مرکز دانلود کتاب الکترونیکی


دوستی ها - دانلود فیلم و سریال

مطالبی که برچسب هایی را دارند .

عکس پروفایل پدر فوت شده ۱۴۰۰ + دلنوشته هایی برای پدر فوت شده همراه با عکس


عکس پروفایل پدر فوت شده 1400 + دلنوشته هایی برای پدر فوت شده همراه با عکس

عکس پروفایل پدر فوت شده + دلنوشته هایی برای پدر فوت شده

 

در اینبخش مجموعه ای از عکس پروفایل پدر فوت شده ۱۴۰۰ را مرور میکنیم. آرام آرام بـه روز پدر نزدیک می‌شویم و هستند کسانی کـه از نعمت داشتن پدر بی بهره شده اند، کسانی کـه پدران آسمانی دارند و هر سال یاد و خاطره پدرشان را زنده می‌کنند. امروز عکسها و دل نوشته هایی زیبا برای پدران آسمانی رابه همراه هم میبینیم. در ادامه با مجله پارس ناز همراه باشید.

 

 

پدر خوبم نامت را بر کتیبه‌ای از جنس عاطفه حک خواهم کرد تا گواهی بر معصومیت تـو باشد. عکست را در گلدانی از جنس عشق خواهم گذارد تا بر بام باغ ملکوت غنچه دهد. آخرین سخنت رابا برگی از لاله در کتابی از عطوفت خواهم نوشت و شب هنگام یاد تـو رابه میهمانی خیال خواهم خواند. بی گمان با مـن سخن خواهد گفت: کـه زندگی کوچک تر از مردمک چشم تـو اسـت.

عکس پروفایل پدر فوت شده 1400 + دلنوشته هایی برای پدر فوت شده همراه با عکس

عکس پروفایل پدر فوت شده 1400 + دلنوشته هایی برای پدر فوت شده همراه با عکس

عکس پروفایل پدر فوت شده 1400 + دلنوشته هایی برای پدر فوت شده همراه با عکس

عکس پروفایل پدر فوت شده 1400 + دلنوشته هایی برای پدر فوت شده همراه با عکس

عکس پروفایل پدر فوت شده 1400 + دلنوشته هایی برای پدر فوت شده همراه با عکس

عکس و اشعار برای پدر فوت شده برای روز پدر

عکس پروفایل پدر فوت شده 1400 + دلنوشته هایی برای پدر فوت شده همراه با عکس

پدر عزیزتر از جانم! قاب عکست ازآن بالا بـه مـن لبخند می زند. میگویم: خدا جان! اجازه بده کـه فقط یکبار دیگر صدایش را بشنوم و یک‌بار دیگر وی را در آغوش بگیرم. فیلم‌هایی کـه از تـو ضبط کرده‌ام را میگذارم. اشک می‌ریزم و صفحه نمایش را در آغوش می گیرم. می ترسم کسی سر برسد و بگوید کـه دیوانه شده‌ام اما مـن فقط دلتنگم. دلتنگ کسیکه پشت و پناهم بود.

 

دلتنگم برای او کـه تا بود، نمی دانستم امنیت و بخشش و مردانگی همه ی با او معنا میشود. کاش میشد فرصت‌های رفته را جبران کرد، کاش می‌آمدی و مـن میگفتم کـه دیگر قدر تـو را میدانم. حالا کـه جسم تـو این جا نیست، سعی می کنم خاطراتت را زنده کنم؛ غرور و نجابت، پاکی و صفای قدم، سنگینی سکوت و نگاه‌های نافذ تـو رابه خاطر می‌آورم.

 

ریز ریز مثل بارانهای طولانی و بی‌شتاب ساعت‌ها اشک می‌ریزم. اگر کسی اشک‌هایم را دید، بـه مـن میگوید کـه باید صبر کنم. چـه میگویند؟ در مرگ تـو صبر؟ این تـو بودی کـه بـه مـن صبر را یاد می‌دادی، حالا کـه تـو نیستی، چـه کسی بـه مـن از صبر بگوید تا حرفش را باور کنم؟ نیشخند میزنم. خون از چهارگوشه جگرم می‌چکد اما در ظاهر صبر می کنم و اشک‌هایم را از دیگران پنهان می‌دارم.

عکس پروفایل پدر فوت شده 1400 + دلنوشته هایی برای پدر فوت شده همراه با عکس

شعر برای پدر فوت شده

عکس پروفایل پدر فوت شده 1400 + دلنوشته هایی برای پدر فوت شده همراه با عکس

اس ام اس برای پدر فوت شده

عکس پروفایل پدر فوت شده 1400 + دلنوشته هایی برای پدر فوت شده همراه با عکس

متن و عکس های پدر فوت شده برای روز پدر

عکس پروفایل پدر فوت شده 1400 + دلنوشته هایی برای پدر فوت شده همراه با عکس

عکس نوشته های روز پدر

عکس پروفایل پدر فوت شده 1400 + دلنوشته هایی برای پدر فوت شده همراه با عکس

عکس پروفایل روز پدر

عکس پروفایل پدر فوت شده 1400 + دلنوشته هایی برای پدر فوت شده همراه با عکس

درود پدر! بالاخره آمدم سر مزار تـو. بالاخره وقت کردم کـه با تـو خلوت کنم. اشک‌هایم را نیاورده‌ام. فقط حرف‌هایم را آورده‌ام و درد دل‌هایم را. آمده‌ام درود کنم و با تـو حرف بزنم. یادت هست چقدر بـه مـا سفارش میکردی مهربان باشیم؟ چـه سوال مسخره‌ ای! معلوم اسـت کـه یادت هست. بابا جان! مـا دیگر مهربان نیستیم. تـو نیستی کـه هر از گاهی یادمان بیاوری کـه چـه چیزهایی را یادمان داده بودی.

 

تـو نیستی و مـا هرکدام یک گوشه شهر، یک طرف این دنیا توی لاک خودمان فرو رفته‌ایم. انگار دیگر دلیلی برای دور هم جمع شدن نداریم. حالا نگو کـه آمده‌ام گلایه کنم. دست‌هایم را نگاه کن. چشم‌هایم را ببین. در غصه دوری تـو تکیده شده‌اند و مـن از این ناراحت نیستم. حاضرم از این تکیده‌تر و لاغرتر شوم اما تـو رابه مـن برگردانند.

 

دلم می خواهد صبح از خواب بیدار شوم و ببینم کودکی شده‌ام و تـو با صدای بلند میگویی: نان سنگک خریدم؛ بیایید تا گرم اسـت. تا مـا یکی یکی بیاییم و… تـو نیستی و دیگر نه نان‌ها طعم زندگی می دهند و نه قل‌قل سماورها صدای خوشبختی می دهند. حتی کوچه پس کوچه شهر پر از تنهایی اسـت. احساس میکنم غریب و بی‌کس هستم. امشب از کوچه دلتنگیِ مـن بگذر تا صدای قدم‌هایت را عدد کنم.

 

تا دنبال قدم‌هایت بدوم، خاک پایت را بر چشم‌هایم بکشم و پای تـو را ببوسم. تا تـو دست بر سرم بکشی و دلداری بدهی. با آن صدای گرم بگویی:«بلند شو و محکم باش فرزند!» و مـن بخاطر قوت این صدا هم کـه شده، سر پا بایستم. هوا تاریک شده و باید بروم. کاش تا ابد این جا می‌نشستم. اما برمی‌گردم پدر. زود برمی‌گردم. بدرود.

عکس پروفایل پدر فوت شده 1400 + دلنوشته هایی برای پدر فوت شده همراه با عکس

جمله های زیبا برای درگذشت پدر

عکس پروفایل پدر فوت شده 1400 + دلنوشته هایی برای پدر فوت شده همراه با عکس

عکس های مناسبتی برای پدر فوت شده

عکس پروفایل پدر فوت شده 1400 + دلنوشته هایی برای پدر فوت شده همراه با عکس

کپشن برای پدر فوت شده

عکس پروفایل پدر فوت شده 1400 + دلنوشته هایی برای پدر فوت شده همراه با عکس

دل نوشته برای پدر فوت شده

عکس پروفایل پدر فوت شده 1400 + دلنوشته هایی برای پدر فوت شده همراه با عکس

عکس نوشته سالگرد فوت پدر

عکس پروفایل پدر فوت شده 1400 + دلنوشته هایی برای پدر فوت شده همراه با عکس

پدر از دست رفته ام! بـه تـو فکر میکنم و آرام می شوم. دلم میـــخواهد برایت بنویسم، بدهم فرشته‌ها تا برایت بیاورند. مینویسم و می آیم سر آرامگاهت می خوانم. تـو کجایی؟ آیا در مقبره هستی؟ یا دراین قاب عکس کـه هرگاه دلم برایت تنگ میشود؛ آنرا غرق بوسه می کنم. دوست دارم برای تـو بنویسم و با تـو حرف بزنم تا شاید دلتنگی‌ام کم شود اما پدر از دست رفته‌ام، تـو رابه جان مادر با مـن حرف بزن.

 

صدای تـو را می خواهم تا آرام شوم. می خواهم از مـن چیزی بخواهی تا بگویم: چشم! میخواهم سراغم را بگیری. اما نمی‌ گیری. باورم نمیشود کـه دیگر نتوانم صدای تـو را بشنوم. هر وقت پیرمردهای تسبیح بـه دست را می بینم، یاد تـو می‌افتم، می‌ گرداندی و می‌گردانی. می گفتم: بابا! تسبیحت رابه مـن بده تا ذکر بگویم. می گفتی: تـو با انگشت‌هایت ذکر بگو. دستانت رابه مـن بده، می خواهم با انگشت‌های تـو ذکر بگویم.

 

گاهی هراسناک از جا برمی‌خیزم و بهانه‌ات را میگیرم. بـه اتاق خالی تـو می روم. روی کتاب‌هایت خاک نشسته اسـت و مـن بـه اندازه هر ذره گرد و غبار هزار هزار بار غصه میخورم. دلم میـــخواهد این جا بودی و برایم کتاب می‌خواندی. آنجا کـه لقمان بـه پسرش میگوید کـه پدر و مادر را شکرگزاری کن و مـن بخاطر تـو شکرگزاری کنم و از تـو بخاطر همه ی‌چیز تشکر کنم.

عکس پروفایل پدر فوت شده 1400 + دلنوشته هایی برای پدر فوت شده همراه با عکس

عکس روز پدر فوت شده

عکس پروفایل پدر فوت شده 1400 + دلنوشته هایی برای پدر فوت شده همراه با عکس

عکس غمگین برای فوت پدر

عکس پروفایل پدر فوت شده 1400 + دلنوشته هایی برای پدر فوت شده همراه با عکس

عکس نوشته روز پدر فوت شده

عکس پروفایل پدر فوت شده 1400 + دلنوشته هایی برای پدر فوت شده همراه با عکس

عکس پروفایل روز پدر فوت شده

عکس پروفایل پدر فوت شده 1400 + دلنوشته هایی برای پدر فوت شده همراه با عکس

عکس پروفایل پدر فوت شده + دلنوشته هایی برای پدر فوت شده همراه با عکس

عکس پروفایل پدر فوت شده 1400 + دلنوشته هایی برای پدر فوت شده همراه با عکس

بابا جان! قلبم خالی اسـت. مرگ تـو با تهی شدن وجود مـن برابر بود. انگار چیزی را گم کرده‌ام و آن چیز تـو هستی. ندیدن و نبودن تـو برایم سخت اسـت. دیگر منزل پدری برای مـن چـه معنی می تواند داشته باشد؟ وقتی تـو نیستی تا باغچه ها را آب بدهی؟ تـو نیستی تا در رابه روی مـا باز کنی و ساکت و آرام یک گوشه بنشینی و بازی بچه‌ها را نگاه کنی. خانه خالی اسـت، قلب مـا خالی اسـت.

 

تک‌تک سلول‌های بودن مـا درد میکند. حالا دیگر مـن از چـه کسی سراغ بچگی‌هایم را بگیرم؟ خاطره نخستین کفش‌هایی راکه برایم خریدی، چقدر دوست داشتم. یک‌بار دیگر تعریفش کن. فقط مـن بودم و تـو. خودمان دو تا رفتیم. چقدر خوب بود. یک خاطره‌ای هم داشتی کـه همیشه از بچگی مـن تعریف می کردی و بـه مـن می‌خندیدی. چقدر خشمگین میشدم از دستت.

 

حالا بیا و آن خاطره از کارهای بچگانه مرا هزار بار بگو. دیگر نه از عصبانیت سرخ می شوم و نه خجالت می کشم، لبخند میزنم و بـه موزیک صدای تـو گوش می دهم و ذوق می کنم. دوست دارم بگویم: بابا و تـو بگویی: جان بابا؟ آن‌وقت بدانم کـه سر حال و خوشحال هستی. آن وقت خودم را برایت لوس کنم. بابای خوبم! دیشب توی خواب گریه کردم. وقتی میخوابم تـو را میبینم. چقدر خوابیدن را دوست دارم.

 

دوستی ها - دانلود فیلم و سریال

عکس هایی از زیباترین دختر جهان در کتاب گینس


عکس هایی از زیباترین دختر جهان در کتاب گینس

 

به گزارش گروه فرهنگی ایران ناز خانم لیندی ویکسون اهل آرکانزاس لقب زیباترین دختر جهان را از آن خود نموده است و توانسته با چهره زیبا و جذابی که دارد یکی از مدل های موفق و مشهور شود.

 

عکس هایی از زیباترین دختر جهان در کتاب گینس

 

زیبایی بارز وی بخاطر فرم لب ها و فاصله بین دندان هایش است که ترکیب زیبایی را در چهره اش به وجود آورده اند. لیندی ویکسون از ده سالگی وارد دنیای مد شده است و به این حرفه مشغول است.

 

عکس هایی از زیباترین دختر جهان در کتاب گینس

 

همه مدلینگ ها را به دلیل زیبایی و بیشتر جذابیتشان انتخاب می نمایند تا برند های لباس و عطر و ادکلن ها بتوانند به فروش برسانند این مدل جذاب از دوران کودکی خوشگل و جذاب بوده است و الان که ۱۷ ساله شده است.

 

عکس هایی از زیباترین دختر جهان در کتاب گینس

 

هر روز به جذابیت اندام و چهره اش افزوده می شود این دختر لب ها و چشمهای زیبای دارد که این مورد او را جذابتر و زیباتر کرده است. عکس های زیباترین دختر دنیا در کتاب گینس را در ادامه می بینید.

 

عکس هایی از زیباترین دختر جهان در کتاب گینس

 

زیباترین دختر جهان در گینس

 

عکس هایی از زیباترین دختر جهان در کتاب گینس

 

زیباترین دختر در گینس

 

عکس هایی از زیباترین دختر جهان در کتاب گینس

 

زیباترین دختر جهان در کتاب گینس

 

عکس هایی از زیباترین دختر جهان در کتاب گینس

 

زیباترین دختر در کتاب گینس

 

عکس هایی از زیباترین دختر جهان در کتاب گینس

 

زیباترین دختر دنیا در گینس

 

عکس هایی از زیباترین دختر جهان در کتاب گینس

 

زیباترین دختر دنیا در کتاب گینس

 

عکس هایی از زیباترین دختر جهان در کتاب گینس

 

عکس های زیباترین دختر جهان در گینس

 

عکس هایی از زیباترین دختر جهان در کتاب گینس

 

عکس های زیباترین دختر جهان در کتاب گینس

 

عکس هایی از زیباترین دختر جهان در کتاب گینس

 

جدیدترین عکس های زیباترین دختر جهان در کتاب گینس

 

عکس هایی از زیباترین دختر جهان در کتاب گینس

 

جدیدترین عکس های زیباترین دختر جهان در گینس

 

عکس هایی از زیباترین دختر جهان در کتاب گینس

 

جدیدترین عکس های زیباترین دختر جهان

 

عکس هایی از زیباترین دختر جهان در کتاب گینس

 

جدیدترین عکس های زیباترین دختر در گینس

 

عکس هایی از زیباترین دختر جهان در کتاب گینس

 

جدیدترین عکس های زیباترین دختر در کتاب گینس

 

عکس هایی از زیباترین دختر جهان در کتاب گینس

 

عکس زیباترین دختر دنیا بدون هیچگونه آرایش و میکاپ

 

عکس هایی از زیباترین دختر جهان در کتاب گینس

چه فرش هایی نیاز به اعلاشویی دارند؟


چه فرش هایی نیاز به اعلاشویی دارند؟

به گزارش madar1404.com فرق اصلی شستشوی معمولی  با اعلاشویی در قالیشویی فرق اصلی شستشوی معمولی با اعلاشویی در نوع استفاده از مواد شوینده می باشد.در اعلاشویی ، از میانه جهت شستشو استفاده کنید.

 

مزیت استفاده از حالت طبیعی ، حفظ کیفیت فرش و تضمین عمر بیشتر اگر شما باشید. هم چنین در این درجه شستشوی یک ، فرش دوبار با شامپو فرش شسته ،و در صورت لزوم سفید شویی و لکه برداری از فرش نیز بر روی آن انجام می شود. در نهایت فرش خشک و بسته بندی مشتری تحویل می شود.

چه فرش هایی نیاز به اعلاشویی دارند؟

چه فرش هایی نیاز به اعلاشویی دارند؟

فرش ها و موکت ها ، محل زندگی انواع باکتری ها هستند ، باکتری هایی که در آنها وجود دارد در نتیجه باعث ابتلا به بیماری های گوناگون و حتی مرگ گردند. وجود فرش های کتیف در خانه باعث ابتکار شما در بیماری هایی مانند ذات الریه می شود.

 

رسوبات به جا مانده از کف کفش و سایر وسایل حتی از بدنه توالت کتیف تر و شامل افزایش بالایی از باتری هاست ، از این رو اگر شما می توانید فرش ها را بصورت متناوب جارو و حداقل سالانه جهت شستشو به متخصص ارسال کنید ، می شود.

 

یکی از انواع روشهای شستشو همانطور که در بالا اشاره شد علاشویی می شود ، هرچند شستشوی معمولی نیز باعث تمیزی می شود، و از بین بردن با قدرت های برق فرش می شود اما این روش ، اطمینان حاصل کنید که کاملاً باکتری از فرش کامل می شود.

 

چگونه یک قالیشویی خوب را تشخیص بدیم؟

 

از گذشته تا به امروز ، استفاده از فرش چه دستباف باشد و چه ماشینی ، با توجه به نقش ها و طرح های متفاوت و رنگارنگی که تولید مناسب ، نقش مهمی در زیبایی خانه ما ایرانیان بازی را بازی می کند ،و می توان گفت که فرهنگ ما ایرانیان عجین همچون قالیشویی سئول است.

 

از آنجایی که فرش آنها خوب است و باکیفیت از قیمت های نسبتاً بالایی نیز استفاده می شود، و در صورت استفاده از یک گزینه مناسب برای انتخاب یک دائمی مناسب تر است فو یا اگر آن را ادامه دهید ، اگر شما باید آن را داشته باشید.

چه فرش هایی نیاز به اعلاشویی دارند؟

اما برای اکثر ما هم پیش آمدیم که در هنگام جابجایی و اثبات کیشی و یا در صورت موفقیت ایام عید به فکر انتخاب بهترین متخصص از میان هزاران دفتر و مرکزی هستیم ،که این روزها با تبلیغات فراوان خود را بهترین رفوگر و شستن فرش شهر می دانند.

 

در این لحظه است که مهمترین نگرانی ما یک کارخانه شستشوی فرش معتبر و مجهزی را پیدا می کند ،که قدرت قالی های ما را دارد که حکم گنجینه زیبایی خانه ما را بد کرده است.

 

چطور بهترین کارخانه را پیدا کنیم؟

این روزهای یک متخصص خوب مجموعه ای است که بهترین خدمات را با کمترین قیمت ارائه می دهد ؛ اما این موضوع را باید بدانیم که قیمت پایین خدمات یک مجموعه فعال در این صنف را نشان می دهد ، اما این که بهترین متخصص را پیدا نکرده است ، اما نکات و فاکتورهای مهم دیگر نیز وجود دارد که ما را به بهترین انتخاب ممکن می کند.

 

در یک  کارخانه ی خوب شستشوی فرش دستباف یا فرش ماشینی کاملاً متفاوت انجام می شود. فرش دستباف با توجه به نوع الیاف و رنگ آمیزی آن و امکان پس دادن رنگ ، روش متفاوتی برای شستشو دارد.
تعهد و نظم یکی دیگر از ویژگی های یک کارخانه ی  معتبر است. اگر فرش را صحیح و سالم ، بدون زدگی ، رفتگی و تغییر رنگ و در زمان موعد تحویل مشتری نمی دهد.

 

برخی از همشهریان به رعایت شئونات مذهبی در شستشو باعث می شود، که شما را از آن استفاده کند. یک کارخانه ی خوب برای اطمینان خاطر این عزیزان ، شستوشوی فرش را با آپ پاک چاه (آب کور) انجام می دهد ،تا بیش از حد رعایت شئونات ، در مصرف آب شهریور و بیت المال فقط کافی شود.

چه فرش هایی نیاز به اعلاشویی دارند؟

یک متخصص کاربلد برای شستن فرش های کهنه یا پوسیده ، پیش از اقدام به شستوش و ، مشتری را در جریان وضعیت سلامتی فرش قرار می دهد، و با رضایت مشتری و نکات احتیاطی لازم ، اقدام به شستشوی فرش و چنین فرش آسیبی می بیند ، آن را رفو و ترمیم می کند استفاده

 

کارخانه یا دفتر ، مساله این است!

شاید شما هم نتوانید حدس بزنید که تعداد واسطه ها و دلالایانی که در صنف مشغول فعالیت هستند، که چه مقدار تحت فشار قرار می گیرند ، اما وقتی با این واقعیت روبرو می شوید که بیش از ۸۰ درصد فعالان صنف را تشکیل می دهد ،که با یک بازی یک دفتر و چند است.

 

خط تلفن ، نقش رابط بین سفارش دهنده و کارخانه  را بازی کرده است ، که بدون کمترین تعهدی در ارائه خدمات تنها برای سود مالی خود را از این دلالی فکر می کنید ، آنگاه ممکن است فریب عباراتی باشد ، زیرا: «بهترین  در تهران» و یا «بهترین  در شمال تهران »را نخورید.

 

منبع : https://madar1404.com

 

علائم سرطان گلو چیست؟ – سایت تفریحی و سرگرمی جیران سرطان گلو عموماً به سرطان هایی


علائم سرطان گلو چیست؟

سرطان گلو چیست؟

سرطان گلو عموماً به سرطان هایی اطلاق می شود که از حلق یا حنجره شروع می شوند (جعبه صدا) ، اما همچنین می تواند به سرطان هایی که در مری (لوله غذا) یا تیروئید شروع می شود اشاره داشته باشد. برخی از سرطان هایی که در ناحیه گلو شروع می شوند و همچنین زبان ، غدد بزاقی ، سینوس ها ، بینی یا گوش ، جزو سرطان های سر و گردن طبقه بندی می شوند. در این پست از مجله سلامت جیران قصد داریم به بررسی کلی این بیماری بپردازیم.

دو نوع اصلی سرطان که معمولاً به عنوان سرطان گلو شناخته می شوند ، سرطان های حلق و حنجره می باشند.

علائم سرطان گلو

علائم سرطان گلو می تواند شامل موارد زیر باشد:

  • گلودرد
  • تنگی نفس
  • گلو درد یا سرفه مداوم
  • سرفه کردن خون
  • تغییراتی در صدا مانند گرفتگی صدا
  • مشکلات بلع
  • احساس می کنید چیزی در گلو گیر کرده است
  • توده هایی در گردن یا گلو
  • کاهش ناگهانی وزن بدون دلیل

علل سرطان گلو

عوامل خطر ابتلا به سرطان گلو عبارتند از:

  • سیگار کشیدن
  • مصرف زیاد الکل
  • ویروس پاپیلومای انسانی (HPV)
  • ویروس اپشتین بار (EBV)
  • رژیم غذایی نامناسب
  • سابقه سرطان در خانواده

تشخیص سرطان گلو

آزمایشات تشخیص سرطان حلق یا حنجره ممکن است شامل موارد زیر باشد:

معاینه جسمی

پزشک شما دهان ، گلو و گردن شما را معاینه می کند و ممکن است یک انگشت دستکش را وارد دهان شما کند تا مناطقی را که دیدن آنها دشوار است بررسی کند.

آزمایش خون

ممکن است نمونه هایی برای بررسی سلامت عمومی شما گرفته شود.

بیوپسی

پزشک نمونه کوچکی از بافت یا سلول ها را برای بررسی در زیر میکروسکوپ برمی دارد تا ببیند آیا سلول های سرطانی وجود دارند یا خیر.

آندوسکوپی حنجره

یک لوله نازک با نور در انتهای آن (آندوسکوپ) از طریق بینی وارد بدن می شود تا ناهنجاری های گلو را جستجو کند.

سونوگرافی

یک دستگاه کوچک به نام مبدل برای ارسال امواج صوتی استفاده می شود که هنگام برخورد با چیزی متراکم مانند اندام یا تومور ، منعکس می شود.

اشعه ایکس

شما ممکن است از اشعه ایکس قفسه سینه برای بررسی سلامت کلی خود یا بررسی گسترش سرطان به ریه ها استفاده کنید.

سی تی اسکن

اسکن CT (توموگرافی کامپیوتری) از پرتوهای اشعه ایکس برای ایجاد تصاویر مقطعی دقیق از داخل بدن شما استفاده می کند.

MRI

اسکن MRI (تصویربرداری رزونانس مغناطیسی) از امواج مغناطیسی و رادیویی برای ایجاد تصاویر دقیق از داخل بدن شما استفاده می کند.

اسکن PET

اغلب اسکن PET (توموگرافی گسیل پوزیترون) همراه با سی تی اسکن توصیه می شود. مواد رادیواکتیو به بدن تزریق می شود تا به سلول های سرطانی کمک کند.

پس از تشخیص سرطان گلو

پس از پی بردن به سرطان گلو ، ممکن است طیف وسیعی از احساسات مانند ناباوری ، گیجی و ناراحتی و احساس از دست دادن کنترل را تجربه کنید. این واکنش ها طبیعی است و ممکن است برای شما مفید باشد که در مورد احساس خود با خانواده و دوستان صحبت کنید.

با پزشک خود در مورد درمانهایی که در دسترس شما هستند ، عوارض جانبی احتمالی و اینکه چه مدت باید درمان را شروع کنید صحبت کنید. قبل از تصمیم گیری تا جایی که می توانید وقت بگذارید.


موارد پیشنهادی


درمان سرطان گلو

درمان بستگی به اندازه سرطان ، گسترش آن و سلامت کلی شما دارد.

صحنه سازی

آزمایش سرطان گلو ، وجود سرطان و میزان گسترش آن را تایید می کند. این مرحله بندی نامیده می شود و به پزشکان شما کمک می کند تا بهترین گزینه های درمانی را برای شما تعیین کنند. درمان سرطان های گلو شامل جراحی ، پرتودرمانی (پرتودرمانی) و شیمی درمانی یا ترکیبی از یک یا چند مورد از این موارد است.

عمل جراحی

بسته به اندازه تومور ، ممکن است به شما توصیه شود که آن را خارج کنید. نوع جراحی نیز بستگی به محل سرطان دارد و ممکن است شامل برداشتن قسمتی از حلق یا برداشتن نسبی یا کامل حنجره ، تیروئید یا زبان باشد.

پرتودرمانی (پرتودرمانی)

پس از جراحی ، ممکن است پرتودرمانی (که به پرتودرمانی نیز معروف است) دریافت کنید. در برخی موارد پرتودرمانی اصلی ترین نوع درمان خواهد بود.

شیمی درمانی

در برخی موارد ، شیمی درمانی همراه با اشعه مورد نیاز است ، به ویژه اگر تومورها بزرگ باشند یا سرطان به غدد لنفاوی گسترش یافته باشد. شیمی درمانی همچنین ممکن است برای کوچک کردن تومورها قبل از جراحی استفاده شود.

تیم درمان

بسته به نوع درمان شما ، تیم درمانی شما ممکن است متشکل از تعدادی متخصص حرفه ای مختلف باشد ، مانند:

  • پزشک عمومی از سلامت عمومی شما مراقبت می کند و برای هماهنگی درمان با متخصصان خود همکاری می کند.
  • متخصص گوش ، حلق و بینی- اختلالات گوش ، بینی و گلو را درمان می کند
  • جراح سر و گردن- سرطان های سر و گردن را تشخیص داده و درمان می کند.
  • جراح دهان- اختلالات دهان ، صورت و فک را درمان می کند.
  • دندانپزشک- دهان و دندان را ارزیابی و درمان می کند
  • انکولوژیست پرتو درمانی- درمان پرتودرمانی را تجویز و هماهنگ می کند.
  • پزشک متخصص سرطان- دوره شیمی درمانی را تجویز و هماهنگ می کند.
  • پرستاران سرطان- در درمان کمک کرده و اطلاعات و پشتیبانی را در طول درمان ارائه دهید.
  • متخصص تغذیه- برنامه غذایی را توصیه می کند که در طول درمان و بهبودی دنبال کنید.
  • آسیب شناس- سلول ها و بافت ها را زیر میکروسکوپ بررسی می کند
  • فیزیوتراپیست- به مشکلات جسمی و عملی مانند بازیابی حرکات و تحرک بعد از درمان کمک کنید.
  • سایر متخصصان سلامت مانند مددکاران اجتماعی ، داروسازان و مشاوران …

غربالگری سرطان گلو

در حال حاضر هیچ برنامه ملی غربالگری سرطان گلو در استرالیا وجود ندارد.

جلوگیری از سرطان گلو

حدود ۶۰ درصد از سرطان های حلق و حنجره در استرالیا ناشی از سیگار کشیدن است. حدود ۳۰ درصد ناشی از مصرف زیاد الکل است. بنابراین ترک سیگار و تعدیل مصرف الکل خطر ابتلا به سرطان گلو را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.

پیش بینی سرطان گلو

پزشک شما نمی تواند دوره دقیق بیماری را پیش بینی کند ، زیرا به شرایط فردی مانند نوع سرطان گلو و میزان گسترش آن ، سن ، سابقه پزشکی و سلامت کلی شما بستگی دارد.

روش هایی برای اهمیت ندادن به حرف مردم


روش هایی برای اهمیت ندادن به حرف مردم | خلاصی از حرف اطرافیان

روش هایی برای اهمیت ندادن به حرف مردم | خلاصی از حرف اطرافیان

 

چطور بـه حرف مردم اهمیت ندهیم؟ امروز روش هایی برای اهمیت ندادن بـه حرف مردم رابه همراه هم مرور می کنیم. نمی شود گفت حرف مردم اصلا اهمیت ندارد و مـن اهمیت نمی‌دهم! گاهی بعضی حرف ها بر زبان ها می افتند کـه هرچقدر هم بی تفاوت باشیم و ظاهر امر را حفظ کنیم، باز هم ممکن اسـت درون مـا را آزرده کند. در ادامه با مـا همراه باشید تا بطور مفصل دراین باره صحبت کنیم.

 

مـا وضع موجود را پذیرفتیم زیرا بقیه آدم‎های دور و برمان نیز همین کار را کرده‌اند. همیشه در زندگی آسه می‌ریم آسه می آیم کـه گربه شاخمون نزنه. بـه جای انجام دادن کار دلخواه‌مان، نگاه می کنیم ببینم چطور می توانیم بقیه را از خودمان راضی نگه داریم. آخرش این می‎شود کـه اعمال، رفتار و زندگی‌مان از حرف مردم قالب می گیرد. اگر شلوار میخریم بیشتر از اینکه جنس شلوار و میزان اسانی‌اش مد نظرمان باشد.

 

بـه این توجه میکنیم کـه چـه شلواری مُد اسـت تا هنگامیکه می‌پوشیمش در چشم باشیم. همکارتان نظرتان را در مورد فیلم جدایی نادر از سیمین جویا می ‌شد و اگر نظر مخالفی در رابطه با این فیلم داشته باشید از ترس اینکه مردم فکر بدی در مورد شـما بکنند، آن‌را مخفی میکنید. دو نفر سر کوچه ایستاده‌اند و دارند می خندند. یک لحظه فکر می کنید کـه نکند دارند بشما می خندند.

روش هایی برای اهمیت ندادن به حرف مردم | خلاصی از حرف اطرافیان

زندگی کردن با معیار هـای دیگران کـه اسمش زندگی نیست. این جور زندگی کردن هر چـه زودتر متوقف شود بهتر اسـت. اصلاً کجا نوشته کـه باید مثل یک آدم بی دست و پا آن وسط بایستیم تا برای دلخوشی این و آن زندگی کنیم. قرار نیست تا آخر عمر دنباله رو حرف این و آن باشیم. اگر بـه این ترتیب زندگی کنیم کـه هیچ هویت و شخصیت مستقلی از خودمان نخواهیم داشت.

روش هایی برای اهمیت ندادن به حرف مردم | خلاصی از حرف اطرافیان

داستان آن پدر و پسر کـه می خواستند الاغ‌شان را بفروشند خاطرتان هست؟ پدر و پسر عازم شهر دیگری بودند و افسار الاغ را در دست داشتند. یک نفر رسید گفت این دو چقدر دیوانه‌اند کـه هیچ‌کدامشان سوار خر نمیشوند. پدر، پسر را روی الاغ نشاند. دومی رسید و گفت چـه پسر بی ادبی کـه در حضور پدر پیرش روی الاغ نشسته اسـت. پسر پایین پرید و پدر نشست. سومی آمد و گفت:

 

عجب پدر ظالمی، بچه بیچاره را پیاده می‌آورد و خودش سواره اسـت. جفتی سوار الاغ شدند تا حرف مردم بخوابد. شخص دیگری آمد و گفت نگاه‌ کن، عجب بی‌رحم‌هایی هستند. حیوان زبان بسته را از پا در آوردند. آخرش پدر و پسر الاغ رابه یک تیر چوبی بستند و هر کدام‌شان یک سر چوب را گرفت و راه افتادند کـه مردم باز هم دنبال‌شان افتادند و گفتند این خُل و چِل‌ها را ببین چکار میکنند!

روش هایی برای اهمیت ندادن به حرف مردم | خلاصی از حرف اطرافیان

پای حرف این و آن نشستن عاقبتش همین اسـت. قربونش برم، در مملکت مـا هم کـه از این جور اخلاق‌ها کم نیست. طرف سرمربی تیم ملی کشور اسـت آن‌هم در‌حالیکه چند سال پیش دستیار آلکس فرگوسن مشهور در منچستر بوده و بـه‌عنوان سرمربی در رئال مادرید و تیم ملی پرتغال وظیفه‌ی هدایت بزرگ ترین ستارگان دنیای فوتبال رابه‌عهده داشته اسـت، اما از وقتی پایش بـه ایران باز شده:

روش هایی برای اهمیت ندادن به حرف مردم | خلاصی از حرف اطرافیان

کسانی میخواهند کارش رابه او یادآوری کنند کـه نهایت افتخارشان در فوتبال در آوردن توپ پلاستیکی از زیر خودرو با آجر اسـت. البته کافی اسـت از تیم ملی مـا برود یا اینکه خدای نکرده اتفاقی برایش بیفتد تا بعدا همه ی از او و خدمات مفیدش تعریف کنند. همین خود مـن را درنظر بگیرید. اگر بـه رویم بخندند میخواهم بنشینم بـه استیفن هاوکینگ فیزیک پیش دانشگاهی یاد بدهم.

روش هایی برای اهمیت ندادن به حرف مردم | خلاصی از حرف اطرافیان

بنابر این فکر نکنید اگر دَک و پُزی بـه هم زدید مردم دست از دخالت کردن در زندگی شـما برخواهند داشت و شـما خلاص خواهید شد. همیشه‌ی خدا انقدر آدم فضول وجوددارد کـه بشما بگوید چـه کار بکنید و چـه کار نکنید. اما امروز آخرین روزی خواهد بود کـه کسی سبک زندگی مورد علاقه خود رابه مـا دیکته میکند. امروز روزی اسـت کـه مـا بـه سایر مردم می گوییم آن‌جای لق خودتان و چیزی کـه می‌پسندید.

روش هایی برای اهمیت ندادن به حرف مردم | خلاصی از حرف اطرافیان

اگر دوست دارید کاری را انجام دهید، خودتان آن‌را انجام دهید. از مـن نخواه بـه جای تـو زندگی کنم. از امروز دیگر حرف این و آن برای مـن پشیزی اهمیت ندارد. انقدر بـه چیزی کـه در سر مردم می‌گذرد فکر نکنید و بـه انتخاب خودتان احترام بگذارید. دنبال گرفتن تأییدیه از دوستان و خانواده و آشنایان نباشید. این زندگی از تولد تا کوبیده شدن میخ تابوت بـه پای شـما نوشته می شود پس برای خودتان فکر کنید.

 

اعتماد به نفس

چـه بخواهید باور کنید و چـه نه، اغلب ماها انقدر هم آدم‌های خاصی نیستیم کـه دیگران بخواهند شب و روز بـه حرکات و سکنات مـا فکر کنند. البته کـه خود همان دیگران هم فکر میکنند کـه مـا بـه کارهای آن‌ها فکر میکنیم. اما واقعاً در اوضاع و احوال کنونی کـه برای نان در آرودن، آدم باید هشتاد جور سگ دو بزند، چـه کسی انقدر بی‌کار اسـت کـه دائم درباره این و آن فکر کند؟

روش هایی برای اهمیت ندادن به حرف مردم | خلاصی از حرف اطرافیان

استثناء‌ها را کنار بگذارید، باقی مردم دائم درگیر بدبختی‌های خودشان هستند و برای فکر کردن بـه خودشان هم وقت ندارند چـه برسد بشما. نتایج تحقیقات علمی در کشور آمریکا این‌طور عنوان می‎کند کـه هر فردی روزانه ۵۰ هزار فکر بـه مغزش خطور میکند. این بدان معنی اسـت کـه اگر کسی در طول روز ۱۰ دفعه هم بـه مـا فکر کند، این فقط چیزی حدود دو صدم درصد از کل فکرهای وی را در بر میگیرد کـه رقم بسیار ناچیزی اسـت.

 

واقعیت این اسـت کـه هر فردی بیشتر بـه خودش فکر می کند ودر ذهنش واژه‌هایی مثل “مـن” و “مال مـن” دور میچرخند، مگر اینکه شـما کاری کرده باشید کـه مستقیماً بر روی زندگی او تأثیری گذاشته باشد تا بخواهد بشما فکر کند؛ در غیر این‌صورت دلیلی برای فکر کردن بشما وجود ندارد.

 

دقت کنید کـه…

دقت کرده اید کنار خیابان کسی بساط راه می‌اندازد و دور وی را ۱۰۰ نفر احاطه کرده‌اند؟ از این ۱۰۰ نفر فقط ۱۰ نفرشان واقعاً بـه یک دلیل منطقی آن‌جا هستند. مـا بقی صرفاً بخاطر اینکه شلوغ شده آن‌جا پِلاسند. اگر آن ۱۰ نفر اولیه دور بساطی را نمی گرفتند آن‌های دیگر هم بـه راه خودشان ادامه می‌دادند. فکر کنم نمونه‌ی بارز این اخلاق در مراسم خاکسپاری مرتضی پاشایی بـه وضوح قابل مشاهده بود.

روش هایی برای اهمیت ندادن به حرف مردم | خلاصی از حرف اطرافیان

 چـه بسا کـه خیلی ازآن‌ها اصلاً یک موزیک ازآن مرحوم را هم تابحال گوش نکرده بودند. این نشان می دهد کـه تعداد زیادی از افراد، حتی اگر کاملاً در مورد چیزی قضاوت خاصی داشته باشند باز نگاه میکنند بـه بقیه مردم و می خواهند خودشان را همرنگ جماعت کنند. آن لحظه‌ای کـه آدم بفهمد همرنگ جماعت شدن مایه‌ افتخار نیست، قدم بزرگی بـه سوی آزادی ذهنی برداشته اسـت.

 

در نفی مکتب بابانوئلیزم

فکر نکنم بحثی بر سر این قضیه داشته باشیم. محال اسـت بتوانی همه ی را از خودت راضی نگهداری. فارغ از اینکه چـه طور لباس بپوشیم و رفتار کنیم، همیشه افرادی هستند کـه راجع بـه مـا تِز منفی بدهند. بـه قول مشهور در دهن مردم راکه نمی توان بست اما حداقل می توان خودرا طوری آب بندی کرد کـه بـه حرف مردم وقعی ننهاد. فکر میکنید بدترین اتفاقی کـه ممکن اسـت بر اثر حرف مردم بـه سرتان بیاید چیست؟

روش هایی برای اهمیت ندادن به حرف مردم | خلاصی از حرف اطرافیان

اگر یک بادکنک کنار گوش‌تان بترکد خطرش بیشتر از حرف مردم اسـت. از حرف مردم رسماً هیچ بلایی بـه سرتان نازل نخواهد شد. پس چـه دلیلی دارد کـه ذهن‌مان را مشغول چیزی کنیم کـه هیچ تهدیدی برای مـا محسوب نمی شود؟ اگر بـه چیزی باور دارید، دلایل منطقی‌ای برای انجام دادنش دارید و یا می‌پسندیدش، بخاطر آن ایده از جای خود بلند شوید و حرف‌تان را بزنید. کسی شـما را نخواهد خورد.

 

«توجه داشته باشید کـه مـا این حرف رابه‌صورت کلی می گوییم و اگر شـما در جایی مثل عربستان صعودی زندگی می کنید کـه مثلا از آزادی‌های مدنی خبری نیست خودتان رابه خطر نیندازید.» برای مـن تجربه شده اسـت کـه رفتار صادقانه‌ای داشته باشم تا همان چند نفری کـه برای‌شان احترام قائلم دوستم داشته باشند…و این برای مـن با ارزش‌تر ازآن اسـت کـه بخواهم با چسبیدن بـه عقاید پوپولیستی خودم را محبوب همه ی کنم.

 

شخصیت شما میانگینی از شخصیت دوستان شماست

فکر کردن بیش از حد بـه اینکه مردم درباره آدم چـه فکری میکنند، وسواسی را برای فرد بـه وجود می‌آورد با این مضمون کـه چطور رفتار کنم تا مردم خوششان بیاید. این آدم بـه‌جای اینکه بخواهد شخصیت مستقلی از خودش ارائه کند، دائم بـه فکر خوب نشان دادن خودش در میان مردم اسـت. در واقع اینکار باعث می شود کـه مردم بیشتر آن فرد را مورد قضاوت قرار بدهند زیرا خودشان هم همین اخلاق را دارند.

روش هایی برای اهمیت ندادن به حرف مردم | خلاصی از حرف اطرافیان

می گویند هر شخصی میانگین رفیق‌هایش اسـت. این بـه این معنی اسـت کـه مثلا اگر شـما ۵ رفیق داشته باشید کـه دائم با آن‌ها سر و کله می زنید هر کدام‌تان تا حدودی نمایانگر خصوصیت‌های آن جمع هستید. امان از وقتی کـه چند نفر باهم بُر بخورند کـه نقطه ضعف‌های‌شان مثل هم باشد. این جور افراد طبق معمولً از نظر شخصیتی در جا می زنند زیرا هیچ کدام‌شان نمیتواند در آن زمینه بقیه رابه چالش بکشاند.

 

۵ راه برای مقاوم شدن در برابر حرف‌ های مردم

ارزش‌های خودتان را بشناسید، نخستین کاری کـه باید بکنید این اسـت کـه بدانید در زندگی چـه چیزی برای شـما واقعاً ارزش دارد، یا در واقع هدف نهایی زندگیتان چیست. بـه محض اینکه فهمیدید از خودتان چـه چیزی میخواهید و چـه چیزهایی برای‌تان اهمیت دارد، حرف مردم برای‌تان کم اهمیت‌تر از قبل میشود. وقتی بدانید چـه چیزهایی برای‌تان ارزش اسـت برای اعاده‌ی آن‌ها از جای‌تان بلند می شوید.

روش هایی برای اهمیت ندادن به حرف مردم | خلاصی از حرف اطرافیان

یک آدم عاقل کـه اسمش را یادم رفته می گوید: “اگر عقیده‌تان ارزش ابراز کردن ندارد ازآن دست بکشید”. انقدر بله تحویل مردم ندهید و بی خودی سرتان رابه نشانه‌ی تأیید تکان ندهید. یاد بگیرید کـه هر جا صداقت حکم میکرد بگویید نه و از حرف کسی هم هراسی نداشته باشید. قرار نیست هر کاری بقیه کردند را شـما هم انجام بدهید. شـما خودتان هستید و بقیه هم خودشان.

 

از سوراخ موش خود بیرون بیایید

اگر خودتان را شناختید کـه چـه چیزهایی برای‌تان ارزش اسـت آن‌گاه وقت آن رسیده کـه خودتان را برای دوستان‌تان ابراز کنید. اگر از کشتن حیوانات بیزارید آنرا در صفحه‌ی فیس‌بوک خود بنویسید، اگر عاشق ریش و سبیل هستید عکس‌های ریشوی خودتان را در اینستاگرام آپلود کنید.

روش هایی برای اهمیت ندادن به حرف مردم | خلاصی از حرف اطرافیان

اگر فکر می کنید کـه دکتری مدرن از دکتری سنتی خیلی بهتر اسـت در هنگامیکه دوستتان از پزشک علفی خود تعریف میکند سکوت اختیار نکنید و با او بحث کنید ودر نهایت اگر نیسان آبی داشتید حتما پشت گلگیر آن بنویسید همه ی دنبال یارن مـن دنبال بارم. خودتان را بریزید بیرون و صداقت داشته باشید. آدم ترسو بـه هیچ جا نمی رسد.

 

با آدم‌ هایی بگردید که سرشان به تنشان می‌ارزد

سعی کنید با کسانی دمخور باشید کـه در زندگی اصولی داشته باشند و بـه این اصول پایبند باشند نه با آدم‌های هردمبیل کـه تکلیف خودشان را نمی دانند. آدم‌های درست حسابی خیلی زود جای خودرا در دل شـما باز می‎کنند. این جور آدم‌ها دارای ذهنی نقادانه هستند و هر چیزی کـه بهشان بگویی را قبل از پذیرفتن از فیلتر مغزشان عبور میدهند.

روش هایی برای اهمیت ندادن به حرف مردم | خلاصی از حرف اطرافیان

اگر در مورد موضوعات اختلافی بحث کنند خیلی صادقانه حرف‌شان را رک و پوست کنده بشما می‌‎‌گویند. این حرف‌ها در ذهن همه ی مردم وجوددارد اما فقط این‌جور افراد هستند کـه شجاعت بیانش را دارند. جالب این‌جاست کـه عمده‌ی مردم ریاکار از این‌جور افراد بـه نیکی یاد می کنند و صراحت لهجه‌شان را می‌ستایند. این جور آدم‌ها حرف مفت در کتشان فرو نمیرود و برای حرف‌ مردم هم یک ثانیه از وقت‌شان را اتلاف نمی‎کنند.

 

ریاضت بکشید

از چیزهایی کـه شـما را می‌ترسانند و دچار تزلزل می‌کنندتان لیستی تهیه کنید و با آن‎ها شاخ بـه شاخ روبه‌رو شوید. بـه این ترتیب اراده خودرا تقویت میکنید و با حذف عوامل آزاردهنده بـه آرامش روانی بیشتری دست پیدا میکنید. خودم را مثال می زنم. شنا کردن را از بچگی یاد گرفتم اما همیشه از شیرجه رفتن با سر بـه خصوص از روی تخته‌ی دایو ۳ متری می‌ترسیدم تا اینکه چند سال پیش بـه خودم گفتم:

 

گور باباش امروز هر جوری شده می‌پرم. بـه هر مصیبتی بود ترسان و لرزان رفتم روی تخته دایو و پایین را نگاه کردم. ارتفاع طوری وحشتناک بود کـه انگار قرار اسـت از روی برج میلاد بپرم داخل یک لیوان. اشهد خودم را خواندم و بعد از چند لحظه لفت دادن با سر پریدم پایین. بـه محض اینکه پایم از روی تخته جدا شد ودر هوا سر و ته شدم توی دلم خالی شد و شروع کردم بـه خودم فحش بدهم کـه آخه مرتیکه‌ی احمق این چـه کاری بود کردی.

روش هایی برای اهمیت ندادن به حرف مردم | خلاصی از حرف اطرافیان

می‌مردی همان کنار استخر می‌‎تمرگیدی؟ بـه ثانیه نکشید کـه با سر در آب فرو رفتم و بعد از چند لحظه دوباره برگشتم روی سطح آب. بـه حدی از اینکار کیف کرده بودم کـه تا آخر سانس ۱۰ بار دیگر نیز شیرجه زدم تا بالاخره ترسم کاملاً ریخت. شـما هم اگر از چنین مشکلاتی رنج میبرید باید زودتر دست بکار شوید. باید در میدان عمل با ترس‌ خود سرشاخ شوید.

 

مـن مرد تنهای شبم …

اگر میخواهید موارد ۱ تا ۴ رابا هم بـه سیخ بکشید، تنهایی سفر کنید.. درست مثل یک کابوی تنها. سفر کردن با دوستان خیلی فاز میدهد اما دراین صورت فرصتش را نخواهید داشت تا آستانه‌ی آسایش خودرا بالا ببرید. با مسافرت کردن تجربیاتی کسب میکنید کـه هیچ‌وقت در محله‌ی کوچک خودتان امکان مشاهده‌شان را نداشتید. بـه این ترتیب:

روش هایی برای اهمیت ندادن به حرف مردم | خلاصی از حرف اطرافیان

بعضی چیزهایی کـه برای‌تان تبدیل بـه وحی مُنزَل، شده بود از هم فرو می‌پاشد و ذهن‌تان بازتر شده و متوجه میشوید زندگی همه ی‌ی آن چیزی نیست کـه در محله‌ی کوچک‌تان اتفاق می‌افتد. برای این‌کار یک کوله پشتی بردارید و فقط ضروریات‌تان را در آن بچپانید. یک بلیط یک طرفه هواپیما بـه مقصدی کـه تا بـه حال بـه آن‌جا نرفته‌اید بگیرید و بدون هیچگونه برنامه ریزی بـه آن‌جا پرواز کنید و یکی دو روز آن‌جا بمانید.

روش هایی برای اهمیت ندادن به حرف مردم | خلاصی از حرف اطرافیان

در طی اقامت سعی کنید مشکلاتی کـه در آن‌جا پیش می آید را فی‌البداهه حل کنید. نترسید. بلایی سرتان نمی آید. البته اولش بهتان خیلی سخت خواهد گذشت اما نا امید نشوید. گذراندن شرایط سخت بشما کمک می کند میزان تطبیق پذیری‌تان با محیط اطراف را بالا ببرید. برای تفریحش هم کـه شده حداقل یک بار اینکار را بکنید.

 


 

در ادامه همین بحث تکنیک هایی کاربردی برای کاهش استرس

 

آرام باشید؛ شـما شایستگی آرامش را دارید! مطمئن باشید اگر بین استرس و آرامش در موقعیت‌های هیجانی، دومی را انتخاب کنید، بـه راه‌حل‌ها و روش‌های بهتری می رسید. برای آرام بودن بـه‌دنبال راهکارهای عجیب‌وغریب، دارو و یا استخر آخر هفته نباشید، شـما بـه راهکارهایی نیاز دارید کـه نه تنها شـما رابه انزوا نکشاند بلکه در کمتر از نیم‌ساعت آرامش رابه شـما باز گرداند.

 

مدیتیشن کنید

چند دقیقه مراقبه در طول روز می تواند بـه کاهش استرس شـما کمک کند. تحقیقات روانپزشکان نشان داده اسـت کـه مراقبه بر مسیرهای عصبی مغز تأثیر میگذارد و شـما را در برابر اضطراب منعطف‌تر می کند. تاکنون مدیتیشن نکرده‌اید؟ بسیار ساده اسـت روی زمین چهارزانو و صاف بنشینید، چشمانتان را ببندید، ذهن‌تان را از هر فکری خالی کنید.

روش هایی برای اهمیت ندادن به حرف مردم | خلاصی از حرف اطرافیان

در طول مراقبه نفس‌های آرام، طولانی و عمیق بکشید و تنفس شکمی داشته باشید. سعی نکنید بـه اطراف بی‌توجه باشید، مهم این اسـت کـه کاملاً بر سکوت و صداهای اطراف آگاهی داشته باشید و بتوانید آرامش خودرا حفظ کنید.

 

عمیق نفس بکشید

پنج دقیقه بخود فرصت بدهید و بر روی نفس کشیدن‌تان تمرکز کنید. صاف بنشینید، چشم‌های‌تان را ببندید و دست خودرا روی شکم‌تان بگذارید. بـه آرامی و طولانی دم را از بینی خود فرو برید و تنفس شکمی داشته باشید و باز هم بـه آرامی و طولانی بازدم خودرا از دهان بیرون بدهید. تنفس عمیق می تواند با کاهش ضربان قلب و کاهش فشار خون در مقابل استرس مقابله کند و بشما آرامش بیشتری بدهد.

 

بـه اطراف آگاه باشید

چند دقیقه بخود زمان بدهید و سعی کنید بـه آرامی با محیطی کـه با آن در تماس هستید، ارتباط برقرار کنید. نوازش صورت‌تان رابا باد بـه خوبی احساس کنید، سعی کنید با زمینی کـه پای‌تان را روی آن گذاشته‌اید، ارتباط بگیرید.

روش هایی برای اهمیت ندادن به حرف مردم | خلاصی از حرف اطرافیان

بـه بافت، طعم، بو و مزه‌ی غذایی کـه در حال خوردن آن هستید فکر کنید. وقتی در لحظه‌ی حال هستید و بـه جزئیات زمانی کـه در آن قرار دارید، توجه می کنید، استرس زودتر از شـما دور می شود.

 

با دیگران در تماس باشید

شبکه‌های اجتماعی شـما یکی از بهترین ابزارها برای کاهش استرس هستند. با دیگران حرف بزنید و ترجیحاً اینکار را رودررو انجام دهید.

روش هایی برای اهمیت ندادن به حرف مردم | خلاصی از حرف اطرافیان

اگر ممکن نبود با یکی از دوستان‌تان تماس بگیرید و مدتی با او مصاحبه کنید. اگر ارتباط خودرا با دیگران قوی تر کنید، دیدگاه‌های تازه‌ای بـه دست می‌آورید.

 

بدن خودرا اسکن کنید

اعضای مختلف بدن خودرا اسکن کنید تا بدانید استرس چطور بر روی آن اثر میگذارد. دریک حالت آرام این اسکن را از انگشتان پای خود شروع کنید. چشمان‌تان را ببندید و تمام اجزای بدن را یک بـه یک از انگشتان پا تا سر در ذهن خود تصور کنید. کارکرد آن ها رابه ترتیب در ذهن خود مرور کنید. تکرار این فرآیند در طول زمان بشما کمک می کند تا بـه احساسات و عکس‌العمل‌های بدن خود در طول زمان آگاه شوید و بتوانید آن ها را نظارت کنید.

 

کمپرس کنید ماساژ بگیرید

یک کمپرس آب گرم بر روی شانه‌ها و گردن خود قرار دهید. چشمان خودرا ببندید و عضلات صورت، گردن، قفسه‌ی سینه و کمر خود رابه آرامی رها کنید.

روش هایی برای اهمیت ندادن به حرف مردم | خلاصی از حرف اطرافیان

بعد از ۲۰ دقیقه کمپرس آب گرم را بردارید و با یک توپ تنیس و یا یک رول فومی، ماساژ را آغاز کنید. برای ماساژ گرفتن ضرورتاً بـه یک ماساژور حرفه‌یی نیاز ندارید، توپ را بین بدن خود و دیوار بگذارید و آنرا فشار دهید. در نقاط مختلف گردن و کمر خود این حرکت را تکرار کنید.

 

بلند بخندید

یک خنده‌ی خوب و بلند تنها تخلیه‌ی روانی و احساسی نیست. اینکار «کورتیزول»، هورمون استرس بدن شـما را نیز کاهش می دهد. هم چنین یک ماده‌ی شیمیای مغز شـما بنام «اندورفین» را افزایش می دهد کـه بـه التیام خلق‌وخوی شـما کمک می کند. فیلم‌های کمدی، طنزهای تلویزیونی و یا گپ زدن با کسیکه دوستش دارید میتواند محرک شـما برای یک خنده‌ی بلند باشد.

 

به یک موسیقی خوب گوش دهید

روش هایی برای اهمیت ندادن به حرف مردم | خلاصی از حرف اطرافیان

تحقیقات نشان میدهد کـه گوش دادن بـه موسیقی آرامش‌بخش می تواند فشار خون، ضربان قلب و اضطراب را کاهش دهد. یک لیست از موسیقی‌های محبوب‌تان و نیز صداهای طبیعت«مانند صدای دریا، حباب، آواز پرنده» را تهیه کنید و بـه ذهن‌تان اجازه دهید کـه بر روی ملودی‌ها، خواننده‌ها و ساختارهای مختلف موسیقی تمرکز کند.

 

ورزش کنید

لازم نیست برای کاهش استرس بدوید! همه ی‌ی شکل‌های ورزش از یوگا تا پیاده‌روی میتواند افسردگی و اضطراب شـما را کاهش دهد.

روش هایی برای اهمیت ندادن به حرف مردم | خلاصی از حرف اطرافیان

کاری کـه با افزایش مواد شیمیایی خوب بدن و دفع سموم بدن شـما را برای مقابله با استرس، تمرین میدهد. می توانید یک پیاده‌روی سریع در اطراف ساختمان خود داشته باشید، از پله‌ها بالا و پایین بروید و یا چند حرکت کششی انجام دهید.

 

شکرگذار موهبت‌ ها باشید

یک مجله‌ی خوب کـه مطالبش شـما را سرحال می‌آورد کنار تخت، توی کیف و یا در محل کار خود داشته باشید. برای دورکردن استرس و تفکرات منفی باید شکرگذار موهبت‌هایی باشید کـه درکنار خود دارید. یادتان نرود کـه برای کار جدید، پروژه‌ی تازه و یا دیدار یک دوست، یک جشن کوچک برگزار کنید. هر وقت استرس بـه سراغ‌تان آمد، بـه خودتان تذکر دهید کـه چـه چیزهایی در زندگی واقعاً مهم هستند.

 

از آموزش پایتون تا ادمین اینستاگرام، مهارت هایی برای دنیای مدرن


از آموزش پایتون تا ادمین اینستاگرام، مهارت هایی برای دنیای مدرن

از آموزش پایتون تا وارد شدن در عرصه جدید متاورس و حتی حضور به‌ عنوان یک ادمین اینستاگرام تنها گوشه‌ای جذاب از مشاغل جدید عصر ارتباطات هستند. مشاغلی که حضور در آنها نیاز به آموزش جامع با رویکردی حرفه‌ای و مهارت محور دارد.در دنیای مدرن به ‌دنبال مهارت‌هایی متفاوت باشید. مهارت‌هایی که از الزامات دنیای جدید با پهنه بزرگی از عصر ارتباطات هستند.

 

دنیای ارتباطات اگرچه مشاغل کلاسیک را پررنگ‌تر کرده ‌است، اما در خلق مهارت‌ها تا مشاغلی جدید و آینده‌دار کاملاً تاثیر گذاشته ‌است. از آموزش پایتون و برنامه‌نویسی تا کسب مهارت در متاورس و یا حضور در فضای شبکه‌های مجازی مانند ادمین اینستاگرام از چنین مهارت‌هایی هستند.

 

مشاغل دنیای مدرن ارتباط تنگاتنگ با عصر ارتباطات و دنیای الکترونیکی شده دارند. مهارت‌هایی تماماً از جنبه‌های جدید فضای کار با کامپیوتر و حتی گوشی‌های هوشمند می‌باشند. برنامه‌نویسی یکی از همین مشاغل مدرن و آینده‌دار است.

 

اما چگونه می‌توانیم در این عرصه‌های نوپا حضوری مهارت محور داشته ‌باشیم؟ قطعا برای حضور در مشاغل دنیای جدید نیاز به کسب اطلاعاتی جامع و مفید داریم. اینجاست که باید از اهمیت آموزش گفته باشیم. آموزشی که قدم به قدم در مسیری درست ما را با عرصه‌های متفاوت از مهارت‌های الکترونیکی آشنا سازد.

 

آموزش پایتون یکی از همین نیازهای جدی است که حالا در کانون توجه بسیاری از هنرجویان قرار دارد. برای کسب مهارت‌های کافی مجموعه دوره‌های آموزشی تنظیم شده ‌است. با اندک جستجو به‌ سادگی می‌توانید انبوه مؤسسات خصوصی و دولتی که مجری انواع آموزش‌های مهارت محور هستند را پیدا کنید.

 

اما آیا تمام این دوره‌ها می‌توانند فضای آموزشی کامل و مهارت محور باشند؟ آیا این دوره‌ها ارزش آن را دارند تا وقت گرانبهای خود را صرف آنها کنید؟ قطعا این ‌طور نیست و شما به ‌عنوان یک کارآموز باید مهارت پیدا کردن دوره‌های آموزشی قدرتمند و کاملاً حرفه‌ای را داشته باشید.

 

در این مطلب همراه تجارب گروه آموزشی مدرسان پیشتاز هستیم تا به تحلیل و بررسی برخی از دوره‌های محبوب مانند آموزش پایتون، آموزش متاورس و همچنین دوره جامع ادمین اینستاگرام بپردازیم. می‌خواهیم بررسی کنیم که در این دوره‌ها باید چه چیزهایی را یاد بگیرید؟ و اصولاً چه مهارت‌هایی را کسب کرده باشید؟

 

جامع‌ترین دوره آموزش پایتون شامل چه سرفصل‌هایی است؟

پایتون یک‌ زبان برنامه ‌نویسی منبع باز است که در این سال‌ها کاملاً مورد توجه قرار گرفته ‌است. پایتون یک ‌زبان برنامه‌نویسی کاملاً منعطف است که قابلیت اجرا شدن در انواع پلتفرم‌های گوناگون مانند ویندوز، مکینتاش و لینوکس را دارد. شرکت‌های بسیار بزرگ با رویکرد بین‌المللی مانند گوگل، یوتیوب، فیس‌بوک و حتی اینستاگرام به ‌طور گسترده از قابلیت‌های زبان برنامه‌نویسی پایتون استفاده می‌کنند.

 

چنین کاربرد جهانی معرف سطح مقبولیت این زبان برنامه‌نویسی کاربردی است و قطعا در حال حاضر انبوه هنرجویان نوپا علاقه دارند تا در برنامه‌نویسی با این زبان نهایت مهارت را کسب نمایند. دوره آموزش پایتون باید کلیه نیازهای حرفه‌ای و قابلیت‌های کاربردی لازم برای هنرجویان را تامین نماید.

 

پایتون یک‌ زبان برنامه‌نویسی ریشه‌دار است. زبانی با سابقه تاریخی بسیار زیاد. این زبان محبوب عصر حاضر در سال‌های پایانی قرن بیستم ابداع شده‌ است و در تمام این سال‌ها دائماً درحال بروز رسانی و توسعه بوده‌ است. بروز رسانی‌های پی‌درپی با اضافه کردن قابلیت‌های جدید رمز موفقیت و پایداری پایتون است.

 

قطعا برنامه ‌نویس‌های موفق نیز باید بتوانند با این حرکت روبه‌رشد پایتون سازگار باشند. پرداختن به آخرین ورژن های اصلاح ‌شده پایتون با تمرکز بر روی جدیدترین روش‌های برنامه‌نویسی از الزامات در دوره آموزش پایتون است. قطعا با آموزش پایتون طبق استانداردهای ده ‌سال پیش نمی‌توانیم کارآموزان ماهر برای فرصت‌های شغلی این روزها داشته باشیم.

 

پایتون یک ‌زبان برنامه‌نویسی گسترده با جنبه‌های متنوع کار در فضای کامپیوتری است. قطعا در برگزاری دوره آموزش پایتون باید به این نکته توجه جدی شده باشد. به نوعی که کارآموز از همان ابتدا با گستره کاملی از فضای برنامه‌ نویسی پایتون آشنا شوند. بهتر است بدانید که زبان برنامه ‌نویسی پایتون قابلیت طراحی تا توسعه نرم‌افزارها را دارد.

 

با این زبان می‌توانیم به طراحی اپلیکیشن‌های موبایلی بپردازیم. همچنین می‌توانیم فعالیت‌های تحت وب داشته ‌باشیم. حتی با زبان برنامه‌نویسی پایتون می‌توانیم به فعالیت‌های گسترده مانند مدیریت پایگاه داده بپردازیم. گستردگی در کاربرد ذات اصلی زبان برنامه ‌نویسی پایتون است و قطعا در دورهپایتون باید به این نکته کلیدی توجه جدی شده باشد.عمده سرفصل‌های کار شده برای آموزش پایتون در یک دوره حرفه‌ای به ‌قرار زیر هستند:

 

* معرفی زبان برنامه‌نویسی پایتون، اشاره به تاریخچه و تمام ورژن‌های معتبر، همچنین مطرح کردن اهداف و توانایی‌های زبان پایتون به شکلی که کارآموز دورنمای مناسبی از ماهیت قابلیت‌ها و مزایای کار با زبان پایتون داشته باشد.

 

* آموزش حرفه‌ای برای آغاز کار با پایتون، چگونگی نصب IDE و نحوه کار با ابزارهای مورد نیاز آن.

 

* آشنایی با انواع متغیرها، عملگرها، عملوندها، متدها و مطرح کردن کاربردهای آنها در طول زبان برنامه‌نویسی پایتون.

 

* آشنایی با آرگومان‌ها و پارامترهای مربوطه.

 

آموزش دستورات مختلف زبان برنامه ‌نویسی پایتون مانند دستورات شرطی، بازگشتی، تکرار و…

 

* آشنایی با لیست‌ها و رشته‌ها

* آموزش کلاس‌ها و الگوریتم‌های برنامه‌نویسی

* اصول شی‌ء گرایی در برنامه‌نویسی

*

از آموزش پایتون تا ادمین اینستاگرام، مهارت هایی برای دنیای مدرن

همان‌طور که شاهد هستید دوره آموزش پایتون برای طی کردن مسیر اصولی از مهارت کار با این زبان قدرتمند برنامه‌ نویسی است. قطعا هر دوره حرفه‌ای آموزش پایتون از این اصول کلیدی و سرفصل‌های مقدماتی دارد. اما کل ماجرا از آموزش پایتون در همین سرفصل‌ها خلاصه نمی‌شود.

 

بلکه یک دوره‌ی کارآمد قابلیت مهارت ورزی کارآموزان را هدف می‌گیرد و برای آنها از تمرینات عملی، برنامه‌های اجرایی، قابلیت‌های کاربردی و روش‌های توسعه برنامه موضوعاتی جامع و مفید را مطرح خواهد کرد.

 

 مفاهیم در کاملترین دوره متاورس شامل چه نکاتی است؟ 

آموزش متاورس یکی دیگر از دوره‌های آموزش کلیدی است که در این روزها مورد توجه بسیاری از کارآموزان جوان قرار گرفته ‌است. متاورس هنر مدرن شده‌ای از کار با اینترنت است که حالا قابلیت‌های گسترده درآمد زایی دارد. اما این هنر مدرن در کار با کامپیوتر اندکی غریب و نامفهوم است.

 

خیلی‌ها هنوز درک درست فنی از مهارت متاورس ندارند و قطعا با سطح اطلاعات ناقص نمی‌توانند از این عرصه نهایت بهره‌برداری را داشته باشند. در دوره آموزش متاورس باید دورنمای فنی کاملی برای کارآموزان تهیه ‌شده باشد.متاورس لزوماً یک نرم‌افزار منفرد نیست.

 

بلکه یک بستر جدید ارتباطی است. نوع توسعه ‌یافته از اینترنت که به کل با فضای کلاسیک و شناخته ‌شده ما متفاوت است. در دوره آموزش متاورس قرار است تا مهارت کارکردن با پلتفرم‌های جدید و البته کاملاً متفاوت از دنیای به ‌روز شده‌ی اینترنتی را یاد بگیرید. متاورس در اصل یک الگوی بهینه ‌شده از روش‌های ارتباطی با سبک نوینی از اینترنت است که قرار است فضای ارتباطات عصر حاضر را به‌ کلی دگرگون کند.

 

البته این بستر جدید قابلیت‌های درآمدزایی نیز دارد. هدف نهایی از برگزاری دوره آموزش متاورس رسیدن به درآمد از طریق راه‌هایی است که این دنیایی جدید پیش روی افراد قرار داده ‌است.گروه آموزشی … در یک پروسه تحقیقاتی کامل با حضور اساتید برجسته سعی داشته تا دورنمای کاملاً فنی با رویکرد استفاده تخصصی از فضای متاورس را تهیه نماید و به نوعی تمامی هنرجویان را با جدیدترین پلتفرم‌ها در این عرصه کاملاً نوپا آشنا سازد. متاورس الگوی ایجاد دنیایی برتر است. کافی است در نام این تکنولوژی مدرن دقت کنید تا با چنین مفهومی بهتر آشنا شوید.

از آموزش پایتون تا ادمین اینستاگرام، مهارت هایی برای دنیای مدرن

متاورس از کنار هم قرار گرفتن دو عبارت Meta و verse  تشکیل‌ شده است. در این نام‌گذاری Meta مفهوم برتر بودن و Verse از عبارت Univers به مفهوم جهانی اشاره دارد. به ‌این ‌ترتیب نام متاورس تداعی‌کننده جهانی برتر است.یک شبکه مجازی با الگوهای مدرن و متفاوت است که قابلیت‌های فنی بسیار بهتر و کارآمدتری از اینترنت با سبک و روش‌های کلاسیک دارد.

 

روش‌های تعامل کاربران با یکدیگر و یا با محیط اطراف آنها تکامل پیدا کرده ‌است. در این دنیای جدید افراد در فضاهای آنلاین و کاملاً مجازی شده قابلیت نقش ‌آفرینی دارند. در حال ‌حاضر الگوی ارتباطات به سبک متاورس در جنبه‌های مختلف مانند شبکه‌های اجتماعی، بازی‌های ویدئویی، واقعیت مجازی و حتی واقعیت افزوده توسعه پیدا کرده‌ است.

 

اما دورنمای ما از آموزش متاورس یاد گرفتن روش‌های درآمدزایی از این دستاورد جدید بشری است.در فضای متاورس می‌توانید از طریق تبلیغات و ایجاد محیط رقابتی، حضور در بازی‌های متاورس، خرید و فروش و حتی اجاره ملک و همچنین خرید و فروش ارزهای درآمد کسب نمایید. در دوره‌های آموزش متاورس کارآموزان باید مهارت‌های کافی برای ورود به تجارت این عرصه کاملاً مجازی را داشته باشند.

 

در این دوره‌ها باید با اصول خرید و فروش ملک و یا ارز متاورس آشنا شوند. در داخل شبکه متاورس ارزهای دیجیتالی محبوب و ارزشمندی مانند ارز مانا شکل گرفته ‌است که قواعد تجارت در داخل این بستر مجازی را شکل می‌دهند.

 

البته برای حضور در چنین فضایی لازم است تا اندک مهارت‌های مقدماتی در موضوع تجارت ارزهای دیجیتال را داشته باشید. نکته‌هایی که قطعا در یک دوره جامع آموزش متاورس مورد توجه جدی و سازنده قرار خواهد گرفت.

 

بهترین و جامع‌ترین دوره اینستاگرام شامل چه نکاتی است؟

ادمین اینستاگرام از جمله شغل‌های جذاب در حال‌وهوای دنیای مجازی شده‌ی امروز ما است. در حال ‌حاضر اینستاگرام بانفوذترین شبکه‌ی اجتماعی در جامعه ایرانی است. جمع بسیار بزرگی از ایرانی‌ها حداقل یک حساب فعال در فضای اینستاگرام دارند و روزانه ساعت‌ها در این بستر مجازی وقت می‌گذرانند. اینستاگرام در داخل ایران تعریفی فراتر از یک شبکه اجتماعی پیدا کرده ‌است.

 

این شبکه حالا تبدیل به فرصت‌های بی‌شمار شغلی و کسب درآمد شده ‌است. جاییکه به ‌تنهایی مادر چندین شغل اینترنتی است و قطعا ادمین اینستاگرام یکی از بهترین و مطمئن‌ترین شغل‌های مجازی می‌باشد.از بلاگر تا داشتن یک پیج آموزشی، خدماتی، تفریحی و حتی ارائه سبک زندگی در دامنه فعالیت ادمین ایستاگرامی قرار می‌گیرد.

 

ادمین اینستاگرام فردی است که مهارت بالایی در کار با این شبکه اجتماعی دارد. چنین فردی مهارت کافی برای کار با تمام ابزارهای اینستاگرام را دارد. در عین ‌حال می‌تواند از انبوه برنامه‌ها و اپلیکیشن‌های مربوط به اینستاگرام و یا در امتداد اینستاگرام برای تولید محتوا استفاده کند.

 

کسی است که می‌تواند محتوای اصیل و حرفه‌ای برای شبکه‌های اجتماعی تولید کند. از طرفی مهارت ایجاد تعامل با مخاطبان این فضای مجازی را دارد. در کل دوره جامع اینستاگرام مخصوص کسانی  است که در اندک زمانی یک پیج را از حالت منفعل به یک پیج پویا با رویکرد اقتصادی و درآمد محور تبدیل می‌کند.

 

کسب ‌وکارهای اینستاگرامی در حال زیاد شدن هستند. طیف بسیار زیادی از انواع پیج‌های تجاری شده در بستر اینستاگرام شکل گرفته‌اند که همگی آنها به جذب مخاطب بالاتر و همچنین فروش و تجاری‌ سازی بهتر محصولات و خدمات خود فکر می‌کنند. حتی بلاگرها هم دورنمای اقتصادی دارند و در تلاش برای جذب انبوه فرصت‌های تبلیغاتی هستند.

 

اگر بخواهید از این بستر پویای اینترنتی درآمدزایی کنید، باید مهارت تولید محتوای اینستاگرامی را یاد بگیرید. در عین‌حال هنر تعامل مجازی و همچنین چگونگی استفاده از این فضای پویا را بلد باشید. آموزش اینستاگرام یک ایده سازنده است تا این هنر دنیای مجازی را به ‌درستی و در مدت ‌زمانی کوتاه یاد بگیرید. البته مجری برگزاری دوره‌های آموزش اینستاگرام باید مهارت کافی در انتقال مفاهیم اصولی تولید محتوای اینستاگرامی را داشته باشد.

از آموزش پایتون تا ادمین اینستاگرام، مهارت هایی برای دنیای مدرن

آموزش اینستاگرام برای تبدیل شدن به ادمین اینیستاگرام فقط کسب مهارت درکار با این اپلیکیشن موبایلی نیست. هر کسی چنین آموزش ساده‌ای را با اندک سر و کله زدن با خود اینستاگرام یاد می‌گیرد. آموزش اینستاگرام پرداختن به مهارت‌های تولید محتوای اینستاگرامی است. محتوایی که از فیلم تا عکس و حتی کاپشن و هشتگ گذاری تا نحوه تعامل با مخاطبان را شامل می‌شود.

 

ادمین حرفه‌ای اینستاگرام کسی است که مهارت بالای تولید محتوای اینستاگرام را می‌داند و قطعا در دوره‌های آموزشی به چنین مهارت‌هایی نیاز دارد.از آموزش پایتون تا وارد شدن در عرصه جدید متاورس و حتی حضور به‌ عنوان یک ادمین اینستاگرام تنها گوشه‌ای جذاب از مشاغل جدید عصر ارتباطات هستند.

 

مشاغلی که حضور در آنها نیاز به آموزش جامع با رویکردی حرفه‌ای و مهارت محور دارد. گروه آموزش مدرسان پیشتاز این بسترهای اینترنتی را جدی گرفته ‌است و برای کارآموزان از دوره‌های جامع و مهارت محور آماده کرده ‌است. 

 

مهم ترین ویژگی هایی یک گوشی های اندرویدی باید داشته باشد


مهم ترین ویژگی هایی یک گوشی های اندرویدی باید داشته باشد

مهم ترین ویژگی هایی یک گوشی های اندرویدی باید داشته باشد

 

در اینبخش بـه بررسی مهم ترین ویژگی های گوشی های اندرویدی میپردازیم. حتماً تا بحال این سوال در ذهن تان مطرح شده کـه: اندروید یا ios؟ کدام بهتراند؟ طرفداران سیستم عامل اندروید بیشتر از ios هستند و این بدلیل رابط کاربری خیلی خوب این سیستم عامل با کاربرانش اسـت. در ادامه بحث امروز مهم ترین ویژگی هایی کـه یک گوشی اندرویدی باید داشته باشد را مرور می‌کنیم.

 

وفور بریدگی

درسال ۲۰۱۸ باید انتظار عرضه‌ی تعداد زیادی گوشی اندرویدی مجهز بـه بریدگی را داشته باشیم. اپل برای طراحی آیفون X بـه استفاده از یک بریدگی روی آورد و حالا سازندگان گوشی اندرویدی می خواهند این مؤلفه را برای گوشی‌های خود بـه‌کار بگیرند. در نمایشگاه MWC 2018 شاهد معرفی گوشی‌های ایسوس بودیم کـه چنین بریدگی‌هایی داشتند و گویا گوشی LG G7 و دیگر گوشی‌ها هم دراین جهت حرکت خواهند کرد.

مهم ترین ویژگی هایی یک گوشی های اندرویدی باید داشته باشد

با توجه بـه پشتیبانی اندروید P از چنین بریدگی‌هایی، بنظر می رسد کـه این مد تازه در اول راه خود بـه سر می برد. تا انتهای سال ۲۰۱۸، احتمالا بازار گوشی‌های هوشمند سرشار از گوشی‌های مجهز بـه نمایشگرهای کم‌حاشیه و دارای بریدگی خواهد شد. چنین روندی چندان هم تعجب‌آور نیست، زیرا هر وقت آیفون دچار تغییرات ظاهری مشهودی میشود، بسیار از شرکت‌ها چنین تغییراتی را در گوشی‌های خود اعمال میکنند.

 

مقلدهای انیموجی

اگر از جمله افرادی بودید کـه از فناوری انیموجی آیفون X دل خوشی نداشتید، پس خبر بدی برای شـما داریم. یکی از مواردی کـه درسال ۲۰۱۸ بـه‌کرات در انواع گوشی اندرویدی خواهیم دید، مقلدهای انیموجی اسـت. گلکسی اس ۹ مجهز بـه AR Emoji اسـت کـه می تواند آواتار مشابه چهره‌ی کاربر را ایجاد کند.

مهم ترین ویژگی هایی یک گوشی های اندرویدی باید داشته باشد

علاوه بر این، گوشی‌های جدید ایسوس مجهز بـه فناوری Zenimoji هستند کـه شباهت زیادی بـه انیموجی اپل دارند. حالا کـه سامسونگ از انیموجی الگوبرداری کرده، بـه احتمال خیلی زیاد حریف کره‌ای این شرکت یعنی ال‌جی همچنین مشخصه‌ای را ارائه خواهد داد.

 

قابلیت‌ های جدید اندروید

در نخستین پیش‌نمایش نسخه‌ی توسعه‌دهندگان اندروید P، شاهد تغییر و تحولات جذابی هستیم. مطابق معمول، این نسخه از اندروید اول از همه ی روانه‌ی گوشی‌های گوگل پیکسل خواهد شد. یکی از ویژگی‌های جدید اندروید P، پشتیبانی از استاندارد وای‌فای ۸۰۲.۱۱mc اسـت. بـه لطف این مشخصه، دقت گجت‌ها در مسیریابی محیط‌های داخلی مانند موزه‌ها، دانشگاه‌ها و بازارها افزایش مییابد.

مهم ترین ویژگی هایی یک گوشی های اندرویدی باید داشته باشد

گوشی اندرویدی مجهز بـه این پروتکل با استفاده از مودم‌ها و هات‌اسپات‌های موجود در منطقه، میتوانند مکان قرارگیری خودرا بادقت بسیار زیادی تشخیص دهد. همان‌ طور کـه گفتیم کاربرد اصلی این فناوری برای مسیریابی در مکان‌های داخلی اسـت، زیرا جی‌پی‌اس در چنین مکان‌هایی عملکرد چندان مناسبی ندارد.

 

گوگل سال گذشته قابلیت Instant Apps را معرفی کرد. احتمالا درسال ۲۰۱۸ تعداد این اپلیکیشن‌ها بیشتر از گذشته خواهد شد. چنین اپلیکیشن‌هایی نسخه‌ی بسیار ساده‌ی اپلیکیشن‌های اصلی خود هستند کـه بدون نصب کردن میتوان ازآن‌ها استفاده کرد. هدف این قابلیت این اسـت کـه کاربران برای انجام کارهای ساده، نیازی بـه دانلود و نصب اپلیکیشن‌ها نداشته باشند.

 

حسگرهای اثر انگشت

اپل در آیفون X حسگر اثر انگشت را کنار گذاشت و بـه‌جای آن از سیستم تشخیص چهره بهره برد. اما سازندگان اندرویدی هنوز در زمینه‌ی امنیت و دقت سیستم تشخیص چهره بـه اپل نرسیده‌اند. بهمین خاطر گوشی‌های اندرویدی درسال ۲۰۱۸ همان‌ گونه از حسگر اثر انگشت بهره خواهند برد.

مهم ترین ویژگی هایی یک گوشی های اندرویدی باید داشته باشد

تنها تغییر مهم در زمینه‌ی حسگر اثر انگشت گوشی‌های اندرویدی، تغییر جایگاه آن اسـت. بدلیل استفاده از نمایشگرهای کم‌حاشیه، حالا بیشتر این حسگرها بـه پشت گوشی منتقل شده‌اند. درسال ۲۰۱۸ این روند شدت می گیرد و تعداد بیشتری از گوشی‌های اندرویدی بـه جابجایی مکان حسگر اثر انگشت تن خواهند داد.

 

سیستم‌های تشخیص چهره

سیستم‌های تشخیص چهره برای این‌کـه بتوانند بـه‌عنوان یک معیار امنیتی بکار گرفته شوند، باید از دقت بسیار زیادی بهره ببرند. در حال حاضر بیشتر سازندگان اندرویدی از این قافله عقب افتاده‌اند.

مهم ترین ویژگی هایی یک گوشی های اندرویدی باید داشته باشد

در طی این سالها سازندگان اندرویدی زیادی این قابلیت را در گوشی‌های خود تعبیه کرده‌اند، اما بیشتر ازآن‌ها از لحاظ امنیتی عملکرد قابل قبولی ندارند. احتمالا درسال ۲۰۱۸ هم تغییری دراین وضعیت ایجاد نمی شود.

 

دوربین‌ های دوگانه

بیشتر گوشی‌های پرچم‌دار از دوربین دوگانه بهره می برند، اما با توجه بـه افزایش پشتیبانی از این مشخصه از جانب اندروید P، احتمالا درسال ۲۰۱۸ شاهد تعداد بیشتری از گوشی‌های میان‌رده‌ی مجهز بـه دوربین دوگانه خواهیم بود. دوربین‌های دوگانه از لنز ثانویه برای تشخیص عمق و ارائه‌ی قابلیت‌هایی مانند زوم دو برابری و حالت بوکه استفاده می کنند.

مهم ترین ویژگی هایی یک گوشی های اندرویدی باید داشته باشد

عده ای از سازندگان، از این لنز ثانویه نهایت استفاده را می برند ولی بیشتر سازندگان آن‌چنان کـه بایدوشاید از پتانسیل‌های این نوآوری بهره نمیبرند. علاوه بر دوربین دوگانه، درسال ۲۰۱۸ احتمالا چشم مـا بـه جمال دوربین سه‌گانه هم روشن خواهد شد. بر اساس شایعات، هواوی رو بـه پیشرفت‌ی چنین دوربینی اسـت.

 

افزایش پشتیبانی از شارژ بی‌سیم

شارژ بی‌سیم فناوری جدیدی محسوب نمیشود اما حالا کـه گوشی آیفون X و آیفون ۸ از این فناوری پشتیبانی می کنند، بـه احتمال زیاد روند پشتیبانی از این فناوری شدت خواهد گرفت.

مهم ترین ویژگی هایی یک گوشی های اندرویدی باید داشته باشد

البته در حال حاضر هم گوشی‌های زیادی مجهز بـه این فناوری هستند ولی درسال ۲۰۱۸ تعداد این گوشی‌ها بیشتر از گذشته خواهد شد.

 

دیگر نوآوری‌ های آینده

درنهایت باید این سؤال را مطرح کنیم کـه برای سال ۲۰۱۹ و سال‌های بعد ازآن، باید انتظار چـه نوآوری‌هایی را داشته باشیم؟ دراین زمینه می توانیم بـه گوشی مفهومی شرکت ویوو اشاره کنیم کـه در نمایشگاه MWC امسال معرفی شد. این گوشی از حسگر اثر انگشت یکپارچه با نمایشگر و اسپیکرهای تعبیه شده در زیر نمایشگر بهره می برد. چنین مشخصه‌هایی قابلیت همه ی‌گیر شدن را دارند.

مهم ترین ویژگی هایی یک گوشی های اندرویدی باید داشته باشد

بعنوان مثال، تعدادی از تلویزیون‌های سونی مجهز بـه فناوری اسپیکرهای تعبیه شده در زیر نمایشگر هستند. یکیدیگر از فناوری‌هایی کـه در طی سال‌های گذشته خبر هـای زیادی را پیرامون آن‌ها شنیده‌ایم، گجت‌های تاشدنی اسـت. سال گذشته گوشی تا شدنی ZTE Axon M معرفی شد کـه البته از نمایشگر منعطف بهره نمی برد بلکه مجهز بـه دو نمایشگر جداگانه اسـت.

 

دراین زمینه، سامسونگ و دیگر شرکت‌ها پتنت‌های متعددی رابه ثبت رسانده‌اند. باوجود تمام این اقدامات، در مورد ارائه‌ی گجت‌های مجهز بـه نمایشگرهای تاشدنی چندان نباید امیدوار باشیم، زیرا دراین زمینه هنوز مشکلات و محدودیت‌های زیادی وجوددارد کـه باید برطرف شوند.

 


 

در ادامه مردم کدام گوشی های اندرویدی را بهترین می دانند؟

 

سایت Android Authority کـه یکی از معروف ترین سایت‌های تکنولوژی محسوب میشود، چندی پیش از کاربران خود خواست کـه ویژگی‌های بهترین گوشی اندرویدی ۲۰۱۸ راکه برای آن‌ها کاملا ایدئال اسـت از بین پرچم‌داران فعلی مشخص کنند. دراین نظرسنجی حدود ۲۰۰۰ کاربر شرکت و مواردی مانند بهترین صفحه‌نمایش، عملکرد و دوربین موجود در گوشی‌های اندرویدی را انتخاب کردند.

 

صفحه‌ نمایش

مقام اول: گلکسی اس ۹ پلاس ـ «۶۲.۲ درصد»

مقام دوم: ال‌جی V30 ـ «۲۰.۲ درصد»

مقام سوم: پیکسل ۲ ـ «۶.۵ درصد»

مقام چهارم: ال‌جی G7 ThinQ ـ «۵.۷ درصد»

 

بخش اعظمی از شرکت‌کنندگان، صفحه‌نمایش موجود در گوشی اندرویدی گلکسی اس ۹ پلاس رابه‌عنوان صفحه‌نمایش ایدئال خود انتخاب کرده‌اند. این نمایشگر ۶.۲ اینچی سوپر AMOLED از رزولوشن QHD پلاس، نسبت تصویر ۱۸.۵:۹ و حاشیه‌ های خمیده بهره می برد. در مقام دوم، صفحه‌نمایش V30 قرار دارد کـه این هم از تکنولوژی اولد و رزولوشن QHD پلاس بهره میبرد اما اندازه آن ۶ اینچ و نسبت تصویر آن ۱۸:۹ اسـت و حاشیه‌های خمیده ندارد.

مهم ترین ویژگی هایی یک گوشی های اندرویدی باید داشته باشد

نکته‌ی قابل توجه این نظرسنجی، قرار گرفتن صفحه‌نمایش پیکسل ۲ در مقام سوم اسـت کـه با داشتن اندازه‌ی ۵ اینچی مورد توجه کاربران علاقه‌مند بـه صفحه‌نمایش‌های کوچک‌تر قرار گرفته اسـت. این نمایشگرها انرژی کمتری را مصرف می کنند و خوش‌ دست‌تر هم هستند.G7 ThinQ چهارم شده کـه احتمالا بخاطر بهره‌گیری این گوشی از صفحه‌نمایش ال‌سی‌دی و وجود بریدگی نمایشگر بوده اسـت. حدود ۵ درصد کاربران هم گزینه‌های دیگری را انتخاب کرده‌اند.

 

عملکرد

مقام اول: وان‌پلاس ۶ ـ «۷۲.۴ درصد»

مقام دوم: گلکسی اس ۹ پلاس ـ «۲۲.۴ درصد»

مقام سوم: هواوی P20 پرو ـ «۳.۹ درصد»

مهم ترین ویژگی هایی یک گوشی های اندرویدی باید داشته باشد

در مورد عملکرد، گوشی اندرویدی وان‌پلاس ۶ کـه از اسنپ‌دراگون ۸۴۵ و ۸ گیگابایت حافظه رم بهره می برد، با قاطعیت در رتبه اول قرار گرفته اسـت. رتبه‌ی دوم ازآن گلکسی اس ۹ پلاس شده کـه مجهز بـه تراشه اسنپ‌دراگون ۸۴۵ یا اگزینوس ۹۸۱۰ اسـت و از ۶ گیگابایت حافظه رم بهره میبرد.

مهم ترین ویژگی هایی یک گوشی های اندرویدی باید داشته باشد

هواوی P20 پرو در مقام سوم جای گرفته اسـت کـه همانند اس ۹ پلاس از ۶ گیگابایت حافظه رم بهره می برد اما مجهز بـه تراشه ساخت خود یعنی Kirin 970 اسـت.۱.۴ درصد از کاربران هم گزینه‌ها دیگری را انتخاب کرده‌اند کـه از بین آن‌ها بیشترین درصد مربوط بـه پیکسل ۲ ایکس‌ال اسـت کـه از تراشه قدیمی اسنپ‌دراگون ۸۳۵ و ۴ گیگابایت حافظه رم بهره می برد.

 

دوربین

مقام اول: هواوی P20 پرو ـ «۴۴.۴ درصد»

مقام دوم: گوگل پیکسل ۲ ـ «۲۹.۲ درصد»

مقام سوم: گلکسی اس ۹ پلاس ـ «۱۹.۹ درصد»

مقام چهارم: ال‌جی G7 ThinQ ـ «۵.۳ درصد»

 

برنده اینبخش گوشی اندرویدی هواوی P20 پرو اسـت کـه در پنل پشتی آن دوربین سه‌گانه تعبیه می شود ودر کم‌نورترین محیط‌ها هم می تواند عکس‌های باکیفیتی را ثبت کند. پیکسل ۲ باوجود این‌کـه مجهز بـه دوربین واحد اسـت، در مقام دوم قرار گرفته اسـت. گوگل بـه لطف ارائه الگوریتم‌های نرم‌افزاری پیشرفته توانسته کیفیت عکس‌های گرفته‌شده با این دوربین را تا حد زیادی افزایش دهد.

مهم ترین ویژگی هایی یک گوشی های اندرویدی باید داشته باشد

حتی حالت بوکه رابه بهترین شکل ممکن امکانپذیر کند. گوشی اندرویدی گلکسی اس ۹ پلاس هم کـه مجهز بـه دوربین دوگانه و دیافراگم متغیر اسـت در مقام سوم قرار دارد و جایگاه چهارم برای گوشی ال‌جی G7 ThinQ اسـت. بنظر میرسد ترکیب لنز واید و استاندارد آن‌چنان کـه ال‌جی فکر میکند در میان کاربران پرطرفدار نیست. حدود ۱ درصد کاربران هم گوشی‌های دیگری را انتخاب کرده‌اند کـه محبوب‌ترین آن‌ها HTC U12 Plus اسـت.

 

پوسته اندروید

مقام اول: اندروید خالص ـ «۴۸.۱ درصد»

مقام دوم: OxygenOS وان‌پلاس ـ «۲۸ درصد»

مقام سوم: Samsung Experience ـ «۱۸.۶ درصد»

مقام چهارم: HTC Sense ـ «۲.۷ درصد»

 

بیش از نیمی از پاسخ‌دهندگان بـه این نظرسنجی، دل خوشی از پوسته‌های اندرویدی ندارند و ترجیح می دهند از اندروید خالص استفاده کنند. با توجه بـه این نظرسنجی و دیگر نظرسنجی‌های انجام شده، معلوم نیست کـه چرا تعداد زیادی از شرکت‌ها همان‌ گونه پول هنگفتی را صرف توسعه چنین پوسته‌هایی می کنند.

مهم ترین ویژگی هایی یک گوشی های اندرویدی باید داشته باشد

البته باید خاطرنشان کنیم کـه طبق معمول طرفداران پروپاقرص جدید ترین تکنولوژی‌ها در چنین نظرسنجی‌هایی شرکت می کنند و برای تحلیل این موضوع باید نظر جامعه آماری گسترده‌ای مورد بررسی قرار بگیرد. OxygenOS کـه در مقام دوم قرار دارد، تجربه‌ی کاربری مشابه اندروید خالص رابه ارمغان بیاورد ودر همین حین از چند ویژگی مفید جدید هم بهره میبرد. در رتبه‌های بعدی میتوانیم اسامی Samsung Experience و HTC Sense را ببینیم.

 

طراحی ایده آل گوشی اندرویدی

مقام اول: گلکسی اس ۹ پلاس ـ «۵۱.۴ درصد»

مقام دوم: هواوی میت ۱۰ پرو ـ «۱۸.۶ درصد»

مقام سوم: گوگل پیکسل ۲ ایکس‌ال ـ «۱۵.۴ درصد»

مقام چهارم: ال‌جی G7 ThinQ ـ «۸ درصد»

 

وقتی صحبت از طراحی میشود، بخش اعظمی از کاربران می خواهند گوشی اندرویدی ایدئالشان شبیه بـه گلکسی اس ۹ پلاس باشد. این گوشی از حاشیه‌های کم، فریم فلزی و پنل پشتی شیشه‌ای بهره می برد. گوشی اندرویدی میت ۱۰ پرو کـه در رتبه‌ی دوم قرار دارد، از حاشیه‌های باریک، فریم فلزی و پنل پشتی شیشه‌ای بهره می برد.

مهم ترین ویژگی هایی یک گوشی های اندرویدی باید داشته باشد

اما شاخص‌ترین ویژگی مربوط بـه طراحی آن، نوار افقی زیبایی اسـت کـه اطراف دوربین دوگانه این گوشی را فرا گرفته و ظاهر جذابی بـه این گوشی بخشیده اسـت. پیکسل ۲ ایکس‌ال کـه از بدنه فلزی و شیشه‌ای بهره میبرد و ال‌جی G7 ThinQ کـه مجهز فریم فلزی، پنل پشتی شیشه‌ای و بریدگی نمایشگر اسـت.

 

استاندارد IP68

مقام اول: استاندارد IP68 ـ «۲۰.۲ درصد»

مقام دوم: جک هدفون ـ «۱۸.۸ درصد»

مقام سوم: اسپیکر استریو ـ «۱۸ درصد»

مقام چهارم: پشتیبانی از کارت حافظه ـ «۱۶ درصد»

مقام پنجم: حسگر اثر انگشت زیر نمایشگر ـ «۱۳.۹ درصد»

مقام ششم: شارژ بی‌سیم ـ «۱۲ درصد»

 

آخرین سوال این نظرسنجی، در مورد ویژگی‌های دیگری بود کـه کاربران می خواهند گوشی اندرویدی ایدئالشان واجد آن‌ها باشد. این تنها سوالی بود کـه کاربران می‌توانستند چند گزینه را انتخاب کنند و بهمین خاطر نتایج نهایی تا حد زیادی نزدیک بـه یک دیگر هستند.

مهم ترین ویژگی هایی یک گوشی های اندرویدی باید داشته باشد

مقام نخست در اختیار بهره‌گیری از استاندارد IP68 برای مقاومت در برابر آب و گردوخاک اسـت و مقام بعدی در اختیار جک هدفون اسـت. اسپیکرهای دوگانه موجود در جلوی گوشی از مواردی اسـت کـه در تعداد زیادی از گوشی‌ها دیده نمی شود و این مشخصه در جایگاه سوم قرار گرفته اسـت.

 


 

و در آخر نیز چرا قابلیت تبدیل گوشی به کامپیوتر دسکتاپ مورد استقبال قرار نگرفت؟

 

این تقریبا همان سناریوی ایدئالی اسـت کـه شرکت‌هایی مانند مایکروسافت و سامسونگ درنظر داشته‌اند. اما علی‌رغم این تصور وسوسه‌کننده، این تکنولوژی مانند تعداد زیادی از تصورهای نوآورانه دیگر آن‌چنان کـه بایدوشاید مورد استقبال قرار نگرفته؛ دلیل آن هم بیش از هر چیزی بـه عدم توجه بـه موانع فعلی برمی‌گردد.

 

وعده و وعیدها

سناریوی موردنظر بر چند محور اصلی قرار دارد. اما اصلی‌ترین محوری کـه دیده می شود این اسـت: گوشی هوشمند بـه­تنهایی قادر بـه انجام تمام وظایف موردنظر اسـت.

 

سادگی

اینروزها تعداد زیادی از کاربران مالک گجت‌های مختلفی هستند. عده ای از افراد کـه از چند سیم‌کارت مختلف استفاده می کنند، مالک چند گوشی هستند. تعداد زیادی از کاربران هم علاوه بر گوشی هوشمند، از تبلت هم استفاده می کنند. و درضمن نباید کامپیوترهای دسکتاپ و لپ‌تاپ‌ها را هم از قلم بیندازیم.

مهم ترین ویژگی هایی یک گوشی های اندرویدی باید داشته باشد

در چنین سناریویی، بـه کاربر گفته می شود کـه تمام کارهای این گجت‌ها را یک گوشی میتواند انجام دهد. این یعنی چـه در محل کار و چـه در خانه و موقعیت‌های دیگر، می توانید با بهره‌گیری از یک گوشی تمام کارهای موردنظر خود رابه‌اسانی انجام دهید. متأسفانه، در چنین سناریویی محدودیت سخت‌افزار گوشی‌های هوشمند درنظر گرفته نشده اسـت.

 

تحرک

وقتی کـه یک گوشی بـه‌عنوان گجت همه ی‌فن‌حریف مورد استفاده قرار بگیرد، بشما این قابلیت را میدهد کـه کارهای خود رابه‌اسانی در مکان‌های مختلفی انجام دهید. دیگر لازم نیست کـه لپ‌تاپ خودرا در مکان‌های مختلف با خود ببرید، زیرا حالا گوشی شـما بـه‌عنوان یک لپ‌تاپ انجام وظیفه می کند.

مهم ترین ویژگی هایی یک گوشی های اندرویدی باید داشته باشد

درضمن دیگر از شر کابل‌ها و شارژرها هم خلاص می شوید، زیرا با بهره‌گیری از یک پاوربانک نیاز بـه این موارد برطرف می شود. برای عملی شدن چنین سناریویی، باید زیرساخت‌های مناسب فراهم باشد تا کاربر موردنظر بـه غیر از گوشی و مثلا پاوربانک، نیاز بـه حمل وسیله دیگری نداشته باشد. هرچند شرکت‌های مختلفی دراین زمینه اقداماتی را انجام داده‌اند، ولی این اقدامات بسیار محدود بوده اسـت.

 

آزادی

در نهایت، مشخصه «گوشی بـه‌عنوان کامپیوتر دسکتاپ» وعده‌ی آزادی را می دهد؛ آزادی‌ای کـه بـه معنای انجام کارهای مختلف در مکان‌های گوناگون-حداقل در مکان‌های متعارف- اسـت. این یعنی کاربران برای انجام کارهای مختلف نیازی بـه استفاده از گجت‌های گوناگون نداشته باشند. اما مانند هر نوع آزادی دیگری، برای عملی کردن این موضوع باید بهای آن پرداخت شود. بهایی کـه هنوز بازار آمادگی پرداخت آنرا ندارد.

 

مشکلات

درسال‌های اخیر، سخت‌افزار گوشی‌های هوشمند بـه‌طور عجیبی نیرومند شده‌اند. دوربین گوشی‌های پرچم‌دار در برابر دوربین‌های عکاسی حرفه‌ای حرف زیادی برای گفتن دارند. پردازنده‌های موجود دراین گجت‌ها بـه حریف قدر پردازنده‌های لپ‌تاپ‌ها بدل شده‌اند و گوشی‌های هوشمند از لحاظ گیمینگ هم میتوانند تجربه کاربری خوبی را رقم بزنند.

 

اکوسیستم سخت‌ افزاری

هرچند گوشی‌های هوشمند توانایی زیادی دارند، ولی وقتی کـه بخواهید همه ی‌ی کارها رابا آن انجام بدهید، با مشکلات زیادی روبه‌رو می شوید. بـه‌عنوان مثال استفاده طولانی از کیبورد مجازی اصلاً آسان نیست و حتی بزرگ‌ترین فبلت‌ها هم هنگام استفاده طولانی‌مدت، چشم را اذیت می کنند. بهمین خاطر برای استفاده از گوشی بـه‌عنوان کامپیوتر دسکتاپ حداقل باید یک کیبورد، ماوس، مانیتور، هاب و… رابه همراه داشته باشید.

 

حتی کمپانی‌هایی کـه طرفدار این مشخصه هستند و آنرا ارائه داده‌اند، در عملی کردن همه ی‌جانبه چنین ایده‌ای با شکست مواجه شده‌اند. زیرا هر چند استفاده از یک گوشی بـه‌عنوان گجت همه ی‌فن‌حریف آزادی عمل زیادی برای کاربران بـه ارمغان می‌آورد، ولی برای بهره‌گیری از امکانات آن، باید از یک میز کـه بر روی آن مواردی مانند:

مهم ترین ویژگی هایی یک گوشی های اندرویدی باید داشته باشد

مانیتور، کیبورد و ماوس قرار گرفته، استفاده کنید. کاملاً بدیهی اسـت کـه این وسایل جلوی آزادی عمل کاربر را میگیرد. دراین میان، شرکت‌های بسیار محدودی برای این مشخصه داک مشابه لپ‌تاپ را ساخته‌اند کـه حداقل در زمینه آزادی عمل، دست کاربر را باز می گذارد.

 

محدودیت‌ های نرم‌ افزاری

مطابق معمول، سخت‌افزار فقط نیمی از مشکل اسـت. هرچند شرکت‌هایی مانند مایکروسافت، سامسونگ و هواوی برای عملی کردن چنین ایده‌ای، بخشی از تمرکز خودرا معطوف بـه توسعه نرم‌افزاری کرده‌اند اما بنظر می رسد در چند قدم آخر، آن‌ها با محدودیت­هایی مواجه شده­اند کـه هنوز برطرف نشده اسـت. دراین زمینه می توان بـه موانع مختلفی اشاره کرد کـه:

 

مهم ترین آن، ارائه‌ی نسخه‌ی دسکتاپ-یا حداقل شبه دسکتاپ-اپلیکیشن‌های مختلف اسـت. حتی اگر مانند سامسونگ DeX بتوان اپلیکیشن‌ها را در تقریبا چنین وضعیتی نمایش داد، اما همان‌ گونه روند گذار از گوشی بـه دسکتاپ اصلاً روان نیست. حتی در بیشتر اوقات وقتی کـه از DeX بـه دنیای اندروید برمی‌گردید، تعداد زیادی از تب‌ها و داده‌های ذخیره نشده از دست میروند.

 

گذاشتن تخم‌مرغ‌ ها در یک سبد

اگرچه استفاده از یک گوشی هوشمند برای انجام انواع و اقسام کارها آزادی عمل زیادی رابه ارمغان می‌آورد، اما چنین رویکردی یک ریسک بزرگ هم بـه همراه دارد. وقتی کـه برای انجام کارهای مختلف فقط از یک گوشی استفاده میکنید، تمام تخم‌ مرغ‌های خودرا دریک سبد قرار میدهید و مثلا با آسیب دیدن بـه گوشی، گم شدن یا حتی از این بدتر، دزدیده شدن آن، تعداد زیادی از اطلاعات شخصی شـما هم از دست میرود.

مهم ترین ویژگی هایی یک گوشی های اندرویدی باید داشته باشد

البته برخی این موضوع را مطرح میکنند کـه امروزه بیشتر کاربران فایل‌های مهم خودرا در فضای ابری آپلود میکنند. ولی باید بگوییم کـه تعداد زیادی از کمپانی‌ها برای اطلاعات حساس خود اجازه‌ی انجام چنین کاری را نمیدهند و هنوز از لحاظ پهنای باند بـه جایی نرسیدیم کـه بتوانیم از طریق اینترنت، بـه یک کامپیوتر پیشرفته وصل شویم و از راه دور کارهای خودرا انجام دهیم.

 

پتانسیل‌ ها

هرچند بهره‌گیری از گوشی بـه‌عنوان کامپیوتر دسکتاپ آن‌چنان کـه انتظارش می‌رفت مورد استقبال قرار نگرفته و موفقیت‌آمیز نبوده، اما همان‌ گونه می توانیم بـه آن امید داشته باشیم.

مهم ترین ویژگی هایی یک گوشی های اندرویدی باید داشته باشد

اگرچه این مشخصه مشکلات زیادی دارد، ولی خوشبختانه شرکت‌هایی مانند سامسونگ و هواوی همان‌ گونه در تلاش هستند قابلیت‌های بیشتری را برای آن بـه ارمغان بیاورند. البته اگر شرکت‌ های فعال دراین زمینه از شکست‌های خود درس نگیرند، این مشخصه هم خیلی زود در آرامستان مشخصه‌های شکست‌ خورده دفن خواهد شد.

 

عکس هایی زیبا و دیدنی از هنرنمایی با دود و بخار


عکس هایی زیبا و دیدنی از هنرنمایی با دود و بخار

 

هنرنمایی با دود و بخار : هنر عکاسی به طور مداوم زیبایی‌ها و شگفتی‌های جهانی که در آن زندگی میکنیم را به ما یادآوری می‌کند و در حالیکه زیبایی کامل بی‌اهمیت‌ترین اجزاء این جهان را آشکار می‌سازد، به ما کمک می‌کند تا با نگاهی متفاوت و دقیق‌تر به دنیای پیرامونمان بنگریم.

 

یکی از شیوه‌های عکاسی شیوه عکاسی با دود می‌باشد که  می‌تواند زیبایی شبح گونه دود و بخار را که همیشه برایمان بی‌اهمیت بوده، جلوه‌ای تازه ‌بخشد.

 

در زیر بهترین نمونه‌ها از هنر عکاسی با دود را برایتان آورده ایم.

 

عکس هایی زیبا و دیدنی از هنرنمایی با دود و بخار

 

عکس هایی زیبا و دیدنی از هنرنمایی با دود و بخار

 

عکس های زیبا هنرنمایی با دود

 

عکس هایی زیبا و دیدنی از هنرنمایی با دود و بخار

 

عکس هایی زیبا و دیدنی از هنرنمایی با دود و بخار

 

عکس های زیبا هنرنمایی با بخار

 

عکس هایی زیبا و دیدنی از هنرنمایی با دود و بخار

 

عکس هایی زیبا و دیدنی از هنرنمایی با دود و بخار

 

عکس های جالب با بخار

 

عکس هایی زیبا و دیدنی از هنرنمایی با دود و بخار

 

عکس هایی زیبا و دیدنی از هنرنمایی با دود و بخار

 

عکس های جالب با دود

 

عکس هایی زیبا و دیدنی از هنرنمایی با دود و بخار

 

عکس هایی زیبا و دیدنی از هنرنمایی با دود و بخار

 

عکس های جالب

 

عکس هایی زیبا و دیدنی از هنرنمایی با دود و بخار

 

عکس هایی زیبا و دیدنی از هنرنمایی با دود و بخار

 

عکس های دیدنی

 

عکس هایی زیبا و دیدنی از هنرنمایی با دود و بخار

 

عکس هایی زیبا و دیدنی از هنرنمایی با دود و بخار

 

عکس جالب

 

عکس هایی زیبا و دیدنی از هنرنمایی با دود و بخار

 

عکس هایی زیبا و دیدنی از هنرنمایی با دود و بخار

 

عکس دیدنی

 

عکس هایی زیبا و دیدنی از هنرنمایی با دود و بخار

 

عکس هایی زیبا و دیدنی از هنرنمایی با دود و بخار

 

عکس جالب هنرنمایی با بخار

 

عکس هایی زیبا و دیدنی از هنرنمایی با دود و بخار

 

عکس هایی زیبا و دیدنی از هنرنمایی با دود و بخار

 

عکس جالب هنرنمایی با دود

 

عکس هایی زیبا و دیدنی از هنرنمایی با دود و بخار

 

عکس هایی زیبا و دیدنی از هنرنمایی با دود و بخار

 

عکس دیدنی با بخار

 

عکس هایی زیبا و دیدنی از هنرنمایی با دود و بخار

 

عکس هایی زیبا و دیدنی از هنرنمایی با دود و بخار

 

عکس دیدنی با دود

 

عکس هایی زیبا و دیدنی از هنرنمایی با دود و بخار

 

عکس هایی زیبا و دیدنی از هنرنمایی با دود و بخار

 

 

عکس هایی زیبا و دیدنی از هنرنمایی با دود و بخار

 

عکس هایی زیبا و دیدنی از هنرنمایی با دود و بخار

روش هایی برای اصلاح لبخند لثه


روش هایی برای اصلاح لبخند لثه

همه ما با لبخند زیباتر می‌شویم؛ اما برخی از افراد به‌دلیل اینکه لبخند لثه ای دارند لبخندشان را دوست ندارند. اگر می‌خواهید بدانید لبخند لثه‌ای چیست و چگونه می‌توان آن را اصلاح کرد، با ما همراه باشید.

لبخند لثه ای چگونه لبخندی است؟

لبخند واقعی و زیبا ‌لبخندی است که در آن گوشه‌های لبتان به‌سمت بالا کشیده می‌شوند و چشم‌های پر از شوقتان کمی تنگ می‌شوند. وقتی چهره‌تان این‌گونه شاد می‌شود، به‌راحتی می‌توانید با اطرافیانتان ارتباط برقرار کنید. منتها این شادی برای برخی از افراد لذت‌بخش نیست؛ چراکه آنها موقع خندیدن بخشی از لثه‌هایشان نمایان می‌شود. به این وضعیت لبخند لثه‌ای می‌گویند.

قبل از هرچیز، باید بگوییم زیبا یا زشت دیده‌شدن لبخند لثه‌ای موضوعی است که به زیبایی‌شناسی و احساس افراد بستگی دارد. برخی این نوع لبخند را هرگز زشت نمی‌دانند. در ضمن این نوع لبخند بسیار رایج است. وقتی فرد می‌خندد و لثه‌هایش بیش از حد معمول دیده می‌شود، لبخند او از نوع لثه‌ای است.

هرکس لبخند لثه‌ای را بنابر احساسی که خود از آن دارد تعریف می‌کند. منتها از نظر متخصصان دهان و دندان، اگر لثه‌های فرد موقع خندیدن ۲ میلی‌متر (در مردها) و ۳ تا ۴ میلی‌متر (در زن‌ها) نمایان شود، آن فرد به لبخند لثه‌ای مبتلاست.

دلایل ایجاد لبخند لثه‌ای چیست؟

به‌طور کلی، دلایل مختلفی برای لبخند لثه‌ای وجود دارد که از مهم‌ترین آنها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • دندان‌های پیشین فوقانی بیش‌ازحد رشد کرده‌اند؛
  • فک بالا در مقایسه با فک پایین طول بیشتری دارد؛
  • اندازه دندان‌ها با لثه هماهنگی ندارند و در مقایسه با آن کوتاه‌ترند؛
  • بافت لثه بیش‌ازحد رشد کرده و بیشتر سطح تاج دندان را پوشانده است؛
  • لب‌ بالایی کوتاه‌تر از لب پایینی است یا موقع خندیدن بیش‌از‌حد بالا می‌رود.

منتها موارد زیر در ایجاد لبخند لثه‌ای به‌‌مراتب بیش از دلایل دیگر است:

۱٫ تفاوت در رشد دندان‌ها و مشکلات فک

گاهی‌ نوع رشد دندان‌ها موجب لبخند لثه‌ای می‌شود که این شرایط از فردی به فرد دیگر متفاوت است و ممکن است ارثی باشد. اگر لثه‌‌تان بیشتر سطح دندان‌ها را بپوشاند، که به این حالت رویش غیرفعال تغییریافته (APE) گفته می‌شود، دارای لبخند لثه‌ای می‌شوید.

همچنین، اگر دندان‌های جلوی دهانتان بیش از حد لازم رشد کنند، لثه‌هایتان هم به همان مقدار رشد می‌کنند که به این وضعیت «بیرون‌زدگی دندانی‌ ـ لثوی» هم گفته می‌شود و شما را دچار لبخند لثه‌ای می‌کند. گاهی لبخند لثه‌ای به‌دلیل وضعیتی به‌نام رشد عمودی زیادی فک بالا رخ می‌دهد. در این حالت، استخوان‌های فک بالا بیشتر از حد معمول بلند می‌شوند.

۲٫ تفاوت‌های بین لب‌ها

گاهی عضلات لب بالایی‌تان بیش‌ازحد فعال است و موجب لبخند لثه‌ای می‌شود. در واقع، هنگام خندیدن لب بالایی‌تان بیش‌ازحد به سمت بالا حرکت می‌کند.

۳٫ بیماری‌های دهان و دندان و برخی از داروها

گاهی دهان و دندانتان به بیماری‌هایی مبتلا می‌شوند که موجب رشد بیش‌ازحد لثه‌ها در اطراف دندان‌هایتان می‌شود. به این مشکل هیپرپلازی لثه (رشد بیش‌ازحد لثه) گفته می‌شود. داروهایی که برای درمان تشنج یا فشار خون بالا استفاده می‌شوند و همچنین، داروهایی که سیستم ایمنی را سرکوب می‌کنند ممکن است در هیپرپلازی لثه‌ها نقش داشته باشند.

هیپرپلازی لثه باید حتما درمان شود؛ چراکه اگر بدون درمان بماند در نهایت به پیوره تبدیل می‌شود. پیوره یا بیماری بافت‌های اطراف دندان نوعی بیماری عفونی در ناحیه لثه‌ها و سایر بافت‌های نگهدارنده دندان است. در این بیماری، معمولا از پای دندان‌ها خونابه می‌آید و دهان بدبو و عفونی می‌شود.

روش هایی برای اصلاح لبخند لثه

روش‌های لدرمان لبخند لثه‌ای

اگر از خنده لثه‌ای خود ناراضی هستید، روش‌های مختلفی برای درمان آن وجود دارد:

۱. جراحی لبخند لثه‌ای با روش کانتورینگ (لیفت لثه)

روش کانتورینگ (لیفت لثه) یا اصلاح لبخند لثه‌ای با لیزردرمانی زمانی انجام می‌شود که لثه‌هایتان بیش‌ازحد روی سطح دندان‌هایتان را می‌پوشانند. در این روش، دندان‌پزشک جراح بافت‌های اضافی لثه را برمی‌دارد و بدین‌ ترتیب سطح بیشتری از دندان‌هایتان نمایان می‌شود.

روند جراحی کانتورینگ

  1. ابتدا جراح لثه‌‌تان را تحت بی‌حسی موضعی قرار می‌دهد تا هنگام جراحی دردی حس نکنید؛
  2. سپس با استفاده از چاقوی کوچک جراحی یا لیزر بخشی از لثه‌تان را برش می‌زند یا به‌شکلی آن را تغییر می‌دهد که بخش بیشتری از سطح دندان‌هایتان پدیدار شوند؛
  3. تا ۱ هفته پس از جراحی، لثه‌هایتان به‌احتمال زیاد خون‌ریزی می‌کنند و احساس درد هم خواهید داشت؛
  4. شاید بیش از یک بار جراحی نیاز باشد تا به نتیجه دلخواه برسید که البته این نتیجه ممکن است طولانی‌مدت یا حتی دائمی باشد.

۲. جراحی تغییر موقعیت لب

اگر به‌دلیل موقعیت لب‌هایتان لبخندتان لثه‌ای است، دندان‌پزشکتان جراحی تغییر موقعیت لب را پیشنهاد خواهد کرد. در این نوع جراحی، محل لب‌ها با توجه به دندان‌هایتان تغییر خواهد کرد. دندان‌پزشک جراح این کار را با برداشتن بخشی از بافت همبند از بخش زیرین لب بالایی‌تان انجام می‌دهد. این کار باعث می‌شود ماهیچه‌های بالابرنده واقع در ناحیه لب و بینی‌تان جلوی بالا کشیدن بیش‌ازحد لب‌هایتان به بالای دندان‌هایتان را بگیرد.

روند جراحی تغییر موقعیت لب

  1. جراحی تحت بی‌حسی موضعی انجام می‌شود تا احساس درد نکنید؛
  2. وقتی دهانتان بی‌حس شد، دندان‌پزشک دو برش کوچک زیر لب بالایی‌تان ایجاد می‌کند و بافت همبند موجود در آن ناحیه را به‌طور کل خارج می‌کند؛
  3. پس از اینکه بافت همبند برداشته شد، دندان‌پزشک برش‌ها را بخیه می‌زند؛
  4. جراحی از ۴۵ دقیقه تا ۱ ساعت طول می‌کشد؛
  5. پس از جراحی، دندان‌پزشک آنتی‌بیوتیک و مسکن تجویز می‌کند تا جلوی عفونت احتمالی و درد را بگیرد؛
  6. دوران نقاهت معمولا حدود ۱ هفته طول می‌کشد.

در بررسی‌ها مشخص‌شده بیشتر افرادی که این نوع جراحی را انجام داده‌اند تا ۲ سال پس از جراحی از نتایج آن راضی بوده‌اند. نتایج این نوع جراحی بیشتر مواقع دائمی خواهد بود، اما احتمال بازگشت لبخند لثه‌ای وجود دارد.

۳. جراحی فک

اگر ناهماهنگی فکتان باعث می‌شود قسمت بیشتری از لثه‌تان نمایان شود، دندان‌پزشک‌ یا جراح دهان ممکن است جراحی فک برای اصلاح لبخند لثه‌ای پیشنهاد دهد. این فرایند طول فک بالایی و پایینی‌تان را با یکدیگر هماهنگ می‌کند. برای این نوع درمان از قبل آمادگی‌های زیادی لازم است.

پیش از این عمل جراحی باید با متخصص ارتودنسی و جراح فک و صورت مشورت کنید. احتمالا یک یا چند اسکن از دهان‌ و فکتان گرفته می‌شود تا مقدار رشد بیش از اندازه فک‌ و ناهماهنگی آن مشخص شود. گاهی پیش از جراحی فک، باید براکت ارتودنسی یا ابزارهای دیگر ارتودنسی استفاده شود تا جراح از تراز شدن دندان‌ها و قوس‌های دهانتان به‌خوبی مطمئن شود.

روند جراحی فک

  1. هنگام این جراحی، تحت بیهوشی کامل قرار می‌گیرید و به همین دلیل در طول فرایند بیدار نخواهید ماند؛
  2. جراح بخشی از استخوان فک بالایی‌تان را برمی‌دارد تا طول فک بالا و پایین باهم هم‌تراز شود؛
  3. استخوان فک با صفحات فلزی و پیچ‌های ریز دوباره به هم متصل می‌شوند. همچنین، اگر فک پایینی خیلی عقب رفته باشد، ممکن است جراح مجبور باشد آن را هم تنظیم کند؛
  4. پس از جراحی، باید ۲ تا ۴ روز در بیمارستان بستری شوید تا نتیجه کار با دقت بررسی شود؛
  5. ممکن است مجبور شوید دوران نقاهت برای ثابت نگه‌داشتن فکتان از الاستیک‌ها یا ابزارهای دیگر بین فکی استفاده کنید؛
  6. دوران نقاهت معمولا ۶ تا ۱۲ هفته طول می‌کشد و ممکن است با درد فک همراه باشد.

۴. استفاده از دستگاه‌های لنگر موقت

اگر تمایلی به جراحی ندارید، با دندان‌پزشکتان مشورت کنید و ببینید برای اصلاح لبخند لثه‌ای‌تان از دستگاه‌های لنگر موقت استفاده کنید. با استفاده از این ابزار دندان‌هایتان کشیده شده و در محل مناسب خود قرار می‌گیرند و لبخند لثه‌ای‌تان تا اندازه‌ای درمان می‌شود.

روش هایی برای اصلاح لبخند لثه

نکاتی درباره دستگاه‌های لنگر موقت

  • دستگاه‌های لنگر موقت، پیچ‌های کوچکی‌اند که داخل استخوان درون لثه‌تان کاشته می‌شوند؛
  • این پیچ‌ها معمولا در مطب جراح دهان یا فک و صورت کار گذاشته می‌شوند؛
  • پیش از کارگذاشتن پیچ‌ها، محل تحت بی‌حسی موضعی قرار می‌گیرد.

۵. اصلاح لبخند لثه‌ای با بوتاکس

با استفاده از تزریق سم بوتولینوم، که به آن بوتاکس هم گفته می‌شود، می‌توان لبخند لثه ای را اصلاح کرد. در واقع، این درمان مناسب افرادی است که موقع خندیدن، لبخندشان بیش‌ازحد از خط لثه‌شان بالا می‌رود. با تزریق بوتاکس می‌توان ماهیچه‌های بالابرنده لب‌ها فلج می‌شوند و لبخند دیگر لثه‌ای نخواهد بود.

در تحقیقی روی ۲۳ زن که لبخند لثه‌ای داشتند، ۲ هفته بعد از تزریق ۹۹٫۶ درصد از آنها شاهد تفاوت بسیار خوبی در نوع لبخندشان که دیگر لثه‌ای نبود شدند. بوتاکس ارزان‌تر از جراحی و کم‌تهاجمی‌تر است. منتها هر ۳ تا ۴ ماه یک بار باید تکرار شود. در ضمن، استفاده زیاد از بوتاکس ممکن است لبخند فرد را دچار عدم‌تقارن کند.

۶. استفاده از اسید هیالورونیک برای اصلاح لبخند لثه‌ای

روش دیگری که به‌طور موقت لبخند لثه‌ای ناشی از تحرک بیش‌ازحد لب‌ها را اصلاح می‌کند، تزریق پرکننده‌های اسید هیالورونیک است. این پرکننده‌ها حرکت الیاف ماهیچه‌های اطراف لب را محدود می‌کنند و ۸ ماه هم دوام دارند. البته فراموش نکنید پرکننده‌های تزریقی بی‌خطر نیستند و با وجود اینکه عوارض آنها نادر است، احتمال دارد موجب برخی از مشکلات زیر شود:

  • خون‌رسانی بدن دچار اشکال شده و بخش‌هایی از بافت‌های بدن از بین بروند یا فرد دچار نابینایی یا سکته مغزی شود؛
  • ممکن است سیستم ایمنی بدن به اسید هیالورونیک واکنش نشان داده و تشکیل گرهک (ندول) یا گرانولوم دهد. گرهک یا ندول ساختار غیرعادی گرد و تقریبا سفتی است که ممکن است در قسمت‌های مختلف بدن بروز کند. گرانولوم هم توموری است که از جوانه‌های گوشتی درست می‌شود و نوعی نشانه التهابی است که در بسیاری از بیماری‌ها به دنبال تحریک مزمن دستگاه ایمنی بدن به وجود می‌آید.

۷. ارتودنسی

ارتودنسی آسان‌ترین و مؤثرترین روش اصلاح بیرون‌زدگی بیش‌ازحد دندان‌هاست. این روش کمی طول می‌کشد؛ اما کم‌تهاجمی‌ترین روش اصلاح لبخند لثه‌ای است. برای تغییر جای لثه فقط کافی است ابزارهای ارتودنسی روی دندان‌های پیشین فوقانی قرار داده شود و پس از مدتی لثه‌ موقع لبخندزدن کمتر نمایان می‌شود.

۸. روکش یا تاج دندان

یکی دیگر از روش‌های درمان که در عین سادگی مؤثر است، درمان ساییدگی تاج دندان است که به‌مرور زمان کوتاه‌تر می‌شوند. همچنین، با استفاده از روکش دندان می‌توان اندازه و ظاهر دندان را تغییر داد و به لبخند متعادل‌تری دست یافت.

کلام آخر

اگر لبخند لثه‌ای تا حدی آزارتان می‌دهد که عزت نفس شما را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد، بهتر است به‌سراغ یکی از روش‌های اصلاح لبخند لثه‌ای بروید. با دندان‌پزشک مشورت کنید و یکی از مناسب‌ترین روش‌های خود را انتخاب کنید. اگر هم پیش از این چنین درمان‌هایی را تجربه کرده‌اید، خوش‌حال می‌شویم با ما از تجربه‌تان بگویید.

منبع: chetor.com

آموزش چند اسکراب خانگی برای داشتن لب هایی زیبا


آموزش چند اسکراب خانگی برای داشتن لب هایی زیبا

 

تا به امروز همیشه درباره تمیزی صورت و پوست آن مطالبی خوانده ایم.اسکراب خانگی مخصوص پوست درست کرده ایم اما کم پیش آمده که به سلامت لب ها توجهی داشته باشیم.

 

به گزارش ایران ناز به طور کلی لب به خاطر نازک بودن لایه اپیدرم بیشتر مستعد آسیب بوده و به خاطر نقشی که در غذا خوردن و صحبت کردن دارند در صورت آسیب دیدن مدت زمان بیشتری طول می کشد تا بهبود یابد. به همین خاطر همواره باید در مراقبت و مرطوب نگه داشتن آن کوشا باشید.

 

به همین خاطر ما امروز قصد داریم در این مطلب به شما چند اسکراب مخصوص لب آموزش دهیم تا خودتان درست کنید بی آنکه هزینه زیادی صرف آن کنید.

 

آموزش چند اسکراب خانگی برای داشتن لب هایی زیبا

 

*آشنایی با طرز تهیه اسکراب لب

بهتر است بدانید که اسکراب لب در واقع می تواند لایه های مرده لب را از سطح لب جدا کند و ظاهری زیباتر به لب ها ببخشد. در واقع لب ها نقش حایز اهمیتی در زیبایی چهره دارند گاهی اوقات ممکن است از گران ترین رژ لب های موجود در بازار استفاده نمایید.

 

اما بازهم لب هایتان پوسته پوسته شوند که در این مواقع توصیه می شود به سراغ اسکراب های لب بروید و آن را از فروشگاه ها تهیه نمایید و یا حتی خودتان اقدام به ساخت آن نمایید.

 

توجه داشته باشید که پوست لب نیز مانند پوست بد نیاز به رسیدگی و مراقبت دارد. یکی از این روش های مراقبت انجام لایه برداری که معمولا به وسیله اسکراب لب انجام خواهد شد. این اسکراب سلول های مرده پوست را از روی لب جدا کرده و در نهایت لبی شاداب و زیبا به شما هدیه خواهد داد.

 

البته یک نکنه در انتخاب نوع اسکراب وجود دارد که آن را از انواع مخصوص پوست صورت و بدن جدا خواهد کرد. آن هم این است که پوست لب بسیار حساس بوده و به همین خاطر در تهیه اسکراب مناسب آن بایستی از فرمولاسیونی استفاده کنید که بسیار ملایم باشد.

 

معمولا ماسک های اسکراب لب از دو جزأ ماسک و ماده تقویت کننده تشکیل شده اند که این ماده تقویت کننده باعث می شود تا پایه پوست مرطوب شده و ماسک مورد استفاده لب ها را نرم تر کند. به طور کلی وجود این دو بخش کنار یکدیگر موجب رطوبت دهی و نرم کنندگی پوست خواهند شد.

 

با وجود اینکه در حال حاضر انواع مختلغی از محصولات اسکراب لب شیمیایی در بازار وجود دارند اما برخی از افراد ترجیخ می دهند تا برای حفظ سلامت از محصولات خانگی استفاده نمایند. به همین خاطر در ادامه به بیان طرز تهیه اسکراب های لب به صورت کامل پرداخته ایم:

 

*در ادامه انواع مختلف اسکراب لب را به شما معرفی میکنیم.با ما همراه باشید.

۱-روش تهیه اسکراب لب با روغن نارگیل، شکر قهوه ای و عسل:

در واع روغن نارگیل دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان و اسید های چرب است که پوست را تغذیه خواهد کرد. شکر قهوه ای نیز مانند یک لایه بردار طبیعی عمل کرده باعث رفع پوست های مرده و خشکی پوست خواهد شد. در پایان عسل نیز ترکیبی ایده آل و پر خواص برای پوست از جمله پوست لب خواهد بود.

 

-مواد مورد نیاز:

یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل

دو قاشق غذاخوری شکر قهوه ای

یک قاشق غذاخوری عسل

نصف قاشق غذاخوری آب ولرم

 

-روش ساخت:

طرز تهیه این اسکراب لب بدین صورت است که در ابتدا یک کاسه بردارید و عسل و روفن نارگیل را به خوبی ترکیب نمایید. سپس شکر قهوه ای و آب ولرم را نیز بدان بیافزایید و به خوبی هم بزنید تا یک ترکیب یک دست آماده شود.

 

الان  می توانید مخلوط ایجاد شده را به مدت ۲ الی ۳ دقیقه روی لب ها با حرکات دورانی بمالید و پس از این مدت لب هایتان را با آب ولرم شستشو دهید.

 

۲-اسکراب لب با روغن نعناع، روغن زیتون و شکر:

توجه داشته باشید که شکر به عنوان یک لایه بردار طبیعی در مراقبت از لب عمل می کند و روغن نعناع و روغن زیتون نیز به تحریک جریان خون در لب ها کمک شایانی خواهد کرد. این اسکراب لب خانگی برای پوست لب بسیار آرام بخش است و به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی عمل می کند.

 

-مواد مورد نیاز:

دو قاشق غذاخوری شکر

هشت تا ده قطره روغن نعناع

دو قاشق غذاخوری روغن زیتون

 

-روش ساخت:

در ابتدا درون کاسه ای شکر را با روغن زیتون ترکیب نمایید و روغن نعناع را نیز به آن اضافه کرده و به خوبی هم بزنید. پس از اینکه یک ترکیب یک دست آماده شد می توانید آن را به مدت چندین دقیقه به صورت دورانی روی لب های خود بمالید و سپس با آب ولرم بشویید.

 

۳-اسکراب لب با شکر قهوه ای، عسل و روغن اسطوخودوس:

این اسکراب نیز یکی از بهترین اسکراب های لب خانگی خانگی شناخته می شود. در واقع عسل خام قابلیت سبک کردن لب ها را دارد و شما را از شر لب های ترک خورده رها می کند و در نهایت باعث روشنی بیشتر آن ها خواهد شد. همچنین روغن اسطوخودوس نی لب ها را به صورت عمیق تغذیه می کند و برای جلوگیری از آفتاب سوختگی لب ها یک انتخاب ایده آل خواهد بود.

 

-مواد مورد نیاز:

یک قاشق غذاخوری شکر قهوه ای

یک قاشق غذاخوری عسل خام

پنج الی شش قطره روغن اسطوخودوس

 

-روش ساخت:

در طرز تهیه اسکراب لب بایستی در ابتدا شکر قهوه ای و عسل را با یکدیگر ترکیب نمایید. سپس روغن اسطوخودوس را نیز به ترکیب اضافه کرده و به خوبی هم بزنید. اسکراب به دست امده را به مدت دو الی سه دقیقه به صورت دورانی بر روی لب ها بمالید. پس از این مدت لب ها را با آب ولرم بشویید و از بالم لب استفاده نمایید.

 

آموزش چند اسکراب خانگی برای داشتن لب هایی زیبا

 

۴-اسکراب با شکلات، عسل و روغن زیتون:

توجه داشته باشید که شکلات به مرطوب کردن عمیق لب ها کمک می کند و همچنین عصاره وانیل خواص ضدپیری و آنتی اکسیدانی دارد که از آسیب پوست ناشی از رادیکال های آزاد پیشگیری خواهد کرد.

 

-مواد مورد نیاز:

سه چهارم قاشق چایخوری عسل

یک قاشق غذاخوری پودر کاکائو

یک قاشق چایخوری عصاره وانیل

دو قاشق غذاخوری شکر قهوه ای

دو قاشق چایخوری روغن زیتون

 

-روش ساخت:

در ابتدا یک کاسه بردارید و پودر کاکائو، عصاره وانیل، شکر قهوه ای، روغن زیتون و عسل را با یکدیگر به خوبی ترکیب نمایید تا یک ماده یک دست آماده شود. سپس مقدار کمی از آن را روی لب های خود بگذارید و به آرامی ماساژ دهید.

 

توصیه می شود که اسکراب به مدت چندین دقیقه روی لب ها بماند و سپس آن را با استفاده از یک تکه پارچه ی نرم خیس یا آب ولرم از روی لب ها پاک کنید.

 

۵-اسکراب لب با دارچین، عسل و روغن زیتون:

توجه داشته باشبد که معمولا دارچین لب ها را نرم می کند و علاوه بر این مانند یک لایه بردار طبیعی عمل کرده و به شما در داشتن لب هایی زیبا کمک خواهد کرد.

 

-مواد مورد نیاز:

نصف قاشق چایخوری پودر دارچین

نصف قاشق غذاخوری روغن زیتون

نصف قاشق غذاخوری عسل خام

 

-روش ساخت:

در طرز تهیه این اسکراب بایستی پودر دارچین، روغن زیتون و عسل را با هم ترکیب کنید. سپس اسکراب به دست آمده را با نوک انگشتان روی لب ها بمالید تا سلول های مرده پوستی از بین بروند. پس از استفاده حتما لب ها را با آب ولرم بشویید و از بالم لب دلخواه استفاده نمایید.

 

 

۶-اسکراب لب با پوست پرتقال، روغن بادام و شکر قهوه ای:

همانطور که می دانید پوست پرتقال در رفع تیرگی و بی رنگی لب ها نقش زیادی دارد و در مقابل نیز روغن بادام می تواند لب های خشک و ترک خورده را به خوبی تغذیه و مرطوب نماید. شکر نیز یک لایه بردار طبیعی است که به شما در داشتن لب هایی سالم کمک خواهد کرد.

 

-مواد مورد نیاز:

دو قاشق غذاخوری پودر پوست پرتقال خشک شده

دو الی دوازده قطره روغن بادام

دو قاشق غذاخوری شکر قهوه ای

 

-روش ساخت:

در طرز تهیه این اسکراب لب بایستی پوست پرتقال خشک شده را آسیاب نمایید و سپس آن را درون یک کاسه بریزید. شکر قهوه ای و روغن بادام را به آن اضافه کرده و به خوبی هم بزنید. ترکیب به دست آمده را به مدت ۳۰ ثانیه روی لب ها بمالید و بعد با استفاده از دستمال مرطوب از روی لب ها پاک کنید یا لب هایتان را آب گرم بشویید.

 

۷-روش تهیه اسکراب لب با عصاره توت فرنگی و شکر:

بهتر است بدانید که شکر می تواند سلول های پوستی مرده را از بین ببرد و همچنین روغن زیتون نیز قابلیت مرطوب کردن لب ها را دارد و به حفظ رطوبت آن ها کمک شایانی خواهد کرد.

 

-مواد مورد نیاز:

یک الی دو قطره عصاره توت فرنگی

یک قاشق غذاخوری شکر

نصف قاشق چایخوری روغن زیتون فوق بکر

 

دستورالعمل تهیه:

در طرز تهیه اسکراب لب خانگی در ابتدا روغن زیتون و شکر را به خوبی با یکدیگر ترکیب نماییدو سپس عصاره توت فرنگی را به آن بیافزایید و مجددا هم بزنید. حال اسکراب شما آماده است می توانید آن را با انگشتان تمیز روی لب ها بمالید و اجازه دهید تا چندین دقیقه روی پوست باقی بماند. پس از گذشت زمان اسکراب را با دستمال مرطوب یا آب ولرم پاک کنید و در نهایت از بالم لب استفاده نمایید.

 

۸-اسکراب لب با کیوی و توت فرنگی:

این اسکراب را می توان یک نوع ارزان و بسیار موثر در رطوبت سازی و تغذیه لب های خشک دانست به گونه ای که کیوی موجود در آن لب های خشک را نرم و لطیف می کند. توت فرنگی نیز حاوی ویتامین ها و مواد معدنی است که برای لب ها بسیار ایده آل خواهد بود.

 

-مواد مورد نیاز:

نصف فنجان پوره توت فرنگی

دو قطره روغن ویتامین E

نصف یک عدد پوره کیوی

شش قاشق غذاخوری شکر

دو قاشق غذاخوری روغن زیتون

 

-روش ساخت:

برای درست کردن این اسکراب بایستی پوره توت فرنگی و کیوی را درون مخلوط کن بریزید تا به خوبی ترکیب شوند. سپس ترکیب آماده شده را داخل کاسه بریزید و کنار بگذارید.

 

در این مرحله شکر و روغن زیتون را درون یک کاسه کوچک ریخته و به خوبی هم بزنید تا یکدست شوند. سپس پوره میوه ها را با مخلوط شکر ترکیب کنید و ب خوبی هم بزنید و در آخر روغن ویتامین E را بیافزایید.

 

حال اسکراب آماده شده را به مدت ۳۰ الی ۴۰ ثانیه به صورت دورانی روی لب ها ماساژ دهید و در پایان لب ها را با آب گرم بشویید.