مرکز دانلود کتاب الکترونیکی

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

بهترین روش های مبارزه با ریزش مو و طاسی

ریزش مو

طاسی و ریزش مو آندروژنتیک در مردان و زنان بطور شایعی وجود دارد.

در مردان از حدود سن ۱۸ سالگی شروع شده و بتدریج موهای ناحیه دو طرف جلوی سر کاهش می یابد و گاهی به سمت طاسی پیش می رود در زنان در سنین بالاتر رخ داده و ناحیه فرق سر را گرفتار کرده و موها نازک شده و کاهش می یابد.

علت این نوع ریزش مو توارث و هورمونهای مردانه می باشد. در حقیقت هورمونهای مردانه گیرنده هایی در روی موها دارند که با اثر بر روی آنها باعث کاهش ضخامت مو می شوند و پاسخدهی این گیرنده ها را توارث تعیین می کند.

این نوع ریزش مو آنقدر شایع است که دیگر نمی توان مگر در موارد شدید آن را بیماری محسوب نمود و در حقیقت یک نوع پروسه طبیعی در موها می باشد.

البته این نوع ریزش مو را باید از انواع دیگر ریزش مو که علت خاصی دارند مثل ریزش موی بعلت کم کاری تیرویید، کمخونی ها و مشکلات تغذیه ای افتراق داد چرا که درمان آنها متفاوت می باشد.

در درمان ریزش موی آندروژنتیک می توان از داروهای موضعی محرک رویش مو مانند ماینوکسیدیل سود برد و یا در موارد شدیدتر از داروهای ضد هورمون مردانه تحت نظر پزشک متخصص استفاده کرد.

البته روند پاسخ به درمانها کند بوده و درمانها تنها شدت ریزش را کاهش داده و می توانند سرعت پیشرفت به سمت طاسی آقایان را کند کنند.

در خانمها پاسخ به درمانها کمتر بوده و وضعیت هورمونی آنها نیز می تواند در پاسخدهی به درمانها موثر باشد. لذا بررسی هورمونی در خانمها بیشتر توصیه شده و گاهی لازم است از همکاری متخصص غدد نیز بهره برد.

امروزه بسیاری از درمانها جهت ریزش مو توصیه می شود و گاهی این توصیه ها از طرف افراد غیر متخصص میباشد.

برای مثال انواع شامپوها جهت ریزش مو توصیه می شود درصورتی که کمترین اثری در این زمینه نداشته و یا محلولها و آمپولهای موضعی بسیاری تبلیغ می شود که شاید درصد کمی از آنها موثر باشد.

و باید توجه نمود که حتما” در استفاده از این نوع درمانها باید با متخصص پوست مورد اعتماد خود مشورت نماییم و درصورت تایید از آنها استفاده کنیم و به تبلیغات بسیاری که درمورد این نوع داروها می شود توجه نکنیم.

آلوپسی آره اتا ( طاسی منطقه ای )

در بیماری آلوپسی آره اتا یا طاسی منطقه ای یا طاسی سکه ای موهای منطقه ای از مناطق مو دار بدن بطور ناگهانی کاملا” میریزد. این منطقه می تواند در ناحیه سر، ریش، ابرو، مژه و یا هرجای دیگر بدن باشد.

در موارد شدید بیماری تمام موهای سر می ریزد که به آن آلوپسی توتالیس میگویند و یا حتی موهای تمام بدن می ریزد که آن را آلوپسی یونیورسالیس می نامند.

علت این بیماری به نظرمی رسد که فعالیت سیستم ایمنی برعلیه موهای فرد مبتلا باشد. گاهی همراه با ریزش موی منطقه ای، تغییرات ناخنی خاصی نیز رخ میدهد که در تشخیص بیماری کمک کننده است.

بیماری در هر سنی می تواند شروع گردد و شدت بیماری نیز می تواند کاملا” متفاوت باشد.

البته برخی عوامل در تعیین شدت بیماری موثرند، مثلا” اگر شروع بیماری در کودکی باشد و یا تمام سر را دربربگیرد و یا همراه با حساسیت پوستی سرشتی باشد و یا منطقه حاشیه ای پشت سر و بالای گوش را درگیر کند شدت بیماری بیشتر و مدت ابتلا طولانی تر می شود.

مدت طول کشیدن این بیماری متفاوت است در موارد محدود اکثرا” در عرض چند ماه موها مجددا” رویش می کند. در ابتدا موهای رویش کرده به رنگ سفید می تواند باشد که کم کم به رنگ عادی باز می گردد.

برخی افراد بطور مکرر دچار این نوع ریزش مو میشوند که گاه ممکن است بطور وسیع تمام سر یا کل بدن رانیز مبتلا کند. و البته گاه نیز فردی فقط یکبار دچار این بیماری می شود و در عرض چند ماه نیز بهبودی یافته و هیچگاه نیز دوباره دچار این بیماری نمی شود.

در این بیماری موها به یکباره ریزش می کند و فرد درعرض یکی دو روز متوجه ریزش موی خود می شود. خیلی از افراد نیز توسط آرایشگر خود از ریزش موی منطقه ای خود آگاه می شوند.

یکی از عواملی که در ایجاد بیماری گفته می شود که نقش دارد اضطراب می باشد که البته بطور کاملا” علمی این مطلب ثابت نشده است.

اما چون خیلی از بیماریهای پوستی می تواند با استرس تشدید شود احتمال تشدید این بیماری نیز با استرس وجود دارد و آرامش بیمار و واکنش غیراحساسی او نسبت به بیماری خود می تواند دردرمان نیز موثر باشد.

درمان بیماری در اوایل شروع ریزش مو خیلی موثر نیست و سیر بیماری باید به طرف ثبات برود و قطر مناطق ریزش مو ثابت بماند تا درمان نیز موثر واقع شود.

درمانهای موضعی رایج شامل استفاده از استروییدها و محرکهای ریزش مو مانند ماینوکسیدیل میباشد.

داروهایی نیز وجود دارد که می توانند با ایجاد حساسیت جلدی باعث بهبودی بیماری شوند که این داروها توسط متخصص پوست می تواند تجویز و استفاده شود.

درمانهای خوراکی مانند استرویید خوراکی با مقادیر بالا و داروهایی مانند متوترکسات نیز در درمان استفاده می شود اما بعلت ازمان بیماری و عوارض دارویی بهتر است جز در موارد خاص از این داروها استفاده نشود.

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

آیا با مجموعه خدمات سنگ محور آشنایی دارید ؟ سنگ محورها چه کاربردی دارند ؟ این ها سوالاتی به شمار می روند که پاسخ به آن ها می تواند به سطح اطلاعات شما بیفزاید. سنگ محورها با کاربرد سنگ زنی و صیقلی نمودن قطعات روی کار آمده اند و امروزه نیز به طور گسترده ای مورد استفاده قرار می گیرند زیرا به خوبی  می توانند مجموعه نیازمندی صنعتگران را برآورده نمایند.

خدماتی که به واسطه سنگ محورها دریافت  می نمایید شامل تراش زدن و براده برداری از فلزات می باشند که هرکدام در دنیای کنونی اهمیت بسیار بالایی دارند. در ادامه این نوشتار به بررسی هرچه بیشتر این خدمات و کاربرد این دستگاه ها خواهیم پرداخت و جهت کسب اطلاعات بیشتر توصیه داریم تا انتها ما را همراهی نمایید.

سنگزنی چیست ؟

سنگزنی که با استفاده از دستگاه های سنگ محور انجام می شوند شامل براده برداری و تراش دادن فلزات می شود. به بیان ساده تر می توان گفت سنگ زنی خدماتی همچون فرزکاری ، تراشکاری ، سوراخکاری با استفاده از دستگاه های براده بردار را در بر می گیرد که این دستگاه ها با نام سنگ محور نیز شناخته می شوند و در حال حاضر نیز محبوبیت بسیار بالایی دارند. این دستگاه ها با قابلیت ها و ویژگی های بارز خود براده ها را از روی قطعات فلزی برداشته و زمینه های صاف و یکدست شدن آن ها را فراهم می سازند.

انواع سنگ زنی محوری

خدمات سنگ محور به دو دسته کلی تقسیم می شوند و هرکدام از آن ها نیز ویژگی های خاص خود را دارند. از مهم ترین سنگ زنی های محوری می توان به سنگ زنی سطوح خارجی و سنگ زنی سطوح داخلی اشاره نمود که در ادامه به تشریح ساختار هر کدام خواهیم پرداخت.

ساختار سنگ زنی سطوح خارجی

همان گونه که در بخش های قبل نیز بیان نمودیم یکی از خدمات سنگ محور با نام سنگزنی سطوح خارجی شناخته می شود که ویژگی های خاص خود را دارد. طی عملیاتی که در این سنگزنی انجام می پذیرد ماشین های سنگ محوری قادرند تا سطوح استوانه ای را با دقت بالایی در ابعاد ./۰۰۰۲ میلیمتر براده برداری نموده و یک سطح پرداخت عالی را برای شما فراهم سازند.

این دسته از دستگاه های سنگ محور را با نام گرد سائی نیز می شناسند که در ساختار آن می توان قطعات کاربینی را مشاهده نمود که این قطعه طی انجام عملیات براده برداری به گردش در آمده و با یک سنگ سنباده تماس برقرار می کند. این سنگ سنباده با سرعت بسیار بالایی می چرخد و طی این چرخش عمل براده برداری از سطح انجام می شود. این دسته از خدمات سنگ محور بسیار بی نظیر بوده و می توانند با افزایش سرعت العمل و سهولت در امر براده برداری به صنایع کمک های شایانی نمایند.

ساختار سنگ زنی سطوح داخلی

در این بخش از نوشتار خود قصد داریم تا به بررسی ساختار عملیات سنگ زنی سطوح داخلی با استفاده از دستگاه های سنگ محوری بپردازیم. این دسته از سنگ زنی ها بر اساس اهداف خاصی انجام می شوند و کاربردهای ویژه ای دارند.

به طور معمول از آن ها برای براده برداری ، اندازه گیری سوراخ های استوانه ای استفاده می گردد اما برای قطعاتی که قبلا سوراخکاری یا سوراخ تراش شده اند کاربرد دارد. از این روش مخصوصا برای اندازه گیری نمودن سطوح سوراخ قطعات فلزی استفاده می گردد. به عبارت ساده تر می توان گفت یکی از خدمات سنگ محوری اندازه گیری نمودن سوراخکاری های انجام شده بر روی سطوح فلزی می باشد.

شما با استفاده از چنین سنگ زنی هایی می توانید به تلرانس های دقیقی دست یافته و سطوح داخلی فلزات خود را به خوبی سنگ زنی نمایید. از مهم ترین مراکزی که از این نوع سنگ زنی ها استفاده می نمایند می توان به کارگاه های ابزار سازی و آموزشی اشاره نمود که هر کدام در سطح دنیا نقش بسیار مهمی را ایفا می کنند.

سرعت انجام سنگ زنی های داخلی با استفاده از دستگاه های سنگ محوری بسیار بالا بوده و این دستگاه ها قادرند تا به صورت کاملا اقتصادی عملیات های لازم را در ابعاد مختلفی برای شما انجام دهند. پارس کانینگ به عنوان برترین ارائه کننده خدمات سنگ محوری از تمام امکانات و تجهیزات لازم بهره مند بوده و این توانایی را دارد تا هرآنچه را که به آن نیاز دارید برایتان فراهم سازد.

انواع مختلف دستگاه های سنگ زنی داخلی

همان گونه که در بخش های قبل نیز اشاره نمودیم دستگاه های سنگ محور انواع مختلفی دارند و به طور کلی سنگ زنی های خود را به صورت داخلی و خارجی انجام می دهند. هرکدام از این سنگ زنی ها خود  ماشین های گوناگونی را شامل می شوند.

بر این اساس می توان گفت دستگاه سنگ محور داخلی به سه گروه اصلی تقسیم می شوند که این سه گروه با نام های ماشین های گرد سایی ، ماشین های سنگ زنی داخلی ساده و ماشین های ثابت شده بر روی اسپیندل شناخته شده و هرکدام ویژگی های خاص خود را دارند.

ویژگی های دستگاه سنگ محوری ثابت شده بر روی اسپیندل

در چنین ماشین هایی سنگ های سنباده به صورت ثابت بر روی اسپیندل قرار داده شده و می چرخند. طی این چرخش قطعه کار نیز بر روی محور محرکه هم چرخش خود را ادامه می دهد و هم حرکاتی رفت و برگشتی دارد. لازم به ذکر است که ماشین هایی همچون سنگ زنی داخلی سه نظام دار و ماشین های سنگ سنترلس داخلی به عنوان زیر مجموعه های این نوع از دستگاه های سنگ محوری شاخته می شوند.

مجموعه پارس کانینگ با بهره مندی از به روزترین دستگاه های سنگ محوری ثابت بر اسپیندل خدمات سنگ محور قابل   توجه ای را برای شما در نظر گرفته است تا با تکیه بر این مجموع خدمات بتوانید سنگ زنی های داخلی خود را با بالاترین کیفیت انجام دهید.

ماشین های سنگ محوری یونیورسال

امروزه از ماشین های یونیورسال درکارگاه های ابزارسازی و آموزشی استفاده های گسترده ای می شود که با استفاده از آن ها می توان عملیات سنگ زنی داخلی را به بهترین حالت ممکن انجام داد. ساختار این ماشین ها به گونه ای است که برای سنگ زنی داخلی باید تجهیزات دستگاه به سمت پایین چرخانده شوند تا موضع اصلی سنگ زنی را مشخص نمود. پس از این مرحله قطعه به گردش در آمده و عمل سنگ زنی انجام می پذیرد.

مزایای بهره مندی از خدمات سنگ محور

بهره مندی از خدمات سنگ محور در پارس کانینگ مزایای قابل توجه ای برای شما به همراه دارد زیرا شما با استفاده از دستگاه های به روز این مجموعه می توانید عملیات سنگ زنی خود را با دقت بسیار بالایی انجام دهید. از دیگر مزیت های بارز است سنگ زنی ها می توان موارد زیر را نام برد که هر کدام اهمیت خاص خود را دارند.

* عملیات هایی که توسط این مجموعه انجام می شوند کاملا پیوسته می باشند زیرا دستگاه های سنگ محور موجود قادرند تا قرار گیری و تنظیم نمودن قطعات را به بهترین حالت ممکن انجام دهند.

* این مجموعه دارای نیروهایی کاملا حرفه ای و مجرب می باشد که با دانش بالای خود قادرند تا به صورت کاملا تخصصی با دستگاه های سنگ زنی کار کرده و عملیات های لازم را انجام دهند.

* با استفاده از مجموعه خدمات سنگ محور این مجموعه می توانید با حداقل براده برداری سطوح موردنظر خود را سنگ زنی نمایید.

تمام دستگاه های موجود در این مجموعه اتوماتیک بوده و از سطح عملکردی فوق العاده عالی بهره مند هستند.

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

ازدواج عجیب و خنده دار این دختر با اسباب بازیش (عکس)

ازدواج عجیب این دختر ۲۸ ساله با هواپیمای اسباب بازی اش خبری که برای خیلی از افراد خنده دار است. این دختر که از کودکی عاشق هواپیما بوده و دوست داشته در صنعت هوانوردی کار کند حالا به آرزوی خود رسیده است.

البته او قبلا نامزدهای زیادی داشته و گفته که آنها با رابطه عشقی اش با این هواپیمای اسباب بازی کاری نداشته اند. در ادامه جزئیات بیشتری را می خوانیم.

درصدر خبرهای عجیب این هفته، رسانه های زیادی خبر ازدواج دختر جوان با هواپیما را پررنگ کرده اند. نام این دختر جوان ساندرا است و اهل بوداپست مجارستان واقع در اروپای شرقی می باشد.

دختر مجارستانی این هواپیمای اسباب بازی را به قیمت ۶۰۰ پوند خریداری کرده و حالا این اسباب بازی به شریک زندگی او تبدیل شده است. در زیر ماجرای ازدواج با هواپیما توسط این دختر جوان را بررسی می کنیم.

خب، در بالا کمی با ماجرای سندرا آشنا شدیم. این دختر مجارستانی در رابطه با هواپیمای اسباب بازی اش، می گوید که او بهترین شریکی است که تا به حال داشته است.

خانم ساندرا، زن مجارستانی که عاشق یک هواپیمای اسباب‌بازی رابطه شده است، گفت که این هواپیما همسر او و بهترین شریک زندگی او است. باید بگوییم که (ساندرا) ذکر کرده که این هواپیما را در ژانویه سال جاری خریداری کرده است.

ساندرا گفت که او با یک هواپیمای اسباب بازی رابطه ای عاشقانه دارد و با این اسباب بازی هم روح اوست. او این هواپیما را در ژانویه ۲۰۲۲ خریده و نام او را “لوفانس” گذاشته است.

جالب است بدانید که وی از سه سالگی عاشق هواپیما بوده و از سال گذشته کار در صنعت هوانوردی را نیز آغاز کرده است. البته او عکس های زیادی را هم با هواپیماهای غول پیکر واقعی در شبکه های اجتماعی منتشر کرده است.

این که زنی اهل بوداپست مجارستان با یک هواپیمای اسباب بازی رابطه ای عاشقانه پیدا کرده است به خودی خود خبر عجیبی است.

اما عجیب تر این است که ساندرا، ۲۸ ساله، این هواپیما را “Luffancs” نامیده است و در ژانویه ۲۰۲۲ این شیء را به قیمت ۶۰۰ پوند خرید.

او گفت که این هواپیمای اسباب بازی “بهترین شریکی است که او تا به حال داشته است”. تا به حال کمتر کسی برای هواپیمای اسباب بازی اش اسم گذاشته است.

خانم ساندرا حتی هنگام خواب هواپیما را نزد خودش نگه می دارد و دوست دارد هر روز با صبح بخیر و شب بخیر این اسباب بازی را ببوسد.

او می گوید: “فقط او را دوست دارم و نمی دانم چرا! او زیباست و رفیق روح من است. این هواپیما اولین چیزی است که صبح ها می بینم و آخرین چیزی است که وقتی به خواب می روم می بینم. هیچ چیز دیگری جای او را برای من نخواهد گرفت.

علاقه ساندرا به هواپیما از سه سالگی شروع شد. او در دوران بزرگ شدن رویای کار با هواپیما را در سر داشت و سال گذشته در صنعت هوانوردی مشغول به کار شد.

جالب است بدانید که شرکای عشقی سابق او هرگز با عشق او به هواپیما مشکلی نداشتند. پس از جدایی از نامزد سابقش در سال گذشته، او تصمیم گرفت اولین رابطه خود را با یک شیء اعلام کند.

او گفت: “من قبلاً هرگز چنین احساسی با یک شریک زندگی نداشتم. برای اولین بار در زندگی ام عاشق شده ام. همیشه هواپیما را بیشتر از یک فرد معمولی دوست داشتم.

البته هرگز در روابط دیگر من مشکلی وجود نداشت. آنها چیزی نگفتند و من هم هرگز چیزی نپرسیدم. اگر برای آخر هفته به تعطیلات بروم، مطمئن می شوم که او را با خودم می برم. او برای همیشه مال من است.”

ساندرا گفت: “خیلی مطمئن نیستم که به رابطه انسانی برگردم. هواپیماها به عنوان شریک زندگی قابل اعتمادتر هستند. زیرا می دانم که همیشه می توانم با او صحبت کنم.

” وی افزود: “من دوست دارم هواپیماها فرصت های بی پایان را به من نشان دهند. برای من، این چیزی مثبت است و می خواهم در زندگی ام این شیء را داشته باشم.”

در پایان نیز باید بگوییم که اگر علاقه دارید تا اخبار عجیب از گوشه و کار جهان را دنبال کنید، می توانید به مطالب پیشنهادی زیر مراجعه کنید. هر روز اخبار و اتفاقات عجیبی در جهان رخ می دهند.

دانستن آنها می تواند برای افراد سرگرم کننده و گاهی خنده دار باشد. ازدواج هایی همانند این، هر روز در جهان اتفاق می افتند، حتی برخی افراد با خودشان نامزد کرده و گفته اند که نیازی به شریک زندگی ندارند!

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

افزایش باورنکردنی هوش با مصرف این ماده غذایی

بر اساس بررسیهای پژوهشگران سوئدی که از ۳ هزار و ۹۷۲ پسر نوجوان ۱۵ ساله به عمل آمد ،نوجوانانی که ماهی مصرف کردند، در سن ۱۸ سالگی در مقایسه با نوجوانانی که کمتر از این ماده غذایی مصرف کردند، از مهارتهای شناختی بیشتری برخوردار بودند.

نتایج این تحقیق حاکی از آن است که گنجاندن ماهی در رژیم غذایی موجب افزایش ۶ درصدی هوش و مهارتهای کلامی می شود و تاثیر مصرف آن بیش از یک بار در هفته ،‌ دو برابر است.

محققان هنوز به چگونگی ارتباط مصرف ماهی با بهبود مهارتهای شناختی پی نبرده اند.

بر اساس نظریه ای احتمالی ، مزایای مصرف ماهی به زنجیره طولانی اسیدهای چرب اشباع نشده موجود در این ماده غذایی مربوط است.

می دانیم که ماهی یکی از مغذی ترین خوراکی های دوستدار مغز است سالها تصور می شد، فواید ماهی برای هوش و حافظه انسان به دلیل وجود امگا ۳ درون گوشت ماهی است.

اما یک تحقیق جدید ادعا می کند مصرف ماهی فعالیت مغز را افزایش می دهد اما نه به دلیل وجود امگا ۳٫

محققان حدود ۲۶۰ نفر از سالمندان حدود ۷۸ ساله را که از نظر قابلیت های ذهنی در وضعیت نرمالی قرار داشتند، را برای انجام آزمایش انتخاب نمودند.

این افراد ابتدا به یک پرسشنامه در مورد برنامه غذایی هفتگی خود پاسخ می دادند سپس از نظر میزان وجود اسید چرب امگا ۳ در خون مورد بررسی قرار می گرفتند و در مرحله آخر اسکن مغزی نیز در مورد آنها اجرا می شد.

پژوهشگران دریافتند که مصرف هفتگی ماهی بخارپز شده یا کبابی ( و نه ماهی سرخ شده) با افزایش میزان قشر خاکستری مغز در نواحی مربوط به حافظه و شناخت و همچنین بلوک آمیلوئید که نخستین نشانه های بیماری آلزایمر در این ناحیه ظاهر می شود، رابطه داشت.

این ارتباط با در نظر گرفتن سایر متغیرهای کنترل از قبیل جنیسیت، سن و سال، نژاد، تحصیلات، فعالیت بدنی، شاخص توده بدنی و میزان آسیب بافت در اسکن MRI مغز همچنان وجود داشت.

به عبارت دیگر با در نظر گرفتن تمام عوامل زمینه ساز دیگر، همچنان مصرف هفتگی ماهی سبب افزایش قشر خاکستری مغز در سالمندان می شود.

نتایج این تحقیق در مجله آمریکایی پیشگیری پزشکی منتشر شده است که ادعا می کند مصرف ماهی به تقویت توان مغزی کمک می کند اما نه دقیقا به خاطر افزایش میزان امگا ۳ در بدن.

محقق ارشد این پژوهش دکتر سیروس راجی، رادیولوژیست در مرکز پزشکی رونالد ریگان UCLA در این باره می گوید مصرف تنها یک نوبت ماهی در طول هفته -و نه حتی بیشتر-، می تواند سلامت ذهنی هر فرد به خصوص سالمندان را تضمین نماید.

فعالیت بدنی، کنترل وزن و تغذیه مناسب عواملی هستند که بیش از هر دارو یا درمان پزشکی می توانند سلامت ذهن و جسم ما را تضمین نمایند این عوامل به ظاهر ساده سبک زندگی، بیشترین نقش را در پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری ها و زوال ذهن دارند.

خواص ماهی برای هوش کودکان

خواص ماهی برای هوش کودکان میتواند برای بسیاری از خانواده ها ارزشمند باشد. خواص ماهی برای هوش کودکان بسیار زیاد است بطوری که تاثیرات فراوانی در هوش کودکان دارد.

ما در این مقاله از خواص ماهی برای هوش کودکان خواهیم گفت تا با اطمینان بیشتری به کودکان خود ماهی بدهید. هوش توانایی ذهنی است و از عملکرد مغز نشأت می گیرد.

هوش شامل مواردی همچون استدلال، برنامه‌ریزی، حل مسئله، تفکر انتزاعی، استفاده از زبان، و یادگیری است.

از زمان های بسیار دور این نکته بسیار حائزه اهمت بوه است که تغذیه مناسب باعث افزایش هوش می شود. هوش همراه با رشد مناسب مغز از دوران کودکی بوجود می آید.

سوء تغذیه موجب رشد نامناسب کودکان می شود. سوء تغذیه از رشد مغز و شکل گیری توانایی در کودکان جلوگیری و منجر به عقب ماندگی ذهنی خواهد شد.

سلول های مغزی هر روز به مقدار زیادی انرژی نیاز دارند تا بتواند تمامی عملکرد بدن را کنترل و تمامی اطلاعات را پردازش کنند.

بله امروزه بسیاری از محققان بر این باورند که تغذیه مناسب در بالا بردن افزایش ضریب هوشی، میزان یادگیری و همچنین افزایش تمرکز نقش به سزایی دارد.

زیرا این مهارت ها به سیستم عصبی کودکان مربوط بوده و سلول های عصبی می توانند از مواد غذایی انرژی لازم را برای فعالیت را دریافت کنند.

ماهی و سایر غذا های دریایی یکی از مواد غذایی ارزشمند برای مغز و افزایش هوش کودکان است.

خواص ماهی برای هوش کودکان با ۷ ماده مغذی مهم در آن

این جمله برای بسیاری از ما آشنا است که ماهی غذای مغز است که خواص ماهی برای هوش کودکان را در پی خواهد داشت.

محققان دریافتند که کودکان در سن ۹ تا ۱۱ سال که حداقل هفته ای یکبار ماهی می خورند، در مقایسه با کودکانی که ماهی کمتری مصرف می کردند، نمره تست هوشی بالاتری و کیفیت خواب بهتری داشتند. البته فواید خوردن غذاهای دریایی از اوایل ۱۴ ماهگی آشکار خواهد گردید.

این مطالعات نشان می دهد که غذاهای دریایی خطر ابتلا به کمبود توجه و بیش فعالی را کاهشش داده و سبب نمرات بهتر در مدرسه و ضریب هوشی بالاتر این کودکان نسبت به همسالان خود که اصلا ماهی نخورده اند کرده است.

خواص ماهی برای هوش کودکان با توجه به آهن موجود آن

ماهی و بسیاری از آبزیان بخصوص میگو سرشار از آهن است و حتی جایگزین مناسب، برای گوشت است. آهن یک ماده مغذی بسیار با اهمیت در رشد مغز و افزایش هوش کودکان است.

آهن در تمامی دوران رشد بسیار مهم و حیاتی است. آهن در دوران رشد در ساخت بسیاری از ویتامین ها و انجام واکنش ها و حتی به صورت کوآنزیم جهت فعالیت های سلولی نقش بسزایی دارد. کمبود آهن در دوران رشد منجر به ایجاد اختلال در تکامل و هماهنگی بین سیستم های عصبی می گردد.

خواص ماهی برای هوش کودکان با توجه به پروتئین آن

ماهی میزان بالایی پروتئین دارد که سر شار از انواع اسیدهای آمینه ضروری و غیر ضروری است. مغز انسان برای رشد و بسیاری از فعالیت های ضروری نیازمند اسیدهای آمینه است.

اسید های آمینه واحد های سازنده پروتئین، در شکل گیری انتقال دهنده های عصبی یا نورترانسمیتر اهمیت دارند این انتقال دهنده های عصبی ارتباط بین تمامی سلول های مغز را امکان پذیر می نمایند و منجر به افزایش هوش در کودکان می گردند. اسید های آمینه ماهی از نظر تنوع و کیفیت بالا حائزه اهمیت است.

هوش کودکان با توجه به امگا۳ آن

ماهی سرشار از امگا۳، اسید چرب با ارزش است که در بسیاری از عملکرد های بدن، دارای اهمیت بسیاری است.

اسیدهای چرب امگا۳ برای رشد و عملکرد مغز ضروری هستند. همچنین برای تکامل مغز و عملکرد شناختی آن حیاتی است.

مصرف میزان کافی این اسیدهای چرب می تواند به بهبود مهارت های ذهنی کودک کمک کند. هفته ای دوبار در هفته مصرف ماهی را در برنامه غذایی کودکان خود قرار دهید.

مطالعات نشان می دهد امگا۳ موجود در ماهی باعث افزایش هوش در کودکانی است که مادرانشان از دوران بارداری ماهی مصرف کرده اند.

خواص ماهی برای هوش کودکان با توجه به ید آن

ماهی سرشار از ید است، بویژه ماهیان دریایی که میزان یدشان بسیار بالا است. کمبود ید تاثیر بسیار بد و مخربی بر مغز و میزان هوش کودک دارد.

عملکرد مناسب غده تیروئید که در سوخت و ساز و رشد نقش دارد وابسته به ید است. کمبود ید منجر به عقب ماندگی ذهنی می شود.

به همین دلیل مادران باردار باید برای تشکیل سیستم عصبی جنین خود یدی بیشتری مصرف کنند.

خواص ماهی برای هوش کودکان با توجه به کولین (B4) آن

ماهی از جمله مواد غذایی ارزشمند است که حاوی میزان بالایی از ویتامین های خانواده گروه B است.

کولین از جمله مواد مغذی موجود در گروه ویتامینی B به شمار می‌رود عوارض کمبود کولین شامل نقص در یادگیری و کاهش ظرفیت حافظه کودک می‌شود ماهی سرشار است از ویتامین B4 یا همان کولین است.

هوش کودکان با توجه به ویتامین A و D آن

دو ویتامین ارزشمند برای مغز که به میزان بالایی در ماهی یافت می شود. این دو ویتامین ارزشمند برای توسعه مغز، رشد و هوش کودکان بسیار دارای اهمیت هستند.

خواص ماهی برای هوش کودکان با توجه به سلنیوم و روی آن

ماهی حاوی دو ماده معدنی ارزشمند برای مغز ازجمله سلنیوم و روی است. سلنیوم بر توانایی مغزی تاثیر گذار است و در افزایش هوش و حافظه بسیار مهم است.

روی در ساختمان بیش از سیصد آنزیم نقش دارد و کمبود روی باعث کاهش رشد جسمی و توانایی مغزی می شود. ماهی و انواع غذاهای دریایی مانند صدف و میگو سرشار از روی هستند.

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

روغنهای صنعتی طیف وسیعی از روانکارهای صنعتی را تشکیل می‌دهند که در صنایع مختلف کاربرد بسیار وسیعی دارند.بیشترین ماده تشکیل دهنده روغن صنعتی روغن پایه می باشد که روغن پایه باید با مواد افزودنی مخلوط شود.

بیشترین کاربرد انواع روغن های صنعتی در کشتیرانی و صنایع دریایی ، صنعت تولید سیمان ، حمل و نقل هوایی ،داروسازی ،صنعت برق ،صنعت شیمیایی، چاپ و بسته بندی، نساجی،  صنایع فلز کاری و…  کاربرد دارد.

روغن هیدرولیک صنعتی و خرید و فروش آن :

روغن هیدرولیک همانند روغن ترمز عمل میکندو به نوعی باعث روان تر شدن چرخش فرمان و انتقال قدرت به فرمان خودرو و سایر بخش های هیدرولیکی خودرو می گردد. خودروهای قدیمی تر که از سیستم های فرمان مکانیکی بهره می بردند به دلیل سختی چرخش فرمان در حالت ایست و یا حرکت با سرعت کم، جای خود را به خودروهای فرمان هیدرولیکی داده اند که توسط روغن هیدرولیک به سادگی این عمل انجام می شود.

روغن هیدرولیکی به دو دسته ی روغن هیدرولیک سنتتیک و روغن نفتی تقسیم بندی می شوند.روغن هیدرولیک ای تنها برای چرخش فرمان به درد نمی خورد بلکه در صنایع مختلف نیز می توانیم از روغن هیدرولیکی استفاده کنیم. روغن هیدرولیک صنعتی از جمله های است که  در صنعت  برای سیستم های هیدرولیک و گردشگری و همچنین بعضی از سیستم های دنده بسته و یاتاقان های ساده استفاده میگردد.

خاصیت ضد زنگ زدگی قوی ،  خاصیت روانکاری بسیارخوب ،  خاصیت ضد خوردگی ، قیمت مقرون به صرفه ، عدم ایجاد کف و ضد کف قوی از مزیت های روغن هیدرولیک صنعتی است.قیمت خرید روغن هیدرولیک صنعتی در فیدار اویل بسیار مناسب و با صرفه است و شما می توانید با استفاده از شماره هایی که در پایین صفحه قرار گرفتند از قیمت این محصولات مطلع شود.

کاربرد های واسکازین بهران :

واسکازین بهران یک روغن پایه است که از مواد معدنی و سنتتیک مرغوب همراه با مواد افزودنی با کیفیت تهیه شده است که برای انواع خودرو های بنزینی و دیزلی سبک و سنگین مورد استفاده قرار می گیرد این روغن صنعتی دارای قدرت تحمل بار و دما بالا می باشد.

از دیگر خواص این روغن می توان به مقاومت در برابر زنگ زدگی ، ضد سایش و ضد خوردگی، پایداری حرارتی بالا ، اکسیداسیون خوب به منظور افزایش عمر روغن، عملکرد در انواع دما ها و غیره می باشد.برای خرید و فروش واسکازین بهران سمند ۸۵w140 کافی است با پشتیبانان ما ارتباط برقرار کرده و اطلاعات تکمیلی برای خرید بهترین روغن صنعتی مناسب با دستگاه و یا خودروتان را خرید داری کنید.

روغن بهران سمند ۸۵_۱۴۰ روغن دنده مرغوب با قدرت تحمل بار بسیار عالی و پایه نیمه سینتتیک می باشد این محصول برای روانکاری جعبه دنده دستی و دیفرانسیل انواع خودرو های بنزینی و دیزلی سبک و سنگین می باشد.قیمت خرید و فروش روغن بهران سمند ۸۵_۱۴۰ هر روز در حال تغییر است و شما می توانید برای اطلاع دقیق از قیمت این محصول با شماره هایی که در صفحه قرار داده شده است تماس بگیرید.

گریس بهران یاقوت و مشخصات آن :

گریس بهران یاقوت که دارای الیاف کوتاه و دارای بافت نرم است مناسب برای انواع ماشین آلات که در شرایط سخت با گستره دمایی بالا کار می کنند کاربرد دارد این گریس از مواد معدنی چند منظوره با پایه صابونی لیتیم ساخته شده است که علاوه بر ماشین آلات سنگین برای آب بندی پمپ ها نیز کاربرد فراوانی دارد.

از مزیت های خرید گریس یاقوت بهران می توان به پایداری حرارتی بالا، خاصیت تحمل بار عالی، پایداری مکانیکی عالی در محیط مرطوب، نقطه قطره شدن بالا، محافظت عالی در مجاورت آب در برابر زنگ زدگی و خوردگی اشاره کرد.

شرکت ما :

تمامی محصولات شرکت فیدار اویل (fidaroil.com) کاملا درجه یک و با کیفیت بوده و به صورت کاملا اورجینال می باشد و دارای استاندارد جهانی می باشد که می توانید از اصل بودن مواد مطمئن باشید هم چنین دارای  استانداردهای زیست محیطی برای استفاده در کارخانجات و ماشین آلات مختلف است.

این شرکت تا کنون تلاش کرده با کیفیت ترین محصولات را با نازل ترین قیمت ها ارائه دهد و در مسیر رضایت مشتریان خود تلاش کرده است .

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

مشکلات زندگی با همسر خاص

زندگی مشترک با یک فرد تحصیلکرده، روشنفکر و خاص دردسرهایی دارد. آدم های خاص همان طور که خودشان هم عقیده دارند با بقیه متفاوت اند و نمی توانید انتظار داشته باشید با آنها طبق قواعد زندگی دیگران، زندگی کنید.

شاید رویای شما قبل از ازدواج این بوده که با یک فرد تحصیلکرده و روشنفکر و متفاوت زیر یک سقف زندگی کنید. کسی که هنرمند است، دکترای یک رشته خیلی مهم و خاص را دارد یا در یک شغل عجیب و جالب مشغول کار است. واقعیت این است که زندگی با چنین فردی همان قدر که جالب و جذاب است، می تواند آزاردهنده باشد. به یک دلیل ساده! شما باید در تمام قواعدتان که تا پیش از این به نظرتان عادی و بدیهی می آمد تجدید نظر کنید!

قشر روشنفکر جامعه ویژگی های خاص خودشان را دارند و همسران این افراد اگر با شرایط زندگی مشترک کنار نیایند، مشکلات جدی و جبران ناپذیری برایشان ایجاد می شود.

شما ممکن است نتوانید با او به خیلی از تفریحات بپردازید چون آنها را دون شان خود می داند. ممکن است حاضر نباشد با شما هر جایی بیاید چون وقت خود را ارزشمندتر از آن می داند که در مهمانی ها صرف کند. او ممکن است چندان راغب نباشد شما از کارهایش سر درآورید. آدم های خاص حیطه فردی پررنگ تری دارند و کمتر زیر بار قواعد مرسوم اجتماعی و خانوادگی می روند.

مردان برون گرا

گروهی از افراد روشنفکر و تحصیلکرده جامعه که صاحب اندیشه و تفکر هستند، ویژگی های خاصی دارند. منظور از افراد تحصیلکرده فردی با مدرک لیسانس نیست، بلکه در اینجا بیشتر به قشر پزشکان متخصص، اساتید دانشگاه، پروفسور یا دکترای تخصصی اشاره داریم.

اگر چنین افرادی برون گرا باشند بخشی از وقت شان را در جامعه و محیط پژوهشی می گذراند. این افراد با دانشجویان دختر و پسر زیادی در ارتباط هستند، نظرات شان را راحت و صادقانه مطرح می کنند و شاید به دلیل کارشان مجبور به شرکت در سمینارهای خارجی و داخلی باشند. شاید هم لازم باشد کارگاه هلی مختلف برگزار کنند.

به هر حال چنین فردی برای موفقیت بیشتر باید روابط اجتماعی خوب و قوی داشته باشد. شما باید بتوانید اهمیت این روابط را درک کرده و به همسرتان فضای کافی برای انرژی گذاشتن بر روابطش، تحصیلش و شغلی که برای آن بسیار زحمت کشیده بدهید.

این افراد آنقدر با حرفه خود درآمیخته اند که جزوی از شخصیتشان شده است. برای آنها شغل یا ارتباطاتشان جزوی از سبک زندگی شان به حساب می آید، نه صرفا شغل یا رشته تحصیلی و ارتباطات کاری. بنابراین باید توانایی پذیرش این سبک زندگی را داشته باشید.

قبل از ازدواج اگر به شرایط خاصی حساس هستید، در مورد ازدواج بیشتر فکر کنید. شیفت های شبانه، داشتن شخصیت برون گرا، همکاری با خانم ها و… از جمله مواردی است که اگر با آنها مشکل دارید باید در مورد انتخاب شریک زندگی مناسب بیشتر فکر کنید

باید شکل او باشید

قبل از ازدواج اگر به شرایط خاصی حساس هستید، در مورد ازدواج بیشتر فکر کنید. شیفت های شبانه، داشتن شخصیت برون گرا، همکاری با خانم ها و… از جمله مواردی است که اگر با آنها مشکل دارید باید در مورد انتخاب شریک زندگی مناسب بیشتر فکر کنید. شاید طرف مقابل تان یک هنرمند یا فعال اجتماعی باشد.

از آن دست افرادی که به سادگی از کنار چیزی نمی گذرند و ممکن است نسبت به بی عدالتی ها معترض شوند و همین موضوع دردسرهایی برای خانواده های شان ایجاد کند. آنها از شما توقع دارند پا به پایشان در این فعالیت ها شرکت کنید و اجازه دهید در راه آرمان هایشان پیش بروند.

اگر شما زنی معمولی باشید که انتظارش از ازدواج، یک زندگی مشترک آرام و معمولی با رفت و آمدهای خانوادگی و فرزندانی است که برایشان وقت می گذارید، ممکن است در این سبک زندگی رضایتمند نشوید.

دایره دوستان او را بشناسید

اگر مردی دایره دوستان مختلفی دارد، باید دید که آیا می تواند بعد از ازدواج این روابط را سامان دهی کند؟ در صورتی که فرد هیچ دوستی هم نداشته باشد علامت خوبی نیست و نشان می دهد که این مرد در لاک تنهایی خودش فرو رفته و شاید بعد از ازدواج از رفت و آمد خودداری کند. اگر قبل از ازدواج به توافق برسید مشکلات کمتری برای تان پیش می آید.

حد و مرز ایجاد کنید

وقتی خانمی با مردی ازدواج می کند که جراح، بازیگر یا هنرمند است به هر حال باید بداند ممکن است همسرش شیفت کاری شبانه داشته و شاید گاهی شب ها هم به طور ناگهانی نیاز به بیرون رفتن از خانه داشته باشد. وقتی خانمی وارد زندگی با یک مرد تحصیلکرده و روشنفکر شده به هر حال باید شرایطی را بپذیرد.

عاقلانه نیست که اگر در چنین شرایطی هستید، هر روز با همسرتان درگیر شوید یا او را محدود کنید. در صورتی که اختلافات حل نشده و ادامه داشته باشند این احتمال وجود دارد که کار به جاهای باریک برسد یا منجر به جدایی شود. واقعیت این است که هرقدر مخالفت خودتان را ابراز کنید فایده ندارد چون این وضعیت در کار همسرتان اجتناب ناپذیر است.

منبع: زندگی ایده آل

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

آشنایی با صداها و زبان نوزاد

آشنایی با زبان نوزاد از اهمیت خاصی برخوردار است. چرا که باعث می‌شود مادران، مخصوصا مادران کم تجربه با چالش‌ها و مشکلات کمتری روبه‌روشوند. معمولا نوزادان علائمی را از خود نشان می‌دهند که بیانگر مسئله و موضوعی خاص است. جالب است بدانید۹۰ درصد ارتباط بین نوزادان و بزرگسالان به صورت غیرکلامی می‌باشد. در ادامه مقاله سعی داریم به بررسی معنای زبان نوزاد و حرکات او بپردازیم. توصیه می کنیم برای کاهش نگرانی های خود در خصوص مراقبت از کودک و تشخیص سلامت روانی او با متخصصان روانشناس مشورت نمایید.

معنای گریه نوزاد

بسیاری از والدین از اینکه نمی‌توانند متوجه علت گــریه‌ کودک خود شوند بسیار ناراحت هستند، به همین دلیل در اکثر اوقات گمان می‌کنند که نوزاد آن‌ها گرسنه است. صدای گریه‌ نوزاد گاهی متفاوت می‌شود و با کمی دقت و آگاهی می‌توانیم متوجه شویم که قصد دارد چه چیزی بگوید. در ادامه پنج کلام جهانی نوزادان در زمان گریه کردن را معنا و توضیحاتی را ارائه می‌کنیم.

زبان نوزاد | Nah یا Neh | صدای اونگه

زمانی که صدای (ن) در ابتدای گریه‌ کودک شنیده می‌شود به این معنا است که او گرسنه است و زمان شیر دادن به نوزاد می‌باشد. همچنین اگر صدای (ایننقه) را در گریه‌ کودک تشخیص دادید نیز به معنای گرسنگی است.

Owh

اگر دقت کرده باشید این صدا مانند زمانی است که نوزادان خمیازه می‌کشند و زمانی که گریه می‌کنند این صدا را نیز از خود بروز بدهند. این صدا به معنای خستگی نوزاد است که دهان آن‌ها به شکل بیضی باز می‌شود و لازم است والدین شرایط خــواباندن نوزاد را فراهم کنند.

زبان نوزاد | Eh

زمانی که عضلات سینه نوزاد منقبض می‌شود این صدا ایجاد و به معنای این است که کودک می‌خواهد آروغ بزنند و حتی ممکن است چند بار این حرف را به صورت (Eh,Eh,Eh,Eh) تکرار کنند. توجه داشته‌ باشید نوزاد علاوه بر زمانی که شیر می‌خورد، ممکن است در مواقع دیگر نیز نیاز به آروغ زدن داشته باشد و نیاز است تا والدین به نوزاد کمک کنند تا آروغ بزند.

زمانی که عضلات شکم نوزاد منقبض می‌شود این صدا ایجاد می‌شود. ممکن است نوزاد زمانی که نفخ دارد این صدا یا صدایی مانند (eerrhh) را داشته‌ باشد، که در این زمان نیاز به تسکین دارد و بهتر است والدین کمک کنند تا نفــخ نوزاد رفع شود.

برای این کار می‌توانید نوزاد را روی شکم بخوابانید و پشتش را ماساژ دهید یا می‌توانید او را روی زمین بگذارید و ناحیه شکم را ماساژ دهید. توجه داشته باشید که بهتر است برای مــاساژ نوزاد جهت دست مانند جهت عقربه‌های ساعت باشد و محل آن در اطراف ناف به صورت دایره‌ای به شعاع ۵ سانتی متری باشد.

زبان نوزاد | Heh

تشخیص این صدا به راحتی امکان‌پذیر است و ممکن است به صورت (Heh,Heh,Heh) یا (Ha,Ha,Ha) باشد. این صدا به معنای این است که کودک ناراحت است و والدین باید وضعیت کلی نوزاد مثل گرما، سرما، گرسنگی، عوض کردن پوشک نوزاد یا محل نوزاد را چک کنند تا کودک به آرامش برسد.

در پایان توجه داشته‌ باشید که هر نوزادی منحصر به فرد است و ممکن است صدای گریه‌ او دقیقا مانند صداهایی که گفته شد نباشد. به همین علت می‌توانید از طریق کسب تجربه و صداهای کلیدی گفته شده دلیل گریه‌ نوزاد خود را متوجه شوید. همچنین اگر در زمان گریه چند صدا را می‌شنوید بهتر است به حرف‌هایی که بیشتر تکرار می‌شود توجه کنید.

معنای حرکات نوزادان

نوزادان حرکات مختلفی را از خود بروز می‌دهند که می‌تواند معنای خاص خودش را داشته باشد و در ادامه به صورت مفصل به معنای این حرکت‌ها اشاره می‌کنیم. البته برخی از آن‌ها به تدریج از بین می‌روند و زمانی که کودک شروع به صحبت کردن کند می‌تواند بیشتر نیازهای خود را به صورت زبانی مطرح کند.

رفلکس تکان دادن بازو

این رفلکس زمانی اتفاق می‌افتد که نوزاد صدای ناگهانی، نور روشن یا احساس تنهایی و عدم پشتیبانی به صورت ناگهانی را تجربه می‌کند که در این مواقع بازوان خودش را تکان می‌دهد. جالب است بدانید این حرکت تا ۴ ماهگی ادامه دارد و به تدریج از بین می‌رود. برای جلوگیری از این رفلکس می‌توانید فرزند خود را در قنداق قرار دهید تا احساس امنیت بیشتری کند و احساس عدم پشتیبانی نداشته باشد.

فشردن و نزدیک کردن زانوها به یکدیگر

نوزاد زمانی که مشکل گوارشی پیدا کند، دچار یبوست، گاز معده می شود و یا علــت اسهال نوزاد موجب می شود که زانوهای خودش را به یکدیگر نزدیک می‌کند و فشار می‌دهد. در این مواقع لازم است پوشک نوزاد را چک کنید و در صورت نیاز آن را عوض کنید. اگر متوجه شدید که مشکل نوزاد گاز معده است به او کمک کنید تا آروغ بزند. همچنین درصورتی که احساس کردید فرزندتان دچار یبوست شده است به او آبمیوه و مایعات رقیق بدهید تا مشکل او حل شود.

مشت کردن دست‌ها

این حرکت زمانی اتفاق می‌افتد که احساس گرسنگی یا اضطراب می‌کند. البته معمولا اغلب نــوزاد تازه متولد شده این حرکت را انجام می‌دهد و حتما دلیلی برای اضطراب یا گرسنگی نیست. اما به هرحال لازم است والدین این موارد را بررسی کنند و اگر گرسنه بود به او شیر یا غذا بدهند. همچنین اگر سن کودک بیشتر از سه ماه باشد و دائما مشت‌هایش را به هم گره می‌زند، بهتر است با یک روان‌شناس صحبت کنید.

دست زدن به گوش‌ها

اگر نوزاد گوش‌های خود را می‌گیرد به این معنا است که از کشف گوش‌های خود لذت می‌برد اما اگر همزمان با گرفتن گوش گریه نیز می‌کند، ممکن است مبتلا به عفونت گوش شده باشد و بهتر است توسط متخصص معاینه شود.

لگد زدن پاها

زمانی که نوزاد خوشحال است شروع به لگد زدن می‌کند، مثلا معمولا زمانی که در حمام است و آب بازی می‌کند این حرکت را انجام می‌دهد و جای نگرانی نمی‌باشد. در این مواقع والدین با خواندن آواز یا شعر خوشحالی کودک را دو چندان می‌کنند.

سخن پایانی

نوزادان معمولا نقاط مشترکی با یکدیگر دارند و رفتارها و واکنش های مشابهی بروز می دهند. اما ممکن است کودکی که کاملا از سلامت جسمی و ذهنی برخوردار است رفتارهای متفاوتی داشته باشد. بنابراین ملاک تشخیص نشانه های سلامت نوزاد تائید متخصص اطفال است و نباید صرف مشابه نبودن رفتار نوزاد خود به سایر نوزادان نگران باشید.

منبع: honarehzendegi.com

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

عکس و متن تبریک روز دندانپزشک ۱۴۰۱

در اینبخش مجموعه تبریک روز دندان دکتر ۱۴۰۱ با عکسها و متن های جدید و زیبا را مرور می‌کنیم. روز ۲۳ فروردین بنام روز دندان پزشک درنظر گرفته شده اسـت. دراین روز از مقام دندانپزشکان تقدیر بـه عمل می‌آید. هم چنین هفته آخر فروردین ماه بنام هفته سلامت دهان و دندان نامگذاری کرده اند. شـما می‌توانید با بـه اشتراک گذاری عکسها و متن های عالی این روز بـه بـه جامعه دندانپزشکان ایران تبریک بگویید.

عکس تبریک روز دندانپزشک

خداوندا کنم این آروز را

نگردد کس اسیر درد دندان

بیماری از دهن‌ها رخت بندد

مریض از سرخوشی دائم بخندد

روز دندان پزشک مبارک

روز دندانپزشک چه روزی است؟

قبل از انقلاب تاریخ ۲۴ دی رابه دلیل تاسیس جامعه دندانپزشکی در ایران رابه نام روز دندان پزشک نامگذاری کرده بودند. چرا کـه پیش ازآن تنها ۳ نفر دکتر دندان پزشک در ایران وجود داشتند کـه یکی از آن ها لهستانی بودو در واقع دنداپزشک خصوصی و شخصی شاه وقت ایران رضاشاه بودو دو نفر دیگر هم سوئیسی و ترکیه ای بودند کـه در ایران بـه دندانپزشکی مشغول بودند.

پس از انقلاب اسلامی در کشور مـا مجلس طرحی رابه جهت تربیت بهداشتکاران دهان ودندان بـه تصویب رسانید. بر اساس آن افرادی کـه داوطلب بودند بـه انها آموزش های لازم ارائه شود و با مدرک فوق دیپلم آن ها رابه مناطق مختلف کشور، علی الخصوص مناطق محروم اعزام کند. تا این افراد بتوانند در جهت پیش گیری بیماری های دهان و دندان و رفع نیاز مردم دراین مناطق کار کنند.

طرحی کـه در بالا درمورد آن صحبت شد، درسال ۱۳۶۰ بـه تصویب رسید و از این رو تاریخ تصویب این طرح «بـه پیشنهاد جامعه دندانپزشکان ایران» یعنی ۲۳ فروردین ماه بنام روز دندان پزشک نامگذاری شد. و آخرین هفته فروردین ماه را نیز هفته سلامت دهان و دندان نامگذاری کردند.

روز دندان پزشک در دیگر کشور هـای جهان

روز دندان پزشک در کشور هـای دنیا متفاوت اسـت. بطور مثال ایالات امریکا روز ۶ مارس را روز دندان پزشک درنظر گرفته اسـت و ماه فوریه را بعنوان ماه بهداشت دهان و دندان کودکان نامگذاری کرده اسـت. هم چنین انجمن دندانپزشکی امریکا بـه همراه فدراسیون بین المللی دندانپزشکی FDI تاریخ ۱۲ سپتامبر را روز جهانی بهداشت دهان و دندان انتخاب و ناگذاری کرده اند. روز ۹ فوریه روز جهانی دندان پزشک نامگذاری شده اسـت.

عکس پروفایل روز دندانپزشک

لبخندهای روشن

دندان‌های درخشان و قلب‌های شاد

این همان چیزی اسـت

کـه یک دندان‌دکتر بـه مـا می دهد

روز دندان‌دکتر مبارک!

عکس نوشته روز دندانپزشک

زیباترین خط منحنی دنیا

لبخندی اسـت کـه بی‌اراده

روی لب‌های بیمارانت نقش می ‌بندد

و تـو هستی کـه آنرا خلق کرده ‌ای

روز دندان پزشک رو تبریک میگم

متن روز دندانپزشک

زندگی بهتر با یک لبخند زیبا آغاز میشود چون همه ی سزاوار لبخند هستند. مراقبت شـما از لبخند زیبای دیگران در حرفه دندانپزشکی برای افرادی کـه دوست دارند لبخند بزنند، قابل ستایش اسـت. از شـما متشکریم بـه خاطر لذت بردن از زیبایی یک لبخند سالم و برای یک عمر لبخند کـه هدیه دستان توانمند شـما بـه انسانهاست. تبریک خالصانه روز دندان پزشک را همراه با زیباترین لبخندها بشما عزیز دوست‌داشتنی پیشکش می‌نمایم.

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

کاهش وزن سریع و راحت با رژیم شیر و خرما

مزایا و مضرات رژیم شیر و خرما برای کاهش وزن و لاغری سریع

انسانها همیشه آرزوی داشتن اندامی ایده آل و بدنی سالم را در سر دارند و برای رسیدن به تناسب اندام و لاغر شدن روشها و ترفندهای بسیار زیادی را امتحان میکنند.

در این میان حتی خیلی از افراد برای رسیدن به این تناسب اندام و لاغر شدن به دنبال روش های جراحی میروند تا به هدفشان دست پیدا کنند.

ولی در این میان افرادی هم هستند که رژیم های سالم  غذایی و تغذیه مناسب را به دیگر موارد ترجیح میدهند و یکی از رژیم های صحیح و مناسب برای تناسب لتدام و لاغر شدن، رژیم شیر و خرما است.

رژیم شیر و خرما:

یکی از بهترین رژیم ها برای افرادی که میخواهند کاهش وزن سالم و مناسب داشته باشند این است که رژیم بر پایه شیر و خرما را بگیرند.

رژیم لاغری شیر و خرما به دلیل داشتن قند و پروتئین طبیعی میتواند مفید واقع شود و مانند رژیم های دیگر مانند رژیم لاغری کانادایی عوارض به دنبال نخواهد داشت.

شیر و خرما دارای کالری کمی هستند همچنین مقدار مواد معدنی و مغذی از قبیل؛ کلسیم، روی، فسفر، منیزیم، فولات و انواع ویتامین های A، B، C ،D ،B12 و B6 در این دو ماده به اندازه کافی بالا است و می تواند با تامین نیازهای دستگاه های حیاتی بدن در بازه زمانی کوتاهی فرد را به کاهش وزن مطلوب برساند.

این رژیم ادعا می کند می تواند در طول ۳ هفته کاهش وزن چشم گیری را ایجاد کند البته به طور قطعی توسط متخصصین تغذیه تایید نشده است، اینکه این رژیم تنها بازه زمانی محدودی را پوشش می دهد و قابلیت نگهدارنده و تنظیم برنامه برای فرد ندارد یک نقطه ضعف محسوب می شود.

همچنین رژیم غذایی شیر و خرما می تواند به عنوان یک پاک کننده سموم نیز در نظر گرفته شود. در ادامه به بررسی خواص هر یک از این مواد می پردازیم.

خواص خرما:

از مهم ترین خواص خرما میتوان آن را به عنوان ماده ای غذایی سرشار از موادمعدنی و ویتامین ها شناخته می شود، مصرف خرما می تواند عملکرد دستگاه گوارش را بهبود ببخشد زیرا دارای مقادیر زیادی از فیبر است.

مصرف خرما به ورزشکاران و کسانی که قصد کوهنوردی دارند بسیار مناسب است و پیشنهاد میشود.

خرما به دلیل داشتن مقدار زیادی منیزیم قابلیت تنظیم سریع قندخون را دارد و در عین حال می تواند انرژی عضلانی را تا حد زیادی تامین کند، به همین دلیل از خرما به عنوان یک انرژی زا یاد می شود.

با مصرف خرما بدن به راحتی می تواند مواد معدنی مورد نیازش را به دست آورد چرا که خرما منبع مهمی از مواد مغذی از جمله؛ فسفر، آهن، کلسیم، منیزیم و ید است از طرفی با مصرف خرما نگران کمبود بسیاری از ویتامین ها نیز نخواهیم بود ویتامین های E ،C و B از جمله ویتامین های اصلی بدن هستند که خرما مقدار زیادی از آنها را در خود دارد.

خواص شیر:

مزایا و خواص شیر بر هیچ انسانی پوشیده نیست، این مایع ارزشمند می تواند سبب استحکام استخوان ها شود و این موضوع به علت کلسیم فراوانی است که در خود جای داده است.

شیر علاوه بر موضوع کلسیم توانایی افزایش سوخت و ساز بدن را دارد از این رو در رژیم هایی که سعی می شود چربی بدن را از بین ببرند، کلسیم بسیار دخیل است و با مصرف شیر و خرما بدن ماده ای به نام پپتید دریافت می کند که توانایی سیر نگه داشتن فرد را در طول روز دارد.

با تمام موارد ذکر شده رژیم شیر و خرما به عنوان یکی از سالم ترین رژیم ها شناخته می شود. کاهش حملات و ناراحتی های قلبی و تقویت و رشد بافت عضلانی به علت داشتن مقدار زیادی پروتئین از جمله فواید دیگر این رژیم است.

فواید رژیم لاغری شیر و خرما:

روش های گوناگونی برای سوزاندن چربی های اضافی و همچنین افزایش سرعت لاغری وجود دارد، از جمله فعالیت های بدنی و انواع رژیم های غذایی، در این بین رژیم غذایی شیر و خرما گزینه ی مناسبی است که تنها موادی که در آن به کار می روند؛ شیر و خرما است.

این دو ماده می توانند بخش زیادی از نیازهای غذایی را تامین کنند. از جمله مزایا استفاده از این رژیم در ادامه آورده شده:

۱٫ فاقد چربی بد مانند کلسترول است، همچنین چربی موجود در آن بیشتر از مقادیر مفید نیست.

۲٫ خرما گزینه ای مناسب برای جایگزینی غذاهای چرب است همچنین توانایی تامین مواد مغذی را هم دارد.

۳٫ رژیم شیر و خرما به عنوان منبعی برای پروتئین در نظر گرفته می شود.

۴٫ ویتامین ها برای سلامت بدن مفید هستند، این رژیم با تامین ویتامین ها می تواند در بهبود سلامت کمک کننده باشد.

۵٫ تامین انرژی از فواید دیگر این رژیم است بنابراین حتی می تواند به عنوان میان وعده نیز مصرف شود.

۶٫ جلوگیری از مصرف یک میان وعده چرب، پرکالری و ناسالم

معایب استفاده کردن از رژیم خرما و شیر:

رژیم هایی که سریعا باعث لاغری می شوند در کنار مزایایی که دارند معایب هم خواهند داشت، رژیم خرما و شیر هم از این قاعده مستثنی نیست.

نباید گمان کرد خرما و شیر می توانند به تنهایی تمام مواد مغذی و ویتامین ها را تامین کنند، بلکه برخی ویتامین ها در این رژیم به بدن نمی رسند.

بنابراین برای افرادی که به بیماری های مزمن مانند دیابت مبتلا هستند باید قبل از استفاده از آن با پزشک مشورت کنند.

از جمله سایر معایب این رژیم می توان به موارد زیر اشاره کرد:

۱٫ برای استفاده از این رژیم هیچ محدودیت وزنی مشخصی وجود ندارد.

۲٫ رژیمی اصولی است که متناسب با شرایط فیزیکی هر فرد باشد، در این رژیم این مورد رعایت نشده و همه افراد از یک منو پیروی می کنند.

۳٫ احساس گرسنگی و زدگی با انواع رژیم ها وجود دارد، بنابراین ممکن است فرد به نتیجه مطلوب نرسد.

۴٫ احتمال ایجاد مشکلات گوارشی از قبیل نفخ، یبوست در اثر مصرف شیر و خرما وجود دارد. در رژیم شیر و خرما مصرف چربی محدود می شود.

۵٫ در اثر استفاده از رژیم شیر و خرما ممکن است چربی خوب خون نیز کاهش یابد و در نهایت سبب مشکلات دیگری شود.

۶٫ سوختن بافت عضلانی از دیگر معایب این رژیم است، زیرا ممکن است پروتئین کافی جهت ساخت و حفظ عضله به بدن نرسد.

روش گرفتن صحیح رژیم شیر و خرما

اما روند انجام رژیم شیر و خرما چگونه است؟

تنظیم رژیم شیر و خرما از طریق بازه های زمانی مختلف برای افرادی که نیاز به کاهش وزن دارند صورت گرفته است.

از جمله این بازه ها می توان به روند یک هفته ای اشاره کرد که در مدت یک ماه باید مرتبا تکرار شود.

در طول این یک هفته تنها ماده غذایی که فرد مصرف می کند؛ شیر و خرما است، در کنار این موارد می توان یک واحد نیز میوه مصرف کرد.

برای وعده شام دو گزینه وجود دارد که شامل گوشت یا سینه مرغ کباب شده یا آبپز به همراه مقدار دلخواه سالاد و یک عدد سیب زمینی آبپز شده می باشد.

در روش دیگر فرد باید سه هفته از این رژیم پیروی کند، اما هیچ وعده اصلی غذایی شامل گوشت یا مرغ نمی شود.

در هفته اول فرد باید بیست و هفت عدد خرما و سه لیوان شیر را مصرف کند که مدیریت این مقدار بر عهده خودش است.

بهتر است این مقدار مقرر شده در طول روز تقسیم شود، همچنین نباید نیمی از این مقدار را در یک وعده مصرف کرد.

در میان وعده ها استفاده از سالاد کاهو بدون سس مجاز است، می توان از ماست به جای شیر هم استفاده کرد.

در هفته دوم و در دو روز اول یک لیوان شیر به همراه  نه عدد خرما استفاده می شود و میان وعده ای هم نباید مصرف کرد.

روز سوم را باید به عنوان متعادل‌سازی در نظر گرفت؛ نه عدد خرما و یک لیوان شیر برای صبحانه، پنج قاشق برنج به همراه مرغ بخارپز شده برای وعده ناهار، پنج قاشق برنج با خورشت بدون چربی برای شام در روز سوم باید مصرف شود، همچنین استفاده از وعده های چرب، شور و سنگین نباید استفاده شود.

در روزهای پنجم و ششم باید به برنامه قبلی یعنی فقط شیر و خرما پرداخت و برای هر وعده غذایی اصلی یعنی صبحانه، ناهار و شام باید نه عدد خرما و یک لیوان شیر مصرف کرد.

برای میان وعده هم می توان از سالاد بدون سس استفاده کرد، استفاد از ماست کم چرب به جای شیر هم مجاز است.

در روز ششم مجدد باید متعادل سازی رخ دهد که باید یک لیوان شیر و نه عدد خرما مصرف کرد. ناهار و شام هم باید پنج قاشق برنج به همراه با خورشت بدون چربی استفاده کرد.

روز هفتم رژیم شیر و خرما، روز انتهایی رژیم است و دوباره باید به خوردن شیر و خرما بازگشت.

گرده سلامت ایران ناز امیدوار است که شما کاربران عزیز با گرفتن این رژیم به اندام ایده آل و دلخواه خود برسید.

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

ابروها مهم‌ترین ویژگی صورت افراد هستند. آن‌ها به شما کمک می‌کنند که احساسات خود را ابراز کنید و ظاهرتان زیباتر شود. ابروها حتی می‌توانند بر شکل صورت شما تاثیر بگذارند. در طول سال‌ها، ابروها به بخشی جدایی‌ناپذیر از زیبایی افراد تبدیل شده‌اند.

و به همین دلیل، اگر می‌خواهید زیباتر شوید مهم است که ابروهای خود را مرتب کنید، به آن‌ها فرم دهید و آن‌ها را آرایش کنید. متاسفانه همه ما با ابروهای کاملا آراسته‌ای متولد نمی‌شویم. بنابراین، در این مقاله با این موضوع آشنا می‌شوید که آرایش ابرو چه تاثیراتی بر زیبایی صورت می‌گذارد.

آرایش ابرو، ظاهر شما را ظریف‌تر و بهتر می‌کند

اگر ابروها به‌صورت مرتب تمیز و آرایش نشوند ممکن است پرپشت و نامرتب به نظر برسند. در مقابل، ابرویی که آرایش‌شده و مرتب است می‌تواند ظاهری بهتر و ظریف‌تر به‌صورت شما بدهد. آرایش ابرو باعث می‌شود صورت شما تمیزتر به نظر برسد. اگر می‌خواهید برای آرایش ابروی خود لوازم آرایشی تهیه کنید، ما به شما محصولات برند مای را پیشنهاد می‌کنیم که می‌توانید آن‌ها را از طریق سایت نمایندگی مای بخرید.

آرایش ابرو شما را جوان‌تر نشان می‌دهد

فردی را با ابروهای پرپشت و نامرتب ببینید، سپس فردی را با ابروهای آرایش‌شده و مرتب مشاهده کنید. به‌احتمال‌زیاد سن فردی که ابروهای نامرتبی دارد را بیشتر حدس می‌زنید، زیرا او سال‌هاست که ابروهای خود را مرتب و آرایش نکرده است.

ابروهای آرایش‌کرده و مرتب، پادزهری برای پیری است که افراد کمی از این موضوع آگاه هستند. ابروهایی که کاملا مرتب و آرایش‌شده هستند صورت شما را بلندتر و چشم‌های شما را بزرگتر نشان می‌دهند و درنتیجه باعث می‌شوند که سن شما کمتر نشان داده شود.

آرایش ابرو به چشم‌ها شکل می‌دهد

فرم مناسب ابرو به چشم‌های شما شکل می‌دهد و باعث می‌شود چشم‌هایتان بهتر از واقعیت نشان داده شوند. در مقابل، شکل نامناسب ابرو باعث می‌شود سنتان بالاتر نشان داده شود و خسته و عصبانی به نظر برسید.

بااین‌حال، برای ابرو شکل «درست» وجود ندارد. نکته مهم این است که با بررسی فرم صورت و چشم‌های خود، فرم مناسب ابروی خود را تشخیص دهید و متناسب با آن ابروهای خود را آرایش کنید. ترندهای فعلی ابرو نیز می‌توانند در فرم و ضخامت ابروهای شما تاثیر داشته باشند.

آرایش ابرو، صورت را متعادل می‌کند

چهره هیچ انسانی کاملا متقارن نیست. بااین‌حال، بیشتر ما علاقه‌مندیم که چهره متقارنی داشته باشیم. ابروهای نامتقارن و آرایش‌نشده می‌توانند تعادل صورت شما را کاهش دهند یا یک چشم شما را بزرگتر از چشم دیگر نشان دهند. این مسئله می‌تواند ظاهر شما را به‌کلی تغییر دهد. در مقابل، ابروهایی که ظاهر مناسبی دارند و باعث تقارن صورت شما می‌شوند باعث زیباتر شدن شما می‌شوند.

آرایش ابرو، ایرادها را اصلاح می‌کند

ابروها این قدرت را دارند که با اصلاح کردن ایرادهای جزئی مثل ریز بودن چشم‌ها یا فاصله زیاد میان چشم باعث شوند که ظاهر شما به‌کلی تغییر کند. فرم مناسب ابرو می‌تواند طول و وضوح صورت شما را افزایش دهد. آرایش ابرو همچنین می‌تواند چشم‌ها را به بخش بالایی صورت بکشاند و باعث شود که توجه دیگران از ایرادهای قسمت پایین صورت منحرف شود.

آرایش ابرو می‌تواند شکل صورت شما را تغییر دهد

اگرچه نمی‌توانید شکل صورت خود را تغییر دهید اما می‌توانید با استفاده از آرایش ابرو، نحوه به نظر رسیدن صورت خود را عوض کنید. برای مثال، فرم صاف ابرو باعث می‌شود که فرم صورت، کوتاه‌تر به نظر برسد. بنابراین، اگر صورت کشیده و بلندی دارید می‌توانید برای متعادل‌تر و کوتاه‌تر نشان دادن صورت خود، ابروی صاف را انتخاب کنید. همچنین در این مقاله میتوانید راه‌های تشخیص فرم صورت را مطالعه کنید.

آرایش ابرو صورت را درخشان می‌کند و احساسات را نشان می‌دهد

وقتی ابروی خود را آرایش می‌کنید، صورت شما شفاف‌تر و روشن‌تر به نظر می‌رسد. ابروها در نشان دادن احساسات نقش بسیار موثری دارند. بنابراین، وقتی به ابروهای خود فرم می‌دهید سعی می‌کنید احساسات خوب و لذت‌بخشی را نشان دهید.

یکی از لوازم آرایشی مناسب برای ابرو، سایه ابرو پودری است که می‌توانید بهترین مارک آن را از میان انواع برندهای آکوا، مک، کالیستا و vov انتخاب کنید. قیمت هر یک از این محصولات متفاوت است. بااین‌حال، در هنگام خرید سایه ابرو با قیمت مناسب لازم است به کیفیت آن نیز توجه کنید.

با آرایش ابروها دیگر نیازی به آرایش کل صورت ندارید

وقتی ابروهای خود را آرایش می‌کنید، نیازتان به آرایش کل صورت کاهش پیدا می‌کند، زیرا ابروها باعث درخشان‌تر و شاداب‌تر شدن چهره شما می‌شوند. این امر به‌خصوص به این دلیل اهمیت دارد که آرایش ابرو ارزان است و بنابراین، می‌تواند روشی ارزان برای زیبا و جوان‌تر به نظر رسیدن باشد.

آرایش ابرو به شما کمک می‌کند که ظاهر آرام‌تری داشته باشید

مطمئنا زمان‌های زیادی را تجربه می‌کنید که خسته هستید اما دوست ندارید این خستگی در صورت شما نشان داده شود. آرایش ابرو حتی در زمانی که احساس خستگی می‌کنید باعث می‌شود ظاهری آرام‌تر داشته باشید. به همین دلیل، آرایش ابرو برای هر کسی می‌تواند مفید باشد.

درنهایت، ابروها می‌توانند ظاهر شما را به‌طورکلی زیبا کنند یا آن را نابود کنند. شگفت‌انگیز است که ابروها چگونه می‌توانند در زیبایی صورت، نقشی محوری داشته باشند. ابروهای مناسب می‌توانند چشم‌های شما را درشت‌تر، چهره شما را برجسته‌تر و صورت شما را متقارن‌تر نشان دهند. بنابراین، اگر می‌خواهید زیباتر به نظر برسید و دیگران را مسحور خود کنید، آرایش چشم را فراموش نکنید.