مرکز دانلود کتاب الکترونیکی

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

فال گروه خون ، طالع بینی بر اساس گروه خونی

 

بخشی از شخصیت شما (فال) در رگهایتان جاریست آیا گروه خونی می توانند باعث ایجاد یک خصوصیت یا عادت شخصی شوند؟ شاید بله…شاید هم نه…

 

برای نزدیک شدن به پاسخ این مقاله را بخوانید. اما فراموش نکنید که اتکا به یک مقوله یا دلیل برای قضاوت در مورد اشخاص تنها نوعی ساده لوحی است.

 

حدود سی و هشت درصد مردم جهان دارای گروه خونی +۰ و شش درصد دارای گروه خونی ۰ – هستند

 

خصوصیات

بی پروا، با اراده، مغرور، بخشنده، اجتماعی، با انرژی، برونگرا، رک وصریح، واقع گرا، نمایشی، عمومی، مثبت، مستقل، ریسک پذیر، نا فرمان، بی اعتبار، لجوج و خودمحور.

 

به آسانی دوست می شوند و با جریانات همراه شده و به فرصت ها چنگ می زنند. برای شروع یک پروژه یا شکار یک ایده و نظر صریح هستند. درفعالیت های سازمان یافته خوب عمل می کنند.

 

دربعضی موارد چندان دقیق نیستند و احساسات زیاد و قوی از خود نشان می دهند. ممکن است به سرعت مخالفت عمیق خود را با یک نظر بیان کنند اما معمولا این مخالفت پایدار نیست.

 

کارگشایانی سنتی، محرک و کمی لاف زن هستند. احساسات خود را خیلی نشان می دهند اما در برخورد با دیگر گروهای خونی این بیان اظهارات متغیر است.

 

نوعی ظرافت ذاتی و فطری دارند. شخصیت های اجتماعی  و پر زرق و برق هستند، میتوانند در حوادث و بحران ها سازگاری خوبی داشته باشند.

 

لغات و کلمات به آسانی به سراغ آنها می آیند.خجالتی نیستند و رک و صریح احساسات درونیشان را فاش می کنند.

 

جاه طلب اند اما گاهی با جزییات سرگرم می شوند.علاقمند به حفظ روابط هستند و خودشان در این زمینه تلاش می کنند

 

حدود سی و چهار درصد ازمردم دارای گروه خونی +A و شش درصد دارای گروه خونی -A هستند

 

خصوصیات :

مطیع و آرام، دقیق، دلسوز و غمخوار، فداکار، مودب، درستکار، وفادار، احساساتی، درونگرا و کمی دستپاچه. حتی در مواقع آشوب و غضب آرام و خون سرد هستند.

 

نسبت به نظرات عمومی حساس اند. اغلب درون گرا هستند در برخورد با دیگران خجالتی و کمرو هستند یا حتی مریض به نظر می رسند کمی بدبین هستند.

 

برای روابط ارزش قائل بوده و نسبت به دیگران وفادارند. نسبت به تغییرات تردید دارند. دوست داران طبیعت و گریزان از جمعیت و شلوغی هستند.

 

به یک مکان شخصی یا پناهگاه امن و مخفی برای خود نیازمندند. عموما دو دل و غیر قاطع اند. برای حضور در کارهای تیمی آماده هستند مخصوصا وقتی دستوری به آنها داده شود.

 

علاقه مند به ایجاد رابطه نیستند و تلاش چندانی هم برای اینکار نمی کنند.

 

حدود نه درصد از مردم جهان دارای گروه خونی +B هستند و بیست و پنج درصد هم دارای گروه خونی -B

 

خصوصیات :

بشاش و خوشرو، خوش بین، فعال، حساس، مهربان، فراموش کار، آشفته، درهم و سازمان نیافته، پر سروصدا، خودپسند و خودبین، پرانرژی و جدی در راه رسیدن به هدف، معمولا جزو بهترین افراد تیم می شوند و افراد تکرویی هستند.

 

اغلب کارها را با روشهای خودشان انجام می دهند و خود کفا هستند. شخصیتهای ماجراجو و دلیر، علاقه مند به داشتن یک راه مشخص و مخصوص، موجوداتی اجتماعی و علاقه مند به مهمان داری هستند. علاقه به حفظ روابط هستند و خودشان در این زمینه تلاش می کنند.

 

حدود چهار درصد مردم دنیا دارای گروه خونی +AB هستند و یک درصد هم گروه خونی -AB

 

خصوصیات :

اجتماعی، سخت گیر نیستند، غمخوار و دلسوز، دیپلماتیک، اهل گشت و گذار، خلاق، غیر قابل پیش بینی، هنرمند، انعطاف پذیر، ترشرو و درخود!

 

مخلوطی از تضادها، خجالتی در مقابل بعضی ها ، بی باک و گستاخ با بعضی دیگر، برونگرا و درونگرا، گاهی غیر قابل پیش بینی است و گاهی ظاهرا بسیار آرام  و خونسرد به نظر میرسند.

 

قدرت خلاقه زیادی دارند، توانا در پیدا کردن مشکلات و دور زدن آنها، علاقه مند به محیط شهری، به آسانی خسته می شوند. به نظر می رسد که هر کاری که انجام می دهند از روی اجبار است.

 

هرگزکاری را برای قدردانی انجام نمی دهند. اسرار آمیز بنظر می رسند. در فعالیتهای اجتماعی می توانند هماهنگ ظاهر شوند. علاقه مند به ایجاد رابطه نیستند و تلاش چندانی هم برای این کار نمی کنند.

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

طالع بینی و فال سال ۱۴۰۱ ، بر اساس حیوان سال تولد

 

طالع بینی سال: همه ایرانیان مشتاقانه منتظر فرا رسیدن بهار سال نو یا همان عید باستانی نوروز هستند و به نوعی در انتظار اتفاقاتی جدید که نمیدانند چگونه برای آنها رقم خواهد خورد.

 

اتفاقاتی که بستگی به شرایط، تلاش و کوشش افراد و تقدیر الهی دارد اما با این وجود مردم بدلیل کنجکاوی همیشه به دنبال فال و طالع بینی خود در آینده هستند.

 

و خیلی مشتاقند بدانند که در سالی که پیش روی دارند چه چیزها و اتفاقاتی در انتظارشان است در ادامه طالع بینی و فال سال ۱۴۰۱ را در اختیار شما کاربران عزیز قرار داده ایم تا شما کاربران عزیز سایت سرگرمی ایران ناز بتوانید طالع خود را بر اساس سال تولدتان ببنید و از آن ها لذت ببرید.

 

روز تحویل سال ۱۴۰۱ هجری شمسی

روز تحویل سال ۱۴۰۱ هجری شمسی ، روز یکشنبه ۲۹ اسفند ۱۴۰۰ هجری شمسی ، مطابق ۰۸ شعبان ۱۴۴۳ هجری قمری و ۲۰ مارس ۲۰۲۲ میلادی می باشد.

 

ساعت تحویل سال ۱۴۰۱ هجری شمسی ۱۹:۰۳:۲۶ عصر

 

حیوان نماد سال ۱۴۰۱

در طالع بینی چینی، در نامگذاری سال ها از نام ۱۲ حیوان استفاده می شود بنابراین بعد از هر ۱۲ سال نام سال ها تکرار خواهد شد.

 

سگ، موش، گاو، ببر، گربه یا خرگوش، نهنگ یا اژدها، مار، اسب، گوسفند یا بز، میمون، مرغ یا خروس و خوک حیواناتی هستند که در نامگذاری سال ها از آن ها استفاده شده است.

 

بر این اساس حیوان سال ۱۴۰۱ ، ببر است و این سال در طالع بینی چینی به نام سال ببر نامگذاری شده است.

 

 

ببر یک عصیانگر و شورشی ناراضی است ، او با شتاب زدگی خاص خودش ، همیشه علیه قدرت های برتر طغیان می کند و سرکشی و نارضایتی با خونش در آمیخته است.

 

ببر دوست دارد سردمدار باشد ، ولی متاسفانه شایستگی و برازندگی رهبری را ندارد. او همیشه اولین کسی است که شعار حرکت کردن می دهد. اما در کسب و کار ، عشق و جنگ ، احتیاط حکم می کند که دیگران کورکورانه از او پیروی نکنند و حتی گاهی او را از حرکت باز دارند.

 

توجه: متولدین اسفندماه هر سالی نشانه سال تولدشان با سال بعدی برابر خواهد بود. به عنوان مثال اگر شما دوست عزیز متولد اسفند ۱۳۶۳ هستید جزء متولدین سال موش محسوب نمیشوید، بلکه نشانه سال تولد شما گاو خواهد بود.

 

فال و طالع بینی متولدین سال ببر (متولدین ۱۳۲۹، ۱۳۴۱، ۱۳۵۳، ۱۳۶۵، ۱۳۷۷، ۱۳۸۹)

 

 

امسال یک رویکرد محافظه کارانه برای شما ثبات به همراه خواهد داشت. خیلی جاه طلب نباشید. قدم به قدم جلو بروید و محصول تلاش خود را جمع آوری کنید.

 

اگر کارها آنطور که می خواهید پیش نرفتند به دید مثبت به آنها نگاه کرده و به عنوان درس و تجربه از آنها یاد کنید. از غیبت کردن شدیدا دوری کنید، چرا که دعواهای ناخوشایندی برای شما به همراه خواهد داشت.

 

اگر کسی یک راز را با شما در میان گذاشت، سعی کنید که رازدار باشید و ذهن خودتان را زیاد درگیر آن نکنید. برای ببرها امسال زندگی عشقی چندان خوشایند نیست.

 

مجردها برای پیدا کردن شریک زندگی خود با مشکل مواجه خواهند بود. متاهل ها هم باید توجه داشته باشند که در خوشی و در سختی همراه با همسرشان به عنوان یک زوج حرکت کنند.

 

مشکلات اقتصادی ریشه بسیاری از ناآرامی های موجود در رابطه زناشویی شما خواهند بود. اجازه ندهید قسط ها و صورت حساب ها آرامش زندگی شما را به هم بزنند.

 

طالع بینی و فال متولدین سال خرگوش یا سال گربه (متولدین ۱۳۳۰، ۱۳۴۲، ۱۳۵۴، ۱۳۶۶، ۱۳۷۸، ۱۳۹۰)

 

 

تمام چیزهای خوب در راه هستند! ستاره اقبال شما خواهد درخشید! احساس قدرت و اعتماد به نفس خواهید کرد و این احساس منجر به نظم و اراده شما برای رسیدن به هرچیزی که بخواهید خواهد شد.

 

با این حال به خاطر داشته باشید که تحت هر شرایطی با منطق و آرامش رفتار کنید. تنها با یک ذهن آرام می توانید نقشه ها و برنامه هایتان را بدون هیچ مشکلی به مرحله اجرا در آورید. سعی کنید در هر دعوایی بی طرف باقی بمانید و درگیر هیچ بحثی نشوید.

 

مجرد ها موقعیت های فراوانی خواهند داشت. اگر به فردی علاقه دارید وقتش فرا رسیده است که عشق خود را اعلام کنید. اگر رفتاری مناسب داشته باشید توجه خیلی ها را به خود جلب خواهید کرد.

 

متاهل ها اگر به رابطه خود رسیدگی کنند و هیچ مناسبتی از جمله تولد و سالگرد ازدواج را فراموش نکنند، سالی شیرین و آرام پیش رو خواهند داشت.

 

فال و طالع بینی متولدین سال موش (متولدین ۱۳۲۷، ۱۳۳۹، ۱۳۵۱، ۱۳۶۳، ۱۳۷۵، ۱۳۸۷، ۱۳۹۹)

 

 

تغییرات اساسی ممکن است که در این سال برای شما صورت بگیرند. در ابتدا ممکن است به نظر بیاید که موانع زیادی در سر راهتان وجود دارند، اما نگران نباشید، در آخر از پس همه آنها برخواهید آمد.

 

با افراد مهمی آشنا خواهید شد که در زمان سختی ها به شما کمک میکنند، در تماس گرفتن با آنها درنگ نکنید.

 

با وجود این که محیط اطرافتان به طور دائم در حال تغییر است، تا زمانی که بتوانید آرامش خود را حفظ کرده و به حرکت ادامه دهید، طوفان را به راحتی پشت سر خواهید گذاشت.

 

به نفعتان است که زیاد جلب توجه نکنید ، چرا که ممکن است انرژی های منفی ناخواسته را نیز به زندگی خود دعوت کنید. الهه عشق امسال زیاد با شما یار نیست، به ویژه آنهایی که هنوز مجرد هستند.

 

احتمال اینکه امسال عشق زندگیتان را ببینید خیلی کم شده و حتی اگر به کسی ابراز عشق کنید احتمال اینکه جواب نه بشنوید زیاد خواهد بود.

 

بهتر است با اطمینان و سر حوصله فرد مورد نظرتان را انتخاب کنید و با دقت در رابطه پیش بروید. برای متاهل ها اوضاع تقریبا ثبات خود را حفظ خواهد کرد.

 

ایران ناز، فقط باید به یاد داشته باشید که از کاه کوه نسازید و سر مسائل کوچک با همسرتان بحث نکنید. تا جای ممکن سعی کنید خودتان را به همسرتان نزدیک کنید و صمیمیت خود را افزایش دهید.

 

طالع بینی و فال متولدین سال گاو (متولدین ۱۳۲۸، ۱۳۴۰، ۱۳۵۲، ۱۳۶۴، ۱۳۷۶، ۱۳۸۸، ۱۴۰۰)

 

 

امسال برای متولدین سال گاو سال بینظیری نخواهد بود و در خیلی از زمینه ها ممکن است با مشکل مواجه شوید. اما روحیه خود را حفظ کرده و با دقت تصمیم گیری کنید.

 

امسال را باید با قدم هایی کوچک اما با ثبات و پشتکار به راهتان ادامه دهید. در مورد با پست هایی که در شبکه های اجتماعی می گذارید دقت داشته باشید، زیرا ممکن است برای شما درگیری به همراه داشته باشد.

 

به شرط این که پایتان را به اندازه گلیمتان بلند کنید و دید مثبتی داشته باشید میتوانید این سال را بدون مشکل پشت سر بگذارید.اما لحاظ عشقی بخت با شما یار است و مجردها ممکن است با موردهای مناسبی برای ازدواج آشنا شوند.

 

ولی خوب از آنجا که ممکن است با چند نفر متفاوت آشنا شوید بهتر است با دقت و مسئولیت در این زمینه تصمیم گیریرو انتخاب کنید تا هم به خودتان و هم به آنها لطمه ای وارد نشود.

 

متاهل ها ولی باید دقت بیشتری به خرج دهند و با تمام توان خود از زندگی مشترک خود نگهداری کنند. با همسرتان در ارتباط باشید و به او اعتماد داشته باشید. ممکن است شخص سومی بخواهد وارد رابطه شما شود، ولی با ذکاوت و حفظ اعتماد به همسرتان از پس آن نیز بر می آیید.

 

فال و طالع بینی متولدین سال اژدها (متولدین ۱۳۳۱، ۱۳۴۳، ۱۳۵۵، ۱۳۶۷، ۱۳۷۹، ۱۳۹۱)

 

 

سالی نسبتا خوشایند و با ثبات را پیش رو دارید. بهتر است در هر زمینه ای محتاطانه قدم بردارید تا مبادا از لحاظ قانونی در مخمصه بیفتید.

 

فرصت ها به آسانی به دست نمی آیند اما فرشته های نگهبان شما هنگام بروز هر مشکلی آن را به فرصت تبدیل خواهند کرد.

 

کلید موفقیت شما در امسال حفظ اعتماد به نفس بالا و اراده، و به تعویق نینداختن کارها و دوری از تنبلی خواهد بود. ایران ناز، با حفظ موقعیت فعلی خود به جایی نخواهید رسید، باید تلاشتان را بیشتر کنید.

 

متولدین سال اژدهای عزیز، زندگی عاطفی خیلی خوبی در سال آینده در انتظار شما نخواهد بود. شانس آشنایی شما با عشق آیندهتان خیلی زیاد نیست و در ابراز عشق به کسی که دوستش دارید نیز چندان موفق نخواهید بود.

 

بهتر است وضعیت فعلی خود را حفظ کنید و شانس آینده خود را به خطر نیندازید. به خودتان وقت بدهید. اژدهای متاهل زندگی زناشویی خود را بسیار یکنواخت و کسل کننده خواهد یافت.

 

برای مبارزه با این مشکل وقت بیشتری با خانواده و دوستان بگذرانید. مواظب باشید مبادا برای فرار از این رکود راهی را انتخاب کنید که به ترکستان ختم شود!

 

طالع بینی و فال متولدین سال مار (متولدین ۱۳۳۲، ۱۳۴۴، ۱۳۵۶، ۱۳۶۸، ۱۳۸۰، ۱۳۹۲)

 

 

خود را برای یک سال پرکار آماده کنید. امسال سالی غیر قابل پیش بینی و پرمشغله برای شما خواهد بود. اگر زیاد در خانه بمانید و زیاد منزل خود را ترک نکنید به احتمال زیاد موقعیت های خوب فراوانی را ازدست خواهید داد.

 

با این حال باید دقت داشته باشید مه همراه با فرصت ها ریسک نیز به سراغتان می آید، پس بهتر است با کسانی که آشنا می شوید محتاطانه و سنجیده رفتار کنید.

 

ایران ناز، چنانچه کارها آنطور که برنامه ریزی کرده اید پیش نرفتند احساس خستگی و دلسردی نکنید، ولی مواظب باشید که در این راه بیش از توانایی هایتان خودتان را خسته نکنید و استراحت کنید و به سلامتی خود آسیبی نرسانید. بهتر است امسال از ورزش های آبی دوری کنید.

 

برای مجردها نه تنها شانس پیدا کردن زوج مناسب کم است، بلکه حتی اگر کسی را نیز پیدا کنند تنها به رابطه ای کوتاه مدت ختم خواهد شد. اما مطمئن باشید که امسال از مجردی خود لذت خواهید برد. متاهل ها نیز ممکن است به علت بی اعتمادی با مشکلاتی مواجه شوند.

 

با این حال چنانچه با نگرش مثبت پیش بروید و احساسات یکدیگر را در نظر بگیرید همه چیز رو به راه خواهد بود. احساساتتان را کنترل کنید و حرف هایی نزنید که بعدا از گفتن آنها پشیمان شوید. بخشنده باشید.

 

فال و طالع بینی متولدین سال اسب (متولدین ۱۳۳۳، ۱۳۴۵، ۱۳۵۷، ۱۳۶۹، ۱۳۸۱،۱۳۹۳)

 

 

از این بهتر نمی شود! سالی پر بار و پر از نعمت! شانس به شما روی آورده و در زندگی کاری و عاطفی خود بسیار موفق خواهید بود. کوشا و شجاع باشید، با تلاش کافی هیچ چیز برای شما غیر ممکن نخواهد بود.

 

هرچند از لحاظ مالی درآمدی هنگفت نخواهید داشت، ولی کارها همانطور که انتظارش را داشتید پیش خواهند رفت. به یاد داشته باشید که ورزش را برای حفظ سلامتیتان حتما در برنامه کاری خود قرار دهید.

 

دوران تنهایی شما به پایان رسیده است. الهه عشق همراه با شماست و با فردی مناسب آشنا خواهید شد. از بیان احساسات خود واهمه ای نداشته باشید و پیش بروید.

 

متاهل ها نیز همراه با شریک زندگی خود به سوی هدفی مشترک گام برخواهند داشت و رابطه خود را به سطح جدیدی خواهند رساند و در عشقی شیرین غرق خواهند شد. فقط به یاد داشته باشید که به جای غرغر کردن و رئیس بازی در آوردن، از دعوا و مشاجره های الکی و بی فایده دوری کنید.

 

طالع بینی و فال متولدین سال بز یا سال گوسفند (متولدین ۱۳۳۴، ۱۳۴۶، ۱۳۵۸، ۱۳۷۰، ۱۳۸۲، ۱۳۹۴)

 

 

بر خلاف باور مردم، یکی شدن سال تولد با سالی که در آن هستیم لزوما به این معنا نیست که در این سال اوضاع به کام شما خواهد بود.

 

متولدین سال بز امسال با برخی مشکلات و موانع روبرو خواهند بود و ممکن است ناراحتی هایی داشته باشند. حتی با بیشتر کردن تلاش خود ممکن است چیزها به آن خوبی که فکر میکردید پیش نروند.

 

با این حال نباید تسلیم شوید. تمام این مشکلات موقتی هستند و با این فکر پیش بروید که در طول امسال خودتان را برای سالی سرشار از خوبی ها آماده می کنید.

 

متاسفانه باید بگوییم در زندگی عاطفی نیز امسال چیز زیادی برای شما به همراه نخواهد داشت. مجردها شانس زیادی برای آشنایی با کسی که دوستش داشته باشند نخواهند داشت.

 

حتی ممکن است کسی که در قلب خود دوستش دارید و از عشق شما بیخبر است با شخص دیگری ازدواج کند. متاهل ها هم بهتر است توجه داشته باشند که مبادا دوست هایشان رابطه زناشویی آنها را به خطر بیندازند.

 

ایران ناز، متاهلین سال بز ممکن است احساس کنند که رابطه شان یکنواخت شده است، برای این که با این مشکل مواجه نشوید کمی هیجان به رابطه تان بدهید.

 

فال و طالع بینی متولدین سال میمون (متولدین ۱۳۲۳، ۱۳۳۵، ۱۳۴۷، ۱۳۵۹، ۱۳۷۱، ۱۳۸۲، ۱۳۹۵)

 

 

امسال برای شما سالی پرمشغله اما بسیار ثمربخش و مفید خواهد بود. برنامه شلوغی خواهید داشت، اما این شلوغی از سرعت شما کم نخواهد کرد.

 

برعکس، هرچه بیشتر کار می کنید انرژی بیشتری هم میگیرید. این فوران انرژی از لحاظ شغلی برای شما بسیار خوب خواهد بود، اما باید به یاد باشید که نسبت به کسانی که دوست دارید اهمال نکنید.

 

باید زمان بیشتری را با خانواده و دوستان خود بگذرانید و به آنها اهمیت بدهید، چرا که آنها هستند که زمینه مساعد برای فعالیت شما را فراهم کرده و از شما حمایت میکنند و هنگام سختی ها و مشکلات در کنار شما هستند.

 

هرچقدر هم که سرتان شلوغ باشد برای زندگی خصوصی خود باید وقت بگذارید. مجردها زندگی اجتماعی پر از شور و هیجان خواهند داشت و افراد زیادی را در اطراف خودشان خواهند دید.

 

ولی همین مسئله باعث سردرگمی و عدم توانایی در تصمیم گیری برای آنها خواهد شد. کسانی که نامزد هستند به راحتی میتوانند اقدام به ازدواج کنند.

 

متاهل ها هم ممکن است احساس کنند که توسط همسر خود نادیده گرفته میشوند. برای زندگی مشترکتان وقت بگذارید و علاقه و توجه بیشتری نشان دهید.

 

طالع بینی و فال متولدین سال خروس یا سال مرغ (متولدین ۱۳۲۴، ۱۳۳۶، ۱۳۴۸، ۱۳۶۰، ۱۳۷۲، ۱۳۸۴، ۱۳۹۶)

 

 

یک سال پر بار و همراه با آرامش در انتظار شماست. چه از لحاظ کاری و چه از لحاظ عاطفی خیالتان راحت باشد، چرا که امسال در ناحیه امن به سر خواهید برد.

 

حتی وقتی تلاش زیادی نمی کنید و همان جایی که هستید می ایستید هم اوضاع به بهتر شدن ادامه خواهد داد. در این سال به دور دنیا سفر کنید. سفر همراه با خانواده تان رابطه شما با آنها را بهتر خواهد کرد.

 

در جستجوی همسر بسیار خوش شانس خواهید بود. تنها چیزی که ممکن است مانع شما بشود منفعل بودن شماست. تنها کافی است قدم پیش بگذارید! خروس های متاهل هم سال یک نواختی خواهند داشت.

 

اما اگر همسرتان به یکی از دوست هایش زیاد وابسته شده است احتیاط کنید، چرا که ممکن است شخص سوم در رابطه شما دخالت کرده و مشکل ایجاد کند. سعی کنید به رابطه خود شور و هیجان بدهید. یک سفر رمانتیک انتخاب خیلی خوبی خواهد بود.

 

فال و طالع بینی متولدین سال سگ (متولدین ۱۳۲۵، ۱۳۳۷، ۱۳۴۹، ۱۳۶۱، ۱۳۷۳، ۱۳۸۵، ۱۳۹۷)

 

 

سال نو ممکن است برای شما مشکلات غیر منتظره به همراه بیاورد، اما باید خونسردی خود را حفظ کنید و با آرامش کامل از پس این مشکلات بربیایید.

 

در واقع، تا زمانی که محتاط و صادق باشید، انرژی های منفی زیاد قادر به تحت تاثیر قرار دادن شما نخواهند بود.

 

از لحاظ کاری، امسال نباید وارد کارهایی بشوید که در حوزه تخصص شما نیستند، در غیر این صورت ممکن است به سادگی فریب بخورید. به شرط این که نگرش مثبت خود را حفظ کنید امسال برای شما بهتر از آنچه که فکرش را می کنید خواهد بود.

 

افرادی که هنوز مجرد هستند خسته از جست و جو به دنبال عشق حقیقی به نظر می رسند. خیالتان راحت باشد، چرا که عشق امسال درب خانه قلب شما را خواهد زد. متاهل ها ممکن است مجبور شوند مدتی دور از هم باشند، ولی با دید مثبت و تلاش دوجانبه همه چیز در پایان کار رو به راه خواهد بود.

 

طالع بینی و فال متولدین سال خوک (متولدین ۱۳۲۶، ۱۳۳۸، ۱۳۵۰، ۱۳۶۲، ۱۳۷۴، ۱۳۸۶، ۱۳۹۸)

 

 

امسال دنیا به کام شما خواهد بود، تمامی رویاهای شما به حقیقت خواهند پیوست. با وجود اینکه امسال سال بز است، این خوک ها هستند که تمامی بخت و اقبال نصیبشان شده است.

 

با کمترین تلاش، بیشترین نتیجه را به دست خواهید آورد. از لحاظ کاری اوضاع رو به راه خواهد بود و از برخی سرمایه گذاری های کوچکی که کرده اید سودهای کلان به دست خواهید آورد.

 

با این حال توجه داشته باشید که این خوش شانسی در مورد آرزوهای غیرمنطقی کمکی به شما نخواهد کرد. همچنین در نظر داشته باشید که از این اقبال خود برای کمک به دیگران نیز استفاده کنید، و مطمئن باشید که نیکی شما به خودتان باز خواهد گشت.

 

از لحاظ عاطفی افراد مجرد متولد سال خوک هرچند با موردهای فراوانی مواجه می شوند، ولی این فراوانی انتخاب ها ممکن است آنها را به انتخاب اشتباه بکشاند.

 

همیشه در نظر داشته باشید که پیش از اقدام به هرکاری تمام جوانب را بسنجید تا مبادا درگیر چالش های غیر ضروری بشوید.

 

متاهل ها حواسشان را جمع کنند که رابطه شان تحت تاثیر حسادت، سوءتفاهم و پیش داوری قرار نگیرد. زمان و توجه زیادی را صرف شریک زندگی خود بکنید و به او اطمینان بدهید که قلب شما تنها به او تعلق دارد.

 

توجه:

جا دارد فراموش نکنید که تمام این ها تنها جنبه سرگرمی دارند و خواندن این طالع بینی فقط میتواند به عنوان راهنمای شما عمل کند و به شما بگوید که به چه چیزهایی توجه بیشتری داشته باشید.

 

تهیه و تنظیم: گروه سرگرمی و فال ایران ناز ، https://www.irannaz.com

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

نشخوار ذهنی چیست؟ تاثیرات نشخوار ذهنی بر زندگی و روش های درمان آن

 

آیا درباره نشخوار ذهنی تابحال چیزی شنیده اید ؟ اگر با این اختلال ذهنی و روانی آشنایی ندازید این مطلب از سایت ایران ناز را از دست ندهید تا بدانید نشخوار ذهنی چیست.

 

نشخوار ذهنی به فکر کردن بیش از حد به اتفاقات گذشته، حال یا آینده به همراه قضاوت کردن خود یا تجزیه و تحلیل بی فایده گفته می‌شود. 

 

تمامی انسان‌ها در زمان‌های مختلفی از زندگی با نشخوار ذهنی روبرو می‌شوند اما در صورتی که این اتفاق هرروز و برای مدت طولانی تکرار شود موجب اختلالات روانی و مشکلات بسیاری می‌شود.

 

نشخوار ذهنی چیست؟

نشخوار ذهنی فرایندی است که در طی آن افکار مزاحم و اغلب منفی به ذهن فرد حمله می‌کنند. این اتفاق ممکن است به دلایل مختلفی بیفتد اما بیشتر مواقع به عنوان پاسخی برای کاهش اضطراب و استرس به کار می‌رود اما نتیجه آن برعکس است. چرا که نشخوار ذهنی با افکار منطقی و هدفمند تفاوت‌هایی دارد و در آن فرد بیشتر به قضاوت خود یا دیگران و مکالمه‌های درونی می‌پردازد که با طرح پرسش‌های چرایی مانند «چرا این بلا سر من آمد»، «چرا در آن زمان واکنش مناسبی نشان ندادم»، «چرا او چنین واکنشی نشان داد» و… همراه است.

 

طرح چنین پرسش‌هایی نه تنها شما را به راه حل نزدیک نمی‌کند بلکه وقتی برای رسیدن به جواب تلاش می‌کنید به پاسخ قانع کننده‌ای نمی‌رسید که باعث درماندگی،‌ کلافه شدن یا اضطراب بیشتری می‌شود یا به این نتیجه می‌رسید که مقصر آن خودتان هستید. همچنین باعث تمرکز ذهن بر روی اتفاقات منفی شده و فرد گذشته را تلخ‌تر، حال را تاریک‌تر و آینده را ناامیدانه‌تر می‌بیند.

 

رابطه‌های فردی بستری مناسب برای رشد نشخوار ذهنی هستند و به همین دلیل بانوان (که به روابط خود بیشتر اهمیت می‌دهند) بیشتر دچار نشخوار ذهنی می‌شوند. معمولا روابط تقریبا گنگ هستند و شما هیچ‌گاه نمی‌توانید از احساس یا نظرات دیگران اطمینان حاصل کنید. 

 

در فرایند نشخوار ذهنی افکار منفی که در ناخودآگاه ذهن وجود دارند، مانند تجارب تلخ گذشته یا شکست‌ها و بحث‌ها و… باعث ایجاد فکرهای منفی و طرح پرسش‌ها، قضاوت کردن یا دیگر امور بی تاثیر در جهت حل مشکل می‌شوند اما وقتی افراد موفق نمی‌شوند سعی می‌کنند دوباره صورت مسئله را پاک کنند. بدین ترتیب افکار به بخش ناخوداگاه ذهن فرستاده می‌شوند و این چرخه تکرار می‌شود. جهت آشنایی با تاثیرات، دلایل و درمان نشخوار ذهنی در ادامه همراه ما باشید.

 

تاثیرات نشخوار ذهنی

نشخوار ذهنی یک اختلال روانی محسوب نمی‌شود اما در صورت کنترل نشدن، میتواند تاثیرات منفی بسیاری بر روی زندگی افراد داشته باشد. برخی از مشکلاتی که ممکن است به دلیل نشخوار ذهنی اتفاق بیفتند عبارتند از:

 

• اضطراب

نشخوار ذهنی پاسخی به مشکلات و اضطراب‌هاست اما چون این افکار ناکارآمد هستند و حل مسئله را همراه ندارند بیشتر باعث بروز اختلالاتی مانند اضطراب می‌شوند. نشخوار ذهنی می‌تواند فکر کردن بیش از حد به تجربیات آزاردهنده گذشته، مسائل زمان حال یا استرس و نگرانی آینده باشد. به همین دلیل مشکلات بسیاری از جمله اضطراب ایجاد می‌شوند شود. توجه کنید اضطراب نیز زمینه‌ساز بیماری‌های دیگری می‌شود.

 

نشخوار ذهنی برای کاهش اضطراب اتفاق می‌افتد اما برعکس عمل می‌کند!

 

• دور شدن از حل مسئله

هنگامی که بیشترین تمرکز خود را روی قضاوت خود و افکارمان باشد یا مدام به دنبال دلیل اتفاقات بگردیم دیگر وقتی برای طرح راه‌حل مشکلات نمی‌ماند. البته منظور ما این نیست که دلیل اتفاقات اصلا مهم نیستند اما در نشخوار ذهنی به طور وسواس گونه‌ای تمرکز افراد بر روی بعد منفی اتفاقات و دلایل آنهاست که باعث از دست دادن مهارت حل مسائل می‌شود.

 

• افسردگی

همانطور که گفته شود با وجود اینکه نشخوار ذهنی اختلال روانی به حساب نمی‌آید، اما ممکن است باعث بوجود آمدن اختلالات روانی و روان‌تنی شود. از جمله این اختلالات دچار شدن به افسردگی است که به دلیل درماندگی ناشی از پیدا نکردن جواب، تمرکز بر روی اتفاقات منفی گذشته، نگرش منفی نسبت به زمان حال و… اتفاق می‌افتد.

 

نشخوار ذهنی احتمال بروز افسردگی را افزایش می‌دهد

 

• اختلال وسواس اجباری

این اختلال که تشابه بسیاری نیز به نشخوار ذهنی دارد، در صورت مقابله نکردن با نشخوار ذهنی بوجود می‌آید. در اختلال وسواس اجباری افراد از افکار خاص ویژه‌ای رنج می‌برند و شدت پریشانی آنها بیشتر از نشخوار ذهنی است. در صورتی که نشخوار ذهنی متوقف نشود ممکن است با تقویت شدن و تغییر شکل به وسواس اجباری تبدیل شود.

 

• اختلال شخصیت

برخی از اختلالات شخصیتی مانند: اختلال شخصیت خودشیفته، نمایشی و… در صورت نشخوار ذهنی شدیدتر می‌شوند.

 

• اختلال در تغذیه

اختلالات تغذیه میتوانند به دو دلیل بوجود آیند. برخی از افرادی که به نشخوار ذهنی می‌پردازند در رابطه با وزن و ظاهر خود دچار وسواس شده و به گرفتن رژیم‌های سخت و غیرمنطقی می‌پردازند. همچنین بیماری‌های روان‌تنی مانند مشکلات گوارشی، روده‌ای و.. برای این افراد پیش می‌آید.

 

اختلالات تغذیه و مشکل در رژیم غذایی از عوارض نشخوار ذهنی است

 

• اختلال خواب

بسیاری از افرادی که با مشکلات خوابیدن روبرو هستند می‌گویند قبل از خواب با افکار مزاحم دست و پنجه نرم می‌کنند و نشخوار ذهنی باعث می‌شود دیگر نتوانند به خواب بروند.

 

نشخوار ذهنی قبل از خواب باعث بی خوابی و مشکلات خواب می‌شود

 

• مشکلات در روابط و زندگی و…

همواره در طول زندگی، احساسات و افکار ما هستند که مسیر را مشخص کرده و فعالیت‌های ما حول آنها انجام می‌شود. حال وقتی ذهن خود را پر از افکار مسموم و منفی کنیم دیگر قادر به تصمیم‌گیری‌های درست نیستیم و در مقاطع بسیاری دچار مشکل می‌شویم. همچنین افرادی که برای مدت طولانی به نشخوار ذهنی می‌پردازند به مرور زمان با اطرافیان خود نیز به مشکل خورده و بسیاری از آنها را از دست می‌دهند. مبتلا شدن به بیماری‌های روان‌تنی نیز از دیگر آثار مخرب نشخوار ذهنی هستند.

 

روش‌های درمان نشخوار ذهنی

برای رها شدن از افکار مزاحم و درمان نشخوار ذهنی روش‌های متفاوتی وجود دارد. بهتر است از این روش‌ها در کنار یکدیگر استفاده کنید تا بهترین نتیجه ممکن حاصل شود. در واقع استفاده از تنها یک روش باعث خسته شدن ذهن و قوی‌تر شدن افکار مزاحم می‌شود. بهترین روش‌ها برای مقابله با نشخوار ذهنی عبارتند از:

 

• روش ذهن آگاهی

برای کاهش نشخوار ذهنی می‌توانید به تماشای افکار خود که درحال گذشتن از آسمان ذهن شما هستند بپردازید. در این روش شما از افکاری که در ذهنتان دارید مطلع هستید اما بدون قضاوت آنها را تماشا می‌کنید. به افکار مزاحم اهمیت زیادی ندهید و سعی کنید افکار مثبت خود را افزایش دهید. بدین منظور از روش دوم استفاده کنید.

 

• انحراف نشخوار ذهنی و افزایش افکار مثبت

هنگامی که متوجه شدید درحال نشخوار ذهنی هستید، یا با دید منفی به اتفاقات نگاه می‌کنید مسیر خود را به سمت جاده روشن اندیشی و مثبت بینی منحرف کنید. برای مثال شما می‌توانید به نکات مثبت و رویدادهای مفید آن اتفاق فکر کنید و با جایگزین کردن نقاط روشن به جای افکار تیره ذهن خود را کنترل کنید.

 

• افزایش مهارت حل مسئله

بی اهمیت بودن نسبت به اتفاقات و نگرش مثبت بیش از حد نیز بدون مهارت حل مسئله کارامد نیستند. شما باید بتوانید با مشکلات خود مقابله کنید و برای آنها راه حلی بدست آورید. در این هنگام وقتی به مشکلات فکر می‌کنید سعی کنید حداقل یک راه حل عملی برای آن پیدا کنید تا این مهارت در شما افزایش یابد.

 

نشخوار ذهنی چیست

 

• روش ثبت افکار

ثبت افکار به صورت نوشتن یا نقاشی و کشیدن کاریکاتور و… باعث می‌شوند که تمرکز شما بر روی موضوعات کمتری باشد و به اتفاقات کمتری فکر کنید. همچنین با این کار یک امر ذهنی را به عینی تبدیل می‌کنید. با تبدیل شدن آنها شاید نتیجه بگیرید که آنها مشکلات بزرگی نیستند، علاوه بر آن احتمال بیشتری وجود دارد که دنبال راه حل باشید.

 

• ایجاد ماموریت جدید

وقتی خود را سرگرم کنید،‌ ذهنتان نیز مشغول شده و دیگر به اتفاقات منفی نمی‌اندیشید. شروع جدی برای یادگیری یک مهارت جدید، ملاقات با یکی از دوستان و حتی دیدن یک فیلم جذاب می‌تواند ماموریت جدید شما باشد.

 

• مراجعه به روان‌شناس

در صورتی که متوجه شدید مدت زمان زیادی است که دچار نشخوار ذهنی شده‌اید یا نمی‌توانید با خود درمانی با نشخوار ذهنی مقابله کنید، یک روان‌شناس خوب پیدا کنید و با کمک آن افکار مزاحم خود را دور بریزید.

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

عکس های تعجب بر انگیز و بسیار خنده دار روز

 

در این پست از گروه سرگرمی ایران ناز عکس های خنده دار و خفن با موضوعات مختلف را برای شادی شما عزیزان قرار داده ایم و امیدواریم از این عکس های طنز و خنده دار لذت ببرید.

 

گاهی اوقات شوخی می کنیم، لحظاتی را کنار هم می خندیم و دلیل لبخند دیگران میشویم. چقدر لذت بخش است دلیل خنده کسی بودن.

 

شاد کردن اطرافیان بسیار لذت بخش است اما یادمان باشد حرمت ها را از بین نبریم. در اینجا تعدادی عکس خنده دار برای شما گردآوری کرده ایم و امیدواریم که لحظاتی را کنار هم بخندیم و اندکی هم که شده مشکلاتمان را برای لحظه ای فراموش کنیم.

 

 

جدید ترین عکس های باحال و سوتی های منتشر شده در فضای مجازی که همگی بخاطر یک سوتی سوژه رسانه ها شده اند.

 

 

عکس های جدید طنز و خنده دار

 

 

عکس جدید طنز و خنده دار

 

 

عکس جدید خنده دار

 

 

عکسهای جدید خنده دار

 

 

عکس های جدید خنده دار

 

 

جدیدترین عکس های خنده دار

 

جدیدترین عکسهای خنده دار

 

عکس های بسیار خنده دار

 

عکسهای بسیار خنده دار

 

 

عکس بسیار خنده دار

 

 

عکس های طنز

 

 

عکس های خنده دار

 

 

عکسهای طنز

 

 

عکسهای خنده دار

 

 

عکس طنز

 

عکس خنده دار

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

روش شناخت خواستگار بر اساس سوالاتش

 

روش شناخت خواستگار بر اساس سوالاتش چگونه است؟با ما همسرا باشید در ایران ناز تا به پاسخ این سوال برسید.دختر‌ها و پسر‌های زیادی به جلسه خواستگاری به عنوان موقعیتی برای آشنایی بیشتر نگاه می‌کنند و در جست‌و‌جو برای نحوه رسیدن به شناخت دقیق‌تر، توجه افراد به سوال‌هایی که باید مطرح شود، جلب شده است.

 

روز به روز افراد دم‌بخت بیشتری به دنبال سوال‌های مناسب و سوال‌هایی که حداکثر شناخت را برای فرد به دنبال داشته باشد، می‌گردند.

 

اما نکته‌ای که این جا وجود دارد این است که نه تنها فرد پرسشگر با سوالاتش به دنبال کسب اطلاعات است بلکه فردی که مورد پرسش هم قرار می‌گیرد، می‌تواند با توجه به نوع پرسش‌های طرف مقابل به شناخت از او دست پیدا کند. در ادامه نکاتی در همین باره مطرح خواهد شد.

 

 

*چند مثال کاربردی برای شناخت خواستگار براساس سوال هایش

به طور مثال، زمانی که خانواده طرف مقابل با منزل شما تماس می‌گیرد و قبل از هر چیزی شروع به پرسیدن مشخصات ظاهری از قبیل قد، وزن و رنگ پوست می‌کند و مدام بر مشخصات ظاهری مد نظرش تاکید می‌کند، شما می‌توانید به راحتی به این درک برسید که با خانواده‌ای طرف هستید که ظاهر برایشان مهم است و در صورت وصلت باید تلاش زیادی برای آراستگی ظاهری صرف کنید.

 

یا اگر طرف مقابل در جلسه خواستگاری ادعا داشت که تحصیلات شما برایش مهم است، اما وقتی شما از دستاورد‌های تحصیلی‌تان صحبت می‌کنید تمایل به شنیدن نداشت یا حاضر نبود برای تحصیل شما محدودیت‌های موقتی را پذیرا باشد، احتمالا این فرد در بیان ملاک‌های ازدواجش صادق نیست.

 

بدیهی است که کند و کاو در بعضی مسائل مانند جزئیات شغل (ساعات کاری، مرخصی‌ها و نه فقط درآمد) یا مسائل اعتقادی نه تنها نادرست نیست بلکه دانستن جزئیات به شناخت بیشتر و ایجاد تصویر روشن‌تری از آینده مشترک که منجر به تصمیم‌گیری بهتر می‌شود، پسندیده هم هست.

 

 

*واکاوی مطرح کردن سوالات جنجالی در خواستگاری

تا به این جا درباره موضوعات عادی که به طور معمول در جلسه خواستگاری مطرح می‌شود، بحث شد، اما همیشه موضوعاتی وجود دارد که پرسیدن و صحبت از آن‌ها موجب تعجب و بروز حس سردرگمی در افراد می‌شود.

 

برای مثال موضوعاتی مانند چند همسری یا بچه‌دار شدن یا نشدن یا فرزند خواندگی و …. برای بررسی این موضوعات مهم است که در ابتدا بدانیم نیت و هدف فرد مقابل از مطرح کردن این سوالات چیست؟

 

آیا صرفا تلاش می‌کند با پرسیدن موضوعات جنجالی سر حرف را باز کند که اگر چنین باشد ایرادی ندارد و هر دو طرف با گفتن نظر خود می‌توانند به بنیان و ساختار فکری هم پی ببرند، ولی اگر فرد هدف خاصی از پرسیدن این موضوعات دارد، واکنش مناسب این است که مستقیم سوال کنید که آیا شما قصد و برنامه‌ای برای انجام این موضوع دارید؟

 

آیا این موضوع را به طور کلی قبول دارید و با آن موافق هستید؟ آیا چنان چه اکنون قصد انجام آن را ندارید، ممکن است در آینده به انجام آن متمایل شوید؟

 

در صورتی که نظرات شما در این موارد خاص با هم همخوانی ندارد بهتر است که آن را در همین ابتدا بدانید و بر اساس آن تصمیم‌گیری بهتری داشته باشید.

 

درباره موضوعاتی مانند خیانت و پرسیدن واکنش طرف مقابل در برابر آن، خوب است که این واژه را برای هم تعریف و خط قرمز‌های خود را روشن کنید تا در آینده به مشکل نخورید. مثلا در روابط کاری یا فامیلی یا فضای مجازی چه خط قرمز‌هایی دارید و آیا خط قرمز‌های شما با هم منطبق است؟

 

*خجالت نکشیدن از مطرح کردن سوالات مهم‌تان

در نهایت اگر ملاکی برای شما دارای اهمیت است اعم از ظاهری یا اقتصادی، مهم است که فارغ از انگ یا تشویق اجتماعی آن را مطرح کنید، زیرا صداقت در شناخت قبل از ازدواج مهم‌تر از مطلوب به نظر رسیدن است.

 

هیچ چیز مانند صداقت برای ساختن یک زندگی مشترک ضروری به نظر نمی‌رسد و نباید از مطرح کردن سوالات مهم، خجالت کشید و در آینده، حسرت خورد که چرا نپرسیدیم.

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

جنجال بر سر کلیپ کتک زدن دختری ۱۰ ماهه

 

مدتی است که از انتشار یک کلیپ ویدیویی از بدرفتاری مادری با فرزند ۱۰ ماهه خود در شبکه های اجتماعی از جمله اینستاگرام میگذرد اما این کلیپ جنجال زیادی به پا کرده است. در این کلیپ مادری درحال کتک زدن کودک ۱۰ ماهه اش میباشد که در کشور مالزی اتفاق افتاده است.

 

 

پلیس مالزی دست بکار شده و توانست این مادر سنگدل  این دختر بچه را دستگیر کند. این مادر در زمان وقوع این حادثه ۱۸سال سن داشته و دختر ۱۰ ماهه اش را در مقابل یکی از دوستان کتک میزده که دوستش از این ماجرا فیلم برداری کرده و در اختیار پلیس قرار می دهد.

 

 

به گزارش ایران ناز پس از دستگیری این مادر، کودک وی به بستگانش سپرده شده و خودش توسط پلیس بازداشت و پس از برگزاری دادگاه به ۱۸ ماه زندان محکوم شده است.

 

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

برترین آهنگ‌ها همیشه به عنوان یک آرامبخش در مواقع مختلف به انسان‌ها برای داشتن تمرکز و خلاصی از دغدغه‌ها کمک می کنند. چند نوع آهنگ و موسیقی وجود دارند که تاثیرهای متفاوتی بر روح انسان میگذارند.

 

آهنگ‌ های غمگین و اثر آن بر تنهایی انسان

آهنگ غمگین معمولا در زمان‌هایی که فرد احساس تنهایی و یا حالت غم دارد به سراغ این نوع موزیک میرود که دل‌آرامی برای تسکین غم‌هایش باشد. در برخی از اوقات هم آهنگ‌های غمگین باتوجه به نوع موسیقی که دارند، آرامشی را به همراه میاورند که انسان در زمان‌های استراحت ویا در مکان‌های خاص به گوش دادن این نوع موسیقی می پردازد. نایس موزیک برترین سایت ارائه دهنده برای دانلود انواع آهنگ‌های غمگین می باشد.

 

آهنگ‌های عاشقانه

این نوع سبک موسیقی معمولا بین جوان‌ها رواج دارد و ترکیبی از موسیقی آرامش بخش و انرژی‌ دهنده می باشد که مردم از این نوع موسیقی بسیار استقبال می کنند و در مواقع زیادی به خصوص درحال رانندگی به گوش دادن این نوع موزیک‌ها می پردازند. میتوانید آهنگ‌های عاشقانه مورد نظر خود را از سایت نایس موزیک دانلود کنید.

 

آهنگ‌های آرامش بخش

این تیپ موسیقی‌ها که معمولا با صداهای طبیعت مثل صدای آبشار ویا صدای موج دریا و یا حتی صدای یک باد ملایم آمیخته است، یک نوع بازی با روح و روان آدم است تا در مواقعی که انسان احتیاج به آرامش فکری و روحی دارد با این موزیک روح خود را از بند گرفتاری‌ها جدا کرده و به سمت و سوی آزادی و فراق بال هدایت میکند. پیشنهاد میکنیم از سایت نایس موزیک که یکی از برترین سایت‌های موسیقی میباشد، برای دانلود این سبک موزیک استفاده نمایید.

 

آهنگ‌های شاد و پرانرژی

این نوع از موزیک‌ها که برای ایجاد حال خوب می باشد و مردم سعی میکنند همیشه در مراسمات، مهمانی‌ها، دورهمی‌هاو … از این سبک موزیک برای ایجاد شادی و نشاط استفاده کنند. بیشترین استفاده از این نوع موزیک معمولا در مراسمات عروسی و یا جشن تولدها می باشد. انواع آهنگ‌های شاد را میتوانید در قالب تک ترک ویا آلبوم از سایت نایس موزیک دانلود کنید.

 

تاثیرخواننده در موسیقی

مردم معمولا از آهنگ‌هاو نحوه‌ی اجرای یک ویا چند خواننده بسیار لذت میبرند و سعی میکنند آهنگ‌های خواننده‌ی محبوبشان را همیشه در گوشی ویا ماشین به همراه داشته باشند ودر هرزمان ممکن بتوانند موسیقی که دوست دارند را گوش دهند.

 

شرکت کردن در کنسرت‌های این خواننده‌ها هم اغلب به خاطر همین لذتی است که از آهنگ‌های خواننده محبوبشان میبرند و میخواهند به صورت زنده به گوش دادن آهنگ محبوبشان بپردازند.یکی از خواننده‌هایی که جدیدا مورد استقبال پرشور مردم قرار گرفته و در مدت خوانندگی حرفه‌ای خود توانسته به شهرت بالایی برسد، راغب که نام اصلی او مصطفی راغب است می باشد.

راغب در سال ۱۳۶۸ در تهران متولد شده ولی بزرگ شده‌ی شهر یزد می باشد. این خواننده‌ی خوش صدا تقریبا از ۶ سالگی شروع به خوانندگی، نقاشی و بازیگری نمود واز آن زمان وارد هنر شد.او حتی در جشنواره‌های مختلف ایرانی و بین المللی توانسته ۲۰ عنوان برتر در زمینه فرهنگی و هنری به دست آورد. تمامی فعالیت‌های راغب متعلق به موسسه فرهنگی هنری آوازی نو می باشد.

 

از آثار تازه منتشر شده راغب میتوان به تسلیم، گره گشا، مسافر ماه، دیوانگی، شالیزار، روزهای خوب، بی‌احتیاط، آه باران، همسایه، بیچاره فرهاد، هوای عشق و آواره اشاره کرد.سبک موسیقی راغب، پاپ می باشد که این سبک در بین مردم بسیار جایگاه مهمی دارد و علاقه مردم تمام جهان به این سبک از موسیقی مثال زدنی میباشد.

 

سبک پاپ بر خلاف موسیقی اصیل و کلاسیک و برخلاف موسیقی فولک یا محلی یک سبک تازه و نوینی است که از نظر تجاری بسیار موفق است. جالب است بدانید که شاخصه سبک موسیقی پاپ، وجود یک عنصر ریتمیک سنگین در زیر است که  معمولا توسط دستگاه‌های تقویت کننده الکترونیک اجرا میشود. با تمام این تفاسیر خواننده‌های سبک‌های مختلف از جمله راک، هیپ هاپ، دنس، ریتم اند بلوزو… هم میتوانند از این سبک استفاده کنند که این نشان دهنده‌ی قدرت انعطاف سبک موسیقی پاپ میباشد. 

 

تفاوت موسیقی پاپ با سبک‌های دیگر:

از تفاوت‌های اصلی که میتوان برای این سبک موسیقی با سبک‌های دیگر در نظر گرفت میتوان به مواردی مثل طول قطعه، تغییر گام و مدولاسیون، تاثیر ریتم، ضدضرب و بسط و توسعه آن اشاره کرد. با مشاهده و مطالعه در مورد این تفاوت ها متوجه خواهید شد که ویژگی‌هایی که منجر به پیچیدگی یک نوع موسیقی میشود،

 

در سبک پاپ وجود ندارد و خود این خاصیتی است تا مردم اغلب این سبک موسیقی را بپسندند و زیر لب آهنگ‌های ساخته شده از این سبک را زمزمه کنند. اگر شماهم یکی از طرفداران آهنگ‌های راغب هستید و به دنبال دانلود آهنگ‌های جدید این خواننده و یا خواننده‌های دیگر میباشید، میتوانید از طریق سایت نایس موزیک بازدید کرده و نوع موسیقی مورد نظر خود را با هر سلیقه‌ای و خواننده‌ی محبوبی که میخواهید را دانلود کنید.  

 

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

تاثیر ورزش بر سلامت عمومی

در این پست از مجله ورزشی جیران قصد داریم به بررسی تاثیر ورزش بر سلامت عمومی بپردازیم. ورزش بر زندگی روزمره و سلامت افراد تأثیر بسزایی دارد. آنها نه تنها روال جالبی را به شما ارائه می دهند ، بلکه بدن سالمی نیز دارند. انجام فعالیت های بدنی مانند ورزش ، عملکرد و سلامت قلب را بهبود می بخشد ، خطرات دیابت را کاهش می دهد ، قند خون را کنترل می کند و تنش و استرس را کاهش می دهد. همچنین انرژی مثبت ، نظم و انضباط و سایر ویژگیهای ستودنی را به زندگی شما می آورد. انجام ورزش بدن شما را تقویت می کند و همچنین حافظه عضلانی و هماهنگی ماهیچه ها را بهبود می بخشد. پزشکان مراقبت های اولیه بهداشتی توصیه می کنند که به طور منظم در ورزش شرکت کنید. ورزش مزایای بیشماری دارد که در این بخش به معرفی برخی آنها خواهیم پرداخت.

کنترل وزن

میلیون ها نفر در سراسر جهان با مشکل چاقی روبرو هستند. چاقی خطر ابتلا به فشار خون بالا و بیماری های قلبی را افزایش می دهد. یکی از بهترین راه ها برای رهایی از چاقی ، ورزش کردن است. فعالیت بدنی به شما کمک می کند وزن خود را کنترل کنید. اکثر ورزشها فعالیتهای بدنی شدید هستند که کالری های اضافی را سریع و کارآمد می سوزانند. شرکت در ورزش یک راه عالی برای سوزاندن وزن اضافی و رسیدن به فرم ایده آل بدن است.

انجام ورزش ، در حالی که یک رژیم غذایی مناسب را مدیریت می کنید ، می تواند بسیار کارآمدتر از هر چیز دیگری باشد. چاقی ناشی از چربی اضافی موجود در بدن شما است. این چربی بدن را می توان با ورزش سوزاند. تنها مشکلی که وجود دارد این است که ورزش کردن یک کار سخت و خسته کننده تر است. از سوی دیگر ، ورزش سرگرم کننده است. شما حتی بعد از خستگی بازی خود را ادامه می دهید زیرا از آن لذت می برید.

---

موارد پیشنهادی

---

فشار خون پایین

فشار خون بالا یا فشار خون بالا یک خطر عمده برای سلامتی افراد از هر نقطه از جهان است. فشار خون بالا می تواند باعث سکته مغزی یا سایر بیماری های سلامتی شود. فعالیت بدنی منظم و ورزش به شما کمک می کند فشار خون را در حد طبیعی نگه دارید. ورزش تمام حرکات کششی ، دویدن و ورزش مورد نیاز را در اختیار شما قرار می دهد. بنابراین ، شرکت در ورزش می تواند راهی عالی برای مقابله با فشار خون بالا باشد. اکثر متخصصان بهداشت و پزشکان به افرادی که از فشار خون بالا رنج می برند توصیه می کنند ورزش منظم انجام دهند. ورزش بهترین شکل تمرین بدنی است که هم جالب و هم هیجان انگیز است. افرادی که به طور منظم در ورزش شرکت می کنند در مقایسه با افرادی که ورزش نمی کنند فشار خون طبیعی خود را حفظ می کنند.

کاهش سطح کلسترول

انجام ورزش به شما کمک می کند سطح کلسترول خود را کنترل کنید. ورزش به شما کمک می کند سطح کلسترول پایین تری را حفظ کنید. بر اساس انواع مختلف تحقیقات ، ثابت شد که افراد دارای فعالیت بدنی بالا در مقایسه با افرادی که سبک زندگی کم تحرکی دارند ، سطح کلسترول پایین تری دارند. فعالیت بدنی برای حفظ سطح پایین کلسترول بسیار مهم است. مشخص شده است که ورزشکاران برتر مانند کریستیانو رونالدو و دیگران حتی پس از سی سالگی نیز سطح کلسترول بسیار شگفت آوری دارند.

گردش خون بهتر

با انجام ورزش ، گردش خون شروع به بهبود می کند. با دویدن یا شرکت در سایر فعالیتهای بدنی بدن اکسیژن رسانی خوبی باقی می ماند. بنابراین ، شما سالم تر و فعال تر می مانید. فعال بودن نیز ممکن است تعداد هموگلوبین و حجم خون را افزایش دهد. هنگام بازی ، قلب شما سریعتر شروع به پمپاژ می کند و بار اضافی بر عضلات قلب شما وارد می شود. این بار اضافی ماهیچه های قلب شما را تقویت می کند که جریان کلی خون را بهبود می بخشد. تمرینات هوازی منظم باعث افزایش تراکم مویرگی عضلات در حال کار به صورت سالم می شود. ایروبیک همچنین تعداد میتوکندری ها را در فیبرهای ماهیچه های فعال افزایش می دهد. قلب شما شروع به عملکرد بهتر می کند و در نتیجه ضربان قلب بهتر می شود. نتیجه کلی این است که شما می توانید تحت استرس کمتری ورزش کنید.

مصونیت قوی تر

انجام ورزش منظم همچنین سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند. بدن شما در برابر بسیاری از بیماری ها مصون می شود. ورزش میزان جریان گلبول های سفید خون را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. هنگام عرق کردن هنگام ورزش ، سموم از بدن شما دفع می شوند. افزایش دمای بدن نیز احتمال رشد باکتری ها را کاهش می دهد.

آموزش عضلات

ورزش بهترین راه برای تمرین مناسب عضلات است. بازی سرگرم کننده است و احساس خستگی نمی کند. در عین حال ، آنها به شما ماهیچه های قوی و محکم می دهند. این تنها در صورتی امکان پذیر است که شما به طور منظم به ورزش های فعال مانند فوتبال ، فوتبال ، تنیس و بیسبال ادامه دهید. با انجام ورزش ، ماهیچه های خود را تقویت کرده و آنها را برای کار با یکدیگر آموزش می دهید. به برنامه نویسی عصبی – عضلانی معروف است. همانطور که بازی می کنید ماهیچه های شما قوی تر و قوی تر می شوند. با انجام ورزش ، توده عضلانی بدون چربی به دست می آورید و همزمان چربی می سوزانید. اگر می خواهید یک بدن کاملا لاغر با شش تکه و ماهیچه های خرد شده داشته باشید ، این ورزش ممکن است مفیدتر از ورزشگاه باشد. برای به دست آوردن چنین ماهیچه هایی باید ورزش هایی را ترجیح دهید که شامل حرکت اکثر گروه های عضلانی شما می شود. هیکل ورزشکاران برتر برای همه ما الهام بخش است.

استخوان های قوی تری

شرکت در ورزش نه تنها ماهیچه های شما را تقویت می کند بلکه استخوان های شما را نیز تقویت می کند. در حین ورزش با حرکت و قدرت زیاد به استخوان های خود فشار وارد می کنید. این به نوبه خود تراکم استخوان شما را افزایش می دهد که منجر به استحکام استخوان ها می شود. به عنوان مثال ، برخلاف راه رفتن معمولی ، دویدن در حین بازی فشار یا فشار بیشتری به استخوان های شما وارد می کند. برای تحمل این فشار زیاد ، استخوان ها سازگار شده و متراکم تر می شوند. اگر به ورزش ادامه دهید ، استخوان های شما به دلیل استرس مداوم قوی تر و متراکم تر می شوند. با بالا رفتن سن تراکم استخوانی ما همچنان کاهش می یابد. ورزش کردن ممکن است ساده ترین راه برای حفظ تراکم استخوان خوب و قوی ماندن با افزایش سن باشد.

ذهن قوی تری

ورزش نگرش مثبت به زندگی شما می بخشد. آنها ذهن شما را تیز و قوی تر می کنند. ورزش کردن سرگرم کننده است و ذهن شما را تازه می کند. خوب بودن در ورزش باعث می شود احساس خوبی داشته باشید ، موفق باشید و عزت نفس خود را افزایش دهید. انجام ورزش های تیمی همچنین توانایی استراتژی سازی شما را افزایش می دهد. با ورزش ، یاد می گیرید که سریع و غریزی تصمیم بگیرید. این توانایی تصمیم گیری سریع در زندگی روزمره بسیار کاربرد دارد. ورزش همچنین به شما می آموزد که آرامش خود را حفظ کرده و با ذهنی خونسرد فکر کنید. آنها به شما یاد می دهند که در شرایط استرس بالا بدون وحشت یا ابتلا به فشارخون تصمیم بگیرید.

---

موارد پیشنهادی

---

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

فال و طالع بینی سال ۱۴۰۱ ، بر اساس ماه تولد

 

فال سال: در این روزها همه دوست دارند، از طالع خود در سال ۱۴۰۱ با خبر شوند تا بتوانند کارهای خود را بهتر برنامه ریزی کنند.

 

ما ایرانیان هر آغازی را جشن می گیریم و عید نوروز جشن بزرگ ایرانیان بخاطر آغاز سال نو و آغاز گردش طبیعت است.

 

نوروز نخستین روز سال خورشیدی ایرانی برابر با یکم فروردین ماه و جشن آغاز سال نو ایرانی است که به جز ایران در کشور های اطراف همچون تاجیکستان ، افغانستان و … پاس داشته می شود.

 

در روزهای آخر سال همه افراد در تکاپوی آمدن بهار و سال نو هستند و خود را برای آغاز بهار آماده می کنند. با این بخش از سرگرمی گروه اینترنتی ایران ناز همراه شوید.

 

فال و طالع بینی متولدین فروردین

 

 

یک شروع جدید در افق منتظر شما فروردین ماهی های عزیز است در حالی که با خوشحالی از سال ۱۴۰۱ استقبال می‌کنید. ثبات مالی در طول سال بسیار مشهود است.

 

اگر چه شما باید خودتان را برای قرض دادن پول به خاطر کارهای خیر در نیمه دوم سال آماده کنید. برخی از شما ممکن است تمایل بیشتری به دنبال کردن کارهای خیر و رضایت خدا تا پایان سه‌ماهه اول سال داشته باشید.

 

کار سخت شما به احتمال زیاد نتیجه می‌دهد و رویای خرید خانه خودتان به حقیقت می‌پیوندد. از هر گونه افکار منفی که ممکن است از هم سن و سالان خود به خاطر ازدواج و انتخاب‌های شغلی خود میشنوید، دوری کنید.

 

همه چیز در زمان مناسب اتفاق می‌افتد و زمان مناسب برای لذت بردن شما در سال ۱۴۰۱ فرا می‌رسد.

 

فشار کاری ممکن است در محل کار شما در ابتدای سه‌ماهه دوم سال افزایش یابد. ترکیب یوگا و مدیتیشن در برنامه روتین زندگی می‌تواند به شما احساس موفقیت بدهد.

 

رنگ خوش‌شانسی متولدین فروردین: صورتی

عدد شانس متولدین فروردین: ۲ ، ۶

ماه‌های خوش شانسی متولدین فروردین: دی، تیر تا آبان

 

طالع بینی و فال متولدین اردیبهشت

 

 

اردیبهشت ماهی عزیز، بلند شوید و بهترین لباس خود را تا سال ۱۴۰۱ بپوشید، یک سال جشن خواهید گرفت. شما ممکن است شاهد رشد بزرگی در زمینه شخصی و حرفه‌ای داشته باشید.

 

دانش آموزانی که امیدوارند از دانشگاه‌های مورد علاقه خود قبول بشنوند، ممکن است چمدان‌های خود را آماده کنند چون خبر قبولی ممکن است در دقیقه آخر برسد.

 

اتفاقات غیر منتظره ممکن است در آغاز سه‌ماهه دوم سال برایتان گران تمام شوند، با این حال، برنامه‌ریزی دقیق مالی ممکن است دارایی مالی شما را تا پایان سال به بالاترین حد برساند.

 

ورزش کردن را بهتر است از یاد نبرید تجار و کارمندان دولت در سال ۱۴۰۱ پاداش بزرگی دریافت می‌کنند. تغییرات در رژیم غذایی در سه‌ماهه دوم سال موجب بهبود سلامت کلی شما خواهد شد.

 

در مورد افراد متاهل، شما و همسرتان احتمالاً قبل از شروع سه ماهه سوم در زندگی زناشویی لذت بیشتری خواهید برد. برخی از شما نیز ممکن است در نیمه دوم سال یک جایزه معتبر دریافت کنید.​

 

رنگ خوش‌شانسی متولدین اردیبهشت: زرد

عدد شانس متولدین اردیبهشت: ۳ ، ۹

ماه‌های خوش شانسی متولدین اردیبهشت: تیر، شهریور

 

فال و طالع بینی متولدین خرداد

 

 

سال ۱۴۰۱ برای شما سعادت بخش خواهد بود، خرداد ماهی عزیز. این سال برای بهبود تراز بانکی شما خوب خواهد بود. ممکن است در سه‌ماهه سوم سال سود نقدی ناگهانی نصیبتان شود.

 

سخت کوشی و عزم راسخ ممکن است شما را از فقر به ثروت برساند. در کنار خانواده بودن به احتمال زیاد در سال جاری باعث تقویت روحیه شما خواهد شد.

 

برخی از شما ممکن است آرزوی خود را برای بازدید از یک مکان مذهبی و یا شروع یک سفر زیارتی بدست بیارید. یک راهنما که از طرف خداست، احتمالا در این سفر شما را برای بهتر شدن، کمک می‌کند. لطفا از ستاره‌ها تشکر کنید.

 

آن‌هایی که به دنبال کار هستند، احتمالا نیمه اول سال برای آنها کاملا سودآور خواهد بود. سلامتی به مراقبت نیاز دارد و شما نمیتوانید این حقیقت را نادیده بگیرید. یک رژیم غذایی منظم قطعا مفید خواهد بود.

 

افراد مجرد به احتمال زیاد فردی را خواهند یافت تا بتواند داستان عشقی خود را با او آغاز کنند. در سه‌ماهه سوم سال، مسافرت و لذت زیادی برای شما پیش‌بینی می‌شود که به شما این امکان را می‌دهد که با مردم ملاقات کنید و ارتباطات بیشتری ایجاد کنید.

 

تعهدات اجتماعی ممکن است در طول سه‌ماهه اول و آخر سال افزایش یابد.

 

رنگ خوش‌شانسی متولدین خرداد: عنابی

عدد شانس متولدین خرداد: ۱ ، ۴

ماه‌های خوش شانسی متولدین خرداد: بهمن، اسفند، مرداد، مهر

 

طالع بینی و فال متولدین تیر

 

 

سال ۱۴۰۱ دلایل فراوانی برای لبخند زدن دارد، تیرماهی عزیز! فرصت‌ها و امکانات جدید در بخش شغلی منتظر شما هستند. پول سرمایه‌گذاری شده در گذشته احتمالا با سود چند برابر همراه خواهد بود.

 

کسانی که می‌خواهند یک وسیله نقلیه لوکس یا یک ملک بزرگ‌تر خریداری کنند، احتمالا امسال شانس زیادی خواهند داشت.

 

کسانی که می‌خواهند یک وسیله نقلیه لوکس یا یک ملک بزرگ‌تر خریداری کنند، احتمالا امسال شانس بیشتری خواهند داشت. دستاوردهای فرزندان شما می‌تواند به شما کمک کند موقعیت اجتماعی خود را ارتقا دهید.

 

جویندگان کار ممکن است سه‌ماهه دوم سال را نسبتا مفید بیابند چون ممکن است با امنیت شغلی بهتر استخدام شوند. مراجعه به داروهای گیاهی همراه با داروهای قبلی ممکن است برای برخی از شما باعث یک تغییر بزرگ و بهبود سلامتی باشد.

 

یوگا و مدیتیشن به احتمال زیاد باعث قدرت گرفتن شما می شود. رانندگی طولانی، مهمانی‌های خانوادگی و دیگر فعالیت‌های تفریحی در سال جاری به احتمال زیاد باعث بهبود حال شما خواهد شد.

 

رنگ خوش‌شانسی متولدین تیر: سفید

عدد شانس متولدین تیر: ۶ ، ۹

ماه‌های خوش شانسی متولدین تیر: دی، اردیبهشت، شهریور

 

فال و طالع بینی متولدین مرداد

 

 

مرداد ماهی عزیز، خودت رو آزاد کن و در جهت موافق جریان آب شنا کن. از هر کاری که کردی خوشحال باش! چشم خود را به روی تمام چشم اندازه‌ای زیبایی که سال ۱۴۰۱ باید ارائه دهد، باز کنید.

 

سرگرمی پاره‌وقت ممکن است به یک کسب‌وکار تکامل‌یافته تبدیل شود. بهتر است یک تعطیلات خانوادگی طولانی مدت را در سه‌ماهه دوم سال در ذهن خود داشته باشید.

 

به نظر می‌رسد که این سال برای کسانی که در زمینه علوم، مهندسی یا فن‌آوری اطلاعات کار می‌کنند، مفید و کارآمد باشد. کسانی که امسال فارغ‌التحصیل می‌شوند ممکن است فرصت‌های شغلی خوبی را از طریق دانشگاه یا سایر منابع کسب کنند.

 

شادی و هیجان به خاطر عادات غذایی منظم، بهترین دوستان جدید شما در سال ۱۴۰۱ خواهند بود. زندگی عشقی شما ممکن است در اواسط سال به مرحله دشواری برسد.

 

کسانی که در حال برنامه‌ریزی برای گسترش افق‌های کسب‌وکار خود هستند، احتمالا در اواسط سال وارد کار مشارکتی می‌شوند. دقت کنید که آن را به خوبی مدیریت کنید.

 

رنگ خوش‌شانسی متولدین مرداد: قهوه‌ای

عدد شانس متولدین مرداد: ۵ ، ۱۱

ماه‌های خوش شانسی متولدین مرداد: اردیبهشت، مهر، آذر

 

طالع بینی و فال متولدین شهریور

 

 

برخیز و بدرخش، شهریورماهی عزیز! سال ۱۴۰۱ سال شما برای رسیدن به تمام آرزوهایتان است. اما سواری ممکن است به آن راحتی که به نظر می‌رسد، نباشد.

 

به خود یادآوری کنید که قوی‌تر از چالش‌هایی هستید که با آن‌ها روبرو می‌شوید! منابع منفعل درآمد ممکن است در طول سه‌ماهه دوم سال ظاهر شوند و رشد مالی شما را بالا ببرند.

 

آغاز سال ۱۴۰۱ ممکن است در بخش خانواده خوب نباشد اما اواسط سال ممکن است شادی بسیاری را برای شما به ارمغان بیاورد. خانه شاد می‌تواند منبع آرامش ذهنی شما شود.

 

حجم کار به احتمال زیاد افزایش و بنابراین شانس شما برای ترفیع نیز افزایش خواهد یافت. فعالیت‌ها و یا تمرینات بدنی پر خطر خود را از لیست کارهایی که باید انجام دهید، حذف کنید.

 

زندگی تو ممکنه بدون اون هم بهتر باشه از گرفتن تصمیمات اساسی در مورد عشق در سه‌ماهه اول سال اجتناب کنید. درک متقابل و علاقه به یکدیگر به احتمال زیاد رابطه شما را به سمت نیمه دوم سال بالا می‌برد.

 

رنگ خوش‌شانس متولدین شهریور: سبز

عدد شانس متولدین شهریور: ۶ ، ۸

ماه‌های خوش شانسی متولدین شهریور: فروردین، شهریور

 

فال و طالع بینی متولدین مهر

 

 

سال ۱۴۰۱ قطعا دارای مزایای خوبی برای مهرماهی های عزیز است. تنها کاری که باید بکنید این است که همه چیز را تک‌تک بررسی کنید و عجله نکنید.

 

گرمای فزاینده در میان اعضای خانواده شما به احتمال زیاد باعث بالا رفتن انگیزه شما می شود. کمک شما به شخصی ممکن است باعث قبولی وی در یک دانشگاه معتبر شود.

 

صبر و سخت کوشی در نیمه اول سال ممکن است منجر به ارتقا زودهنگام شغلی در نیمه دوم سال ۱۴۰۱ شود. افرادی که سعی می‌کنند وزن کم کنند، احتمالا نتایج قابل‌مشاهده را نیز می‌بینند.

 

تعهد و فداکاری برای بهتر شدن در زمینه تصمیمات باعث از دست رفتن لحظات مهم می شود. آن‌هایی که در سال ۱۴۰۱ ازدواج می‌کنند، به احتمال زیاد رابطه شاد و هماهنگی با هم دارند.

 

اگر چه ثبات مالی برای شما در میان ستارگان است اما شما ممکن است مجبور شوید که طبیعت ولخرجیتان را در نیمه دوم سال محدود کنید. جریان پول نقد ممکن است در سه ماه اول سال افزایش یابد.

 

رنگ خوش سانسی متولدین مهر: خاکستری

عدد شانس متولدین مهر: ۳ ، ۶

ماه‌های خوش شانسی متولدین مهر: بهمن، تیر، مرداد

 

طالع بینی و فال متولدین آبان

 

 

آبان ماهی عزیز خوشحال باش! بار کاری اضافی به احتمال زیاد امسال کنار گذاشته می‌شود. ممکن است کسی داوطلب شود که به شما کمک کند و یا ممکن است به دنبال کسی باشید که به شما کمک کند.

 

خط آخر منتظر شماست. کارها به موقع انجام می‌شود. برخی از شما ممکن است بخواهید یک کسب‌وکار جدید با یک ایده نوآورانه شروع کنید.

 

هم هزینه‌ها و هم درآمد شما ممکن است در ابتدا افزایش شدیدی داشته باشند. در صورتی که یک معامله املاک و مستغلات به دست آوردید، یک مسیر دقیق را در نظر بگیرید.

 

ممکن است یکی از اعضای بزرگ خانواده بیمار شده و به کمک پزشکی احتیاج داشته باشد. موفقیت از لحاظ حرفه‌ای بسیار محتمل است.

 

فداکاری، سخت کوشی و عزم راسخ عواملی هستند که ممکن است باعث رشد شما در سال جاری شوند. برای اجتناب از احساس رخوت، سبزیجات بیشتری را در بشقاب خود جای دهید.

 

به طور کلی همه چیز در حوزه سلامت عالی به نظر می‌رسد و این به شما فشار می‌آورد تا یک رژیم غذایی جدید را امتحان کنید به جای این که از کاری که در حال حاضر انجام می‌دهید، دوری کنید.

 

برخی اصطکاک بین شما و معشوقتان ممکن است در اواسط سال تجربه شود اما شما می‌توانید همه چیز را به خوبی مدیریت کنید. ​

 

رنگ خوش‌شانسی متولدین آبان: هلویی

عدد شانس متولدین آبان: ۵ ، ۹

ماه‌های خوش شانسی متولدین آبان: دی، اردیبهشت، مهر

 

فال و طالع بینی متولدین آذر

 

 

سال ۱۴۰۱ به شما شانس و رشد عظیمی را وعده می‌دهد. ممکن است با هر چیزی که به دست می‌آوری پیروز بیرون بیایی. یک گام جلوتر باشید تا تمام رقابت‌ها را با پیروزی به اتمام رسانید.

 

به غریزه خود اعتماد کن که امسال بسیار به شما کمک خواهد کرد. احتمالا پولی از طریق ارث و میراث به دستتان می آید. سرمایه‌گذاری‌های مخاطره‌آمیز ممکن است جذاب به نظر برسند، اما به آن‌ها اجازه ندهید شما را فریب دهند.

 

برای کسانی که تصمیم به ازدواج دارند، ممکن است این تصمیم خوبی باشد. اوایل سال ممکن است در زمینه شغلی پاداش دریافت نکند، اما پس از ماه فروردین همه چیز ممکن است به سمت بهتر شدن پیش برود.

 

به کار خود اجازه ندهید که باعث ایجاد مشکل در سلامتی شما شود. زمان‌بندی برای شما بسیار مهم است تا سرزندگی و استقامت خود را بهبود بخشید.

 

آن‌هایی که ورزش می‌کنند احتمالا جایزه معتبر دریافت خواهند کرد یا به رسمیت شناخته خواهند شد. ممکن است زمان بهتری برای سپری کردن با خانواده خود داشته باشید. زندگی اجتماعی به احتمال زیاد در نیمه دوم سال موفق‌تر خواهد بود.

 

رنگ خوش‌شانسی متولدین آذر: لیمویی

عدد شانس متولدین آذر: ۷ ، ۹

ماه‌های خوش شانسی متولدین آذر: اسفند، خرداد تا مهر

 

طالع بینی و فال متولدین دی

 

 

سال ۱۴۰۱ آرامش و خرسندی را در زندگی شما به همراه دارد. همه افکاری را که تو رو عقب نگه‌داشته بودن رو ول‌کن احتمالا با ارتقا شغلی و افزایش حقوق به شما این امکان را می‌دهد که در نهایت در یک ملک، وسیله نقلیه و یا بازار سهام سرمایه‌گذاری کنید.

 

نبوغ اقتصادی شما ممکن است شما را در طول سال ثروتمند نگاه دارد. صلح احتمالا در خانه غالب است. سفرهای متعدد به خارج از کشور پیش‌بینی می‌شوند که احتمالا راه ارتباطی جدیدی را برای برخی باز خواهند کرد.

 

جشن‌هایی پیشبینی می شوند چون ممکن است یک فرد جدید به خانواده شما اضافه شود. روابط دوستانه با همکاران و کارمندان اداری به احتمال زیاد به نفع شما خواهند بود.

 

به هر حال، جرات شما برای رویاپردازی و گریز از آرزوهای قلبی، باعث رسیدن اخبار خوبی خواهد شد. همه چیز در بخش رمانتیک زندگی شما به راحتی پیش می‌رود، اما جای تعجب نیست که تلاش بیشتری را به خود جلب خواهد کرد.

 

برنامه‌ریزی برای شب‌های تاریخی، مخصوصا تعطیلات آخر هفته باعث افزایش صمیمیت و احساس خاص در شخص مورد علاقه شما می شود. در سه ماهه آخر سال شما باید مواظب سلامتی خود باشید.

 

رنگ خوش‌شانسی متولدین دی: آبی تیره

عدد شانس متولدین دی: ۴ ، ۸

ماه‌های خوش شانسی متولدین دی: دی، اردیبهشت، شهریور

 

فال و طالع بینی متولدین بهمن

 

 

سال ۱۴۰۱ سالی است که اهداف شما را هماهنگ می‌کند و اولویت‌های شما را دوباره تعریف می‌کند. امسال ممکن است شما را به خود اولیه نزدیک‌تر کند و به شما کمک کند با طبیعت ارتباط برقرار کنید.

 

حضور در اجتماعات ممکن برای روحیه شما خوب باشد ولی مراقب بیماری کرونا هم باشید! قدم بردارید و مسئولیت‌های بیشتری را در محل کار خود برعهده بگیرید.

 

در وسط سال به احتمال زیاد به شما فرصت‌های زیادی برای ایجاد ارتباط خوب با همکاران و همکاران کاری تان داده خواهد شد. ستاره‌ها همچنین به شما توصیه می‌کنند که فاصله خود را با افراد با انرژی منفی دوری کنید.

 

ممکن بخاطر بعضی از احساسات مربوط به داشتن کودک، به حیوان خانگی روی آورید. یک مربی تغذیه به احتمال زیاد نکاتی را به شما یاد می‌دهد تا شما را سر حال بیاورد. آن‌هایی که عاشق هستند ممکن است رابطه خود را به سطح بزرگتری و بعدی برسانند.

 

رنگ خوش‌شانسی متولدین بهمن: بنفش

عدد شانس متولدین بهمن: ۶ ، ۹

ماه‌های خوش شانسی متولدین بهمن: فروردین

 

طالع بینی و فال متولدین اسفند

 

 

بهترین راه برای شروع سال ۱۴۰۱ این است که تمام نقاط قوت خود را درک کنید و عیب‌های خود را بپذیرید.

 

از دیپلماسی به عنوان یک سلاح برای خارج شدن از موقعیت‌های ناخوشایند بدون آشکار کردن دست خود استفاده کنید. هر گونه دعوی قضایی در مورد اموال اجدادی ممکن است به نفع شما و حق قانونی شما باشد.

 

تو لیاقت یه جایزه بعد از رسیدن به شغلت رو داری از استدلال منطقی برای حل هر گونه سو تفاهم بین شما و شریکتان استفاده کنید.

 

امسال باید به یکدیگر متصل بمانید و با یکدیگر ارتباط برقرار کنید و در واقع باید تمرکز اصلی شما عشقتان باشد.

 

والدین جدید به احتمال زیاد بهترین زمان زندگی خود را سپری می‌کنند و هر لحظه ای را با بچه کوچک خود مزه مزه می‌کنند.

 

(مبارکتون باشه) اگر به دنبال تغییر شغل خود هستید، باید حرکت جدیدی را طراحی کنید. تحقیق و برنامه‌ریزی صحیح ممکن است به شما در هر چیزی که به آن فکر می‌کنید کمک کند تا با موفقیت به آن برسید. شما به احتمال زیاد در تمام طول سال، سالم سالم خواهید بود.

 

رنگ خوش‌شانسی متولدین اسفند: قرمز

عدد شانس متولدین اسفند: ۲ ، ۹

ماه‌های خوش شانسی متولدین اسفند: اسفند، خرداد، آذر

 

تهیه و تنظیم: گروه سرگرمی و فال ایران ناز ، https://www.irannaz.com

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

اگر ارده نمیخورید نصف عمرتان بر فناست چون…

 

خواص ارده برای سلامتی بدن بسیار است این ماده مغذی سرشار از چربی های سالم است و به کاهش خطر ابتلا به بیماری های خاص کمک می کند.

 

در ادامه با ایران ناز همراه می شوید.خواص ارده فراوان است، ارده از دانه های تفت داده شده کنجد به دست می آید و دارای عطر و طعم بی نظیری است.

 

این ماده بیشتر به عنوان یکی از ترکیبات اصلی تهیه هوموس شناخته می شود، اما به طور گسترده در بسیاری از غذاها در سراسر جهان به ویژه در غذاهای مدیترانه ای و آسیایی استفاده می شود. خواص ارده جدا از مصارف آشپزی فواید زیادی برای سلامتی به همراه دارد.

 

*خواص ارده که دانستن آن خالی از لطف نیست:

-ارده بسیار مقوی است

در خصوص خواص ارده لازم به ذکر است که ارده سرشار از چربی های سالم، ویتامین ها و مواد معدنی است. در واقع، فقط یک قاشق غذاخوری معادل ۱۵ گرم بیش از ۱۰ درصد ارزش روزانه برخی از مواد مغذی را برای بدن تامین می کند. یک قاشق غذاخوری ارده معادل ۱۵ گرم تاهینی حاوی موارد زیر است:

کالری: ۹۰ کالری

پروتئین: ۳ گرم

چربی: ۸ گرم

کربوهیدرات: ۳ گرم

فیبر: ۱ گرم

تیامین: ۱۳ درصد ارزش روزانه

ویتامین B6: 11 درصد ارزش روزانه

فسفر: ۱۱ درصد ارزش روزانه

منگنز: ۱۱ درصد ارزش روزانه

 

ارده منبع بزرگی از فسفر و منگنز است که هر دو نقش مهمی در سلامت استخوان ها ایفا می کنند، همچنین سرشار از تیامین (ویتامین B1) و ویتامین B6 است که برای تولید انرژی مهم هستند.

 

بعلاوه، حدود ۵۰ درصد از چربی موجود در ارده از اسیدهای چرب اشباع نشده تک تشکیل می شود. اینها خاصیت ضدالتهابی دارند و با کاهش خطر ابتلا به بیماری مزمن مرتبط هستند.

 

-ارده سرشار از آنتی اکسیدان است

ارده حاوی آنتی اکسیدان هایی به نام لیگنان است که از آسیب رادیکال های آزاد در بدن جلوگیری می کند و خطر ابتلا به بیماری را کاهش می دهد.

 

رادیکال های آزاد ترکیبات ناپایداری هستند. هنگامی که در بدن در سطح بالایی وجود داشته باشند به بافت ها آسیب می رسانند و در ایجاد بیماری هایی مانند دیابت نوع ۲، بیماری های قلبی و برخی از سرطان ها نقش دارند.

 

ارده به ویژه در لیگنان سسامین زیاد است ترکیبی که پتانسیل آنتی اکسیدانی امیدوارکننده ای را در برخی از آزمایش ها در فاز آزمایشگاهی و حیوانی نشان داده است.

 

به عنوان مثال، خطر ابتلا به سرطان را کاهش داده و از کبد در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند. با این حال، برای درک کامل این تاثیرات تحقیقات بیشتری در فاز انسانی لازم است.

 

 

-ارده خطر ابتلا به بیماری های خاص را کاهش می دهد

در خصوص خواص ارده یادآوری این نکته حائز اهمیت است که مصرف دانه کنجد خطر ابتلا به برخی شرایط مانند دیابت نوع ۲ و بیماری های قلبی را کاهش می دهد، همچنین عوامل خطر در بیماری های قلبی از جمله سطح کلسترول بالا و تری گلیسیرید کاهش می یابد.

 

یک مطالعه روی ۵۰ فرد مبتلا به آرتروز زانو نشان داد افرادی که روزانه ۳ قاشق غذاخوری معادل ۴۰ گرم دانه کنجد مصرف می کنند در مقایسه با گروه دارونما به طور قابل توجهی سطح کلسترول در آنها کاهش می یابد.

 

مطالعه ۶ هفته ای دیگر روی ۴۱ فرد مبتلا به دیابت نوع ۲ نشان داد آنهایی که بخشی از صبحانه خود را با ۲ قاشق غذاخوری معادل ۲۸ گرم ارده جایگزین کردند در مقایسه با گروه کنترل سطح تری گلیسیریدشان به طور قابل توجهی کاهش یافت. علاوه بر این، رژیم های غذایی سرشار از چربی های اشباع نشده تک با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ ارتباط دارند.

 

-ارده خاصیت ضدباکتری دارد

ارده و کنجد به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های قوی خاصیت ضدباکتری دارند. در حقیقت، در بعضی از کشورهای اروپای مرکزی و خاورمیانه، روغن کنجد به عنوان یک درمان خانگی برای زخم های پا مرتبط با دیابت استفاده می شود.

 

در یک مطالعه روی ظرفیت ضدباکتریایی عصاره دانه کنجد محققان دریافتند این ماده در برابر ۷۷ درصد نمونه های باکتریایی مقاوم در برابر دارو آزمایش شده است.

 

علاوه بر این، یک مطالعه روی موش ها نشان داد روغن کنجد به بهبود زخم ها کمک می کند. محققان دلیل این امر را چربی ها و آنتی اکسیدان های موجود در روغن اذعان داشتند. با این حال، مطالعات بیشتری در فاز انسانی مورد نیاز است.

 

 

-ارده حاوی ترکیبات ضدالتهابی است

برخی از ترکیبات موجود در ارده بسیار ضدالتهاب هستند. اگرچه التهاب کوتاه مدت پاسخی سالم و طبیعی به آسیب است، اما التهاب مزمن به سلامتی آسیب می رساند.

 

مطالعات حیوانی کشف کرده اند کنجد و سایر آنتی اکسیدان های دانه کنجد التهاب و درد مربوط به آسیب، بیماری ریوی و آرتریت روماتوئید را تسکین می دهند، همچنین سسامین در حیوانات به عنوان یک درمان برای آسم مورد بررسی قرار گرفته است بیماری که با التهاب مجاری تنفسی مشخص می شود.

 

لازم به یادآوری است بیشتر این تحقیقات در حیوانات با استفاده از آنتی اکسیدان های کنجد غلیظ کنسانتره انجام شده است نه خود ارده.

 

ارده حاوی آنتی اکسیدان های قدرتمند به میزان کمی است. علاوه بر این، برای درک کامل چگونگی تاثیر دانه کنجد بر التهاب در انسان تحقیقات بیشتری لازم است.

 

-ارده سیستم عصبی مرکزی را تقویت می کند

در خصوص خواص ارده باید بگوییم که ارده حاوی ترکیباتی است که سلامت مغز را بهبود می بخشد و خطر ابتلا به بیماری های تخریب عصبی مانند زوال عقل را کاهش می دهد.

 

در مطالعات در فاز آزمایشگاهی نشان داده شده است اجزای دانه کنجد از سلول های عصبی مغز و انسان در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند.

 

آنتی اکسیدان های دانه کنجد می توانند از سد خونی مغزی عبور کنند به این معنی که می توانند جریان خون را ترک کنند و مستقیم روی مغز و سیستم عصبی مرکزی تاثیر بگذارند. یک مطالعه روی حیوانات نشان می دهد آنتی اکسیدان های کنجد به جلوگیری از تشکیل پلاک های آمیلوئید بتا در مغز کمک می کند که مشخصه بیماری آلزایمر است.

 

علاوه بر این، یک مطالعه روی موش ها نشان داد آنتی اکسیدان های دانه کنجد اثرات مضر سمیت آلومینیوم را در مغز کاهش می دهد. با این حال، این تحقیقات اولیه در مورد آنتی اکسیدان های جدا شده کنجد است نه دانه های کنجد کامل یا ارده. قبل از نتیجه گیری تحقیقات بیشتری در مورد فاز انسانی مورد نیاز است.

 

 

-ارده اثرات ضدسرطانی ایجاد می کند

دانه های کنجد به دلیل اثرات ضد سرطانی در حال بررسی هستند. برخی از مطالعات در فاز آزمایشگاهی نشان می دهد آنتی اکسیدان های دانه کنجد باعث مرگ سلول های سرطانی روده بزرگ، ریه، کبد و پستان می شوند.

 

۲ آنتی اکسیدان اصلی در دانه کنجد به دلیل پتانسیل ضدسرطانی بسیار مورد بررسی قرار گرفته اند. هر ۲ باعث مرگ سلول های سرطانی شده و سرعت رشد تومور را کاهش می دهند.

 

علاوه بر این، تصور می شود آنها بدن را در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کنند که خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. اگرچه تحقیقات در فاز آزمایشگاهی و حیوانی امیدوار کننده است، اما مطالعات بیشتری در فاز انسانی مورد نیاز است.

 

-ارده به محافظت از عملکرد کبد و کلیه کمک می کند

ارده حاوی ترکیباتی است که از کبد و کلیه ها در برابر آسیب محافظت می کند. این اندام ها مسئول دفع سموم و مواد زائد از بدن هستند.

 

یک مطالعه روی ۴۶ فرد مبتلا به دیابت نوع ۲ نشان داد گروهی که ۹۰ روز روغن کنجد مصرف کردند عملکرد کلیه و کبدشان در مقایسه با گروه کنترل بهبود یافته است.

 

علاوه بر این، یک مطالعه در فاز آزمایشگاهی نشان داد عصاره دانه کنجد سلول های کبدی موش را از فلز سمی به نام وانادیم محافظت می کند. علاوه بر این، یک مطالعه روی جوندگان نشان داد مصرف دانه کنجد باعث عملکرد بهتر کبد می شود. این کار باعث افزایش چربی سوزی و کاهش تولید چربی در کبد می شود در نتیجه احتمال ابتلا به بیماری کبد چرب کاهش می یابد..

 

*اضافه کردن ارده به رژیم غذایی آسان است

ارده به راحتی به رژیم غذایی اضافه می شود. این ماده به عنوان یکی از مواد اصلی هوموس شناخته شده است، اما در برخی غذاهای دیگر نیز استفاده می شود حتی می توان از آن در تهیه سس سالادها و محصولاتی مانند کیک و شیرینی نیز استفاده کرد.

 

*نکته پایانی:

ارده یک روش خوشمزه برای افزودن آنتی اکسیدان های قدرتمند و چربی های سالم به رژیم غذایی، همچنین چندین ویتامین و مواد معدنی است.

 

این ماده خاصیت آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی دارد و از جمله مزایای سلامتی آن می توان به کاهش عوامل خطر بیماری قلبی و محافظت از سلامت مغز اشاره کرد، همچنین تهیه آن در خانه بسیار راحت است. به طور کلی، ارده یک رژیم غذایی ساده، سالم و خوش طعم است.