مرکز دانلود کتاب الکترونیکی

• آوریل 20th, 2024
• کتاب آموزش زبان

ضدعفونی کننده طبیعی: بریدگی، خراش، آفت، گلودرد و …، در همه این موارد بدن نیاز به ضدعفونی شدن دارد. اگر شما هم جزو افرادی هستید که ترکیبات طبیعی را می پسندید، این مطلب سلامت به دردتان می خورد. در برخی از زخم های پوستی نیازی نیست سراغ بتادین بروید و یا اینکه برای تسکین گلودرد از داروهای شیمیایی استفاده کنید. با کمک گیاهان و مواد طبیعی می توانید تمام این مشکلات را برطرف کنید.

بیشتر بخوانید: ضد درد: ۱۲ ضد درد گیاهی، خواص، عوارض و کاربردهای آن‌ها!

۹ ماده طبیعی برای ضد عفونی کردن

۱. پیاز، ضد عفونی کننده زخم خانگی

مرهم ساخته شده از سیر، پیاز، شراب، و صفرا را از معده گاو به تازگی از یک دستور العمل ۱۰۰۰ ساله در دانشگاه ناتینگهام ساخته شده است. توانست ۹۰ درصد باکتری MRSA مقاوم به آنتی بیوتیک را از بین ببرد. اعتقاد بر این است که ترکیبات گوگرد موجود در سیر و پیاز دارای خواص آنتی بیوتیکی هستند. برای استفاده، از پیاز خام خمیری درست کنید، روی ناحیه آلوده بمالید و بیش از یک ساعت آن را روی زخم نگذارید.

۲. سیر، ضدعفونی کننده های طبیعی زخم

ضدعفونی کننده طبیعی، گفته می شود سیر علاوه بر ضد باکتری بودن، ضد قارچ است، می تواند عفونت های قارچی را درمان کند و حتی با ویروس ها مبارزه کند. سیر به عنوان ضد عفونی کننده در طول جنگ داخلی همراه با پیاز مورد استفاده قرار می گرفت که برای درمان زخم های گلوله استفاده می شد. آب سیر خام را قبل از استفاده موضعی با آب مخلوط کنید تا رقیق شود – ممکن است بسوزد!

۳. زنجبیل، محلول ضدعفونی کننده دانه های گیاهی

زنجبیل دارای خواص ضد میکروبی قدرتمندی است که در صورت داشتن بریدگی عفونی مفید است. آن را به صورت پودر روی آن بپاشید یا با یک برش تازه، ناحیه آسیب دیده را بمالید.

۴. زردچوبه، ضدعفونی کننده های طبیعی

کورکومین، جزء فعال زردچوبه، یافت شده است به ضد باکتری عمده، ضد ویروسی، و خواص ضد قارچی است. برش های تازه زردچوبه یا پودر زردچوبه که روی زخم مالیده می شوند، باید این کار را انجام دهند.

۵. عسل خام

ضدعفونی کننده طبیعی، عسل حاوی یک آنزیم ضد میکروبی است که پراکسید هیدروژن آزاد می کند و از رشد برخی باکتری ها جلوگیری می کند. برای درمان زخم عسل بمالید و بگذارید حدود نیم ساعت بماند.

۶. آب لیمو

ضدعفونی کننده طبیعی، همانطور که ممکن است به خوبی بدانید، آب لیمو زمانی که آن را برش می دهید مانند مار نیش می زند. با این حال، اگر بتوانید این درد را تحمل کنید، می تواند به طور موثر زخم های جزئی شما را پاک کند.

۷. دارچین

اگر چه دارچین می تواند پوست را تحریک کند، به خصوص زمانی که به صورت موضعی در دوزهای زیاد استفاده شود، دارای خواص ضد میکروبی قوی است و می توان از آن برای ضد عفونی کردن زخم (به معنای واقعی کلمه) استفاده کرد.

۸. آیا گلاب ضد عفونی کننده است ؟

ضدعفونی کننده طبیعی، گلاب فواید زیادی دارد. از خواص ضد عفونی کننده ی گلاب ضد باکتری، تسکین دهنده، التیام بخش و دارای خواص ضد عفونی کننده است. این آب سرشار از فلاونوئیدها و ویتامین ها از جمله A، C، D، E و B3 است. گلاب می تواند خطر ابتلا به عفونت مثانه و بیماری های قلبی را کاهش دهد، مشکلات گوارشی را کاهش دهد و تحریک پوست را کاهش دهد.

گلاب برای انواع پوست ایمن و ملایم است. گلاب بر روی پوست های خشک و بالغ و همچنین پوست های چرب دارای آکنه به خوبی عمل می کند. گلاب دارای اثر مغذی است که به کاهش قرمزی پوست کمک می کند.

۹. روغن زیتون

روغن زیتون حتی رشته هایی از باکتری هایی را که به آنتی بیوتیک های معمولی مقاوم هستند، از بین می برد. از روغن مرغوب استفاده کنید و آن را روی ناحیه آسیب دیده بریزید یا بمالید.

بیشتر بخوانید: مسکن های طبیعی: کدام مسکن های طبیعی برای کدام دردها استفاده می شوند؟

• آوریل 1st, 2024
• کتاب آموزش زبان

فیلم‌های سینمایی و تلویزیونی و انیمیشن «ضد»، «دریاچه بایکال»، «اخت الرضا»، «طعم آفتاب»، «تنها»، «گذرگاه»، «ملک سلیمان»، «مرد کوچک»، «مرد منطق»، «اژد‌های پدرم»، «تقویم ماه می»، «ناکجا» و «مرد بارانی»؛ در روز دوشنبه ۱۳ فروردین ماه از شبکه‌های سیما روی آنتن می‌رود.

 شبکه یک سیما

فیلم سینمایی جدید «ضد» به کارگردانی «امیرعباس ربیعی»، دوشنبه ۱۳ فروردین ماه ساعت ۲۳:۴۵ از شبکه یک سیما پخش خواهد شد.

داستان فیلم «ضد» درباره عامل نفوذی مجاهدین در حراست حزب جمهوری اسلامی است. سعید مرد توداری است که برای مجاهدین کار می‌کند. پس از حادثه‌ای او به صورت تصادفی دوباره با عشق دوران جوانی اش ملاقات می‌کند. سعید مأمور می‌شود تا شهید بهشتی را ترور کند. از طرفی رابطه‌ی پر از رمز و راز سعید و بیتا …

مهدی نصرتی، لیلا زارع، نادر سلیمانی، لیندا کیانی، مهشید جوادی، مجید پتکی، روزبه رئوفی، عماد درویشی و شیرین آقاکاشی در فیلم سینمایی «ضد» هنرنمایی کرده اند.

**************************************************

شبکه دو سیما

فیلم سینمایی جدید «دریاچه بایکال» به کارگردانی «میخائیل راسخودنیکوف»، دوشنبه ۱۳ فروردین ماه ساعت ۰۹:۰۰ از شبکه دو سیما پخش خواهد شد.

در خلاصه داستان فیلم با بازی دیانا آنکودینووا، اویِگ بِبوف و موسه کورتانیدزه آمده است: پسر نوجوانی پس از اینکه مادرش از دنیا می‌رود، توسط پدرش نزد پدربزرگش برده شده تا در کنار او و به واسطه زندگی در طبیعت، کمی روحیه اش عوض شود. زمانی که آنها برای شکار ماهی بر روی دریاچه‌ی یخ زده‌ای رفته اند، دچار حادثه شده و بر روی قطعه یخ گرفتار طوفان می‌شوند، اما …

**************************************************

 شبکه سه سیما

فیلم سینمایی جدید «اخت الرضا» به کارگردانی «سید مجتبی طباطبایی»، دوشنبه ۱۳ فروردین ماه ساعت ۲۴:۰۰ از شبکه سه سیما پخش می‌شود.

در این فیلم خواهیم دید: پیکی از مرو به مدینه می‌آید و دستور هجرت حضرت معصومه (س) از مدینه به مرو را به حاکم مدینه ابلاغ می‌کند. حاکم ماموری را برای انتقال بانو اعزام می‌کند. نزدیکان و شیعیان بانو به این دستور مشکوک هستند و گمان می‌کنند در پس این دعوت اجباری دسیسه‌ای برای سرکوب شیعیان وجود دارد. اسما دختر جوانی که دانش آموخته طب نیز هست با همسر و پدرش که در خدمت بانو هستند به منظور همراهی و مراقبت از بانو با او همراه می‌شوند و …
سید جواد طاهری، مجید امیری، مرتضی جلالی و سهیلا محققی در فیلم سینمایی «اخت الرضا» بازی کرده اند.

**************************************************

شبکه تهران سیما

فیلم سینمایی جدید «طعم آفتاب» به کارگردانی «الدار سالاواتوف و تاتیانا سولیایور»، دوشنبه ۱۳ فروردین ماه ساعت ۰۹:۰۰ از شبکه تهران پخش می‌شود.

این فیلم با بازی محمدیسو عبدالخایرو، ابرور باکروف و لئونید باسوف؛ درباره تیمور، یک نوجوان ۱۲ ساله است که به همراه خانواده اش برای تعطیلات از مسکو به تاشکند پرواز می‌کنند تا به دیدار پدربزرگ تیمور که ساکن ازبکستان است بروند. پسر فقط یک بار او را، در دوران کودکی دیده ولی عمیقا نسبت به او احساس صمیمیت می‌کند. پدربزرگ در انبارش مدالی مرموز پیدا می‌کند که بعدا معلوم می‌شود کلید گنجینه‌های امیر بخارا بوده است. تیمور ماجرا‌های زیادی در پیش دارد. او برای یافتن کلید این گنجینه به دانشگاه تاشکند می‌رود و در آنجا با دختر جوانی آشنا می‌شود که اطلاعات باستانی خوبی دارد. پدربزرگ نیز به دنبال او می‌رود تا تیمور تنها نباشد. تیمور به همراه پدربزرگ و دختر نوجوان به مقبره تیمور لنگ می‌روند و در آنجا با قرار دادن مدال اسرارآمیز در گوشه‌ای از قبر تیمور که در کتاب اشاره به ماه خاصی شده است …

**************************************************

فیلم سینمایی جدید «تنها» به کارگردانی «دیمیتری سووروف»، دوشنبه ۱۳ فروردین ماه ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه تهران پخش می‌شود.

داستان این فیلم با بازی نادژدا کالگانوا، ماکسیم ایوانوف و ویکتور دوبرورارو؛ درباره دو دانشجو به نام‌های لاریسا و ولادمیر است که به یکدیگر علاقمندند و تصمیم می‌گیرند که با وجود مشکلات مالی که دارند با هم ازدواج نمایند. ولادمیر علاوه بر درس خواندن شب‌ها سر کار می‌رود و به این ترتیب سختی زیادی می‌کشد تا خرج خانه را بدهد. آنها شش ماه بعد از ازدواج تصمیم می‌گیرند که به سفر بروند و هواپیمای ان‌ها دچار نقص شده و سقوط می‌کند. همه سرنشینان هواپیما به غیر از لاریسا می‌میرند. لاریسا به تنهایی در جنگل باید با وجود زخم عمیق پایش دوام بیاورد. او سه روز را می‌گذراند و می‌تواند جسد ولادمیر را پیدا کند و …

**************************************************

شبکه نمایش

فیلم سینمایی «گذرگاه» به کارگردانی «جی. لی تامپسو»، دوشنبه ۱۳ فروردین ماه ساعت ۰۱:۰۰ بامداد از شبکه نمایش پخش می‌شود.

در خلاصه داستان فیلم با بازی آنتونی کوئین، مالکوم مک‌داول، جیمز میسون و پاتریشا نیل آمده است: در طول جنگ جهانی دوم، یک قاچاقچی انسان با یک چوپان روبرو می‌شود، که می‌خواهد یک دانشمند و خانواده اش را از طرف پیرنه عبور دهد که …

**************************************************

فیلم سینمایی «ملک سلیمان» به کارگردانی «شهریار بحرانی»، دوشنبه ۱۳ فروردین ماه ساعت ۱۹:۰۰ از شبکه نمایش پخش می‌شود.

داستان این فیلم از مشاهدات حضرت سلیمان (ع) شروع می‌شود؛ خداوند از طریق آن زمینه‌ای ایجاد می‌کند تا حضرت سلیمان (ع) متوجه ضعف‌های بنیادین حکومت خودش شود. حضرت سلیمان حکیم بودند و به واسطه نشانه‌ها درمی‌یابند که خداوند ملک ایشان را به جسدی بی‌جان و بی‌روح تشبیه می‌کند. ایشان درمی‌یابند که دلیل نبود این روح چیست و در نتیجه خداوند او را کمک می‌کند تا ملک بی‌بدیل خود را بنا کند و …

امین زندگانی، محمود پاک نیت، الهام حمیدی، مهدی فقیه، حسین محجوب، زهرا سعیدی و علیرضا کمالی در فیلم سینمایی «ملک سلیمان» ایفای نقش کرده‌اند.

**************************************************

فیلم سینمایی جدید «مرد کوچک» به کارگردانی «کارلوس دِل کاستیلو»، دوشنبه ۱۳ فروردین ماه ساعت ۲۱:۰۰ از شبکه نمایش پخش می‌شود.
فیلم با بازی ویلمِر آمادو، هنری آرگوئِلو و ژوس لوئیس بالکالزِر؛ داستان پسر نوجوانی به نام آلفونسو است که با از دست دادن پدر و مادرش، مجبور می‌شود مسئولیت مالی زندگی را به تنهایی برعهده بگیرد. پس از مدتی وقتی در یک داروخانه مشغول کار می‌شود، به دلیل علاقه زیاد و مطالعاتی که در این زمینه دارد، به اطلاعات گسترده‌ای دست یافته و …

**************************************************

فیلم سینمایی جدید «مرد منطق» به کارگردانی «جونگ وو سونگ»، دوشنبه ۱۳ فروردین ماه ساعت ۲۳:۰۰ از شبکه نمایش پخش می‌شود.
این فیلم با بازی جونگ وو سونگ، کیم نام گیل و لی الیجا؛ درباره فردی به نام سو هیوک است که پس از ۱۰ سال حبس از طرف کارفرمای خود، تمام چیزی که می‌خواهد یک زندگی عادی است، اما …

**************************************************

شبکه کودک

انیمیشن سینمایی «اژد‌های پدرم» به کارگردانی «نورا توومی»، دوشنبه ۱۳ فروردین ماه ساعت ۱۴:۰۰ از شبکـه کودک پخش خواهد شد.
داستان این انیمیشن در مورد پسری جوان به نام اِلمر است که پس از نقل مکان به شهر، تلاش می‌کند تا با زندگی جدیدش کنار بیاید. حال المر تصمیم می‌گیرد برای پیدا کردن یک اژد‌های جوان که در جزیره‌ای اسرارآمیز اسیر شده است، وارد یک ماجراجویی هیجان‌انگیز شود که …

**************************************************

شبکه امید

فیلم سینمایی جدید «تقویم ماه می» به کارگردانی «ویکتوریا فاناسیوتینا»، دوشنبه ۱۳ فروردین ماه ساعت ۱۷:۰۰ از شبکه امید پخش خواهد شد.

در این فیلم با بازی فیودر دوبرونراووف، یوری باتورین و آنا یوکولوا خواهیم دید: در یک اردوی مدرسه برای دیدن یک سایت باستانی و اشنا شدن با فعالیت باستان شناسان یک نوجوان با کشیدن خط یادگاری بر روی یک تقویم سنگی قدیمی به همراه دو دوست دیگرش که در کنار او حضور دارند مورد نفرین آن تقویم سنگی قرار می‌گیرند. آنها هر روز که بیدار می‌شوند یک روز به عقب می‌روند. نوجوان پسری که خط را کشیده مادرش را از دست داده و پدرش یک نظامی است. پسر دیگر که به تازگی پدربزرگ باستان شناسش را بر اثر حمله قلبی از دست داده سعی می‌کند در روز حادثه تمام تیم پزشکی را برای نجات جان پدربزرگش حاضر کند ولی باز هم موفق به نجات او نمی‌شود. دختر نوجوان نیز که مادربزرگش برای کلاهبرداری پدرش او را به زندان انداخته است و از خواهر و برادران خود مراقبت می‌کند نیز سعی می‌کند مادربزرگش را ببخشد، اما …

**************************************************

 شبکه افق

فیلم سینمایی جدید «ناکجا» به کارگردانی «آلبرت پینتو»، دوشنبه ۱۳ فروردین ماه ساعت ۱۳:۰۰ از شبکه افق پخش خواهد شد.

در این فیلم با بازی آنا کاستی یو و تامار نواس خواهید دید: میا و نیکو، زوجی هستند که مجبور می‌شوند به طور غیر قانونی اسپانیا را ترک کنند. با وجود قحطی و کمبود رفاه و روی کار آمدن دولتی ظالم که مادران باردار و کودکان را قتل عام می‌کند، آنها تصمیم می‌گیرند که کشورشان را به مقصدی نامعلوم ترک کنند. این زوج که قبل‌تر فرزندشان اوما به دست نظامیان وحشی کشته شده است اکنون فرزند دیگری در شرف متولد شدن دارند. اما نظامیان کامیون آنها را پیدا کرده و همه را می‌کشند، اما میا در کانتینر مخفی می‌شود و به طور اتفاقی نجات می‌یابد و کانتینر وارد کشتی می‌شود. اما کشتی دچار طوفان می‌شود و کانتینر به دریا می‌افتد و …

**************************************************

شبکه سلامت (زیرنویس ویژه ناشنوایان)

فیلم سینمایی «مرد بارانی» به کارگردانی «بری لوینسون»، دوشنبه ۱۳ فروردین ماه ساعت ۱۲:۳۰ با زیرنویس ویژه ناشنوایان از شبکه سلامت پخش می‌شود.

در این فیلم با بازی تام کروز و داستین هافمن خواهیم دید: چارلی بابیت جوانی که غرق تجارت اتومبیل‌های لوکس است با خبر می‌شود پدرش فوت کرده و خانه ۳ میلیون دلاری‌اش را به برادر دیگرش، ریموند که مبتلا به اوتیسمی است، بخشیده است. چارلی تا کنون برادرش را ندیده است، اما برای استفاده از ارث پدر ناچار است …

• فوریه 4th, 2024
• کتاب آموزش زبان

بروکلی اعصاب را تقویت می کند، بینایی را بهبود می بخشد و پوست را بهبود می بخشد.

کلم بروکلی به دلیل داشتن ترکیبات خاص به عنوان یکی از سبزیجات ضد سرطان شناخته شده است.

به دلیل وجود «فلاونوئیدها» به ویژه «سولفورافان»، مشخص شده است که کلم بروکلی سبزی مبارزه کننده با سرطان است. خوردن کلم بروکلی از گسترش سلول های سرطانی به خصوص در سینه جلوگیری می کند.

بروکلی حاوی عناصری است که باعث تقویت اعصاب، بهبود بینایی و بهبود پوست می شود. بنابراین درباره کلم بروکلی بیشتر بدانید و آن را در برنامه غذایی خود قرار دهید.

منشا کلم بروکلی برخی از مردم بر این باورند که کلم بروکلی شبیه گل سبز است. این سبزی بومی ایتالیاست و از قرن ششم قبل از میلاد به طور معمول مصرف می شده است. ایتالیایی ها به این سبزی بروکلی می گویند که به معنی گل کلم است. این کلمه ریشه لاتین دارد که به معنی بازو یا شاخه است که به شکل درختی مانند این سبزی مربوط می شود. این سبزی با غذا پخته می شود یا به صورت خام در سالاد مصرف می شود.

خوردن کلم بروکلی برای زنان یائسه بسیار مفید است زیرا علائم یائسگی را کنترل می کند.بروکلی سرشار از کاروتن، ویتامین های B و C، اسید فولیک، پتاسیم، کمی سدیم، آهن، کلسیم، سلنیوم (در ساقه)، فلاونوئیدها و سولفورافان است.ناگفته نماند که با این همه مواد مفید، توصیه می شود در سبد غذایی خانواده گنجانده شود.

کلسترول خون را کاهش می دهد اگر اخیراً پس از دریافت نتایج آزمایش متوجه شدید که کلسترول خونتان بالاست، کارشناسان به شما توصیه می کنند که کلم بروکلی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. این کلم حاوی موادی است که به کاهش کلسترول خون کمک می کند. واقعیت این است که فیبر موجود در سبزیجات با کلسترول خون ترکیب می شود. این ترکیب باعث می شود که کلسترول به راحتی دفع شود و در نتیجه سطح کلسترول در بدن کاهش یابد.

کلم بروکلی یک درمان طبیعی مفید برای کاهش التهاب در بدن و کاهش سرعت آسیب مفاصل است.

یک راه عالی برای خلاص شدن از شر سموم اگر به فکر خلاص شدن از شر سموم و مواد زائد بدن خود هستید، بروکلی بخورید. در این کلم مخصوص مواد مفیدی وجود دارد که به تدریج بدن را سم زدایی می کند. در تحقیقی که نتایج آن در مجله آکادمی ملی علوم آمریکا ثبت شده است، گفته شده است که با خوردن قسمت جوان کلم بروکلی از این خاصیت بهره بیشتری خواهید برد.

سلامت قلب و عروق بروکلی با خواص گوناگونی که دارد به اعضای اصلی بدن شما کمک می کند و علاوه بر کاهش کلسترول خون به تقویت رگ های خونی کمک می کند.سولفورافان موجود در کلم بروکلی دارای خواص ضد التهابی است و از آسیب و آسیب به عروق خونی جلوگیری می کند. ویتامین B همچنین در کلم بروکلی یافت می شود که به تنظیم و کاهش هموسیستئین کمک می کند. محققان دانشکده بهداشت عمومی هاروارد معتقدند که هموسیستئین نوعی اسید آمینه است که پس از خوردن گوشت در بدن ایجاد می شود و مقادیر زیاد آن می تواند خطر بیماری قلبی را افزایش دهد.

تقویت بینایی شاید شنیده و خوانده باشید که هویج برای سلامت چشم بسیار مفید است و مربوط به لوتئین موجود در آن است، اما این بار برای حفظ سلامت چشم می توانید علاوه بر هویج از کلم بروکلی نیز استفاده کنید. بروکلی دارای آنتی اکسیدان های مفیدی است که از تخریب سلول های چشم، بروز آب مروارید و آسیب به چشم جلوگیری می کند.

دوستانه برای دستگاه گوارش عناصر رایج در بیشتر میوه ها و سبزیجات به هضم بهتر و سیری کمک می کند. کلم بروکلی نیز از این قاعده مستثنی نیست و با داشتن فیبر بالا به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند.فیبر در حفظ سلامت باکتری های روده نقش دارد و باعث هضم بهتر غذا می شود.

کلم بروکلی سولفورافان از رشد و رشد باکتری معروف هلیکوباکتر پیلوری معده یا چسبیدن به دیواره معده جلوگیری می کند. این ویژگی اغلب در جوانه های بروکلی دیده می شود.

سبزی با خواص ضد التهابی، بروکلی یک درمان طبیعی مفید برای کاهش التهاب در بدن و کاهش سرعت آسیب مفاصل است. به همین دلیل به افرادی که از آرتروز رنج می برند توصیه می شود که کلم بروکلی را در رژیم غذایی خود مصرف کنند. ترکیبات بروکلی با مهار ترشح آنزیم هایی که باعث آسیب مفاصل می شوند از مفاصل شما محافظت می کند.

خام، پخته یا بخارپز؟ روشی که برای تهیه کلم بروکلی انتخاب می کنید در جذب ریزمغذی های کلم بروکلی نقش دارد. افرادی که به دنبال خواص ضد سرطانی بروکلی هستند، نباید این سبزی را به مدت طولانی بپزند و آن را به صورت خام یا نیمه پخته مصرف کنند. پختن کلم بروکلی آنزیم های ضد سرطان این سبزی سالم را از بین می برد و جوشاندن آن به مدت ۲۰ دقیقه، قرار دادن کلم بروکلی در مایکروویو به مدت سه دقیقه و پختن آن به مدت ۵ دقیقه تأثیری ندارد.خواص آن عالی است و خواص مفید آن را از بین نمی برد. .کلم بروکلی خام تمام ریزمغذی های ضروری را دارد، بنابراین اگر از سندروم روده تحریک پذیر یا گاز رنج نمی برید، خوردن کلم بروکلی خام خوب است.

بروکلی حاوی موادی است که به کاهش کلسترول خون کمک می کند.

کلم بروکلی هم خطرناک است؟ به طور کلی خوردن کلم بروکلی برای افراد مختلف خطرناک نیست و هیچ گونه تهدید جدی یا عوارض مضری ندارد، اما بزرگترین مشکلی که از خوردن مقادیر زیاد کلم بروکلی ممکن است ایجاد شود، التهاب چشم یا بزرگ شدن روده است. گاز، که به این دلیل است که کلم بروکلی حاوی فیبر زیادی است، البته این ویژگی در همه انواع کلم یافت می شود، اما خواص مفید آن به قدری مهم است که ارزش افزودن کلم بروکلی را به طور متعادل به رژیم غذایی خود دارد. .

علاوه بر این، به گفته متخصصان دانشکده پزشکی اوهایو، افرادی که دارای خون رقیق و فشار خون پایین هستند، بهتر است کلم بروکلی مصرف نکنند، زیرا کلم بروکلی حاوی ویتامین K اختلالات خونی را کاهش می دهد که می تواند برای بیمارانی که به آن نیاز دارند مشکل ساز شود. برای رقیق کردن خون، خطرناک یا تغییر اثر دارو. بنابراین به افرادی که خون رقیق می خورند توصیه کنید کلم بروکلی نخورند.منبع: خوی وب

• فوریه 1st, 2024
• کتاب آموزش زبان

خریدانواع کرم ضد افتاب خارجی اصل رنگی و بی رنگ باکاوربالا ۲۰۲۳(مناسب انواع پوست)

مراقبت از پوست و استفاده از لوازم و روتین های پوستی مناسب,برای اکثر افراد به خصوص بانوان و دختران جوان بسیار حایز اهمیت است .ضد افتاب هم یکی از مهم ترین روتین های پوستی است که نباید استفاده از ان را پشت گوش بیندازید چه در هوایی که افتاب نداشته باشد چه در اب و هوای گرم وافتاب سوزان که اشعه های uvb(عامل سرطان های پوستی) و uva (عامل اصلی افتاب سوختگی) ان مستقیم روی پوست تاثیر گذاشته و باعث خشکی التهاب قرمزی و … اسیب های جدی دیگر میشود. بهترین کرم ضد افتاب ضد لک خارجی, انواع کرم ضد افتاب , ضد آفتاب بی رنگ,با spf متفاوت ,مناسب نوع پوست و… فاکتور های مهمی است که در خرید ضد افتاب خوب باید به ان توجه کنید که در ادامه بصورت کامل به توضیح ان میپردازیم.

کرم ضد افتاب

این کرم به نوعی کرم روز محصوب میشود و حتما باید بین روتین پوستی مورد استفاده گنجانده شود .اشعه های مضر افتاب مخصوصا دو اشعه uvb و uva که اثرات مخربی روی پوست دارند دایما تاثیرات منفی خود را روی پوست میگذارند اگر پوست حساسی دارید یا در محیطی زندگی میکنید که افتاب سوزانی دارد برای جلوگیری از اثرات بد این اشعه ها باید کرم مناسب پوست خود و با spf مناسب را استفاده نمایید.

spf درضد افتاب چیست و چقدر باید باشد؟

spf در ضد افتاب چیست؟ یا spf ضد افتاب چند باشه خوبه؟؟ یا spf ضد افتاب چند باید باشد ؟؟؟!!! و… از جمله سوالاتی است که به ذهن همه ما خطور میکند ولی بهتر است بدانید که کلمه spf به انگلیسی : Sun Protection Factor به معنای فاکتور محافظت از نور خورشید میباشد و عددی که در روی انواع کرم درج میشود به معنای قدرت محافظت ان کرم از پوست در برابر نور خورشید است.برای تخمین زمان دقیق محافظت کرم مورد استفاده باید زمان ۱۰ دقیقه را ضرب در میزان spf ان محصول نمایید تا بفهمید که چقدر از پوست شما در برابر نور مستقیم افتاب محافظت میکند.

برای خرید ضد افتاب ایزیدین اصل اسپانیا میتوانید عبارت :” کرم ضد آفتاب ایزدین نیکس شاپ” را در گوگل جستجو کرده و وارد نیکس شاپ شده و خرید نمایید.

چه کسانی باید از کرم ضد آفتاب استفاده کنند؟(فواید استفاده )

در جواب اینکه چه کسانی باید از کرم ضد افتاب استفاده کنند ؟ یا چه کسانی نباید از ضد افتاب استفاده کنند؟ باید بگوییم این کرم با فرمولاسیون فوق العاده خود علاوه از اینکه در برابر افتاب سوختگی محافظت میکند جلوی بیماری های خطرناکی مثل سرطان پوست را نیز میگیرد.این کرم همچنین کلاژن ساز بوده و از پیری زود رس پوست جلوگیری میکند و زیبایی خاصی به پوست میبخشد.از افتادن لک و مک و بروز التهاب و قرمزی جلوگیری میکند. مناسب همه سنین هم هست و بهترین زمان استفاده از کرم از همان دوران کودکی که پوست صاف و تمیز و عاری از هر گونه الودکی است شروع میشود وبهتر است استفاده گردد.

انواع کرم ضد افتاب

جدا از میزان spf این محصولات که باعث تمییز انها از همدیگر میشود فاکتور های دیگری مثل نوع پوست,دارای رنگدانه بودن و یا بدون رنگدانه بودن, وموارد اینچنینی که شرکت های بزرگ سازنده با توجه به این موارد انواع مختلفی را تولید و روانه بازار کرده اند هم وجود دارد. ضد افتاب ها به دو نوع کلی فیزیکی و شیمیایی تقسیم میشوند.

ضد افتاب های فیزیکی یا مینرال :

دارای دو عنصر خیلی مهم به نام های اکسید تیتانیوم و اکسید روی هستند که در سطح پووست جذب میشوند و باعث منحرف شدن اشعه های مضر خورشید میگردند.این نوع ضد افتاب در ان واحد تاثیر خود را گذاشته و با ایجاد یک لایه ذخیم روی پوست تاثیر خود را میگذاردو باعث سفیدی و شادابی پوست نیز میگردد.

ضد افتاب شیمیایی :

این نوع ضد افتاب از مواد مختلفی تشکیل شده اند که جذب لایه بالایی پوست میشوند و از تاثیر اشعه های خورشید جلوگیری به عمل میاورند. بعد از ۲۰ دقیقه عمل میکنند و بر خلاف نوع فیزیکی سبک هستند .

انواع ضد افتاب بر اساس تایپ پوست و بافت

کرم : این نوع کرم ها دارای بافت چربی هستند و روی پوست پخش میشوند.این نوع کرم برای افراد با پوست خشک بسیار مناسب است.

ژل کرم : این نوع ژل کرم دارای بافت ژلی بوده و بسیار سبک میباشد.برای پوست های چرب و معمولی مناسب است.

اسپری : این نوع هم بصورت اسپری و گاز گونه هستند و به راحتی روی پوست اسپری شده و روی پوست حالت مایع به خود میگیرند و با ماساژ دورانی روی پوست میتوان روی کل پوست پخش کرد.

لوسیون : اگر پوستتان مستعد جوش و اکنه هست و دنبال محصولی با بافت سبک میگردید که جلوی منافذ پوست را نبندد لوسیون های ضد افتاب انتخابی مناسب برای شماست.

فلویید : اگر پوست چرب و مختلطی دارید و دنبال ضد افتاب سبکی میگردید فلویید ها بهترین انتخاب رای شما هستند چون بخاطر بافت بسیار سبک خود به سرعت جذب پوست میشوند.

برای خرید ضد افتاب بیودرما اصل میتوانید با زدن روی لینک مقابل : “ ضد افتاب فلویید بی رنگ با اس پی اف ۵۰ بیودرما ” وارد فروشگاه نیکس شاپ شده و خرید نمایید.

کرم ضد افتاب بی رنگ و رنگی

نوع دیگری از ضد افتاب ها دارای رنگدانه هستند که خیلی کاربردی و مفید بوده و کار را برای خرید این کرم اسان کرده اند.این محصولات چون دارای رنگدانه هستند با توجه به رنگ پوست تنظیم میشوند .بی بی کرم و سی سی کرم ها از این نوع کرم ها هستند و هم چنین نوع دیگری از این محصولات ابرسان بوده و حاوی مرطوب کننده میباشند که برای افرادی که پوست خشکی دارند مناسب است مرطوب کننده سیتی شیلد نوتروژینا (ضد افتاب نوتروژینا) که هم ابرسان میباشد و هم ضد افتاب از این نوع هست.

بهترین کرم ضد افتاب

اساسا کشور های و شرکت های زیادی در زمینه تولید این محصولات فعال هستند و محصولات زیادی تولید و روانه بازار کرده اند که هر کدام از انها بسته به نوع پوست و رنگ پوست متفاوت اند .کسانی که پوست حساسی دارند باید هر دوساعت یکبار کرم خود را تجدید کنند تا از افتادن لک ومک روی صورت جلوگیری نمایند. همه ما همیشه با این سوال که :”بهترین ضد افتاب چه ضد افتابی است” مواجهیم؟اما بهترین جواب برای این سوال این است که در خرید ضد افتاب خوب باید به ترکیبات و فرمولاسیون ان دقت کرد .چون استفاده از مواد نامرغوب و نامناسب در فرمولاسیون بعضی از این محصولات باعث ضربه زدن به پوست شده و عوارض جبران ناپذیری به بار می اورند.همچنین بعضی از این محصولات دارای رنگندانه هستند و متناسب با رنگ پوست انتخاب میشوند که باید در خرید انها به رنگ پوست دقت کرد.تعدادی ازمحصولات دارای رایحه بوده و افرادی که به بو الرژی دارند و حساس هستند باید در انتخاب این موارد دقت نمایند.

برای خرید ضد افتاب الارو اصل میتوانید عبارت :” کرم ضد افتاب رنگی الارو نیکس شاپ” را در گوگل جستجو کرده و وارد نیکس شاپ شده و خرید نمایید.

بهترین کرم ضد افتاب خارجی

برند ها و مارک های خارجی مختلفی در زمینه تولید انواع ضد لک و ضد افتاب فعالیت دارند که :نوتروژینا, فارماسی, اکسول, نیوول, ایزیدین,ترینوا و.. از جمله انها هستند که محصولات فوق العاده با کیفیت بی نظیر و مناسب انواع پوست را تولید کرده اند.نکته ای که در مورد این محصولات خارجی مورد نظر است این است که باید دقت کنید حالت دوفاز نداشته باشند چرا که در این صورت خاصیت خود را از دست میدهند.

بهترین کرم ضد افتاب و ضد لک فرانسوی

یکی از بهترین کرم های ضد افتاب و ضد لک فرانسوی مرطوب کننده سیتی شیلد نوتروژینا (ضد افتاب و ابرسان نوتروژینا) میباشد که ساخت کشور فرانسه بوده و حاوی spf 25 نیز است و چون حاوی هیالورونیک اسید است ابرسان پوست محصوب میشود همچنین بخاطر دارا بودن سالسیلیک اسید ضد لک هم محصوب میشود . دایمتیکون در ضد افتاب(دایمتیکون موجود در این کرم) ارامبخش پوست بوده و برای پوست های حساس مناسب است.

بهترین کرم ضد افتاب ایرانی

در میان محصولات مراقبت پوست ایرانی شرکت های زیادی تولید کننده ضد افتاب هستند که : سینره, شون, مای, کالیستا,پریم, ضدآفتاب درماتیپیک,ضد آفتاب پیکسل را میتوان نام برد که بعضا کیفیت خوبی داشته و قابل استفاده اند.

برای خرید ضد افتاب پریمیوم اکسول با spf50 میتوانید عبارت :”ضد افتاب پریمیوم اکسول نیکس شاپ” را ر گوگل جستجو کرده و وارد نیکس شاپ شده و خرید نمایید.

ترکیبات کرم ضد افتاب ضد لک چیست؟

طبیعی و وگان بودن این محصولات هم طبیعتا مهم است. با توجه به رابطه مستقیم این محصولات با پوست توجه به ترکیبات و فرمولاسیون انها خیلی مهم است .با میان امدن اسم ترکیبات یا فرمولاسیون همه ما در وحله اول این سوال :”بهترین کرم ضد آفتاب گیاهی ایرانی کدام است؟” به ذهنمان خطور میکند ولی باید توجه داشت که در ترکیبات این محصولات باید از مواد و عناصر مرغوب و مفید استفاده شود .پیشنهاد میشود از ضد افتاب هایی استفاده کنید که در ترکیبات انها از:اسید سالسیلیک, اکسی بنزن, اکامسول, اوو بنزن اکسید زینک, سولیسو بنزن استفاده شده باشد.

چه مقدار ضد افتاب بزنیم؟

در استفاده از ضد افتاب باید با توجه به غلظت ان نهایت تا ۳ بند انگشت از کرم استفاده کنید یا به اندازه ای استفاده نمایید که کل صورت شما را پوشش دهد .همچنین حدودا ۲۰ الی ۳۰ دقیقه قبل از برون امدن از منزل کرم را استفاده کنید که تاثیر ان شروع شود .جهت تمدید ان باید بین ۳ الی ۴ ساعت یکبار ان را مجددا تمدید کنید . چون بعد از این زمان کرم دیگر عملا خاصیت خود را از دست میدهد.لازم به ذکر است که قبل از تمدید مجدد باید صورت خود را با یک میسلار یا تونر یا با اب تمیز بشویید بعد از خشک کردن به پوست تمیز کرم را بزنید.

قیمت کرم ضد آفتاب اصل

در تعیین قیمت ضد افتاب اصل ملاک های مختلفی مثل : حجم ,میزان spf,فرمولاسیون سرکت سازنده تاثیر دارد.چون هر چقد حجم محصول بیشتر باشد طبیعتا دارای قیمت بیشتری خواهد بود همچنین میزان spf که نشانگر قدرت محصول در برابر افتاب است هر چقدر بیشتر باشد باز محصول با افزایش قیمت مواجه خواهد بود .نکته دیگری هم که باید در نظر داشته باشد این هست که محصول اصل بخاطر فرمولاسیون فوق العاده ,بسته بندی,و سلامت محصول قیمت بالاتری نسبت به محصول فیک و با کیفیت نامطلوب دارد .در خرید محصول اصل باید توجه کنید که محصول دارای بسته بندی مطلوب,بچ نامبر معتبر باشد.

برای خرید ضد افتاب ۲۴ ساعته بی رنگ گارنیر میتوانید عبارت :”ضد افتاب ۲۴ ساعته بی رنگ گارنیر نیکس شاپ” را ر گوگل جستجو کرده و وارد نیکس شاپ شده و خرید نمایید.

قیمت کرم ضد افتاب رنگی و بی رنگ

این نوع کرم ها به دلیل رنگی بودشان چون میتوانند هم به عنوان پرایمر و هم به عنوان کرمپودر مورد استفاده قرار بگیرندبه همین خاطر در ترکیبات خود حاوی موادی هستند که در نهایت برایشان ماهیت کاربرد چند گانه فراهم میکند قیمت بالاتری دارند.

خرید کرم ضد افتاب

خرید انواع کرم ضد افتاب اصل به صورت اینترنتی و ارسال ان به سراسر نقاط کشور از نیکس شاپ امکان پذیر است .گفتنی است تمامی محصولات نیکس شاپ اصل بوده و با بچ نامبر و شناسه محصول معتبر جهت استعلام اصالت محصول از وبسایت جهانی checkfresh.net ارایه میشوند.

خرید عمده ضد افتاب

لازم به ذکر است که فروشگاه اینترنتی نیکس شاپ به خاطر موقعیت جغرافیایی خود (هم مرز با ۳ کشور ترکیه ارمنستان و اذربایجان) توانسته است نمایندگی چندین برند معتبر را کسب کند و وارد کننده مستقیم این محصولات باشد لذا اماده همکاری با فعالین در این صنف نیز بوده و اقدام به فروش عمده و ارسال این محصولات به سراسر کشور میکند .برای استعلام قیمت محصولات به صورت عمده از طریق پشتیبانی واتس اپ و پیج اینستاگرام نیکس شاپ میتوانید در ارتباط باشید.

برای خرید ضد افتاب هیدروبوست نوتروژینا میتوانید عبارت :” کرم مرطوب کننده سیتی شیلد نوتروژینا نیکس شاپ” را ر گوگل جستجو کرده و وارد نیکس شاپ شده و خرید نمایید.

سوالات متداول

۱- ایا استفاده از ضد افتاب باعث ایجاد لک و مک روی پوست صورت میگردد؟

پاسخ: خیر این محصولات از ایجاد و بروز لک روی صورت جلوگیری میکنند اما ممکن است با استفاده نادرست از محصول نامناسب جلوی منافذ پوست بسته شده و پوستتان جوش بزند.

۲- کدام ضد افتاب برای پوست چرب خوب است؟

پاسخ : اگر پوستتان چرب و مختلط است استفاده از فلویید برای شما پیشنهاد میشود.

۳-کدام ضد افتاب پوستو روشن میکنه ؟

پاسخ : کرم های رنگی حاوی spf برای روشن کردن پوست و برای انواع رنگ پوست مناسب هستند.

۴-کدام ضد افتاب برای پوست خشک خوب هست؟

پاسخ : تقریبا همه کرم ها مناسب پوست خشک هستند این نوع کرم ها دارای بافت چربی هستند و روی پوست پخش میشوند.این نوع کرم برای افراد با پوست خشک بسیار مناسب است.چون پوست های خشک به سرعت خشک میشوند باید از کرمی استفاده کنید که مرطوب کننده و ابرسان پوست هم باشد.پیشنهاد نیکس شاپ :مرطوب کننده سیتی شیلد نوتروژینا است .

۵-کدام ماده ضدافتاب برای کودکان توصیه نمیشود؟

پاسخ : در استفاده از کرم برای کودکان بخاطر پوست حساس شان باید توجه کرد که از هر محصولی استفاده نشود پیشنهاد نیکس شاپ استفاده از :کرم ضد آفتاب و لک صورت و بدن کودک آکسول است.

۶-کرم ضد افتاب چقدر باید روی پوست بماند؟

پاسخ : جهت تاثیر کرم باید ۲۰ الی ۳۰ دقیقه قبل از خارج شدن از منزل کرم را استفاده نمایید .این کرم بین ۳الی ۴ ساعت از پوست شما در برابر افتاب محافظت میکند اما بعد از گذشت این زمان باید تجدید کرم نمایید.بصورت کلی بیشتر از ۴ ساعت نباید روی پوست بماند.

پایان رپورتاژ آگهی

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

نکاتی مهم در مورد استفاده از کرم ضد آفتاب

۱- استفاده از ضد آفتابها را باید از سنین کودکی آغاز نمود زیرا بیشترین زمان در معرض آفتاب بودن در این سنین رخ میدهد.

۲- استفاده از ضد آفتاب میتواند از شیوع سرطانهای پوست بکاهد اما نباید استفاده از ضد آفتاب باعث گردد که فرد مدت زیادی در زیر تابش مستقیم آفتاب قرار گیرد و خود را از خطرات این تابش مصون بداند.

پس بهتر است در تابستان و در ساعات ۱۱ صبح تا۵  بعدازظهر حتی المقدور به مدت طولانی پوست خود را در تابش مستقیم آفتاب قرار ندهیم.

۳- باید حدود نیم ساعت قبل از خروج از منزل ضد آفتاب را در روی مناطق در معرض آفتاب پوست مانند صورت و پشت دستها استفاده نمود و هر ۲ تا ۳ ساعت یکبار درصورتی که در خارج از منزل باشیم باید استفاده از آن را تکرار کرد.

۴- استفاده از کلاه لبه دار و یا چتر در پیشگیری از اثرات نامطلوب تابش آفتاب بر پوست بسیار موثر بوده و میتوان از آنها همراه با کرم ضدآفتاب استفاده کرد.

۵- در روزهای ابری و در سایه نیز باید از ضد آفتابها استفاده نمود زیرا در این شرایط شدت تابش آفتاب فقط کمی نسبت به روزهای آفتابی و در زیر نورمستقیم آفتاب کمتر است.

۶- از مقدار مناسبی از کرم ضدآفتاب باید استفاده نمود و لذا بهتر است قیمت ضد آفتاب متناسب با وضعیت اقتصادی فرد باشد تا در مصرف آن امساک نکند.

۷- در همه فصول باید از ضد آفتابها استفاده نمود و استفاده از ضد آفتابها منحصر به فصل تابستان نمی باشد. اما قدرت ضد آفتاب را میتوان درفصول مختلف تغییر داد.

۸- SPF یا عیار حفاظتی از آفتاب بیانگر نسبت زمان قرمز شدن پوست با استفاده از ضد آفتاب به زمان قرمز شدن پوست بدون استفاده ازضد آفتاب میباشد.

۹- علاوه بر عیارحفاظتی کرم ضد آفتاب به این نکته نیز باید توجه داشت که قدرت محافظتی ضد آفتاب در برابر هر دو اشعه مضر آفتاب یعنی UVA و UVB موثر باشد.

۱۰- برای انتخاب ضد آفتاب مناسب پوست خود با متخصص پوست خود مشورت کنید.