مرکز دانلود کتاب الکترونیکی

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

با معرفی یکی از پرکاربردترین و عالی‌ترین انواع کودهای ارگانیک برای افزایش کیفیت رشد گیاهان، بذر صیفی جات و سبزیجات، درختان بارده و … با شما عزیزان همراه هستیم. کود NPK یکی از رایج‌ترین انواع کودهای ارگانیک مورد استفاده در صنعت کشاورزی است که در سال‌های اخیر استفاده از آن چندین برابر شده است.

شناخت تمام ویژگی‌ها و ترکیبات این کود و در کنار آن آشنایی با یک مرجع خرید عالی برای آن  هدیه است که در این مقاله به شما اعطا خواهیم کرد. مجموعه اطلسی ها با سال‌ها سابقه در زمینه فروش اقلام کاشت و پرورش گیاه شرایط لازم برای تهیه انواع کود NPK را برای شما فراهم کرده است. در ادامه به آشنایی بیشتر با این نوع کود و کاربردهای آن می‌توانید فرایند به مراتب بهتری برای کشاورزی خود رقم بزنید. با ما همراه باشید.

کود NPK چیست؟

گیاهان و درختان میوه برای رشد و باردهی حداکثری نیاز به موارد مختلفی دارد. از نور و آب کافی گرفته تا خاک مناسب بایستی برای گیاهان فراهم شده باشد تا آنها بتوانند حداکثر میزان رشد و بازدهی را به دنبال داشته باشند. تنظیم نور محیط و همچنین رساندن آب کافی ازجمله مواردی هستند که کاربران می‌توانند با کمی آموزش و کسب تجربه به بهترین نحو آنها را پیاده سازی کنند؛

اما فراهم نمودن شرایط مناسب برای خاک گیاهان امری است که نیاز به ترکیبات اضافی مانند انواع کودها دارد. یکی از بهترین و عالی‌ترین محصولات مورد استفاده برای رساندن مواد غذایی مورد نیاز در خاک گیاهان و سبزیجات  کود NPK است.

کود ان پی کا یک کود ارگانیک عالی است که اصلی‌ترین و مهمترین مواد غذایی مورد نیاز برای گیاهان در آن نهفته و ترکیبات آن به نوعی تنظیم شده تا با اضافه کردن آن به خاک، حداکثر مواد غذایی لازم به گیاه برسد. استفاده از کود ان پی کا می‌تواند بهترین و عالی‌ترین شرایط رشد را برای انواع گیاهان مختلف و درختان به ‌دنبال داشته و تمام نیاز آنها را برای مواد مغذی موجود در خاک برطرف کند.

کود NPK در واقع یک منبع غذایی عالی برای رشد گیاهان و به حداکثر رساندن شرایط باروری آنها است. این کود در انواع مختلفی تولید و ارزش یک هر یک از انواع آن ترکیبات خاص خود را داشته و از این گذشته خاصیت‌های خاص خود را نیز دارد.

ترکیبات کود NPK چیست؟

کود NPK  ترکیبات مختلفی در انواع خود دارد اما اصلی‌ترین مواد سازنده آن سه عنصر اصلی و رایج برای رشد گیاهان می‌باشند که کود آنها در هر کودی می‌تواند باعث مربوط مرغوبیت آن کود شود. کود ان پی کا  در واقع ترکیبی خاص از فرمولاسیون پیچیده از سه عنصر نیتروژن با علامت اختصاری N، فسفر با علامت اختصاری P و پتاسیم با علامت اختصاری K می‌باشد.  این عنصرها با ترکیبات فرمولاسیون کاملاً پیچیده‌ای در این کود با هم ترکیب شده و با اضافه شدن آن به خاک گیاهان و سبزیجات شرایط بسیار ایدئالی برای رشد آنها به وجود می‌آید.

دقت داشته باشید که تمام عناصر موجود در کود NPK لازمه اصلی رشد و پرورش گیاهان بوده و از این رو کاربران بایستی حتماً برای بهره‌وری حداکثری درختان میوه و گیاهان از این عناصر استفاده کنند. با استفاده از کود ان پی کا مناسب برای نوع گیاه مورد نظر خود می‌توانید  بهینه‌ترین شرایط رشد را برای آن رقم بزنید و از آن گذشته دیگر نیازی به استفاده از کود دیگری نخواهید داشت.

دقت داشته باشید که انواع مختلفی از  کود NPK با ترکیبات مختلف تولید و عرضه می‌شود که هر یک از آنها شرایط خاص خود را داشته و تأثیر خواست خود را روی پرورش بر رشد گیاهان دارد. از این رو در هر مرحله و برای پرورش هرکدام از انواع گیاهان و سبزیجات و صیفی جات بایستی به دنبال کود ان پی کا مناسب برای آن باشید.

چرا کود ان پی کا به این عنوان نام گذاری شده است؟

 استفاده از  عبارت NPK  شاید این سؤال را در ذهن شما به وجود آورده باشد که چرا عنوان این کود PKN یا حتی KPN و …  قرار داده نشده است. جالب است بدانید که استفاده از عبارت NPK برای نامگذاری این نوع کود دلیل خاصی دارد.

دقت داشته باشید که هر یک از سه عنصر نیتروژن، فسفر و پتاسیم در مرحله خاصی از رشد گیاه تأثیر بیشتری روی آن دارند. نیتروژن برای کاشت، فسفر برای داشت و پتاسیم برای برداشت به ترتیب عمل کرده و به همین دلیل به عنوان این کود NPK لحاظ شده است.

اطلسی‌ها فروشگاه اینترنتی اقلام کاشت و پرورش گل و گیاه

انتخاب یک فروشگاه اینترنتی تخصصی و باتجربه بالا برای خرید انواع اقلام کاشت و پرورش گل و گیاه می‌تواند تبدیل به برگ برنده افراد فعال در این حرفه باشد. شما می‌توانید با در اختیار داشتن تمام تجهیزات لازم برای یک کشاورزی بهینه، بالاترین میزان بهره‌وری را در صنعت کشاورزی تجربه کرده و کسب و کاری پویا و فعال داشته باشید. فروشگاه اینترنتی اطلسی‌ها دقیقاً همان برگ برنده‌ای است که به آن نیاز دارید.

با مراجعه به سایت مجموعه اطلسی‌ها به نشانی www.atlasiha.com با خدمات متنوع این مجموعه آشنا خواهید شد. از امکان دسترسی به مطالب آموزشی ارزنده و مربوط به روش‌های کشت انواع گل و گیاه، سبزیجات و صیفی جات تا امکان خرید تمام اقلام لازم برای کاشت و پرورش گیاهان ازجمله انواع بذرها، خاک‌ها، کودها و … همگی در این مجموعه در دسترس است.

همچنین شما می‌توانید برای خرید کود NPK نیز از خدمات این مجموعه در بالاترین سطح کیفیت استفاده کنیم. انواع مختلفی از کود ان پی کا همگی باکیفیت بسیار بالا و تهیه شده با بالاترین استانداردهای جهانی در دسترس شما عزیزان قرار دارد تا بتوانید برای پیشبرد اهداف خود در صنعت کشاورزی قدم بردارید.

توصیه می‌کنیم برای حل تمام چالش‌های خود حتماً نگاهی به سایت این مجموعه انداخته و با خدمات آنها آشنا شوید. همچنین شما می‌توانید برای دریافت خدمات مشاوره لازم برای خرید کود NPK و همچنین روش‌های کاشت گل و گیاه از مشاورین اطلسی‌ها کمک بگیرید.

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب حقوقی

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش نرم افزار, کتاب طراحی و گرافیک

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

غذاهای مناسب برای مبارزه با پوکی استخوان

در این پست از مجله سلامت جیران قصد داریم به معرفی غذاهای مناسب برای مبارزه با پوکی استخوان بپردازیم. اسکلت شما به معنای واقعی کلمه ستون فقرات بدن شما است. در اوایل دهه ۲۰ سالگی به اوج تشکیل توده استخوانی می رسید که قوی ترین و متراکم ترین استخوان های شما است. پس از رسیدن به اوج توده استخوانی، استخوان های شما به طور طبیعی با گذشت زمان شروع به تحلیل رفتن می کنند. اگر استخوان های به خصوص متخلخل دارید، ممکن است به پوکی استخوان مبتلا شوید، یک بیماری تحلیل برنده که شامل استخوان های شکننده می شود.

خوشبختانه پوکی استخوان قابل پیشگیری است. با گنجاندن غذاهای مناسب برای استخوان در رژیم غذایی خود و ورزش کافی، می توانید استخوان های خود را تا زمانی که ممکن است قوی و سالم نگه دارید.

ما به شما غذاهایی با مواد مغذی که مخصوصاً برای استخوان‌ها مفید هستند، مانند پروتئین، کلسیم، روی، منیزیم و ویتامین‌های D، C و K توصیه می‌کنیم. در اینجا فهرستی از غذاهایی وجود دارد که می‌توانید بخورید تا قوی بمانید.

موارد پیشنهادی

۱٫ شیر، پنیر و ماست

محصولات لبنی مانند شیر، پنیر و ماست سرشار از کلسیم هستند که یکی از حیاتی ترین مواد مغذی برای تشکیل و نگهداری استخوان است. هنگام انتخاب لبنیات، سعی کنید محصولاتی بخرید که مواد افزودنی زیادی مانند شکر ندارند.

۲٫ پرتقال و آب پرتقال

سرشار از ویتامین C، پرتقال و آب پرتقال به بدن شما کمک می کند تا چیزهایی را که برای استخوان های قوی نیاز دارد تولید کند. به عنوان مثال، ویتامین C برای تولید کلاژن ضروری است، که پروتئینی است که از استخوان ها و مفاصل سالم پشتیبانی می کند. یک آب پرتقال غنی شده با کلسیم را انتخاب کنید تا دو برابر شود.

۳٫ سبزی های برگ دار

اسفناج، کولارد، کلم پیچ، آروگولا، سبزی چغندر، چاشنی سوئیس. همه این سبزی‌های برگ‌دار و بیشتر می‌توانند با ارائه مقادیر قابل توجهی از ویتامین‌های C، E، K و ویتامین‌های گروه B، همراه با مواد معدنی مانند کلسیم، منگنز، منیزیم و سلنیوم از اسکلت شما حمایت کنند. یک سالاد در روز الان خیلی بد به نظر نمی رسد، درست است؟

۴٫ ماهی قزل آلا

غذاهای غنی از ویتامین D که برای سلامت استخوان‌ها ضروری است، وجود ندارد، اما ماهی سالمون یکی از آن غذاهای کمیاب است. ماهی سالمون همچنین منبع عالی پروتئین، اسیدهای چرب امگا ۳ و کلسیم است (به خصوص انواع کنسرو شده با استخوان). اسیدهای چرب امگا ۳ به جلوگیری از التهاب کمک می کند، در حالی که مجموعه دیگر مواد مغذی باعث افزایش قدرت و طول عمر می شود.

۵٫ تخم مرغ

تخم مرغ یکی دیگر از مواد غذایی با مقدار مناسب ویتامین D است. یک زرده تخم مرغ حاوی ۵ درصد از ارزش روزانه ویتامین D است. این زیبایی های کوچک همچنین حاوی پروتئین با کیفیت بالا (۶ گرم در یک تخم مرغ بزرگ) و مقدار زیادی مواد معدنی ضروری هستند مانند کلسیم، منیزیم و روی.

۶٫ آجیل و دانه ها

اکثر آجیل ها و دانه ها دارای خواص مغذی قابل توجهی هستند، اما تعداد کمی از آنها برای مبارزه با تحلیل استخوان مفید هستند. آجیل ماکادمیا، گردو، فندق، بادام، کنجد، تخمه کدو تنبل و تخمه آفتابگردان حاوی کلسیم، منیزیم، روی و سایر مواد مغذی ضروری هستند.

۷٫ سبزیجات چلیپایی

این گروه متنوع از سبزیجات عبارتند از کلم بروکلی، گل کلم، بوک چوی، کلم، کلم بروکسل و غیره. همه آنها مشخصات مواد مغذی منحصر به فرد خود را ارائه می دهند، اما ویژگی های مشترک شامل فولات و ویتامین های C، E و K است.

۸٫ مارچوبه

مارچوبه کم کالری اما سرشار از مواد مغذی، کلسیم و منیزیم کافی را همراه با ویتامین های A، K و C به بدن شما می رساند. و برای یک گیاه، مارچوبه به طور شگفت انگیزی پروتئین بالایی دارد (بیش از ۴ گرم در هر فنجان، آب پز).

۹٫ سویا

سویا به هر شکلی که باشد یک مکمل عالی برای رژیم غذایی پیشگیری از پوکی استخوان است. سویا منبع گیاهی پروتئین کامل است و همچنین حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ است. هنگام انتخاب محصولات سویا، به دنبال انواعی باشید که با کلسیم و ویتامین D غنی شده اند، مانند شیر سویا.

۱۰٫ غذاهای غنی شده

در طول این مقاله، ممکن است متوجه شده باشید که کلمه “استحکام یافته” به اطراف پرتاب شده است. غذاهای غنی شده به غذاهایی اطلاق می شود که با مواد مغذی مکمل شده اند که به طور معمول در آن غذاها به طور طبیعی پیدا نمی کنید. به عنوان مثال، شیر اغلب با ویتامین D و آب پرتقال اغلب با کلسیم غنی می شود.

موارد پیشنهادی

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

عکس و متن تبریک روز حسابدار 

در اینبخش مجموعه ای از عکس و متن تبریک روز حسابدار را مرور می‌کنیم. ۱۵ آذر ماه بعنوان روز حسابدار در تقویم ایران ثبت شده اسـت، دراین روز هم چنین هفته حسابدار آغاز می‌شود. باید بگوییم کـه در هفته حسابداری برنامه ها، مراسمات و جشنواره های زیادی برگزار شده و از جامعه حسابداران ایران تقدیر بـه عمل می‌آید. در ادامه عکسها و متن های زیبایی دراین مورد را مرور میکنیم.

تبریک روز حسابدار با عکس ها و متن های جدید

حسابدار شخصی اسـت کـه عملیات حسابداری را در موسسات و سازمانها انجام میدهد. یک حسابدار می تواند دارای تحصیلات دانشگاهی در رشته حسابداری باشد و یا این دانش رابه صورت تجربی آموخته باشد. تعداد زیادی از سازمانها دارای بخش یا واحد مالی هستند کـه امور حسابداری خودرا در آن انجام می دهند.

امروزه اکثر حسابدارها از نرم‌افزارهای حسابداری استفاده میکنند. در قدیم عنوانشان میرزا بوده‌اسـت، بعد ها دفتردار نام گرفتند و امروزه بعنوان حسابدار فعالیت میکنند. البته نسل جدید بجای چرتکه از اتومبیل حساب یا ماشینهای الکترونیکی استفاده میکنند و سر و کارشان با رایانه اسـت. روزتون مبارک.

عکس نوشته تبریک روز حسابدار ۱۴۰۰

ضمن عرض درود و درود… روز حسابدار و بـه همه ی ی همکارهای سخت کوش و باهوش و خستگی ناپذیر خودم و هم چنین اساتید و دانشجوهای این رشته صمیمانه تبریک عرض میکنم. از همینجا براشون حسابهای بانکی پر و پیمون و سلامتی و شادکامی آرزومندم. امیدوارم معادله ی حسابداریه زندگی تون، همیشه تراز باشه و شادی همنشین همیشگی شـما باشه.

عکس نوشته روز حسابدار

بنام خداوندی کـه مدیریتش حسابداری

و حسابداریش مدیریتی بر مدار عدالت

چـه این کـه بـه مثقال و ذره هم رسیدگی می‌کند

و چیزی را از قلم نمی اندازد

۱۵ آذر روز حسابدار مبارک…

شخصی ازیک حسابدار پرسید چرا شـما بـه حسابدار بودنت افتخار می کنی؟ او لبخند زد و گفت: درآمد یک وکیل با افزایش جرم و دعوای قضایی افزایش پیدا میکند. درآمد یک دکتر با افزایش بیماری افزایش پیدا میکند. اما درآمد یک حسابدار با رشد و توسعه ی اقتصادی و افزایش درآمد مردم و پیشرفت جامعه افزایش پیدا میکند . بـه این دلیل اسـت کـه مـن بـه حسابدار بودنم افتخار میکنم…

متن ادبی تبریک روز حسابدار

بـه جرات میتونم بگم حسابدار بـه واقع ارتش یه نفره اسـت. سلاحش هم هوشش، قلمش، محاسباتش، ایده هاش، مدیریت و برنامه ریزیشه و آینده نگریشه کـه تبدیلش کرده بـه قلب تپنده هر مجموعه، کـه اگه از کار بیفته دیگه اون مجموعه نمیتونه سرپا بشه… تمام قسمتهای مجموعه بـه اون وابسته اند و بزرگ ترین تصمیمات مدیر روی گزارشات حسابدار گرفته میشه.

حسابدار مثل یک وزیر نیرومند با هوش مالیش مهره هارو سر جای خودشون میچینه تا کشتی مجموعه با آسایش بـه ساحل نجات برسه… از همه ی مهمتر پای آبروی حرفه ایش همیشه وسطه و حسن شهرتش رو برای دفاع از مجموعه بـه خطر میندازه… پس گزاف نیست کـه بگم حسابدار جان، ارتش یک نفره روزت مبارک.

متن زیبا درباره حسابدار

اگر بررسی هزینه ها و درآمدها بادقت کافی انجام نشود، ممکن اسـت یک کسب و کار موفق یک شبه سقوط کند. حسابدارها تکیه گاه کسب و کارها برای رسیدن بـه موفقیت هستند. بهانه ای شد تا بـه مناسبت فرا رسیدن هفته و روز حسابدار، تبریکی صمیمانه و آرزوی موفقیت روزافزون خدمت شـما همکاران، دوستان و آشنایان گرامی و پرتلاش داشته باشم. حسابدارهای عزیز روزتون مبارک…

حسابداری؛ حرفه ای قضا و قدری. “قضا” در فقه اسلامی بـه‌معنی بـه اتمام رساندن و “قدر” بـه‌معنی اندازه گیری ست. با این تعریف می‌توان حسابداری را نزدیک ترین ابژه حرفه ای بـه این سوبژه دینی دانست. حرفه ای کـه هر سالش نامه اعمال دارد و نکیر و منکرهای مالیاتی اش گاه از پرونده پاک آن ایراد گرفته تا چیزهای دیگر.

استانداردهای کاری اش بـه مثابه پل صراطی ست کـه قسمتی ازآن ساخت ایالات امریکا و قسمت دیگرش در کارگاهی در حوالی آرژانتین تهران بنا میشود. حسابدار ها با هر سند بـه روز واپسین نگران و با هر گزارش تیر میکشند. آن ها مرگ اندیشند. بسیار مبداءو معاد دارند و مومن ترین اند بـه روز سوال. حسابدارها گذشته نشین های دچار ِ حرفه ای قضا و قدری اند.

پس قرار همه ی ساله دارد این دار / تا چـه بافته شود برای حسابدار…

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

انواع عمل های زیبایی صورت

این روزها زیبایی به اندازه‌ی سلامتی برای افراد حائز اهمیت است و برای زیبایی خود تلاش می‌کنند. کسانی که می‌خواهند زیبا باشند، معمولا به عمل‌های زیبایی صورت توجه زیادی نشان می‌دهند.

در عصر حاضر، برخلاف گذشته، اگر از بخشی از صورت خود لذت نبرید، می‌توانید با انجام عمل‌های جراحی زیبایی، آن را به تصویر ایده آل خود نزدیک کنید.

این مسئله خوبی‌ها و بدی‌های خود را دارد. به هر حال، به واسطه‌ی توجه روزافزون به مقوله‌ی زیبایی، عمل‌های زیبایی پیشرفت‌های فوق‌العاده‌ای داشته‌اند و پزشکان تکنیک‌های جراحی جدیدی را در این زمینه به کار می‌گیرند.

خوشبختانه مانند گذشته عمل‌های زیبایی خطرات زیادی ندارند و به شکلی کم‌تهاجم‌تر از قبل انجام می‌شوند. همچنین مفهوم جراحی زیبایی طبیعی مخاطبین زیادی پیدا کرده‌است و دستکاری در صورت و بدن، به شکلی ظریف‌تر انجام‌می‌شود.

انواع عمل های زیبایی صورت

در مجله سلامت و زیبایی دکترتو، انواع عمل های زیبایی معرفی شده‌اند. جراحی‌های زیبایی صورت انواع مختلفی دارند که برخی از آنها با روش‌های غیرجراحی هم قابل انجام هستند، اما اثربخشی عمل جراحی را ندارند. در ادامه برخی از عمل‌های شایع صورت لیست شده‌اند.

۱٫ عمل زیبایی بینی

عمل بینی اولین عمل پرطرفدار در ایران است و آمار بسیار بالایی دارد. برای انجام این جراحی، پزشکان حازقی آموزش دیده‌اند و به شکل‌های متنوعی در سراسر کشور در حال انجام جراحی هستند. عمل بینی به دو شکل باز و بسته انجام می‌شود و عمل باز تهاجمی‌تر از عمل بسته است.

جراحی بینی از جراحی‌های سرپایی است و عوارض چندانی برای فرد به جای نمی‌گذارد. این جراحی اگر به شکل بسته انجام شود، عوارض بسیار کم‌تری دارد. جراحی بینی باز، نیاز به زمان بیشتری برای ترمیم دارد اما عمل بینی بسته، در زمانی کم‌تر به نتیجه می‌رسد.

بینی را می‌توان به روش‌های غیرجراحی هم عمل کرد که برخی از آن‌ها شامل آنزیم بینی و لیفت بینی با نخ هستند. گاهی نیز از ژل و فیلر برای زیبایی بینی استفاده می‌شود که می‌تواند تغییرات محدودی بر روی بینی اعمال کند.

عمل بینی نیاز به بستری در بیمارستان ندارد و در مدت زمانی کوتاه، جراحی انجام می‌شود. بعد از برطرف شدن بیهوشی شخص می‌تواند به منزل برگردد و احتمال دارد که در صورت او کبودی دیده‌شود.

جراحی بینی نیاز به مراقبت بعد از عمل دارد تا بهترین نتیجه را بدهد و در صورتی که فرد توصیه‌های دکتر زیبایی را جدی نگیرد، احتمال اینکه عمل بینی نتیجه‌ی دلخواه را ندهد، زیاد است.

هزینه‌ی جراحی بینی مشمول بیمه نمی‌شود و پرداخت همه‌ی آن بر عهده‌ی مراجعه‌کننده است. معمولا هزینه‌ی عمل بینی از ۱۵ میلیون تومان آغاز می‌شود و به مبالغ بالاتر می‌رسد. هزینه‌ی عمل بینی بستگی به پزشکی که آن را انجام می‌دهد و یا شهری که جراحی در آن انجام می‌شود، بستگی دارد.

۲٫ جراحی لیفت پلک

یکی دیگر از جراحی‌هایی که استقبال زیادی از آن می‌شود، جراحی پلک است. معمولا به دلیل جاذبه زمین، استرس و اضطراب، بالاتر رفتن سن، زیاد در معرض آفتاب بودن و ژنتیک، پلک‌ها افتاده می‌شوند و همین مسئله باعث می‌شود که از زیبایی چهره کاسته شود و سن بالاتر از حد طبیعی به نظر برسد. برای رفع افتادگی پلک، می‌توان از جراحی لیفت پلک استفاده کرد.

جالب است بدانید که با انجام دادن جراحی لیفت پلک،چشم‌ها فرم بهتری هم می‌گیرند و زیباتر به نظر می‌رسند. عمل زیبایی لیفنت پلک نیازی به بستری در بیمارستان ندارد و می‌توان بعد از انجام این چراحی به منزل برگشت.

عمل جراحی لیفت صورت را می‌توان در کلینیک‌ها هم انجام داد و نیازی به انجام این جراحی در بیمارستان نیست.

لیفت پلک به صورت جراحی عمل بی خطری است، اما ممکن است عوارض زیر به صورت ناشایع در افراد دیده‌شوند؛

. عفونت

. برگشت جراحی

. کبودی

. درد و تورم

. ورم

. عدم قرینگی

عوارض بعد از چند روز برطرف می‌شوند.

جراحی لیفت پلک زیر یک ساعت انجام می‌شود و نیاز به آمادگی خاصی ندارد. هزینه‌ی لیفت پلک بیش از ۱۰ میلیون تومان است .و اثرات آن، برخلاف لیفت پلک با نخ باقی می‌ماند.

۳٫ جراحی کاشت گونه

بسیاری از افراد، داشتن گونه‌های برجسته و رو به بالا را از معیارهای زیبایی چهره می‌دانند. یکی از جراحی‌هایی که اخیرا طرفداران بسیاری پیدا کرده است و توجه زیادی به آن نشان داده‌می‌شود، جراحی کاشت گونه است. البته کاشت گونه را می‌توان با تزریق ژل جایگرین کرد.

جراحی کاشت گونه از جراحی‌های کم‌خطر است و انجام آن نیازمند آمادگی خاصی نیست. بعد از انجام جراحی کاشت گونه، نیازی به بستری در بیمارستان نیست و می‌توان بعد از برطرف شدن آن به منزل رفت. از عوارض جراحی کاشت گونه می‌توان به عفونت،‌ کبودی و عدم قرینگی اشاره کرد.

هزینه جراحی کاشت گونه از ۱۰ میلیون تومان بیشتر است و نتیجه‌ی آن دائمی است.

۴٫ جراحی بوکال فت

جراحی زیبایی بوکال چربی صورت، یکی دیگر از جراحی‌هایی است که بر روی چربی صورت انجام می‌شود. در صورتیکه فرد بخواهد چهره‌ی خود را با تغییر موقعیت چربی‌ها عوض کند،‌ جرای بوکال فت بهترین انتخاب است.

در این جراحی، به عنوان مثال، چربی‌های اطراف گوشه‌ی لب برداشته‌می‌شود و گونه‌ها برجسته‌تر به نظر می‌رسد. جراحی بوکال فت از جراحی‌هایی است که عوارض خاصی برای بیمار ایجاد نمی‌کند.

اما ممکن است در موارد نادر، عفونت، درد و کبودی می‌توانند برای بیمار ایجاد شوند، در موارد بسیار نادرتر، ممکن است که بوکال چربی صورت باعث سفت شدن استخوان فک صورت شود.

هزینه جراحی بوکال فت چندان ارزان نیست اما ماندگاری بالایی دارد. بوکال فت از جرلاحی‌هایی است که امروزه بسیار مورد توجه همگان قرار گرفته‌است. با انجام این جراحی می‌توان به سادگی تغییرات بسیاری را در صورت ایجاد کرد و به اصطلاح با یک تیر چند نشان زد.

۵٫ جراحی لیفت پیشانی

جراحی دیگری که باز هم یکی از جراحی‌های شایع و پرطرفدار است، جراحی لیفت پیشانی است که با انجام آن می‌توان چهره را جوان‌تر از آن چیزی که واقعا هست نشان داد. جراحی جوان‌سازی پیشانی هم باعث بیشتر شدن فاصله‌ی ابروها و خط رویش موها می‌شود و هم در برطرف کردن چروک پیشانی موثر است.

جراحی پیشانی از جراحی‌های سبک است و انجام آن چندان خطرناک نیست. این جراحی بیشترین ماندگاری را در برطرف کردن چین و چروک پیشانی دارد. همچنین هزینه‌ی انجام جراحی لیفت پیشانی به صورت جراحی بیشتر از روش‌های غیرجراحی است.

۶٫ جراحی لیفت ابرو

برخی از افراد دارای ابروهای افتاده و رو به پائین هستند. در صورتیکه ابروها به بالا کشیده شوند، چهره زیباتر خواهد بود و چشم‌ها کشیدگی بیشتری خواهند داشت. اما چگونه این اتفاق امکان‌پذیر است؟

یکی از جراحی‌های بسیار معروف و پرطرفدار، جراحی لیفت ابرو است. لیفت ابرو با کشیدن ابروها به بالا انجام می‌شود. کشیدن ابروها به بالا یا همان لیفت ابرو با روش‌های غیرجراحی هم امکان‌پذیر است.

روش‌های غیرجراحی شامل کشیدن ابروها به بالا با نخ است. لیفت ابرو با نخ از جراحی لیفت ابرو ماندگاری کم‌تری دارد اما می‌تواند به مدت ۶ ماه تا ۲ سال ماندگار باشد. هزینه‌ی جراحی لیفت ابرو از لیفت ابرو با نخ بیشتر است زیرا ماندگاری بیشتری داشته و فرایند دشوارتری است.

۷٫ جراحی کاشت مژه

کاشت مژه از زیباترین فرایندهای جراحی زیبایی است و انجام آن می‌تواند تاثیر بسیار زیادی بر روی چهره بگذارد. کسانی که مژه‌های نازک و کوتاهی دارند، می‌توانند با کاشت مژه به زیبایی چهره خود بیفزایند.

معمولا کاشت مژه را به شکل مصنوعی انجام می‌دهند و یا از لیفت مژه استفاده می‌کنند. اما کاشت مژه به شکل جراحی هم انجام می‌شود که ماندگاری بسیار زیادی دارد و نتیجه‌ی آن از هر نوع روش لیفت مژه و پرپشت کردن مژه طبیعی‌تر است.

کاشت مژه حتما باید توسط پزشک ماهری انجام شود زیرا چشم یک عضو بسیار حساس و آسیب‌پذیر است و آسیب‌های وارده به آن می‌توانند بسیار خطرناک باشند. توصیه می‌شود در رابطه با جراحی کاشت مژه تحقیقات و بررسی‌های کافی را انجام دهید و مورد مناسبی را انتخاب کنید.

کاشت مژه به روش جراحی بسیار گران‌تر از روش‌های غیرجراحی است.

نتیجه گیری

عمل‌های زیبایی صورت بسیار متنوع هستند و بهتر است که برای انتخاب و اقدام برای هر کدام، بسیار مطمئن باشید. در بیشتر کشور‌ها برای اقدام برای جراحی زیبایی مخصوصا صورت، ابتدا فرد باید با مشاور مشورت کند و گواهی سلامت برای او صادر شود، سپس می‌تواند به جراحی دست بزند.

اما در ایران معمولا این مسئله انجام نمی‌شود. توجه داشته‌باشید که زیبایی و سلامتی باید دست به دست هم دهند تا انسانی خوشحال و موفق باشیم. در صورتیکه سلامتی را فدای زیبایی کنید، هرگز شادمان نخواهید بود.

جراحی‌های زیبایی معمولا آسیب و خطر کمی دارند و از جراحی‌های سبک محسوب می‌شوند. اما در مواردی مرگ و میر و آسیب‌های جدی گزارش شده‌اند. بنابراین، در کنار مراجعه به یک جراح پلاستیک ماهر، روانشناس و یا روانپزشک را هم در نظر بگیرید.

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

با داشتن این شغل ها چاق نمی شوید 

در اینبخش بـه معرفی شغل هایی می‌پردازیم کـه با داشتن شان هیچ وقت چاق نمیشوید. باید بگوییم کـه چاقی و اضافه وزن اینروزها بـه یک مشکل جدی در میان تمام مردم جهان تبدیل شده اسـت. افراد زیادی برای لاغر شدن هزینه های بسیار بالایی را متحمل میشوند و دائما بـه دنبال راه هایی برای لاغری هستند. باید بگوییم شغلی کـه دارید هم می‌تواند یکی از علل چاق شدن شـما باشد. در ادامه با مـا همراه باشید.

چاقی چیست و چرا چاق می شویم؟

چاقی و اضافه وزن یک بیماری نسبتا خطرناک می باشد. در واقع در اثر تجمع بیش از حد چربی ها، بدن درگیر دیگر بیماری های خطرناکی می‌شود. بهمین علت باید برای یافتن علت چاقی و درمان آن تلاش بسیاری کرد. دلایل بسیار زیاد و متفاوتی برای درگیری افراد با چاقی وجوددارد. همچنین سایر عواملی مانند محیط، شرایط بدنی، سبک زندگی، وراثت و … میتوانند بر روی عارضه چاقی افراد تاثیرگذار باشند.

درمان چاقی میتواند بسیار از بیماری های دیگر را درمان کند و همچنین شـما را از خطرات تعداد زیادی از بیماری ها درامان نگه دارد. برای درمان کردن چاقی خود، ابتدا باید عوامل موثر بر بروز آنرا شناسایی کنید و سپس اقدام بـه روشهای درمان چاقی بکنید. بر اساس شاخص توده بدن، با اندازه گیری قد و وزن افراد بـه یک مقدار مشخصی می‌رسیم؛ کـه اگر این مقدار ۳۰ و یا بیشتر از ۳۰ باشد، در واقع شـما بـه چاقی مبتلا هستید.

البته نمی‌توان تنها بر اساس این مقدار نمایه توده بدنی تصمیمی گرفت کـه فرد چاق اسـت. زیرا عوامل مختلفی مانند سن افراد، جنسیت انها، قومیت، توده عضلات و… دراین مورد دخالت دارند. چاقی اثرات روانی و اجتماعی بسیاری بر روی فرد ایجاد میکند کـه در اکثر موارد سبب ایجاد نگرش منفی فرد نسبت بـه خودش، گوشه گیری، عدم برقراری ارتباط های اجتماعی و داشتن دوستانی محدود می‌شود.

بیماری چاقی چه مشکلاتی برای ما ایجاد می کند؟

همچنین لازم اسـت بدانی کـه چاقی بیماری زمینه ای برای ایجاد آرتریت، بیماری ریه، آپنه خوابی، دیابت نوع دوم، مقاومت بـه انسولین، نشانگان متابولیک، فشار خون بالا، هیپرلیپیدمی، ترومبوامبولی، بیماری کیسه صفرا، بیماری رفلاکس از معده بـه مری، نارسایی قلبی، کبد چرب غیرالکلی، نقرس، ناباروری، بیماری کرونر قلبی، بی اختیاری در دفع ادرار ، آب مروارید و سرطان می‌باشد.

لازم بـه ذکر اسـت کـه تشخیص و درجه بندی چاقی از طریق شاخص توده بدنی انجام می‌شود کـه افراد دارای شاخص توده بدنی یا BMI بین ۱۸٫ ۵ تا ۲۴٫ ۹ نرمال، ۲۵ تا ۲۹٫ ۹ اضافه وزن، ۳۰ تا ۳۴٫ ۹ چاقی درجه یک، ۳۵ تا ۳۹٫ ۹ چاقی درجه دو و بیش از ۴۰ چاقی درجه سه هستند. امروزه چاقی کودکان بعنوان یک دغدغه برای والدین می‌باشد کـه لازم اسـت توجه بیشتر بـه آن شود و برای درمان از همان سنین کودکی اقدام کنند.

چه شغل هایی به لاغری ما کمک می کنند؟

در ابتدا باید گفت کـه میان علت چاقی و درمان آن رابطه مستقیم و تاثیرگذار وجوددارد. یعنی شـما با شناخت علت چاقی خود، میتوانید بهترین روش درمان چاقی را انتخاب کنید. با یافتن علت چاقی و درمان آن بـه سلامتی، تناسب اندام و وزن ایده آل دست می‌یابید. در اصل رسیدن بـه سلامتی و دور ماندن از خطرات مرتبط بـه بیماری ها، از اهداف اصلی یافتن علت چاقی و درمان آن می‌باشد.

پستچی‌ ها

از قدیم الایام پستچی های زحمتکش با پای پیاده، دوچرخه یا موتور و اتومبیل جابه‌جا میشدند تا نامه ها و محموله های پستی رابه دست صاحبانشان برسانند. پستچی ها و یا قبض رسان هایی کـه پیاده یا با دوچرخه وظیفه شان را انجام می‌دهند در چهارچوب مشاغل سالم قرار می‌گیرند. انها بیشتر روز را در هوای آزاد بـه سر میبرند، بهمین دلیل پرخوری نمیکنند و سالمتر هستند.

پستچی ها رژیم غذایی سالم و دور از پرخوری دارند.

کارگران ساختمان

کار کردن دربخش ساخت و ساز نیاز بـه بنیه قوی و شرایط بدنی خوب دارد. در واقع کار کردن با مصالح سنگین، کار کردن با دریل و بطور کلی کارهای فیزیکی این چنینی اصلا ساده نیست و نیاز بـه تجربه و قدرت بدنی بالا دارد. کارگرهای ساختمانی مدام در حال تکاپو هستند. بهمین دلیل هم امکان چاقی آن ها خیلی پایین و حتی صفر اسـت.

کارگران ساختمانی بنیه قوی و قدرت بدنی زیادی دارند.

غریق نجات‌ ها

می‌خواهید سالم و خوش هیکل باشید، می‌توانید غریق نجات شوید. غریق نجات ها برای نجات دادن جان یک انسان مجبورند ورزش های سختی انجام دهندو آمادگی جسمانی بالایی داشته باشند. آن گونه نیست کـه همیشه روی صندلی بلندی کنار دریا بنشینند و نگاه کنند. آن ها مدام گوش بـه زنگ هستندو باید آماده باشند. برای کسب این آمادگی جسمانی نیز مدام شنا می‌کنند و می دوند.

غریق نجات ها دارای آمادگی جسمی و قدرت واکنش بالا هستند.

نظامی‌ ها

شاید با دیدن این آیتم تعجب کرده و پیش خودتان بگویید جان نظامی ها کـه همیشه در خطر اسـت. بله حق با شماست. نظامی هایی کـه در میدان جنگ هستند بی شک هر لحظه در دسترس خطر و حتی مرگ قراردارند اما همه ی نظامی ها کـه هرروز در ماموریت و جبه های جنگ نیستند اما چرا نظامی بودن جزو سالم ترین شغل ها و نظامی ها جزو خوش اندام ترین افراد جامعه هستند؟

یک نظامی باید همیشه روی فرم باشد؛ بنابر این باید هرروز ورزش کند و تمرین های آمادگجی جسمانی بسیار سختی را انجام دهد. علاوه بر این، نظامی ها زمان زیادی در هوای بیرون هستند، روحیه گروهی بالایی دارند و مجبورند نظم و اصول خاصی را رعایت کنند. از این گذشته نظامی ها شکمشان را در فست فودها پرنمی کنند و همان چیزی راکه در پادگان ها سرو می‌شود می‌خورند.

پیشخدمت های رستوران

بـه ندرت پیش می‌آید کـه پیشخدمت های رستوران یک جا بند شوند. حتماً دیده اید کـه پیشخدمت ها چطور با یک دست چندین بشقاب را حمل می‌کنند؟ انها مدام از این میز بـه آن میز می‌روند و سفارش مشتری ها را می‌گیرند و سرویس میدهند. بهمین دلیل هم کالری زیادی می سوزانند. اگر شـما هم مدتی اسـت کـه بیکار هستید و البته کمی اضافه وزن پیدا کرده‌اید، می‌توانید این شغل را انتخاب کنید.

پیشخدمت های رستوان دارای مهارت در حفظ تعادل هستند.

کارگران اسباب‌ کشی

بی شک، این افراد فردای اسباب کشی احساس خستگی و کشیدگی ماهیچه ها رابه خوبی احساس می‌کنند. کارگرهای حرفه ای اسباب کشی بدلیل شغلی کـه دارند بـه اسانی کالری می سوزانند و گرفتار اضافه وزن و مشکلات بعدی آن نمی‌شوند. البته امکان مشکلاتی مانند کمردرد برای این افراد زیاداست، بهمین دلیل لازم اسـت تا جاییکه میتوانند بهداشت کاری خودرا رعایت کنند.

کارگران اسباب کشی دارای کالری سوزی بالایی هستند.

پرستاران

پرستارها در طول روز کاریشان فرصت استراحت و یکجا نشستن ندارند. انها مدام در حال رسیدگی بـه بیمارها هستند و از این اتاق بـه آن اتاق در حال رفت و آمدند. پرستارها مجبورند بیمارها را بلند کنند، پا بـه پای آن ها راه بروند، بـه مشکلات انها رسیدگی کنند، در ساعت های مختلفی بیدار بمانند و خلاصه این کـه مدام فعال باشند. برای همین هم اضافه وزن و چاقی از انها دور اسـت.

پرستاران فعال و سالم هستند.

معلم ورزش بچه‌ ها

پرستارهای بچه مدام بـه دنبال بچه ها می دوند و با انها بازی میکنند. بهمین دلیل نمی‌توانند چاق باکسل و ناخوش احوال باشند. معلم های ورزش هم هرروز باده ها بچه سر و کله میزنند و وظیفه تعلیم آن ها را برعهده دارند. بی شک شـما هم خاطرات زیادی از معلم ورزش تان دارید. معلم های ورزش افراد شاد، سرحال و خوش اندامی هستند.

معلمان ورزش بچه ها شاد، فعال و سرحال هستند.

کارشناس تغذیه

بـه ندرت یک متخصص تغذیه را می‌بینید کـه خودش گرفتار اضافه وزن باشد. از مـا بشما نصیحت اگر متخصص تغذیه ای را دیدید کـه چاق اسـت بـه تخصص او شک کنید. چـه کسی بهتر از یک متخصص تغذیه خواص و میزان کالری های مواد غذایی را می‌داند و راه و چاه بازرسی وزن را بلد اسـت؟ برای همین هم متخصصان تغذیه همیشه افراد سالم و خوش تیپی هستند.

کارشناسان تغذیه متناسب و خوش تیپ هستند.

کشاورزان

اگر تعداد آشپزهای لاغر کم اسـت، بی شک تعداد کشاورزهای چاق کمتر اسـت. اصلا این شغل مهم را دستکم نگیرید.کشاورزها صبح زود از خواب بیدار می شوندو تمام روز کاریشان را در هوای آزاد ودر حال جنب و جوش و فعالیت هستند. درست اسـت کـه ظهور فناوری، کار این افراد را ساده تر از گذشته کره اسـت اما با این حال کشاورزها این شانس را دارند کـه در طول روز با عناصر چهارگانه خلقت در ارتباط باشند.

هر شخصی نمیتواند کشاورز باشد، این حرفه ذوق و استعداد می‌خواهد و تحمل. اگر کسی از روی علاقه شخصی این حرفه را برگزیده باشد باید بداند کـه یکی از سالمترین و خوش اندام ترین ها خواهد شد. واقعیت این اسـت کـه کارکردن در هوای آزاد ودر دل طبیعت زندگی شاد و سالم تری برای افراد رقم میزند.

خدمتکار و نظافتچی

کسانی کـه در کارهای خدماتی فعالیت می‌کنند و کارهایی مانند نظافت منزل انجام می‌دهند، همیشه افراد لاغرتری هستند. باوجود این کـه کارهای خانه و نظافت مشکلاتی برای کمر ایجاد می‌کند اما با اینحال، این افراد مدام در حال تکاپو و جنب و جوش هستند. از طرف دیگر این افراد مجبورند در مدت زمان کوتاهی کارهای زیادی انجام دهندو بهمین دلیل زمان کمتری برای ریزه خواری با پرخوری دارند.

خدمتکاران و نظافتچی ها لاغر و پرتکاپو هستند.

شغل هایی که باعث چاقی می شوند!

ودر آخر هم باید بگوییم، در مقابل شغل هایی کـه در بالا معرفی کردیم، مشاغلی هم وجود دارند کـه میتوانند باعث چاقی شـما شوند. بنابر این اگر دراین موارد مشغول هستید، بهتر اسـت کـه کمی تحرک داشته، ورزش کرده و بیشتر بـه فکر سلامتی خودتان باشید تا دچار چاقی و اضافه وزن نشوید.

وکالت: احتمال چاقی ۴۸ درصد.

مدرسین: احتمال چاقی ۵۱ درصد.

منشی ها: احتمال چاقی ۶۹ درصد.

فناوری اطلاعات: احتمال چاقی ۵۱ درصد.

دکتر ها: احتمال چاقی ۵۱ درصد.

مهندسان کامپیوتر: احتمال چاقی ۵۶ درصد.

مأموران پلیس: احتمال چاقی «بسته بـه شرایط متغیر می‌باشد».

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

ناگفته های تکان دهنده از زبان پدر مونا حیدری درباره قتل دخترش

چند روز پیش بود که مردی اهوازی همسر ۱۷ ساله خود را در اهواز سر برید و سر بریده همسرش را در دست گرفت و در خیابان ها و کوچه با خوشحالی جولان می داد. نام این کودک همسر ۱۷ ساله مونا حیدری بود که به دست شوهرش سر بریده شد و به قتل رسید.

پدر مونا حیدری قربانی قتل ناموسی اهواز که ظاهراً نام اصلی او غزل حیدرنوا است، در گفتگویی با خبرگزاری فارس ابعاد تازه ای از این حادثه تلخ را روشن ساخته است.

غزل حیدرنوا عروس ۱۷ ساله اهوازی بود که به دست همسرش سجاد که پسرعموی او هم بود، سر بریده شد. برادر سجاد نیز در این قتل با وی همدست بود.

بعد از این حادثه نام مقتول از سوی برخی رسانه‌ ها به عنوان مونا حیدری مطرح شد. این درحالی است که به گفته ی خانواده وی و بررسی مدارک هویتی توسط خبرنگار فارس، این نام صحیح نیست و مقتول غزل حیدرنوا نام دارد.

در ادامه مشروح این مصاحبه خواهد آمد.

غزل حیدرنوا با اجبار ازدواج نکرد

فارس: گفته می‌شود، غزل به اجبار ازدواج کرده و به این دلیل بارها هم از همسرش تقاضای طلاق می‌کند و وقتی از مخالفت همسرش با طلاقش ناامید می‌شود به مرد غریبه پناه می‌آورد. آیا چنین ادعایی صحت دارد؟

پدر غزل: هیچ اجباری در ازدواج دخترم وجود نداشت و اتفاقاً شوهرش بهترین زندگی را برای وی فراهم کرده بود، دعوای زن و شوهری بین آن‌ها پیش می‌آمد و گاهاً به خانه ی ما به حالت قهر می‌آمد اما در حد دو سه روز بود و بعد سر خانه و زندگی اش برمی‌گشت. شما می‌دانید این دعواها بین زن و شوهر طبیعی است و تا کنون غزل تقاضایی برای طلاق نکرده بود.

فارس: چه کسی واسطه ی آشتی آن‌ها می‌شد؟

پدر غزل: بزرگان خانواده و فامیل.

فارس: چرا در سن کم با ازدواج دخترتان موافقت کردید؟

پدر غزل: درست است، سن و سال غزل برای ازدواج کم بود و حتی زمانی که می‌خواستیم غزل را به عقد سجاد دربیاوریم گواهی رشد از دادگاه گرفتیم اما به لحاظ جسمی مشکل نداشت.

فارس: همسر غزل چگونه آدمی بود؟

پدر غزل: به محل کارش در بازار بروید، اطرافیانش بهتر می‌توانند نظر بدهند اما پسری بود که هم روزانه سرکار می‌رفت و گاهاً تا شب در بازار بود. علاوه بر این اهل باشگاه و ورزش هم بود، اهل سیگار و دود و دم هم نبود.

غزل حیدرنوا در کنار همسر و فرزندش

شب ناپدید شدن غزل حیدرنوا و پراید ناشناس

فارس: از شبی که غزل خانه را ترک کرد بگویید و اینکه چرا قبل از اینکه از کشور خارج شود کاری نکردید.

پدر غزل: شبی که غزل خانه ی همسرش را ترک می‌کند از سر خیابان سوار پرایدی می‌شود که ظاهراً این پراید او را تا ترمینال شهرستان‌ها واقع در سه راه خرمشهر رسانده است و غزل پولی را هم پرداخت نکرده یعنی هزینه ی پراید از قبل پرداخت شده است.

بابت این قضیه هم من و هم پدر سجاد تا دو ماه پیگیر بودیم و شکایت هم کردیم که چرا این پراید در آن ساعت شب توسط دوربین‌ها در اتوبان و یا ۶۰ متری شناسایی نشده است.

چرا وسط شهر، ساعت ۱۱ شب این پراید شناسایی نشد؟ مگر ما در دهات هستیم که شرایط شناسایی این پراید وجود نداشت؟ دختر من ناپدید شده بود اما شکایت ما راه به جایی نبرد و در آخر با تماس دخترم متوجه شدیم که وی در ترکیه است.

غزل اسیر باند خرید و فروش دختران

فارس: ماجرای بازگرداندن غزل از ترکیه چه بود؟

پدر غزل: ما روز پنج شنبه از ترکیه به تهران رسیدیم اما وقتی رسیدیم حراست فرودگاه به ما گیر داد که چرا غزل پاسپورت ندارد در حالی که پلیس اینترپل برگه‌ای جهت خروج غزل از کشور ترکیه به ما داده بود. با این حال مجبور شدیم برای بازجویی در دادگاه در تهران معطل شویم.

پس از تأیید ورود قانونی غزل به ایران، از ترمینال سوار اتوبوس شدیم و جمعه شب به اهواز رسیدیم، همان موقع پدر سجاد پیشنهاد داد غزل را دست فلان مأمور که مورد اعتماد ما بود بدهیم و به خانه برگردیم اما من مخالفتم کردم و گفتم غزل را با خودم به خانه می‌برم تا مادرش را ببیند و شنبه غزل را تحویل کلانتری بدهیم.

غزل به همراه من به خانه آمد و با خودم گفتم حالا که غزل آمده، روز شنبه شکایت قبلی را از سر بگیریم و حداقل با کمک دخترم باند خرید و فروش دختران که در اهواز است را دستگیر کنند.

غزل از دیدن مادرش خیلی خوشحال شد. وقتی دیدیم اتفاق خاصی نیفتاد، تحویل دادن غزل به کلانتری یا اداره ی آگاهی را به یکشنبه موکول کردم.

همان روز بعد از صرف نهار از خانه بیرون زدم. بعد از رفتن ما پدر سجاد با عجله خانه ی ما آمده و از غزل خواسته به سرعت سوار ماشین شود تا به کلانتری بروند که در میان راه سجاد جلوی ماشین را می‌گیرد و آن اتفاق می‌افتد و غزل کشته می‌شود.

پدر مونا حیدری: دخترم را بغل کردم و بوسیدم

فارس: در مورد سفر شما و پدر سجاد به ترکیه بگویید.

پدر غزل: از ابتدا تا انتهای کار شکایت به پلیس بین الملل را پدر سجاد انجام داد و او قضیه ی فرار غزل به ترکیه را پیگیری می‌کرد تا اینکه زمانی که قرار بود به ترکیه برویم پدر سجاد گفت «شما به عنوان پدر دختر باید همراه من بیایی چرا که ممکن است غزل را به من ندهند». به همین دلیل در سفر به ترکیه وی را همراهی کردم، و برای اینکه به مشکلی برخورد نکنیم مترجمی از اهل ارومیه را با خودمان به ترکیه بردیم. ابتدا به آنکارا رفتیم و برخی از کارهای قانونی مثل ترجمه ی شناسنامه‌ها و… را در سفارتخانه انجام دادیم.

بعد از آن از طریق پلیس اینترپل پیگیر آدرس غزل شدیم. پلیس آدرس کمپین‌هایی که سوری‌ها در آن سکونت داشتند به نام کمپین «مرسین» و «تارسوس» را به ما داد و پلیس مرد سوری را در کمپ «مرسین» دستگیر کرد. البته حدود یک هفته در کمپ‌ها و ادارات مختلف ترکیه دنبال غزل می‌گشتیم.

فارس:از ملاقات با دخترتان در ترکیه بگویید. غزل به شما چه گفت؟

پدر غزل: من دخترم را بعد از چند ماه دیده بودم. او را بغل کردم و بوسیدم، سرزنشش کردم که چرا اینکار را کرده و از غزل خواستم به زندگی خودش برگردد، غزل هم هیچ مخالفتی نکرد و به اشتباه خودش اعتراف کرد.

جریان ترکیه آمدنش را که سؤال کردم غزل اینگونه تعریف کرد: «شبی که خانه را ترک کردم من را در تهران تحویل سه نفر دادند که ایرانی بودند که دو نفر آن‌ها من را مورد اذیت و آزار قرار دادند». او گفت یک شب در تهران مانده و بعد از مرز خوی خارج شده است.

فارس: دخترتان این افراد را می‌شناخت؟

پدر غزل: اینها قاچاقچی هستند و فقط پول را می‌شناسند و عبد جمونگ (مرد سوری) به آن‌ها پول پرداخت کرده بود.

تصویر «عبد جمونگ» مرد سوری که غزل را فریب داد و به ترکیه کشاند

عبد جمونگ از ترس دولت ترکیه دخترم را عقد کرد

فارس: اگر عبد جمونگ واقعاً غزل را دوست داشت باید با این قاچاقچی‌ها بابت سوءاستفاده‌ای که از دختر شما کردند برخورد می‌کرد.

پدر غزل: (با آهی که از نهادش بیرون آمد) خواهر من مگر این‌ افراد به این چیزها اهمیت می‌دهند؟ عبد جمونگ هم از ترس دولت ترکیه و برای اینکه کسی به وی گیر ندهد دخترم را عقد می‌کند و برایش عروسی می‌گیرد.

فارس: گفته می شود عبد جمونگ از شما اخادی کرده است.

پدر غزل: قبل از اینکه به ترکیه برویم کارهای عبد جمونگ برای ما رو شد. ابتدا از طریق ارسال عکس برای ما و همسر غزل ما را عصبی می‌کرد. به سجاد می‌گفت: «یادت هست یک ماه ارتباط بین شما و زنت خراب شد؟ من به غزل گفته بودم با تو اینطور رفتار کند، یا من به غزل گفتم بچه‌ را سقط کند. یادت هست غزل در را به روی تو قفل کرد؟ من به او گفتم این کار را بکند.»

پرداخت پول به عبد جمونگ

پدر غزل: این رفتارها خیلی ما را عصبی کرده بود. دو بار وعده داد «اگر فلان مبلغ را واریز کنید دخترتان را برمی‌گردانم»، ما هم که دستمان به هیچ جا بند نبود اعتماد کردیم و یک بار ۱۵۰ میلیون تومان و بار دیگر ۱۶ میلیون تومان برایش واریز کردیم اما غزل را بازنگرداند.

وقتی هم به او گفتیم این دختر متاهل است و بچه دارد چرا زندگی اش را خراب کردی، گفت «غزل من را دوست دارد، اگر دوست نداشت این همه راه تا ترکیه نمی‌آمد.»

فارس: عبد جمونگ را در ترکیه دید‌ید؟

پدر غزل: خیر اما می‌دانیم که بازداشت شده است. خواهش میکنم شما هم پیگیر مجازات عبد جمونگ در ترکیه باشید.

فارس: حال مادر غزل چطور است؟

پدر غزل: بعد از این حادثه مادرش از شدت ناراحتی هیچ حرفی نزده و مریض است.

فارس: آیا احتمال دارد رضایت بدهید و از خون غزل بگذرید؟

پدر غزل: من رضایت نمی‌دهم، خیلی ناراحت هستم و از سجاد شکایت کردم.

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

لاغری در دو هفته با رژیم فضانورد

رژیم های لاغری بسیاری در دنیا وجود دارد که برای کاهش وزن از ان استفاده می شود. یکی از این رژیم ها، رژیم لاغری فضانورد است که دو هفته ای شما را لاغر می کند.

با رژیم ۱۳ روزه فضانورد از اضافه وزن راحت شوید

رژیم فضانورد به ما کمک می‌کند سوخت و ساز بدنمان را افزایش دهیم و لاغر شویم. نگران نباشید، نیازی نیست به فضا بروید تا این رژیم را بگیرید. فقط از دستورالعمل‌های زیر پیروی کنید و سبکی در گرانش صفر را احساس کنید. این رژیم ساده تاثیر شگفت انگیزی روی شما خواهد داشت؟

رژیم لاغری فضانورد چطور عمل می‌کند؟

فضانوردان واقعی از این رژیم استفاده نمی‌کنند، بلکه فقط بانوانی که تحمل و خودکنترلی فضانوردان را دارند می‌توانند آن را رعایت کنند، چون باید از بسیاری غذا‌ها دست بکشند. رژیم فضانورد از محصولات پروتئینی تشکیل شده و فیبر و کربوهیدرات در آن بسیار کم است. همچنین باید کالری دریافتی روزانه را کاهش دهید. باتوجه به پروتئین زیادی که می‌خورید، با این رژیم بدون اینکه به عضلات آسیبی برسد به سرعت وزن کم می‌کنید.

مصرف این محصولات را کاهش دهید

• نوشابه و آبمیوه
• نمک و قند
• سبزیجات نشاسته دار (سیب زمینی، چغندر، هویج)
• برنج و پاستا
• نان و غلات
• محصولات گوشتی دودی

این محصولات را بیشتر بخورید

به جای گوشت قرمز، ماهی و به جای ژامبون تخم مرغ بخورید. این مواد غذایی را هم ترکیب کنید :

• قارچ
• تخم مرغ
• ماهی و مرغ
• گوجه و خیار
• کاهو و کلم
• بروکلی، گل کلم و لوبیا سبز
• کدو تنبل
• سالاد
• پنیر و توفو
• شیر گیاهی (بادام، برنج، سویا)

فهرست غذاها

نگاهی به منوی نمونه زیر بیندازید و از آن برای برنامه غذایی روزانه‌تان استفاده کنید.

صبحانه : دو عدد تخم مرغ آبپز یا کبابی + یک فنجان قهوه بدون شیر یا شکر.
ناهار : نصف یک مرغ متوسط همراه با نیم نیم آب مرغ + سالاد با گوجه و قارچ + یک لیوان شیر سویا یا قهوه تلخ
میان وعده : یک فنجان چای سبز یا پرتقال
شام : یک لیوان شیر بادام، ماهی و ۱۵۰ گرم توفو
‌
* می‌توانید توفو را با پنیر، ماهی را با مرغ، قهوه را با چای سبز و پرتقال را با سیب جایگزین کنید.

یک نکته مهم : ویتامین‌ها و مواد معدنی را نادیده نگیرید. پیاده روی یا دویدن روزانه و نوشیدن آب کافی (۲ لیتر در روز) را فراموش نکنید.

چطور از مشکلات شکمی رها شویم؟

اگر از مشکلات گوارشی رنج می‌برید، باید بدانید که با تغییر سبک زندگی می‌توانید آن را بهبود بخشید و رژیم پیشنهادی ما هم به شما کمک خواهد کرد. مهم‌ترین چیز کاهش یا کنارگذاشتن کربوهیدرات‌های ساده (شکر، پاستا، نان سفید، آبمیوه و …) است. رژیم پروتئینی هم به شما کمک خواهد کرد. کافیست به توصیه‌های زیر عمل کنید.

_ در طول روز به مقدار کافی آب بخورید.
_ از غذا‌های چرب، پرادویه، سرخ کردنی، شیرین کننده‌ها، چای سیاه، نوشیدنی‌های گازدار اجتناب کنید.سیگار نکشید.
_ آلوبخارا بخورید.
_ پروبیوتیک‌ها را امتحان کنید.
_ بعد از خوردن دراز نکشید.
_ به جای کره و روغن‌های معمولی از روغن زیتون استفاده کنید.
_ خوب بخوابید.
_ از چای بابونه، نعناع و زنجبیل استفاده کنید.

منبع: زندگی ایده آل

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

تغییرات بدن داخل قبر از لحظه دفن تا پوسیدگی جسد چگونه است؟

در این بخش از سایت ایران ناز درباره اتفاقات بعد از مرگ و دفن جسد در قبر و تغییرات بدن داخل قبر اطلاعاتی را گردآوری کرده ایم که مرور خواهیم کرد.

بدن انسان ۴ دقیقه پس از مرگ شروع به تجزیه شدن می‌کند که این فرآیند طبیعی در چهار مرحله انجام می‌شود و تغییراتی هم در بدن انسان ایجاد می‌شود.

مرگ امری بسیار ناشناخته است، چیزی که در نهایت همه انسان‌ها آن را تجربه خواهند کرد. اگر چه ما نمی‌‎توانیم به هرگونه سوال در مورد مرگ پاسخ بدهیم، با این حال می‌توانیم بگوییم که بعد از مرگ چه اتفاقی برای جسم شما خواهد افتاد و آن چیزی نیست جز تجزیه. تجزیه بدن انسان یک فرآیند طبیعی است که شامل تجزیه بافت ارگانیک پس از مرگ است. تجزیه بدن انسان به عوامل مختلفی مانند آب و هوا، دما، رطوبت، pH و میزان اکسیژن، علت مرگ و وضعیت بدن بستگی دارد. با مجله دلتا همراه ما باشید.

۴ مرحله فرآیند تجزیه بدن انسان

بنا به گفته متخصصان و دانشمندان حوزه پزشکی قانونی، تجزیه بدن انسان از حدود ۴ دقیقه بعد از فوت شخص شروع می‌شود و در چهار مرحله انجام می‌شود: تجزیه داخلی، باد کردن، پوسیدگی و تجزیه اسکلت.

به یاد داشته باشید که این روند تا زمانی که بدن انسان فوت شده دچار اختلال نشود، اتفاق می‌‎افتد.

۲۴ تا ۷۲ ساعت پس از مرگ، اندام‌های داخلی تجزیه می‌شوند.

۳ تا ۵ روز بعد از مرگ، بدن فرد فوت شده شروع به باد کردن و نشت خون از دهان و بینی می‌کند.

۸ تا ۱۰ روز بعد از مرگ، رنگ خون از قرمز به سبز تبدیل شده و در اعضای داخلی بدن گاز ایجاد می‌شود.

چند هفته بعد از مرگ، ناخن‌ها و دندان‌ها از بین می‌‎روند.

۱ ماه پس از مرگ، بدن شروع به آب شدن می‌‎کند.

مرحله اول تجزیه بدن: تجزیه داخلی

مرحله اول تجزیه بدن انسان، تجزیه داخلی نام دارد و بلافاصله بعد از مرگ آغاز می‌‎شود. به محض اینکه گردش خون و تنفس متوقف می‌‎شود، بدن راهی برای دریافت اکسیژن و از بین بردن ضایعات ندارد. دی اکسید کربن بیش از حد باعث اسیدی شدن محیط داخلی بدن و پارگی غشاهای سلولی می‌‎شود و سپس غشاها آنزیم‌هایی آزاد می‌کنند که باعث از بین رفتن سلول‌ها می‌شود.

۳ تا ۶ ساعت پس از مرگ، عضلات شروع به سفت شدن می‌کنند و در حدود ۱۲ ساعت بعد از آن این سفت شدگی به اوج خود می‌رسد. تاول‌های کوچک پر از مایعات در اندام‌های داخلی و سطح پوست ظاهر می‌شوند. این امر باعث پارگی لایه‌های بالایی پوست و شل شدن آن می‌شود و پس از گذشت ۳ روز از مرگ فرد، بدن شروع به ورم کردن می‌کند.

مرحله دوم: باد کردن

آنزیم‌های ترشح شده در مرحله اول منجر به تولید گاز در بدن شخص فوت شده می‌شوند. گوگرد موجود در ترکیباتی که باکتری‌ها آزاد می‌کنند باعث تغییر رنگ پوست می‌شوند و به دلیل وجود گاز در بدن شخص، حجم بدن ممکن است به دو برابر برسد و علاوه بر این، فعالیت حشرات نیز در این مرحله آغاز می‌شود.

میکروارگانیسم‌ها و باکتری‌ها باعث ایجاد بوهای بسیار ناخوشایندی می‌شوند و این بو، دیگران را متوجه وجود شخص مرده در اطراف خود می‌کنند.

مرحله سوم: پوسیدگی

مرحله بعد از باد کردن، مرحله پوسیدگی است. در این مرحله خون و مایعات دیگر از حفره‌های بدن نشت می‌کنند و ماهیچه و پوست بدن شروع به آب شدن می‌کنند.

بافت نرم بدن شامل مو، استخوان، غضروف‌ها شروع به تجزیه می‌کنند و تغذیه بدن توسط جلبک‌ها نیز آغاز می‌شود و بعد از گذشت این مرحله و آغاز مرحله پوسیدگی پیشرفته، فعالیت حشرات تا حد بسیاری کاهش می‌‎یابد.

مرحله چهار: تجزیه اسکلت

با تجزیه اعضای بدن، اسکلت باقی می‌ماند و از آن جایی که تجزیه اسکلت بدن براساس تجزیه اجزای آلی (کلاژن) و مواد معدنی موجود در آن صورت می‌گیرد، تجزیه آن زمان مشخصی ندارد و به عوامل مختلفی از قبیل آب و هوا، شرایط محیطی که اسکلت در آن قرار دارد و سایر موارد دیگر بستگی دارد.