مرکز دانلود کتاب الکترونیکی


دوستی ها - دانلود فیلم و سریال

مطالبی که برچسب شوید را دارند .

اگربرنج را این گونه مطرف کنید، چاق نمی شوید!


مصرف برنج بدون چاق شدن: بسیاری از مردم نمی توانند بدون برنج زندگی کنند. زیرا برنج تبدیل به یکی از وعده های اصلی غذای روزمره ما شده است. خیلی ها فکر می کنند اگر در یکی از وعده ها برنج نخورند انگار غذایی نخورنده اند. اما آن ها با برنج فواید و مضرات آن آشنایی کامل ندارند. در واقع برنج یکی از مواد غذایی است که به شدت چاق کننده است. به همین دلیل خیلی از افراد به خاطر دور کمر خود مجبورند زیاد برنج نخورند. با این حال، متغخصصان سلامت و تغذیه می گویند نکاتی وجود دارد که به شما کمک می کند بدون افزایش وزن برنج بخورید.

مصرف برنج بدون چاق شدن

اگر در مورد برنج فواید و مضرات آن صحبت کنیم، برنج یکی از پر انرژی ترین مواد غذایی است و در میان غلات گزینه ای مقرون به صرفه است. طبخ آن آسان است و وقتی با هر کاری یا سبزیجات ترکیب شود طعم بسیار خوبی دارد. در صنعت رژیم غذایی، برنج به دلیل آزاد شدن سریع کربوهیدرات ها، شهرت بدی دارد. از این رو قند خون را سریع افزایش می دهد و فرد را سریعتر گرسنه می کند. اما حقیقت این است که وقتی صحبت از رژیم غذایی بدون گلوتن، بدون کلسترول و چربی به میان می آید، برنج یک گزینه عالی است.

در ادامه این مطلب بخش تناسب اندام و تغذیه مجله خبری چشمک به بررسی فواید برنج و همچنین شیوهای مصرف برنج بدون چاق شدن بدون چاق شدن خواهیم پرداخت. تا آخر مطلب با ما همراه باشید.

مصرف برنج بدون چاق شدن

سبزیجات بیشتر، برنج کمتر

هنگامی که برنج می خورید اما نمی خواهید در نهایت چاق شوید، نکته کلیدی این است که قانون ۱\۳ را رعایت کنید. یک روش متعادل برای خوردن برنج وجود دارد که در آن یک قسمت برنج، یک قسمت کاری یا دال و یک قسمت سبزیجات یا سالاد مصرف شود. این به شما کمک می کند برای مدت طولانی تری سیر بمانید و همچنین مقدار خوبی فیبر به شما می دهد.

ترکیب برنج با عدس یا لپه

هنگامی که برنج با لپه یا عدس ترکیب می شود، به یک وعده غذایی کامل غنی از پروتئین تبدیل می شود که شامل هر ۹ اسید آمینه ضروری است. به همین دلیل است که ترکیب برنج وعدس به عنوان یک غذای فوق العاده خوشمزه شناخته می شود. شما می توانید برنج با عدس یا لپه را درست کنید و با مقداری ترشی و قیمه میل کنید.

برنج با لوبیا

برنج و لوبیا بسیار خوشمزه است و برای بیماران دیابتی که نمی توانند از برنج خودداری کنند، مفید است. به علاوه درست کردن برنج با لوبیا سرشار از فیبر است. فیبر برای دستگاه گوارش شما بسیار مفید است. به علاه فیبر از بالا رفتن ناگهانی قند خون جلوگیری می کند.

برنج را در یک کاسه کوچک بخورید

هر زمان که برنج می خورید، آن را در یک کاسه کوچک به جای بشقاب بزرگ سرو کنید. این باعث می شود که به شما احساس سیری بدهد و از خوردن زیاد برنج جلوگیری می کند. البته به یاد داشته باشید که خوردن در یک کاسه کوچک به این معنی نیست که می توانید وعده های بیشتری از آن را مصرف کنید. خانم ها، اگر می خواهید برنج بدون اضافه وزن بخورید، میل خود را کنترل کنید و زیاده روی نکنید.

کنترل وعده غذایی برنج

بهترین راه برای جلوگیری از افزایش وزن این است که یک وعده غذایی تان را برنج قرار دهید. البته آن وعده را هم کنترل کنید و کامل برنج نخورید بلکه قسمت بیشتر بشقاب تان را از سبزیجات پر کنید. اگر مصرف برنج تان را کنترل نکنید بدون این که متوجه باشید وزن تان افزایش می یابد.

برنج بدون چاق شدن۱۸

برخی از مزایای کمتر شناخته شده برنج

ممکن است رژیم گیاهخواری شما غنی از ویتامین B نباشد، اما برنج تصفیه نشده یکی از غنی ترین منابع ویتامین B است و همچنین حاوی اسید فولیک، سلنیوم، منیزیم است. مردم همچنین برنج را به شکل یک نوشیدنی پروبیوتیک تخمیر شده، مصرف می کنند. این یک غذای مقرون به صرفه و عالی برای روده و پوست است. انواع برنج وجود دارد، برنج سیاه که سرشار از آنتی اکسیدان است. برنج قهوه ای که فیبر بالایی دارد و برنج قرمز که به عنوان ضد عفونی کننده استفاده می شود. بنابراین برنج یک غذای سرشار از خواص است. اما در صورتی که به صورت کنترل شده و کم مصرف شود.

دانلود انیمیشن

دوستی ها - دانلود فیلم و سریال

با ۱۰ روش طبیعی کاهش اشتها به سرعت لاغر می شوید!


کم کردن اشتها با طب سنتی: از دیدگاه طب سنتی چاقی بیش از هر مزاج برای بلغمی مزاج‌ها رخ می‌دهد و علت آن غلبه رطوبت بر بدن است. برای اینکه اشتها را کاهش داد خوشبختانه راهکارهایی توسط متخصصان طب سنتی و ایرانی ارائه شده است که در این مطلب تناسب اندام و تغذیه به آنها می‌پردازیم.

بیشتر بخوانید: آسان ترین رژیم کاهش وزن: ۷ ساده ترین رژیم برای لاغری و تناسب اندام!

کم کردن اشتها با طب سنتی

هر روشی که برای لاغری خود انتخاب کنید تا زمانی که سبک زندگی خود را تغییر ندهید تاثیر دائمی نخواهد داشت. اصلا عاقلانه نیست که برای لاغر شدن بدون هیچ تلاشی فورا به سمت عمل‌های جراحی بروید. ابتدا باید رژیم لاغری بگیرید و فعالیت بدنی را افزایش دهید و بعد بررسی کنید که چقدر وزن کم کرده‌اید. طب سنتی راهکارهای فوق‌العاده‌ای برای لاغری دارد که تبعیت از آنها هم به سلامت شما کمک می‌کند و هم کاهش وزن را به دنبال خواهد داشت. کم کردن اشتها با طب سنتی با مصرف بعضی دمنوش‌ها و گیاهان دارویی مقدور است. اگر ورزشکار هستید، برای کاهش اشتها می‌توانید از مکمل پروتئین وی استفاده نمایید. اما طب سنتی در این مورد چه نظری دارد؟

۱.شنبلیله برای کم کردن اشتها با طب سنتی

کم کردن اشتها با طب سنتی، شنبلیله دانه‌هایی دارد که پس از خشک شدن می‌توان از آنها بهره فراوان گرفت. این دانه‌ها ۴۵ درصد فیبر دارند که بیشتر آنها هم نامحلول به حساب می‌آیند. محتوای فیبر بالا در این دانه‌ها در کنترل اشتها تاثیری بی‌نظیر دارد. شنبلیله باعث می‌شود شما دیرتر گرسنه شوید و جذب کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها با تاخیر صورت گیرد. در این صورت به بهبود سطح قند خون نیز کمک خواهد شد. شنبلیله کاملا بی‌خطر بوده و می‌توان گفت که تقریبا هیچ نوع عارضه جانبی ندارد.

از روزی ۲ گرم تخم شنبلیله آغاز کرده و مصرف را به روزانه ۵ گرم برسانید.

کم کردن اشتها با طب سنتی

۲.قهوه

کم کردن اشتها با طب سنتی و مصرف قهوه مقدور است. مطالعات روی قهوه نشان می‌دهد که این ماده می‌تواند با افزایش کالری سوزی و تجزیه چربی‌ها در کاهش وزن موثر باشد. اما قهوه ممکن است به کاهش اشتها نیز کمک کند و از این طریق هم منجر به کاهش وزن شود. مطالعات نشان می‌دهد که مصرف قهوه نیم ساعت تا ۴ ساعت قبل از غذا می‌تواند روی هورمون‌های اشتها تاثیر گذاشته و احساس گرسنگی را کاهش می‌دهد.

کم کردن اشتها با طب سنتی، توجه داشته باشید که مصرف ۲۵۰ میلی‌گرم کافئین یا بیشتر ممکن است فشار خون را در برخی افراد افزایش دهد. پس با احتیاط باید از آن استفاده کرد.

۲ فنجان قهوه در روز برای کاهش وزن توصیه می‌شود؛ یعنی تقریبا دوز ۲۰۰ میلی‌گرم. در کنار این راهکار از رژیم لاغری مناسب هم استفاده کرده و ورزش را هم فراموش نکنید.

۳.عرق کاسنی و لاغری

عرق کاسنی از گیاه کاسنی به دست می‌آید و حاوی اسیدهای آمینه فراوانی است که سبب کاهش اشتها می‌شوند. این نوشیدنی برای بهبود عملکرد کبد فوق‌العاده است و در رفع اختلالات هورمونی و جوش و آکنه نیز موثر عمل می‌کند. بهتر است عرق کاسنی را صبح و در حالت ناشتا بخورید. ویتامین‌های A، C، E و مواد معدنی همچون روی (زینک)، منیزیم، کلسیم و آهن مواد مغذی موجود در عرق کاسنی هستند.

۴.عرق کرفس

کم کردن اشتها با طب سنتی، به منظور کم کردن اشتها با طب سنتی می‌توانید از عرق کرفس استفاده کنید. عرق کرفس صفراآور است و برای درمان سوء هاضمه مورد استفاده قرار می‌گیرد. جهت کاهش چربی خون و فشار خون نیز می‌توانید از عرق کرفس بهره بگیرید. کرفس فیبر بالایی دارد و از این طریق در کاهش اشتها موثر است. صبح و عصر ۱ فنجان عرق کرفس بخورید اما هرگز زیاده‌روی نکنید.

۵.عرق زیره

عرق زیره اشتهای کاذب را سرکوب کرده و خاصیت چربی‌سوزی دارد. این عرق ضد تشنج بوده و برای درمان صرع هم مورد استفاده قرار می‌گیرد. اگر روزانه ۱ فنجان عرق زیره بنوشید، متابولیسم شما افزایش می‌یابد و کاهش وزن برایتان ساده‌تر خواهد شد. طبع زیره گرم و خشک است.

۶.دمنوش چای سبز

کم کردن اشتها با طب سنتی، چای سبز دارای ۲ ترکیب است که به کاهش وزن کمک می‌کنند: یکی کافئین و دیگری کاتچین. کافئین یک محرک شناخته شده برای چربی سوزی است و اشتها را نیز سرکوب می‌کند. کاتچین هم متابولیسم را افزایش داده و چربی را کاهش می‌دهد. محتویات موجود در چای سبز کمک می‌کنند تا بدن در سوزاندن کالری موفق‌تر باشد و لاغری با سهولت بیشتری صورت گیرد. چای سبز خاصیت آنتی اکسیدانی زیادی داشته و با هورمون‌های گرسنگی مقابله می‌کند.

۷.چای نعنا

نعنا طبع گرم و خشک دارد و در سرکوب اشتها بی‌نظیر عمل می‌کند. نوشیدن چای نعنا باعث می‌شود تا ساعت‌ها احساس سیری کنید و به دلیل مزیتی که برای بهبود هضم غذا دارد، معده را آرام می‌کند و شما حس بهتری خواهید داشت.

کم کردن اشتها با طب سنتی، از منظر طب سنتی افرادی که طبع مرطوب دارند، چاق و درشت اندام و افرادی که طبع خشک دارند، لاغر و باریک اندام هستند.

دمنوش نعناع

۸.مصرف سویق جو

صبح ناشتا ۲ قاشق غذاخوری سویق جو خشک بخورید. این ماده باعث می‌شود احساس گرسنگی دیرتر به سراغ شما بیاید و از لحاظ سلامت بدن نیز تقویت شوید.

۹.ترک وعده ناهار

کم کردن اشتها با طب سنتی، در طب سنتی برای لاغر شدن و به طور کلی حفظ سلامت بدن توصیه می‌شود که وعده ناهار را کنار بگذارید. در این صورت سودای کمتری در بدن ایجاد می‌شود. البته دقت داشته باشید که باید یک صبحانه کامل خورده باشید. وعده غذایی بعدی شما هنگام غروب خواهد بود.

۱۰.دم کرده برگ سنا و گل محمدی

کم کردن اشتها با طب سنتی، به منظور کاهش چربی‌های دور شکم هفته‌ای یکبار دمنوش برگ سنا و گل محمدی استفاده کنید. دقت داشته باشید که سنا مسهل است.

بیشتر بخوانید: بهترین برنامه برای کاهش وزن: با این برنامه لاغری یک ماهه تا عید به وزن دلخواهت برس!

دانلود انیمیشن

بیوگرافی امیرحسین آرمان با او بیشتر آشنا شوید


بیوگرافی امیرحسین آرمان با او بیشتر آشنا شوید | عکس و نکات خواندنی

بیوگرافی  و عکس های امیرحسین آرمان

امیر حسین آرمان کیست؟ خواننده ای که بازیگر شد و بازیگری که با بازی در سریال های ممنوعه و مانکن به اوج شهرت رسید. امیرحسین آرمان زاده سال ۱۳۶۱ است، او سال ۱۳۸۲ وارد دنیای خوانندگی شد و یک سال بعد به دعوت حسن فتحی وارد دنیای بازیگری شد. امیرحسین آرمان هم اکنون یکی از ستاره های سینما و تلویزیون داخل کشور می باشد، در ادامه به طور کامل با او آشنا می شویم.

 

بیوگرافی امیرحسین آرمان

بیوگرافی امیرحسین آرمان با او بیشتر آشنا شوید | عکس و نکات خواندنی

امیرحسین آرمان متولد سال ۱۳۶۱ و آبان ماهی است، او دیپلم تجربی دارد و در دانشگاه طراحی دکوراسیون داخلی و روانشناسی خوانده است. امیرحسین آرمان به زبان انگلیسی مسلط است، او برای بازی در فیلم برف روی شیروانی داغ برنده دیپلم افتخار بهترین بازیگر نقش مکمل مرد شد و برای انتشار دو آهنگ خواستنی و ترفند نامزد دریافت جایزه بهترین قطعه پاپ در جشن موسیقی ما شده است.

 


 

تحصیلات امیرحسین آرمان

بیوگرافی امیرحسین آرمان با او بیشتر آشنا شوید | عکس و نکات خواندنی

در دوران دبیرستان در رشته علوم تجربی تحصیل کرده، اما قلباً دوست داشته هنر بخواند. بعد از کنکور در رشته زبان قبول می شود اما وارد این رشته نمی شود، بعد از دوران سربازی روانشناسی می خواند و آن را هم رها می کند تا اینکه در رشته طراحی دکوراسیون داخلی موفق به دریافت مدرک کارشناسی می شود.

 


 

ازدواج و همسر امیرحسین آرمان

بیوگرافی امیرحسین آرمان با او بیشتر آشنا شوید | عکس و نکات خواندنی

او ازدواج نکرده و مجرد می باشد. می گوید به عشق اعتیاد دارد اما هنوز رمز ازدواج را کشف نکرده، به نظر امیرحسین آرمان باید در سنی ازدواج کنید که عشق واقعی برای تان بوجود آمده باشد.

 


 

امیرحسین آرمان چگونه بازیگر شد؟

بیوگرافی امیرحسین آرمان با او بیشتر آشنا شوید | عکس و نکات خواندنی

او در سال ۱۳۸۱ وارد کلاس های آزاد بازیگری شده و شاگرد مرحوم مصطفی اسکویی بوده است، در سال ۱۳۸۲ وارد دنیای موسیقی می شود و به همراه امیرعلی بهادری تیتراژ برنامه فرمول یک علی ضیا را اجرا می کنند. او در سال ۱۳۸۳ به دعوت حسن فتحی در فیلم  ازدواج به سبک ایرانی بازی می کند و بعد از آن تماما وارد دنیای بازیگری می شود.

 


 

امیرحسین آرمان بازیگری تحصیلات نمی خواهد

بیوگرافی امیرحسین آرمان با او بیشتر آشنا شوید | عکس و نکات خواندنی

او اعتقاد دارد برای بازیگر شدن باید ذات بازیگری را داشت. می گوید تکنیک آموختن خوب است اما برای بازیگری الزامی نیست! بازیگران موفقی هستند که اصلا وارد کلاس های بازیگری نشده اند. رکن اصلی داشتن توانایی بازیگری است نه صرفا علاقه به بازیگری. موفقیت وقتی بدست می آید که از دید تماشاگر بازی دلچسب و جذابی داشته باشید.

 


 

ملاک امیرحسین آرمان برای انتخاب نقش

بیوگرافی امیرحسین آرمان با او بیشتر آشنا شوید | عکس و نکات خواندنی

او می گوید: باید نقش را شناخت و با آن ارتباط برقرار کرد و هرکسی باید طبق ایده آل خودش جلو برود، مثلا بازی در تلویزیون برای کسی که با کارهای سینمایی شناخته می شود یک ریسک بزرگ است، یا تو را خیلی بالا می برد یا چهره ات را به کلی خراب می کند، به همین جهت هرکسی باید نقشی را بازی کند که در آن بهترین باشد نه هر نقشی!

 


 

علاقه امیرحسین آرمان به کار اکشن

بیوگرافی امیرحسین آرمان با او بیشتر آشنا شوید | عکس و نکات خواندنی

او بیشتر به کارهای جدی و اجتماعی علاقه دارد اما در کنار آنها دوست دارد در یک کار اکشن هم بازی کند، اما نه کارهای اکشن داخلی! از نظر او ژانر اکشن در داخل کشور بیشتر کمدی است تا اکشن، منظور او از اکشن، چیزی است که با استاندارد جهانی برابری کند. 

 


 

امیرحسین آرمان چه کارها و بازیگرانی را دوست دارد؟

بیوگرافی امیرحسین آرمان با او بیشتر آشنا شوید | عکس و نکات خواندنی

بیشتر فیلم نگاه می کند اما اگر سریال پرطرفداری باشد هم تماشا می کند، بریکینگ بد را خیلی دوست داشته. طرفدار برد پیت، آل پاچینو و مرحوم هیث لجر است. او پیشنهادهایی از سینمای خارج از کشور داشته اما قبول نکرده است.

 


 

نکات جالب در مورد امیرحسین آرمان

بیوگرافی امیرحسین آرمان با او بیشتر آشنا شوید | عکس و نکات خواندنی

پیشنهاد شبکه جم را رد کرده است. زیاد زیرآب او را می زنند. زندگی در تهران عصبی اش می کند. با بازیگران خواننده آهنگی نمی خواند. موسیقی اولین دغدغه اوست، البته اگر مردم دوست نداشته باشند دیگر نمی خواند. دوست ندارد در نقش آدم های خجالتی و مظلوم بازی کند. اهل ورزش است. دوست دارد روزی خودش فیلم بسازد و درآخر: می گوید عشق را تجربه کرده!

 


 

صفحه اینستاگرام امیرحسین آرمان

بیوگرافی امیرحسین آرمان با او بیشتر آشنا شوید | عکس و نکات خواندنی

آدرس صفحه اینستاگرامی امیرحسین آرمان amirarman@ می باشد، او بیش از ۱٫۱ میلیون دنبال کننده دارد و تاکنون نزدیک به ۳۰۰ پست در صفحه خود به اشتراک گذاشته است. 

 

اختصاصی از بخش بیوگرافی بازیگران سایت پارس ناز

 

با ۷ عواقب پاک نکردن آرایش چشم بیشتر آشنا شوید


با 7 عواقب پاک نکردن آرایش چشم بیشتر آشنا شوید

پاک نکردن آرایش صورت به خصوص آرایش چشم‌ها می‌تواند آسیب زیادی به پوست و چشم‌های شما وارد کند. این موضوع به خصوص در هنگام خواب بیشتر احساس می‌شود. در هنگام شب معمولا مشکلات زیاد پوستی و جسمی در ناحیه چشم به وجود می‌آید و زمانی که شما به خوبی آرایش چشم خود را پاک کنید؛ بدن شما فرصت خوبی برای ترمیم پوست پیدا می‌کند.

 

درواقع ماندن زیاد مواد آرایشی مانع از روند نوسازی پوست شده و در طول روز هم اثرات منفی زیادی بر روی صورت باقی می‌گذارد.محصولات آرایشی روند ترمیم پوست را به تاخیر انداخته و قارچ و انگل را بر روی پوست باقی می‌گذارند.

 

این کار مانع از کلاژن سازی در پوست شده و به مرور دچار چین و چروک به خصوص در قسمت چشم‌ها خواهد شد. برای مثال پاک نکردن ریمل می‌تواند موجب نفوذ مواد آرایشی آن به داخل چشم شده و چشمان شما دچار عفونت شوند. در ادامه به عواقب پاک نکردن آرایش چشم می‌پردازیم. پس با ما همراه شوید.

 

۱- عفونت چشم

باقیمانده مواد آرایشی مانند انواع خط چشم و ریمل و مداد می‌تواند بافت چشم را تحریک کرده و موجب بروز عفونت در چشم‌ها شوند. ریمل و پرایمر ضخیم بر روی چشم‌ها فولیکول‌های ریز مو و غدد چربی پلک را مسدود کرده و وقتی ریمل را پاک نمی‌کنید؛ مژه‌ها شکننده شده و سریع از بین خواهند رفت.

 

شما می‌توانید برای پاک کردن این مواد آرایشی از پاک کننده مواد آرایشی به همراه گوش پاک کن استفاده کنید. بهترین انواع گوش پاک کن در مدل های فنری و پزشکی است. برای پاک کردن آرایش چشم انواع بلند آن کمک می‌کند تا تسلط بیشتری بر پاک کردن مواد آرایشی داشته باشید. البته مدل‌های برقی گوش پاک کن هم وجود دارد که برای پاک کردن گوش کاربردی‌تر است.

 

۲- خشکی پوست اطراف چشم

یکی از متداول‌ترین نتایج ناخوشایندی که پاک نکردن مواد آرایشی به همراه دارد، پوسته شدن پوست اطراف چشم و خشکی آن است. این اتفاق با گذشت زمان موجب ایجاد خطوط زیر چشم خواهد شد. در هنگام پاک کردن مواد آرایشی هم دقت کنید که فشار زیادی به اطراف چشم وارد نکنید تا دچار خشکی بیشتر نشود.

 

۳- ریزش مژه‌ها

هر نوع مواد آرایشی در صورت پاک نشدن می‌تواند منافذ پوست را مسدود کرده و موجب تحریک و التهاب و همچنین عفونت شود. التهاب در اطراف پلک شما منجر به ریزش مژه‌ها خواهد شد.

 

۴- تحریک چشم

با 7 عواقب پاک نکردن آرایش چشم بیشتر آشنا شوید

زمانی که شما از ریمل به صورت روزانه استفاده می‌کنید؛ عفونت جدی و آسیب را به چشمان شما به همراه خواهد داشت. این مواد می‌تواند به راحتی به داخل چشم وارد شده و کیسه اشک را دچار مشکل کند. این اتفاق به تحریک، خارش و التهاب قرنیه هم منجر خواهد شد.

 

برای پاک کردن مواد آرایشی می‌توانید از دستمال مرطوب در انواع جیبی و قوطی هم استفاده کنید. دستمال مرطوب آرایش برای صورت بانوان متفاوت از دستمال مرطوب نوزاد و کودک است. در هنگام خرید علاوه بر قیمت سعی کنید از مارک‌های معتبری مانند دستمال مرطوب لدورا، پمپرز، نینو، wee، دایلکس و پنبه ریز استفاده کنید تا چشمان شما دچار حساسیت نشود.

 

۵- قرمزی چشم

با 7 عواقب پاک نکردن آرایش چشم بیشتر آشنا شوید

در کنار مواد نگه دارنده‌ای که در ریمل وجود دارند، یک بطری ریمل ممکن است به باکتری‌های روی پوست آلوده شود. بررسی‌ها نشان داده است که حدود ۳۰ درصد از بطری‌های ریمل تست شده بعد از سه ماه دچار آلودگی باکتریایی می‌شوند. دقت داشته باشید که عفونت چشم ممکن است پس از مدتی خود را نشان بدهد بنابراین به صرف سالم بودن چشم‌ها ریمل خود را به کسی قرض ندهید.

 

۶- گل مژه

گل مژه یک توده متورم، قرمز، حساس و دردناک است که در نزدیک لبه پلک ظاهر می‌شود. این توده یک آبسه کوچک با سر زرد رنگ است که به دنبال عفونت یا التهاب ریشه مژه و یا ترشح غده چربی به وجود می‌آید. تماس با دست یا لوازم آرایشی آلوده می‌تواند موجب ایجاد گل مژه شود. این التهاب معمولا عفونی و دردناک است و بهتر است برای پیشگیری از آن حتما چشم‌ها را بعد از آرایش به خوبی با آب ولرم و شوینده ملایم پاک کنید.

 

۷- شالازیون

شالازیون هم مشابه گل مژه است و در نزدیم لبه پلک و در زیر پوست آن است. شالازیون ممکن است در ابتدا ملتهب باشد و موجب ایجاد درد و قرمزی شود اما تفاوت آن با گل مژه آن است که بزرگتر و سفت‌تر است. در صورت پاک نکردن مرتب مواد آرایشی، احتمال شالازیون بیشتر خواهد شد.

 

اندازه شالازیون ثابت نیست و ممکن است به مرور بزرگ‌تر هم شود. بهتر است در کنار پیشگیری و پاک کردن مواد آرایشی، در صورت بروز شالازیون، آن را با کمپرس گرم روزی ۲ تا ۳ بار و هر بار ۵ تا ۱۰ دقیقه و با حوله گرم و تمیز ماساژ دهید. این کار کمک می‌کند تا مجاری غده چربی سریع‌تر باز شده و زودتر خوب شود.

 

نویسنده: وحیده امینی

 

با دیدنی و زیباترین جنگل های دنیا آشنا شوید (+تصاویر)


با دیدنی و زیباترین جنگل های دنیا آشنا شوید

 

یکی از زیباترین و پیچیده ترین آفریده های خداوند طبیعت است که بی هیچ چشم‌داشتی نعماتی بی‌بدیل در اختیار بشر قرار داده که جنگل یکی از زیباترین آنهاست.

 

در این پست که توسط گروه گردشگری و مسافرت ایران ناز تهیه شده است زیباترین جنگل های دنیا را به شما همراهان همیشگی معرفی میکنیم که میان طبیعت‌گردان و گردشگران مشهورند اما ممکن است بازدید از آنها برای گردشگران ایرانی بسیار سخت و پرهزینه باشد.

اگر بخواهید برای سفر بعدی‌ برنامه ریزی کنید و یا دوست داشته باشید فقط مجازی به زیباترین جنگل های سراسر دنیا سر بزنید، خواندن این مطلب با تصاویر درختان ۲هزارساله، بامبوهای سبز و کاج‌هایی که دورشان با گل‌های ناقوس آبی فرش شده است شما را به هدفتان خواهد رساند.

 

سفر به این بهشت‌های سبز آرزوی هر طبیعت‌گردی است، چراکه لذت تجربۀ سفر به مناطق جنگلی و ایستادن در میان درختان بلندی که از هر طرف شما را احاطه کرده‌اند شبیه هیچ‌چیز نیست. با ما همراه باشید تا با زیباترین جنگل های دنیا آشنا شوید.

 

جنگل بارانی گریت بیر، بریتیش کلمبیا، کانادا

 

با دیدنی و زیباترین جنگل های دنیا آشنا شوید (+تصاویر)

 

جنگل بارانی گریت بیر (Great Bear Rainforest که به‌معنی «خرس بزرگ» است) وسعتی به‌اندازه کشور ایرلند دارد و یکی از متنوع‌ترین نقاط جهان از جهت گونه‌های زیستی محسوب می‌شود.

 

در این جنگل، گونه‌های مختلف جانوری مثل گرگ‌هایی از نژاد کمیاب و نهنگ هم زندگی می‌کنند. جنگل بارانی گریت بیر با آبدره‌ها، آبشارها، درختان سرو عظیم و صخره‌های گرانیتی به‌ارتفاع ۱۲۱۹ متر، بدون شک یکی از زیباترین جنگل های دنیا و جذاب‌ترین جاهای دیدنی طبیعی کانادا به شمار می‌رود.

 

ماه ژوئن و ژوئیه بهترین زمان سال از نظر آب‌وهوا برای بازدید از جنگل گریت بیر است. در روزهای طولانی تابستان می‌توانید به‌راحتی در جنگل قدم بزنید و حتی از روستاهای دورافتاده آن نیز دیدن کنید. فراموش نکنید در این جنگل خرس زندگی می‌کند و احتمال مواجهه با این موجود دوست‌داشتنی و خشمگین نیز وجود دارد!

 

جنگل خون اژدها، سقطرا، یمن

 

با دیدنی و زیباترین جنگل های دنیا آشنا شوید (+تصاویر)

 

جنگل زیبای خون اژدهای سقطرا (Dragon’s Blood Forest) که حدودا در ۳۵۰کیلومتری سواحل جنوب شرقی سرزمین اصلی یمن واقع شده، گویی از سیاره دیگری به زمین منتقل شده است.

 

درختان خون اژدها با آن اشکال عجیبِ شبیه بشقاب‌پرنده و شیره قرمزرنگشان این حس را در ما تقویت می‌کند که شاید واقعا این جنگل را آدم‌فضایی‌ها به زمین آورده‌اند!

 

اکتبر تا مه بهترین زمان برای بازدید از جنگل خون اژدها، یکی از زیباترین جنگل های دنیا است؛ اما ماه‌های اکتبر، نوامبر و فوریه پرگردشگرترین زمان سال است. در این ماه‌ها هوا نه زیاد گرم است و نه بارش بیش از حد باران مزاحم گشت‌وگذار مسافران می‌شود.

 

جنگل ابر مونته‌ورده، کاستاریکا

 

با دیدنی و زیباترین جنگل های دنیا آشنا شوید (+تصاویر)

 

کاستاریکا به‌دلیل تنوع زیستی‌اش شناخته شده و جنگل ابر مونته‌ورده (Monteverde Cloud Forest) گواهی بر این ادعاست.

 

ارتفاعات مرکزی کاستاریکا همواره مه‌آلود است و هر مسافری که به این منطقه سفر می‌کند این احساس به سراغش می‌آید که گویی به دنیای دیگری منتقل شده است!

 

این منطقه به مساحت تقریبی ۲۶ هزار هکتار در شمال غرب سان خوزه، ‌پایتخت کاستاریکا قرار دارد و انواع خزندگان، پرندگان مهاجر، خفاش‌ها و همچنین بیش از ۵۰۰ گونه شناخته‌شدۀ گل ارکیده در آن یافت می‌شود.

 

معمولا دمای هوا در تمامی طول سال در جنگل ابر کاستاریکا ثابت است (حدودا ۲۹ درجه سانتی‌گراد)؛ اما از دسامبر تا مه، هوا نسبتا خشک است و خبری از باران بی‌امان نیست و بنابراین، این زمان از سال بهترین زمان بازدید از این مقصد زیباست.

 

پارک ملی جنگل گیر، هند

 

با دیدنی و زیباترین جنگل های دنیا آشنا شوید (+تصاویر)

 

پارک ملی جنگل گیر (Gir Forest National Park) در هند، برای علاقه‌مندان به حیوانات آخرین پناهگاه باقی‌مانده برای شیر آسیایی است.

 

این پارک ملی که در غرب ایالت گجرات قرار دارد از جنگل‌های محافظت‌شده مهمی تشکیل شده است. شیر آسیایی زمانی در سراسر هند، خاورمیانه و ترکیه وجود داشت؛ اما در اوایل قرن بیستم شکار شیر به‌قدری زیاد شد که فقط و فقط ۲۰ قلاده از این حیوان باقی ماند.

 

از آن زمان تلاش‌هایی که در راستای حفاظت از این حیوان در پارک ملی گیر صورت گرفت سبب شد تعداد شیرها در سال ۲۰۱۷ به ۶۵۰ قلاده برسد.

 

امروزه شیر آسیایی به‌عنوان نمادی از ایالت گجرات شناخته می‌شود و بسیاری از مردم محلی در نزدیکی این همسایگان وحشی زندگی می‌کنند. زمین تپه‌ای جنگل گیر به زیستگاهی برای حیواناتی مثل شغال، پلنگ، بز کوهی و آهو تبدیل شده است.

 

بهترین زمان بازدید از جنگل گیر از دسامبر تا مارس است، اما در این فصل ممکن است شلوغ باشد. احتمال اینکه بتوانید شیرها و سایر حیوانات ساکن در این جنگل را ببینید بین ماه‌های مارس تا مه بیشتر است؛ اما در این دوره از سال ممکن است هوا بسیار گرم باشد.

 

جنگل سیاه، بادن-وورتمبرگ، آلمان

 

با دیدنی و زیباترین جنگل های دنیا آشنا شوید (+تصاویر)

 

جنگل سیاه (Black Forest) رشته‌کوهی جنگلی به‌وسعت ۱۶۰ کیلومتر است که در جنوب غربی آلمان قرار دارد. این منطقه پر است از درختان کاج، دهکده‌های زیبا، آب گرم طبیعی و، چه باور کنید و چه خیر، ساعت‌های کوکو.

 

جنگل سیاه شبیه به صحنه‌ای از یک کتاب داستان است و بدون شک باید در فهرست زیباترین جنگل های دنیا قرار گیرد. بعضی بر این باورند که برادران گریم قصه‌هایی مثل هانسل و گرتل و راپونزل را با الهام از مناطق جنگلی جنگل سیاه نوشته‌اند.

 

با دیدنی و زیباترین جنگل های دنیا آشنا شوید (+تصاویر)

 

بهترین زمان بازدید از جنگل سیاه از اواخر ماه آوریل تا اواخر سپتامبر است، چون دما و رطوبت هوا در بهترین حالت خود قرار دارد.

 

جنگل آمازون، آمریکای جنوبی

 

با دیدنی و زیباترین جنگل های دنیا آشنا شوید (+تصاویر)

 

کمتر کسی پیدا می‌شود که تاکنون اسمی از جنگل‌های بارانی آمازون نشنیده باشد. آمازون بزرگ‌ترین جنگل بارانی روی زمین است.

 

این جنگل بیش از ۴۰ درصد آمریکای جنوبی از جمله بخشی از کشورهای برزیل، اکوادور، پرو و کلمبیا را در بر گرفته و بیش از ۴۰ هزار گونۀ گیاهی و ۱۳۰۰ گونۀ پرنده را در خود جای داده است.

 

در اکوادور، بازدید از آمازون تجربه فرهنگی بی‌نظیری است؛ راهنمایان محلی شما را به جاهایی می‌برند که خوب می‌شناسند و آنجا اهالی قبیله‌ای را می‌بینید که قرن‌هاست سبک زندگی خود را حفظ کرده‌اند. اگر به این منطقه سفر کردید، حتما از رودخانه‌های پرپیچ‌وخم و حیات‌وحش متنوع آن دیدن کنید.

 

در جنگل‌های بارانی معمولا در تمام طول سال شاهد بارش باران هستیم؛ اما از ماه مه تا اکتبر میزان بارش باران در جنگل های آمازون کاهش می‌یابد. به همین دلیل، این زمان بهترین فرصت برای سفر به بزرگ‌ترین جنگل بارانی دنیاست.

 

جنگل‌های بارانی بورنئو

 

با دیدنی و زیباترین جنگل های دنیا آشنا شوید (+تصاویر)

 

بورنئو پس از گرینلند و نیوزیلند سومین جزیره بزرگ جهان است که سراسر آن را جنگل‌های بارانی انبوهی فراگرفته است؛ هرچند گفته می‌شود از زمان قطع درختان و بهره‌برداری از جنگل و همچنین استخراج روغن پالم در دهه‌های اخیر، ۳۰ درصد از این جنگل تخریب شده است.

 

در حال حاضر، متخصصان حفاظت از محیط‌زیست در تلاش‌اند از مناطق سرسبز جنوب شرق آسیا (که بخشی از آنها متعلق به اندونزی، مالزی و کشور مستقل برونئی‌اند) محافظت کنند.

 

جذابیت این منطقه هم به محیط‌زیستش مدیون است و هم به مردمانش. مردم در کنار رودخانه در خانه‌های سنتی به‌صورت قبیله‌ای زندگی می‌کنند که زمانی به‌خاطر گردن‌زدن دشمنانشان مشهور بودند. برای بازدید از این روستاهای دورافتاده باید سوار قایق شوید.

 

جنگل‌های بارانی این منطقه نه‌تنها ۲ برابر کشور آلمان است، بلکه با حدودا ۱۳۰ میلیون سال قدمت، قدیمی‌ترین جنگل بارانی جهان نیز محسوب می‌شود. بهترین زمان سفر به بورنئو بین ماه‌های مارس و اکتبر یعنی فصول خشک سال است.

 

جنگل بیویندی، اوگاندا

 

با دیدنی و زیباترین جنگل های دنیا آشنا شوید (+تصاویر)

 

در پارک ملی بیویندی (Bwindi) اوگاندا که به‌طور غیررسمی آن را «جنگل نفوذناپذیر» می‌نامند، نخل‌های بامبوی سرسبز، سرخس‌ها و تاک‌ها روییده‌اند. این منطقه یکی از متنوع‌ترین مناطق بیولوژیکی کره زمین محسوب می‌شود.

 

این میراث ثبت‌شده در یونسکو بزرگ‌ترین مجموعه گونه‌های درختان در شرق آفریقا را در خود جای داده است. به‌علاوه، حیواناتی مثل فیل، شغال‌های پهلونواری و بیش از نیمی از جمعیت گوریل‌های کوهیِ در معرض خطر انقراض در جنگ بیویندی زندگی می‌کنند.

 

از آنجا که نمی‌دانید گوریل‌ها کجای این جنگل زندگی می‌کنند، ممکن است مجبور شوید ساعت‌ها به جست‌وجوی این موجودات بامزه بپردازید. پارک ملی بیویندی در جنوبی‌ترین نقطه اوگاندا قرار دارد و مساحت آن حدود ۳۲ هزار هکتار است.

 

سپتامبر بهترین زمان بازدید از این پارک ملی محسوب می‌شود؛ اما به‌طور کلی در تمام طول سال هوا برای رفتن به جنگل‌های بیویندی مساعد است. البته بین ماه‌های ژوئن تا اوت بارندگی کم است و راحت‌تر می‌توان در این منطقه سفر کرد.

 

در فصول بارندگی، شرایط برای پیاده‌روی در جنگل بسیار دشوار می‌شود و بهتر است بین ماه‌های مارس تا مه و اکتبر تا اوایل دسامبر به این منطقه سفر نکنید.

 

واله ده کوکورا (دره کوکورا)، کوئیندیو، کلمبیا

 

با دیدنی و زیباترین جنگل های دنیا آشنا شوید (+تصاویر)

 

می‌دانید بلندترین درخت نخل جهان کجا قرار دارد؟

در دره کوکورای کلمبیا (Valle de Cocora). این منطقه در غرب بوگوتا قرار دارد که پس از ۷ ساعت رانندگی به مقصد می‌رسید. این درخت‌های بلند که ضخامت چندانی هم ندارند در پس‌زمینه تپه‌های سرسبز و مه‌آلود و کوه‌های سنگلاخ واقعا رؤیایی به نظر می‌رسند.

 

در تمام طول سال ابرها آسمان این جنگل را به سلطه خود درمی‌آورند و هر روز احتمال بارش باران وجود دارد. از دسامبر تا فوریه و از ژوئن تا سپتامبر کمی از میزان بارش‌ها کاسته می‌شود و راحت‌تر می‌توان جنگل‌گردی کرد.

 

جنگل بارانی دین‌تری، استرالیا

 

با دیدنی و زیباترین جنگل های دنیا آشنا شوید (+تصاویر)

 

جنگل بارانی دین‌تری (Daintree Rainforest) واقع در کوئین‌لند شمالی در سال ۱۹۸۸ در فهرست میراث جهانی یونسکو به ثبت رسید. دین‌تری یکی از مهم‌ترین اکوسیستم‌های جهان است.

 

این جنگل سرسبز و انبوه به‌قدری زیباست که الهام‌بخش لوکیشن فیلم پرفروش آواتار بوده است. جنگل دین‌تری بهترین جایی در استرالیاست که علاقه‌مندان به طبیعت و ماجراجویی باید بروند.

 

بازدیدکنندگان می‌توانند دل به جنگل‌های انبوه بزنند، با زیپ‌لاین از آن بالا طبیعت بکر جنگل را تماشا کنند یا در رودخانه دین‌تری به دیدن کروکدیل‌ها بروند. این جنگل زیستگاه ۱۲۲ گونۀ نادر و در معرض خطر انقراض است، یعنی پناهگاهی برای علاقه‌مندان به حیات‌وحش.

 

دین‌تری مثل بسیاری از جنگل‌های بارانیِ آسیب‌پذیر در سراسر جهان در معرض خطر است. پس از اینکه این منطقه به‌عنوان میراث جهانی یونسکو به رسمیت شناخته شد، تقریبا نیمی از دشت‌های آن پاکسازی شده است.

 

جنگل بارانی دین‌تری با قدمت ۱۳۵میلیون‌ساله به‌عنوان قدیمی‌ترین جنگل بارانی گرمسیری جهان شناخته می‌شود و بسیار ارزشمند است و باید از آن محافظت شود.

 

سازمان‌های نجات جنگل‌های بارانی زمین‌هایی را که در مجاورت جنگل قرار دارند خریداری کرده‌اند و با سود حاصل از تورهای جنگل‌گردی، به مدیریت مؤثر این زمین‌ها کمک می‌کنند.

 

آب‌وهوای کوئین‌لند شمالی در تمام طول سال آفتابی است و آب گرم و نسیم خنک ساحلی، زیبایی آن را چند برابر کرده است.

 

بهترین زمان برای سفر به این منطقه و بازدید از جنگل بارانی دین‌تری از ماه مه تا اکتبر است که در استرالیا فصل زمستان و همچنین فصل خشک منطقه است؛ بنابراین می‌توانید در هوایی مطبوع و بدون مواجهه با باران‌های گرمسیری از این منطقه دیدن کنید.

 

جنگل درختان بامبوی آراشی‌یاما، کیوتو، ژاپن

 

با دیدنی و زیباترین جنگل های دنیا آشنا شوید (+تصاویر)

 

زیبایی این جنگل با درختان بامبویی که ارتفاعشان گویی به سقف آسمان می‌رسد فقط به جذابیت بصری ختم نمی‌شود؛ اگر چشم‌هایتان را ببندید و در سکوت به صدای باد گوش دهید، زیبایی واقعی آن را لمس خواهید کرد.

 

وزارت محیط‌زیست محلی در سال ۱۹۹۶ جنگل آراشی‌یاما (Arashiyama Bamboo Grove) را به‌عنوان یکی از ۱۰۰ مناظر صوتی ژاپن معرفی کرد که ابتکاری برای مقابله با آلودگی صوتی و ترغیب مردم برای شنیدن صداهای طبیعت بود.

 

فصل بارندگی کیوتو از اواسط ژوئن آغاز می‌شود و تا اواخر ژوئیه ادامه دارد. در طول ماه دسامبر و اوایل اکتبر نیز ممکن است شاهد وقوع طوفان باشیم. در اکتبر و نوامبر و همچنین آوریل و مه، هوا بسیار مطبوع است. به شما توصیه می‌کنیم در کریسمس و سال نو به کیوتو سفر نکنید.

 

جنگل اوتزارتا، منطقه خودمختار باسک، اسپانیا

 

با دیدنی و زیباترین جنگل های دنیا آشنا شوید (+تصاویر)

 

پارک طبیعی گوربیا در منطقه خودمختار باسک منطقه‌ای حفاظت‌شده با چشم‌اندازی از کوه‌ها، مسیرهای پیاده روی، آبشارها و چندین غار است. جنگل مرموز اوتزارتا (Otzarreta Forest) که در این پارک طبیعی قرار دارد با زمین‌های باتلاقی خزه‌گرفته و درختان باستانی نظر هر عکاسی را به خود جلب می‌کند.

 

پاییز و زمستان فصل پربارش در این منطقه است و به همین دلیل بهتر است زمان دیگری را برای سفر به اوتزارتا انتخاب کنید.

 

پارک ملی المپیک، ایالت واشنگتن

 

با دیدنی و زیباترین جنگل های دنیا آشنا شوید (+تصاویر)

 

پارک ملی المپیک (Olympic National Forest) در ۹۷کیلومتری غرب سیاتل قرار دارد که در زمینی به‌وسعت بیش از نیم میلیون هکتار، اکوسیستم‌های جنگلی، ساحلی و کوهستانی را دربرمی‌گیرد.

 

طبیعت‌گردان در داخل جنگل می‌توانند از دریاچه منجمد Quinault دیدن کنند، از مسیرهای مشخص به کوه الینور (Ellinor) صعود کنند یا محو تماشای صنوبرهای سیتکا شوند که می‌تواند تا ارتفاع حدودا ۹۱ متر رشد کند.

 

گفته می‌شود بزرگ‌ترین صنوبر سیتکای جهان با قطر ۵٫۳ متر و ارتفاع ۵۸ متر در این جنگل قرار دارد. فصل بهار ایدئال‌ترین زمان برای بازدید از پارک ملی المپیک است، چون همه‌جا سرسبزی و طراوت باران‌های زمستانی سال قبل را دارد.

 

جنگل هالربوس، هاله، بلژیک

 

با دیدنی و زیباترین جنگل های دنیا آشنا شوید (+تصاویر)

 

در فصل بهار و به‌ویژه از اواسط آوریل تا اوایل ماه مه، زمانی که زمین جنگل با گل‌های ناقوس آبی فرش می‌شود، جنگل هالربوس (Hallerbos Forest) قصه‌ها را به واقعیت تبدیل می‌کند و گویی تکه‌ای از بهشت را به زمین می‌آورد.

 

این جنگل راش قطعا یکی از زیباترین جنگل های دنیاست. اگر می‌خواهید به این جنگل بروید، از بروکسل سوار قطار شوید؛ اما حتما صبح زود حرکت کنید، چون در این زمان از سال جنگل پر از گردشگرانی است که می‌خواهند رؤیاهایشان را زندگی کنند!

 

پارک ملی تروساچ، اسکاتلند

 

با دیدنی و زیباترین جنگل های دنیا آشنا شوید (+تصاویر)

 

جنگل تروساچ بزرگ (Great Trossachs Forest) واقع در اسکاتلند یکی از بزرگ‌ترین ذخایر طبیعی ملی بریتانیا به شمار می‌رود که یک پروژه بزرگ اصلاح زمین‌های جنگلی است.

 

طی ۱۰ سال اولِ این پروژۀ ۲۰۰ساله، بیش از ۲٫۵ میلیون درخت کاشته شده است. جنگل تروساچ بزرگ یکی از جوان‌ترین جنگل‌های جهان است و قرار است یکی از بزرگ‌ترین جنگل‌های چند قرن اخیر نیز باشد.

 

این جنگلِ تازه‌شکل‌گرفته با مساحت ۱۶۰ کیلومتر مربع قرار است زیستگاه بی‌مهرگان، پستانداران، پرندگان و سایر حیوانات حیات‌وحش باشد. جنگل تروساچ جزو زیباترین مناطق اسکاتلند است که در فهرست زیباترین جنگل های دنیا هم قرار گرفته است.

 

این بهشت سرسبز اسکاتلندی این روزها به‌عنوان منطقه‌ای با زیبایی طبیعی خیره‌کننده شناخته می‌شود، اما این پروژه قرار است بزرگ‌تر و بهتر شود.

 

بهترین زمان سفر به اسکاتلند برای بازدید از پارک‌های ملی این کشور بین ماه‌های مه تا ژوئن و سپتامبر تا اکتبر است.

 

در فصل بهار و پاییز گل‌های وحشی و خلنگ در بهترین و زیباترین شکل ممکنشان هستند. در هر زمان از سال ممکن است در ارتفاعات شاهد بارش باران باشیم، بنابراین بارانی بپوشید.

 

پارک ایالتی هومبولت ردوودز، کالیفرنیا

 

با دیدنی و زیباترین جنگل های دنیا آشنا شوید (+تصاویر)

 

ایستادن در وسط پارک ایالتی هومبولت ردوودز (Humboldt Redwoods State Park) تجربه‌ای شگفت‌انگیز است؛ به‌خصوص زمانی که به درختان غول‌پیکر ۲هزارساله و ۹۱متری نگاه می‌کنید.

 

با ۴ ساعت رانندگی از شمال سانفرانسیسکو به این منطقه می‌رسید. جنگل راکفلر داخل این پارک قرار دارد و می‌توانید بزرگ‌ترین درختان این جنگل را آنجا ببینید. به‌علاوه، این جنگل بزرگ‌ترین جنگل پیوسته‌ای است که در حال حاضر وجود دارد.

 

سپتامبر و اکتبر بهترین زمان برای سفر به این منطقه است، چون هوا مساعد و گشت‌وگذار در جنگل لذت‌بخش و راحت است.

با اپلیکیشن فیتنس کار و اهمیت آن در بدنسازی آشنا شوید


با اپلیکیشن فیتنس کار و اهمیت آن در بدنسازی آشنا شوید

همه افراد همواره دغدغه تناسب اندام، وزن متناسب و شکم سیکس پک را دارند. بسیاری از این افراد برای داشتن اندامی زیبا و موزون تلاش‌های بسیاری می‌کنند. یکی از مؤثرترین و اصلی‌ترین مسیرهای رسیدن به تناسب اندام ورزش کردن است. از این رو افراد ساعت‌های بسیاری را در طول هفته در باشگاه‌های بدنسازی سپری می‌کنند و حتی حاضرند برای رسیدن به هدف خود تمرینات سخت را به جان بخرند.

 

این روزها با شیوع ویروس کرونا و تعطیلی گسترده باشگاه‌های ورزشی، نگرانی بسیاری در بین افراد به دلیل از دست دادن اندام زیبا موج می‌زند. به هر حال ورزش کردن اصول و قواعد خاص خود را دارد و ورزش‌های حرفه‌ای باید حتما زیر نظر مربی انجام شوند.

 

علاوه بر آن حتی اگر افراد بخواهند به تنهایی در منزل ورزش کنند باید انگیزه کافی برای این کار را داشته باشند. پیشرفت علم و فناوری در این شرایط بزرگ‌ترین کمک را به جامعه ورزشی کرده است و اپلیکیشن‌های بسیاری با آموزش بدنسازی بر روی حفظ سلامت افراد متمرکز شده‌اند.

با اپلیکیشن فیتنس کار و اهمیت آن در بدنسازی آشنا شوید

فیتنس یا بدنسازی چه نوع ورزشی است؟

قبل از این که با اپلیکیشن فیتنس کار آشنا شوید، بهتر است این ورزش را بهتر بشناسید تا بتوانید به درک صحیحی از کارکرد این پلتفرم برسید. بسیاری از افراد بین فیتنس و بدنسازی تفاوتی قائل نیستند اما باید بدانید این دو نوع ورزش با وجود شباهت‌های بسیار کاملا با هم متفاوت بوده و هر کدام هدف خاصی را دنبال می‌کنند.

 

در بدنسازی ورزشکاران برای عضله سازی و حجیم کردن عضلات خود فعالیت‌های ورزشی سنگین با ست‌های طولانی را انجام می‌دهند. بدنسازان اکثر روزهای هفته را ورزش کرده و از وزنه‌های سنگینی استفاده می‌کنند. نتیجه انجام این حرکات سنگین مانند عضله سازی و افزایش قدرت اندام پس از تایم استراحت مشخص می‌شود.

 

در بدن سازی عضلات تا سر حد توان خود درگیر می‌شوند. هر چند بدن سازی مختص آقایان نیست اما به هر حال آقایان بیشتر در این حوزه ورزشی فعالیت می‌کنند چون بدنسازان با وجود هیکل زیبا و شکم شش تکه سیکس پک ظرافت اندام ندارند.

 

فیتنس در واقع به معنی تناسب اندام است. افرادی که در این رشته ورزشی فعالیت می‌کنند به فکر آب کردن چربی‌های بدن خود برای رسیدن به اندام زیبا هستند.‌ در این رشته ورزشی از تمرینات هوازی به فراوانی استفاده می‌شود. با توجه به این که در فیتنس هدف آب کردن بافت‌های چربی است، عضلات چندان درگیر نشده و نیازی به رژیم غذایی خاص نیست.

 

به این ترتیب افراد می‌توانند بر اساس متابولیسم و ساختار بدن خود برنامه غذایی معمولی را داشته باشند. این در حالی است که در بدنسازی ورزشکاران و بدن سازان باید رژیم غذایی پروتئین‌دار مصرف کنند. ورزش‌های هوازی در فیتنس استرس و خستگی یک روز شلوغ و پرکار را از جسم و روح افراد بیرون می‌کند.

 

ورزشکاران در فیتنس تلاش می‌کنند که بدن خود را در عین ظرافت قوی سازند و بیشتر به کشش عضلات توجه می‌کنند اما در بدنسازی هدف رشد عضلات است.به هر حال هر کدام از این فعالیت‌های ورزشی در نهایت سلامت جسمی و روحی شما را تضمین می‌کنند. انتخاب هر کدام از این فعالیت‌ها به سلیقه، قدرت بدنی و جثه افراد بستگی دارد.

 

مهم نیت و هدفی است که افراد تلاش می‌کنند با ورزش کردن به آن برسند. علاوه بر آن چگونگی انجام حرکات ورزشی و در واقع تمرینات سالم و اصولی و البته مداوم بیشتر از نوع فعالیت ورزشی حائز اهمیت است و اپلیکیشن فیتنس کار دقیقا با این هدف طراحی و اجرا شده است. حال که با فیتنس و بدنسازی آشنا شده‌اید، وقت آن رسیده است که با اپلیکیشن  بدن سازی آشنا شوید.

با اپلیکیشن فیتنس کار و اهمیت آن در بدنسازی آشنا شوید

اپلیکیشن بدنسازی فیتنس کار

اپلیکیشن بدن سازی یک برنامه ورزشی آنلاین است که مانند یک مربی حرفه‌ای تمام صفر تا صد بدن سازی و فیتنس را از ابتدا تا سطوح حرفه‌ای آموزش می‌دهد. در این اپلیکیشن آنلاین ورزشی نحوه انجام حرکات ورزشی به صورت کامل آموزش داده می‌شود. در واقع این پلتفرم آنلاین از تمرینات مخصوصی برای ورزش در منزل تشکیل شده و شامل بانک حرکات ورزشی است که از قبل تعریف شده‌اند.

 

شما می‌توانید بیش از ۱۴۰۰ حرکت ورزشی مختلف را در این اپلیکیشن بدنسازی مشاهده کرده و انجام دهید. چنین برنامه ورزشی جامعی به شما کمک می‌کند که به آرامی و با رعایت اصول به هدف دلخواه خود یعنی عضله سازی یا تناسب اندام برسید.

 

این اپلیکیشن به جز بانک حرکات ورزشی خدمات جالب دیگری نیز ارائه می‌دهد. همان طور که گفتیم انگیزه مهم‌ترین عامل برای حرکت انسان در مسیر تندرستی و ورزش کردن است. اپلیکیشن فیتنس کار دارای بخشی به عنوان جعبه جملات انگیزشی است که شما را در این مسیر تشویق کرده و روحیه شما را قوی می‌سازد.

 

علاوه بر آن شما می‌توانید در مجله ورزشی و تندرستی این برنامه مطالب بسیار مفیدی را در حوزه سلامت فردی مطالعه کنید. این اطلاعات به صورت روزانه به روز شده و شما می‌توانید از دانستی‌های مفید این مجله استفاده کرده و از نکات و راهکارهای ورزشی مفید آن در جهت رسیدن به اهدافتان استفاده کنید.

 

این اپلیکیشن صرفا برای رفع دغدغه و نیازهای ورزشی افراد طراحی شده و تمام فعالیت‌هایی که در بانک حرارت فیتنس کار ذکر شده دارای اطلاعات جامع در خصوص تعداد تکرار، زمان هر ست، نحوه انجام و اطلاعاتی از این قبیل می‌باشد.

 

بنابراین لزومی ندارد نگران سلامتی خود باشید. شما می‌توانید با ورود به این اپلیکیشن و لود حرکات آن دقیقا مانند زمان حضور در باشگاه و قرار گرفتن مقابل مربی ورزشی، ابتدا با حرکات هوازی بدن خود را گرم کرده و سپس حرکات فیتنس یا بدنسازی را انجام دهید.

با اپلیکیشن فیتنس کار و اهمیت آن در بدنسازی آشنا شوید

چگونه اپلیکیشن فیتنس کار را نصب کنیم؟

برای نصب این برنامه می‌توانید از طریق سایت آن مستقیما وارد اپلیکیشن شوید و یا می‌توانید در گوگل پلی یا اپل استور آن را دانلود و نصب کنید. جالب است بدانید دانلود این اپلیکیشن کاملا رایگان بوده و هزینه‌ای برایتان ندارد. این پلتفرم از پشتیبانی قدرتمندی برخوردار است بنابراین مشکلی در لود آن وجود نخواهد داشت اما باید یک نکته را در نظر بگیرید.

 

آن هم این است که در اولین استفاده از این برنامه ممکن است چند ثانیه‌ای لود حرکات ورزشی طول بکشد که کاملا طبیعی است. شما می‌توانید از طریق لینک زیر وارد سایت فیتنس کار شده و با نصب این برنامه از تمرینات ورزشی بدنسازی استفاده کنید.

 

با عوامل جذابیت در زنان و مردان آشنا شوید


با عوامل جذابیت در زنان و مردان آشنا شوید | استانداردهای زیبایی

با عوامل جذابیت در زنان و مردان آشنا شوید | استانداردهای زیبایی

 

امروز عوامل جذابیت در زنان و مردان را بررسی میکنیم. هر کشوری معیار هـای خودش برای زیبایی را دارد، مثلاً کسیکه در آسیای شرقی جذاب خوانده می شود کاملا برعکس معیار آمریکای غربی اسـت و این در تمام کشورها متفاوت اسـت اما با این حال معیار هـای مشترکی وجود دارند کـه در ادامه بـه بیان و شرح آنها میپردازیم، بنابر این با مجله پارس ناز همراه باشید تا بیشتر درباره جذابیت اطلاعات کسب کنیم.

 

جذابیت و کشش مقوله ی بسیار پیچیده ای اسـت. گاهی نمیتوانیم توضیح دهیم اصلا چـه چیزی مـا را مجذوب کسی کرده و باعث شده دائما در فکرش باشیم. درست اسـت کـه بعضی افراد ملاک های رایج زیبایی را دارند، اما حقیقت آن اسـت کـه علاقمند شدن یا نشدن بـه کسی در واقع مسأله ای بسیار درونی اسـت.

با عوامل جذابیت در زنان و مردان آشنا شوید | استانداردهای زیبایی

علت این مسأله میتواند ترکیبی از عوامل بیولوژیک و روانی و تحت تأثیر تجارب شخصی افراد باشد. بهمین دلیل هیچ دو انسانی تعریف یکسانی از جذابیت و عدم جذابیت ندارند. علم احتمالا قادر نیست همه ی ی دلایلی کـه باعث می شود کسی برایتان جذاب یا غیر جذاب باشد را تعیین کند اما دانشمندان پی برده اند چند عامل بیولوژیک وجوددارد کـه در جذب آدم ها بـه یک دیگر مؤثر اسـت.

 

بوی بدن

با عوامل جذابیت در زنان و مردان آشنا شوید | استانداردهای زیبایی

تحقیقی درسال ۲۰۱۸ نشان داد بوی بدن زنان در موارد خاصی برای مردان جذابیت بیشتری می‌کند. دراین پژوهش، زنها زمانی بیشترین جذابیت را برای مردان داشتند کـه در بدن آنها سطح هورمون استروژن بالا و سطح هورمون پروژسترون پایین بود. این توازن هورمونی حاکی از قدرت بالای باروری در زنان اسـت و انها دراین حالت جذابیت بیشتری برای مردان دارند.

 

رژیم غذایی

غذایی کـه می‌خورید هم روی میزان جذابیت شـما تأثیر دارد. تحقیقی درسال ۲۰۱۷ نشان داد در بین مردانی کـه عرق کرده بودند، آن هایی کـه میوه و سبزیجات زیادی در رژیم غذایی شان مصرف می‌کردند برای زنان جذابتر بودند.

با عوامل جذابیت در زنان و مردان آشنا شوید | استانداردهای زیبایی

ودر آن سو مردانی کـه کربوهیدرات های تصفیه شده مثل پاستا و نان مصرف می‌کردند جذابیت کمتری داشتند. محققان بـه این نتیجه رسیدند کـه وقتی رژیم غذایی سالمی داشته باشیم، احتمالا بوی بهتری ازبدن مان ساطع می شود.

 

قدرت باروری

با عوامل جذابیت در زنان و مردان آشنا شوید | استانداردهای زیبایی

قدرت باروری نه تنها باعث می شود بوی جذاب تری داشته باشیم، بلکه روی ظاهر مـا هم نأثیر می‌گذارد. تحقیقی نشان داد مردان چهره و صدای زنان را زمانی جذابتر میدانستند کـه در بدن زنها سطح هورمون پروژسترون پایین و سطح هورمون استروژن بالا بود.

 

هورمون ها

بعضی تحقیقات نشان میدهد تعادل هورمونی بدن مـا احتمالا در این‌کـه بـه چـه کسی علاقمند شویم تأثیرگذار اسـت. برای مثال، مردانی کـه سطح هورمون مردانه ی تستوسترون در انها بالا اسـت احتمالا بیشتر جذب زنانی میشوند کـه چهره ی زنانه تری دارند.

با عوامل جذابیت در زنان و مردان آشنا شوید | استانداردهای زیبایی

منظور از چهره ی زنانه چشمان درشت، ابروهای کمانی و فک کوچک اسـت. اما بالا رفتن سطح هورمون تستوسترون احتمالا تأثیری در بهتر شدن ظاهر مردان ندارد. اگر چـه تستوسترون و پروژسترون بـه ترتیب بعنوان هورمونهای مردانه و زنانه شناخته میشوند، اما هر دوی انها در بدن زنان و مردان تأثیر گذارند.

 

دیگر هورمون ها

احساس عشق بـه واسطه ی هورمون هایی در مـا ایجاد می شود کـه بـه مـا حسی مبهم و گرمابخش می دهند. دوپامین کـه بـه هورمون پاداش مشهور اسـت زمانی در بدن تولید می شود کـه کار لذتبخشی مثل وقت گذراندن با عزیزان مان و رابطه ی جنسی انجام می‌دهیم. هورمون نورپینفرین هم هنگامی تولید می شود کـه بـه چیزی کشش پیدا میکنیم.

با عوامل جذابیت در زنان و مردان آشنا شوید | استانداردهای زیبایی

ترکیب این دو هورمون بـه مـا احساس سرخوشی و سبکی می‌دهد. علاوه بر این، زمانی کـه مجذوب چیزی میشویم، سطح سروتونین یا همان هورمون شادی در بدن مـا بالا می‌رود. بنابر این هر چـه با کسیکه از مصاحبت با او لذت میبرید وقت بیشتری بگذرانید و تماس فیزیکی بیشتری داشته باشید، بیشتر مجذوب آن شخص خواهید شد.

 

مهربانی

مهربانی یک شخص می‌تواند وی را تبدیل بـه فرد جذابتر و دوست داشتنی تری کند. در تحقیقی مشاهده شد ذکر ویژگی های مثبت شخصیتی درکنار عکس افراد باعث شد شرکت کنندگان پژوهش نظر مساعدتری درباره ی چهره ی افراد داخل عکسها داشته باشند. رفتار نوع دوستانه هم باعث جذابیت می شود، احتمالاً بدلیل آنکه این یکی از ویژگی هایی بوده کـه نیاکان مـا در انتخاب جفت بـه آن توجه داشتند.

با عوامل جذابیت در زنان و مردان آشنا شوید | استانداردهای زیبایی

با رشد مغز انسان در طول تاریخ، هزینه ی پرورش فرزندان افزایش پیدا کرده اسـت، بهمین دلیل برای نیاکان مـا مهم بود جفتی برای خود انتخاب کنند کـه هم علاقمند بـه فرزند پروری باشد و هم توانایی اینکار را داشته باشد. رفتارهای نوع دوستانه حاکی از وجود چنین ویژگی هایی اسـت و همین مسأله میان انسان دوستی و مقوله ی انتخاب شریک عاطفی / زندگی ارتباط ایجاد می‌کند.

 

صدا

تحقیقی نشان داده اسـت زنان، بـه ویژه پیش از شروع دوران تخمک گذاری، مردانی را ترجیح می دهند کـه با صدایی آرام و عمیق صحبت می کنند. احتمالا این مسأله دلیلی بیولوژیک دارد، چون تحقیقات نشان داده اسـت عمیق تر بودن صدای افراد با سالم تر بودن فرزندان حاصل از آنها مرتبط اسـت.

با عوامل جذابیت در زنان و مردان آشنا شوید | استانداردهای زیبایی

در حیات وحش هم حیوانات هرچه صدای عمیق تر و آرام تری داشته باشند، جثه ی بزرگ تری دارند. در تحقیق دیگری هم معلوم شد کسانی کـه تجربه و فعالیت جنسی بیشتری داشتند، صدای انها از نظر غریبه ها جذابتر بود.

 

شباهت ها

تحقیقات علمی نشان میدهد مـا بـه کسانی کشش پیدا میکنیم کـه از هردو بعد فیزیکی و شخصیتی بـه مـا شباهت دارند. برای مثال، در تحقیقی معلوم شد مـا جذب ویژگی های ظاهری ای در دیگران می‌شویم کـه والدین مان هنگام تولد مـا داشتند. احتمالا دلیل این مسأله آن اسـت کـه مـا کسیکه مجذوبش شده ایم را شبیه بـه نخستین مراقب زندگی مان میبینیم.

با عوامل جذابیت در زنان و مردان آشنا شوید | استانداردهای زیبایی

این ویژگی های مشابه احساس خوبی در مـا ایجاد می‌کند. در تحقیقی مشاهده شد شباهت های ژنتیکی همسران بیشتر از دو شخصی بود کـه بطور تصادفی انتخاب شده بودند. در پژوهش دیگری هم معلوم شد اگر کسی شبیه مـا باشد، احتمال آنکه بـه او اعتماد کنیم بیشتر می شود.

 

تفاوت ها

گاهی هم تفاوت ها هستند کـه باعث جذابیت می‌شوند. برای مثال، اگر شـما زندگی روتین و بی هیجانی داشته باشید، احتمالا جذب کسانی میشوید کـه تجارب کاملا متفاوتی در زندگی شان داشته اند. مسأله ی جذب شدن مـا بـه افراد متفاوت با خودمان، احتمالا دلیل بیولوژیک هم دارد. در بحث تولید مثل، وجود اندکی تفاوت بـه نفع تان تمام خواهد شد.

با عوامل جذابیت در زنان و مردان آشنا شوید | استانداردهای زیبایی

رای مثال، مجموعه ی سازگاری بافتی اصلی «The Major Histocompatibility Complex» بخشی از سیستم ایمنی بدن اسـت کـه بـه سلول ها کمک میکند مولکول های بیگانه را شناسایی کند. اگر تفاوت زیادی بین ساختار این مجموعه در بدن شـما و جفت تان وجود داشته باشد، در نتیجه ی این مسأله خطرات جفتگیری کاهش و تغییر پذیری ژنتیکی فرزندان حاصل از شـما افزایش می‌یابد.

 

پختگی

وقتی بـه پختگی میرسیم، درک بیشتر و بهتری از خودمان پیدا می‌کنیم. این مسأله می‌تواند هنگام انتخاب شریک عاطفی / زندگی بـه کمک مـا بیاید، چون احتمال بیشتری وجوددارد کـه بدانیم دنبال چـه هستیم و چـه چیزی برایمان اهمیت دارد.

با عوامل جذابیت در زنان و مردان آشنا شوید | استانداردهای زیبایی

در سنین پایین تر ممکن اسـت هنگام انتخاب شریک عاطفی مجذوب ویژگی های ظاهری شخص مقابل شویم و توجهی بـه ویژگی های درونی از جمله ارزش ها، عقاید و نحوه ی رفتار او با دیگران نداشته باشیم. اما هر چـه پخته تر میشوید، بـه مجموعه ی ویژگی های دیگران بیشتر توجه میکنید، نه فقط ظاهر آنها.

 

سلامتی

تحقیقات علمی نشان داده اسـت، سلامتی یکی از عوامل تعیین کننده در جذاب دانستن افراد اسـت. منظور از سلامتی الزاماً فرم و سایز بدن نیست، اگر چـه گاهی شاخص توده ی بدنی پایین هم بدلیل تغییر هنجارهای اجتماعی، یکی از دلایل جذابیت محسوب می شود.

با عوامل جذابیت در زنان و مردان آشنا شوید | استانداردهای زیبایی

در تحقیقات مشاهده شد در خصوص مردان، مردانگی، تقارن صورت و داشتن چهره ای میانگین «برخوردار از ویژگی های معمول چهره ی هم جنسان و هم سن و سالان خود» تأثیری مثبت و اضافه وزن یا چاقی تأثیری منفی در جذاب دانستن مردان داشت. در بحث جذابیت زنان هم، زنانگی تأثیری مثبت و اضافه وزن یا چاقی تأثیری منفی دراین مسأله داشت.

 

خصوصیات چهره

تحقیقات علمی ثابت کرده اسـت بعضی از خصوصیات چهره در جذابیت افراد تأثیر گذارند. این خصوصیات گاهی تقارن صورت و گاهی هم لبخند کج یا یک خال زیبا اسـت کـه شخص را از دیگران متمایز میکند.

با عوامل جذابیت در زنان و مردان آشنا شوید | استانداردهای زیبایی

چهره های میانگین «برخوردار از ویژگی های معمول چهره ی هم جنسان و هم سن و سالان خود» و ساده برای اغلب افراد بیشترین جذابیت را دارند، احتمالا بدلیل آنکه چهره های استاندارد برآیندی از مجموعه ی متنوع تری از ژن ها هستند. از طرفی دیگر، چهره های آشنا بیشترین جذابیت را دارند، چون مـا انسانها احتمالا بیشتر از هر چیز دیگری در زندگی تحت تأثیر تجارب شخصی خود هستیم.

 


 

ودر ادامه: کشف استانداردی جدید برای «جذابیت» زنان و مردان

محققان ادعا می کنند توانسته‌اند ایده‌آل‌ترین مشخصات ظاهری برای زیبایی زنان و مردان را کشف کنند. آنها با ترکیب مشخصات چهره زیباترین افراد مشهور جهان، استانداردی جدید برای «جذابیت» زنان و مردان تعیین کرده‌اند. یک تیم متخصص با نگاه بـه صورت هنرمندانی هم چون:

 

تام هاردی « بازیگر انگلیسی سینما و تئاتر»، جیمی دُرنان «بازیگر و مدل اهل ایرلند شمالی» و آنتونی جاشوآ «بوکسور حرفه‌ای سنگین‌وزن اهل بریتانیا» و ترکیب چهره آنها با یک دیگر تصویری خلق کرده‌اند کـه گفته میشود مردان برای جذابیت باید شبیه بـه آن باشند. آنها از نرم‌افزارهای متنوعی برای ترکیب ویژگی‌های صورت سلبریتی‌های مختلف استفاده کردند.

 

تا استانداردهای تازه‌ای برای جذاب‌ترین زن و جذاب‌ترین مرد را مشخص کنند. جذاب‌ترین مرد کامپیوتری کـه ساخته شد چهره‌ای شبیه بـه کریس همسورث «بازیگر استرالیایی»، جیک جیلنهال «هنرپیشهٔ آمریکایی» و مارک والبرگ «هنرپیشه و تهیه‌کنندهٔ آمریکایی» دارد. اما جذاب‌ترین زن ساخته شده بـه هیچ سلبریتی دیگری شباهت نزدیکی ندارد.

با عوامل جذابیت در زنان و مردان آشنا شوید | استانداردهای زیبایی

بر اساس گزارش مِن فارمسی، یک مرد ایده آل «در تصویر» ترکیبی از ستاره‌هایی همانند ادریس البا، آیدن ترنر، کریس همسورث، مارک والبرگ و جیک جیلنهال اسـت. آنها برای ساخت این صورت از انواع نرم‌افزارهای کامپیوتری و مشخصات زیباترین هنرپیشه‌های بین‌ المللی از نگاه مردم استفاده کرده‌اند.

 

برای اجرای این تحقیق، گروه محققان Men’s Pharmacy نتیجه دو بررسی اخیر کـه توسط Glamour و Ranker صورت گرفته بود را مورد تحلیل قرار دادند. دراین بررسی‌ها از مردم خواسته شده بود تا بـه جذاب‌ترین سلبریتی‌های مرد و زن رای دهند. چهره مرد ایده‌آل و جذاب با پوستی صاف، مو های قهوه‌ای و چشمان آبی ساخته شده اسـت.

 

چهره زن ایده آل:

این در حالیست کـه چهره زن ایده‌آل و جذاب ترکیبی از کیت آپتون «هنرپیشه آمریکایی»، اسکارلت جوهانسون «بازیگر، مدل و خوانندهٔ آمریکایی دانمارکی تبار» و الکساندرا داداریو « بازیگر و مدل اهل ایالات متحده کشور آمریکا» اسـت.

با عوامل جذابیت در زنان و مردان آشنا شوید | استانداردهای زیبایی

تصویر ساخته شده از جذاب‌ترین زن جهان بـه این شکل اسـت. اشلی الی، مدیر بازاریابی کمپانی Men’s Pharmacy دراین رابطه گفته: «هر سال مردم بـه زیباترین و جذاب‌ترین مردم زنده دنیا رای می دهند. همین امر مـا را بر آن داشت تا با کمک تکنولوژی چهره‌ای واحد از جذاب‌ترین زن و جذاب‌ترین مرد روی کره زمین درست کنیم. کـه نتیجه نهایی آن این دو تصویر شد.»

 


 

ودر ادامه: راز جذابیت انسان‌های دوست داشتنی

حتماً شـما هم در اطراف تان افرادی را دارید کـه بسیار محبوب اند بـه طوریکه دوست دارید همیشه با آنها در تماس باشید. اگر بـه شخصیت این افراد نگاهی بیاندازید، خواهید دید کـه برخی رفتارها در تمام آنها مشترک اسـت. افرادی کـه از نظر اکثریت جذاب اند، بـه اصطلاح کاریزما دارند.

 

آنها شنونده خوبی هستند

افراد جذاب، شنونده های خوبی هستند. زمانی کـه شـما برای آنها حرف میزنید، مدام وسط حرف تان نمی پرند و تمام حرف هایتان را بادقت گوش می دهند.

با عوامل جذابیت در زنان و مردان آشنا شوید | استانداردهای زیبایی

در واقع آنها بشما این حس را منتقل می کنند کـه حرف هایتان برایشان اهمیت زیادی دارد. بنابر این اگر شـما هم می‌خواهید کـه دریک مکالمه چهره جذابی از خود نشان دهید، شنونده خوبی باشید.

 

بدون فکر حرف نمیزنند

افراد جذاب نه تنها شنونده های خوبی بلکه سخنگوهای توانمندی نیز هستند. آنها برای تک تک جمله هایی کـه می‌خواهند بـه زبان آورند، فکر و از بیان حرف های مبهم خودداری می کنند.

با عوامل جذابیت در زنان و مردان آشنا شوید | استانداردهای زیبایی

اگر مـا در کلامی کـه بـه زبان می آوریم محتاط نباشیم، پس از مدتی اطرافیانمان را از خود می رنجانیم اما اگر کلام مان فکر شده باشد، تاثیری مثبت خواهد گذاشت.

 

نصیحت های دیگران را جدی می‌گیرند

اگر کسی از شـما بخواهد کـه در مورد موضوعی بـه او پیشنهاد دهید، بدین معنی ست کـه برای نظرات شـما ارزش قائل اسـت و بشما اعتماد دارد.

با عوامل جذابیت در زنان و مردان آشنا شوید | استانداردهای زیبایی

چنین آدمی، از این جهت کـه غرور بی جا ندارد و از کمک گرفتن از دیگران خجالت نمی‌کشد، بـه چشم همه ی فردی جذاب و بـه یاد ماندنی جلوه خواهد کرد.

 

خود واقعی اش اسـت

بسیاری ار افراد زمانی کـه در جمعی قرار می‌گیرند، خود واقعی شان را از یاد برده و نقش بازی می کنند. اما این رفتار نه تنها جذابیتی نخواهد داشت، بلکه حس بدی هم بطرف مقابل منتقل میکند.

با عوامل جذابیت در زنان و مردان آشنا شوید | استانداردهای زیبایی

اگر مـا فردی دوست داشتنی باشیم، نیاز بـه نقش بازی کردن نداریم و همین واقعی بودن اسـت کـه مـا را در نگاه دیگران جذاب میکند.

 

بـه تلفن شان وابسته نیستند

هیچ چیز اذیت دهنده تر از این نیست کـه شـما در حال صحبت با فردی باشید کـه مدام گوشی اش را چک میکند. اگر میخواهید کـه شخصیت جذابی داشته باشید:

با عوامل جذابیت در زنان و مردان آشنا شوید | استانداردهای زیبایی

هنگامیکه درکنار دیگران هستید باید گوشی تان را فراموش کنید. در غیر این صورت بطرف مقابل تان این حس را منتقل می‌کنید کـه هیچ ارزشی برای شـما ندارد.

 

اسم شـما رابه زبان می آورند

حتماً شـما هم دوست دارید کـه نام تان را از زبان دیگری بشنوید. فردی کـه کاریزما دارد، نام شـما را فراموش نمیکند و سعی می‌کند در حرف هایش شـما رابه نام بخواند.

با عوامل جذابیت در زنان و مردان آشنا شوید | استانداردهای زیبایی

یکی از کارشناسان می‌گوید: «نام شـما مهم‌ترین کلمه در جهان تان اسـت، نام تان قدرت و انرژی و احساس فوق العاده ای دارد.» زمانی کـه شـما نام خودتان را میشنوید، توجه تان بیشتر جلب می شود و بـه تبع اعتمادتان بطرف مقابل نیز افزایش می باید.

 

زبان بدن قدرتمندی دارند

افراد جذاب میدانند کـه نباید تنها بـه حرف تکیه کرد. آنها علاوه بر حرف های فکر شده ای کـه بـه زبان می آورند، زبان بدن قوی نیز دارند.

با عوامل جذابیت در زنان و مردان آشنا شوید | استانداردهای زیبایی

در واقع آنها بـه کمک زبان بدن خود بر حرف هایشان تاکید و منظورشان را بهتر میرسانند. بعنوان مثال لبخند و تماس چشمی دو فاکتور مهم افراد جذاب اسـت کـه حس مثبت و اسانی رابه طرف مقابل منتقل می کنند.

 

بـه دنبال نقطه مشترک هستند

همه ی مـا با یک دیگر مشترکاتی داریم اما انچه اهمیت دارد پیدا کردن آنهاست. افرادی کـه کاریزما دارند، در ارتباط با دیگران بسیار موفق اند.

با عوامل جذابیت در زنان و مردان آشنا شوید | استانداردهای زیبایی

در واقع آنها یاد گرفته اند کـه چگونه بین خود و اطرافیان شان نقاط مشترک پیدا کنند. آنها سعی می کنند کـه مکالمه رابه سمتی مثبت سوق دهند و ثابت کنند کـه طرف مقابل شان برایشان اهمیت دارد.

 

بـه همه ی احترام می گذارند

برای افراد جذاب فرقی نمیکند کـه با چـه کسی در ارتباط اند، می‌خواهد ریئس اش باشد یا گارسون یک رستوران، آنها با همه ی بـه یک شیوه و با احترام برخورد می کنند.

با عوامل جذابیت در زنان و مردان آشنا شوید | استانداردهای زیبایی

از نظر آنها همه ی لیاقت احترام و رفتار خوب را دارند. در حقیقت آنها خودشان را بالاتر از دیگری نمی‌بینند و همین طرز فکر آنها را جذاب می سازد.

 

ثبات شخصیتی دارند

حتماً دیده اید افرادی راکه بسته بـه مود و حال آن روزشان، رفتارشان هم تغییر می‌کند. بعنوان مثال یک روز کـه از دست مادرش خشمگین ست، جواب درود تان را هم نمی‌دهد.

با عوامل جذابیت در زنان و مردان آشنا شوید | استانداردهای زیبایی

اما افرادی کـه کاریزما دارند، بدون توجه بحال شان، همیشه با دیگران بـه یک شکل برخورد می کنند. همین رفتار باعث می شود کـه دیگران همیشه روی ثبات شخصیتی آنها حساب و احساس اسانی بیشتری با آنها کنند.

 

آنها شوخ طبع هستند

برخی ها فکر می کنند کـه هر چـه اخموتر باشند و خودشان را بیشتر بگیرند، از نظر دیگران جذاب ترند. در حالیکه آن گونه نیست.

با عوامل جذابیت در زنان و مردان آشنا شوید | استانداردهای زیبایی

افراد جذاب اعتماد بـه نفس بالایی دارند، بنابر این از این‌کـه گاهی دیگران را بخندانند، هراسی ندارند. دیگران نیز بجای این‌کـه بـه آنها بخندند، با آنها میخندند و همین رفتار بر محبوبیت و جذابیت آنها می افزاید.

 

با گرانترین اتاق هتل جهان در ایالت نوادا آشنا شوید


با گرانترین اتاق هتل جهان در ایالت نوادا آشنا شوید

 

گرانترین اتاق هتل جهان با قیمت هر شب اجاره ۱۰۰ هزار دلار در یالت نوادای آمریکا واقع شده است که به یک گالری هنری شباهت دارد.

 

با گرانترین اتاق هتل جهان در ایالت نوادا آشنا شوید

 

گرانترین اتاق هتل جهان که «سوئیت امپتی» (Empathy Suite) نام دارد و در هتل «پالمز کازینو»ی ایالت نوادای آمریکا واقع شده، توسط دیمین هرست، هنرمند بریتانیایی مشهور و اغلب جنجالی، طراحی شده و رزرو آن از حالا امکان پذیر شده. هر شب اجاره ی این سوئیت ۱۰۰ هزار دلار هزینه دارد و به همین دلیل گران قیمت ترین اتاق هتل دنیا به شمار می رود.

 

با گرانترین اتاق هتل جهان در ایالت نوادا آشنا شوید

 

سال گذشته، «سوئیت رویال پنت هاوس» (Royal Penthouse Suite) هتل «پرزیدنت ویلسون» که در شهر ژنو سوئیس واقع شده، با قیمت هر شب اجاره ۸۰ هزار دلار، گران قیمت ترین اتاق هتل دنیا شناخته شده بود اما حالا در سال ۲۰۱۹ با افتتاح «سوئیت امپتی»، در رتبه ی دوم فهرست گران قیمت ترین اتاق های هتل های دنیا قرار دارد.

 

با گرانترین اتاق هتل جهان در ایالت نوادا آشنا شوید

 

«سوئیت امپتی» که در حقیقت یک ویلای هوایی است ۲ اتاق خواب و ۲ حمام و دستشویی کامل و یک حمام و دستشویی نیمه کامل دارد.

 

با گرانترین اتاق هتل جهان در ایالت نوادا آشنا شوید

 

«سوئیت امپتی» نگین هتل «پالمز کازینو» به شمار می رود. این هتل در ایالت نوادای آمریکا واقع شده.این هتل از ۳ برج تشکیل شده که ۱۲۰۰ اتاق، چندین رستوران، یک سالن تئاتر و یک کازینو در خود جای داده اند.

«سوئیت امپتی» در ساختمان میانی هتل واقع شده که برج «فنتسی» نام دارد.این هتل در مجموع ۶ ویلای هوایی دارد که جز «سوئیت امپتی»، هزینه ی هر شب اجاره ی دیگر ویلاهای آن بین ۲۵ هزار تا ۵۰ هزار دلار است.

 

با گرانترین اتاق هتل جهان در ایالت نوادا آشنا شوید

«سوئیت امپتی» به دست دیمین هرست طراحی شده، هنرمند بریتانیایی ای که به آثار هنری متفاوت و خلاقانه اش شهرت دارد.

 

با گرانترین اتاق هتل جهان در ایالت نوادا آشنا شوید

در ماه مارس سال میلادی جاری ، از ۶ اثر هنری هرست در جدیدترین ویلای هوایی هتل ـپالمز کازینو» یعنی همان «سوئیت امپتی» که آن هم توسط هرست طراحی شده، رونمایی شد.

 

با گرانترین اتاق هتل جهان در ایالت نوادا آشنا شوید

با اجاره ی این سوئیت، از خدمات ۲۴ ساعته ی مختلفی برخوردار خواهید شد، از جمله سرویس پیشخدمت و راننده ی شخصی، تماشای آثار هنری داخل سوئیت و یک اعتبار نقدی ۱۰ هزار دلاری برای استفاده در هتل.

 

با گرانترین اتاق هتل جهان در ایالت نوادا آشنا شوید

پیش از بازسازی سوئیت، هزینه ی هر شب اجاره ی آن ۴۰ هزار دلار بود، اما با بازسازی های مجللی که در این سوئیت صورت گرفته، حالا هزینه ی هر شب اجاره ی آن به ۱۰۰ هزار دلار رسیده.

این ویلای هوایی ۲ طبقه، ۸۳۶ متر مربع مساحت دارد و فضای نشستن آن به قدری زیاد است که تا حدود ۵۲ نفر را در خود جای می دهد.

 

با گرانترین اتاق هتل جهان در ایالت نوادا آشنا شوید

در مرکز ویلای گرانترین اتاق هتل جهان یک بار منحنی شکل ۱۳ نفره وجود دارد که در زیر یکی از ۶ اثر هنری هرست در این سوئیت قرار گرفته.مهمانان می توانند از بار سوئیت مستقیماً وارد بالکن آن شوند که یک استخر رو به «بلوار لاس وگاس» دارد.

دو اتاق خواب مستر سوئیت یک پنجره ی تمام شیشه دارند که یکی رو به طبقه ی پایین ویلا و دیگری رو به منظره ی چراغانی منطقه ی «لاس وگاس استریپ» است.

حمام و دستشویی های سوئیت بسیار مجلل هستند و سرتاسر آن ها از سنگ مرمر خاکستری پوشیده شده.

کف مرمرین سرتاسر سوئیت با پروانه های توکار سنگی ای تزئین شده که تعداد آن ها در مجموع ۱۰۴ عدد است.

دیوار قرص هم یکی دیگر از طراحی های هرست در این سوئیت است که در جای جای آن به چشم می خورد.

در اتاق بازی ویلا یک میز بیلیارد وجود دارد.

گرانترین اتاق هتل جهان دارای چند اتاق خواب است که هر اتاق خواب سوئیت یک اتاق ماساژ هم دارد که صندلی های آن ها با پروانه های گلدوزی تزئین شده. این سوئیت یک باشگاه ورزشی هم دارد.

اتاق ناهارخوری سوئیت یک میز ۸ نفره دارد.

در کنار اتاق غذاخوری، اتاق مدیا قرار گرفته که فضای کافی برای نشستن را دارد.

پنجره های بزرگ ویلا با برچسب هایی الهام گرفته از آثار هرست تزئین شده اند که مکمل دیگر آثار هنری او هستند که در سرتاسر سوئیت به چشم می خورند.

 

هرست در سال ۱۹۹۱ با اولین اثر هنری اش شناخته شد که با روش نگهداری حیوانات در فرمالدهید ساخته شده بود.

هرست این تکنیک را ادامه داد و این مجموعه آثار خود را «تاریخ طبیعی» نامگذاری کرد. مجموعه ی «تاریخ طبیعی» در طول ۲۲ سال جمع آوری شد و انواع حیوانات تاکسیدرمی شده را دربر می گیرد.

با داشتن این شغل ها چاق نمی شوید!


با داشتن این شغل ها چاق نمی شوید!

با داشتن این شغل ها چاق نمی شوید 

در اینبخش بـه معرفی شغل هایی می‌پردازیم کـه با داشتن شان هیچ وقت چاق نمیشوید. باید بگوییم کـه چاقی و اضافه وزن اینروزها بـه یک مشکل جدی در میان تمام مردم جهان تبدیل شده اسـت. افراد زیادی برای لاغر شدن هزینه های بسیار بالایی را متحمل میشوند و دائما بـه دنبال راه هایی برای لاغری هستند. باید بگوییم شغلی کـه دارید هم می‌تواند یکی از علل چاق شدن شـما باشد. در ادامه با مـا همراه باشید.

 

چاقی چیست و چرا چاق می شویم؟

چاقی و اضافه وزن یک بیماری نسبتا خطرناک می باشد. در واقع در اثر تجمع بیش از حد چربی ها، بدن درگیر دیگر بیماری های خطرناکی می‌شود. بهمین علت باید برای یافتن علت چاقی و درمان آن تلاش بسیاری کرد. دلایل بسیار زیاد و متفاوتی برای درگیری افراد با چاقی وجوددارد. همچنین سایر عواملی مانند محیط، شرایط بدنی، سبک زندگی، وراثت و … میتوانند بر روی عارضه چاقی افراد تاثیرگذار باشند.

با داشتن این شغل ها چاق نمی شوید!

درمان چاقی میتواند بسیار از بیماری های دیگر را درمان کند و همچنین شـما را از خطرات تعداد زیادی از بیماری ها درامان نگه دارد. برای درمان کردن چاقی خود، ابتدا باید عوامل موثر بر بروز آنرا شناسایی کنید و سپس اقدام بـه روشهای درمان چاقی بکنید. بر اساس شاخص توده بدن، با اندازه گیری قد و وزن افراد بـه یک مقدار مشخصی می‌رسیم؛ کـه اگر این مقدار ۳۰ و یا بیشتر از ۳۰ باشد، در واقع شـما بـه چاقی مبتلا هستید.

 

البته نمی‌توان تنها بر اساس این مقدار نمایه توده بدنی تصمیمی گرفت کـه فرد چاق اسـت. زیرا عوامل مختلفی مانند سن افراد، جنسیت انها، قومیت، توده عضلات و… دراین مورد دخالت دارند. چاقی اثرات روانی و اجتماعی بسیاری بر روی فرد ایجاد میکند کـه در اکثر موارد سبب ایجاد نگرش منفی فرد نسبت بـه خودش، گوشه گیری، عدم برقراری ارتباط های اجتماعی و داشتن دوستانی محدود می‌شود.

 

بیماری چاقی چه مشکلاتی برای ما ایجاد می کند؟

همچنین لازم اسـت بدانی کـه چاقی بیماری زمینه ای برای ایجاد آرتریت، بیماری ریه، آپنه خوابی، دیابت نوع دوم، مقاومت بـه انسولین، نشانگان متابولیک، فشار خون بالا، هیپرلیپیدمی، ترومبوامبولی، بیماری کیسه صفرا، بیماری رفلاکس از معده بـه مری، نارسایی قلبی، کبد چرب غیرالکلی، نقرس، ناباروری، بیماری کرونر قلبی، بی اختیاری در دفع ادرار ، آب مروارید و سرطان می‌باشد.

با داشتن این شغل ها چاق نمی شوید!

لازم بـه ذکر اسـت کـه تشخیص و درجه بندی چاقی از طریق شاخص توده بدنی انجام می‌شود کـه افراد دارای شاخص توده بدنی یا BMI بین ۱۸٫ ۵ تا ۲۴٫ ۹ نرمال، ۲۵ تا ۲۹٫ ۹ اضافه وزن، ۳۰ تا ۳۴٫ ۹ چاقی درجه یک، ۳۵ تا ۳۹٫ ۹ چاقی درجه دو و بیش از ۴۰ چاقی درجه سه هستند. امروزه چاقی کودکان بعنوان یک دغدغه برای والدین می‌باشد کـه لازم اسـت توجه بیشتر بـه آن شود و برای درمان از همان سنین کودکی اقدام کنند.

 

چه شغل هایی به لاغری ما کمک می کنند؟

در ابتدا باید گفت کـه میان علت چاقی و درمان آن رابطه مستقیم و تاثیرگذار وجوددارد. یعنی شـما با شناخت علت چاقی خود، میتوانید بهترین روش درمان چاقی را انتخاب کنید. با یافتن علت چاقی و درمان آن بـه سلامتی، تناسب اندام و وزن ایده آل دست می‌یابید. در اصل رسیدن بـه سلامتی و دور ماندن از خطرات مرتبط بـه بیماری ها، از اهداف اصلی یافتن علت چاقی و درمان آن می‌باشد.

 

پستچی‌ ها

از قدیم الایام پستچی های زحمتکش با پای پیاده، دوچرخه یا موتور و اتومبیل جابه‌جا میشدند تا نامه ها و محموله های پستی رابه دست صاحبانشان برسانند. پستچی ها و یا قبض رسان هایی کـه پیاده یا با دوچرخه وظیفه شان را انجام می‌دهند در چهارچوب مشاغل سالم قرار می‌گیرند. انها بیشتر روز را در هوای آزاد بـه سر میبرند، بهمین دلیل پرخوری نمیکنند و سالمتر هستند.

با داشتن این شغل ها چاق نمی شوید!

پستچی ها رژیم غذایی سالم و دور از پرخوری دارند.

 

کارگران ساختمان

کار کردن دربخش ساخت و ساز نیاز بـه بنیه قوی و شرایط بدنی خوب دارد. در واقع کار کردن با مصالح سنگین، کار کردن با دریل و بطور کلی کارهای فیزیکی این چنینی اصلا ساده نیست و نیاز بـه تجربه و قدرت بدنی بالا دارد. کارگرهای ساختمانی مدام در حال تکاپو هستند. بهمین دلیل هم امکان چاقی آن ها خیلی پایین و حتی صفر اسـت.

با داشتن این شغل ها چاق نمی شوید!

کارگران ساختمانی بنیه قوی و قدرت بدنی زیادی دارند.

 

غریق نجات‌ ها

می‌خواهید سالم و خوش هیکل باشید، می‌توانید غریق نجات شوید. غریق نجات ها برای نجات دادن جان یک انسان مجبورند ورزش های سختی انجام دهندو آمادگی جسمانی بالایی داشته باشند. آن گونه نیست کـه همیشه روی صندلی بلندی کنار دریا بنشینند و نگاه کنند. آن ها مدام گوش بـه زنگ هستندو باید آماده باشند. برای کسب این آمادگی جسمانی نیز مدام شنا می‌کنند و می دوند.

با داشتن این شغل ها چاق نمی شوید!

غریق نجات ها دارای آمادگی جسمی و قدرت واکنش بالا هستند.

 

نظامی‌ ها

شاید با دیدن این آیتم تعجب کرده و پیش خودتان بگویید جان نظامی ها کـه همیشه در خطر اسـت. بله حق با شماست. نظامی هایی کـه در میدان جنگ هستند بی شک هر لحظه در دسترس خطر و حتی مرگ قراردارند اما همه ی نظامی ها کـه هرروز در ماموریت و جبه های جنگ نیستند اما چرا نظامی بودن جزو سالم ترین شغل ها و نظامی ها جزو خوش اندام ترین افراد جامعه هستند؟

با داشتن این شغل ها چاق نمی شوید!

یک نظامی باید همیشه روی فرم باشد؛ بنابر این باید هرروز ورزش کند و تمرین های آمادگجی جسمانی بسیار سختی را انجام دهد. علاوه بر این، نظامی ها زمان زیادی در هوای بیرون هستند، روحیه گروهی بالایی دارند و مجبورند نظم و اصول خاصی را رعایت کنند. از این گذشته نظامی ها شکمشان را در فست فودها پرنمی کنند و همان چیزی راکه در پادگان ها سرو می‌شود می‌خورند.

 

پیشخدمت های رستوران

بـه ندرت پیش می‌آید کـه پیشخدمت های رستوران یک جا بند شوند. حتماً دیده اید کـه پیشخدمت ها چطور با یک دست چندین بشقاب را حمل می‌کنند؟ انها مدام از این میز بـه آن میز می‌روند و سفارش مشتری ها را می‌گیرند و سرویس میدهند. بهمین دلیل هم کالری زیادی می سوزانند. اگر شـما هم مدتی اسـت کـه بیکار هستید و البته کمی اضافه وزن پیدا کرده‌اید، می‌توانید این شغل را انتخاب کنید.

با داشتن این شغل ها چاق نمی شوید!

پیشخدمت های رستوان دارای مهارت در حفظ تعادل هستند.

 

کارگران اسباب‌ کشی

بی شک، این افراد فردای اسباب کشی احساس خستگی و کشیدگی ماهیچه ها رابه خوبی احساس می‌کنند. کارگرهای حرفه ای اسباب کشی بدلیل شغلی کـه دارند بـه اسانی کالری می سوزانند و گرفتار اضافه وزن و مشکلات بعدی آن نمی‌شوند. البته امکان مشکلاتی مانند کمردرد برای این افراد زیاداست، بهمین دلیل لازم اسـت تا جاییکه میتوانند بهداشت کاری خودرا رعایت کنند.

با داشتن این شغل ها چاق نمی شوید!

کارگران اسباب کشی دارای کالری سوزی بالایی هستند.

 

پرستاران

پرستارها در طول روز کاریشان فرصت استراحت و یکجا نشستن ندارند. انها مدام در حال رسیدگی بـه بیمارها هستند و از این اتاق بـه آن اتاق در حال رفت و آمدند. پرستارها مجبورند بیمارها را بلند کنند، پا بـه پای آن ها راه بروند، بـه مشکلات انها رسیدگی کنند، در ساعت های مختلفی بیدار بمانند و خلاصه این کـه مدام فعال باشند. برای همین هم اضافه وزن و چاقی از انها دور اسـت.

با داشتن این شغل ها چاق نمی شوید!

پرستاران فعال و سالم هستند.

 

معلم ورزش بچه‌ ها

پرستارهای بچه مدام بـه دنبال بچه ها می دوند و با انها بازی میکنند. بهمین دلیل نمی‌توانند چاق باکسل و ناخوش احوال باشند. معلم های ورزش هم هرروز باده ها بچه سر و کله میزنند و وظیفه تعلیم آن ها را برعهده دارند. بی شک شـما هم خاطرات زیادی از معلم ورزش تان دارید. معلم های ورزش افراد شاد، سرحال و خوش اندامی هستند.

با داشتن این شغل ها چاق نمی شوید!

معلمان ورزش بچه ها شاد، فعال و سرحال هستند.

 

کارشناس تغذیه

بـه ندرت یک متخصص تغذیه را می‌بینید کـه خودش گرفتار اضافه وزن باشد. از مـا بشما نصیحت اگر متخصص تغذیه ای را دیدید کـه چاق اسـت بـه تخصص او شک کنید. چـه کسی بهتر از یک متخصص تغذیه خواص و میزان کالری های مواد غذایی را می‌داند و راه و چاه بازرسی وزن را بلد اسـت؟ برای همین هم متخصصان تغذیه همیشه افراد سالم و خوش تیپی هستند.

با داشتن این شغل ها چاق نمی شوید!

کارشناسان تغذیه متناسب و خوش تیپ هستند.

 

کشاورزان

اگر تعداد آشپزهای لاغر کم اسـت، بی شک تعداد کشاورزهای چاق کمتر اسـت. اصلا این شغل مهم را دستکم نگیرید.کشاورزها صبح زود از خواب بیدار می شوندو تمام روز کاریشان را در هوای آزاد ودر حال جنب و جوش و فعالیت هستند. درست اسـت کـه ظهور فناوری، کار این افراد را ساده تر از گذشته کره اسـت اما با این حال کشاورزها این شانس را دارند کـه در طول روز با عناصر چهارگانه خلقت در ارتباط باشند.

با داشتن این شغل ها چاق نمی شوید!

هر شخصی نمیتواند کشاورز باشد، این حرفه ذوق و استعداد می‌خواهد و تحمل. اگر کسی از روی علاقه شخصی این حرفه را برگزیده باشد باید بداند کـه یکی از سالمترین و خوش اندام ترین ها خواهد شد. واقعیت این اسـت کـه کارکردن در هوای آزاد ودر دل طبیعت زندگی شاد و سالم تری برای افراد رقم میزند.

 

خدمتکار و نظافتچی

کسانی کـه در کارهای خدماتی فعالیت می‌کنند و کارهایی مانند نظافت منزل انجام می‌دهند، همیشه افراد لاغرتری هستند. باوجود این کـه کارهای خانه و نظافت مشکلاتی برای کمر ایجاد می‌کند اما با اینحال، این افراد مدام در حال تکاپو و جنب و جوش هستند. از طرف دیگر این افراد مجبورند در مدت زمان کوتاهی کارهای زیادی انجام دهندو بهمین دلیل زمان کمتری برای ریزه خواری با پرخوری دارند.

با داشتن این شغل ها چاق نمی شوید!

خدمتکاران و نظافتچی ها لاغر و پرتکاپو هستند.

 

شغل هایی که باعث چاقی می شوند!

ودر آخر هم باید بگوییم، در مقابل شغل هایی کـه در بالا معرفی کردیم، مشاغلی هم وجود دارند کـه میتوانند باعث چاقی شـما شوند. بنابر این اگر دراین موارد مشغول هستید، بهتر اسـت کـه کمی تحرک داشته، ورزش کرده و بیشتر بـه فکر سلامتی خودتان باشید تا دچار چاقی و اضافه وزن نشوید.

 

وکالت: احتمال چاقی ۴۸ درصد.

مدرسین: احتمال چاقی ۵۱ درصد.

منشی ها: احتمال چاقی ۶۹ درصد.

فناوری اطلاعات: احتمال چاقی ۵۱ درصد.

دکتر ها: احتمال چاقی ۵۱ درصد.

مهندسان کامپیوتر: احتمال چاقی ۵۶ درصد.

مأموران پلیس: احتمال چاقی «بسته بـه شرایط متغیر می‌باشد».

 

حقایق جالب و باور نکردنی دنیا که از شنیدن آنها متعجب می شوید!


حقایق جالب و باور نکردنی دنیا که از شنیدن آنها متعجب می شوید!

علمی و دانستنی های عجیب دنیا که از شنیدن آنها تعجب می کنید

 

در اینبخش حقایق جالب و باورنکردنی از دنیای اطرافمان را جمع آوری کرده ایم کـه ممکن اسـت از شنیدن آنها متعجب شوید. مـا در جهان هستی بـه اندازه یک سر سوزن هم نیستیم اما همین وجود ناچیز گستردگی هایی دارد کـه مـا خیلی از آنها را هنوز کشف نکرده ایم. از انسانها گرفته تا کارهای جالب و غریزی حیوانات و همچنین تمام این کره خاکی، دانستنی های مفید و جالبی را در ادامه مرور می‌کنیم.

حقایق جالب و باور نکردنی دنیا که از شنیدن آنها متعجب می شوید!

کروکودیل ها بسیار باهوش تر ازآن هستند کـه تصور می‌کنید؛ انها برای این‌کـه بتوانند بـه عمق آب بروند، سنگ قورت میدهند.

حقایق جالب و باور نکردنی دنیا که از شنیدن آنها متعجب می شوید!

بوتان، یکی از عجیب ترین کشور هـای دنیاست بـه گونه ای کـه هنوز کسی نمیداند جمعیت واقعی آن چـه میزان اسـت. آخرین سرشماری صورت پذیرفته در بوتان بـه سال ۱۹۷۵ میلادی باز میگردد.

حقایق جالب و باور نکردنی دنیا که از شنیدن آنها متعجب می شوید!

خرس های قطبی بزرگسال فقط پوست و چربی شکار خودرا میخوردند و گوشت آنرا برای توله های خود یا دیگر حیوانات گرسنه می گذارند.

حقایق جالب و باور نکردنی دنیا که از شنیدن آنها متعجب می شوید!

برخی از اسکیموهای بـه منظور پیشگیری از یخ زدن مواد غذایی خود، انها را درون یخچال قرار میدهند زیرا دمای مکانی کـه در آن ساکن هستند بسیار سردتر از فضای داخلی یخچال اسـت.

حقایق جالب و باور نکردنی دنیا که از شنیدن آنها متعجب می شوید!

در مجموع اقیانوس های دنیا، حدود ۲۰۰ مرتبه طلای بیشتر از آن چـه انسان تا کنون کشف کرده وجوددارد.

حقایق جالب و باور نکردنی دنیا که از شنیدن آنها متعجب می شوید!

ویلیام شکسپیر نام خودرا در چندین حالت مختلف بیان میکرد.

حقایق جالب و باور نکردنی دنیا که از شنیدن آنها متعجب می شوید!

مربی های شیر برای آموزش وی از چهارپایه یا صندلی استفاده می‌کنند زیرا پادشاه جنگل در آن واحد فقط می‌تواند روی یک سوژه تمرکز کند و با دیدن چهارپایه گیج می‌شود.

حقایق جالب و باور نکردنی دنیا که از شنیدن آنها متعجب می شوید!

پیش از اختراع پاک کن، بشر برای پاک کردن جوهر و مداد از پودر سوخاری و نان بیات شده استفاده می‌کرد.

حقایق جالب و باور نکردنی دنیا که از شنیدن آنها متعجب می شوید!

مغز در خواب بیشتر از زمانی کـه تلویزیون تماشا میکنید، فعال اسـت.

حقایق جالب و باور نکردنی دنیا که از شنیدن آنها متعجب می شوید!

سوسک هرکول فقط ۱۰۰ گرم وزن دارد اما قادر اسـت اشیا را تا حداکثر ۸ کیلو گرم بلند کند. بهمین خاطر، لقب قوی‌ترین موجود زنده دنیا لقب گرفته اسـت.

حقایق جالب و باور نکردنی دنیا که از شنیدن آنها متعجب می شوید!

یک افسانه ژاپنی وجوددارد کـه میگوید اگر چتر را برای مدت طولانی دریک محل رها کنید، بـه یک غول یک چشم و یک پا موسوم بـه « Kasa – obake » تبدیل میشود.

حقایق جالب و باور نکردنی دنیا که از شنیدن آنها متعجب می شوید!

اولین رستوران سلف سرویس جهان در نیویورک راه اندازی شده بودو فقط آقایان حق ورود داشتند. آنها باید ایستاده غذای خودرا میل میکردند.

حقایق جالب و باور نکردنی دنیا که از شنیدن آنها متعجب می شوید!

قرص های ضدبارداری برای گوریل ها هم کاربرد دارند.

حقایق جالب و باور نکردنی دنیا که از شنیدن آنها متعجب می شوید!

مرغ مگس توانائی راه رفتن ندارد.

حقایق جالب و باور نکردنی دنیا که از شنیدن آنها متعجب می شوید!

در کشور فرانسه، فروش عروسک هایی کـه صورت های انسانی نداشته باشند ممنوع اسـت.

حقایق جالب و باور نکردنی دنیا که از شنیدن آنها متعجب می شوید!

مجموع ارقام ضلع های رو بـه روی تاس ها، ۷ میشود.

حقایق جالب و باور نکردنی دنیا که از شنیدن آنها متعجب می شوید!

کانادا یک واژه سرخپوستی بـه مفهوم – روستای بزرگ – اسـت.

حقایق جالب و باور نکردنی دنیا که از شنیدن آنها متعجب می شوید!

نپال تنها کشور دنیاست کـه پرچم آن مربع یا مستطیلی نیست.

حقایق جالب و باور نکردنی دنیا که از شنیدن آنها متعجب می شوید!

وقتی کسی یک لیوان نوشیدنی گرم در دست میگیرد، محیط اطراف «گرم تر» بنظر می‌رسد.

حقایق جالب و باور نکردنی دنیا که از شنیدن آنها متعجب می شوید!

« shoefiti » یا گرافیتی کفش بـه پدیده ای گفته میشود کـه کفش ها با بندهای گره خورده از سیم های تلفن یا برق آویخته می‌شوند. برای این واژه چند دلیل متفاوت مطرح شده:

 

دانش آموزان پس از پایان تحصیلات بـه منظور نمایش خوشحالی خود اینکار را انجام میدهند. ورزشکاران در واکنش بـه برد یا باخت خود در مسابقه این حرکت را اجرا میکنند. این یک نشانه برای نمایش محلی اسـت کـه در آن جا مواد مخدر بـه فروش میرسد. رنگ کفش هم نشان دهنده نوع مخدر اسـت. اینکار توسط گروه های خلاف کار اجرا میشود تا قلمرو خودرا مشخص کنند.

 


 

در ادامه معرفی تعدادی از عجیب ترین آدم های طول تاریخ

با مطالعه تاریخ پی می‌بریم، برخی از چهره های سرشناس دنیا، بیشتر شهرتشان را مدیون جنبه های منفی خود هستند تا جنبه های مثبت. احتمالاً با آگاهی از سرگذشت این افراد، دیگر از عادی بودن خود چندان ناراضی نخواهید بود.

 

مردی که ۷ سال با یک جسد زندگی کرد

در اوایل دهه ۱۹۳۰ میلادی، یک باکتری شناس بنام «کارل تانزلر»، بـه یک بیمار مسلول آمریکایی-کوبایی بنام «اِلنا میلاگرو دی هویوس» «مشهور بـه «هلن»» دل باخت. دو سال پس از آشنایی، هویوس بر اثر بیماری خود درگذشت اما تانزلر تصمیم بـه نگه‌داری از پیکر گرفت و هفت سال تمام درکنار او زندگی کرد. برای پیشگیری از فروپاشی پیکر، تانزلر با کمک سیم و میله های جالباسی استخوان ها رابه هم پیوند داد.

حقایق جالب و باور نکردنی دنیا که از شنیدن آنها متعجب می شوید!

در مرحله بعد، برای حفظ ظاهر چشم ها، آنها را از کاسه در آورد و از چشم های مصنوعی بـه جایشان استفاده کرد. برای پوست نیز او تدبیری عجیب اندیشید. ابتدا پارچه ابریشمی رابه ترکیب موم و گچ آغشته ساخت و سپس آن رابا پوست در حال اضمحلال زن جای گزین کرد. اما این تمام ماجرا نبود. تانزلر درون بدن هلن رابا تکه های پارچه انباشته ساخت تا شَمای ظاهری بدنش حفظ شود.

 

دست آخر، مو های هلن را نیز تراشید و از آنها یک کلاه گیس درست کرد؛ سپس کلاه گیس را بر سر زن بیچاره گذاشت تا هم شکل و حالت موها حفظ شود و هم تارهای مو دچار ریزش نشوند. درسال ۱۹۴۰، بالاخره نقشه مخوف تانزلر برای زندگی با یک پیکر لو رفت و او توسط مجریان قانون دستگیر شد. بـه رغم این‌کـه او برای حضور در جلسه محاکمه از سلامت عقلانی کامل برخوردار بود، مشمول قانون مرور زمان شد و چند وقت بعد آزاد گردید.

 

زنی استرالیایی که به خاطر پختن و خوردن همسر خود به حبس ابد محکوم شد

 

در فوریه سال ۲۰۰۰، «جان پریک» بدلیل مشکلات زناشویی بـه دادگاه مراجعه نمود و از همسر خود «کاترین نایت» شکایت کرد. دادگاه پس از بررسی شکایت، خانم نایت را محکوم نمود و حق رابه شوهر او داد. نایت کـه از این پیشامد بسیار خشمگین بود، در مراجعت بـه خانه، همسر خودرا با ۳۷ ضربه چاقو بـه قتل رساند.

حقایق جالب و باور نکردنی دنیا که از شنیدن آنها متعجب می شوید!

اما قتل هم زن یاغی را آرام نکرد. او متعاقباً شوهر خودرا پوست کَند، سر و بخش هایی ازبدن وی را درون یک دیگ ریخت و آنها رابه همراه مقداری سبزیجات پخت. سپس در کمال خونسردی، غذای آماده شده را در بشقاب ریخت و شروع بـه خوردن آن نمود!

 

جوانی عجیب که در سن ۱۷ سالگی در حیاط خانه خود به ساخت رآکتور هسته ای مبادرت کرد

 

«دیوید هان» جوانی بـه شدت شیفته علم «بـه خصوص شیمی» بود. او برای انجام تحقیق بر روی فواید انرژی هسته ای، موفق بـه کسب عنوان افتخار از انجمن «پیشاهنگان ایالات امریکا» شد. اما این افتخارآفرینی هرگز برای هان اقناع کننده نبود. او بـه افق هایی فراتر می اندیشید. بالاخره، هان تصمیم بـه انجام یک کار بزرگ و عجیب گرفت: ساخت رآکتور هسته ای در حیاط خانه.

 

او مواد رادیو اکتیو مورد نیاز را از لوازم عادی منزل استخراج نمود و آنها را برای پیش بردن هدف خود بکار گرفت. رآکتور هان هیچ گاه بـه مرحله تکمیل نهایی نرسید اما از آنجایی کـه دستگاه مذکور تشعشعاتی ۱۰۰۰ بار فراتر از تشعشعات یک رآکتور عادی ساطع می‌کرد، «سازمان حفاظت از محیط زیست ایالات امریکا»، «اف بی آی» و «کمیسیون کنترل هسته ای» هم زمان وارد عمل شدند تا جلوی یک فاجعه بزرگ را بگیرند.

حقایق جالب و باور نکردنی دنیا که از شنیدن آنها متعجب می شوید!

در نهایت، هان بخاطر اقدامات و فشارهای نهادهای مذکور از تکمیل پروژه خود بازماند. جوان آمریکایی کـه از رسیدن بـه هدف والای خود بازمانده بود، رفته رفته دچار افسردگی شد و سرانجام در سن ۳۹ سالگی بخاطر مسمومیت ناشی از الکل درگذشت.

 

مردی که حدود ۱۸ سال در فرودگاه زندگی کرد

«مهران کریمی ناصری» یک پناهنده ایرانی بود کـه بین سال های ۱۹۸۸ تا ۲۰۰۶، دریک فرودگاه در کشور فرانسه زندگی می‌کرد. مهران درسال ۱۹۷۷ از ایران تبعید شد و سپس، مدتی بعنوان پناهنده در بلژیک مقیم گشت. چند صباح بعد، مهران تصمیم گرفت از مسیر فرانسه عازم لندن شود اما در میان راه، گذرنامه و مدارک خودرا گم کرد. هواپیمای او در لندن بـه زمین نشست ولی بلافاصله، پس از آگاهی مسئولین از فقدان مدارک، وی بـه فرانسه دیپورت شد.

حقایق جالب و باور نکردنی دنیا که از شنیدن آنها متعجب می شوید!

از آنجایی کـه مهران هیچ وطنی برای مراجعه نداشت و از مدارک لازم برای سفر یا خروج از فرودگاه نیز برخوردار نبود، وادار شد در ترمینالِ ۱ فرودگاه «شارل دو گل» مقیم گردد. مهران ۱۸ سال تمام در فرودگاه زندگی کرد تا این‌کـه بالاخره بخاطر ابتلا بـه بیماری، اجازه خروج وی از فرودگاه و انتقال بـه بیمارستان صادر شد.

 

مردی با نام مستعار هوبرت بلِین که اسم واقعی او متشکل از ۶۶۶ حرف بود

 

هوبرت در کشور آلمان متولد شد ولی بخش عمده ای از زندگی خودرا در فیلادلفیای کشور آمریکا گذراند. شهرت او بخاطر نام خانوادگی حیرت انگیز و طولانی اش بود. نام واقعی این مرد از ۲۲ اسم و ۶۶۶ حرف تشکیل می شد. بـه گفته هوبرت، این نام خانوادگی عجیب‌وغریب، در قرن نوزدهم، توسط پدر جد او انتخاب شده بود. در آن هنگام، آلمانی های یهودی وادار بـه انتخاب نام دوم برای خود بودند.

حقایق جالب و باور نکردنی دنیا که از شنیدن آنها متعجب می شوید!

پدر جد هوبرت نیز کـه یهودی بود نامی شگفت انگیز و تاریخی را برای خود برگزید. در این جا قصد داریم نام کامل آقای هوبرت رابه شـما معرفی کنیم. امیدواریم تصور نکنید دست مـا اشتباهی بر روی کیبورد رفته اسـت و چرت و پرت تایپ کرده ایم. نام کامل عبارت بوده اسـت از:

 

Adolph Blaine Charles David Earl Frederick Gerald Hubert Irvin John Kenneth Lloyd Martin Nero Oliver Paul Quincy Randolph Sherman Thomas Uncas Victor William Xerxes Yancy Zeus Wolfe­schlegel­stein­hausen­berger­dorff­welche­vor­altern­waren­gewissen­haft­schafers­wessen­schafe­waren­wohl­gepflege­und­sorg­faltig­keit­be­schutzen­vor­an­greifen­durch­ihr­raub­gierig­feinde­welche­vor­altern­zwolf­hundert­tausend­jah­res­voran­die­er­scheinen­von­der­erste­erde­mensch­der­raum­schiff­genacht­mit­tung­stein­und­sieben­iridium­elek­trisch­motors­ge­brauch­licht­als­sein­ur­sprung­von­kraft­ge­start­sein­lange­fahrt­hin­zwischen­stern­artig­raum­auf­der­suchen­nach­bar­schaft­der­stern­welche­ge­habt­be­wohn­bar­planeten­kreise­drehen­sich­und­wo­hin­der­neue­rasse­von­ver­stand­ig­mensch­lich­keit­konnte­fort­pflanzen­und­sicher­freuen­an­lebens­lang­lich­freude­und­ru­he­mit­nicht­ein­furcht­vor­an­greifen­vor­anderer­intelligent­ge­schopfs­von­hin­zwischen­stern­art­ig­raum, Senior

 

زنی که شوخی شوخی صاحب عنوان نخستین شهردار زن در آمریکا شد

 

اولین زنی کـه در تاریخ ایالات متحده بعنوان شهردار انتخاب شد، زنی بنام «سوزانا اِم. سالتِر» بود. درسال ۱۸۸۷، در شهر کوچک آرگونیا واقع در ایالت کانزاس، برخی از مردان تصمیم گرفتند بـه صورت شوخی نام خانم سالتر را در لیست کاندیداهای انتخاب شهردار جای دهند.

حقایق جالب و باور نکردنی دنیا که از شنیدن آنها متعجب می شوید!

آنها قصد داشتند با این اقدام بـه همگان ثابت کنند زنان برای حضور در عرصه سیاست هیچ اقبال و شایستگی ندارند و بهتر اسـت هرگز بـه این حوزه وارد نشوند؛ اما اوضاع، بر خلاف میل آنها، جور دیگر پیش رفت. خانم سالتر پس از آگاهی از اقدام شوخی آمیز مردان، ابتدا حیرت زده شد اما کمی بعد پذیرفت بـه یک شرط وارد رقابت انتخاباتی شود:

 

درصورت پیروزی در انتخابات، اختیارات شهردار و دفتر اقامتش، تمام و کمال بـه او واگذار شود. جالب اسـت کـه شرط پذیرفته شد، انتخابات برگزار گشت، ودر نهایت، نام خانم سالتر بعنوان پیروزِ رقابت از صندوق خارج شد. بدین ترتیب، اولین شهردار زن در کشور آمریکا، شوخی شوخی منصوب شد.

 

نخستین مردی که در حین سفر فضایی جان باخت

«ولادیمیر کوماروف» خلبانی اهل شوروی بود کـه برای اولین سفر فضایی بشر و هدایت «سایوز ۱» برگزیده شد. در حین طراحی و ساخت سایوز ۱، کوماروف و برخی دیگر از مهندسان، انتقاداتی جدی بـه روند اجرای پروژه و مسائل ایمنی آن وارد نمودند اما از آنجایی کـه حکومت شوروی قصد داشت تحت هر شرایط، در سال روز تولد «لنین»، اولین فضاپیمای حامل انسان رابه فضا اعزام کند، انتقادات مذکور نادیده گرفته شد.

حقایق جالب و باور نکردنی دنیا که از شنیدن آنها متعجب می شوید!

در پی مخالفت های کوماروف، سازمان هوافضای شوروی، «یوری گاگارین» را بعنوان جای گزین احتمالی برای هدایت سایوز ۱ برگزید تا درصورت انصراف خلبان اصلی مشکل خاصی پیش نیاید. کوماروف بـه رغم آگاهی از ایرادات فنی، از آنجایی کـه هیچ تمایل نداشت جانِ دوست صمیمی اش «گاگارین» بـه خطر افتد، خود عهده دار مأموریت پرواز شد.

 

در نهایت، سایوز ۱ از زمین بلند شد و بـه فضا رفت، ولی پس از ورود بـه جو زمین، دچار نقص فنی شد و منهدم گشت. جالب اسـت بدانید، کوماروف در وصیت نامه خود خواسته بود، مراسم تشییع جنازه اش با «تابوت در باز» انجام شود تا سردمداران شوروی با چشمان خود حاصل اقدام نسنجیده شان را ببینند.

 

دوقلوهایی که فقط با همدیگر حرف می زدند

«جون» و «جنیفر گیبونز» دوقلوهایی اهل کشور باربادوس بودند کـه در سن کودکی بـه ولز مهاجرت نموده بودند. از آنجایی کـه این دو کودک، تنها افراد سیاه پوست در مدرسه بودند، دانش آموزان دیگر آنها را مورد رنجش و اذیت قرار می دادند. تداوم این وضع، دوقلوها را درگیر یک بیماری روحی-عاطفی حاد کرد. رفته رفته، جون و جنیفر از افراد جامعه بُریدند و دیگر با کسی حرف نزدند.

حقایق جالب و باور نکردنی دنیا که از شنیدن آنها متعجب می شوید!

آنها برای خود یک زبان مـن در آوردی ساختند کـه فقط خودشان ازآن سر در می آوردند. با حادتر شدن مشکلات روانی، دوقلوها بـه بزهکاری گرایش پیدا کردند و دست آخر، بـه یک تیمارستان کـه از تدابیر شدید امنیتی بهره می‌برد، منتقل شدند. در تیمارستان، دو دختر باهم تفاهم کردند، درصورت مرگ یکی از آنها، دیگری میتواند صحبت کردن با سایرین را از سر بگیرد و زندگی عادی پیشه کند.

 

سرانجام، جنیفر درسال ۱۹۹۳، در سن ۲۹ سالگی درگذشت. جون مدتی پس از مرگ خواهر خود بـه زبان آمد و گفت: «بالاخره آزاد شدم. جنیفر جان خودرا فدای زندگی مـن کرد». ناگفته نماند کـه جون پس از مرگ خواهرش یک زندگی آرام در پیش گرفت و مابقی عمر خودرا درکنار والدین، دربخش غربی ولز سپری کرد.

 

مردی که با تقلب، برنده یک میلیون پوند در مسابقه معروف شد

درسال ۲۰۰۱، «چارلز اینگرام»، در جریان مسابقه مشهور «چـه کسی میـــخواهد میلونر شود؟»، با کمک های غیرقانونی همسرش «دایانا» و یکی از شرکت کنندگان مسابقه بنام «تِکوِن ویتاک»، برنده یک میلیون پوند شد «معادل ۱/۲۹ میلیون دلار». اما شیوه تقلب رسانی چـه بود؟ سرفه.

حقایق جالب و باور نکردنی دنیا که از شنیدن آنها متعجب می شوید!

هنگام مطرح شدن سوال، اینگرام گزینه ها رابا صدای بلند میخواند؛ هنگامیکه بـه گزینه صحیح می‌رسید، ویتاک با سرفه خود علامت می داد پاسخ همین اسـت. در نهایت، پس از لو رفتن ماجرا، هم خانم و آقای اینگرام و هم آقای ویتاک بـه مجازات زندان محکوم شدند. بـه علاوه، خانواده اینگرام ملزم بـه پرداخت ۱۱۵ هزار پوند جریمه «معادل ۱۴۹ هزار دلار» و هزینه های مربوط بـه رسیدگی حقوقی گردید.