مرکز دانلود کتاب الکترونیکی


دوستی ها - دانلود فیلم و سریال

مطالبی که برچسب آیا را دارند .

آیا تنها انسان و زن آزاد روی کره زمین را می شناسید؟


آیا تنها انسان و زن آزاد روی کره زمین را می شناسید؟

 

کویین الیزابت ملکه انگلیس تنها فرد روی کره زمین است که هر کاری بخواهد می تواند به صورت قانونی انجام دهد و این کارهای عجیب هیچ گونه پیگرد قانونی و بین المللی ندارد!

 

الیزابت الکساندرا مری وینزر که بخاطر ماجرای عاشقی ادوارد عمویش با یک زن مطلقه و ازدواج آنها رده جانشینی او از مرتبه سوم به مرتبه اول رسید و سرنوشتش این گونه رقم خورد و ملکه انگلیس شد!

 

الیزابت این سرنوشت بسیار متحیر کننده و رویایی را باید مدیون عمو و زن عمویش باشد و هر شب برای شادی روح آنها دعا کند!!

 

آیا تنها انسان و زن آزاد روی کره زمین را می شناسید؟

 

آیا تنها انسان و زن آزاد روی کره زمین را می شناسید؟

 

آیا تنها انسان و زن آزاد روی کره زمین را می شناسید؟

 

حال این ملکه خوش شانس می تواند هر کاری که می خواهد انجام دهد بدون هیچ پیگرد قانونی!ملکه الیزابت در کاخ باکینگهام برای مراسم جشن تولد خود در ژوئن سال ۲۰۱ حضور یافته است.

 

تاریخ تولد حقیقی ملکه ۲۱ آپریل است اما بریتانیایی ها به طور رسمی تولد وی را در روز ۱۱ ژوئن جشن می گیرند.شاهان و ملکه هایی که تولد آن ها در روزهای سرد سال اتفاق افتاده است.

 

معمولاً تولد خود را در روزهایی که هوا بهتر بوده و شرایط برای جشن عمومی مهیا باشد جشن می گیرند. از این رو جشن تولد رسمی ملکه الیزابت هر سال در ماه ژوئن برگزار می شود.

 

زمان زمامداری ملکه الیزابت چنان طولانی بوده است که در زمان تاجگذاری وی ۸۰ درصد ساکنان کنونی قلمرو حکومتش به دنیا نیامده بودند.

 

حضانت تمام بچه ها و کودکان انگلیس

کار وحشتناکی که ملکه می تواند انجام دهد این است که با داشتن حضانت تمام کودکان هر موقع بخواهد می تواند بدون کسب اجازه هر کودکی را به کاخ ببرد و او را بزرگ کند!

 

حتی میتواند کودکان را بدزد و هر کجا بخواهد ببرد و هیچ کس نمی تواند به او اعتراض کند یا پیگیرد قانونی داشته باشد.

 

او می تواند انسانها را به قتل برساند یا اعدام کند چون از نظر قانونی برای ملکه زندان کردن، حکم مرگ غیر قانونی است!!!

 

آیا تنها انسان و زن آزاد روی کره زمین را می شناسید؟

 

آیا تنها انسان و زن آزاد روی کره زمین را می شناسید؟

 

آیا تنها انسان و زن آزاد روی کره زمین را می شناسید؟

 

مالکیت مرغابی‌های رودخانه تیمز

طبق قانونی که از دوره پادشاهی ادوارد دوم در قرن ۱۳ میلادی به یادگار مانده، تمامی مرغابی‌هایی که در رودخانه تیمز شنا می‌کنند، متعلق به ملکه انگلیس هستند.

 

با این حال، او به خواسته خود مالکیت کاخ باکینگهام بر مرغابی‌های رودخانه تیمز را تنها به مناطق خاصی از این رودخانه محدود کرده و از مالکیت مرغابی‌هایی که در سایر قسمت‌های رودخانه شنا می‌کنند چشم‌پوشی کرده است!

 

در راستای برخورداری از این حق قانونی! هر ساله طبق یک سنت قدیمی ملکه انگلیس در مراسم سنتی سرشماری مرغابی‌های رودخانه تیمز شرکت می‌کند.

 

در این مراسم ۵ روزه، مرغابی‌های بی‌نام و نشان یا تازه متولد شده‌ای که در مناطق تحت حاکمیت ملکه شنا می‌کنند، توسط ماموران ملکه گرفته شده و پس از انداختن یک حلقه فلزی شماره‌گذاری‌شده به دور پای آنها دوباره آزاد می‌شوند.

 

مالکیت دلفین‌های شناور در آبهای انگلیس

 

آیا تنها انسان و زن آزاد روی کره زمین را می شناسید؟

 

مالکیت ملکه بر حیوانات تنها به مرغابی‌های رودخانه تیمز محدود نمی‌شود؛ بلکه تمام دلفین‌ها، نهنگ‌ها و آبزیانی که در آبهای ساحلی انگلیس شنا می‌کنند را نیز شامل می‌شود؛ تا جاییکه از این حیوانات به عنوان “آبزیان سلطنتی” یاد می‌شود.

 

البته در این مورد نیز ملکه از حق قانونی خود در بسیاری از مناطق چشم‌پوشی کرده است! با این حال، ملکه الیزابت طبق قانون می‌تواند درمورد تمام آبزیانی که در محدوده ۵ کیلومتری ساحل انگلیس شکار می‌شوند ادعای مالکیت کند.

 

به همین دلیل، کلیه افرادی که در سواحل انگلیس اقدام به خرید ماهی یا سایر آبزیان می‌کنند پس از پرداخت پول، آنها را به صورت نمادین به ملکه تقدیم می‌کنند.

 

با این وجود، در مواردی که شکار عجیبی در دریا صورت می‌گیرد، مانند سال ۲۰۱۴ که یک ماهیگیر ولزی یک ماهی ۱۵ فوتی را در سواحل این کشور شکار کرد، شکارچی باید برای اطمینان از رضایت ملکه، شکار خود را به پلیس گزارش دهد.

 

آیا تنها انسان و زن آزاد روی کره زمین را می شناسید؟

 

ملکه می تواند لیمیت سرعت را در رانندگی رد کند! یعنی با هر سرعتی که بخواهد می تواند رانندگی کند که البته این کار را نمی کند ولی مجازاتی هم برایش قرار داده نشده است.

 

در حالیکه تنها فردی است که در انگلیس می‌تواند بدون داشتن گواهینامه، رانندگی کند، یا سوار بر خودروی بدون پلاک شود، ملکه است.

 

با این حال، ملکه انگلیس با وجود اینکه گواهینامه ندارد اما در طول جنگ جهانی دوم رانندگی با خودروهای سبک و سنگین را به خوبی فرا گرفت؛

 

به طوریکه زمانیکه در سال ۱۹۹۸ ملک عبدالله پادشاه سابق عربستان را که در آن زمان ولیعهد بود، سوار بر اتومبیل خود به گشت و گذار در شهر برد، کاملا او را شگفت‌زده کرد.

 

چراکه در عربستان زنان حق رانندگی ندارند و به همین دلیل تا آن زمان هیچ زنی جلوی چشم ملک عبدالله رانندگی نکرده بود!سفیر سابق انگلیس در عربستان در خاطرات خود می‌گوید

 

ملکه در این سفر در عین صحبت کردن با ملک عبدالله به حدی در جاده‌های بین شهری با سرعت رانندگی می‌کرد که شاهزاده سعودی با حالتی وحشت‌زده از طریق مترجم خود از او خواست آهسته‌تر حرکت کند و مراقب جاده باشد!

 

ملکه به پاسپورت هم نیاز ندارد

برخلاف سایر اعضای خاندان سلطنتی، ملکه طبق قانون برای سفر به خارج از کشور نیازی به داشتن گذرنامه ندارد و آزادانه می‌تواند به هر کشوری که دوست دارد سفر کند. زیرا تمام پاسپورت ها زیر نظر او امضا و تایید میشود.

 

آیا تنها انسان و زن آزاد روی کره زمین را می شناسید؟

 

آیا تنها انسان و زن آزاد روی کره زمین را می شناسید؟

 

پدر ملکه الیزابت اولین سگ نژاد کورگی را در سال ۱۹۳۳ به خانواده ی سلطنتی آورد. در آن زمان این سگ به عنوان هدیه ی تولد ۱۸ سالگی الیزابت به وی داده شد و او این سگ را سوزان نامید. بسیاری از سگ های نژاد کورگی ملکه از نوادگان سوزان هستند.

 

آیا تنها انسان و زن آزاد روی کره زمین را می شناسید؟

 

علاوه بر این ملکه یک نژاد کاملاً جدید به نام دورگی (dorgi) را تولید کرده که از آمیزش بین نژاد کورگی و نژاد داچشاند (dachshund) بدست آمده است.

 

پیغام ملکه الیزابت به کره ماه

 

آیا تنها انسان و زن آزاد روی کره زمین را می شناسید؟

 

قبل از سفر فضاپیمای آپولو ۱۱ به کره ی ماه در سال ۱۹۶۹، از تعدادی از رهبران جهان دعوت شد که یک پیام خیرخواهانه نوشته و این پیام ها در قالب یک لوح سیلیکونی به فضا منتقل شدند.

 

این لوح در روی سطح کره ی ماه نصب شده و هنوز سالم مانده است. نیل آرمسترانگ (Neil Armstrong) و باز آلدرین (Buzz Aldrin) این لوح را درست در کنار پرچم آمریکا در سطح کره ی ماه نصب کرده اند.

 

ملکه الیزابت در پیام خود چنین نوشته است: ” من از طرف مردم بریتانیا، دانش و شجاعت کسانی که باعث شدند انسان پای در کره ی ماه بگذارد را ارج می نهم. امیدوارم که این سفر بزرگ موجب افزایش سطح دانش و سلامتی بشریت شود”.

 

ملکه و اعلام جنگ

 

آیا تنها انسان و زن آزاد روی کره زمین را می شناسید؟

 

او می تواند هر زمان که بخواهد اعلام جنگ کند مثلا شب بخوابید صبح دستور داده شده باشد انگلیس با امریکا جنگ شود! به همین راحتی و کسی نمی تواند اعتراضی بکند و همه چیز می تواند توسط یک پیرزن ۱۰۰ ساله دگرگون شود!!!

 

آیا تنها انسان و زن آزاد روی کره زمین را می شناسید؟

 

کارهای عجیب تری هم هست که ملکه میتواند انجام دهد و هیچ کجای جهان مجازاتی برایش مشخص نمی شود! چه زن قدرتمند و چه سرنوشت عجیبی که بخاطر یک رابطه عشقی توسط عمویش آزادترین فرد روی کره ی زمین شد!!!

 

زن آزاد

دوستی ها - دانلود فیلم و سریال

آیا هر کوین ارزانی شت کوین است؟


آیا هر کوین ارزانی شت کوین است؟

 

معمولا شت کوین‌ها ارزش کمی دارند اما نمی‌توان گفت که هر کوین ارزانی شت کوین است و قیمت ارز دیجیتال با ارزش و اعتبار آن رابطه مستقیمی دارد؛ چرا که اغلب کوین‌های مطرح در ابتدا ارزش زیادی نداشته‌اند اما با گذر زمان، بر ارزش و اعتبار آن‌ها افزوده شده است.

 

آیا هر کوین ارزانی شت کوین است؟

 

اصطلاح شت کوین به یک ارز دیجیتال با ارزش کم یا بدون ارزش اشاره دارد که هیچ هدف خاصی نداشته و یا هدف آن قابل تشخیص نیست.

 

شت کوین‌ها معمولا بدون وایت پیپر (White paper) و با هدف کلاهبرداری به وجود می‌آیند. در این مقاله، بیشتر با این نوع از ارزهای دیجیتال آشنا خواهید شد.

 

فرق شت کوین با میم کوین

شت کوین‌ها ارزهایی هستند که نقشه راه و وایت پیپر روشنی ندارند. آن‌ها با هدف کلاهبرداری به وجود آمده‌اند. در مورد اکثر شت کوین‌ها، کلاهبرداری به روش پامپ و دامپ اتفاق می‌افتد.

 

در این روش، تعداد محدودی از افراد شت کوین ارزان قیمت را خریده و سپس، شروع به تبلیغ و ایجاد یک جو روانی مثبت برای آن می‌کنند.

 

پس از اینکه افراد بیشتری به آن علاقه‌مند شده و بر روی ارز سرمایه‌گذاری کردند، آن افراد شت‌ کوین‌های خود را با قیمت بالا فروخته و سود زیادی کسب می‌کنند.

 

این روش، سود زیادی برای عده محدودی دارد اما باعث می‌شود دیگر سرمایه‌گذاران، سرمایه خود را از دست بدهند.

 

میم کوین (Memecoin): می‌توان گفت اکثر میم‌کوین‌ها، شت کوین هستند. ارزهای میم به جوک‌ها و شوخی‌ها مرتبط بوده اغلب توسط سرمایه‌گذاران جدی گرفته نمی‌شوند.

 

تنها تفاوت میم کوین و شت کوین را می‌توان در استفاده از یک تصویر وایرال شده و جالب برای ارز در نظر گرفت.

 

میم کوین ‌ها تقریبا هیچ ارزشی ندارند و هیچ هدف منحصر به فرد یا هیجان انگیزی را دنبال نمی‌کنند.

 

مردم این ارزها را فقط به این دلیل که آن میم یا جوک را دوست دارند، معامله می‌کنند.

 

از آنجایی که میم کوین ها ارزشی ندارند، فقط تا زمانی که مردم مایل به خرید آن‌ها باشند، پامپ می‌شوند.

 

شت کوین‌های پرطرفدار

 

آیا هر کوین ارزانی شت کوین است؟

 

وقتی سرمایه‌گذاران ارز دیجیتال می‌خواهند، ریسک بیشتری وارد معاملاتشان کنند؛ گاهی اوقات به سمت شت‌کوین‌ها تمایل پیدا می‌کنند.

 

با در نظر گرفتن این موضوع، در ادامه فهرستی از بهترین شت‌کوین‌ها را برای خرید لیست کرده‌ایم.

 

دوج کوین (Dogecoin)

دوج کوین را می‌توان یکی از مشهور‌ترین شت کوین‌ها نام برد. قیمت دوج، با حمایت‌های ایلان ماسک توانست چندین برابر شود و در سبد سرمایه‌گذاری اغلب سرمایه‌گذاران جایگاهی پیدا کند.

 

دوج کوین، هم یک شت کوین و هم یک میم کوین محسوب شده و با تصویری از یک سگ از نژاد شیبا اینو شناخته می‌شود.

 

ایپ کوین (ApeCoin)

ایپ به معنای میمون بوده و تصویر این ارز نیز یک میمون خسته را نشان می‌دهد. می‌توان ایپ کوین را نیز یک میم کوین محسوب کرد چرا که از یک تصویر مشهور برای این ارز استفاده شده است.

 

ایپ کوین یک توکن ERC20 بوده که در اواخر سال ۱۳۹۹ به‌صورت ایردراپ در دسترس عموم قرار گرفت.

 

فلوکی (Floki)

فلوکی از نام سگ ایلان ماسک، گرفته شده و ارز دیجیتالی است که توسط حامیان شیبا اینو ساخته شده است.

 

این شت کوین، درست مانند شیبا و دوج، در مدت زمان کوتاهی به سود قابل توجهی دست یافت. توئیت ایلان ماسک با حضور توله سگش، فلوکی، را می‌توان با این افزایش اعتبار نسبت داد.

 

آیا شیبا شت کوین است؟

شیبا نیز یکی از ارزهای مشهوری است که توانست در مدت کمی، سود زیادی به سرمایه‌گذاران خود برساند. قیمت شیبا اینو در سال ۲۰۲۱ توانست به اوج خود برسد.

 

این ارز در دسته شت کوین‌ها و همچنین میم کوین‌ها دسته بندی می‌شود. این ارز که در ابتدا به عنوان قاتل دوج کوین معرفی می‌شد با فراهم آوردن امکاناتی نظیر اجرای قراردادهای هوشمند سعی دارد از ارز دوج کوین پیشی بگیرد.

 

آیا دوج کوین یک شت کوین است؟

 

آیا هر کوین ارزانی شت کوین است؟

 

دوج کوین نیز یک شت کوین محسوب می‌شود. دوج کوین هیچ ارزش ذاتی ندارد، این یک ارز میم بوده که به عنوان یک شوخی شروع شده است.

 

علاوه بر این، در وب سایت رسمی  Dogecoin اطلاعات زیادی دردسترس نیست. در سایت توضیح می‌دهد که Dogecoin چیست و چگونه می‌توانید‌Dogecoin های رایگان دریافت کنید. اما هیچ اثری از نقشه راه یا وایت پیپر دوج کوین وجود ندارد.

 

در سال ۲۰۲۱، قیمت دوج کوین تنها در یک هفته از معاملات، ۴۰۰ درصد و طی چند ماه بعد، ۱۲۰۰۰ درصد رشد پیدا کرد. این نشان‌دهنده قدرت رسانه‌های اجتماعی در مورد شت کوین‌ها است.

 

ارزش بازار Dogecoin حدود ۱۸٫۵ میلیارد دلار است. در این زمان، بیش از ۱۳۲ میلیون توکن  Dogecoin در بازار است و این رقم به طور پیوسته در حال افزایش است.

 

در صرافی آنلاین ارزپایا می‌توانید علاوه بر مشاهده قیمت ارزهای دیجیتال از جمله قیمت دوج کوین، قیمت شیبا اینو و ده‌ها ارز دیجیتال دیگر، نسبت به خرید آن‌ها اقدام کنید.

 

امکان خرید ارز دیجیتال در صرافی ارزپایا با کمترین کارمزد وجود داشته و کاربران می‌توانند با ثبت نام در این صرافی، در بازار ارزهای دیجیتال سرمایه گذاری کنند.

آیا ازدواج با زن زیبا خوب است؟


آیا ازدواج با زن زیبا خوب است؟

زن زیبا _ زیبایی ظاهری نقش بسیاری در ازدواج و دوام آن دارد.اما آیا زیبایی بسیار زنان باعث دوام ازدواج خواهد شد؟ یا مردان زیباتر می توانند ازدواج موفقی داشته باشند؟

ازدواج با زن بسیار زیبا درست است؟

در ازدواج های امروزی چهره و ظاهر اهمیت زیادی دارد ، زیرا بدون دیدن چهره نمی توان ازدواج نمود .گرچه زیبایی ظاهر و تناسب اندام را در انتخاب همسر نمی توان نادیده گرفت، اما نباید به عنوان بزرگ ترین هدف و معیار و ملاک ازدواج محسوب شود، به طوری که دیگر معیارها را تحت الشعاع قرار دهد،در قدم اول زن و مرد قبل از شناخت شخصیت و روحیه دیگران ، ظاهر هم را می پسندند اما آنچه در ازدواج بسیار مهم است ، خصوصیات اخلاقی است چرا که ظواهر بعد از گذشت مدتی عادی می شوند.

زیبایی از نظر افراد با یکدیگر متفاوت است زیرا برحسب سلیقه افراد زیبایی تعریف می شود و در واقع حکایت معروف علفی است که باید به دهان بز شیرین بیاید ! اما واقعا زیبایی چهره در زندگی چقدر مهم است ؟

اهمیت زیبایی در ازدواج

همانطور که گفتیم ، زیبایی برحسب سلیقه افراد با یکدیگر متفاوت است اما معیارهای زیبایی در همه جا یکسان است مثلا همه افراد کسانی را زیبا می دانند که دارای چشمان درشت، صورت معصوم و بچگانه، صورت متناسب و… هستند.

انسان های زیبا به سمت هم بیشتر جذب می شوند و پس از ازدواج زندگی خوبی را سپری می کنند . بهتر است بدانید که زیبایی ظاهری نقش و اهمیت زیادی در دوام ازدواج دارد . در انتخاب همسر نمی توان زیبایی ظاهر و تناسب اندام را بی اهمیت بدانیم اما زیبایی ظاهر بزرگ ترین معیاربرای ازدواج نیست .هنگام انتخاب همسر باید زیبایی ظاهری و زیبایی باطنی را با هم در نظر گرفت.

اگر زیبایی های ظاهری هر زوج را بین عدد یک تا ۱۰ در نظر بگیریم . عدد ۱۰ نشان دهنده بهترین و کامل ترین ظاهر می باشد زیبایی خانم ها در یک سوم زوج ها بیشتر بوده و یک سوم در برخی از زوجین زیبایی مرد بیشتر است و در باقی زوجین زیبایی ظاهری آنها تقریبا برابر است .

آیا ازدواج با زنان بسیار زیبا دوام دارد ؟

وقتی زنان از مردان زیباترند

در زوج هایی که خانم زیباتر است، هر دو طرف از زندگیشان راضی ترهستند و احتمال شکست کمتر است. مردی که از ظاهر پایین تری نسبت به همسر خود برخوردار است، چون همسر او بیش از انتظارش است ،تلاش زیادی برای تداوم رابطه می کند.

اما در صورتی که زن بسیار زیبا باشد طوری که همه مردم مجذوب زیبایی او شوند ، احتمالا ازدواج با این زنان به دلایلی که اکثر زوجین می دانند ، دوام کمتری خواهد داشت .

آیا ازدواج با مردان بسیار زیبا دوام دارد ؟

وقتی زیبایی مردان بیش از زنان است

مردانی که زیباتر از همسرشان هستند ، ممکن است در زندگی احساس نارضایتی بیشتری نمایند و احساس خوبی به زندگی زناشویی خود نداشته باشند . حتی برخی از این مردان در زندگی دچار مشکل می شوند .اگر زیبایی ظاهر زن ها کمتر از همسرشان باشد ، اینگونه همسر آنها تعهد کمتری نسبت به زندگی دارد و این مسئله موجب کمتر شدن عمر ازدواج آنها می شود .

آیا ازدواج با زن زیبا خوب است؟

وقتی زیبایی وارد ملاک های ازدواج مردان می شود زن زیبا

مردها در ازدواج به ظاهر زیبای همسرخود توجه می کنند تا این زیبایی از طریق وراثت به فرزندانشان نیز برسد و آنها کودکانی سالم و زیبا داشته باشند .

آیا برای خانم ها نیز زیبایی ملاک ازدواج است ؟

تحقیقات نشان می دهد که اغلب خانم ها هنگام انتخاب همسر به ظاهر او توجه نمیکنند . اغلب خانم ها دوست دارند همسری انتخاب نمایند که معتمد بوده و از آنها حمایت کند و بتواند مسئولیت یک زندگی را بر عهده بگیرد .

تنها توجه داشتن به ملاک زیبایی ظاهری در ازدواج عاقلانه نیست.چرا که افراد بسیاری وجود دارند که از ظاهر بسیار زیبایی برخوردارند اما خشونت کلامی و رفتاری آنها به گونه ای است که نمی توان حتی مدت کوتاهی با آنها همصحبت شد.

چه ازدواجی موفق است؟

بر اساس تحقیقات انجام شده اگر افراد هنگام انتخاب زوج ، افرادی را که از نظر زیبایی شبیه خودشان است را انتخاب کنند ، زندگی آنها داوام بیشتری خواهد داشت . در یک ازدواج موفق یا باید زن زیباتر باشد یا مرد و زن از نظر زیبایی در یک حد باشند.

منبع: namnak.com

آیا درمانی برای بیماری آلزایمر وجود دارد؟ – سلامت


آیا درمانی برای بیماری آلزایمر وجود دارد؟

بیماری آلزایمر ، شایع ترین نوع زوال عقل، یک اختلال عصبی است که شامل تخریب سلول های مغزی می شود. به تدریج حافظه و توانایی فرد برای یادگیری ، قضاوت ، برقراری ارتباط و انجام فعالیت های روزانه را از بین می برد. با مجله اینترنتی جیران همراه باشید تا با مفهوم و علایم اولیه آلزایمر آشنا شوید و بدانید آیا درمانی برای بیماری آلزایمر وجود دارد؟

بیماری آلزایمر در آمریکا

  • بر اساس گزارش انجمن آلزایمر ، حدود ۵٫۸ میلیون نفر در ایالات متحده با بیماری آلزایمر زندگی می کنند.
  • کارشناسان پیش بینی می کنند با افزایش جمعیت مسن این تعداد تا سال ۲۰۵۰ به ۱۴ میلیون نفر برسد.
  • آلزایمر ششمین عامل اصلی مرگ و میر در ایالات متحده است.
  • هر ۶۵ ثانیه یک نفر در ایالات متحده به این بیماری مبتلا می شود.
  • از هر ۳ سالمند ۱ نفر با آلزایمر یا زوال عقل دیگری می میرد.

 

علائم و نشانه هایی که نیاز به درمان دارند چیست؟

علائم رایج که ممکن است در مرحله خفیف بیماری آلزایمر ایجاد شوند عبارتند از:

  • از دست دادن حافظه جزئی – فراموش کردن آنچه گفته شد، تکرار سوالات.
  • تغییرات خلقی شامل حملات افسردگی و اضطراب.
  • قضاوت نادرست منجر به تصمیمات بد می شود.
  • سرگردان و گم شدن.

بعداً ، از دست دادن حافظه بدتر می شود و بیماران ممکن است تشخیص خانواده یا فکر منطقی را برایشان مشکل کنند.

علائم آلزایمر متوسط ​​عبارتند از:

  • اختلال شناختی.
  • تحریک ، بیقراری و اضطراب.
  • توهم ، اجبار یا رفتارهای تکراری

موارد پیشنهادی

مواد غذایی مناسب برای مبارزه با بیماری آلزایمر

تاثیر آلودگی هوا بر آلزایمر کودکان


افراد مبتلا به آلزایمر شدید هماهنگی جسمانی خود را از دست می دهند و برای مراقبت از خود کاملاً به دیگران وابسته هستند. علائم آنها عبارتند از:

  • ناتوانی در برقراری ارتباط.
  • مشکل در تشخیص خویشاوندان و دوستان.
  • از دست دادن کنترل عملکرد بدن (مانند بلع ، مثانه ، روده).
  • تشنج

در صورت مشاهده هر یک از این علائم در خود یا شخصی که می شناسید، با پزشک در میان بگذارند.

علل زوال عقل آلزایمر

محققان مطمئن نیستند که چه چیزی باعث مرگ سلولی و از بین رفتن بافت در مغز آلزایمر می شود، اما مطالعات کالبد شکافی نشان می دهد که افراد مبتلا به آلزایمر پلاک ها و گره هایی در مغز خود دارند.

پلاک ها بین سلول های عصبی جمع می شوند و از پروتئینی به نام بتا آمیلوئید تشکیل شده اند. گره ها از پروتئین دیگری به نام tau تشکیل شده است. دانشمندان بر این باورند که پلاک ها و گره ها ارتباط بین سلول های عصبی را از کار می اندازد و روند لازم برای زنده ماندن سلول ها را مختل می کند.

تخریب سلول های عصبی باعث از بین رفتن حافظه و سایر علائم بیماری آلزایمر می شود.

 

عوامل خطر

آیا درمانی برای بیماری آلزایمر وجود دارد؟ عوامل خطر غیرقابل تغییر عبارتند از ؛ سن ، سابقه خانوادگی و ژنتیک.

هرچه سن فرد بالاتر باشد ، احتمال ابتلای او به این بیماری بیشتر است. حداقل یک نفر از هر ۲۰ فرد بزرگسال ۶۵ ساله و بالاتر از این بیماری رنج می برد.

  • سابقه خانوادگی و ژنتیک

سابقه خانوادگی برای فرد مبتلا به این بیماری ضروری نیست ، اما افرادی که والدین یا خواهر و برادر مبتلا به آلزایمر دارند در مقایسه با افرادی که سابقه خانوادگی ندارند ، بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری هستند.

یک ژن خطر به نام آپولیپوپروتئین E (APOE) با آلزایمر دیررس مرتبط است. APOE، e2 تمایل به کاهش خطر ابتلا به این بیماری دارد. وجود یک یا دو نسخه از APOE ، ژن e4 به شدت بر خطر آلزایمر تأثیر می گذارد.

عوامل خطرساز قابل اصلاح عبارتند از: بیماریهای قلبی عروقی ، فشار خون بالا ، دیابت و سیگار کشیدن

  • بیماری های قلبی عروقی

سطوح بالای کلسترول ، فشار خون بالا ، چاقی و سیگار کشیدن از عوامل اصلی خطر بیماری های قلبی عروقی هستند. تحقیقات نشان می دهد که عوامل خطر مشابه مرتبط با بیماری های قلبی عروقی نیز ممکن است خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش دهند.

فشار خون بالا خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد و محققان در جان هاپکینز دریافتند که مصرف داروهای فشار خون خطر ابتلا به این بیماری را تا ۷۵ درصد کاهش می دهد.

مطالعات نشان می دهد که افراد مبتلا به دیابت ، به ویژه دیابت نوع ۲ ، بیشتر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل آلزایمر هستند.

سیگار کشیدن باعث بیماری های عروق مغزی می شود و بنابراین افراد سیگاری در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به آلزایمر هستند.

آیا می توان آلزایمر را متوقف کرد؟

در حال حاضر هیچ درمانی برای آلزایمر وجود ندارد. با این حال ، برخی داروها و مداخلات وجود دارد که ممکن است علائم را کاهش داده و کیفیت زندگی را بهبود بخشد و زندگی با این بیماری را برای افراد آسان تر کند.

درمان و مداخلات دارویی شامل داروها ، درمان مشکلات پزشکی فعال ، بینایی منظم و ارزیابی شنوایی و مراقبت های پرستاری در خانه است.

درمان های غیرپزشکی ممکن است شامل رویکردهای رفتاری در مورد رفتارهای مشکل دار ، کاردرمانی و فیزیوتراپی ، ورزش و گروه های حمایتی باشد.

 

دارو درمانی

سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) برخی داروها را برای تسکین علائم آلزایمر مانند ریواستیگمین ، گالانتامین ، دونپزیل و ممانتین تأیید کرده است. این داروها ممکن است به کاهش سرعت توانایی های شناختی کمک کنند.

تراپی یادآوری

فعالیتهای خاطره انگیز مانند گذراندن یک آلبوم عکس قدیمی با یک بیمار آلزایمر ممکن است به او کمک کند تا رویدادهای گذشته در زندگی آنها را به خاطر بیاورد.

آیا می توان از آلزایمر جلوگیری کرد؟

طبق تحقیقات بنیاد تحقیقات و پیشگیری از آلزایمر ، ورزش منظم می تواند خطر ابتلا به این بیماری را تا ۵۰ درصد کاهش دهد. ورزش به بهبود عملکرد مغز و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. مزایای احتمالی شامل بهبود خواب و کاهش رفتارهای تکانشی است.

نقش خانواده در درمان

از آنجا که فرد مبتلا به آلزایمر توانایی تأمین مایحتاج خود را از دست می دهد ، خانواده یا سایر سرپرستان نقش مهمی در مراقبت مطلوب از بیمار ایفا می کنند. آنها می توانند در بسیاری از مراقبت های روزانه مانند کمک به بیمار در لباس پوشیدن ، غذا خوردن ، حرکت و مصرف داروها به موقع کمک کنند. اگر چیزی درست کار نمی کند ، پزشک تجویز کننده می تواند مطلع شود.

تحقیقات جدید در درمان و پیشگیری

پوزیفن

پوزیفن مانع از تولید پروتئین پیش ساز آمیلوئید می شود و ممکن است در کاهش سرعت پیشرفت بیماری آلزایمر موفق باشد. این دارو هنوز در دست تحقیق است.

AADvac1

AADvac1 سیستم ایمنی را تحریک می کند تا به شکل غیرطبیعی tau که باعث ایجاد اختلال در ساختار نورون ها می شود حمله کند.

پیماوانسرین

Pimavanserin که برای درمان توهم در افراد مبتلا به بیماری پارکینسون استفاده می شد ، در حال حاضر برای درمان آلزایمر در حال تحقیق است.

تحریک بصری

متخصصان مغز و اعصاب MIT دریافتند که قرار گرفتن موش ها در معرض نور و صدا منحصر به فرد باعث کاهش پلاک های آمیلوئیدی موجود در قشر بینایی مغز آنها می شود. علاوه بر این ، نوسانات گاما پروتئین تاو را که باعث ایجاد گره در مغز می شود نیز کاهش می دهد. دانشمندان آزمایشات بالینی فاز ۱ را روی بیماران آغاز کرده اند تا تاثیرات احتمالی آن بر بیماری را مطالعه کنند. در حالی که ما منتظر درمان های بهتر یا حتی درمان هستیم ، درک بیماری آلزایمر بسیار افزایش یافته است زیرا گزینه های موجود به بیماران مبتلا امید و بینش می دهد.

آیا از جدیدترین خدمات جایگاه تشریفات فرودگاه اطلاع دارید؟


آیا از جدیدترین خدمات جایگاه تشریفات فرودگاه اطلاع دارید؟

آیا می دانید که این خدمات شامل چه کسانی می شود؟ شما هم می توانید از این خدمات استفاده کنید.

 

اطلاعات cip فرودگاه مهرآباد

 

سالن تشریفات cip فرودگاه مهرآباد نوعی جایگاه تشریفات فرودگاه محسوب می شود و واقع در طبقه اول است. به طور کلی این فضا پس از مدت ها دوباره بازسازی شده است و بهره برداری می شود. این فضا این روزها سرویس های خاص خود را در ساختمان مجزا و مستقل ارائه نمی دهد و به طور کلی همه چیز در ترمینال یک قرار دارد. یعنی ورودی آن مجزا نبوده و اختصاصی نیست.

 

اما امکانات برای جایگاه تشریفات فرودگاه مهرآباد بسیار خوب است و توانسته فضایی آرام و به دور از هیاهو ایجاد کند. از سوی دیگر این سالن در طبقه فوقانی ترمینال قرار گرفته است. وجود پله های برقی در این سالن دسترسی را آسانتر کرده است. در این بخش یک سری پرسنل آموزش دیده با امکاناتی خاص وجود دارند که کمک می کنند همه چیز کاملاً دقیق پیش برود. 

 

سرویس دهی جایگاه تشریفات فرودگاه مهرآباد شامل دریافت کارت پرواز مسافر بوده و همینطور خدمات حمل و تحویل چمدان و بار مسافر نیز صورت می گیرد. پذیرایی در سالن های اختصاصی انجام می شود و نوشیدنی و خوراکی های مخصوص نیز ارائه می شود. به طور کلی در این بخش گیت اختصاصی بازرسی پلیس دیده می شود و همینطور خدماتی از قبیل صندلی ماساژور و اینترنت پرسرعت نیز فراهم است. 

 

یک سری سرویس های مخصوص حیوانات خانگی هم برگزار می شود. یک سری سوئیت های یک تخته و دو تخته برای اقامت موقت نیز وجود دارد و ترانسفرهای شهری با خودروهای مختلف اجرا شده اند.

 

ثبت نام در بخش جایگاه تشریفات فرودگاه کیش

برای ثبت نام در  cip فرودگاه کیش می توانید از سایت صالحان استفاده نمایید. این جایگاه به طور کلی پذیرای مهمانان و مسافران مختلف است. کسانی که تمایل دارند ورود و خروج فرودگاهی را از پای پلکان هواپیما و توسط خودروهای ویژه داشته باشند، از زمان وارد شدن به ترمینال شرایط تشریفات اختصاصی برای آنها صورت می گیرد.

 

یعنی به واسطه ثبت نام در جایگاه تشریفات فرودگاه دیگر نیاز به اتلاف وقت و انرژی برای انجام امور نخواهد بود. همه امور به واسطه کارکنان کارآزموده جایگاه انجام می شو و در نهایت مسافر تا زمانی که کار انجام شود استراحت می کند و می تواند از تشریفات رفاهی استفاده کند و اقدام به مطالعه و یا تماشای فیلم نماید. 

آیا از جدیدترین خدمات جایگاه تشریفات فرودگاه اطلاع دارید؟

cip

جایگاه تشریفات فرودگاه کیش دارای خدمات اسکورت بوده که بسیار ارزشمند است. این خدمات به این صورت است که انتقال از پای پلکان هواپیما آغاز شده و تا محل جایگاه ادامه دار است و این رویکرد به واسطه خودروهای لوکس صورت می گیرد.

 

خدماتی از قبیل انجام امور ترافیکی نیز وجود  دارد که شامل اخذ کارت پرواز و همینطور تخصیص صندلی خواهد بود. تحویل چمدان مهمان نیز مدنظر است. انجام پذیرایی هم به صورت عادی و به شکل ویژه برگزار می شود.از سوی دیگر انجام بازرسی فرودگاهی به واسطه گیت های اختصاصی مستقر صورت می گیرد. 

 

یک سری خدمات v-cip نیز وجود دارد که شامل شرایط مخصوصی است. مثلاً خودروهای تشریفاتی وجود دارد که از پای پلکان تا محل جایگاه و برعکس اجرا شده اند. شرایط برای انجام پذیرایی ویژه با منوهای مختلف وجود دارد و امور ترافیکی نیز برگزار می شود. 

 

Cip فرودگاه امام خمینی به چه صورت است

به طور کلی cip به معنی شخص مهمی از نظر تجاری است اما به طور کلی  cip  فرودگاه امام برای همه کسانی که حاضر به پرداخت هزینه بیشتر هستند، امکان پذیر خواهد بود. یعنی این تصور که فکر کنید جایگاه تشریفات فرودگاه فقط برای شرکت های تجاری و سرمایه داران و یا جامعه آماری خاصی است به کل اشتباه است.

 

یک شخص عادی نیز می تواند برای جایگاه تشریفات فرودگاه ثبت نام کند و از خدمات آن استفاده نماید. Cip یا جایگاه تشریفات فرودگاه امام خمینی در یک فضای جداگانه اجرا شده است و به طور کلی از ترمینال اصلی فاصله دارد. این جایگاه دقیقاً روبروی برج مراقبت جنب پاوین دولت vip واقع شده است.

 

به طور کلی این سالن مساحتی بیش از ۷۵۰۰ متر مربع دارد و در سه طبقه خاصی اجرا شده است. خدمات جایگاه تشریفات فرودگاه فقط شامل مسافران فرست کلاس  و بیزینس کلاس نبوده و به مسافران اکونومی نیز تعلق می گیرد.امکانات جایگاه تشریفات فرودگاه امام خمینی به طور کلی متفاوت است اما مهمترین موضوع برای جایگاه تشریفات فرودگاه این است که فضای آرامی ایجاد شود.

 

به طور کلی مسافران به دور از هر نوع سر و صدا و مزاحمتی می توانند در آسایش کامل باشند تا امورات پروازشان تنظیم شود. یعنی شما به عنوان یک مسافر نیاز به معطل شدن در صف های ورود و خروج معمول ندارید و برای دریافت کارت پرواز و خدمات چمدان نیز مزاحمتی برای شما ایجاد نمی شود. 

آیا از جدیدترین خدمات جایگاه تشریفات فرودگاه اطلاع دارید؟

تشریفات فرودگاه

منوی باز کافی شاپ در اختیار مسافران قرار می گیرد و شامل نوشیدنی های سرد و گرم و همینطور دسر و سالاد پذیرایی است. همینطور شرایطی فراهم شده است تا بتوانید از سوئیت های مخصوصی برای اقامت موقت استفاده کنید و به طور کلی امور مربوط به ترانسفر به خوبی اجرا می شود.

 

دقت داشته باشید که امکانات مربوط به جلسات کاری نیز در اتاق های کنفرانس برگزار می شود. ثبت نام برای جایگاه تشریفات فرودگاه به سادگی صورت گرفته و کارشناسان در این زمینه به شما کمک می کنند. 

 

آیا پوکی استخوان قابل درمان است؟


آیا پوکی استخوان قابل درمان است؟

پوکی استخوان بیماری است که باعث ضعیف شدن استخوان ها و شکستن آسان آن می شود. این یک بیماری خاموش است که تا زمانی که یک استخوان نشکنید علائمی ایجاد نمی کند. و هنگام انجام فعالیت های روزمره، مانند بالا رفتن از پله ها یا برداشتن یک جسم سنگین، استخوان ممکن است بشکند. اگر این بیماری استخوانی در شما تشخیص داده شد، بسیار مهم است که از یک متخصص پزشکی با تجربه در حوزه پوکی استخوان کمک بگیرید.

پوکی استخوان چیست و چه تاثیری بر شما دارد؟

استخوان های شما بافت زنده ای هستند. بدن شما دائماً در حال تجزیه بافت استخوانی قدیمی و جایگزینی آن با بافت استخوانی جدید است. پوکی استخوان زمانی اتفاق می‌افتد که بدن استخوان‌ها را سریع‌تر از جایگزین کردن آن تجزیه می‌کند. این باعث کاهش تراکم استخوان می شود. همانطور که استخوان ها نازک و ضعیف می شوند، می توانند بدون نیروی زیادی بشکنند.

اگر استخوان را برش دهید و نگاهی بیندازید ظاهری لانه زنبوری خواهد داشت. در افراد مبتلا به پوکی استخوان، فضاها بزرگتر شده و پوسته بیرونی نازک تر می شود. نتیجه استخوان هایی است که شکننده هستند و به راحتی شکسته می شوند.


موارد پیشنهادی


چه کسانی بیشتر در معرض ابتلا به پوکی استخوان هستند؟

پوکی استخوان ممکن است در هر فردی ایجاد شود، اما برخی افراد بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به آن هستند. وقتی صحبت از زنان و مردان می شود، زنان بیشتر از مردان در معرض ابتلا به پوکی استخوان هستند. استروژن در بازسازی بافت استخوانی نقش دارد که می تواند به محافظت در برابر پوکی استخوان کمک کند. با کاهش استروژن با افزایش سن، خطر ابتلا به پوکی استخوان افزایش می یابد.

سایر عوامل خطر نیز می توانند خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش دهند، مانند موارد زیر:

  • سیگار کشیدن
  • سابقه خانوادگی پوکی استخوان
  • یائسگی زودرس
  • کلسیم و ویتامین D کم در طول زندگی
  • شکسته شدن بعد از ۵۰ سالگی
  • دوره های طولانی استراحت در رختخواب
  • استفاده از برخی داروها

لازم نیست منتظر بمانید تا اتفاقی بیفتد تا سلامت استخوان هایتان را بررسی کنید. می توانید خود به مراکز درمانی مراجعه کنید و آن را بفهمید.

آیا پوکی استخوان قابل برگشت است؟

هیچ وقت برای محافظت از استخوان هایتان دیر نیست. در صورت تشخیص پوکی استخوان، کارهایی وجود دارد که می توانید برای تقویت استخوان های خود انجام دهید.

شما می توانید از دست دادن استخوان را کاهش دهید و در برخی موارد حتی می توانید پوکی استخوان را معکوس کنید. در حالی که همیشه نمی توان پوکی استخوان را به طور کامل معکوس کرد، مطمئناً می توانید استخوان های خود را تقویت کنید و خطر افتادن و شکستگی خود را کاهش دهید.

برای تقویت استخوان هایم چه کار کنم؟

هدف از درمان پوکی استخوان کاهش از دست دادن استخوان و بازسازی استخوان ها برای کمک به جلوگیری از شکستگی است. ترکیبی از رژیم غذایی، ورزش و دارو در صورت لزوم می تواند به تقویت استخوان های شما کمک کند.

ارائه دهنده شما یک برنامه درمانی فردی برای محافظت از استخوان های شما ایجاد می کند. برخی از رژیم غذایی و استراتژی های سبک زندگی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

ورزش

تمرینات تحمل وزن اغلب در تقویت استخوان ها بسیار موثر است. دکتر شما باید به شما تمریناتی را توصیه می کند که انجام آنها برای شما بی خطر است. پیاده روی یک ورزش بسیار ساده برای تحمل وزن برای افراد مبتلا به پوکی استخوان است. معمولاً به هیچ تمرین یا ورزشکاری نیاز ندارد.

رژیم غذایی

مصرف یک رژیم غذایی غنی از کلسیم می تواند کمک زیادی به سلامت استخوان شما کند. لبنیات کم چرب اغلب سرشار از کلسیم هستند. و شما می توانید با دریافت مقدار زیادی ویتامین D از طریق قرار گرفتن در معرض نور خورشید، غذاها، مکمل ها یا ترکیبی از آنها، سلامت استخوان های خود را بیشتر تقویت کنید. دکتر شما درباره غذاهای مناسب برای خوردن و اینکه آیا ممکن است به مکمل ها نیاز داشته باشید یا خیر صحبت خواهد کرد.

دارو

پزشکان می توانند داروهایی مانند Fosamax، Prolia یا Forteo را برای کاهش تحلیل استخوان تجویز کنند. دکتر شما تعیین خواهد کرد که آیا درمان دارویی برای شما مناسب است یا خیر.


موارد پیشنهادی


آیا سرکه لاغر میکند؟ (سرکه برای کاهش وزن)


آیا سرکه لاغر میکند؟ (سرکه برای کاهش وزن)

 

وقتی تصمیم می‌گیریم برای رسیدن به وزن ایده‌آل‌مان از هیچ کوششی فروگذار نباشیم، هر توصیه‌ای از سوی دوستان و آشنایان را به‌جان پذیرفته، شده برای چند روز آن‌‌ها را امتحان می‌کنیم!

 

اما خیلی وقت‌ها دست بالا، تنها برای یک هفته به آن عمل می‌کنیم، و آن ‌را به‌دست فراموشی می‌سپریم.

 

در میان انواع و اقسام این سفارش‌ها، خوردن مرتب سرکه، به‌خصوص سرکه سیب به‌چشم می‌خورد.

 

این‌که اگر این چاشنی را در حجم بیشتر، درکنار آب مصرفی روزانه، یا با غذا و سالاد و وعده‌های اصلی میل کنیم، زودتر و بیشتر وزن‌مان کم خواهد شد… اما واقعیت کمی با این صحبت‌ها فرق می‌کند.

 

به این دلیل، ما نیز می‌خواهیم حقایقی را در این باره از سوی دکتر سیدضیالدین مظهری، متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی برایتان بازگو کنیم؛ ایشان می‌گوید:

 

بطور‌کلی، سرکه از چاشنی‌هاست و به‌نظر می‌رسد با افزایش اسید معده به هضم غذا، به‌خصوص غذاهای سنگین و پرچرب کمک می‌کند.

 

قبل از هرچیز فراموش نکنید که لاغری با کاهش وزن فرق می‌کند.

 

آیا سرکه لاغر میکند؟ (سرکه برای کاهش وزن)

 

لاغری زمانی به وقوع می‌پیوندد که بافت چربی بدن می‌سوزد و کاهش پیدا می‌کند، اما کاهش‌وزن ممکن است بر اثر دفع آب بدن نیز به‌وجود آید، زیرا همان‌طور که می‌دانید، ۶۰ درصد وزن بدن آب است و با کاهش آب بدن، وزن و سایز هم ناخودآگاه کم می‌شود.

 

به این دلیل ممکن است، خوردن سرکه نیز به دلیل تغییر در PH خون، دفع آب را از طریق افزایش مقدار ادرار فراهم آورده و به این ترتیب موجب کم شدن آب بدن شود.

 

حتی اگر سرکه، این چاشنی با سالاد سبزیجات میل شود، این دفع آب بیشتر خواهد شد و از آن‌جا که تجمع آب میان بافتی در بدن می‌تواند چاقی را بیش از هر زمان دیگری نمایان کند، با دفع آب و کاهش حجم مایع میان‌بافتی، سایز نیز کاهش پیدا می‌کند.

 

دیده شده که با روش‌هایی مانند سونا یا روش‌هایی که مکانیسم اثرشان دفع آب بدن است، بلافاصله بعد از یک تا دو روز، آب دفع شده دوباره جایگزین خواهد شد و وزن کم شده دوباره برمی‌گردد؛ بنابراین، این روش‌ها چندان ماندگار و قابل اعتماد نیستند.

 

در حالی که کاهش وزن در اثر سوختن چربی‌ها و کاهش حجم این بافت، ماندگارتر خواهد بود.

 

همان‌طور که گفتیم، سرکه به تجزیه چربی دریافتی کمک می‌کند، اما اگر با افزایش تحرک بدنی همراه شود، موثرتر خواهد بود؛ زیرا این توصیه‌ها تنها یک راه کمکی بوده و راه‌حل اصلی، کاهش انرژی دریافتی و افزایش انرژی مصرفی است.

 

زیرا در دنیا غذایی وجود ندارد که اگر به‌طور مرتب فرد آن‌ را میل کند، روزبه‌روز از وزن‌اش کم شود، آن هم از طریق کاهش بافت چربی‌های بدن.

 

به‌علاوه، سرکه‌هایی که به‌طور طبیعی از میوه‌ها تهیه می‌شوند، در مقایسه با سرکه‌های صنعتی ارجحیت دارند و این تفاوت حتی در انواع سرکه‌های تهیه‌شده از میوه‌های مختلف نیز دیده میشود.

 

به این ترتیب که میزان و نوع قند در میوه‌ها فرق کرده و این موضوع می‌تواند در میزان اسیدی بودن و طعم سرکه تأثیرگذار باشد و خواص گوارشی آن‌را نیز تحت تأثیر قرار دهد.

 

بنابراین خوردن سرکه سیب روشی کمکی است که اگر با یک برنامه غذایی کم‌کالری و افزایش فعالیت بدنی همراه شود، می‌تواند اثربخش باشد.

 

اما باز هم باید خاطر نشان کرد که نباید در مصرف آن زیاده‌روی کرد، زیرا ماندگار‌ترین روش، کاهش میزان انرژی دریافتی است که با کم شدن بافت چربی همراه خواهد بود.

 

منبع: گروه تغذیه و سلامتی ایران ناز

آیا استفاده از داروها می تواند باعث نقرس شود؟


آیا استفاده از داروها می تواند باعث نقرس شود؟

در این پست از مجله اینترنتی جیران قصد داریم به بررسی اینکه آیا استفاده از داروها می تواند باعث نقرس شود بپردازیم. نقرس شایع ترین شکل آرتریت التهابی است. باعث ایجاد دوره های ناگهانی و شدید تورم، درد و حساسیت در یک یا چند مفاصل شما می شود. نقرس اغلب شست پا را درگیر می کند و به دلیل تجمع کریستال های اسید اوریک در مفصل رخ می دهد.

در برخی موارد، برخی داروها می توانند منجر به تجمع اسید اوریک شوند. در این پست می خواهیم در مورد اینکه آیا استفاده از داروها می توانند در ایجاد نقرس نقش داشته باشند و چگونه نقرس را می توان درمان کرد، توضیح بیشتری دهیم.

چه چیزی باعث نقرس می شود؟

اسید اوریک یک ماده زائد معمولی است که بدن شما با تجزیه پورین ها، که ماده ای در غذاهای مختلف است، تولید می کند. اگر سطح اسید اوریک بیش از حد بالا برود یا اگر کلیه ها در پاکسازی اسید اوریک از بدن مشکل داشته باشند، نقرس می تواند ایجاد شود. اگر سطح اسید اوریک بالا بماند، می‌تواند منجر به تشکیل کریستال‌های اسید اوریک شود که می‌تواند در مفاصل تجمع کرده و باعث درد مفاصل شود.


موارد پیشنهادی


غذا و نقرس

خوردن غذاهای سرشار از پورین می تواند سطح اسید اوریک را افزایش دهد و بار اضافی بر کلیه ها وارد کند. برای افراد مبتلا به نقرس توصیه می شود که از رژیم غذایی کم پورین پیروی کنند. پورین ها بیشتر در گوشت یافت می شوند. غذاهای غنی از پورین عبارتند از:

  • گوشت های اندام
  • ژامبون
  • مرغ
  • گوشت بره
  • گوشت گوزن
  • میگو
  • بوقلمون
  • گوشت گاو

الکل همچنین سرشار از پورین است. آبجو عامل اصلی ابتلا به نقرس است. علاوه بر این، برخی از سبزیجات مانند مارچوبه، اسفناج، قارچ و گل کلم غنی از پورین هستند. علاوه بر محدود کردن پورین های غذایی، نوشیدن مقدار زیادی آب در روز می تواند به رقیق شدن اسید اوریک کمک کند.

داروها و نقرس

دسته های مختلفی از داروها وجود دارند که می توانند بر متابولیسم شما تأثیر بگذارند، که می تواند منجر به افزایش سطح اسید اوریک و افزایش احتمال ابتلا به نقرس شود. این داروها عبارتند از:

  • مسدود کننده های بتا
  • مهارکننده های آنزیم مبدل آنژیوتانسین
  • دیورتیک های تیازیدی
  • داروهای ضد رد
  • آسپرین با دوز پایین
  • داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی
  • داروهای شیمی درمانی خاص
  • آندروژن ها

اگر مبتلا به نقرس هستید، مهم است که با دکتر خود در مورد داروها و گیاهان دارویی که مصرف می کنید صحبت کنید. اگر دارویی مصرف می‌کنید که سطح اسید اوریک را افزایش می‌دهد، ممکن است ارائه‌دهنده شما جایگزینی به یک داروی مشابه را توصیه کند.

داروهایی که سطح اسید اوریک را افزایش می دهند ممکن است مدیریت نقرس را برای شما دشوارتر کنند. اگر مشکوک هستید که دارویی که مصرف می کنید باعث نقرس شما می شود، در مورد آن با دکتر خود صحبت کنید.

سایر عوامل خطر برای نقرس

همانطور که گفته شد، خوردن مقدار زیادی از غذاهای حاوی پورین بالا و مصرف برخی داروها می تواند باعث نقرس شود. با این حال، عوامل خطر دیگری وجود دارند که می توانند شانس ابتلا به نقرس را افزایش دهند. در اینجا به برخی از آنها اشاره می کنیم:

  • فشار خون بالا
  • چاقی
  • کلسترول بالا
  • دیابت
  • بیماری کلیوی

نقرس معمولا در خانواده ها دیده می شود. اگر یکی از اقوام نزدیکتان مبتلا به نقرس است، احتمال ابتلا به آن نیز زیاد است.

درمان نقرس

داروها، همراه با تغییر رژیم غذایی و شیوه زندگی، پایه و اساس مدیریت نقرس هستند. برخی از داروهای مورد استفاده برای درمان نقرس به شرح زیر است:

  • کورتیکواستروئیدها که می توانند درد و تورم را تسکین دهند
  • کلشی سین، که می تواند به مدیریت حملات حاد کمک کند
  • داروهای کاهش دهنده اسید اوریک، که می تواند به جلوگیری از حملات نقرس کمک کند

دکتر شما یک برنامه درمانی مناسب را برای کمک به مدیریت حملات نقرس و کاهش دفعات و شدت اپیزودهای بعدی توصیه می کند.

حملات نقرس می تواند دردناک و ناتوان کننده باشد، اما با مراقبت مناسب، می توانید حملات را به حداقل برسانید تا بتوانید عملکرد بهتری داشته باشید.


موارد پیشنهادی


آیا راههایی برای پیشگیری از آلزایمر وجود دارد؟


در این پست از مجله سلامت جیران قصد داریم به بررسی راههای پیشگیری از آلزایمر بپردازیم. در ۴۰ سال گذشته، محققان در تلاش برای یافتن راه هایی برای پیشگیری از بیماری آلزایمر (AD) یا کاهش سرعت پیشرفت آن بوده اند. با وجود تحقیقات جامع، ما هنوز درمانی که بتواند از این اختلال جلوگیری کند، نداریم. تنها درمان های موجود برای درمان علائم بیماری مانند رفتار، خلق و خو، عصبانیت و اختلال عملکرد شناختی است. متأسفانه این داروها می توانند عوارض جانبی نامطلوبی نیز داشته باشند که اغلب قابل تحمل نیستند. اما آیا راههایی برای پیشگیری از آلزایمر وجود دارد؟ چگونه از زوال عقل و آلزایمر جلوگیری کنیم؟ در حالی که محققان به توسعه عوامل جدیدتر ادامه می دهند، متخصصان پزشکی پیشنهاد می کنند که یکی از راه های کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر، کاهش عوامل خطر است. مشاهدات از مطالعات گسترده جمعیت نشان می دهد که جوامعی که فشار خون خود را به خوبی کنترل می کنند، رژیم غذایی سالمی می خورند و به طور منظم ورزش می کنند، نسبت به جوامعی که این پارامترها را کنترل نمی کنند، نسبت به جوامعی که این پارامترها را کنترل نمی کنند، احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر بسیار کمتر است. علاوه بر این، گزارش های حکایتی متعدد و مطالعات موردی کوچک نشان می دهد که زندگی سالم با نرخ پایین زوال عقل مرتبط است.

علت بیماری آلزایمر چیست؟

متأسفانه، پس از چندین دهه تحقیق، ما هنوز علت دقیق آلزایمر را در اکثریت قریب به اتفاق موارد نمی دانیم. اکثر کارشناسان معتقدند که به احتمال زیاد به دلیل ترکیبی از عوامل، از جمله افزایش سن، سبک زندگی، ژنتیک، سایر شرایط پزشکی مرتبط و محیط است. در حالی که برخی از عوامل خطر، مانند ساختار ژنتیکی و افزایش سن، قابل کنترل نیستند، سایر عوامل مانند سبک زندگی را می توان اصلاح کرد. اگرچه تحقیقات هنوز در حال تکامل است، مطالعات اولیه نشان می دهد که کاهش این عوامل خطر می تواند منجر به کاهش چشمگیر شروع بیماری آلزایمر شود.


موارد پیشنهادی


ارتباط قلب به مغز

مهم ترین مشاهدات در طول سال ها ارتباط قلب به مغز بوده است. اکنون تعداد قابل توجهی از تحقیقات نشان می دهد که اگر سلامت قلب ضعیف باشد، می تواند بر سلامت مغز تأثیر منفی بگذارد. در مطالعات جمعیتی بزرگ مشاهده شده است که افرادی که بیماری قلبی یا بیماری قلب و عروق خونی دارند نیز در معرض خطر بالای ابتلا به مشکلات مغزی از جمله زوال عقل و بالعکس هستند. عواملی که خطر ابتلا به دیابت، فشار خون بالا و کلسترول بالا را افزایش می‌دهند، خطر ابتلا به آلزایمر را نیز افزایش می‌دهند. چندین مطالعه کالبد شکافی نشان داده است که تعداد قابل توجهی از بیماران آلزایمر نیز بیماری قلبی و عروقی مشخصی دارند. بنابراین اکنون به دایره کامل رسیده ایم و سوال این است که “اگر افراد عوامل خطر بیماری قلبی خود را معکوس کنند، آیا می توان این موارد را نیز در راه های پیشگیری از بیماری آلزایمر گنجاند؟” در حالی که پاسخ به این سوال هنوز در دسترس نیست، روند رو به رشدی در میان طرفداران مراقبت های بهداشتی وجود دارد که معتقدند افرادی که سبک زندگی مثبتی را در پیش می گیرند نه تنها می توانند از بیماری قلبی پیشگیری کنند، بلکه ممکن است نحوه جلوگیری از زوال عقل و بیماری آلزایمر نیز باشد.

اگر می‌خواهید عوامل خطر خود را کاهش دهید و راه‌هایی برای پیشگیری از بیماری آلزایمر بیابید، در اینجا چند نکته از متخصصان وجود دارد:

  • ورزش. هیچ وقت برای شروع ورزش دیر نیست. برخی از انواع فعالیت بدنی بهتر از هیچ است. برای اکثر مردم پیاده روی بهترین ورزش است تا زمانی که به طور منظم انجام شود. هر روز ۴۵-۶۰ دقیقه حداقل ۴-۵ بار در هفته پیاده روی کنید. پیاده روی نیازی به تجهیزات ندارد، رایگان است، به شما امکان می دهد از فضای باز لذت ببرید، ذهن را پاک می کند و عاری از عوارض است. سایر ورزش هایی که توصیه می شود شامل دوچرخه سواری، آهسته دویدن یا شنا است. نکته کلیدی این است که تمرینی را انجام دهید که دوست دارید. به این ترتیب، شما به انجام آن ادامه خواهید داد.
  • کاهش وزن. اگر اضافه وزن یا چاق هستید، برنامه کاهش وزن را شروع کنید. نیازی به پیوستن به یک باشگاه ورزشی گران قیمت یا استفاده از نوعی برنامه رژیم غذایی نیست. اگر هر روز ۱ ساعت پیاده روی کنید، می توانید انتظار داشته باشید که ۳۰۰ کالری از دست بدهید. در مدت یک هفته، این مقدار به ۱۵۰۰-۱۸۰۰ کالری می رسد که معادل نیم پوند است. در عرض یک ماه، شما می توانید به راحتی ۲ پوند وزن کم کنید و این مقدار حدود ۲۰ تا ۲۴ پوند در سال است. بیشتر مردم از مزایای پیاده روی منظم آگاه نیستند. می تواند به کاهش وزن قابل توجهی کمک کند.
  • فشار خون خود را کاهش دهید. اگر فشار خون شما بالا است، داروهای خود را طبق دستور مصرف کنید. علاوه بر این، اگر به طور منظم پیاده روی می کنید، این فعالیت می تواند به کاهش فشار خون شما نیز کمک کند و ممکن است بتوانید مقدار داروی مورد نیاز برای کمک به آن وضعیت را کاهش دهید.
  • رژیم غذایی سالم داشته باشید. صدها رژیم غذایی در بازار وجود دارد، اما دو رژیم غذایی که از نظر بالینی سالم و متعادل هستند، رژیم غذایی DASH و مدیترانه ای هستند. هر دوی این رژیم ها می توانند فشار خون شما را کاهش دهند و سطح قند و کلسترول خون را کاهش دهند. رژیم‌های غذایی به‌جای گوشت قرمز، بیشتر بر روی غذاهای گیاهی تمرکز دارند. برای تعیین رژیم غذایی مناسب با یک متخصص تغذیه مشورت کنید. این می تواند راهی برای جلوگیری از زوال عقل و بیماری آلزایمر باشد.
  • سیگار نکشید. یکی از بزرگترین عوامل خطر برای بیماری های قلبی و تصلب شرایین سیگار کشیدن است. با ترک سیگار نه تنها خطر ابتلا به بیماری های قلبی و مغزی را کاهش می دهید، بلکه خطر ابتلا به سرطان را نیز کاهش می دهید. هیچ کمک جادویی برای ترک سیگار وجود ندارد. برخی معتقدند بوقلمون سرد بهترین کار را دارد.
  • سطح کلسترول خود را کاهش دهید. سطح کلسترول بالا یک عامل خطر اصلی برای بیماری های قلبی و مغزی است. از این رو مصرف چربی های اشباع شده را کاهش دهید و از یک رژیم غذایی سالم استفاده کنید. اگر به طور منظم ورزش کنید، ممکن است شاهد کاهش سطح کلسترول خود نیز باشید.
  • دیابت خود را کنترل کنید. دیابت می تواند چندین عارضه جدی ایجاد کند که دائمی هستند. کنترل قند خون حیاتی است. از داروهای دیابت خود پیروی کنید، قند خون خود را به دقت کنترل کنید و با یک پرستار دیابتی پیگیری کنید.
  • پیوندهای خود را با خانواده و دوستان خود حفظ کنید. شواهد نشان می دهد که افرادی که از حمایت اجتماعی خوبی برخوردار هستند، اغلب از نظر ذهنی برای مدت طولانی تری نسبت به افرادی که زندگی انفرادی دارند، فعال هستند.
  • استفاده از کلاه ایمنی برای ورزشکاران. اگر اهل ورزش های تماسی هستید، از کلاه ایمنی برای محافظت از سر خود استفاده کنید. شواهد قابل توجهی نشان می دهد که ضربه های مکرر سر می تواند منجر به زوال عقل اولیه شود.
  • واکسن بزنید. داده های اولیه نشان می دهد که سالمندانی که علیه آنفولانزا واکسینه می شوند، در معرض خطر کمتری برای ایجاد مشکلات رفتاری و شناختی هستند.
  • مغز خود را فعال نگه دارید. به طور کلی، سالمندانی که همچنان مغز خود را با پازل، خواندن، بازی های فکری و غیره به چالش می کشند، در معرض خطر بسیار کمی برای ابتلا به زوال عقل هستند. اینها راههای بسیار خوبی برای پیشگیری از بیماری آلزایمر هستند.
  • به یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مراجعه کنید. اگر هر نوع بیماری مزمنی دارید، با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی پیگیری کنید تا بتوانید از نزدیک تحت نظر باشید.

نتیجه گیری

شواهد فعلی نشان می دهد که یک سبک زندگی سالم می تواند از مغز محافظت کند و شروع بیماری آلزایمر یا AD را به تاخیر بیاندازد یا حتی از آن جلوگیری کند. نکته کلیدی این است که سبک زندگی را هر چه زودتر در زندگی تغییر دهید، و سود سهام بعداً در زندگی نتیجه خواهد داد. پیر شدن به خودی خود کاملاً سرگرم کننده نیست، اما ابتلا به بیماری آلزایمر به طور همزمان می تواند هم برای فرد و هم برای همه اطرافیان او بسیار خسته کننده باشد. با فعال بودن، می توانید خطر ابتلا به آلزایمر را به میزان قابل توجهی کاهش دهید و در عین حال کیفیت زندگی خود را افزایش دهید.


موارد پیشنهادی


آیا ما به مکمل های غذایی نیاز داریم؟


آیا ما به مکمل های غذایی نیاز داریم؟

آیا ما باید حتما مکمل های غذایی مانند ویتامین ها، مواد معدنی و غیره را مصرف کنیم؟ در این پست از سایت تفریحی جیران با ما همراه باشید.

مکمل های غذایی شامل ویتامین ها و مواد معدنی بسیار متنوع هستند. همچنین محصولاتی مانند پروبیوتیک ها، گیاهان دارویی و روغن ماهی نیز وجود دارند. اما آیا استفاده از آنها برای سلامتی ما لازم و ضروری هستند؟ آیا استفاده از آنها خطراتی هم دارد؟

برای اکثر مردم، خوردن غذاهای متنوع و مغذی می تواند تمام مواد مغذی مورد نیاز آنها را فراهم کند. اما برخی ممکن است بیش از آنچه از وعده های غذایی خود دریافت می کنند نیاز داشته باشند. نیازهای شما بسته به سن، سلامتی و آنچه می خورید می تواند متفاوت باشد. خوردن انواع سالاد ها می توانند روش خوبی برای دریافت ویتامین ها و مواد معدنی مهم شما باشند.

بسیاری از مردم درک نمی‌کنند که مکمل‌های غذایی برای چیست. برخی از مردم ممکن است باور داشته باشند یا امیدوار باشند که مکمل‌ها می‌توانند از بیماری پیشگیری یا درمان کنند، اما این چیزی نیست که قصد انجام آن را دارند. آنها قصد دارند رژیم غذایی را تکمیل کنند.

همانطور که می دانید شرکت های تولید کننده مکمل های غذایی مجبور نیستند قبل از فروش یک مکمل ثابت کنند که آیا واقعا کار می کند. شرکت ها موظفند در تولید محصولات خود از شیوه های تولید خوب پیروی کنند. اما ممکن است همیشه حاوی آن چیزی نباشند که برچسب ادعا می کند.

سازمان های نظارتی آزمایش های کیفیت مکمل ها را انجام می دهند و مهر تایید می دهند. اما این آزمایش‌ها فقط اطمینان می‌دهند که یک محصول به درستی ساخته شده است و حاوی مواد ذکر شده است. آنها تضمین نمی کنند که آیا کار می کنند یا مصرف آن بی خطر است.


موارد پیشنهادی


چه کسی به مکمل نیاز دارد؟

بدن شما در زمان های مختلف زندگی به مقادیر متفاوتی از مواد مغذی خاص نیاز دارد. به عنوان مثال، توانایی جذب و پردازش برخی از مواد مغذی با افزایش سن کاهش می یابد. بنابراین افراد مسن ممکن است به ویتامین ها و مواد معدنی خاصی مانند ویتامین D، ویتامین B12 و کلسیم بیشتری نیاز داشته باشند.

افرادی که از برخی غذاها اجتناب می کنند ممکن است به تقویت مواد مغذی نیز نیاز داشته باشند. به عنوان مثال، ویتامین B12 فقط در محصولات حیوانی یافت می شود. بنابراین اگر رژیم گیاهخواری را دنبال کنید، ممکن است B12 کافی از غذا دریافت نکنید.

زنان باردار به مقدار مشخصی اسید فولیک نیاز دارند. این به جلوگیری از نوعی نقص مادرزادی به نام نقص لوله عصبی کمک می کند و نوزادان ممکن است بیشتر از مقدار موجود در شیر مادر به ویتامین D نیاز داشته باشند.

افراد مبتلا به بیماری های مزمن ممکن است به ویتامین ها و مواد معدنی بیشتری نیاز داشته باشند. این شرایط شامل بیماری های قلبی، دیابت، سرطان، HIV/AIDS و برخی بیماری های خودایمنی است.

اما اینکه آیا به مکمل نیاز دارید و کدام یک از مکمل‌ها را نیاز دارید مشخص نیست. کدام مکمل‌ها، دوز و غیره چیزهایی هستند که باید با پزشک متخصص خود سوال کنید. آزمایش خون اغلب می تواند به تعیین کمبود مواد مغذی کمک کند.

نگرانی های ایمنی

اگر مکمل مصرف می کنید، باید حتما به پزشک خود بگویید. برخی از مکمل ها می توانند عملکرد داروها را تغییر دهند. برخی دیگر از آنها خطراتی برای گروه های خاصی از مردم دارند. برای سوالاتی که در مورد مکمل ها می توانید بپرسید از دکتر خود بپرسید.

همچنین مهم است که شما مقدار کل مواد مغذی را که از غذا و مکمل‌های مختلف دریافت می‌کنید، بدانید. بیشتر بودن لزوما بهتر نیست، و طبیعی لزوما به معنای ایمن نیست.

بسیاری از مواد مغذی در مقادیر زیاد می توانند خطرناک باشند. اینها دارای چیزی هستند که سطح مصرف بالایی نامیده می شود. دریافت منظم بیش از آن سطح می تواند منجر به مشکلات جدی سلامتی شود. ویتامین ها و مواد معدنی با حد بالایی شامل کلسیم، آهن، روی و ویتامین های A، B6، C و D هستند.

قبل از خرید حتما برچسب ها را بررسی کنید. و برخی از مواد مغذی مانند ویتامین K می توانند با داروهای رایج تداخل داشته باشند.

سایر انواع مکمل های غذایی، مانند گیاهان دارویی، می توانند حتی پیچیده تر باشند. مواد گیاهی به عنوان مکمل های گیاهی نیز شناخته می شوند. آنها حاوی یک یا چند قسمت از یک گیاه هستند. به عنوان مثال می توان به جینسینگ و اکیناسه اشاره کرد. مواد گیاهی می توانند در اشکال مختلفی مانند کپسول، چای خشک یا آماده سازی مایع وجود داشته باشند.

محصولات گیاهی می توانند از نظر ترکیبات از برندی به برند دیگر متفاوت باشند. بنابراین اثرات آنها در بدن می تواند متفاوت باشد. آنها همچنین می توانند با داروها تداخل داشته باشند و عوارض جانبی داشته باشند.

برخی از محصولات گیاهی ممکن است با ادعاهای سلامتی همراه باشند که بسیار زیاد است. به عنوان مثال می توان به کمک به شما در «خواب بهتر» یا «کاهش وزن» اشاره کرد.

تقویت سیستم ایمنی بدن شما

شاید شایع ترین ادعای مکمل ها این باشد که آنها سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کنند. محققان در حال بررسی این موضوع بوده اند که آیا هر کدام می تواند کمک کند.

بسیاری از مواد مغذی مانند ویتامین C، ویتامین D، ویتامین E، روی، سلنیوم و منیزیم برای یک سیستم ایمنی سالم مهم هستند. اما تاکنون، دریافت بیش از مقدار توصیه شده هر ماده مغذی به نظر نمی رسد که سیستم ایمنی را تقویت کند.

محققان در حال آزمایش هستند که آیا مکمل‌های خاصی می‌توانند علائم COVID-19 را کاهش دهند اما تاکنون، تاثیر هیچگونه ویتامین، مواد معدنی یا محصول گیاهی برای پیشگیری یا درمان COVID-19 اثبات نشده است.

دانشمندان همچنین به دنبال مکمل هایی برای سایر ویروس ها هستند. آنها در حال مطالعه عصاره گیاهی ساخته شده از نوعی جلبک به نام اسپیرولینا هستند. مطالعات روی موش ها نشان داده است که ترکیبات موجود در آن ممکن است پاسخ ایمنی را افزایش داده و در برابر عفونت ویروسی محافظت کند. آنها می خواهند آزمایش کنند که آیا می توان از آن برای محافظت در برابر آنفولانزا استفاده کرد.

یک چالش با مکمل های گیاهی این است که آنها می توانند از لحاظ تولید بسیار متفاوت هستند.

مهم‌ترین چیز این است که غذاهای متنوع و مغذی بخورید و وزن سالمی داشته باشید. چاقی می تواند سیستم ایمنی بدن شما را ضعیف کند.

همچنین داشتن فعالیت بدنی منظم، خواب کافی و به حداقل رساندن استرس بسیار مهم است. سیگار کشیدن را سعی کنید ترک کنید.

اینها همه چیزهایی هستند که ما می‌توانیم به صورت روزانه انجام دهیم تا سیستم ایمنی خود را سالم نگه داریم.


موارد پیشنهادی