در زمینه تجهیزات خانگی، امروزه وسایلی همچون یخچال فریزر، جاروبرقی، ماشین لباسشویی، ظرفشویی و لوازم ضروری دیگر به عنوان بخشی اساسی از زندگی ما تلقی میشوند.
این ابزارها نه تنها در زمانبندی و انجام کارهای روزمره کمک میکنند، بلکه توانایی افزایش کارایی و سرعت در انجام وظایف را نیز دارند.
به عنوان مثال، ماشین لباسشویی و ظرفشویی وسایلی هستند که کمک میکنند فرآیند شستشو و نظافت را به سرعت انجام دهیم.
با سرعت انجام کار به ما این امکان را میدهند که زمان بیشتری را برای کارهای دیگر مانند خانهداری یا تفریح اختصاص دهیم.
در نتیجه، وجود این تجهیزات در هر خانه نه تنها به ارتقاء کیفیت زندگی کمک میکند بلکه با افزایش بهرهوری زمانی، به ما اجازه میدهد تا بهتر و با آرامش بیشتری از زندگی لذت ببریم.
حالا چرا باید ما تعمیر آنها را باید به نمایندگیها بسپاریم؟
وسایل خانگی، از جمله یخچال فریزر، جاروبرقی و ماشین لباسشویی و ظرفشویی به دلیل وابستگی به برق و حساسیت بالا، نیازمند توجه خاصی به برند و کیفیت هستند.
هرچند برندهای معتبر نیز ممکن است روزی خراب شوند یا نیاز به تعمیر داشته باشند. برای تعمیر، بهترین راه مراجعه به مرکزهای تعمیرات با تکنسینهای حرفهای مانند کارینو سرویس (تعمیرات یخچال سامسونگ در کرج) که زیر نظر نمایندگی سامسونگ در کرج است، با گارانتی ۱۰۰ تضمینی خدمات تعمیراتی ارائه میدهند.
در صورتی که لوازم خانگی شما از برند ال جی است می توانید با نمایندگی ال جی در کرج تماس بگیرید.
به علاوه، توصیه میشود لوازم خانگی را به صورت دورهای سرویس کرده تا از خرابیها و هزینههای ناگهانی جلوگیری شود. در صورت خرابی ناگهانی، بهتر است فوراً به تعمیرکار متخصص مراجعه کنید تا جلوی فشار وارد شده به دستگاه را بگیرید و عمر آن را کاهش ندهید.
همچنین، اگر تجربه در تعمیر ندارید، بهتر است از دستکاری و تعمیر آن توسط خود خودداری کرده و به تعمیرکاران ماهر و متخصص مراجعه کنید تا هم زمان و هزینه صرفهجویی شود و هم دستگاه بهتر و سالمتر تحویل داده شود.
استفاده از تعمیرکاران ناشناخته شاید هزینه و زمان بیشتری را به همراه داشته باشد و حتی امکان دارد به تعویض دستگاه نیز انجام پذیرد، در نهایت به هزینههای بیشتر و از دست دادن زمان منجر خواهد شد.
چه خدماتی در نمایندگی تعمیرات انجام میشود؟
در نمایندگیهای تعمیرات، معمولاً انواع خدمات تعمیراتی برای وسایل خانگی ارائه میشود. این خدمات میتوانند شامل موارد زیر باشند:
تشخیص و تعیین علت خراب: تکنسینها ابتدا علت خرابی را تشخیص میدهند و سپس به تعمیر آن میپردازند.
تعمیر و تعویض قطعات: در صورت لزوم، قطعات خراب را تعویض و یا تعمیر میکنند.
سرویس و نگهداری دورهای: برخی نمایندگیها خدمات سرویس و نگهداری دورهای را نیز ارائه میدهند تا از عملکرد بهتر و طول عمر بیشتر وسیله خانگی اطمینان حاصل شود.
گارانتی تعمیرات: برخی از نمایندگیها گارانتی برای تعمیرات ارائه میدهند، که در صورتی که مشکل مجددی پس از تعمیرات رخ دهد، خدمات رایگان دیگری ارائه میشود.
۵.مشاوره و راهنمایی: تکنسینها مشاوره و راهنمایی لازم را در مورد نگهداری و استفاده صحیح از وسیله خانگی ارائه میدهند.
خدمات پس از فروش: پس از تعمیرات، برخی از نمایندگیها خدمات پس از فروش مانند پشتیبانی فنی و ارائه راهحلهای دیگر در صورت نیاز را نیز ارائه میدهند.
همچنین، بسته به نوع وسیله خانگی و شرایط مختلف، نمایندگیهای تعمیرات خدمات دیگری نیز ارائه میدهند.
یک تعمیرکار خوب چه ویژگی هایی دارد؟
یک تعمیرکار خوب و حرفهای از ویژگیهای زیر برخوردار است:
تخصص و تجربه: تعمیرکار باید دارای تخصص و تجربه کافی در زمینه تعمیر وسایل خانگی مورد نظر باشد. آشنایی کامل با مکانیزمها و قطعات مختلف وسایل، مهارتهای لازم برای تشخیص و رفع مشکلات را فراهم میکند.
دقت و دانش فنی: تعمیرکار باید دقت بالا و دانش فنی مناسبی را در انجام کارهای تعمیراتی داشته باشد. این امر از اهمیت بالایی برخوردار است تا مشکلات به درستی تشخیص داده شده و رفع شوند.
قدرت تحلیل و تفکر منطقی: تعمیرکار باید قادر به تحلیل مشکلات وسایل خانگی باشد و با استفاده از تفکر منطقی به راهحلهای موثر و کارآمد دست یابد.
ارتباطات و روابط عمومی خوب: داشتن مهارتهای ارتباطی و توانایی برقراری روابط موثر با مشتریان، از جمله ویژگیهای مهم یک تعمیرکار خوب است. این امر به ایجاد اعتماد بین مشتری و تعمیرکار کمک میکند.
صبر و حوصله: تعمیر وسایل خانگی ممکن است زمانبر و پیچیده باشد، بنابراین داشتن صبر و حوصله برای رفع مشکلات و انجام کارهای دقیق و دشوار بسیار اساسی است.
نظم و سازماندهی: تعمیرکار باید بتواند کارها را به صورت منظم و سازماندهی شده انجام دهد تا بهترین نتیجه را برای مشتریان خود به ارمغان آورد.
نتیجه گیری
برای اکثر افراد، اهمیت اطمینان از تعمیر صحیح و استفاده از قطعات اصلی و فابریک توسط تعمیرکار بسیار مهم است. این باعث میشود که بسیاری از مشتریان و تعمیرکاران برای اطمینان از کیفیت کار و استفاده از قطعات اصلی، به نمایندگیها مراجعه کنند.
نمایندگیهای تعمیرات ارائه دهنده خدمات تعمیر وسایل خانگی هستند که از قطعات اصلی و معتبر استفاده میکنند. تکنسینهای ماهر و تجربهدارمشکلات را به بهترین شکل رفع میکنند و گارانتی برای خدمات ارائه شده فراهم میآورند. همچنین، اطمینان از کیفیت کار و استفاده از مواد معتبر از مزایای مراجعه به این نمایندگیهاست.
اهمیت پاک کردن آرایش قبل از خواب:حتما شما هم شنیدهاید که خوابیدن با آرایش برای پوست بسیار مضر است. مشغله و کار زیاد در طول روز باعث میشود برای پاک کردن آرایش قبل از خواب حوصله و انرژی چندانی نداشته باشیم و انجام این کار مهم را پشت گوش بیندازیم. پاک کردن آرایش قبل از خواب، یک قدم مهم در روتین شبانهی مراقبت از پوست است که به هیچ وجه نباید آن را نادیده بگیرید.
اگر میخواهید اهمیت پاک کردن آرایش قبل از خواب و دلایل قانع کننده مبنی بر ضرورت پاک کردن آرایش قبل از خواب و بهترین و سریعترین روشهای پاک کردن آرایش آشنا شوید، با بخش آرایش و زیبایی مجله خبری چشمک همراه شوبد.
اهمیت پاک کردن آرایش قبل از خواب
حتما شما هم شبهایی را تجربه کردهاید که از خستگی زیاد صورتتان را نشستهاید و با آرایش خوابیدهاید. باید به یاد داشته باشید که پاک کردن آرایش قبل از خواب از اهمیت زیادی برخوردار است. انجام ندادن این کار، تاثیرات منفی زیادی روی پوست شما میگذارد. در ادامه به بررسی اهمیت پاک کردن آرایش قبل از خواب میپردازیم. اگر قبل از آرایش صورت خود را تمیز نکنید این اتفاقات برای تان صورت تان حتمی است:
منجر به بروز جوش و آکنه میشود
خوابیدن با آرایش سبب میشود مواد آرایشی با کثیفی و چربیای که در طول روز روی سطح پوست شما جمع شده ترکیب شوند؛ که این موضوع منجر به بسته شدن منافذ پوست و در نتیجه بروز جوش و آکنه میشود.
سبب تیره و کدر شدن پوست میشود
اگر با آرایش بخوابید، مواد آرایشی جذب چروک و خطوط ظریف پوست شده و منجر به تیره و کدر شدن آنها میشود. این موضوع سبب میشود پوستتان پیر به نظر آید؛ که این بر خلاف هدف آرایش کردن، یعنی جوان و درخشان کردن پوست است.
باعث پیرتر شدن و بروز چین و چروک بیشتر میشود
کثیفی و مواد آرایشی دشمن پوست هستند و منجر به آسیب اکسایشی ناشی از محیط میشوند. این مسئله منجر به آسیب به سد دفاعی پوست و پیری زودرس آن میشود.
در سال ۲۰۱۳ آزمایشی جهت بررسی اثرات ماندن طولانی مدت مواد آرایشی روی پوست انجام شد. در این آزمایش، یک خانم به مدت یک ماه کامل صورت خود را نشست و هر روز صبح، روی پوست نشستهاش آرایش خود را تجدید کرد.
نتایج این آزمایش حاکی از آن است که پوست این خانم به اندازهی ۱۰ سال پیرتر شد. این موضوع فقط به دلیل نشستن و عدم پاکسازی پوست، به مدت ۳۰ روز بود.
مصرف محصولات ضد پیری پوست در شب را بینتیجه میکند
استفاده از محصولات ضد پیری پوست در شب روی آرایش، منجر به بیاثر شدن این محصولات میشود. محصولات ضدپیری را روی پوست تمیز استفاده کنید تا بهترین نتایج را به دست بیاورید.
سبب بدتر شدن جوش و آکنه میشود
پاکسازی پوست یک قدم مهم در روتین مراقبت از پوست است. اهمیت این مسئله برای افرادی که پوست حساس و تحریکپذیر دارند، بیشتر است. خوابیدن با آرایش برای کسانی که پوست چرب دارند (مانند افراد مبتلا به جوش و آکنه)، سبب بدتر شدن وضعیت پوستیشان میشود.
در معرض عفونتها قرار میگیرید
خوابیدن با آرایش به طور مستقیم منجر به عفونت نمیشود، با این حال اگر پوستتان از قبل دچار آسیب دیدگی باشد، به طور مثال آکنهی التهابی داشته باشد، احتمال بروز عفونت در شما وجود دارد؛ چون سد دفاعی پوستتان در معرض خطر قرار میگیرد. فراموش نکنید که پوست، اولین خط دفاعی ما در برابر عفونتها است.
ممکن است دچار بثورات پوستی شوید
مواد آرایشی معمولا حاوی محرکهایی همچون رنگ و بو هستند و زمانی که برای مدت طولانی روی پوست بمانند، میتوانند منجر به التهاب شوند. افرادی که مبتلا به روزاسه هستند یا پوست حساسی دارند، بیشتر در معرض ابتلا به بثورات پوستی قرار دارند.
سبب اختلال در فرآیند ترمیم پوست شود
بدن ما هنگامی که خواب هستیم، بازیابی و احیا میشود. پوست هم هنگامی که خواب هستیم، خود را ترمیم میکند. بنابراین پاک کردن آرایش قبل از خواب اهمیت دارد؛ چون این مسئله به منافذ پوست اجازه میدهد سبوم (چربی طبیعی پوست) آزاد کنند.
آزادسازی سبوم منجر به آبرسانی دوباره به پوست و محافظت از آن در برابر رادیکالهای آزاد در هوا میشود. اگر با آرایش بخوابید، این فرآیندهای ضروری مربوط به پوست دچار اختلال میشوند.
پوستتان خشک میشود
باقی ماندن آرایش روی پوست طی شب، حتی اگر صبح صورتتان را بشویید، منجر به پوست پوست شدن، ناهمگونی و ناصافی و خشکی پوست میشود.
اگر پوست خود را در شب به درستی پاکسازی کنید و آن را با محصولاتی که حاوی عناصری مانند آلوئه ورا یا نارون کوهی هستند مرطوب کنید، پوست شما برای ترمیم و بازسازی در شب فرصت پیدا میکند. خوابیدن با آرایش، فرصت بازسازی و ترمیم را از پوست شما میگیرد و منجر به خشکی آن میشود.
لبهایتان ترک میخورد
همهی ما دستکم یک بار ترک خوردگی لب را تجربه کردهایم و میدانیم این مسئله چقدر آزاردهنده و دردناک است. اگر با رژ لب روی لبتان بخوابید، رطوبت لبهایتان از بین میرود و لبهایتان ترک خورده و پوست پوست میشود.
چشمهایتان دچار التهاب و سوزش میشود
سوزش و پف کردگی چشم، نشانهی خوابیدن با آرایش است. آرایش چشم، مانند سایه، خط چشم و ریمل را باید هر شب قبل از خواب بشویید؛ و گرنه ناحیهی اطراف چشمتان قرمز و پف کرده میشود. مژهی ما از تخم چشم ما در برابر خاک، گرده و آلایندههای محیطی محافظت میکند.
بنابراین زمانی که چشممان را در شب به طور کامل نشوییم، باقی ماندهی آلودگیها با مواد آرایشی ترکیب شده و در واکنش سیستم ایمنی برای مبارزه با عفونتهای احتمالی اختلال ایجاد میشود. در نتیجه، چشمها ملتهب و قرمز شده و دچار سوزش میشوند.
چرا استفاده از پاککننده آرایش از اهمیت برخوردار است؟
آرایش برای پوست مضراتی دارد. بیشتر افراد قبول دارند که پاک کردن آرایش در پایان یک روز خسته کننده، میتواند زمانبر و دشوار باشد. با این وجود، پاک کردن آرایش قبل از خواب مزایای زیادی برای پوست دارد. پاککنندههای آرایش یا آرایش پاککنها از پوست شما در برابر برخی مشکلات پوستی همچون پیری زودرس پوست، چوش و آکنه و تحریک پوست محافظت میکنند. اگر آرایش سنگین داشته باشید، برای پاک کردن آن باید چند بار صورتتان را با شدت بشویید.
برای پیشگیری از ابتلا به مشکلات پوستی، باید یک آرایش پاککن مناسب انتخاب کنید. پاککنندهای که نه تنها تمام آرایش شما را پاک کند، بلکه پوست شما را هیدراته و نرم هم بکند. بزرگترین اشتباه، خوابیدن با آرایش است.
باقی ماندن آرایش روی پوست در شب، سبب آسیب به پوست شده و منجر به پشیمانی شما در صبح روز بعد میشود. برای محافظت از پوستتان در برابر این مشکلات، باید یک روتین شبانهی مراقبت از پوست را دنبال کنید، که به بهبود سلامت و درخشندگی پوستتان در تمام طول روز کمک میکند.
ما در طول روز محصولات مختلفی را روی پوستمان قرار میدهیم، بنابراین باید در شب به پوستمان اجازه دهیم استراحت کند. برای مراقبت از پوست میتوانید کارهای مختلفی مانند لایهبرداری را انجام دهید تا سلولهای مردهی پوستتان برطرف شوند.
بهترین کار، انتخاب یک پاککنندهی آرایش است که پوست را پاکسازی میکند. پیشنهاد ما، استفاده از پاک کنندهی میسلار واتر است، که نه تنها آلودگیهایی که سبب تحریک پوست میشوند را برطرف میکند، بلکه به پاکسازی پوست هم کمک میکند.
اشتباهات رایج در پاک کردن آرایش
پاک کردن آرایش باید بخش همیشگی روتین مراقبت از پوست باشد؛ چون باقیماندههای مواد آرایشی میتوانند منجر به مشکلات پوستی زیانآوری شوند.
با این حال، ممکن است در پاک کردن آرایش اشتباهاتی را انجام دهید، که بدون اینکه خودتان بدانید، منجر به تیره و بیحال شدن پوستتان شود. در ادامه به اشتباهات رایج حین پاک کردن آرایش میپردازیم.
پاک کردن آرایش قبل از خواب با شوینده صورت
شوینده صورت یا فیس واش مانند پاککنندهی صورت عمل نمیکند، چون نمی تواند مواد آرایشی به شکلی کامل، از پوست پاک کند. گزینه بهتر برای پاک کردن آرایش، استفاده از پاککنندههای آرایش است. به یاد داشته باشید که شویندهی صورت یا فیس واش مانند پاککننده صورت عمل نمیکند، چون نمی تواند مواد آرایشی به شکلی کامل، از پوست پاک کند.
بنابراین بهترین گزینه برای پاک کردن آرایش، استفاده از پاککنندههای آرایش است. بعد از استفاده از پاککننده آرایش، میتوانید برای به پایان رساندن روتین شبانه مراقبت از پوست، از یک شویندهی صورت آبرسان استفاده کنید.
پاک کردن خشن و با فشار آرایش چشم
ناحیهی اطراف چشم بسیار ظریف و حساس است و باید با این ناحیه به آرامی و با لطافت برخورد شود. مالیدن یا وارد کردن فشار بیش از حد به این ناحیه برای پاک کردن آرایش، سبب سوزش و آسیب به چشم و بروز چین و چروک میشود. تمام کاری که باید انجام دهید این است که یک پد پنبهای را در محلول پاککنندهی آرایش فرو کرده و به آرامی آرایش چشمتان را پاک کنید.
غافل شدن از پاک کردن آرایش گوشههای چشم
شما روی لبههای پلک خط چشم، سرمه و ریمل میزنید. غفلت از پاک کردن آرایش این ناحیه یعنی افزایش احتمال تجمع محصولاتی که میتوانند منجر به عفونت و تحریک شدید چشم شوند.
برای آسانتر کردن فرآیند پاکسازی گوشههای چشم، یک گوش پاککن را در محلول پاککنندهی آرایش فرو کرده و مواد آرایشی که در لبههای پلک قرار گرفتهاند را پاک کنید. به کار بردن این روش، به شما در پاک کردن آرایش قسمتهایی از صورت که پاکسازی آنها دشوار است هم کمک میکند.
استفاده از دستمال مرطوب پاککننده آرایش
استفاده از دستمالهای پاککننده صورت، یک روش راحت برای پاک کردن آرایش است؛ با این حال، این محصولات صورت شما را به طور کامل پاکسازی نمیکنند. شاید شما هم روزهایی که خسته هستید، ترجیح میدهید آرایشتان را با دستمالهای آرایش پاککن پاک کنید. اما به یاد داشته باشید که نباید این کار را تبدیل به عادت کنید.
دستمالهای آرایش پاککن فقط مواد آرایشی که روی سطح پوست قرار دارند را پاک میکنند. بهترین کار برای پاکسازی کامل پوست بعد از پاک کردن آرایش با دستمالهای آرایش پاککن، استفاده از شوینده صورت است.
مرطوب کردن پوست بعد از پاک کردن آرایش قبل از خواب
در کنار پاک کردن آرایش و پاکسازی پوست با یک شوینده خوب صورت، مرطوب کردن پوست قبل از خواب هم اهمیت زیادی دارد. از آنجایی که پاککنندههای آرایش، چربیهای طبیعی پوست را از بین میبرند و منجر به خشکی و قرمزی پوست و چربی اضافی میشوند، مرطوب کردن پوست بعد از پاک کردن آرایش سبب هیدراته شدن (آبرسانی) و نرمتر و صافتر شدن پوست میشود.
توصیههای مهم برای پاک کردن آرایش قبل از خواب
در ادامه شما را قدم به قدم برای پاکسازی پوست از آرایش راهنمایی میکنیم.
قدم اول: شستن دستها
باکتری و آلودگی انگشتها میتوانند به راحتی به صورت منتقل شوند. به همین دلیل بهترین کار، شستن دستها قبل از لمس صورت است.
قدم دوم: استفاده از پد پنبهای
چه از میسلار واتر استفاده میکنید چه پاککنندهی صورت، در هر صورت استفاده از پد پنبهای فآایند پاکسازی آرایش را آسان میکند. پد پنبهای را در محلول پاککنندهی آرایش فرو کنید و به صورتتان بمالید تا از شر تمام مواد آرایشی خلاص شوید.
قدم سوم: اجتناب از مالیدن شدید پوست
پد پنبهای را به آرامی روی صورتتان بکشید و از مالیدن شدید پوست اجتناب کنید. مالیدن شدید پوست برای پاک کردن آرایش، میتواند سبب پیرشدن سریعتر پوست شود.
قدم چهارم: پاک کردن باقی ماندهی مواد آرایشی از پوست
زمانی که پوستتان را به طور کامل با پد پنبهای پاک کردید، یک حوله یا پارچهی تمیز و نرم بردارید. آن را با آب گرم خیس کنید و باقی ماندهی مواد آرایشی را که با پاککنندهی آرایش برطرف نشده، از صورتتان پاک کنید.
• قدم پنجم: استفاده از تونر در پایان
فرایند پاکسازی پوست را با یک تونر، برای بازگرداندن تعادل PH پوست، به پایان برسانید. یک تونر خوب، چربیهای اضافی را کنترل کرده و به برطرف کردن جوش و آکنه کمک میکند. تونر پوست شما را برای استفاده از مرطوبکننده آماده میکند.
آرایش پاککنهای مناسب برای انواع مختلف پوست
همهی ما تا الان به اهمیت استفاده از پاککنندهی صورت در شب پی بردهایم. باید به این نکته توجه داشته باشید که انواع مختلف پوست، به آرایش پاککنهای متفاوتی نیاز دارند و هر کس باید از محصول متناسب با پوستش استفاده کند. در ادامه به شما میگوییم کدام آرایش پاککن برای نوع پوست شما مناسبتر است.
پاککنندهی شیری یا شیر پاککن؛ مناسب برای پوستهای خشک و دهیدراته شده
این نوع آرایش پاککن، یک بافت شیری و آبکی دارد. از این پاککننده برای ماساژدادن پوست قبل از شستن آن با آب استفاده میشود. پاککنندهی شیری، چربی طبیعی پوست را از بین نمیبرد و حتی پوست را مرطوب میکند.
آرایش پاککن روغنی؛ مناسب برای تمام پوستها
اگر لوازم آرایشیتان ضدآب است، آرایش پاککن روغنی برای شما مناسب است. چربی موجود در این نوع پاککننده در مواد آرایشی حل میشود و پاک کردن صورت را آسان میکند. در عین حال، چربیهای طبیعی پوست هم از بین نمیروند.
آرایش پاککن روغنی نسبت به سایر پاککنندهها چربتر است، بنابراین بعد از استفاده از آن، صورتتان را با یک پاککنندهی فومی بشویید.
ژلهای آرایش پاککن؛ مناسب برای پوستهای چرب
از این نوع آرایش پاککن برای پاک کردن ظریفترین نواحی پوست، همچون چشمها استفاده میشود. این نوع آرایش پاککن برای پاک کردن آرایشهای ضدآب مناسب است.
ژلهای آرایش پاککن، مواد آرایشی را سست کرده و از این طریق پاک کردن آنها را آسانتر میکنند. این ژل به نرم کردن و هیدراته کردن پوست کمک میکند.
این نوع پاککننده برای پاکسازی پوست به آب نیاز دارد. بنابراین قبل از استفاده از این پاککننده آرایش، صورتتان را مرطوب کنید.
میسلار واتر؛ مناسب برای تمام پوستها
این محصول، کاربردهای مختلفی دارد و میتوان از آن به عنوان تونر و پاککنندهی صورت در کنار آرایش پاککن استفاده کرد. میسلار واتر از میسلها یا ذرات روغنی تشکیل شده است و چربیها و کثیفیها را از سطح پوست پاک میکند.
برای استفاده از میسلار واتر، باید آن را به دستمال یا پد پنبهای آغشته کنید و آن را چند دقیقه روی پوستتان قرار دهید.
دستمال مرطوب پاککننده آرایش؛ مناسب برای هر نوع پوست
این نوع پاک کننده برای پاک کردن آرایش افراد تنبل گزینه مناسبی است. این محصول از قبل، در محلول پاککنندهی آرایش غوطهور شده است. استفاده از دستمال مرطوب پاککنندهی آرایش کثیف کاری ندارد و برای مواقعی که فرصت پاک کردن کامل آرایش را ندارید، مفید است.
حجتالاسلام والمسلمین مهدی یعقوبی گیلانی، کارشناس مذهبی درمورد فضیلت و اهمیت ماه مبارک رمضان بیان کرد: رمضان ماهی است که امام صادق علیهالسلام دربارهاش میفرمایند: «ماه رمضان (ماهی) است که هیچ کدام از ماههای سال شبیه آن نیستند و برای این ماه حق و حرمتی ویژه است.»
حمد و سپاس خدایی را که دوباره اجازه دادند تا بندگانشان وارد ماهی شوند که پیامبر عظیم الشأن اسلام صل الله علیه وآله والسلم دربارهاش میفرمایند: «محروم، شقی و بدبخت کسی است که از آمرزش خدا در ماه مبارک رمضان محروم بشود.» و امام سجاد علیه السلام درباره ماه مبارک رمضان میفرمایند که خدایا اگر من را نهیبم بزنی، ردم بکنی، در را هم ببندی، من این حرفها سرم نمیشود، من گدای سمجی هستم. من چاپلوسی میکنم. به در خانهات اینقدر سر میسابانم، اینقدر ناله میزنم که درب به رویم باز کنی. چون معرفت در قلب من آمده که تو خیلی آقایی، کریمی، بزرگوار هستی.
این کارشناس مذهبی تصریح کرد: این چند حدیث مبارک فقط گوشهای از عظمت این ماه بزرگ هستند که زبان افرادی همچون من قاصر از بیان حقایق و نکات لطیف و حیرتآور این ماه است. اما یک حدیث موثق و دقیق و بسیار امیدوارکننده درباره مقام روزهداران این ماه مبارک بیان میکنیم.
مقام روزه داران
این روایت را رئیس المحدثین، مرحوم شیخ صدوق رحمت الله علیه در کتاب گرانسنگ خصال ج۱ ص ۳۱۷ از جابر بن عبدالله انصاری و جابر از حضرت ختمی مرتبت، محمد مصطفی صل الله علیه وآله والسلم نقل میکند: «أُعْطِیَتْ أُمَّتِی فِی شَهْرِ رَمَضَانَ خَمْساً لَمْ یُعْطَهُنَّ أُمَّهُ نَبِیٍّ قَبْلِی» پیامبر اسلام صل الله علیه وآله والسلم در بیانی شریف میفرمایند: به امت من در ماه رمضان پنج چیز داده شده که به امت هیچ پیغمبری پیش از من داده نشده است، یعنی خداوند لطف را در حق امت پیامبر آخرالزمان تمام نموده است.
هرگاه شب اول ماه رمضان فرا رسد خداوند به سوی آنان با نظر لطف و رحمت میکند برای اینکه میبیند آنها برای اطاعت او و به دست آوردن رضایت او در حال نیت کردن برای روزه هستند و خدا از این نیت و فعل لذت میبرند و به ایشان مباهات میکنند و کسی که خدا به او نظر رحمت بنماید، هرگز او را عذاب نمیکنند، اینجای روایت خیلی عجیب است، رسول الله صل الله علیه وآله والسلم با اینکه میفرمایند: لم یعذبه ولی کلمه ابدا را نیز میآورند که این نشان از عمق مهربانی خدای بی همتا نسبت به امت پیامبر(ص) است.
« وَ أَمَّا الثَّانِیَهُ فَإِنَّ خَلُوفَ أَفْوَاهِهِمْ حِینَ یُمْسُونَ عِنْدَ اللَّهِ عَزَّ وَ جَلَّ أَطْیَبُ مِنْ رِیحِ الْمِسْکِ» بوی بد دهان آنان به هنگام غروب در نزد خدا خوشبوتر از بوی مشک است.
قیمت مشک
حجتالاسلام یعقوبی گیلانی گفت: یک نکته درباره مشک خدمتتان عرض کنم. با اینکه این نکته یک مطلب مادی است ولی از باب تشبیه معقول به محسوس این نکته را خدمتتان عرض میکنم و آن اینکه هر کیلو مشک آهوی ختن گاه تا حدود ۶٠ هزار دلار ارزش مالی دارد که اگر هر دلار را به قیمت روز حساب کنیم یک قیمت نجومی به دست میآید. دیگر تو خود حدیث مفصل بخوان از این مجمل که چقدر بوی دهان انسان روزه دار نزد خدا جایگاه رفیعی دارد.
ملائکه برای ایشان در شب و روز استغفار میکنند. یکی از بخش نامههای خداوند در ایام ماه مبارک رمضان به همه ملائکه این است که تمام وقت خود را طلب غفران برای روزه داران این ماه از امت رسول الله قرار دهند. این یعنی من و شما در ساعاتی هم که در خواب هستیم اولاً خداوند برای این خواب ما ثواب مینگارند و همچنین، ملائکه در حال طلب بخشش ما از خداوند متعال هستند، نام این موهبت الهی را ارزش افزوده میگویند که برای هیچ امتی قبل از ما نبوده است.
خداوند متعال فقط در این ماه برای ملائکه بخشنامه نمیدهند که برای بندگانم استغفار کنید بلکه خداوند بلند مرتبه به بهشتِ و هشت طبقه اش و تمام زیباییها و خدم و حشمش نیز امر میکنند که برای بندگان من استغفار بنما و خود را برای آنان تزیین کن. پس چه نزدیک است که سختیها و اذیتهای دنیا، آنها را در خود فرو ببرد و به سوی بهشت من و کرامت من بروند.
و آخرین فضیلتی که خداوند به روزه داران امت اسلام عنایت نموده اند این است که واقعاً قابل وصف نیست.
هرگاه شب آخر فرا رسد، خداوند همه آنان را میآمرزد.
پروردگارا ما رو موفق به روزه داری در این ماه مبارک قرار بده
مرحبا ای روزه داران مرحبا
ای سراپا نور ایمان مرحبا
چون خدا بیند لبان روزه دار
میکند نزد ملائک افتخار
پس شما را مرحبا، صد آفرین
ای به کل آفرینش بهترین
من نمیگویم، خدا فرمودهاند
در همان روز نخستین در الست
چون شما را در اطاعت بنده دید
بر ملائک از خدا فرمان رسید
بند خدمت بر کمر محکم کنید
دسته جمعی سجده بر آدم کنید
افطار دادن بالاتر از روزه گرفتن
عزیزان روزه دار همه این روایات را برایتان خواندم تا به این سخن گهربار امام کاظم برسم که خودم تا به امروز نه این روایت را دیده بودم و نه این روایت را شنیده بودم.
با اینکه بنا بر روایات شریفه، مقام روزه داری را خدمت شما عزیزان تبیین کردیم، اما امام کاظم میفرماید: عملی است که مقام و منزلتش افضل و بالاتر از روزه داری است و آن افطاری دادن به برادر مومن و روزه دارت میباشد.
چند نکته مهم را باید درباره این حدیث شریف خدمتتان متذکر شویم.
اولاً: بی تردید هرگز افطاری دادن جای روزه واجب را نمیگیرد، اما در ارزیابی ثواب، گاهی ثواب افطاری بیشتر است
ثانیاً: افطاری دادن چند بعد دارد. یک بعدش مهمانی دادن و ادخال سرور در دل مومن و یا همان صله رحم انجام دادن است که خود یک عبادت است که دعای خیر و تألیف قلوب دیگران را به همراه دارد که این امر خود ثوابی شگرف دارد که ان شاءالله در جلسهای دیگر خدمتتان عرض میکنم.
ثالثاً: از همه نکات مهمتر در این روایت باید به این مطلب اشاره کنیم که افطاری دادن در ماه خدا در عین اینکه انفاق است و مقامی بس ناگفتنی دارد، اما در عین حال پذیرایی و ادب نمودن به ساحت مقدس بندگان و مهمانان خدا میباشد که این امر بسیار سبب شادی و رضایت حضرت حق میگردد زیرا ما با این کارمان در صنف یاران و یاوران حضرت حق در میآییم و دقیقا جا پای انبیاء و ائمه هدی میگذاریم.
افطار دادن امام سجاد (ع)
این کارشناس مذهبی تصریح کرد: در احوالات امام سجاد علیه السلام میآورند، یک زمانهایی که امام روزه مىگرفتند، فرمان مىدادند گوسفندى را ذبح کنند و اعضایش را قطعه قطعه نمایند و بپزند، هنگام غروب که میرسید، امام (ع) در حالى که روزه بودند سر به دیگهاى غذا مىبردند تا جایى که بوى آبگوشت خوشمزه را استشمام مىکردند، سپس دستور میدادند: ظرفها را بیاورید و براى فلان خانواده و فلان خانواده پُر کنید و ببرید تا همه دیگها خالى مىشدند، آنگاه در نگاه بهت آمیز همه براى خود حضرت (ع) مقداری نان و خرما مىآوردند و همان افطار حضرت بود.
باید از خدا بخواهیم که ما را هم به این مقام برسانند که به راحتی از شیرینیها و لذات دنیا دل بکَنیم، بی آنکه ذرهای در دلمان حبّ آن غذا و این غذا و … باشد.
عهدی ببندیم و در انجام این عهد ذرهای کوتاهی نکنیم و پایبند به این عهدمان باشیم و اگر در توانمان هست وصیت کنیم تا این عهد را حتی بعد از مرگمان نیز ورثه و فرزندانمان انجام دهند و آن، افطاری دادن به روزه داران این ماه عزیز باشد. حال کسی در توانش است، یک ماه افطار دهد، در توانش نباشد بیست روز، نشد ده روز، نشد سه روز و اگر باز در توانش نبود لااقل یک روز به این امر و سنت حسنه مبادرت کند.
روایات باب افطار دادن
حجتالاسلام والمسلمین یعقوبی گیلانی ادامه داد: امروز، زیاد متوجه نیستیم که چقدر دستمان خالی است بلکه روز حشر متوجه این فقر میشویم.
رسول خدا صل الله علیه وآله والسلم میفرمایند: هر کس یک مؤمن فقط یک مومن روزهدار را در این ماه افطارى دهد، پاداشى برابر با آزاد کردن یک بنده نزد خدا داشته، و مایه آمرزش گناهان گذشته وى نیز خواهد بود، اصحاب گفتند: یا رسول الله، همگى ما قادر بر افطارى دادن به روزه دارى نیستیم، پس فرمود: خداى تبارک و تعالى چنان کریم است که به کسى از شما که نتواند جز با جرعهای شیر آمیخته با آبى، یا شربت آب گوارایى، یا چند دانه خرما روزهدارى را افطارى دهد و بر انفاق چیزى بیش از این قادر نباشد، همین ثواب را عطا مىکنند.
این روایت دیگر حجت را بر همه تمام میکند که نباید در این مهم کم گذاشت و سهل انگار بود.
این کارشناس مذهبی افزود: در افطاری دادن مهمان هم فرقی نمیکند. هر که باشد عزیز و محترم است و لازم نیست برای رسیدن به ثواب افطاری حتماً فقرا را دعوت نمود. البته اطعام فقرا علاوه بر ثواب افطاری، انفاق نیز محسوب میشود، اما افطار به خویشاوندان ارجحیت دارد.
حجتالاسلام والمسلمین مهدی یعقوبی گیلانی درمورد چرایی آسانتر بودن گناه نکردن در مقایسه با توبه کردن بیان کرد: رمضان ماه توبه است و خیلی خوب است اگر در عمرمان اشتباهی، خبطی، گناهی انجام دادیم قبل از رسیدن طوفان مرگ، این موارد را جبران کنیم، حال چه این گناه حق الله باشد و چه حق النفس و چه حق المخلوقات؛ از انسان گرفته تا گل و گیاه و حیوانات. اما اگر خوب به ماجرای زندگی و حیات قبل از طوفان مرگ بنگریم حتماً به این نکته مهم پی خواهیم برد که گناه نکردن بسیار آسانتر از توبه و رجوع دوباره به پاکی هاست.
این کارشناس مذهبی تصریح کرد: چرا گناه نکردن آسانتر از توبه نمودن است؟ زیرا:
۱. انسان پس از ارتکاب گناه شاید توفیق توبه حقیقی را نیابد و از دنیا برود.
۲. توبه شرایط زیادى دارد که شاید فرد از پس این شرایط نتواند به خوبی بر آید و همه شروط را رعایت کند.
۳. گناه رسوباتى در روح انسان از خود به جاى مى گذارد که برطرف ساختن آن بسیار مشکل و طاقت فرساست.
اللَّهُمَّ إِنْ کَانَ ذَنْبِی عِنْدَکَ عَظِیماً فَعَفْوُکَ أَعْظَمُ مِنْ ذَنْبِی» «خدایا البته به آمرزش تو بیشتر امیدوارم تا به عمل خود و البته رحمت تو وسیعتر از گناه من است.
خدایا اگر چه گناه من نزد تو بزرگ است، اما عفو و بخشش تو بزرگتر از گناه من است.»
حجتالاسلام یعقوبی گیلانی گفت: عفو خدا بیشتر از جُرم ماست
نکته سربسته چه دانی خموش
لطف الهی بکند کار خویش
مژده رحمت برساند سروش
رندی حافظ نه گناهیست صعب
با کَرَم پادشهِ عیب پوش
راه جذب عفو الهی
او مطرح کرد: امام سجاد علیه السلام در مناجات خویش با خداوند متعال راه جذب عفو را به همه ما معرفی میکنند و چنین میگوید:
«إِلهی أَنْتَ الَّذِی فَتَحْتَ لِعِبَادِکَ بَاباً إِلَى عَفْوِکَ سَمَّیْتَهُ التَّوْبَهَ فَقُلْتَ تُوبُوا إِلَى اللَّهِ تَوْبَهً نَصُوحاً فَمَا عُذْرُ مَنْ أَغْفَلَ دُخُولَ الْبَابِ بَعْدَ فَتْحِهِ» «خدایا، تو همان کسی هستی که دری برای بندگانت بهسوی عفو خود گشودی و آن را «توبه» نام نهادی و گفتی: بهسوی خدا توبه کنید آن هم «توبهای نصوح».
پس اکنون چه عذری دارد کسی که پس از باز شدن این در، وارد آن نمیشود؟
توبه نصوح
این کارشناس مذهبی گفت: نکته بسیار پر اهمیتی در این فقره از کلمات گهربار امام سجاد علیه السلام در این مناجات با عظمت بسیار پر رنگ است و این است که امام سجاد علیه السلام از لسان قرآن کریم میفرمایند: بهسوی خدا توبه کنید آن هم هر نوع توبهای نه بلکه «توبهای نصوح» و این اهمیت مسئله توبه را دو صد چندان میکند.
معنای توبه نصوح
حجتالاسلام والمسلمین یعقوبی گیلانی عنوان کرد: در حدیث شریف نبوی است که وقتی «معاذ بن جبل» از توبه نصوح سوال کرد. حضرت علیهالسلام در پاسخ فرمودند:
«اَنْ یَتُوبَ التّایِبُ ثُمَّ لایَرْجِعُ فِى ذَنْب کَما لایَعُودُ اللَّبَنُ اِلَى الضَّرْعِ» «آن است که شخص توبه کننده، به هیچ وجه بازگشت به گناه نکند، آن چنان که شیر به پستان هرگز باز نمى گردد!»
این تعبیر لطیف، بیانگر این واقعیت است که: «توبه نصوح» چنان انقلابى در انسان ایجاد مى کند که راه بازگشت به گذشته را به کلى بر او مى بندد، همان گونه که بازگشت شیر به پستان غیر ممکن است.
مقام فردی که توبه نصوح کند
او ادامه داد: معاویه بن وهب که از اصحاب عالى قدر و مورد اطمینان حضرت صادق علیه السلام است، میگوید از حضرت صادق علیه السلام شنیدم که میفرمودند: «إِذَا تَابَ اَلْعَبْدُ اَلْمُؤْمِنُ تَوْبَهً نَصُوحاً أَحَبَّهُ اَللَّهُ فَسَتَرَ عَلَیْهِ فِی اَلدُّنْیَا وَ اَلْآخِرَهِ» «هنگامى که بنده مؤمن توبه خالص و حقیقى کند خدا او را در دایره محبتش وارد میکند، پس بر او در دنیا و آخرت پوشش میاندازد.»
پس خدا را ملاقات میکند در حالى که چیزى بر ضدش به چیزى از گناهان گواهى دهد یافت نمى شود.
سطوح توبه
حجتالاسلام یعقوبی گیلانی گفت: توبه هر فردی با فرد دیگر بنا بر متغیرهایی فرق دارد و خداوند دو نفر را به خاطر ارتکاب یک گناه به یک اندازه عذاب نمیکنند. زیرا نیت ها، مقدار نقش داشتن افراد در گناه، ضربهها و آسیبهایی که از ایشان به دیگران میرسد و هزاران متغیر و شاخص دیگر که وجود دارد در افراد مختلف فرق میکند.
به همین خاطر میتوان برای توبه سطوح مختلفی را در افراد گوناگون در نظر گرفت که ما به سه سطح افراد در مسئله توبه اشاره میکنیم.
توبه عامه مردم
اغلب، این دسته را در شبهای قدر میتوان در مساجد پیدا نمود.
توبه خواص
ایشان کسانی هستند که نتوانستند به نوافل و مستحبات و مندوبات بپردازند.
خاطره گریه جوان مومن
یک دوستی تعریف میکرد: جوانی را در حرم امام رضا علیه السلام دیدم که بسیار اشک میریخت و حال آشفتهای داشت، نزدیک شدم و از حال خوش او سوال کردم، اول چیزی نمیگفت، اما با زور و زحمت از دهانش بیرون کشیدم که علت گریه و اشک او به خاطر قضا شدن نماز شب گذشته اش بود.
توبه خاص الخاص
این توبه برای افرادی است که به خاطر خوردن لقمهای و پوشیدن لباسی و خدمت به فردی … التفاتشان به خداوند کم میشود.
توبه پیامبر اکرم و اولیـاى خـدا از ایـن قبیل بوده است که ایشان خود میفرماید:
«إِنَّهُ لَیُغَانُ عَلَی قَلْبِی وَ إِنِّی لَأَسْتَغْفِرُ اللَّهَ فِی کُلِّ یَوْمٍ سَبْعِینَ مَرَّهً» «گاهی کدورت روی قلبم مینشیند و من در هر روز هفتاد مرتبه استغفار میکنم.»
ارکان توبه
این کارشناس مذهبی افزود: ارکان توبه را مى توان در پنج چیز خلاصه کرد:
۱. ترک گناه
۲. ندامت از کارهای زشت
۳. تصمیم بر ترک گناه در آینده
۴. جبران گذشته
۵. استغفار مستدام
ان شاءلله خداوند به همه ما توفیق توبه حقیقی و با معرفت قبل از مرگ را نصیب کند.
علل کاهش وزن ناموفق: همان طور که می دانیم کاهش وزن و لاغری همیشه آسان نیست. گاهی اوقات بهطور مرتب ورزش کرده و یک رژیم غذایی مناسب را دنبال میکنید، اما با این حال وزن کم نمیکنید. اینجاست که از همه چیز ناامید شده و بیخیال کاهش وزن میشوید. به جای اینکه ناامید شوید، باید به دنبال علل کاهش وزن ناموفق باشید. اگر علت را پیدا کنید، میتوانید به وزن ایده آل خود برسید. در این مطلب بخش تناسب اندام و تغذیه مجله خبری چشمک به بررسی علل کاهش وزن ناموفق می پردازیم.
علل کاهش وزن ناموفق
در این مطلب قصد داریم شما را با ۳۲ علل کاهش وزن ناموفق آشنا کنیم. قرار است در این مقاله اطلاعات مفیدی را به دست بیاورید. پس تا پایان مطلب در کنار ما باشید. برخی از ععل اصلی کاهش وزن ناموفق عبارت است:
خوردن بیش از حد میوه
همهی ما میدانیم که میوهها سرشار از ویتامینها و مواد معدنی هستند و فواید متعددی برای سلامتی بدن دارند. خوردن میوه بهعنوان میان وعده به جای خوردن چیپس، پفک و سایر میان وعدههای ناسالم یک انتخاب عالی است؛ با این حال نکتهای که افراد در نظر نمیگیرند این است که قند موجود در میوهها به گلوکز تجزیه میشود. هر نوع قند اضافی در بدن بهعنوان چربی ذخیره میشود. البته این موضوع نباید باعث شود بیخیال میوه خوردن شوید. به دنبال خوردن میوههایی مانند توتها و موز باشید که حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان هستند.
انجام تمرینات کاردیو بیش از اندازه
اگر بیشتر تمرینات کاردیو را انجام میدهید و به اندازهی کافی تمرینات با وزنه را انجام نمیدهید، به احتمال زیاد در کاهش وزن موفق نمیشوید. اگرچه تمرینات کاردیو فواید متعددی برای سلامتی بدن دارند، اما در کنار آنها باید تمرینات با وزنه را هم انجام دهید. تمرینات با وزنه به افزایش قدرت بدنی کمک میکنند. انحام تمرینات قدرتی به سوزاندن کالری کمک میکند. زمانی که کالری میسوزانید، نرخ متابولیسم افزایش پیدا میکند که این موضوع طبیعتا کاهش وزن را به دنبال دارد.
خواب ناکافی
همهی ما خیلی خوب میدانیم که خوابیدن به اندازهی کافی برای بدن فواید زیادی دارد. اگر به اندازهی کافی نخوابید، بدنتان دچار مشکلات زیادی میشود. خوابیدن باعث میشود بدن انرژی پیدا کرده و خود را ترمیم کند. با این وجود بسیاری از افراد صرف نظر از این موضوع تا دیر وقت بیدار میمانند و صبح زود از خواب بیدار میشوند. تحقیقات علمی به این نتیجه رسیدهاند زمانی که فردی میخوابد، سطح هورمونی به نام لپتین که مسؤول چربیسوزی است در بدنش افزایش پیدا کند.
اگر به اندازه کافی نخوابید، نمیتوانید وزن کم کنید. اگر در خوابیدن مشکل دارید، میتوانید قبل از خواب دمنوشهای آرامبخش بخورید. همچنین میتوانید کتاب خواندن و دوش گرفتن را امتحان کنید.
مصرف ناکافی چربی های سالم
همیشه و همه جا شنیدهاید که باید از چربیها دوری کنید. درست است که چربیها برای بدن مضر هستند، اما این موضوع شامل تمام چربیها نمیشود. بعضی از چربیها از جمله اسیدهای چرب امگا ۳ برای سلامت قلب بسیار مفید هستند. از جمله منابع چربیهای سالم میتوانیم به مغزها، تخممرغ، ماهی، آووکادو و… اشاره کنیم. خوردن چربیهای سالم به شما در چربیسوزی و تبدیل چربی به انرژی کمک میکند. توجه کنید که نباید در مصرف چربیهای سالم زیادهروی کنید.
تکیه به ورزش کردن
ورزش کردن برای سلامت جسم و روح مفید است و به کاهش وزن کمک میکند. با این حال اگر میخواهید وزن کم کنید، ورزش کردن بهتنهایی کافی نیست. باید در کنار ورزش کردن یک رژیم غذایی سالم را دنبال کنید تا به هدف خود در کاهش وزن برسید. باید در رژیم غذایی خود مواد غذایی چربیسوز و کمکالری را جای دهید.
ثابتقدم نیستید
برای اینکه بتوانید وزنتان را کم کنید و از شر چربی اضافی بدنتان خلاص شوید، باید برنامهی ورزشی خود را بهطور منظم دنبال کنید و به رژیم غذایی خود پایبند بمانید. حتی اگر بعد از مدتی نتیجه نگرفتید، ناامید نشوید. کاهش وزن چیزی نیست که یک شبه به دست بیاید. اگر وسط راه جا بزنید و دوباره بعد از مدتی شروع به تلاش کردن برای کاهش وزن کنید، دیرتر به هدفتان میرسید.
بهتر است یک نفر را که وزن زیادی از دست داده است الگوی خود قرار دهید. این کار به شما در حفظ انگیزه کمک میکند. خیلی از افراد توانستهاند وزن زیادی را کم کنند، پس حتما شما هم میتوانید. کم نیاورید و امیدتان را از دست ندهید. مطمئن باشید یک روز شما هم به وزن ایدئالتان میرسید.
غذای کافی نمی خورید
تصور میکنید لاغر شدن به معنای گرسنگی کشیدن است؟ اگر اینطور فکر میکنید، باید به شما بگوییم که تصورتان کاملا اشتباه است. اگر به بدنتان گرسنگی دهید، بدنتان چربی را ذخیره میکند که این موضوع شما را از اهدافتان در لاغری دور میکند. کاهش وزن بدین معنی نیست که هیچ چیز نخورید. کاهش وزن اصولی یعنی به اندازهی کافی غذا بخورید و مواد غذایی سالم را در رژیم غذایی خود جای دهید. در حقیقت باید به میزان و آنچه که میخورید توجه ویژهای کنید تا بتوانید وزنتان را کاهش دهید.
عدم پیروی از یک رژیم غذایی سالم
بسیاری از افراد در کاهش وزن موفق نیستند، چون همچنان غذاهای ناسالم میخورند، اما به میزان کمتر! کاهش وزن به ایجاد تغییر در سبک زندگی نیاز دارد. اگر میخواهید لاغر شوید، باید دور غذاهای ناسالم و چرب از جمله سیبزمینی سرخکرده، همبرگر، پیتزا، چیپس، پفک، نوشابه و خوراکیها و نوشیدنیهایی از این دست را خط بکشید. اگر هر چند وقت یک بار مقدار کمی از این خوراکیها را بخورید ایرادی ندارد، اما اگر در خوردن این خوردنیهای ناسالم زیادهروی کنید، باید با وزن ایده آل تان خداحافظی کنید.
مصرف مواد غذایی رژیمی
بعضی از مواد غذایی رژیمی هستند و باعث میشوند افراد به اشتباه تصور کنند که آنها سالم هستند. بیشتر مواد غذایی حاوی مونو سدیم گلوتامات هستند که سطح انسولین را افزایش میدهند. این موضوع باعث میشود چربی در بدن ذخیره شود. اگرچه مواد غذایی به اصطلاح رژیمی کالری کمی دارند، اما میزان قند مصنوعی موجود در آنها زیاد است. در حقیقت مواد غذایی رژیمی مضرات زیادی دارند.
اولین ضرر اینکه مواد غذایی ذکر شده باعث سیر شدن شما نمیشوند، چون کالری موجود در آنها کم است. دوم اینکه آنها بهشدت فرآوری شده هستند. علاوه بر این در تهیهی آنها به جای قند از شیرینکنندههای مصنوعی استفاده میشود. برای اینکه مواد غذایی رژیمی طعم خوبی بگیرند، به آنها مقدار زیادی طعمدهنده اضافه میشود. این طعمدهندهها باعث میشوند هوستان به غذا خوردن بیشتر شود. در نهایت اینکه مواد غذایی رژیمی در مقایسه با مواد غذایی غنی شده کمتر باعث کالریسوزی میشوند.
در یک مطالعه محققان شرکتکنندگان را به دو گروه تقسیم کردند. به یک گروه از افراد مواد غذایی سبوسدار و به گروه دیگر مواد غذایی رژیمی داده شد. نتایج این مطالعه نشان داد که هضم مواد غذایی سبوسدار سختتر است، بنابراین بدن مجبور میشود برای هضم آنها بیشتر کار کند که این نکتهی مثبتی است.
عدم تمرکز بر روی غذا خوردن
محققان به این نتیجه رسیدهاند که غذا خوردن در حین تماشای تلویزیون یا استفاده از تلفن همراه، لپتاپ و تبلت باعث میشود بیشتر غذا بخورید که نتیجهی این موضوع اضافه وزن است. زمانی که ذهنتان مشغول چیز دیگری شود، متوجه نمیشوید که دارید غذا میخورید. احتمالا برای شما هم پیش آمده که هنگام تماشا کردن فیلم یا سریال هر آنچه جلویتان بوده را خوردهاید. بهترین کار این است که هنگام غذا خوردن تمام وسایل الکترونیکی را کنار بگذارید و روی آنچه میخورید تمرکز کنید. این کار باعث میشود از غذایی که میخورید بیشتر لذت ببرید و روی غذا خوردنتان کنترل داشته باشید.
روز تقلب ندارید
درست است که گفتیم باید دور غذاهای ناسالم را خط بکشید، اما باید هر از گاهی به دلیل دنبال کردن رژیم غذایی و روتین ورزشی خود بهطور دقیق به خودتان پاداش دهید. روز تقلب همان چیزی است که برای حفظ انگیزه در مسیر دشوار کاهش وزن به آن احتیاج دارید. برای خودتان یک هدف مشخص کنید.
برای مثال پیش خودتان بگویید: «اگر تا فلان تاریخ توانستم دو کیلو وزن کم کنم، برای خودم پیتزا میخرم.» این موضوع باعث میشود برای رسیدن به پیتزا (که غذای مورد علاقهتان است و حسابی هوس خوردن آن را کردهاید) تمام تلاشتان را بکنید تا در مدت زمان مشخص ۲ کیلو وزن کم کنید. البته حواستان باشد باید دیر به دیر و بعد از رسیدن به یک هدف مهم در کاهش وزن برای خودتان وعده تقلب در نظر بگیرید.
عدم مصرف ناکافی آب
میزان توصیه شده جهت مصرف آب در طول روز برای زنان ۱.۲ لیتر و برای مردان ۲ لیتر است. آب به کاهش وزن کمک میکند و علاوه بر این بدنتان را هیدراته نگه میدارد. نوشیدن یک لیوان آب قبل از وعدهی غذایی شما را سیر میکند و باعث میشود کمتر غذا بخورید. آب سرد بهترین گزینه است، چون سرعت سوختوساز بدن را افزایش میدهد.
رژیم مد روز (fad diet) را دنبال میکنید
اگر میخواهید بهطور اصولی وزن کم کنید، رژیم مد روز را فراموش کنید، چون این رژیم کمکی به کاهش وزن نمیکند. رژیم مد روز در مراحل اولیه به شما در از دست دادن چربی اضافی کمک میکند، اما زمانی که دنبال کردن آن را متوقف کنید، چربی که از دست دادید برمیگردد. برای کاهش وزن اصولی یک برنامهی ورزشی مناسب داشته باشید و حواستان به آنچه میخورید باشد.
خانوادهتان شما را حمایت نمیکنند
وزن کم کردنتان را نمیتوانیم بهطور کامل تقصیر خانوادهتان بیندازیم، اما باید بگوییم که خانواده اهمیت زیادی در موفقیت در کاهش وزن دارد. لازم نیست خانوادهتان رژیم غذایی خود را به خاطر شما تغییر دهند، اما همین که شما را حمایت کنند، باعث میشود انگیزهتان حسابی افزایش پیدا کند. برای مثال اعضای خانوادهی فردی که در حال کاهش وزن است میتوانند جلوی او خوراکیهای شیرین و چرب نخورند تا او هوس خدردن آنها را نکند. همچنین میتوانند او را تشویق کنند و به او امید دهند که میتواند در کاهش وزن موفق شود.
داشتن استرس
همهی ما استرس را در مرحلهای از زندگیمان تجربه کردهایم. زمانی که استرس داریم، بدنمان کوتیزول بیشتری تولید میکند. اگر هورمون کورتیزول به اندازهی زیاد در بدن تولید شود، با تستوسترون تداخل پیدا میکند. تستوسترون هورمون دیگری است که مسؤولیت عضلهسازی را به عهده دارد. زمانی که اتفاق بالا رخ دهد، نرخ متابولیک کاهش پیدا میکند که این موضوع باعث میشود سرعت کالریسوزی کاهش پیدا کند و کاهش وزن برایتان دشوار شود. استرس فقط مانع کاهش وزن نمیشود و مضرات زیادی برای سلامتی بدن و ذهن دارد. سعی کنید از تکنیکهای موجود برای کاهش سطح استرس خود استفاده کنید.
پیادهروی کنید، نوشیدنیهای آرامبخش بخورید، یوگا و مدیتیشن کنید تا استرستان کاهش پیدا کند. باور کنید هیچ چیز در زندگی ارزش این را ندارد که به خاطرش استرس زیاد داشته باشید و سلامتیتان را به خطر بیندازید. سعی کنید آرامش بیشتری در طول زندگی داشته باشید. خوب است بدانید که بر اساس نتایج مطالعهی منتشر شده در healthline نوشیدن آب گرم به کاهش استرس کمک میکند. میتوانید با نوشیدن آب گرم در صبح با شکم خالی با یک تیر دو نشان بزنید؛ یعنی هم وزن کم کنید و هم میزان استرس خود را کاهش دهید.
در مدت زمان کم انتظار زیادی از خود دارید
تبلیغات مختلف ادعا میکنند که با خرید محصولات آنها میتوانید در مدت زمان کم وزن زیادی را از دست دهید. باید بدانید که این موضوع صحت ندارد. محققان توصیه میکنند رژیمهایی که باعث کاهش وزن زیاد در زمان کم میشوند را دنبال نکنید، چون بعد از مدتی وزن از دست رفتهتان برمیگردد.
اگر میخواهید یک کاهش وزن اصولی داشته باشید، عجله نکنید و صبور باشید. کاهش وزن یک فرآیند تدریجی است. خوردن غذاهای سالم و دنبال کردن یک روتین ورزشی مناسب کاهش وزن را ممکن میکنند. اگر روی ترازو رفتید و تغییری در وزن خود مشاهده نکردید، امیدتان را از دست ندهید. همچنان به تلاش کردن ادامه دهید. شک نکنید که در کاهش وزن موفق خواهید شد.
کالریشماری نمیکنید
برای اینکه بتوانید در کاهش وزن موفق باشید، باید کالریشماری را شروع کنید. برای این کار میتوانید از اپلیکیشنهای موجود استفاده کنید. البته حواستان باشد کالری مصرفی خود را خیلی کاهش ندهید، چون این کار مضر است. میتوانید از یک متخصص تغذیه برای مشخص کردن میزان کالری مجاز در طدل روز کمک بگیرید.
وزنهبرداری نمیکنید
وزنهبرداری به افزایش سرعت متابولیسم بدن کمک میکند. علاوه بر این در حفظ تودهی عضلانی مفید است که معمولا کالریسوزی میکند.
غذا خوردن آگاهانه را تمرین نمیکنید
غذا خوردن آگاهانه یعنی بدون هر گونه عامل حواسپرتکن (از جمله تلفن همراه و تلویزیون) و آرامآرام غذا بخورید و از غذا خوردن در حین گوش دادن به یک موسیقی آرامبخش لذت ببرید. این کار باعث میشود مغز به موقع متوجه سیر شدن شود. مطالعات مختلف به این نتیجه رسیدهاند که غذا خوردن آگاهانه منجر به کاهش وزن میشود. شاید فکر میکنید غذا خوردن آگاهانه دشوار است، با این حال توجه به توصیههای زیر به شما در این راستا کمک میکند.
هنگام غذا خوردن تمام وسایل الکترونیکی مانند تلفن همراه، تبلت، لپتاپ و همچنین تلویزیون را خاموش کرده و فقط روی آنچه میخورید تمرکز کنید.
به بو، رنگ و بافت غذایی که میخورید توجه کنید.
زمانی که احساس سیری کردید، غذا خوردن را متوقف کنید و یک لیوان آب بنوشید. این کار باعث میشود بیشتر احساس سیری کنید.
استفاده از داروهای ضدافسردگی تجویزی
میخواهیم آماری تعجببرانگیز به شما دهیم. از سال ۱۹۸۸ مصرف داروهای ضدافسردگی ۴۰۰ درصد افزایش پیدا کرده است. باور کردنش سخت است، نه؟ نکتهی دیگر اینکه ۱۱ درصد از افرادی که این داروها را مصرف میکنند، ۱۲ ساله هستند. یکی از عوارض جانبی این داروها این است که منجر به اضافه وزن میشوند. اگر داروهای ضدافسردگی مصرف میکنید و قصد کاهش وزن دارید، بهتر است با پزشک مشورت کنید.
عدم تحرک کافی
نشستن برای مدت طولانی میتواند مضرات زیادی برای بدن داشته باشد. در حقیقت این کار باعث میشود بدن تولید هورمونی به نام لیپاز را متوقف کند که مانع از جذب چربی میشود. در یک مطالعه نشان داده شد که انجام تمرینات انعطافپذیری بهصورت روزانه میتواند سوختوساز بدن را تا ۱۳ درصد افزایش دهد. سعی کنید دستکم هر یک ساعت یک بار از پشت میز کار خود بلند شوید و کمی راه بروید.
کمتحرکی نه تنها مانع از کاهش وزن میشود، بلکه شما را در معرض بیماریهای مختلف قرار میدهد. سعی کنید هر روز پیادهروی کنید. علاوه بر این تا جایی که برایتان امکانپذیر است، به جای آسانسور از پلهها استفاده کنید. میتوانید صبحها کمی زودتر از خواب بیدار شوید و در محلهتان پیادهروی کنید.
پیاده روی ناکافی
پیادهروی کردن حتی برای مدت زمان کم هم برای بدن خوب است، اما اگر خیلی کم (بهطور مثال فقط ۱۵ دقیقه در روز) پیادهروی کنید، از شر چربیهای اضافی بدنتان خلاص نخواهید شد. برای موفقیت در کاهش وزن مدت زمانی که پیادهروی میکنید را افزایش دهید. هر روز دستکم ۳۰ دقیقه پیادهروی کنید، بدوید یا شنا کنید.
زیادهروی در مصرف مواد غذایی سالم
حتی وقتی که خوراکیهای سالم میخورید، باید تعادل را رعایت کنید. نکتهی مهمی که همیشه باید در نظر داشته باشید این است که در خوردن هیچ چیز نباید زیادهروی کنید. حتی سالمترین خوراکیها از جمله مغزها، شکلات، آووکادو، پاستای گندم و روغن زیتون هم کالری دارند. برای مثال آووکادو را در نظر بگیرید. این میوهی سبز رنگ فواید بیشماری برای سلامتی بدن دارد، با این حال یک عدد آووکادو حاوی تقریبا ۲۰۰ کالری است. در ادامه میزان کالری مواد غذایی سالم را آوردهایم.
آووکادو
آووکادو غنی از چربیهای ضروری برای سلامت قلب است، با این حال باید فقط نصف یک عدد آووکادو در روز بخورید. نصف یک عدد آووکادو حاوی تقریبا ۱۱۴ کالری است.
پاستای سبوسدار
فیبر، پروتئین و ویتامینها همگی سلامتی بدن را افزایش میدهند، اما این دلیل نمیشود که در مصرف مواد غذایی حاوی آنها زیادهروی کنید. نصف فنجان پاستا تقریبا ۲۰۰ کالری دارد؛ بنابراین بهترین کار این است که پاستای کمی در بشقاب خود بکشید.
ماست
ماست غنی از پروتئین و کلسیم است و مقدار زیادی قند دارد. بنابراین بهتر است نوعی از ماست را خریداری کنید که قند اضافه شدهی کمتری دارد.
کره مغزها
مالیدن کرهی مغزها از جمله کرهی بادامزمینی و کرهی بادام روی میوهها باعث دو چندان شدن خوشمزگی آنها میشود. با این حال نباید فراموش کنید که فقط یک قاشق کرهی مغز حدود ۲۰۰ کالری دارد. کرهی مغزها سرشار از پروتئین و چربیهای سالم هستند، اما نباید از میزان کالری موجود در آنها غافل شوید.
حمص، پستو یا پنیر خامهای
حمص یا هوموس، پنیر خامهای و پستو همگی منابع عالی پروتئین و چربیهای سالم به شمار میروند، با این حال میتوانند کالری مصرفی شما را افزایش دهند. بنابراین در مصرف آنها زیادهروی نکنید.
تخممرغ
دو عدد تخممرغ حاوی ۱۶۰ کالری است. بنابراین باید تعادل را در مصرف تخممرغ رعایت کنید.
سریل (cereal)
دو فنجان سریل یا غلات به همراه شیر به بدن ۲۰۰ کالری میدهد. خوردن یک کاسه سریل برای صبحانه گزینهی خوبی به نظر میآید، اما باید حواستان به میزان کالری موجود در آنها باشد.
اسموتی میوهای
اسموتیها حاوی مقدار زیادی ویتامین هستند، اما از این موضوع غافل نشوید که قند زیادی هم دارند.
ورزش کردن با شکم خالی
تحقیقات مختلف به این نتیجه رسیدهاند افرادی که با شکم خالی ورزش میکنند، از عضلات (و نه چربی) کالری میسوزانند. دفعهی بعد که میخواهید به باشگاه بروید یا در خانه ورزش کنید، از قبل یک وعدهی غذایی متعادل بخورید تا بدنتان تودهی عضلانی از دست ندهد.
غذا خوردن در بیرون
غذاهای بیرون سرشار از چربیهای ناسالم، کالری، نمک و سایر ترکیبات مضر هستند که همگی مانع از کاهش وزن میشوند. سعی کنید خودتان در خانه غذاهای سالم و متنوع درست کنید. اینکه هر از گاهی بیرون غذا بخورید ایرادی ندارد، اما این کار نباید تبدیل به عادت شود.
بر عادتهای بدتان غلبه نکردهاید
وقتی دارید به دنبال دلایل ناموفقیت در کاهش وزن میگردید، با خودتان صادق باشید. عادتهای بد خود را شناسایی کرده و شروع به تغییر دادن آنها کنید. عادتهای منفی خود را ترک کرده و عادتهای مثبت را در خود تقویت کنید. برای مثال اگر عادت دارید موقع غذا خوردن تلوزیون تماشا کنید، بهتدریج این عادت خود را ترک کنید.
در خوردن محصولات لبنی زیادهروی میکنید
زیادهروی در خوردن محصولات لبنی میتواند یکی از دلایل ناموفقیت شما در کاهش وزن باشد. در حقیقت محصولات لبنی هم خوب هستند و هم بد. محصولات لبنی برای بدنسازان و ورزشکاران مفید هستند. بهتر است تعادل را در مصرف محصولات لبنی از جمله ماست، پنیر و شیر رعایت کنید.
هر روز فقط یک تمرین ورزشی را انجام میدهید
داشتن یک روتین ورزشی مشخص به فیت نگه داشتن بدن کمک میکند. با این حال نباید فقط یک نوع تمرین ورزشی را انجام دهید، بلکه باید خودتان را با انجام تمرینات ورزشی مختلف به چالش بکشید. با این کار ورزش کردن برایتان جذابتر میشود.
شدت تمرینات کاردیو که انجام میدهید پایین است
یکی از بهترین روشها برای کاهش وزن این است که تمرینات کاردیو را انجام دهید. البته شدت این تمرینات مهم است. دوچرخهسواری سبک یا پیادهروی کوتاه روی تردمیل کمک خاصی به شما در کاهش وزن نمیکند. روی تردمیل بدوید یا در کلاسهای شنا ثبتنام کنید تا بتوانید وزن کم کنید. انجام تمرینات کاردیو به مدت ۶۰ دقیقه ۵ بار در هفته تمام آن چیزی است که برای لاغری به آن نیاز دارید.
آنچه میخورید را ثبت نمیکنید
یک دفتر بردارید و در آن هر چه در طول روز میخورید را ثبت کنید. این کار یک روش خوب برای به دست آوردن میزان کالری مصرفی در طول روز به شمار میرود. ثبت غذای مصرفی روزانه اهمیت بسیار زیادی دارد؛ بنابراین از انجام این کار غفلت نکنید.
دچار مقاومت به انسولین هستید
اگر یک سبک زندگی سالم را دنبال کردید، اما هیچ نتیجهای در کاهش وزن نگرفتید، ممکن است دچار مقاومت به انسولین یا سندرم متابولیک باشید. بدن افراد مبتلا به مقاومت به انسولین به جای تبدیل کالری به سوخت، آن را ذخیره میکند. اگر گمان میکنید دچار مقاومت به انسولین یا سندرم متابولیک هستید، حتما با پزشک در این زمینه مشورت کنید.
غذایتان را درست نمیجوید
غذا خوردن آگاهانه نقش قابلتوجهی در کاهش وزن دارد. باید مدت زمان کافی را به غذا خوردن اختصاص دهید. خوردن هر وعدهی غذایی باید دستکم ۲۰ دقیقه طول بکشد. آهسته و به اندازهی متعادل (نه خیلی کم و نه خیلی زیاد) غذا بخورید. اگر درست غذایتان را نجوید، دچار مشکلات زیادی میشوید. بنابراین هر لقمه را درست بجوید.
سخن آخر
کاهش وزن فرآیندی است که بهراحتی به دست نمیآید. بنابراین نباید گول تبلیغاتی را بخورید که ادعا میکنند به شما در کاهش وزن در مدت زمان کوتاه کمک میکنند. گاهی اوقات هر کاری که از دستتان برمیآید را انجام میدهید، اما هیچ نتیجهای نمیگیرید. این موضوع باعث میشود امیدتان را از دست دهید و بیخیال همه چیز شوید. نکتهای که باید در نظر داشته باشید این است که کاهش وزن چیزی نیست که زود به دست بیاید. باید صبر داشته باشید.
گاهی اوقات بعضی از چیزها مانع از کاهش وزن میشوند. آگاهی از این چیزها میتواند به شما کمک کند بتوانید وزن خود را کم کنید. در مقالهای که امروز در دیجیکالا مگ در اختیارتان قرار دادیم، دلایل ناموفقیت در کاهش وزن را معرفی کردیم. با برطرف کردن این دلایل میتوانید به هدف خود در کاهش وزن برسید.
محمد عسگری کارگردان فیلم سینمایی «آسمان غرب» از فیلمهای ترکیب اکران نوروزی درباره دلایل تاخیر اکران این فیلم گفت: با توجه به اینکه در نظر داشتیم فیلم را کوتاه کنیم بخشی از جلوههای ویژه رایانهای این فیلم باقی مانده است و ما در تلاشیم تا روز دوشنبه ۲۸ اسفندماه به چرخه اکران اضافه شود.
وی افزود: به هر حال باید فیلم برای اکران آماده شود. برخی کارهای هنری زمانبر است کارهای جلوههای ویژه رایانهای باید در پروسهای شکل بگیرد و به نظرم تا دوشنبه تمام و اکران میشود.
عسگری مطرح کرد: هر فیلمی مخاطب خاص خود را دارد. «آسمان غرب» یک فیلم اکشن است که حرفهایی برای گفتن دارد. درست است که در این سالها غالب مخاطبان را به گونهای تربیت کردهاند که میلشان به سمت فیلمهای کمدی است، اما فیلمهای اکشن در سینمای دنیا هم از مخاطبان زیادی برخوردار است و امیدوارم این فیلم را هم مردم ببینند و بپسندند.
فیلم سینمایی «آسمان غرب» به نویسندگی و کارگردانی محمد عسگری و تهیهکنندگی حبیب والینژاد در چهل و دومین جشنواره بینالمللی فیلم فجر به نمایش درآمد.
این فیلم روایتی از دلاورمردیهای خلبان علیاکبر شیرودی، سروان سوپرکبرای هوانیروز ارتش و گروه همرزمانش را در روزهای نخست و غافلگیرانه جنگ در غرب کشور را به تصویر میکشد.
«آسمان غرب» محصول بنیاد سینمایی فارابی و سازمان سینمایی سوره با مشارکت ارتش جمهوری اسلامی ایران است.
میلاد کیمرام، امیرحسین آرمان، آرمین رحیمیان و… در این اثر به ایفای نقش پرداختهاند.
حجت الاسلام والمسلمین مهدی یعقوبی گیلانی، کارشناس مذهبی و پژوهشگر درمورد دلیل ۳۰ روزه بودن ماه مبارک رمضان بیان کرد: در روایتی از کریم اهل بیت، امام حسن مجتبی علیهم السلام نقل شده است که یک مرد یهودی به محضر رسول خدا (ص) رسید و سوال کرد: چرا ماه رمضان ۳۰ روز است؟ پیامبر اکرم صل الله علیه وآله والسلم فرمودند: وقتی پدر ما حضرت آدم علیهم السلام از میوه ممنوعه خوردند و این ترک اولی را انجام دادند اثر آن میوه ممنوعه به مدت ۳۰ روز در وجود حضرت آدم علیهم السلام باقی ماند. بنابراین، پروردگار عالم روزه ماه مبارک رمضان را برای نسل حضرت آدم علیهم السلام ۳۰ روزه قرار داده و خوردن غذا بعد از لحظات افطار را عنایتی برای مومنان و مسلمانان قرار دادند.
یکی از بهترین و ارزان ترین ابزارها و کالاها در حوزه تبلیغات استفاده از خودکار تبلیغاتی است. خودکار عملا یکی از پرکاربرد ترین هدایای تبلیغاتی محسوب می گردد. در دنیای امروزی که رقابت در بازارها به ابعاد بیسابقهای رسیده و توجه مصرفکنندگان به یکی از اصلیترین عوامل بازاریابی تبدیل شده است، انتخاب روشهای تبلیغاتی مناسب بسیار حیاتی است. در این راستا، خودکار تبلیغاتی به عنوان یکی از موثرترین ابزارهای جلب توجه و افزایش فعالیتهای تبلیغاتی شناخته شده است. اما چرا خودکار تبلیغاتی این قدر مورد استفاده قرار میگیرند؟
اولاً، خودکار تبلیغاتی به عنوان یک ابزار نوشتاری، عملکرد بیشتری نسبت به خودکارهای معمولی دارد. زیرا آنها بیشتر از یک وسیله نوشتاری، به عنوان یک بیلبورد کوچک برند شما عمل میکنند. این خودکارها، که معمولاً با آرم و پیام شرکت شما سفارشی میشوند، به عنوان یک یادآور قابل لمس برای کسبوکارتان عمل میکنند.
ثانیاً، مفهوم استفاده از خودکار به عنوان یک ابزار تبلیغاتی به دورانهای قبل از عصر دیجیتال برمیگردد، اما ارتباط آن بازاریابی و تبلیغات تنها در دهههای اخیر افزایش یافته است. با توجه به اینکه خودکارهای تبلیغاتی قابلیت انتشار بالایی دارند و میتوانند به طور مداوم برند شما را تبلیغ کنند، از این روش به عنوان یکی از محبوبترین ابزارهای تبلیغاتی بهره برده میشود.
در نتیجه، با توجه به اثربخشی، قابلیت انتشار و امکانات تبلیغاتی که خودکار تبلیغاتی ارائه میدهد، از این روش به عنوان یک ابزار تبلیغاتی بسیار مؤثر استفاده میشود.
اهمیت بهره گیری از خودکار تبلیغاتی در برندینگ
دلایل متعددی برای استفاده از خودکار تبلیغاتی وجود دارند که ساعت های متمادی می توان در مورد آن صحبت کرد. اما این دلایل در حوصله این مطلب نمی گنجد. از اینرو به اختصار به برخی از مزایای استفاده از قلم تبلیغاتی اشاره می کنیم.
اولین دلیل بحث بودجه است. استفاده از خودکار تبلیغاتی و قلم تبلیغاتی در بازاریابی واقعا مقرون به صرفه: می باشد. روشهای تبلیغات سنتی ممکن است هزینهبر باشند، به ویژه برای کسبوکارهای کوچک. اما خودکار تبلیغاتی یک جایگزین مقرون به صرفه را بدون ایجاد خطر برای دید برند فراهم میکنند. یک خودکار با طراحی مناسب میتواند ماهها یا حتی سالها استفاده شود و با هزینهی کمتر، ارتباط طولانیمدتی را فراهم کند.
دومین دلیلی که می توان در مورد آن صحبت کرد این است که خودکار یکی از ملزوماتی است که تقریبا به صورت روزمره افراد از آن استفاده می کنند. بنابراین قرار گرفتن در معرض برند به صورت روزمره و طولانی می تواند بسیار مفید باشد. هر بار که شخصی خودکار را برداشته و یادداشتی بنویسد یا سندی را امضا کند، با برند شما در ارتباط است. این یک روش ظریف و در عین حال موثر برای جاافتادن کسبوکار شما در زندگی روزمره مخاطبان است که وفاداری و شناخت برند را تقویت میکند.
سومین دلیل این است که خودکار تبلیغاتی را به راحتی می توان سفارشیسازی کرد. خودکار تبلیغاتی امکان سفارشیسازی خلاقانه را فراهم میکنند. شما میتوانید طراحی را به گونهای تنظیم کنید که با شخصیت برندتان هماهنگ باشد، و گروه ها، شرکت ها و جوامع مختلف را هدف قرار دهید و یا حتی رویدادهای خاص را به یاد آورید. امکانات بیپایانی وجود دارد و خودکارهای تبلیغاتی را به ابزاری همهکاره برای جعبه ابزار بازاریابیتان تبدیل میکند.
اصول اساسی در انتخاب قلم تبلیغاتی برای یک کسب و کار
در دنیای پویا و رقابتی تبلیغات، اهمیت بخشیدن به هویت برند و شناخت مخاطبان هدف بسیار حیاتی است. انواع مختلفی از خودکارها تبلیغاتی وجود دارند که انتخاب صحیح آنها میتواند به طراحی و موفقیت کمپین تبلیغاتی شما کمک زیادی کند. در انتخاب خودکار تبلیغاتی مناسب نکات و عوامل مختلفی باید مد نظر قرار گیرند، برخی از این عوامل مهم عبارتند از:
تطبیق با هویت برند: خودکار تبلیغاتی باید با هویت و محصولات یا خدمات شما همخوانی داشته باشد و پیام مطلوب را به مخاطبان منتقل کند.
شناخت مخاطبان: بررسی دقیقی از مخاطبان هدفتان و نیازهای آنها اساسی است. این بررسی به شما کمک میکند تا قلم تبلیغاتی را انتخاب کنید که با علایق و نیازهای مخاطبان هماهنگ باشد.
پیام تبلیغاتی: مشخص کنید که پیامی که میخواهید به مخاطبان برسانید چیست و چگونه خودکار تبلیغاتی میتواند این پیام را بهتر منتقل کند.
خوانایی و راحتی. خودکار تبلیغاتی و قلم تبلیغاتی باید خوانایی بالایی داشته باشند و کلمات درج شده روی آن قابل فهم برای مخاطبان باشد تا پیام به درستی منتقل شود.
جذابیت بصری. قلم تبلیغاتی و خودکار تبلیغاتی باید دارای جذابیت بصری باشد تا توجه مخاطبان را به خود جلب کند.
دوام و کیفیت بالا. قلم تبلیغاتی باید قابلیت چاپ و استفاده بلند مدت را داشته باشد.
با توجه به این عوامل، انتخاب قلم تبلیغاتی مناسبی که با مشتریان شما هماهنگ باشد و اثربخشی بالایی داشته باشد، حیاتی است. از طریق تحلیل دقیق و شناخت عمیقتر بازار، میتوانید قلم تبلیغاتی را انتخاب کنید که به بهترین شکل با برندتان و مخاطبانتان هماهنگ شود و موفقیت کمپین تبلیغاتی شما را تضمین کند.
استفاده از خودکار تبلیغاتی با کیفیت و دوام جهت ایجاد نگرش مثبت نسبت به برند
قلم تبلیغاتی که قابلیت چاپ و استفاده بلند مدت را دارا باشد، باید دارای ویژگیها و خصوصیاتی باشد که اجازهی چاپ و استفادهی مداوم از آن را بدهد. این ویژگیها شامل موارد زیر میشود:
۱. مقاومت در برابر فرسایش: قلم تبلیغاتی باید از موادی ساخته شده باشد که در برابر فرسایش و سایش مقاوم باشد. به عبارت دیگر، با استفاده مکرر، نباید کیفیت چاپ و خطوط قلم تغییر کند.
۲. کیفیت جوهر: قلم تبلیغاتی باید از جوهری استفاده کند که دارای ماندگاری و کیفیت بالا باشد. جوهری که باعث لکهها یا پهن شدن خطوط نشود و با گذشت زمان کیفیت چاپ را حفظ کند.
۳. استحکام ساختاری: قلم باید از جنس موادی ساخته شده باشد که در برابر ضربه و فشار مقاومت کند تا از شکستن یا تغییر شکل زیاد جلوگیری شود.
۴. طراحی مناسب: قلم باید طراحی بهینهای داشته باشد که استفاده راحت و نگهداری آسان را فراهم کند. همچنین، باید برای افراد انتخاب شده به عنوان مخاطبان هدف، جذاب و مورد توجه باشد.
بنابراین، ویژگیهای فوق از اهمیت بالایی برخوردارند تا قلم تبلیغاتی بتواند در طولانی مدت، به خوبی به عنوان یک ابزار تبلیغاتی عمل کند و بدون افت کیفیت، پیام برند را منتقل کند.
رعایت جذاب بصری در انتخاب خودکار تبلیغاتی
قلم تبلیغاتی باید بتواند مجموعهای از خصوصیات را داشته باشد که برای تبلیغات مناسب باشد و موجب جلب توجه مخاطبان شود. جذابیت بصری یکی از این خصوصیات است. وقتی ما از جذابیت بصری در قلم تبلیغاتی صحبت میکنیم، منظورمان این است که قلم باید دارای طراحی و شکلی بسیار جذاب و متفاوت باشد که به چشم مخاطب بیاید و توجه او را به خود جلب کند. این شامل عواملی مانند شکل، رنگ، اندازه، و نوع نوشتار در قلم میشود.
یک قلم تبلیغاتی با جذابیت بصری میتواند به وسیله رنگهای روشن، طراحیهای متفاوت و نوآورانه و جلوههای ویژه در چشم مخاطبان بدرخشد. این امر میتواند مخاطبان را به خود جلب کرده و باعث ایجاد حافظهی بصری و شناخت برند شود.
در کل، جذابیت بصری در قلم تبلیغاتی به معنای داشتن یک ظاهر دلنشین و جذاب است که مخاطبان را به سمت خود جلب کند و آنها را به عملکرد بیشتر و ارتباط عمیقتر با برند تشویق کند.
مزایای استفاده از قلم تبلیغاتی در بازاریابی
همانطور که گفته شد قلمهای تبلیغاتی یکی از ابزارهای حیاتی در دنیای تبلیغات محسوب میشوند که به کسب و کارها کمک میکنند تا پیامهای برند را به مخاطبان هدف برسانند. در این فرآیند، انتخاب مناسب قلم تبلیغاتی اهمیت زیادی دارد و میتواند به طراحی و ارتقاء کمپینهای تبلیغاتی کمک کند.
با در نظر گرفتن هویت برند و مخاطبان هدف، انتخاب قلم تبلیغاتی تبدیل به یک فرآیند استراتژیک میشود. برای این منظور، ابتدا باید پیام و هدف کلی کمپین را مشخص کرد. سپس، با توجه به این پیام و هدف، خصوصیات قلم مورد نیاز مشخص میشود. مثلاً، آیا قلم باید شاداب و پویا باشد یا جدی و حرفهای؟ آیا قلم تبلیغاتی باید جذابیت بصری داشته باشد یا بیشتر بر روی خوانایی تمرکز کند؟
با توجه به این نکات، انتخاب خودکار تبلیغاتی مناسب میتواند به تأثیرگذاری و موفقیت کمپین تبلیغاتی کمک کند و باعث تقویت شناخت و ارتباط با مخاطبان شود. از این رو، انتخاب و استفاده از خودکار تبلیغاتی مناسب به عنوان یک استراتژی کلیدی در تبلیغات برند مورد توجه قرار میگیرد.
از کجا خودکار تبلیغاتی بخریم ؟
در مورد نکات مهم و مزایای خرید خودکار تبلیغاتی و قلم تبلیغاتی صحبت کردیم ممکن است این سوال برایتان به وجود آید؛ که به چه صورتی می توان خودکار تبلیغاتی و قلم تبلیغاتی تهیه کرد. شرکتهای زیادی در زمینه تهیه و تولید خودکار تبلیغاتی فعالیت دارند. یکی از بهترین شرکت ها در زمینه فروش خودکار تبلیغاتی، فروشگاه رابین لند است. شما می توانید با مراجعه به فروشگاه اینترنتی رابین لند سفارشات خود را ثبت کنید و یا با شماره تلفن ۰۹۱۲۶۰۸۳۸۵۸ جهت مشاوره و ثبت سفارش در تماس باشید.
مجموعه رابین لند دارای کاتالوگ جامعی از هدایای تبلیغاتی خلاقانه، هدایای سازمانی و هدایای تبلیغاتی عید نوروز است که می توانید از آن استفاده کنید و کار خود را برای انتخاب راحت تر نمایید.
اجاره خودرو میتواند برای بسیاری از موارد یک گزینه مفید باشد. در زیر چند دلیل برای اقدام به اجاره خودرو آورده شده است:
انعطافپذیری: اجاره خودرو به شما امکان میدهد که برای نیازهای خاص خودرویی را انتخاب کنید. شما میتوانید اندازه، نوع و مدل خودرو را براساس نیازهای خود تعیین کنید. این انعطاف به شما اجازه میدهد در هر زمان و هر مکانی از خودرو استفاده کنید.
عدم نیاز به صرف هزینه بزرگ: خرید یک خودرو جدید یا حتی دست دوم هزینههای قابل توجهی را میطلبد. با اجاره خودرو، شما فقط برای مدت زمانی که نیاز دارید پرداخت میکنید و نیازی به خرید و نگهداری خودرو ندارید. این میتواند برای شما صرفهجویی مالی مهمی باشد.
عدم نگرانیهای مربوط به نگهداری و تعمیرات: با اجاره خودرو، شما نیازی به نگرانی درباره تعمیر و نگهداری آن ندارید. این مسئولیت به عهده شرکت اجارهدهنده است و اگر خودرو به مشکل بخورد، آنها مسئولیت تعمیر آن را برعهده میگیرند. این امر میتواند برای شما امنیت و آرامش بیشتری را به همراه داشته باشد.
عدم نیاز به بیمه خودرو: با اجاره خودرو، شما نیازی به بیمه خودرو ندارید، زیرا این مسئولیت نیز بر عهده شرکت اجارهدهنده است. این به شما اجازه میدهد تا در صورت وقوع حوادث، نگرانیهای مربوط به بیمه و جبران خسارت را نداشته باشید.
اجاره خودرو برای مسافرت و تعطیلات: اگر شما برای سفر و تعطیلات به یک شهر دیگر میروید، اجاره خودرو میتواند گزینهای عالی باشد. شما به راحتی میتوانید خودرویی را اجاره کنید و در طول سفر از آن استفاده کنید. این به شما امکان میدهد تا به راحتی از مناظر طبیعی و مکانهای دیدنی هر شهر دیدن کنید.
به طور خلاصه، اجاره خودرو میتواند برای افرادی که نیاز موقتی به خودرو دارند یا نمیخواهند با هزینههای خرید و نگهداری آن مواجه شوند، یک گزینه عالی باشد.
همه چیز درباره اجاره خودرو در تهران
اجاره خودرو در تهران یک خدمت رایج است که توسط بسیاری از شرکتها و اشخاص حقوقی و حقیقی ارائه میشود. در زیر، میتوانید برخی از جوانب مهم درباره اجاره خودرو در تهران را مشاهده کنید:
نوع خودروها: در تهران، شما میتوانید از انواع خودروها برای اجاره استفاده کنید، از جمله خودروهای سواری، ون، مینیبوس و خودروهای شاسیبلند. همچنین، شرکتهای اجارهدهنده ممکن است خودروهای لوکس و ویژه را نیز ارائه دهند.
قوانین و مقررات: قبل از اجاره خودرو در تهران، مطالعه و آشنایی با قوانین و مقررات مربوطه ضروری است. این شامل الزامات حقوقی، مدارک مورد نیاز، محدودیتهای سنی و دیگر قوانین مربوط به رانندگی در تهران است.
هزینهها: هزینه اجاره خودرو در تهران ممکن است بسته به نوع خودرو، مدت زمان اجاره، شرایط بیمه و سایر عوامل متغیر باشد. معمولاً هزینه اجاره به صورت روزانه، هفتگی یا ماهانه محاسبه میشود. هزینهها شامل کارمزد اجاره، ودیعه، بیمه، هزینه سوخت و هزینههای اضافی ممکن است.
مدارک مورد نیاز: برای اجاره خودرو در تهران، معمولاً مدارک شناسایی مانند کارت ملی و گذرنامه، گواهینامه رانندگی معتبر، و یا کارت پایان خدمت به عنوان تضمین مورد نیاز است. همچنین، برخی شرکتها ممکن است از سایر مدارک مانند کارت اعتباری، حساب بانکی و یا قرارداد اجاره نیز بخواهند.
شرکتهای اجارهدهنده: در تهران، تعداد زیادی شرکت اجاره خودرو وجود دارد که خدمات اجاره را ارائه میدهند. قبل از انتخاب شرکت، بهتر است بازخوردها، نظرات کاربران و قیمتها را مقایسه کنید تا بهترین گزینه را برای خود انتخاب کنید.
قوانین رانندگی: در تهران، مانند هر شهر دیگری، قوانین رانندگی را رعایت کنید. رعایت محدودیت سرعت، قوانین ترافیکی و رانندگی ایمن میتواند به حفاظت شما و سایر رانندگان کمک کند.
به هر حال، قبل از اجاره خودرو در تهران، توصیه میشود که با شرایط و قوانین مربوطه آشنا شوید و با شرکتهای اجارهدهنده مختلف تماس بگیرید تا بهترین گزینه را برای نیازهای خود انتخاب کنید.
همه چیز درباره اجاره خودرو در کیش
اجاره خودرو در کیش، یک خدمت رایج برای گردشگران و مسافران است که به آنها امکان میدهد در طول اقامت خود در این جزیره از خودرو استفاده کنند. در زیر، برخی اطلاعات مهم درباره اجاره خودرو در کیش را بررسی میکنیم:
نوع خودروها: در کیش، معمولاً شرکتهای اجاره خودرو خودروهای مختلفی را ارائه میدهند. این شامل خودروهای سواری معمولی، خودروهای لوکس، خودروهای شاسی بلند و خودروهای خاص مانند خودروهای ون و مینیبوس میشود.
قوانین و مقررات: قبل از اجاره خودرو در کیش، بهتر است با قوانین و مقررات مربوطه آشنا شوید. این شامل محدودیتهای سنی برای رانندگی، قوانین ترافیکی، نیاز به گواهینامه بینالمللی و سایر الزامات قانونی است. توصیه میشود مدارک لازم را همراه داشته باشید.
هزینهها: هزینه اجاره خودرو در کیش ممکن است متغیر باشد و بستگی به عواملی مانند نوع خودرو، مدت زمان اجاره، فصل تعطیلات و سایر عوامل داشته باشد. همچنین، هزینهها شامل کارمزد اجاره، بیمه، ودیعه و سوخت ممکن است.
شرکتهای اجارهدهنده: در کیش، تعدادی شرکت اجاره خودرو وجود دارد که خدمات خود را ارائه میدهند. قبل از انتخاب شرکت، بهتر است بازخوردها، نظرات کاربران و قیمتها را مقایسه کنید تا بهترین گزینه را برای خود انتخاب کنید.
مدارک مورد نیاز: برای اجاره خودرو در کیش، ممکن است نیاز به مدارک شناسایی مانند گواهینامه رانندگی، کارت ملی و یا گذرنامه داشته باشید. همچنین، برخی شرکتها ممکن است از مدارکی مانند کارت اعتباری و حساب بانکی هم استفاده کنند.
قبل از اجاره خودرو در کیش، توصیه میشود با قوانین مربوطه آشنا شده و شرایط شرکتهای اجارهدهنده را بررسی کنید. همچنین، بهتر است خودرو را مورد بررسی دقیق قرار داده و از وضعیت فنی و آسیبهای ممکن آگاهی داشته باشید.
پارک آبی وایلد وادی دبی یک شهر کاملا آبی بوده و روزی فراموش نشدنی را برای شما به ارمغان می آورد. طراحی پارک وایلد وادی بر اساس داستان سند باد ملوان بوده و زیر مجموعه ای از هلدینگ بزرگ هتل های جمیرا می باشد. با وجود این که از فعالیت این پارک آبی بیش از ۱۰ سال می گذرد، همچنان گردشگران بسیاری در سراسر جهان را به خود جذب می کند.
اگر بخواهیم به دلایل جذابیت این پارک اشاره کنیم، می توان استخر موج ها و مهیج ترین سرسره ها را نام برد. پارک آبی وایلد وادی جزء سومین پارک آبی بزرگ در جهان محسوب می شود. شاید باور کردنی نباشد، اما در این پارک سرسره هایی با ارتفاع ۳۲ متر و حداقل سرعت ۸۰ کیلومتر در ساعت وجود دارد. ما را در ادامه همراهی کنید تا لحظاتی را در کنار هم در این پارک بگذرانیم. با مطالعه این مقاله به هنگام سفر به شهر دبی، آگاهی کاملی در رابطه با این پارک خواهید داشت.
قسمت های مختلف پارک آبی وایلد وادی دبی
با ورود به این پارک، طراحی جذاب و مرموز آن، قطعا سرزمین عجایب را برای شما تداعی خواهد کرد. وجود تفریحات و بازی های آبی هیجان انگیز و متعدد این پارک، شما را دچار سردرگمی در انتخاب خواهد کرد. جهت تسهیل در انتخاب و آشنایی هر چه بیشتر شما همراهان عزیز، لیستی از بخش های مختلف این پارک را آماده کرده ایم.
ترن سواری در آب (مستر بلسترز)
ترن سواری به تنهایی هیجان بالایی دارد، حال تصور کنید این ترن سواری در آب باشد. این بازی پر آدرنالین که مستر بلسترز نام دارد، طرفداران بسیاری را به خود جذب کرده است. هنگام ورود به این بخش پارک، صدای جیغ ناشی از هیجان این بازی، شما را به وجد آورده و ترغیب به تهیه بلیط آن می کند. اگر نمی دانید بلیط بخش های مختلف این پارک را چگونه تهیه کنید، ما را انتهای این مطلب همراهی کنید.
پس از سوار شدن در این ترن آبی، همانند یک ماهی با سرعت بالایی لیز می خورید. این بازی افراد تا وزن ۱۲۰ کیلو و در صورتی که دو نفر باشید تا وزن ۱۸۰ کیلوگرم را ساپورت می کند. توجه به این نکته ضروری می باشد که بانوان باردار، افرادی با بیماری های صرع و قلبی- عروقی، نباید از این بازی استفاده کنند.
جمیرا اسکرا
آیا تا به حال سرسره سواری کرده اید؟ مرتفع ترین سرسره ای که سوار شده اید، چند متر بوده است؟ در این پارک با سرسره ای ۳۲ متری مواجه خواهید شد و سر خوردن در ارتفاع ۳۲ متری زمین بر روی آب را تجربه خواهید کرد. در صورتی که به دبی سفر کنید و جمیرا اسکرا در پارک آبی وایلد وادی را سوار نشوید، بخش مهمی از سفر خود را از دست داده اید.
تنتروم الی
از دیگر تفریحات هیجان انگیز گروهی که در این پارک می توان نام برد، تنتروم الی می باشد. اگر به همراه دوستانتان سفر کرده اید، این بخش از پارک لحظاتی بی نظیری را برای شما و دوستانتان به ارمغان می آورد. تنتروم الی دارای ظرفیت ۲ الی ۴ نفره بوده و از ۲ بخش پرشیب و بزرگ و ۳ گرداب تشکیل شده است و نهایتا شما را به درون استخری بزرگ پرتاب می کند.
برج سورج
تا به حال نام برج سورج را شنیده اید؟ اگر ادعای شجاعت دارید، وقت آن رسیده است که ادعای خود را ثابت کنید. شاید تا کنون تصور می کردید که سرسره سواری با تیوپ کاری ساده باشد، اما پس از گذراندن اولین پیچ برج سورج، حتما از حرف خود پشیمان شده و حرفتان را پس می گیرید. این سرسره مارپیچ چندین بار شما را با شتاب زیاد چرخانده و سپس شما را به داخل استخر آبی پرتاب می کند. شایان به ذکر است که می توانید این بازی را در گروه های ۲ تا ۵ نفره تجربه کنید.
موج سواری در استخر موج
اگر فکر کرده اید که در شهر کویری مانند دبی امکان موج سواری نیست، سخت در اشتباهید، زیرا در پارک وایلد وادی، استخری با موج های غول پیکر با نام Breakers Bay طراحی شده است. موج های یک متر و نیمی این استخر یاد آور موج های خلیج فارس می باشند. بیش از ۷ تن آب در ثانیه به وسیله موتورهای قوی پمپاژ شده و موج های سنگین این استخر را ایجاد می کنند. زمان آن است که تخته موج خود را برداشته و بر روی موج های این استخر، سفری به یاد ماندنی را برای خود رقم بزنید. توجه کنید که این بازی فقط مخصوص بزرگسالان می باشد.
جوها، رودخانه ای آرامبخش
از دیگر بخش های این پارک آبی که به شما پیشنهاد می کنیم، رودخانه جوها با ۳۶۰ متر طول می باشد. در این رودخانه می توانید دور تا دور پارک وایلد وادی را به صورت تک نفره و چند نفره به تفریح بپردازد و وجودتان را سرشار از آرامش کنید. طراحی آبشارهای مصنوعی در اطراف این رودخانه، تپوپ سواری را برای شما مهیج تر می کند. با وجود این که استفاده از این رودخانه مناسب بزرگسالان و کودکان می باشد، اما باید از کودکانتان حین تیوپ سواری بسیار مراقبت کنید.
جوهازدوو و مرداب، مکانی تفریحی برای کودکانتان
شاید از خود بپرسید که در چنین پارک آبی بخشی برای بازی کودکان وجود ندارد؟ در پاسخ به این سوال باید گفت که بخشی به نام Juha’s Dhow and Lagoon در این پارک با بیش از صد نوع فعالیت آبی برای کودکان طراحی شده است. سرسره های آبی مخصوص، بازی با تفنگ آب پاش و باران سیل آسا توسط سطل های آب غول پیکر از جمله بازی های این بحش از پارک می باشد. در صورتی که به همراه کودکانتان به این بخش پارک رفته اید، منتظر سرازیر شدن آب در هر لحظه بر روی سرتان باشید.
رستوران ها و کافی شاپ های پارک آبی وایلد وادی
علاوه بر بازی های مفرح، امکانات رفاهی نیز در این پارک قرار داده شده است تا مراجعه کنندگان با آسودگی خیال به این پارک مراجعه نمایند. قطعا در صورت استفاده از تفریحات این پارک، شما احساس تشنگی و گرسنگی خواهید کرد که می توانبد با مراجعه به رستوران ها و کافی شاپ ها، خوراکی های مورد علاقه خود را سفارش دهید. در زیر به ذکر تعدادی از این رستوران ها به طور مختصر می پردازیم.
خانه دودی(smoke hause)
اگر به غذاهای گریل شده و باربیکیوعلاقه دارید مراجعه به اسموک هاوس به شما پیشنهاد می شود. ماهی دودی و مرغ دودی از بهترین غذاهای این رستوران است که طعم آن را هرگز فراموش نخواهید کرد.
آشپزخانه خانوادگی جوهاس
در صورتی که غذاهای فست فودی را دوست دارید، حتما به آشپزخانه جوهاس بروید و از غذاهای لذیذ و با کیفیت آن بهره ببرید. در منوی آن امکان سفارش انواع شاورما، سیب زمینی، سالاد و پاستا و غذاهای فست فودی وجود دارد.
کافه شاه بندر
در صورتی که زیاد احساس گرسنگی ندارید و هوس دسر یا نوشیدنی را کرده اید، در این مکان می توانید انواع نوشیدنی های سرد و گرم را سفارش دهید.
تهیه بلیط پارک آبی وایلد وادی با بهترین قیمت
اکنون که با بخش های مختلف پارک آبی وایلد وادی آشنا شدید، قصد داریم یکی از بهترین سایت های تهیه بلیط این مکان تفریحی را به شما همراهان عزیز معرفی کنیم تا در صورت سفر به دبی دچار سردرگمی نشوید. سایت dubaidiscount.ir یکی از بهترین و مطمئن ترین سایت هایی است که امکان خرید بلیط پارک آبی وایلد وادی دبی را با بهترین قیمت، برای شما فراهم کرده است تا سفری بی نظیر و بدون دغدغه را در این شهر زیبا تجربه کنید.
Foxit Reader یک نرم افزار ساده
و بسیار سبک
جهت باز کردن فایلهای با فرمت
PDF
و با به
اصطلاح فارسی کتابهای الکترونیکی میباشد. این نرم افزار 450 میلیون کاربر
فعال در سراسر
جهان دارد و
به دلیل سبکی و راحتی برنامه،
کاربران آن را به هر نرم افزار
مشابه دیگری
ترجیه میدهند.
جهت دانلود این نرم افزار بر روی آیکن زیر کلیک کنید.