مرکز دانلود کتاب الکترونیکی


دوستی ها - دانلود فیلم و سریال

مطالبی که برچسب های را دارند .

پرنسس های دیزنی هم پیر شدند + عکس


فرهنگ و هنرفیلم و سریال

وقتی پرنسس های دیزنی پیر می شوند: هیچ انسانی همیشه جوان نمی ماند، همه انسانها در جوانی زیبا هستند و با گذشت زمان و افزایش سن و سال چین و چروک به چهره اضافه می شود و موها سپید می شود. در این مطلب از سری مطالب بخش فرهنگ و هنر در مجموعه فیلم و سریال مجله خبری چشمک، پرنسس های دیزنی را نشان می دهد که چگونه غبار پیری آنها را فرا گرفته است. با مطلب وقتی پرنسس های دیزنی پیر می شوند با ما همراه باشید.

جالب خواهد بود: امپراتور سوکجونگ بیرون از سریال دونگی، خوش تیپ با قد ۱۷۸ کاملاً متفاوت+عکس

بیشتر بخوانید: کار خفن منوچر هادی برای مازیار لرستانی + عکس

وقتی پرنسس های دیزنی پیر می شوند

این تصاویر در واقع پرنسس های دیزنی را نشان میدهد که همگی در دوره ظهور خود زیبا و دوست داشتنی بودند اما اگر بخواهیم این شخصیت ها را در قالب انسان های حقیقی بررسی کنیم درست مثل کاراکترها و بازیگران سینماو تلوزیون آنها نیز مسن و در نهایت پیر خواهند شد. در این آلبوم نیز شما شاهد بالاتر رفتن سن و سال این شخصیت های خیالی می باشید.

پرنسس های دیزنی را در جنبه‌های مختلف دیده‌ایم و تصور کردیم که در زندگی واقعی چگونه خواهند بود. اما این بار به شما نشان می‌دهیم که پرنسس های دیزنی با سن واقعی خود چگونه خواهند بود. هنرمند برزیلی ایزاکو آرئاس چند شاهزاده خانم دیزنی را به تصویر کشید تا بتوانیم ببینیم با فکر کردن به سال‌هایی که از اکران فیلمشان گذشته و سنشان در آن زمان چگونه به نظر می‌رسند.

عکس ها

 

بیشتر بخوانید: دختر خوانده حسن جوهرچی در سریال در پناه تو پس از ۲۹ سال + عکس جدید بزرگسالی

جالب خواهد بود: سحر دختر کوچیک آقا ماشالله سریال خانه به دوش در آستانه ۲۷ سالگی اش+عکس و بیوگرافی

 

 

 

 

 

 

 

 

وقتی پرنسس های دیزنی پیر می شوند

 

برایتان جالب خواهد بود

شاید بپسندید: عیسی کوچولو سریال خواب و بیدار بعد از ۲۳ سال+عکس و بیوگرافی

احتمالا بپسندید: اکران فیلم مست عشق با هنرمایی پارسا پیروزفر و هانده ارچل+پوستر رسمی فیلم

بیشتر بخوانید: چهره متفاوت دختر آقای هاشمی، کراش آقا جواد نوروز رنگی بیرون از سریال+عکس

جالب خواهد بود: هوش مصنوعی مادر و فرزند هر کشور را با توجه به فضای فرهنگی و اجتماعی آن طراحی کرد!

نوشته های مشابه

دانلود انیمیشن

دانلود سریال آمرلی

سریال جنگل آسفالت

دوستی ها - دانلود فیلم و سریال

اشک های غزل بدیعی همسر رضا داوود نژاد در مراسم تشییع


با کلیپی از اشک های غزل بدیعی همسر رضا داوود نژاد که در مراسم تشییع این بازیگر مطرح سینما و تلویزیون در روز شنبه ۱۸ فروردین ماه ۱۴۰۳ به خاک سپرده شد منتشرشده است در ادامه مطلب همراه ما باشید.

 

غزل بدیعی

سیده غزل بدیعی متولد ۱۳۷۱ در شیراز مجری صدا و سیما و اخبار جوانه ها است.

گردآوری: نیمکت خبر

میانگین امتیازات ۵ از ۵

از مجموع ۲ رای

دانلود انیمیشن

دانلود سریال آمرلی

سریال جنگل آسفالت

زیباترین طرح های مینیمال ناخن+عکس


طرح های مینیمال ناخن: در دنیای مد و زیبایی، طرح های مینیمال ناخن به دلیل زیبایی بی‌واسطه و سادگی خود، جایگاه ویژه‌ای پیدا کرده‌اند. این طراحی‌ها نه تنها شیک و مدرن هستند، بلکه به دلیل عدم نیاز به نگهداری زیاد، بسیار مناسب برای استفاده روزمره نیز می‌باشند. در این مطلب ازسری مطالب آرایش و زیبایی مجله خبری چشمک، به بررسی چند نمونه از شیک‌ترین و زیباترین طرح های مینیمال ناخن می‌پردازیم:

انواع طرح های مینیمال ناخن

۱. نقطه‌گذاری ساده: یکی از ساده‌ترین و در عین حال شیک‌ترین طراحی‌ها، استفاده از نقطه‌گذاری است. این روش می‌تواند شامل یک نقطه بزرگ در مرکز ناخن یا چند نقطه کوچکتر در امتداد ناخن باشد. استفاده از رنگ‌های متضاد نظیر مشکی و سفید یا طلایی و مشکی، می‌تواند ظاهری مدرن و خیره‌کننده ایجاد کند.

۲. خطوط روی ناخن: طراحی با خطوط روی ناخن‌ها یکی دیگر از روش‌های پرطرفدار مینیمال است. خطوط عمودی، افقی یا مورب می‌توانند ناخن‌ها را ظریف و طولانی‌تر نشان دهند. استفاده از رنگ‌های نئون یا متالیک برای خطوط می‌تواند توجه بیشتری را به دستان جلب کند.

۳. فرنچ مینیمال: فرنچ کلاسیک که شامل نوک‌های سفید است، می‌تواند با تغییرات مینیمالیستی به روز رسانی شود. به جای استفاده از سفید معمول، می‌توان از رنگ‌های پاستلی، شفاف یا حتی متالیک استفاده کرد. همچنین، تغییر ضخامت خط نوک ناخن به سلیقه فرد، می‌تواند ظاهری متفاوت ایجاد کند.

۴. طراحی هلالی: طراحی هلالی در قسمت پایه ناخن، که اغلب با نام “نیمه‌ماه” شناخته می‌شود، یکی دیگر از انواع طراحی‌های مینیمال است. این طراحی می‌تواند با استفاده از رنگ‌های ملایم و شفاف برای ایجاد یک ظاهر طبیعی و زیبا ترکیب شود.

۵. تک رنگ و براق: استفاده از یک رنگ واحد براق یا مات، بدون هرگونه طراحی اضافی، همچنان یکی از زیباترین انتخاب‌های مینیمال محسوب می‌شود. این سبک به راحتی با هر نوع لباسی ست می‌شود و برای موقعیت‌های مختلف مناسب است.

این طراحی‌های مینیمال روی ناخن طبیعی نه تنها زیبایی ظاهری دست‌ها را افزایش می‌دهند، بلکه با سبک زندگی مدرن و پرمشغله نیز همخوانی دارند. از آنجایی که این طراحی‌ها نیاز به نگهداری کمتری دارند و براحتی قابل اجرا هستند، برای افرادی که دوست دارند ظاهری آراسته داشته باشند اما زمان زیادی برای آرایش ناخن‌های خود ندارند، ایده‌آل می‌باشند.

 

 

 

 

 

 

 

طرح های مینیمال ناخن

 

 

 

 

طرح های مینیمال ناخن

دانلود انیمیشن

دانلود سریال آمرلی

سریال جنگل آسفالت

گریه های بی وقعه خواهر رضا داوود نژاد در بهشت زهرا


با کلیپی که از گریه های بی وقعه خواهر رضا داوود نژاد در بهشت زهرا و محلی که قرار است برادرش به خاک سپرده شود منتشر شده‌ است در ادامه‌ مطلب همراه‌ ما باشید.

 

پیکر این بازیگر و تهیه کننده که ۱۳ فروردین ماه از دنیا رفت.

امروز ۱۸ فروردین ماه راس ساعت ۹ صبح از خانه سینما خیابان وصال به سمت قطعه هنرمندان بدرقه شد.

گردآوری: نیمکت خبر

میانگین امتیازات ۵ از ۵

از مجموع ۱ رای

دانلود انیمیشن

دانلود سریال آمرلی

سریال جنگل آسفالت

تغییر چهره و سرنوشت تلخ بازیگر فیلم بچه های آسمان در آستانه ۳۸ سالگی+عکس و بیوگرافی


میرفرخ هاشمیان بازیگر بچه های آسمان: میرفرخ هاشمیان متولد ۱۰ آذر ۱۳۶۵ در تهران ، شهرت او در ۹ سالگی با فیلم بچه های آسمان شروع شد. از معدود بازیگرانی است که میتوانست آینده درخشانی داشته باشد او زمانی آنقدر مشهور شد که عکسش وارد کتب درسی هم شد ، اما حالا نقاش ساختمان است.

بیوگرافی میرفرخ هاشمیان بازیگر بچه های آسمان

میر فرخ هاشمیان (١٠ آذر ۱۳۶۵) در تهران بازیگر اهل ایران است. او در نقش علی با فیلم سینمایی بچه‌های آسمان به شهرت جهانی رسید. عکس وی در نقش علی در کتاب درسی ادبیات فارسی مقطع دوم متوسطه به چاپ رسیده‌است هاشمیان بعد از ناکامی فیلم بچه‌های آسمان در هفتاد و یکمین دوره جوایز اسکار از دنیای بازیگری دور شد اما توانست بعد از ۱۶ سال دوری با بازی در سریال کیمیا به کارگردانی جواد افشار به دنیای بازیگری بازگردد.

او بعد از سال‌ها دوری از عرصه بازیگری دوره آزاد بازیگری راهم گذرانده‌است. وی در سال ۱۳۷۶ (جشن حافظ) برنده (جایزه ویژه هیئت داوران) شده‌است.

میرفرخ هاشمیان بازیگر بچه های آسمان

بعد از بچه های آسمان نیز در فیلم کوتاهی به اسم کیف بازی کرد، ولی دیگر متاسفانه پیشنهادی دریافت نکرد. در ادامه این مطلب  بخش فرهنگ و هنر در مجموعه فیلم و سریال مجله خبری چشمک با میرفرخ هاشمیان بازیگر بچه های آسمان و عکس های جدید او همراه باشید.

 از میان ۶ هزار دانش آموز انتخاب شدم

میرفرخ هاشمیان درباره نحوه انتخابش می گوید: مجید مجیدی برای فیلمش از ۶ هزار دانش آموز تست گرفته بود و کلاس ما، آخرین کلاسی بود که برای انتخاب بازیگر آمد و من چون آن روز دفتر نقاشی ام را نبرده بودم ، معلم من را دعوا کرد و داشتم گریه می کردم.

آقای مجیدی وارد کلاس شد و به من گفت سرت را بالا بیار و به دوربین نگاه کن و همین که با گریه سرم را بالا آوردم ، آقای مجیدی گفت خودش است ، من فکر می کردم بازرس هستند و به خاطر نبردن دفتر نقاشی نمره انضباطم را می خواهند کم کنند. خلاصه به اتفاق آن ها به کلاسی خالی رفتم و از من فیلم گرفتند و مصاحبه کردند و آن جا فهمیدم خبرهایی هست و بعد از صحبت های اولیه از پدرم اجازه ام را گرفتند و بعد تمرین سر صحنه رفتم و همان جا متن ها را به من می دادند و می خواندم و بازی می کردم.

دستمزد برای بازی در فیلم بچه‌های آسمان

برای بازی در بچه های آسمان ۱۰۰ هزار تومان دستمزد گرفتم که آن را به پدرم دادم. البته آقای مجیدی این دستمزد را به زور به من داد بازیگر بچه های آسمان همچنین یادآور شد : بعد از فیلم شناخته شده بودم و وقتی من را می دیدند ، خوشحال می شدند. هم کلاسی ها و دوستانم هم خیلی من را تحویل می گرفتند اما خودم را برایشان نمی گرفتم.

گرفتار اعتیاد شدم

بعد از بچه های آسمان اتفاقات تلخی در زندگی من رخ داد و همه سختی هایی که علی در فیلم کشیده بود را تجربه کردم، پدرم ورشکسته شد و من مجبور بودم همراه او کار کنم و از همین جا بود که نقاشی ساختمان را یاد گرفتم و سالها مشغول این حرفه بودم تا اینکه بعد از دوران سربازی از طریق دوستان نابابم گرفتار اعتیاد شدم و نزدیک به ۷ سال در دام اعتیاد گرفتار بودم اما خبر پدر شدنم باعث شد ترک کنم.

داستان فیلم بچه‌های آسمان

فیلم بچه‌های آسمان اثر مجید مجیدی نه تنها روایتی از کودکی، که یک تراژدی کودکانه است که تجربه تلخ فقر را در دوران کودکی به تصویر می‌کشد و همین به نقطه پیوند خاطرات ما با این فیلم بدل می‌شود. پسرکی به نام علی کفش‌های خواهرش را گم می‌کند. از آنجایی که زهرا کفش دیگری ندارد و پدر هم توانایی مالی خرید کفش نو را ندارد، قرار می‌گذارند که صبح‌ها زهرا کتانی علی را بپوشد و ظهر علی در مسیر منتظر پایان مدرسه زهرا و آمدن او می‌شود تا کتانی را از زهرا دریافت و با آن به مدرسه برود.

میرفرخ هاشمیان

این فیلم در اولین سال اکران تمام جوایز بین المللی را درو کرد و حتی نامزد اسکار شد و حالا جزو ۲۵۰ فیلم برتر تاریخ سینمای جهان است.

خلاصه داستان فیلم بچه‌های آسمان

بچه‌های آسمان فیلمی ایرانی به کارگردانی مجید مجیدی محصول ۱۳۷۵ است. این فیلم مورد تحسین منتقدان و جامعه قرار گرفت و باعث شناخت جامعه غرب از مجیدی شد. بچه‌های آسمان اولین فیلم ایرانی است که به عنوان پنج نامزد نهایی جایزه اسکار بهترین فیلم خارجی‌زبان در سال ۱۹۹۸ انتخاب شده بود و همچنین جایزه های معتبری از جمله جایزه فیپرشی جشنواره بین‌المللی فیلم مونترال را به دست آورد.

پسرکی به نام علی کفش‌های خواهرش را گم می‌کند. از آنجایی که زهرا کفش دیگری ندارد و پدر هم توانایی مالی خرید کفش نو را ندارد، قرار می‌گذارند که صبح‌ها زهرا کتانی علی را بپوشد و ظهر علی در مسیر منتظر پایان مدرسه زهرا و آمدن او می شود تا کتانی را از زهرا دریافت و با آن به مدرسه برود. با وجود تلاشی که زهرا برای به موقع رساندن کفش ها به علی می کند اما علی هر روز دیر به مدرسه می رسد تا اینکه در مدرسه یک مسابقه برگزار می شود در این مسابقه به نفر سوم یک کتانی جایزه می دادند…

تغییر چهره میرفرخ هاشمیان بازیگر بچه های آسمان

در ادامه تغییر چهره میرفرخ هاشمیان بازیگر بچه های آسمان را می بینید:

میرفرخ هاشمیان بازیگر بچه های آسمان

 

میرفرخ هاشمیان بازیگر بچه های آسمان

 

دانلود انیمیشن

دانلود سریال آمرلی

سریال جنگل آسفالت

مهارت‌ های نرم مورد نیاز کارمندان اداری


استخدام کارمند اداریاستخدام کارمند اداری
استخدام کارمند اداری

شرکت‌ها هنگام استخدام نیرو در ابتدا علم و دانش کارجو برای انجام کار مورد نظر را ارزیابی می‌کنند. به انواع مهارت ‌های شغلی قابل اندازه‌گیری در یک حرفه خاص، مهارت‌های سخت یا همان Hard Skills گفته می‌شود؛ مانند مهارت‌های نرم‌افزاری و تسلط بر آفیس و اکسل در مشاغل اداری. این مهارت‌ها از طریق کسب تجربه کاری و گذراندن دوره‌ های آموزشی در مدارس و دانشگاهها به دست آمده و تقویت می‌شوند.

فهرست موضوعات

اما کارمندان به دسته دیگری از مهارت‌ها به نام مهارتهای نرم یا Soft Skills هم نیاز دارند که معمولاً منحصر به شغل خاصی نیستند. مهارت‌های نرم، مهارت‌هایی برای برقراری روابط مؤثر با مشتریان و همکاران محسوب می‌شوند. در ادامه، به بررسی مهم‌ترین مهارت‌ های لازم برای کار اداری خواهیم پرداخت.

مهارت‌های تعاملی

مهارت ‌های لازم برای کار اداری در بیمارستان و سازمان‌های دولتی و غیر دولتی به دو دسته مهارت‌های نرم و سخت طبقه‌بندی می‌شوند که در این مقاله مهارت‌های نرم مورد نیاز را بررسی می‌کنیم.

برای مشاهده آگهی‌ های استخدام کارمند اداری به لینک زیر مراجعه کنید:

https://karbord. io/jobs/office-clerk

مهارت‌های تعاملی، یک دسته‌بندی گسترده از مهارت‌های نرم بوده و شامل مواردی مثل طرز بیان نظرات در جلسات کاری و نحوه گفت و گو و برخورد با مشتریان است. کارمندان اداری موفق باید در کنار توانایی برقراری ارتباط مؤثر با همکاران و مشتریان، شنونده خوبی باشند. گوش دادن فعالانه به صحبت‌های دیگران مهارتی مهمی است که در طول زمان با تمرین به دست می‌آید.

تقویت مهارت نرم «ارائه و سخنرانی» در گروه‌های بزرگ یا کوچک می‌تواند باعث ارتقای شغلی شما و ورود به مشاغل مدیریت و رسیدگی به امور اداری شود.

اگر این فرصت را پیدا کردید که در کلاس‌های آموزشی مهارت‌های تعاملی شرکت کنید، حتماً در راستای تقویت مهارت‌های نرم خود این کار را انجام داده و مطمئن باشید که پول و زمانتان را هدر نداده‌اید.

مهارت‌های تعاملی، از جمله مهارت‌های نرم بسیار مهم در هر شغل و هر صنعتی هستند. اگر از مهارت‌های تعاملی قوی برخوردار هستید، راهکاری پیدا کنید تا آن را در مصاحبه استخدامی و هنگام نوشتن رزومه خود به خوبی نشان دهید.

اخلاق کاری

به احتمال زیاد این مهارت نرم را در مدارس و دانشگاه‌ها به شما آموزش نمی‌دهند. به DNA و ژنتیک هم ربطی ندارد و نمی‌توان آن را در خانواده یاد گرفت.

مهارت‌های نرمی که به اخلاق کاری ارتباط دارند، از قبیل مواردی مانند انجام دادن کار‌ها در زمان تعیین‌شده، وقت‌شناسی و… هستند. کارفرمایان به دنبال استخدام کارمندانی هستند که در زمان کاری، انجام وظایفشان را اولویت خود بدانند. کارکنان اداری موفق بر چنین مهارت‌هایی تسلط دارند. البته از شما انتظار نمی‌رود که به ‌خاطر شغل خود به زندگی شخصی و خانوادگی‌تان بی توجهی کنید.

اما چگونه می‌توانید اخلاق کاری خود را نشان دهید؟ وظایفتان را جدی گرفته و تمام تلاشتان را صرف به نتیجه رساندن مسئولیت‌های خود کنید. به عنوان مثال، شاید گاهی مجبور باشید که وظایفی پایین‌تر از سطح تجربه خود را برعهده بگیرید. اگر بتوانید نمونه‌هایی از این مهارت نرم را در رزومه کاری یا مصاحبه استخدامی نشان دهید، شانس موفقیت بیشتری نسبت به سایر رقبای خود خواهید داشت.

مدیریت زمان

آیا می‌دانید که چگونه به تمامی وظایفتان در زمان مقرر رسیدگی کرده و کار‌های خود را اولویت‌بندی کنید؟ مدیریت زمان به این معنا نیست که به طور پیوسته و بدون استراحت کار کنید. مدیریت زمان، به انجام مهم‌ترین وظایف کاری در سریع‌ترین زمان ممکن و استفاده بهینه و مفید از زمان کاری اشاره دارد.

شما می‌توانید بخشی از کار‌های خود را به سایر همکاران محول کرده و به امور مهم‌تری رسیدگی کنید. این که هر روز بیش از زمان مقرر مشغول به کار باشید و چند ساعت اضافه‌کاری کنید، مدیرتان را تحت تأثیر قرار نمی‌دهد. شما به عنوان یک کارمند اداری، مسئول دفتر، مدیر منابع انسانی و… باید بتوانید زمانتان را به خوبی مدیریت کنید.

برای آن که مهارت مدیریت زمان را در رزومه کاری خود نشان دهید، چند مثال از پروژه‌ها و وظایفی که برعهده داشته و موفق شده‌اید که راهی برای بهتر و سریع‌تر انجام دادن آن‌ها پیدا کنید را در رزومه خود ذکر کنید.

حل خلاقانه مسائل و مشکلات

برای کارفرمایان اهمیت زیادی دارد که یک کارمند اداری قدرت تفکر منطقی داشته باشد و به سرعت راهکاری خلاقانه برای حل مسائل و مشکلات کاری خود پیدا کند. خلاقیت، یکی از مهارت‌های نرم پراهمیت است که می‌تواند تفاوت شما را با سایر کارجویان آشکار کند. هرچه بیشتر به تقویت خلاقیت خود بپردازید، بهتر است. این طرز تفکر می‌تواند باعث پیشرفت و ارتقای شغلی شما در سازمان شود.

برای نشان دادن خلاقیت خود، می‌توانید در رزومه‌تان به مشکلاتی اشاره کنید که در کار‌های قبلی خود با آن‌ها مواجه شده و راه حلی خلاقانه برای مدیریتشان پیدا کرده‌اید. در مصاحبه‌های شغلی، اشتیاق و علاقه خود را برای رویارویی با چالش‌های مختلف نشان دهید. هر حرفه‌ای مشکلات خاصی دارد و کارفرمایان به دنبال استخدام افرادی هستند که از پس چالش‌های مختلف کار برآیند. پس باید برای موفقیت خود به عنوان کارمند اداری به این نکته توجه داشته باشید.

کار گروهی

کارمندان اداری برتر روحیه انجام کار تیمی و گروهی دارند. کار تیمی مهارت نرم مهمی است که با تقویت آن می‌توانید به خوبی با سایر افراد همکاری کنید. کار گروهی معمولاً دشوارتر از چیزی است که به نظر می‌رسد. افرادی که معتقدند می‌توانند به تنهایی کار خود را پیش ببرند و به کمک و همکاری دیگران نیازی ندارند، راندمان کلی تیم را کاهش داده و منجر به ایجاد تنش‌ در محیط کار خواهند شد.

یادگیری همکاری، اعتماد به دیگران و تبادل ایده کار سختی است؛ اما اگر این مهارت‌ها را یاد بگیرید، می‌توانید در محل کار خود موفق شوید.

در مصاحبه‌های استخدامی، خود را علاقه‌مند به شنیدن ایده‌های دیگران و استفاده از آن‌ها برای بالا بردن کارایی خود نشان دهید.

مهارت رهبری و مدیریت

می‌توان گفت که مهارت رهبری و مدیریت یکی از مهم‌ترین مهارت‌های نرم در شغل کارمند اداری است. حل مشکلات، اخلاق کاری، مدیریت زمان، کار گروهی، مهارت‌های تعاملی و… همگی از جمله مهارت‌هایی هستند که می‌توانند شما را تبدیل به یک کارمند نمونه کنند. اما با تقویت مهارت مدیریت و رهبری خود می‌توانید به جایگاهی فراتر از آن برسید.

اکثر کارفرمایان به دنبال جذب کارجویانی هستند که توانایی فراتر رفتن از شغل مورد نظر و رشد در محیط کاری را داشته باشند. در واقع، این مهارت می‌تواند شامل مجموعه‌ای از دیگر مهارت‌های نرم ذکرشده در مقاله باشد. هنگامی که تمامی این مهارت‌های نرم را تقویت کرده و از آن‌ها بهره بگیرید، تبدیل به کارمندی می‌شوید که نه‌تنها وظایف خود را به بهترین شکل ممکن انجام می‌دهد، بلکه می‌تواند سطح کار سایر افراد را ارتقا دهد.

اگر در مشاغل قبلی خود مسئولیت انجام پروژه‌های بزرگ و سنگینی را برعهده داشته‌اید، آن را در رزومه و مصاحبه کاری مطرح کنید. به مصاحبه‌کننده نشان دهید که شما تنها به دنبال پیدا کردن کاری برای گذران زندگی و درآمدزایی نبوده و آماده هستید تا تغییرات مثبتی را در سازمان ایجاد کنید. نشان دادن این انگیزه باعث می‌شود که شما به عنوان یک کارمند اداری موفق دیده شوید.

به مهارت‌ های مورد نیاز شرکت ‌ها فکر کرده و سعی کنید آن‌ها را پرورش دهید. ممکن است که برخی از این مهارت‌ها در شرح وظایف فرصت‌های استخدام کارمند خانم یا آقا ذکر شوند. شما می‌توانید به آگهی‌های استخدام کارمند اداری در مدارس تهران و سایر شهرستان‌ها، بیمارستان‌ها و… مراجعه کرده و درباره مهارت‌ها نرم مورد نیاز کارفرمایان اطلاعات بیشتری کسب کنید.

اگرچه مهارت‌های نرم به تنهایی در مسیر کاریابی کافی نیستند، اما اگر با توانایی‌ها و مهارت‌های حرفه‌ای شما ترکیب شوند، می‌توانند شانس شما را برای یافتن شغل در سازمانی معتبر با درآمد مناسب افزایش دهند.

چگونه مهارت‌های نرم خود را تقویت کنیم؟

همانطور که ذکر شد، تقویت مهارت‌های نرم می‌تواند برای شما مزایای زیادی داشته باشد؛ از جمله پیشرفت شغلی و برقراری ارتباط مؤثر با همکاران و مشتریان. برای توسعه و بهبود مهارت‌های نرم خود می‌توانید:

  • بیشتر ارتباط برقرار کنید.
  • پذیرای بازخورد‌ها باشید.
  • روابط مثبتی ایجاد کنید.
  • به کار گروهی اهمیت دهید.
  • همواره آماده یادگیری باشید.
  • از حاشیه امن خود خارج شوید.
  • مشکلات و درگیری‌ها را مدیریت کنید.
  • با تغییرات در محل کار خود سازگار شوید.
  • به موقع در محل کار خود حضور داشته باشید.
  • نقش رهبری و مدیریت را برعهده بگیرید.

جمع‌بندی

کارفرمایان در کنار ارزیابی تخصص و علم شما، به مهارت‌های نرم و نحوه ارائه در روند مصاحبه توجه ویژه‌ای دارند. همه مدیران در تلاش هستند تا تیمی متشکل از افرادی که به موفقیت سازمان کمک می‌کنند، ایجاد کنند.

هم مهارت‌های سخت و هم مهارت‌های نرم هنگام استخدام کارمند اداری مورد توجه قرار می‌گیرند. شما می‌توانید برای ارتقای شغلی و افزایش درآمد خود به نکات ذکرشده در این مقاله درباره مهارت ‌های لازم برای کار اداری در سفارت و سایر سازمان‌ها و نحوه تقویت این مهارت‌ها توجه کنید.

میانگین امتیازات ۵ از ۵

از مجموع ۱ رای

دانلود انیمیشن

دانلود سریال آمرلی

سریال جنگل آسفالت

عکس های زمستانی-بهاری جنی کیم خواننده گروه بلک پینگ در پاریس!


بیوگرافی جنی کیم: این خواننده که (کره‌ای: 김제니؛ زادهٔ ۱۶ ژانویه ۱۹۹۶) که بیشتر با نام هنری جنی (کره‌ای: 제니) شناخته می‌شود، خواننده و رپر اهل کره جنوبی است. او در سال ۲۰۱۶ و به عنوان عضو گروه بلک‌پینک و تحت لیبل وای‌جی انترتینمنت وارد دنیای موسیقی شد. در ادامه این مطلب با بیوگرافی جنی کیم و عکس های جدید او در پاریس همراه باشید.

بیوگرافی جنی کیم

جنی کیم در سئول، کره جنوبی متولد شد. او تک فرزند خانواده است و به مدت پنج سال در کمپانی وای جی کارآموز بود. جنی با انتشار ویدیوئی از رپ خواندنش در سال ۲۰۱۲، توانست در مرکز توجه قرار بگیرد. جنی در سن ۸–۹ سالگی سفری به استرالیا و نیوزیلند داشت وقتی که در نیوزیلند بود مادرش از او سؤال کرد اگر نیوزیلند را دوست دارد در آنجا بماند و جنی جواب بله را داده و زندگی خود را در نیوزیلند شروع کرد و در مدرسه ای‌سی‌جی پارنل نیوزیلند تحصیل کرد.

جنی هنگام اقامت در نیوزیلند به کی-پاپ علاقهٔ بسیاری پیدا کرد؛ مادرش قصد داشت جنی را در سن ۱۴ سالگی برای ادامه تحصیل به ایالات متحده در فلوریدا ببرد تا بتواند در آینده معلم یا وکیل شود اما این شغل ها؛ شغل‌های دلخواه جنی نبوده و فکر می‌کرد نتواند شغلی پیدا کند اما موفق شد یک خواننده کره ای شود.

فعالیت هنری

جنی در اواسط اکتبر ۲۰۱۸ فعالیت خود به عنوان یک خوانندهٔ تک‌خوان آغاز کرد. در میانهٔ آماده‌سازی برای شروع کار تکی، تصمیم بر آن شد که برای اولین بار، جنی تک آهنگ خود را به نام «سولو» (به معنای تک و تنها) در کنسرت «در ناحیهٔ شما» اجرا کند. «سولو» رکورد پربازدیدترین ویدئو یک تک‌خوان زن کره‌ای در ۲۴ ساعت اول را شکست و این آهنگ به مدت دو هفته در صدر جدول گائون بود. کیم اولین جایزه صدر جدولی را در ۲۵ سپتامبر ۲۰۱۸ و از برنامه اینکی‌گایو دریافت کرد.

در سال ۲۰۲۲، گزارش شد که جنی نخستین بازیگری خود را در مجموعهٔ تلویزیونی آیدل، که توسط د ویکند، رضا فهیم و سام لوینسون برای اچ‌بی‌او ساخته شده‌است، انجام خواهد داد. جنی از ریانا به‌عنوان الگوی اصلی خود در موسیقی نام برده‌است. او در حین کار بر روی آلبوم، به ترانه‌های هنرمندانی از جمله لانا دل ری وبیلی آیلیش گوش می‌داد.

فعالیت در صنعت مد

جنی از کودکی شروع به خواندن مجلات مد و بررسی سبک‌های مختلف لباس کرد.جنی دربارهٔ این مسئله گفته‌است: «دوران جوانی بخشی از زندگی مد بود و هنوز اولین خاطره خود را از خانه مد به یاد می‌آورم: به یاد دارم که وقتی کوچک بودم، لباس مادرم را نگاه می‌کردم و به دنبال شنل قدیمی می‌گشتم.»

او از مارس ۲۰۱۹ عضو برند شنل است. وی در عکس‌برداری برند شنل، در همان سال با خواننده فرانسوی ایتالیایی تبار ونسا پارادی، حضور یافت. سپس با دختر این خواننده، لی‌لی-رز دپ در مجلس مد حضور داشت.

عکس های جنی کیم در پاریس

 

 

 

 

 

بیوگرافی جنی کیم

 

دانلود انیمیشن

دانلود سریال آمرلی

سریال جنگل آسفالت

عکس های بهاری پرنسس جامیونگ و مادرش بیرون سریال جامیونگ گو!


بیوگرافی جونگ ریو وون: جونگ ریو وون بازیگر اصلی جومونگ ۳: (کره‌ای: 정려원؛ زادهٔ ۲۱ ژانویه ۱۹۸۱) بازیگر استرالیایی زادهٔ کره جنوبی است. او حرفهٔ سرگرمی خود را به عنوان خواننده گروه دخترانهٔ چاکرا آغاز کرد و به خاطر حضور در مجموعه تلویزیونی نام من کیم سام سون است به شهرت رسید. او همچنین به خاطر ایفای نقش در کشتی‌شکسته روی ماه و پادشاه درام‌ها شناخته می‌شود.

در ادامه این مطلب در بخش فرهنگ و هنر در مجموعه فیلم و سریال مجله خبری چشمک تازه ترین عکس ها و بیوگرافی جونگ ریو وون بازیگر نقش پرنسس جا میونگ بازیگر اصلی جومونگ ۳ را ملاحظه خواهید کرد.

بیوگرافی جونگ ریو وون

سریال «جومونگ ۳» با عنوان اصلی «پرنسس جا میونگ» در سال ۲۰۰۹ ساخته شده و داستان نبرد میان امپراطوری گوگوریو و پادشاهی ناکرانگ را روایت می‌کند. شخصیت اصلی این سریال، «جا میونگ» یکی از دو شاهدخت کشور ناکرانگ است.

جونگ ریو وون (Jung Ryeo Won) بازیگر کره‌ای که در حال حاضر ۴۲ ساله است، نقش پرنسس جا میونگ را در این سریال ایفا کرده است. در اینجا تازه‌ترین تصاویری را که از این بازیگر در صفحات اجتماعی و سینمایی منتشر شده است را ملاحظه می‌کنید.

Jung Ryeo Won یک هنرپیشه کره ای-استرالیایی است که در سئول به دنیا آمد . وی در سال ۱۹۹۲ به همراه خانواده اش به استرالیا مهاجرت کرد. او تابعیت استرالیا را دارد. او با تبعیض روبرو شد و همین موضوع او را مصمم کرد به زبان انگلیسی مسلط شود. در دوران دبیرستان، او با شیوه زندگی استرالیایی سازگار شده بود.

پس از فارغ التحصیلی از دبیرستان ایالتی مک گرگور، از دانشگاه گریفیث در رشته تجارت بین المللی فارغ التحصیل شد. زمانی که او در دهه ۲۰۰۰ دانشجوی مبادله ای در دانشگاه کره از دانشگاه گریفیث بود، جونگ توسط لی سانگ مین در خیابان های آپگوجونگ کشف شد و در نتیجه زندگی و مسیر شغلی او تغییر کرد.

 جونگ ریو وون

داستان سریال جومونگ ۳

این سریال روایتگر ادامه دوران حکمرانی موهیول، نوه جومونگ است؛ البته شخصیت اصلی داستان پسر او شاهزاده هودونگ می‌باشد و داستان حول محور او می‌چرخد. موهیول در این سریال پیر مردی جاه‌طلب است. داستان در مورد تسخیر امپراطوری ناکرانگ به دست گوگوریو می‌باشد.

مشهور است که امپراطوری ناکرانگ طبل مقدسی داشت که از پوست گاو درست شده بود و این طبل در زمان حمله دشمن خودبه‌خود به صدا در می‌آمد و همه را مطلع می‌کرد تا گرفتار شبیخون نشوند. البته به احتمال زیاد، طبل توسط راهب اعظم که دختر امپراتور بود به صدا در می‌آمد.

بیوگرافی جونگ ریو وون

در هر صورت، این مسئله موجب ترس و هراس همه اقوام و امپراطوری‌های همسایه بود. به طوری که ناکرانگ را کشوری مقدس می‌پنداشتند که طبل خدایان از آن محافظت می‌کند. موهیول، امپراتور گوگوریو، که در فکر تسخیر ناکرانگ بود به همراه پسرش هودونگ، نقشه‌ای می‌چیند تا با نابودی این طبل، راه تسخیر این امپراطوری هموار شود؛ پیش از این گوگوریو چند بار به خاک ناکرانگ تجاوز کرده بود اما هر بار به دلیل به صدا در آمدن طبل، نیروهای مدافع به موقع مانع از ورود مهاجمان می‌شدند.

هودونگ فرزند موهیول طبق نقشه به ناکرانگ فرار می‌کند و پناهنده سیاسی می‌شود. در این میان دختر دوم امپراطور چویری، لاهی، به هودونگ علاقه‌مند می‌شود و با او ازدواج می‌کند. اما علاقه اصلی هودونگ، دختر اول امپراتور (جا میونگ) است.

درخواست هودونگ از لاهی، پاره کردن طبل مقدس است. طبلی که جا میونگ محافظ آن است. سرانجام طبل در حالی‌که ارتش گوگوریو پشت مرز آماده حمله است، توسط لاهی پاره می‌شود و….

عکس های جونگ ریو وون و مادرش

عکس های بهاری از این بازیگر و ما در

 

 

 

 

بیوگرافی جونگ ریو وون

دانلود انیمیشن

دانلود سریال آمرلی

سریال جنگل آسفالت

پیام های جالب تبریک سیزده بدر به هرکه دوست داری!


اس ام اس تبریک سیزده بدر: سیزده بدر، روز طبیعت و سیزدهمین روز فروردین ماه است که این روز در تقویم رسمی ایران تعطیل می باشد. مردم ایران روز سیزده بدر را در کنار خانواده خود در مناطق سرسبز و در دل طبیعت سپری می کنند تا بیرون از خانه نحسی این روز را بدر کنند. سیزده بدر آخرین روز تعطیلات نوروزی به شمار می رود، پس با ارسال اس ام اس های تبریک سیزده بدر به یکدیگر که در این بخش از آداب و رسوم  آورده ایم، سیزده بدر را شادتر کرده و از آن لذت ببرید.

بیشتر بخوانید: اگر غذاها انسان بودند، چه شکلی می‌شدند!؟+عکس

اس ام اس تبریک سیزده بدر

این چه رسمی ست ؟

چه کس گفته چنین :با گره سال خود آغاز کنیم ؟

از هزاران گره مانده به راه

تو بیا تا گره ای باز کنیم !

_-_-_—♥️ ♥️ ♥️—_-_-_

بهار رسید

و هوا پر شده ست از “دوستت دارم”هایی که برایت به دست باد سپرده ام…

مبادا پنجره ات بسته باشد..!

عیدت مبارک

متن سیزده بدر

_-_-_—♥️ ♥️ ♥️—_-_-_

امیدوارم با جمع کردن هفت سین نوروزی

قرآنش نگهدارتان، آینه اش روشنایی زندگیتان

سکه اش برکت عمرتان، سبزیش طراوت و شادابی دلتان

ماهی اش شوق ادامه زندگیتان را به شما هدیه دهد

سیزده بدر مبارک . . .

_-_-_—♥️ ♥️ ♥️—_-_-_

سلامتی اونایی که حتی یه دونه سبزه هم گره نزدن ولی یه عمریه دلاشون به هم گره کور خورده !

سیزده بدر مبارک . . .

_-_-_—♥️ ♥️ ♥️—_-_-_

امسال سیزده بدر یه جوری سبزه گره بزنید همونجا بچه بدنیا بیاد

همچین محکم !

سیزده بدر مبارک . . .

_-_-_—♥️ ♥️ ♥️—_-_-_

ساقی گل و سبزه بس طربناک شده ست

دریاب که هفته ی دگر خاک شده ست

می نوش و گلی بچین که تا در نگری

گل خاک شده ست و سبزه خاشاک شده ست

(با آرزوی روزی شاد در کنار طبیعت)

سیزده بدر مبارک . . .

_-_-_—♥️ ♥️ ♥️—_-_-_

اس ام اس تبریک سیزده بدر

اس ام اس تبریک سیزده بدر

سیزده را همه عالم به در امروز از شهر

من خودم سیزدهم کز همه عالم بدرم . . .

سیزده بدر مبارک . . .

اس ام اس سیزده بدر

_-_-_—♥️ ♥️ ♥️—_-_-_

با گره ی دیروزم …

نحسی ی سیزده بدر نشد

بخت بازوان ِ مرا ،

تنهــا آغوش ِ تو باز خواهد کرد…

سیزده بدر مبارک . . .

_-_-_—♥️ ♥️ ♥️—_-_-_

توجه توجه

شارژ ۵ تومنی میگیریم

جاهای باحال معرفی میکنیم !

شارژ ۲۰ تومنی میگریم جا رزرو میکنیم !

با ما در تماس باشید !

سیزده بدر مبارک . . .

_-_-_—♥️ ♥️ ♥️—_-_-_

فرا رسیدن روز ۱۳ بدر

روز دروغهای شاخدار را به صاحب اصلی این روز

یگانه معنا کننده ی واژه ی “دروغ” در جهان هستی و جانشین خلف پینوکیو

تبریک و تهنیت عرض می نماییم !

سیزده بدر مبارک . . .

_-_-_—♥️ ♥️ ♥️—_-_-_

عزیزان

توجه داشته باشید که اگه زیاد محکم گره بزنید که سبزه پاره بشه

بختتون کور میشه و میترشید

سیزده بدر مبارک . . .

_-_-_—♥️ ♥️ ♥️—_-_-_

من که بختم مثل پر زاغ سفیده ….

ولی برا اطمینان و پشت گرمی …

خواهر و مادر هر چی چمن بود به هم پیوند میدم

باشد که مقبول افتد

( رویا پردازی های یه دختر دم بخت )

سیزده بدر مبارک . . .

سیزده بدر

_-_-_—♥️ ♥️ ♥️—_-_-_

آهای سیزدتون بدر

دشمناتون در به در

رفقاتون گل به سر

گرفتاریاتون زود بدر

خوشیهاتون هزار برابر

سیزده بدر مبارک . . .

_-_-_—♥️ ♥️ ♥️—_-_-_

اس ام اس تبریک سیزده بدر

نمی دونم چی شد سیزده بدر شد / گوشم از جیغ و داد و نعره کر شد

به یاد تعطیلات رفته از دست / غم و غصه کنارم همسفر شد

از آجیل شب عید مونده تخمه / تموم پسته ها زیر و زبر شد

رو پیچ و تاب سبز سبزه ی عید / گره از بخت ما هم کور تر شد

عروس تنگ من ، زندانی عید / از آن قصر بلوریش به در شد

دروغ سیزده هر ساله ی ما / عجب عیدی به نیکویی بسر شد !

سیزده بدر مبارک . . .

_-_-_—♥️ ♥️ ♥️—_-_-_

ببین میخوام یه چیزی بگم بهت ولی حساس نشیا !

امسال اگه خودت رو هم گره بزنی به سبزه فایده نداره !

تو خودت کمپانی نحسی هستی !

سیزده بدر مبارک . . .

_-_-_—♥️ ♥️ ♥️—_-_-_

به غروب ۱۳بدر فک کن . . .

(ستاد زهرمار سازی عید) !

سیزده بدر مبارک . . .

روز طبیعت

_-_-_—♥️ ♥️ ♥️—_-_-_

سبزه رو از سفره بگیر / ماهی را با خودت بیار

وقتشه بیرون بزنیم / سیزدهمین روز بهار

سیزده بدر مبارک . . .

_-_-_—♥️ ♥️ ♥️—_-_-_

رو پیچ و تاب سبز سبزه ی عید

گره از بخت ما هم کور تر شد

دروغ سیزده هر ساله ی ما

عجب عیدی به نیکویی بسر شد !

سیزده بدر مبارک . . .

_-_-_—♥️ ♥️ ♥️—_-_-_

باز هم سیزده سال نو از راه رسید

باز هم شادی و سر زندگی از راه رسید

آنــجا که شــمایید اگر ابــری نیــست

تندی بپرید بیرون که اصلا جا نیست

سیزده بدر مبارک . . .

_-_-_—♥️ ♥️ ♥️—_-_-_

دلم واسه سیزده بدر میسوزه ! میدونی چرا !؟

آخه بهش میگن نحس ! بیچاره ها خبر ندارن تو دست سیزده بدر رو از پشت بستی !

سیزده بدر مبارک . . .

_-_-_—♥️ ♥️ ♥️—_-_-_

با آرزوی یافتن همسری مناسب از دختران منتظر

دعوت میشود ضمن خویشتن داری

از گره زدن سبزه ها به شدت خورداری فرمایند !

سازمان حمایت از محیط زیست !

سیزده بدر مبارک . . .

پیام زیبا سیزده بدر

_-_-_—♥️ ♥️ ♥️—_-_-_

با تبریک سال نو خدمت مجردهای گرامی!

دستگاه “سبزه گره زنی” با قابلیت ۹۸ گره در ثانیه

پیش فروش می شود

سیزده بدر مبارک . . .

_-_-_—♥️ ♥️ ♥️—_-_-_

اس ام اس تبریک سیزده بدر

اس ام اس تبریک سیزده بدر

گره ۱۳ از زندگیت بازشود، نغمه عشق به آهنگ دلت سازشود، سوسن و سنبل و مریم همه تقدیم شما، این بهار و صد بهارت با گل آغاز شود.
 سیزدتون مبارک!

سیزده بدر مبارک . . .

_-_-_—♥️ ♥️ ♥️—_-_-_

باز هم سیزده سال نو از راه رسید

باز هم شادی و سر زندگی از راه رسید

آنجا که شمایید اگر ابری نیست

تندی بپرید بیرون که اصلا جا نیست

سیزده بدر مبارک . . .

_-_-_—♥️ ♥️ ♥️—_-_-_

سیزده بدر که می رسه

نوبت عاشق شدنه

نوبت آشه رشته و

سبزه به آب سپردنه

سیزدتون بارونی و شاد

_-_-_—♥️ ♥️ ♥️—_-_-_

نباشی هم

نحسی های سیزده را بدر میکنم

میبینی کاغذ هم از دروغ سیزده من

خیس شد …

سیزده بدر مبارک . . .

_-_-_—♥️ ♥️ ♥️—_-_-_

سیزده بدر است و من هوایی شده ام

احیاگر سنت خدایی شده ام

گر قافیه را باخته باشم، نه عجب

مثنی و ثلاث و رباعی شده ام

سیزده بدر مبارک . . .

_-_-_—♥️ ♥️ ♥️—_-_-_

این سبزه چو من عاشق زاری بوده ست

در حسرت وصلت نگاری بوده ست

بر وی گره کور اگر می بینی

زان روست که دائم به خماری بوده ست

بیشتر بخوانید: نامگذاری هر سال به نام یک حیوان از چه زمانی وارد فرهنگ ما شد!؟ | ۱۴۰۳ سال نهنگ است یا اژدها!؟

 

 

 

 

 

 

برایتان جالب خواهد بود

شاید بپسندید: پسر بانو جانگ سریال دونگی در ۲۸ سالگی اش چقدر خوش تیپ شده+عکس و بیوگرافی

احتمالا بپسندید: افشاگری جدید منوچهر هادی با عکس یکتا ناصر!

دانلود انیمیشن

دانلود سریال آمرلی

سریال جنگل آسفالت

با پوست آناناس تمام چربی های بدن را سریع بسوزانید + روش


سوزاندن چربی های بدن: امروزه چاقی یکی از مشکلات مردم جهان است و بسیاری از آنها را آزار می دهد پس فکرنکنید تنها شما درگیر این موضوع هستید. علت اصلی این مشکل ضعف متابولیسم و عادت های بد غذایی است، افراد زیادی هستند که نمی توانند عادات و پرخوری خود را کنار بگذارند مگر اینکه تغییرات شایع ای را در خود ببینند برای این منظور بهتر است سری به روش های تایید شده بزنید؛ یکی از نسخه های سحرآمیز کاهش وزن و لاغری با میوه ی استوایی آماده می شود، سوزاندن چربی های بدن نیاز به ترکیبی قوی دارد تا بتواند شما را به اندام ایده آل برساند.

خانم جوانی را در شبکه های اجتماعی بعد از تغییرات نشان دادند که با نسخه ی موثر و آسان چربی های اضافه را سوزانده و وزن خود را کاهش داده است؛ این خانم ترکیبی را استفاده کرده بود که در این بخش از تناسب اندام و تغذیه خواهیم گفت.

بیشتر بخوانید: میوه های چاق کننده: ۱۰ میوه که به شدت باعث چاقی و اضافه وزن می شوند!

نسخه آناناسی برای سوزاندن چربی های بدن

مواد اولیه

پوست تمیز و شسته شده آناناس رسیده

آب

دارچین

دستگاه مخلوط کن

نحوه آماده کردن معجون طبیعی برای سوزاندن چربی های بدن

ابتدا داخل قابلمه یک لیتر آب بریزید و اجازه دهید ۵ تا ۱۰ دقیقه بجوشد

سپس پوست آناناس را اضافه کنید و بگذارید ۱۰ دقیقه بجوشد

بعد۱ قاشق چای خوری پودر دارچین را اضافه کرده و اجازه دهید ۲ دقیقه داخل جوشانده پوست آناناس بماند

سوزاندن چربی های بدن

حرارت را خاموش کنید و اجازه دهید ۲۰ دقیقه در دمای محیط باقی مانده و کمی سرد شود

از این جوشانده چربی سوز دوبار در روز یک فنجان ترجیحا بعد از ناهار یک فنجان بعد از شام بنوشید

اگر به معجون آب آناناس دارچین اضافه کردید از آن ۴ روز در هفته با مصرف کنید.

فواید مصرف آناناس برای سوزاندن چربی های بدن و سلامتی

کاهش التهاب

سوزاندن چربی های بدن، همانطور که می دانید آناناس حاوی آنزیم های خوبی است که به آن بروملین گفته می شود و با التهاب مبارزه می کند اگربه طور منظم آب آناناس بنوشید حتما نتایج آن را خواهید دید مخصوصا اگر از ورم مفاصل رنج می برید.

پاکسازی بدن با نوشیدن آب آناناس به طور ناشتا

نوشیدن آب آناناس با شکم خالی بسیار شگفت انگیز عمل می کند زیرا جذب مواد مغذی بهتر صورت می گیرد همچنین خاصیت ضد التهابی و پاکسازی که آناناس دارد باید آن را ناشتا بخورید.

تقویت سیستم گوارش

سوزاندن چربی های بدن، آنزیم بروملین موجود در آناناس به عنوان کاتالیزور کبد عمل می کند آنزیم مفید و آنتی اکسیدان است که بدن را پاکسازی می کند ،خوردن آناناس طبیعی به جلوگیری از یبوست کمک می کند.

بیشتر بخوانید: این ادویه سرشار از آنتی اکسیدان بوده و قند خون را تنظیم می کند+نحوه مصرف

دانلود انیمیشن

دانلود سریال آمرلی

سریال جنگل آسفالت