مرکز دانلود کتاب الکترونیکی

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

همه افراد همواره دغدغه تناسب اندام، وزن متناسب و شکم سیکس پک را دارند. بسیاری از این افراد برای داشتن اندامی زیبا و موزون تلاش‌های بسیاری می‌کنند. یکی از مؤثرترین و اصلی‌ترین مسیرهای رسیدن به تناسب اندام ورزش کردن است. از این رو افراد ساعت‌های بسیاری را در طول هفته در باشگاه‌های بدنسازی سپری می‌کنند و حتی حاضرند برای رسیدن به هدف خود تمرینات سخت را به جان بخرند.

 

این روزها با شیوع ویروس کرونا و تعطیلی گسترده باشگاه‌های ورزشی، نگرانی بسیاری در بین افراد به دلیل از دست دادن اندام زیبا موج می‌زند. به هر حال ورزش کردن اصول و قواعد خاص خود را دارد و ورزش‌های حرفه‌ای باید حتما زیر نظر مربی انجام شوند.

 

علاوه بر آن حتی اگر افراد بخواهند به تنهایی در منزل ورزش کنند باید انگیزه کافی برای این کار را داشته باشند. پیشرفت علم و فناوری در این شرایط بزرگ‌ترین کمک را به جامعه ورزشی کرده است و اپلیکیشن‌های بسیاری با آموزش بدنسازی بر روی حفظ سلامت افراد متمرکز شده‌اند.

فیتنس یا بدنسازی چه نوع ورزشی است؟

قبل از این که با اپلیکیشن فیتنس کار آشنا شوید، بهتر است این ورزش را بهتر بشناسید تا بتوانید به درک صحیحی از کارکرد این پلتفرم برسید. بسیاری از افراد بین فیتنس و بدنسازی تفاوتی قائل نیستند اما باید بدانید این دو نوع ورزش با وجود شباهت‌های بسیار کاملا با هم متفاوت بوده و هر کدام هدف خاصی را دنبال می‌کنند.

 

در بدنسازی ورزشکاران برای عضله سازی و حجیم کردن عضلات خود فعالیت‌های ورزشی سنگین با ست‌های طولانی را انجام می‌دهند. بدنسازان اکثر روزهای هفته را ورزش کرده و از وزنه‌های سنگینی استفاده می‌کنند. نتیجه انجام این حرکات سنگین مانند عضله سازی و افزایش قدرت اندام پس از تایم استراحت مشخص می‌شود.

 

در بدن سازی عضلات تا سر حد توان خود درگیر می‌شوند. هر چند بدن سازی مختص آقایان نیست اما به هر حال آقایان بیشتر در این حوزه ورزشی فعالیت می‌کنند چون بدنسازان با وجود هیکل زیبا و شکم شش تکه سیکس پک ظرافت اندام ندارند.

 

فیتنس در واقع به معنی تناسب اندام است. افرادی که در این رشته ورزشی فعالیت می‌کنند به فکر آب کردن چربی‌های بدن خود برای رسیدن به اندام زیبا هستند.‌ در این رشته ورزشی از تمرینات هوازی به فراوانی استفاده می‌شود. با توجه به این که در فیتنس هدف آب کردن بافت‌های چربی است، عضلات چندان درگیر نشده و نیازی به رژیم غذایی خاص نیست.

 

به این ترتیب افراد می‌توانند بر اساس متابولیسم و ساختار بدن خود برنامه غذایی معمولی را داشته باشند. این در حالی است که در بدنسازی ورزشکاران و بدن سازان باید رژیم غذایی پروتئین‌دار مصرف کنند. ورزش‌های هوازی در فیتنس استرس و خستگی یک روز شلوغ و پرکار را از جسم و روح افراد بیرون می‌کند.

 

ورزشکاران در فیتنس تلاش می‌کنند که بدن خود را در عین ظرافت قوی سازند و بیشتر به کشش عضلات توجه می‌کنند اما در بدنسازی هدف رشد عضلات است.به هر حال هر کدام از این فعالیت‌های ورزشی در نهایت سلامت جسمی و روحی شما را تضمین می‌کنند. انتخاب هر کدام از این فعالیت‌ها به سلیقه، قدرت بدنی و جثه افراد بستگی دارد.

 

مهم نیت و هدفی است که افراد تلاش می‌کنند با ورزش کردن به آن برسند. علاوه بر آن چگونگی انجام حرکات ورزشی و در واقع تمرینات سالم و اصولی و البته مداوم بیشتر از نوع فعالیت ورزشی حائز اهمیت است و اپلیکیشن فیتنس کار دقیقا با این هدف طراحی و اجرا شده است. حال که با فیتنس و بدنسازی آشنا شده‌اید، وقت آن رسیده است که با اپلیکیشن  بدن سازی آشنا شوید.

اپلیکیشن بدنسازی فیتنس کار

اپلیکیشن بدن سازی یک برنامه ورزشی آنلاین است که مانند یک مربی حرفه‌ای تمام صفر تا صد بدن سازی و فیتنس را از ابتدا تا سطوح حرفه‌ای آموزش می‌دهد. در این اپلیکیشن آنلاین ورزشی نحوه انجام حرکات ورزشی به صورت کامل آموزش داده می‌شود. در واقع این پلتفرم آنلاین از تمرینات مخصوصی برای ورزش در منزل تشکیل شده و شامل بانک حرکات ورزشی است که از قبل تعریف شده‌اند.

 

شما می‌توانید بیش از ۱۴۰۰ حرکت ورزشی مختلف را در این اپلیکیشن بدنسازی مشاهده کرده و انجام دهید. چنین برنامه ورزشی جامعی به شما کمک می‌کند که به آرامی و با رعایت اصول به هدف دلخواه خود یعنی عضله سازی یا تناسب اندام برسید.

 

این اپلیکیشن به جز بانک حرکات ورزشی خدمات جالب دیگری نیز ارائه می‌دهد. همان طور که گفتیم انگیزه مهم‌ترین عامل برای حرکت انسان در مسیر تندرستی و ورزش کردن است. اپلیکیشن فیتنس کار دارای بخشی به عنوان جعبه جملات انگیزشی است که شما را در این مسیر تشویق کرده و روحیه شما را قوی می‌سازد.

 

علاوه بر آن شما می‌توانید در مجله ورزشی و تندرستی این برنامه مطالب بسیار مفیدی را در حوزه سلامت فردی مطالعه کنید. این اطلاعات به صورت روزانه به روز شده و شما می‌توانید از دانستی‌های مفید این مجله استفاده کرده و از نکات و راهکارهای ورزشی مفید آن در جهت رسیدن به اهدافتان استفاده کنید.

 

این اپلیکیشن صرفا برای رفع دغدغه و نیازهای ورزشی افراد طراحی شده و تمام فعالیت‌هایی که در بانک حرارت فیتنس کار ذکر شده دارای اطلاعات جامع در خصوص تعداد تکرار، زمان هر ست، نحوه انجام و اطلاعاتی از این قبیل می‌باشد.

 

بنابراین لزومی ندارد نگران سلامتی خود باشید. شما می‌توانید با ورود به این اپلیکیشن و لود حرکات آن دقیقا مانند زمان حضور در باشگاه و قرار گرفتن مقابل مربی ورزشی، ابتدا با حرکات هوازی بدن خود را گرم کرده و سپس حرکات فیتنس یا بدنسازی را انجام دهید.

چگونه اپلیکیشن فیتنس کار را نصب کنیم؟

برای نصب این برنامه می‌توانید از طریق سایت آن مستقیما وارد اپلیکیشن شوید و یا می‌توانید در گوگل پلی یا اپل استور آن را دانلود و نصب کنید. جالب است بدانید دانلود این اپلیکیشن کاملا رایگان بوده و هزینه‌ای برایتان ندارد. این پلتفرم از پشتیبانی قدرتمندی برخوردار است بنابراین مشکلی در لود آن وجود نخواهد داشت اما باید یک نکته را در نظر بگیرید.

 

آن هم این است که در اولین استفاده از این برنامه ممکن است چند ثانیه‌ای لود حرکات ورزشی طول بکشد که کاملا طبیعی است. شما می‌توانید از طریق لینک زیر وارد سایت فیتنس کار شده و با نصب این برنامه از تمرینات ورزشی بدنسازی استفاده کنید.

 

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

در این پست از مجله سلامت جیران قصد داریم به تاثیر کاهش وزن بر کاهش زانو درد بپردازیم. با بالا رفتن سن، ممکن است متوجه شوید که در پایان روز اغلب احساس درد می کنید یا حتی ممکن است صبح ها به سختی از رختخواب بیرون بیایید. در حالی که دلایل زیادی برای درد مفاصل وجود دارد، وقتی صحبت از زانوهای شما می شود، حمل وزن اضافی اغلب دلیل اصلی آن است.

دانشمندان ارتباط واضحی بین زانو درد و اضافه وزن ایجاد کرده اند. کاهش وزن اغلب می تواند به تسکین درد زانو کمک کند، به خصوص اگر بیماری زمینه ای نداشته باشید که باعث درد شود. به همین دلیل، بسیاری از پزشکان به بیماران مبتلا به زانو درد می گویند قبل از اینکه اقدام به درمان دیگری کنند، وزن خود را کاهش دهند.

ما در مقالات گذشته بصورت کامل در مورد روشهای کاهش وزن صحبت کرده ایم و در صورت تمایل می توانید به این مقالات مراجعه نمایید.

چگونه حمل وزن اضافی می تواند باعث زانو درد شود

سه راه اصلی وجود دارد که اضافه وزن می تواند باعث درد زانو شود: افزایش فشار روی مفاصل زانو، سطوح بالاتر التهاب در بدن و سندرم متابولیک. کاهش وزن می تواند به هر یک از این مسائل کمک کند و به طور قابل توجهی درد زانو را کاهش یا حتی از بین ببرد.

اول اینکه وزن اضافی فشار زیادی را به زانوهای شما وارد می کند. به ازای هر ۵ کیلوگرم وزن اضافی که حمل می کنید، نیروی وارد بر زانوهای شما ۱۵ تا ۲۰ کیلوگرم افزایش می یابد. به ازای هر کیلوگرم که از دست می دهید، ۴ کیلوگرم از فشار روی زانوهای شما می کاهد.

هنگامی که شما حتی مقدار کمی از وزن خود را از دست می دهید، این فشار کاهش می یابد. با فشار کمتری به زانوهای خود، ساییدگی و پارگی کمتری روی مفاصل خود خواهید داشت. همچنین خطر ابتلا به استئوآرتریت (OA) یا همان آرتروز زانو را کاهش می دهد.

آرتروز زانو یک بیماری دژنراتیو مفاصل است که باعث درد و سفتی می شود زیرا غضروفی که مفاصل را تحت فشار قرار می دهد به مرور زمان فرسوده می شود. معمولا مفاصل دست، زانو، لگن و ستون فقرات را درگیر می کند. بسیاری از افرادی که زانو درد دارند از آرتروز زانو رنج می برند که می تواند باعث درد، سفتی، حساسیت، از دست دادن انعطاف پذیری و سایر علائم شود. اضافه وزن یا چاقی یکی از عوامل خطر برای ابتلا به آرتروز است. حتی یک مطالعه نشان داد افرادی که چاق در نظر گرفته می شوند، ۴ تا ۵ برابر بیشتر در معرض ابتلا به آرتریت در زانوهای خود هستند.

دوم، چاقی ممکن است سطح التهاب را در بدن افزایش دهد. التهاب با تعدادی از مشکلات سلامتی از جمله آرتروز زانو مرتبط است. مطالعات نشان می‌دهد که وقتی افراد وزن کم می‌کنند، نشانگرهای التهابی کاهش می‌یابند که اغلب باعث کاهش درد زانو و کاهش احتمال ابتلا به آرتروز زانو می‌شود.

سوم، افرادی که دارای اضافه وزن یا چاقی هستند به مجموعه ای از شرایط به نام سندرم متابولیک مبتلا می شوند. این شرایط شامل دیابت نوع ۲ و بیماری های قلبی عروقی است. حتی شواهدی وجود دارد که آرتروز زانو ممکن است به عنوان بخشی از سندرم متابولیک باشد. اگر وزن کم کنید، خطر ابتلا به سندرم متابولیک را کاهش می دهید.

از لحاظ علمی واضح است که اضافه وزن با زانو درد مرتبط است. فشار بیش از حد و التهاب مرتبط با وزن اضافی اغلب منجر به آرتروز زانو می شود که می تواند باعث درد قابل توجه زانو شود. کاهش وزن یک راه عالی برای کمک به کاهش بخشی از این درد است.

---

موارد پیشنهادی

---

آیا با کاهش وزن، زانو درد از بین می رود؟

طبق یک مطالعه، کاهش وزن ۵ کیلوگرمی می تواند پیشرفت آرتروز زانو را تا ۵۰ درصد کاهش دهد. متخصصان اعتقاد دارند که اگر درد مفاصل ناشی از وزن دارید، کاهش وزن می‌تواند علائم شما را با برداشتن مقداری از فشار از روی مفاصل کاهش دهد. کاهش ۱۰ تا ۲۰ درصد وزن بدن می تواند درد، عملکرد و کیفیت زندگی را بهبود بخشد.

در سال ۲۰۱۸، مؤسسه ملی آرتریت و بیماری‌های اسکلتی و عضلانی و پوستی مؤسسه ملی سلامت (NIAMS) و مؤسسه ملی پیری (NIA) تجزیه و تحلیلی را از مطالعه ۲۴۰ فرد مسن دارای اضافه وزن و چاقی منتشر کردند. محققان دریافتند افرادی که ۲۰ درصد یا بیشتر از وزن بدن خود را از دست دادند، به میزان قابل توجهی التهاب کمتر و درد کمتری داشتند. آنها همچنین توانستند در یک آزمایش ۶ دقیقه ای بیشتر از افرادی که ۵ درصد وزن بدن خود را از دست داده بودند راه بروند.

این مطالعات نشان می دهد که کاهش وزن اولین قدم عالی برای کاهش درد زانو است. برای برخی از افراد، کاهش وزن اضافی تنها چیزی است که برای کاهش قابل توجه درد زانوها لازم است. اما به خاطر داشته باشید که کاهش وزن باعث معکوس شدن آرتریت یا رشد مجدد غضروف نمی شود. با این حال، می تواند پیشرفت آرتریت را در مفاصل شما متوقف یا کاهش دهد و به شما کمک کند احساس بهتری داشته باشید.

اگر درد زانو داشته باشیم چگونه می توانیم وزن کم کنیم؟

وقتی زانوهایتان درد می کند، نمی خواهید کار زیادی انجام دهید. ممکن است حتی نخواهید در اطراف خانه خود قدم بزنید، چه رسد به اینکه درگیر ورزش شدید باشید. این ممکن است شما را متعجب کند که دقیقاً چگونه می توانید تمام تمریناتی را که پزشکان برای کاهش وزن توصیه می کنند انجام دهید.

به خاطر داشته باشید که تمرینات کم تاثیر زیادی وجود دارد که می توانید انجام دهید، حتی اگر درد دارید. شنا یک مثال عالی از یک ورزش بی خطر برای مفاصل است که احتمالاً باعث می شود مفاصل شما احساس بسیار بهتری داشته باشند.

اما برای کاهش وزن لازم نیست ورزش کنید. در واقع، بسیاری از افراد کمی ورزش می کنند و هنوز وزن کم نمی کنند. دلیل ساده است: بهترین راه برای کاهش وزن از طریق رژیم غذایی است.

ورزش برای سلامتی و تندرستی شما مهم است، اما در مورد کاهش وزن مهمترین چیز نیست. حتی اگر به دلیل درد زانو نتوانید ورزش کنید، باز هم می توانید وزن کم کنید. ایده آل شما می توانید کمک کنید.
زانو درد برای بیشتر افراد بخشی از افزایش سن است. اگر با وزن خود دست و پنجه نرم می کنید، ممکن است متوجه شوید که زانوهای شما واقعاً درد می کند و انجام هر گونه فعالیت بدنی را برای شما سخت می کند. کاهش وزن می تواند به کاهش این درد کمک کند و به شما امکان می دهد دوباره از زندگی لذت ببرید.

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

آیا کاسیو یک برند ساعت خوب است؟

یک ساعت مچی، عنصر ضروری یک لباس، لزوماً نباید گران باشد تا ظاهری زیبا داشته باشید. این فکر زمانی به ذهنم خطور کرد که حساب بانکی ام اعلام کرد که نمی توانم ساعتی بالاتر از قیمت ۲میلیون بخرم. بنابراین، تصمیم گرفتم یک کاسیو بخرم، اما قبل از خرج کردن پولهام که به سختی به دست آورده بودم، باید بدانم که آیا مارک ساعت خوبی است یا خیر.

 

بنابراین، آیا کاسیو مارک ساعت خوبی است؟

کاسیو یک برند ساعت ژاپنی مقرون به صرفه است که در مقایسه با سایرین در بازه قیمتی مشابه، کیفیت برتری دارد. اضافات جدید آن در سری G-Shock دارای فیبر کربن است که ده برابر قوی تر از آهن است. آنها برنده iF Design Awards شدند که یک جایزه بین المللی سالانه برای بهترین طراحی صنعتی است.

 

ساعت‌های کاسیو نه تنها مورد علاقه عموم مردم هستند، بلکه سلبریتی‌ها نیز نقطه‌ی ملایمی برای آن‌ها دارند. دل‌بازان عمومی مانند جاستین بیبر و لیدی گاگا ساعت‌های ورزشی از مجموعه‌های G-Shock و Baby-G دیده می‌شوند. به غیر از این سری ها، چندین سری دیگر وجود دارند که ویژگی های آن ها را به انتخابی عالی با قیمت مقرون به صرفه تبدیل می کند.

 

ساعت های کاسیو کجا ساخته می شوند؟

ساعت های کاسیو ساخت ژاپن است. دفتر مرکزی آن در پایتخت ژاپن، توکیو قرار دارد. در ابتدا این شرکت ماشین حساب و تجهیزات اداری تولید می کرد. این ساعت در سال ۱۹۷۴ با معرفی کاسیوترون، ساعت دیجیتال کوارتز وارد بازار ساعت سازی شد.

کارخانه ساعت کاسیو یاماگاتا، ژاپن

چرا ساعت های کاسیو اینقدر محبوب هستند؟

سه دلیل اصلی محبوبیت ساعت‌ مچی کاسیو عبارتند از:

 

۱_آنها ساعت های ارزان قیمت با کیفیت و طراحی برتر هستند. قیمت آنها از ۱۰ دلار شروع می شود.

 

۲_بسیاری از ساعت های کاسیو، به طور خاص از سری G-Shock، دارای ویژگی هایی مانند مقاومت در برابر ضربه و مقاومت در برابر آب تا ۲۰۰ متر هستند.

 

۳_علیرغم قیمت پایین آن، افراد مشهور، از جمله جاستین بیبر و کانیه وست، آن را در مناسبت های متعدد پوشیدند.

آیا می توانید ساعتی را که بیل گیتس می پوشد ببینید؟

آیا ساعت های کاسیو خوب هستند؟

ساعت‌های کاسیو ساعت‌های ارزان قیمتی هستند که از نظر کیفیت و طراحی یکی از بهترین‌ها در بین همتایان خود در همین بازه قیمتی هستند. آنها از پیشگامان ساعت های کریستال کوارتز بودند. سری G-Shock آنها به دلیل قابلیت مقاومت در برابر ضربه در بین ورزشکاران و پرسنل نظامی بسیار محبوب است.

 

G-Shock

خط برتر ساعت مچی کاسیو کدامند؟

۱- جی شوک

۲- عمارت

۳- Pro Trek Smart

۴- بیبی-جی

۵- Wave Ceptor

 

سری G-Shock ، بدون شک، از نظر کیفیت، طراحی و شهرت در میان خطوط چندمنظوره کاسیو در صدر فهرست قرار دارد. علاقه مندان به ساعت از آن به عنوان “سخت ترین ساعت تمام دوران” یاد می کنند. این ساعت تصویری بی‌نقص از دیدگاه توسعه‌دهنده‌اش، Kikuo Ibe در «ایجاد ساعتی که هرگز خراب نمی‌شود» است.

 

حضور آن در کمد لباس ورزشکاران و پرسنل نظامی به دلیل قابلیت استثنایی در برابر ضربه و مقاومت در برابر آب الزامی است. بیایید نگاهی به چند ویژگی برجسته G-shock بیندازیم:

 

دلیل اصلی نامگذاری این خط، مقاومت بالای آن در برابر شوک الکتریکی، آب، دمای پایین، لرزش، جاذبه و ضربه است.

 

ساعت‌های G-Shock از فناوری هیبریدی GPS، فناوری رادیویی Multiband 6 و GPS کم مصرف برای نمایش زمان دقیق در سراسر جهان استفاده می‌کنند.

 

هر ساعت دارای یک آنتن کوچک در داخل مکانیزم است که سیگنال های رادیویی را دریافت می کند و به طور خودکار زمان ساعت را با توجه به منطقه زمانی محلی تنظیم می کند.

 

بیشتر ساعت ها دوستدار محیط زیست هستند زیرا از فناوری خورشیدی برای شارژ باتری های خود استفاده می کنند.

 

آنها دارای سیستم دسترسی هوشمند هستند که به کاربران اجازه می دهد تا به راحتی از عملکردهای متعدد آن مانند تایمر و کرونومتر استفاده کنند.

 

Casio Edifice

چه به دنبال ساعتی برای ظاهری حرفه‌ای و چه برای ظاهری غیررسمی هستید، Casio Edifice آنجاست تا به استایل شما ببخشد. این خط در بین افراد از همه اقشار صرف نظر از حرفه آنها محبوب است. این خط دارای طیف گسترده ای از طرح های پیچیده برای انتخاب است.

 

برخی از ویژگی های برجسته Casio Edifice به شرح زیر است:

 

_این ساعت‌ها با ساعت هوشمند شما قابل اتصال هستند، که به آن‌ها اجازه می‌دهد چهار بار در روز در بیش از ۳۰۰ شهر مختلف زمان را بررسی و تنظیم کنند.

 

_همچنین می توانید با کمک ساعت Casio Edifice گوشی خود را پیدا کنید. تنها کاری که باید انجام دهید این است که دکمه ای را روی ساعت بچرخانید، که سیگنالی را به تلفن شما ارسال می کند و صدایی را پخش می کند، حتی زمانی که در حالت بی صدا باشد.

 

-این ساعت‌ها هم زمان مکان فعلی شما و هم زمان جهان را نشان می‌دهند. علاوه بر این، آنها یک صفحه نمایش صبح / بعد از ظهر برای راحتی مسافران دارند.

 

_هر ساعت دارای یک آنتن کوچک به نام Multiband 6 است که سیگنال‌های رادیویی را از ۶ ایستگاه انتقال در مکان‌های مختلف دریافت می‌کند تا به طور خودکار با زمان محلی همگام شود.

 

_دارای یک سیستم انرژی خورشیدی سخت است که انرژی را از انواع اجسام فلورسنت جذب می کند و سپس از آن برای اجرای عملکردهای بار بالا استفاده می کند.

 

Pro Trek Smart

Pro Trek Smart یکی از مناسب ترین خطوط ساعت برای علاقه مندان به ماجراجویی است. از زمان ورود آنها، آنها مورد علاقه نهایی دوستداران فضای باز بوده اند. دلایل متعددی برای موفقیت فوری آنها در میان جویندگان هیجان وجود دارد که برخی از آنها در زیر ذکر شده است:

 

* آنها دارای فناوری نسخه ۳ هستند که جدیدترین سنسور سه گانه است. این سه سنسور کوچک دلیل اندازه گیری دقیق ارتفاع، جهت، فشار و دما هستند.

 

* این ساعت‌ها کوچک‌ترین نور را از طریق سیستم خورشیدی سخت کاسیو می‌گیرند و از آن برای کار با ویژگی‌های مختلف با فناوری پیشرفته استفاده می‌کنند.

 

* ساعت‌های Pro-Trek با رادیو کنترل می‌شوند که به آن‌ها اجازه می‌دهد با زمان محلی همگام شوند.

 

* ساعت‌های Pro Trek دارای ارتفاع‌سنج داخلی هستند که فشار هوا را اندازه‌گیری می‌کند و سپس ارتفاع را متناسب با آن نشان می‌دهد.

 

* این ساعت ها دارای ویژگی فشارسنج و همچنین اندازه گیری و نمایش اطلاعات آب و هوا هستند.

 

Casio Baby-G

آیا شما یک زن باکلاس هستید که دوست دارد یک ساعت با تکنولوژی پیشرفته روی مچ دست خود داشته باشد؟ اگر بله، پس Casio Baby-G همان چیزی است که در کمد لوازم جانبی خود به آن نیاز دارید. اولین بار توسط کاسیو در سال ۱۹۹۴ برای زنانی که از مجموعه G-Shock غمگین بودند منتشر شد.

 

Wave ceptor

اگر ساعتی می خواهید که در میلیون ها سال دقت یک ثانیه داشته باشد، Casio Wave Ceptor مناسب ترین گزینه است. این ساعت‌ها دارای رادیو هستند که به آنها امکان می‌دهد سیگنال‌هایی را دریافت کنند که زمان ساعت‌های اتمی را از ۶ نقطه مختلف جهان ارسال می‌کنند.

 

برخی از ویژگی های بارز آن عبارتند از:

 

* این ساعت‌ها دارای فناوری رادیویی Multiband 6 هستند که به آن‌ها امکان می‌دهد سیگنال‌های رادیویی را از ۶ ایستگاه مختلف در سراسر جهان دریافت کنند و زمان را به دقت یک ساعت اتمی نشان دهند.

 

* مانند بسیاری از سری های دیگر خود، این خط کاسیو نیز از انرژی خورشیدی استفاده می کند و در نتیجه سازگار با محیط زیست است.

 

* باتری های قابل شارژ آنها تا ۱۰ سال عمر می کنند.

 

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

بیوگرافی بازیگران سریال خودخواسته 

دراین پست بیوگرافی بازیگران سریال خودخواسته را مرور می‌کنیم. مجموعه تلویزیونی خودخواسته محصول سال ۱۴۰۰ میباشد و بـه کارگردانی علیرضا بذرافشان ساخته شده اسـت. این سریال قرار بود تا در ایام محرم بـه روی آنتن تلویزیون برود اما بـه دلایلی پخش آن بـه تعویق افتاد افتاد و حالا قرار اسـت کـه در اوایل زمستان ۱۴۰۰ بـه نوبت پخش برسد. در ادامه با بازیگران این سریال بیشتر آشنا می‌شویم.

 

درباره سریال خودخواسته

 

سریال تاریخی «خودخواسته» بـه کارگردانی علیرضا بذرافشان، روایتی تاریخی در دو برهه زمانی اسـت و داستان این مجموعه کـه نویسندگان آن حدود پنج سال را صرف نگارشش کرده‌اند، از دهه ۲۰ شمسی آغاز شده و تا دهه ۹۰ ادامه می یابد. مجموعه خودخواسته بـه کارگردانی علیرضا بذرافشان و تهیه‌کنندگی امیرحسین طالبی‌کاشانی روزهای پایانی پاییز مهمان خانه‌هایمان میشود.

تعداد قسمت ها

این سریال در ۳۰ قسمت ۴۵ دقیقه ای تولید شده کـه نویسندگی آن برعهده امیرعلی نبویان و علی دادرس بود اسـت. خودخواسته در ژانر کمدی معمایی برای شبکه یک سیما بـه نگارش درآمده اسـت و تهیه‌کنندگی آنرا امیرحسین طالبی کاشانی و سعید سالارزهی بـه عهده دارند.

 

سریال خودخواسته کی پخش می شود؟

 

مجموعه تلویزیونی خودخواسته آخرین بازی عزت‌الله مهرآوران از بازیگران پیشکسوت تلویزیون اسـت کـه بزودی پخش آن از شبکه یک سیما آغاز خواهد شد.

خلاصه داستان

مجموعه تلویزیونی خودخواسته داستانی را درسال ۱۳۲۰ روایت خواهد کرد کـه ادامه آن بـه دهه ۹۰ میرسد. در ابتدا سریال با روایت یک جوان از ۷۰ سال گذشته شروع میشود کـه سکانس‌هایی از دهه ۲۰ را دربرمی‌گیرد. سپس همه ی قصه سریال بحال و روزهای دهه ۹۰ کشورمان برخواهد گشت. این سریال ژانری کمدی داشته و قصه‌ها با شیرینی خاصی بیان شده‌اند.

 

داستان سریال فضایی کمدی ماجراجویانه دارد. در واقع میتوانم بگویم حال و هوای این سریال بـه سریال نابرده رنج بسیار شبیه اسـت. چون کـه شخصیت‌های اصلی این سریال هم بـه دنبال گنج با ارزشی می گردند. البته اتفاقات و ماجراهای این سریال در زمان حال اتفاق خواهد افتاد و همه ی کارکترهای سریال خود خواسته امروزی هستند.

 

عکس و اسامی بازیگران سریال خودخواسته

 

بازیگران این سریال عبارتند از: ثریا قاسمی، علیرضا آرا، حسین پاکدل، باربد بابایی، سهیلا گلستانی، محمد صدیق مهر، محمد نادری، عزت اله مهرآوران، رضا کریمی، علیرضا استادی، ایمان صفا، پیام احمدی نیا، محیا دهقانی، پادینا کیانی، آتش تقی پور، بهزاد رحیم خانی، سعیده عرب و صبا گرگین پور.

 

بیوگرافی ثریا قاسمی

ثریا قاسمی در تاریخ ۲۸ آذر ۱۳۱۹ در تهران متولد شده اسـت و اصلیت او از تهران اسـت. وی نتیجه ازدواج علی ملاقاسم و حمیده خیرآبادی «مادر سینمای کشور ایران» تنها یک فرزند بـه نام ثریا قاسمی اسـت. خانم ثریا قاسمی بازیگر پیشکوست کشورمان با فردی بـه نام رحیم برفراز درسال ۱۳۴۹ ازدواج کرد و نتیجه ی این ازدواج، دو فرزند پسر و یک فرزند دختر بـه نامهای بهروز، بابک و بنفشه اسـت.

 

---

 

بیوگرافی علیرضا آرا

علیرضا محمدی اسم هنری ایشان علیرضا آرا میباشد. او در تاریخ ۳۰ آذر ماه، سال ۱۳۵۴ در شهر تهران چشم بـه جهان گشوده اسـت. وی در رشته مهندسی عمران تحصیل کرده اسـت، ولی بخاطر علاقه بسیار بـه هنرپیشگی خود رابه سوی هنر سوق داد. این هنرمند ایرانی یکی از هنرمندان بی‌حاشیه در عرصه هنر میباشد. آقای علیرضا آرا همسر شبنم مقدمی دیگر بازیگر محبوب کشورمان میباشد.

 

---

 

بیوگرافی محیا دهقانی بازیگر سریال خودخواسته

محیا دهقانی در ۲۴ دی ۱۳۷۰ در تهران بـه دنیا آمد. او فارغ‌التحصیل رشته بازیگری اسـت .او از سال ۱۳۹۰ تا کنون دراین عرصه فعالیت می‌کند. وی ابتدا از تئاتر شروع کرد و بـه تلویزیون و سینما راه پیدا کرد. فعالیت خودرا در هنر با کلاس های بازیگری آزاد و زیر نظر داریوش محترم شروع کرد و هم زمان در اتود و تمرین های مختلف تئاتری بـه ایفای نقش پرداخت. او تا کنون ازدواج نکرده و مجرد میباشد.

 

---

 

بیوگرافی باربد بابایی

باربد بابایی بازیگر، مجری و خواننده کشورمان متولد ۲۰ شهریور سال ۱۳۵۷ اسـت. او در رشته مترجمی زبان انگلیسی تحصیل کرده و از سال ۱۳۷۷ رسما و زمانی کـه تنها ۲۰ سال داشت وارد دنیای هنر و تئاتر شد ودر دانشگاه گروه های تئاتر را مدیریت میکرد. آقای باربد بابایی چندی پیش با انتشار عکسی از دختران دو قلوی ۱۸ ساله اش در صفحه اینستاگرام خود هوادارانش را حیرت زده کرد.

 

---

 

بیوگرافی سهیلا گلستانی بازیگر سریال خودخواسته

سهیلا گلستانی کارگردان، نویسنده، دوبلور و بازیگر سرشناس و دوست داشتنی سینما و تلویزیون کشورمان متولد ۱۷ آذر ماه سال ۱۳۵۹ کـه در شهر تهران چشم بـه جهان گشوده اسـت. هم چنین ایشان فارغ‌التحصیل مدرک لیسانس رشته تئاتر گرایش طراحی صحنه از دانشگاه هنر میباشد. باید بگوییم کـه سهیلا گلستانی چند سالی اسـت متاهل می باشند و همسرشان آقای کاوه سجادی حسینی میباشد.

 

بیوگرافی ایمان صفا

ایمان صفا متولد سی آذر ماه سال ۱۳۶۲ ودر تهران بـه دنیا آمد اسـت. فارغ‌التحصیل رشته هنر و معماری از دانشگاه آزاد تهران مرکز اسـت. آقای صفا دریک خانواده چهار نفری بـه دنیا آمد و تنها یک خواهر کوچک تر از خود بـه نام طنین دارد او می‌گوید خواهر زیباترین موجود در نگاه برادر اسـت. او با نقش حسین لطیفی درسریال عملیات ۱۲۵ خوش درخشید و منجر بـه این شد کـه در هر سه فصل این سریال حضور جدی داشته باشد.

 

---

 

بیوگرافی محمد نادری

محمد نادری بازیگر تلویزیون و تئاتر متولد ۱۰ تیر ماه ۱۳۵۷ اسـت و ۳۹ سال سن دارد. او کارشناسی نمایش «گرایش کارگردانی» از دانشگاه سوره، کارشناسی ارشد کارگردانی تئاتر از دانشگاه تربیت مدرس وی پیش از حضور در تلویزیون در تئاتر فعالیت داشته اسـت و سریال شمعدونی نخستین تجربه ی حضور او در تلویزیون میباشد. آقای محمد نادری تا کنون ازدواج نکرده اسـت و محرد میباشد.

 

---

 

بیوگرافی پادینا کیانی بازیگر سریال خودخواسته

پادینا کیانی متولد سال ۱۳۷۰ بازیگر جوان کشورمان میباشد. او تحصیلاتش را تا مقطع دانشگاهی پیش برده و پس ازآن با وارد شدن بـه کلاس های بازیگری پا بـه عرصه ی تئاتر گذاشته اسـت و پس از مدت کوتاهی با داشتن استعداد بالا وارد دنیای بازیگری شده اسـت. او فعالیت سینمایی خودرا درسال ۹۸ در فیلم ریحانه پارسا آغاز کرده اسـت. خانم کیانی ازدواج نکرده و مجرد میباشد.

 

---

 

بیوگرافی عزت الله مهرآوران

عزت الله مهراوران از بازیگران شناخته شده و با سابقه سینما و تلویزیون بوده کـه در ۱۸ اردیبهشت ۱۳۲۸ مسجد سلیمان بـه دنیا آمده اسـت وی را با سریال لیسانسه ها و فوق لیسانسه ها می شناسند. متاسفانه آقای عزت الله مهرآوران بازیگر پیشکسوت تیٔاتر، سینما و تلویزیون شب گذشته جمعه ۱۶ مهر ماه پس از چند روز ابتلا بـه کرونا در بیمارستان آتیه درگذشت. بازی در سریال خودخواسته آخرین فعالیت هنری او بود.

 

---

 

بیوگرافی علیرضا استادی

علیرضا استادی متولد سال ۱۳۵۲ در شهر ری بازیگر سینما اهل کشور جمهوری اسلامی ایران اسـت. تحصیلات خودرا در مقطع لیسانس رشته نمایش از دانشکده هنر و معماری کسب کرده کرده اسـت. او بازیگری را از سال ۱۳۷۷ با فیلم «هیوا»، بـه کارگردانی رسول ملاقلی‌ پور آغاز کرده اسـت و با فیلم بعدی همین کارگردان «نسل سوخته» ادامه داد. او یکی از پرکارترین بازیگران سینما و تلویزیون کشورمان میباشد.

 

---

 

عوامل مجموعه خودخواسته

کارگردان: علیرضا بذرافشان

تهیه‌کننده: امیرحسین طالبی‌کاشانی

دستیار کارگردان: امیرحسین کهکشان

طراح صحنه: امین جهانی

طراح لباس: زهره سلطانی

گریم: امید گلزاده

تدارکات: محمدرسول ابراهیم پور

مدیر تولید: بیژن محرمی

برنامه‌ریزی: امید همتی فراز

صدابرداری: اشکان پورتاجی

فیلم برداری: میلاد پرتوی

 

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

طرز تهیه ترشی کلم قرمز

ترشی کلم قرمز یکی از انواع ترشی های محبوب ایرانی است که بر خلاف دیگر ترشی ها در تمام فصول سال مورد استفاده قرار می گیرد. این ترشی خوشمزه از پر مصرف ترین ترشی های ایرانی محسوب می شود که امروزه در کنار انواع غذاهای سنتی و فست فودی سرو می شود، برای مشاهده آموزش کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه ترشی کلم قرمز در ادامه با ما همراه باشید.

مواد لازم:

کلم قرمز: ۵۰۰ گرم

نمک: نصف قاشق غذاخوری

سرکه قرمز: به اندازه کافی

دستور تهیه ترشی کلم قرمز

۱٫ برای تهیه ترشی کلم قرمز رستورانی ابتدا برگ های کلم قرمز را جدا کرده و به خوبی می شوییم ، سپس در آبکش قرار می دهیم تا آب اضافی شان برود. در ادامه با یک دستمال تمیز برگ های کلم قرمز را به طور کامل خشک می کنیم و به صورت نوارهای باریک برش می زنیم.

۲٫ برای زیباتر شدن ترشی کلم قرمز بهتر است برگ های کلم قرمز را به صورت نوارهای باریک و یک اندازه برش بزنید. پس از اینکه کلم قرمز آماده شد ان را در یک قابلمه مناسب می ریزیم و نمک را روی تمام قسمت های ان می پاشیم.

۳٫ پس از اضافه کردن نمک ، کلم قرمز ها را با دست خوب مخلوط می کنیم تا نمک به تمام قسمت های آن برسد سپس یک سلفون روی درب قابلمه می کشیم و آنرا به مدت ۳۰ دقیقه کنار می گذاریم تا خوب استراحت کنند.

۴٫ در این مرحله یک ظرف شیشه ای مناسب انتخاب می کنیم و کلم قرمز ها را بعد ازگذشت ۳۰ دقیقه داخل ظرف شیشه ای می ریزیم و به اندازه ای سرکه اضافه می کنیم که به اندازه یک بند انگشت روی کلم قرمز ها را بگیرد.

۵٫ پس از اینکه سرکه را روی کلم ها ریختیم یک کیسه فریزر روی درب ظرف شیشه ای قرار می دهیم و درب انر ا محم می بندیم به صورتی که هیچ گونه هوایی وارد ظرف نشود. در ادامه ظرف را به مدت یک هفته در یک جای خشک و خنک قرار می دهیم تا ترشی اماده شود.

۶٫ نکته مهم در مورد محل قرار دادن ترشی این است که حتما باید دور از نور مستقیم خورشید باشد زیرا ممکن است ترشی خراب شود. پس از گذشت یک هفته ترشی اماده است و می توانیم آنرا در یخچال نگهداری کنیم.

دستور تهیه ترشی کلم قرمز فوری

۱٫ برای تهیه ترشی کلم قرمز یک روزه ابتدا لک بنفش را به صورت نواری خرد می کنیم و پس از شستشو، داخل آبکش قرار می دهیم تا آب اضافی شان خارج شود. در ادامه سرکه را به همراه مقداری آب داخل یک قابلمه می ریزیم.

۲٫ در این مرحله مقداری نمک و شکر به قابلمه اضافه می کنیم و آنرا روی حرارت قرار می دهیم تا شکر و نمک به طور کامل حل شوند و مخلوط سرکه و آب به نقطه جوش برسند. پس از اینکه به نقطه جوش رسید، کلم قرمزها را اضافه می کنیم.

۳٫ حالا حرارت زیر قابلمه را کمتر می کنیم و اجازه میدهیم کلم قرمزها به مدت ۱۰ دقیقه درون مخلوط آب و سرکه بجوشند، سپس قابلمه را از روی حرارت کنار می گذاریم و اجازه می دهیم ترشی در دمای محیط خنک شود.

۴٫ اگر می خواهید ترشی نرم تر شود می توانید انرا به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بجوشانید. پس از اینکه ترشی خنک شد، آنرا درون ظرف های شیشه ای درب دار می ریزیم و در یخچال قرار می دهیم. پس از اینکه خنک شد سرو می کنیم.

نکات مهم:

اگر دوست دارید طعم ترشی شما خیلی ترش نباید و ملایم تر شود می توانید مقداری شکر به مواد ترشی اضافه کنید. برای ملس شدن طعم مقدار مواد بالا توصیه می شود از یک قاشق غذاخوری سر خالی شکر استفاده کنید. شکر را در سرکه حل به طور کامل کنید ، سپس روی کلم ها بریزید.

به دلیل اینکه ممکن است سرکه موجود در ترشی با ترکیبات موجود در ظرف های پلاستیکی واکنش نشان دهد، بهتر است از این نوع ظرف های برای تهیه ترشی استفاده نشود. مطمئن ترین ظروف برای تهیه ترشی ظرف های شیشه ای هستند.

منبع: chishi.ir

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

بیوگرافی الناز شاکردوست و همسرش + مصاحبه و اینستاگرام

 

در اینبخش بیوگرافی الناز شاکردوست سوپر استار سینمای کشور ایران را مرور می‌کنیم. الناز شاکردوست پر حاشیه بوده و هست اما در آن سو نیز وی بانویی انسان دوست و خون گرم می‌باشد، در واقع الناز شاکر دوست ازآن دسته بازیگران نیست کـه در عین معروف بودن با بدی از او یاد شود در لاک و محدوده خودش زندگی میکند و کارنامه کامل و خوبی هم در سینما دارد. در ادامه با پارس ناز همراه باشید.

 

بیوگرافی الناز شاکردوست

الناز شاکردوست، طراح صحنه و لباس و بازیگر تلویزیون، سینما و تئاتر، سال ۱۳۶۳ در تهران متولد شد. وی فارغ التحصیل تئاتر از دانشکده‌ی “هنر و معماری” دانشگاه “آزاد” تهران اسـت. شاکردوست بازیگری رابا تئاتر آغاز کرد و با بازی در فیلم «گل یخ» «۸۳» کیومرث پوراحمد، پا بـه عرصه‌ی سینما گذاشت.  الناز شاکردوست، جایزه‌ی بهترین بازیگر زن جشنواره‌ی فیلم سان فرانسیسکو ایالات امریکا، را در کارنامه دارد.

الناز شاکردوست متولد: ۱۳۶۳/۰۴/۰۷ می باشد

 

الناز شاکردوست ستاره‌ ای که تا ابد می درخشد

سینمای رمانتیک دهه ۸۰ بی شک یکی از پرستاره‌ترین دهه‌های سینمای کشور ایران اسـت کـه بـه‌نوعی میتوان گفت هنوز هم با نام‌هایش شناخته میشود. یکی از این نام‌ها الناز شاکردوست بود. دوگانه او با محمدرضا گلزار و امین حیایی پرطرفدارترین آثار سینمای آن روزها را رقم می‌زد. شاکردوست با وجود سن کمش یکی از بازیگران باتجربه سینما محسوب می شود. =

او زمانی کـه تنها ۳۰ سال داشت سابقه نقش‌آفرینی در ۳۴ فیلم سینمایی را یدک میکشید. با وجود تحول در سبک و سیاق سینمای کشور ایران و ظهور ستاره‌های جدید الناز شاکردوست هنوز طرفداران خودرا دارد. البته مدتی اسـت کم‌کارتر یا بهتر اسـت بگوییم گزیدهکار شده اسـت. سینمادوستان حتما نقش‌آفرینی الناز شاکردوست در آثاری هم چون «گل یخ»، «عروس فراری»، «بی‌وفا» و … رابه یاد دارند.

 

خانواده الناز شاکردوست

الناز شاکردوست ۷ تیر ۱۳۶۳ در محله پاسداران تهران متولد شد. او یک برادر بزرگتر بنام علی و یک خواهر کوچک‌تر از خود بنام الیکا دارد. الناز علاقه شدیدی بـه خانواده دارد و بیشتر لحظات عمرش را درکنار آن‌ها می‌گذراند. بـه‌طور کلی کمتر در اذهان عمومی دیده می شود و بیشتر زندگی‌اش در خانه پدری بـه ورزش، مطالعه، تماشای فیلم و هم‌نشینی با خانواده می‌گذرد.

عکس الناز شاکردوست و برادرش 

عکس کودکی الناز شاکردوست و برادرش

 

الناز شاکردوست و علاقه به بازیگری

از کودکی عاشق نواختن پیانو و بازی کردن بود، بـه‌طوریکه همه ی اطرافیان پی بـه استعداد او برده بودند. بااینکه کسی مانع ورود او بـه دنیای هنر نبود، در دوره دبیرستان رشته ریاضی را انتخاب کرد و دیپلمش رابا معدل ۱۹.۲۳ گرفت. اما علاقه‌اش بـه هنر نهایتاً غلبه کرد ودر کنکور هنر شرکت کرد.

عکس های داغ و خفن الناز شاکردوست

 

شاکردوست تحصیلاتش را در رشته نمایش و طراحی صحنه در دانشکده هنرومعماری پایتخت ادامه داد. جالب اینجاست کـه هنوز دوره لیسانسش بـه اتمام نرسیده بود کـه تبدیل بـه یک ستاره سینما شد. اما شهرت مانع ادامه تحصیل وی نشد. شاکردوست چندین سال بعد تحصیلات تکمیلی‌اش در رشته هنر را در لندن ادامه داد.

 

آغاز فعالیت هنری الناز شاکردوست

فعالیت بازیگری الناز شاکردوست بعد از ورود بـه دانشگاه، از تئاتر آغاز شد. کیومرث پوراحمد کـه بازی او را در صحنه‌های تئاتر دیده بود، برای بازی در فیلم جدیدش از او دعوت بـه عمل آورد.

الناز شاکردوست در اسپانیا « او از طرفداران باشگاه بارسلونا است»

 

بـه‌این‌ترتیب الناز شاکردوست درسال ۸۳ با بازی در فیلم «گل یخ» بـه نویسندگی و کارگردانی پوراحمد پا بـه عرصه سینما گذاشت و ظرف کمتر یکسال در ۴ فیلم سینما حضور پیدا کرد. شاکر دوست بـه‌واسطه چهره خاص و زیبایش خیلی زود محبوب و تبدیل بـه یکی از جوان‌اول‌های سینمای کشور ایران شد.

 

شروع شهرت الناز شاکردوست

الناز جوان در تجربه دومش «مجردها» بازی متفاوتی از خود بـه نمایش گذاشت. بعد ازآن‌هم در «عروس فراری» برای نخستین بار در مقابل امین حیایی قرار گرفت. زوج او با امین حیایی و محمدرضا گلزار بارها در آثاری هم چون «چـه کسی امیر را کشت»، «مجنون لیلی»، «دو خواهر» و «آتیش بازی» و… تکرار شد. او با شروع دهه ۹۰ فصل جدید از زندگی هنری را آغاز کرده اسـت.

مهران مدیری در عیادت از الناز شاکردوست

 

شاکردوست با حضور در آثاری هم چون «مبارک»«انیمیشن»، «اسب سفید سلطان»، «خفگی» و «سراسر شب» نشان داد کـه بـه دنبال تجربه‌های کاملاً نو تازه اسـت. وی تاکنون بارها برای دریافت جایزه بهترین بازیگری در جشنواره‌های انجمن منتقدین، خانه سینما و جشنواره فیلم فجر نامزد شده اسـت. درسال ۹۴ نیز نخستین جایزه بازیگری‌اش را برای بازی در فیلم «تابو» از جشنواره فیلم سان‌فرانسیسکو دریافت کرد.

 

فعالیت های غیر سینمایی الناز شاکردوست

منهای سینمای الناز شاکردوست خارج از حیطه بازیگری نخواهد بود. تنها شغل و فعالیت جدی او بازیگری اسـت و بـه‌جز دوره‌هایی کوتاه فعالیت بـه‌عنوان مدلینگ از این حرفه‌ها پا فراتر نگذاشته اسـت. الناز شاکردوست با نقش‌آفرینی در مجموعه «قلب یخی» محمدحسین لطیفی برای نخستین بار در مدیومی غیر از سینما دیده شد.

عکس های جالب از الناز شاکردوست

 

مدتی هم خبر ساخت مجموعه‌ای تلویزیونی بنام «میهن مـن» با بازی وی منتشر شد کـه البته پخش آن در هاله‌ای از ابهام قرار دارد. شاکردوست درسال ۱۳۹۶ با بازی در نمایش «گم‌وگور» پس از سالها بـه صحنه تئاتر بازگشت. «گم‌وگور» نمایشی بود بـه کارگردانی امیر مهندسیان کـه امیر جعفری و الناز شاکردوست بازیگران اصلی آن بودند.

 

انگیزه‌ ها و دردسرهای الناز شاکردوست در سینما

الناز شاکردوست از عدم نیاز مالی‌اش بـه سینما و هم چنین دردسرهای چشم‌رنگی بودنش می گوید: «متأسفانه باید بگویم یک‌سری نان چشم رنگی بودن خودرا خورده‌اند اما مـن چوبش را خوردم. برخی منتقدان و کارگردانان همیشه گفته‌اند کـه توانایی بازیگری مـن در پس چشم رنگی بودنم پنهان‌شده اسـت.

عکس گریم الناز شاکردوست

 

درواقع خیلی اوقات چهره‌ام از بازی‌ام پیشی ‌گرفته اسـت. سعی کردم با نه گفتن بـه خیلی پول‌ها و کارها آن‌هم در سن و سالی کـه دارم، ثابت کنم این‌طور نیست کـه مـن فقط بخواهم پولی بگیرم و بازی کنم. همین مسئله باعث شده کارگردان‌ها نسبت بـه مـن ترس داشته باشند…

خیلی وقت اسـت دیگر بخاطر دیده شدن و پول و… کار نمی کنم. خدا را شکر همیشه خانواده خوبی داشتم و هیچ‌وقت بخاطر ثروت بازیگر نشدم. حتی نخستین فیلمی راکه برای قراردادش رفتم با ماشینی رفتم کـه پدرم برایم خریده بود.

 

الناز شاکردوست در بیمارستان

سال ۹۶ یک اتفاق وخیم برای الناز شاکردوست و اهالی سینما بـه همراه داشت. الناز شاکردوست در پشت‌صحنه فیلم سینمایی دو طبقه روی پیلوت دچار سانحه‌ ای خطرناک شد و مدتی زیادی را در بیمارستان بـه سر میبرد. وی از ناحیه کمر و از ارتفاع یک‌ونیم متری بـه زمین افتاد و آسیب جدی بـه مهره‌های ستون فقراتش وارد شد.

جمع کثیری از هنرمندان و ورزشکاران در بیمارستان از بازیگر محبوب عیادت کردند. اما خبری از عوامل فیلم نبود. شاکردوست با انتشار عکسی در صفحه اینستاگرامش نوشت: حال مقصرین الآن چطوره؟ دیگه نمی‌کشم او در پستی دیگر اعلام کرد کـه حتی یک نفر از عوامل آن پروژه حالش را هم نپرسیده اسـت.

خوشبختانه پس از مدتی حال بازیگر خوب کشورمان رو بـه التیام رفت. این تنها حادثه سینما پیش‌آمده برای شاکردوست نبود. درسال ۹۳ وقتی الناز شاکردوست در سکانسی از فیلم «تابو» ایفای نقش میکرد، بـه یک باره بـه سمت دریا کشیده شد و تا مرز غرق شدن رفت.

الناز شاکردوست در بیمارستان

 

نگهبانی کـه تصادفاً در آن نزدیکی بود بـه دل آب زد و او را نجات داد. شاکردوست میگوید بعد ازآن اتفاق تا مدت‌ها وقتی زیر دوش حمام می‌رفتم احساس میکردم در حال غرق شدن هستم. یا شب‌های بسیاری خوابم نمیبرد زیرا مدام حس می کردم دارم میروم زیر آب.»

 

الناز شاکر دوست در خارج از کشور

شاکردوست معتقد اسـت تجربه مرگ باعث ایجاد تغییر و تحولات شدید در او و نگاهش بـه جهان شد. او بعد از اسب سفید سلطان نزدیک بـه سه سال در هیچ پروژه سینمایی دیده نشد ودر بیرون از کشور بـه تحصیل، مطالعه و تمرین بازیگری مشغول بود.

تصاویر جدید الناز شاکردوست

 

این خودسازی بی‌تأثیر هم نبود. الناز شاکردوست درسال ۱۳۹۵ حضور کاملاً متفاوت و درخشانی در فیلم سینمایی «خفگی» داشت کـه برای بازی در آن فیلم نامزد دریافت جایزه بهترین بازیگر زن از جشن انجمن منتقدان و نویسندگان سینما نیز شد.

 

آرزوهای الناز شاکردوست

یکی از آرزوی های خانم بازیگر این اسـت کـه در میدان تجریش آسان و آسوده‌خاطر قدم بزند، بدون این کـه سنگینی یک نگاه را حس کند.

ازدواج الناز شاکردوست

 

الناز شاکر دوست می گوید: «آرزوهایی دارم کـه برای تعداد زیادی از آدم‌ها اتفاقات روزمره زندگی‌شان اسـت و شاید اصلاً بـه آن‌ها فکر هم نمیکنند.» همان‌گونه کـه تعداد زیادی از آدم‌ها هم ‌آرزوهایی دارند کـه زندگی روزمره ستارگان اسـت شاید بـه آن فکر هم نکنند.

 

فیلم سینمایی رسوایی از الناز شاکردوست

الناز شاکردوست بعد از بازی در فیلم سینمایی «رسوایی» ساخته مسعود ده‌نمکی، یادداشت شجاعانه‌ای را منتشر کـه بـه مذاق برخی خوش نیامد. او در نامه‌ای خطاب بـه مسئولان نوشت: «نقش افسانه را درواقع زندگی کردم و روحم تا ابد دراین نقش باقی می ماند.

الناز شاکردوست قد و وزن

 

تنها دل‌خوشی مـن بیدار شدن بـه‌موقع روح‌های مملکتم ایران اسـت. دلیل ظاهر شدن الناز شاکردوست دراین نقش، شنیدن آه همان دختری بود کـه بعد از گران شدن قیمت نان از خدا قهرش گرفت و از صف خارج شد و سوار مرکب فحشا شده و کسی نپرسید جواب خانه بی‌نان چـه میشود؟»

 

حقایق جالب دربار ه الناز شاکردوست

خانم بازیگر بـه تناسب‌اندام خود اهمیت زیادی میدهد. ورزش روزانه‌اش ترک نمی شود. بدن‌سازی، تی‌آرایکس و اسکی از ورزش‌های موردعلاقه‌اش هستند. او معتقد اسـت یوگا نیز یکی از ضروری‌ترین و مفیدترین فعالیت‌ها برای سلامت جسم و روح اسـت.

عکس الناز شاکردوست و خواهرش

 

شاید برایتان جالب باشد کـه گوهر خیراندیش یکی از صمیمی‌ترین دوست‌های الناز شاکردوست اسـت. این دو هنرمند محبوب با وجود اختلاف سنی بیش از بیست‌ساله‌شان مدت‌هاست رفقای صمیمی و درجه اول یک دیگر هستند. الناز شاکردوست بعد از خانواده و بازیگری، فوتبال را هم عاشقانه دوست داد. او طرفدار دوآتشه تیم پرسپولیس تهران اسـت.

عکس های اینستاگرامی الناز شاکردوست

 

رضا صادقی خواننده محبوب اوست. کرت کوبین آمریکایی هم یکی از خوانندگان محبوب او بود کـه در سن ۲۷ سالگی دست بـه خودکشی زد. از میان بازیگران هم گوهر خیراندیش، گلشیفته فراهانی مرحوم منوچهر نوذری و شهرام حقیقت‌دوست را می‌سندد. شاکردوست علاقه زیادی بـه سفر کردن دارد.

عکس الناز شاکردوست و بیوگرافی

 

چندی پیش هم عکس‌هایی از سفرش بـه بریتانیا و امریکا و بازدیدش از دیزنی لند و موزه مادام توسو در صفحه شخصی اینستاگرام خود منتشر کرد. چهره و زیبایی شاکردوست در نخستین سال‌های حضورش در سینما آن‌قدر موردتوجه قرار گرفت کـه عده‌ی تعداد زیادی از علاقه‌مندان برای ورود بـه سینما سعی می کردند خودرا شبیه او کنند.

 

پیج اینستاگرام الناز شاکردوست

elnazshakerdoost@

 

---

 

در ادامه مرور صفحه اینستاگرام الناز شاکردوست

در آخر نیز مروری داریم بر صفحه شخصی خانم الناز شاکردوست در شبکه اجتماعی پرطرفدار اینستاگرام، او یکی از بزرگان اینستاگرام « شاخ بی حریف » در ایران اسـت و بالای ۶ میلیون فالوور دارد.

الناز شاکردوست درباره این عکس نوشته: !نمى شناسمت باز

عکس الناز شاکردوست و همسرش

 

الناز شاکردوست درباره این عکس نوشته: امروز «مـن میترسم» بـه انتها رسید.تجربه ای جذاب حاصل قلم توانا و نگاه دقیق بهنام بهزادی عزیز کـه همراه گروهی صمیمی و کاربلد، لحظه هایی دل چسب، صمیمی و تجربه ای نو برایم رقم زد و مـن، نسیم«مـن می‌ترسم»یک لحظه هم نترسیدم. حالا اما، بی‌صبرانه منتظرم تا حاصل نهایی کار را ببینم. عوامل تولید «مـن میترسم» عبارتند از:

 

نویسنده و کارگردان: بهنام بهزادی، مدیر فیلمبرداری: امین جعفری،طراح صحنه و لباس: آیدین ظریف،طراح گریم: مهرداد میرکیانی،صدابردار: مهدی صالح کرمانی،دستیار کارگردان: چاوش هنرآموز،برنامه ریزان:فاطمه زیوری/ مجید فاضلى، منشی صحنه: مریم شقاقی،عکاس: آناهید داوری، طراح گرافیک: مجید کاشانی، فیلم بردار پشت صحنه: مهدی شهسوار

 

مشاور رسانه ای:بیتا موسوی، مدیر تولید: حسین بشگرد، مدیر تدارکات: سجاد نوری، دستیار تهیه: احمدرضا بهزادی، جانشین تهیه کننده: شاهین سخایی وسرمایه‌گذار و تهیه‌کننده: بهنام بهزادی. @manmitarsam.movie @anahiddavari دراین فیلم، الناز شاکردوست، پوریا رحیمی سام، امیر جعفری، ستاره پسیانی، وَ مهران احمدی بازی می‌کنند.

الناز شاکردوست درباره این عکس نوشته: مـن و گربه 

الناز شاکردوست درباره این عکس نوشته: چندروزپیش رفتم چندتاعکس پاییزى براتون گرفتم? مى خواستم فقط یکیش رو بزارم نتونستم انتخاب کنم همش رو گذاشتم، ?انتخاب با شـما…

الناز شاکردوست درباره این عکس نوشته: ????

الناز شاکردوست درباره این عکس نوشته: ? !وحشى_نباشیم# 

الناز شاکردوست درباره این عکس نوشته: ?? ??‍♀️??⚙️

بیوگرافی الناز شاکردوست و همسرش + عکس های الناز شاکردوست + مصاحبه و اینستاگرام

 

الناز شاکردوست درباره این عکس نوشته: گاهى باید توقف کرد تا ببینیم دقیقاً کجاى این برزخِ زندگى هستیم ، اینکه چقدر از راه رو رفتیم یا اینکه چقدر ازش باقى مونده اونقدر مهم نیست که همین لحظه ى الآن مهمه! لطفاً یک لحظه تنفس… مهر ماه٩٧ ?عکس: مامانم « در حال گفتن این جمله که بیا پایین بچه میفتى ناقص تر میشى ?»

الناز شاکردوست درباره این عکس نوشته: !بادها خبر از تغییر فصل مى دهند

الناز شاکردوست درباره این عکس نوشته: !سکوت سلاح نهایى قدرت اسـت .

 

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

انعطاف پذیری باورنکردنی بدن دختران چینی (+تصاویر)

 

انتشار عکسهایی جالب از انعطاف بدن دختران چینی در دنیای مجازی خبر ساز شده است.

 

 

به گزارش گروه سرگرمی ایران ناز اخیرا سایت های چینی تصاویری از زنان و دختران این کشور منتشر کرده است که درآنها انعطاف پذیری فوق العاده این افراد به نمایش گذاشته شده است.

 

 

بنابر گزارشات موج ارسال این تصاویر با قرار گرفتن تصویری از یک دختر دانشجو که در خوابگاه به انجام حرکتی شبیه ژیمناست ها پرداخته بود شروع شد.

 

 

 

در پی انتشار تصویر وی در دنیای مجازی دختران زیادی از سراسر چین تصاویری از انعطاف پذیری بدنی خود را در سایتهای مختلف به معرض نمایش گذاشتند.

 

 

خیلی از این زنان پارا فراتر از انجام حرکات ورزشی گذاشته اند و تصاویری ازخود منتشر کرده اند که آنها را در حال انجام امور روزمره مثل خوردن، کار با کامپیوتر، صحبت با تلفن و غیره نشان میدهد در حالیکه این امور را به صورت کاملا غیر عادی و با انجام حرکات غیر معمولی انجام میدهند.

 

 

 

 

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

میثم شکری ساز از تفاوت و مزیت های آموزش مجازی و حضوری می گوید

 

با توجه به رشد فناوری و همچنین امکان ارتباط اینترنتی به صورت پایدار، امروزه سبک جدیدی از آموزش به نام آموزش مجازی در حال رشد می باشد.

 

در واقع شاید حتی تا پیش از شیوع و همه گیری کرونا این روش آموزشی چندان مورد استفاده قرار نمی گرفت.

 

این در حالی است که در دنیای امروز همه ما به نوعی برای آموزش، درگیر آموزش های مجازی هستیم.

 

دکتر میثم شکری ساز به عنوان یکی از اشخاصی که در زمینه آموزش مجازی در حال فعالیت می باشد، می تواند در این خصوص با شما صحبت کند.

 

در واقع ایشان به بیان برخی از تفاوت ها مزیت های آموزش های مجازی پرداخته اند که در ادامه این اطلاعات را با شما به اشتراک خواهیم گذاشت.

 

 

راه اندازی کسب و کار آموزش مجازی بهتر است یا آموزش حضوری؟

بسیاری از افرادی که دکتر میثم شکری ساز را به عنوان یک مشاور در خصوص راه اندازی کسب و کار انتخاب می کنند. قصد دارند که کسب و کارهای مبتنی بر آموزش را راه اندازی کنند.

 

در این خصوص باید گفت که دکتر شکری ساز همواره توصیه می کنند که برای راه اندازی چنین کسب و کارهایی، حتما آموزش مجازی را به عنوان انتخاب اول خود قرار دهید.

 

البته نباید از یاد برد که آموزش به صورت حضوری و مجازی به صورت همزمان می تواند یکی از بهترین گزینه های پیش روی شما باشد.

 

در نظر داشته باشید که مدل های مختلفی از کسب و کارهای آموزش مجازی وجود دارند که دانستن آن ها خالی از لطف نخواهد بود.

 

آموزش مجازی به صورت کلاس آنلاین

یکی از شیوه های راه اندازی کسب و کار آموزش مجازی که دکتر میثم شکری ساز از آن بسیار استقبال کرده است را می توان برگزاری کلاس به صورت آنلاین دانست.

 

به این منظور امروزه پلتفرم های بسیار زیادی وجود دارند که می توانید از آن ها استفاده کنید. نباید از یاد برد که در این روش از آموزش نیازمند آن هستیم که با افرادی که در کلاس ها ثبت نام کرده اند، به صورت آنلاین در ارتباط باشیم.

 

تعامل برقرار کرده و امکان ارتباط مستقیم و زنده با استاد را در نظر بگیریم. در کنار این روش می توانیم فیلم ضبط شده از کلاس را در اختیار کاربران و افراد حاضر در کلاس قرار دهیم.

 

در این روش از ارتباط دیگر نیازی به حضور فیزیکی نداشته و شخص می تواند با استاد از سراسر کشور در ارتباط باشد. در نظر داشته باشید که این روش از آموزش می تواند بازده بسیار بیشتری برای یک کسب و کار داشته باشد.

 

در واقع همه اشخاص از سراسر دنیا می توانند از خدمات شما استفاده داشته باشند. البته نباید از یاد برد که این خدمات نیازمند حضور دانشجو در ساعت مشخص در یک پلتفرم ارتباط آنلاین می باشد. اما چطور می توان این محدودیت ها را کاهش داد؟

 

آموزش مجازی به صورت دوره های آفلاین

از دیگر روش های در دسترس که امروزه بسیار مورد توجه قرار گرفته است را می توان دوره های آفلاین دانست.

 

این روش از راه اندازی کسب و کار برای تمامی حوزه ها در دسترس بوده و شما قادر هستید که از خدمات مربوطه استفاده داشته باشید.

 

در نظر بگیرید که استفاده از این خدمات در دنیای امروز بسیار مورد توجه قرار گرفته است و شما می توانید از آن استفاده داشته باشید.

 

در واقع می توان گفت که با استفاده از این دوره ها شما قادر هستید که محتوای دوره را به فروش برسانید. این روش هیچ محدودیتی نداشته و تعامل با استاد از طریق شبکه های اجتماعی یا فرم های پرسش و پاسخ در دسترس شما می باشد.

 

به گفته دکتر میثم شکری ساز، استفاده از آموزش آنلاین امروزه به یکی از مهم ترین نیازها در دنیا تبدیل شده است و پتانسیل شروع به کار این دسته از کسب و کارها بسیار بالا رفته است.

 

از این روی در صورتی که قصد دارید کسب و کاری در حوزه آموزش داشته باشید، استفاده از این روش برای شما مناسب واقع خواهد شد.

 

 

نظر دکتر میثم شکری ساز در خصوص آموزش حضوری در دنیای امروز چیست؟

دکتر میثم شکری ساز به عنوان یکی از اشخاصی که همواره در زمینه آموزش و برگزاری دوره در حال فعالیت بوده و کسب و کارهایی در این زمینه تحت نظر ایشان یا با مشاوره ایشان در حال فعالیت می باشند.

 

همواره این مسئله را بیان کرده اند که هنوز هم در دنیا نیاز به آموزش حضوری به صورت محدود وجود دارد. این در حالی است که کسب و کارها با آموزش به صورت مجازی می توانند عملکرد بسیار بهتری را در زمینه کسب درآمد داشته باشند.

 

با این وجود دکتر میثم شکری ساز توصیه می کنند که حتما آموزش حضوری در کنار آموزش به صورت مجازی باید ادامه داشته باشد. در این صورت شما قادر هستید که مدیریت بهتری برای کسب و کار خود داشته باشید.

 

در نظر بگیرید که محدودیت های آموزش حضوری با توجه به اطلاعاتی که دکتر میثم شکری ساز در این خصوص ارائه کرده اند، همواره باعث می شود تا افراد تمایلی به دریافت دوره و آموزش به این صورت نداشته باشند.

 

شما می توانید با استفاده از دوره های مجازی، عملکرد به نسبت بهتری را داشته باشید و اگر به دنبال راه اندازی کسب و کار هستید، این روش برای شما قطعا مناسب تر خواهد بود.

 

با دکتر میثم شکری ساز بیشتر آشنا شوید

دکتر میثم شکری ساز، دکترای کارآفرینی و مدرک کارشناسی ارشد MBA خود را از معتبرترین دانشگاه های ایران و جهان دریافت کرده اند.

 

سابقه سی و دو گانه ایشان در زمینه کار اجرایی در کنار تالیف بیشتر از ۲۰ جلد کتاب باعث می شود تا ایشان به عنوان یکی از افراد موفق در زمینه کاری خود شناخته شوند.

 

همچین می توانید برخی از آموزش های میثم شکری را در آدرس https://www.instagram.com/dr_shekarisaz/ ببینید.

 

ما در این مقاله با شما همراه بودیم تا در خصوص مزایای آموزش به صورت مجازی نسبت به آموزش حضوری اطلاعاتی در اختیار شما قرار دهیم.

 

در صورتی که قصد دارید نسبت به راه اندازی یک کسب و کار در زمینه آموزش اقدام کنید، اطلاعات ارائه شده در این مقاله قطعا می تواند برای شما مفید واقع شود.

 

همچنین شما می توانید در دوره های ایشان شرکت کنید و یا نسبت به تهیه کتاب های ایشان اقدام نمایید.

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

آرایشگری یکی از مشاغل فوق العاده جذاب و محبوب است که هرروز بیش از پیش به طرفدارهای آن افزوده می شود. این حرفه درواقع هنری است که می توانید بوسیله آن به درآمدهای بالایی برسید و کسب و کار موفقی داشته باشید. اما آیا می دانید چگونه؟

 

آرایشگری دیگر مانند گذشته به چند مهارت پایه ای محدود نمی شود. بلکه با پیشرفت تجهیزات و تغییرات سریع و مداوم مد و ابزارهای آرایشی، رشته های مختلفی نیز به این حرفه اضافه شده است. هرکدام از این رشته ها به یک تخصص جداگانه تبدیل شده که برای یاد گرفتن آن ها باید دوره آموزشی آن ها را بگذرانید،

 

مانند دوره آموزش پاکسازی صورت، رنگ و مش، کاشت ناخن و …. اگر دوست دارید در این زمینه مشغول به کار شوید، اما نمی دانید چگونه می توانید شروع کنید و به یک آرایشگر حرفه ای تبدیل شوید، در این مقاله با ما همراه باشید.

 

چطور می توانید یک آرایشگر حرفه ای شوید؟

برای اینکه بتوانید به یک آرایشگر حرفه ای تبدیل شوید، باید مراحل مختلفی را طی کنید. تمام قدم ها باید از ابتدا درست و اصولی برداشته شوند تا بتوانید به نتیجه مطلوب دست پیدا کنید.

 

۱. انتخاب یک رشته مناسب

همانطور که برای انتخاب رشته دانشگاهی یا هر شغل دیگری تحقیق می کنید، جوانب مختلف آن را می سنجید و علایق خود را در نظر می گیرید، برای انتخاب رشته آرایشگری هم باید تمام این موارد را در نظر بگیرید. برای اینکه بتوانید رشته مناسب خود را انتخاب کنید، باید ابتدا به دنبال علاقه خود باشید.

 

کاری که با عشق انجام ندهید، نمی توانید در آن موفق باشید. نکته دیگری که باید به آن توجه کنید، بازار کار رشته مورد نظر است. اگر می خواهید از این حرفه به درآمدهای بالایی برسید، بهتر است که درباره بازار کار رشته مورد نظر خود تحقیق کنید و بی گدار به آب نزنید.

۲. ثبت نام در یک آموزشگاه معتبر و حرفه ای

آموزشگاه نقش مهمی در موفقیت شما ایفا می کند. آموزش و کسب مهارت و آمادگی لازم برای آزمون و شروع کسب و کار همگی در این مکان شکل می گیرد. بنابراین، انتخاب درست آموزشگاه از مهم ترین قدم هایی است که باید در این راه بردارید.

 

امروزه آموزشگاه های بسیاری وجود دارد که ادعا می کنند در کار خود بهترین هستند. اما این وظیفه شماست که درست و غلط را از هم تشخیص دهید و انتخاب درستی داشته باشید. آموزشگاهی را انتخاب کنید که تحت نظارت سازمان فنی و حرفه ای فعالیت کند. در این صورت موظف خواهد بود تمام استاندارهای لازم را رعایت کند.

 

از ویژگی های یک آموزشگاه حرفه ای می توان به موارد زیر اشاره کرد:

 

* همکاری با اساتید حرفه ای و باتجربه

* ارائه سرفصل های استاندارد در دوره های آموزشی

* استفاده از ابزار و تجهیزات جدید و با کیفیت

* ارائه مدرک معتبر فنی و حرفه ای و …

 

۳. اخذ مدرک فنی و حرفه ای

پس از پایان دوره آموزشی، باید برای آزمون فنی و حرفه ای آماده شوید. گرفتن این مدرک تاثیر زیادی بر موفقیت شما خواهد داشت. زیرا نشان دهنده میزان مهارت شما در کارتان است و می تواند فرصت های شغلی بسیاری را پیش رویتان قرار دهد. یکی از کارهایی که یک آموزشگاه خوب و معتبر انجام می دهد،

 

این است که پس از پایان دوره آموزشی، به عنوان مثال دوره آموزش میکرونیدلینگ صورت، شما را به سازمان فنی و حرفه ای معرفی کند. پس از ثبت نام، شما باید در آزمون های کتبی و عملی شرکت کنید و در صورت گرفتن نمره قبولی، می توانید گواهینامه مهارت خود را دریافت کنید.

 

۴- شرکت کردن در یک دوره کارآموزی

دوره کارآموزی برای شروع کسب و کار ضروری نیست. اما یکی از قدم های مهمی است که می توانید در جهت موفقیت خود بردارید. این دوره می تواند شما را در محیط واقعی کار قرار دهد، به شما این امکان را بدهد که تمام آموخته های خود را به مرحله اجرا دربیاورید، از آرایشگری که نزد او کار می کنید مطالب مهمی بیاموزید،

 

و با چالش های مختلفی رو به رو شوید. تمام این ها تجربه ارزشمندی به شما می دهند که می تواند در کار خودتان از آن ها استفاده کنید. با گذراندن این دوره، مهارت ها و تسلط شما به کار بیشتر می شود، اشتباهات شما کمتر می شود و در نهایت می توانید مشتریان بیشتری داشته باشید.

با بهترین آموزشگاه آرایشگری زنانه آشنا شوید

اکنون که می دانید چه مراحلی را برای موفقیت در کارتان باید طی کنید، حتما به دنبال یک آموزشگاه معتبر و حرفه ای می گردید. ما آموزشگاه رز سرخ را به شما پیشنهاد می کنیم. رز سرخ یکی از معتبرترین مراکز آموزش آرایشگری است که زیر نظر سازمان فنی و حرفه ای فعالیت می کند. این آموزشگاه در طی سال ها فعالیت خود توانسته هنرجویان زیادی را آموزش داده و آن ها را به دنیای آرایشگری معرفی کند.

 

رز سرخ تمام ویژگی های یک آموزشگاه حرفه ای را دارد و بسیاری از دوره های مهم و پرطرفدار آرایشگری را با بهترین کیفیت برگزار می کند. از جمله مهم ترین رشته هایی که در این آموزشگاه برگزار می شود می توان به دوره آموزش اصلاح ابرو حرفه ای، فیبروز ابرو، طراحی ناخن، اکستنشن مژه، لیفت و لمینت مژه و ابرو و … اشاره کرد.

 

از دیگر مواردی که رز سرخ را از سایر آموزشگاه های آرایشگری متمایز می کند، کیفیت بالای آموزش ها با استفاده از به روزترین متدهای آموزشی است. همچنین، تمام مربیان و اساتیدی که در این مرکز فعالیت می کنند، کاملا در کار خود مهارت دارند و از باسابقه ترین مربیان در رشته خود به شمار می روند.

 

بعلاوه، خدمات مهم دیگری که آموزشگاه رز سرخ با افتخار به هنرجویان خود ارائه می دهد، پشتیبانی طولانی مدت پس از پایان دوره آموزشی است. با این کار، هنرجویان پس از پایان کلاس خود می توانند برای آمادگی آزمون فنی و حرفه ای و راه اندازی کسب و کار خود از اساتید خود مشورت بگیرند و اشکالات خود را برطرف کنند.

 

شما عزیزان می توانید در هر ساعت از شبانه روز نسبت به تکمیل فرم ثبت نام آنلاین در سایت رزسرخ به آدرس rosesorkh.com  اقدام نمایید و یا در ساعات کاری آموزشگاه با شماره تلفن  ۰۲۱۸۸۰۴۷۱۶۲ برای مشاوره و ثبت نام تماس بگیرید.

 

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

تلفنی خاص در منزل بهنوش طباطبایی + عکس

 

بهنوش طباطبایی بازیگر ۳۸ ساله کشورمان, از هدیه ویژه خواهرش تینوش طباطبایی به خودش نوشت. در ۱۱ اسفند سال ۱۳۸۹ با مهدی پاکدل، بازیگر سینما و تلویزیون، ازدواج کرد. و در سال ۱۳۹۵ از یکدیگر جدا شدند

 

 

بـهنوش طباطبایی نوشت:

سالهاست که خواهرم ” تینوش” قول این تلفن رو به من داده بود تا امشب بالاخره به دستم رسید…

 

این تلفن ، یه تلفن قدیمی و عادى نیست…

 

براى کسى ست که سالهاست با اشعارش همه ى ما زنها تمام زنانگى وجودمان را به تنهایى بغل مى کنیم و آه مى کشیم…

 

با این تلفن چه حرفها و چه عاشقى ها شده…بعد از هر بار گفتگو چه قهوه ها و سیگارها و خیره شدن ها شده…

 

چه سرودنها و چه افسردگى ها و چه قدم زدنها در کوچه….

 

چه نبودنها و چه تنها موندنها و تنها رفتنها …. خاک شدنها…

 

در ظهیر الدوله آرام گرفتنها حالا دیگر این تلفن در منزل من است…حالا دیگر با من حرف بزن

 

 

عکس منتشر شده توسط بهنوش طباطبایی