با عکسی از مریم معصومی بازیگر مطرح سینما و تلویزیون با یک استایل ورزشی از خود منتشر کرد و با بازی در سریال فاصله‌ها شناخته شد در ادامه مطلب با ما باشید.
مریم معصومی
مریم معصومی که متولد ۱۳۶۵ و دانش‌آموخته کلاس‌های بازیگری استاد سمندریان است.
او در سال ۱۳۸۹ با سریال «فاصله‌ها» پا به تلویزیون گذاشت و با سریال «همه چیز آنجاست» در سال ۹۳ به اوج شهرت رسید.
گردآوری: نیمکت خبر
سوال هوش با عبارت ریاضی ساده : چه چیزی بهتر از تمرین دادن مغز با یک چالش ریاضی مفید است؟ هوش ریاضی خود را امتحان کنید و ببینید آیا می توانید از این چالش ریاضی پیشی بگیرید و IQ خود را افزایش دهید! امروز، در تلاش برای حل یک معادله سخت ریاضی، تفکر منطقی و مهارت های حل مسئله شما را آزمایش خواهیم کرد.
تست‌های منطق و تفکر از زمان‌های قدیم وجود داشته‌اند و ابزار بسیار خوبی برای ارزیابی استعداد فرد در حل مسئله هستند. همچنین می توان از آنها برای سنجش خلاقیت و تدبیر استفاده کرد.با درگیر شدن در این نوع کارها، می توانید مهارت های خود را تقویت کرده و ظرفیت فکری خود را افزایش دهید.
یافتن پاسخ معادله ۷۷-۲۶÷۲+۴-۳۳÷۳=؟ یک چالش دشوار است. شما باید بتوانید در کمتر از ۱۰ ثانیه معادله امروز را حل نمائید. سوال هوش با عبارت ریاضی ساده می تواند سطح هوش و اطلاعات ریاضی شما را بسنجد. با مجله خبری چشمک و سوال هوش با عبارت ریاضی ساده همراه شوید.
شاید بپسندید: داستان کوتاه الو اطلاعات: داستانی جالب که رکوردار خوانش در دنیا است!
شما باید معادلات را درک کنید و از مهارت های ریاضی خود برای حل سوال هوش با عبارت ریاضی ساده استفاده کنید. سطح دشواری این چالش بالاست زیرا باید بتوانید معادلات را تفسیر کنید و سپس از تکنیک های جبری برای حل آنها استفاده کنید.
مغز و ذهن منطقی خود را تمرین دهید. تفکر منطقی و حل مسئله مهارت هایی هستند که می توانید در طول زمان با تمرین آن ها را توسعه دهید.توجه به این نکته مهم است که این فقط به خاطر سپردن حقایق و معادلات نیست. توانایی تفکر انتقادی، تجزیه و تحلیل مشکلات و ارائه راه حل های خلاقانه است.
آموزش مغز به بهبود حافظه، تمرکز و تمرکز و همچنین توانایی شما برای استدلال، برنامه ریزی و تصمیم گیری کمک می کند.با تمرین و تمرین ذهنی منظم، می‌توانید در حل مسئله مهارت بیشتری پیدا کنید و در مقابله با معادلات پیچیده در آینده اعتماد به نفس بیشتری پیدا کنید.
شاید بپسندید: آزمون قدرت بینایی: افراد تیزبین در یک نگاه حرف O را بین Q ها پیدا می کنند!
.
.
.
.
.
.
.
.
.
آیا راه حل را در ۱۰ ثانیه پیدا کرده اید؟ آماده هستید تا بررسی کنید که آیا موفق شدید؟بازی های فکری ریاضی راهی عالی برای تقویت مهارت های حل مسئله و توانایی های تفکر ما است. آنها به ما کمک می کنند خارج از چارچوب فکر کنیم و چابکی ذهنی خود را توسعه دهیم.از طریق این پازل ها، ما می توانیم مهارت های شناختی خود را به منظور بهبود دانش کلی ریاضی خود آموزش دهیم. علاوه بر این، بازی‌های فکری ریاضی سرگرم‌کننده و هیجان‌انگیز هستند و ریاضیات را لذت‌بخش‌تر میکنند.
.
.
.
.
.
پاسخ سوال هوش با عبارت ریاضی ساده: در این بازی بر جمع، تفریق و تقسیم تاکید شده است. اما مراقب باشید، برای حل این چالش ریاضی، درک مکان هر عدد و هر علامت و تقدم آن مهم است. دستورالعمل ها و درخواست ها را به روشی منطقی و متفکرانه با استفاده از عملیات اساسی تجزیه و تحلیل کنید. آیا نتیجه ۵۷ را پیدا کردید؟ تبریک میگم شما اصول ریاضیاتی را کاملا می دانید.
شاید بپسندید: طعمه ها قابل مشاهده‌اند، اما آیا می‌توانید شکارچی را هم ببینید؟
امیدوارم از سوال هوش با عبارت ریاضی ساده استفاده کرده باشید. شما همواره می توانید سوالات، بازی های فکری، پازل ها و تست های شخصیت شناسی بیشتر را در بخش تفریح و سرگرمی چشمک مشاهده و مطالعه کنید. در صورت تمایل آنها را با دوستان خود به اشتراک بگذارید. به خصوص آنهایی که علاقمندند خود را بهتر بشناسند. ما را در شبکه های اجتماعی اینستاگرام و فیس بوک دنبال کرده و نظرات و پیشنهادات خود را مطرح کنید.
حکایت خر دردمند و گرگ نعلبند| دیوانه در کار خود هشیار است!
آزمون تمرکز: کدام چهره با بقیه فرق دارد!؟
کدام دانش‌آموز با ماژیک قرمز، جمله روی تخته را نوشته است!؟
آزمون تمرکز: حیوان مخفی را در این تصویر هندسی پیدا کنید!
سلامت واژن: در این مطلب جالب به بررسی انواع مکمل برای سلامت واژن می‌پردازیم که می‌توانند به حفظ سلامت واژن و پیشگیری از عفونت‌های واژینال کمک کنند. مکمل برای سلامت واژن می‌تواند به تعادل pH واژن، افزایش تعداد باکتری‌های مفید و کاهش خطر ابتلا به عفونت‌های قارچی و باکتریایی کمک کند.
سلامتی واژن مستقیما بر سلامت کلی شما تاثیر می گذارد. “سلامت واژن” طیف وسیعی از عوامل را پوشش می دهد، از رابطه جنسی و باروری گرفته تا بهداشت عمومی و موارد دیگر.
یک واژن سالم دارای پی اچ مناسب و عاری از عفونت است. خوشبختانه، روش‌های مختلفی برای تضمین سلامت واژن وجود دارد که از این جمله می‌توان به استفاده از مکمل‌ها اشاره کرد. محققان مکمل‌های مختلفی را برای سلامت واژن مورد مطالعه قرار داده‌اند که برخی از آنها امیدوارکننده‌تر از سایرین به نظر می‌رسند. این مکمل ها شامل ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی حیاتی هستند. با این مطلب سلامت همراه باشید.
بیشتر بخوانید: رابطه جنسی زیاد در مردان: ۳ خطر جدی رابطه جنسی زیاد در مردان که نمی دانستید!
پروبیوتیک ها اغلب برای بیماری های گوارشی تجویز می شوند، اما در عین حال، برای سلامت واژن نیز مفید هستند. پروبیوتیک ها «باکتری های خوب» موجود در برخی غذاها و مکمل ها هستند که می توانند تعادل باکتری ها را در دستگاه گوارش و تولید مثل شما بهبود بخشند. براساس یک بررسی، استفاده از مکمل های پروبیوتیک ممکن است از میکروبیوم واژن حمایت کند و سیستم ایمنی آن را تقویت کند. در مطالعات مختلف، نقش پروبیوتیک ها در درمان واژینوز باکتریایی (BV) و آتروفی واژن نشان داده شده است. همچنین شواهدی وجود دارد که مصرف پروبیوتیک ممکن است سرعت پیشرفت سرطان دهانه رحم را کاهش دهد.
سلامت واژن، در مورد نحوه استفاده از پروبیوتیک ها برای سلامت واژن، مصرف خوراکی آنها ممکن است بهترین روش باشد. در حالی که هم شیاف ها و هم پروبیوتیک های خوراکی موثر به نظر می رسند، پروبیوتیک های خوراکی ممکن است برای میکروبیوم روده نیز مفید باشند.
سلامت واژن، روی یک ماده معدنی کمیاب است که برای چندین جنبه از سلامتی شما از جمله رشد سلولی، تنظیم هورمون و تولید مثل ضروری است. تحقیقات نشان می دهد که روی با عمل به عنوان یک آنتی اکسیدان از سیستم تولید مثل محافظت می کند. در صورت استفاده خارجی، روی ممکن است خشکی واژن و سایر علائم مرتبط با یائسگی را بهبود بخشد.
در یک مطالعه آزمایشی کوچک، زنان با علائم خاص یائسگی، مانند خشکی واژن، سوزش، خارش و درد، به مدت دو هفته از یک ژل مرطوب کننده حاوی روی استفاده کردند. پس از استفاده از ژل روی، شرکت کنندگان بهبودهایی را در این علائم تجربه کردند که مهمترین آنها در خشکی واژن بود. تحقیقات بیشتری برای تعیین اینکه آیا روی می تواند به روش های دیگری برای ارتقای سلامت واژن استفاده شود یا خیر، مورد نیاز است.
ویتامین E یکی از چهار ویتامین محلول در چربی است. همچنین به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و از سلول ها و بافت ها در برابر آسیب محافظت می کند.
مطالعات مختلف فواید احتمالی ویتامین E را در تغییرات واژن مرتبط با یائسگی نشان داده‌اند. با این حال، محققان بر این باورند که ویتامین E بهتر است به عنوان یک درمان مکمل استفاده شود. به عنوان مثال، هنگامی که در کنار درمان جایگزینی هورمون (HRT) استفاده می شود ، ویتامین E ممکن است آتروفی واژن را که یک علامت رایج یائسگی است، کاهش دهد.
سلامت واژن، در مقایسه با دارونما، شیاف ویتامین E به طور قابل توجهی علائم واژینال یائسگی را بهبود می بخشد. با این حال، شایان ذکر است که اطلاعات بیشتری در مورد دوز و ایمنی ویتامین E برای سلامت واژن مورد نیاز است.
مشابه ویتامین E، ویتامین D نیز ویتامینی محلول در چربی است که ممکن است در برخی شرایط خاص به سلامت واژن کمک کند. طبق یک مطالعه، سطوح ناکافی یا کمبود ویتامین D ممکن است خطر واژینوز باکتریایی (BV) را افزایش دهد. در این مطالعه، زنان مبتلا به BV با افراد سالم مقایسه شدند. محققان دریافتند که زنان مبتلا به BV نسبت به گروه کنترل، سطوح پایین‌تری از ویتامین D در خون خود داشتند. نقش ویتامین D در دوران یائسگی نیز مورد تحقیق قرار گرفته است.
بررسی تحقیقات موجود نشان داد که ویتامین D ممکن است بر PH واژن، بهبود علائم واژن، پیشگیری از عفونت های واژن و بهبود عملکرد جنسی در زنان یائسه تأثیر بگذارد. به نظر می رسد که مکمل های موضعی و خوراکی ویتامین D هر دو مزایایی برای سلامت واژن داشته باشند. با این حال، همه مطالعات انجام شده روی مکمل های ویتامین D برای سلامت واژن نتایج مثبت یا حتی یکسانی را نشان نداده اند. لازم است تحقیقات بیشتری در این زمینه انجام شود.
سلامت واژن، ویتامین C اغلب به عنوان راهکار جایگزین برای درمان واژینوز باکتریایی (BV) و سایر مشکلات سلامت واژن مطرح می شود. اما آیا شواهد علمی اخیر از این ادعاها حمایت می کند؟
با وجود سابقه طولانی، تحقیقات جدید و کمیاب هستند. با این حال، یک مطالعه به مقایسه اثر ویتامین C با دارونما در زنان با BV مکرر پرداخته است. شرکت کنندگان به مدت شش ماه، هر ماه شش روز متوالی از شیاف ویتامین C یا قرص های دارونما استفاده کردند. جالب است که در گروه مصرف کننده ویتامین C، میزان عود BV به طور قابل توجهی کمتر از گروه دارونما بود.
اما چگونه ویتامین C می تواند در این موضوع موثر باشد؟ به دلیل ماهیت اسیدی ویتامین C، تصور بر این است که با کاهش سطح pH واژن، جلوی رشد باکتری های مضر و در نتیجه بروز BV را بگیرد. به عبارتی، این کار معمولا وظیفه فلور واژن در شرایط سالم است.
متاسفانه، مطالعات محدودی روی ویتامین C و تاثیر آن بر سلامت واژن انجام شده است. برای تایید و درک دقیق تر این تاثیرات، نیاز به تحقیقات به روز بیشتری وجود دارد.
مکمل های روغن ماهی که منبع رایج اسیدهای چرب امگا ۳ ضروری است، برای درمان مشکلات مختلف سلامت واژن استفاده شده است. در یک مطالعه، اثرات مکمل های روغن ماهی بر سلامت واژن با پروبیوتیک ها و دارونما در زنان باردار مقایسه شد. در مقایسه با دارونما، شرکت‌کنندگانی که در طول دوران بارداری خود از مکمل‌های روغن ماهی استفاده می‌کردند، باکتری‌های بالقوه مضر کمتری در میکروبیوم واژن خود داشتند. همچنین نشان داده شد که روغن ماهی وقتی با پروبیوتیک ها ترکیب شود، میکروبیوم واژن را بهبود می بخشد.
سلامت واژن، ادعاهایی وجود دارد که روغن ماهی و مکمل های اسید چرب امگا ۳ نیز ممکن است خشکی واژن را بهبود بخشد. با این حال، این ادعا با تحقیقات بسیار کمی پشتیبانی می شود. تحقیقات بیشتری برای درک بهتر اینکه چگونه روغن ماهی ممکن است بر سلامت واژن تأثیر بگذارد، مورد نیاز است.
بیشتر بخوانید: رابطه جنسی زنان: ۹ خواسته پنهانی زنان در رابطه جنسی!
نحوه پاکسازی مثانه موضوعی مهم برای حفظ سلامت مثانه و مجاری ادراری است. در این مطلب سلامت به روش‌های مختلفی برای سم‌زدایی و دفع مواد زائد از مثانه می‌پردازیم. مثانه عضوی است که مسئول ذخیره و دفع نهایی ادرار از کلیه ها می باشد. این اندام توخالی، عضلانی-غشایی، به شکل بادکن و در بین استخوان های لگن قرار دارد. آیا دوست دارید روش‌های طبیعی و بدون دردسر برای پاکسازی مثانه را بدانید؟ پس ادامه مطلب را بخوانید!
بیشتر بخوانید: درمان سنگ کلیه با این ۵ گیاه در طب سنتی چینی!
مصرف روزانه آب برای حفظ سلامتی کل بدن، نه فقط مجاری ادراری، ضروری است. این مایع حیاتی برای تعدادی از فرآیندها از جمله حفظ تولید کافی ادرار و کنترل فرآیندهای التهابی برای کمک به پیشگیری از بیماری هایی مانند سیستیت (عفونت مثانه) کلیدی است.
مهم نیست که آب را به مقدار زیاد بنوشید. در عوض، برای سالم ماندن به سادگی نیاز دارید که به اندازه کافی در طول روز آب بنوشید. مهم است به خاطر داشته باشید که مصرف بیش از حد آب نیز ایده خوبی نیست، زیرا می تواند مثانه شما را بیش از حد پر کند و مانع از عملکرد بهینه آن شود. اگر نوشیدن آب برایتان سخت است، می توانید به جای آن مصرف آب طعم دار و نوشیدنی های میوه طبیعی را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
آب زغال اخته یکی از توصیه‌شده‌ترین درمان‌های خانگی برای پاکسازی مثانه و مجاری ادراری در صورت عفونت است. این نوشیدنی که از میوه هایی با مقادیر بالای آنتی اکسیدان و ویتامین C تهیه می شود، مفید در نظر گرفته می شود.
اعتقاد بر این است که به دلیل خاصیت ادرار آور و پاک کنندگی، نوشیدن آب زغال اخته با معده خالی می تواند دیواره های مثانه را تقویت کند، التهاب را کاهش دهد و از تجمع رسوبات کلسیم جلوگیری کند.
پاکسازی مثانه، برخی مطالعات نشان می‌دهند که زغال اخته (به صورت پودر) ممکن است در پیشگیری از چسبندگی باکتری در سیستم ادراری مفید باشد. با این حال،مطالعات کافی برای اینکه مصرف این میوه بتواند به درمان بیماری هایی مانند E. coli کمک کند، وجود ندارد.
در حال حاضر، این یک درمان خانگی (و منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها) است که همچنان برای حفظ آبررسانی مناسب توصیه می شود. اگر می خواهید در خانه آب زغال اخته درست کنید، به مواد زیر نیاز دارید:
مواد لازم:
– نصف لیوان زغال اخته تازه (۶۰ گرم)
– آب یک چهارم لیمو
– ۱ لیوان آب (۲۵۰ میلی لیتر)
دستورالعمل:
– زغال اخته های شسته شده را داخل مخلوط کن بریزید.
– آب لیمو و یک لیوان آب را اضافه کنید.
– با سرعت بالا مخلوط کنید تا مخلوطی یکدست به دست آید.
– از یک صافی ریز رد کنید.
– تا دو بار در روز بنوشید.
پاکسازی مثانه، چای قاصدک به دلیل خاصیت ادرارآور بودن، یکی دیگر از درمان‌های خانگی مفید برای حفظ سلامت کلیه است. برای تهیه آن به مواد زیر نیاز دارید:
مواد لازم:
– دو قاشق غذاخوری قاصدک (۲۰ گرم)
– ۱ لیوان آب (۲۵۰ میلی لیتر)
– عسل (اختیاری)
دستورالعمل ها:
– قاصدک را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید.
– روی آن را بپوشانید و بگذارید ۱۵ دقیقه دم بکشد.
– پس از ۱۵ دقیقه، در صورت تمایل عسل اضافه کرده و به طور متوسط بنوشید.
گفته می شود هندوانه (و میوه های مشابه مانند طالبی، آناناس و گریپ فروت) به دلیل محتوای بالای آب به تمیز نگه داشتن سیستم ادراری و عاری از عوامل بیماری زا کمک می کند. طبق اعتقاد عمومی، مصرف منظم هندوانه می تواند به دفع سموم از طریق ادرار کمک کند.
پاکسازی مثانه، گفته می شود اسموتی هایی که حاوی مواد غنی از پتاسیم و سایر مواد مغذی هستند می توانند به حفظ سلامت مثانه و کلیه کمک کنند. این اسموتی ها را می توان به عنوان بخشی از صبحانه یا به عنوان میان وعده برای بهبود فرآیندهای گوارشی، تحریک دفع سموم و پاکسازی مثانه مصرف کرد.
مواد لازم:
– ۱ عدد سیب سبز
– کرفس (۱ یا ۲ ساقه)
– ۱ لیوان آب (۲۵۰ میلی لیتر)
– ۲ قاشق غذاخوری جعفری (۲۰ گرم)
دستورالعمل ها:
– همه مواد را بشویید.
– هسته سیب را جدا کنید. نیازی به پوست کندن آن نیست.
– بقیه مواد را برای مخلوط شدن راحت تر به صورت حلقه ای خرد کنید.
– همه مواد را داخل مخلوط کن بریزید و به مدت چند دقیقه با سرعت بالا مخلوط کنید تا مایع صافی بدون توده به دست آید.
– سرو کنید و لذت ببرید.
بیشتر بخوانید: تمیز کردن کلیه ها با این گیاه معطر و دم دستی!
شاهین بر روی دستان خلیل خان زاده: حمیدرضا آذرنگ متولد سال ۱۳۵۱ بازیگر، نویسنده و کارگردان است. او جایزه بازیگری جشن خانه سینما را برای بازی در فیلم ملکه (۱۳۹۰) به دست آورد و برنده پنج جایزه از جشنواره تئاتر فجر در زمینه‌های متعددی چون نویسندگی و بازیگری شده‌است؛ از جمله برای دو لیتر در دو لیتر صلح و خنکای ختم خاطره.
او نامزد سیمرغ بلورین بهترین فیلمنامه اقتباسی و بهترین فیلم اول از سی و نهمین جشنواره فیلم فجر برای فیلم روزی روزگاری آبادان (۱۳۹۹) بود و همچنین نامزد دریافت جایزه‌های دیگری در سایر جشنواره‌های داخلی و خارجی تئاتری و سینمایی نیز بوده است. آذرنگ، عضو هیئت مدیره انجمن بازیگران خانه تئاتر، بوده‌است. در ادامه این مطلب بخش فرهنگ و هنر مجله خبری چشمک در مجموعه فیلم و سریال عکس شاهین بر روی دستان خلیل خان زاده را مشاهده خواهید کرد.
آذرنگ دانش‌آموخته کارشناسی در رشته روان‌شناسی بالینی از دانشگاه آزاد رودهن در سال ۱۳۷۶ است. او برنده جوایز متعدد سینمایی بوده‌است که از این جمله می‌توان به جایزه جشن خانهٔ سینما در سال ۱۳۹۳ به عنوان بهترین بازیگر نقش مکمل مرد برای بازی در فیلم ملکه اشاره کرد. او تا کنون برنده پنج جایزه از جشنواره تئاتر فجر در زمینه‌های نویسندگی و بازیگری شده‌است.
دو جایزه تئاتر فجر برای بازیگری را (برای بازی در نمایش‌های خون رقصه ۱۳۹۰ و چهار حکایت از چندین حکایت رحمان ۱۳۸۳)، سه جایزه از تئاتر فجر برای بهترین نویسندگی (برای نگارش نمایشنامه‌های خنکای ختم خاطره ۱۳۸۸، دو لیتر در دو لیتر صلح ۱۳۹۰ و خیال روی خطوط موازی ۱۳۸۵) و لوح تقدیر را برای نگارش نمایشنامه ترن در سال ۱۳۹۱ از همین جشنواره، دریافت کرده‌است.
نمایش روزی روزگاری آبادان نوشته و کارگردانی او هم در همین جشنواره (سال ۱۳۸۴) مورد تقدیر ویژه قرار گرفت. او در دوره‌های متوالی در جشنواره فجر در رشته‌های مختلف نامزد دریافت جایزه شده. او برای نگارش نمایشنامه مادر مانده در جشن اردیبهشت تئاتر ایران (۱۳۸۸) به عنوان نویسنده برتر انتخاب شد و در هفتمین جشن بازیگر تئاتر برای بازی در نمایش‌های اهل قبور و خنکای ختم خاطره عنوان برترین بازیگر مرد تئاتر سال را از آن خود کرد.
حمیدرضا آذرنگ در برنامه خندوانه ۲۳ تیرماه ۱۳۹۵ گفت: «پدرم اهل گلپایگان است. مادرم هم اهل گلپایگان است. تهران به دنیا آمدم و یک سالم بوده که برای کار پدرم رفتیم خوزستان. اونجا بزرگ شدم توی سومار خدمت کردم، دانشگاهم رودهن بوده» وی در ادامه گفت: «به شدت معتقدم در جنوب شکل گرفته‌ام، من از یک سالگی تا هجده سالگی اندیمشک بودم»
او فعالیت هنری را به صورت جدی و پس از دانشگاه از تئاتر شروع کرد. نخستین بار با نمایش طلخک بازی را در تئاتر شهر در سال ۱۳۷۸ و در سن ۲۷ سالگی شروع کرد و توانست به موفقیت برسد. او در سال ۱۳۸۰ به جز بازیگری، مشغول نویسندگی و کارگردانی هم شد و در عرصه تئاتر به واسطه همین فعالیت هایش توانست بسیار موفق شود.
نخستین سریالی که حمیدرضا آذرنگ در آن ایفای نقش کرد، سریال ان سوی دریا در سال ۱۳۸۶ بود. نخستین فیلم او فیلم بیداری رویاها در سال ۱۳۸۸ بود. سریال مسیر زاینده رود در سال ۱۳۸۹ و سریال یلدا باعث شناخته تر شدن او شدند. بازی در سریال نمایش خانگی باعث شهرت بیشتر او شد.
حمیدرضا آذرنگ پبا خانمی به نام ساناز بیان ازدواج کرده است. حاصل ازدواج آنها پسری به نام بامداد است. همسرش هم نویسنده و کارگردان تئاتر است. ساناز بیان همسر حمیدرضا آذرنگ متولد سال ۱۳۶۲،در تهران می باشد. ساناز بیان دارای مدرک کارشناسی ادبیات نمایشی از دانشکده هنر و معماری دانشگاه آزاد اسلامی است. او در سال ۱۳۷۲ در مسابقه جهانی نقاشی یونسکو و یونیسف با عنوان زلزله و آمادگی رتبهٔ برتر را کسب کرده است.
وی به نگارش داستان‌های کوتاه نیز دست زده که در نشریاتی مانند کارنامه و هفت به چاپ رسیده‌اند. تاکنون تئاتر های بسیاری را نویسندگی و کارگردانی کرده است. «سایه روشن»، «خواب سیاه»، «ترانه‌هایی برای سایه »، «هُتِلی‌ها» و… از کارهای تئاتر وی هستند.
یکتا ناصر بازیگر سینما و تلویزیون که چندی پیش جدایی از همسرش و ماجرای گرفتن حضانت دخترش سوفیا در صدر اخبار رسانه ها قرار داشت، استوری از پست قدیمیش منتشر نمود تا حقیقت گفته هایش را ثابت کند. در این مطلب فرهنگ و هنر استوری جدید یکتا ناصر را مشاهده خواهید کرد.
بیشتر بخوانید: طعنه جدید منوچهر هادی به مادرانگی یکتا ناصر!
یکتا ناصر که روزی بازیگر ثابت فیلم های منوچهر هادی بود، شب عید ۱۴۰۳ دست به افشاگری در مورد زندگی خصوصیش زد و درباره خشونت همسر سابقش و صبر و تحمل ده ساله خود گفت، برخی از مخاطبان حرف های خانم بازیگر را غیر واقعی دانسته و باور نکردند، بازیگر سریال اولین شب آرامش با استوری کردن پست قدیمیش حرف های دلش را به مخاطبان زد، این پست در صفحه خانم ناصر حدود دو سال پیش منتشر شده است. یکتا ناصر در این پست با انتشار عکسی زیبا از خود نوشته است:
قدرت تحمل هر کس را از میزان سکوتش بسنجید
آنان که هیاهو میکنند، بار هیچ چیز را به روی شانه های خود تحمل نمیکنند.
یکتا ناصر بازیگر سینما، یکتا ناصر در روزهای پایانی سال ۱۳۹۴ با منوچهر هادی کارگردان جوان کشورمان ازدواج کرد اما زندگی آنها دوام نداشت و این زوج از یکدیگر جدا شده اند. یکتا ناصر و منوچهر هادی صاحب دختری به نام سوفیا هستند که متولد ۲۲ آذر ماه ۱۳۹۵ می باشد.
یکتا ناصر بازیگر سینما، یکتا ناصر بانوی هنرمند کشورمان ۱۲ آبان ۱۳۵۷ در تهران متولد شد. او فارغ‌التحصیل رشته مهندسی محیط زیست از دانشگاه آزاد است. یکتا ناصر مانند بسیاری از هنرمندان در عرصه بازیگری، از دوران تحصیل به این حیطه علاقه داشته اما به دلیل مخالفت خانواده با ورود او به هنرستان، در رشته تجربی درس خود را ادامه داد تا اینکه به دعوت یکی از دوستانش به طور اتفاقی به یکی از دفاتر بازیگری رفته و فرم مخصوص را پرکرد.
پس از گذشته دو هفته با او تماس گرفته شده و برای حضور در سریال کاغذی از او دعوت کردند و این سریال در سال ۱۳۷۵ نخستین تجربه بازیگری یکتا ناصر در هفده سالگی او می باشد.
یکتا ناصر پس از ورود خود به سینما در آثاری همچون «فراری»، «قند ترش»، «مترسک»، «نسکافه داغ داغ»، «سرود تولد» و «روز بر می آید» نقش آفرینی کرد تا اینکه بازی درخشان او در فیلم «یکی می خواد حرف بزند» در جشنواره مورد توجه قرار گرفته و سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش مکمل زن را برای او به ارمغان آورد.
بیشتر بخوانید: افشاگری جدید منوچهر هادی با عکس یکتا ناصر!
پیمان جبلی رئیس سازمان صدا و سیمای جمهوری اسلامی ایران درباره برنامه رسانه ملی برای نمایشگاه بین‌المللی کتاب تهران گفت: در دو سال گذشته تمام توان رسانه ملی اعم از شبکه‌های رادیویی و تلویزیونی و معاونت‌های استانی و سیاسی در اختیار نمایشگاه کتاب قرار گرفت.
وی نمایشگاه کتاب را بزرگترین رویداد فرهنگی کشور و یک فرصت بی‌نظیر دانست و گفت: برنامه‌های مفصل و متعددی از محل برگزاری نمایشگاه در مصلای امام خمینی (ره) تهران به روی آنتن رفت.
رئیس رسانه ملی اضافه کرد: در استودیو‌های سازمان صدا و سیمای جمهوری اسلامی ایران نیز برنامه‌هایی ضبط و یا به صورت زنده پخش شد. برنامه‌سازان و همکاران عزیز ما توانستند از نمایشگاه کتاب، سرمایه قابل توجهی برای طول سال فراهم کنند تا در خدمت کتاب، فرهنگ کتابخوانی و تقویت این فرهنگ باشیم.
رئیس سازمان صدا و سیما در پایان گفت: امسال نیز همچون سال‌های گذشته با عزم و جدیت در نمایشگاه حضور خواهیم یافت؛ هر شبکه متناسب با کارکرد خودش به پوشش رسانه‌ای این رویداد بزرگ فرهنگی خواهند پرداخت.
سی‌وپنجمین دوره نمایشگاه بین‌المللی کتاب تهران با شعار «بخوانیم و بسازیم» از ۱۹ تا ۲۹ اردیبهشت (۱۴۰۳) در محل مصلی امام خمینی (ره) به شکل حضوری و در سامانه ketab.ir به صورت مجازی برگزار می‌شود.
از بین بردن سبیل زنان بدون درد: ناحیه ای در بدن است که حداقل رشد مو را دارد این تقریبا معادل داشتن یک سبیل مردانه در یک زن است که عوامل هورمونی و ارثی در این قضیه دخالت دارند ؛ علاوه بر این، سندرم تخمدان پلی کیستیک یک اختلال رایج در زنان است که باعث افزایش رشد موی صورت می شود آیا این به شما سیگنال های هشدار دهنده ای ارسال می کند؟به هیچ وجه، این بخش دنیای مد به شما راه های طبیعی برای خلاص شدن از شر موی پشت لب و از بین بردن سبیل را نشان می دهد.
بیشتر بخوانید: چگونه از چین و چروک بیشتر صورت و پیری زودرس صورت جلوگیری کنیم!؟
زمانی که بفهمید چگونه می توان موی پشت لب خود را به طور طبیعی حذف کنید، تعجب خواهید کرد. خوبی زردچوبه فقط در زمینه درمانی نیست، بلکه در زیبایی نیز هست. هنگامی که روی پوست ،خمیری از زردچوبه قرار دهید، به شما کمک می کند تا موهای زائد را از بین ببرید و می بینید که زردچوبه در حذف موها عالی است.
آنچه شما نیاز دارید: زردچوبه و شیر و یک کاسه کوچک.
چگونگی تهیه: ۱ قاشق غذا خوری زردچوبه را با ۱ قاشق غذاخوری شیر در یک کاسه مخلوط کنید.
نحوه استفاده: با استفاده از انگشتان دست خود خمیر را بر روی پشت لب بمالید. اجازه دهید بماند تا خمیر خشک شود. سپس پوست خود را با آب سرد شستشو دهید.
چرا این دستور کار می کند: زردچوبه برای روشن کردن پوست شناخته شده است و این باعث می شود که موهای پشت لب کمتر قابل مشاهده باشند.
احتیاط: بسته به حساسیت پوستتان، ترکیب زردچوبه و شیر می تواند پوست شما را کمی تحریک کند ؛ در این مورد، شما می توانید از ریشه آب زردچوبه استفاده کنید.
در این روش شما فقط باید شیر را با آب جایگزین کنید.
آنچه شما نیاز دارید: فقط زردچوبه و آب.
چگونگی تهیه: مقادیر مساوی از زردچوبه و آب را در یک کاسه مخلوط کنید.
چگونگی استفاده: این خمیر را به پشت لب های خود بزنید و بگذارید نیم ساعت بماند. هنگامی که سفت شد، به آرامی مالش دهید و سپس آن را شستشو دهید.
چرا کار می کند: این تکنیک را برای حدود یک ماه تکرار کنید و هیچ موی جدیدی رشد نخواهد کرد.
این یک پاسخ دیگر به چگونگی حذف موی پشت لب به طور طبیعی است و باعث کاهش رشد موهای پشت لب می شود.
آنچه شما نیاز دارید: ۱ عدد سفیده تخم مرغ، کمی آرد ذرت، چند قاشق چایخوری شکر.
چگونگی تهیه: سفیده را با کمی آرد ذرت و شکر مخلوط کنید.
نحوه استفاده: خمیر را روی ناحیه لب بالا قرار دهید و اجازه دهید خشک شود ؛ پس از ۳۰ دقیقه، به آرامی پوستتان را پاک کنید.
چرا کار می کند: خمیر سفیده تخم مرغ پوست شما را سفید می کند و کمک می کند تا موهای پشت لب کاهش یابد.
نخود در برداشتن موی پشت لب موثر است.
آنچه شما نیاز دارید: آردنخودچی، کمی زردچوبه، آب.
چگونگی تهیه: مواد را خوب ترکیب کنید ؛ شما همچنین می توانید کمی خامه تازه را به مخلوط اضافه کنید.
نحوه استفاده: این خمیر را روی پشت لب خود قرار دهید و اجازه دهید تا خشک شود. خمیر را روی پوستتان خوب بمالید.
برای وکس کردن بدون درد، شکر یک عنصر خوب است که علاوه بر حذف فولیکول های مو زائد، از رشد موهای جدید جلوگیری می کند.
آنچه شما نیاز دارید: شکر و آب لیمو.
چگونگی تهیه: شکر را در ظرفی گرم کنید ؛ کمی آب لیمو را به آن اضافه کنید. زیاد هم بزنید و بجوشانید تا به خمیری سفت تبدیل شود.
نحوه استفاده: هنگامی که مخلوط خنک شد، آن را در ناحیه لب بالا قرار دهید ؛ با استفاده از یک تکه پارچه، خمیر را روی ناحیه فوقانی لب بمالید و سپس، نوار پارچه را در جهت رشد مو بکشید.
این یکی دیگر از روش های خوب برای حذف موهای پشت لب است.
آنچه شما نیاز دارید: آب دو عدد لیمو، آب و شکر.
چگونگی تهیه: دو عدد لیمو را فشار دهید ؛ آب و شکر به آن اضافه کنید و یک خمیر خوب تهیه کنید .
نحوه استفاده: به آرامی این خمیر را روی لب بالا قرار دهید. پس از ۱۵ دقیقه وقتی که خمیر را خشک کرد، آن را با آب شستشو دهید.
این یک واقعیت است که انجام وکس نرمال یک کار دردناک است با این حال، واکس شکر اینگونه نیست به همین دلیل است که یک جایگزین خوب است.
آنچه شما نیاز دارید: ۱ فنجان شکر قهوه ای، آب لیمو، آب.
چگونگی تهیه: تمام مواد تشکیل دهنده را در یک قابلمه بریزید و روی حرارت قرار دهید. در عین حال، صورت خود را بشویید و خشک کنید.
نحوه استفاده: پودر صورت را به پشت لب خود بزنید. با استفاده از قاشقک، موم را بر روی پشت لب خود بزنید و یک پارچه نرم خشک را رویش قرار دهید. برای چند دقیقه در حرکات دایره ای، منطقه را مالش دهید. سپس آن را از پایین به بالا با حرکتی سریع را بلندش کنید.
احتیاط: می توانید یک یخ را روی لب بالایتان بگذارید تا درد را کاهش دهد و باعث کاهش التهاب شود.
سه اثر را در هنگام حذف مواهای زائد از این مواد بگیرید.
آنچه شما نیاز دارید: ماست، آردنخودچی، زردچوبه.
چگونگی تهیه: مقدار مساوی از این مواد را در یک کاسه ترکیب کنید.
نحوه استفاده: مواد را باهم خوب ترکیب کنید و روی پشت لب خود ماساژ دهید. بعد از ۱۵ تا ۲۰ دقیقه، لب خود را با آب سرد شستشو دهید.
آرد یکی از ساده ترین و راحت ترین راه ها برای از بین بردن موی زائد پشت لب است.
آنچه شما نیاز دارید: آرد، شیر، زردچوبه، و یک کاسه است.
چگونگی تهیه: در یک کاسه تمام ترکیبات را مخلوط کرده و آن را به یک خمیر تبدیل کنید.
نحوه استفاده: مخلوط آرد را در ناحیه پشت لب خود بمالید و پس از خشک شدن آن، پوست را پاک کنید.
لیمو، همانطور که می دانیم، سفید کننده است. بنابراین این یک ماده نقش مهمی در ریزش موی پشت لب ها دارد.
آنچه شما نیاز دارید: شکر سفید، لیمو و یک کاسه.
چگونگی تهیه: آب یک لیمو را در یک کاسه فشار داده و ۱ قاشق چای خوری شکر را در آن مخلوط کنید. قبل از استفاده از مخلوط ،صورت خود را آب بشورید.
نحوه استفاده: مخلوط را در ناحیه پشت لب ماساژ دهید و پس از ۱۵ دقیقه بشویید. برای به دست آوردن نتایج یک هفته آن را تکرار کنید.
بیشتر بخوانید: عوارض بند انداختن صورت: راسته که می گن بند انداختن باعث پیری و چین و چروک پوست میشه؟
برای آنکه رشد انفجاری گیاه آپارتمانی خود را تجربه کنید، دانستن چند ترفند و راز مربوط به این مسئله، کاربردی خواهد بود به خصوص اگر گیاه آپارتمانی شما کاکتوسی باشد که مدتی است رشد آن متوقف شده؛ باید نبایدهای افزایش رشد کاکتوس را در ادامه به نقل از نمناک می‌خوانید.
تعویض به موقع گلدان
چنانچه گلدان گیاه خود را به موقع تعویض کنید رشد سالم گیاه را افزایش می‌دهید اما هرگز هنگام گل دادن کاکتوس گلدان را تعویض نکنید.
کود دادن به موقع به کاکتوس
یکی از راه‌های افزایش گل دهی و تقویت رشد کاکتوس، کود دادن به موقع گیاه است. هنگام خرید گیاه خود در مورد زمان مناسب کود دهی به گیاه، حتماً از فروشنده سوال کنید تا در این امر نه کوتاهی کرده و نه زیاده‌روی کنید.
آب مناسب به کاکتوس دهید
بهترین آب برای گیاه کاکتوس آبی است که تمیز باشد و تا حد امکان مواد معدنی داخل آن کمتر باشد.؛ استفاده از آب‌های غنی و سنگین برای کاکتوس مناسب نیست.
در زمان مناسب به کاکتوس آب دهید
زمانی که خاک گیاه شما رطوبت کافی را دارد، آب دادن به گیاه نه تنها تاثیر مثبتی نخواهد داشت بلکه باعث پلاسیدگی کاکتوس نیز خواهد شد. بهتر است قبل از اینکه خورشید طلوع کند یا در شرایطی دور از تابش نور مستقیم آفتاب به کاکتوس آب دهید.
به کاکتوس به اندازه نور برسانید
یکی از عوامل موثر در رشد بهتر گیاه کاکتوس دریافت نور کافی خورشید است، پس گیاه خود را در شرایطی قرار دهید که گرما و نور کافی برای رشد دریافت کند.
تبادل هوا را فراموش نکنید
قرار گرفتن گیاه کاکتوس در هوای تمیز یکی دیگر از عوامل موثر در رشد بهتر گیاه است برای همین توصیه می‌شود کاکتوس را در قسمت‌های مرطوب خانه نگهداری نکنید و محلی پرنور و روشن که تبادل هوای کافی در آن وجود دارد به عنوان محل نگهداری کاکتوس در نظر بگیرید.
Post Views: 2
رفع موهای زائد: در این روش از یک خمیر زردچوبه، آب، شکر و آرد برای رفع موهای زائد استفاده می‌شود. این روش به دلیل استفاده از مواد طبیعی، درد کمتری نسبت به روش‌های دیگر دارد و می‌تواند به مرور زمان باعث کاهش رشد موهای زائد شود.
در ادامه این مطلب بخش آرایش و زیبایی مجله خبری چشمک با مطلب رفع موهای زائد با کمک ترکیب شکر و زردچوبه همراه باشید.
مواد لازم:
طرز تهیه:
ابتدا مقداری آرد ذرت را به مناطقی که می خواهید پاکسازی کنید بزنید ، سپس لایه ای نازک از خمیر را در جهت رشد مو روی قسمت مورد نظر پخش کنید ، و آن را با یک تکه پارچه تمیز بپوشانید بعد از ۱۵ دقیقه خمیر جذب پوست می شود سپس پارچه را بردارید و پوست را با آب گرم بشویید این روش را ۲ بار در هفته تکرار کنید تا زودتر به نتیجه موردنظر برسید. این روش معمولا در هند استفاده می شود که یک اثر عالی در حذف موهای زائد دارد بر خلاف دیگر روش ها می توانید ۱ بار از این روش هندی استفاده کنید و شاهد درد کمتر و نتیجه بهتر باشید.
نکات:
زردچوبه را می‌توان برای انواع پوست استفاده کرد، اما این محصول برای پوست‌های کدر، ملتهب و حساس عالی است. شما می‌توانید این ماده را در انواع غذاها استفاده کرده و از فواید آن برای پوستتان بهره ببرید. همچنین یک راه استفاده از این محصول، موضعی است. البته قبل از این که زردچوبه را مستقیم روی پوست صورتتان بگذارید، باید از این که نسبت به آن حساسیت ندارید، مطمئن شوید. برای این کار کافی است روی آرنج یا پشت گوشتان را برای آزمون امتحان کنید.
زردچوبه چه خواصی دارد؟ خواص زردچوبه از جمله موضوعاتی است که امروزه نمی‌توانیم از آن چشم پوشی کنیم. زردچوبه، این گیاه گرمسیری با ریشه‌ای زرد رنگ، نه تنها به عنوان ادویه ای معروف استفاده می‌شود، بلکه خواص بی‌شماری در حفظ سلامتی دارد. از قدیم‌الایام تاکنون، زردچوبه به عنوان یک راه حل طبیعی و سنتی برای مشکلات مختلف بهداشتی شناخته شده است. این ماده با وجود فعالیت‌های ضد التهابی، آنتی‌اکسیدانی و ضد باکتریایی خود، به عنوان یکی از قوی‌ترین ترکیبات گیاهی معرفی شده است.
زهمچنین رد چوبه خواص متعددی برای پوست دارد که در این مطلب این فواید را بررسی خواهیم کرد. تا پایان مقاله با ما همراه باشید و آن را با دوستان خود به اشتراک بگذارید. برخی از مهمترین فواید زردچوبه برای سلامت پوست عبارتند از:
تحقیقات انجام شده در خصوص زرد چوبه نشان می‌دهد کورکومینوئیدها ترکیبات فعالی در زردچوبه هستند که می‌توانند برای کاهش التهاب پوست و درمان بیماری‌های التهابی پوست مانند پسوریازیس مفید باشند.
زردچوبه می‌تواند از فعالیت‌های باکتریایی پوست که ممکن است به آکنه و یا عفونت‌های استافیلوکوکوس تبدیل شوند جلوگیری کند. خاصیت ضد التهابی زردچوبه می‌تواند در کاهش التهابات پوست مانند جوش، آکنه و التهابات پوستی دیگر مفید باشد. این گیاه می‌تواند به تسکین قرمزی و تورم پوست کمک کند و بهبودی را تسریع بدهد. همچنین زردچوبه دارای خاصیت ضد باکتریایی است که می‌تواند در درمان عفونت‌های پوستی ناشی از باکتری‌ها مؤثر باشد. در ضمن، خواص ضد قارچی زردچوبه می‌تواند در کاهش عفونت‌های قارچی پوستی مانند قارچ پا و قارچ ناخن کمک کند.
پتانسیل ضدباکتریایی پوست می تواند باعث شود زردچوبه به ماده‌ای موثر برای پیشگیری از بروز انواع آکنه و جوش و همچنین درمان آنها تبدیل شود.
کورکومین موجود در زردچوبه می تواند با کاهش التهاب و اکسیداسیون به بهبود زخم‌ها کمک کند. مطالعات نشان داده‌اند که زردچوبه می‌تواند بر بافت و کلاژن نیز تأثیر مثبت بگذارد. مجله‌ی Life Sciences استفاده از کورکومین را به عنوان یک فرمول بهینه برای بهترین اثر بر روی زخم‌های پوستی توصیه می‌کند. این خاصیت سبب می‌شود مصرف موضعی زردچوبه بتواند در درمان جای زخم و همچنین اسکارهای آکنه موثر باشد.
زردچوبه سرشار از آنتی‌اکسیدان است و آنتی‌اکسیدان‌ها می‌توانند به جلوگیری از تخریب سلول‌های سالم توسط رادیکال‌های آزاد کمک کنند. همین امر باعث می‌شود زردچوبه بتواند با پیری و دیگر آسیب‌های پوستی مبارزه کند. همچنین تحقیقات جدید نشان می‌دهند که زردچوبه می‌تواند به صورت مصرف خوراکی از سرطان پوست جلوگیری کند.
زردچوبه می‌تواند به بهبود لکه‌های پوستی نیز کمک کند. خواص ضد اکسیدانی آن می‌تواند در مقابله با آسیب‌های ناشی از اکسیداسیون پوست و کاهش تولید ملانین (پیگمانتاسیون) موثر باشد. این خاصیت می‌تواند در کاهش لکه‌های تیره، لکه‌های خورشیدی و علائم پیری پوست کمک کند. ماسک‌ها و پوشش‌های پوستی حاوی زردچوبه نیز می‌توانند در بهبود تنظیم چربی پوست، تقویت مروگردانی خون، و روشن‌کردن و رفع تیرگی‌های پوست موثر باشند.
اگر بخش‌هایی از بدن شما تیره‌تر از دیگر بخش‌هاست، یعنی شما در آن نواحی هایپرپیگمنتیشن دارید. این عارضه زمانی رخ می دهد که رنگدانه‌های پوستی در برخی نقاط متمرکز می‌شوند. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که محصولات فرموله شده با زردچونه می‌توانند به مرور زمان در کاهش هیپرپیگمانتاسیون موثر باشند.
منابع مطالعاتی معتبری وجود دارند که زردچوبه را به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی‌اش به عنوان منبعی امن برای مبارزه با پیری و چین و چروک معرفی کرده‌اند. مصرف موضعی زردچوبه به شکل مستمر می‌تواند در کاهش چین و چروک‌ها و خطوط ریز روی صورت موثر باشد.
