مرکز دانلود کتاب الکترونیکی

• آوریل 16th, 2024
• کتاب آموزش زبان

مجموعه مستند «بازی اختاپوس» که به موضوع شکل‌گیری رژیم صهیونیستی و عملیات طوفان‌الاقصی پرداخته است، از امشب ۲۷ فروردین ماه از تلویزیون پخش می‌شود.

این مستند به کارگردانی و تهیه‌کنندگی محمد فیاضی روایتی متفاوت از جنایت‌های رژیم صهیونیستی است که در ۱۰ قسمت تولید شده و وحید رونقی روایت آن را بر عهده دارد.

«بازی اختاپوس» محصول مشترک مستند سیما و موسسه اندیشه شهید آوینی است که هر شب ساعت ۲۳ پخش و روز بعد ساعت ۱۷ از شبکه یک سیما بازپخش می‌شود.

• آوریل 16th, 2024
• کتاب آموزش زبان

پیشگیری از دیابت: میلیون‌ها نفر در سراسر دنیا به این بیماری مزمن مبتلا هستند؛ بیماری که می‌تواند عوارض ناخوشایند و خطرناکی مثل نابینایی، نارسایی کلیه و بیماری‌های قلبی داشته باشد. قبل از ابتلا به دیابت، یک دوره‌ی زمانی وجود دارد که سطح قند خون بالا است ولی نه آن‌قدر در که به‌عنوان دیابت در نظر گرفته شود. این مرحله را پیش‌دیابت می‌نامند.

تخمین زده می‌شود که ۷۰ درصد از مبتلایان به پیش‌دیابت در نهایت به دیابت نوع ۲ مبتلا می‌شوند. خوشبختانه پیشرفت از مرحله‌ی پیش‌دیابت به دیابت، قابل پیشگیری است. اگرچه عوامل خاصی وجود دارد که نمی‌توانید تغییر دهید، مانند ژن، سن یا رفتارهای گذشته؛ اقدامات زیادی وجود دارد که می‌توانید برای کاهش خطر ابتلا به دیابت انجام دهید.

در ادامه این مطلب سلامت ۷  راه برای جلوگیری از ابتلا به دیابت آورده شده است. با تغییر سبک زندگی خود می‌توانید از این بیماری پیشگیری کنید.

بیشتر بخوانید: کنترل و درمان دیابت با ۹ روش خانگی از نظر طب سنتی!

۱. حذف شکر و کربوهیدرات‌های تصفیه شده از رژیم غذایی

پیشگیری از دیابت، خوردن غذاهای شیرین و کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده می‌تواند افراد را در معرض خطر سریع ابتلا به دیابت قرار دهد.

بدن شما به‌سرعت این مواد غذایی را به مولکول‌های کوچک قند تجزیه می‌کند که جذب جریان خون می‌شوند.

در نتیجه‌ی افزایش قند خون، پانکراس تولید انسولین را تحریک می‌کند؛ هورمونی که به قند کمک می‌کند از جریان خون خارج شده و وارد سلول‌های بدن شود.

در افراد مبتلا به پیش‌دیابت، سلول‌های بدن در برابر عملکرد انسولین مقاوم هستند؛ بنابراین سطح قند در خون بالا باقی می‌ماند. برای جبران، پانکراس انسولین بیشتری تولید می‌کند و سعی می‌کند قند خون را به سطح سالم برساند.

با گذشت زمان، این شرایط می‌تواند سطح قند خون و انسولین را به‌تدریج افزایش دهد تا زمانی که این بیماری در نهایت به دیابت نوع ۲ تبدیل شود.

بسیاری از تحقیقات، ارتباط بین مصرف مکرر شکر یا کربوهیدرات‌های تصفیه شده و خطر دیابت را ثابت کرده‌اند. علاوه بر این، جایگزینی آن‌ها با غذاهایی که تأثیر کمتری بر قند خون دارند ممکن است به کاهش خطر ابتلا کمک کند.

۲. ورزش منظم

پیشگیری از دیابت، انجام فعالیت بدنی به طور منظم ممکن است به جلوگیری از دیابت کمک کند. ورزش باعث افزایش حساسیت سلول‌ها به انسولین می‌شود. بنابراین هنگام ورزش، انسولین کمتری برای کنترل سطح قند خون لازم است.

یک تحقیق روی افراد مبتلا به پیش‌دیابت نشان داد که ورزش با شدت متوسط باعث افزایش حساسیت به انسولین تا ۵۱ درصد و ورزش با شدت بالا آن باعث افزایش آن تا ۸۵ درصد می‌شود. با این حال، این تأثیر فقط در روزهای تمرین رخ می‌دهد.

به نظر می‌رسد که ورزش بیشتر باعث بهبود پاسخ و عملکرد انسولین می‌شود. یک مطالعه روی افراد در معرض خطر دیابت نشان داد که سوزاندن بیش از ۲ هزار کالری در هفته از طریق ورزش، برای دستیابی به مزایای آن مورد نیاز است.

پیشگیری از دیابت، بنابراین بهتر است آن دسته از فعالیت‌های بدنی را انتخاب کنید که از آن لذت می‌برید، می‌توانید مرتبا آن را انجام دهید و احساس می‌کنید که می‌توانید به مدت طولانی به آن پایبند باشید.

۳. نوشیدن آب

علاوه بر این، آب خوردن بیشتر مواقع به شما کمک می‌کند تا از نوشیدنی‌های حاوی قند زیاد، مواد نگهدارنده و سایر نوشیدنی‌های نه‌چندان سالم اجتناب کنید. نوشیدنی‌های شیرین مانند نوشابه با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و دیابت خود ایمنی پنهان بزرگسالان (LADA) مرتبط هستند.

LADA نوعی دیابت نوع ۱ است که در افراد بالای ۱۸ سال ایجاد می‌شود. برخلاف علائم حاد دیابت نوع ۱ در دوران کودکی، LADA به آرامی زیاد می‌شود و با پیشرفت بیماری نیاز به درمان بیشتری دارد.

۴. کاهش وزن

اگرچه همه افرادی که به دیابت نوع ۲ مبتلا می‌شوند اضافه وزن یا چاقی ندارند، اما اکثریت آن‌ها دچار چاقی و اضافه‌وزن هستند.

پیشگیری از دیابت، علاوه بر این، در افراد مبتلا به پیش‌دیابت، وزن اضافی در قسمت میانی بدن و در اطراف اندام‌های شکمی مانند کبد جمع می‌شود. این چربی به‌عنوان چربی احشایی شناخته می‌شود.

چربی احشایی اضافی باعث التهاب و مقاومت به انسولین می‌شود که به طور قابل‌توجهی خطر ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهد. اگرچه از دست دادن مقدار کمی از وزن می‌تواند به کاهش این خطر کمک کند؛ اما مطالعات نشان می‌دهد که هرچه بیشتر اضافه‌وزن خود را از دست بدهید، مزایای بیشتری را هم تجربه خواهید کرد.

۵. ترک سیگار

در تحقیقات فراوانی ثابت شده است که سیگار کشیدن باعث بسیاری از بیماری‌های جدی از جمله بیماری‌های قلبی، سرطان‌های ریه، پستان، پروستات و دستگاه گوارش می‌شود.

همچنین تحقیقی انجام شده که ثابت کرده است سیگار کشیدن و قرار گرفتن در معرض دود دست دوم سیگار با دیابت نوع ۲ مرتبط است.

در تجزیه و تحلیل چندین مطالعه روی بیش از یک میلیون نفر، مشخص شد که سیگار کشیدن خطر ابتلا به دیابت را در افراد سیگاری ۴۴ درصد و در افرادی که روزانه بیش از ۲۰ نخ سیگار می‌کشیدند ۶۱ درصد افزایش می‌دهد.

پیشگیری از دیابت، در یک تحقیق دیگر، خطر ابتلا به دیابت در مردان میانسال سیگاری پس از ترک سیگار بررسی شد. پس از پنج سال خطر ابتلا در آن‌ها ۱۳ درصد کاهش یافته بود و بعد از ۲۰ سال، احتمال ابتلا در آن‌ها مشابه افرادی بود که هرگز سیگار نکشیده بودند.

۷. توجه به اندازه‌ی غذا

فرقی نمی‌کند که رژیم کم‌کربوهیدرات را دنبال کنید یا خیر؛ در هر صورت مهم است که از خوردن غذای زیاد اجتناب کنید تا خطر ابتلا به دیابت کاهش یابد. به‌ویژه اگر اضافه‌وزن دارید.

ثابت شده است که خوردن بیش از حد غذا در یک وعده، باعث افزایش قند خون و انسولین در افراد در معرض دیابت می‌شود. اندازه و مقدار وعده‌های غذایی را کمتر و تعداد وعده‌ها را بیشتر کنید.

۸. اجتناب از کم‌تحرکی

پیشگیری از دیابت، اگر می‌خواهید از دیابت جلوگیری کنید، باید تحرک و فعالیت بدنی بیشتری در طول روز داشته باشید. اگر فعالیت بدنی ندارید یا فعالیت بدنی شما بسیار اندک است و بیشتر روز خود را می‌نشینید، سبک زندگی بی‌تحرک را در پیش گرفته‌اید. مطالعات متعددی ارتباط بین سبک زندگی بی‌تحرک و خطر ابتلا به دیابت را ثابت کرده است.

۹. رژیم غذایی با فیبر بیشتر

دریافت فیبر فراوان برای سلامت روده و کنترل وزن مفید است. مطالعات انجام شده روی افراد چاق، مسن و پیش‌دیابتی نشان داده است که این ماده به پایین نگه داشتن سطح قند خون و انسولین کمک می‌کند. فیبرها را می‌توان به دو دسته‌ی کلی محلول و نامحلول تقسیم کرد. فیبر محلول، آب را جذب می‌کند در حالی که فیبر نامحلول، آب را جذب نمی‌کند.

در دستگاه گوارش، فیبر محلول و آب، نوعی ژل را تشکیل می‌دهند که سرعت جذب غذا را کند می‌کند. این منجر به افزایش تدریجی سطح قند خون می‌شود. با این حال، فیبر نامحلول با کاهش سطح قند خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت مرتبط است؛ اگرچه نحوه‌ی عملکرد آن دقیقا مشخص نیست.

بیشتر بخوانید: ۷ میوه‌ای که برای افراد دیابتی ممنوع است!

• آوریل 16th, 2024
• کتاب آموزش زبان

از بین بردن درد فوری: یکی از روغن های گیاهی پرخاصیتی که برای بهره مندی از خواص اش اغلب بصورت موضعی و استنشاقی مورد استفاده قرار میگیرد، روغن نعناع فلفلی است که در ادامه مطالب قبلی خواص آن در بخش سلامت، به برخی دیگر از فواید نعناع فلفلی برای تشکین درد بعد از جراحی و حتی تقویت حافظه خواهیم پرداخت.

بیشتر بخوانید: فواید روغن میخک، از مسکن طبیعی ضد درد تا افزایش قوای جنسی در مردان

خواص استنشاق اسانس نعناع فلفلی

جالب است بدانید تجربه ها نشان داده است که استنشاق روغن یا اسانس نعناع فلفلی درد بیمار پس از جراحی را، درست مثل یک مسکن‌ کاهش دهد.

از بین بردن درد فوری، علاوه بر تاثیر ضد درد، استنشاق این روغن میتواند کیفیت خواب بیمار بخصوص در شب‌های اول بعد از عمل را نیز بهبود ببخشد.

گفتنی است منتول موجود در روغن نعناع فلفلی به عنوان ماده ای برای پاکسازی دستگاه تنفسی عمل کرده و به همین دلیل از آن در تهیه برخی از داروهای سرماخوردگی و آنفلوآنزا استفاده می شود.

در میان خواص نعناع فلفلی در طب سنتی، مورد جالب به چشم میخورد که به تاثیر استنشاق این روغن در تقویت حافظه و افزایش هوشیاری اشاره دارد.

استفاده موضعی روغن نعناع فلفلی

از بین بردن درد فوری، استفاده موضعی از روغن نعناع فلفلی به درمان سردرد و دردهای عضلانی کمک میکند.

همچنین خنکی ایجاد شده بعد از استفاده موضعی این روغن، گاهی برای درد سوختگی‌های جزئی مفید واقع می شود.

مصرف روغن نعناع فلفلی بصورت خوراکی

خوردن این روغن رایج نیست ولی برخی با تصور اشتباه، اینگونه آن را مصرف می کنند و با عوارضی همچون سوزش سر دل مواجه می شوند. گفته شده است روغن نعناع فلفلی برای سلامت دستگاه گوارش مفید بوده و با کاهش علائم سندرم روده تحریک‌پذیر، میتواند راهی برای درمان نفخ و دردهای معده باشد ولی روش مصرف این روغن تنها با تشخیص متخصص انجام می شود.

هشدار

از بین بردن درد فوری، روغن نعناع فلفلی علاوه بر خواص، عوارض جانبی هم دارد که میتواند بصورت واکنش های آلرژیک ظاهر شود. از آنجاییکه این روغن یک روغن قوی است، در برخی افراد با استفاده مستقیم روی پوست، میتواند منجربه واکنش‌ها و تحریکات پوستی شود برای همین بهتر است قبل از استفاده از آن، مقداری از آن را روی پوست امتحان کنید.

بیشتر بخوانید: بهترین مسکن های طبیعی برای درد: این ۱۰ مسکن طبیعی فورا عمل می کنند

• آوریل 16th, 2024
• کتاب آموزش زبان

مراسم یادبود سی و یکمین سالگرد شهادت سیدمرتضی آوینی با عنوان «میراث مرتضی» و رونمایی از نخستین فیلم مستند سید شهیدان اهل قلم پس از ۴۴ سال، عصر دوشنبه- ۲۷ فروردین ماه- با حضور جمعی از شخصیت‌های فرهنگی و هنری و دوستان و یاران شهیدآوینی و مقامات پیشین و فعلی بنیاد روایت فتح در تالار وحدت برگزار شد.

سردار علیرضا افشار رئیس اندیشکده جنگ نرم دانشگاه و پژوهشگاه عالی دفاع ملی و تحقیقات راهبردی در این مراسم اظهارداشت: شهیدمرتضی آوینی روی هنر متعهد تاکید داشت. دولت‌های استعماری سعی دارند هنر را در جهت اهداف خود قرار دهند، اما شهیدآوینی پرچمدار هنر متعهد بود و بیشتر تحت تاثیر اندیشه‌های امام خمینی (ره) متحول شد که عمدتا به سینما و هنر گرایش داشت و به دنبال نهادینه‌سازی فرهنگ ایثار و شهادت در کشور بود تا این فرهنگ را در قله خود مطرح کرده و محبوب دل‌ها شد.

وی گفت: شهیدآوینی سعی داشت با وجود فشار‌ها روی تعهد خود پابرجا بماند و تخصص شهید در سینما و در این زمینه صاحب‌نظر بود.

افشار افزود: شهید آوینی فیلمساز بود و فیلم‌های شهید آوینی در کشور تحول ایجاد می‌کرد.

فرمانده اسبق نیروی مقاومت بسیج بیان کرد: شهید آوینی بیشتر در رسیدگی به محرومان در مناطق دورافتاده و عشایری اثرگذار بود و فیلمی که در این باره ساخت تحول‌آفرین بود.

وی اظهارداشت: شهید آوینی در مستندسازی صاحب سبک بود. به او گفتم فیلم بسازد و ارتش سری را برای او مثال زدم. برنامه‌های متنوعی داشت و گفتم در لشکر‌ها بچه‌ها ماجرا‌هایی دارند که درباره زندگی‌نامه این‌ها چیزی مانند ارتش سری بساز که در حال ساخت بود که شهید شد.

افشار گفت: شهید آوینی هنرمند بود، اما قلمش قوی‌تر بود. باید کاری کنیم که مستند‌ها اثرگذاری خود را در جامعه داشته باشند.

افشار با اشاره به جنایت‌های رژیم صهیونیستی در غزه و فلسطین اظهارداشت: باید فیلمی در این خصوص ساخته شود که اثرگذار باشد. امید است شاهد ساخت فیلم‌های اثرگذار در حوزه جبهه مقاومت باشیم.

در ادامه این آیین مستند دهکده برزان ساخته شهید آوینی برای نخستین بار پس از ۴۴ سال رونمایی و اکران و به دنبال آن، نشست نقد و بررسی این مستند نیز با حضور بهروز افخمی و اسماعیل براری تهیه کننده و کارگردان سینما برگزار شد.

براری در این نشست گفت: خیلی فیلم عالی و جذابی نبود. اشکالی ندارد. وقتی به تاریخ سینما نگاه می‌کنیم زمان ذهنی‌مان را هم باید تغییر دهیم. ما یک فیلم قدیمی و اولیه را باید با این ذره‌بین نگاه کنیم که جای پاهایش کجا بود و این‌که فردی به نام شهید آوینی خلق شد.

براری گفت: یکی از دوستان قدیمی حاج مرتضی که امسال مرحوم شد، مرد بزرگی بود، اما یکی از کار‌های مهم آقای کیهانی که به او بزرگی می‌دهد این است که آرشیو فیلم‌های جنگ را شماره‌گذاری و در مدت ۱۰ سال اینها را کدگذاری کرد. حتی سوپر هشت‌های اول جنگ. برخی از نگاتیو‌ها را سامان داد که معمولا در فیلمسازی ایران اتفاق نمی‌افتاد. او یار قدیم حاج مرتضی بود که ۹ هزار کلاکت فیلم جنگی را حفظ کرده بود.

وی افزود: برای خیلی از فیلم‌ها خون بابتشان داده شده، اما یادمان نیست. چرا روایت فتح از یادمان نرفته است؟ حاج مرتضی فقط ۷۰ فیلم روایت فتح ساخت.

وی افزود: این رقم عجیبی است. چرا این حافظه را از دست نمی‌دهیم؟ حاج مرتضی با دل‌های شما چه کرده که هرگز فراموش نمی‌شود؟ گاهی اوقات باید به عقب برگردیم و به تمام قد مسیری که طی شده نگاه کنیم. در مسیر روایت فتح اتفاق‌های افتاده که هرگز فراموش نمی‌شوند.

براری تاکید کرد: باید به عقب برگردیم. بهترین سند آقا مرتضی نریشن‌های اوست. فرمولی برای بافت فیلم‌هایش پیدا کرده بود که وقتی ۷۰ فیلم شهید را می‌بینم عین همه اینها چنین بافتی داشت و با یک فرمول که خود آن را ابداع کرده بود کار می‌کرد. فرمولی به نام سینمای اشراقی که در پایان با خودش گفتگو و این فرمول را توصیف کرد. در مورد حساسیت‌هایش نگفت بلکه گفته این فیلم‌ها را با چنین تفکری ساخته است.

وی گفت: تاکنون مردی ندیدم که به اندازه شهید آوینی فکر تولید کرده باشد و همواره تولید فکر می‌کرد. این مرد عجیب است.

بذری که آوینی کاشته هنوز جوانه نزده است. فیلم‌های آوینی باید کالبدشکافی شود تا بدانیم چگونه ساخته شده‌اند. در زمان جنگ به این ساختار فکر و ۷۰ بار در فیلم‌های خود این را تجربه کرده است. لازم است در این زمینه کار پژوهشی انجام و به عنوان ماده اصلی در دانشگاه‌ها تدریس شود. آقا مرتضی نشان داد که حواسش جمع بوده و فیلمش فراموش نشده است.

بهروز افخمی هم که کار تدوین فیلم خان‌گزیده‌ها اثر شهید آوینی را انجام داده بود هم درباره این فیلم گفت: شهید در این فیلم نریشن کمی گفته بود و تصویری که در هر موردی یک جور بود. در فیلم قبلی خبری از جنگ نبود ولی در خان‌گزیده‌ها جنگ را می‌بینیم.

وی با اشاره به ساخت و تدوین فیلم “خان‌گزیده‌ها” که یک سال پس از دهکده برزان ساخته شد افزود: در مجموعه حقیقت که اولین مجموعه شهید مرتضی آوینی بود دوباره به سمت استفاده از نریشن سوق پیدا کرد و کلام کاملا شاعرانه و در واقعیت به آنچه در شکل فیزیکال اتفاق می‌افتاد نظر داشت.

افخمی اظهار داشت: سیدمرتضی بیش از هر چیز شاعر بود و شخصیت هنری‌اش خیلی به شاعری تمایل داشت تا فیلمسازی. فکر می‌کنم اگر داستانی هم می‌ساخت ارتباط کلام شاعرانه و تصویر شاعرانه هم می‌توانست در کلامش باشد را دنبال می‌کرد و فکر می‌کنم فرم مستند را در سال‌های پس از جنگ ادامه می‌داد و همیشه هم از صدای خود استفاده می‌کرد که کیفیت تقلیدنشدنی داشت.

افخمی اظهار داشت: حاج مرتضی آوینی اهل کشف و شهود و پیدا کردن و فهمیدن ذات هر موضوع بود و به همین دلیل دنبال ذات تئوری‌ها نمی‌رفت. این موضوع را که در آن زمان از دید ما بدیهی نبود بدیهی می‌دانست و به سراغ خود اشیا می‌رفت؛ بنابراین وقتی سراغ جنگ ایران و عراق می‌رویم با هر داشته تئوریک و ایدئولوژیک بروید به آن نتیجه‌ای که شهید آوینی می‌رسید، دست نمی‌یابید.

افخمی گفت: خود شی باید به هنرمند نزدیک باشد. شهید آوینی هم زیر بار هیچ تعریفی از پیش درباره سینما نمی‌رفت و فرم را پیدا می‌کرد.

• آوریل 15th, 2024
• کتاب آموزش زبان

• آوریل 15th, 2024
• کتاب آموزش زبان

• آوریل 15th, 2024
• کتاب آموزش زبان

• آوریل 15th, 2024
• کتاب آموزش زبان

بیش از ۸۰ هنرمند شناخته‌شده عرصه فرهنگ و هنر، به مناسبت پاسخ جمهوری اسلامی ایران به تجاوز رژیم صهیونیستی به کنسولگری ایران در سوریه، در عملیاتی با عنوان «وعده صادق»، با صدور بیانیه‌ای، اقدام مقتدرانه جمهوری اسلامی ایران را به تمامی مستضعفان جهان تبریک گفتند.

متن بیانیه به شرح ذیل است:

أُذِنَ لِلَّذِینَ یُقَاتَلُونَ بِأَنَّهُمْ ظُلِمُوا وَإِنَّ اللَّهَ عَلَی نَصْرِهِمْ لَقَدِیرٌ (حج – ٣٩)

آن چه در ساعت‌های آغازین بامداد ۱۴۰۳/۱/۲۶ رخ داد، آغاز مرحله پایانی محو رژیم جعلی صهیونیستی از صفحه روزگار است.

تحقق این فرموده امام راحل (ره)، امروز به رهبری خردمندانه مقام عظمای ولایت و با حمایت مستضعفان و آزادگان جهان به ویژه ملت سرافراز ایران بزرگ و به دست رزمندگان سلحشور اسلام در سایه عنایات ویژه حضرت ولیعصر (عج) در حال وقوع است.

ان‌شاالله به یاری خداوند منان با آزادی قدس شریف و رهایی ملت‌های مظلوم جهان به خصوص مردم قهرمان و شجاع فلسطین به اکمال خواهد رسید.

ما هنرمندان آزاده ایران عزیز این اتفاق مبارک را پاس داشته و آن را به تمامی مستضعفان عالم تبریک می‌گوییم.

امضاکنندگان: (اسامی در حال تکمیل است)

جمال شورجه، محمد کاسبی، علی غفاری، جواد شمقدری، مریم پوریامین، سیداحمد میرعلایی، حسین طلابیگی، محسن روزبهانی، حسن نجاریان داریانی، امیر دژاکام، مجتبی شاکری، رضا برجی، حبیب الله بهمنی، مرتضی شعبانی، محسن محسنی نسب، محمدحسین انصاری، شفیع آقامحمدیان، هوشنگ توکلی، محمدرضا اسلاملو، انسیه شاه حسینی، محسن علی اکبری، ماشاءالله شاهمرادی زاده، محمدتقی فهیم، مهدی عظیمی میرآبادی، مهدی فیوضی، محمد تقی انصاری، محمدرضا زکی زاده، محسن عظیمی نیا، حمید طالقانی، روح اله شمقدری، پرویز فارسیجانی، سیدسعید سیدزاده، علی درخشی، علیرضا سربخش، حمید بهمنی، عباس ناصری دهخوارقانی، اسرافیل علمداری، عظیم محمدی، محمد تن، سعید سعدی، قربان محمدپور، هادی قمیشی، هادی انباردار، غلامرضا منتظمی، غلامحسین حیدری، محمدرضا شاه حسینی، عبدالله عمیدی، سعید ابوطالب، محمود گبرلو، حسن ساجدی، ناصر شفق، رضا توکلی، مرتضی حیدری، حسین خورشیدی، مهدی تلوری، رضا ابوفاضلی، روح‌اله برادری، جواد اردکانی، داوود رسولیان، سیدهادی منبتی، علیرضا اسحاقی، هادی شفق، شاهرخ کیوان‌نیا، حسن رضوانی، ناصر درخشان، مجید عبدالعظیمی، علی برادری، جواد شفق، حمید انزابی، حسن سیدخانی، حسین سیدخانی، سیدعلی میرعلایی، مهدی احمدی، رضا نبیئی، احمد حسنی مقدم، حمید جوادی نرمیقی، رحیم حسینی، علی اردستانی، محمد ابراهیمیان، عطاءاله سلمانیان، سمیرا پژوهان، ماریا شفائیان، تاج بخش فنائیان، علیرضا عاقل زاده و …

گفتنی است که سپاه پاسداران انقلاب اسلامی بامداد یکشنبه – ۲۶ فروردین – در اطلاعیه‌ای اعلام کرد: در پاسخ به جنایت‌های متعدد رژیم خبیث صهیونیستی از جمله حمله به بخش کنسولی سفارت جمهوری اسلامی ایران در دمشق و به شهادت رساندن فرماندهان و مستشاران نظامی ایران، در نخستین ساعت بامداد امروز (یکشنبه ۲۶ فروردین ماه) دلاورمردان نیروی هوافضای سپاه پاسداران انقلاب اسلامی با همراهی سایر نیرو‌های این نهاد انقلابی و مردمی، به عنوان بخشی از تنبیه آن رژیم نامشروع و جنایتکار طی عملیات «وعده صادق» با رمز مقدس «یا رسول الله (ص)» با موفقیت اهدافی را در داخل سرزمین‌های اشغالی با ده‌ها فروند موشک و پهپاد مورد اصابت قرار دادند.

• آوریل 14th, 2024
• کتاب آموزش زبان

فصل دوم برنامه تلویزیونی «بی واسطه» با اجرای دلاوری و تهیه کنندگی و کارگردانی صدری‌نیا در روز‌های زوج ساعت ۱۹ از شبکه یک سیما پخش می‌شود.

این برنامه در هر قسمت یکی از پرونده‌های مهم و چالشی کشور را بدون واسطه بررسی می‌کند.

فصل اول برنامه بی واسطه در ۲۶ قسمت از شبکه یک سیما پخش شد و مورد استقبال مخاطبان قرار گرفت.

برنامه بی‌واسطه محصول سازمان هنری رسانه‌ای اوج است و مجری طرح این برنامه بر عهده استودیو بیست و دو است.

• آوریل 14th, 2024
• کتاب آموزش زبان

ویژگی های افراد منفی: گاهی اوقات اطرافیان ما می توانند بدون اینکه حتی درک کنیم و بفهمیم به ما آسیب برسانند، به همین دلیل است که رها کردنشان برایمان سخت خواهد بود به محض این که از مشکل مطلع شدید، سعی کنید از آنها فاصله بگیرید. خیلی راحت میتوانید خودتان را در احاطه افرادی پیدا کنید که مشارکت و رفت و آمد با آنها خوب نیست به همین دلیل همیشه برای خودتان وقت بگذارید و فکر کنید، درباره اینکه آیا افراد خاص زندگیتان، واقعا باید در زندگی شما باشند یا نه.

مطمئنا، مانند بسیاری از افراد، شما توسط افرادی هم احاطه شدید که به شما کمک می کنند تا رشد کنید، افرادی که از شما قدردانی می کنند و تاثیر مثبتی در زندگی شما دارند با این حال، واقعیت اغلب ما را مجبور می کند که با این واقعیت مواجه شویم که افرادی وجود دارند که ما باید از رو در رو شدن با آنها جلوگیری کنیم تا زندگی بهتری داشته باشیم ؛ انواع مختلفی از افراد منفی وجود دارند، که باید از آنها دوری کنید در ادامه این مطلب موفقیت به این افراد یا بهتر بگوییم با خصوصیات این افراد و راه های دوری از افراد منفی آشنا خواهید شد.

بیشتر بخوانید: چطوری برای بقیه خشک و کسل کننده نباشیم؟

۱.منتقدان منفی

طبیعی است که انتقادات مثبت و منفی از افراد دریافت کنید با این حال، برخی افراد هستند که باید از آنها دوری کنید، افرادی هستند که همیشه دلیلی برای انتقاد از نحوه عمل شما و آنچه می گویید یا انجام می دهید، دارند. زمانی که کسی در مورد زندگی خود احساس خوبی نداشته باشد، هرگز از آنچه که انجام می دهند راضی نیستند، یا احساس ناراحتی می کنند.

ویژگی های افراد منفی، این نوع افراد منفی به طور ناخودآگاه سعی می کنند شما را تا سطح خود پایین بیاورند.این گونه افراد با آسیب رساندن به عزت نفس و اعتماد به نفس شما، به راه خود ادامه می دهند و به اهداف خود می رسند ، این افراد اغلب بی رحمانه هستند و برایشان مهم نیست که اگر به شما آسیب برسانند.

۲. متقلب ها

طبقه ی دیگر از افرادی که باید از آنها دور بمانید، متقلب ها هستند، اما اغلب شناسایی آنها مشکل است این به این دلیل است که آنها به طرز باور نکردنی در استفاده از انواع ترفندها برای بدست آوردن آنچه می خواهند، ماهر هستند. آنها عموما نمایش بازی می کنند تا نیتشان را نشان ندهند.

به سادگی می توانند احساسات شما را طوری دستکاری کنند ،تا در مورد مسائل احساس گناه و یا سرزنش کنید ؛ آنها اگر بفهمند شما فردی حساس و احساسی هستید، این کارها را خیلی راحت تر انجام می دهند، زیرا شما را ضعیف تر از خود می بینند. این افراد شما را از رسیدن به اهدافتان، با مشغول کردن به خودشان، دور می کنند ؛ باید در اسرع وقت از این نوع افراد دور شوید، یا حداقل فاصله ای ایمن با آنها داشته باشید.

۳. دروغگوها

ویژگی های افراد منفی، دروغ هر روز گفته می شود، اما زمانی که کسی که به شما مدام دروغ می گوید، روشن است که برای شما احترام قائل نیست ، این طبقه از افرادی که باید قبل از آسیب دیدن از آنها دوری کنید، اغلب مشکلاتی را برای تعیین میزان و تاثیر دروغشان روی دیگران دارد در واقع، اکثر آنها حتی متوجه نمی شوند که دروغ می گویند. از دوری کردنتان با آنها اصلا احساس گناه نکنید واگر تحریف واقعیت برای آنها آسان است، پس نباید برایشان تعجب آور باشد که در مشکلات دروغشان درگیر شوند.

۴. بدبینان

بدبینی، یک حالت ذهنی است که می تواند موقعیتی را ایجاد کند، چه اتفاق بیافتد و چه اتفاق نیافتد، با تردید و پیش بینی ها دیدی منفی و بدتر از انچه هست را پیش می آورد بدبینان افرادی منفی هستند که باید بیشتر از همه از این افراد دوری کنید ؛ آنها فقط بدی هر چیزی را می بینند.

همیشه این نظر را دارند که باید از اینجا دور شوند و بروند و شما را در بدترین حالت ذهنی قرار می دهد. بدتر از همه، در اکثریت مواقع، این اشخاص بدبین هستند، که باعث ایجاد شرایط وحشتناک در وهله اول می شوند بدون در نظر گرفتن هزاران راه حل که شما به آنها ارائه میدهید، بدبین ها همیشه چیزهای اشتباه خواهند یافت ، داشتن این افراد باعث می شود زندگیتان خسته کننده شود.

۵. خسیس ها

ویژگی های افراد منفی، خسیسی، یکی از بدترین نقص هایی است که انسان می تواند داشته باشد افراد خسیس همیشه بهانه ای برای ندادن دارند. فقط در مورد مالی یا اقتصادی در اینجا صحبت نمی کنیم آنها نمی خواهند به دیگران کمک کنند. خودخواه نیستند، خودخواهی برچسب نادرستی برایشان است اینها افرادی هستند که همیشه به دنبال کمک گرفتن از دیگران هستند تا بتوانند در هر موقعیتی به نفع خود کار کنند. افراد خسیس عاشق بیرون رفتن با شما هستند، اما در موقع پول دادن، همیشه به دنبال راهی برای طفره رفتن از پول دادن هستند.

۶. سخن چین ها

آخرین گروه از افراد منفی که باید از آنها دوری کنید، سخن چین ها هستند ، این واقعیت که آنها دوست دارند در مورد دیگران صحبت کنند، نشان می دهد که در رابطه با آنها نوعی ناامنی وجود دارد این نوع افراد نمیدانند که چگونه می توان گمانه زنی و سوء تفاهم را از هم جدا کنند.

سخن چین ها اگر مراقب نباشند، می توانند به بسیاری از افراد آسیب بزنند وقت گذراندن با کسی که سخن چین است، دید دیگران را نسبت به شما خراب می کند و ممکن است باعث مشکلاتی برایتان و ایجاد دشمنانی شود. وقت نگذراندن با سخن چین ها این اطمینان را به شما می دهد که درباره شما صحبت نخواهند کرد.

ارتباط با سخن چین ها یک رابطه ناامن و غیر قابل اعتماد

ویژگی های افراد منفی، مراقب افراد منفی که در مورد شش نوع از آنها صحبت کردیم باشید، انواع مختلف و زیادی از افراد منفی وجود دارند که اگر مراقب نباشید، به شما آسیب خواهند رساند ، ما فقط به این دلیل نگران هستیم که آنها می توانند خسارت زیادی را وارد کنند و شما باید آنها را از زندگی خود بیرون کنید.

اگر به دلایلی که ذکر کردیم این افراد را شناسایی کردید، حالا شانسی دارید که بتوانید برای خودتان و اطرافیانتان کاری انجام دهید. اکنون رفتار خود را تغییر دهید و از پشیمانی افراد خوبی که در آینده به شما ملحق نمی شوند، جلوگیری کنید.

بیشتر بخوانید: ۱۰ نشانه‌ی مهم برای شناسایی افراد سمی در زندگی!