مرکز دانلود کتاب الکترونیکی


دوستی ها - دانلود فیلم و سریال

مطالبی که برچسب بهترین را دارند .

معرفی بهترین ماژیک های طراحی و مهندسی


معرفی بهترین ماژیک های طراحی و مهندسی

مارکر که یکی از اصلی ترین و گران ترین ابزارهای ترسیمی در کار طراحی به حساب می آید و اشتباها با نام ماژیک در بین ما ایرانی ها شناخته شده است، این اشتباه از آنجا آغاز شده که اولین مارکرهای وارد شده به صورت تجاری در ایران، بنام و برند تجاری ماژیک و یا به عبارت صحیح تر مجیک Magic ارائه شده اند و نام این محصول را تحت تأثیر قرار داده تا حدی که این نام به صورت عادتی برای ما در آمده است.

 

مارکرهای عمده در بازار ایران، عمدتا از دو برند تاچ Touch ساخت کره جنوبی شامل ۱۴۹ رنگ و زیگ Zig ساخت ژاپن که در یک مجموعه ۱۰۶ رنگی عرضه می شوند و شما می توانید هر رنگ مورد نیاز خودتان رو به صورت تک و یا کلی، انتخاب و خریداری نمایید. ماژیک بر خلاف دیگر ابزار، مرطوب به کار برده می شود اما تقریباً سریع خشک می شود.

 

این ابزار شبیه آبرنگ است چرا که با ابزاری شبیه قلم مورد استفاده قرار می گیرد. رنگهای واقعی می توانند به آسانی بدون ترکیب رنگها یا استفاده از قلمو به دست آیند. این ابزار چند کاره است و دایره وسیعی از رنگ و سر قلم را برای کاربران فراهم میکند و با ابزارهای دیگر مانند مداد رنگی تناسب دارد.

 

برخلاف دیگر ابزارهای مرطوب از ماژیک میتوان تقریباً روی هر کاغذی استفاده کرد مانند کاغذ کالک و پوستی و ارزش ها و نتایج مختلفی را به وجود آورد. کار اصلی ممکن است بعد از مدتی محو شود به خصوص اگر در معرض تابش مستقیم نور خورشید قرار گیرد و یا زمانی طولانی از آن بگذرد؛ بنابراین به منظور نمایش آنها، به کمک عکس یا تهیه کپی می توان از این تاثیرات جلوگیری کرد.

 

ماژیک های تاچ راندو: این ماژیک ها در ۱۷ گروه از طیف های رنگی مختلف موجود می باشند.

 

ماژیک راندو

ماژیک راندو بیشتر در زمینه‌ی طراحی های معماری مورد استفاده قرار می‌گیرند. از آنجایی که نشان دادن نمایی کلی و ارزیابی ارزش پروژه از ارزش بالایی برخوردار می‌باشد، این ابزار توانسته‌ به بهترین شکل ممکن این کار را به انجام برساند.

 

استفاده از ماژیک راندو تنها در مصارف مربوط به نقشه‌کشی و معماری خلاصه نمی‌شود، بلکه ظاهر زیبا و مدرنی که به طراحی می‌بخشد باعث شده تا طراحان زیادی به این نوع ماژیک‌ها علاقه نشان دهند. اگرچه امروزه استفاده از وسایل دیجیتال از استقبال زیادی برخوردار گشته است، اما با این وجود، طراحی با ابزار‌های قابل لمس، هیچگاه از زندگی یک طراح حذف نمی‌گردد.

 

ماژیک اکریلیک یوشیدا

اگر می خواهید ماژیکی با کیفیت و قابل استفاده بر انواع سطح (چوب، پارچه، گچ، بوم،کاغذ و…) داشته باشید خرید ماژیک های اکرلیک یوشیدا بهترین انتخاب برای شما است. زیرا این ماژیک اکریلیک دارای تنوع رنگی بالا همراه با ساختاری سازگار با انواع سطح هستند. یکی از ویژگی های عالی این محصول قابلیت حلال با آب است که حالت آبرنگی را برای شما فراهم می کند. نوک یوشیدا ماژیک اکریلیک متال آبی از نمونه تخت سه طرفه از جنس نمد است.

 

ماژیک اکرلیک نقاشی خط و کالیگرافی یکی از محبوب ترین انواع ماژیک هاست. که برای تهیه آن هنرمندان همیشه با مشکلاتی مواجه هستند.  همچنین داشتن تنوع رنگ در انتخاب و خرید این نمونه ماژیک ها محدودیت عزیزان را دو چندان می کند.

 

ماژیک اکرلیک نقاشی در حقیقت نوعی از ماژیک است که دارای رنگ های اکرلیکی بوده و با فناوری های جدید در ماژیک قرار گرفته که به راحتی بعد از باز شدن و استفاده همانند یک قلمو و رنگ اکرلیک عمل میکند.

معرفی بهترین ماژیک های طراحی و مهندسی

ماژیک کویلو راندو

ماژیک راندو بیشتر در زمینه‌ی طراحی های معماری مورد استفاده قرار می‌گیرند. از آنجایی که نشان دادن نمایی کلی و ارزیابی ارزش پروژه از ارزش بالایی برخوردار می‌باشد، این ابزار توانسته‌ تا به بهترین شکل ممکن این کار را به انجام برساند.

 

استفاده از ماژیک راندو تنها در مصارف مربوط به نقشه‌کشی و معماری خلاصه نمی‌شود، بلکه ظاهر زیبا و مدرنی که به طراحی می‌بخشد باعث شده تا طراحان زیادی به این نوع ماژیک‌ها علاقه نشان دهند. اگرچه امروزه استفاده از وسایل دیجیتال از استقبال زیادی برخوردار گشته است، اما با این وجود، طراحی با ابزار‌های قابل لمس، هیچگاه از زندگی یک طراح حذف نمی‌گردد.

 

البته طرح کلی در این قبیل آثار غالبا به وسیله‌ی مداد طراحی یا خودنویس طراحی می‌شود. می‌توانید از ابزار‌های متفاوت دیگری مانند انواع اتود نیز استفاده کنید. اما استفاده از خودنویس‌ها نتیجه‌ی بهتر و جذاب‌تری را ارائه می‌دهند.

 

راندو در اصل یک تکنیک است و ماژیک های راندو به طور تخصصی برای این کار ساخته شده‌اند. در این تکنیک، طراح سعی می‌کند تا فضای کلی محیط را تا حد امکان نزدیک به واقعیت طراحی کند. به گونه‌ای که اگر کسی در حال مشاهده اثر باشد بتواند به کلیت طرح ارائه شده و تناسبات به کار رفته پی‌ببرد.

معرفی بهترین ماژیک های طراحی و مهندسی

ماژیک کوپیک

ماژیک کوپیک copic ساخت کشور ژاپن است و دارای کیفیت بسیار بالایی است. این برند انواع ماژیک و براش در سایزهای نوشتاری متفاوت با رنگبندی بسیار زیاد تولید کرده است. از این ماژیک ها برای انواع طراحی و خطاطی،کالیگرافی، نقاشی خط، نوشتن، رنگ آمیزی، طراحی لباس و نقاشی استفاده میکنند. تنوع رنگی این برند بسیار زیاد است و بالغ بر ۳۵۰ رنگ تولید میکند. این ماژیک ها قابلیت شارژ مجدد جوهر تا بیش از سه بار را دارند و سر نوک ماژیک قابلیت تعویض و جایگزینی دارد.

معرفی بهترین ماژیک های طراحی و مهندسی

فروشگاه آنلاین کتاب و نوشت افزار بوک دوک

فروشگاه کتاب بوک دوک یکی از بزرگترین فروشگاه های خرید نوشت افزار آنلاین و  کتاب می باشد که محصول مورد نیاز شما را به راحت‌ترین شکل امکان‌پذیر کرده است. می‌توانید با مطالعه‌ی توضیحات هر محصول، کتاب یا نوشت افزاری که لازم دارید سفارش دهید و با ارسال رایگان و فوری در کمترین زمان محصول مورد نطر خود را تحویل بگیرید.

 

دوستی ها - دانلود فیلم و سریال

بهترین دستور پخت برای تهیه خورش بادمجان و خورش بامیه


بهترین دستور پخت برای تهیه خورش بادمجان و خورش بامیه

بهترین دستور پخت برای تهیه خورش بادمجان و خورش بامیه 

امروز دستور پخت و طرز تهیه دو خورش محبوب و خوشمزه را جمع آوری کرده ایم، خورش بادمجان و خورش بامیه کـه مخصوصا آقایان ارجمند و شکم گرد برای آن ها سر و گردن می شکنند. در ادامه بهترین طرز پخت برای این دو خورش خوش طعم رابه شـما و بـه صورت مرحله بـه مرحله آموزش خواهیم داد، در آخر نیز طرز تهیه خورش خوشمزه هویج را برای شـما بـه اشتراک خواهیم گذاشت، با مـا همراه باشید.

 

طرز تهیه خورشت بادمجان مجلسی

این غذا از بادمجان سرخ شده و گوشت قل‌قلی همراه با سس گوجه‌فرنگی، تهیه میشود. این غذا طبق معمولً با برنج سرو میشود اما می توان آنرا همراه با نان لواش هم سرو نمود.

 

= برای ۴ نفر

= زمان لازم برای تهیه: ۳۰ دقیقه

= زمان لازم برای پختن: ۱ ساعت

 

مواد لازم

= ۴ شماره بادمجان متوسط

= ۳۰۰ گرم گوشت چرخ کرده

= ۱ شماره پیاز متوسط

= ۲ شماره گوجه‌ فرنگی متوسط خرد شده

= ۲ قاشق غذاخوری رب گوجه‌ فرنگی یا شش قاشق غذا  خوری سس گوجه‌ فرنگی

= یک دوم قاشق چای خوری زردچوبه

= یک دوم قاشق چای خوری نمک

= دارچین

= روغن گیاهی

= آب

 

طرز تهیه

۱٫ قسمت بالای بادمجان را بریده، پوست کنده و آن‌ها را از طول نصف کنید. روغن گیاهی را در تابه ریخته و بادمجان‌ها را سرخ کنید تا طلایی شوند.

بهترین دستور پخت برای تهیه خورش بادمجان و خورش بامیه

۲. پیاز را رنده کرده و با گوشت مخلوط کنید. کمی نمک و زردچوبه اضافه کرده و مخلوط نمایید.

بهترین دستور پخت برای تهیه خورش بادمجان و خورش بامیه

۳. توپک‌های کوچک درست کرده و آنرا در ظرف نچسب قرار دهید.

بهترین دستور پخت برای تهیه خورش بادمجان و خورش بامیه

۴. کمی روغن اضافه کرده و بگذارید توپک‌ها بر روی دمای کم تا متوسط قرار گرفته و طلایی شوند. رب گوجه‌فرنگی را اضافه نموده و بـه مدت ۲ تا ۳ دقیقه هم بزنید. سپس آنرا کنار بگذارید.

بهترین دستور پخت برای تهیه خورش بادمجان و خورش بامیه

۵. یک تابه را روی حرارت کم یا متوسط گذاشته، یک لایه بادمجان اضافه نموده، سپس توپک‌های گوشت و چند تکه گوجه‌فرنگی را اضافه کنید. کمی پودر دارچین بر روی مواد بپاشید.

بهترین دستور پخت برای تهیه خورش بادمجان و خورش بامیه

۶. بهمین ترتیب لایه‌های بادمجان، توپک گوشت، گوجه‌فرنگی و دارچین را اضافه کنید. یک فنجان و نیم آب اضافه کرده و درب را قرار دهید.

بهترین دستور پخت برای تهیه خورش بادمجان و خورش بامیه

۷. بگذارید مواد حدود ۳۰ تا ۴۵ دقیقه بپزد. سپس آن رابه همراه نان یا برنج سرو کنید.

بهترین دستور پخت برای تهیه خورش بادمجان و خورش بامیه

خورش خوشمزه بادمجان شـما آماده سرو می باشد

 


 

طرز تهیه خورشت بامیه

طعم عجیب و تند بامیه پس از سرخ شدن باعث میشود برخی آنرا دوست نداشته باشند اما با ترفندهایی میتوان این طعم را از بین برد. در هنگام شستن بامیه آنرا خرد نکنید؛ همچنین با تفت دادن آن پیش از اضافه کردن بـه خورشت مانع این طعم می شوید.

 

همچنین آنرا بیش از حد نپزید، ۲۰ تا ۳۰ دقیقه دما دیدن کافی اسـت. اگر از بامیه تازه استفاده می کنید بامیه‌های ریزتر را خریداری کنید زیرا نرم‌ تر اسـت. آن‌ها را خوب تمیز کرده و تنها ریشه انتها را ببرید اما خود بامیه را خرد نکنید. گیاه بامیه بـه مناطق شمال شرق آفریقا تعلق دارد. 

 

= برای ۲ نفر

= زمان لازم برای تهیه: ۱۵ دقیقه

= زمان لازم برای پختن: ۱ ساعت و نیم

 

مواد لازم

= ۲۵۰ گرم گوشت خورشتی «گاو یا گوسفند»

= ۱ شماره پیاز متوسط خرد شده

= ۳۰۰ گرم بامیه، تازه یا یخ زده

= ۲ قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی یا ۶ قاشق غذاخوری سس گوجه‌ فرنگی

= ۱ قاشق چای خوری زردچوبه

= ۱ قاشق چای خوری نمک

= ۱ قاشق چای خوری پودر فلفل چیلی

= روغن گیاهی

= آب

 

۱.

بهترین دستور پخت برای تهیه خورش بادمجان و خورش بامیه

۳ قاشق غذاخوری روغن را روی حرارت متوسط داغ کرده و پیاز خرد شده رابه آن اضافه کنید تا نرم شود. سپس گوشت را اضافه کرده و بگذارید ۲ تا ۳ دقیقه حرارت ببیند.

 

۲.

بهترین دستور پخت برای تهیه خورش بادمجان و خورش بامیه

زردچوبه، نمک و فلفل را اضافه کنید و هم بزنید تا گوشت طلایی شود. سپس رب گوجه‌فرنگی را اضافه کرده و بـه مدت ۲ دقیقه هم بزنید.

 

۳.

بهترین دستور پخت برای تهیه خورش بادمجان و خورش بامیه

آب کافی اضافه کنید تا مواد را بپوشاند. دما را زیاد کرده و تا مواد بـه مدت چند دقیقه بجوشد. سپس دما را کاهش داده، درب را گذاشته و بگذارید مواد بـه مدت ۴۰ تا ۴۵ دقیقه در درجه کم تا متوسط حرارت ببیند و گوشت نرم شود.

 

۴.

بهترین دستور پخت برای تهیه خورش بادمجان و خورش بامیه

دراین حین بامیه را شسته و ریشه آنرا جدا کنید «کلاهک را جدا نکنید تنها ریشه را جدا کنید». دریک تابه دیگر ۲ قاشق غذاخوری روغن گیاهی ریخته، روی حرارت گذاشته و بگذارید بامیه حدود ۲ تا ۳ دقیقه سرخ شود.

 

۵.

بهترین دستور پخت برای تهیه خورش بادمجان و خورش بامیه

پس از نرم شدن گوشت و غلیظ شدن مایع بامیه سرخ شده را اضافه نموده و بگذارید حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه بپزد.

 

۶.

بهترین دستور پخت برای تهیه خورش بادمجان و خورش بامیه

درصورت نیاز آب و ادویه را اضافه کنید و خورشت گرم رابا برنج سرو نمایید.

 


 

طرز تهیه خورشت هویج

تنها تفاوت خورشت هویج با خورشت قیمه این اسـت کـه دراین خورشت بـه‌جای خلال سیب‌زمینی از خلال هویج استفاده میشود. همچنین در ادویه‌ها هم تفاوت وجوددارد.

 

= برای ۲ نفر

= زمان لازم برای تهیه: ۲۰ دقیقه

= زمان لازم برای پخت: ۱ ساعت و نیم

 

مواد لازم

= گوشت بدون استخوان «گاو یا گوسفند»

= یک‌ سوم فنجان نخودفرنگی لپه‌ ای، خیس‌خورده

= ۱ شماره پیاز متوسط خردشده

= ۲ قاشق غذاخوری رب گوجه‌ فرنگی

= ۲ قاشق غذاخوری آب‌لیمو

= ۱ قاشق چای‌ خوری نمک

= یک‌ دوم قاشق چای‌ خوری پودر دارچین

= یک‌ دوم قاشق چای‌ خوری پودر هل، اختیاری

= یک‌ دوم قاشق چای‌ خوری فلفل سیاه

= ۱ قاشق چای‌ خوری زردچوبه

= ۲ شماره هویج متوسط

= آب

= روغن گیاهی

 

طرز تهیه

۱. نخودفرنگی لپه‌ای را شسته ودر یک ظرف کوچک قرار دهید. بـه آن آب اضافه کرده و تا دو سانت از نخودفرنگی‌ها بالاتر باشد. ظرف را روی حرارت متوسط بگذارید. بگذارید نخودفرنگی‌ها پخته و نرم شود. زمان پخت بـه نوع نخودفرنگی‌ها بستگی دارد. ممکن اسـت از ۱۵ دقیقه تا ۴۵ دقیقه طول بکشد. پس از پخته شدن نخودفرنگی‌ها میتوان بـه مرحله بعد رفت.

بهترین دستور پخت برای تهیه خورش بادمجان و خورش بامیه

۲. پیازها را خرد کرده و بـه روغنی کـه در تابه داغ شده اضافه کنید.

بهترین دستور پخت برای تهیه خورش بادمجان و خورش بامیه

۳. گوشت رابه آن اضافه کرده و بگذارید ۲ تا ۳ دقیقه سرخ شود.

بهترین دستور پخت برای تهیه خورش بادمجان و خورش بامیه

۴. زردچوبه، نمک، فلفل، پودر دارچین و پودر هل را بیفزایید. خوب هم بزنید تا گوشت طلایی شود.

بهترین دستور پخت برای تهیه خورش بادمجان و خورش بامیه

۵. رب گوجه‌فرنگی را اضافه کرده و بـه مدت ۲ دقیقه هم بزنید. سپس کمی آب بـه اندازه ۲ تا ۴ سانت اضافه کنید. بگذارید بـه مدت چند دقیقه روی شعله زیاد بجوشد. سپس درب ظرف را گذاشته و بگذارید حدود ۳۰ دقیقه روی شعله کم بپزد. سپس نخودفرنگی و آب‌لیمو را اضافه کرده و بگذارید ۳۰ دقیقه دیگر بپزد. درصورت نیاز آب را افزایش دهید.

بهترین دستور پخت برای تهیه خورش بادمجان و خورش بامیه

۶. دراین حین هویج را شسته و پوست بکنید. آن‌ها را خرد کرده و بـه همراه یک قاشق روغن گیاهی در تابه روی شعله متوسط قرار دهید تا نرم شود.

بهترین دستور پخت برای تهیه خورش بادمجان و خورش بامیه

۷. سپس هویج رابه قابلمه اضافه کرده و بگذارید ۲۰ تا ۳۰ دقیقه بپزد. درصورت نیاز ادویه را افزایش دهید. آن رابه‌صورت گرم و با برنج سرو کنید.

 

 

عکس نوشته تبریک شب یلدا ۱۴۰۰ بهترین متن های تبریک شب یلدا ۱۴۰۰


عکس نوشته تبریک شب یلدا ۱۴۰۰ بهترین متن های تبریک شب یلدا 1400

عکس و متن تبریک شب یلدا ۱۴۰۰

در اینبخش مجموعه ای جدید از عکس و متن تبریک شب یلدا ۱۴۰۰ را مرور می‌کنیم. دوباره در آستانه طولانی ترین شب سال قرار داریم، آخرین شب از فصل رنگارنگ پاییز. باید بگوییم کـه در شب یلدا از قدیم الایام رسم بوده کـه خانواده ها دور هم جمع شده و شب زنده داری می‌کردند. این رسم زیبا هنوز هم ادامه دارد و مردمان پارسی در سرتاسر جهان این شب را گرامی می دارند. در ادامه گالری زیبایی درمورد شب یلدا را میبینیم.

 

جدیدترین عکس های تبریک شب یلدا ۱۴۰۰

شب یلدا کـه زمین آماده تاج گذاری زمستان می‌شود، شبی اسـت کـه از مدت ها پیش هیاهویی در کوچه و بازار بـه راه می اندازد و مردم برای تدارک این جشن باستانی آماده می‌شوند. بـه پاس جشن یلدا، بساط شادی در منازل برپا میشود و از دل یلدا می‌توان شاهد تمام خوشی ها بود. رهسپار کردن پاییز، پس از گذراندن طولانی ترین شب سال، جشن یلدا رابه نمادی از امید بـه روشنایی و گذشتن از سیاهی بدل می‌کند.

عکس نوشته تبریک شب یلدا ۱۴۰۰ بهترین متن های تبریک شب یلدا 1400

عکس نوشته تبریک شب یلدا ۱۴۰۰ بهترین متن های تبریک شب یلدا 1400

عکس نوشته تبریک شب یلدا ۱۴۰۰ بهترین متن های تبریک شب یلدا 1400

شب یلدا چه شبی است؟

در شبی کـه یلدا می خوانیمش، خورشید در بیشترین فاصله با مدار سماوی قرار می‌گیرد. همین اتفاق باعث میشود طولانی ترین شب سال رخ دهد. البته این طولانی بودن تنها یک دقیقه با دیگر شبها تفاوت دارد.

عکس نوشته تبریک شب یلدا ۱۴۰۰ بهترین متن های تبریک شب یلدا 1400

عکس نوشته تبریک شب یلدا ۱۴۰۰ بهترین متن های تبریک شب یلدا 1400

عکس نوشته تبریک شب یلدا ۱۴۰۰ بهترین متن های تبریک شب یلدا 1400

همانگونه کـه میدانید طول شبها بـه موقعیت جغرافیایی منطقه بستگی دارد. جالب اسـت کـه بدانید طولانی ترین شب یلدا مربوط بـه ماکو « در شمال غربی ایران» اسـت کـه ۱۴/۵ ساعت اسـت. کوتاه ترین شب یلدا برای چابهار « در جنوب شرقی ایران » اسـت کـه ۱۳/۵ ساعت اسـت.

عکس نوشته تبریک شب یلدا ۱۴۰۰ بهترین متن های تبریک شب یلدا 1400

عکس نوشته تبریک شب یلدا ۱۴۰۰ بهترین متن های تبریک شب یلدا 1400

عکس نوشته تبریک شب یلدا ۱۴۰۰ بهترین متن های تبریک شب یلدا 1400

تاریخچه شب یلدا

شب یلدا و برپایی آیین جشن یلدا، از رسوم کهن ایرانیان بوده اسـت و شواهد حاکی ازآن اسـت کـه جشن شب یلدا از زمان داریوش یکم « از سال ۵۰۲ قبل از میلاد» در تقویم رسمی ایرانیان باستان ثبت شده اسـت. جالب اسـت بدانید جشن باستانی شب یلدا، از سال ۱۳۸۸ در لیست میراث معنوی کشور قرار گرفته اسـت. باشد کـه پاسداران این فرهنگ دیرین و حافظان این آیین باشکوه باشیم.

عکس نوشته تبریک شب یلدا ۱۴۰۰ بهترین متن های تبریک شب یلدا 1400

عکس نوشته تبریک شب یلدا ۱۴۰۰ بهترین متن های تبریک شب یلدا 1400

عکس نوشته تبریک شب یلدا ۱۴۰۰ بهترین متن های تبریک شب یلدا 1400

ملزومات شب یلدا چیست؟

از واجبات همیشگی سفره یلدا و جشن یلدا دیوان حافظ بوده اسـت. از گذشته های دور، از اصلی ترین رسوم جشن یلدا حافظ خوانی و گرفتن فال حافظ بوده کـه دوست داران حافظ بـه واسطه آن احوال آینده خودرا جویا میشدند. آجیل شب یلدا یکی از خوشمزه ترین و البته پرطرفدار ترین عناصر این شب اسـت. این آجیلِ مخصوص ترکیبی از انواع آجیل و خشکبار اسـت.

عکس نوشته تبریک شب یلدا ۱۴۰۰ بهترین متن های تبریک شب یلدا 1400

عکس نوشته تبریک شب یلدا ۱۴۰۰ بهترین متن های تبریک شب یلدا 1400

عکس نوشته تبریک شب یلدا ۱۴۰۰ بهترین متن های تبریک شب یلدا 1400

شب یلدا، از جمله معدود شب هایی اسـت کـه اعضای خانواده ها دور یک دیگر جمع میشوند. برای خلق خاطراتی بـه یاد ماندنی کـه یکی از رسوم ویژه شب یلدا، غذا ها و سایر خوراکی های شب یلدا اسـت کـه باهم مرور میکنیم. هر شهر و فرهنگی غذای ویژه ای را برای جشن شب یلدا درنظر می‌گیرند. سبزی پلو با ماهی، انارپلو، زرشک پلو، کلم پلوی شیرازی و … همه ی و همه ی رنگ ویژه ای بـه این شب میدهند.

عکس نوشته تبریک شب یلدا ۱۴۰۰ بهترین متن های تبریک شب یلدا 1400

عکس نوشته تبریک شب یلدا ۱۴۰۰ بهترین متن های تبریک شب یلدا 1400

شب یلدا تنها بـه خاطر طولانی تر شدن فاصله زمانی غروب آفتاب ۳۰ آذر تا طلوع آفتاب اول ماه دی برگزار نمی‌گردد. بلکه معانی و مفاهیم فراوانی دارد. در یلدا، این جشن باستانی، آغاز طولان تر شدن روزها را جشن میگیریم کـه بـه مـا یاد آور می‌شود کـه حتی طولانی ترین شب سال هم بـه صبح می انجامد و لحظات تاریک تا ابد باقی نمی‌مانند.

 

بهترین جراح بینی ایران لو رفت!


بهترین جراح بینی ایران لو رفت!

روبروی آینه ایستاده‌اید و به چهره خود نگاه می‌کنید. احساس می‌کنید تنها عضوی که روی زیبایی چهره شما تاثیر منفی گذاشته، بینی است.به همین دلیل تصمیم گرفته‌اید با جراحی بینی، چهره‌ای زیبا و جذاب برای خود رقم بزنید.

 

البته باید بدانید که برای انجام این کار، انتخاب بهترین جراح بینی برای شما حیاتی است؛ بنابراین با انتخاب نامناسب، به دنبال نوشدارو بعد از مرگ سهراب نباشید!

بهترین جراح بینی ایران لو رفت!

جراحی بینی برای زیبایی چهره

برای داشتن چهره‌ای زیبا آماده باشید!

احتمالا شما هم روزانه سری به شبکه‌های اجتماعی (اینستاگرام، تلگرام، واتساپ و …) می‌زنید و عکس‌های سلبریتی‌ها، دوستان و افراد دیگر را نگاه می‌کنید. چه چیزی در ظاهر آنها نظر شما را به خود جلب می‌کند؟

 

امروزه این عکس‌ها هستند که قبل از ما صحبت می‌کنند! بنابراین داشتن چهره‌ای زیبا و دلنشین، باعث افزایش اعتماد به نفس شما نیز می‌شود.برای جراحی زیبایی بینی ترس و اضطراب دارید؟ شاید تا حدودی این احساسات شما طبیعی باشد.

 

با این وجود احتمالا نتایج خیره‌کننده این جراحی روی زیبایی چهره، شما را برای انجام آن قانع می‌کند، اما برای داشتن بهترین آمادگی، قبل از عمل نکاتی را باید رعایت کنید.

 

در زیر با این نکات مهم آشنا می‌شوید:

 

* جراح بینی ماهر انتخاب کنید.

* تا دو هفته قبل از عمل مصرف داروهای مسکن و انواع دخانیات را قطع کنید.

* حتما ۱ یا ۲ نفر همراه در کنار خود داشته باشید.

* آزمایشات لازم را انجام داده و قبل از جراحی به پزشک تحویل دهید.

* از نظر روحی خود را برای جراحی آماده کنید.

بهترین جراح بینی ایران لو رفت!

قبل از جراحی بینی باید نکاتی را رعایت کنید

 

اهمیت انتخاب جراح بینی مناسب؛ کار را به کاردان بسپارید!

 

قطعا یکی از عواملی که باعث رضایت شما در حین و بعد از عمل می‌شود، انتخاب بهترین جراح است. از آنجایی که این جراحی اورژانسی نیست، احتمالا زمان زیادی را برای پیدا کردن جراح خوب صرف خواهید کرد. به همین دلیل برای انتخاب بهترین گزینه عجله نکنید!

 

یکی از دلایل مهم دیگر برای انتخاب بهترین جراح بینی، غیرقابل بازگشت بودن این عمل است. به همین دلیل جایی برای آزمون و خطا وجود ندارد! بنابراین جراح شما علاوه‌بر اخلاق کاری مناسب، باید سوابق درخشان تحصیلی و کاری نیز داشته باشد.

 

یک جراح بینی ماهر باید هنر زیبایی‌شناسی هم داشته باشد. این موضوع باعث می‌شود با وسواس خاصی تقارن و زیبایی چهره شما را حفظ کند.همچنین با توجه به این نکته که بینی یکی از اصلی‌ترین اعضای صورت است، رعایت فرم طبیعی آن از اهمیت بالایی برخوردار است؛ بنابراین جراح شما علاوه‌بر رعایت نکات زیبایی، نباید طبیعی بودن چهره شما را بهم بریزد!

بهترین جراح بینی ایران لو رفت!

برای انتخاب بهترین جراح بینی چه نکاتی را باید رعایت کنید؟

 

همانطور که اشاره شد با توجه به اهمیت این جراحی، انتخاب جراح ماهر مهم ترین مرحله است. این نکته را هم به یاد داشته باشید که انتخاب نامناسب جراح، ممکن است باعث ایجاد مشکلات تنفسی و بویایی بعد از عمل شود.

 

به همین دلیل باید ابتدا تمام نکات موردنیاز برای شناخت بهترین جراح را رعایت کنید. در ادامه با نکات مهم این انتخاب آشنا می‌شوید:

 

* تحقیق از دوستان و آشنایانی که تجربه این جراحی را داشته‌اند، اولین قدم برای شناخت جراح مناسب است.

 

* پرس‌وجو و تحقیق از افرادی که این عمل را با جراح خاصی انجام داده‌اند.

 

* حتما با پزشکی که انتخاب می‌کنید حضوری ملاقات داشته باشید.

 

* نمونه‌های کاری جراحان مختلف را بررسی کنید.

 

* اهداف و انتظارات خود از نتیجه جراحی را با جراح خود در میان بگذارید.

بهترین جراح بینی ایران لو رفت!

ناگفته‌هایی در مورد ویژگی‌های بهترین جراح بینی ایران که باید بدانید!

 

تصور کنید با یک انتخاب اشتباه علاوه‌بر زیبایی چهره، سلامتی خود را هم به خطر انداخته‌اید. آیا در این صورت راهی برای بازگشت وجود دارد؟

 

همانطور که اشاره شد این جراحی غیرقابل بازگشت است؛ بنابراین انتخاب جراح مناسب برای شما از نان شب هم واجب‌تر است! برای این که این امر محقق شود، باید قابلیت‌های زیر را در جراح خود جستجو کنید.

 

اخلاق‌مداری

قطعا برخورد مناسب و محترمانه یکی از راه‌های ارتباط بهتر شما با جراح است.این موضوع باعث می‌شود به راحتی انتظارات و اهداف خود را از جراحی بینی با او در میان بگذارید؛ بنابراین در انتخاب بهترین جراح حتما اخلاق و برخورد او را در نظر داشته باشید.

 

تجربه بالا

بدون شک بی‌تجربگی یا کم‌تجربگی پزشک، می‌تواند صدمات جبران‌ناپذیری را به ظاهر و سلامت شما برساند.به همین دلیل بررسی و تحقیق در مورد سوابق و تعداد جراحی‌های پزشک از اهمیت بالایی برخوردار است. چرا که پزشک باتجربه انتظارات و توقعات شما را از نتیجه جراحی به خوبی درک می‌کند.

 

دانش تخصصی بالا

داشتن مدرک تخصصی برای انجام بهترین فعالیت در هر زمینه‌ای ضروری است.این موضوع در مورد جراحی بینی به دلیل سروکار داشتن با سلامتی افراد از اهمیت بیشتری هم برخوردار است؛ بنابراین باید بررسی سوابق تحصیلی و تخصصی جراح را در اولویت قرار دهید.

بهترین جراح بینی ایران لو رفت!

۶ مزیت مهم جراحی بینی دکتر جواد رحمتی که نمی‌دانید!

 

شاید این سوال در ذهن شما ایجاد شود که اساسا انجام این جراحی توسط دکتر جواد رحمتی چه مزایایی به همراه دارد؟ برای پاسخ به این سوال ۶ مزیت مهم این جراحی را در ادامه بیان می‌کنیم:

 

* کیفیت خواب شما بهتر می‌شود.

* باعث افزایش اعتمادبنفس می‌شود.

* کیفیت زندگی روزمره شما را بهبود می‌بخشد.

* شکل ظاهری شما را متقارن و طبیعی می‌کند.

* تنفس شما را راحت‌تر می‌کند.

* باعث زیبایی و جذابیت چهره شما می‌شود.

 

جمع‌بندی

با رعایت نکاتی که در این مطلب بیان شد، می‌توانید با خیال راحت بهترین جراح بینی را انتخاب کنید.با سپردن این کار به جراح مناسب، بعد از جراحی با اعتمادبنفس بیشتری وارد جامعه ‌شوید؛ بنابراین با سپردن کار به کاردان، ظاهر زیبا و جذاب خود را بعد از عمل تضمین کنید!

 

پرطرفدارترین و بهترین بازی واقعی جهان


پرطرفدارترین و بهترین بازی واقعی جهان

سرگرمی های ناب به همراه دوستان در اتاق فرار به یاد می مانند.همه ما در زندگی خود گاهی خسته می شویم و نیاز به استراحت و تفریح و سرگرمی داریم. هر کسی برای خودش لیستی از کار هایی که از انجام دادن آن ها لذت می برد، در ذهنش دارد. شما در اوقات فراغت خود چه کار های لذت بخشی می کنید؟

 

تا به حال دوست داشته اید به جای شخصیت های برخی از فیلم های ترسناک، اکشن یا معمایی باشید؟ هیجانات و ترس ها و فعالیت های آنان را تجربه کنید؟ آیا تا به حال در اتاقی بوده اید که در آن زندانی شده باشید و بخواهید از آن فرار کنید؟ آیا دوستانتان در آن اتاق همراه شما بوده اند؟

 

آیا دوست دارید در بازی ای قرار بگیرید که در عین اطمینان از سالم ماندن در آن، ترسناک ترین و رازآلود ترین معماها را حل کنید و واقعی ترین هیجانات را تجربه کنید؟ آیا می خواهید در بازی ای قرار بگیرید که علاوه بر فعالیت مغزی و فکری، ماهیچه هایتان هم مشغول شوند و شما را به اوج هیجان برسانند؟

 

آیا می توانید تصور کنید که زمانی بیاید که هر چیزی بتواند راهنمای مسیر شما باشد و شما به همه چیز با دید یک نشانه نگاه کنید؟ حتی به قاشق غذاخوری یا ترک روی دیوار؟ و یا حتی به دستمال کف اتاق؟این تجربه های ناب را می توانید در اتاق فرار داشته باشید و بهترین خاطرات جذابتان را با دوستان خود رقم بزنید.

پرطرفدارترین و بهترین بازی واقعی جهان

اسکیپ روم چیست؟

اسکیپ روم یا همان اتاق فرار یکی از مهیج ترین فعالیت هایی است که بشر تا به امروز اختراع کرده است. این فعالیت درواقع یک بازی هیجانی- معمایی- ماجراجویانه است که معمولا در قالب تیم های ۳ تا ۵ نفره انجام می شود. در این بازی افراد تیم در یک اتاق دربسته قرار می گیرند و باید در مدت زمان مشخصی (معمولا ۶۰ دقیقه)، راه خروج از آن اتاق را با حل کردن معما های موجود در اتاق پیدا کنند یا به اصطلاح خودمان، از اتاق فرار کنند.

 

حل کردن معما ها برای خروج نیز نیاز به تیزبینی در یافتن سرنخ ها و راهنماها دارد. این نکته را هم بگوییم که وقتی می گوییم اتاق فرار، منظور ما فقط فرار از یک اتاق نیست. ممکن است در یک مجموعه اتاق فرار، چندین اتاق برای خروج وجود داشته باشند که با حل کردن معماها باید از آن ها فرار کرد. این مسئله بستگی به ذهن خلاق گیم مستر و سناریو های ذهنی و خلاقانه دارد. هر اتاق فرار، سناریوی جذاب خودش را دارد که تیم ها با درگیر شدن در آن سناریو، معمولا از اتاق های متعددی عبور می کنند.

 

بازی محبوب اتاق فرار

 

یکی از پرطرفدار ترین بازی ها در طول تاریخ بشر، بازی اتاق فرار بوده است. فارغ از اینکه هم اکنون در دنیا بیش از ۳۵۰۰ اتاق فرار با سناریوهای مختلف موجود است، محبوبیت این بازی تا آنجاست که تا به امروز ده ها فیلم با الهام از اتاق فرار ساخته شده است و این فیلم ها از فیلم های پرمخاطب تاریخ سینما بوده اند. حتی چندین فیلم با این موضوع، برای فصل های دیگر تمدید شده اند و چندین فیلم دیگر در این رابطه در حال ساخت هستند.

 

اتاق فرار

 

چرا در بازی اتاق فرار شرکت کنیم؟

این بازی مزیت های بسیاری دارد که شرکت نکردن در آن به گونه ای ممکن است ضرر هم به حساب بیاید. مزیت هایی مانند:

 

این بازی جزو سرگرمی های مفید به حساب می آید و هم مغز و فکر شما را درگیر می کند هم جسمتان را.این بازی یک بازی گروهی است و شما می توانید با همراهی افراد مورد علاقه خود این بازی را انجام دهید و از کنار هم بودن لذت ببرید و توانایی کار تیمی و گروهی را در خود ارتقا دهید.این بازی انواع مختلفی دارد که هر کسی با هر سلیقه ای می تواند آن نوعی را که می پسندد، انتخاب کند. در ادامه راجع به این مورد بیشتر توضیح خواهیم داد.و…

 

برای شرکت در بازی اتاق فرار باید چه ویژگی هایی داشته باشیم؟

شاید خیلی از ما فکر کنیم که برای شرکت در این بازی نیاز به مهارت های خارق العاده و هوش سرشار و استعداد بسیار زیاد و تحصیلات عالیه می باشد و اگر آن ها را نداشته باشیم، نمی توانیم در این بازی موفق شویم. این تصور، تصور اشتباهی است.

 

برای شرکت در اتاق فرار شما در ابتدا نیاز به تیم دارید و در مراحل بعدی، شما نیازمند کمی دقت و خلاقیت و مشارکت در کار گروهی هستید. همین!درباره سن مجاز برای شرکت در این بازی نیز می توان گفت که سنین مجاز با توجه به نوع اتاق فرار برای مخاطبان متفاوت است. اما به طور کلی معمولا سن مجاز از ۱۴ سال است. البته باز هم بسته به نوع اتاق فرار متفاوت است.

 

چند مدل اتاق فرار وجود دارد؟

اتاق فرار ذاتا بازی معمایی و فکری به حساب می آید و معمایی بودن از اتاق فرار غیرقابل تفکیک است. اما به مرور زمان آیتم های دیگری نیز به اتاق فرار اضافه شدند و انواع مختلفی از آن ساختند. امروزه این فعالیت مهیج و ماجراجویانه انواع بسیار زیادی دارد. از میان انواع و مدل های آن می توان به موارد زیر اشاره کرد:

 

ترسناک

معمایی

هیجانی

دارای فعالیت بدنی

ترکیبی

 

اتاق فرار ترسناک چیست؟

پرطرفدارترین و بهترین بازی واقعی جهان

همانطورکه قبلا هم گفته شد، ذات اتاق فرار، معمایی بودن آن است. بنابراین اتاق فرار ترسناک، اتاق فراری است با داشتن آیتم های ترسناک و در عین حال، داشتن آیتم های معمایی. (توصیه می شود برای تجربه بازی های گروهی صرفا ترسناک به تونل وحشت بروید. اتاق فرار برای این هدف انتخاب مناسبی نیست.)

 

در مجموعه اسکیپ روم انیگما، انواع متنوعی از اتاق های فرار با غلبه آیتم های متفاوتی وجود دارد. از جمله اتاق های فرار ترسناک در مجموعه اسکیپ روم انیگما می توان به مواردی که در ادامه می آید اشاره کرد. هر کدام از این موارد نیز سناریوی جذاب و مخصوص به خود را دارند.

 

اتاق فرار معمایی چیست؟

پرطرفدارترین و بهترین بازی واقعی جهان

قبلا هم گفتیم که اتاق فرار ذاتا معمایی است. یعنی برای فرار از اتاق ها باید معماهایی را حل کرد تا به راه خروج رسید. بنابراین عمده فعالیت در اتاق فرار، فعالیت ذهنی است تا بدنی و هیجانی. اما نوآوری مجموعه اسکیپ روم انیگما باعث شده است تا مخاطبان بتوانند با یک تیر چند نشان بزنند و با شرکت در برخی اتاق فرار ها، چندین آیتم را تجربه کنند. البته به انتخاب خودشان!

 

چگونه در اتاق فرار شرکت کنیم؟

برای شرکت در اتاق های فرار مجموعه اسکیپ روم انیگما به صورت حضوری، ابتدا وارد سایت اسکیپ روم شوید. سپس از طریق قسمت بازی ها، روی بازی مورد علاقه خود کلیک کنید و در صفحه باز شده، روز و ساعت دلخواه خود را برای آن بازی خاص، رزرو کنید. حتما قوانین و مقررات را نیز مطالعه بفرمایید. برای شرکت در اتاق فرار آنلاین نیز می توانید از طریق همین سایت اقدام نمایید.

 

راهنمای انتخاب بهترین جراح بینی استخوانی در تهران


راهنمای انتخاب بهترین جراح بینی استخوانی در تهران

بینی استخوانی یکی از فرم های بینی است که بسیاری از افراد برای انجام عمل زیبایی به دنبال بهترین جراح بینی استخوانی در تهران هستند.بینی استخوانی یکی از فرم های بینی است که بسیاری از افراد برای انجام عمل زیبایی به دنبال معرفی بهترین جراحان ایران هستند.

 

برای یافتن بهترین جراح  بینی استخوانی در تهران بایستی به پیشینه جراح و نمونه کار های وی در زمینه جراحی بینی استخوانی توجه کرد. اما فاکتور های مهم در خصوص یافتن بهترین جراح بینی استخوانی در تهران چیست؟ در ادامه این مقاله به این موضوع خواهیم پرداخت.

 

بهترین جراح بینی استخوانی در تهران/ جراحی بینی استخوانی

 

راهنمای انتخاب بهترین جراح بینی استخوانی در تهران

جراحی بینی استخوانی

جراحی بینی استخوانی نوعی عمل جراحی بینی است که جراح سعی در اصلاح فرم و حالت بینی دارد. بلندی بینی، قوز بینی و فرم بد بینی از جمله مشکلات بینی های استخوانی است. معمولا بینی های استخوانی یا عقابی برای انجام عمل نیاز به تراش استخوان بینی است. به همین دلیل بهترین جراح بینی در تهران بایستی در انجام این فرم از بینی دارای مهارت کافی باشد.

 

البته چنین تصور می شود که جراحی بینی های استخوانی شکلی، ساده تر از  انواع فرم های دیگر است. البته که این تصور تقریبا درست است اما باید جراح بینی دارای مهارت و تجربه در این زمینه باشد. بینی های استخوانی شکل دارای پوستی نازک است که باعث می شود پس از انجام عمل زیبایی بینی ظاهری زیباتر داشته باشد.

 

بهترین جراح بینی استخوانی در تهران/ ویژگی های بینی استخوانی

بهترین جراح بینی استخوانی در تهران در شرح این فرم از بینی توضیحاتی ارائه داده است؛ بینی از سه لایه تشکیل شده است که لایه اول لایه عضلانی ظریف و ضعیف است. لایه دوم اسکلت استخوانی غضروفی و لایه سوم لایه پوشاننده از پوست و قسمت داخلی بینی است.

 

پس بر اساس بافت و غضروف بینی می توان بینی را به دو دسته بینی استخوانی و بینی گوشتی تقسیم می شوند. بینی های استخوانی غضروف محکم تری در مقایسه با بینی های گوشتی دارند. بینی های استخوانی در فرم ظاهری خود دارای قوز می باشد و همچنین دارای پوست نازکی است که به همین دلیل در جراحی بینی دارای انعطاف زیادی است.

 

جراحی بینی استخوانی به چه صورت است؟

 

بهترین جراح بینی استخوانی در تهران با ذکر این نکته به مراجعه کنندگان خود متذکر می شود که اصلاح فرم ظاهری بینی استخوانی فقط با عمل جراحی امکان پذیر است. عمل جراحی در این نوع از فرم های بینی یا با اصلاح نقص بینی یا تغییر اساسی در ظاهر بینی همراه است. این مورد بستگی به درخواست بیمار و صلاحدید جراح بینی استخوانی است.

 

پس برای داشتن نتیجه عالی باید در جست و جوی بهترین جراح بینی استخوانی بود. در جراحی زیبایی بینی مشکلات بینی های استخوانی نظیر پولیپ، شکستگی، انحراف تیغه و کجی بینی رفع خواهد شد. افرادی که دارای بینی های استخوانی هستند معمولا دچار مشکلات تنفسی نیز هستند که در جراحی علاوه بر زیبا سازی ظاهری نفس کشیدن آنها نیز اصلاح می شود.

 

بهترین جراح بینی استخوانی در تهران کیست؟

 

راهنمای انتخاب بهترین جراح بینی استخوانی در تهران

بهترین جراح بینی استخوانی

برای مشخص کردن بهترین جراح بینی استخوانی در تهران بررسی پارامتر های مختلف نیاز است. سابقه جراح بینی استخوانی و مهارت او و رضایت بیماران و افرادی که به وی مراجعه کرده اند شرط اصلی برای انتخاب بهترین جراح بینی استخوانی است. اما چگونه می توان از سابقه پزشک و رضایت بیماران وی اطلاع پیدا کرد؟

 

چنانچه پزشک دارای سایت اینترنتی یا دارای کانالی اجتماعی باشد به راحتی می توان از سابقه وی مطلع شد. همچنین از پرس و جو در مورد جراح بینی و رفتن به کلینیک و مطب او می توان از سابقه جراح مطلع شد. پرس و جو از بیماران و افرادی که بینی خود را نزد پزشک مورد نظر جراحی کرده اند نیز در انتخاب بهترین جراح بینی استخوانی تاثیر گذار خواهد بود.

 

مشخصات بهترین جراح بینی استخوانی در تهران

 

قطعا تجربه با علم و با تکرار حرفه یا موضوعی پیش خواهد آمد. قطعا یکی از فاکتور های انتخاب باتجربه ترین و بهترین جراح بینی استخوانی در تهران کسی است که در عمل های زیبایی بینی استخوانی دارای تجربه های متفاوت و بسیاری باشد.

 

شکل دادن به فرم بینی و نوک تیغه بینی و توجه به سایز بینی با توجه به فرم صورت فرد و ایجاد تغییرات در زاویه بینی و لب همه مواردی است که نیازمند داشتن تجربه عالی جراح بینی استخوانی است.بهترین جراح بینی استخوانی در تهران تناسب بینی را با آناتومی صورت در نظر خواهد گرفت و همچنان عملکرد تنفسی را حفظ خواهد کرد.

 

در صورتی که سیستم تنفسی دارای مشکلاتی باشد جراح بینی استخوانی در زمان جراحی سعی در برطرف کردن آن می باشد. همچنین سلیقه و خواسته بیمار را در نظر خواهد گرفت. در صورتی که خواسته بیمار مطابق با اصول جراحی بینی نباشد جراح به وی گوشزد خواهد داد. همچنین از دیگر خصوصیات بهترین جراح بینی استخوانی اتخاذ نوع مناسب عمل جراحی بینی بر اساس فرم بینی است.

 

نکته مهم در خصوص انتخاب بهترین جراح بینی استخوانی

راهنمای انتخاب بهترین جراح بینی استخوانی در تهران

خصوصیات بهترین جراح بینی استخوانی

نکته مهم در خصوص انتخاب بهترین جراح بینی استخوانی در تهران این است که فرم نهایی بینی جراحی شده علاوه بر تخصص و مهارت جراح بلکه به حالت بینی نیز بستگی دارد. پس اگر چه جراحی بینی های استخوانی به مراتب ساده تر از بینی های گوشتی باشد اما نمی توان چنین گفت که جراحی این فرم از بینی نیاز به تجربه جراح بینی استخوانی دارد. تجربه داشتن به معنی انجام عمل های بینی در انواع حالت های بینی استخوانی است.

 

اهمیت جلسه مشاوره با جراح بینی استخوانی

پس از انتخاب بهترین جراح بینی استخوانی در تهران از طریق فاکتور های خود و آنچه در این متن بیان شد لازم است با پزشک معالج جلسه مشاوره درمانی برگزار کرد. بهترین جراح بینی استخوانی علاوه بر خصوصیات و ویژگی های فوق الذکر لازم است در جلسه مشاوره شمای کلی از جراحی بینی ارائه دهد.

 

نحوه انجام عمل و توضیحات مقیدی در خصوص مراقبت های قبل و بعد از عمل نیز در جلسه مشاوره بایستی ذکر شود. همچنین جراح بینی استخوانی باید به فرم صورت فرد توجه داشته باشد. به خواسته های بیمار توجه کند و به دلهره و استرس او برای عمل زیبایی احترام قائل باشد و سعی در آرام کردن بیمار خود داشته باشد.

 

بسیاری از افراد در  جلسه مشاوره برای انجام جراحی بینی خود اطمینان خاطر پیدا می کنند. امکان دارد با نحوه برخورد جراح، به وی اعتماد کنند و تصمیم نهایی خود را برای انجام جراحی نزد وی بگیرند یا اینکه از انجام عمل با این پزشک صرف نظر کنند.

 

بهترین کیک ها برای شب یلدا (یلدا با کیک های خوشمزه)


بهترین کیک ها برای شب یلدا (یلدا با کیک های خوشمزه)

شب یلدا در میان ایرانیان از ارزش بالایی برخوردار است. همین باعث شده است که خوراکی های ویژه ای برای دورهمی های شب یلدا وجود داشته باشد. از تهیه و تدارک آجیل و هندوانه گرفته تا درست کردن کیک به شکل هایی متناسب با شب یلدا، همه برای ما آشناست اما در این مقاله سعی داریم شما را با بهترین کیک برای شب یلدا آشنا کنیم.

 

کیک یزدی بهترین کیک برای یلدا

 

عطر و طعم کیک یزدی بسیاری را به یاد خاطرات خوب دوران کودکی می اندازد. این کیک از جمله محبوب ترین شیرینی های سنتی ایرانی به شمار می آید و دستور پخت اصلی آن به اصالت یزدی آن باز می گردد. جالب است که این کیک با دستور پخت ساده، طعمی دلپذیر دارد.

 

همین باعث شده است با وجود انواع کیک برای جشن یلدا، کیک یزدی هم جایگاه محبوب خود را داشته باشد. انواع مختلف کیک یزدی وجود دارد که انتخاب مناسبی برای کیک شب یلدا هستند. در این میان دو کیک یزدی زعفرانی و کشمشی بیشترین طرفداران را دارند.

 

کیک یزدی زعفرانی با عطر و طعم زعفران و ظاهر جذاب و دلپذیرش محبوبیت ویژه ای به دست آورده است. کیک یزدی کشمشی نیز به خاطر کشمشی که دارد منبع غنی ویتامین D، فیبر و آنتی اکسیدان است. بنابراین توانسته به واسطه خوشمزه و مقوی بودن به عنوان کیک برای شب یلدا نیز انتخاب شود. در ادامه به طرز تهیه کیک یزدی  به طور مختصر می پردازیم.

 

مواد لازم برای تهیه کیک یزدی

* ۳۰۰ گرم آرد قنادی

* ۲۰۰ گرم شکر

* ۱۵۰ گرم ماست غلیظ

* ۳ عدد تخم مرغ

* ۱۷۵ گرم روغن مایع

* ۲ قاشق غذاخوری عسل یا شربت

* ۱ قاشق غذاخوری گلاب

* ¼ قاشق مرباخوری پودر هل، وانیل و بکینگ پودر

* کنجد بوداده و نمک میوه به مقدار لازم

 

دستور پخت کیک یزدی

۱- ابتدا فر را با حرارت ۱۸۰ درجه روشن کرده تا به مقدار کافی گرم باشد. سپس آرد و بکینگ پودر را ترکیب و الک کنید.

 

۲- تخم مرغ ها را در ظرف دیگری شکسته و به طور کامل هم بزنید تا یکدست و کرم رنگ شود.

 

۳- ماست، روغن مایع، گلاب، عسل و نمک میوه را به تخم مرغ ها افزوده و خوب هم بزنید. سپس آرد را کم کم اضافه کرده و خوب هم بزنید.

 

۴- در آخرین مرحله مایه کیک را با قاشق یا قیف روی سینی به اندازه های یک نفره بریزید. کمی که کیک پخت روی هر کدام از کیک یزدی ها یک به علاوه کوچک بکشید و در آن برش های ریز کنجد بریزید.

 

۵- ابتدا دمای فر ۲۱۰ درجه باشد اما وقتی خوب پف کردند به دمای ۱۸۰ درجه کاهش داده و ۱۵ دقیقه صبر کنید تا کیک برای یلدا آماده شود.

 

کیک کدو حلوایی، از بهترین گزینه های شب یلدا

 

یکی از خوشمزه ترین کیک ها که می توانید به آسانی برای جشن شب یلدا آماده کنید، کیک کدو حلوایی است. درست حدس زدید. فصل پاییز و زمستان کدو حلوایی به وفور به فروش می رسد و شما می توانید با تهیه مواد اولیه و قالبی زیبا آن را تهیه کنید. در ادامه طرز تهیه آن را ارائه می دهیم.

 

مواد اولیه کیک کدو حلوایی

* ۲ لیوان آرد

* ۱ لیوان شکر

* ۳ عدد تخم مرغ

* ۱ لیوان پوره کدو حلوایی

* ۵ قاشق غذاخوری ماست

* ½ لیوان گردو خرد شده

* ۱ لیوان روغن مایع

* ۲ قاشق چای خوری بکینگ پودر

* ½ قاشق چای خوری دارچین

 

دستور تهیه کیک کدو حلوایی

۱- ابتدا تخم مرغ ها را شکسته و ۵ دقیقه با همزن برقی به طور کامل هم بزنید. سپس روغن و ماست را افزوده و مجدداً هم بزنید تا مایع یکدستی شود. در ادامه نیز پوره کدو حلوایی را به مخلوط اضافه کرده و کامل هم بزنید تا مخلوط یکدستی به وجود آید.

 

۲- آرد، دارچین و بکینگ پودر را به مخلوط اضافه کرده و خوب هم بزنید. سپس گردوها را به آن اضافه کنید. بعد از آماده شدن مایه کیک آن را به درون قالب کیک که از قبل چرب کرده اید بریزید.

 

۳- کیک باید در فری با حرارت ۱۸۰ درجه به مدت ۴۵ دقیقه قرار بگیرد تا آماده شود. پس از آماده و خنک شدن کیک می توانید آن را با پودر قند، شکلات یا ترافل تزیین کنید.

 

کیک برای شب یلدا با طرح هندوانه

 

در شب یلدا کیک ها را به شکل هندوانه و انار طراحی و تزیین می کنند. این طراحی علاوه بر زیبایی و جذابیتی که دارد، حال و هوای شب یلدا را بیشتر به افراد القا می کند. برای تهیه آن بهتر است از مواد اولیه و دستور تهیه ای که در ادامه آورده ایم، استفاده کنید.

بهترین کیک ها برای شب یلدا (یلدا با کیک های خوشمزه)

مواد اولیه کیک هندوانه

* ۱ بسته ژله هندوانه

* ۳ پیمانه شکر

* ۵ پیمانه آرد

* ۲ پیمانه کره

* ۲ پیمانه شیر

* ۸ عدد تخم مرغ

* وانیل و بکینگ پودر ۲ قاشق چای خوری

 

دستور تهیه کیک هندوانه ای

۱- ابتدا فر را با حرارت ۱۸۰ درجه روشن کرده تا به خوبی گرم شود. از طرف دیگر آرد و بکینگ پودر را مخلوط و دو بار الک کنید. سپس به همراه پودر ژله هندوانه، شکر و نمک به خوبی مخلوط کنید.

 

۲- کره نرم شده را همراه با تخم مرغ و شیر به طور کامل هم بزنید و با ترکیب پودری مرحله اول به خوبی ترکیب کنید تا مایه کیک یکدستی ایجاد شود.

 

۳- در نهایت مایه کیک را در قالب ریخته و ۴۵ دقیقه صبر کنید تا کیک آماده شود. می توانید از رنگ های خوراکی سبز و قرمز برای تزیین کیک به شکل هندوانه استفاده کنید.

 

کیک برای یلدا با طعم خرمالو

 

خرمالو یکی از خوشمزه ترین میوه های پاییزی است که می توانید با در اختیار داشتن آن کیک خوشمزه ای برای شب یلدا آماده کنید. برای تهیه آن کافی است مواد اولیه ای که در ادامه به آن اشاره کردیم را تهیه کرده و دستور پخت آن را اجرا کنید. درست مانند طرز تهیه دونات، کاری ساده و دوست داشتنی است.

 

مواد لازم برای کیک خرمالو

* ۲ پیمانه آرد

* ۱ پیمانه شکر

* ۴ عدد تخم مرغ

* ۵ پیمانه پوره خرمالو

* ۵۰ گرم گردو خرد شده

* ۲ قاشق چای خوری بکینگ پودر

* ½ قاشق چای خوری دارچین

 

دستور تهیه کیک خرمالو

۱- برای تهیه کیک برای شب یلدا آن هم با طعم خرمالو کافی است تخم مرغ ها را شکسته و به خوبی هم بزنید. سپس روغن را به تخم مرغ ها افزوده و مجدداً هم بزنید.

 

۲- در گام بعدی آرد و دارچین و بکینگ پودر رو با هم الک کرده و با گردوی خرد شده ترکیب کنید. کم کم مخلوط آردی را به تخم مرغ ها افزوده و به خوبی هم بزنید تا یکدست و منسجم شود.

 

۳- مایه کیک را در قالب از پیش چرب شده بریزید و در فری با حرارت ۱۸۰ درجه به مدت ۵۰ دقیقه قرار دهید تا کامل آماده شود. بعد از آماده و خنک شدن می توانید کیک را با شکلات یا پودر قند تزیین کنید.

 

کیک لبو بهترین کیک برای شب یلدا

 

بهترین کیک ها برای شب یلدا (یلدا با کیک های خوشمزه)

لبو در فصل پاییز بسیار دلچسب است. لبوی پخته تنها یکی از راه های مصرف لبوست. شما می توانید با لبو کیک متفاوتی از انواع کیک برای جشن یلدا مانند کیک کدو حلوایی درست کنید.

 

مواد اولیه برای کیک لبو

* ۳ عدد تخم مرغ

* ۲۱۰ گرم شکر

* ۲۰۰ گرم آرد

* ۲۰۰ میلی لیتر روغن

* ۱۶۰ گرم لبوی رنده شده

* بکینگ پودر ۲ قاشق چای خوری

* شیر ۳ قاشق غذاخوری

* وانیل و نمک به مقدار کم

 

دستور تهیه کیک لبو

۱- ابتدا قالب کیک را کمی چرب کرده و فر را با حرارت ۱۸۰ روشن کنید تا به خوبی گرم شود. سپس سفیده و زرده تخم مرغ ها را جدا کنید. زرده را با وانیل، شکر، روغن، شیر و لبو هم بزنید تا کامل منسجم شود. سفیده را هم به خوبی ترکیب کرده تا پف کند.

 

۲- آرد، نمک و بکینگ پودر را ترکیب و سه بار الک کرده و آرام آرام به ترکیب زرده تخم مرغ اضافه کرده و هم بزنید. در نهایت سفیده همزده تخم مرغ را به مایه کیک اضافه کنید و به خوبی هم بزنید تا مایه یکدستی به دست آید.

 

۳- در نهایت مایه کیک را در قالب ریخته و ۵۰ دقیقه در فر ۱۸۰ درجه قرار دهید. بعد از آماده و خنک شدن می توانید آن را با سلیقه خود تزیین کنید.

 

کیک انار برای شب یلدا

 

یکی از کیک هایی که برای شب یلدا می توانید درست کنید کیک انار است. شاید درست کردن آن به راحتی کیک هایی که پیش از این توضیح دادیم نباشد اما در میان انواع کیک جشن یلدا قرابت بیشتری با مناسبت شب یلدا دارد.

 

مواد اولیه کیک انار

* ۶ عدد تخم مرغ

* ۱ پیمانه شکر

* ۱ پیمانه آرد سفید

* ½ قاشق چای خوری بیکینگ پودر

* ½ قاشق چای خوری وانیل

* ½ پیمانه آب انار

* ۲ قاشق چای خوری پودر ژلاتین

* ۱/۲ قاشق چای خوری وانیل برای ژله انار

* ۲ قاشق غذاخوری شکر

* ۱ پیمانه دانه انار

* ¼ پیمانه آب انار برای شربت

* ر۲ قاشق غذاخوری شکر

* ۲۰۰ گرم کره

* ۳ پیمانه پودر قند

* ۴۵۰ گرم پنیر خامه ای

* ۴ قاشق غذاخوری آب انار

 

طرز تهیه کیک انار

۱- برای تهیه کیک انار ابتدا فر را در دمای ۱۷۶ درجه قرار دهید و دو قالب را چرب کرده و کنار بگذارید. در ظرفی تخم مرغ ها را در ظرفی شکسته و ۱۲ دقیقه هم بزنید. سپس شکر را اضافه کرده و خوب هم بزنید.

 

۲- آرد، بکینگ پودر و وانیل را ترکیب و الک کرده و در دو مرحله به مخلوط تخم مرغ و شکر بیفزایید. خمیر را در دو قالب ریخته و مدت ۵۰ دقیقه در فر قرار دهید. در ادامه باید لایه های خامه ای رویی کیک (فراستینگ) و تاپینگ (تزیین روی کیک) را آماده کنید.

 

۳- برای تهیه شربت باید ۱٫۵ پیمانه آب انار و دو قاشق غذاخوری شکر را مخلوط کرده و به خوبی هم بزنید تا محلول یکدستی آماده شود.

 

۴- برای تهیه فراستینگ کیک انار باید کره و پودر قند را به خوبی با سرعت کم یک الی دو دقیقه هم بزنید و بعد پنیر خامه ای را کم کم به آن اضافه کنید. هم زمان به هم زدن ادامه دهید تا یکدست شود.پ

 

۵- برای تهیه تاپینگ هم آب انار، پودر ژلاتین و وانیل را در قابلمه روی حرارت کم مخلوط کنید تا هنگامی که به جوش آمد، آن را از روی اجاق گاز بردارید.

 

۶- کیک ها را دو نیم کنید و روی هر لایه کیک فراستینگ و شربت انار بمالید و روی لایه قبلی قرار دهید. سپس چهار لایه کیک را با تاپینگ بپوشانید. به مدت ۳۰ دقیقه در یخچال قرار دهید تا به طور کامل شکل گرفته و آماده سرو کردن شود.

 

کیک برای شب یلدا با پرتقال

 

باز هم گزینه دیگر برای تهیه کیک وجود دارد. شما می توانید با استفاده از آب پرتقال و پوست پرتقال و یا حتی تهیه پودر کیک پرتقالی به راحتی کیک پرتقالی خوشمزه ای آماده کنید.

 

مواد اولیه کیک پرتقالی

* ۱۰۰ گرم آب پرتقال

* ۲۵۰ گرم آرد

* ¼ قاشق چای خوری وانیل

* ۱ قاشق غذاخوری پوست پرتقال رنده شده

* ۱ قاشق مرباخوری بیکینگ پودر

* ۴ عدد تخم مرغ

* ۱۰۰ گرم روغن مایع

* ۱۵۰ گرم پودر شکر

 

دستور تهیه کیک پرتقالی

۱- ابتدا فر را روشن کرده و به دمای آن را ۱۶۰ درجه سانتی گراد قرار دهید. قالب را هم چرب کرده و کناری بگذارید.

 

۲- تخم مرغ ها را با شکر و وانیل به مدت ۵ دقیقه با همزن به خوبی هم بزنید تا غلیظ شده و حجم آن دو برابر شود. سپس آرد و بکینگ پودر را ترکیب و الک کنید. نیمی از این ترکیب آردی را به مخلوط تخم مرغ ها اضافه کنید و روغن را هم به طور کامل به ظرف بیافزایید.

 

۳- نیمی دیگر از آرد و ترکیب آب پرتقال و پوست پرتقال را در مرحله آخر اضافه کنید و خوب هم بزنید تا مایه کیک نهایی آماده شود. در نهایت آن را قالب کیک ریخته و به مدت ۵۰ دقیقه در فر بگذارید. بعد از آماده و خنک شدن می توانید روی کیک را با پوست پرتقال تزیین کنید.

 

جمع بندی

با انتخاب و تهیه کیک یزدی، کیک کدو حلوایی، کیک انار یا کیک با طرح هندوانه می توانید پذیرایی خوبی برای شب یلدا داشته باشید.

 

بهترین غذاها برای افزایش وزن


بهترین غذاها برای افزایش وزن

در این پست از مجله سلامت جیران قصد داریم به معرفی بهترین غذاها برای افزایش وزن بپردازیم. پزشکان معمولا افزایش وزن را به افرادی توصیه می کنند که به طور مداوم وزن کمی دارند، که می تواند باعث ایجاد طیف وسیعی از مشکلات سلامتی شود. بدنسازان و سایر ورزشکاران نیز ممکن است امیدوار باشند که با عضله سازی وزن اضافه کنند.

بر اساس منبع معتبر مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها در ایالات متحده، تعداد بزرگسالان کم وزن بین ۲۰ تا ۳۹ سال در این کشور بین سال‌های ۱۹۸۸ و ۲۰۰۸ از ۳ درصد به ۱٫۹ درصد کاهش یافته است.

فردی که وزن کمی دارد احتمالاً مشکلات سلامتی را تجربه می کند، از جمله:

  • ناباروری
  • تاخیرهای رشدی
  • یک سیستم ایمنی ضعیف
  • پوکی استخوان
  • افزایش خطر عوارض حین جراحی
  • سوء تغذیه

در حالی که افزایش وزن می تواند مشکل ساز باشد، غذاهای زیر ممکن است به شما کمک کند. آنها همچنین می توانند عضلات را افزایش دهند و سلامت کلی را تقویت کنند.


موارد پیشنهادی


غذاهایی برای افزایش وزن سریع

غذاهای غنی از مواد مغذی زیر می توانند به افراد کمک کنند تا وزن خود را به طور ایمن و موثر افزایش دهند.

۱٫ شیر

شیر ترکیبی از چربی، کربوهیدرات و پروتئین را ارائه می دهد.

همچنین منبع عالی ویتامین ها و مواد معدنی از جمله کلسیم است.

محتوای پروتئین شیر آن را برای افرادی که سعی در عضله سازی دارند انتخاب خوبی می کند.

یک منبع معتبر مطالعه نشان داد که بعد از یک تمرین تمرین مقاومتی، نوشیدن شیر بدون چربی نسبت به محصولات مبتنی بر سویا به عضله سازی موثرتر کمک می کند.

مطالعه مشابهی که شامل زنان در تمرینات مقاومتی بود، نتایج بهتری را در کسانی که بعد از تمرین شیر می‌نوشیدند، نشان داد.

برای افرادی که به دنبال افزایش وزن هستند، می توان شیر را در طول روز به رژیم غذایی اضافه کرد.

۲٫ تکان های پروتئینی

شیک های پروتئینی می توانند به فرد کمک کنند تا به راحتی و به طور موثر وزن اضافه کند. اگر کمی بعد از تمرین نوشیده شود، شیک در کمک به عضله سازی موثرتر است.

با این حال، توجه به این نکته مهم است که شیک های از پیش ساخته شده اغلب حاوی شکر اضافی و سایر افزودنی ها هستند که باید از آنها اجتناب کرد. برچسب ها را به دقت بررسی کنید.

۳٫ برنج

یک فنجان برنج حاوی حدود ۲۰۰ کالری منبع معتبر است و همچنین منبع خوبی از کربوهیدرات است که به افزایش وزن کمک می کند. بسیاری از مردم به راحتی می‌توانند برنج را در وعده‌های غذایی حاوی پروتئین و سبزیجات بگنجانند.

۴٫ گوشت قرمز

ثابت شده است که مصرف گوشت قرمز به عضله سازی و افزایش وزن کمک می کند.

استیک حاوی لوسین و کراتین است، مواد مغذی که نقش مهمی در تقویت توده عضلانی دارند. استیک و سایر گوشت های قرمز حاوی پروتئین و چربی هستند که باعث افزایش وزن می شوند.

در حالی که به افراد توصیه می شود مصرف خود را محدود کنند، گوشت قرمز کم چرب تر از گوشت های چرب تر برای قلب سالم تر است.

یک مطالعه منبع مطمئن نشان داد که افزودن گوشت قرمز بدون چربی به رژیم غذایی ۱۰۰ زن ۶۰ تا ۹۰ ساله به آنها کمک کرد تا وزن خود را افزایش دهند و ۱۸ درصد قدرت را در حین انجام تمرینات مقاومتی افزایش دهند.

۵٫ آجیل و روغن آجیل

مصرف منظم آجیل می تواند به افزایش وزن ایمن فرد کمک کند. آجیل یک میان وعده عالی است و می توان آن را به بسیاری از وعده های غذایی از جمله سالاد اضافه کرد. آجیل برشته شده خام یا خشک بیشترین فواید را برای سلامتی دارد.

کره های آجیل ساخته شده بدون شکر اضافه شده یا روغن های هیدروژنه نیز می توانند کمک کننده باشند. تنها ماده تشکیل دهنده این کره ها باید خود آجیل باشد.

۶٫ نان های سبوس دار

این نان ها حاوی کربوهیدرات های پیچیده هستند که می توانند باعث افزایش وزن شوند. برخی نیز حاوی دانه هایی هستند که فواید بیشتری دارند.

۷٫ سایر نشاسته ها

نشاسته به برخی از غذاهایی که قبلا ذکر شده کمک می کند تا رشد عضلانی و افزایش وزن را افزایش دهند. آنها به وعده های غذایی حجم بیشتری می دهند و تعداد کالری مصرفی را افزایش می دهند.

سایر غذاهای غنی از نشاسته عبارتند از:

  • سیب زمینی
  • ذرت
  • گندم سیاه
  • لوبیا
  • اسکواش
  • جو دوسر
  • حبوبات
  • سبزیجات زمستانه
  • سیب زمینی های شیرین
  • پاستا
  • غلات سبوس دار
  • نان های سبوس دار
  • ماکارونی های غنی شده با غلات

نشاسته علاوه بر افزودن کالری، انرژی را به شکل گلوکز تامین می کند. گلوکز به صورت گلیکوژن در بدن ذخیره می شود. منبع معتبر تحقیقات نشان می دهد که گلیکوژن می تواند عملکرد و انرژی را در طول ورزش بهبود بخشد.

۸٫ مکمل های پروتئینی

ورزشکارانی که به دنبال افزایش وزن هستند اغلب از مکمل های پروتئینی برای تقویت توده عضلانی در ترکیب با تمرینات مقاومتی استفاده می کنند.

مکمل های پروتئینی برای خرید آنلاین در دسترس هستند. آنها ممکن است راهی ارزان برای مصرف کالری بیشتر و افزایش وزن باشند.

۹٫ ماهی قزل آلا

شش اونس ماهی سالمون حاوی حدود ۲۴۰ کالری است منبع مورد اعتماد، و ماهی قزل آلا همچنین سرشار از چربی های سالم است، که آن را انتخاب خوبی برای کسانی است که به دنبال افزایش وزن هستند.

همچنین حاوی بسیاری از مواد مغذی از جمله امگا ۳ و پروتئین است.


مطلب پیشنهادی: آیا این غذاهای سالم باعث افزایش وزن می شوند؟


۱۰٫ میوه های خشک

میوه های خشک سرشار از مواد مغذی و کالری هستند و یک چهارم فنجان کرن بری خشک حاوی حدود ۱۳۰ کالری است.

بسیاری از مردم آناناس، گیلاس یا سیب خشک را ترجیح می دهند. میوه خشک به طور گسترده ای به صورت آنلاین در دسترس است، یا فرد می تواند میوه های تازه را در خانه خشک کند.

۱۱٫ آووکادو

آووکادو سرشار از کالری و چربی و همچنین مقداری ویتامین و مواد معدنی است.

۱۲٫ شکلات تلخ

شکلات تلخ یک غذای پرچرب و پرکالری است. همچنین حاوی آنتی اکسیدان است.

فردی که به دنبال افزایش وزن است باید شکلاتی را انتخاب کند که حداقل ۷۰ درصد کاکائو داشته باشد. برای خرید آنلاین شکلات تلخ می توانید به فروشگاه اینترنتی کادکالا مراجعه نمایید.

۱۳٫ میله غلات

میله های غلات می توانند محتوای ویتامین و مواد معدنی غلات را به شکل راحت تری ارائه دهند.

فرد باید به دنبال میله هایی باشد که حاوی غلات کامل، آجیل و میوه باشد.

از موادی که حاوی مقادیر بیش از حد قند هستند خودداری کنید.

۱۴٫ غلات سبوس دار

بسیاری از غلات با ویتامین ها و مواد معدنی غنی شده اند.

با این حال، برخی حاوی مقدار زیادی قند و کربوهیدرات های پیچیده کمی هستند. باید از اینها پرهیز کرد.

در عوض، غلات حاوی غلات کامل و آجیل را انتخاب کنید. اینها حاوی سطوح سالم کربوهیدرات و کالری و همچنین مواد مغذی مانند فیبر و آنتی اکسیدان هستند.

۱۵٫ تخم مرغ

تخم مرغ منبع خوبی از پروتئین، چربی سالم و سایر مواد مغذی است. بیشتر مواد مغذی در زرده موجود است.

۱۶٫ چربی ها و روغن ها

روغن‌هایی مانند روغن‌هایی که از زیتون و آووکادو به دست می‌آیند، کالری و چربی‌های غیراشباع مفید برای قلب دارند. یک قاشق غذاخوری روغن زیتون حاوی حدود ۱۲۰ کالری است.

۱۷٫ پنیر

پنیر منبع خوبی از چربی، پروتئین، کلسیم و کالری است. فردی که به دنبال افزایش وزن است باید پنیرهای پرچرب را انتخاب کند.

۱۸٫ ماست

ماست پرچرب همچنین می تواند پروتئین و مواد مغذی را تامین کند. از مصرف ماست‌های طعم‌دار و ماست‌هایی که محتوای چربی کمتری دارند، خودداری کنید، زیرا اغلب حاوی قندهای اضافه هستند.

ممکن است شخصی بخواهد ماست خود را با میوه یا آجیل طعم دار کند.

۱۹٫ پاستا

پاستا می تواند یک مسیر پر کالری و غنی از کربوهیدرات برای افزایش وزن سالم فراهم کند.

از پاستاهای سفید شده خودداری کنید و آنهایی را انتخاب کنید که با غلات کامل تهیه شده اند.

سخن پایانی

غذاهای فوق می توانند به افراد کمک کنند تا کالری دریافتی خود را به روشی سالم افزایش دهند. این غذاها به فرد کمک می کند تا به طور ایمن و کارآمد وزن اضافه کند.

بهترین فرصت های شغلی سال ۲۰۲۲


برتر آموز: بهترین فرصت های شغلی سال 2022

حال که سال ۲۰۲۱ با تمام فراز و فرودهایش به پایان رسیده است، باید به دنبال بهترین فرصت های شغلی در سال ۲۰۲۲ باشیم تا بتوانیم خودمان در این حوزه ها تقویت کرده و بتوانیم درآمد زیادی از این طریق کسب کنیم.

 

به نقل از سایت آموزشی برتر آموز، با توجه به شیوع مجدد کرونا در اروپا و آمریکا، افراد زیادی هستند که کار خود را از دست داده اند و بزگترین اقتصادهای دنیا با مشکلات زیادی دست و پنجه نرم می کنند. شما باید بتوانید در چنین موقعیتی برترین و پول ساز ترین حوزه های کسب و کاری را پیدا کرده و با آموزش دیدن در این حوزه ها بتوانید سهم بیشتری از آن بازار را در اخیتار بگیرید.

 

سایت آموزشی برتر آموز که یکی از سایت های برتر در حوزه آموزش در ایران است، اقدام به آموزش انواع مختلف مهارت ها در سایت خود کرده است که هر کسی می تواند با یادگیری آنها میزان درآمد خود را افزایش دهد.

 

برترین فرصت های شغلی در ۲۰۲۲ چه چیزهایی است؟

 

خودکار سازی خانه ها با استفاده از اینترنت

یکی از کارهایی که در سال ۲۰۲۲ و در سال های بعد از آن قطعا زیاد به کار خواهد آمد، خودکار کردن و هوشمند کردن خانه ها است. یعنی یک خانه به صورت کلی دارای اینترنت است و می توانید از بیرون از خانه کارهای مربوط به داخل خانه را انجام دهید.

 

برای پیاده سازی چنین طرح هایی ابتدا باید از طریق آموزش اتوکد طرح کلی خانه را بر روی نرم افزارها پیاده سازی کرد تا در بیرون از خانه نیز بتوان این کارها را انجام داد و در کنار آن طرح هوشمند سازی و توانایی ارتباط بین اجزای مختلف خانه را پیاده سازی کرد.

برتر آموز: بهترین فرصت های شغلی سال 2022

تصاویر و ویدئوهای ۳۶۰ درجه

این حوزه به صورت کلی هنوز کشف نشده است و هنوز جای رشد آن بسیار زیاد است. افراد تصاویر عادی را با استفاده از دوربین های عکاسی می گیرند و با استفاده از آموزش فتوشاپ، سعی می کنند آن را ادیت کرده و یک عکس زیبا از آن دربیاورند.

 

اما تصاویر ۳۶۰ درجه را با استفاده از دوربین های مخصوصی می گیرند که بتواند به صورت جزئی تمامی قسمت های یک تصویر را به نمایش درآورد. این صنعت پیشرو در زمینه های مختلفی نظیر املاک، بازی و گیم، سرگرمی و … کاربرد دارد.

 

خودروهای برقی

این نوع خودروها دیگر یک افسانه نیستند و افراد بسیاری هستند که در سراسر جهان از آن استفاده می کنند و همین باعث خواهد شد تا شغل های زیادی نیز به واسطه استفاده از همین وسایل در جهان ایجاد شود. این خودروها به دلیل پایداری و طول عمر بالایی نیز که دارند، بسیار مورد استفاده همگان قرار خواهند گرفت.

 

امنیت سایبری

با گسترش روز افزون شبکه های اجتماعی و استفاده از اینترنت، امنیت سایبری موضوعی است که هر روز توجه بیشتری به آن می شود. این حوزه با نام امنیت اطلاعات نیز شناخته می شود و وظیفه آن ایمن کردن کامپیوترها، سرورها و شبکه های مختلف مرتبط با اینترنت است.

 

از آنجایی که روز به روز حملات سایبری بیشتر و بیشتر می شود، یادگیری مهارت های مربوط به امنیت می تواند برای شما بسیار مفید باشد و از طریق آن می توانید درآمد خود را بسیار افزایش دهید.

 

بهینه سازی سایت ها

یکی دیگر از مواردی که کسب و کارهای مختلف به دنبال آن هستند، استخدام یک فرد با توانایی مدیریت سایت و بهینه سازی آن برای موتورهای جست و جو است. در واقع شخصی که این کار را انجام می دهد بر روی تمامی اصول سئو مسلط است و باید آموزش سئو را به خوبی دیده باشد تا بتواند این کارها را انجام دهد. سایت های زیادی نظیر برتر آموز، متمم و زومیت در زمینه آموزش سئو فعالیت می کنند.

برتر آموز: بهترین فرصت های شغلی سال 2022

تکنولوژی VR

این تکنولوژی در واقع یک محیطی شبیه به واقعیت را شبیه سازی می کند و به حقیقت تصویری معروف است. از این تکنولوژی برای کسب تجربه های عینی و نزدیک به واقعیت استفاده می شود. از این تکنولوژی می توان در صنایع مختلفی نظیر املاک، صنایع پزشکی و …  استفاده کرد. کسب و کاری که با استفاده از این تکنولوژی می توان راه اندازی کرد فروش تجهیزات و راه اندازی سیستم VR  است.   

 

کشاورزی عمودی

شاید برایتان جالب باشد که کشاورزی عمودی دیگر چه نوع کشاورزی است. این سبک از کشاورزی همیشه زنده خواهد بود و قرار نیست در گذر زمان از بین برود و یا به کسادی بخورد. جمعیت کره زمین مدام در حال افزایش است و به همین دلیل نیاز به غذا به صورت همیشگی برای انسان ها وجود دارد. بنابراین می توانید با استفاده از کشاورزی عمودی مقدار محصولات تولیدی خود را افزایش دهید.

 

کشاورزی عمودی به این صورت است که بجای کشت گیاهان در زمین و به صورت افقی، به صورت عمودی انجام می شود. این سبک از کشاورزی در بسیاری از شهرهای دنیا اجرایی شده است و در آینده نزدیک به دیگر کشورها نیز کشانده خواهد شد.

 

در کنار کشاورزی عمودی، باغبانی عمودی نیز شغلی است که در سال ۲۰۲۲ دنیا به سمت آن خواهد رفت.این مواردی که امروز بررسی کردیم، مواردی هستند که در سال ۲۰۲۲ بسیاری از کشورها به سمت آن خواهند رفت و شما می توانید به عنوان پیشروی آن باشید و از همین امروز شروع به تحقیقات درباره آن کنید.

 

منبع : برتر آموز

 

بیوگرافی نصرت گوکچه (سالت بی) Nusret Sult Bae یکی از بهترین آشپزها


بیوگرافی نصرت گوکچه (سالت بی) Nusret Sult Bae یکی از بهترین آشپزها

بیوگرافی نصرت گوکچه Nusret Sult Bae 

در اینبخش بیوگرافی نصرت گوکچه یا نصرت سالت بی Nusret Sult Bae را مرور می‌کنیم. نصرت سالت بی در حال حاضر معروفترین آشپز جهان می‌باشد. او جزو مشهور ترین سرگرمی سازان جهان می‌باشد و هواداران ایرانی بسیار زیادی هم دارد. نصرت کـه با ژست عجیب نمک پاشیدن خود مشهور شده سرگذشت بسیار جالب و تامل برانگیزی دارد کـه در ادامه بـه مرور آن میپردازیم. با پارس ناز همراه باشید.

 

بیوگرافی نصرت سالت بی آشپز ترکیه ای 

بیوگرافی نصرت گوکچه (سالت بی) Nusret Sult Bae یکی از بهترین آشپزها

نصرت درسال ۱۹۸۳ دریک خانواده فقیر در ارزروم ترکیه بدنیا آمد. پدر او کارگر معدن بودو سنگ می تراشید. وی از ۱۴ سالگی گوشت های قصابی در بستانچی را جا بـه جا میکرد و رویای داشتن رستوران بزرگ را در سر داشت. او ۲ ساله بود کـه بـه همراه خانواده مهاجرت کردند ودر سن ۱۲ سالگی بدلیل فقر، مدرسه را رها کرد و بـه استانبول آمد کـه کمک حال خانواده باشد.

 

نصرت سالت بی چگونه آشپز شد؟

او در قصابی کوچکی مشغول بکار شد. بعد از مدتی بـه قصابی بزرگتری رفت و تا ۱۸ ساعت در روز کار می‌کرد. سال ۲۰۰۷ نقطه عطف زندگی او بودو بعنوان مسئول تکه کردن گوشت در رستوران گونایدین مشغول بکار شد. مهارت نصرت تکه کردن گوشت بـه اندازه های یکسان در کوتاه ترین زمان ممکن بود پول های خودرا پس انداز کرد. ا

بیوگرافی نصرت گوکچه (سالت بی) Nusret Sult Bae یکی از بهترین آشپزها

او بعد از مدتی بین سال های ۲۰۰۷ تا ۲۰۱۰ از چندین کشور مـن جمله آرژانتین و ایالات متحده بازدید کرد ودر آنجا بـه صورت رایگان در رستوران های محلی مشغول بکار شد تا تجربه خودرا بعنوان آشپز و یک رستوران دار بـه دست آورد. نصرت در قبال کاری کـه می‌کرد دستمزدی دریافت نمی‌کرد ودر ازای آموزش و یادگیری کار می‌کرد.

 

نصرت آشپز و رستوران های Nusr-Et 

بیوگرافی نصرت گوکچه (سالت بی) Nusret Sult Bae یکی از بهترین آشپزها

نصرت از مرحله پرورش دام، شناخت گوشت تا قصابی و رستوران داری را آموخت و بـه یک آشپز حرفه ای تبدیل شد. مجددا بـه استانبول برگشت و بـه کمک دوستش میهات درسال ۲۰۱۰ در سن ۲۷ سالگی نخستین رستوران از سری رستوران های «Nusr-Et» را در استانبول افتتاح کرد.

 

نخستین رستوران نصرت گوکچه

در آن زمان رستوران Nusr-Et رستورانی بسیار کوچک با هشت میز و ده کارگر بود. نصرت بعد از گذشت ۶ ماه سهام دوستش میهات را نیز خرید و جرقه ی مشهور شدن وی بعنوان نصرت آشپز از همان دوران آغاز شد.

 

نخود پلو «nohutlu pilav»

هم چنین از دیگر آشپزهای مشهور ترکیه می‌توان بـه بوراک آشپز یا همان بوراک اوزدمیر اشاره کرد کـه تبحر خاصی در پخت انواع غذا های ترکیه دارد و بـه واسطه ی شبکه های اجتماعی مانند اینستاگرام شهرت زیادی پیدا کرده اسـت.

 

نصرت آشپز چگونه معروف شد؟

بیوگرافی نصرت گوکچه (سالت بی) Nusret Sult Bae یکی از بهترین آشپزها

او با فیلمبرداری از نحوه ی برش دادن گوشت ها و پختن آن و پخش شدن این ویدئو ها بـه صورت ویروسی در شبکه های اجتماعی بـه خصوص اینستاگرام و یوتیوب، بـه سرعت توانست شهرت زیادی را کسب کند.

 

روش نمک پاشیدن نصرت آشپز!

بیوگرافی نصرت گوکچه (سالت بی) Nusret Sult Bae یکی از بهترین آشپزها

البته عمده ی شهرت او بدلیل نحوه ی پاشیدن نمک بر روی غذا ها بود کـه یک روش کاملا جدید و با مزه بود. او توانست بـه خوبی برند شخصی اش را بسازد بـه صورتی کـه اول از همه ی، همه ی وی را بخاطر حرکاتش هنگام آشپزی و نحوه ی نمک ریختنش میشناسند ودر درجه ی بعدی او بخاطر استایل خاصش مشهور شد.

 

مشخصات نصرت سالت بی آشپز ترکیه ای

بیوگرافی نصرت گوکچه (سالت بی) Nusret Sult Bae یکی از بهترین آشپزها

عینک آفتابی گرد، تیشرت سفید، شلوار مشکی و مدل خاص ریش نصرت در تمام دنیا شناخته شده اسـت. او هم چنین یک ورزشکار حرفه ای نیز می باشد و هر از گاهی فیلم هایی از تمریناتش بـه اشتراک میگذارد. خلاقیت او در قطعه کردن گوشت و طرز نمک پاشیدن، دانش و تجربه زیادش وی را بـه مشهور ترین آشپز دنیا تبدیل کرد.

 

کارمندان رستوران نصرت سالت بی

بیوگرافی نصرت گوکچه (سالت بی) Nusret Sult Bae یکی از بهترین آشپزها

در حال حاضر نصرت بیش از ۴۰۰ کارمند دارد ودر رستورانش پذیرای مشهور ترین های دنیاست. افراد مشهور مختلفی در دنیا مثل بازیگران ترکیه، لئوناردو دی کاپریو، دیوید بکهام، لیونل مسی و تعداد زیادی از افراد مشهور دیگر از مشتری های ثابت رستوران های نصرت هستند.

 

معنی نام رستوران های Nusr-Et چیست؟

بیوگرافی نصرت گوکچه (سالت بی) Nusret Sult Bae یکی از بهترین آشپزها

اسم کبابی ها و رستوران های او از نام خودش گرفته شده اما وی سبک خاصی را در نوشتن و ادای این واژه بکار گرفته اسـت. واژه نصرت «Nusret» در اصل بـه معنای پیروزی اسـت اما باید بدانید کـه واژه کوتاه «et» در زبان ترکی بـه معنای گوشت اسـت.

 

نصرت+گوشت!

بدین ترتیب اسم واقعی رستوران های او کـه بـه شکل «Nusr-Et» نوشته می شود ترکیبی جالب و هوشمندانه از اسم خود او و واژه ی گوشت در زبان ترکی اسـت.

 

نصرت در مهمترین نقاط جهان رستوران دارد!

همانند اسمش او بـه پیروزی و موفقیت بزرگی در حوزه رستوران داری و آشپزی دست یافته اسـت و امروزه هر شخصی در خاورمیانه و حتی در جهان وی را می شناسد. حتی قبل از منتشر شدن ویدیوی مشهور نیز وی رستوران های متعددی در ترکیه داشته و استیک او بسیار مشهور بود.

بیوگرافی نصرت گوکچه (سالت بی) Nusret Sult Bae یکی از بهترین آشپزها

رستوران های نصرت Nusr-Et بـه قدری مشهور شدند کـه تا همین لحظه این رستوران ۱۵ شعبه در سراسر دنیا در شهر دبی، ابوظبی، نیویورک، دوحه، میامی، یونان، استانبول و دیگر شهر هـای ترکیه دارد.

 

شعب رستوران های نصرت سالت بی

رستوران نصرت در بدروم

رستوران نصرت در آنکارا

رستوران نصرت شعبه اتیلر استانبول

رستوران نصرت شعبه هتل دی ماریس

رستوران نصرت ابوذبی کشور امارات

رستوران نصرت شهر دبی امارات متحده عربی

نصرت برگر در نیشانتاشی استانبول

نصرت برگر در ببک استانبول

رستوران نصرت در ساری یئر استانبول

برگر نصرت در مرکز خرید کانیون استانبول

رستوران نصرت میامی کشور آمریکا

رستوران نصرت دوحه قطر

رستوران نصرت استانبول

رستوران نصرت نیویورک 

رستوران نصرت در یونان

 

تصاویر نصرت سالت بی

بیوگرافی نصرت گوکچه (سالت بی) Nusret Sult Bae یکی از بهترین آشپزها

بیوگرافی نصرت گوکچه (سالت بی) Nusret Sult Bae یکی از بهترین آشپزها

بیوگرافی نصرت گوکچه (سالت بی) Nusret Sult Bae یکی از بهترین آشپزها

بیوگرافی نصرت گوکچه (سالت بی) Nusret Sult Bae یکی از بهترین آشپزها

بیوگرافی نصرت گوکچه (سالت بی) Nusret Sult Bae یکی از بهترین آشپزها

پیج اینستاگرام نصرت آشپز «سالت بی» nusr_et@