مرکز دانلود کتاب الکترونیکی


دوستی ها - دانلود فیلم و سریال

مطالبی که برچسب با را دارند .

بیوگرافی مریم سلطانی بازیگر نقش ماهرخ در سریال با خانمان


با بیوگرافی مریم سلطانی بازیگر نقش ماهرخ در سریال با خانمان و شروع فعالیت هنری این بازیگر و فاصله گرفتن از بازیگری و دلیل آن در ادامه مطلب همراه ما باشید.

فهرست موضوعات

 بیوگرافی مریم سلطانی بیوگرافی مریم سلطانی
بیوگرافی مریم سلطانی

بیوگرافی مریم سلطانی

مریم سلطانی متولد بهمن ماه سال ۵۳ در شهر تهران می باشد.

او فارغ التحصیل رشته مدیریت است. او بازیگری را با حضور در کلاس های آقای حمید سمندریان آغاز کرد و در همان زمان برای بازی در فیلم سینمایی انتظار معرفی شد.

سپس فعالیت خود را در تلویزیون و با بازی در سریال کلانتر آغاز کرد.

او در یکی از سریال های پر بیننده یعنی سه در چهار با کارگردانی مجید صالحی به ایفای نقش پرداخت و بیشتر برای مخاطبان شناخته شد.

هم اکنون او چند سالی است که از دنیای بازیگری دور شده است و مشغول مدیریت سالن زیبایی شیمر می باشد.

او در این کار بسیار پر مشغله است و تا کنون سه شعبه از آن را افتتاح کرده است.

عکس های اینستاگرام مریم سلطانیعکس های اینستاگرام مریم سلطانی
عکس های اینستاگرام مریم سلطانی

شروع فعالیت هنری مریم سلطانی

مریم سلطانی بازیگری را با حضور در کلاس های بازیگری استاد حمید سمندریان آغاز می کند.

او بلافاصله در سال ۱۳۷۹ موفق می شود برای بازی در اولین فیلم سینمایی معرفی شود و به این ترتیب اولین تجربه خود را در بازیگری کسب کند.

او در سال ۱۳۸۲ با بازی در سریال کلانتر وارد تلویزیون می شود و با همین سریال به شهرت می رسد.

بعد ها در مجموعه ها و سریال هایی همچون “جوان امروز” (۱۳۹۱)، سریال سه در چهار ، سریال با خانمان در نقش ماهرخ و … به فعالیت خود ادامه می دهد.

او در سال ۹۳ در سریال دولت مخفی بازی می کند و بعد از آن به مدت حدود شش سال با بازیگری در تلویزیون خداحافظی می کند و مجددا در سال ۹۹ کار بازیگری خود را از سر می گیرد و این بار در سریال با خانمان در نقش ماهرخ جلوی دوربین ظاهر می شود.

سریال با خانمان هر شب از شبکه سه سیما پخش می شد.

مریم سلطانی در کنار پریناز ایزدیار و گلاره عباسیمریم سلطانی در کنار پریناز ایزدیار و گلاره عباسی
مریم سلطانی در کنار پریناز ایزدیار و گلاره عباسی

مریم سلطانی و مدیریت سالن زیبایی

او چند سالی است که‌ پس از وقفه‌ در بازیگری مدیریت سالن‌ زیبایی شیمر را بر عهده‌ دارد و تا کنون‌ موفق شده‌ است سه‌ شعبه‌ از آن‌ را افتتاح کند.

جالب است بدانید که با اینکه او آرایشگر و مدیر چنین سالنی است خودش طرفدار سادگی است

و آرایش ها و چهره های مدل های چهره آرایی عجیب و غریب برای او جذابیتی ندارد.

او از درآمد سالن زیبایی راضی است ولی می گوید که دردسر های خودش را نیز دارد

اما مزیت آن نسبت به بازیگری این است که شب ها می تواند استراحت کند و مجبور نیست برای پروژه ای به شهرستان ها سفر کند.

سالن زیبایی او در یک مکان لوکس در تهران است و بسیاری از بازیگران مانند ستاره اسکندری، الناز حبیبی، گلاره عباسی، بهنوش بختیاری، لیلا اوتادی، بهاره رهنما، پریزاد ایزد یار، مهناز افشار و … به سالن او مراجعه می کنند و از این بابت او احساس دلتنگی و دوری از دنیای بازیگری نمی کند.

مریم سلطانی بازیگر ایرانیمریم سلطانی بازیگر ایرانی
مریم سلطانی بازیگر ایرانی

دوری مریم سلطانی از بازیگری

او به مدت شش سال از بازیگری فاصله می گیرد و فعالیت خود را در زمینه آرایشگری شروع می کند

که‌ به‌ گفته‌ خودش چنین‌ کارهایی خدماتی نیازمند حضور هر روزه‌ در محل کار می باشد و همین‌ امر باعث شد که‌ از دنیای بازیگری فاصله بگیرد.

اما او می گوید که خوشبختانه دوستان بازیگر او به دیدن او می آیند و او از این بابت احساس دلتنگی نمی کند

و احساس دوری از بازیگری نمی کند و می گوید بعد از مدتی قرار است بازی کند چون پیشنهاد کاری زیادی دریافت کرده است.

او بعد از فاصله گرفتن‌ با بازیگری و شروع فعالیت خود در آرایشگری از نظر ظاهری تغییر کرده‌ و علت این امر را رعایت نکردن رژیم مناسب و عدم فعالیت ورزشی به‌ علت پر مشغله بودن می داند

و می گوید اگر قرار باشد که آن مریم سلطانی که شما در سریال ها می دیدید باشم باید یک همت عالی داشته باشم که ۶ صبح از خواب بیدار شوم و ورزش کنم و بعد سر کار بروم.

مریم سلطانیمریم سلطانی
مریم سلطانی

گردآوری: نیمکت خبر

میانگین امتیازات ۵ از ۵

از مجموع ۲ رای

دانلود انیمیشن

دانلود سریال آمرلی

سریال جنگل آسفالت

دوستی ها - دانلود فیلم و سریال

با این صابون لایه بردار خانگی، پوست صورت ات رو شفاف و تمیز کن+نحوه ساخت صابون و مصرف!


صابون لایه بردار خانگی: لایه‌برداری طبیعی پوست به معنای از بین بردن بقایای سلول‌های مرده روی سطح پوست، جوان و روشن‌تر شدن پوست و کمک به چرخش سلولی است. لایه‌برداری در اصل لایه سطحی و مرده پوست را از بین می‌برد، نه پوست تازه و زنده را. هنگامی که پوست قدیمی و مرده از بین می‌رود، پوست تازه‌تر، سالم‌تر و روشن‌تر به نظر می‌رسد. لایه‌برداری طبیعی همچنین به این معنی است که پوست مرده کمتری وجود دارد، که منافذ را مسدود می‌کند. همین موضوع ساده باعث می‌شود کمتر جوش سرسیاه و سرسفید ایجاد شود.

خبر خوب این است که بهترین لایه‌بردارها همگی طبیعی هستند، بنابراین نیازی به خرید محصولات مضر و گران‌قیمت نیست. شما می‌توانید با موادی که به راحتی در دسترس دارید، در کمترین زمان ممکن صورت و بدن خود را لایه‌برداری کنید. در ادامه این مطلب بخش تازه ها در مجموعه ترفندهای زندگی و بخش آرایش و زیبایی مجله خبری چشمک با صابون لایه بردار خانگی همراه باشید.

شاید بپسندید: چگونه با قابلمه کهنه یک منقل کباب زغالی مناسب محیط های آپارتمانی درست کنیم +ویدیو

احتمالا بپسندید: از بین بردن شوری غذا با ۹ ترفند سرآشپزها!

چرا باید پوست را لایه‌برداری کرد؟

مزایای لایه‌برداری طبیعی پوست به شرح زیر است:

  • این کار باعث پاکسازی سلول‌های مرده که پوست را مستعد آکنه، جوش‌های سرسیاه و زائده‌های پوستی می‌کند، می‌شود.
  • تحریک روند نوسازی سلولی یکی دیگر از مزایای لایه‌برداری است.
  • اسکراب‌های بدن خانگی ارزان هستند و تهیه آن‌ها بسیار آسان است.
  • لایه‌بردارهای طبیعی و مناسب به پوست شما مواد مغذی لازم برای روشن و بدون نقص بودن را می‌دهد.
  • پوست بدن و صورت با استفاده از لایه‌برداری منظم، نرم، صاف و جوان می‌ماند.

صابون لایه بردار خانگی

بهترین راه لایه‌برداری پوست چیست؟

همه مزایای لایه‌برداری که قبل‌تر گفتیم، فقط از لایه‌بردارهای طبیعی به دست می‌آید. پس استفاده از مواد طبیعی بهترین روش لایه‌برداری پوست است. مشکل لایه‌بردارهای تجاری و غیرطبیعی این است که حاوی دانه‌های میکروبید هستند. میکروبیدها نه تنها برای پوست زیادی خشن هستند، بلکه برای محیط زیست فاجعه محسوب می‌شوند.

بعضی از مواد موجود در طبیعت به راحتی پوست را لایه‌برداری کرده و آن را تقویت می‌کنند. موثرترین لایه‌بردار طبیعی پوست یک صابون دست ساز خانگی است که مواد لازم و نجوه تهیه آن را در ادامه خواهید خواند و ویدیوی آن را می بینید.

صابون لایه بردار خانگی

یک صابون خانگی است که از مواد اولیه ساده و قابل دسترس تهیه می‌شود. این صابون به از بین بردن سلول‌های مرده پوست، روشن شدن پوست، بهبود گردش خون و کاهش جوش و آکنه کمک می‌کند.

مواد لازم برای تهیه صابون لایه بردار عبارتند از:

  • پایه صابون
  • شکر گرانول
  • کره
  • شی باتر
  • زردچوبه

طرز تهیه صابون لایه بردار

  1. پایه صابون را در یک کاسه بزرگ خرد کنید.
  2. کره و شی باتر را روی حرارت ملایم ذوب کنید.
  3. زردچوبه را به مخلوط کره و شی باتر اضافه کنید و هم بزنید تا یکدست شود.
  4. مخلوط کره و شی باتر را به پایه صابون خرد شده اضافه کنید و هم بزنید تا یکدست شود.
  5. شکر گرانول را به مخلوط صابون اضافه کنید و هم بزنید تا یکدست شود.
  6. مخلوط صابون را در قالب صابون بریزید و به مدت ۲۴ ساعت در یخچال قرار دهید تا خودش را بگیرد.

صابون لایه بردار خانگی

نکات مهم برای تهیه صابون لایه بردار

  • می‌توانید از هر نوع پایه صابون دلخواه استفاده کنید.
  • می‌توانید مقدار شکر گرانول را به دلخواه کم یا زیاد کنید.
  • می‌توانید از روغن زیتون یا روغن نارگیل به جای کره یا شی باتر استفاده کنید.
  • می‌توانید از رنگ‌های طبیعی یا رنگ‌های خوراکی برای رنگ آمیزی صابون استفاده کنید.

نحوه استفاده از صابون لایه بردار

  • صابون لایه بردار را روی پوست مرطوب خود بمالید و به آرامی ماساژ دهید.
  • صابون را با آب گرم بشویید.
  • از صابون لایه بردار ۲-۳ بار در هفته استفاده کنید.

ویدیوی ساخت صابون لایه بردار خانگی

در ادامه می توانید نحوه ساخت صابون لایه بردار طبیعی را مشاهده کنید. این صابون خانگی با کمک مواد دم دستی و ساده قابل تهیه است. اکنون ویدیو را مشاهده کرده و در صورت لزوم دانلود و برای همیشه برای خود حفظ کنید.

 

دانلود ویدیو

دانلود انیمیشن

دانلود سریال آمرلی

سریال جنگل آسفالت

جراحی بینی با دکتر صابری


سلام دوستان! من دکتر مهدی صابری هستم ، جراح بینی با تجربه و افتخار این کار. امروز می‌خوام کمی در مورد جراحی بینی صحبت کنم، چون می‌دونم خیلیا ازتون علاقه‌مند به این موضوع هستند ولی ممکنه یه کم گیج شدید.

دکتر مهدی صابریدکتر مهدی صابری
دکتر مهدی صابری

اول از همه، بگم جراحی بینی یه مسأله شخصیه. هرکسی از بینیش ناراحتی‌های مختلفی داره، یعنی هرکسی می‌تونه به دلایل مختلفی به دنبال جراحی زیبایی بینی یا رینوپلاستی باشه. مثلاً یکی ممکنه از شکل بینیش خوشش نیاد و دنبال یه نازکتر و زیباتر بودن باشه، یا شاید یکی دچار مشکلات تنفسی باشه و نیاز به اصلاح بینی داشته باشه.

اما برای من مهمترین چیز اینه که ببینم شما از بینی‌تون چه انتظاراتی دارید و چطور می‌خواید بعد از جراحی بینی به نظر خودتون بیاید. من توی مشاوره‌هام همیشه سعی می‌کنم با شما به زبون ساده و عامیانه صحبت کنم، تا همه‌ی جزئیات رو بفهمیدید و بتونید تصمیم خودتون رو با خیال راحت بگیرید.

با من تماس بگیرید و یه مشاوره رایگان بگیرید، حتماً خوشحال می‌شم که کمکتون کنم و بهترین راهنمایی رو بهتون بدم. همیشه به یاد داشته باشید که انجام یه جراحی بینی، تصمیمی مهمه و مهمتر از همه، باید مطمئن باشید که به یک جراح با تجربه و با اعتماد به نفس مراجعه کنید.

تماس با دکتر صابریتماس با دکتر صابری
تماس با دکتر صابری

به عنوان یک جراح با سابقه بینی ، بسیار مهم است که بیماران به دقت انتخاب کنند. این انتخاب می‌تواند تأثیر زیادی بر نتیجه نهایی جراحی داشته باشد. در انتخاب جراح بینی ، چند نکته مهم وجود دارد که بیماران باید به آنها توجه کنند:

  1. تجربه و تخصص: انتخاب یک جراح بینی با تجربه و تخصص کافی امری حیاتی است. مطمئن شوید که جراح انتخابی شما دارای تجربه کافی در انجام جراحی‌های بینی باشد و دارای مدارک و مجوزهای لازم است.
  2. نمونه‌کارها و بازخوردها: مطالعه نمونه‌کارها و بازخوردهای بیماران قبلی می‌تواند به شما کمک زیادی کند تا اطمینان حاصل کنید که جراح انتخابی شما قابل اعتماد است و قادر به ارائه نتایج مطلوب است.
  3. شیوه‌های ارتباطی: ارتباط و ارتباط موثر بین بیمار و جراح بسیار مهم است. اطمینان حاصل کنید که جراح انتخابی شما به شما احترام می‌گذارد، به سوالات شما پاسخ می‌دهد و به شما اطمینان می‌دهد که نیازها و انتظارات شما در نظر گرفته می‌شوند.
  4. تکنولوژی و تجهیزات: مطمئن شوید که جراح انتخابی شما از تجهیزات و فناوری‌های پیشرفته و به‌روز استفاده می‌کند تا نتایج بهتری به دست آورد.
  5. حس و حال: انتخاب یک جراح بینی که احساس راحتی و اطمینان را در شما ایجاد می‌کند بسیار مهم است. از طریق ملاقات شخصی با جراح و ارتباط مستقیم با وی، مطمئن شوید که احساس راحتی و اعتماد به جراح را دارید.

در نهایت، به یاد داشته باشید که انتخاب یک جراح بینی با دقت و شناخت کافی از تخصص و تجربه‌اش می‌تواند به شما کمک کند تا نتایج مطلوبی را بدست آورید و از جراحی بینی خود راضی باشید.

بینی استخوانی و بینی گوشتی دو نوع اصلی از ساختار بینی هستند که در افراد مختلف دیده می‌شوند. تفاوت‌های مهم بین این دو نوع بینی به شرح زیر است:

  1. بینی استخوانی:
    • ساختار استخوانی بینی استخوانی‌ترین بخش بینی است و از استخوان‌های مختلفی همچون استخوان‌های نازک و درشت تشکیل شده است.
    • بینی استخوانی معمولاً شکل مشخص و پایدارتری دارد و تغییرات زیادی در شکل آن ایجاد نمی‌کند.
    • افرادی که بینی استخوانی دارند، ممکن است دارای بینی‌های باریک و با ارتفاع بیشتری باشند.
  2. بینی گوشتی:
    • بینی گوشتی بیشتر از بافت نرم و غضروفی تشکیل شده است و استخوان‌های کمتری در ساختار آن وجود دارد.
    • این نوع بینی معمولاً دارای شکل و حجمی نرم و قابل تغییر است و به راحتی می‌تواند شکل آن را تغییر دهد.
    • افرادی که بینی گوشتی دارند، ممکن است دارای بینی‌های پهن‌تر و با ارتفاع کمتری باشند و شکل آنها ممکن است در طول زمان تغییر کند.

تفاوت‌های بین بینی استخوانی و گوشتی اغلب در ساختار و شکل آنها، پایداری و تغییرپذیری شکل، و ارتفاع و پهنای بینی قابل مشاهده است. هرکدام از این دو نوع بینی ممکن است تأثیر زیبایی و ظاهر فرد را به شکل متفاوتی داشته باشد و در انتخاب جراحی بینی، نوع بینی و اهمیت این تفاوت‌ها مورد بررسی قرار می‌گیرد.

دکتر صابری به پشتوانه عمل های موفق بسیار و رضایت بالای بیماران شان، از جمله جراحان با تجربه و قابل اعتماد در شهر تهران شناخته می شوند. افراد متقاضی برای جراحی بینی ، می توانند از طریق راه های ارتباطی به صورت آنلاین ، نوبت ویزیت و مشاوره با دکتر صابری را معین نمایند و با اطمینان خاطر تحت نظر ایشان عمل بینی را انجام دهند.

میانگین امتیازات ۵ از ۵

از مجموع ۱ رای

دانلود انیمیشن

دانلود سریال آمرلی

سریال جنگل آسفالت

بعد از مهران غفوریان، هومن برق نورد با کاهش وزن شدیدش، همه را شوکه کرد+عکس


هومن برق نورد با کاهش وزن شدید: هومن برق نورد متولد سال ۱۳۴۸ در تهران است. وی بازیگر تئاتر، سینما و تلویزیون است. وی غالباً در فیلم های طنز، ایفای نقش می کند. وی در یک خانواده ۵ نفری متولد شد. او دارای دو خواهر می باشد و تا مقطع دیپلم برق، تحصیل کرده است.

تا انتها با مطلب بیوگرافی و عکس جدید هومن برق نورد با کاهش وزن شدید با بخش فرهنگ و هنر مجله خبری چشمک در مجموعه فیلم و سریال همراه باشید.

بیوگرافی هومن برق نورد

هومن برق نورد فعالیت خود را با تئاتر شروع کرد سپس وارد ساخت ساز موسیقی شد و گاهی در کنار آن برای خود می خواند ولی عشق و علاقه او به بازیگری است حالا از مشهورترین بازیگران طنز تلویزیون است. اولین کار تئاتری اش را در سال ۱۳۶۷ انجام داد و آقای جعفری او را به این عرصه وارد کرد.

او با تلاش مداومش حدود بیست سال در تئاتر فعالیت کرد تا آنکه با مجموعه بیداری به کارگردانی بهرام عظیم پور راهی تلویزیون شد. اما شهرت اش در سال ۱۳۸۹ با ساختمان پزشکان در کنار بهنام تشکر شروع شد و با چک برگشتی و دزد پلیس در سال ۹۱ به شهرت رسید.

هومن برق‌نورد تا بحال هیچ کلاس بازی نرفته است و بصورت تجربی کار خود را آغاز کرده ، او الگوی بازیگری خود را خسرو شکیبایی معرفی میکنید.

عکس هومن برق نورد با کاهش وزن شدید

در ادامه کاهش وزن شدید هومن برق نورد را در اکران فیم سینمایی آپاراتچی مشاهده می کنید. آپاراتچی فیلم ایرانی به کارگردانی قربانعلی طاهرفر، نویسندگی حسین تراب‌نژاد و احسان لطفیان و تهیه‌کنندگی سجاد نصراللهی‌نسب محصول سال ۱۴۰۲ است. این فیلم در چهل و دومین دوره جشنواره بین‌المللی فیلم فجر اکران شد.

هومن برق نورد با کاهش وزن شدید

داستان این فیلم برداشتی آزاد از رمانی با همین نام نوشته روح‌الله رشیدی است و دلبستگی‌های یک نقاش ساختمان عاشق سینما را روایت می‌کند که در تولید چند فیلم کوتاه موفق شده و در آرزوی ساختن نخستین فیلم سینمایی خودش است.

دانلود انیمیشن

دانلود سریال آمرلی

سریال جنگل آسفالت

کنترل خشم و عصبانیت با ۹ روش عملی و ساده!  


کنترل خشم و عصبانیت: کنترل خشم و عصبانیت از مهارت‌های بسیار با ارزش و مهم برای هر انسان هستند. گاهی در روابط شخصی، کاری و روزمره‌، شرایط آن‌قدر سخت می‌شود که ما را تا مرز انفجار می‌رساند. آدم‌های دور و برمان ممکن است چیزهایی بگویند یا رفتارهایی از خودشان نشان بدهند که ما را حسابی آشفته کند. کار به جایی می‌رسد که ضربان قلب‌مان بالا می‌رود، صورت‌مان شروع می‌کند به سرخ و داغ شدن و دیگر متوجه می‌شویم که به مرحله‌ی سختی رسیده‌ایم، مرحله‌ای که ممکن است تسلط‌ به خودمان را از دست بدهیم.

لحظه‌ی سختی است؛ دوست داریم اوضاع را به چند لحظه قبل برگردانیم، اما آنقدر عصبانی شده‌ایم که هیچ حرفی آرام‌مان نمی‌کند و می‌خواهیم طرف مقابل‌مان را حسابی گوش‌مالی بدهیم. معمولا هم بعد از این گوش‌مالی دادن‌ها عذاب وجدان و پشیمانی به سراغ‌مان می‌آید و حال‌مان را از چیزی که بود بدتر می‌کند.

اما چگونه خشم خود را کنترل کنیم؟ چه راه‌هایی برای مدیریت عصبانیت وجود دارد و چه طور می‌توانیم این بمب در حال انفجار را هر چه سریع‌تر خاموش کنیم؟ رسیدن به جواب این سوالات خیلی راحت است. ما هم در این مطلب سلامت روانی شما را با راه های کنترل خشم آشنا خواهیم کرد.

بیشتر بخوانید: ۸ درد جسمی که نشان می دهد افسردگی شدید دارید!

۱. مکث کنید

بحث را همین جا نگه دارید، کمی مکث کنید و چشم‌های‌تان را ببندید. چند نفس عمیق بکشید و به حرفی که می‌خواهید بزنید فکر کنید. حرف شما چه قدر قرار است کمک‌کننده باشد؟ چه قدر می‌تواند وضعیت را از آشفتگی خارج کند؟ اصلا نیازی هست که شرایط به حالت مسالمت‌آمیز برگردد یا نه؟ چه قدر رابطه با طرف مقابل‌تان اهمیت دارد؟ چند لحظه مکث کرده و به این سوالات فکر کنید. اصلا تا هر چند شماره‌ای که لازم است بشمرید. قرار نیست خشم‌تان را قورت بدهید و هیچ چیزی نگویید، اما با کمی صبر و تفکر، به خودتان کمک می‌کنید تا حرفی که می‌زنید در حالتی کاملا منطقی و عاقلانه باشد و کمترین آسیب را به وجود بیاورد.

۲. از جایی که هستید خارج شوید

کنترل خشم و عصبانیت، یکی از راهکارهای کنترل خشم و عصبانیت این است که از جایی که هستید خارج شوید. مثلا اگر در خانه یا محل کارتان هستید و شرایط خاصی شما را عصبانی کرده است، برای مدتی آن‌جا را ترک کنید. بروید توی بالکن بنشینید و با خودتان تنها باشید، بروید در اتاق و در را ببندید، از خانه بزنید بیرون و شروع کنید به قدم زدن. حتی اگر هیچکدام از این کارها هم نتوانستید انجام بدهید، می‌توانید فقط حالتی که دارید عوض کنید؛ مثلا اگر ایستاده‌اید بنشینید یا اگر نشسته‌اید بلند شوید و بایستید. مهم این است تلاش کنید خودتان را از وضعیتی که بدن و ذهن‌تان را دچار فشردگی کرده خارج کنید.

۳. آب بنوشید

از کارهای دیکری که می‌تواند شما را در کنترل عصبانیت کمک کند آب نوشیدن است. هم باعث می‌شود از جایی که هستید خارج شوید و هم به گردش خون و آرام شدن ضربان قلب‌تان کمک می‌کند. فقط به یک لیوان بسنده نکنید، اگر لازم است چند لیوان بنوشید تا حسابی آتش درونی‌تان بخوابد و خاموش شود. بعد با خیال راحت فکر کنید که بهتر است چه تصمیمی بگیرید.

۴. دوش بگیرید

کنترل خشم و عصبانیت، دوش گرفتن یکی دیگر از راه های کنترل خشم است. با دوش گرفتن هم می‌توانید برای لحظاتی تنهایی و دوری را تجربه کنید و هم به ذهن و جسم‌تان کمک می‌کنید که از حالت فشار خارج شده و کم‌کم آرام بشوند. اگر بتوانید حرارت آب را کم کرده و دوش آب خنک بگیرید که قطعا حس و حالی که تجربه می‌کنید دلچسب‌تر و آرامبخش‌تر خواهد بود.

۵. به نشانه‌های خشم خود دقت کنید

در این حالت لازم است که برای لحظاتی خودتان را از خودتان بیرون کشیده و به حالت‌هایی که دارید تجربه می‌کنید دقیق شوید. به این که چه اعضایی از بدن‌تان دارند تغییر می‌کنند، به ضربان قلب‌تان، سردی و گرمی دست و پا یا بدن‌تان، به عرقی که روی پیشانی‌تان نشسته، به دردهایی که دارید حس می‌کنید و … دقت کنید. خودتان را از بیرون ببینید و اگر این حالت‌ها در مسیر شدید شدن هستند، پیشگیری کنید و اقدامات لازم را برای آرام کردن خودتان انجام بدهید.

کنترل خشم و عصبانیت

۶. یک قلم و کاغذ پیدا کنید

یکی از راه های کنترل خشم استفاده از قلم و کاغذ است. اول از وضعیت و فردی که شما را عصبانی کرده است فاصله بگیرید. یک جای خلوت پیدا کنید و در یک دفتر یا کاغذ یا حتی در دفترچه یادداشت تلفن همراه‌تان درباره‌ی تمام حس و حال‌هایی که دارید تجربه می‌کنید، اتفاقی که افتاده، حرف‌ها و رفتارهای طرف مقابل‌تان بنویسید. بعد شروع کنید به نوشتن حرف‌ها و حتی ناسزاهایی که دل‌تان می‌خواهد نثار او کنید، همه‌شان را بنویسید، حتی آن‌هایی که واقعا زشت و بی‌ادبانه هستند. تا می‌توانید خشم‌تان را روی کاغذ خالی کنید، خودکار یا مداد را آن قدر محکم فشار بدهید که پاره شود و وقتی خیال‌تان راحت شد که همه چیز را گفته‌اید و آن فرد را روی کاغذتان حسابی شسته‌اید و گذاشته‌اید کنار، شروع کنید به پاره پوره و ریز ریز کردن کاغذ. بعد هم روانه‌ی سطل زباله‌اش کنید. این کار هم به تخلیه‌ی خشم و آرام شدن‌تان کمک می‌کند و هم این فرصت را به شما می‌دهد که جلوی رفتارهای جبران‌ناپذیر را بگیرید.

۷. از یک نفر کمک بگیرید

کنترل خشم و عصبانیت، اگر اوضاع خیلی قاراشمیش است و دعوا و اختلافی موجب عصبانیت شما شده است، می‌توانید از یک مشاور، بزرگ‌تر یا ریش‌سفید که بیرون ماجرا قرار دارد و می‌تواند بی‌طرفانه و منطقی اختلاف را حل کند کمک بگیرید. او می‌تواند حالت مسموم و ناراحت‌کننده‌ای که به وجود آمده است از بین ببرد و شما را در کنترل خشم و عصبانیت تان کمک کند.

۸. خودتان را جای طرف مقابل بگذارید

گاهی بهتر است که خودمان را جای فردی بگذاریم که ما را عصبانی کرده است. شرایط را از زاویه‌ی نگاه او ببینیم و فکر کنیم که اگر ما جای او بودیم چه کار می‌کردیم. با این روش می‌توانیم بفهمیم که آیا خشم ما به جا بوده است یا نه و در نهایت جلوی قضاوت‌های اشتباه و آسیب‌های بیشتر را بگیریم.

۹. بخشیدن همیشه جواب می‌دهد

کنترل خشم و عصبانیت، حتی اگر می‌دانید طرف مقابل‌تان مقصر است، رفتاری بزرگوارانه از خودتان نشان بدهید و سعی کنید حداقل در آن لحظه‌ی حساس و پر استرس از او گذشت کنید. بخشیدن به این معنا نیست که شما مرتکب اشتباه شده‌اید، بلکه مثل یک معجزه عمل می‌کند و آتشی که در مقابل چشم‌تان برپا شده تبدیل به گلستان می‌کند. رفتار مهربان و بخشنده نشان دادن باعث می‌شود که طرف مقابل‌تان هم از موضع خودش پایین بیاید و با احساسات عمیق‌تر و منصفانه‌تری با شما برخورد کند. بخشیدن حال خودتان را هم خوب می‌کند و شما را در جایگاهی قرار می‌دهد که حتی اگر نخواهید هم مجبور می‌شوید منطقی و عاقلانه رفتار کنید.

بیشتر بخوانید:  دمنوش‌ آرامبخش و نشاط آور: ۸ دمنوش جادویی خانگی که شما را شاد و سرزنده می کند!

دانلود انیمیشن

دانلود سریال آمرلی

سریال جنگل آسفالت

چگونه با قابلمه کهنه یک منقل کباب زغالی مناسب محیط های آپارتمانی درست کنیم +ویدیو


منقل کباب زغالی برای محیط های آپارتمانی: اگر بخواهید از قابلمه به عنوان یک منقل تمام عیار استفاده کنید، باید آن را سوراخ کنید. سوراخ کردن قابلمه باعث می‌شود که هوا به زغال‌ها برسد و آنها بهتر بسوزند. همچنین، سوراخ کردن قابلمه باعث می‌شود که دود زغال‌ها به بیرون هدایت شود و محیط را کمتر دود بگیرد. در ادامه این مطلب بخش تازه ها در مجموعه ترفندهای زندگی مجله خبری چشمک با ساخت منقل کباب زغالی برای محیط های آپارتمانی با استفاده از قابلمه کهنه همراه باشید.

ساخت منقل کباب زغالی برای محیط های آپارتمانی

ابتدا، محل سوراخ‌ها را مشخص کنید. سوراخ‌ها باید در اطراف قابلمه قرار گیرند تا هوا به تمام قسمت‌های زغال‌ها برسد.

سپس، با استفاده از یک مته، سوراخ‌ها را ایجاد کنید. قطر سوراخ‌ها باید به اندازه‌ای باشد که هوا بتواند به راحتی از آنها عبور کند.

در نهایت، قابلمه را با یک برس سیمی تمیز کنید تا تمام خرده‌های فلزی از آن پاک شوند.

پس از سوراخ کردن قابلمه، می‌توانید از آن به عنوان یک منقل تمام عیار استفاده کنید.

 

 

دانلود ویدیو

 

دانلود انیمیشن

دانلود سریال آمرلی

سریال جنگل آسفالت

یکی از نیمکت ها را انتخاب کن تا بگم چقدر با دیگران همدلی داری!؟


تست شخصیت متکی به انتخاب نیمکت: با این تست تصویری، جنبه های پنهان شخصیت خود را کشف کنید! به تصویر تست شخصیت با ۳ نیمکت نگاه کنید و یکی را انتخاب کنید. در اعماق روان خود شیرجه بزنید و بینش هایی در مورد شخصیت خود کشف کنید که می تواند شما را شگفت زده کند. این فرصت جذاب را از دست ندهید؛ سفر شما به سوی خودیابی در انتظار است.این تست شخصیت منحصر به فرد برای کمک به درک سطح همدلی طراحی شده است. با مجله خبری چشمک و تست شخصیت متکی به انتخاب نیمکت همراه شوید.

شاید بپسندید: آزمون ریاضی: پاسخ عبارت ۴۸÷۲ (۹+۳)=؟ چند می شود!؟

تست شخصیت متکی به انتخاب نیمکت

همدلی توانایی درک و به اشتراک گذاشتن احساسات دیگران است. این بخش اساسی انسان بودن است، اما سطح همدلی هر فردی می تواند متفاوت باشد. برخی از افراد بسیار همدل هستند، در حالی که برخی دیگر ممکن است برای برقراری ارتباط با مردم از این طریق تلاش کنند. در این تست شخصیت، از شما می خواهیم به تصویری از سه نیمکت نگاه کنید. دوست دارید بر روی کدام نیمکت بنشینید.

شاید بپسندید: چه اشکال یا اشکالاتی در این تصویر وجود دارد | خیلی ها موفق نشدند!

تست شخصیت متکی به انتخاب نیمکت

.

.

.

.

 

 

.

.

.

پاسخ تست شخصیت متکی به انتخاب نیمکت

نیمکتی را انتخاب کنید که بیشتر به سمت آن جذب می شوید، و ما آنچه را در مورد سطح همدلی شما و شاید برخی دیگر از عناصر شگفت انگیز شخصیت شما می گوید، آشکار خواهیم کرد.

.

.

.

.

.

شاید بپسندید: آزمون دقت ذهن: تفاوت های دو تصویر نیمکت و کلاه شاپو را پیدا کنید!

تست شخصیت متکی به انتخاب نیمکت

نیمکت ۱

اگر نیمکت اول را انتخاب کردید، احتمالاً سطح بسیار بالایی از همدلی خواهید داشت. شما از آن دسته افرادی هستید که به راحتی می توانید خود را به جای دیگران بگذارید و احساسات و دیدگاه های او را درک کنید.

باید بدانید شما اغلب فردی هستید که مردم به دلیل توانایی شما در همدردی با موقعیت آنها برای حمایت و مشاوره به او مراجعه می کنند. با این حال، مراقب باشید که اجازه ندهید دیگران شما را تحت تأثیر احساسات خود قرار دهند.

نیمکت ۲

انتخاب نیمکت دوم نشان دهنده سطح متعادلی از همدلی است. شما می توانید احساسات دیگران را بدون درگیر شدن بیش از حد احساسی درک کنید. این به شما این امکان را می دهد که در عین حفظ رفاه عاطفی خود، حمایت و مشاوره ارائه دهید. شما برای فضا و زمان شخصی خود ارزش قائل هستید و می دانید چه زمانی باید با دیگران مرزبندی کنید.

نیمکت ۳

اگر نیمکت سوم انتخاب شما بود، ممکن است سطح کمتری از همدلی داشته باشید. این بدان معنا نیست که شما به دیگران اهمیت نمی دهید، اما ممکن است برای درک کامل یا به اشتراک گذاشتن احساسات آنها تلاش کنید. شما متفکر منطقی تری هستید که ترجیح می دهید به جای احساسات با واقعیت ها و ارقام سر و کار داشته باشید. مستقل بوده و برای فضای خود ارزش قائل هستید و ممکن است لازم باشد روی ابراز همدردی با دیگران کار کنید.

چقدر همدل هستید؟

صرف نظر از نتیجه شما، به یاد داشته باشید که همدلی مهارتی است که می تواند در طول زمان توسعه یافته و بهبود یابد. این یک ویژگی ثابت نیست. این چیزی است که همه ما پتانسیل کار روی آن را داریم. چه بسیار همدل باشید، متعادل باشید، یا باید روی مهارت های همدلی خود کار کنید، کاملاً قادر به ایجاد روابط قوی تر و درک دیگران در سطح عمیق تر هستید. امیدواریم این آزمون بینشی در مورد سطح همدلی شما و اینکه چگونه می تواند بر روابط شما با دیگران تأثیر بگذارد، ارائه کرده باشد.

امیدوارم از تست شخصیت متکی به انتخاب نیمکت استفاده کرده باشید. شما همواره می توانید سوالات، بازی های فکری، پازل ها و تست های شخصیت شناسی بیشتر را در بخش تفریح و سرگرمی چشمک مشاهده و مطالعه کنید. در صورت تمایل آنها را با دوستان خود به اشتراک بگذارید. به خصوص آنهایی که علاقمندند خود را بهتر بشناسند. ما را در شبکه های اجتماعی اینستاگرام و فیس بوک دنبال کرده و نظرات و پیشنهادات خود را مطرح کنید.

 

برایتان جالب خواهد بود

حکایت دیوانه ای که فکر می کرد عاقل است!

با شناسایی پلنگ خالدار کوهستان ثابت کن که چشات مثل شاهین تیزه!

شاید بپسندید: آزمون دقت ذهن: کدام گوزن فانتزی با بقیه فرق دارد!؟

داستان ضرب المثل مرغ همسایه غاز است!



دانلود انیمیشن

دانلود سریال آمرلی

سریال جنگل آسفالت

زیبایی پوست با یه معجون ارزون خونگی + دستور


زیبایی پوست با روش خانگی: فواید زیادی برای خوردنِ آب سبزیجات در طول روز وجود دارد. سبزیجات منبعی از ویتامین، مواد معدنی، آهن و آنتی اکسیدان هستند و باعث تقویت بدن می‌ شوند و کاری می‌ کنند که شما در طول زندگی بیماری های کم تری را احساس کنید؛ البته که مصرف آب سبزیجات باعث درخشندگی پوست و تقویت موها هم می شود‌. در این قسمت دنیای مد هم قصد داریم یکی از این نوشیدنی ها یا معجون های زیباکننده پوست را به شما معرفی کنیم.

بیشتر بخوانید: با این ترکیب ساده گیاهی، پوستی شفاف و زیبا داشته باشید+نحوه تهیه و مصرف

فرمول معجون طبیعی زیبایی پوست

برای این که یک معجون پوست خوشگل کن داشته باشید، کافی است یک خیار، گوجه، چند عدد برگ اسفناج، کمی زنجبیل، برگ نعنا‌ یک لیوان آب و برگ گیاهِ کاری را داخل مخلوط کن بریزید‌.

زیبایی پوست با روش خانگی، تمام مواد را با یکدیگر ترکیب کنید؛ سپس یک قاشق غذاخوری از این ترکیب سبزیجات را استفاده کنید.‌

اگر از طعم سبزیجات خام خوش تان نمی آید، قبل از اینکه آنها را ترکیب کنید، می توانید کمی آن ها را بخارپز کنید‌ که نوشیدنِ آن برای سلامت پوست، حافظه قوی، از بین بردن سر درد‌، یبوست و سوزش انقباضات عضلانی بسیار مهم است و باعث کاهش سطح کلسترول و از بین بردن بیماری های متابولیک می شود؛ همچنین سیستم ایمنی را هم تقویت می‌ کند.

احتمالا بپسندید: جوان سازی پوست: ۹ روش طبیعی برای جوان سازی و سفت شدن پوست!

جالب خواهد بود: درمان ریزش مو در مردان: ۹ خوراکی محبوب برای جلوگیری از ریزش مو در مردان!

زیبایی پوست با روش خانگی

ترکیبی دیگر برای تهیه معجون زیبایی پوست

می توانید از ترکیبات دیگر شامل موارد زیر هم استفاده کنید:

گوجه، خیار، کرفس

هویج و اسفناج

فلفل دلمه ای و ریشه چغندر

فلفل دلمه ای

زیبایی پوست با روش خانگی

ترکیبات دیگر برای بهبود بو و طعم معجون زیبایی

زیبایی پوست با روش خانگی، برای بهبود طعم نیز می توانید آن ها را با مواد طبیعی زیر که بوی خوبی هم دارند ترکیب کنید:

نعنا

زنجبیل

زردچوبه تازه

فلفل سبز

ریحان

جعفری

آبلیمو

بیشتر بخوانید: جوان سازی پوست: ۹ روش طبیعی برای جوان سازی و سفت شدن پوست!

دانلود انیمیشن

دانلود سریال آمرلی

سریال جنگل آسفالت

با کمک این تست متوجه میشی که درونگرایی یا برونگرا!؟


تست شخصیت با چهره و پرنده: تست های شخصیت شناسی هرگز قدیمی نمی شوند. تست های توهم نوری در فضای مجازی هر روز در حال گسترش یافتن هستند. هیچ وقت به اندازه این روزها،تست های توهم نوری رایج نشده بودند. شما بر اساس آنچه در ابتدا در تصاویر توهم نوری می بینید، می توان شخصیت واقعی خود را رمزگشایی کنید. بخش تفریح و سرگرمی چشمک امروز با تست جدیدی همراه شماست.

شاید بپسندید: آزمون هوش: عددی که باید جایگزین علامت سوال شود را پیدا کنید!

تست شخصیت با چهره و پرنده

شناخت ویژگی های شخصیتی افراد از جمله دغدغه هایی بوده است که همواره بشر به آن فکر کرده است. روان شناسان و جامعه شناسان همواره تلاش کرده اند تا نسخه ای در این زمینه ارائه دهند. بوجود آمدن ابزارهای مختلف سنجش شخصیت و رفتارها و … از جمله فعالیت هایی بوده است که در این زمینه داشته اند. روان شناسان معتقدند که تست های شخصیت شناسی تصویری قادرند برخی از ابعاد شخصیتی آدمها را افشا کنند.

بنا به گفته ایشان، این تصاویر براساس یک رویکرد مطالعه ای بوجود آمده است. رویکردی که در آن، هر فردی ممکن است واکنشی یکسان از خود نشان دهد. بر همین اساس می شود ویژگی شخصیتی آدمها را تا اندازه ای شناخت و تعریف نمود.

برای انجام تست های شخصیت شناسی تنها کاری که باید انجام دهید این است که این تصاویر توهمات نوری را مرور کنید. ببینید چه چیزی ابتدا توجه شما را جلب می کند. سپس به پایین بروید و نتایج را ببینید. اولین بار در تصویر تست شخصیت با چهره و پرنده چه می بینید؟

شاید بپسندید: تست قدرت تمرکز: کدام گربه ها با بقیه فرق دارند!

تست شخصیت با چهره و پرنده

بیشتر بخوانید: چیستان: تا آن را به شخص دیگر ندهی نمی توانی آن را نگه داری!

.

.

.

.

.

.

.

.

.

تفسیر تست شخصیت با چهره و پرنده

اکنون که تصویر را مشاهده کردید بهتر است تفسیر برداشت خود را مطالعه کنید. ما اطمینان داریم که این تست می تواند به خوبی شما را شگفت زده کند.

آزمون‌های تصویری، انگیزه‌های اصلی و الگوهای شخصیتی افراد را در برابر یک ماده آزمایشی بدون ساختار ارزیابی می‌کنند. تست های شخصیت شناسی تصویری که اطلاعات بسیار دقیقی در مورد پویایی های شخصی افراد ارائه می دهند، به اندازه آزمون های عینی از روش نمره گذاری و تفسیر استاندارد برخوردار نیستند، بنابراین بیشتر تحت تاثیر دانش و تجربه پزشک بالینی قرار می گیرند. تست های شخصیت علاوه بر اینکه به عنوان تست های عینی و تصویری طبقه بندی می شوند، بر اساس هدف استفاده نیز متفاوت هستند.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

شاید بپسندید: داستان جالب و شنیدنی دو قورت و نیمش باقی مانده!

دیدن صورت زن

اگر ابتدا چهره زن را دیدید، پس فردی برونگرا هستید که توسط محیط بیرونی هدایت می شود. این کار درستی است که شما در کنار افرادی باشید که شما را همانگونه که واقعا هستید، می پذیرند و از شما حمایت می کنند. به جای اینکه با افرادی باشید که دائماً از هر کار کوچکی که انجام می دهید انتقاد می کنند، فقط به این دلیل که با آن موافق نیستند.

دیدن فلامینگو

اگر ابتدا فلامینگو را دیدید، پس فردی هستید که برای آزادی و استقلال ارزش زیادی قائل هستید. طبیعتی بسیار باز دارید. هر گاه از انجام کاری مطابق با روش خود منع می شوید، احساس ناامیدی می کنید. شما دوست دارید به مردم شانس دوم بدهید و وقتی نوبت به کار روی روابط می رسد، همیشه تمام تلاش خود را می کنید.

امیدوارم از تست شخصیت با چهره و پرنده استفاده کرده باشید. شما همواره می توانید سوالات، بازی های فکری، پازل ها و تست های شخصیت شناسی بیشتر را در بخش تفریح و سرگرمی چشمک مشاهده و مطالعه کنید. در صورت تمایل آنها را با دوستان خود به اشتراک بگذارید. به خصوص آنهایی که علاقمندند خود را بهتر بشناسند. ما را در شبکه های اجتماعی اینستاگرام و فیس بوک دنبال کرده و نظرات و پیشنهادات خود را مطرح کنید.

 

برایتان جالب خواهد بود

آزمون قدرت تمرکز: کلمه متفاوت را بین کلمات BAT پیدا کنید!

با شناسایی موجود شبه انسان تصویر، تیزبینی خود را ارزیابی کنید!

اگر رو دست هرکول پوآرو زدی سریع بگو که بین ۳ زن تصویر، کدامیک زندانی نیست!

آزمون تمرکز: افراد جزئی نگر در یک نگاه کفش زنانه متفاوت را شناسایی می کنند!



دانلود انیمیشن

دانلود سریال آمرلی

سریال جنگل آسفالت

چطور با داشتن اطلاعات مشاغل به کسب کار خودمان در فروش بیشتر کمک کنیم؟


چطور با داشتن اطلاعات مشاغل به کسب کار خودمان در فروش بیشتر کمک کنیم؟

چکیده : امروزه افزایش فروش بعد از شروع کسب و کار یا شروع تولید اجناس به دغدغه اصلی مدیران تبدیل شده است. داشتن اطلاعات بازار هدف به افزایش سریع این فروش کمک می کند.

امروزه با پیشرفت تکنولوژی و افزایش رقابت در بازارهای مختلف، دسترسی به اطلاعات مشاغل بسیار ارزشمند است. این اطلاعات می‌توانند به شما کمک کنند تا بهترین تصمیم‌ها را برای کسب و کار خودتان بگیرید و به عملکرد و سودآوری بیشتری دست یابید. در این مقاله به بررسی روش‌هایی که با داشتن لیست لیست اطلاعات مشاغل ها می‌توانید به کسب‌وکار خود کمک کنید، پرداخته خواهد شد.

6e478415 aa6e 49e0 ae73 e10ec2970a5d چطور با داشتن اطلاعات مشاغل به کسب کار خودمان در فروش بیشتر کمک کنیم؟6e478415 aa6e 49e0 ae73 e10ec2970a5d چطور با داشتن اطلاعات مشاغل به کسب کار خودمان در فروش بیشتر کمک کنیم؟

۱. تجزیه و تحلیل بازار: با داشتن اطلاعات مشاغل، می‌توانید به راحتی بازار خود را تجزیه و تحلیل کنید. شناخت مشتریان و رقبا، تغییرات و روندهای بازار، نیازها و ترجیحات مشتریان از جمله اطلاعاتی هستند که می‌تواند به شما کمک کند تا استراتژی‌های بهتری برای کسب و کار خودتان طراحی کنید.

۲. بهبود خدمات و محصولات: اطلاعات مشاغل به شما این امکان را می‌دهد که محصولات و خدمات خود را با توجه به نیازها و ترجیحات مشتریان بهبود بخشید. با ارتقای محصولات و خدمات خود، مشتریان شما راضی‌تر خواهند بود و بنابراین فروش شما نیز افزایش خواهد یافت.

۳. تبلیغات هدفمند: با داشتن اطلاعات مشاغل، می‌توانید بهترین روش‌ها برای تبلیغات خود را انتخاب کنید. شناخت مشتریان مورد نظر، کانال‌های ارتباطی مورد علاقه آن‌ها و پیشنهادات موثر برای آن‌ها از اطلاعاتی هستند که به شما کمک می‌کند تا تبلیغات خود را هدفمندتر و موثرتر انجام دهید.

۴. برندینگ و شناخته شدگی: با داشتن اطلاعات مشاغل، می‌توانید برند خود را بهتر معرفی کرده و شناخته شدگی بیشتری بین مشتریان خود ایجاد کنید. اطلاعات مشاغل به شما این امکان را می‌دهد که با استفاده از روش‌های مناسب، برند خود را به مخاطبان خود معرفی کنید و به خاطر سپردن بیشتری بین آن‌ها داشته باشید.

۵. بهبود روابط با مشتریان: اطلاعات مشاغل می‌توانند به شما کمک کنند تا روابط خود با مشتریان را بهبود بخشید. شناخت نیازها و ترجیحات مشتریان، پاسخگویی به سؤالات و ارائه خدمات و محصولات مورد نظر آن‌ها از اقداماتی هستند که می‌تواند بهترین ارتباطات شما با مشتریانتان را ایجاد کند.

با داشتن اطلاعات مشاغل و استفاده بهینه از آن‌ها، می‌توانید به کسب و کار خود کمک کنید تا به اهداف خود دست یابد و به افزایش فروش و سودآوری بیشتری دست یابد. این اطلاعات می‌توانند به شما کمک کنند تا بهترین تصمیمات را بگیرید و استراتژی‌های مناسبی برای پیشرفت کسب و کار خودتان انتخاب کنید.

به طور مثال سایت هایی نظیر مشاغل گیلان یا اطلاعات مشاغل جابز لیست از این دسته سایت ها هستند که می توان از داده های اطلاعاتی آن ها دسته بندی مشاغل مورد نظر خود را پیدا کرده و از آن برای بهبود کسب و کار خد استفاده کرد.

پایان رپورتاژ آگهی

دانلود انیمیشن

دانلود سریال آمرلی

سریال جنگل آسفالت