مرکز دانلود کتاب الکترونیکی

• می 7th, 2024
• کتاب آموزش زبان

سفید شدن دندان های زرد: همه ما آن لبخند کاملا سفید هالیوودی را دوست داریم، اما داشتن این حد سفیدی دندان، هزینه و مشکلات خودش را دارد ولی همیشه لازم نیست با روش هایی همچون کامپوزیت یا بلیچینگ دندان، صاحب لبخندی زیبا شوید. جالب است بدانید بررسی ها نشان داده، چند روش ساده وجود دارد که به شما کمک می کند تا با کمک خودتان دندان های سفیدتری داشته باشید که برخی از این موارد لیست شده در این بخش از سلامت را احتمالا از قبل میدانستید اما قطعا خبر از گزینه اول نداشتید.

بیشتر بخوانید: سفید کردن دندان‌های زرد در خانه با ۴ روش ساده!

سفید شدن دندان با بوسیدن ؟!

بله درست متوجه شدید و بوسیدن به نوعی برای دندان های شما معجزه می کند، به این دلیل که هنگام بوسیدن بزاق اضافی تولید می کنید و این بزاق دندان های شما از پلاک محافظت کرده و اجازه زرد رنگ شدن را به دندان ها نمیدهد. میتوانید برای بهره بردن از این مزیت بوسیدن، در روز چندین بار عمل بوسیدن را انجام دهید؛ کف دست خود را بوسیده تا تولید بزاق در دهانتان افزایش یابد. البته باید واقع بین بود و دانست که این روش، تا حدودی موثر است و نمیتوان از آن انتظار نتیجه غیرقابل باور داشت.

سرکه سیب

استفاده از سرکه سیب یک جایگزین امن، طبیعی و ارزان برای روش های سفید کننده دندان است. برای این منظور مخلوطی از ۲/۳ لیوان آب و ۱/۳ سرکه سیب درست کنید و از آن برای شستشوی دهان خود یک بار در روز و هر بار به مدت یک دقیقه استفاده کنید. دندان های شما پس از چند بار شستشو سفیدتر به نظر می رسند.

 

گاز زدن میوه ها و سبزیجات خام

میوه ها و سبزیجات فقط برای سلامتی شما مفید نیستند؛ آنها همچنین برای دندان های شما نیز مثل یک تمیزکننده عمل میکنند. خوردن سیب، هویج و یا گل کلم لکه های کوچک و پلاکهای دندانی را به راحتی از بین می برد و از ایجاد حفره روی دندانها جلوگیری می کند. برای سفید شدن دندان هایتان کافیست مدت کوتاهی این روش را امتحان کنید.

سفید کردن دندان با توت فرنگی

توت فرنگی حاوی اسید مالیک است که می تواند به سفید شدن دندان ها کمک کند. برای این منظور یک توت فرنگی را از وسط نصف کرده و قسمت داخلی میوه را روی دندان های خود بمالید.

نکته مهم:اسید موجود در این میوه خیلی هم برای مینای دندان خیلی خوب نیست، بنابراین این کار را زیاد انجام ندهید.

مسواک زدن، مطمئن ترین روش سفیدی دندان

یک لبخند سفید مرواریدی با مسواک زدن و تمیز کردن صحیح دندان ها ایجاد می شود. دندان های خود را دو بار در روز به مدت حداقل دو دقیقه و ترجیحا با مسواک برقی مسواک بزنید. مسواک زدن درست قبل از خواب بسیار مهم است به این دلیل که وقتی خواب هستید، بزاق کمتری تولید می کنید و از آنجا که بزاق دهان شما را تمیز می کند، کمبود آن اثر منفی روی این عضو مهم خواهد داشت. اگر از مسواک زدن در شب خودداری کنید، زمینه مناسبی برای رشد همه باکتری هایی که در طول روز در دهان خود جمع کرده اید ایجاد می کنید.

بیشتر بخوانید: از بین بردن زردی دندان با ۵ روش بسیار آسان خانگی!

• آوریل 28th, 2024
• کتاب آموزش زبان

معنی ایموجی های قلب: ایموجی ها جایگزینی عالی برای پیام‌های کوتاه و انتقال احساساتی هستند که نوشتن آن‌ها برایتان سخت و وقت گیر است. هر ایموجی معنی مخصوص به خود دارد که به جای شرح و تفصیل یک موضوع، به راحتی با استفاده از آن می‌توان حس و حال خود را بیان کرد. ایموجی قلب یکی از ایموجی‌هایی است که از سوی کاربرای فضای مجازی بیشتر مورد استفاده قرار می‌گیرد، اگر شما نیز در چت ها و پیام هایتان از این ایموجی استفاده می کنید بهتر است با معانی آن‌ها در این مطلب تازه ها شوید تا سوء تفاهم ایجاد نشود زیرا برای بیان هر نوع عشق و احساس، ایموجی قلب متفاوتی وجود دارد.

بیشتر بخوانید: این عوامل تعیین کننده طول عمر در انسان هستند!

معنی ایموجی قلب قرمز چیست؟

اکثر افراد برای نشان دادن عشق بی‌قید و شرط، محبت و دوست داشتن خود به دیگری از ایموجی قلب قرمز استفاده می کنند اما این ایموجی معنای دیگری نیز دارد و برای ابراز همدردی با کسانی که در شرایط سخت هستند، استفاده می‌شود و نمادی از ابراز قدردانی، خوشبختی، محبت و احساسات است.

ایموجی قلب نارنجی چه معنی دارد؟

معنی ایموجی های قلب، اگر می خواهید به مخاطبتان بگویید که هیچ رابطه‌ی دیگری به جز دوستی میان ما نیست، ایموجی قلب نارنجی برای او ارسال کنید، قلب نارنجی به معنای مراقبت، راحتی و آرامش بسیار است.

معنی ایموجی قلب آبی چیست؟

ایموجی قلب آبی به مخاطبتان نشان می دهد که شما به او وفادارید و رابطه دوستانه تان عمیق است. شکلک قلب آبی نماد اعتماد، هماهنگی، صلح و وفاداری است و برای چت های گروهی و پیام هایی در عین حال خنثی و احساسی مناسب است.

ایموجی قلب سیاه کی استفاده می شود؟

اگر مخاطبتان برای شما ایموجی قلب سیاه ارسال نموده؛ ممکن است بخواهد به شما نشان دهد چیزی او را آزار داده یا ناراحت است.بیشتر اوقات، قلب سیاه در پیام پیشنهاد یک جدایی و ناامیدی طرف مقابل است. از این ایموجی برای ابراز همدردی همراه پیام تسلیت نیز استفاده می کنند.

معنی ایموجی قلب قهوه ای چیست؟

معنی ایموجی های قلب، قهوه ای رنگ اطمینان، ایمنی و امنیت است و نمادی از علاقه به قهوه بوده و حس تلخی و شیرینی را بیان کند. از این شکلک برای بحث در مورد موضوعات مربوط به نژاد و رنگ پوست استفاده می‌شود.

ایموجی قلب سبز نشانه چیست؟

ایموجی قلب سبز در موقعیت های مختلف معنای متفاوتی دارد، شکلک قلب سبز گاهی نشان دهنده خیانت یا فریب، گاهی آشتی بعد از دعوا، گاهی نشان دهنده ارتباط سبز و سالم‌تر و گاهی نیز می‌تواند حسادت یا عشق حسودانه را نشان دهد.گیاهخواران از این شکلک برای نشان دادن علاقه‌ی خود به گیاه‌خواری استفاده می‌کنند.

معنی ایموجی قلب سفید چیست؟

بسیاری از افراد از ایموجی قلب سفید در چت هایشان استفاده می کنند، از این ایموجی می‌توان برای نشان دادن مهربانی و بی‌گناهی، بیان دوستی و روابط خالص استفاده کرد. سفید از بعد مثبت به معنای اخلاص، پاکی و معصومیت و از نظر منفی نشان دهنده پوچی، غم و انزوا است و در برخی فرهنگ ها از آن نشانه مرگ است.

ایموجی قلب بنفش چه معنی دارد؟

قلب بنفش، شکلک مورد علاقه و محبوب بسیاری از افراد به خصوص طرفداران گروه پسرانه کره ای BTS است، از ایموجی قلب بنفش برای تأکید بر زرق و برق و ثروت و نشان دادن علاقه به چیزهای بنفش استفاده می شود. قلب بنفش گاهی نشان دهنده عشق به والدین و جذابیت جنسی است.

ایموجی قلب زرد نشانه چیست؟

معنی ایموجی های قلب، برخی از افراد از ایموجی قلب زرد استفاده می کنند زیرا بر این باورند که رنگ زرد نمادی از شادی، انرژی مثبت و امید بوده و نشان دهنده وفاداری، مهربانی، صداقت، خلاقیت و سایر ویژگی های مثبت است.شکلک قلب زرد، عشق را منتقل کرده و بیشتر برای ابراز دوستی یا عشق بین شما و اعضای خانواده‌تان استفاده می‌شود.

ایموجی قلب شکسته چه معنی دارد؟

بسیاری از افراد برای نشان دادن درد و حسرت عاطفی، اندوه پس از دل شکستگی، از دست دادن یا سایر مشکلات از ایموجیر قلب شکسته استفاده می کنند.

معنی ایموجی قلب با نقطه (قلب علامت تعجب) چیست؟

معنی ایموجی های قلب، گرچه بیشتر ایموجی های قلب نشان دهنده دوست داشتن هستند اما شکلک علامت تعجب قلب شکل، در مورد احساس دوست داشتن نیست، بلکه در مورد به اشتراک گذاشتن دیدگاه و موافقت خود در مورد یک موضوع بسیار مهم می باشد و در آن برای تأکید بر توافق استفاده می‌شود.

ایموجی قلب تپنده چه معنایی دارد؟

شما با ارسال ایموجی قلب تپنده به مختاطب خود نشان می دهید که از صحبت‌های او هیجان زده شدید و حس عشق در شما به وجود آمده است. بیشتر افراد برای ابراز انتقال ایده‌ها یا ابراز احساس سلامتی، سرزندگی، عشق پرشور، خوشبختی، هیجان و حتی وسواس از این ایموجی استفاده می کنند.

معنی ایموجی دو قلب چیست؟

بسیاری از افراد از ایموجی دو قلب در روابط دوستانه و در روابط عاشقانه استفاده می کنند زیرا ایموجی دو قلب، هم به عنوان سمبل عشق کاربرد دارد و هم نشان دهنده محبت به دیگر روابط نزدیک مانند خانواده و دوستان است.

ایموجی قلب باندپیچی شده چه معنی دارد؟

معنی ایموجی های قلب، ایموجی قلب باندپیچی شده نمادی از یک قلب شفا یافته چه از عشق یا ضربه جسمی است. از این ایموجی برای اشاره به روند بهبودی یا ابراز همدردی با فردی که دوران سختی را سپری می‌کند، استفاده می شود. قلب باندپیچی شده در کل نماد قلب التیام‌یافته،‏ تندرست،‏ خوب شدن،‏ در حال بازیابی،‏ در حال بهبود،‏ سالم‌تر، قلب سالم‌تر، بهبودی، اصلاح، مرمت و شفا می باشد.

ایموجی قلب با روبان به چه معناست؟

گاهی از ایموجی قلب با روبان استفاده می کنیم و نمی دانیم معنی آن چیست، ایموجی یک قلب با یک روبان رنگارنگ دور آن، به معنای این است که شما عشق من هستید و گاهی نشان دهنده این است که قلب‌تان را به عنوان هدیه به شخصی دهید.

ایموجی قلب چرخان به چه معناست؟

معنی ایموجی های قلب، قلب های چرخان نشان دهنده عشق متقابل به یک شخص یا یک گروه،عاشق شدن و احساسات شدید و گرم است و برای بیان حس متحرک یا افزایش یافته مانند احساس سرگیجه از عشق، محبت یا شادی استفاده می‌شود.

قلب درخشان در ایموجی ها چه معنی دارد؟

اگر می خواهید به مخاطب خاص خود بگویید که تو تمام دنیای من هستی و عشقم به تو فرا زمینی است، از ایموجی قلب درخشان استفاده نمایید، این ایموجی احساس آرامش روی زمین و امواج مثبت و حسن نیت را انتقتال می دهد.

بیشتر بخوانید: اگر یکی از این نشانه ها را داری جزو ۵ درصد “افراد خاص” در جهان هستی!

• مارس 15th, 2024
• کتاب آموزش زبان

سفید کردن وسایل برقی: اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که به رنگ های روشن و سفید علاقه دارید حتما به این نکته دقت کرده اید که وسیله های برقی سفید پس از مدتی تغییر رنگ داده و زرد می شوند. با تغییر رنگ این وسیله ها زیبایی و درخشندگی آن‌‌ها از بین رفته و این مساله قطعا برای هیچ کدام از ما خوشایند نخواهد بود بنابراین یادگیری روش هایی برای سفید کردن وسایل برقی زرد شده برای شما که وسایل آشپزخانه تان را سفید انتخاب کرده اید حتما لازم خواهد بود.

سفید کردن وسایل برقی

ما در این مطلب قصد داریم تا علاوه بر علت زرد شدن وسایل برقی سفید روش های کم خرج و کم دردسری را به شما برای تمیز کردن آموزش دهیم که توصیه می کنیم قبل از اینکه به فکر تغییر و خرید وسایل جدید بیفتید این روش ها برای سفید کردن وسایل برقی را امتحان کنید، پس تا پایان این مطلب بخش تازه ها در مجموعه ترفندهای زندگی مجله خبری چشمک با ما همراه باشید.

ترکیب جوش شیرین، سرکه، سفید کننده و خمیردندان!

چگونه وسایل برقی که زرد شده را سفید کنیم؟ این ۴ ماده ی در دسترس به شما کمک خواهند کرد تا زردی وسایل برقیتان را از بین ببرید. برای تمیز کردن وسایل برقی سفید کافیست به وسیله ی ترکیب جوش شیرین و سرکه یک خمیر درست کرده و آن را بر روی قسمت هایی که زرد شده اند بکشید و صبر کنید تا خشک شود. پس از آن مقدار کمی از ماده ی سفید کننده را بر روی پارچه ریخته و بر سطوح مورد نظر بکشید.

فراموش نکنید که پس از انجام این کار بلافاصله اقدام به تمیز کردن یخچال نکنید بلکه اجازه دهید این مواد حدود سه یا چهار ساعت بر روی سطح باقی بمانند تا اثربخشی بهتری داشته باشند، پس از آن دستمال خود را کمی نمدار کرده و به آرامی مواد را پاک کنید. در مرحله آخر با استفاده از خمیردندان سطح مورد نظر را پوشش داده و پس از چند ساعت آن را پاک کنید.

کمک گرفتن از دستمال های بدون بافت

دستمال جادویی به دلیل بافت ظریفی که دارند می توانند در براق شدن و تمیز شدن سریع وسایل شما به شکلی موثر عمل کنند.

علاوه بر این در هنگام تمیز کردن یخچال و لوازم برقی حتما توجه داشته باشید که باید از دستمال های بسیار نرم استفاده کنید تا از ایجاد خط و خش روی این لوازم جلوگیری کنید  همانطور که می دانید سطح این لوازم بسیار حساس است و ممکن است پس از مدتی حتی دستمال هم باعث ایجاد خش و خش بر روی آن شود بنابراین منسوجات بدون بافت بهترین گزینه برای تمیز کردن هستند.

پیشنهاد ما دستمال های جادویی و دستمال تنظیف میکروفایبر است

استفاده از اکسیدان یا کرم پروکسید

ابتدا تمامی قسمت هایی از وسیله برقی تان را که دارای نوشته است به وسیله ی چسب بپوشانید تا از بین نرود پس از آن به وسیله ی یک قلموی نرم که بر روی وسیله ی شما خط و خش ایجاد نکند کرم پروکسید را بر روی بدنه و قسمت های زرد شده بکشید،توجه داشته باشید که این مواد نباید خشک شود بنابراین آن را درون کیسه ای که هیچ منفذی برای رد و بدل شدن جریان هوا ندارد قرار دهید.

قسمت مهم قرار دادن چند ساعته ی آن در برابر نور خورشید است، شما می بایست هر چند ساعت یکبار آن را بچرخانید تا همه ی قسمت های آن در معرض نور خورشید قرار بگیرد.

پس از سه یا چهار ساعت وسیله را از داخل کیسه خارج کرده و آن را تمیز کنید.

برای اثر بخشی بهتر در صورت امکان می توانید آن را در برابر چراغ یو وی قرار دهید.

چرا لوازم برقی سفید زرد می شوند؟

حتما شما هم لوازم برقی قدیمی مثل ماشین لباسشویی و یخچال فریزرهای قدیمی را در خانه ی مادر یا مادربزرگتان دیده اید که به شدت زرده شده اند. متاسفانه این بخشی از ماهیت لوازم برقی سفید رنگ است و چه بخواهید چه نخواهید پس از مدتی زرد می شوند البته نگران نباشید! اینطور نیست که پس از ۵ سال یا ۱۰ سال وسایل شما به سرعت تغییر رنگ دهند بلکه این مساله فرآیندی است که در طول زمان اتفاق می افتد. همانطور که گفتیم احتمالا ماشین لباسشویی مادر شما ممکن است بعد از ۲۰ سال استفاده ی مداوم به قدری زرد شده باشد که کاملا مشخص باشد.

اما شما می توانید با رعایت مواردی این فرآیند را کندتر کنید. حال به نظر شما علت زرد شما وسایل برقی چیست؟

تمیز نکردن وسیله ها خصوصا کناره ها و دیواره ها

شاید تصور کنید تنها زمانی که وسایل شما پر از گرد و خاک می شوند باید آن هارا تمیز کنید اما این تصور اشتباه است. وسایل برقی باید به طور مستمر و با استفاده از دستمال های بی بافت (فراموش نکنید بهترین دستمال برای تمیز کردن وسایل برقی دستمال بی بافت است) تمیز شوند در صورتی که تمیز کردن این وسایل را به طور مستمر انجام دهید می توانید روند زرد شدن آن ها را کند تر کنید.

برای این کار تمیز کردن با آب بهترین گزینه است و نهایتا می توانید از یک قطره ریکا استفاده کنید و بعد مجدد آن را پاک کرده و خشک کنید.

توجه داشته باشید که کناره های برخی وسایل مثل ماشین لباسشویی و ظرفشویی که دیده نمی شود و به سمت کابینت قرار دارد را فراموش نکنید، این قسمت ها به دلیل اینکه در معرض دید نیستند ممکن است فراموش شوند اما دقیقا به همین علت احتمال کثیف شدن آن ها زیاد است پس هر چند وقت یکبار خصوصا در خانه تکانی ماشین ظرفشویی و لباسشویی را بیرون بکشید و کناره های آن را تمیز کنید.

استفاده مداوم از سفیدکننده و وایتکس

علی رغم آن چه ممکن است عده ی بسیاری تصور کنند تمیز کردن مداوم وسایل برقی با وایتکس از زرد شدن آن ها جلوگیری نمی کند بلکه به مرور و در طول زمان باعث تسریع در تغییر رنگ این لوازم می شود. البته استفاده از این شوینده به دفعات محدود مشکلی ایجاد نمی کند اما زیاده روی در استفاده از آن وسایل شما را زردتر خواهد کرد.

همانطور که گفتیم بهترین گزینه این است که شما وسایلتان را در بازه های زمانی کوتاه به طور مثال هفتگی با استفاده از منسوج بی بافت و آب تمیز کنید و نهایتا در تمیزکاری های اساسی تر و با فاصله زمانی بیشتر از یک شوینده هم کمک بگیرید.

امیدواریم پس از خواندن این مطلب روش سفید کردن وسایل برقی زرد شده و علت های زرد شدن این لوازم برقی را آموخته باشید و بتوانید بهتر از قبل از این لوازم گران قیمت مراقبت کنید.

• فوریه 11th, 2024
• کتاب آموزش زبان

سفید شدن دندان: شاید روش‌های بسیار زیادی برای جرم گیری دندان در خانه به گوش تان خورده باشد، اما آیا این روش‌ها اثر بخشی متناسبی برای از بین بردن جرم و پلاک‌های دندانی دارند؟ در این مطلب سلامت با ما همراه باشید تا با بهترین روش های جرم گیری و سفید شدن دندان در خانه شما را آشنا کنیم.

بیشتر بخوانید: ۶ معجزه لیمو شیرین برای تیرگی پوست قسمت های مختلف بدن!

۱.جوش شیرین و آب

مخلوط سفتی با استفاده از یک قاشق چای خوری همراه با کمی آب درست کنید و به کمک آن دندان‌های خود را به مدت ۲ تا ۳ دقیقه مسواک بزنید. پس از آن خمیر را از روی دندان‌هایتان بشویید. توجه داشته باشید که جوش شیرین دارای خاصیت سایندگی است و نباید از آن زیاد استفاده نمایید.

بیشتر بخوانید: قاتل چربی خون: ۱۰ روش خانگی که چربی خون را در کم ترین زمان نابود می کند!

۲.جوش شیرین با آب و سرکه

سفید شدن دندان، ترکیب یک قاشق چای خوری جوش شیرین، کمی آب و ۲ تا ۳ قطره سرکه نیز از دیگر روش‌هایی است که می‌توانید استفاده کنید. با این مخلوط دندان‌هایتان را مسواک نمایید.

بیشتر بخوانید: ۱۰ گیاه شگفت انگیز که برای درمان کم خونی معجزه می کند!

۳.جوش شیرین با لیمو

لیمو با داشتن خاصیت سفید کنندگی و متوقف کردن خونریزی از مواد مؤثر برای دندان‌ها است. ترکیب آن با جوش شیرین می‌تواند برای رفع زردی دندان‌ها مؤثر باشد.

۴.جوش شیرین و خمیر دندان

سفید شدن دندان، شما می‌توانید نصف قاشق چای خوری جوش شیرین را با مقداری خمیر دندان مخلوط کرده تا خمیر سفتی به دست آورید و با آن دندان‌هایتان را مسواک کنید.

۵.جوش شیرین با روغن نارگیل

روغن نارگیل به نوبه خود از ترکیبات مؤثری برای سلامت دهان می‌باشد که قادر به از بین بردن استرپتوکوکی (یکی از باکتری‌هایی که مینای دندان را از بین می‌برد.) می‌شود.

کمی آب و ۲ الی ۳ قطره روغن نارگیل را با یک قاشق چای خوری جوش شیرین ترکیب کنید و به کمک مخلوط به دست آمده دندان‌هایتان را ۲ تا ۳ بار در هفته مسواک کنید.

۶.جوش شیرین با روغن زیتون

سفید شدن دندان، روغن زیتون نقش مؤثری در از بین بردن اسیدهای چرب درون دهان دارد و می‌تواند با این کار به سفیدتر کردن دندان‌ها نیز کمک کند.

یک قاشق چای خوری جوش شیرین، کمی آب و ۲ الی ۳ قطره روغن زیتون را با هم ترکیب کرده و از مخلوط به دست آمده برای مسواک زدن استفاده نمایید.

۷.توت فرنگی با خمیر دندان

توت فرنگی با داشتن اسید مالیک می‌تواند به پاک کردن دندان‌ها از جرم و پلاک کمک کند. برای این کار باید توت فرنگی را خرد کرده و با مقداری متناسب از خمیر دندان ترکیب کنید. ۲ تا ۳ بار در هفته استفاده از این ترکیب برای رفع زردی دندان‌ها مؤثر است.

۸.نمک دریا با خمیر دندان

سفید شدن دندان، با استفاده از مقدار متناسبی از خمیر دندان و ¼ قاشق چای خوری، ترکیبی به دست آورده و روزی یک بار دندان‌های خود را با آن مسواک کنید.

۹.نمک دریا و لیمو

سفید شدن دندان، برای شست و شوی دهان خود از ½ قاشق چای خوری آب لیمو و نصف قاشق چای خوری نمک دریا استفاده کنید. این ترکیب را به شکل دهان‌شویه مصرف کرده و بعد از ۲ تا ۳ دقیقه آن را از دهان خود خارج نموده و دهانتان را با آب بشویید.

۲ تا ۳ بار استفاده از این روش می‌تواند نقش به سزایی در رفع زردی دندان‌هایتان داشته باشد.

۱۰.هیدروژن پراکسید

هیدروژن پراکسید دارای خاصیت ضدعفونی کننده است و می‌تواند با از بین بردن باکتری‌های دهان به خوشبو شدن دهان نیز کمک کند. همچنین قادر به رفع زردی روی دندان‌ها نیز خواهد بود. برای استفاده از آن باید هیدروژن پراکسید را با نسبت برابری از آب ترکیب نمایید و همانند دهان‌شویه برای یک دقیقه در دهان خود بچرخانید. پس از آن دهانتان را با آب شست و شو دهید.

۱۱.هیدروژن پراکسید با جوش شیرین

سفید شدن دندان، با استفاده از این دو ماده مخلوطی همانند خمیر دندان تهیه کرده و آن را به مدت ۳۰ ثانیه روی دندان‌های خود بگذارید. بعد از مدت زمان دهانتان را با آب شست و شو دهید.

۱۲.پوست موز

پوست موز یکی از مواد بسیار مفید برای دندان‌ها است و می‌تواند از سریع‌ترین روش های از بین بردن جرم دندان در منزل محسوب شود.

برای استفاده از آن تنها کافی است تا پوست موز را به مدت ۲ دقیقه روی دندان‌های خود مالش دهید و بعد از آن با استفاده از مسواک دندان‌هایتان را تمیز کنید.

بیشتر بخوانید: ۱۴ کاربرد جوش شیرین در شستشو و نظافت خانه که باورتان نمی شود!

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

روش های خانگی سفید کردن دندان | رهایی از دندان های زرد 

در اینبخش روشهای خانگی سفید کردن دندان را جمع آوری کرده ایم. خیلی از مـا قبل از مراجعت بـه مطب هـای دندان دکتری بـه دنبال روش هایی گیاهی و خانگی برای اینکار هستیم، شاید باور نکنید اما کلی راه طبیعی و البته ارزان تر برای رهایی از دندانهای زرد وجوددارد، این روشها کارساز اند اما همانقدر هم بـه حوصله و برنامه منظم نیاز دارند. در ادامه با مجله پارس ناز همراه باشید تا بیشتر صحبت کنیم.

 

سفید کردن دندان با روغن نارگیل

از روغن نارگیل می‌ توانید بعنوان دهان‌ شویه استفاده کنید.چرا کـه باعث سفید شدن دندانها میشود، چرخاندن روغن نارگیل در دهان از تشکیل پلاک روی دندان‌ ها و دچار شدن بـه بیماری لثه پیشگیری می کند.

 

سفید کردن دندان پوست پرتقال

ماده‌ لیمونن بعنوان پاک‌کنندۀ طبیعی در قسمت سفید پوست پرتقال وجوددارد ودر تعداد زیادی از محصولات سفید کننده دندان‌ ها نیز استفاده می‌ شود. می‌ توانید تکه‌ ای از پوست پرتقال را روی دندان‌ ها بمالید.

 

سفید کردن دندان سرکه سیب

سرکه سیب لکه‌هـای دندان را از بین برده و باعث سفیدی دندان‌ ها می شود. بـه منظور سفیدی دندان با طب سنتی مسواک خود رابه سرکه سیب آغشته کرده و سپس دندان‌هـای‌تان را مسواک بزنید، برای از بین بردن باکتری و رفع بوی بد دهان نیز میتوانید سرکه سیب را غر غره کنید.

 

سفیدی دندان با زردچوبه

زردچوبه یکی از گیاهان پر فایده برای دهان اسـت چرا کـه خواص ضدالتهابی و ضد میکروبی را دارا بوده و آنتی‌ اکسیدان موجود در آن بیماری‌هـای لثه را التیام می‌ بخشد. زردچوبه بـه حالت پودر با عمل سایش ملایم جرم دندان‌ها را از بین می برد.

 

سفید کردن دندان با سیب

برای داشتن دندان‌هـای سفید از خوردن سیب غافل نشوید. سیب بدلیل دارا بودن اسید طبیعی، دندان‌ هایتان را جرم گیری می کند.

 

سفید کردن دندان ها با پوست موز

موز حاوی موادمعدنی مانند پتاسیم و منگنز می‌ باشد، این مواد بـه دندان‌ ها نفوذ کرده و از تغییر رنگ انها پیشگیری می‌ کند. در هفته سه بار پوست موز را روی دندان‌ هـای خود بمالید.

 

سفید کردن دندان با روغن میخک

این روغن مدت‌ هاست کـه برای مراقبت از دندان‌ ها استفاده می‌ شود برای رفع زرد شدن دندان‌ ها مقداری روغن میخک را روی دندان‌ ها بمالید این روغن می‌ تواند درد دندان‌ها را نیز کاهش دهد. البته دقت داشته باشید مقدار مصرف زیاد با دوز بالا توصیه نمی‌ شود چرا کـه سمی اسـت.

 

جرم گیری دندان با گردو

گردو بعنوان یک سفید کننده طبیعی لکه‌ هـای دندان را کاهش داده و از رشد باکتری‌ها در دهان پیشگیری می‌ کند، یک شماره گردو را خوب له کنید و روی دندان‌ هـای خود بمالید.

 

سفید کردن دندان با روغن کنجد

از روغن کنجد می‌ توانید بعنوان دهان‌ شویه استفاده کنید. بعد از مسواک زدن در حالتی کـه معدتان خالی اسـت دو قاشق غذاخوری روغن را در دهان ریخته خوب بچرخانید و بعد از ۱۰ دقیقه بیرون بریزید. سپس دهانتان رابا آب ولرم شست و شو دهید از خوردن روغن بپرهیزید.

 

سفید کردن دندان با شیر و ماست

کلسیم و فسفر باعث تقویت مینای دندان شده و بـه درخشش دندان‌ها کمک می‌ کند. شیر و ماست سرشار از کلسیم و فسفر می‌ باشند.

 

سفید کردن دندان با شکلات تلخ

شکلات تلخ حاوی ماده ای بـه نام تئوبرومین بوده کـه بـه تقویت مینای دندان کمک کرده و از تغییر رنگ دندان‌ ها پیشگیری می‌ کند. برای سفید شدن دندان‌ ها شکلات تلخ را بجوید.

 

سفید کردن دندان با توت فرنگی

چند شماره توت فرنگی را له کنید تا حالت خمیری پیدا کند می‌ توانید برای اسانی کار از میکسر استفاده کنید، خمیر بـه دست آمده را روی دندان‌ ها بمالید. توت فرنگی حاوی ویتامین ث اسـت و از زرد شدن دندان‌ ها پیش گیری می‌ کند.

 

سفید کردن دندان با لیموترش

لیمو بدلیل داشتن خواص اسیدی بـه صورت طبیعی رنگ زرد دندان‌ ها را از بین می‌ برد برای استفاده مقداری لیمو رابا نمک مخلوط کرده و بـه روی دندان‌ ها بمالید، می‌ توانید از تکه‌ ای پوست لیموترش هم استفاده کرده و روی دندان‌ ها بمالید، روزی دو بار در طول روز تا دوهفته انجام دهید.

 

سفید کردن دندان با جوش شیرین

جوش شیرین بـه صورت دانه‌ هـای ریز می‌ تواند بعنوان لایه بردار عمل کرده و لکه‌ هـای ایجاد شده روی دندان را از بین ببرد. هنگام استفاده دندان‌ ها را خوب مسواک بزنید.

 

سفید کردن دندان با نمک

نمک خاصیت سفید کنندگی دندان را داراست و از زرد شدن دندان‌ها جلوگیری می کند. در طول هفته یک‌ بار با نمک دندان‌ هایتان را مسواک کنید. دقت داشته باشید مصرف بیش از اندازه بـه لثه‌ ها آسیب می‌ رساند.

 

سفید کردن دندان با کرفس

گیاه کرفس بعنوان یک ماده‌ تمیز کننده برای سفید کردن دندان‌ ها استفاده می‌ شود، خوردن کرفس باعث تولید افزایش بزاق در دهان شده و باکتری‌ هـای موجود در دهان راکه عامل بوی بد دهان اسـت از بین میبرد. این گیاه از التهاب لثه و بیماری‌ هـای دهان و لثه نیز جلوگیری می کند.

 

آلوئه ورا برای جرم گیری دندان ها

برای سفیدی دندان با طب سنتی ژل آلوئه ورا رابا مقداری جوش شیرین و گیلیسیرین ترکیب کرده و روی دندان‌ ها بمالید، آلوئه ورا باکتریهای موجود در دهان را نیز از بین می‌ برد.

 

سفید کردن دندان ها در خانه با برگ بو

برای رفع زردی دندان‌ها بـه صورت مساوی پودر پوست پرتقال رابا برگ بوی خشک شده مخلوط کرده و بـه آن مقداری آب اضافه کنید تا خمیری شود، سپس روی دندانها بمالید.

 

سفید کردن دندان با چوب مسواک

در گذشته از چوب درخت مسواک برای سفیدی دندان با طب سنتی استفاده میشد، میتوانید از خمیردندان‌ هایی کـه حاوی چوب مسواک هستند نیز استفاده کنید.

 

سفید کردن دندان با پودر آکاسیا «صمغ عربی»

پودر آکاسیا سرشار از تانن بوده و سفید شدن دندانها رابه دنبال دارد، مقداری از پودر آکاسیا رابا زاج سفید تفت داده و یک تکه سنگ نمک رابه ترکیب اضافه کرده و روی دندان‌ ها بمالید.

 

سفید کردن دندان با برگ مریم گلی

این گیاه مینای دندان را تقویت کرده و زردی دندان‌ ها را کاهش می‌ دهد. برای سفید شدن دندانها برگ را روی دندان بمالید

 

سفید کردن دندان با روغن زیتون

چند قطره از روغن زیتون را روی مسواک خود ریخته و با آن دندانتان را مسواک کنید، سپس با آب سرد دندان‌ ها را بشویید، در مدت کوتاهی تاثیر آنرا خواهید دید.

 

سفید کردن دندان با ریحان

ریحان از ایجاد بیماریهای لثه پیشگیری کرده و باعث سفید شدن دندان‌ها می‌ شود. مقداری برگ ریحان را در آفتاب بگذارید تا خشک شود. سپس برگ‌ ها را خرد کرده و بـه خمیر دندانتان اضافه کنید و با این ترکیب دندان‌هایتان را مسواک کنید.

 

سفید کردن دندان ها در خانه با پنیر

خوردن پنیر بعد از هر وعدۀ غذایی میزان اسیدی بودن سطح دهان را پایین آورده و از فرسایش دندان‌ ها جلوگیری کرده و مانع زرد شدن دندانها می‌ شود. همچنین پنیر سرشار از کلسیم بوده و بـه اسنحکام دندان‌ ها محکم می‌ کند.

 

سفید کردن دندان با چای سبز

بـه منظور سفیدی دندان با طب سنتی چای سبز را انتخاب کنید. وجود ماده ای بـه نام تانن در چای سبز لکه‌ هـای ایجاد شده بر روی دندان را از بین برده و از رشد باکتری‌ ها در دهان پیش گیری می‌ کند.

 

---

 

و در ادامه چرا دندان ها زرد می‌شوند؟

دندانها بدلیل لکه‌ هایی کـه روی سطح دندان «مینا» و همچنین دربخش پایینتر ساختمان دندان ایجاد شده و گسترش پیدا میکنند، زرد یا حتی قهوه‌ ای رنگ میشوند. رویه‌ی سفید یا همان مینای دندان، سفت و سخت اسـت. زیر مینای دندان، ماده‌ای بـه رنگ قهوه‌ ای کم‌رنگ وجوددارد کـه بـه آن عاج می گویند. اگر مینای دندان نازک شود، عاج دندان نمایان می شود کـه در بین بزرگسالان شایع اسـت.

خرابی دندان از تباهی مزمن بافت سخت دندان ناشی میشود کـه بـه دلیـل اسید یا « chelation » بدون دخالت باکتریایی، از سطح دندان زدوده شده اسـت.اما علـت نازک شدن مینـای دنـدان چیست؟ عواملی چون افزایش سن ژنتیک و مصرف غذاهایی کـه باعـث پوسیدگی یا لک شدن دندان می شوند از دلایل نـازک شدن مینای دندان اسـت. عده ای از دلایل زرد یا تیره شدن دندان‌ها عبارتند از:

 

= نوشیدن چای یا قهوه

= سیگار کشیدن

= نازک شدن مینای دندان بدلیل بالا رفتن سن

= تغذیه‌ی غلط کـه شامل مصرف بیش از حد:

= غذا هـای فرآوری‌شده با محتوای اسیدی بالاست مانند:

= بعضی از انواع نوشیدنی‌ ها

= شکلات یا گاهی برخی میوه‌ها

= خشکی دهان «کم بودن بزاق دهان یعنی محافظت ضعیف از مینای دندان»

= با دهان نفس کشیدن و بسته بودن راه‌هـای هوایی بینی

= مصرف آنتی‌بیوتیک

= مصرف بیش از حد فلوراید، مخصوصا اگر این عادت از کودکی شروع شده باشد

= عوامل ژنتیکی

 

مسواک زدن دندان‌ ها بعد از هر بار خوردن و آشامیدن

بهترین راه سفید کردن دندان‌ها این اسـت کـه بعد از هر بار خوردن و آشامیدن دندان‌هایتان را مسواک بزنید، هرچند همیشه هم کار اسانی نیست و بسته بـه این کـه هنگام خوردن یا نوشیدن کجا هستید «مثلاً در مدرسه یا در محل کار» ممکن اسـت کار دشواری باشد. اجتناب از سیگار کشیدن و مصرف زیاد قهوه و نوشابه‌، التیام وضعیت بهداشت دهانی و تغذیۀ درست بـه پیشگیری از زرد شدن دندان‌ها کمک می کند.

اگر عادت دارید مدام نوشابه بنوشید، بهتر اسـت از نی استفاده کنید. بعد از نوشیدن نوشابه‌ هـای شیرین یا اسیدی، حتماً مقداری آب میل کنید. سعی کنید مصرف نوشابه رابه حداقل برسانید تا از عوارض آن مصون بمانید. بیشتر غذاها دندان را لک نمی کنند، اما اگر بـه نوشیدن قهوه یا کشیدن سیگار عادت دارید نباید دور از انتظارتان باشد کـه بـه مرور زمان دندان‌هایتان تغییر رنگ بدهند.

 

جوش‌ شیرین و هیدروژن‌ پروکسید

هیدروژن‌ پروکسید یا آب اکسیژنه یک اکسنده‌ی آنتی‌ باکتریال اسـت کـه پاک‌ کننده‌ ای بسیار عالی برای دهان و لثه بـه شمار می رود و جرم‌ها و میکروبها را از دهان می‌زداید. میتوانید با استفاده از هیدروژن‌ پروکسید و آب «نیمی آب و نیمی هیدروژن پروکسید» یک دهان‌ شویۀ خوب بسازید. این محلول را یک دقیقه در دهان بچرخانید و سپس آبکشی کنید.

 

تحقیقات نشان داده اسـت هیدروژن پروکسید مانند یک گندزدای آنتی‌ باکتریال طبیعی عمل می کند و با حذف باکتر‌ی‌هـای مضر، دهان را معطر میکند. بنا بـه گزارش « dentistry network » امروزه هیدروژن پروکسید در دندان‌دکتری کاربردهای زیادی دارد کـه رایج ‌ترین انها سفید کردن دندان‌ها اسـت. همچنین این ماده بـه‌طور طبیعی از بیماریهای لثه مانند چرک و تورم پیشگیری می‌ کند.

روش دیگر استفاده از هیدروژن پروکسید این اسـت کـه مقدار کمی ازآن رابا کمی جوش شیرین ترکیب کنید تا خمیر مانند شود. با این خمیر می توانید جرم‌ دندان‌هـای‌تان را پاک کنید.مقاله‌ ای کـه در « Journal of Dentistry » منتشر شده میگوید

 

نتایج بـه دست آمده از پنج مطالعۀ بالینی نظارت شده روی بیش از ۲۷۰ نفر نشان داد خمیر دندان‌ هـای حاوی جوش‌ شیرین نسبت بـه خمیر دندانهای معمولی فاقد جوش‌ شیرین خیلی بهتر و بیشتر جرم دندان‌ها را برطرف میکنند.

 

نتایج بـه دست آمده از محاسبه سطح دندان‌ هـای بیماران «نزدیک گونه‌ ها، نزدیک زبان، اتصال بـه لثه و پشت و جلوی دندان» نیز نشان داد کـه استفاده از محصولات دارای جوش‌ شیرین‌، جرم و پلاکهای دندان رابه میزان بیشتری کاهش داده اسـت.روش درست استفاده از جوش‌ شیرین برای سفید کردن دندان‌ ها این اسـت کـه طبق روال معمول اول دندان‌ ها و مخصوصاً پشت انها رابه خوبی مسواک بزنید.