مرکز دانلود کتاب الکترونیکی


دوستی ها - دانلود فیلم و سریال

مطالبی که برچسب از را دارند .

در لیست ۳۰ زیباترین زن جهان دو زن از ایران حضور دارند!


زیباترین زنان از نظر منتقدین: زیبایی و خوش تیپی برای بازیگران بسیار اهمیت دارد. برای موفقیت ستاره‌های سینما، مدل‌ها و ملکه‌های مسابقه، نکته بسیار مهمی که هم تماشاگران و هم منتقدان به آن توجه می‌کنند این است که چقدر زیبا به نظر می‌رسند. نظرسنجی های بی شماری برای تعیین اینکه زیباترین زن جهان کیست انجام شده است. در ادامه با مطلب زیباترین زنان از نظر منتقدین همراه شوید.

شاید بپسندید: استایل خفن و باکلاس بچه مهندس در حال سوارکاری+عکس و بیوگرافی

احتمالا بپسندید: بهنام کراش روناک “سریال نون خ” با همسر و دختر واقعی اش+ عکس و بیوگرافی

زیباترین زنان از نظر منتقدین

چه راهی بهتر برای کشف این موضوع وجود دارد؟ افراد مناسب برای پرسیدن چه کسانی هستند؟ بهترین ها برای نقد چه کسانی هستند؟ وقتی صحبت از زنان است، آیا این درست نیست که اجازه دهیم مردان تصمیم بگیرند؟ بنابراین بیایید ببینیم که آنها چه کسی را به عنوان پنج مورد از زیباترین زنان جهان انتخاب می کنند. در ادامه این مطلب بخش فرهنگ و هنر در مجموعه فیلم و سریال و سینما مجله خبری چشمک با زیباترین زنان از نظر منتقدین همراه شوید.

#۳۰ تیلور ماری هیل

او یک مدل مد آمریکایی است که در ۵ مارس ۱۹۹۶ در پالاتین، ایلینوی به دنیا آمد. ابتدا یک ژیمناستیک بود تا اینکه یک مدل شد که توسط یک عکاس کشف شد. از سال ۲۰۱۵ او فرشته ویکتوریا سیکرت است.

زیباترین زنان از نظر منتقدین

#۲۹ روندا رزی

Ronda Jean Rousey هنرپیشه و رزمی کار آمریکایی است. او در ۱ فوریه ۱۹۸۷ در ریورساید کالیفرنیا به دنیا آمد. در سال ۲۰۰۸ مدال برنز المپیک را در جودو به دست آورد تا اینکه قهرمان UFC و MMA شود. اولین نقش بلند او در فیلم Expendables 3 در سال ۲۰۱۴ بود تا اینکه در Furious 7 و Entourage ظاهر شد.

رندا رزی

#۲۸ ترانه علیدوستی

ترانه علیدوستی بازیگر ایرانی متولد ۱۲ دی ۱۳۶۳ است.

ترانه علیدوستی

#۲۷ پریانکا چوپرا

پریانکا چوپرا بازیگر، خواننده، تهیه کننده فیلم، بشردوست هندی و همچنین برنده مسابقه دوشیزه جهان ۲۰۰۰ است. او در ۱۸ جولای ۱۹۸۲ به دنیا آمد.

زیباترین زنان از نظر منتقدین

#۲۶ پیا آلونزو ورتزباخ

پیا آلونزو ورتزباخ یا پیا رومرو در ۲۴ سپتامبر ۱۹۸۹ متولد شد. او یک مدل و بازیگر فیلیپینی است که برنده جایزه Miss Universe 2015 شد.

زیباترین زنان از نظر منتقدین

#۲۵ نیکی کریمی

او در ۱۹ شهریور ۱۳۵۰ در تهران به دنیا آمد. او بازیگر، فیلمنامه نویس و کارگردان است.

نیکی کریمی

#۲۴ مژده جمالزاده

مژده جمال زاده در ۱۱ اوت ۱۹۸۵ در کابل، افغانستان به دنیا آمد. اکنون او خواننده و ترانه سرای مشهوری است.

زیباترین زنان از نظر منتقدین

#۲۳ مانوئلا آرکوری

مانوئلا در ۸ ژانویه ۱۹۷۷ در آناگنی ایتالیا به دنیا آمد. او یک مدل و بازیگر است. او در کاراته نیز کمربند مشکی دارد.

زیباترین زنان از نظر منتقدین

#۲۲ مارگو رابی

مارگو بازیگر و تهیه کننده استرالیایی است. او در ۲ ژوئیه ۱۹۹۰ به دنیا آمد. می توانید او را در نقش هارلی کوئین در فیلم جوخه انتحار ببینید.

مارگو رابی

#۲۱ کیت آپتون

یا کاترین الیزابت آپتون یک مدل و بازیگر آمریکایی. او در ۱۰ ژوئن ۱۹۹۲ متولد شد. شما می توانید او را در فیلم هایی مانند دزدی برج (۲۰۱۱) یا زن دیگر (۲۰۱۴) ببینید.

کیت آپتون

#۲۰ جیجی حدید

جلنا نورا حدید متولد ۲۳ آوریل ۱۹۹۵ است. او یک مدل مد آمریکایی است.

زیباترین زنان از نظر منتقدین

#۱۹ هیفا وهبی

هیفا وهبی در ۱۰ مارس ۱۹۷۶ متولد شد. او خواننده و بازیگر لبنانی و نماد خاورمیانه است.

زیباترین زنان از نظر منتقدین

#۱۸ گال گدوت

گال یک مدل و بازیگر اهل اسرائیل است. او در ۳۰ آوریل ۱۹۸۵ متولد شد. شما می توانید او را در فیلم هایی مانند Batman v Superman و Wonder Woman ببینید.

زیباترین زنان از نظر منتقدین

#۱۷ Fahriye Evcen

او نیمه آلمانی و نیمه بازیگر و مدل ترکیه ای است که متولد ۴ ژوئن ۱۹۸۶ است. او در سریال ها و فیلم های معروف ترکیه ای ظاهر می شود.

زیباترین زنان از نظر منتقدین

#۱۶ اما واتسون

Emma Charlotte Duerre Watson در ۱۵ آوریل ۱۹۹۰ در پاریس به دنیا آمد و در انگلستان بزرگ شد. او یک بازیگر مدل و فعال است. او با سریال هری پاتر در نقش هرمیون گرنجر به شهرت رسید.

اما واتسون

#۱۵ اما استون

اما در ۶ نوامبر ۱۹۸۸ در آریزونا، اسکاتسدیل به دنیا آمد. او بازیگر برنده جایزه اسکار و گلدن گلوب است. چند فیلم معروفی که او در آنها ظاهر می شود عبارتند از La La Land (2016)، Easy A و Birdman.

اما استون

#۱۴ الیزاوتا بویارسکایا

ستاره تئاتر و سینمای روسیه که در ۲۰ دسامبر ۱۹۸۵ در سن پترزبورگ به دنیا آمد.

زیباترین زنان از نظر منتقدین

#۱۳ داکوتا جانسون

او در ۴ اکتبر ۱۹۸۹ در آستین، تگزاس به دنیا آمد. او یک مدل و بازیگر است که در فیلم هایی مانند خیابان جامپ ۲۱، نید فور اسپید و غیره ظاهر می شود.

زیباترین زنان از نظر منتقدین

#۱۲ دیپیکا پادوکن

در ۵ ژانویه ۱۹۸۵ در کپنهاگ به دنیا آمد. او در بنگلور بزرگ شد و در هند بازیگر سینما شد.

زیباترین زنان از نظر منتقدین

#۱۱ بلیک لایولی

بلیک لایولی بازیگر آمریکایی. او در ۲۵ اوت ۱۹۸۵ در لس آنجلس، کالیفرنیا به دنیا آمد.

بلیک لایولی

#۱۰ اشلی گراهام

او در ۳۰ اکتبر ۱۹۸۷ متولد شد. او یک مدل آمریکایی است.

اشلی گراهام

#۹ بیانسه

بیانسه ژیزل نولز-کارتر خواننده، ترانه سرا، رقصنده و بازیگر آمریکایی است. او در ۴ سپتامبر ۱۹۸۱ به دنیا آمد.

زیباترین زنان از نظر منتقدین

#۸ آن کورتیس

Anne Ojales Curtis-Smith-Heussaff در ۱۷ فوریه ۱۹۸۵ متولد شد. او بازیگر فیلیپینی-استرالیایی، مجری تلویزیون، وی جی و مدل است.

آن کرتیس

#۷ آماندا سرنی

آماندا سرنی در ۲۶ ژوئن ۱۹۹۱ در پیتسبورگ، پنسیلوانیا به دنیا آمد. او قبلاً همبازی Playboy بود و اکنون یک بازیگر است.

زیباترین زنان از نظر منتقدین

#۶ آنجلینا جولی

آنجلینا بازیگر و فیلمساز آمریکایی است که با برد پیت ازدواج کرده است. او در ۴ ژوئن ۱۹۷۵ در لس آنجلس، کالیفرنیا به دنیا آمد. او در چندین فیلم آمریکایی مانند آقای و خانم اسمیت، لارا کرافت: مهاجم مقبره، نمک و غیره ظاهر شد.

زیباترین زنان از نظر منتقدین

#۵ آلیشیا ویکاندر

بازیگر سوئدی متولد ۳ اکتبر ۱۹۸۸٫ او یک رقصنده سابق است و بعداً بازیگر شد.

زیباترین زنان از نظر منتقدین

#۴ الکساندرا آنا داداریو

او در ۱۶ مارس ۱۹۸۶ در شهر نیویورک به دنیا آمد. مدل و بازیگری که در فیلم های یقه سفید، همیشه آفتابی در فیلادلفیا، کارآگاه واقعی، و داستان ترسناک آمریکایی ظاهر می شود.

زیباترین زنان از نظر منتقدین

#۳ آیشواریا رای

او در ۱ نوامبر ۱۹۷۳ در هند به دنیا آمد. او یک مدل و بازیگر و همچنین برنده جایزه Miss World 1994 است.

زیباترین زنان از نظر منتقدین

#۲ آدریانا لیما

متولد ۱۲ ژوئن ۱۹۸۱٫ او بازیگر و مدل برزیلی است که در نقش فرشته ویکتوریا سیکرت ظاهر می شود.

زیباترین زنان از نظر منتقدین

#۱ نائومی کمبل

نائومی در ۲۲ مه ۱۹۷۰ در استریتهام لندن به دنیا آمد. او یک مدل، بازیگر و خواننده انگلیسی است. شما همچنین می توانید نام او را بر روی عطرهای تحت برند Procter and Gamble مشاهده کنید.

زیباترین زنان از نظر منتقدین

دانلود انیمیشن

سریال قطب شمال

سریال جنگل آسفالت

دوستی ها - دانلود فیلم و سریال

همه چیز درباره خستگی بهاری؛ از علل و علائم تا راه حل


خستگی بهاری یا خواب‌آلودگی بهاری، یک وضعیت رایج است که با تغییر فصل و آغاز فصل بهار، بسیاری از افراد را به مدت دو تا سه هفته درگیر خود می‌کند. این مسئله می‌تواند باعث ابتلا به خستگی شدید، تنبلی و حتی افسردگی شود. اگر احساس می‌کنید دچار خستگی بهاری شده‌اید، نگران نباشید که در ادامه به نقل از نمناک با دلیل، علائم و روش‌های درمان خستگی بهاری آشنا میشوید.

علل خستگی بهاری

خستگی بهاری، یک پدیده طبیعی است که بسیاری از افراد در اوایل بهار تجربه می‌کنند. دلایل این خستگی ممکن است به عوامل مختلفی برگردد، اما مهمترین دلایل آن عبارتند از:

تغییرات در نور و طول روز

طولانی شدن روزها و افزایش نور خورشید باعث تغییر در الگوی خواب ما می‌شود و ممکن است باعث بیداری زودهنگام یا خوابیدن زودتر در شب شود که می‌تواند به خستگی در طول روز منجر شود.

تغییرات هورمونی

با تغییرات فصلی، تولید هورمون‌های بدن نیز تغییر می‌کند. به‌طور مثال، تغییرات در سطح سروتونین (هورمون خوشحالی) و ملاتونین (هورمون خواب) می‌تواند باعث افزایش خستگی شود.

تغییرات جوی

گرمتر شدن آب و هوا و تغییر در فشار هوا و رطوبت ممکن است باعث افزایش خستگی شود زیرا بدن برای حفظ دمای بدن و تنظیم فشار خون نیاز به تلاش بیشتری دارد.

تغییر فعالیت‌ها

فعالیت‌های بیرونی ما نیز با ورود به فصل بهار تغییر می‌کند. افزایش فعالیت‌های بیرونی و ورزش‌های فصلی ممکن است باعث افزایش خستگی شود.

تغییرات در تغذیه و کمبود ذخیره ویتامین ها

کمبود ذخیره ویتامین می‌تواند یکی از دلایل کاهش نشاط در بهار باشد. به‌عنوان مثال، ویتامین‌های D و C که به عنوان تقویت‌کننده‌های انرژی اولیه عمل می‌کنند، اغلب در نور خورشید و میوه‌ها و سبزیجات تازه یافت می‌شوند و در زمستان به دلیل کمبود آن‌ها، مصرف آن‌ها کاهش یافته و بدن با تغییر فصل نیاز بیشتری به آنها پیدا میکند در حالیکه به اندازه کافی در بدن ذخیره نداریم.

عوامل دیگر

عوامل دیگری نیز در این میان دخیل هستند، مانند افزایش میل جنسی و باروری که معمولاً در فصل بهار افزایش می‌یابد و می‌تواند منجر به خستگی شود. همچنین، متابولیسم انرژی در این فصل به دلیل تغییرات زیستی کمی مختل می‌شود که می‌تواند به کاهش نشاط و انرژی منجر شود. علاوه بر این، اختلال در الگوی خواب نیز می‌تواند باعث خستگی و کاهش نشاط در این فصل شود.

نشانه های خستگی بهاری

خستگی مداوم

خواب و خواب‌آلودگی

مشکل در توجه و تمرکز

سردرد

از دست دادن اشتها

اختلال و تغییر ادراک حسی

کندی رفلکس‌ها و پاسخ به محرک‌ها

کمبود انگیزه

عملکرد ضعیف سیستم ایمنی

تأثیرات منفی بر حافظه، تفکر انتقادی، زمان واکنش، خلق و خو، اضطراب، سطح انرژی، هضم، و فشار خون

درمان خستگی بهاری

راه‌های مقابله با خستگی بهاری و افزایش سطح انرژی عبارتند از:

توجه به دمای محیط

توجه به دما و رطوبت محیط و تلاش برای نگه داشتن آنها در سطح مناسب می‌تواند از بروز خستگی بهاری جلوگیری کند.

برنامه‌ریزی منظم

تنظیم برنامه‌های روزانه و هفتگی به شکلی که فعالیت‌هایتان ساختارمند و منظم باشند، به بدن کمک می‌کند تا با تغییرات ایجاد شده فصلی، سازگاری پیدا کند.

جلوگیری از تغییرات ناگهانی

از تغییرات ناگهانی در برنامه‌ها و فعالیت‌هایتان پرهیز کنید، زیرا این تغییرات ممکن است به عنوان عوامل استرس‌زا برای بدن شناخته شوند و خستگی را افزایش دهند.

مراقبت از سلامتی عمومی

مطمئن شوید که از خودتان به خوبی مراقبت می‌کنید و سلامتی عمومی‌تان را حفظ می‌کنید، از جمله مراقبت از تغذیه، استراحت کافی و ورزش منظم.

مدیریت استرس

از روش‌های مختلف مدیریت استرس مانند مدیتیشن، تمرین تنفسی، یوگا و تکنیک‌های آرامش‌بخش دیگر استفاده کنید تا استرس را کاهش دهید و انرژی روانی‌تان را بهبود ببخشید.

توجه به تغذیه

به مصرف مواد غذایی سالم و طبیعی از جمله میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و منابع پروتئینی که انرژی طولانی‌مدت را برای بدن فراهم می‌کنند، توجه کنید. مواد غذایی مغذی را به طور مکرر، اما در اندازه‌های کمتر، به برنامه غذایی خود اضافه کنید. مطمئن شوید که حداقل یک سوم از برنامه غذایی شما شامل سبزیجات و میوه‌های تازه برای ویتامین C باشد. برای تامین ویتامین B1 بدن که یک ماده مغذی ضروری برای سیستم عصبی و گردش خون است، از موادی مانند لوبیا، آجیل، دانه‌ها، ماهی، اسفناج، مارچوبه و… استفاده کنید.

تنظیم الگوی خواب

اطمینان حاصل کنید که الگوی خوابتان منظم و کافی است، زیرا خواب کافی و با کیفیت می‌تواند به حفظ سطح انرژی و رفع خستگی کمک کند. بهتر است به روال خواب خود رسیدگی کنید و ساعت خواب خود را تنظیم کرده و دیر وقت نخوابید. همچنین، مشخص کنید که چه زمانی باید بیدار شوید. برای بهبود کیفیت خواب، محیط خواب خود را راحت و ثابت نگه دارید.

فعالیت بدنی منظم

ورزش منظم و متعادل می‌تواند به حفظ سطح انرژی و کاهش خستگی کمک کند. انتخاب یک فعالیت ورزشی که شما را شاداب و پرانرژی نگه می‌دارد یکی از بهترین راه حل ها برای رفع خستگی و بی حالی در بهار است.

نوشیدن آب به اندازه کافی

آب به پاکسازی سموم از سیستم داخلی بدن کمک می‌کند و متابولیسم را افزایش می‌دهد. فراموش نکنید که کمبود آب می‌تواند باعث سردرد و خستگی شود، بنابراین نوشیدن آب می‌تواند ساده‌ترین و موثرترین راه حل برای رفع خستگی باشد.

دریافت کافی اکسیژن

توصیه می شود برای رهایی از احساس خستگی و بی حالی در بهار، روزانه، سه بار، ده نفس عمیق بکشید تا بدنتان از اکسیژن لازم بهره‌مند شود.

ورزش در فضای آزاد و ورزش‌های هوازی سبک 

دریافت ۱۵ دقیقه نور خورشید می‌تواند به بدنتان کمک کند تا ویتامین D لازم را دریافت کند. ورزش و ویتامین D می‌توانند سطح انرژی شما را افزایش دهند. به مدت ۳۰ دقیقه در روز پیاده‌روی کرده یا بدوید و پس از ورزش، به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه، عضلات خود را کشش داده تا از برطرف شدن اثرات جانبی ورزش و جلوگیری از دردها بهره‌مند شوید.

دوش ولرم

دوش گرفتن می‌تواند جریان خون در بدن را تقویت کرده و باعث جاری شدن بهتر خون زیر پوست شود. برای کاهش خستگی بهاری، می‌توانید دوش ولرم بگیرید و در آخر آن را با آب سرد تمام کنید.

 

Post Views: 1

دانلود انیمیشن

سریال قطب شمال

سریال جنگل آسفالت

هتل توچال یکی از مرتفع ترین هتل های دنیاست / تابستان؛ دریاچه فصلی توچال زنده می شود


مدیر هتل مجموعه تفریحی ورزشی توچال، با اشاره به ظرفیت های این هتل، گفت: تابستان؛ دریاچه فصلی توچال زنده می شود که یکی از جذابیت های منطقه هست.

عباس شفیعی مدیر هتل مجموعه تفریحی ورزشی توچال، گفت: هتل توچال یکی از مرتفع ترین هتل های دنیاست که در ارتفاع ۳۵۴۵ متری از سطح دریا قرار دارد و سالانه میزبان جمع زیادی از ورزشکاران و گردشگران است.

توچالتوچال

وی با اشاره به ظرفیت اقامتی این هتل، تصریح کرد: این هتل دارای ۳۰ باب اتاق است که امکان پذیرایی از ۷۰ نفر را دارد و خوشبختانه به دلیل شرایط خاص آب و هوایی هتل، تاکنون پذیرای میهمان داخلی و خارجی زیادی بوده ایم.

شفیعی با اشاره به اینکه این هتل هشت ماه از سال پوشیده از برف است، عنوان کرد: پیست اسکی بین المللی توچال، پیست اسکی شب، کافی شاپ، رستوران از دیگر بخش های این هتل است.

توچالتوچال

مدیر هتل مجموعه تفریحی ورزشی توچال، ادامه داد: راه ارتباطی با این هتل از طریق تله کابین و تله سییژ توچال است، که حدوداً ۴۵ دقیقه از ایستگاه اول تا ایستگاه هفتم طول می کشد.

وی با اشاره به جذابیت چشمگیر مسیر تله کابین تا هتل توچال، افزود: اختلاف دمایی که میهمانان و گردشگران در این هتل تجربه می کنند تقریباً بین ۲۰ تا ۲۵ درجه است.

شفیعی، گفت: در فصل تابستان علاوه بر خنکی منحصر بفردی که میهمانان تجربه می کنند می توانند از دریاچه فصلی که در کنار هتل می جوشد نیز لذت ببرند.

توچالتوچال

وی شرایط پذیرش میهمانان را اینگونه بیان کرد: ما بصورت ۲۴ ساعته در هتل پزشک مقیم داریم و قبل از پذیرش میهمانان، گردشگران و ورزشکاران از آنان تست سلامت گرفته و سپس اقامت داده می شود.

مدیر هتل مجموعه تفریحی ورزشی توچال، گفت: معمولاً کوهنوردان و ورزشکاران عزیز برای موضوع هم هوایی و انطباق با شرایط کوهستان و صعود به ارتفاعات این منطقه را انتخاب می کنند.

توچالتوچال

وی در ادامه با بیان اینکه امروز نیروی محرکه اقتصادی در گرو رشد صنعت گردشگری است، اضافه کرد: هتلداری از مهم ترین عواملی است که می تواند صنعت گردشگری کشور را توسعه و بهبود بخشد لذا در این راستا سعی کرده ایم بهترین امکانات را برای میهمانان عزیز فراهم کنیم.

شفیعی در پایان از علاقه مندان به کوهستان و اقامت شبانه در آن و همچنین ورزش اسکی دعوت کرد تا از این هتل برای ثبت خاطرات زیبای خود بهره ببرند. ( لینک رزرو آنلاین هتل توچال )

دانلود انیمیشن

سریال قطب شمال

سریال جنگل آسفالت

تبدیل «برمودا» به یکی از نماد‌های شبکه نسیم/ برنامه‌ای که قابلیت تولید در فصل‌های متعدد را دارد



پیمان جبلی در آخرین شب ضبط برنامه تلویزیونی «برمودا» شبکه نسیم با میزبانی از امیر دریادار سیاری، در جمع عوامل این برنامه حضور یافت و با بیان اینکه این برنامه با پشتیبانی یک اتاق فکر قوی طراحی شده است، گفت: برمودا در زیست‌بوم رسانه‌ای متنوع و رقابتی کنونی توانسته توفیق بزرگی را رقم بزند و تبدیل به اعتبار، نماد و یکی از ویژند‌های (برندها) سیما و شبکه نسیم شود.

وی افزود: موفقیت برنامه، مسئولیت تیم تولید را سنگین‌تر می‌کند تا در فصل‌های بعد به توقعات و انتظارات مخاطبانش که بالاتر رفته، پاسخ دهند و با ریل‌گذاری درستی که انجام شده، محتوای مدنظر را به افکار عمومی منتقل کنند.

رئیس رسانه ملی با بیان اینکه برمودا، قابلیت ساخت فصل‌های متعددی خواهد داشت که با اتکا به اتاق فکری قوی می‌تواند بدرخشد، گفت: این نکته را نیز باید مورد توجه قرار داد که برنامه نباید روی دور تکرار بیفتد و این رویش و زایش باید تداوم داشته باشد.

وی تحول رویکردی و بسط دامنه ساز و کار‌های تولیدی مبتنی بر راهبرد‌های دوره جدید مدیریتی را ازجمله ویژگی‌های ساخت این مجموعه برشمرد و با تأکید بر محوریت محتوا در شاکله برنامه‌هایی، چون برمودا، تصریح کرد که تحول محتوایی غایت همه تحول‌هاست و ضرورت دارد دست‌اندرکاران این برنامه و برنامه‌های مشابه آن به این موضوع توجه خاص داشته باشند و بدان اهتمام ورزند.

جبلی در خاتمه افزود: باید از ظرفیت‌های به‌وجود‌آمده بموقع و بجا استفاده کرد و برمودا را که روی‌هم‌رفته کار خوبی است، در مسیر پیشرفت یاری کرد.

دانلود انیمیشن

سریال قطب شمال

سریال جنگل آسفالت

با مصرف منظم این دمنوش گیاهی علاوه بر بهره مندی از فواید سلامت آن، لاغر شوید+نحوه مصرف


خواص رازیانه برای لاغری: رازیانه یا بادیان گیاهی زمستانی است که از خانواده سبزیجاتی مانند کرفس و هویج وحشی است و مانند آن‌ها پیاز سفید رنگ با ساقه‌های بلند است. دانه رازیانه از لحاظ ظاهری شبیه به کرفس و از نظر طعم شبیه به شیرین بیان است. اصل این گیاه به کشورهای مدیترانه‌ای برمی‌گردد؛ اما به دلیل فراوان بودن خواص رازیانه امروزه در بسیاره از کشورهای جهان از جمله ایران مورد توجه قرار گرفته است. در طب سنتی ایران، از آن به عنوان گیاه ضدبلغم و صفرا یاد می‌شود چون رازیانه طبع گرم و خشکی دارد.

در ادامه این مطلب بخش تناسب اندام و تغذیه و سلامت مجله خبری چشمک در مجموعه خواص گیاهان دارویی ضمن بررسی خواص رازیانه برای لاغری و سلامت، نحوه مصرف صحیح آن مورد بررسی قرار می گیرد. تا پایان مقاله با ما همراه باشید.

خواص رازیانه

گیاه رازیانه (Fennel) مورد استفاده یونانیان و روم باستان بوده و از آن به عنوان یکی از داروهای گیاهی لاغری استفاده می‌کردند. رازیانه یک گیاه دارویی پرخاصیت است و تمام بخش‌های آن از دانه و برگ گرفته تا ریشه همه خوراکی بوده و هر یک به نوعی برای بدن مفید هستند.

خواص دارویی رازیانه متعدد بوده شامل تقویت چشم، کم کرن خطر ابتلا به آب مروارید، ضد نفخ، شاداب کننده پوست، افزایش میل جنسی در زنان، رفع اختلالات قاعدگی و علائم یائسگی و … است، همچنین دانه‌های رازیانه با عطر و طعم فوق‌العاده از دیرباز دارویی برای هضم غذا و کاهش نفخ و لاغری محسوب می‌شده‌اند.

قسمت های مورد استفاده از رازیانه عبارتند از: بذر، برگ و ریشه. خواص رازیانه بسیار متعدد و منحصر به فرد است. یکی از فواید رازیانه مقدار بالای ویتامین C می‌باشد که این ویتامین یک آنتی اکسیدان قوی است و می‌تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود، همچنین رازیانه حاوی برخی دیگر از ویتامین‌ها ازجمله  K، B6 و A و برخی مواد معدنی مانند کلسیم، زینک، پتاسیم، آهن، مس و سلنیم می‌باشد که این‌ها هم از خواص رازیانه به حساب می‌آیند.

از دیگر خواص مهم رازیانه می‌توان به پیشگیری از پوکی استخوان، از بین بردن نفخ و گاز معده، قاعده آور بودن، کاهش درد قاعدگی، درمان عفونت های مثانه، شاداب کنندگی پوست، برطرف کردن آسم و تنگی نفس، داشتن مقادیر بالای هورمون زنانه، مفید برای از بین بردن درد آرتروز، تقویت موها و منع ریزش آن‌ها و بسیاری خواص و فواید دیگر است. برخی از مهمترین خواص رازیانه عبارت است از:

خواص رازیانه برای مردان

رازیانه به دلیل داشتن مقادیر بالای هورمون‌های زنانه به عنوان گیاه خانم‌ها شناخته می‌شود اما خواص رازیانه برای مردان هم قابل توجه است . مصرف مداوم دمنوش رازیانه می‌تواند سبب تقویت اسپرم و در نتیجه افزایش قدرت باروری مردان می‌شود. همچنین رازیانه باعث افزایش سوخت و ساز بدن آقایان می‌شود و می‌تواند به لاغری کمک کند. اما همانطور که گفتیم به دلیل بالا بودن سطح هورمون های زنانه در رازیانه، آقایان در مصرف رازیانه نباید زیاده‌روی کنند.

خواص رازیانه برای لاغری

خواص رازیانه برای لاغری

راه‌های زیادی برای کاهش وزن وجود دارد که برخی سخت و برخی آسان است. یکی از راه‌هایی که افراد برای لاغر شدن به سمت آن گرایش دارند استفاده از داروهای گیاهی لاغری است که در خیلی از موارد اگر به طور صحیح استفاده شود مفید خواهد بود.

البته مانند تمام کمک کننده‌های لاغری آنچه که اهمیت دارد این است که قبل از استفاده از داروهای گیاهی لاغری برای لاغر شدن باید به ورزش و نوع تغذیه نیز توجه شود. با توجه به ارتباط بین مصرف رازیانه و لاغری، از جمله راهکارهای ساده و آسان، مصرف دم‌نوش رازیانه است. در حقیقت لاغری با رازیانه باعث شده از فواید بینظیر این گیاه دارویی بهرهمند شوید.

نحوه تاثیر رازیانه در کاهش وزن

گنجاندن رازیانه در برنامه و رژیم غذایی می‌تواند به کاهش وزن کمک شایانی کند. نحوه تاثیر رازیانه بر مکانیسمهای مختلف بدن و چگونگی نحوه تاثیر رازیانه و رسیدن به وزن دلخواه به شرح زیر است:

  • سرعت بخشیدن به متابولیسم بدن: رازیانه سوخت و ساز و متابولیسم بدن را تقویت و روند آن را تسریع می‌کند، در نتیجه کالری از طریق سلول‌ها سریع‌تر مصرف می‌شود و انرژی حاصل از آن به چربی سوزی کمک می‌کند.
  • کاهش اشتها: مصرف عرق و دمنوش رازیانه، گرسنگی را کاهش می‌دهد.
  • تصفیه خون: مصرف رازیانه باعث تصفیه خون شده و پاکسازی کبد شده و مانع از تراکم چربی اضافه در کبد می‌شود.
  • پاکسازی سموم: آب رازیانه به دفع سموم از طریق کلیه‌ها کمک می‌کند.
  • مدر بودن: رازیانه خاصیت ادرار آوری دارد، در مواقعی که چاقی و اضافه وزن فرد، به آب میان بافتی او باز می‌گردد، مصرف رازیانه که گیاهی ادرارآور است، می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.
  • تولید ملاتونین: ملاتونین هورمون مسئول چرخه خواب است. یک خواب خوب بین ۶ تا ۹ ساعت است. خوردن آب رازیانه کمک می‌کند تا میزان ملاتونین تنظیم شود، البته این موضوع به معنای آن نیست که این مصرف رازیانه خواب‌آور است بلکه با مصرف آن در طی روز احساس می‌کنید که انرژی اضافه دارید اما هنگام شب راحت‌تر به خواب می‌روید.
  • غنی بودن از املاح و ویتامینها: رازیانه منبع غنی از املاحی چون پتاسیم، منگنز و کلسیم و همچنین ویتامین‌های B و C است. ویتامین B-6 موجود در رازیانه سوخت و ساز بدن به ویژه کربوهیدراتهای پیچیده و پروتئین را افزایش و باعث کاهش کالری می شود.

خواص رازیانه

 طریقه مصرف رازیانه برای لاغری

برای لاغری با رازیانه، بهتر است با مصرف روزی یک تا ۲ لیوان دمنوش یا عرق رازیانه شروع کنید؛ لازم است ابتدا میزان مصرف کم باشد و سپس افزایش دهید، همچنین ذکر این نکته ضروری است که اگرچه دم‌نوش رازیانه طبیعی است اما باید مراقب بود که به آن حساسیت نداشته باشید، همچنین زنان باردار نباید آن را مصرف کنند.

برای تهیه دمنوش رازیانه پس از جوش آمدن آب، دانه‌های گیاه رازیانه را به آن اضافه کنید و زیر آن را خاموش کنید و بگذارید دم بکشد و پس از خنک شدن در یخچال قرار دهید. برای یک لیتر آب از ۲ قاشق غذاخوری رازیانه استفاده شود. همچنین میتوان برای داشتن نتیجه بهتر دانههای رازیانه را یک شب خیساند و یا دانه‌ها را تفت دهید تا خوشبو شود. میزان مورد استفاده برای لاغری با رازیانه، به طور متوسط روزانه حداکثر ۵ گرم یا یک تا سه استکان عرق رازیانه است.

سخن آخر

قابل توجه اینکه اگرچه رازیانه و لاغری مرتبط بوده و مصرف آن در کاهش وزن موثر است، اما خوردن زیاد آن باعث تسریع روند کاهش وزن نخواهد شد و مانند همه چیز باید در مصرف آن تعادل رعایت شود، همچنین رازیانه دارای طبعی بسیار گرم می باشد به همین دلیل نباید به صورت روزانه در مصرف آن زیادهروی کرد.

دانلود انیمیشن

سریال قطب شمال

سریال جنگل آسفالت

آن چیست که پر از سوراخ و حفره است اما می‌تواند آب را درون خود نگه دارد!؟


چیستان شی ۴ : معماها و چیستان ها از قدیم الایام وجود داشته اند و بخشی از فرهنگ و هنر هر تمدن بوده است. نخستین نمونه های ثبت شده مربوط به مصر باستان است. اما معماهای کلاسیک امروزی در یونان و روم باستان رایج بودند. در قرون وسطی نیز این معماها به عنوان بخشی از آموزش و تفریح مورد استفاده قرار می گرفتند. امروزه معماها و چیستان ها به عنوان ابزاری برای سرگرمی و تقویت مهارت های شناختی مورد توجه قرار گرفته اند.

معما و چیستان چیست؟

معما یک سوال یا مسئله است که به منظور برانگیختن فکر و تحلیل، طراحی شده است. معماها معمولاً به صورت سوالات کلامی یا شعر آمده‌اند و برای حل آن‌ها نیاز به تفکر خلاقانه و استدلال منطقی است. معماها می‌توانند در موضوعات مختلفی مانند ریاضیات، زبان، منطق و حتی علوم طبیعی طراحی شوند.

چیستان نیز به معنی یک سوال یا مسئله است که برای نیاز به تفکر خلاقانه و استدلال منطقی طراحی شده است. اما در مقایسه با معما، چیستان‌ها معمولاً به صورت سوالات کوتاه و ساده‌تری هستند که پاسخ آن‌ها نیاز به دانش عمومی و تجربیات زندگی دارد. در برخی موارد، معما و چیستان به صورت ترکیبی از هر دو استفاده می‌شوند. به عنوان مثال، معماهایی که به صورت چیستان‌های کوتاه باشند و یا چیستان‌هایی که به صورت معماهای طولانی و پیچیده باشند.

اهمیت معما و چیستان

معماها و چیستان‌ها برای کودکان بسیار مفید هستند، زیرا به توسعه مهارت‌های ذهنی و ارتباطی کمک می‌کنند. در این بخش به بررسی برخی از این اهمیت‌ها می‌پردازیم.

حل معما و چیستان به کودکان کمک می‌کند تا تفکر خلاقانه خود را تقویت کنند. زیرا برای حل این نوع سوالات، باید به دنبال راه‌حل‌های نوینو غیرمعمول باشند. این فرآیند به کودکان کمک می‌کند تا در مواجهه با مسائل و چالش‌های جدید، راه‌حل‌های خلاقانه و نوآورانه ارائه دهند.

معماها و چیستان‌ها به کودکان کمک می‌کنند تا استدلال منطقی خود را تقویت کنند. برای حل این نوع سوالات، باید گام‌های منطقی را دنبال کرده و به راه‌حل درست برسند. این مهارت در مواجهه با مسائل زندگی و تصمیم‌گیری‌های مهم نیز کاربرد دارد.

با حل معما و چیستان، کودکان می‌توانند حافظه خود را تقویت کنند. برخی از این سوالات نیاز به به‌خاطرسپاری اطلاعات دارند که به کودکان کمک می‌کند تا حافظه‌ی کاری خود را تقویت کنند. همچنین، حل این سوالات می‌تواند به کودکان کمک کند تا اطلاعات جدید را بهتر و سریع‌تر یاد بگیرند.

حل معما و چیستان به کودکان کمک می‌کند تا مهارت‌های ارتباطی خود را تقویت کنند. زمانی که کودکان به دنبال راه‌حل‌هایی برای این سوالات هستند، می‌توانند نظرات خود را با دیگران در میان بگذارند و از تجربیات یکدیگر بهره‌برداری کنند. این فرآیند به کودکان کمک می‌کند تا مهارت‌های بحث و گفتگو و همکاری را تقویت کنند.

چیستان شی ۴

آن چیست که پر از سوراخ و حفره است اما می‌تواند آب را درون خود نگه دارد؟

چیستان شی 4

.

.

.

.

.

جواب چیستان شی ۴

آیا توانستید بفهمید که پاسخ این چیستان چیست؟ اگر هنوز در حال فکر کردن هستید، بهتر است بیشتر تمرکز و فکر کنید. ما اطمینان داریم به پاسخ دست پیدا خواهید کرد. چیستان‌ها و معماها سوالاتی هستند که می‌توانند ذهن را به چالش بکشند. سوالاتی که نکاتی انحرافی یا استعاراتی دارند که مفهوم واقعی خود را ندارند. اگر شما هم علاقه‌مند به چیستان و معما هستید، همراه ما باشید.

.

.

.

.

.

.

پاسخ: اسفنج

 

چیستان شی 4

امیدوارم از چیستان شی ۴ استفاده کرده باشید. شما همواره می توانید سوالات، بازی های فکری، پازل ها و تست های شخصیت شناسی بیشتر را در بخش تفریح و سرگرمی چشمک مشاهده و مطالعه کنید. در صورت تمایل آنها را با دوستان خود به اشتراک بگذارید. به خصوص آنهایی که علاقمندند خود را بهتر بشناسند. ما را در شبکه های اجتماعی اینستاگرام و فیس بوک دنبال کرده و نظرات و پیشنهادات خود را مطرح کنید.



دانلود انیمیشن

سریال قطب شمال

سریال جنگل آسفالت

سعید آقاخانی دستمزد نجومی نگرفته/ آمار مخاطبان تلویزیون بیش از آن چیزی است که گفته می‌شود



اخیراً بحث درباره ساختِ گران سریال در شبکه نمایش‌خانگی به سمتِ تلویزیون هم آمده است. یکی از تهیه‌کنندگان این‌طور گفته که هر قسمت ۲ میلیارد تومان آب می‌خورد.

او کف برآورد یک سریال رده الف تلویزیون را بین ۲ و ۲.۵ میلیارد تومان می‌داند؛ با وجود اینکه ممکن است برخی از سریال‌ها حتی با برآورد اولیه یک یا ۱.۵ میلیارد تومانی به ازای هر قسمت آغاز شوند، اما سالانه بسیاری از مجموعه‌ها در میانه تصویربرداری به الحاقیه بودجه می‌رسند و در ادامه به ارقام ۲ تا ۲.۵ میلیارد تومانی به ازای هر قسمت می‌رسند.

حتی یکی از تهیه‌کنندگان سیما پرده از نرخ پایه تولید سریال الف در سال ۱۴۰۲ دقیقه‌ای ۳۰ میلیون تومان برداشت. این گمانه‌زنی‌ها به سمتِ‌سریال‌های زیرخاکی و نون‌خ آمد. حتی برخی این‌طور اعلام کردند که سعید آقاخانی با دستمزد نجومی دوباره به تلویزیون آمده و حواشی‌ای خاص را به جان خریده است.

مهدی فرجی در واکنش به این گمانه‌زنی‌ها، بودجه عجیب و غریب و دستمزد نجومی سعید آقاخانی گفت: واقعاً بودجه این سریال به مانند بودجه‌های دیگر سریال‌های معمولی تلویزیون است. حتی یک ریال از میراث فرهنگی دریافت نکردیم. با بودجه صداوسیما که بسیار بودجه معمولی بود مثل دیگر سریال‌هایش این کار را ساختیم.

وی افزود: می‌گویند سعید آقاخانی دستمزد نجومی گرفته؟ این نکته را از همان «نون‌خ» اول هم می‌گفتند او در تیم نویسندگان، کارگردانی و بازیگری است برای هرکدام یک دستمزد می‌گیرد. اما آن موقع گفتم و الان هم می‌گویم دستمزد سعید آقاخانی مثل دستمزد‌هایی است که صداوسیما به همه پرداخت می‌کند. او برای «نون‌خ» که از نویسندگی تا مونتاژ حدوداً یک سریال درگیر کار بود رقمی که دریافت کرد حتی به مراتب از سریال «راز بقا» نمایش‌خانگی به مراتب کمتر بود. شاید برخی بپرسند چرا؟ چون آقاخانی به شاد کردن مردم علاقه‌مند است و این باور را دارد صداوسیما همچنان رسانه فراگیری است و مردم آن را می‌بینند.

فرجی همچنین در پاسخ به این سؤال که آیا سعید آقاخانی نسبت به اظهارنظر مجازی که داشته، «نون‌خ‌۵» پایان مجموعه‌های «نون‌خ» است تجدیدنظری خواهد داشت، گفت: نمی‌دانم واقعاً؛ یک مقدار باید جلو برویم و ببینیم ظرفیت‌های داستانی برای «نون‌خ۶» پیدا می‌شود.

فرجی همچنین در خصوص احیای نهضت ساخت سریال‌های دنباله‌دار تلویزیون توسط سیمافیلم، خاطرنشان کرد: مهمترین موضوع در سریال‌هایی که چند فصله‌اند و به صورت سری ساخته می‌شوند، قصه است. حتماً باید به قصه به طور خاص و ویژه توجه کنیم، زیرا توجه به قصه و فیلمنامه، این ظرفیت را ایجاد می‌کند که مردم آن سریال را دوباره ببینند و دنبالش کنند. به هر حال این نوع سریال‌ها برای مردم یک نوع وابستگی ایجاد کرده که قصه و فیلمنامه خوب می‌تواند این خاطرات خوش و نوستالژی زیبا را برایشان تکرار کند.

او در پاسخ به این سؤال که نظرسنجی‌های تلویزیون را باور دارد که ۷۰ درصدِ مردم تلویزیون می‌بینند، افزود: من گاهی احساس می‌کنم بینندگان ما بیشتر از این آمار‌ها و ارقام‌اند. صداوسیما شاید در این خصوص خیلی سختگیرانه اظهارنظر می‌کند. در ارتباطاتی که با مردم داریم می‌بینیم مخاطبان ما را به واسطه «نون‌خ» می‌شناسند و چقدر این سریال را دنبال کرده‌اند؛ به این باور می‌رسیم شاید بیش از این درصد‌ها مردم مخاطب تلویزیون و سریال‌هایش هستند.

فرجی که گفته می‌شود قرار است یک سریال در نمایش‌خانگی را پیگیری کند به «کندو» احمدرضا درویش اشاره کرد که خیلی جدّی امسال این سریال را دنبال می‌کند که به جایی برسد.

منبع: تسنیم

دانلود انیمیشن

سریال قطب شمال

سریال جنگل آسفالت

هیچ وقت زودتر از مافوق و یا رئیس تان نظر ندهید!


غول چراغ جادو و رئیس شرکت: حکایت‌ها و داستان های فارسی مملو از سخنان نغز، پند و اندز و راهکارهای مفید برای زندگی بهتر هستند. این داستان ها می توانند در کنار تجربه افراد مسیری درست برای آینده هر کس را ترسیم کنند. اگر شما هم از علاقمندان داستان ها و حکایت های پندآموز هستید با مجله خبری چشمک و حکایت غول چراغ جادو و رئیس شرکت همراه باشید.

شاید بپسندید:

یک روز منشی دفتر، مسئول بخش و مدیر شرکت در حال رفتن به سمت سلف برای صرف ناهار بودند. ناگهان در مسیر خود چراغ جادویی پیدا کردند و بعد از لمس آن، غول چراغ جادو ظاهر شد.

غول به آن‌ها گفت: من تنها یک آرزوی شما را برآورده می‌کنم.

منشی دفتر جلو پرید: اول من، اول من!….من می‌خوام به جزایر قناری برم، سوار یک قایق بادبانی زیبا باشم و هیچ نگرانی و غمی در دنیا نداشته باشم.

غول چراغ جادو آرزوی منشی را برآورده کرد و منشی ناپدید شد.

بعد از آن، مسئول بخش جلو آمد و گفت: حالا نوبت من هستش!….من می‌خوام تو سواحل هاوایی باشم، کنار ساحل دراز بکشم و یک ماساژور شخصی داشته باشم. تمام عمرم را به خوشی بگذرانم.

غول چراغ جادو، آرزوی مسئول بخش را نیز برآورده کرد و او نیز ناپدید شد.

نوبت به مدیر شرکت رسید. غول چراغ جادو گفت: حالا نوبت تو هستش!

مدیر گفت: من می‌خوام که هر دو کارمندان من برای ناهار توی شرکت حاضر باشند.

نتیجه اخلاقی غول چراغ جادو و رئیس شرکت

همیشه اجازه دهید اول رئیس و یا مدیر عامل حرف و نظرش را بگوید! به هر روی شاید این داستان و حکایت را به صورت‌های دیگر هم شنیده باشید، اما اطمینان داریم که چیزی از پند آن کم نخواهد کرد.

غول چراغ جادو و رئیس شرکت

شما می توانید داستان ها، پازل ها و تست های شخصیت شناسی بیشتر را در بخش تفریح و سرگرمی چشمک مشاهده و مطالعه کنید. در صورت تمایل آنها را با دوستان خود به اشتراک بگذارید. به خصوص آنهایی که علاقمندند خود را بهتر بشناسند. ما را در شبکه های اجتماعی اینستاگرام و فیس بوک دنبال کرده و نظرات و پیشنهادات خود را مطرح کنید.



دانلود انیمیشن

سریال قطب شمال

سریال جنگل آسفالت

هفته‌ای پر از مستند‌های جذاب در شبکه افق



مجموعه‌ای از مستند‌های تک قسمتی یا مجموعه مستند با موضوعات اجتماعی، فرهنگی و تاریخی در این هفته از شبکه افق سیما پخش می‌شود. مستند «خراش» مستند موضوعی با محوریت رژیم صهیونیستی به صورت مستند آرشیوی با بررسی چالش‌های سیاست خارجی رژیم صهیونیستی و تعارضات آن با کشور‌های منطقه و جهان به تبیین انزوای رو به رشد رژیم صهیونیستی در عرصه‌ی بین‌الملل می‌پردازد. مستند «خراش» شنبه تا دوشنبه حوالی ساعت ۲۱ از قاب شبکه افق سیما پخش می‌شود.

مستند «از زمین خاکی» در حوزه اقتصاد مقاومتی ساخته شده و شعار جهش تولید را مدنظر قرار می‌دهد و شنبه تا پنجشنبه ساعت ۱۵:۳۰ به روی آنتن افق سیما می‌رود.

مجموعه مستند «بازی اختاپوس» با نگاهی به موضوع شکل‌گیری رژیم صهیونیستی و عملیات طوفان الاقصی، از شنبه تا چهارشنبه ساعت ۱۸:۳۰ از شبکه افق پخش خواهد شد. علاقه‌مندان می‌توانند تکرار این مجموعه مستند را روز بعد ساعت ۰۰:۳۰ بامداد، ۷:۳۰ صبح و ۱۴ از قاب شبکه افق سیما به تماشا بنشینند.

فصل دوم مستند «سلام به آینده» روایتی از مهارت‌های شغلی، علمی و هنری فرزندان ۷ تا ۱۷ سال ایران عزیز است. این مجموعه مستند روایتی از سبک تربیتی “مهارت محور” است که مادران و پدران ایرانی از هم‌اکنون برای پربار شدن آینده فرزندان‌شون و برای “رشد آینده ایران” برنامه‌ریزی کرده‌اند. همچنین اسن مستند دوشنبه ۱۰ اردیبهشت ماه ساعت ۲۱:۳۰ به روی آنتن افق می‌رود.

مجموعه مستند «جاسوسان صنعتی» روایتگر پرونده‌هایی است که طی آن جاسوسی‌های بزرگی در حوزه‌های صنعتی توسط برخی کشور‌ها رخ داده است. قسمت اول این مستند سه شنبه ساعت ۲۱:۳۰ به روی آنتن افق سیما می‌رود.

مجموعه مستند «تازه نفس» قصه جوانان دهه شصتی و هفتادی است که در رشته و تخصص خود از مفاخر ایران زمین محسوب می‌شوند. مجموعه مستند تازه نفس از تولیدات گروه مستند شبکه افق چهارشنبه‌ها ساعت ۲۱:۳۰ روی آنتن شبکه می‌رود.

مسابقه «اس بی اس» یا نیروی عملیات ویژه دریایی، رقابت کلاه سبز‌های ارتش جمهوری اسلامی را به تصویر می‌کشد. مسابقه «اس بی اس» در ۱۰ قسمت ۴۰ دقیقه ای، شنبه تا دوشنبه حوالی ساعت ۱۸ روی آنتن افق سیما می‌رود.

علاقه‌مندان می‌توانند تکرار این مجموعه مسابقه را روز بعد ساعت ۱۲ بامداد، ۷ صبح و ۱۳:۳۰ از قاب افق به تماشا بنشینند.

مجموعه مستند «جاسوسان صنعتی» روایتگر پرونده‌هایی است که طی آن جاسوسی‌های بزرگی در حوزه‌های صنعتی توسط برخی کشور‌ها رخ داده است. قسمت اول این مستند سه شنبه ساعت ۲۱:۳۰ به روی آنتن افق سیما می‌رود.

مستند «آقای شورا» روایت زندگی و تلاش‌های خیرخواهانه سید حسین حسینی روستایی، ساکن روستای چناران از توابع شهر نیشابور است. آقای حسینی سوژه این فیلم بیش از چهل سال است که نماینده مردم در شورای روستاست و علی رغم اینکه بار‌ها اعلام کرده به دلیل بیماری نمی‌تواند به مردم خدمت کند، باز هم مردم به او رأی می‌دهند. مستند «آقای شورا» پنجشنبه مورخ ۲۰ اردیبهشت حوالی ساعت ۱۶ از قاب افق سیما به نمایش گذاشته می‌شود.

مجموعه مستند «ضد» تلاش می‌کند در هر قسمت با طرح یک موضوع ظاهرا کم اهمیت، به جنگ کلیشه‌های ذهنی مردم درباره محیط پیرامونشان برود. چرا که ضدیت با کلیشه‌ها کلید دیدن وقایع جهان از دریچه‌ای جدید است. این قسمت از مجموعه مستند ضد با موضوع «توهم دانایی پنجشنبه ساعت ۲۰ به روی آنتن افق سیما می‌رود.

فصل دوم مجموعه مستند «رخ مادر» به تهیه‌کنندگی امیرحسین اکاتی در قالب داکیودرام ساخته شده است، با روایتی شاعرانه به قصه‌های بکر و ناب از مادران شهدا که در جامعه فعالیت اجتماعی دارند، می‌پردازد. مستند «رخ مادر» پنجشنبه‌ها ساعت ۲۱:۳۰ به صورت هفتگی روی آنتن شبکه افق سیما می‌رود.

دانلود انیمیشن

سریال قطب شمال

سریال جنگل آسفالت

سرنوشت عوامل اصلی “فیلم گلنار” پس از ۳۷ سال+عکس


سرنوشت عوامل فیلم گلنار: گلنار فیلمی ایرانی محصول ۱۳۶۷ به کارگردانی کامبوزیا پرتوی است. در ادامه این مطلب بخش فرهنگ و هنر در مجموعه فیلم و سریال مجله خبری چشمک با سرنوشت عوامل فیلم گلنار و عکس های جدید آن ها همراه باشید.

فیلم گلناز

گلنار با پدربزرگ و مادربزرگش زندگی می‌کند. روزی به کنار چشمه می‌رود تا آب بیاورد. باد دستمال آبی او را که یادگار مادرش است، با خود می‌برد. گلنار در پی دستمال به جنگل می‌رود و راه را گم می‌کند و گرفتار خاله خرسه می‌شود. خرس‌ها او را برای انجام کارهای روزانه و پختن کلوچه پیش خود نگه می‌دارند.

پدربزرگ و مادربزرگ به کمک اهالی به دنبال گلنار می‌گردند، اما او را نمی‌یابند. خاله قورباغه خود را به گلنار می‌رساند و با هم نقشه‌ای برای فرار می‌کشند. گلنار به خرس‌ها می‌گوید به شرطی پیش آن‌ها می‌ماند که یک سبد بزرگ کلوچه دست پخت او را برای خانواده‌اش به روستا ببرند. خرس‌ها می‌پذیرند. گلنار در سبد کلوچه پنهان می‌شود و بدین ترتیب همراه خرس به خانه‌شان بازمی‌گردد. داستان این فیلم بر اساس افسانهٔ فولکلوریک روسی نوشته شده‌است.

سرنوشت عوامل فیلم گلنار

داستان این فیلم بر اساس افسانهٔ فولکلوریک روسی نوشته شده‌است. در ادامه با سرنوشت عوامل فیلم گلنار همراه شوید.

 

 

 

 

سرنوشت عوامل فیلم گلنار

 

دانلود انیمیشن

سریال قطب شمال

سریال جنگل آسفالت