولی و سالم ضربان قلب بین ۶۰ تا ۱۰۰ ضربان در دقیقه است. افزایش ضربان قلب بسیار خطرناک است و با علایمی چون، کوتاهی تنفس، تعریق زیاد، سرگیجه، از دست دادن هوشیاری، درد یا فشار در قفسه سینه، درد در قسمت بالای کمر، بازوها، گردن و یا آرواره خود را نشان می دهد. خوردن برخی از مواد غذایی و یا نوشیدن برخی از نوشیدنی ها می تواند در تعداد ضربان قلب (کم و یا زیاد شدن آن)، موثر باشد. با این مطلب سلامت همراه باشید.

بیشتر بخوانید: فواید شکلات تلخ: ۷ مزیت باورنکردنی شکلات تلخ برای کاهش وزن، مبارزه با دیابت و بیماری های قلبی!

۱.مواد غذایی حاوی کافئین

مواد غذایی حاوی کافئین می توانند تعداد ضربان قلب را افزایش دهند. کافئین محرک سیستم مرکزی اعصاب است و می تواند مغز و سیستم عصبی را تحریک کند. این وضعیت باعث افزایش تعداد ضربان قلب می شود. اگر به فشار خون بالا یا نامنظمی تپش قلب مبتلا هستید، تا حد امکان از مصرف هر نوع خوراکی کافئین دار خودداری کنید و یا مصرف آنها را به حداقل برسانید. کافئین در قهوه، چای سیاه، چای سبز، برخی از نوشابه های گازدار (بویژه کولاها)، نوشیدنی های انرژی زا و شکلات وجود دارد.

۲.تئوبرومین موجود در شکلات

تپش قلب، تئوبرومین یکی دیگر از محرک های سیستم عصبی است که به طور طبیعی در شکلات و خوراکی های با طعم شکلات (مانند بستنی، کیک، آبنبات، شکلات داغ و شیر شکلاتی) وجود دارد. بنابر تحقیقات سال ۲۰۱۳، تئوبرومین بسته به دوز مصرفی اش، ضربان قلب را افزایش می دهد؛ یعنی هرقدر تئوبرمین بیشتری مصرف کنید، ضربان قلب تان افزایش بیشتری نشان می دهد. اگر شما به تپش قلب بالا مبتلا هستید، از مصرف شکلات تا حد ممکن خودداری کنید.

۳.مصرف بیش از حد شکر

مصرف خوراکی هایی که قند خون را افزایش دهد و یا سرعت افزایش قند خون را بالا ببرد، می تواند ضربان قلب را افزایش دهد. بنابر بررسی های محققان، قند خون بالا در عملکرد مناسب رگ های خونی اختلال ایجاد کرده و موجب افزایش ضربان قلب و فشار خون می شود.

از غذاهایی که فشار خون را افزایش می دهند می توان به غذاهای حاوی کربوهیدرات بالا و بویژه کربوهیدرات های ساده اشاره کرد. نوشیدنی های پرشکر، آبنبات، دسرهای شیرین، غذاهای فوری، نان سفید، ماکارونی و برنج سفید، همگی به سرعت قند خون را افزایش می دهند. این نوع خوراکی ها را باید بسیار کم مصرف کرد. به جای آنها می توان از نان گندم کامل، سبزیجات و لوبیاها استفاده نمود؛ زیرا آنها بیشتر حاوی کربوهیدرات های پیچیده هستند و از قندهای ساده کمتر دارند.

۴.الکل

تپش قلب، مصرف نوشیدنی های الکلی می تواند موجب بی نظمی در ضربان قلب شود. بی نظمی زمانی رخ می دهد که قلب یا بیش از حد تپش دارد، ویا تپش آن بسیار کم است. افرادی که الکل مصرف می کنند، قلب های بسیار ضعیفی دارند. وقتی قلب ضعیف شود، افراد دچار مشکلات بی نظمی قلبی از جمله فیبریلاسیون دهلیزی، فلوتر دهلیزی و تندتپشی بطنی می شوند. قلب ممکن است زمانی که فرد مصرف نوشیدنی الکلی را قطع می کند، به حالت عادی برگردد و خطر بی نظمی ضربان آن کم شود. الکل به سلول های قلب صدمه زده و تپش قلب را بالا می برد.
خانه و آشپز خانه ,چوب و مصنوعات سرویس خواب جدید دلت میخواد؟ چرا نقد!! اینجا قسطی بخر!خرید فالور,فالوور,خرید لایکیکبار هزینه و یه عمر مشتری! خرید فالوور واقعی و آنیاجاره خودرو,سفر به دبی,اجاره ماشین دبیلوکس‌ترین خودروهای جهان رو دبی با قیمت استثنائی اجاره کن

۵.برخی از گیاهان دارویی

برخی از گیاهان دارویی مانند افدرا (که در درمان سرماخوردگی و حساسیت ها به کار می رود)، می توانند موجب افزایش فشار خون شده و تپش قلب را دچار بی نظمی کنند. این گیاه حتی می تواند منجر به حملات قلبی، سکته و در برخی موارد مرگ شود.

۶.فلفل های تند

بنابر نظر محققان مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، فلفل های هندی می توانند از بی نظمی ضربان قلب پیشگیری کنند. بی نظمی قلب می تواند منجر به کاهش جریان خون در مغز و دیگر اندام های بدن شود. کپسایسین موجود در این فلفل های تند می تواند گردش خون را بهبود بخشیده و از تپش ناهنجار قلب پیشگیری کند.

تپش قلب

۷.اسیدهای چرب امگا۳

تپش قلب، برخی از خوراکی های گیاهی مانند گردوها و روغن های سبزیجات، حاوی اسیدهای چرب آلفا لینولنیک اسید (ALA) یعنی نوعی اسید امگا۳ هستند. ماهی هم دارای چند نوع اسید چرب امگا۳ است. با مصرف این نوع مواد خوراکی می توانید نرخ تپش قلب تان را پایین بیاورید. در حقیقت اسیدهای امگا۳ اثری مستقیم روی انقباض ماهیچه های قلب داشته و موجب کاهش ضربان قلب می شوند. ماهی ها و بویژه انواع قزل آلا، سالمون، تن، خالمخالی، شاه ماهی و ماهی سفید سرشار از اسیدهای چرب امگا۳ هستند.

۸.مصرف فیبر

داشتن چربی خون (تری گلیسرید) بالا، می تواند ضربان قلب را افزایش دهد. در حقیقت همین چربی ها می توانند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را بالا ببرند؛ اما مصرف غذاهایی که تری گلیسرید کمی دارند و همچنین مصرف گندم کامل و برنج قهوه ای و جوی دوسر، می توانند از چربی خون کاسته و ضربان قلب را بهبود بخشند. فیبرهای رژیمی مانند لوبیاها، جو دوسر، دانه های کتان، سبوس برنج، میوه ها و سبزیجات از چربی تری گلیسرید موجود در خون می کاهند.

۹.مواد معدنی

تپش قلب، یکی از بهترین روش ها برای داشتن ضربان قلب نرمال، خوردن غذاهای حاوی مواد معدنی چون منیزیم و کلسیم است. این مواد معدنی می توانند ضربان قلب را منظم کنند. کلسیم موجود در قلب و رگ های خونی، باعث انقباض ماهیچه های آنان شده و منیزیم می تواند آنها را از حالت انقباض درآورد. با خوردن مواد غذایی مانند سبزیجات سبز، بروکلی، سیب زمینی آب پز و ماهی سالمون، می توانید از هر دو ماده معدنی به اندازه کافی دریافت کنید. همچنین مصرف لبنیات کم چرب، به اندازه کافی کلسیم به بدن تان می رساند. آجیل، مغزدانه ها، لوبیاها و گندم کامل هم سرشار از منیزیم هستند.

۱۰.آووکادو

آووکادو سرشار از منیزیم و پتاسیم است. البته موز و مرکبات نیز سرشار از پتاسیم هستند؛ اما آووکادو علاوه بر پتاسیم دارای چربی های مفید هم هست. با مصرف این خوراکی می توانید ضربان قلب تان را در حالت عادی و منظم حفظ کنید.

۱۱.آب

وقتی بدن به اندازه کافی آب داشته باشد، جلوی غلیظ شدن خون را می گیرد و گردش خون در بدن بسیار بهتر می شود. اما بدن هنگام کم آبی برای بیرون فرستادن مواد زاید و حفظ ضربان قلب در حالت نرمال، به سختی می افتد. پس تا جایی که بدن تان لازم دارد، آب بنوشید.

بیشتر بخوانید: درمان خانگی استرس و تپش قلب: راهکارهایی که باید بدانید

دانلود انیمیشن

دانلود سریال آمرلی

سریال جنگل آسفالت

بیوگرافی فوژان قبادیان بازیگر کرد تبار ایرانی


با بیوگرافی فوژان قبادیان بازیگر کرد تبار ایرانی که متولد تهران اما با اصلات کلهر کردستان و شروع بازیگری و شهرت او به همراه عکس های شخصیش در ادامه مطلب همراه ما باشید.

فهرست موضوعات

بیوگرافی فوژان قبادیانبیوگرافی فوژان قبادیان
بیوگرافی فوژان قبادیان

بیوگرافی فوژان قبادیان

فوژان قبادیان بازیگر و هنر پیشه سینما و تلوزیون است که در ۱۸ اردیبهشت ۱۳۷۴ در تهران متولد شده است. فوژان قبادیان اصالتا کرد تبار است.

این بازیگر بیان کرده است که هدفش در بازیگری کسب سیمرغ می باشد.

این بازیگر فارغ التحصیل رشته بازیگری از کانون سینماگران جوان  می بلاشد که از مدرسه وارد عرصه هنر شد و با سریال ” زیر خاکی ” به شهرت رسید.

فوژان قبادیان فعالیت بازیگری خود را با ایفای نقش در فیلم سینمایی ” لطفا مزاحم نشوید ” آغاز کرد.

بیوگرافی فوژان قبادیانبیوگرافی فوژان قبادیان
فوژان قبادیان

نحوه بازیگر شدن فوژان قبادیان

فوژان قبادیان در این باره می گوید:

من سوم دبیرستان بودم که یک خانم کارگردان به دبیرستان ما آمد و من را برای یک کار کوتاه انتخاب کردند، من هم به اصرار کارگردان قبول کردم و زمانی که برای آن کار کوتاه به آنجا رفتم متوجه شدم که به این حرفه علاقه دارم و این اتفاق باعث شد بعد از دوره دبیرستان بازیگری بخوانم.

فوژان قبادیان در سریال زیر خاکیفوژان قبادیان در سریال زیر خاکی
فوژان قبادیان در سریال زیر خاکی

حرفه های فوژان قبادیان

اولین تجربه فوژان قبادیان در ۲۰ سالگی اش در سال ۱۳۸۸ در فیلم سینمایی ” لطفا مزاحم نشوید ” به کارگردانی و نویسندگی محسن عبدالوهاب بود.

سپس در سال ۱۳۹۳ در فیلم ” خانه دختر ” ایفای نقش کرد و یکسال بعد در مجموعه خانگی سریال ” آسپرین ” برای شبکه خانگی ایفای نفش کرد.

این بازیگر برای اولین بار در سریال ” زیر خاکی ” در کنار پژمان جمشیدی و ژاله صامت وارد سریال تلوزیونی شد و مورد توجه قرار گرفت.

عکس های اینستاگرام فوژان قبادیان عکس های اینستاگرام فوژان قبادیان
عکس های اینستاگرام فوژان قبادیان

زندگی خصوصی فوژان قبادیان

این بازیگر هنوز ازدواج نکرده است مجرد می باشد. از پدر و مادر فوژان قبادیان نیز اطلاعاتی در دسترس نیست.

تصویر فوژان قبادیان در کنار پژمان جمشیدیتصویر فوژان قبادیان در کنار پژمان جمشیدی
تصویر فوژان قبادیان در کنار پژمان جمشیدی

مصاحبه با فوژان قبادیان

کارگردان های مورد علاقه

این بازیگر در یکی از مصاحبه هایش به علاقه مندی ها و هدف هایش اشاره می کند که در ادامه آنها را ذکر می کنیم

در بین کار گردان ها دوس دارم با آقای اصغر فرهادی، هومن سیدی، جلیل سامان، آقای روستایی، فریدون جیرانی و خیلی از کارگردان های برجسته دیگر کار کنم.

بازیگر های مورد علاقه

در بین بازیگران هم دوست دارم با آقای شهاب حسینی، فاطمه معتمد آریا، پرویز پرستویی و خانوم هدیه تهرانی کار کنم. در واقع من به خاطر علاقه شدیدی که به خانوم هدیه تهرانی داشتم بازیگر شده ام.

نقش های مورد علاقه

فوژان همچنین می گوید:

با این که به سن من نمی خورد اما دوست داشتم در فیلم ” قرمز” به کار گردانی فریدون جیرانی به جای خانم هدیه تهرانی یا در فیلم ” درباره الی ” به کار گردانی اصغر فرهادی به جای خانوم ترانه علی دوستی یا در فیلم ” هیس دختر ها فریاد نمی زنند ” به کار گردانی خانوم درخشانی به جای طناز طباطبایی ایفای نقش می کردم.

بیشتر علاقه دارم در نقش هایی بازی کنم که جای کار داشته باشد تا بتوانم توانایی خود را نشان دهم و بتوانم آن نقش را با تک تک سلول های بدنم احساس کنم و به معرض نمایش بگذارم.

برای مثال دوست دارم نقش یک بیمار روانی یا معتاد یا یک کاراکتر از یک انسان خیلی عاشق را بازی کنم.

در هر صورت من فکر می کنم توانایی اجرای همه نقش ها را داشته باشم.

استایل فوژان قبادیان استایل فوژان قبادیان
استایل فوژان قبادیان

هدف از بازیگری

هدف من این است که بتوانم در بازیگری موفق شوم و بتوانم تمام نقش ها را به خوبی اجرا کنم.

دوست دارم سیمرغ و جایزه های بین المللی بگیرم و برای مردم کشورم افتخار کسب کنم.

سینما چقدر برای رشد نوجوانان در این حرفه ایده آل است؟

قطعا در هر کاری استعداد، پشتکار و امیدوار بودن خیلی مهم است و در سینما هم همین طور است ولی قطعا شانس هم دخیل است.

و به نظر من با پشتکار و امید و کار کردن مداوم می توانید به رشد و کامیابی برسد.

فوژان قبادیان بازیگرفوژان قبادیان بازیگر
فوژان قبادیان بازیگر

فیلم های سینمایی فوژان قبادیان

لطفا مزاحم نشوید در سال ۱۳۸۸ روایت ناپدید شدن مریم ۱۳۹۲
خانه دختر در سال ۱۳۹۳ پرسه در حوالی من در سال ۱۳۹۵

فیلم های تلوزیونی قبادیان

نفس در سال ۱۳۹۲  سریال آسپرین در سال  ۱۳۹۴
سریال زیر خاکی در سال ۱۳۹۹

گردآوری: نیمکت خبر

میانگین امتیازات ۵ از ۵

از مجموع ۱ رای

دانلود انیمیشن

دانلود سریال آمرلی

سریال جنگل آسفالت

از ماجرای مستعان تا آب سیستان در فصل دوم «بی‌واسطه»



فصل دوم برنامه تلویزیونی «بی واسطه» با اجرای دلاوری و تهیه کنندگی و کارگردانی صدری‌نیا در روز‌های زوج ساعت ۱۹ از شبکه یک سیما پخش می‌شود.

این برنامه در هر قسمت یکی از پرونده‌های مهم و چالشی کشور را بدون واسطه بررسی می‌کند.

فصل اول برنامه بی واسطه در ۲۶ قسمت از شبکه یک سیما پخش شد و مورد استقبال مخاطبان قرار گرفت.

برنامه بی‌واسطه محصول سازمان هنری رسانه‌ای اوج است و مجری طرح این برنامه بر عهده استودیو بیست و دو است.

دانلود انیمیشن

دانلود سریال آمرلی

سریال جنگل آسفالت

حاصل عبارت فوق چند می شود


سوال با عبارت ریاضی چالش برانگیز: این معادله ریاضی را در ۱۰ ثانیه حل کنید و اثبات کنید که دروس ریاضی دوران دبستان را خوب فهمیده اید. خیلی ها فکر می کنند این معادله ساده است، اما در نهایت نتوانسته اند پاسخ صحیح را ارائه دهند. آزمون های ریاضی و بازی های فکری پازل هایی هستند که شما را به فکر وادار می کنند و ظرفیت ذهنی شما را افزایش می دهند. اگر ذهن تیزبینی برای حل پازل دارید، این بازی ریاضی را امتحان کنید. با مجله خبری چشمک و سوال با عبارت ریاضی چالش برانگیز همراه شوید.

پازل های ریاضی راهی عالی برای به چالش کشیدن و تمرین مغز هستند و می توانند به بهبود مهارت ها و دانش ریاضی کمک کنند. آنها اغلب برای یافتن راه حل نیاز به تفکر منطقی و توانایی حل مسئله دارند. پازل های منطقی یک نوع رایج از پازل های ریاضی هستند که بر اساس استدلال و استنتاج اطلاعات از مجموعه ای از شرایط داده شده است. این پازل های ریاضی همچنین به عنوان یک ابزار یادگیری برای کمک به دانش آموزان در توسعه تفکر ریاضی و مهارت های حل مسئله استفاده می شود. با ما همراه باشید.

شاید بپسندید: اگر نکته سنجی، بگو همسر آقای خوش تیپ عصبی کیه!؟

سوال با عبارت ریاضی چالش برانگیز

همانطور که اشاره شد حل بازی های فکری می تواند به بهبود توانایی های شناختی مانند تفکر انتقادی، تمرکز و استدلال منطقی کمک کند. در پازلی که ما داده ایم، شما باید از مغز خود استفاده کنید، که به افزایش سطح IQ و همچنین مهارت های استعداد شما کمک می کند . بنابراین به تصاویری که در زیر ارائه کرده ایم نگاهی بیندازید.

شما باید بتوانید در زمان مشخص شده ۱۰ ثانیه پاسخ عبارتی که در تصویر ارائه شده را بدست آورید. عجله نکنید  و با دقت به عبارت سوال با عبارت ریاضی چالش برانگیز نگاه کرده و سپس پاسخ خود را ارائه دهید. صورت معادله عبارت است از :

۱۸ ÷ ۳×(۵-۴ +۱) = ?

شاید بپسندید: چیستان: کدام شهر است که اگر حرف آخرش را برداریم متضاد نسیه می شود!؟

سوال با عبارت ریاضی چالش برانگیز

.

.

.

.

.

.

.

.

.

پاسخ سوال با عبارت ریاضی چالش برانگیز

شما می توانید راه حل این معمای ریاضی حیله گر را که در پایین صفحه ببینید. در صورتی که هنوز در جستجوی پاسخ معماهای ریاضی هستید، جای نگرانی وجود ندارد. ما اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم تا راه حل این معمای ریاضی را همراه با مراحل و توضیحات مناسب پیدا کنید. اما بهتر است برای بار دوم نیز تلاش کنید.

.

.

.

.

.

پاسخ سوال با عبارت ریاضی چالش برانگیز:برای یافتن پاسخ مسئله ریاضی باید آن را مرحله به مرحله و براساس اولویت انجام دهید. در محاسبات ریاضی طبق قانون Pemdas ابتدا پرانتز محاسبه شود، در اولویت بعدی توان و سپس ضرب و تقسیم دارای اولویت یکسانی هستند  و در اولویت آخر هم جمع اول بعد تفریق. 

۱۸ ÷ ۳×(۵-۴ +۱) = ?

به بدست آوردن عبارت داخل پرانتز، عبارت زیر بدست می آید:

۱۸÷ ۳×۲= ۱۲

پس جواب ۱۲ است.

شاید بپسندید: چه کسی مرد نگون بخت را در رستوران مسموم کرده است!؟

سوال با عبارت چالش برانگیز

امیدوارم از سوال با عبارت ریاضی چالش برانگیز استفاده کرده باشید. شما همواره می توانید سوالات، بازی های فکری، پازل ها و تست های شخصیت شناسی بیشتر را در بخش تفریح و سرگرمی چشمک مشاهده و مطالعه کنید. در صورت تمایل آنها را با دوستان خود به اشتراک بگذارید. به خصوص آنهایی که علاقمندند خود را بهتر بشناسند. ما را در شبکه های اجتماعی اینستاگرام و فیس بوک دنبال کرده و نظرات و پیشنهادات خود را مطرح کنید.

 

برایتان جالب خواهد بود

شاید بپسندید: ضرب المثل آواز خر در چمن | حکایت مردی که در حمام آواز می خواند و فکر می کرد که خواننده است!

کدامیک از افراد کافه می تواند یک قاتل باشد!؟

چیستان: آن چیست که اگر گریه کند می‌میرد!؟

تست قدرت دید: عروسک خرسی را بین خرس های قهوه ای واقعی پیدا کنید!



دانلود انیمیشن

دانلود سریال آمرلی

سریال جنگل آسفالت