مرکز دانلود کتاب الکترونیکی

• می 8th, 2024
• کتاب آموزش زبان

• می 6th, 2024
• کتاب آموزش زبان

نمایشگاه گروهی چشم طبیعت با مجموعه‌ای از آثار دیجیتال آرت و میکس مدیا در نگارخانه فرشچیان موسسه فرهنگی هنری صبا برگزار شد.

شادی فخرینیان مدرس دیجیتال آرت و سرپرست نمایشگاه چشم طبیعت، مهم‌ترین هدف از برگزاری این رویداد هنری را حمایت از بانوان هنرمند و خلاق برشمرد و گفت: برای سومین بار آثار بانوان هنرمند و هنرجو را روی دیوار برده‌ایم. 

او ادامه داد: این آثار مملوء از خلاقیت هستند؛ تمام هنرمندان و هنرجویان حس درونی خود را اجرا کرده اند.

این استاد هنر با بیان این‌که فعالیت در حوزه دیجیتال آرت و میکس مدیا دشواری خاصی ندارد، مطرح کرد: هنرمندان نمایشگاه چشم طبیعت بازه سنی ۱۸ تا ۵۰ سال دارند؛ این تفاوت رده سنی نشان می‌دهد که هنر محدودیت ندارد و تمام علاقه مندان می‌توانند با کمی پشتکار و البته بهره گیری از آموزش‌های درست، در مسیر هنر قدم بردارند و پیشرفت کنند.

نازلی نظری هنرمند و مدیر برگزاری نمایشگاه چشم طبیعت  اظهار کرد: در این نمایشگاه ۴۲ اثر از ۴۲ هنرمند ارائه شده است.

او در خصوص انتخاب عنوان نمایشگاه توضیح داد: رنگ بیشتر کار‌ها سبز بود و به نوعی آثار برگرفته از نور و طبیعت بودند به همین دلیل عنوان نمایشگاه «چشم طبیعت» نام گرفت.

گفتنی است نمایشگاه «چشم طبیعت» تا ۲۰ اردیبهشت در نگارخانه فرشچیان ادامه دارد.

• می 5th, 2024
• کتاب آموزش زبان

ماندگاری سایه چشم: سایه چشم همان لوازم آرایش پرطرفدار و جذاب است که زیبایی چشم ها را کامل میکند، خانم ها از سایه چشم به خوبی استقبال میکنند اما همیشه نگران پاک شدن و عدم ماندگاری آن هستند زیرا پلک ها چرب هستند و پس از هربار پلک زدن تان سایه چشم کم کم پخش شده و آرایش تان را خراب میکند.

اما نگران نباشید امروزه محصولات آرایشی متعددی تولید و روانه بازار شده اند که باعث دوام و ماندگاری سایه چشم میشوند، یکی از این محصولات پرایمر چشم است که باعث افزایش ماندگاری آرایش چشم شده و سایه چشم تان را زیباتر و خوشرنگ تر نشان میدهد. با این مطلب دنیای مد همراه باشید.

بیشتر بخوانید: رازهایی که هر خانمی برای جذابیت بیشتر باید بدانه!

چگونه پرایمر سایه چشم بسازیم؟

لازم نیست برای خرید پرایمر کلی هزینه کنید میتوانید خودتان در خانه پرایمر بسازید، یک ترفند آرایشی ساده به شما معرفی میکنیم که باعث میشود آرایش چشم تان ساعات بیشتری ثابت بماند. در این ترفند از مداد لب برای ماندگاری سایه چشم استفاده میکنیم زیرا نرم و چسبناک بودن مداد لب باعث افزایش ماندگاری سایه چشم میشود.

ماندگاری سایه چشم، قبل از زدن سایه چشم ابتدا همان قسمتی که میخواهید سایه چشم بزنید را با مداد لب پر کنید، در این ترفند باید از سایه چشم رنگ روشن استفاده کنید. بعد از زدن مداد باید روی آن سایه چشم بزنید در نهایت کارتان با ریمل زدن به اتمام میرسد.

پرایمر چشم خانگی بسازید

ماندگاری سایه چشم، اگر می خواهید به هنگام استفاده از سایه چشم، چین خوردگی سایه بر روی پلک ایجاد نشود و چربی های اضافه بر روی نواحی پلک صاف و یکدست شود، یک پرایمر سایه چشم دست ساز بسازید:

مواد لازم برای ساخت پرایمر سایه چشم
ژل آلوورا
کرم مرطوب کننده
کرم پودر و کانسیلر به مقدار مساوی
خلال دندان و ابزار مسطح
یک محفظه کوچک برای مخلوط کردن
پرایمر چشم

نحوه ساخت پرایمر چشم به روش خانگی

۱.کرم پودری را که به رنگ پوستتان نزدیک است، را در داخل محفظه ای که از قبل تهیه کرده اید، بریزید.
۲.مقداری کانسیلری را که نزدیک ترین رنگ به پوست تان را به ظرفتان اضافه کنید.میزان کانسیلر باید با میزان کرم پودرتان یکسان باشد.
۳.مقدار مساوی از کرم مرطوب کننده صورت و یا کره بدن بدون بو را با ابزار مسطح بردارید و به محتویات محفظه بیافزایید.
۴.به مواد قبلی به اندازه یک قطره از ژل آلوورا را بیافزایید. همانطور که می دانید چربی اضافه منجر به چین خوردگی سایه خواهد شد، ژل آلوئه ورا از ایجاد چربی پوست ممانعت می کند.
۵.با یک خلال دندان تمامی این مواد را با هم مخلوط نمایید تا پرایمر چشم کاملا باهم مخلوط کنید تا یک ماده یکدست به دست آید.
۶.با انگشت یا با قلموی آرایشی مقداری از پرایمر چشم را بردارید و بر روی پلک چشم، از ابتدای خط مژه تا انتهای ابرو پیش بروید و اجازه دهید پرایمر خشک شود و سپس از سایه چشم دلخواه خود استفاده نمایید.
نکته: استفاده از این پرایمر چشم می تواند برای از بین بردن چین و چروک پلک ها مفید باشد.

بیشتر بخوانید: آرایش چشم با عینک: چه کار کنیم تا آرایش چشم زیر عینک زیباتر جلوه کنه؟ + ۱۰ ترفند حرفه ای

• آوریل 22nd, 2024
• کتاب آموزش زبان

مواد غذایی برای تقویت بینایی: می‌تواند با افزایش سن یا به دلیل ابتلا به بعضی از بیماری‌ها ضعیف شود. با این حال می‌توانید با به کار بردن بعضی روش‌های طبیعی، به تقویت بینایی خود کمک کنید. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC) تخمین می‌زند که ۱۲ میلیون نفر از افراد آمریکایی بالای ۴۰ سال، دچار بعضی از انواع اختلالات بینایی هستند. در ادامه این مطلب به بررسی ترفندهای ساده برای تقویت بینایی و معرفی مواد غذایی برای تقویت بینایی خواهیم پرداخت.

ترفندهای ساده برای تقویت بینایی

در این مطلب از سری مطالب بخش سلامت مجله خبری چشمک در بخش درمان خانگی، تصمیم داریم به شما روش‌های طبیعی را معرفی کنیم که به تقویت بینایی و محافظت از آن کمک می‌کنند. در پایان هم به بررسی بهترین مواد غذایی برای تقویت بینایی اشاره می‌کنیم.

هنگام کار، عینک ایمنی بزنید

چشم‌های ما می‌توانند در نتیجه‌ بعضی از فعالیت‌های روزمره مانند ورزش کردن، کار کردن با بعضی از وسایل یا قرار گرفتن در محیط‌های خطرناک آسیب ببیند. استفاده از عینک ایمنی می‌تواند از آسیب، جراحت و تحریک چشم‌ها توسط مواد شیمایی، خاک، آلودگی و سایر ترکیبات مضر محافظت کند.

عینک‌های معمولی در محافظت از چشم‌ها در موقعیت‌های خطرناک مؤثر نیستند و در صورتی که آسیب ببینند، خرد می‌شوند. با توجه به فعالیتی که دارید انجام می‌دهید، باید از وسایل محافظتی زیر استفاده کنید؛

• عینک ایمنی
• ماسک صورت و شیلد
• کلاه ایمنی

استفاده از عینک آفتابی

متأسفانه در ایران، عینک آفتابی یک کالای لوکس به شمار می‌رود. استفاده از عینک آفتابی می‌تواند از چشم‌های شما در برابر اشعه‌های مضر فرابنفش خورشید (UV) محافظت کند. قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه‌های UV می‌تواند به چشم‌ها آسیب بزند. این اشعه‌های مضر همچنین می‌توانند احتمال ابتلا به عارضه‌های زیر را افزایش دهند؛

• آب‌مروارید
• سرطان چشم
• ایجاد ضایعاتی در چشم مانند ناخنک (پترژیوم)

افرادی که در معرض آسیب چشم ناشی از اشعه‌های فرابنفش خورشید هستند، شامل گروه‌های زیر می‌شوند؛

• کشاورزان
• ماهی‌گیران
• اسکی‌سوران
• افرادی که مدت زمان زیادی را بیرون از خانه می‌گذرانند.

زمانی که می‌خواهید عینک آفتابی بخرید، باید به دنبال عینکی باشید که حفاظت ۱۰۰ درصدی در برابر اشعه‌های فرابنفش خورشید را فراهم می‌کند. عینک آفتابی باید دارای برچسب «UV400» باشد.

یک روش‌ دیگر برای محافظت از چشم‌ها در برابر اشعه‌ی UV، استفاده از یک کلاه لبه‌دار است. به یاد داشته باشید که اشعه‌های فرابنفش خورشید می‌توانند از ابرها عبور کنند و شما در تمام طول سال، حتی در زمستان هم در معرض مواجهه با آن‌ها قرار دارید.

به صورت منظم چشم‌هایتان را معاینه کنید

بر اساس گزارش‌های مؤسسه‌ ملی بینایی، معاینه‌ی منظم چشم تنها روشی است که می‌توانید از طریق آن مطمئن شوید چشم‌هایتان به طور کامل سالم هستند و ایرادی ندارد.

طی معاینه‌ چشم، فرد متخصص از یک قطره‌ مخصوص استفاده‌ می‌کند که باعث گشاد شدن مردمک چشم می‌شود و به او اجازه می‌دهد چشم را به طور کامل بررسی کرده و مشکلات آن را شناسایی کند. معاینه‌ دقیق چشم می‌تواند به شما کمک کند عارضه‌های مربوط به چشم مانند تباهی لکه‌ی زرد (تخریب ماکولا) و آب سیاه (گلوکوما) را در مراحل اولیه شناسایی کنید.

زیاد به صفحه‌ موبایل و کامپیوتر نگاه نکنید

کار کردن با کامپیوتر یا تمرکز بر روی چیزی برای مدت زمان زیاد می‌تواند باعث فشار به چشم و خستگی آن شود. افرادی که مدت زمان زیادی را پشت کامپیوتر یا موبایل می‌گذرانند، بهتر است قانون ۲۰_۲۰_۲۰ را به کار بگیرند. هر ۲۰ دقیقه، به مدت ۲۰ ثانیه به چیزی که دست‌کم در ۲۰ قدمی شما قرار دارد، نگاه کنید. ۲۰ قدم حدود ۶ تا ۷ متر می‌شود.

کنترل دیابت

یکی از عارضه‌های مهم دیابت «رتینوپاتی دیابتی» است. بالا بودن قند خون می‌تواند به‌تدریج به رگ‌های خونی موجود در شبکیه‌ی چشم آسیب برساند و باعث شود متورم، مسدود یا همراه با ترشح شوند. این مسأله می‌تواند باعث رشد اسکار و رگ‌های خونی جدید و غیرعادی در شبکیه شود.

اگر دیابت رتینوپاتی درمان نشود، می‌تواند منجر به مختل شدن بینایی و در نهایت کوری شود. افرادی که بر روی قند خون خود کنترل ندارند، بیشتر در معرض این عارضه قرار دارند. تغییرات ناگهانی در قند خون همچنین می‌تواند باعث تاری دید شود که زمانی برطرف می‌شود که سطح قند خون ثابت‌تر شود. کنترل قند خون و معاینه‌ی سالانه‌ی چشم می‌تواند در کاهش احتمال ابتلا به رتینوپاتی دیابتی مؤثر باشد.

مدیریت بیماری‌های مزمن

به غیر از دیابت، بیماری‌های دیگری هم وجود دارند که می‌توانند منجر به بیماری‌های چشم شوند. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها عنوان می‌کند که احتمال اینکه افراد ۶۵ سال به بالا که اختلال بینایی دارند، مبتلا به بیماری‌ها و عارضه‌های مزمن باشند بیشتر است. از جمله‌ می‌توانیم به عارضه‌های  زیر اشاره کنیم؛

• فشار خون بالا
• بیماری قلبی
• کلسترول بالای خون
• سرطان
• بیماری کلیوی
• سکته
• آرتریت
• هپاتیت
• آسم
• افسردگی
• اختلال شنوایی

بیماری MS هم می‌تواند منجر به اختلال بینایی و تغییراتی در ساختار شبکیه‌ی چشم شود. درمان به موقع بیماری‌های مزمن می‌تواند احتمال ابتلا به عارضه‌های مختلف، مثل مشکلات چشم را کاهش دهد.

دریافت ویتامین کافی

تحقیقات نشان می‌دهند که ویتامین‌های A، C و E برای سلامت چشم گزینه‌های خوبی هستند. یک روش دیگر برای تقویت بینایی، دریافت کافی ویتامین است. تحقیقات نشان می‌دهند که ویتامین‌های A، C و E برای سلامت چشم گزینه‌های خوبی هستند. این ویتامین‌ها خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی دارند که ممکن است خطر ابتلا به عارضه‌ی تباهی لکه‌ی زرد را کاهش دهند.

بهترین روش برای اینکه مطمئن شوید به اندازه‌ی کافی این ویتامین‌ها را دریافت می‌کنید این است که یک رژیم غذایی متنوع و متعادل داشته باشد که سرشار از میوه و سبزیجات است. منابع خوب ویتامین‌های A، C و E شامل اقلام زیر می‌شود؛

• کلم بروکلی
• پرتقال
• پاپایا
• اسفناج
• هویج
• فلفل قرمز
• کدوحلوایی
• بادام
• کره‌ی بادام‌زمینی
• تخم آفتاب‌گردان

مطالعات همچنین عنوان می‌کنند که اسیدهای چرب امگا ۳ نقش مهمی در سلامت چشم و کاهش خطر بیماری‌های چشمی مربوط به سن دارند. از جمله مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ می‌توانیم به ماهی، مغزها، دانه‌ها و لوبیا اشاره کنیم. شما می‌توانید از مکمل امگا ۳ هم استفاده کنید.

از اهمیت کاروتنوئیدها در تقویت بینایی غافل نشوید

کاروتنوئیدها در شبکیه‌ چشم وجود دارند و ممکن است به کاهش آسیب اکسیداتیو کمک کنند. بر اساس یک بررسی در سال ۲۰۱۳، لوتئین و زیگزانتین که دو نوع کاروتنوئید شناخته شده هستند، برای سلامت چشم اهمیت دارند. سبزیجات دارای برگ سبز سرشار از لوتئین و زیگزانتین هستند. می‌توانید مکمل این دو نوع کاروتنوئید را هم مصرف کنید.

سیگار را ترک کنید

تحقیقات به طور واضح نشان داده‌اند که استعمال دخانیات برای سلامتی بدن مضر است و می‌تواند منجر به سرطان شود. با این حال، بسیاری از افراد ممکن است این موضوع را ندانند که بین استعمال دخانیات و بعضی از بیماری‌های مربوط به چشم هم ارتباط وجود دارد.

به طور مثال، استعمال دخانیات احتمال ابتلا به عارضه‌ی تباهی لکه‌ی زرد مرتبط با سن، آب‌مروارید و یوئیت (التهاب بافت یووه) را افزایش می‌دهد. همچنین می‌تواند خطر ابتلا به رتینوپاتی دیابتی را بالا ببرد. تنباکو چشم‌ها را تحریک می‌کند و باعث می‌شود خشکی چشم بدتر شود. ترک سیگار می‌تواند به کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌های چشم کمک کند.

بهداشت را رعایت کنید

رعایت بهداشت می‌تواند تأثیر بسزایی در جلوگیری از ابتلا به عفونت‌ها داشته باشد. قبل از اینکه چشم‌هایتان را لمس کنید یا لنز بگذارید، حتما دست‌هایتان را با آب و صابون بشویید. قبل از قرار دادن لنز در چشم، توصیه‌های پزشک یا تولیدکننده را با دقت دنبال کنید.

استفاده از لوازم آرایش چشم مانند ریمل و خط چشم که تاریخ انقضایشان گذشته است، می‌تواند باعث عفونت چشم شود. اگر دچار عفونت چشم شدید، توصیه می‌شود تمام لوازم آرایش چشم باز و استفاده شده را دور بیندازید.

سابقه‌ خانوادگی خود را بدانید

بعضی از بیماری‌های مربوط به چشم ارثی هستند. بهتر است بیماری‌های مربوط به چشم اعضای خانواده‌ی خود را بررسی کنید. این کار باعث می‌شود بتوانید اقدامات پیشگیرانه را به موقع انجام دهید. همچنین هنگام مراجعه به پزشک، باید او را از سابقه‌ خانوادگی ابتلا به بیماری‌های چشم مطلع کنید. بیماری‌های چشمی ارثی به قرار زیر هستند؛

• تباهی لکه‌ی زرد مرتبط با سن
• آب‌مروارید
• آب‌سیاه (گلوکوما)
• نزدیک‌بینی (میوپیا)

بهترین مواد غذایی برای تقویت بینایی

بسیاری از افراد باور دارند که ضعیف شدن بینایی یک عارضه‌ی اجتناب‌پذیر است که در اثر افزایش سن یا خستگی چشم‌ها رخ می‌دهد. اما واقعیت این است که سبک زندگی سالم می‌تواند به طرز چشم‌گیری روی کاهش مشکلات و بیماری‌های چشم تأثیر بگذارد. یک مطالعه در سال ۲۰۰۱ به این نتیجه رسید که مصرف بعضی از ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند مس، روی، بتاکاروتن و ویتامین‌های C و E ممکن است احتمال ضعیف شدن چشم‌ها در اثر سن را تا ۲۵ درصد کاهش دهند.

مطالعات دیگر نشان می‌دهند که اسیدهای چرب امگا ۳ ( از جمله DHA)، مس، لوتئین و زیگزانتین برای سلامت و تقویت بینایی ضروری هستند. در ادامه به ۱۰ ماده‌ی غذایی اشاره می‌کنیم که سرشار از مواد مغذی هستند و به تقویت بینایی کمک می‌کنند.

ماهی

بسیاری از انواع ماهی‌ها حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ هستند. ماهی‌های چرب ماهی‌هایی هستند که در روده و بافت‌های بدن خود روغن دارند؛ بنابراین خوردن آن‌ها به دریافت مقدار بیشتری روغن ماهی سرشار از امگا ۳ کمک می‌کند. از جمله ماهی‌هایی که حاوی بیشترین سطح امگا ۳ هستند، می‌توانیم ماهی‌های زیر را نام ببریم؛

• ماهی تن
• ماهی سالمون
• ماکارل
• ساردین
• شاه ماهی

بعضی از مطالعات به این نتیجه رسیده‌اند که روغن ماهی می‌تواند به جلوگیری از خشک شدن چشم‌ها کمک کند. چشم‌ها می‌توانند در اثر نگاه کردن طولانی مدت به صفحه‌ی موبایل یا کامپیوتر خشک شوند.

مغزها و حبوبات

ویتامین E می‌تواند از چشم‌ها در برابر بیماری‌های چشم مرتبط با سن محافظت کند. مغزها سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند. همچنین مقدار زیادی ویتامین E دارند، که می‌تواند از چشم‌ها در برابر بیماری‌های چشم مرتبط با سن محافظت کند. از جمله مغزها و حبوباتی که برای تقویت بینایی مفید هستند در ادامه آورده شده‌اند؛

• لوبیا
• گردو
• آجیل برزیلی
• بادام‌زمینی
• عدس

دانه‌ها

دانه‌ها مانند مغزها و حبوبات مقدار زیادی اسیدهای چرب امگا ۳ دارند و سرشار از ویتامین E هستند. دانه‌هایی که مقدار زیادی امگا ۳ دارند، شامل دانه‌ی چیا، تخم‌ کتان و شاهدانه می‌شوند. دانه‌های ذکر شده را می‌توانید به روش‌های مختلف به رژیم غذایی‌اتان اضافه کنید.

مرکبات

مرکبات سرشار از ویتامین C هستند. ویتامین C یک نوع آنتی‌اکسیدان است که با بیماری‌های چشم مرتبط با سن مبارزه می‌کند. از جمله مرکباتی که سرشار از ویتامین C هستند، می‌توانیم به لیمو، پرتقال و گریپ‌فروت اشاره کنیم.

سبزیجات دارای برگ سبز

همان‌طور که در بالا اشاره کردیم، سبزیجات دارای برگ سبز حاوی لوتئین و زیگزانتین هستند و منبع خوبی از ویتامین C به شمار می‌روند. سبزیجاتی که برای تقویت بینایی مفید هستند، شامل اسفناج، کلم‌پیچ و کلم‌برگ سبز می‌شوند.

هویج

از بچگی والدینمان برای تقویت بینایی، به ما هویج می‌دانند. علت این موضوع این است که هویج سرشار از ویتامین A و بتاکاروتن است. بتاکاروتن همان ترکیبی‌ است که به هویج رنگ نارنجی می‌دهد. ویتامین A نقش مهمی در بینایی دارد و به شبکیه‌ی چشم کمک می‌کند نور را جذب کند. تحقیقات درباره‌ی تقش بتاکاروتن در بینایی متناقض هستند؛ با این حال بدن به این ماده‌ی مغذی برای درست کردن ویتامین A نیاز دارد.

سیب‌زمینی شیرین

سیب‌زمینی شیرین هم یکی دیگر از مواد غذایی مفید در تقویت بینایی است. این ماده‌ی غذایی سرشار از بتاکاروتن بوده و منبع خوبی از ویتامین E به شمار می‌رود.

گوشت گاو

گوشت گاو سرشار از روی است که با سلامت بلند مدت چشم ارتباط دارد. روی از دست دادن بینایی مرتبط با سن و ابتلا به بیماری تباهی لکه‌ی زرد را به تأخیر میندازد. چشم حاوی مقداری روی، به ویژه در شبکیه است. گوشت‌هایی مانند سینه‌ی مرغ هم حاوی روی هستند، اما میزان روی موجود در آن‌ها نسبت به گوشت گاو کمتر است.

تخم‌مرغ

تخم‌مرغ منبع عالی لوتئین و زیگزانتین به حساب می‌آید، که می‌توانند احتمال از دست دادن بینایی مرتبط با سن را کاهش دهند. تخم‌مرغ همچنین منبع خوبی از ویتامین C، E و روی به شمار می‌رود.

آب

نوشین مقدار کافی آب برای تقویت بینایی و حفظ سلامت چشم حیاتی است. مصرف آب به اندازه‌ی کافی از کم‌آب شدن بدن جلوگیری می‌کند، که این موضوع ممکن است علائم خشکی چشم‌ها را کاهش دهد.

میزان مصرف توصیه‌ شده‌ مواد مغذی مفید برای چشم‌ها

برای کاهش سرعت پیشرفت بیماری‌های چشم، هر روز باید یک سری مواد مغذی را مصرف کنید. در ادامه به میزان مصرف توصیه شده‌ی این مواد مغذی در روز می‌پردازیم؛

• ویتامین C: ۵۰۰ میلی‌گرم
• ویتامین E: ۴۰۰ واحد بین‌المللی
• لوتئین: ۱۰ میلی‌گرم
• زیگزانتین: ۲ میلی‌گرم
• اکسید رووی: ۸۰ میلی‌گرم
• اکسید مس: ۲ میلی‌گرم

علائم هشدار دهنده بیماری‌های چشم

فردی که دچار مشکلاتی در بینایی می‌شود، ممکن است علائم احتمالی زیر را تجربه کند. در صورتی که این علائم را تجربه کردید، فورا به متخصص چشم مراجعه کنید.

• تغییرات مداوم در شفافیت بینایی
• دیدن تصاویر کج
• کاهش بینایی پیرامونی

سخن پایانی

افزایش سن و ابتلا به بعضی از بیماری‌ها مانند دیابت می‌تواند روی بینایی تأثیر بگذارد؛ با این حال روش‌های زیادی برای تقویت بینایی وجود دارد. این روش‌های ساده اما مؤثر شامل شستن دست‌ها قبل از لمس چشم، ترک استعمال دخانیات و استفاده از عینک ایمنی در مواقع لازم می‌شود.

حفظ وزن در محدوده‌ی سالم و خوردن مواد غذایی سالم و متنوع می‌تواند احتمال ابتلا به دیابت و سایر بیماری‌های مزمن که می‌توانند منجر به بیماری‌های چشم شوند را کاهش دهد.

• آوریل 15th, 2024
• کتاب آموزش زبان

پویانمایی‌های «ببعی» و «کارتونی ها» به کارگردانی حسین صفارزادگان با تکنیک کات اوت و برای گروه سنی خردسال تولید شده است.

سی‌ام‌اس فعالیت خود را از سال ۱۹۵۹ آغاز کرده است. موسسان آن دکتر جاگدیش گاندی و دکتر بهارتی گاندی با الهام از آموزه‌های مهاتما گاندی این بنیاد را ایجاد کردند تا با شعار «درود بر جهان»، شوق و امید در دل کودکان تقویت شود.

سیزدهمین دوره جشنواره بین‌المللی فیلم کودکان سی‌ام‌اس نیز در تلاش است از طریق طیف کاملی از فیلم‌های بلند، فیلم‌های کوتاه، پویانمایی‌های بلند، پویانمایی‌های کوتاه و مستند که با هدف سرگرمی از سرتاسر جهان تهیه شده‌اند، محتوای مناسبی را به نمایش بگذارد که معرف ارزش‌های اخلاقی و دیدگاه جهانی باشند.

گفتنی است این جشنواره از ۱۵ الی ۲۱ آوریل (۲۷ فروردین – ۲ اردیبهشت) در شهر لاکناو هند برگزار می‌شود.

• فوریه 20th, 2024
• کتاب آموزش زبان

رفع چین و چروک دور چشم: آیا برای شما هم دیدن چروک دور چشم نشانی از پیری است؟ شاید هم تصور می‌کنید که نداشتن مراقبت کافی از پوست علت چین و چروک دور چشم شما شده است. به‌طورکلی تجربه نشان می‌دهد که برخی عوامل ظهور چین و چروک در صورت را افزایش می‌دهند؛ فاکتورهایی مثل باد، استفاده نکردن از کرم ضد آفتاب، نور خورشید، سرما و برف از جمله عوامل چروک زا هستند. اما برای درمان چروک دور چشم چه کار باید کرد؟ در این مطلب دنیای مد قصد داریم شما را با ۷  درمان خانگی برای رفع چین و چروک دور چشم آشنا کنیم.

بیشتر بخوانید: رفع تیرگی دور چشم  با ۵ ماسک خانگی با اثر جادویی!

۱.از اخم کردن و عادت‌های نادرست پرهیز کنید

عادت‌های بد زندگی‌تان را ترک کنید. اخم کردن یکی از میمیک‌های رایج صورت است که علت چروک زیر چشم در جوانی شناخته می‌شود. سعی کنید بیشتر لبخند بزنید و سعی کنید هرگز اخم نکنید. یکی دیگر از عادات بد زندگی سیگار کشیدن است. سیگار، رادیکال آزاد تولید می‌کند و باعث آسیب به سلول‌های پوستی می‌شود. خوابیدن روی یک طرف صورت بر روی بالشت هم می‌تواند ایجاد چروک صورت و دور چشم را تشدید کند.

۲.استفاده از کرم ضد آفتاب را فراموش نکنید

رفع چین و چروک دور چشم، شاید هنوز هم دیر نشده باشد و بتوانید ایجاد چین و چروک صورت را به تعویق بیندازید. با وجود اینکه آفتاب احساس شادی و سلامت را به شما هدیه می‌کند، ولی به همان اندازه می‌تواند باعث آسیب‌های جدی به پوست شما نیز بشود. از سوختگی پوست گرفته تا سرطان پوست و پیری زودرس عواقب جبران‌ناپذیر اشعه ماورای بنفش خورشید هستند.

پس با استفاده کردن از کرم ضد آفتاب، خصوصاً زمانی که آفتاب به طور مستقیم به پوست شما می‌تابد، تا حدی عواقب آسیب‌زای خورشید را از خود دور کنید. بر اساس مطالعات انجام شده، افرادی که برای مدت ۴-۵ سال از کرم ضد آفتاب استفاده کرده‌اند، ۲۴ %جوان‌تر از افرادی هستند که هر وقت دلشان بخواهد از کم ضد آفتاب استفاده می‌کنند! به نظر می‌رسد که همین یک دلیل برای تشویق شما در استفاده از کرم ضد آفتاب کافی است. استفاده از عینک آفتابی را هم فراموش نکنید.

۳.پوست خود را به صورت روزانه مرطوب کنید

با بالا رفتن سن، پوست خشک و نازک می‌شود و به همین دلیل انعطاف‌پذیری و کشسان بودن خود را از دست می‌دهد. شاید همه کرم‌های درون مغازه و فروشگاه‌ها نتوانند به طور حتم چروک‌های دور چشم و صورت را از بین ببرند، ولی به آب‌رسانی و مرطوب کردن پوست کمک می‌کنند. اگر کرم پوست را به درستی و با توجه به نوع پوست خود انتخاب کنید، رطوبت کافی به سلول‌های پوستی می‌رسد و شدت چین و چروک پوست کمتر می‌شود. این کار باعث می‌شود پوست شما روشن‌تر و جوان‌تر به نظر برسد.

۴.برای درمان چروک دور چشم به صورت مداوم ورزش کنید

رفع چین و چروک دور چشم، شاید کنمی غیرمنطقی به نظر برسد ولی ورزش کردن نقش مهمی در جلوگیری از چین و چروک پوست دارد و ظاهری جوان‌تر به شما می‌دهد. حتی با ورزش کردن در سنین بالا، بعد از تداوم در انجام تمرینات مختلف، پوست جوان‌تر به نظر می‌رسد. همچنین انجام برخی از ورزش‌های صورت و البته ماساژ صورت موجب رفع چین و چروک می‌شود.

۵.ویتامین‌ها و مواد معدنی را در برنامه غذایی بگنجانید

اگر فکر می‌کنید که پوست تنها نشانی از تقابل با محیط بیرون بدن است، پس باید بدانید که آنچه درون بدن شما اتفاق می‌افتد هم روی پوست صورت تأثیرگذار است. استفاده از آنتی‌اکسیدان‌ها برای جلوگیری از آسیب رادیکال‌های آزاد، ضروری است. رادیکال‌های آزاد موجب آسیب رساندن به سلول‌های پوستی می‌شوند و علائم پیری را بروز می‌دهند. به نظر شما بهترین راه استفاده از آنتی‌اکسیدان‌ها چیست؟ خوردن میوه و سبزی‌های رنگی و متنوع یکی از روش‌های وارد کردن آنتی‌اکسیدان به درون بدن است. بتاکاروتن و لیکوپن، ویتامین آ، ویتامین سی و ویتامین ای از موادی هستند که روند آسیب‌رسانی رادیکال‌های آزاد را کاهش می‌دهند. پیشنهاد می‌شود به سراغ رژیم غذایی سالم بروید تا علاوه بر داشتن صورتی زیبا و جوان‌تر، تمام بدن خود را هم به سوی سلامتی بیشتر بکشانید.

۶.برای درمان چروک دور چشم از کرم دور چشم استفاده کنید

هر برندی از محصولات مراقبتی پوست در ساخت و عرضه کرم دور چشم دستی بر ماجرا دارد. بسیاری از این محصولات ادعا می‌کنند که می‌توانند چروک دور چشم را کاملاً از بین ببرند و رطوبت کافی را به پوست دور چشم برسانند. برای اینکه به سراغ بهترین کرم دور چشم مناسب خود بروید، به نوع پوست و سنتان توجه کنید. با دادن اطلاعات کافی به کارشناس فروش محصول، می‌توانید نوعی از کرم دور چشم را خریداری کنید که بیشتری کارایی را برای شما داشته باشد.

رفع چین و چروک دور چشم، قبل از اینکه به تخت خواب بروید از کرم ضد چروک دور چشم استفاده کنید. برای اینکه نتیجه بهتری بگیرید، به دنبال نوعی از کرم دور چشم باشید که حاوی مواد مؤثری مانند سرامید، هیالورونیک اسید، رتینول، آنتی‌اکسیدان ویتامین ای و سی و نروپتیدها باشد.

۷.خواص روغن نارگیل برای دور چشم

رفع چین و چروک دور چشم، این روغن، یکی از بهترین روغن گیاهی برای دور چشم و دارای آنتی‌اکسیدان‌هایی است که بدن به آنها نیاز دارد. ویتامین ای و ویتامین آ درون روغن نارگیل قادرند مانند پروتئین‌های ضروری بدن تولید کلاژن را افزایش دهند (کلاژن باعث استحکام پوست می‌شود). از خواص روغن نارگیل برای دور چشم می‌توان به این موارد اشاره کرد که به ساخت سلول‌های پوستی جدید کمک می‌کند و موجب نگهداری از اتصال بافت‌های پوست می‌شود. این کار باعث جلوگیری از آویزان، خم شدن بافت‌ها و ایجاد چین و چروک می‌شود. روغن نارگیل باعث نرم شدن پوست هم گردد.

بیشتر بخوانید: در خانه یک کرم دور چشم سه کاره بسازید: این کرم خانگی باعث رفع چین و چروک، خطوط ریز و حلقه های تیره چشم می شود!

• فوریه 7th, 2024
• کتاب آموزش زبان

 

آیا میدانید به چه دلیل اولین علائم پیری، روی پوست اطراف چشم ظاهر می شود؟ دلیل این مسئله این است که پوست اطراف چشم نازک ترین پوست بدن است و قطعاً حساس تر از نواحی دیگر، از این روزباید به آن توجه بیشتری کنیم. علاوه بر این، بدلیل کمبود غده چربی در اطراف چشم، مستعد آسیب و چروک بیشتر است ولی این دلیل نمیشود که نتوانیم کاری برای جلوگیری از چین و چروک دور چشم انجام دهیم. یکی از ترفندهای موثر خانگی، استفاده از پچ هایی است که با ماسک های گیاهی به عنوان ضد چروک دور چشم استفاده می شوند. در این قسمت به نقل از نمناک قصد داریم پچ های زیر چشم را به شما معرفی کنیم که از آسیب به این نواحی جلوگیری می کند.

ماسک مخصوص رفع پف زیر چشم
وجود خیار در ترکیبات این ماسک، پف زیر چشم را از بین می برد.
مواد لازم:
•    نصف یک عدد خیار
•    پد های نخی
•    مقدار کمی گلاب
برای تهیه این ماسک جوان کننده دور چشم خانگی، ابتدا پد های نخی را شبیه به هلال برش داده و مقدار کمی خیار له شده با گلاب را که داخل میکسر ترکیب کرده اید را به این پدها اضافه کنید؛ در واقع شما باید این پدها را داخل این ترکیب قرار داده و سپس بخوبی فشار دهید تا مایع اضافی آن بیرون بریزد و سپس آن را زیر چشم خود قرار دهید. ۱۰ دقیقه صبر کنید تا پدها تاثیر خود را روی پوستزیر چشمانتان اعمال کنند.پ

توجه داشته باشید که این پدها باید کاملا خنک باشند تا پف زیر چشم کاهش پیدا کند.
ماسک قهوه برای رفع فوری پف چشم
بجای آنکه با خوردن قهوه خواب آلودگی و پف چشم را از بین ببرید، بهتر است قهوه را به عنوان پچ زیر چشم استفاده کنید.
مواد لازم:
•    یک قاشق چای خوری دانه قهوه استفاده نشده
•    یک عدد سفیده تخم مرغ
طرز تهیه:
به مدت یک دقیقه این مواد را با یکدیگر مخلوط کرده و با یک براش یا با دست تمیز آن را زیر چشم خود ماسک کنید. ۱۰ دقیقه به آن زمان داده و بعد با دستمال مرطوب و نرم به آرامی ماسک را پاک کنید.
ماسک نرم کننده دور چشم بابونه
به راحتی میتوانید با چای بابونه، پوست زیر چشم تان را نرم و لطیف کنید.
مواد لازم:
•    دو عدد چای کیسه ای بابونه
•    یک عدد ماگ
•    آب داغ
•    پارچه تمیز و نخی
طرز تهیه:
به مدت ۳ دقیقه دو عدد چای کیسه ای بابونه را داخل آب داغ قرار داده و سپس آنها را خارج کنید و صبر کنید تا به دمای اتاق رسیده و خنک شود. بعد از خنک شدن، چشمان خود را بسته و یک تکه پارچه بردارید، مواد را به آن آغشته کنید و زیر چشم خود اعمال کنید.

۱۵ دقیقه به ماسک زمان داده و بعد از روغن مخصوص دور چشم استفاده کنید.

ماسک سفیده تخم مرغ
یکی از بهترین ماسک ها برای جوانسازی پوست، ماسکی است که سفیده تخم مرغ جزو ترکیبات اصلی آن باشد چراکه به بهبود شرایط پوستی و همچنین آبرسانی آن کمک می کند.
مواد لازم:
•    یک عدد کپسول یا ۵ قطره روغن ویتامین e
•    یک عدد سفیده تخم مرغ که از زرده جدا شده‌
طرز تهیه:
سفیده تخم مرغ را به خوبی هم زده و با روغن ویتامین E ترکیب و زیر چشم ماسک کنید. برای این کار می توانید از براش میکاپ یا نوک انگشت تمیز خود استفاده کنید. اجازه دهید ۱۰ دقیقه ماسک روی پوست بماند و بعد به آرامی آن را پاک کنید.
ماسک دور چشم هویج
یکی از بهترین ماسک های ضد چروک دور چشمف ماسک هویج است که باعث آبرسانی و خواص ضد التهابی می شود.
مواد لازم:
•    یک عدد سفیده تخم مرغ
•    یک قاشق غذاخوری هویج رنده شده
•    یک قاشق چای خوری آلوورا
طرز تهیه:
تمام مواد را داخل یک کاسه کوچک ترکیب و روی قسمت مورد نظر ماسک کنید؛ حداقل ۱۵ دقیقه صبر کنید تا ماسک خشک شود. با کمک یک دستمال مرطوب تمیز و نرم ماسک را زیر چشم خود پاک کنید.
ماسک قوی مرطوب کننده
این ماسک به دلیل اینکه از روغن نارگیل و ویتامین e تهیه شده است، چین و چروک را بهبود می بخشد و خستگی چشمان شما را از بین می‌ برد.
مواد لازم:
•    یک عدد کپسول روغن ویتامین e
•    ۲ قاشق غذاخوری روغن نارگیل که در صورت نیاز باید آب شود
طرز تهیه:
کپسول را باز کنید و آن را داخل کاسه بریزید و با روغن نارگیل ترکیب کنید. پدهای نخی را به این مواد آغشته کرده و زیر چشمان خود بگذارید. البته قبل از آن می توانید پدها را داخل یخ کنید تا خنک شود و زیر چشم خود بگذارید و بعد یک لایه پد آغشته شده به مواد را روی آن قرار دهید و ۱۵ دقیقه صبر کنید و بعد از شستشو، از کرم دور چشم استفاده کنید.

ماسک دور چشم با جعفری
چنانچه دچار تیرگی زیر چشم هستید و حس می کنید زیر چشم تان گود و سیاه شده است، این ماسک مناسب شماست.
مواد لازم:
•    یک قاشق غذاخوری ماست
•    یک کف دست جعفری ارگانیک و تازه
طرز تهیه:
آب برگ جعفری خرد شده را بگیرید و با ماست خوب ترکیب کنید.
حالا ترکیب بدست آمده را به خوبی زیر چشم خود اعمال کرده و اجازه دهید ۱۵ دقیقه روی پوست زیر چشمتان باقی بماند.
استفاده از این مساک دو بار در هفته تاثیر عالی خواهد داشت.

ماسک زردچوبه و شیر
در مطلب خواص زردچوبه برایتان گفتیم که ماسک زردچوبه به عنوان ماسک روشن کردن پوست عالی است و لکه ها و تیرگی های چشم را به خوبی از بین می‌ برد.
مواد لازم:
•    نصف قاشق غذا خوری زردچوبه
•    یک قاشق غذاخوری شیر
طرز تهیه:
مواد با هم ترکیب شده را با یک براش یا با انگشت تمیزتان و به آرامی زیر چشم خود ماسک کرده و ۱۵ دقیقه صبر کنید تا اثر آن اعمال شود؛ سپس به آرامی و با دقت ماسک را پاک کنید.

ماسک چای سبز
این ماسک زیر چشم خانگی با تحریک جریان خون در این ناحیه و باعث روشن شدن پوست این قسمت می شود.
مواد لازم:
•    ژلاتین
•    چای سبز

•    روغن نارگیل گرم
  طرز تهیه:
  نصف قاشق چای خوری چای سبز را به همراه ۱/۲ قاشق چای خوری پودر ژلاتین ترکیب کنید. در این مرحله ۴ الی ۵ قطره روغن نارگیل به ترکیب قبلی اضافه کرده و هم بزنید و بعد آن ها را به پد نخی آغشته کرده و زیر چشمانتان ماسک کنید.
  ماسک دور چشم لیمو
  در خواص لیمو خواندید که برای از بین بردن تیرگی زیر چشم مفید است پس در صورت نداشتن مشکل و حساسیت خاص پوستی، در استفاده از آن، تردید نکنید.

مواد لازم:
•     چای سبز

•    ژلاتین
  •    روغن نارگیل
  •   آب لیمو
  طرز تهیه:
  برای تهیه این ماسک کافیست یک قاشق چای خوری ژلاتین را درون کاسه ریخته و یک عدد لیمو را آبگیری و با چای سبز و آب ترکیب کنید.

حالا دو قطره روغن نارگیل را به محتویات داخل کاسه اضافه و این ترکیب را با پد های نخی زیر چشم خود قرار دهید.

منبع: نمناک

Post Views: 14

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

میکاپ و آرایش روزانه صورت گاهی اوقات زمان زیادی از ما می‌گیرد. بنابراین بهتر است زمان و نوع آرایش را به گونه‌ای مدیریت کنیم که طولانی و خسته کننده نشده و در عین حال نتیجه خوبی هم داشته باشد. این میکاپ باید کوتاه و موثر باشد و تغییر خوبی هم در صورت شما ایجاد کند و حالت طبیعی چهره شما را بر هم نزند.

 

این موضوع به خصوص زمانی که عجله‌ دارید و وقت کمی هم دارید بیشتر احساس می‌شود. پس در این زمان بهتر است کارهای اضافی را کنار بگذارید و به فکر یک آرایش صورت ساده و سریع باشید. در ادامه به مراحل یک آرایش سریع می‌پردازیم. پس با ما همراه شوید.

 

۱- شستن صورت

حتی اگر زمان کمی هم دارید سعی کنید این مرحله را انجام دهید زیرا شستن صورت موجب می‌شود تا آرایش شما بهتر شود. شما هر روز بعد از بیدار شدن از خواب و برای یک آرایش ساده صورت هم بهتر است این کار را انجام دهید.

 

بعد از پاک سازی آلودگی و چربی صورت بهتر است صورت خود را با یک شوینده ملایم کاملا تمیز کنید و آن را با یک حوله تمیز خشک کنید. سپس برای انجام بر هر کار آرایشی ابتدا از نرم کننده صورت استفاده کنید تا صورت شما در هنگام استفاده از لوازم آرایشی دچار خشکی نشود.

 

۲- کرم پودر و فونداسیون

در ابتدا باید بر روی پوست خود یک لایه کرم مرطوب کننده مناسب نوع پوست خود استفاده کنید. اگر برای آرایش در ۵ دقیقه زمانی برای کرم پودر ندارید می‌توانید تنها قسمت‌هایی را که جوش یا لک دارد بپوشانید. با این کار روی لک‌های تیره و قرمز صورت، اطراف بینی و چانه و غیره را هم می‌توانید با دست یک دست کنید. سپس با کانسیلر روی کرم را محو کنید و اجازه ندهید که این کار بیشتر از یک دقیقه زمان شما را بگیرد. با این کار پوست شما صاف و یک دست خواهد شد.

 

۳- استفاده از خط چشم

شما برای سرعت بیشتر می‌توانید از خط چشم ماژیکی یا مدادی استفاده کنید که کار با آنها راحت‌تر است و برای افراد مبتدی است. انواع خط چشم مویی مایع و ماژیکی به زمان بیشتری برای استفاده نیاز دارد. خط چشم‌های رنگی و ضد آب هم برای هماهنگ شدن با میکاپ شما گزینه خوبی هستند.

 

رنگ‌های ذغالی، سرمه‌ای یا قهوه‌ای برای طول روز گزینه خوبی هستند. خط چشم مارک کالیستا،  فلورمار، گلدن رز، دوسه، اسنس وآکوا از برندهای خوب و اصل برای استفاده هستند و رنگ مشکی آنها برای شب انتخاب بهتری خواهد بود. در نهایت از براش سایه چشم استفاده کرده تا خط چشم شما کمی محو شود.

 

۴- سایه چشم

برای استفاده از سایه چشم بهتر است از سایه رنگ هلویی یا کرمی و شامپاینی بر روی پلک بالایی استفاده کنید و آن را در سراسر پلک پخش کنید. استفاده از براش کار شما را سریعتر خواهد کرد. برای داشتن تسلط بیشتر و کم کردن زمان این کار می‌توانید از انگشت خود هم استفاده کنید.

 

۵- رژ گونه

بهترین وسیله برای رنگ دادن به پوست و ظاهر صورت رژ گونه است. برای این کار بهتر است از انواع رژ گونه کرمی و استیکی استفاده کرده و آن را با انگشت پخش کنید، در این مطلب درباره نحوه اسنفاده از آن در این لینک بیشتر توضیح داده شده است.

 

استفاده از انگشت در آرایش موجب می‌شود تا کارها خیلی سریع انجام شده و مواد آرایشی هم خیلی خوب روی صورت شما قرار بگیرد. مقداری از رژ گونه را بر روی ناحیه مناسب زیر گونه بزنید و آن را بر روی پوست محو کنید. این کار تنها یک دقیقه از شما زمان می‌گیرد.

 

۶- استفاده از ریمل

مقداری ریمل بر روی مژه‌های بالا و پایین خود بزنید. ریمل در انواع رنگی و حجم دهنده و ضد آب و قیمت مختلف در بازار وجود دارد که بهتر است از یک مدل ریمل مژه مارک خوب و اصل استفاده کنید تا چشم‌های شما دچار آسیب نشود.

 

بهترین برند حال حاضر لوازم آرایشی مک، مای، اسنس، کالیستا و لورال است. ریمل سیاه یا قهوه‌ای برای آرایش ساده و روزمره گزینه مناسبی است و اگر می‌خواهید ریمل را از برنامه آرایش خود حذف کنید می‌توانید از فرمژه برای مژه‌های خود استفاده کنید. در این صورت ظاهر چشم‌های شما طبیعی و زیبا خواهد شد.

 

۷- ریمل ابرو

ابروها نقش زیادی در زیباتر شدن ما دارند. با استفاده از یک ریمل ابرو شما می‌توانید خیلی سریع ابروهایی پر و جذاب داشته باشید. تارهای ابرو بهتر است با کمی ریمل ابرو که نزدیک به رنگ ابروهای شما است رنگی و بولد شود.

 

۸- رژ لب

معمولا زدن رژ لب آخرین گام از یک میکاپ کامل است. رژ لب مدادی بهترین انتخاب برای انجام یک آرایش سریع است. بهتر است همیشه رژ لب خود را در حالت تمیز و آماده نگه داری کنید تا هنگام استفاده سرعت شما بیشتر شود. رژ را دور تا دور لب بکشید و سپس با انگشت داخل آن را پر کنید. با این کار سرعت شما زیاد شده و یک ارایش لب حرفه‌ای و تمیز خواهید داشت.

 

نویسنده: وحیده امینی

 

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

ترفندهای کاربردی برای آرایش چشم ها + مدل های آرایش چشم

 

در اینبخش نکات مهم برای آرایش و جذابیت چشم ها رابه همراه مدلهای زیبایی از آرایش چشم جمع آوری کرده ایم. چشم ها مهم‌ترین عضو در زیبایی صورت هستند، مـا اول از همه ی بـه چشم های طرف مقابل مان نگاه میکنیم. مـا چـه بخواهیم و چـه نخواهیم شیفته چشم های زیبا میشویم، حال چـه می شود اگر با ترفندهای صحیح آرایشی چشم های مان را زیباتر کنیم؟ در ادامه با پارس ناز همراه باشید.

 

سایه زدن ترتیب استفاده از سایه چشم

اگر احساس می کنید کـه همیشه سایه‌های‌تان کدر و ناهموار می شود، شاید لازم باشد یک ترتیب ساده را دنبال نمایید تا ظاهری تمیز و حرفه‌ای بـه پشت چشم‌تان بدهید:

 

ابتدا یک سایه کـه نزدیک بـه رنگ پوست‌تان اسـت روی پلک‌تان و یک سایه‌ی چند درجه تیره‌تر را درست زیر استخوان ابرو بزنید. دوم، یک سایه‌ی روشن را در قسمت وسط پلک بالا بزنید. سپس، رنگ متوسطی را روی یک سوم خارجی پلک «گوشه‌ی بالای چشم» بزنید.

در نهایت، دریک چهارم بیرونی «گوشه‌ترین قسمت پلک بالا» تیره‌ترین سایه را بزنید. در حین انجام کار سایه‌ها رابا هم ترکیب کنید، بـه طوری‌که در هم محو شوند و مرز مشخصی بین آن‌ها دیده نشود. برای بهتر شدن نتیجه، روشن‌ترین سایه رابه گوشه‌ی داخلی چشم‌تان بزنید تا کل چشم‌تان روشن شود. در آخر با خط چشم و ریمل آرایش چشم تان را تمام کنید!

 

ترکیب کردن سایه‌ ها

در واقع ممکن اسـت ایراد از سایه‌ی چشم‌تان نباشد! پس از استفاده از پرایمر چشم، گاهی اوقات سایه‌ها زیادی بـه پایه می‌چسبند. بـه سادگی یک سایه‌ی مات پیدا کنید کـه با روشن‌ترین قسمت چهره‌تان مطابقت داشته باشد و سپس کمی ازآن را روی هر منطقه‌ای کـه همیشه پرایمر را استفاده میکنید، بزنید. سایه‌های شـما بسیار بهتر ترکیب خواهند شد ودر عین حال مزایای استفاده از پرایمر هم بشما خواهد رسید.

این روش برای کسانی که ترجیح میدهند از پرایمر چشم استفاده نکنند بسیار موثر است، هم چنین، بعنوان لایه‌ی اولیه‌ی پودر به صورت مانعی بین چربی طبیعی پوست و سایه عمل می کند، و بـه این ترتیب سبب میشود کـه سایه دوام بیش‌تری داشته باشد. اگر شـما مستعد ابتلا به آکنه هستید، بجای آن، از پرایمر ضد آکنه استفاده کنید.

 

آرایش چشم مناسب چشم های ریز یا خسته

برای اینکه ظاهری سرزنده‌تر داشته باشید، از بکار بردن خط سیاه یا سایه‌ های تیره داخل قسمت پایینی چشم‌تان پرهیز کنید. در عوض، یک خط سفید یا بدون رنگ دراین ناحیه بکشید؛ سایه‌ی نور سبب میشود کـه چشم‌های‌تان بزرگتر و روشن‌تر دیده شود.

در عین حال میتوانید یک خط یا سایه‌ای سیاه یا تیره را در قسمت پایینتر خط مژه‌های پایین بکشید تا چشم‌هایی دودی پدیدار شود، زیرا لایه‌ی روشن داخل چشم‌تان با سایه‌ی تیره‌ی زیر خط مژه ترکیب خوبی را تشکیل می دهد ودر عین حال اثر روشن‌کننده‌ای کـه روی چشم دارد را حفظ میکند.

 

مشکلات پالت سایه نامناسب و کدر

همه ی‌ی مـا این مورد را تجربه کرده‌ایم، یک پالت سایه‌ی جدید خریده‌اید و آن رابا هیجان بـه خانه میبرید. به خانه کـه میرسید، شروع بـه بازی با سایه‌ها می کنید و … وای خدای مـن!‌ اینکه یک افتضاح واقعی اسـت! سایه‌ها کدر هستند، پوسته پوسته میشوند و سطح ناهمواری ایجاد می کنند. اگر چه حق دارید کـه ناامید شوید، اما ممکن اسـت راهی برای نجات خریدتان وجود داشته باشد.

یک سایه‌ی کرمی سفید رنگ یا مداد نرم سفید رنگ را روی کل پلک‌تان پخش کنید و سپس آن رابا سایه‌ سفید فیکس کنید. مداد و سایه‌ی سفید به سایه‌ها کمک می کند که روی پوست خوب بخوابند و می تواند بـه آن سایه‌هایی کـه رنگدانه ندارند کمک کند. این واقعیت کـه شـما از یک محصول کرمی استفاده می کنید نیز از بـه هم ریختن سایه‌های پودری پیشگیری می کند، زیرا سبب میشود کـه بـه پوست پلک بچسبد.

 

یاد بگیرید کجای چشم‌ تان را هایلایت کنید

چشمان شـما آینه‌ی روح شـما اسـت. یادگیری جاییکه باید هایلایت کنید می تواند تفاوت زیادی در ظاهر آرایش کلی شـما ایجاد کند. طرح هایلایت معمولی، سه قسمت دارد:

استخوان ابرو، گوشه‌ی داخلی چشم و مرکز پلک. زدن سایه در گوشه‌ی داخلی چشم، سبب روشن و سر حال شدن چشم‌ها میشود. رنگ روشن زیر استخوان ابرو باعث میشود کـه چشم‌های‌تان بزرگ تر شود و ابروهای‌تان شکل بهتری بگیرد. در نهایت، هایلایت کردن مرکز پلک بـه چشم‌ها بعد میدهد، به خصوص اگر از سایه‌ی براق استفاده کنید.

 

چشم‌ هایتان کوچک به نظر می‌رسند؟

اگر در حال آرایش دودی برای چشم‌تان هستید و متوجه شدید کـه چشم‌تان کوچک و ریز بنظر میرسد، نگران نباشید! اعمال یک تغییر کوچک در روال روزمره‌تان تغییر بسیار زیادی در نتیجه‌ی آرایش‌تان ایجاد خواهد کرد.

بجای آن‌کـه چشم‌ها رابه طور کامل با رنگ سیاه احاطه کنید، سعی کنید فقط گوشه‌ی بیرونی چشم را سایه بزنید. اینکار درکنار قسمت گوشه‌ی داخلی چشم کـه هایلایت کرده اید، سبب میشود که چشم‌های‌تان روشن‌ و درشت دیده شود ودر عین حال آن‌ها را سر حال و زنده نشان می دهد.

 

خط چشم گاهی اوقات مداد چشم سفت یا زبر به نظر می‌رسد

برای نرم‌ شدن خط چشم و آسان‌تر کار کردن با آن، تمام چیزی کـه نیاز دارید، یک نکته‌ی بسیار ساده اسـت. یک فندک را فقط بـه مدت چند ثانیه روی نوک مداد بگیرید و سپس اجازه بدهید تا مداد کمی سرد شود.

شعله نوک مداد را گرم می کند، و سبب میشود کـه نرم‌ تر شده و کار با آن آسان‌تر شود. اگر برای استفاده از شعله‌ی مستقیم آسان نیستید، خیلی ساده می توانید نوک مداد را جلوی حرارت سشوار نگه دارید، هرچند با این روش نرم و کرمی شدن نوک مداد کمی بیش‌تر طول میکشد.

 

کشیدن خط چشم دنباله‌ دار می‌تواند کاری طاقت‌ فرسا باشد

با این حال، قرار نیست کـه آرایش چشم این‌قدرها هم سخت باشد! تعداد زیادی از زنان بـه این نتیجه می رسند کـه واقعا نمیتوانند دنباله‌ی خط چشم را صاف و برابر بکشند. راه‌حل سریع برای کشیدن یک جفت خط صاف و زیبا ک دریک زاویه‌ی برابر هستند، استفاده از کمی نوار اسکاچ اسـت.

 

برای مدل های بیشتر آرایش چشم و ابرو در انواع طرح های متنوع بر روی لینک آبی رنگ زیر وارد شوید.

 

---

حتما بخوانید : آرایش چشم و ابرو ۲۰۱۸ |مدل های آرایش چشم مجلسی و خط چشم ۹۷

---

 

 

بـه سادگی یک قطعه کوچک از نوار را پاره کنید و آنرا روی صورت‌تان بچسبانید تا یک راهنمای خوب برای کشیدن خط چشم‌تان داشته باشید. یک تکه نوار دیگر را هم کنار چشم دیگرتان بـه همان شکل بچسبانید. خط چشم را درکنار نوار بادقت بکشید، و سپس نوار را از کنار چشم آرام جدا کنید و شاهد یک خط صاف و تمیز باشید. خط را در امتداد خط مژه پر کنید و سپس طرف دیگر نیز همین رورش را تکرار کنید

 

هورا چه دنباله‌ های زیبایی

این روش ممکن اسـت کمی ‌تمرین بخواهد، اما میتواند برای صرفه‌جویی در وقت‌تان واقعا کمک‌کننده باشد. هنگام استفاده از نوار، مراقب باشید، زیرا عده ای از زنان ممکن اسـت بـه چسب حساسیت داشته باشند. اگر از نظرتان مناسب نبود، عده ای از برندهای آرایشی نوعی نوار بدون خطر برای پوست ارائه میکنند کـه میتواند بعنوان یک جای گزین استفاده شوند.

 

چشم‌ هایی زیبا و خیره کننده

اگر می خواهید چشمان‌تان واقعا برجسته و زیبا شوند، خط چشمی را انتخاب کنید کـه رنگ آن مخالف رنگ چشم‌تان اسـت بجای اینکه همیشه از خط چشم سنتی سیاه / قهوه ای / خاکستری استفاده کنید!

برای چشم‌های آبی، از خط چشم قهوه‌ای یا مسی استفاده کنید کـه سبب درخشندگی چشم‌ها می شود. برای چشم‌های قهوه‌ای، آبی تیره بکار ببرید. چشم‌های سبز با سایه‌های بنفش مناسب هستند.

 

پاک‌ کن خط چشم؟

آیا تا بحال شده کـه در کشیدن خط چشم اشتباه کنید و نتیجه یک چیز نابرابر و نازیبا باشد؟ در چنین مواقعی ممکن اسـت با خودتان فکر کنید کـه کاش یک پاک‌کن داشتید و آن دنباله‌های ناجور را پاک میکردید! واقعیت این اسـت کـه چند برند آرایشی چنین محصولای ارائه داده‌اند!

شـما می توانید قلم‌های پاک‌کننده‌ی آرایش را از فروشگاه‌های مختلف و بـه قیمت‌های مختلف خریداری کنید. خیلی ساده ازآن برای پاک کردن اشتباه‌تان استفاده کنید و خطاهای آرایشی را اصلاح کنید بدون اینکه آرایش کل صورت‌تان رابه هم بریزید.

 

خط چشم‌ تان روی پوست نقطه نقطه می‌شود؟

هنگامی ‌کـه خط چشم بـه آخر عمر خود نزدیک میشود، ممکن اسـت بـه سرعت شروع بـه خشک شدن و ریختن کند. یک راه‌حل سریع برای این مسئله استفاده از یک سایه‌ی هم‌رنگ خط چشم اسـت کـه بـه وسیله‌ی آن بتوانید یک رنگ کامل و قوی ایجاد کنید. سایه‌ها هم چنین بعنوان پودر تثبیت‌کننده عمل می کنند، کـه بطور غیرمستقیم دوام خط چشم را افزایش میدهد.

 

با کشیدن خط چشم مشکل دارید؟

سعی کنید در آینه رو بـه پایین نگاه کنید، نه مستقیم. با نگاه کردن بـه پایین خط چشم را در جای مناسب خود می کشید و سیاهی روی قسمت‌های دیگر پلک ایجاد نمیشود. هم چنین کشیدن خط برای‌تان بسیار ساده‌تر میشود، زیرا شـما می توانید تمام فضای روی پلک را مشاهده کنید.

 

برای آرایش چشم دست تان می‌لرزد؟

اگر در هنگام استفاده از خط چشم دست‌تان می‌لرزد، دو راه حل برای شـما وجوددارد. اولی کـه واضح اسـت: وضعیت دست‌تان را ثابت کنید. قبل از کشیدن خط چشم دست‌تان را روی زانوی خودتان یا سطح صافی قرار بدهید.

دومی، فرصتی عالی برای هر شخصی اسـت. بجای کشیدن یک خط، یکسری نقطه بکشید و سپس آن‌ها رابه هم متصل کنید. روش دوم بشما امکان نظارت بیش‌تری میدهد، چرا کـه جلوی هر اشتباهی را درهمان ابتدا میگیرید.

 

ریمل و مژه ها مژه‌ های چسبیده به هم اصلا خوب نیست

زمانی کـه ریمل خشک می شود، ممکن اسـت متوجه شوید کـه بعد از ریمل زدن، مواد روی مژه‌ها بیش از حد معمول اسـت. باز کردن مژه‌های بـه هم چسبیده کار دشواری اسـت و یک اشتباه حتی میتواند منجر بـه نابودی آرایش چشم‌تان شود! یک راه آسان برای پیشگیری از این مشکل و ماندگارتر شدن ریمل روی مژه‌های‌تان، تنها کاری کـه باید بکنید این اسـت کـه:

ریمل را داخل سینه بند یا زیر لباس‌تان جاییکه گرم اسـت بگذارید. گرما، مایع داخل ریمل را شل میکند و باعث میشود استفاده ازآن آسان‌تر شود. هرچند باید مراقب باشید، زیرا بعضی اوقات گرما می تواند سبب رشد باکتری‌ها شود. همیشه هر محصول آرایشی را فقط تا تاریخ انقضا توصیه‌شده استفاده کنید و اگر گاهی احساس میکنید کـه تکه‌ای از لوازم آرایش‌تان خراب شده آنرا فورا دور بیندازید.

 

مژه‌ های کم‌پشت واقعا می‌تواند ظاهر چشم‌ ها را تحت تاثیر قرار بدهد

 

زنان بی‌شماری هستند کـه مژه‌های خودرا «کم‌ جان» و «کم‌ پشت» توصیف می کنند. ریمل‌های حجم‌دهنده می توانند مژه‌هایی چسبیده و غیر طبیعی بشما بدهند ودر عین حال خیلی ازآن‌ها آن‌طوری نیستند کـه ادعا می کنند. یک راه ارزان و آسان برای داشتن مژه‌هایی پر و زیبا استفاده از محصولی اسـت کـه احتمالا هم اکنون هم آنرا دارید: پودر مات تثبیت‌کننده‌ی آرایش!

خیلی ساده یک برس کوچک تمیز یا برس یک ریمل خشک‌شده رابه پودر بزنید و بین دفعات ریمل زدن، یک لایه‌ی نازکی از پودر بـه مژه‌ها بزنید. با قرار دادن پودر بین هر یک از لایه‌های ریمل، اجازه می دهید کـه محصول بهتر روی مژه‌ها بچسبد، و باعث ایجاد توهم بیش‌تر شدن حجم مژه‌ها شود. اگر برس تمیز یا برس خشک یک ریمل قدیمی ندارید، از یک شوت سایه‌ی چشم استفاده کنید تا پودر را روی مژه‌ها بین هر بار ریمل زدن آرام بپاشید.

 

لکۀ ریمل بدترین چیز ممکن است

هیچ چیز بدتر از این نیست کـه آن سایه‌ی زیبای پشت پلک‌تان با لکه‌ی ریمل دچار اشکال شود. این مشکل را میتوانید بـه اسانی حل کنید بـه این ترتیب کـه ابتدا صبر کنید تا ریمل کاملا خشک شود و سپس آن رابه سادگی پاک کنید.

هر قسمت از سایه راکه احتمالا حذف شده ترمیم کنید و همه ی چیز تمام اسـت. با این روش ریمل خیلی ساده پاک میشود ودر زمان‌تان هم صرفه‌جویی می کنید!

 

گاهی اوقات مژه‌ها به هیچ صراطی مستقیم نیستند

یکی از رایج ‌ترین شکایات آرایشی تا بـه امروز این بوده‌اسـت کـه مژه‌ها فر نمیمانند! شـما زمان زیادی را مقابل آینه صرف فر کردن مژه و ریمل زدن می کنید و بعد از یک ساعت کـه دوباره خودتان را در آینه نگاه میکنید،‌ مژه‌هایی صاف و بی‌حالت می بینید. در واقع احساس می کنید کـه آن‌ها هرگز بـه این صافی نبوده‌اند!

اگر شـما هم این مشکل را دارید،‌ شاید بهتر باشد یک فرمژه‌ی گرم‌شده را امتحان کنید! زنان گرم کردن فرمژه رابا سشوار همیشه توصیه می کنند؛ این روش بدون خطر و کاملا موثر اسـت. استفاده از فرمژه‌ی گرم کننده همان منطق فرکننده‌های مو را دارد و بـه مراتب کم‌خطرتر اسـت و تاثیر زیادی هم دارد!

 

ریمل روی مژه‌ هایتان گلوله گلوله می‌شود؟

اگر این مشکل برای‌تان پیش آمد، سعی کنید کمی بین زدن هر لایه ریمل صبر کنید. صبر کردن سبب میشود کـه هر لایه از ریمل خوب روی مژه‌ها بنشیند و لایه دوم روی سطح خشک لایه‌ی اول ریمل بنشیند و گلوله نشود. مژه‌هایی زیبا برای یک آرایش کامل و بی نقص ضروری اسـت و این نکته واقعا کمک‌تان میکند تا خیال‌تان از این بابت آسان باشد.

 

ترفند قاشق پلاستیکی

این یکی ممکن اسـت برای‌تان خنده‌دار باشد، اما واقعا موثر اسـت! ترفند قاشق پلاستیکی مانع خراب شدن آرایش چشم‌تان در اثر لکه‌های ریمل میشود.

بـه سادگی قاشق را جلوی خط مژه‌ی بالایی یا پایینی‌تان نگه دارید، بر اساس اینکه در حال حاضر محصول را روی کدام قسمت استفاده می کنید. قاشق پلاستیکی هر محصولی راکه ممکن اسـت روی چشم و پلک بخورد و آرایش‌تان را خراب می کند،‌ بخود میگیرد.

 

برس ریمل‌ تان را نگه دارید

آیا تا بحال پیش آمده کـه برس ریمل‌تان عالی بوده ولی مایع داخل ریمل تعریفی نداشته اسـت؟ برس ریمل را برای ریمل مورد علاقه‌تان نگه دارید! هم چنین، نگه داشتن برس‌های ریمل در طول زمان می تواند یک عمل بسیار هوشمندانه باشد.

آن‌ها میتوانند بعنوان برس ابرو و زیباتر کردن حالت آن مورد استفاده قرار گیرند و احتمالا کاربردهای دیگری هم دارند. فقط یادتان باشد آن‌ها را بشویید و سپس با الکل تمیز کنید.

 

مژه‌ مصنوعی

آیا طبق معمول با سایز مژه مصنوعی مشکل دارید؟ خیلی ساده آن‌ها را نصف کنید! نصف کردن مژه مصنوعی بشما امکان نظارت بیش‌تر را میدهد.

در واقع بشما اجازه میدهد کـه خوب مژه‌ها را در جای مناسب بچسبانید و بـه اسانی جدا نشوند. قرار دادن مژه در جای مناسب تضمین میکند کـه آن‌ها در تمام طول روز طبیعی بنظر برسند و آسان باشند.

 

مژه‌ هایی فریبنده که مرطوب به نظر می‌رسند داشته باشید

در روزهای معمولی، شـما هنوز هم می توانید مژه‌های‌تان را فریبنده و زیبا شکل بدهید و کاری کنید کـه بر زیبایی شـما بیفزایند. با استفاده از یک ژل ابروی بدون رنگ می توانید بـه مژه‌های‌تان فرم بدهید. این نکته فوق‌العاده کاربردی و موثر اسـت،‌ در عین حال کـه بـه این شکل میتوانید از محصولی کـه بیش از یک کاربرد دارد بـه نحو احسن استفاده کنید.

برای اینکه فورا مژه‌هایی زیبا و برجسته داشته باشید، یک گوش‌ پاک‌کن تمیز یا دسته‌ی براش را زیر مژه‌ها نزدیک بـه پایه قرار دهید. گوش پاک‌کن را همان جا نگه دارید تا ریمل خشک شود. هنگامی‌کـه ریمل فیکس شد، مژه‌هایی کـه بـه وسیله‌ی گوش‌ پاک‌کن بالا نگه داشته شده‌اند همان‌ طور بالا می مانند ودر عرض چند ثانیه بشما چشم‌هایی زیبا و جذاب میدهند.

 

حلقه‌ های تیره‌ دور چشم‌ حالتان را گرفته‌ است؟

احتمالا شـما هم شنیده‌اید کـه برای مخفی کردن حلقه‌های تیره باید از کانسیلر استفاده کنید. کانسیلر پوششی دراین ناحیه ایجاد می کند کـه طبیعی بنظر می رسد، اما اگر بخواهیم صادق باشیم روی حلقه‌های تیره تاثیر چندانی ندارد. یک راه برای داشتن ظاهری طبیعی، ودر عین حال پوشش مناسب این ناحیه استفاده از این محصول بـه شکل یک مثلث رو بـه پایین زیر چشم اسـت.

مثلث اجازه می دهد تا کانسیلر بیشتر با باقی صورت‌تان ترکیب بشود، و هر لکه‌ی تیره‌ای راکه ممکن اسـت در اطراف چشم‌ تان مانده باشد،‌ در بر بگیرد و بـه صورت یکپارچه در باقی آرایش‌ شان ترکیب شود. از چند لایه کانسیلر استفاده کنید تا زمانی کـه از ظاهرتان بطور کامل راضی باشید.

 

پوشش حلقه‌ های تیرۀ دور چشم

اگر همیشه با حلقه‌های تیره‌ی دور چشم مشکل دارید یک کورکتورِ نارنجی روشن بخرید! هرچیزی بـه رنگ نارنجی یا هلویی بـه پوشاندن رنگ بنفش و آبی تیره کمک می کند. اگر رنگ آن با پوست تان تضاد دارد، یک لایه‌ی نازک از کانسیلر همیشگی‌تان روی آن بزنید. شـما بدون هیچ زحمتی از شر آن حلقه‌های تیره خلاص خواهید شد.

آیا چشم‌تان قرمز اسـت؟ تحریک شده؟ این موضوع اعتماد بـه نفس‌تان را تحت تاثیر قرار داده‌اسـت؟ خط چشمی کـه ته‌رنگ آبی دارد، بـه خصوص سفید اگر ممکن اسـت بکار ببرید. استفاده از چنین خط چشمی باعث میشود کـه قرمزی چشم‌تان پنهان شود و چشم‌های‌تان روشن، سالم وسرحال بنظر برسد.

 

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

روش هایی برای رفع پف زیر چشم

 

آیا بخاطر پف زیر چشم هایتان احساس پیری و خستگی می‌کنید؟ آیا احساس سرزندگی و هوشیاری وقتی چشم‌هایتان بخاطر پف‌های زیر پلکتان، خسته و پژمرده به نظر می‌رسد، برایتان غیر قابل تحمل است؟ اینها نشانه‌های استرس و خستگی هستند.

 

به همین منظور نکاتی برایتان آورده‌ایم که به شما برای برطرف کردن پُف زیر چشم هایتان کمک می‌کند تا جوانی و شادابی به صورتتان برگردد.

 

۱٫ سیب‌زمینی

 

 

یک سیب‌زمینی خام را (بعد از اینکه چند دقیقه‌ای آن را در یخچال خنک کردید) دو تکه کنید و بعد چشم‌هایتان را بسته و هر تکه را روی یکی از چشم‌هایتان قرار دهید.

 

طوری سیب‌زمینی‌ها را روی چشم‌هایتان بگذارید که نواحی پف‌کرده زیر چشمتان را هم در بر بگیرد و بگذارید که ۲۰-۱۵ دقیقه آنجا بمانند. بعد از این مدت خواهید دید که پف زیر چشم‌هایتان کمتر می‌شوند.

 

۲٫ شیر

 

 

اگر پف‌کردگی زیر چشم‌هایتان بسیار زیاد است، این راهکار را باید همیشه دنبال کنید. دو تکه پنبه را در شیر خیس کرده و روی پلک‌هایتان بگذارید. بگذارید ۳۰-۲۰ دقیقه آنجا بماند. این به چشم‌هایتان برای حفظ آب کمک می‌کند و همچنین خنکشان می‌کند.

 

۳٫ روغن

 

 

در یک کاسه کمی آب خنک ریخته و چند قطره روغن ویتامین E به آن اضافه کرده و خوب مخلوطشان کنید. دو تکه پنبه را در این مخلوط خیس کرده و برای ۲۰ دقیقه روی چشم‌هایتان بگذارید. این کار به برطرف کردن تورم دور چشم‌هایتان کمک می‌کند.

 

۴٫ خیار و رفع پف زیر چشم

 

 

خیار داروی طبیعی بسیار عالی برای خلاص شدن از پف زیر چشم است. دو تکه خیار خنک و تازه برداشته و برای ۲۵ دقیقه روی چشم‌هایتان بگذارید.

 

با خنکی فوق‌العاده خیار روی چشم‌هایتان حسابی ریلکس کنید و چُرتی بزنید. این کار به آرام کردن ذهنتان هم کمک می‌کند و خواص ضدالتهاب خیار پف‌کردگی بافت‌های زیر چشم را هم کاهش می‌دهد.

 

۵٫ چای کیسه ای خنک

 

 

اگر عجله دارید، می‌توانید از چای کیسه‌ای استفاده کنید. دو عدد چای کیسه‌ای را برداشته و در آب خنک خیس کنید و بگذارید کمی در یخچال بمانند.

 

سپس به مدت ۳۰-۲۵ دقیقه آنها را روی چشمانتان بگذارید. دراز بکشید و کمی استراحت کنید. سپس چشم‌ها و صورتتان را با آب خنک بشویید و پوستتان را خشک کنید.

 

۶٫ آب یخ و قاشق برای رفع پف زیر چشم

 

 

پف زیر چشم‌ها را می‌توانید با کمک یک لیوان آب یخ و چهار قاشق استیل کاهش دهید. قاشق‌ها را در آب یخ خنک کنید و بعد روی هر چشمتان یکی از آنها را قرار دهید.

 

مدام قاشق‌ها را تعویض کرده و دوباره برای خنک شدن در آب یخ بیندازید. آنقدر این کار را ادامه دهید تا احساس کنید کمی از پف‌کردگی از بین رفته است.

 

۷٫ سفیده تخم‌مرغ

 

 

چند عدد سفید تخم‌مرغ را هم زده و با استفاده از برس مخصوص دور چشم‌هایتان بزنید. این کار باعث می‌شود ناحیه دور چشم‌هایتان کشیده‌تر شده و کمتر پف‌کرده به نظر برسد. بگذارید سفیده تخم‌مرغ ۲۰ دقیقه روی پوستتان بماند و بعد صورتتان را با آب خنک بشویید.

 

۸٫ چای سبز کیسه‌ای برای برطرف کردن پف زیر چشم

 

 

بگذارید چای‌ سبز‌های کیسه‌ای که در آب خنک خیس شده‌اند ۱۵-۱۰ دقیقه روی چشم‌هایتان بمانند. خواص طبیعی این چای‌های گیاهی موجب برگرداندن پف زیر چشم‌ها به حالت طبیعی خود می‌شود.

 

۹٫ آبرسانی بدن

 

 

تا جاییکه می‌توانید آب بنوشید. بله، نوشیدن آب پف زیر چشم‌ها را کاهش می‌دهد. پس هر زمان که احساس کردید زیر چشم‌هایتان پف کرده است، یک لیوان آب بنوشید.

 

۱۰٫ قطره چشم

 

 

گاهی یک واکنش آلرژیک باعث پف زیر چشم ها می شود. اگر فکر می کنید که دلیل پف زیر چشم هایتان این است می توانید از قطره های چشم بدون نسخه و آنتی هیستامین ها برای رفع آن استفاده کنید.

 

آنتی هیستامین ها خواص ضد التهابی قوی ای دارند که طراحی شده اند تا هیستامینی که هنگام واکنش های آلرژیک در بدن آزاد می شود را بی اثر کنند.

 

۱۱٫ تغییر رژیم غذایی

 

 

اگر دائماً با مشکل پف زیر چشم مواجه هستید و می خواهید از آن خلاص شوید، تغییر رژیم غذایی تان بهترین روش برای شروع است.

 

تنها راه خلاص شدن از پف و سیاهی زیر چشم ها محدود کردن مصرف نمک و الکل است. از سبزیجات خوش رنگ و لعابی مثل کلم کیل، خیار، هویج و گوجه فرنگی برای سم زدایی بدن و دفع نفخ و سموم ناخواسته استفاده کنید.

 

مواد غذایی حاوی پتاسیم مثل موز و کلم بروکلی مصرف کنید تا مایعات اضافه ی بدن تان از بین برود. علاوه بر این به خاطر داشته باشید که در طول روز یک بطری آب همراه داشته باشید تا آب بدن تان را حفظ کنید.

 

۱۲٫ کمپرس سرد

 

 

یک روش ساده برای کاهش پف زیر چشم ها، قرار دادن کمپرس سرد روی آن ها است. کمپرس سرد گردش خون در ناحیه ی چشم ها را محدود می کند، مسأله ای که باعث کاهش التهاب و ورم می شود.

 

۱۳٫ زردچوبه

 

 

با کمی آب و زردچوبه، مقداری خمیر زردچوبه درست کنید و آن را زیر چشم هایتان بمالید. خواص ضد التهابی طبیعی این ماده ی غذایی به از بین رفتن پف زیر چشم ها کمک می کند.

 

۱۴٫ آلوئه ورا و رفع پف زیر چشم

 

 

آلوئه ورا فقط به درمان آفتاب سوختگی کمک نمی کند. این گیاه حاوی آنتی اکسیدان مؤثری به نام ویتامین E و بسیار مرطوب کننده بوده و به طور طبیعی از خواص ضد قارچ، ضد باکتری و التیام بخش برای پوست برخوردار است. پیش از مالیدن ژل آلوئه ورا به زیر چشم ها، آن را در فریزر بگذارید تا سرد شود.