مرکز دانلود کتاب الکترونیکی


دوستی ها - دانلود فیلم و سریال

مطالبی که برچسب کلاس را دارند .

برای نخستین بار؛ پیست بین المللی توچال میزبان کلاس مربیگری درجه یک اسکی آلپاین


کلاس مربیگری درجه یک اسکی آلپاین برای نخستین بار در پیست اسکی بین المللی توچال در حال برگزاری است.

به گزارش روابط عمومی مجموعه تفریحی ورزشی توچال، کلاس مربیگری درجه یک اسکی آلپاین برای نخستین بار در پیست اسکی بین المللی توچال از (۱۸ تا ۲۵ فروردین) با حضور ۴۰ نفر از مربیان برجسته ایران برگزار شد.

این کلاس ها زیر نظر آقای ایوان کراستی مربی صاحب نام اسکی از کشور بلغارستان به مدت هشت روز برگزار شد.

همچنین کلاس های مدرسی اسکی آلپاین نیز از فردا روز (۲۷ فروردین تا ۲ اردیبهشت)در پیست بین المللی توچال زیر نظر ایوان گرینچسکی عضو کانون مربیان اسکی دنیا ISIA از کشور بلغارستان آغاز می شود.

عباس نظریان رئیس فدراسیون اسکی و ورزش های زمستانی نیز از این دوره که با حضور تمامی مدرسین فدراسیون برگزار شد، بازدید به عمل آورد.

گفتنی است؛ یکی از محبوب‌ترین و پرطرفدارترین تفریحات در شهر تهران اسکی کردن در پیست بین المللی توچال است. پیست این منطقه با داشتن تجهیزات مدرن و پیشرفته در تمام روز‌های زمستان میزبان ورزش‌دوستان است.

دانلود انیمیشن

دانلود سریال آمرلی

سریال جنگل آسفالت

دوستی ها - دانلود فیلم و سریال

این عادت های رفتاری، شما را به فردی با کلاس و باشخصیت تبدیل می کند!


عادت های رفتاری که شما را متفاوت می کند: با نگاهی به اطرافیانتان و گذراندن خصوصیات اخلاقی آنها از ذهن در می یابید که کدام یک شخص معتبری هستند. افراد قابل اعتماد و معتبر خصوصیات اخلاقی شایسته ای دارند و اعتمادبه نفس بالا در حرکات، رفتار و صحبت کردن آنها پیداست. در ادامه این مطلب بخش موفقیت در مجموعه زندگی مجله خبری چشمک با مقاله عادت های رفتاری که شما را متفاوت می کند همراه باشید.

عادت های رفتاری که شما را متفاوت می کند

این افراد تنها اهل حرف زدن نیستند بلکه تصمیمات و حرف های خود را به مرحله عمل رسانده و شکست برایشان مقدمه ای از پیروزی است. اگر می خواهید در نظر دیگران یک آدم معتبر و قابل اعتماد به نظر برسید، لازم است بعضی رفتارها که در این بخش آورده ایم را در خود نهادینه کرده و آن ها را به عادت های روزمره و بخشی از زندگی خود تبدیل کنید. رفتارها و عادت های رفتاری که شما را متفاوت می کند عبارتند از:

به قول خود عمل کنید

وقتی می گویید برای شخصی کاری می کنید، حتما انجام دهید. افراد به وعده ها اعتماد می کنند و این از ویژگی های یک شخص معتبر است. کارها را به موقع تحویل دهید، وقت شناس باشید زیرا همه اینها در اعتبار بخشی به شخصیتتان اهمیت دارد.

قول خود را زیر پا نگذارید و اگر در انجام آن مشکلی دارید، با شخص در مورد شرایط خود صحبت کنید و همیشه به یاد داشته باشید با توجه به توانایی و موقعیت خود وعده دهید و در انجام آن کوتاهی نکنید.

صادق باشید

در هر کاری صادق باشید. صداقت رفتارهای خوب زیادی را شامل می شود بنابراین در هنگام صراحت، ادب را رعایت کنید زیرا بعضی اوقات لازم است که حقیقت را با قند بپوشانید تا تلخی آن با سهولت بیشتری بلعیده شود.برخی مواقع صداقت داشتن ممکن است دشوار باشد اما ضروری است.

صادق بودن

دلسوز، مهربان و ملاحظه کار باشید

اینها ویژگی افراد معتبر است زیرا به مردم اجازه می دهد موقعیت های جدیدی را امتحان کنند. دلسوزی را باید از درون احساس کرد و با قرار دادن خود جای دیگران، دیدن مسائل از دیدگاه آنها، آموخت.

تمرین کنید که از منظر شخص مقابل به چیزها نگاه کنید تا طبیعت ثانویه را احساس کنید. وقتی بتوانید ابتدا به شخص مقابل فکر کنید ، از قبل در درون خود قدرتمند و پرورش یافته اید، بنابراین معتبر به نظر خواهید رسید.

رازدار باشید

افراد به شما چیزهایی می گویند زیرا به شما اعتماد دارند و این پیوندی است که هرگز گسسته نمی شود پس باید از این اطمینان و اعتبار به دقت محافظت کنید مگر اینکه شخصی که به شما اطمینان دارد بگوید ، می توانید غیر این عمل کنید.

دوستان خوبی پیدا کنید

از دوستی با افرادی که مدام پشت سر دیگران صحبت و شایع پراکنی می کنند، بپرهیزید و در عوض، افرادی با شخصیت خوب را پیدا کنید، آنها نیز مانند شما قابل اطمینان و قوی هستند پس از یکدیگر حمایت کنیدتا به عنوان یک انسان خوب در طول زندگی رشد کنید.

کیفیت بیش از کمیت به اندازه هر چیز دیگری در دوستی ها موثر است ، گرچه دوست بودن با همه یک ویژگی خوب بشمار می رود.

دروغ نگویید

مواقعی پیش می آید که به نظر می رسد فریب و دروغ راه درست برون رفت از چیزی است اما با این وجود، سرانجام حقیقت آشکار خواهد شد پس بهتر است قبل از اینکه دروغ یا اظهارات غیر واقعی خود را بگویید، کنترل اعمال بد، اخبار ناگوار و اتفاقات بد را در دست بگیرید.

شخص معتبری باشید و حقیقت را بگویید و از وسوسه پوشاندن امور بپرهیزید.این را همیشه به خود یادآوری کنید که حقیقت همیشه به نحوی آشکار می شود.

شخصی که از اعتبار لازم برخوردار است، مدام به دنبال تأیید دیگران نیست. این فرد نوعی تصدیق و تأییدیه ی درونی در خود احساس می کند. رسیدن به چنین مرحله ای به صرف زمان، کسب دانش، تلاش و تمرین و انعطاف پذیری نیاز دارد.

از شکست نترسید

هر شکستی مقدمه ای برای پیروزی است پس از شکست نترسید و وقتی شکست می خورید، علت را بیابید و ازنو شروع کنید. شکست های قبلی، چراغ راهنمای خوبی برای آگاهی از نبایدها در مسیر آتی شما هستند. برای اینکه شخص معتبری باشید، باید قوی شوید و شکست ها را بپذیرید، از آنها درس بگیرید.

وابسته به تأیید دیگران نباشید

وابسته به تأیید دیگران نباشید تا احساس آزادبودن در وجودتان جاری شود. اگر این کار را انجام دهید ، عملکرد شما عالی و احساساتی مثل ناامیدی و محتاج بودن دور می شوید. ناامیدی و محتاج بودن از عوامل اصلی مسدودکردن فرصت ها و موفقیت هستند.

افراد معتبر، به طور مؤثر از زمان بهره می برند، در صورت نیاز، مهارت نه گفتن دارند و نسبت به انجام آنچه برای شان مهم و ارزشمند است، کاملا متعهدند. برای اینکه شخص معتبری باشید، باید در خلال خطرات مختلف احتمالی و موجود، تصمیم هایی درست بگیرید.

عادت های رفتاری که شما را متفاوت می کند

از شایعات، غیبت و کنایه بپرهیزید

هیچ یک از این موارد صفات خوبی نیستند، بنابراین سعی کنید از درگیر شدن در شایعات بپرهیزید و تسلیم پیشنهادهای موذیانه افراد نشوید. صریح صحبت نمایید و به واقعیت ها اعتماد کنید.

خود خوری نکنید

همه افراد جایزالخطا هستند و امکان بروز خطا در رفتارشان وجود دارد. پس بپذیرید که گاهی دچار اشتباه می شوید و ضعف هایی دارید که لزومی ندارد پنهان شان کنید.

بنابراین ادعا نکنید همه چیز را بلدید و می دانید، فروتن باشید و از دیگران کمک و یاری بخواهید. برای اینکه همیشه شانس بیشتری برای کسب موفقیت پیدا کنید، در مبارزه و رویارویی با چالش ها و مشکلات قوی باشید.

در صورت نیاز عذرخواهی کنید

اگر اشتباهی مرتکب شده اید به افراد بگویید و از آنها معذرت بخواهیدتا اینگونه شخص معتبری شوید. ممکن است بخواهید دلیل انجام کاری را توضیح دهید، اما این به شرایط بستگی دارد.

بعضی اوقات فقط بهتر است بگویید متاسفم و اشتباه خود را بپذیرید سپس، تمام تلاش خود را بکنید تا آن را جبران کنید و به آنها بگویید که تمام تلاش خود را انجام می دهید تا اکنون فردی بهتر و موثر باشید.

لبخند واقعی بزنید

اگر می خواهید اعتبارتان خدشه دار نشود و نامطمئن به نظر نرسید، برای خوشایند دیگران یا پنهان کردن ناراحتیِ خود لبخند نزنید. شما باید لبخند واقعی بزنید.

برای اینکه لبخند شما واقعی باشد، از منفی بافی ها و سیاهی ها دور شوید و تأثیرات انرژی های منفی را در مغز از بین ببرید و اجازه ی ورود سیاهی ها را به آن ندهید، اینگونه ناخودآگاه لبخندی رضایتمندانه بر لبان تان می نشیند.لبخندزدن نشان دهنده اعتمادبه نفس و رضایت شما از جایگاه تان در زندگی است.

قوی باشید

لازم به یادآوری است که زندگی مسابقه محبوبیت نیست. بعضی اوقات افراد از صداقت، قدرت شما در برابر نامهربانی و عدم تمایل شما به شایعه پراکنی قدردانی نخواهند کرد اما این چیزی از اعتبار شما کم نمی کند فقط یک واقعیت است که شما باید با آن زندگی کنید.

برای خود ارزش قائل شوید

همیشه به خود یادآوری کنید که اعتبار و اعتماد دیگران نسبت به شما یک سرمایه ارزشمند برای زندگی خود و افرادی است که به آنها اهمیت می دهید. وقتی افرادی که به آنها اهمیت می دهید، بدانند که می توانند به حرفتان اعتماد کنند و انقدر صادق و راز دار هستید وظایف مهمی را به شما محول می کنند، حافظ رازهای بزرگی می شوید و مورد احترام قرار می گیرید.

قدرت سکوت را دست کم نگیرید

سکوت ارزشمند است پس قدرت سکوت را دست کم نگیرید تا فضایی امن و آرام برای خود فراهم کنید و به ارزش های واقعی خود واقف باشید. سکوت نشانه ی هوش، خرد و اطمینان خاطر است و به شما اجازه می دهد بهتر بشنوید و موقعیت دیگران را درک کنید.

گوش کردن مؤثر، به شما کمک می کند به عمق حرف های طرف مقابل پی ببرید و با ذهنی باز بتوانید اظهارنظر و همراهی کنید و اینگونه خردمندتر و معتبرتر به نظر خواهید رسید.

خودتان را بشناسید

برای اینکه شخص معتبری باشید، باید به خوبی خودتان را بشناسید و بدانید چه کسی هستید و چه خواسته هایی دارید. برای رشد شخصیت تان به خود اعتماد کنید و منعطف باشید و بی ترس و دلهره جلو بروید.

شکست شما را ضعیف جلوه نمی دهد بلکه وقتی شکست می خورید و با همت و اراده از جا بلند می شوید و موفقیت ها را کسب می کنید، در نظر دیگران اعتبار فوق العاده ای کسب می کنید.

عادت های رفتاری که شما را متفاوت می کند

مسئولیت پذیر باشید

افراد معتبر می دانند که باید درمورد عملکرد خود پاسخگو باشند مثلا اگر در محل کار خود اشتباهی انجام دهند ، مسئولیت آن را به عهده می گیرند و هنگامی که به طرز باورنکردنی در یک پروژه موفق شده اند، نیز ادعا می کنند که این موفقیت را دارند.

پس یادتان باشد دیگران مسئول شکست ها و ناکامی های شما نیستند. از شکست های خود درس بگیرید و سنگ ها و موانع را به پلی تبدیل کنید برای صعود به قله های موفقیت.

به خودتان اعتماد داشته باشید

وقتی از پایه محکم شروع کنید، در زندگی عملکرد بهتری خواهید داشت. به خود اعتماد کنید و خود را دوست داشته باشید تا بتوانید این اعتماد درونی و عشق را به دیگران منتقل کنید، با قدرت و حسن نیت به دیگران اعتماد کنید و آنها را دوست داشته باشید زیرا اگر خودتان رشد کنید، می توانید دیگران را رشد دهید.

الویت بندی داشته باشید

از آنجا که افراد معتبر برای پیگیری اظهارات خود بسیار ارزش قائل هستند، دستیابی به اهداف برای آنها اهمیت زیادی دارد.این نوع افراد برای حفظ اعتبار خود در رسیدن به اهداف کوتاه مدت و بلند مدت مصمم هستند و برای رسیدن به آن برنامه ریزی و الویت بندی دارند.

چاپلوس نباشید

صراحت و صداقت داشته باشید و لازم نیست مدام از دیگران تعریف کنید زیرا با این کار درواقع بی اعتبار می شوید. تملق گویی سبب می شود طرف مقابل از این کار دروغین شما لذت نبرد، بلکه متوجه نیت شما برای پیشبرد کار خودتان شود پس برای اینکه اعتبار بیشتری در چشم دیگران پیدا کنید، واکنش هایی واقعی و به موقع از خود بروز دهید.

روی مهارت های ارتباطی خود کار کنید

ریشه عدم اعتبار اغلب به ارتباط نادرست برمی گردد. مشخص نبودن ساختار و عدم شفافیت می تواند منجر به کاهش چشمگیر اعتبار شود.اگرچه ممکن است این دو ارتباطی با هم نداشته باشند ، اما کار بر روی مهارت های ارتباطی می تواند معجزه هایی برای اعتباربخشی کلی شما ایجاد کند.

درباره ی دیگران قضاوت نکنید

درباره ی دیگران با اطلاعات سطحی و ناقص تان قضاوت نکنید. قضاوت شما نشانه ی ضعف تان است و در صورت واقف بودن به ارزش های تان هیچ گاه دست به قضاوت نخواهید زد پس به جای قضاوت های بی مورد، سکوت را انتخاب کنید و دیگران را درک کنید و قضاوت را کنار بگذارید.

هر موقعیتی را تحلیل کنید

تعهد بیش از حد و بدون هیچ گونه ملاحظه ای یکی از بزرگترین دلایلی است که سرانجام برخی افراد بی اعتبار می شوند پس همیشه قبل از انجام هرگونه کاری ، برنامه و وضعیت خود را تحلیل و قبل از این ارتباط برقرار کنید تا کاملاً بفهمید از شما چه انتظاری می رود اگر فرصتی وجود دارد که قادر به کار در این پارامترها نیستید ، واضح بیان کنید.

دانلود انیمیشن

ژست های شیک و با کلاس برای عکاسی


ژست های شیک و با کلاس برای عکاسی

 

بهترین ژست های عکاسی هنگامی بخوبی ثبت میشوند که سوژه احساس آرامش کند، زیرا فقط در این حالت است که شخصیت و روحیات سوژه نمایان خواهد شد.

 

در ادامه با چند تکنیک ساده که ممکن است از قبل نیز با آن‌ها آشنا باشید با گروه ایران ناز همراه باشید.

 

ژست های شیک و با کلاس برای عکاسی

ژست‌ عکاسی

 

ژست های شیک و با کلاس برای عکاسی

بهترین ژست‌ عکاسی

 

ژست های شیک و با کلاس برای عکاسی

زیباترین ژست‌ عکاسی

 

ژست های شیک و با کلاس برای عکاسی

ژست‌های جدید عکاسی

 

ژست های شیک و با کلاس برای عکاسی

ژست‌ جدید عکاسی

 

ژست های شیک و با کلاس برای عکاسی

ژست‌های عکاسی حرفه ای

 

ژست های شیک و با کلاس برای عکاسی

عکاسی حرفه ای

 

ژست های شیک و با کلاس برای عکاسی

اهمیت فعالیت های عملی در کلاس درس مدارس


اهمیت فعالیت های عملی در کلاس درس مدارس

 

همانطور که می دانید امروزه در کلاس درس مدارس از روش های مختلفی برای افزایش تجربه و خلاقیت دانش آموزان استفاده می شود. یکی از این روش ها قرار دادن اطلاعات در اختیار آن ها می باشد.

 

برای مثال معلمین هر فصل از کتاب را به صورت شفاهی برای دانش آموزان توضیح داده و اطلاعات لازم را در اختیار آن ها قرار می دهند. این کار فواید زیادی به همراه دارد.

 

اما آیا تنها تزریق اطلاعات درسی در ذهن دانش آموز برای افزایش بهره وری ذهنی و خلاقیت او کافی است؟ قطعا خیر!

 

اینکه ما تنها داده های درسی را در اختیار محصلین قرار دهیم، و انتظار خلاقیت و مهارت های فوق العاده از آن ها داشته باشیم، بسیار غیر منطقی خواهد بود.

 

اهمیت فعالیت های عملی در کلاس درس مدارس

 

چون این کار مانند این است که معلم سوال و جواب های آماده یک کتاب را دراختیار کودک قرار دهد و از او بخواهد که با حفظ کردن آن ها در کلاس درس حضور یابد. حال اگر دانش آموز تنها اطلاعات کتاب را حفظ کند فرایند یادگیری کاملا حذف خواهد شد.

 

این در حالی است که کودکان برای پرورش خلاقیت و افزایش قدرت ذهنی خود نیاز دارند که تجارب زیادی در کلاس درس کسب کنند. حال این تجارب چگونه به دست می آیند؟

 

پاسخ ساده است. تنها راهی که می توان با استفاده از آن تجربه دانش آموزان را افزایش داد، انجام فعالیت های عملی در کلاس درس می باشد.

 

برای مثال اگر طی ترتیب دادن برخی برنامه ها، از دانش آموز در مدرسه خواسته شود که یک کاردستی خلاقانه را در حضور معلم و همکلاسی های خود انجام دهد، او سعی می کند برای انجام هر چه بهتر این کار خود را به چالش بکشد.

 

در نتیجه حس کنجکاوی او افزایش یافته و می تواند با انجام این فعالیت ها دانش ها و علوم جدیدی نیز کسب نماید. یا بر فرض مثال دیده می شود که در برخی کلاس های درس مدارس، از کودکان خواسته می شود که یک بازی یا کار هنری را به صورت گروهی انجام دهند.

 

در این صورت بازهم می توان به افزایش مهارت و خلاقیت دانش آموز امیدوار بود. اگر دانش آموز بارها به انجام فعالیت های عملی در مدرسه بپردازد، ذهنی خلاق تر داشته و مسلما توانایی های او در زمینه های خاص افزایش می یابد.

 

در نتیجه از چنین دانش آموزانی می توان انتظار داشت که در آینده رتبه بالایی در کنکور کسب کنند، دست به اختراعی جدید یا ساخت ماشین بزنند، مهارت های حرفه ای کسب کنند و ….و به همین دلیل است که انجام فعالیت های عملی در کلاس درس مدارس فوق العاده حائز اهمیت است.

 

اهمیت فعالیت های عملی در کلاس درس مدارس

 

مزایای انجام فعالیت های عملی در کلاس درس چیست؟

متاسفانه امروزه انجام فعالیت های علمی، هنری، ورزشی و….در مدارس معمولا نادیده گرفته می شود. همین می تواند اولین گام در نابودی استعداد و خلاقیت دانش آموز باشد.

 

فعالیت های عملی در کلاس درس مدارس می تواند مزایای فراوانی به همراه داشته باشد، و به هیچ عنوان نباید نادیده گرفته شود. در زیر مهمترین مزایای انجام این فعالیت ها را نام برده ایم:

 

کسب مهارت

اولین مزیت انجام فعالیت های عملی در مدارس، کسب  مهارت می باشد. وقتی دانش آموز به انجام این دسته از فعالیت ها می پردازد، می تواند علوم و مهارت های جدیدی یاد بگیرد. در نتیجه اکثر این مهارت ها می توانند در رقم زدن آینده ای درخشان تر برای او تاثیر گذار باشند.

 

اهمیت فعالیت های عملی در کلاس درس مدارس

 

ایجاد حس رقابت

وقتی دانش آموزان به انجام فعالیت های عملی در مدرسه می پردازند، ناخودآگاه میان آن ها احساس رقابت پدید می آید. به عنوان مثال در ساخت ماکت با چوب بستنی یا کاردستی اوریگامی می تواند یک رقابت شدید بین بچه ها ایجاد شود.

 

در نتیجه دانش آموزان سعی می کنند بیشترین تلاش را داشته باشند، و سخت کوش بودن را نیز می آموزند. همچنین با وجود حس رقابتی که ایجاد می شود، دانش آموزان فعال تر بوده، و کلاش درس نیز پویا تر خواهد بود.

 

افزایش توانایی حل مسئله

با انجام یک فعالیت گروهی، دانش آموز با برخی چالش ها روبرو می شود که باید خودش با تنهایی یا با کمک همکلاسی هایی که دارد آن ها را حل کند.

 

در نتیجه توانایی حل مسئله او افزایش می یابد، و می تواند چالش های مختلف را به راحتی برطرف کند‌. این توانایی فوق العاده مهم است. چون موجب می شود که کودک بتواند مهارت مدیریت بحران بهتری نیز داشته باشد.