مرکز دانلود کتاب الکترونیکی

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

در این پست از مجله اینترنتی جیران قصد داریم به معرفی بهترین غذاها برای ثابت نگه داشتن قند خون بپردازیم. همه ما با سستی بعد از ظهر آشنا هستیم. شما در حال انجام کارهای روزانه خود هستید، احساس خوبی دارید، اما پس از آن ساعت ۲ بعد از ظهر، ناگهان به یک چرت فکر می کنید.

این تقریباً زمانی از روز است که سطح قند خون و انرژی بسیاری از افراد کاهش می یابد و در حالی که طبیعی است که این سطح در طول روز تغییر کند، شما مجبور نیستید افت و جهش های بزرگ را به عنوان یک معین بپذیرید. در حالی که سطح قند خون شما (مقدار گلوکز در جریان خون شما) تحت تأثیر عوامل زیادی از جمله داروها، استرس و سطح فعالیت شما قرار می گیرد، آنچه می خورید بیشترین نقش را بازی می کند. ثابت نگه داشتن گلوکز خون می تواند از نظر روحی و جسمی برای شما مفید باشد.

یکی از راه‌های انجام این کار، خوردن غذاهای غنی از کربوهیدرات با مقدار مناسب فیبر همراه با غذاهای حاوی پروتئین و چربی‌های سالم است. به محض خوردن کربوهیدرات، بدن شما شروع به تجزیه آن ها به گلوکز برای انرژی می کند. کربوهیدرات های ساده ای که قند اضافه دارند یا فیبر ندارند (فکر کنید کوکی ها یا برنج سفید) خیلی سریعتر از کربوهیدرات های پیچیده با فیبر بالا تجزیه می شوند. آنها به شما یک انفجار سریع انرژی می دهند. هضم پروتئین و چربی هر دو بیشتر از کربوهیدرات ها طول می کشد و خوردن آنها به کاهش سرعت افزایش قند خون توسط کربوهیدرات ها کمک می کند.

---

موارد پیشنهادی

---

چگونه رژیم غذایی شما بر قند خون تأثیر می گذارد

بدن شما کربوهیدرات های موجود در غلات، میوه ها، سبزیجات، شیر و شیرینی ها را به گلوکز تجزیه می کند. هنگامی که گلوکز وارد جریان خون شما می شود، لوزالمعده انسولین را آزاد می کند تا آن را به سلول های شما برساند تا بتوان از آن برای انرژی استفاده کرد. هر چیزی که باقی می ماند در کبد و ماهیچه ها ذخیره می شود تا بعداً زمانی که قند خون شما پایین می آید از آن استفاده کنید.

شکر و کربوهیدرات های فرآوری شده بیشترین تأثیر را بر قند خون دارند. هنگامی که شما کربوهیدرات های فرآوری شده زیادی می خورید، لوزالمعده شما مقدار بیشتری انسولین را برای انتقال گلوکز از خون به سلول های شما پمپاژ می کند. در کوتاه مدت، این می تواند باعث افزایش انرژی شما و سپس سقوط کند.

برای جبران، لوزالمعده انسولین بیشتری را برای رساندن قند خون به سلول‌های شما پمپ می‌کند، اما با گذشت زمان، سلول‌های شما پاسخ نمی‌دهند و می‌توانند به انسولین مقاوم شوند. لوزالمعده به تولید انسولین بیشتری برای این سلول‌ها ادامه می‌دهد، اما در نهایت نمی‌تواند این انسولین را ادامه دهد، بنابراین قند خون شما همچنان بالا می‌رود. اگر این رفتار کنترل نشود، به مرور زمان می‌تواند توانایی بدن شما برای تنظیم و استفاده از گلوکز برای انرژی را مختل کند، که می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش دهد.

با این حال، کربوهیدرات ها یک درشت مغذی حیاتی هستند، بنابراین شما فقط باید در مورد نوع کربوهیدراتی که انتخاب می کنید هوشمند باشید. اینها سه نوع اصلی هستند:

• قندها این کربوهیدرات های ساده خیلی سریع تجزیه می شوند و باعث می شوند که گلوکز خون شما به شدت افزایش یابد. آنها شامل قند طبیعی موجود در میوه و شیر و همچنین قند اضافه شده در غذاها و نوشیدنی ها مانند نوشابه، نوشیدنی های ورزشی، آب نبات و بستنی، به علاوه بسیاری از غذاهای فرآوری شده حاوی آرد سفید هستند. بدن شما نمی تواند تفاوت بین قندهای طبیعی و افزوده شده را تشخیص دهد، اما غذاهایی مانند میوه ها – با قندهای طبیعی – معمولاً حاوی فیبر و ریزمغذی های مهم مانند ویتامین ها و مواد معدنی هستند. به همین دلیل است که میوه های کامل انتخاب هوشمندانه تری نسبت به آب میوه هستند.
• نشاسته ها اکثر آنها کربوهیدرات های پیچیده هستند که دیرتر هضم می شوند و حاوی ویتامین ها و مواد معدنی هستند. نشاسته به طور عمده در میوه ها، سبزیجات و غلات، از جمله لوبیا سیاه، عدس، سیب، انواع توت ها، برنج قهوه ای، نان سبوس دار، ذرت و نخود وجود دارد و وقتی با چربی و پروتئین همراه شود، جذب گلوکز را کاهش می دهد. همچنین نوعی نشاسته به نام نشاسته مقاوم وجود دارد که در روده کوچک به مولکول های گلوکز تجزیه نمی شود. بنابراین، سطح قند خون یا انسولین را افزایش نمی دهد.
• فیبر. بدن شما نمی تواند این نوع کربوهیدرات پیچیده را – که در میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، آجیل، دانه ها، لوبیاها و حبوبات یافت می شود – تجزیه کند، بنابراین سطح گلوکز خون شما را افزایش نمی دهد و به شما انرژی نمی دهد. مانند نشاسته های سالم، فیبر به شما کمک می کند تا برای مدت طولانی تری احساس سیری کنید. دو نوع فیبر وجود دارد: محلول و نامحلول. فیبر محلول در آب حل می شود و با عبور از دستگاه گوارش به ژل غلیظی تبدیل می شود. فیبر نامحلول در آب حل نمی شود بلکه آن را جذب می کند. این آن را حجیم تر می کند تا بتواند به حرکت غذا در سیستم گوارش شما کمک کند.

بهترین غذاها برای ثابت نگهداشتن قند خون

واضح ترین دلیل برای ثابت نگه داشتن قند خون و کنترل آن در طول روز، جلوگیری از خطر ابتلا به دیابت است. اما این تنها دلیل نیست. قند خون خیلی بالا یا پایین می تواند بر مصرف انرژی بدن تأثیر بگذارد، که می تواند بر عملکرد فیزیکی و عملکرد شناختی تأثیر بگذارد. قند خون به خوبی کنترل شده می تواند تمرکز و تصمیم گیری را آسان تر کند و همچنین ممکن است برای خلق و خوی شما مفید باشد، زیرا خلق و خوی بهتر و انرژی با قند خون به خوبی کنترل شده مرتبط است.

برخی غذاها یا ترکیبی از غذاها به ویژه در ثابت نگه داشتن قند خون شما مفید هستند. همچنین احتمال بیشتری دارد که احساس سیری بیشتری در شما ایجاد کنند بنابراین کمتر به سراغ یک میان وعده شیرین یا شور خواهید رفت. سعی کنید موارد زیر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید:

۱٫ آووکادو

آووکادو علاوه بر خامه‌ای و همه‌کاره بودن، سرشار از چربی‌های تک غیراشباع و چند غیراشباع سالم و فیبر است. یک مطالعه اخیر که در ژورنال Nutrients منتشر شده است نشان می‌دهد وعده‌های غذایی که در آن آووکادوی تازه جایگزین کربوهیدرات‌های تصفیه شده می‌شود، رضایت غذایی شرکت‌کنندگان را افزایش داده و به‌طور قابل‌توجهی گرسنگی را به مدت شش ساعت سرکوب می‌کند. چربی های سالم به چند روش می توانند سطح گلوکز خون شما را ثابت نگه دارند. برخلاف کربوهیدرات ها، تنها بخش کوچکی از چربی ها می توانند به گلوکز تجزیه شوند. بدن شما همچنین چربی ها را آهسته تر هضم می کند، بنابراین مانند کربوهیدرات های ساده، انرژی سریع دریافت نمی کنید.

۲٫ ماهی قزل آلا

ماهی قزل آلا مملو از پروتئین است. اولویت دادن به پروتئین، دست پایین، بهترین ماده مغذی متعادل کننده و سیرکننده قند خون است که می توانید بخورید. به این دلیل که پروتئین کندتر از کربوهیدرات ها تجزیه می شود و نسبت به کربوهیدرات ها یا چربی ها سیر کننده تر است. ماهی سالمون همچنین سرشار از چربی های سالم امگا ۳ است. تحقیقات نشان می دهد که خوردن ماهی قزل آلا می تواند سطح گلوکز خون بعد از غذا را در مقایسه با خوردن ماهی های لاغرتر مانند ماهی کاد کاهش دهد.

۳٫ تخم مرغ

تخم مرغ تقریباً پروتئین خالص است و زرده آن سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است. تحقیقات نشان داده است افرادی که در صبحانه به جای نان شیرینی تخم مرغ می‌خورند، سطح گلوکز و انسولین خون ثابت‌تری دارند و همچنین سه ساعت بعد از غذا کمتر گرسنه می‌شوند.

۴٫ زغال اخته

زغال اخته ممکن است شیرین باشد، اما قند خون شما را به اندازه سایر میوه ها افزایش نمی دهد. آنها سرشار از فیبر هستند و همچنین حاوی پلی فنول هستند، نوعی ترکیب موجود در گیاهان خاص. تحقیقات نشان داده است که پلی فنول ها ممکن است به کاهش هضم کربوهیدرات ها کمک کرده و میزان گلوکز را که کبد در جریان خون آزاد می کند را تعدیل کند.

۵٫ آجیل و دانه ها

گنجاندن آجیل و دانه‌ها در رژیم غذایی شما راهی عالی برای کمک به مدیریت و حمایت از سطح قند خون سالم است. آنها مملو از امگا ۳، پلی فنول ها، پروتئین و چربی های سالم هستند. آنها همچنین قابل حمل هستند و یک میان وعده ساده و بدون دردسر هستند.

۶٫ جو و سبوس جو دوسر

برخلاف بسیاری از گزینه های غلات، جو و سبوس جو دوسر سرشار از فیبر محلول هستند. جو دو سر برش فولادی ممکن است بهترین انتخاب باشد زیرا کندتر هضم می شود و کمترین تأثیر را بر قند خون دارد.

۷٫ کدو تنبل

اگر از طرفداران پوره کدو تنبل یا تخمه کدو هستید، به دنبال فرصت هایی باشید که آنها را در وعده های غذایی خود بگنجانید. کدو تنبل یک انتخاب عالی برای تنظیم قند خون است زیرا سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان است. او می افزاید که دانه های کدو تنبل سرشار از چربی های سالم و پروتئین هستند.

۸٫ لوبیا و عدس

آنها سرشار از مواد مغذی مانند منیزیم و همچنین فیبر و پروتئین نامحلول هستند که ممکن است به کاهش گلوکز خون و بهبود پاسخ قند خون بعد از غذا کمک کند.

۹٫ کلم بروکلی و جوانه های کلم بروکلی

کلم بروکلی و جوانه کلم بروکلی هر دو حاوی سولفورافان هستند، یک ماده شیمیایی طبیعی که ممکن است به محافظت در برابر دیابت کمک کند. تحقیقات نشان می دهد که سولفورافان می تواند سطح گلوکز خون را کاهش دهد و به جلوگیری از مقاوم شدن سلول های شما به انسولین کمک کند.

---

بیشتر بخوانید

---

راه های بیشتر برای مدیریت قند خون

در حالی که بهبود کیفیت رژیم غذایی موثرترین راه برای افزایش انرژی طبیعی است، راه های دیگری نیز وجود دارد که به ثابت نگه داشتن سطح گلوکز خون کمک می کند.

• به طور منظم تمرین کنید. بدن شما را به انسولین حساس تر می کند تا گلوکز از خون شما خارج شود و به سلول های شما منتقل شود.
• مراقب استرس باشید. وقتی استرس را احساس می‌کنید چه به خاطر فشار زندگی باشد و چه به دلیل درد فیزیکی، بدن شما هورمون‌های جنگ یا گریز کورتیزول و آدرنالین را ترشح می‌کند که قند خون شما را بالا می‌برد. از روش‌های ثابت‌شده‌ی ضد استرس مانند ورزش، مدیتیشن و تنفس عمیق استفاده کنید.
• هیدراته بمانید. هرچه آب در بدن شما کمتر باشد، قند خون شما متمرکزتر است. زمانی که ادرارتان زرد روشن باشد متوجه خواهید شد که به اندازه کافی نوشیدنی می نوشید.
• خواب را در اولویت قرار دهید. عدم خواب کافی همچنین می تواند باعث افزایش سطح کورتیزول در خون و قند خون شما شود. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها می‌گوید که حتی یک شب کم خوابی می‌تواند بر میزان استفاده بدن از انسولین تأثیر بگذارد.

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

بهترین غذاها برای سرماخوردگی + بهترین آبمیوه ها برای سرماخوردگی

 

در اینبخش بهترین غذاها برای سرماخوردگی رابه همراه بهترین آبمیوه ها برای دوران ابتلا بـه سرماخوردگی را معرفی می کنیم. بهتر اسـت وقتی دچار سرماخوردگی می‌شویم بـه پزشک مراجعه نکنیم، مگر در مواردی بیماری شدید اسـت. در .اقع بهترین راه استراحت و خوردن غذاها و آبمیوه های مفید اسـت، خوردن دارو مخصوصا در زمان حال درمان خوبی نیست و مواد طبیعی می توانند اثرات بهتری داشته باشند.

 

سوپ مرغ برای سرماخوردگی

سالها اسـت کـه برای درمان سرماخوردگی، نخستین گزینه‌ای کـه بـه ذهن هر کس میرسد، سوپ مرغ اسـت. البته دلایل قانع‌کننده‌ای هم برای این شهرت وجوددارد. با درست کردن یک سوپ مرغ ساده، میتوان منبع ایده‌آلی از ویتامین ها، موادمعدنی، کالری و پروتئین در اختیار داشت.

در هنگام بیماری، بدن بـه این مواد، احتیاج زیادی دارد. سوپ مرغ، علاوه‌بر مواد نام‌برده، منبع خوبی برای تأمین الکترولیت و مایعات اسـت. مایعات و الکترولیت‌ها برای آبرسانی بـه بدن لازم هستند؛ بـه‌ویژه زمانی کـه زیاد بـه دستشویی میروید. در مواقعی کـه دچار تب هستید هم، نیاز بدن بـه مایعات افزایش پیدا می کند. پژوهشی درباره فواید سوپ مرغ در هنگام بیماری نشان داده اسـت کـه:

 

سوپ مرغ بیش از هر مایع دیگری برای تخلیه مخاط بینی مفید اسـت. شاید بـه‌علت بخارات گرم این غذا، خاصیت ضداحتقان در آن وجوددارد و التهاب بینی را کاهش می دهد. دلیل دیگر اثرگذاری سوپ مرغ در رفع سرماخوردگی وجود اسیدآمینه‌ای موسوم بـه سیستئین «cysteine» در آن اسـت. ان-استیل‌سیستئین «N-acetyl-cysteine» نوعی سیستئین اسـت کـه مخاط بینی را تجزیه میکند، دارای خواص ضدویروسی اسـت.

 

و اثرات ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی هم دارد. سوپ مرغ مانع از فعالیت سلول‌های سفید خون موسوم بـه نوتروفیل می شود. این سلول‌ها می توانند باعث بروز علائمی مانند عطسه و کیپ شدن بینی شوند. این خاصیت سوپ اسـت کـه موجب درمان عده ای از انواع سرماخوردگی و آنفولانزا می شود.

 

آبگوشت برای سرماخوردگی

آبگوشت هم مانند سوپ مرغ منبع مناسبی برای تأمین آب بدن در هنگام بیماری و سرماخوردگی اسـت. آبگوشت طعم خوبی دارد و حاوی کالری، ویتامین‌ها، موادمعدنی مانند منیزیم، کلسیم، فولات و فسفر اسـت. اگر آبگوشت را همان‌ طور داغ نوش جان کنید، بـه‌دلیل وجود بخار گرمی کـه دارد بـه التیام احتقان بینی هم کمک خواهد کرد. این غذای خوشمزه، در تأمین آب بدن در هنگام بیماری مؤثر اسـت.

 

بعضی‌اوقات، در هنگام بیماری، معده کمی ناراحت می شود و امکان هضم و دفع مواد جامد هم دشوار می شود. بهمین خاطر، مصرف مایعاتی مانند آبگوشت می تواند بـه رفع این مشکل هم کمک کند. اگر بـه سدیم حساسیت دارید، یادتان باشد کـه آب گوشت یا سوپ‌های آماده‌ای کـه در فروشگاه‌ها عرضه میشوند، حاوی مقدار زیادی نمک هستند.

رعایت دستور غذایی صحیح پختن آبگوشت باعث می شود تا کالری مناسب، پروتئین و مواد مغذی بیشتری نسبت بـه سوپ بـه بدنتان منتقل شود. البته برخی ادعاها درباره خواص استخوان و آب گوشت ریشه‌های علمی ندارند و نیاز بـه انجام تحقیقات بیشتری درباره آن ها وجوددارد.

 

سیر برای سرماخوردگی

سیر دارای خواص بی‌شماری اسـت. از این ماده غذایی، قرن‌های متمادی برای درمان انواع بیماری‌ها استفاده شده و خواص ضدمیکروبی، ضدویروسی و ضدقارچ دارد. سیر بـه تقویت سیستم ایمنی بدن هم کمک می کند. تعداد پژوهش‌های اندکی حاکی از اثرگذاری سیر بر درمان سرماخوردگی و آنفولانزا بوده‌اند. اما بـه هرحال عده ای از مطالعات نیز اثربخشی این ماده را در درمان بیماری‌های نام‌برده تأیید کرده‌اند.

 

بنا بـه یک پژوهش، افرادی کـه بیشتر از سیر مصرف می کنند، کمتر از دیگران بیمار می شوند. دراین مطالعه، گروهی کـه سیر مصرف می کردند تا ۷۰ درصد کمتر از گروه دیگری از افراد تحت پژوهش کـه فقط دارونما استفاده میکردند، بـه بیماری دچار شده بودند. این افراد درصورت ابتلا بـه بیماری هم بـه‌طور متوسط ۳.۵ روز سریع‌تر از گروه دیگر التیام پیدا میکردند.

تحقیقاتی هم وجوددارد کـه نشان می دهند مصرف سیر و مکمل‌های عصاره سیر کهنه باعث تقویت سیستم ایمنی و التیام سریع‌تر آنفولانزا و سرماخوردگی می شود. اضافه کردن سیر بـه آبگوشت و سوپ هم طعم آن ها را التیام می‌بخشد و هم بـه افزایش خواص درمانی این غذاها کمک میکند.

 

شیره نارگیل برای سرماخوردگی

آبرسانی بـه بدن در هنگام بیماری یکی از مهم ترین کارهایی اسـت کـه باید انجام بدهید. بـه‌ویژه، زمانی کـه دچار تب، تعریق زیاد، اسهال یا استفراغ میشوید، باید جلوی کاهش الکترولیت‌ها و آب بدن خودرا بگیرید. آب و شیره نارگیل یکی از بهترین مواد برای تأمین آب بدن در هنگام بیماری اسـت.

شیره نارگیل هم خوش‌طعم و شیرین اسـت و هم گلوکز و الکترولیت برای آبرسانی یا هیدراته کردن بدن دارد. بنا بـه تحقیقات، شیره نارگیل بعد از تمرینات و حرکات ورزشی و اسهال خفیف برای تأمین آب بدن مناسب اسـت. ضمنا شیره نارگیل نسبت بـه مایعات مشابه دیگر بیشتر با معده سازگاری دارد.

 

تحقیقاتی کـه درباره نارگیل روی حیوانات انجام شده اسـت، نشان میدهد کـه شیره نارگیل از استرس اکسیداتیو جلوگیری میکند و باعث نظارت قندخون هم میشود. اگر تاکنون شیره نارگیل مصرف نکرده‌اید، بهتر اسـت با مقدار اندکی ازآن، مصرف را شروع کنید، زیرا عده ای از پژوهش‌ها نشان می دهد کـه این ماده نسبت بـه سایر نوشیدنی‌های مشابه، نفاخ‌تر اسـت.

 

چای داغ برای سرماخوردگی

چای داغ برای بیماری‌های متعددی از جمله آنفولانزا و سرماخوردگی مفید واقع میشود. مانند سوپ مرغ، چای داغ هم خاصیت درمان التهاب و احتقان دارد و باعث میشود تا مخاط سینوس‌ها تخلیه شوند. البته داغ بودن چای بـه رفع التهاب کمک می کند اما حواس‌تان باشد کـه داغ بودن بیش‌ازحد هم موجب آزردگی گلو خواهد شد. عده ای از افراد فکر می کنند کـه کافئین موجود در چای باعث تخلیه آب بدن‌شان میشود.

 

اما باید گفت کـه جای نگرانی نیست. زیرا مقدار کافئین موجود در بعضی از انواع چای، آن‌قدری نیست کـه بخواهد موجب بی‌آب شدن بدن شود. بـه‌عبارت دیگر، مصرف چای در طول روز نه‌تنها باعث انتقال مایعات و آبرسانی بهتر بـه بدن می شود، بلکه بـه رفع احتقان و التهاب هم کمک می کند. علاوه‌بر‌این‌ها، چای حاوی ماده‌ای موسوم بـه پُلی‌فِنول اسـت کـه در گیاهان یافت میشود و دارای خواص بسیار زیادی اسـت.

پلی‌فنول‌ها مزایای زیادی بـه‌همراه دارند؛ از خواص آنتی‌اکسیدان و ضدالتهاب بگیرید تا ویژگی‌هایی کـه از سرطان پیش گیری میکنند. تانِن یکی از انواع پلی‌فنول موجود در چای اسـت. این ماده هم بـه‌عنوان آنتی اکسیدان عمل می کند و هم خواص ضدویروسی، ضدباکتریایی و ضدقارچ دارد. نتایج یک پژوهش ثابت کرده اسـت کـه تانیک اسید موجود در چای سیاه می تواند مقدار یک نوع باکتری رایج در گلو را کاهش بدهد.

 

در مطالعه‌ای دیگر، مصرف چای ختمی باعث کاهش رشد آنفولانزای مرغی در لوله‌های آزمایشگاه شد. چای اِکیناسه یا سرخارگل هم باعث کاهش دوره آنفولانزا و علائم آن می شود. در مطالعات بالینی مشخص شده اسـت کـه انواع مختلفی از چای برای درمان گلودرد و درمان سرفه مؤثر واقع می شوند. این ویژگی‌ها موجب می شود تا چای ماده‌ای مهم در رژیم غذایی یک فرد بیمار باشد.

 

عسل برای سرماخوردگی

عسل دارای خواص ضدمیکروبی قوی اسـت و ترکیبات ضدباکتری دارد. خواص ضدمیکروبی عسل آن‌قدر زیاد اسـت کـه از زمان مصریان باستان تاکنون ازآن بـه‌عنوان ماده‌ای برای پانسمان زخم استفاده می شود. عده ای از شواهد، حاکی ازآن اسـت کـه عسل برای تحریک سیستم ایمنی بدن هم مفید واقع می شود.

تمام این ویژگی‌ها از عسل ماده‌ای فوق‌العاده برای درمان بیماری‌ها، بـه‌ویژه درمان گلودردی می‌سازد کـه نتیجه عفونت میکروبی اسـت. هر چند تحقیقات نشان میدهد کـه مصرف عسل برای از بین بردن سرفه مؤثر اسـت، اما کودکان زیر ۱۲ ماه نباید ازآن استفاده کنند.

 

زنجبیل برای سرماخوردگی

یکی از مشهور‌ترین خواص زنجبیل، ضدتهوع بودن آن اسـت. زنجبیل در تسکین تهوع بارداری و تهوع ناشی از داروهای درمان‌ سرطان بـه کمک شـما می آید. این ماده، عملکردی مشابه داروهای ضدالتهاب ضداستروئیدی دارد؛ ضمنا خواص آنتی‌اکسیدانی، ضدسرطانی و ضدمیکروبی هم در آن مشاهده میشود. پس اگر حالت تهوع و استفراغ دارید، زنجبیل بهترین ماده‌ای اسـت کـه می توانید امتحان کنید.

حتی اگر درگیر تهوع و استفراغ هم نیستید، با مصرف زنجبیل از مزایای فوق‌العاده آن بهره‌مند خواهید شد. برای مصرف زنجبیل میتوانید آنرا در پخت غذا بـه‌کار بگیرید یا بـه‌ صورت دم‌کرده و نوشیدنی مصرف کنید. نوشیدنی‌ها و موادی کـه طعم زنجبیل دارند هم در عده ای از فروشگاه‌ها وجود دارند اما یادتان باشد کـه این مواد باید دارای مقدار واقعی زنجبیل باشند؛ نه فقط طعم و اسانس آن.

 

غذاهای پرادویه و تند برای سرماخوردگی

غذا های پرادویه مانند فلفل قرمز حاوی ماده‌ای موسوم بـه کاپساسین هستند کـه با لمس آن هم حالت سوزش و تندی بشما دست خواهد داد. خاصیت بی‌حس‌ کنندگی این مواد، باعث شده تا در ساخت ژِل‌ها و پَچ‌های درمانی ازآن استفاده شود. مصرف مواد تند و پرادویه در بیشتر افراد باعث سرازیر شدن آب بینی، تخلیه مخاط و پاک سازی سینوس‌ها می شود.

البته مطالعات علمی زیادی دراین‌باره صورت نگرفته اسـت ولی ظاهراً و بنا بـه تجربه‌های فردی، کاسپاسین بـه روان شدن مخاط بینی کمک میکند. مثلاً اسپری‌هایی کـه حاوی کاسپاسین هستند، بـه رفع احتقان و خارش بینی کمک میکنند. مصرف موادی کـه در انها کاسپاسین وجوددارد، مانع از کیپ شدن و گرفتگی بینی میشود و مخاط را روان میکند.

 

عده ای از پژوهش‌ها هم ثابت کرده‌اند کـه مصرف کپسول‌های حاوی کاسپاسین برای رفع مشکلاتی نظیر سرفه مزمن مفید اسـت. کاسپاسین از میزان حساسیت نسبت بـه محرک‌ها در گلو می‌کاهد. ظاهراً برای رفع مشکلاتی کـه گفته شد باید چندین هفته بـه‌طور روزانه، کاسپاسین مصرف کنید.

 

موز برای سرماخوردگی

مصرف موز در هنگام بیماری هم فکر بسیار خوبی اسـت. موز هم خوشمزه اسـت و هم مواد مغذی و کالری دارد. ضمن این کـه آسان می توانید آنرا بجوید و نوش‌جان کنید. بـه‌خاطر همین ویژگی‌ها اسـت کـه ازآن در بخشی از رژیم ضدتهوع برات «BRAT» استفاده می شود.

رژیم برات شامل موز «bananas»، برنج «rice»، پوره سیب «applesauce»، نان تُست «toast» میشود. وجود فیبر محلول در موز یکیدیگر از خواص آن اسـت. درصورت دچار بودن بـه اسهال، مصرف موز باوجود فیبرهایی کـه دارد باعث درمان خواهد شد. در عده ای از بیمارستان‌ها برای درمان اسهال بیماران از پودر موز استفاده می شود.

 

بلغور جوی دوسر برای سرماخوردگی

بلغور جو دوسر هم مانند موز شیرین و خوش‌خوراک اسـت. یعنی بـه اسانی میتوان آنرا مصرف کرد. ضمن این کـه در هنگام بیماری، موادمعدنی، کالری و ویتامین بـه بدن می رساند. در هر نصف فنجان بلغور جوی دوسر، حدود ۵ گرم پروتئین هم وجوددارد. بازرسی قندخون و تقویت سیستم ایمنی از مزایای دیگر مصرف بلغورجوی دوسر اسـت.

مطالعه‌ای کـه روی موش‌ها انجام شده، نشان داده اسـت کـه وجود فیبری موسوم بـه بتاگلوکان «beta-glucan» در بلغور جوی دوسر بـه کاهش التهاب روده کمک می کند و موجب از بین رفتن علائمی چون نفخ، اسهال و انقباضات رودوی می شود. بهتر اسـت برای مصرف بلغور بـه سراغ محصولات پر از شکر مصنوعی حاوی این ماده نروید ودر عوض خودتان بـه بلغور طبیعی کمی عسل یا میوه اضافه کنید.

 

ماست برای سرماخوردگی

ماست هم یکی از بهترین موادی اسـت کـه در هنگام بیماری میتوان مصرف کرد. در هر فنجان ماست، حدود ۸ گرم پروتئین و ۱۵۰ کالری وجوددارد. خنکی این ماده باعث تسکین گلو هم میشود. ماست سرشار از کلسیم، موادمعدنی و ویتامین اسـت. عده ای از ماست‌ها دارای پروبیوتیک مفید هستند. شواهد نشان می دهد کـه پریوبیوتیک از ابتلا بـه سرماخوردگی در کودکان و بزرگسالان پیشگیری میکند.

ضمن این کـه درصورت بیمار شدن، روند التیام را سرعت می‌بخشد و نیاز بـه مصرف آنتی بیوتیک را کم میکند. تحقیقی کـه روی کودکان انجام شد، نشان داد کـه مصرف ماست، بهبودی را حدود ۲ روز جلو می‌اندازد و علائم بیماری را هم بـه نسبت ۵۵ درصد، کاهش می دهد.

 

صحبت‌های ضدونقیضی درباره افزایش یا عدم تأثیرگذاری ماست بر میزان مخاط بینی در هنگام بیماری مطرح میشود، اما هیچ‌یک دقیقا اثبات نشده‌اند. در هرحال، اگر مصرف لبنیات باعث ناگوار‌تر شدن احتقان در هنگام بیماری می شود، باید از مواد تخمیری فراوری‌شده حاوی پروبیوتیک دیگر یا مکمل‌های پروبیوتیک استفاده کنید.

 

برخی از میوه‌ ها برای سرماخوردگی

میوه‌ها هم در دوران بیماری بـه کمک شـما می آیند. میوه‌ها دارای ویتامین، فیبر و موادمعدنی هستند؛ بـه‌همین خاطر می توانند از سیستم ایمنی بدن حمایت و حفاظت کنند. عده ای از میوه‌ه حاوی ماده‌ای بنام آنتوسیانین هستند کـه نوعی فلاونید یا رنگیزه بـه‌شمار می رود ودر میوه‌هایی با رنگ آبی، قرمز و بنفش، مانند توت فرنگی، بلوبری، تمشک و کرن بری «Cranberry» وجوددارد.

آنتوسیانین موجود دراین میوه‌ها، آن ها رابه موادی مغذی با خاصیت ضدمیکروبی و ضدویروسی تبدیل می کند و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن هم میشود. مطالعات فراوان هم ثابت کرده‌اند کـه عصاره میوه‌های حاوی آنتوسیانین از حمله ویروس‌ها و باکتری‌های رایج بـه سلول‌ها پیشگیری می کند. ضمن این کـه بـه تقویت واکنش‌های سیستم ایمنی هم می‌انجامند.

 

در بین میوه‌ها، خواص ضدمیکروبی و ضدویروسی انار بسیار زیاد اسـت. انار در برابر باکتری سالمونلا و اشریشیا کلی مقاومت می کند. مطالعات مختلف هم نشان داده‌اند کـه زردینه «رنگیزه» موجود در مکمل‌ها، تعداد روزهای سرماخوردگی را ۴۰ درصد کاهش میدهد. برای درمان گلودرد و بیماری، میوه‌ها رابا یک کاسه ماست یا بلغور جوی دوسر ترکیب کنید. استفاده از ماست یخی و درست کردن یک اسموتی خوشمزه هم مفید خواهد بود.

 

آووکادو برای سرماخوردگی

آووکادو میوه عجیبی اسـت. این میوه دارای کالری اندک و چربی بسیار زیاد اسـت. آووکادو حاوی چربی‌های تک‌سیرنشده مفیدی اسـت کـه در روغن زیتون هم یافت می شود. علاوه‌براینها، منبعی سرشار از موادمعدنی، فیبر و ویتامین اسـت. در هنگام بیماری آووکادو مصرف کنید.

زیرا دارای کالری، ویتامین و موادمعدنی مورد نیاز بدن اسـت. ضمن این کـه بافت آووکادو نرم اسـت و آنرا بدل بـه ماده‌ای خوش‌خوراک برای جویدن و بلع می کند. وجود اولئیک اسید دراین میوه باعث حفاظت از سیستم ایمنی بدن میشود و از التهاب هم می‌کاهد.

 

گیاهان با برگ سبز برای سرماخوردگی

وقتی مریض هستید باید تمام موادمعدنی و ویتامین‌های لازم برای بدن را مصرف کنید تا دچار کمبود نشوید، اما قضیه این اسـت کـه با رژیم غذایی مورد استفاده دراین دوران، چنین کاری کمی دشوار می شود. گیاهانی مانند کاهوی رومانیایی، کلم بروکلی و اسفناج سرشار از ویتامین، موادمعدنی و فیبر هستند.

ضمن این کـه منابع غنی از ویتامین C، ویتامین K، ویتامین A و فولات هم هستند. سبزیجات با برگ‌های تیره هم ترکیبات مفیدی مانند آنتی‌اکسیدان دارند کـه از سلو‌ل‌ها در برابر تخریب محافظت می کنند و با التهاب می‌جنگند. این گیاهان و سبزیجات، خواص ضدمیکروبی هم دارند.

 

ماهی سالمون برای سرماخوردگی

ماهی سالمون یکی از بهترین منابع تأمین پروتئین در وقت بیماری و ناخوشی اسـت. سالمون نرم و لطیف اسـت و بـه‌اسانی خورده میشود و پروتئین زیادی دارد. این ماهی دارای اسیدهای چرب امگا ۳ اسـت و خواص ضدالتهابی فراوانی دارد.

علاوه بر پروتئین، ماهی سالمون دارای ویتامین و موادمعدنی نیز هست. مثلاً ویتامین D کـه بیشتر افراد با کمبود آن مواجه هستند، بـه مقدار قابل‌توجهی در ماهی سالمون یافت می شود. ویتامین D در عملکرد سیستم ایمنی بدن نقش دارد.

 

---

 

در ادامه: بهترین آبمیوه ها برای دوران سرماخوردگی

 

دستگاه ایمنی بدن انسان پیوسته در حال فعالیت اسـت و بـه‌دنبال این اسـت تا سلول‌هایی راکه بـه‌طور طبیعی جزئی ازبدن انسان نیستند، شناسایی کند. بنابر این باید دستگاه ایمنی بدن تان را همیشه قوی نگه دارید. برای اینکار باید ویتامین‌ها و موادمعدنی مورد نیاز بدن رابه‌ میزان کافی تأمین کنید.

 

سیب، هویج و پرتقال

هویج، سیب و پرتقال ترکیبی شگفت‌انگیز می‌سازند کـه بـه تقویت دستگاه ایمنی بدن بـه‌ویژه در برابر عفونت کمک می کند. نوشیدن ترکیب آب این میوه‌ها روش خوبی برای شروع روز اسـت. طعم ترش و تیز سیب سبز بـه‌خوبی با شیرینی هویج و پرتقال ترکیب میشود.

 

مواد مغذی اصلی

ویتامین C، ویتامین A و ویتامین B6

پتاسیم

فولیک اسید

 

پرتقال و گریپ فروت

ویتامین C دارای آنتی اکسیدان و ترکیبات دیگری اسـت کـه از سلول‌های بدن در مقابل مواد آسیب‌رسان محافظت میکند. کمبود ویتامین C ممکن اسـت منجر بـه ترمیم دیرهنگام زخم‌ها، کاهش توانایی مقابله با عفونت و تضعیف دستگاه ایمنی شود. ترکیب این دو میوه، بمبی از ویتامین ‌C می‌سازد و نیاز روزانه‌ی شـما را تأمین میکند.

 

مواد مغذی اصلی

ویتامین A ،B6 و C

زینک

اسید فولیک

 

آب گوجه فرنگی خانگی

بهترین راه برای خاطرجمعی از این کـه آب گوجه تازه و بدون مواد افزودنی اسـت، تهیه آن در خانه اسـت. برای اینکار بـه آبمیوه‌گیری یا مخلوط‌کن هم نیاز ندارید؛ یک آب کش هم کارتان را راه می‌اندازد. گوجه‌فرنگی سرشار از اسید فولیک اسـت کـه احتمال ابتلا بـه عفونت را کاهش می دهد.

 

مواد مغذی اصلی

ویتامین A و C

آهن

اسید فولیک

 

کلم کالی، گوجه فرنگی و کرفس

کلم کالی پای ثابت ترکیبات گوناگونی از آب سبزیجات اسـت. دراین ترکیب بـه‌جای استفاده از میوه برای تلطیف طعم کلم کالی، از گوجه فرنگی و کرفس استفاده میشود. بنابر این این ترکیب سرشار از ویتامین A اسـت. این ترکیب برای درمان التهاب دارد و انتخاب خوبی برای هوشیاری صبحگاهی اسـت.

 

مواد مغذی اصلی

ویتامین A و C

منیزیم

پتاسیم

آهن

اسیدهای چرب

 

تربچه، هویج، زنجبیل و زردچوبه

این ترکیب مقوی دارای چهار خوراک ریشه‌دار اسـت و بـه تقویت دستگاه ایمنی و کاهش نشانه‌های التهاب و تورم کمک میکند. التهاب از واکنش‌های رایج دستگاه ایمنی بـه عفونت اسـت. خاصیت ضدالتهابی زنجبیل و زردچوبه دراین نوشیدنی برای افراد مبتلا بـه رماتیسم مفصلی مفید اسـت.

 

مواد مغذی اصلی

ویتامین E و C و A

آهن

کلسیم

 

توت فرنگی و انبه

برای این ترکیب می توانید از میوه‌های یخ‌زده هم استفاده کنید، زیرا بـه همان اندازه‌ی میوه‌ی تازه مواد مغذی دارند. البته اگر این میوه‌ها در معرض‌تان اسـت، بهتر اسـت تازه‌تازه انها را مخلوط کنید. ویتامین E موجود در انبه دارای آنتی اکسیدان اسـت و بـه تقویت سیستم ایمنی، بـه‌ویژه در بزرگ‌سالان کمک میکند.

 

مواد مغذی اصلی

ویتامین A ،C و E

آهن

اسید فولیک

 

هندوانه

هندوانه نه‌تنها بـه تقویت دستگاه ایمنی بدن، بلکه بـه تسکین دردهای ماهیچه‌ای هم کمک می کند. درد ماهیچه‌ها یکی از نشانه‌های رایج سرماخوردگی بـه‌ویژه در بزرگ‌سالان اسـت. علاوه‌براین آب‌گیری هندوانه ساده‌تر اسـت و تلف کمتری هم دارد. میتوانید آب هندوانه رابا میوه‌های ساده‌‌ی دیگر مانند سیب و پرتقال ترکیب کنید کـه ویتامین A کمتری دارند.

 

مواد مغذی اصلی

ویتامین A و C

منیزیم

زینک

 

توت فرنگی، کیوی و نعناع

ترکیب توت فرنگی و کیوی منبع سرشار ویتامین C اسـت. اما چون برای تهیه‌ی یک فنجان آب توت فرنگی بـه دست‌کم ۴ فنجان توت فرنگی نیاز دارید، بهتر اسـت بـه‌جای آب‌میوه، اسموتی آنرا تهیه کنید. میتوانید ماست یونانی هم بـه این ترکیب اضافه کنید کـه منبع منیزیم و مواد پروبیوتیک اسـت. پروبیوتیک ها بـه سلول‌ها و محافظت از خودشان در برابر باکتری‌ها کمک می کنند.

 

مواد مغذی اصلی

ویتامین A ،C و B6

منیزیم

زینک

اسید فولیک

 

تخم کدو تنبل

تعداد زیادی از آب‌میوه‌های تهیه‌‌شده از تخم کدوتنبل دارای شکر فراوان یا آب‌ سیب فروشگاهی اسـت. اما مـا بشما توصیه می کنیم تخم کدوتنبل رابا شیر مخلوط کنید و این اسموتی را تازه و طبیعی میل کنید. این ترکیب درکنار تقویت دستگاه ایمنی، خاصیت‌های دیگری هم دارد:

 

تقویت سلامت استخوان ها

تسکین نشانه‌های یائسگی

تقویت سلامت دستگاه و مجاری ادرار

تقویت پوست و مو

حفظ سلامت روانی

تقویت سلامت پروستات

 

مواد مغذی اصلی

ویتامین A ،C و B6

منیزیم

زینک

 

اسفناج، کاهو و کلم کالی

آب سبزیجات سبزرنگ، منبع سرشار موادی اسـت کـه باعث تقویت دستگاه ایمنی می شود. برای این کـه کمی هم ویتامین B6 دراین مخلوط داشته باشید، مُشتی ریحان اضافه کنید. این ویتامین نقش مهمی در رشد سلول‌های ایمنی و تولید پادتن دارد.

 

مواد مغذی اصلی

ویتامین A ،C و B6

آهن

کلسیم

 

ودر آخر نیز:

تهیه‌ی آبمیوه، اسموتی و نوشیدنی‌های مغذی یکی از خوشمزه‌ترین روش‌های حفظ سلامتی اسـت! می توانید بـه نوشیدنی موردعلاقه‌تان مواد مغذی دیگری مانند دانه‌ی چیا یا جوانه‌ی گندم هم اضافه کنید. برای تضمین سلامتی‌تان، ورزش، حفظ بهداشت و نوشیدن آب کافی را فراموش نکنید.

 

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

کاشت مو یک عمل زیبایی است که در آن موهای سایر نقاط بدن را به نقاط کم مو و یا خالی از مو منتقل می کنند. اگر می‌خواهید درباره کاشت‌مو و کاشت ابرو و هزینه‌های کاشت، بیش‌تر اطلاعات دریافت کنید مطالب این صفحه را از دست ندهید!

 

پروسه کاشت مو

معمولا مراحل کاشت مو به این صورت است که ابتدا پوست‌‌ سر به‌طور کامل پاکسازی شده و سپس با تزریق دارو ناحیه مورد نظر بی‌حس می‌شود و در نهایت باتوجه به روش انتخابی عمل پیوند مو آغاز می‌شود.در کلینیک پوست و مو ساعی تمامی این مراحل زیر نظر متخصصین مجرب و بروز انجام شده و این عمل‌ها با استفاده از بروزترین تجهیزات پزشکی صورت می‌گیرد تا این مجموعه بتواند تمامی دغدغه‌های افراد مراجعه کننده را برطرف کند‌.

 

کاشت مو به روش Fit

متخصصین ما در این روش بعد از بی‌حسی موضعی، بخشی از پوست سر را به صورت نواری برش می‌دهند و از این بخش حدود ۵۰۰ تا ۲۰۰۰ گرافت جهت کاشت استخراج می‌‌کنند.

 

کاشت مو به روش میکروگرافت

پیشرفت علم پزشکی در بخش ایمپلنت مو، تحولی جدید با عنوان میکروگرافت به ارمغان آورد. تا چندی قبل جراحان و متخصصان کاشت مو برای استخراج مو مجبور به ایجاد زخم‌های بسیار گسترده بودند، به نحوی که آثار این زخم‌‌های گسترده نه‌ تنها باقی می‌ماند، بلکه درد‌های این زخم‌ها نیز برای گروهی از افراد غیرقابل تحمل بود اما با روش میکروگرافت کلیه این آسیب‌ها پایان یافت و تمامی این دغدغه‌ها به اتمام رسید.

 

در این روش ابتدا باتوجه به نیاز بیمار برداشت گرافت‌های مو به‌وسیله‌ی هولدر‌های اتوماتیک انجام می‌شود و سپس چینش گرافت‌ها در دستگاه میکرو‌ ایمپلنتر صورت می‌گردد و در آخر کاشت مو در سطح طاس سر، بدون ایجاد هیچ برش و زخمی با استفاده از پانچ های ایمپلنتر در سایز میکرو انجام می‌شود.

کاشت مو به روش  Bht

کاشت مو به روش Bht تقریبا مشابه روش Fit است با این اختلاف که در این روش به‌جای استخراج فولیکول‌های پشت سر از فولیکول‌های اطراف سر یا سایر نقاط بدن استفاده می‌کنند.

 

کاشت مو به روش  Sut

روش Sut روشی مدرن است چراکه عملیات کاشت مو در این روش با استفاده از دستگاه‌های تمام اتوماتیک صورت می‌گیرد.

 

روش سوپر FUE  پلاس

در این روش حدود ۶۰۰۰ گرافت جداسازی می‌شود و استفاده از دستگاه DBD باعث تسریع سرعت بهبودی و افزایش رشد مو می‌باشد، همچنین کاشت توسط سوزن‌های پیشرفته DIAMOND انجام می‌شود.

 

مدت زمان پروسه کاشت و نتایج آن به چه صورت می‌باشد؟

کاشت موی سر اغلب بین ۴ تا ۸ ساعت زمان می‌برد و دریافت نتیجه طبیعی ممکن است یک الی دو سال بعد حاصل شود. همچنین اگر چه روش‌ها و تجهیزات کاشت‌مو روز به روز در حال توسعه است اما اگر به‌دنبال نتیجه‌ی مطلوبی هستید این نتیجه بیش‌تر به پزشک مربوطه و کلینیک انتخابی شما بستگی دارد که ما به شما پیشنهاد می‌کنیم با مراجعه به کلینیک ساعی واقع در جردن تهران از مشاوره با متخصصین مجرب این مجموعه و سایر مزایای آن استفاده کنید.

 

هزینه‌های کاشت مو

عموما عمل‌های زیبایی نرخ ثابت و مشخصی نداشته و کاشت مو نیز از این قاعده مستثنی نیست. همچنین عوامل مختلفی از جمله وسعت ناحیه کاشت، روش و متد انتخابی، میزان کیفیت و کلینیک انتخابی در هزینه‌های کاشت موثر می‌باشد.

 

مراحل کاشت ابرو

طی فرآیند کاشت ابرو افراد تحت بی‌حسی موضعی قرار می‌گیرند و پس از برداشت فولیکول‌های مو از سر، متخصص مربوطه با توجه به موارد مهمی از جمله زاویه قرارگیری مو‌ها، به‌وسیله سوزنی مخصوص و ظریف این موها را در برش هایی بسیار کوچک در ناحیه ابروها قرار خواهد داد.

 

میزان ماندگاری ابروهای کاشته شده چه مقدار است‌؟

کاشت ابرو ؛ نوعی تکنیک ایمن ، کارآمد و دائمی در جهت ترمیم و پرپشت کردن ابرو می‌باشد و برای این عمل از موهای طبیعی و مقاوم خود فرد استفاده می‌شود و مهم‌ترین مزیت‌ این نوع کاشت ماندگاری دائمی و طبیعی بودن آن است.

 

کاشت ابرو با روش نواری

در این روش جداسازی مو معمولا از پشت گوش‌ها یا روی سر انجام می‌شود و متخصصین ما با استفاده از سوزن‌های مخصوص و با رعایت اصولی چون دقت درناحیه کاشت، جهت خواب ابروها و زاویه رشد مو عمل کاشت را انجام می‌دهند.

 

کاشت ابرو با روش Sut

این روش با استفاده از تکنیک‌های متفاوتی انجام می‌شود و کلیه مراحل برداشت فولیکول‌های مو بدون برش زخم و خون‌ریزی می‌باشد و یکی از دلایل پرطرفدار بودن این روش نیز همین مورد است.

 

کلینیک ساعی و کاشت مو

کلینیک ساعی یکی از مراکز کاشت مو در تهران است که خدمات قابل توجهی نسبت به تعرفه‌های خود دارد و تمامی خدمات کاشت مو در این مرکز با بالاترین سطح کیفی صورت می‌گردد.

 

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

معرفی بهترین فیلم های سینمایی دیدنی همه تاریخ سینما + خلاصه داستان

 

در اینبخش از سایت ایران ناز بهترین فیلم های سینمایی سرگرم کننده و جالب همه تاریخ سینما را به همراه خلاصه داستان هر یک از این فیلم ها را گردآوری کرده ایم. فیلم هایی عامه پسند کـه با هر سلیقه ای جور می‌شوند و شـما را سرگرم خواهند کرد، در ادامه فیلم هایی همانند حرامزاده های لعنتی، گرگ وال استریت، خوب بد زشت، قاپ زنی و… رابه همراه خلاصه داستان و شرح ماجرای فیلم بـه درکنار یک دیگر مرور میکنیم.

 

یکی از ویژگی های دوست داشتنی سینما ارزش سرگرم کننده بودن صرف آن اسـت. قرار نیست هر فیلمی کـه در صنعت سینما ساخته می‌شود معنای عمیقی داشته باشد یا مسیر زندگی شـما را تغییر دهد. یک فیلم سرگرم کننده می‌توانند در ژانرهای مختلفی باشد؛ از کمدی های تاریک تا تریلرهای جنایی ساده. تمامی این فیلم ها علیرغم تفاوت های ژانری و داستانی خود دریک مورد اشتراک دارند.

 

بهترین فیلم های سینمایی

 

آن هم این اسـت کـه بسیار سرگرم کننده بوده و بارها و بارها می‌توان آنها را تماشا کرد و لذت برد. این سرگرم کننده بودن می‌تواند بـه دلایل متعددی باشد: دیالوگ های جذاب، شخصیت های بیاد ماندنی یا داستان جذاب و سرگرم کننده و یا همه ی آنها. این شـما و این هم ۱۰ مورد از دوست داشتنی ترین و سرگرم کننده ترین فیلمهای تاریخ سینما.

 

فیلم گرگ وال استریت

فیلم کمدی جنایی زندگینامه ای گرگ وال استریت «The Wolf of Wall Street» بسیار سرگرم کننده، پر از فحاشی های جذاب و مملو از بازی های خیره کننده اسـت. شخصیت لئوناردو دی کاپریو مرکزیت اصلی داستان اسـت کـه هیچگاه در نشان دادن تنفرانگیز بودن شخصیت خود و هم چنین زندگی رقت انگیزش کم نمیگذارد.

 

بهترین فیلم های سینمایی

 

شاید بتوان این نقش آفرینی را بعد از نقش او در فیلم از مرگ بازگشته «The Revenant» بهترین بازی دی کاپریو دانست. دراین فیلم، اسکورسیزی از بازیگر نقش اول خود چیزهایی می‌خواهد کـه از هر بازیگری برنمی آید؛ از دیالوگ های مهیج طولانی تا نمایش های خنده دار تحت تاثیر مواد مخدر. اتفاقاتیکه در فیلم میوفتد چنان سرگرم کننده هستند کـه خیلی زود فراموش می‌کنید در حال تماشای یک فیلم زندگی نامه ای هستید.

 

شرط می بندم هیچ فیلم دیگری نیست کـه زمان طولانی ۳ ساعته آن مانند این فیلم سرگرم کننده در کسری از ثانیه برای شـما گذشته باشد. براحتی می‌توان گفت کـه تماشای این فیلم مانند سوار شدن بـه یک چرخ و فلک هیجان انگیز اسـت. دراین فیلم از عیاشی ها و خوشگذرانی های متعددی سخن بـه میان می‌آید؛ مواد مخدر، پارتی های طولانی هر روزه تا رقصیدن بی محابا.

 

بهترین فیلم های سینمایی

 

بازی های بازیگران فیلم کـه هر کدام شخصیتی متفاوت دارند از مارگو رابی گرفته تا جونا هیل و حتی متیو مک کانهی در نقشی بسیار کوتاه بعنوان دلال، خیره کننده اسـت. این فیلم چنان سرگرم کننده و هنرمندانه ساخته شده کـه کسی باور نمیکند کارگردان آن هنگام ساختش بیش از ۶۰ سال سن داشته اسـت.

 

فیلم قاپ زنی – ۲۰۰۰

گای ریچی کـه بعد از ساخت فیلم قفل، انبار و دو بشکه باروت «Lock, Stock and Two Smoking Barrels» درسال ۱۹۹۸ توانسته بود لقب کوئنتین تارانتینوی بریتانیا را بدست آورد، تصمیم گرفت کـه یک فیلم جنایی دیگر را در شهر لندن بسازد کـه شباهت هایی با فیلم معروفش داشته باشد اما اینبار بسیار بهتر و بزرگ‌تر از فیلم اول.

 

بهترین فیلم های سینمایی

 

نتیجه این تلاش ها فیلم قاپ زنی «Snatch» بود، یکی از معدود فیلم هایی کـه میتوانید بارها و بارها آنرا دیده، دیالوگ های آنرا بازگو کرده و از تماشای آن لذت ببرید. نکته جذاب و دوست داشتنی در مورد شخصیت های این فیلم این اسـت کـه هر کدام از آنها فرصت کافی برای بازی در مقابل دوربین و روایت داستان خود دارند و هیچ یک از آنها در سایه قرار نمیگیرد.

 

بهترین فیلم های سینمایی

 

از نقاط قوت دیگر فیلم میتوان بـه سبک خاص و آهنگ ویدیویی ریچی در کارگردانی اشاره کرد. شاید بار اولی کـه این فیلم سرگرم کننده را تماشا میکنید، درک تمامی داستان، اعم از شخصیت ها، اتفاقات و دیالوگ ها، برایتان دشوار باشد اما همین مسئله نیز خود یکی از دلایل جذابیت فیلم گای ریچی اسـت.

 

فیلم نیش – ۱۹۷۳

در دهه ای پر از فیلم هایی کـه مقادیر اندکی از خون ریزی و کشتار رابه نمایش می گذاشتند، کلیت ژانر جنایی بـه سرعت در حال تکاملی بود کـه آن رابه سطحی جدید از افراط گرایی میرساند اما درسال ۱۹۷۳ فیلمی جذاب، سرگرم کننده و با داستانی لطیف در مورد بزهکاری بدون خشونت ساخته شد کـه بار دیگر جرج روی هیل را در مقام کارگردان با پل نیومن و رابرت ردفورد در مقام بازیگر همراه ساخت.

 

بهترین فیلم های سینمایی

 

این سه قبلاً نیز در فیلم بوچ کاسیدی و ساندنس کید «Butch Cassidy and the Sundance Kid» همکاری موفقی رابا هم انجام داده بودند. این فیلم سرگرم کننده با عنوان نیش «The Sting» یکی از زیباترین فیلمهای مربوط بـه بزهکاری سبک و بدور از خشونت و خون ریزی اسـت کـه همه ی و بخصوص مخاطب را گول می‌زند. کشش و ترکیب دوست داشتنی نیومن و ردفورد نقش مهمی در سرگرم کنندگی فیلم دارد.

 

بـه طوریکه هیچ کدام از انها قصد تحت تاثیر قرار دادن بازی دیگری یا در سایه قرار دادن آنرا ندارد. طبق معمولً هر گاه دو ستاره هم تراز دریک فیلم درکنار یک دیگر قرار می‌گیرند سعی میکنند بر بازی دیگری تاثیر بگذارند اما نیومن و ردفورد چنان باهم همکاری میکنند کـه نمیتوان بازی یکی را ذره ای برتر از دیگری دانست و این موضوع زیبایی بازی ها و داستان را دوچندان میکند.

 

 

بازی هر یک از انها بـه تنهایی نیز خیره کننده اسـت کـه بـه تولید شخصیت های دوست داشتنی برای مخاطب منجر میشود. نباید از بازی بی نقص رابرت شاو در نقش رییس جنایت کار ایرلندی و دشمن دو شخصیت اصلی داستان گذشت. او سکانس های زیادی در اختیار ندارد اما در همین مدت کوتاه حضور در جلوی دوربین نیز توانسته حس واقعی یک رییس مافیایی شرور رابه بیننده تلقین کند.

 

 

این فیلم سرگرم کننده حاوی پیامی عمیق یا فوق العاده نیست اما یکی از سرگرم کننده ترین و جذاب ترین فیلمهای تاریخ سینماست. این فیلم هر انچه کـه از یک فیلم با داستانی در مورد بزهکاری بخواهید در خود دارد: سبک خاص، شخصیت دوست داشتنی، خوشمزگی و البته موسیقی متنی فراموش نشدنی. میتوانید در طول یک روز چند بار این فیلم را تماشا کنید اما همان‌ گونه از تماشای آن لذت ببرید.

 

فیلم شمال از شمال غربی – ۱۹۵۹

فیلم شمال از شمال غربی «North by Northwest» چهارمین و آخرین همکاری کری گرانت و آلفرد هیچکاک بود. دراین فیلم بار دیگر شاهد همان بن مایه امتحان شده و قابل اعتماد سبک فیلم سازی آلفرد هیچکاک هستیم کـه ازآن با عنوان «مرد اشتباهی» یاد می‌شود، با داستانی بسیار پیچیده و لایه لایه کـه رفته رفته بـه نقطه ای می‌رسد کـه بـه یک خودمسخرگی تبدیل می‌شود.

 

 

حتی نویسنده فیلم نامه این فیلم سرگرم کننده، ارنست لمن، گفته کـه در آن دوران می خواسته نمایشنامه ای بنویسد کـه پایانی بر فیلم سازی آلفرد هیچکاک باشد. کری گرانت دراین فیلم سرگرم کننده یک شخصیت هجوآمیز اما دوست داشتنی بنام راجر ثورن هیل رابه تصویر میکشد، مردی معمولی کـه دریک سری سوء تفاهم بسیار پیچیده و برنامه ریزی شده گرفتار می‌شود.

 

 

بازی گرانت در «شمال از شمال غربی» یکی از بهترین بازی های اوست بـه نحوی کـه بـه سادگی می توانست نقش جیمز باند را بازی کند، مجموعه فیلم هایی کـه تعداد زیادی از خلاقیت های خودرا مرهون این فیلم هیچکاک هستند. این فیلم کـه پر از صحنه های هیجان انگیز و دیدنی اسـت، از صحنه هواپیمای سمپاش گرفته تا اوج فیلم در کوهستان راشمور، فیلمی اسـت کـه الهام بخش فیلمهای بسیاری بوده اسـت.

 

فیلم خوب، بد، زشت – ۱۹۶۶

در این جا یکی از نه تنها یکی از نامزدهای سرسخت بهترین وسترن اسپاگتی تاریخ سینما بلکه یکی از بهترین فیلمهای تمام دوران را داریم. سرجیو لئونه در طول دوران فعالیت خود ۵ فیلم وسترن ساخت و خوب، بد، زشت «The Good, the Bad and the Ugly» همواره بعنوان شاهکار وی شناخته می‌شود.

 

 

هر چند نمیتوان خلاقیت ها و مهارت کارگردانی او در فیلمهای روزی روزگاری در غرب «Once Upon a Time in the West» و روزی روزگاری در ایالات امریکا «Once Upon a Time in America» را نادیده گرفت کـه هر کدام می توانستند جایی دراین فهرست داشته باشند. شاید بتوان گفت کـه بهترین نمونه هماهنگی بین صحنه و موسیقی دراین فیلم سرگرم کننده ارائه شده اسـت.

 

جاییکه موسیقی خیال انگیز و فراموش نشدنی انیو موریکونه بـه فیلم لئونه کیفیتی بسیار هیجان انگیز می بخشد. هر قطعه از موسیقی کـه دراین فیلم می‌شنوید بجای خود یک دستاور بزرگ محسوب می‌شود و لئونه نیز بخوبی می دانسته کـه چـه هنگام و چطور از هر یک از این آهنگ ها برای التیام فیلم خود استفاده کند بدون این‌کـه برای جلب مخاطب بـه آن نیاز داشته باشد.

 

 

کلینت ایستوود یک خداحافظی بی نظیر با شخصیت نمادین مردی بدون نام انجام میدهد در حالیکه لی ون کلیف توانسته نقش یکی از بیرحم ترین شخصیت های منفی تاریخ سینما رابا زیبایی و خلاقیتی غیر قابل وصف بـه تصویر بکشد. اما شخصیتی کـه با اختلافی بسیار زیاد این فیلم رابه تسخیر خود در می آورد الی والاش اسـت کـه در فیلم نقش شخصیت زشت، توکو رامیرز، را بازی میکند، مردی کثیف و بدذات کـه هم زمان دوست داشتنی اسـت.

 

از هر جنبه ای کـه بـه نقش آفرینی او نگاه کنید چاره ای جز تحسین او ندارید؛ او بی سواد و غیرمتمدن اسـت اما هوشی فریبنده دارد و او تمامی این ویژگی ها را در صحنه های مختلف مانند صحنه معروف وان حمام نشان می‌دهد. فراموش کردن چنین نقش آفرینی تحسین برانگیزی بسیار سخت اسـت. هر عنصری کـه در فیلم سرگرم کننده لئونه وجوددارد با موسیقی و بازی های بازیگران، لوکیشن های مسحور کننده و فیلم نامه هماهنگ اسـت.

 

 

فیلم نامه ساختاری اپیزودیک دارد کـه تمامی سکانس های فیلم را فراموش نشدنی می سازد اما هیچگاه رشته کلیت داستان از دست نمیرود کـه اصل آن تلاش برای بدست آوردن یک گنج پنهان اسـت. تمامی عناصر فیلم چنان هماهنگی باهم دارند کـه تماشای «خوب، بد، زشت» یک تجربه جذاب و سرگرم کننده بوده و می‌توانید بارها و بارها این فیلم را دیده و همان‌ گونه ازآن لذت ببرید.

 

---

 

و در ادامه لیست دوم بهترین فیلم های جذاب و سرگرم کننده تمامی دوران

 

این شـما و این هم فهرست دوم از دوست داشتنی ترین و سرگرم کننده ترین فیلمهای تاریخ سینما، با مجله ایران ناز همیشه بروز و جذاب باشید، برای دیدن فهرست های بیشتر می‌توانید از لینک های پیشنهادی کـه در آخر مطلب در اختیارتان قرار میدهیم استفاده کنید.

 

فیلم حرامزاده های بی شرف – ۲۰۰۹

بی شک هر شخصی کـه بخواهد فهرستی از سرگرم کننده ترین فیلمهای تاریخ سینما بسازد باید دست کم یکی از فیلمهای کوئنتین تارانتینو را در آن قرار دهد. دراین پست مـا یکی از تراوشات ذهنی هوشمندانه و شاهکارهای این کارگردان صاحب سبک را انتخاب کرده ایم: کمدی تاریک و تاریخی حرامزاده های بی شرف «Inglourious Basterds».

 

 

در دهه ای پر از فیلم هایی کـه روی جنگ و تروریسم تمرکز کرده بودند، کوئنتین تارانتینو تصمیم گرفت بـه سراغ سبکی قدیمی برود و یک فیلم سرگرم کننده، انتقادی و بسیار پرهیجان با بن مایه «چـه می شد اگر؟» در مورد جنگ جهانی دوم بسازد کـه می‌توان آنرا ادای احترامی بـه فیلمهای با داستان مربوط بـه ماموریت های خطرناک خرابکارانه در طول جنگ جهانی دوم دانست.

 

فیلم سرگرم کننده و بسیار جذاب «حرامزاده های بی شرف» ترکیبی هماهنگ و بی نقص از سبک منحصر بفرد فیلم سازی تارانتینو و عناصر دیگر اسـت کـه می‌توان دیالوگ ها و شوخ طبعی های خاص دیگر آثار این کارگردان نابغه را در آن دید کـه یکی از بهترین آثار این کارگردان بوده و همه ی رابه یاد شاهکار دیگر او با عنوان داستان های عامه پسند «Pulp Fiction» می اندازد.

 

 

برد پیت مانند همیشه عالی اسـت ودر فیلم تارانتینو نقش رهبر جنوبی بربر و بیرحم گروهی از سربازان یهودی آمریکایی را بر عهده دارد کـه تصمیم گرفته اند تا جاییکه می‌توانند افسران جنایتکار نازی را کشته ودر نهایت بـه آدولف هیتلر برسند. لهجه خاص او در تمام طول فیلم ثابت اسـت و تغییری هرچند کوچک در آن دیده نمیشود، حتی در صحنه ای کـه قصد دارد خودرا بعنوان یک ایتالیایی مادرزاد جا بزند.

 

بازی ملانی لوران نیز بسیار لذت بخش اسـت. اما بهترین و هیجان انگیزترین بخش داستان فیلم مربوط بـه یک افسر بی رحم اس ا س با نام هانس لاندا اسـت کـه نقش وی را با مهارتی مثال زدنی و فراموش نشدنی، کریستوف والتز آلمانی بازی میکند. بازی بی بدیل و ماندگار والتز در نقش یک افسر بی احساس و بیرحم از یک طرف مسحور کننده و از طرف دیگر چندش آور اسـت.

 

 

کاریزمایی غیر قابل توصیف در مورد این شخصیت وجوددارد، کاریزمایی کـه باعث میشود این شخصیت را دوست داشته باشید اما هم زمان بدلیل همین علاقه بـه او احساس گناه کنید، زیرا هر چـه نباشد او یک افسر نازی بیرحم و قاتل اسـت کـه بسیاری رابه کام مرگ می فرستد.

 

 

کریستف والتز سهم زیادی در جذابیت و دوست داشتنی بودن این شخصیت دارد و هیچگاه نمیگذارد کـه حس یک شخصیت منفی شرور اما موثر از هانس لاندا فاصله بگیرد. در کل، فیلم سرگرم کننده «حرامزاده های بی شرف» از همان سبک داستان پردازی و روایی مخصوص تارانتینو در نهایت زیبایی و کمال سود می‌برد کـه خیلی زود شـما رابه خود جذب کرده و از تماشای آن لذت خواهید برد.

 

فیلم موجود – ۱۹۸۲

جان کارپنتر را امروزه بیشتر بخاطر توانایی اش در ساخت فیلمهای تا حد ممکن کم هزینه اما دوست داشتنی و کالت کلاسیک می شناسند؛ فیلم هایی مانند «کریستین»، «آنها زنده اند»، «مخمصه بزرگ در چین کوچک» و «مه». اما درسال ۱۹۸۷، کارپنتر یک فیلم ماندگار را نویسندگی و کارگردانی کرد.

 

 

هالووین فیلمی کـه ظهور سبک اسلشر را در ژانر وحشتناک باعث شد، فیلمی کـه در قبال بودجه ۳۰۰٫۰۰۰ دلاری اش بیش از ۸۰ میلیون دلار در سراسر جهان فروش داشت. این موفقیت باعث شد کـه کارپنتر امکان کارگردانی پروژه های بزرگتری را داشته باشد ودر سال ۱۹۸۲ بود کـه او نخستین و متاسفانه آخرین فیلم استودیویی خودرا بر اساس رمانی بنام «چـه کسی بـه آنجا میرود؟ «Who Goes There?» ساخت.

 

جلوه های ویژه کاربردی راب بوتین دراین فیلم بـه خوبی عمل کرده و حتی امروز نیز قابل قبول هستند. تمامی نمایش های ارائه شده از شخصیت موجود مرگبار فیلم بـه زیبایی و بـه شکلی منحصربفرد بـه تصویر کشیده میشود کـه ترسی بسیار شدید را در بیننده ایجاد می‌کند. در مورد فضای فیلم نیز میتوان چیزهای زیادی گفت کـه با آهنگ شیطانی و وحشتناک انیو موریکونه بیش از پیش حس وحشت را منتقل میکند.

 

 

موسیقی متن فیلم بـه خوبی فضای حاکم بر داستان را منتقل کرده و لحظه ای این فضای هولناک را ترک نمیکند. در وجود تمام شخصیت ها میتوان حس پارانویا، درماندگی، عدم اعتماد بـه اطرافیان، وحشت و جداافتادگی از تمدن رابه وضوح مشاهده کرد. کرت راسل در یکی از نقش هایی کـه آینده وی را ساخت نقش اصلی فیلم را بازی میکند.

 

مردی بنام آر جی مک ریدی کـه همراه با گروه خود با موجودی فرازمینی و بسیار وحشتناک روبه‌رو می‌شوند، بازی هیچکدام از شخصیت ها بـه رهبری راسل بـه ورطه کلیشه و تکرار نمی افتد. تمامی این شخصیت ها طوری بـه تصویر کشیده میشوند کـه انگار بـه صورت واقعی در چنین مخمصه ای گرفتار شده و با آن روبر میشوند. چیزی کـه «موجود» رابه یک فیلم سرگرم کننده و هیجان انگیز تبدیل میکند تعلیق مداوم و بی پایان اسـت.

 

 

کـه شـما را در تمام طول فیلم روی لبه صندلی تان نگه می دارد. همه ی مظنون هستند و «موجود» در هر لحظه ای می‌تواند ظاهر شده و یکی رابه کام مرگی بکشد کـه وی را بـه طعمه ای برای کشتن دیگران تبدیل می‌کند. فیلم حقیقتاً وحشتناک «موجود» یکی از معدود فیلمهای ژانر وحشت اسـت کـه هیچگاه برای ترساندن مخاطب و شخصیت ها از عناصر تکراری استفاده نمیکند بـه طوری‌که بارها تماشای آن برای شـما سرگرم کننده اسـت.

 

فیلم پنجه طلایی  – ۱۹۶۴

اگر از طرفداران مجموعه فیلمهای جیمز باند بپرسید کـه بهترین بازیگر نقش باند چـه کسی بوده بسیاری خواهند گفت، شان کانری. او همان مامور ۰۰۷ اورجینال بودو بنیان دوست داشتنی این شخصیت را بنا نهاد، نمونه اولیه ای کـه تمامی بازیگران بعدی این نقش دست کم یکی از ویژگی های وی را مورد استفاده قرار داده و ازآن الهام گرفته اند.

 

 

انگار شان کانری برای ایفای نقش جیمز باند زاده شده بودو این نقش برای همیشه با شان کانری باقی ماند. اگر بار دیگر بپرسید کـه بهترین قسمت از مجموعه جیمز باند کدام بوده بسیاری خواهند گفت پنجه طلایی «Goldfinger» و البته دلیل خوبی نیز برای این ادعا وجوددارد. دراین فیلم هر آن چیزی کـه باعث جذابیت و بـه یاد ماندنی شدن شخصیت جیمز باند میشود موجود اسـت:

 

 

سبک معرفی بازیگران و موسیقی متن، شخصیت شرور و باهوش فیلم، سردسته جذاب تبهکاران با کلاه لبه دار، انواعی از زنان زیبا و دلفریب، اقلام و گجت های کمکی فراوان و البته شان کانری در نقش جیمز باند. این فیلم حتی دیالوگ های داشت کـه برای همیشه ماندگار شده و وارد فرهنگ عامه گردید. فیلم سرگرم کننده «پنجه طلایی» یک تریلر جاسوسی خوش ساخت اسـت.

 

فیلم لبوفسکی بزرگ – ۱۹۹۸

فیلمهای برادران کوئن در اصل خود دو چیز رابه تصویر میکشند: عناصری از سبک فیلمهای نوآر و شوخی های عجیب‌وغریب. نخستین فیلم آنها با عنوان خون ساده «Blood Simpl» یک تریلر جنایی بـه سبک هیچکاک بود کـه تا کنون در بین آثار این دو برادر بعنوان اثری متفاوت باقیمانده اسـت. فیلم بعدی انها، بزرگ کردن آریزونا «Raising Arizona» داستان دیگری در مورد ارتکاب ناموفق جرم بود.

 

 

اما از لحاظ مضمون تفاوت بسیاری با نخستین اثر انها داشت: کمدی عجیب‌وغریب. گرچه این فیلم نیز مانند فیلم اول این دو برادر فیلمی قوی شناخته میشود اما هر یک بـه دلایلی متفاوت جزو بهترین آثار آنان بـه شمار می‌آیند. این دو بـه استفاده از مضامین متفاوت دو فیلم اول خود در تمام دوران فعالیت فیلمسازی شان ادامه دادند اما تنها یک فیلم توسط این دو برادر ساخته شده کـه عناصری از هردو فیلم اول را در خود داشت.

 

جوئل و اتان کوئن از شوخی و سبک انتقادی خاص خود برای حمله کردن بـه عناصر ثابت ژانر نوآر بـه منظور ساخت یک داستان وحشتناک در مورد اشتباه گرفتن اشخاص و گم شدن یک دختر استفاده کردند. جف بریجز دراین فیلم نقش شخصیت «دود» را بازی میکند، یک بازنده دوست داشتنی کـه همیشه دوست دارد بولینگ بازی کند هر چند هیچ وقت وی را در حال انجام اینکار نمیبینیم.

 

 

از علاقه ای مفرط دیگر او بـه نوشیدن مشروبات روسی و دود کردن مقداری ماریجوانا می‌توان اشاره کرد. او بـه یک باره از سبک زندگی صلح آمیز و بدون دردسرش تخطی میکند و اینکار اوضاع بسیار پیچیده ای را برای او رقم می‌زند. جذاب ترین و سرگرم کننده ترین جنبه این فیلم بازی بی نقص جف بریجز اسـت. او چنان خونسرد و بی تفاوت اسـت کـه هیچ گاه برای رمز گشایی از مخصمه ای کـه در آن گرفتار شده از جایش بلند نمیشود.

 

و شخصیت او ننگی برای آن کارآگاهان خصوصی اسـت کـه سال‌ها همفری بوگارت با ایفای نقش آنها مخاطبان را سرگرم کرده و خود رابه شهرت و ثروتی غیر قابل توصیف رساند. در تمامی آن فیلمهای رازآلود سیاه و سفید بـه شخصیت های اصلی نگاه می‌کردیم تا رازها و اسرار موجود را کشف کند و هم زمان بخود خواهیم گفت:

 

 

«اوه پسر. از این یکی چطور جان سالم بدر می بره؟!». اما در «لبوفسکی بزرگ» با دیدن شخصیت اصلی از خود خواهیم پرسید: «چطور این پسر بـه همچین مخمصه ای افتاد، تمام چیزی کـه اون می‌خواست یه قالیچه نو بود!». راجر ایبرت، منتقد افسانه ای سینما درباره این فیلم چنین گفت: «لبوفسکی بزرگ در مورد یک ایده اسـت نه یک داستان».

 

فیلم مهاجمان صندوق گمشده – ۱۹۸۱

استیون اسپیلبرگ با ساخت فیلم هایی مانند آرواره ها «Jaws» و برخورد نزدیک از نوع سوم «Close Encounters of the Third Kind» در دهه ۱۹۷۰ نشان داد کـه هم یک داستان سرای بااستعداد اسـت و هم در باکس آفیس معجزه می‌کند. بدین ترتیب او با اعتماد بـه نفسی بالا و جاه طلبی بیشتر از گذشته وارد دهه ۱۹۸۰ شد و از خیال خود برای ساخت فیلمی در مجموعه جیمز باند سخن گفت.

 

او دراین مورد با بهترین دوستش، جرج لوکاس صحبت کرده و لوکاس پروژه ای بسیار بهتر بـه او پیشنهاد کرد. این پروژه سینمایی همان فیلم مهاجمان صندوقچه گم شده «Raiders of the Lost Ar» بود؛ یک فیلم ماجراجویانه کـه از همان ابتدا کرد جذابیت خود رابه اثبات رسانده و اکنون پس از اتمام سه گانه ای جذاب و فراموش نشدنی، قرار اسـت قسمت چهارم آن نیز ساخته شود.

 

بهترین فیلم های سینمایی

 

در ابتدا قرار بود نقش اصلی فیلم «ایندیانا جونز» بـه تام سلک داده شود اما خیلی زود مشخص شد کـه تنها بازیگری کـه می‌تواند این شخصیت رابه عالم سینما بشناساند هریسون فورد اسـت و بس. شاید فورد بازیگری باشد کـه نمیتوان وی را در کاراکتری های متفاوت دید و نقش هایش بـه نحوی تکراری و کلیشه ای هستند اما گسی نمی‌تواند قدرت ستارگی وی را نادیده بگیرد.

 

بهترین فیلم های سینمایی

 

او شخصیتی مانند استیو مک کویین در آن دوران داشت، هردو خوش چهره و شیک پوش بودند با شخصیت های زمخت و سرسخت و این ویژگی ها همان چیزهایی بودند کـه شخصیت ایندیانا جونز بـه انها نیاز داشت. بدین ترتیب این شخصیت ماندگار و جذاب با یک کلاه فدورا، یک خورجین و یک تازیانه ساخته شد و مخاطبان فیلمهای ماجراجویانه را شیفته خود ساخت.

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

شکم‌گردی یکی از جذاب‌ترین تفریحاتی است که هیچگاه تکراری نمی‌شود. پیدا کردن فست فود های جذاب و تجربه طعم‌های جدید و به یادماندنی، آنقدر هیجان‌انگیز است که می‌توان آن را یک تفریح حسابی شمرد. در میان تمام غذاهای خوشمزه و عطر و طعم‌های فوق‌العاده، فست فود ها جایگاه خاص و ویژه‌ای، خصوصا در میان جوان‌ترها دارد.

 

فست فود های خوب و جذاب تهران کم نیستند. هر کدام با شکل و شمایل خاص و طعم و مزه ویژه، میزبان هر روزه فست فود دوستان‌اند که نهایت هنر خودشان را در خلق مزه‌های تازه به نمایش بگذارند. فست فود ها تنوعی جذاب از عطر، رنگ، مزه و ترکیبات عجیب هستند که می‌توانند روزمره و طعم‌های تکراری غذاها را از بین ببرند.

 

اگر اهل غذاهای خوشمزه فست فودی هستید‌ و همین الان در بینی‌تان بوی پپرونی و کراکف پنیری پیچیده، واجب است بهترین فست فود  تهران را بشناسید

فست فود یکی از بهترین و متنوع ترین غذاهایی است که درسال های اخیر، طرفداران زیادی را در رده های سنی مختلف جذب خود کرده است. داشتن خرید مطمئن از یک مکان معتبر که غذایی سالم و با کیفیت به دست شما برساند، اهمیت بسیاری دارد و از دغدغه های اصلی خانواده ها است.

 

فست فود زنجیره ای عطاویچ با بیش از ۵۰ رستوران در سراسر ایران و خارج از کشور غذاهایی لذیذ و خوشمزه را برای علاقه مندان به فست فود تهیه نموده است. غذاهای عطاویچ با تنوع بالا با هر ذائقه و سلیقه ای برای شما آماده شده است تا رضایت را در اولویت خود قرار داده باشیم و طیف گسترده ای از مشتریان را در کنار خود همراه کنیم.

 

با خرید آنلاین از شعبه های عطاویچ در اقصی نقاط ایران می توانید مزه جدیدی از طعم های بی نظیر فست فود های ما را تجربه کنید. چرا که سعی کردیم در کنار طعم، غذایی با کیفیت و در عین حال تازه و سالم را برای شما فراهم نماییم تا لحظاتی ناب و خوشمزه را برای شما رقم زده باشیم.

 

هر قدر فردی باشید که اهل غذاهای سنتی باشد، باز هم روزهایی هست که نمی‌توانید بر وسوسه بوی پیتزا یا گاز زدن همبرگر خوشمزه غلبه کنید.عطاویچ یکی از بهترین های فست فود در تهران است که با ارائه غذاهایی متنوع و البته پخته شده با بهترین مواد اولیه تمام سعی خود را در ارائه غذایی باکیفیت به مشتریان خود می کند.

 

اکثر تهرانی ها، به دلیل مشغله و گرفتاری هایی که دارند، تمایلشان به خوردن غذاهای فست فودی و سریع بیشتر شده است. یک پیتزای خوشمزه و گرم که در عرض چند دقیقه آماده می شود. فاصله ها در تهران، یکی از دلایلی است که بعد از کیفیت، در نظر گرفته می شود و اگر به دنبال فست فود در تهران هستید، حتما بدنیال نزدیک ترین فست فود خواهید بود..

 

ما در مجموعه رستوران های عطاویچ تمام سعی خود را کرده ایم تا در سراسر تهران شعبات متعدد داشته باشیم تا دسترسی آن برای شما آسان باشد و به راحتی بتوانید با حضور در شعب و یا سفارش اینترنتی غذا  از سایت عطاویچ، غذای خود را به راحتی دریافت کنید.در ادامه به معرفی شعب عطاویچ در تهران می پردازیم.

رسالت : اتوبان رسالت مترو خواجه عبدالله انصاری خیابانه شهید رحیمی کلور

بلوار کشاورز : خیابان فلسطین نرسیده به بلوار کشاورز پلاک ۴۳۶

هفت تیر : میدان هفت تیر ضلع شمال شرقی ابتدای کوچه شاهرخ

فردوس غرب : انتهای بلوار فردوس غرب روبه روی پارک الهام پلاک ۵۵۷/۴

دریاچه خلیج فارس : مجتمع تجاری خلیج فارس چیتگر

اکباتان : اکباتان فاز یک خیابان نفیسی ساختمان سایه پلاک ۷۱

نیرو هوایی : سی متری نیروهوایی نبش چهارراه احمدزاده

گیشا : گیشا خیابان بلوچستان انتهای بلوچستان پلاک ۱۶

جنت آباد جنوبی : ضلع شمال شرقی میدان چهار باغ جنب بن بست لاله

تهرانسر : کوچه ۱۴ اصلی (شهید گیتی نما) پاساژ پاویلیون

آزادی : خیابان آزادی بین آذربایجان و خوش جنوبی

راه آهن : بلوار امیر کبیر بلوار کاج نبش سروستان چهارم

شیخ بهایی : شیخ بهایی جنوبی بلوار آزادگان انتهای خیابان ۲۴ غربی مجتمع فرهنگی ورزشی آفتاب

سوهانک(شهرک لاله) : انتهای بلوار ارتش شهرک لاله بعد از تره بار روبروی خیابان چهارم شرقی

دریاچه چیتگر : همت غرب دریاچه شهدای خلیج فارس استیج غربی پلاک ۴و۵

پاکدشت : مامازند بزرگراه امام رضا جنب اداره برق

اسلامشهر : خیابان زرافشان (امام سجاد)بعد از پارک شهید ندائی جنب فنی حرفه ای

مرزداران : اطاعتی جنوبی کوچه نسترن شعبه بیرون بر

شهرک غرب : خیابان دادمان خیابان درختی مجتمع سپهر

دروس : پاسداران نگارستان چهارم پلاک ۳۰

پونک : بلوار میرزابابایی بین سردار جنگل و ستاری

پرند : بلوار چهار باغ (فاز صفر)مجتمع تجاری پارادایز(جنب بازار طلا)

ورامین : میدان رازی، ضلع شرقی

 

اگر شما هم قصد اخذ نمایندگی از شعب عطاویچ را دارید می توانید با پرکردن فرم موجود در سایت با ما درارتباط باشید. همکاران ما در اسرع وقت با شما تماس می گیرند.درصورتی که در محل کار خود هستید یا به هر دلیلی نمی خواهید به صورت حضوری به شعبات مراجعه کنید و قصد ثبت سفارش غذا به صورت اینترنتی دارید، باید بگوییم بهترین فست فود ایران آماده کمک به شماست.

 

عطاویچ با راه اندازی سیستم سفارش آنلاین غذا بران شده تا علاوه بر شعبات حضوری خود، میزبان منزل و مهمانی های شما باشد تا در صورت عدم حضور به هر دلیلی بتوانید با ثبت سفارش آنلاین غذای خود را در کمترین زمان با بهترین کیفیت درب منزل تحویل بگیرید.

 

عطاویچ در راستای عرضه خدمات آنلاین همواره سعی کرده رضایت مشتریان خود را جلب نماید تا بدون حضور در شعبه، غذای خود را در منزل و بدون نگرانی میل کنند. با سفارش آنلاین و دلیوری غذا می توانید عطاویچ را هر لحظه در کنار خود حس کنید و لحظاتی خوش را با مزه خوشمزه فست فود برای خود و همراهانتان ثبت کنید.

 

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

معرفی بهترین فوتبالیست های تاریخ + پردرآمدترین ورزشکاران جهان

 

در اینبخش بـه معرفی بهترین فوتبالیست های تاریخ جهان میپردازیم، امروز و از بین هزاران فوتبالیستی کـه تا بحال پا بـه زمین گذاشته اند برترین ها رابه شـما معرفی می کنیم، این فوتبالیست ها لقب مردان افسانه ای دنیای فوتبال رابه دوش میکشند، امروز همچنین پردرآمدترین ورزشکاران جهان را هم بشما معرفی می کنیم. در ادامه با مجله پارس ناز همراه باشید تا این فوتبالیست ها و ورزشکاران را بشناسیم.

 

در ابتدا:

قبل از این کـه بـه معرفی برترین بازیکنان تاریخ فوتبال بپردازیم، ابتدا فاکتورهای بررسی‌شده برای انتخاب بهترین بازیکنان فوتبال دنیا را معرفی میکنیم. برای تهیه‌ی این فهرست، پنج فاکتور را درنظر گرفته‌ایم و برای هر کدام حداکثر ده امتیاز منظور کرده‌ایم.

 

استعداد/توانمندی:

نخستین فاکتوری کـه برای تهیه‌ی این فهرست درنظر گرفته شده اسـت، سطح استعداد و توانمندی‌های این بازیکنان اسـت. استعداد ذاتی یکی از عواملی اسـت کـه فوتبالیستی فوق‌العاده را از یک فوتبالیست عادی جدا میکند. البته نحوه‌ی استفاده از این استعداد ذاتی، بسیار حائز اهمیت اسـت. یک بازیکن فوتبال باید بتواند از همه ی‌ی توانمندی‌های خود در زمین فوتبال بهره ببرد و البته این توانایی را درطول زمان حفظ کند.

 

موفقیت‌ها/ قهرمانی‌ها:

یکیدیگر از عوامل مهم در انتخاب افراد این فهرست، موفقیت تیمی اسـت کـه شامل شرکت در بازی‌های مهم و تأثیرگذار بودن دراین بازی‌ها و رقابت‌هاست. بازیکنانی وجود دارند کـه بـه‌اندازه‌ی بازیکنان مطرح دیگر توانمند و بااستعداد نیستند و در عملکرد فردی چندان نمی‌درخشند، ولی زمانی کـه در تیم قرار میگیرند، توانایی‌های مدیریتی خودرا برای بـه پیروزی رساندن تیم، نشان میدهند.

 

مثلاً نسل طلایی بازیکنان اسپانیایی کـه تیم ملی این کشور رابه قهرمانی جام جهانی سال ۲۰۱۰ رساندند. آن ها نه‌تنها این عنوان فوق‌العاده را کسب کردند، بلکه دوباره نام تیم ملی اسپانیا را سرزبان‌ها انداختند؛ یا عملکرد بازیکنان مختلف در تیم‌هایی مثل بارسلونا و رئال‌مادرید کـه شاید بـه‌تنهایی بـه چشم نیامده‌اند ولی در قالب تیم، عملکردی خیره‌کننده داشته‌اند.

 

مدت‌ فعالیت ورزشی:

یکیدیگر از عوامل مهمی کـه در بررسی بازیکنان فوتبال موردتوجه قرار گرفته اسـت، مدت‌ فعالیت حرفه‌ای آن ها در بالاترین سطح ممکن اسـت؛ مثلاً رونالدینیو کـه یکی از بااستعدادترین و بی‌نظیرترین فوتبالیست‌های تاریخ اسـت، موفق نشد تا بـه مدت طولانی در بالاترین سطح ممکن بـه نمایش خیره‌کننده‌ی خود ادامه دهد؛ درحالی کـه بازیکنانی مثل گیگز و پائولو مالدینی حدود دو دهه، بـه فعالیت حرفه‌ای خود در بالاترین سطح ادامه دادند.

درخشندگی فردی:

بازیکنانی وجود دارند کـه در تیم‌های متوسط یا حتی ضعیف بازی میکنند، ولی بـه‌خاطر درخشندگی فردی و توانمندهای منحصربه‌فردشان، سبب موفقیت تیم می شوند.

 

پله

پله، فوتبالیست افسانه‌ای سال‌های ۱۹۵۸، ۱۹۶۲ و ۱۹۷۰، با تیم ملی برزیل بـه قهرمانی جام جهانی دست یافت. پله را سراسر دنیا بـه‌عنوان بزرگ‌ترین فوتبالیست قرن اخیر می‌شناسند و فیفا عنوان بهترین بازیکن قرن بیستم رابه او اعطا کرده اسـت. فعالیت او در تیم ملی و در مسابقات بین‌ المللی بسیار چشمگیر بود، ولی موفقیت‌های باشگاهی وی مورد بحث اسـت.

پله بیشتر عمر ورزشی خودرا در باشگاه برزیلی سانتوس و چند سالی را در لیگ ایالات امریکا گذراند. این لیگ ‌ها هنوز هم در سطح بین‌ المللی بـه‌عنوان لیگ‌های سطح بالا شناخته نمی شوند. باوجود این، تیم سانتوس باوجود پله برنده‌ی تمامی جام‌های موجود شد و پله نیز بـه بالاترین تعداد گلِ زده درطول تاریخ فوتبال دست یافت. طبق آمارهای غیر رسمی، پله در ۱۳۶۳ بازی، ۱۲۸۱ گل بـه ثمر رساند.

 

او درسال‌های ۱۹۵۹، ۱۹۶۱ و ۱۹۶۵ بیش از ۱۰۰ گل را برای تیم سانتوس بـه ثمر رساند. تنها نکته‌ی منفی درمورد سال‌های فعالیت ورزشی پله این اسـت کـه او هیچوقت در تیم‌های مطرح اروپایی بازی نکرد، درحالی کـه لیگ‌های اروپایی در بالاترین سطح فوتبال دنیا قراردارند. ولی موفقیت‌های بین‌ المللی وی با تیم برزیل و توانایی بی‌سابقه‌ی او در بـه ثمر رساندن گل‌های مؤثر، پله رابه بهترین فوتبالیست تاریخ فوتبال تبدیل کرد.

 

لیونل مسی

بیشتر طرفداران فوتبال در سراسر دنیا، مسی رابه‌عنوان بزرگ‌ترین فوتبالیستی کـه تابه‌حال پا‌بـه‌توب شده اسـت، می‌شناسند و تا زمانی کـه مسی کفش‌های خودرا آویزان کند، مطمئنا فوتبال‌دوستان بیشتری بـه این نتیجه میرسند. لیونل مسی در ۱۳ سالگی بـه تیم بارسلونا پیوست. او در دهه‌ی اخیر در تمام موفقیت‌های تیم بارسلونا، تأثیر مستقیم داشته اسـت.

بارسلونا موفق‌ترین تیم فوتبال اروپاست و از زمانی کـه مسی بـه‌طور ثابت برای این تیم بازی کرد، سه بار قهرمان لیگ قهرمانان اروپا شد. لیونل مسی در ۷۳۱ مسابقه، ۵۸۷ گل بـه ثمر رسانده اسـت. وی با آمار ۵۲۶ گل باشگاهی، پرگل‌ترین بازیکن تاریخ بارسلونا و با مجموع بیش از ۳۰۰ گل، پرگل‌ترین بازیکن لیگ‌های اسپانیایی اسـت. مسی و رونالدو در صدر فهرست گلزنان تاریخ لیگ قهرمانان اروپا قراردارند.

 

هر کدام بیش از ۱۰۰ گل رابه نام خود ثبت کرده‌اند. گل زدن، تنها یکی از تأثیرات و جنبه‌های مثبت حضور مسی در تیم اسـت. او فقط بـه گلزنی اکتفا نمی کند، ایجاد موقعیت گل و همکاری در بـه ثمر رساندن گل توسط هم‌تیمی‌هایش، یکیدیگر از نقاط قوت مسی برای هر تیم اسـت. فعالیت‌های بین‌ المللی او در قالب تیم ملی آرژانتین، در جام جهانی ۲۰۱۴ بـه اوج خود رسید. مسی دراین رقابت‌ها، یک‌تنه تیم آرژانتین رابه فینال رساند.

 

ولی نتوانست جام جهانی را ازآن خود کند و در وقت اضافه بازی را یک بر صفر بـه کشور آلمان واگذار کرد، بااین‌حال توانست توپ طلای تورنمنت را ازآن خود کند. توپ طلا بـه بهترین بازیکن جام اهدا میشود. بـه‌غیراز این عنوان، مسی عناوین مختلف دیگری را در جام‌های گوناگون بـه دست آورده اسـت؛ ازجمله پنج توپ طلا، سه کفش طلای اروپا، ۴ بار آقای گل لیگ قهرمانان اروپا، ۵ بار آقای گل لالیگا و…

 

دیه‌ گو مارادونا

در جام جهانی ۱۹۸۶، تیم متوسط آرژانتین با تلاش‌ها و نمایش خیره‌کننده‌ی دیه‌گو مارادونا بـه موفقیت بی‌نظیری دست یافت و در جریان تلاش‌های خود، دو مورد از برترین گل‌‌های تاریخ فوتبال رابه نام خود ثبت کرد. وقتی درمورد برترین بازیکنان فوتبال در طول تاریخ صحبت میکنیم، نام مارادونا نیز مانند نام پله، همواره در صدر قرار دارد. مارادونا برخلاف پله، بیشتر فعالیت باشگاهی خودرا در اروپا گذراند و در تیم‌های بارسلونا و ناپولی بازی کرد.

زمانی کـه بـه تیم بارسلونا رفت، مبلغ قرارداد او در زمان خود رکورددار بالاترین دست مزد بود، ولی حضور او در بارسلونا کوتاه بودو با اختلاف‌ نظرها و شکست‌های زیادی مواجه شد. مارادونا با تیم بارسلونا تنها بـه یک عنوان قهرمانی کوپا دل ری دست یافت؛ سپس بـه تیم ناپولی پیوست کـه در زمان خود درکنار تیم‌هایی مثل یوونتوس، آ ث میلان، رم و اینترمیلان از برترین تیم‌های باشگاهی ایتالیا بـه حساب می آید.

 

دوران حضور وی در تیم ناپولی، موفقیت‌های زیادی برای او بـه‌دنبال داشت؛ ازجمله قهرمانی در سری آ درسال‌های ۱۹۸۷ و ۱۹۹۰ و قهرمانی در کوپا ایتالیا و جام یوفا کـه امروزه با نام لیگ اروپا معروف اسـت. طرفداران ناپولی عاشق مارادونا بودند؛ او نیز در هر بازی تیمش، نمایشی خیره‌کننده و بازی خاصی ارائه می کرد. درانتهای دوران فعالیت مارادونا، وی با مشکلات عدیده‌ای دست‌وپنجه نرم میکرد.

 

کریستیانو رونالدو

رونالدو نیز مانند مسی در صدر فهرست برترین بازیکنان تاریخ فوتبال قرار دارد. این بازیکن، درحال‌ حاضر ۳۴ ساله اسـت و همان‌ گونه با قدرت بـه فعالیت خود ادامه می دهد و پزشکان تیم گفتند بدن رونالدو مثل جوان ۲۳ ساله قوی اسـت یعنی حدود ۱۰ تا ۱۱ سال جوان تر از سنش اسـت و از توانایی‌های خود، بـه بهترین شکل ممکن استفاده میکند. رونالدو، فعالیت ورزشی خودرا از تیم پرتغالی اسپورتینگ شروع کرد. او دراین تیم در پست فوروارد بازی میکرد و با نمایش خیره‌کنندۀ خود، مدافعان حریف را غافلگیر می‌نمود.

تیم منچستر یونایتد، استعداد بی‌نظیر او را دید و با وی قرارداد بست. این قرارداد نخستین فرصت رونالدو برای حضور در تیم‌های مطرح دنیا بود. رونالدو در لیگ برتر ۲۰۰۳ حضور خیره‌کننده‌ای داشت، ولی بعد از دو سال، بـه بلوغ کاملی در زمینه‌ی فوتبال رسید و بهترین عملکرد را در تیم منچستریونایتد بـه نمایش گذاشت. او در آن زمان بخشی از دوران طلایی و موفق منچستر یونایتد بود.

 

در آن دوران رونالدو بـه‌همراه سایر هم‌تیمی‌هایش، سه دوره‌ی متوالی قهرمان لیگ برتر انگلیس شدند و درسال ۲۰۰۸، فینال لیگ قهرمانان را درمقابل چلسی برنده شدند. او جایزه‌ی بهترین بازیکن سال فیفا یا توپ طلایی را ازآن خود کرد. درسال ۲۰۰۹، رونالدو با مبلغ رکوردشکن ۱۰۰ میلیون دلار بـه تیم رئال‌مادرید پیوست. حضور دراین تیم، فرصتی عالی برای رونالدو بودو او توانست بـه بالاترین سطح فوتبال خود دست پیدا کند.

 

حضور در لیگ اسپانیا بـه این معناست کـه رونالدو هر هفته از نظر عملکرد با برترین همتای خود در فوتبال دنیا یعنی لیونل مسی مقایسه میشود. هردو بازیکن، رقابت ورزشی فوق‌العاده و تنگاتنگی دارند و هردو سعی میکنند تا هر هفته، از حریف دیرینه‌ی خود پیشی بگیرند. رونالدو اینبار با تیم رئال‌مادرید، برای بار دوم عنوان قهرمانی لیگ قهرمانان اروپا رابه دست آورد.

 

همچنین با این تیم توانست در فصل ۲۰۱۲-۲۰۱۳ قهرمان لالیگا شود. بـه‌دنبال این قهرمانی، موفقیت‌های بیشتری در کارنامه‌ی رونالدو ثبت شد؛ سه قهرمانی دیگر در لیگ قهرمانان اروپا در چهار سال و قهرمانی لالیگا درسال ۲۰۱۷. درسال ۲۰۱۶ رونالدو نمایش ناامیدکننده‌ی خودرا در مسابقات ملی بـه موفقیتی چشمگیر در جام ملت‌های اروپا تبدیل کرد. این نخستین موفقیت مهم او در سطح بین‌ المللی بود.

 

زین‌ الدین زیدان

زیدان بـه‌خاطر مهارت بی‌نظیرش در بازرسی بازی در فوتبال فرانسه بـه شهرت رسید و پیش از این کـه درسال ۱۹۹۶ بـه تیم یوونتوس منتقل شود، چهار سال در تیم بوردو بازی کرد. بعد از حضور دراین تیم، زندگی فوتبالی زیدان، زیرورو شد و استعدادهای او در فوتبال، بیش‌ازپیش آشکار شد. زیدان دو گل زیبا در فینال جام جهانی ۱۹۹۸ دربرابر برزیل بـه ثمر رساند و توانست توپ طلای این جام را ازآن خود کند.

او علاوه‌بر این کـه عنوان برترین بازیکن جام را ازآن خود کرد، بـه‌همراه تیم ملی فرانسه، قهرمان جام جهانی شد. او در نخستین فصل حضور خود در یوونتوس، در لیگ ایتالیا قهرمان شد و فصل بعد نیز با کمک مؤثر و چشمگیر خود، بار دیگر یوونتوس رابه قهرمانی رساند. یوونتوس در دو سال اول حضور زیدان، بـه فینال لیگ قهرمانان رسید، ولی هردو موقعیت را از دست داد. زیدان درسال ۲۰۰۱ از یوونتوس بـه تیم رئال‌مادرید منتقل شد.

 

این بزرگ‌ترین نقل‌ و انتقال در تاریخ فوتبال بود. در نخستین حضورش در تیم رئال‌مادرید، زیدان قهرمانی لیگ قهرمانان رابه دست آورد و گلی بـه‌یادماندنی در بازی فینال با بایرلورکوزن بـه ثمررساند کـه جزو برترین گل‌های لیگ قهرمانان شناخته میشود. زیدان بازیکنی تأثیرگذار در لیگ اسپانیا بود، ولی بیشترین تأثیر را در تیم ملی فرانسه داشت و با این تیم بـه مقام قهرمانی یورو ۲۰۰۰ رسید.

 

او تیم ملی را در جام جهانی ۲۰۰۶ تا فینال همراهی کرد. در فینال، فرانسه در ضربات پنالتی بـه ایتالیا باخت. این مسابقه یکی از ناامیدکننده‌ترین بازی‌های دوران فعالیت ورزشی زیدان بود. ضربه‌ی سر زیدان بـه مارکو ماتراتزی مدافع تیم ملی ایتالیا یکی از درگیری‌های جنجالی در تاریخ جام جهانی بود کـه بـه اخراج زیدان از زمین بازی منجر شد.

 

فرانتس بکن‌ باوئر

بکن‌باوئر یکی از برترین فوتبالیست‌های تاریخ فوتبال، نه‌تنها بسیار مستعد بود، بلکه توانایی فوق‌العاده‌ای در تغییر بازی داشت. بکن‌باوئر طبق معمول در پست مدافع میانی بازی میکرد، ولی توانایی فوق‌العاده‌ی او در انتقال بازی از خط دفاع بـه خط حمله، یکی از مهم ترین دلایل موفقیت او بود. بکن‌باوئر، هم با تیم ملی کشور آلمان و هم با تیم باشگاهی خود یعنی بایرن مونیخ، موفقیت‌های زیادی بـه دست آورد.

او فعالیت ورزشی خودرا از تیم جوانان SC Munchen کـه حریف بایرن مونیخ بود آغاز کرد، ولی درسال ۱۹۵۸ بـه تیم بایرن پیوست و در همین تیم باقی ماند. او دراین تیم بـه مهره‌ای ارزشمند تبدیل شد و باشگاه بایرن بـه واسطه‌ی او در دنیای فوتبال خودی نشان داد. این تیم از سال‌های ۱۹۷۴ تا ۱۹۷۶ در سه جام اروپایی پیاپی برنده شد. در همین زمان بود کـه بکن‌باوئر پست جدیدی رابه نام سوییپر ابداع کرد.

 

سوییپر یا مدافع جلوزن، پشت دو مدافع میانی بازی و بـه‌عنوان لایه‌ی دیگر خط دفاعی عمل می کند و از طرفی، اجازه دارد تا در ضدحمله‌ها توپ را از خط دفاع خارج کند. تعداد زیادی از گل‌های بکن‌باوئر نیز با همین تکنیک بـه ثمر رسیده‌اند. حرکت دیدنی او در نیمه‌ی زمین خودی آغاز و درنهایت بـه گلی زیبا و تکنیکی ختم شده اسـت.

 

عملکرد بکن‌باوئر در بازی‌های بین‌ المللی نیز بسیار چشمگیر و موفقیت‌آمیز بود. رسیدن بـه فینال جام جهانی ۱۹۶۶ و قهرمانی در جام جهانی ۱۹۷۴ ازجمله موفقیت‌های بین‌ المللی بکن‌باوئر بود. او همچنین درسال ۱۹۷۲ همراه با تیم ملی کشور آلمان، قهرمان جام ملت‌های اروپا شد. بکن‌باوئر نه‌تنها بازیکنی فوق‌العاده بود، بلکه نگاهی هم بـه مربیگری داشت و موفقیت‌های بزرگی دراین زمینه برای تیم بایرن و تیم ملی کشور آلمان بـه دست‌ آورد.

 

آلفردو دی‌ استفانو

دی‌استفانو، بـه‌عنوان معروف ترین بازیکن رئال‌مادرید در تاریخ این باشگاه شناخته می شود. او در پنج فینال متوالی درجام‌های اروپایی حضور داشت و هر پنج مسابقه بـه پیروزی ختم شد؛ این موفقیت‌ها در دوران اوج رئال‌‌مادرید یعنی در دهه‌ی ۱۹۵۰ بـه دست آمد. دی‌استفانو متولد آرژانتین بود ولی برای سه تیم ملی مختلف یعنی، آرژانتین، اسپانیا و کلمبیا بازی کرد.

باوجود این کـه او در بازی‌های بین‌ المللی خود در ۴۳ مسابقه ۳۵ گل بـه ثمر رساند، ولی نتوانست بـه جایگاه بالاتری دست پیدا کند، چرا کـه آرژانتین درسال‌های ۱۹۵۰ و ۱۹۵۴ در جام جهانی شرکت نکرد و زمانی کـه دی‌استفانو، شهروندی اسپانیا را دریافت کرد و اجازه‌ی بازی در تیم ملی این کشور رابه دست آورد، تیم اسپانیا بـه بازی‌های جام جهانی راه پیدا نکرد.

 

او در بازی‌های انتخابی جام جهانی ۱۹۶۲ حضور یافت، ولی آسیب‌دیدگی مانع بازی وی دراین دوره از مسابقات شد؛ این موقعیت آخرین فرصت دی‌استفانو برای حضور در جام جهانی بود. توانایی‌ها واستعدادهای بی‌نظیر وی در تکنیک‌های فوتبال، بـه تیم رئال‌مادرید کمک کرد تا بـه یکی از موفق‌ترین تیم‌های آن دوران تبدیل شود. این بازیکن در ۲۸۲ مسابقه، ۲۱۶ گل برای رئال‌‌مادرید بـه ثمر رساند.

 

یوهان کرایف

یوهان کرایف، بازیکنی هلندی و یکی از بهترین هافبک‌های هجومی نسل خود بودو درست مانند بکن‌باوئر، توانایی فوق‌العاده‌ای در تغییر روند بازی داشت. این بازیکن در آکادمی فوتبال‌ آژاکس آموزش دیده بودو بیشتر دوران فعالیت ورزشی خودرا در همین تیم سپری کرد و دراین مدت هفت قهرمانی در لیگ هلند و سه جام اروپایی بـه دست آورد.

کرایف پیش از این کـه بـه بارسلونا ملحق شود، در ۲۴۰ بازی ۱۹۰ گل برای آژاکس بـه ثمر رسانده بود. دوران حضور کرایف در بارسلونا بـه‌اندازه‌ی دوران حضورش در آژاکس، موفقیت‌آمیز نبود، ولی ایده‌ها و نقش مؤثر او دراین تیم، موفقیت‌های زیادی را برای بارسلونا بـه ارمغان آورد. کرایف تیم هلند را در جام جهانی ۱۹۷۶ همراهی کرد و آن رابه فینال جام جهانی رساند.

 

ولی مسابقه‌ی فینال مقابل کشور آلمان رابا شکست بـه اتمام رسانید. باوجود این، تیم هلند دنیا رابا نمایش خیره‌کننده‌ی خود و ارائه‌ی فوتبالی کامل، متحیر کرد. دراین تیم همه ی‌ی بازیکنان می‌توانستند در تمامی پست‌ها بازی کنند. کرایف در ۴۸ بازی بین‌ المللی برای تیم ملی هلند ۳۳ گل بـه‌ ثمر رساند.

 

میشل پلاتینی

میشل پلاتینی یکی از بهترین فوتبالیست‌های فرانسوی، بیشتر دوران ۱۵ ساله‌ی فعالیت خودرا در پست هافبک هجومی برای تیم‌های نانسی، سن‌اتین و یوونتوس بازی کرد. در بیش از ۴۳۲ بازی باشگاهی، ۲۲۴ گل زد و بـه تیم‌هایی کـه در آن ها حضور داشت، کمک کرد تا بـه موفقیت‌های قابل‌توجهی دست پیدا کنند. مهم ترین موفقیت‌های پلاتینی در عرصه‌ی بازی باشگاهی، عبارتند از:

قهرمانی اروپا با تیم یوونتوس درسال ۱۹۸۵ و دریافت جایزه‌ی توپ طلا در سه سال متوالی «۱۹۸۳، ۱۹۸۴ و ۱۹۸۵». او همچنین درسال ۱۹۸۴، کاپیتان تیم فرانسه در جام ملت‌های اروپا بود کـه بـه‌عنوان قهرمانی رسید و این نخستین موفقیت بزرگ او در زمینه‌ی فوتبال بین‌ المللی بود. او همچنین بـه‌عنوان بهترین بازیکن جام و آقای گل رقابت‌ها انتخاب شد. وی در روز ۲۷ ژانویه‌ی ۲۰۰۷ جای گزین رئیس سابق یوفا، لنارت یوهانسون شد.

 

ژاوی هرناندز

شاید با دیدن نام ژاوی هرناندز دراین فهرست تعجب کنید. ولی این بازیکن مطرح، در تیم بارسلونا و تیم ملی اسپانیا بـه موفقیت‌ های چشمگیری دست یافته اسـت کـه نام او را شایسته‌ی حضور در فهرست برترین بازیکنان تاریخ فوتبال میکند. ژاوی کار خودرا از تیم جوانان بارسلونا درسال ۱۹۹۸ آغاز کرد. در ابتدای فعالیت ورزشی‌ خود، بیشتر بـه‌‌عنوان هافبک دفاعی بازی می کرد.

ولی تأثیرگذاری و توانایی‌های او در نظارت بازی و پاس‌کاری‌‌ها و بازی‌سازی‌های فوق‌العاده باعث شد تا در میان بازیکنان بارسلونا بدرخشد. او بـه همراه اینیستا و مسی ترکیب بی‌نظیری را برای اجرای سبک تیکی تاکای بارسلونا ساخته بود کـه بعد ها در تیم اسپانیا نیز مورداستفاده قرار گرفت. ژاوی بدون تردید بهترین هافبک میانی تاریخ فوتبال اسـت و همراه با تیم بارسلونا توانسته اسـت بـه موفقیت‌ها و قهرمانی‌های زیادی دست پیدا کند کـه عبارتند از:

۸ بار قهرمانی لالیگا

۳ بار حضور در فینال کوپا دل ری و یکبار قهرمانی

۴ بار قهرمانی در لیگ قهرمانان یوفا

۲ بار قهرمانی در جام باشگاه‌های فوتبال جهان

 

افتخارات همراه با تیم ملی اسپانیا

۲ بار قهرمانی اروپا

یک‌بار قهرمانی جام جهانی

 

---

 

و در ادامه پر درآمدترین ورزشکاران جهان چه کسانی هستند؟

 

ورزشکاران حرفه‌ای دنیا بـه غیر از قراردادهای ورزشی و جوایز و پاداش‌هایی کـه بابت مسابقات مختلف دریافت می کنند، از راه‌های متعددی درآمد دارند. این منابع درآمدی شامل شرکت‌های تولیدی اختصاصی ورزشکاران یا شرکت‌ها و برندهای بزرگی اسـت کـه با انها قرارداد می‌بندند.

 

فلوید می‌ و در

رشته: بوکس، درآمد: ۲۸۵ میلیون دلار

 

«فلوید می‌و در» برای چهارمین بار در مدت هفت سال، در صدر فهرست پردرآمدترین ورزشکاران جهان قرار گرفته اسـت. او در جریان مبارزه‌اش با «کانر مک‌‌گرگور» فقط ۳۶ دقیقه در رینگ طول کشید، تا ۲۷۵ میلیون دلار دریافت کند و ۱۰ میلیون دلار نیز بیرون از رینگ بـه دست آورد. این مبارزه کـه بین بزرگ ترین ستارگان دنیای بوکس برگزار می ‌شد، ۴٫۳ میلیون بازدیدکننده‌ از طریق فروش حق تماشای رویداد هـای ورزشی داشت.

 

درآمد مجموع این مبارزه، بیش از ۵۵۰ میلیون دلار از همه ی‌ی منابع بود. در مجموع، »فلوید می‌و در» سه برابر بیشتر از «مک گرگور» دراین رویداد درآمد کسب کرد و مجموع درآمد او را بـه یک میلیارد دلار رساند. «می‌و در» قبل از مبارزه با «گرگور»، با امضای قراردادهایی با دو شرکت Hublot و Tequila Avion درآمد هنگفتی بـه دست آورده بود.

 

شرکت ساعت‌سازی سوئیس Hublot ، تعداد ۱۰۰ ساعت لیمیتد ادیشن «تولید محدود» بـه قیمت ۲۸۳۰۰ دلار و ۱۰ ساعت نامبرد ادیشن طلایی و تزئین شده با بیش از ۴۰۰ الماس را تولید کرد. قیمت این ساعت ۹۳ هزار و ۷۰۰ دلار اسـت و هردو ساعت با یک دستکش بوکس امضا شده توسط «می‌و در» ارائه میشوند.

 

لیونل مسی

رشته: فوتبال، درآمد: ۱۱۱ میلیون دلار

 

مسی فصل ۲۰۱۷-۲۰۱۸ را بعنوان برترین بازیکن در پنج لیگ برتر اروپایی بـه اتمام برد و رکورد او ۴۵ گل در تمام رقابت‌ها بود. در نوامبر سال ۲۰۱۷، مسی قرارداد خود با بارسلونا را تمدید کرد و این بازیکن تا فصل ۲۰۲۰-۲۰۲۱ با این تیم همکاری خواهد کرد. بارسلونا بـه این بازیکن سالانه ۸۰ میلیون دلار پرداخت خواهد کرد کـه این مبلغ، مسی رابه گران‌ترین بازیکن فوتبال دنیا تبدیل میکند.

 

این مبلغ رابه قرارداد دائمی مسی با آدیداس اضافه کنید. ضمنا مسی قراردادهایی با شرکت‌های گیترید، پپسی، اوریدو، هوواوی و هاوکرز دارد. یک پارک موضوعی براساس شخصیت مسی بنام Messi Experience Park قرار اسـت کـه درسال ۲۰۲۰ در شهر نانجینگ چین، افتتاح شود.

 

کریستیانو رونالدو

رشته: فوتبال، درآمد: ۱۰۸ میلیون دلار

 

رونالدو در فصل گذشته در ۴۳ مسابقه، ۴۴ گل زده اسـت و پنجمین توپ طلا را ازآن خود کرده اسـت کـه بـه بهترین بازیکن فوتبال دنیا اهدا می شود. همچنین برای پنجمین بار، قهرمانی در لیگ قهرمانان اروپا را تجربه کرد. قرارداد فعلی او با تیم رئال مادرید بـه این ترتیب اسـت کـه سه سال آینده یعنی تا ۳۶ سالگی رونالدو، بیش از ۵۰ میلیون دلار دریافت می کند. قرارداد دائمی وی با نایکی، بیش از یک میلیارد دلار ارزش دارد.

 

البته رونالدو با شرکت‌های مختلفی قراردادهایی امضا کرده اسـت از جمله آمریکن توریستر، EA Sports و هربالایف. البته رشد روزافزون محصلات با برند CR7 را نباید از یاد برد کـه شامل کفش، لباس‌زیر، عطر، جین، پوشاک کودکان، هتل و رستوران زنجیره‌ای اسـت. علاوه‌بر این، کریستیانو رونالدو با ۳۲۲ میلیون دنبال‌کننده در شبکه‌های اجتماعی، محبوب‌ترین ورزشکار دنیا اسـت.

 

کانر مک‌ گرگور

رشته: هنرهای رزمی، درآمد: ۹۹ میلیون دلار

 

بزرگ ترین ستاره‌ی «یو‌اف‌سی»، از نوامبر سال ۲۰۱۶، وارد رقابت‌های حرفه‌ای نشده بود؛ ولی درسال ۲۰۱۷ بـه لطف مبارزه‌اش با «فلوید می‌و در»، درآمد هنگفتی بـه‌دست آورد. او برای این مبارزه، ۸۵ میلیون دلار دریافت کرد کـه بیش از پنج برابر بیشترین دریافتی قبلی وی بود. این مبارزه ۴٫۳ میلیون بیننده از طریق PPV یا پرداخت بـه ازای بازدید داشت و بیش از ۵۵۰ میلیون دلار، درآمد مجموع این مبارزه بود.

 

این مبارز ایرلندی، دریک سال اخیر، قراردادهای دیگری بـه دنبال مبارزه‌ی پر سر و صدای خود با «می‌و در» امضا کرد. شرکای فعلی وی کـه با او قرارداد دارند عبارت‌اند از برگر کینگ، Beats by Dre، مانستر انرژی، BSN و … او همچنین قراردادی برای برگزاری مهمانی‌های بعد از مسابقات و رویداد هـای آن با Wynn Las Vegas دارد. محصولات دیجیتال مک‌گرگور، از جمله Conor McGregor FAST Program برای او درآمدهایی بـه دنبال دارند.

 

نیمار

رشته: فوتبال، درآمد: ۹۰ میلیون دلار

 

در آگوست سال ۲۰۱۷، این سوپراستار برزیلی قراردادی پنج ساله با تیم پاری‌سن‌ژرمن امضا کرد کـه بیش از ۶۰۰ میلیون دلار ارزش دارد. از این مبلغ، ۲۵۰ میلیون دلار آن بـه باشگاه سابق وی یعنی بارسلونا پرداخت شده اسـت تا قرارداد وی با این باشگاه را فسخ کند.

 

۳۵۰ میلیون دلار باقی مانده در جریان مدت قرارداد نیمار یعنی تا ژوئن سال ۲۰۲۲ پرداخت میشود. این بازیکن ۲۶ ساله بـه غیر از درآمدی کـه از باشگاه دارد، با شرکت‌های بین‌ المللی متعددی قرارداد امضا کرده اسـت از جمله نایکی، Bull، ژیلت، مک‌دونالدز و Beats by Dre. نمیار نخستین فوتبالیستی اسـت کـه اسنیکرز اختصاصی خودرا از برند Air Jordan دارد.

 

لبران جیمز

رشته: بسکتبال، درآمد: ۸۵/۵ میلیون دلار

 

«لبران ریمون جیمز»، بسکتبالیست معروف آمریکایی اسـت کـه در تیم «کلیولند کاوالیرز» بازی میکند. درسال ۲۰۰۴، در سن ۱۹ سالگی جایزه‌ی بهترین بازیکن جوان سال اتحادیه‌ی ملی بسکتبال «NBA» را ازآن خود کرد. در تاریخ بسکتبال، او جوانترین بازیکنی اسـت کـه تا بـه‌ حال توانسته بـه این افتخار دست پیدا کند. در فصل اخیر، او رکورد طولانی‌مدت بازی‌های متوالی با امتیازهای دورقمی مایکل جردن را شکست.

 

او بعنوان جوانترین بسکتبالیستی شناخته شد کـه بـه امتیاز بیش از ۳۰ هزار دست یافت. همه ی‌ی این موفقیت‌ها باعث شده کـه وی قراردادهای ارزشمندی با شرکت‌های معتبر دنیا امضا کند از جمله نایکی، کوکاکولا، کیا موتور، Beats By Dre، اینتل و Blaze Pizza. اسنیکرزهای امضای جیمز، جزو محبوب‌ترین محصولات نایکی در میان سایر بازیکنان ان‌بی‌ای اسـت. وی دو شرکت اختصاصی دارد.

 

یکی SpringHill Entertainment و یک شرکت رسانه‌ای بنام Uninterrupted. لبران جیمز درسال ۲۰۱۱ و پس از این کـه باشگاه فوتبال لیورپول توسط گروه آمریکایی اف‌سی‌جی خریداری شد بخش کوچکی از این باشگاه معروف انگلیسی را خریداری کرد. دو درصد سهام وی دراین باشگاه، بـه دنبال قهرمانی این تیم در لیگ قهرمانان، روز‌بـه‌روز ارزشمندتر میشود. مهمترین دستاورد جیمز، تلاش وی برای بچه‌های اوهایو اسـت.

 

راجر فدرر

رشته: تنیس، درآمد: ۷۷٫۲ میلیون دلار

 

بزرگ ترین ستاره‌ی تاریخ تنیس دو جایزه‌ی مهم دیگر رابه فهرست افتخارات خود افزود و تعداد جوایز خود رابه ۲۰ رساند. او درسال ۲۰۱۸، برای مدت کمی بـه جایگاه اول رنکینگ جهانی برگشت و بـه این ترتیب بیش از سه سال، نام او در فهرست برترین‌های فهرست انجمن تنیس حرفه‌ای یا ATP قرار گرفت. فدرر در مجموع از جوایز بازی‌هایش ۱۱۶ میلیون دلار درآمد کسب کرده اسـت.

 

ولی درآمدهای وی از خارج از زمین تنیس بسیار بیشتر از این مقدار اسـت. شرکت‌های مرسدس بنز و Lindt قراردادهای خودرا با فدرر در انتهای سال ۲۰۱۷ تمدید کرده‌اند. علاوه‌بر این، او درسال اخیر شرکت تولید پاستا با برند Barilla رابه اسپانسرهای خود افزوده اسـت کـه این قرارداد ۴۰ میلیون دلار ارزش دارد.

 

تعداد زیادی از قراردادهای اسپانسری فدرر بیش از یک دهه قدمت دارند. شرکای وی عبارت‌اند از نایکی، ویلسون، کردیت سوئیس، مرسدس، رولکس، Lindt، سانرایز، نت‌جتس و … او بنیادی بنام خود تأسیس کرده و با بودجه‌ی ۴۰ میلیون دلاری، امکانات تحصیل برای یک میلیون کودک آفریقایی را تا قبل از اتمام سال ۲۰۱۸ فراهم میکند.

 

استفن کری

رشته: بسکتبال، درآمد: ۷۶٫۹ میلیون دلار

 

استفن کری تا بـه‌ حال توانسته دوبار عنوان باارزش‌ترین بازیکن رابه دست آورد. او تابستان گذشته، نخستین قرارداد ۲۰۰ میلیون دلاری خودرا امضا کرد. این قرارداد پنج‌ساله با تیم «گلدن استیت واریرز» بسته شده اسـت. حقوق فعلی استفن کری، تقریباً سه برابر قرارداد وی در فصل پیش اسـت و برای نخستین‌بار در صدر فهرست گران‌ترین قراردادهای NBA قرار داشت. علاوه‌بر این قرارداد ارزشمند ورزشی:

 

این بازیکن معروف، با شرکت‌های مختلفی قرارداد همکاری و اسپانسری امضا کرده اسـت؛ از جمله برندهای ویوو، Chase، آندر آرمور، JBL، بریتا، eHi و … . این قراردادها درآمدی ۴۲ میلیون دلاری خارج از زمین بسکتبال برای استفن کری بـه دنبال دارد. اخیرا شرکت سونی‌پیکچرز یک قرارداد چندساله‌ی توسعه و تولید، با کری امضا کرده اسـت. یک شرکت تولیدی جدید توسط کری و شرکای وی پایه‌گذاری شده اسـت. 

 

مت ریان

رشته: فوتبال آمریکایی، درآمد: ۶۷٫۳ میلیون دلار

 

وقتی تیم فالکونز با ریان قراردادی تا سال ۲۰۲۳ امضا کرد، او بـه نخستین بازیکن ۳۰ میلیون دلاری لیک ان‌اف‌ال تبدیل شد. این قرارداد، رکوردی جدید در زمینه‌ی میانگین حقوق «۳۰ میلیون دلار»، ارزش کلی «۱۵۰ میلیون دلار»، پول تضمین شده «۱۰۰ میلیون دلار» و پاداش امضا «۴۶٫۵ میلیون دلار» بود. ریان عنوان باارزش‌ترین بازیکن لیگ NFL را درسال ۲۰۱۶ بـه دست آورد و تیم فالکونز رابه سوپر بول فرستاد.

 

متیو استفورد

رشته: فوتبال آمریکایی، درآمد: ۵۹/۵ میلیون دلار

 

متیو استافورد در تابستان گذشته، گران‌ترین قرارداد را در تاریخ لیگ NFL امضا کرد. قبل از این کـه این رکورد توسط  جیمی گاروپولو  و  مت ریان  شکسته شود. این قرارداد پنج ساله، ۱۳۵ میلیون دلار ارزش دارد کـه ۶۰/۵ میلیون دلار آن تضمین شده و ۵۰ میلیون دلار آن پاداش امضا اسـت.

 

۳۴ میلیون دلار از این مبلغ در زمان امضای قرارداد در آگوست سال ۲۰۱۷ و ۱۶ میلیون دلار آن در آغاز سال ۲۰۱۸ پرداخت شده اسـت. این ورزشکار نیز مثل سایر ورزشکاران معروف دنیا، قراردادهایی با برندها و شرکت‌های بزرگ دنیا دارد. از جمله نایکی، پپسی‌کو، Fanatics، بلوکراس بلوشیلد، فورد موتو، Panini و … دارد.

 

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

در کشور ایران میان فارغ‌ التحصیل شدن از دانشگاه و ورود افراد به صنعت و بازار کار یک خلا بزرگ وجود دارد؛ بسیاری از افراد که این مسیر را طی کردند با این مشکل مواجه شده و آن را حس نمودند. بسیاری از افرادی که در دوره‌های بعدی زندگی خود تصمیم به تغییر و پیگیری توانایی‌های خود می‌گیرند یا قصد ورود به بازار کار بهتر را دارند، برای جبران این خلا و همچنین ایجاد یک فرصت دوباره برای اینکه افراد بتوانند مسیر زندگی خود را تغییر دهند، به آموزشگاه‌هایی فارغ از دانشگاه نیاز است.

 

 با توجه به این نیاز افراد بسیاری دست به تاسیس آموزشگاه‌هایی برای آموزش حرفه‌های مختلف می زنند که پس از گذراندن دوره، متقاضیان با دریافت مدرک وارد بازار کار شوند. اما چگونه می‌توان به این موسسات اعتماد کرد؟ چه پشتوانه‌ای وجود دارد که بعد از اتمام دوره‌ی مورد نظر مدرک دریافتی به قدر کافی معتبر باشد؟ آیا اصلا محتوای دوره‌ها می‌تواند ما را برای ورود به بازار کار آماده کند؟ هر جایی که نیاز افراد در ان حس شود بدون شک امکان سوء استفاده نیز وجود دارد، به همین دلیل تحقیق قبل از هرگونه اقدام یک امر مهم است. برای اینکه بتوان از آموزشگاه‌ها اطمینان حاصل کرد باید به مواردی توجه داشت:

 

معتبر بودن مدرک آموزشگاه:

اگر مطالب دوره‌ی آموزشی طبق استاندارد‌ها و نیاز بازار کار یا حتی فراتر از آن باشد و آموزشگاه مورد نظر در میان سازمان‌ها اعتبار داشته باشد؛ مدرک شما می‌تواند مستقیما شما را وارد بازار کار و فعالیت حرفه‌ای نماید. این یک نکته‌ی بسیار مهم است.

 

جامع بودن دوره‌ها:

 در هر حرفه‌ و صنعتی همواره پیشرفت و کشف مطالب جدید وجود دارد و بهترین دوره و مطالب باید با این پیشرفت‌ها همگام باشد و بتواند علم روز دنیا را در اختیار هنر آموز بگذارد. همچنین افراد باید بتوانند بعد شرکت در دوره برای پیشبرد سطح و فعالیت حرفه‌ای خود آماده شوند.

 

بهره بردن از اساتید مجرب:

حتی به روز‌ترین مطالب با تمام جزئیات در یک آموزشگاه بدون حضور اساتید مجرب و کار کشته که بتوانند این آموزش‌ها را به هنر جویان تفهیم کنند کاربرد خود را از دست خواهد داد. پس این مورد دارای اولویت بالایی خواهد بود و ارزش مادی و معنوی دارد.

 

موسسه‌ی آموزش عالی آرمان

با توجه به اهمیت بالای انتخاب متقاضیان برای بهترین آموزشگاه و در نظر گرفتن پارامتر‌های مهم، موسسه‌ی آموزش عالی آرمان یکی از آموزشگاه‌های معتبر در زمینه‌های مختلف است. این آموزشگاه با برگزاری دوره‌های جامع و همگام با استاندارد‌های بین‌ المللی توانسته است تا کنون هنر آموزان بسیاری را وارد بازار کار نماید و با کمک بهترین اساتید مجرب و متخصص کشور کلاس‌های آموزشی مفیدی را در اختیار هنر آموزان می‌گذارد.

 

همچنین به واسطه‌ی سوابق موسسه‌ی آموزش عالی آرمان در برگزاری دوره‌های معتبر در کشور و حتی خارج از کشور، مدرک پایان دوره این موسسه مورد تایید وزارت علوم و تحقیقات فناوری بوده و از اعتبار بالایی برخوردار است و همچنین قابل ترجمه نیز می‌باشد. علاوه بر این موسسه آرمان برای اینکه هیچ استعدادی در کشور بخاطر مسائل مالی از کشف توانایی‌های خود محروم نشود‌، در کنار شهریه‌ی به صرفه برای دوره‌ها امکان پرداخت اقساطی را نیز فراهم کرده است. 

 

دوره‌های پیشنهادی برای هنر آموزان

پیشنهاد موسسه‌ی آموزش عالی آرمان با توجه به پیشرفت تکنولوژی و اهمیت رسانه و اینترنتی شدن کسب و کار‌ها در حال حاضر دوره‌های جامع عکاسی است. جدا از اینکه عکاسی یک هنر است و فعالیت در آن می‌تواند یک تجربه‌ی بی نظیر را برای شما رقم بزند، بعنوان یک حرفه‌ی پر درآمد نیز می‌تواند در نظر گرفته شود که برای گرایش‌های مختلف این رشته متفاوت خواهد بود. دوره‌های عکاسی موسسه آرمان شامل؛

 

• دوره جامع عکاسی

• دوره‌ عکاسی پرتره

• دوره عکاسی تبلیغات صنعتی

دوره جامع عکاسی آرمان

ورود به رشته‌ی عکاسی می‌تواند به بهانه‌های مختلفی انجام شود. گاهی افراد تنها برای ثبت لحظات زیبای خود و داشتن یک کلکسیون به دنبال دوره‌ی عکاسی می‌روند و گاهی نیز عکاسی را به چشم حرفه و منبع درآمد می‌بینند.بعضی افراد نیز دید هنری به عکاسی دارند و برای عکس‌های هنری و برگزاری نمایشگاه به دنبال یک دوره‌ی مناسب و جامع هستند.عکاسی تلفیقی از علم و هنر است و دید افراد به آن می‌تواند متفاوت باشد. هر سلیقه و هدفی که برای ورود به این رشته دارید می‌توانید آن را در دوره‌ی عکاسی موسسه‌ آموزش عالی آرمان محقق کنید و به هدف خود نزدیک شوید.

 

ویژگی‌ها دوره عکاسی آرمان

۱٫ دوره‌ی عکاسی آرمان توسط بهترین اساتید کشوری و در سطح بین المللی آموزش داده می‌شود.

 

۲٫ مطالب آموزشی دوره عکاسی آرمان از سطح بالایی برخوردار است و حتی مطالبی را که در دانشگاه‌های گرافیک و عکاسی مطرح نمی‌شود را پوشش می‌دهد. همچنین مطالب مورد نیاز برای ورود به بازار کار نیز در طی دوره آموزش داده می‌شود.

 

۳٫ کلاس‌های آموزشی دوره عکاسی برای اینکه با این هنر و ویژگی‌های آن از نزدیک آشنا شوید و همچنین جلوگیری از خسته کننده شدن کلاس طی زمانبندی در فضای باز و مناظر مختلف برگزار می‌شود.

 

۴٫ مبلغ شهریه دوره به صورت اقساطی نیز قابل پرداخت است.

 

۵٫ مدرک دریافتی در پایان دوره‌ آموزشی مورد تایید وزارت علوم، تحقیقات و فناوری است که در کشور جزو معتبر‌ترین تاییدیه‌ها می‌باشد و همچنین قابلیت ترجمه نیز دارد. 

 

دوره عکاسی پرتره آرمان

دوره عکاسی پرتره آرمان از پر طرفدار‌ترین گرایش‌های عکاسی می‌باشد که بر روی ژست و صورت افراد متمرکز است. بیشتر آتلیه‌ها نیز به سبک پرتره عکاسی می‌کنند که این گرایش را برای سرمایه گذاری و کسب درآمد تبدیل به اولین اولویت در انتخاب دوره‌های عکاسی کرده‌ است.

 

ویژگی‌های دوره عکاسی پرتره

دوره‌ی تخصصی آموزش پرتره در ۳۰ ساعت و در قالب جلسات ۳ ساعته آموزش داده می‌شود و تدریس آن توسط اساتید با تجربه و متخصص انجام می‌شود.آموزش پرتره برای فارغ‌التحصیلان رشته‌ی عکاسی و تکمیل مهارت آنها مناسب است، افرادی که در نور پردازی، فتوشاپ و عکاسی مهارت دارند و می‌خواهند عکاسی پرتره را هم بیاموزند با کمک دوره عکاسی پرتره موسسه آموزش عالی آرمان می‌توانند به صورت تخصصی آن را فرا گیرند.

 

حتی کسانی که به پرتره علاقه مند هستند ولی در مورد عکاسی اطلاعی ندارند می‌توانند وارد دوره‌ جامع عکاسی شده و بعد از گذراندن آن گرایش پرتره را نیز انتخاب نمایند.موسسه‌ی آموزش عالی آرمان با برگزاری دوره‌ی جامع عکاسی و ورود به سایر گرایشات امکان این را ایجاد کرده تا افراد بتوانند حتی بدون هیچ پیش نیازی در عکاسی، وارد دوره عکاسی شوند و آن را به طور حرفه‌ای فرا گیرند. دوره عکاسی پرتره در پایان کار با برگزاری ژوژمان به فارغ التحصیلان خود مدرک معتبر و قابل ترجمه اعتا می‌کنند.

 

دوره عکاسی تبلیغات صنعتی

دوره عکاسی تبلیغات صنعتی آرمان یک دوره تخصصی است که به نحوی در آن روی جنبه‌ی حرفه‌ای بودن بیشتر از هنر متمرکز می‌شود. این رشته از عکاسی جزو پولساز‌ترین رشته‌های عکاسی می‌باشد که برای تبلیغات و پیشبرد تولید کننده‌ها در رقابت بازار بسیار اهمیت دارد. دوره عکاسی تبلیغات صنعتی مناسب افرادی است که از دانشگاه عکاسی فارغ التحصیل شدند و می‌خواهند به طور تخصصی وارد عکاسی تبلیغات صنعتی شوند، یا افرادی که با نور پردازی، عکاسی دیجیتال و ادیت و روتوش عکس آشنا هستند. اما سایر افراد نیز می‌توانند با ورود به دوره جامع عکاسی این گرایش را انتخاب کنند.

 

مزایای شرکت در دوره عکاسی موسسه آموزش عالی آرمان

 

• تدریس توسط اساتید مجرب: یکی از مهمترین ویژگی‌ها و افتخارات موسسه آموزش عالی آرمان، تدریس دوره‌ها توسط اساتید متخصص و برجسته در این دوره می‌باشد که با بهترین ترفند‌های آموزشی مطالب را برای هنر آموز قابل درک می‌کنند.

 

• پشتیبانی بعد از پایان دوره: هنر آموزان حتی بعد از پایان دوره عکاسی می‌توانند با اساتید در ارتباط باشند و از راهنمایی آنها بهره مند شوند.

 

• امکان پرداخت شهریه با صورت اقساطی: به امید روزی که هیچ استعدادی به دلیل مشکل مالی تلف نشود. موسسه آموزش عالی آرمان برای تحقق یافتن آن، امکان پرداخت اقساطی شهریه را برای هنر آموزان فراهم کرده است.

 

• جامع بودن دوره عکاسی: در دوره‌های عکاسی آرمان حتی عزیزانی که هیچ آشنایی با این زمینه ندارند می‌توانند وارد دوره شده و بعد از گذراندن آن گرایش تخصصی خود را انتخاب کنند.

 

• امکان انتخاب چند گرایش: هنر آموزان می‌توانند بعد از گذراندن دوره جامع چند گرایش را طبق علاقه و دانشی که به دست می‌آورند انتخاب کنند و دوره‌ی آنها را نیز بگذرانند.

 

• دریافت مدرک معتبر: معتبر بودن مدرک دریافتی یک تضمین و پیش نیاز مهم برای ورود به بازار است. مدرک موسسه آموزش عالی آرمان مورد تایید وزارت علوم تحقیقات و فناوری است و همچنین در مراجع بین المللی دارای اعتبار خواهد بود.

 

• امکان استفاده از آتلیه آموزشگاه: آموزشگاه عالی آرمان در خود موسسه دارای آتلیه مجهز است که هنر آموزان حتی در خارج تایم‌های آموزشی هم با هماهنگی می‌توانند از آن بهرهمند شوند و از هزینه‌ی اضافی برای اجاره‌ی آتلیه جلوگیری شود. 

 

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

بهترین مدل های ساعت مچی مردانه | لاکچری ترین مدل ها

 

در اینبخش مجموعه ای لاکچری از مدل ساعت مچی مردانه را جمع آوری کرده ایم. فکر می کنید ساعت مچی از مد افتاده؟ آخر اینروزها همه ی نگاه‌ها بـه ساعت موبایل ها و تبلت هاست و کمتر کسی بـه سراغ خرید ساعت مچی برای تکمیل استایل خود میرود، اما اگر شـما جزو دسته ساعت بازها هستید و بـه دنبال مدلهای شیک و لاکچری هستید در ادامه با مجله پارس ناز همراه باشید.

 

کدام مدل ساعت مچی مردانه را بخریم؟

جواب این سوال، در ابتدا بـه سلیقه‌ی شـما برمی‌گردد، اما اگر دل تان میـــخواهد صرفه‌جویانه‌تر عمل کنید و یک ساعت مچی مردانه را برای استایل‌های مختلف بکار ببرید، باید بـه این نکات توجه داشته باشید: مدل‌های کمی از ساعت مچی وجود دارند کـه بتوان آن‌ها را برای استایل‌های مختلف بکار برد، شـما حداقل بر اساس کمد لباس‌هایتان بـه دو ساعت مچی نیاز دارید.

مدل ساعت مچی بند چرمی مردانه ۲۰۲۲

ساعت بند فلزی نسبت بـه ساعت‌های بند چرمی آسان‌تر با لباس‌های دیگر ست می شوند، اما بندهای چرمی شیک‌تر و رسمی‌تر هستند. رنگ تمام فلزات بکار رفته در اکسسوری‌های شـما، مثل عینک آفتابی، قلاب کمربند یا گردنبند و ساعت و غیره باید با یک دیگر هماهنگ باشند، رنگ حلقه ازدواج شـما از این قاعده مستثنی اسـت.

مدل ساعت مچی استیل مردانه

اگر ساعت بند چرمی انتخاب میکنید، رنگ آن باید با رنگ تمام چرم‌های بکار رفته در استایلتان هماهنگ باشد. هر قدر رنگ دور صفحه، عقربه‌ها و اعداد روی ساعت روشن‌تر، با کنتراست بیشتر و شلوغ‌تر باشند، ساعت مردانه‌ی شـما غیر رسمی‌تر اسـت. 

 

چند ساعت مچی برای شما کافی است؟

خب دوست دارید پولتان را تنها صرف خرید یک ساعت مچی کنید؟ پس بـه یک ساعت نیاز دارید کـه بیشترین کاربرد را برای تیپ و استایل شـما داشته باشد. سراغ ساعت‌های خیلی پر زرق و برق نروید و یک مدل ساده‌تر را انتخاب کنید. اگر قرار اسـت تنها یک ساعت مچی داشته باشید و ساعت ست شـما هم صفحه و همبند فلزی داشته باشد، چرم انتخاب خوبی برای شـما نیست!

انواع مدل ساعت مچی در انواع طرح برای آقایان خوش سلیقه

اما اگر بـه ساعت‌های مچی مردانه بیش از این حرف‌ها علاقه‌مندید، دستتان در انتخاب هم بازتر اسـت. حداقل یک ساعت کاملا رسمی و شیک را برای استایل کاری و فرمال خود انتخاب کنید و یک ساعت اسپرت مردانه رابا جزییات جذاب و خاص برای استایل روزمره بخرید.

راهنمای خرید ساعت مچی مردانه

دقت داشته باشید کـه یک ساعت بند چرم مردانه کـه رنگ آن قهوه‌ای اسـت را نمی توانید با کفش مردانه و کمربند چرم مشکی ست کنید و بر عکس. اگر چـه کـه امروزه تعداد زیادی از ساعت‌های مچی مردانه بـه گونه‌ای طراحی شده‌اند کـه بند قابل تعویض داشته باشند و بنابر این شـما بتوانید بر اساس استایل خودتان رنگ بندها را تغییر دهید­.

مدل ساعت مچی پسرانه

بند چرمی یا بند فلزی ؟ مسئله این اسـت! ساعت‌های بند فلزی این مزیت را دارند کـه در تیپ شـما بـه خوبی ست شوند. اگر چـه کـه فلزهای بکار رفته در زیورآلات مردانه و اکسسوری‌های شـما باید همیشه باهم ست باشند، اما اصولا مردان از اکسسوری‌ های فلزی کمتری استفاده می کنند.

مدل ساعت مچی مردانه اسپرت ۲۰۲۲

ضمن این کـه طبق معمول مثلاً قلاب کمربند شـما نقره‌ای رنگ اسـت و کمتر پیش می آید کـه از یک قلاب طلایی استفاده کنید. از سوی دیگر هم قلاب کمربند قابل تعویض اسـت و هم مثلاً دکمه سر آستین‌های فلزی شـما. پس همیشه ست کردن یک ساعت بند فلزی با سایر اکسسوری‌ها کار آسان‌تری اسـت.

مدل ساعت مچی مردانه رسمی

در مورد چرم‌ها هم همان قاعده‌ی ست بودن تمام چرم‌های بکار رفته در استایل شـما-طبق معمول کمربند و کفش- چرم وجوددارد. فراموش نکنید کـه چرم‌ها همیشه نسبت بـه اکسسوری‌های فلزی ساده‌تر و شیک‌تر بنظر می رسند. ساعت‌های بند چرمی شیک را می توانید در برند برند سواچ Swatch پیدا کنید.

مدل ساعت مچی مردانه مارک دار ۲۰۲۲

برای استایل رسمی مردانه ساعت بند چرمی و اکسسوری‌های چرم با رنگ مشکی نسبت بـه شیک‌ترین ساعت‌های فلزی برتری دارند. برای استایل نیمه رسمی، استفاده از ساعت بند چرمی هم آسان‌تر اسـت و هم بازهم نسبت بـه ساعت بند فلزی انتخاب هوشمندانه‌تری بنظر میرسد. بند فلزی در ساعت مچی مردانه حالتی روزمره‌تر ودر عین حال قدرتمندتر دارد.

مدل ساعت مچی مردانه شیک ۲۰۲۲

انواع مدل ساعت مچی مردانه را بشناسید

ساعت مچی رسمی: یک ساعت ساده با بند چرم مشکی و صفحه‌ی کاملا ساده، رسمی‌ترین انتخاب اسـت. رسمی‌ترین ساعت‌های مچی مردانه آن‌هایی هستند کـه تنها، ساعت، دقیقه و ثانیه و گاهی هم تاریخی را نشان میدهند.

 

مدل ساعت مچی دایور «Diver»:

این مدل ساعت مچی بـه ساعت غواصی هم مشهور اسـت کـه بیشتر با تیپ کاری ست میشود. این ساعت‌ها بـه گونه‌ای طراحی شده‌اند کـه بر شنا زیر آب مناسب باشند و طبق معمول تا عمق ۱۰۰ متر در برابر نفوذ آب مقاوم هستند.

بهترین مدلهای ساعت مچی مردانه ۲۰۲۲ | لاکچری ترین مدلهای ساعت مچی برای آقایان

مدل ساعت مچی اسپرت:

این مدل ساعت مچی طبق معمول برای استایل رسمی مناسب نیست البته کـه برندهای لوکس ساعت، مدل‌های اسپرتی را طراحی کرده‌اند کـه بری یک استایل نیمه رسمی میتواند کاربرد داشته باشد. یک ساعت اسپرت مردانه طبق معمول دوام بالاتری دارد و بند آن از پلاستیک مرغوب و لطیف ساخته شده اسـت. قطب‌نما، کیلومتر شمار، GPS و تکنولوژی‌های دیگر، ممکن اسـت دریک ساعت اسپرت مردانه بکار رفته باشد.

 

مدل ساعت مچی فیلد «Field»:

طراحی این مدل ساعت مچی مردانه بـه جنگ جهانی اول بازمی‌گردد. ساعت‌های مدل فیلد هم کارایی بالایی دارند و هم از دوام زیادی برخورداند. طراحی ساده‌ی این ساعت‌ها باعث میشود کـه زمان بـه اسانی خوانا باشد. بطور معمول ساعت‌های فیلد اندازه نسبتا بزرگی دارند، اعداد روی آن‌ها سبز یا سفید اسـت و صفحه‌ی ساعت مشکی رنگ اسـت. بند این مدل ساعت طبق معمول بـه صورت یک بند بافته شده اسـت.

مدل ساعت مچی خلبانی «Pilot/Flyer»:

این مدل ساعت مردانه ، ساختاری ساده دارد و طبق معمول قطر صفحۀ آن بیشتر از ۵۰ میلی متر اسـت. این ساعت‌ها با صفحه‌ی بزرگ‌شان برای این طراحی شده‌ اند کـه بـه اسانی قابل خواندن باشند.

 

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

بیوگرافی سیروان خسروی + بهترین آهنگ ها و تکست های سیروان خسروی 

سیروان خسروی، بعد از مسعود جهانی میشود گفت دومین تنظیم کننده بزرگ در ایران است، البته او خواننده است اما با تنظیم کار خودرا شروع کرده از جمله تنظیم های مشهور او میتوانیم: وایسا دنیا رضا صادقی را نام ببریم، سیروان طرفداران زیادی دارد و اگر از انریکه بازی های او و ادای انریکه در آوردن های او بگذریم خواننده خوب و قابل قبولی است، در ادامه از ۰ تا ۱۰۰ با سیروان خسروی همراه می‌شویم.

 

زندگی نامه سیروان خسروی

سیروان خسروی متولد ۴ مرداد ۱۳۶۱ در تهران، بازیگر است. دانشجوی انصرافی سال سوم دانشگاه در رشته اقتصاد نظری است، او دیپلم ریاضی دارد، به جز خوانندگی مشهورترین تنظیم کننده و آهنگساز ایرانی می باشد یک برادر کوچکتر بنام زانیار دارد که او نیز خواننده است. مادرش سنندجی و پدرش اهل کرمانشاه می‌باشد.

 

شروع فعالیت سیروان خسروی

سیروان از ۱۱ سالگی موسیقی را آغاز کرد .نزد استادی به نام اِوی جونیو «استاد ایتالیایی ساکن تهران» و بعد ازآن با کاوه یغمایی موسیقی راک را شناخت و نگاهش به موسیقی عوض شد کاوه که خودش از ستاره های موسیقی راک است، موسیقی رابه صورت علمی به او آموخت با این که ساز تخصصی اش گیتار الکتریک بود، کیبورد نوازی رابه شکلی علمی به سیروان آموخت.

سیروان خسروی

 

اولین کنسرت سیروان خسروی

مدتی بعد از یادگیری به همراه ۴ نفر از دوستان خود یک گروه راک زیر زمینی را تشکیل داد که در آن به اجرای قطعات گروه‌های مطرح راک نظیر بیتلز، پینک فلوید، دایر استریتس و Police و… می‌ پرداختند. او پس از یکسال همکاری در گروه از آن ها جدا شد. سیروان همراه گروه کاوه یغمایی در دو کنسرت سال‌های ۱۳۷۹ و ۱۳۸۰ بعنوان نوازنده کیبورد در آن حضور داشت که این تنها اجراهای سیروان بعنوان نوازنده بر روی صحنه بوده‌ است.

 

از آهنگسازی تا نخستین آلبوم

آلبوم مترسک کاوه یغمایی محرک اصلی سیروان برای شروع آهنگسازی بود. سیروان از سال ۱۳۷۹ در آلبوم های تعداد زیادی از خوانندگان بعنوان صدابردار، ناظر ضبط، تنظیم کننده و آهنگساز حضور داشت تا این که پس از آشنایی با امید اطهری نژاد درسال ۱۳۸۰، مراحل تهیه نخستین آلبوم شخصی خود با نام تو خیال کردی بری را شروع کرده و پس از مجوز ارشاد درسال ۱۳۸۴ موفق به انتشار آن شد.

 

خواننده محبوب

کوروش یغمایی یکی از محبوب‌ ترین هنرمند های من بوده و هست، دیدی آدم بدون این که کسی را دیده باشد حس خوبی نسبت به او دارد ؟ کوروش یغمایی هم برای من این‌ طوری بود.

عکس سیروان خسروی و مادرش

 

سیروان خسروی از بازیگری تا شهرت فراگیر

در تابستان ۱۳۸۹ در فیلم سوت پایان نیکی کریمی در حضوری کوتاه در نقش خود ظاهر شد. سیروان در ماه اسفند ۱۳۸۸ سیروان خسروی برای نخستین بار کنسرت خودرا برگزار کرد که با استقبال فوق العاده طرفدارانش مواجه شد درسال ۱۳۹۰ وی با خواندن و تنظیم و آهنگسازی تیتراژ و موسیقی متن سریال ساختمان پزشکان سروش صحت در میان عامه مردم شناخته تر شد.

 

سیروان خسروی و بدنسازی

سال ۷۹ که بدنسازی را شروع کردم وزنم ۱۴ کیلو از وزن فعلی کمتر بودم. خودم را کشتم تا وزنم را افزایش بدهم. من یک جورایی با ژنتیکم مبارزه کردم و بر آن غلبه کردم و این احساس خوبی به من میدهد، هم اکنون هفته ای ۵ جلسه باشگاه می‌روم، هفته ای دو جلسه پا کار میکنم، شنبه و چهارشنبه ها از یکشنبه، دوشنبه و پنجشنبه بالاتنه تمرین می‌کنم. سه شنبه و جمعه هم به بدنم استراحت می‌دهم.

بیوگرافی سیروان خسروی

 

ماجرای تحریم توسط کرد زبان ها

مدتی پیش سیروان عکسی از برج میلاد تهران رو در شخصی اش به اشتراک گذاشت و زیرش نوشته بود : شهر من! این مساله باعث واکنش برخی کاربران و طرفداران وی در شبکه های اجتماعی شد ودر کنسرتی که قرار بود در سنندج برگزار شود با سیل پیغامهای غیر دوستانه و کمپِین های تحریم سیروان خسروی مواجه شدم بهمین دلیل سیروان تصمیم گرفت دیگر در سنندج شهر مادری اش کنسرت برگزار نکند.

 

استودیوی شخصی سیروان خسروی

سیروان خسروی استودیوی شخصی خودش را دارد. استودیویی که بیش ازآن که تجهیزات و وسایل مدرن و عتجیب و غریب داشته باشد، نوازنده و آهنگسازی دارد که کارش را خوب می‌داند و بلد است. سیروان خودش بر این اعتقاد است که امکانات عجیب‌وغریب به درد نمیخورد بیشتر مهارت و تجربه است که حرف اول را میزند.

 

اتهام کپی کاری

در طول سال های فعالیت سیروان در نقش آهنگساز و تنظیم کننده همیشه این اتهام به او وارد شده است که تعداد زیادی از کارهایش کاور هستند و فقط با تغییرات کوچکی ایرانیزه شده اند. البته سیروان جایی هم تا به حال این قضیه را تایید یا تکذیب نکرده است.

عکس سیروان خسروی و پدرش

 

همکاری با انریکه ؟

انتشار این خبر به قدری سرو صدا کرد که حتی خبرگزاری های رسمی کشور هم آنرا بازتاب دادند خبری که حتی خود سیروان آنرا روی صفحه شخصی اش منتشر کرد. ولی به مرور معلوم شد که اصلا همکاری در کار نبوده و همه ی این جار و جنجال ها صرفا یک جور بازار گرمی برای انتشار آلبوم جدید این خواننده جاده رویاها بوده است.

در اصل سیروان جان یکی از موزیک های انریکه را ریمیکس کرده و به وبسایت شخصی انریکه ایگلسیاس فرستاده بودو انریکه هم برای تشکر از وقتی که او گذاشته بود در وبسایت اش نوشته بود: فردی به نام سیروان خسروی موزیک امشب این جا بمان را ریمیکس کرده از او سپاسگزارم. تمام قضیه همکاری سیروان و انریکه همین جمله « فردی به نام سیروان خسروی بود »!!!

 

کوتاه و مختصر

= بهترین سرگرمی : سفر و ورزش

= میوه های مورد علافه : هندوانه، انار، موز

= رژیم غذایی : تا حالا رژیم نگرفتم

= مشکل غذای بدنسازی : مرغ را ترجیح می‌دهم ولی استیک را هم دوست دارم

= قد : ۱۷۹ سانتیمتر

= وزن فعلی : ۷۴ کیلو گرم

= وزن ایده آل : ۷۷ کیلو گرم

= تیپ بدنی : اکتومورف

 

مدل تبلیغاتی شدن سیروان خسروی

چند سالی است که برند آکس، سیروان خسروی را بعنوان مدل خود انتخاب کرده است او برای نوشیدنی سان استار و تیغ صورت خارجی و … هم کارهای تبلیغاتی انجام داده است.

عکس سیروان خسروی و برادرش زانیار خسروی

ازدواج سیروان خسروی

سیروان خسروی هنوز ازدواج نکرده و مجرد است ولی برادرش زانیار خسروی متاهل می باشد.

 

آلبوم ها

= تو خیال کردی بری

= ساعت ۹ 

= جاده رویاها

= آنپلاگد 

= بی مرز

 

ودر آخر هم:

چند موزیک مشهور و پرفروش سیروان خسروی را معرفی می‌کنیم.

 

دوست دارم زندگی رو

یه صبح دیگه یه صدایی توی گوشم میگه

ثانیه های تو داره میره امروزو زندگی کن فردا دیگه دیره

نم نم بارون میزنه به کوچه و خیابون یکی میخنده یکی غمگینه

زندگی اینه همه ی قشنگیش همینه

خورشید و نورو ابرای دورو

هرچی که تو زمین و آسمونه بهم انگیزه میده

رها کن دیروز رو زندگی کن امروز رو

هرروز یه زندگی دوبارست یه شروع جدیده

دوست دارم زندگی رو دوست دارم زندگی رو

خوب یا بد اگه آسون یا سخت نا امید نمیشم چون دوست دارم زندگی رو

چشماتو وا کن یه نگاه به خودت و دنیا کن

اگه یه هدف تو دلت باشه میتونه کل دنیا تو دستای تو جا شه

جاده دنیا میسازه واست کابوس و رویا

یکی بیداره و یکی خوابه راهتو مشخص کن این یه انتخابه

اگه ابرای سیاهو دیدی اگه از آینده ترسیدی

پاشو و پرواز کن تو افق های پیش روت

نگو به سرنوشت می بازی تو بخوای فردا رو میسازی

پس دستاتو ببر بالا و بگو

دوست دارم زندگی رو دوست دارم زندگی رو

خوب یا بد اگه آسون یا سخت نا امید نمیشم چون

دوست دارم زندگی رو

 

تک درخت تنها

وقت بوییدن گلها پر بارون میشه چشماش

تک درخت تنها در سکوت صحرا

شعر ناامیدی روی لباش نشسته

میدونم یه روز دوباره رنگ بارونو میبینه

از تو صحرای خیالش باز دوباره گل می چینه

وقت بوییدن گلها پر بارون میشه چشماش

روی گونه های برگاش میچکه بارون اشکاش

وقت بوییدن گلها پر بارون میشه چشماش

روی گونه های برگاش میچکه بارون اشکاش

باز هجوم طوفان رعد و برق و رگبار

دست باد وحشی شاخه شو شکسته

میدونم یه روز دوباره رنگ بارونو میبینه

از تو صحرای خیالش باز دوباره گل میچینه

وقت بوییدن گلها پر بارون میشه چشماش

روی گونه های برگاش میچکه بارون اشکاش

 

بارون پاییزی

داره بارون میاد کوچه بازم لبریزه احساسه

هنوزم نم نم بارون صدای مارو می شناسه

همین دیروز بود انگار …توب امن تو همین کوچه

می گفتی زندگی وقتی تو با من نیستی پوچه

اهای بارونه پاییزی کی گفته تو غم انگیزی

تو داری خاطراتم رو تو ذهنه کوچه میریزی

آهای بارونه پاییزی

آهای بارونه پاییزی

 

بهار من

تو که بردی از دلم قرار من

بیا برگرد و بمون کنار من

من می خوام ببینمت بهت بگم

عزیزم فقط تویی بهار من

تو خودت خوب می دونی

نمیشه ازت دل بکنم

دل من تنگه برات

چرا نمیای به دیدنم

یه روز از راه اومدی

شدی گل سرخ باغ من

چی شده که این روزا

دیگه نمای سراغ من

نمی خوام چشماتو گریون ببینم

تو رو از عشق پشیمون ببینم

نمی خوام این دو سه روز زندگی

دل نازک تو رو خون ببینم

 

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

مدل لباس بافتنی مردانه و پسرانه + راهنمای خرید و ست کردن

 

در اینبخش بهترین مدلهای پلیور بافتنی مردانه را جمع آوری کرده ایم، امروز همچنین نکاتی را در خصوص خرید و ست کردن انواع لباسهای پاییزی مردانه مرور خواهیم کرد. پلیور بافتنی یکی از لباسهای پاییزی و زمستانی اسـت کـه طرفداران خیلی زیادی دارد، فرقی نمی‌کند کودک باشید، آقا و یا خانم، پیر و یا جوان، این نوع از لباس ها همیشه روی مد هستند و هر سال مدلهای شیک تری طراحی میشوند.

 

در فصلِ پاییز میتوان از انواع رنگ های موجود درطبیعت مانند رنگ‌ های گرم «قرمز، زرد، نارنجی، قهوه‌ ای» و حتّی رنگ‌ های سرد «خاکستری – سبز یشمی – سورمه‌ای – زیتونی» استفاده کرد. شیک‌ پوش بودن تنها بـه پوشیدن لباسهای مارک‌ دار و گران قیمت نیست بلکه تمیز و آراسـته بودن و همچنین رعایت اصولِ ست‌ کردن لباس‌ هاست کـه مهم و ضروری اسـت.

 

اگر دوست‌ دارید کمی کوتاه‌ تر و درشت‌ تر بنظر برسید:

لباس‌ هایی با رنگ‌ های متفاوت بپوشید.لباسهای آستین‌ دار بـه تن کنید.شلوار را تا روی شکم خود بیاورید. لباسهای براق و یا روشن بپوشید.از لباس‌ های گشاد و تیره‌ رنگ استفاده نکنید. ژاکت و شلوار یک‌رنگ نپوشید. ژاکت اپل دار نپوشید. کراوات زرق‌وبرق دار نزنید بجای آن کراوات پهن‌ بزنید.دکمۀ پیراهن را تا انتها و بالا ببندید. لباس پاییزۀ مردانه با طرح راه راه عمودی و کراوات باریک نپوشید.

همیشه لباسی بپوشید کـه کاملاً اندازۀ شـما باشد نه زیاد جذب و نه خیلی گشاد. پوشیدن لباسهای بزرگ اندام شـما را بزرگ‌تر جلوه خواهد داد و بـه هیچ عنوان چاقی را نخواهد پوشاند.پارچه‌ های سبک مثل کتان، نخو حریر شـما را لاغرتر جلوه می دهد. رنگ های تیره شـما را لاغرتر و جمع و جورتر نشان می دهد.رنگ‌ های روشن شـما را بزرگ‌تر و حجیم‌ تر جلوه می دهد. 

لباس بافتنی مردانه در انواع رنگ های مختلف برای آقایان خوش تیپ

پوشیدن لباسهای یک‌ رنگ شـما را لاغرتر و بلندتر جلوه میدهد. لباس‌ های یقه بلند گردن را کوتاهتر نشان میدهد.خالکوبی دراطراف گـردن و روی شانه‌ ها باعث چهارشانه‌ دیده‌ شدن شـما میشود. لباس‌ های با خطوط افقی شـما را چاقتر و با خطـوط عمودی شـما را لاغـرتر نشان می دهد. 

انواع مدل لباس های بافتنی مردانه در طرح های متنوع

مدل لباس بافتنی پسرانه مد روز

همیـشه بـه یاد داشته باشید کـه رنگِ جـوراب باید هم‌رنگ و یا تیره‌ تر از شلوار باشد.رنگ کمربند با رنگِ کفش باید یک‌سان باشد.کراوات‌ باریک تیره‌ رنگ شـما را جوانتر و سردتر نشان میدهد. برعکس کراواتهای پهن با کت‌وشلوار جین یا کت و شلوارهای دیگر منـاسب اسـت.

نکات ست کردن لباس پاییزی و زمستانی مردانه

راهنمای خرید لباس پاییز و زمستانی مردانه

کت‌وشلوار خاکستری و سرمه‌ ای با کفش مشکی و کت و شلوار قهوه‌ ای و زیتونی باکفش قهوه‌ ای ست میشود. کمربنـد مشکی با لبـاس پاییزه مردانه خاکی‌ رنگ و شلوار جین هم خوانی دارد.همه آقایان باید یک کمربند مشـکی داشته باشند. اگر میخواهید دستـبند دسـت کنید دیگر کراوات نزنید زیرا پوشش شـما را زننده و سبـک نشان می دهد.

مدل لباس بافتنی مردانه بسیار شیک و لاکچری

پلیور بافتنی مردانه شیک

برای فصل‌پاییز یک پلیور خاکستری رنگ یقۀ هفت بخرید. این پلیور با یک پیراهن تیره در پاییز یا زمستان و با یک شلوار جین دربهار ست میشود مجله مد پارس ناز پارچه‌ های سنگین مانند پارچـه‌ های پشمی بافتنی وچرم شـما را سنگین وزنتر جلوه میدهد. رنـگ بارانی باید با پیـراهن ست باشد. 

مدل لباس و پلیور بافتنی مردانه

مدل های جدید پلیور مردانه

سعی کنید جنس کفش‌تان از پوست طبیعی حیوانات باشد.زیرا دوام و عمر این کفشها بهتر اسـت.رنگِ شال‌گردن مردانه رابا پیراهن یا کت ست کنید. پیراهن طوسی رنگ با هر لباسی قابل ست کردن اسـت.شـما می‌توانید آنرا زیر لباس پاییزه مردانه، یا زیر کت یا حتی با یک پیراهن و یک کتانی بپوشید.

مدل پلیور مردانه

بهترین مدلهای پلیور بافتنی مردانه + راهنمای خرید و ست کردن

لباسهای کاملا اندازه بپوشید.لباس‌ های خیلی کوچک وخیلی بزرگ فقط باعث چاقتر دیده‌ شدن شـما می شود. برای لاغر‌تر و قدبلندتر بنظر رسیدن از لباس‌های یک‌ دست و یکرنگ استفاده کنید.از پوشیدن لـباسهایی با طرح برجسته و پارچـه‌ های زمخت خودداری کنید.  لبـاس‌ های تیره‌ رنگ با پارچه‌ های نازک بپوشید.از پوشیدن لباس‌ هایی با نقش‌ و نگار شلـوغ خودداری کنید. پیراهن یا شلواری با طرح راه راه عمودی بپوشید.