مرکز دانلود کتاب الکترونیکی


دوستی ها - دانلود فیلم و سریال

گشایش نمایشگاه هنر‌های تجسمی بنا‌های تاریخی ایران در عمارت مسعودیه  



در مراسم افتتاحیه نمایشگاه هنر‌های تجسمی بنا‌های تاریخی ایران ابراهیمی قائم مقام صندوق توسعه صنایع دستی و فرش دستباف و احیا و بهره برداری از اماکن تاریخی و فرهنگی با قدردانی از خانه هنر دل افکن در برگزاری این نمایشگاه نقش هنرمندان را در راستای معرفی بنا‌های ارزشمند تاریخی موثر دانست.

وی افزود: صندوق توسعه و احیا همواره تلاش خود را بر احیا و نگهداشت آثار تاریخی گذاشته و این مهم در سال جاری نیز با جدیت ادامه می‌یابد‌.

 روایت هنرمندان از بنا‌های تاریخی با هنر نقاشی

مریم دل افکن مدیر اجرایی این نمایشگاه نیز با قدردانی از حمایت‌های صندوق توسعه و احیا در برگزاری این نمایشگاه اظهار داشت: در نمایشگاه آثار بنا‌های تاریخی ایران حدود ۵۰ هنرمند آثار خود را در رشته‌های مختلف هنری از جمله مجسمه‌سازی، صنایع دستی، دیجیتال آرت، نقاشی خط، نقاشی با مداد رنگی، رنگ روغن، آبرنگ و پاستل، با موضوع بنا‌های تاریخی به نمایش گذاشته‌اند. 

وی افزود: علاقه‌مندان به هنر می‌توانند امروز پنج شنبه ۳۰ فروردین و فردا جمعه از ساعت ۱۱ تا ۱۷ با مراجعه به مجموعه تاریخی مسعودیه واقع در میدان بهارستان از آثار هنر‌های به نمایش گذاشته شده بازدید کنند. 

وی، برپایی این نمایشگاه را پلی برای ارتباط بین گذشته و حال، تاریخ وهنر و فرهنگ غنی کشورمان دانست و گفت: رویکرد اصلی ما، معرفی بنا‌های تاریخی و کمک به بازسازی این بنا‌ها و کاروانسرا‌ها و ثبت بیشتر این بنا‌ها است. 

دل افکن با اشاره به اینکه کار‌های تحقیقاتی، نوشتاری و هنری نمایشگاه حدود دو ماه به طول انجامید گفت: هنرمندان تا ۲۰ فروردین، مهلت ثبت نام برای ارائه آثار خود را داشتند و از میان تعداد زیادی آثار، بهترین تابلو‌ها را برگزیدیم؛ که در کنارنمایش آثار، کارگاه‌های آموزشی و پژوهشی هم برگزار می‌شود.

ویدا کوشا پژوهشگر و فعال فرهنگی و اجتماعی نیز در سخنانی با اشاره به اهمیت هنر اظهار داشت:هنر می‌آید که مرهم زخم‌ها باشد و تاثیر آن نیز در جامعه در برخی مواقع بیشتر از آن است که تصور می‌کنیم.

وی با بیان اینکه اگر هنرمند تاریخ را نداند نمی‌تواند اثر فاخری تولید کند بیان کرد: اگر عقبه هنری و تاریخی را نسل به نسل منتقل کنیم اتفاقات خوبی رخ می‌دهد.

این فعال فرهنگی و اجتماعی گفت: بنیان مایه، هر هنرمند یک مسئولیت اجتماعی است که خلق زیبایی کند و طوری زیبایی را خلق کند که حس خوب منتقل شود.

دانلود انیمیشن

دانلود سریال آمرلی

سریال جنگل آسفالت

دوستی ها - دانلود فیلم و سریال

آیا نوشیدن قهوه از ابتلا به دیابت جلوگیری می‌کند؟


تاثیر قهوه بر دیابت: سطح قند خون، نقشی حیاتی در سلامت عمومی انسان دارد. اگر قند خون را کنترل نکنیم، در عملکرد اعضای مختلف بدن اختلال ایجاد می‌شود. مثلا قند خون خیلی پایین منجر به بیماری هیپوگلیسمی و قند خون بالا منجر به دیابت می‌شود. متأسفانه، امروزه افراد زیادی با دیابت دست و پنجه نرم می‌کنند و این افراد خیلی بیشتر باید مراقب رژیم غذایی خود باشند. در این مطلب سلامت قصد داریم در مورد تأثیر قهوه روی قند خون صحبت کنیم و در نهایت ببینیم آیا این نوشیدنی دوست‌داشتنی روی بیماری دیابت اثری دارد یا خیر. با ما همراه باشید.

بیشتر بخوانید: بهترین زمان خوردن قهوه برای افزایش تمرکز و رفع خستگی!

کافئین چگونه روی قند خون اثر می‌گذارد؟

در سال‌های اخیر، قهوه جای خود را کم کم میان ما ایرانی‌ها باز کرده و به نوشیدنی موردعلاقه بسیاری از افراد تبدیل شده است. همان‌طور که می‌دانید، این نوشیدنی دوست‌داشتنی حاوی کافئین است و خیلی‌ها بر این باورند که می‌تواند روی سطح قند خون تأثیر بگذارد. بعدها ثابت شد که کافئین تأثیر مستقیم روی قند خون ندارد، بلکه با تغییر حساسیت به انسولین ممکن است سبب تغییرات در قند خون شود. با اینکه نظرات ضد و نقیضی در این زمینه وجود دارد، برخی از تحقیقات نشان داده‌اند که کافئین می‌تواند برای مدت‌زمانی کوتاه نحوه واکنش بدن نسبت به انسولین را تغییر بدهد.

تاثیر قهوه بر دیابت، با این تفاسیر، تأثیر کافئین روی قند خون ممکن است روی همه اثر یکسانی نداشته باشد. بیشتر، افرادی که مبتلا به دیابت هستند در معرض تغییرات قند خون بر اثر نوشیدن قهوه قرار می‌گیرند. در واقع ممکن است خیلی‌ها متوجه این افزایش نشوند. عواملی همچون سلامت عمومی، متابولیسم و حساسیت به کافئین، روی واکنش بدن ما به کافئین تأثیر می‌گذارند.

تاثیر قهوه بر دیابت

تأثیر قهوه بر دیابت چیست؟

تحقیقات اثبات کرده‌اند که نوشیدن ۳ تا ۴ فنجان قهوه در روز، ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش بدهد. در این تحقیق خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در افرادی که به مدت بیش از ۴ سال،هر روز بیش از ۱ فنجان قهوه میل می‌کردند، ۱۱ درصد کمتر از کسانی بود که قهوه مصرف نمی‌کردند. بنابراین، مصرف زیاد قهوه ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع دوم را پایین بیاورد. توجه داشته باشید که منظور از مصرف زیاد، ۴ تا ۵ فنجان قهوه (معادل ۴۰۰ میلی‌گرم کافئین) در روز است و مصرف بیش از حد کافئین ضرر دارد.

تاثیر قهوه بر دیابت، جالب است بدانید که تأثیر قهوه بر دیابت فقط درمورد قهوه‌های کافئین‌دار صادق نیست؛ بلکه قهوه‌ دیکف یا همان بدون کافئین نیز چنین تأثیری دارد. با این تفاسیر، احتمال می‌رود این خاصیت قهوه به خاطر وجود آنتی اکسیدان‌ها باشد و ارتباط چندانی با کافئین نداشته باشد. اگر می‌خواهید از خواص قهوه بهره ببرید، اما با کافئین موجود در آن مشکل دارید، دفعه بعدی که به فروشگاه اینترنتی خرید قهوه محبوبتان سر می‌زنید، سراغ قهوه دیکف بروید.

افراد مبتلا به دیابت در مصرف قهوه دقت کنند

تأثیر قهوه روی دیابت که در بخش قبلی توضیح دادیم، تنها در مورد افرادی صدق می‌کند که به دیابت مبتلا نشده‌اند. بنابراین، اگر از قبل دیابت دارید، ممکن است کافئین اثر متفاوتی برای شما داشته باشد. برخی تحقیقات نشان داده‌اند که کافئین می‌تواند روی حساسیت به انسولین اثر بگذارد که این مسئله خبر خوبی برای افراد دیابتی نیست. کاهش حساسیت به انسولین، یعنی سلول‌ها دیگر به اندازه قبل قند خون را جذب نمی‌کنند. به دنبال این مسئله پیشنهاد می‌شود که اگر مبتلا به دیابت هستید، نوشیدنی‌های دیگر را جایگزین کنید. در ادامه چند جایگزین برای قهوه را معرفی می‌کنیم.

تاثیر قهوه بر دیابت، توجه داشته باشید که خیلی‌ها قهوه خود را با شیرین‌کننده‌هایی نظیر سیروپ میل می‌کنند. اگر مبتلا به دیابت هستید، باید مصرف شکر را تا حد امکان کاهش دهید و از نوشیدن این دسته از قهوه‌ها خودداری کنید. در آخر به خاطر داشته باشید که ممکن است کافئین اثر یکسانی برای شما نداشته باشد، پس در صورت بروز هرگونه تغییر در قند خونتان، به پزشک مربوطه مراجعه کنید.

تاثیر قهوه بر دیابت

نوشیدنی‌های جایگزین‌ سالم برای قهوه

تاثیر قهوه بر دیابت، حتی اگر مبتلا به دیابت باشید، تا وقتی زیاده‌روی نکنید می‌توانید از نوشیدن قهوه لذت ببرید. با وجود این، اگر احساس کردید قهوه به بدن شما نمی‌سازد، می‌توانید سراغ نوشیدنی‌های زیر بروید:

دمنوش‌:دمنوش‌ها یکی دیگر از نوشیدنی‌های محبوب در کنار چای و قهوه به شمار می‌آیند. دمنوش‌هایی نظیر بابونه، نعنا و چای ترش، جایگزینی بدون کافئین برای قهوه هستند که خواص بسیار زیادی دارند.
قهوه دیکف:اگر به عطر و طعم قهوه عادت کرده‌اید و نمی‌توانید نوشیدنی دیگری را جایگزین کنید، قهوه دیکف یا بدون کافئین برای شماست. این نوع قهوه البته کاملا بدون کافئین نیست و مناسب افرادی است که می‌خواهند مصرف کافئین خود را کاهش دهند.
چای سبز:اخیرا چای سبز و به خصوص چای ماچا، به جایگزینی محبوب برای قهوه تبدیل شده‌اند. چای سبز و ماچا هر دو سرشار از آنتی اکسیدان‌های مفید برای بدن هستند و کافئین کمتری نسبت به قهوه دارند.

بیشتر بخوانید: قهوه های لاغر کننده را بشناسید  + روش استفاده برای لاغری

دانلود انیمیشن

دانلود سریال آمرلی

سریال جنگل آسفالت

عکسی از لاله اسکندری بازیگر معروف در کنار برادرش


با عکسی از لاله اسکندری بازیگر معروف سینما و تلویزیون ایران در کنار برادرش که در فضای مجازی وایرال و پر بازدید شد در ادامه مطلب همراه ما باشید.

عکسی از لاله اسکندری بازیگر معروف در کنار برادرش عکسی از لاله اسکندری بازیگر معروف در کنار برادرش
عکسی از لاله اسکندری بازیگر معروف در کنار برادرش

لاله اسکندری

لاله اسکندری زادۀ آذر ماه سال ۱۳۵۴ در تربت حیدریه است.

او دانش‌آموخته رشته طراحی گرافیک از دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران مرکز است.

آغاز کار وی در سینما با بازی در فیلم «متولد ماه مهر» به کارگردانی احمدرضا درویش در سال ۱۳۷۸ بود.

گردآوری: نیمکت خبر

میانگین امتیازات ۵ از ۵

از مجموع ۲ رای

دانلود انیمیشن

دانلود سریال آمرلی

سریال جنگل آسفالت

توصیه پیامبر (ص) به حضرت علی (ع) در مورد زیارت قبور اهل بیت (ع) چه بود؟