مرکز دانلود کتاب الکترونیکی

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

عجیب و باورنکردنی از ازدواج دختر زیبا با پدر جوانش

به گزارش گروه خبری ایران ناز یک دختر زیبا و مردی بسیار جوان در کنار یکدیگر بسیار رومانتیک و جذاب به نظر میرسیدند و به همین دلیل توجه مردم را به خود جلب میکردند.

شک و شبهات مردم در مورد این دختر زیبا و مرد جوان روز به روز بیشتر و بیشتر شد و سرانجام اصل ماجرا برای همه مردم فاش شد و راز دروغ و خبرسازی دروغین برملا شود.

بنا به گزارش های واصله یک دختر ۱۵ ساله چینی به همراه با پدر جوان حود توجه افراد زیادی را در اینستاگرام و دیگر شبکه اجتماعی مخصوصاً در بین مردم آسیایی جذب کرده است.

در حدی که هر کس عکس این دختر زیبا و پدرش را میدید، خیال میکرد که این دو یک زوج رمانتیک هستند و همین مسئله باعث شد تا اخبار عجیبی درباره ی این دو پدر دختر منتشر شود.

از تیتر بسیار عجیب و شوکه کننده – نامزدی دختر زیبا با پدر جوانش ؟!! – گرفته تا ماجراهای دیگر خبرسازی که دختر جوان به همه ی آنها پاسخ داد و ماجرا را روشن کرد.

این دختر زیبا که کی بائو نام دارد و پدر ۳۵ ساله اش را که در تصویرر بالا مشاهده میکنید رابطه بسیار صمیمانه ای با یکدیگر دارند اما اخیراً رابطه آن ها کمی پیچیده شده است.

به این دلیل که این دختر بزرگ شده و پدرش همچنان جوان مانده است. زمانی که – کی بائو – با پدرش در بین جمعی حاضر میشود، افرادی مثل معلم یا دوستانش از او میپرسند که چند وقت است با او نامزد شده و این در خالیست که نمی دانند این اقای نامزد در واقع پدر این دختر هست.

ظاهر جوان پدر و رابطه ی رومانتیک دختر با او عامل اصلی این شایعه پراکنی ها بود، برخی از مردم چین تصور می کردند که این دو نامزد هستند ولی وقتی از صحت ارتباط آنها مطلع میشدند برایشان عجیب و غیرقابل باور بود.

خانم کی بائو میگوید که عجیب ترین اتفاقی که برایم افتاد این بود که فردی به من در انتخاب نامزدم تبریک گفت و زمانی که گفتم این مرد جوان پدر من هست و همه ما را اشتباها نامزد فرض می کنند بدون شوخی و با جدیت گفت پس حتما با پدرت نامزد هستی چرا که رابطه ی شما مشابه رابطه زوجی عاشق است.

و همین صحبت او در حضور چند نفر باعث شد تا تیترهای شوکه کننده ای مثل – نامزدی دختر زیبا با پدر جوانش ؟!! – را در اینستاگرام و دیگر شبکه های اجتماعی ببینم.

درست است که ۳۵ سال سن بالایی نیست اما در هر حال این پدر و دختر ۲۰ سال با یکدیگر فاصله سنی دارند اما چنین چیزی اصلا در ظاهر آن ها مشهود نیست.

عکس این پدر و دختر از حدود پنج سال پیش یعنی سال ۲۰۱۷ در شبکه های اجتماعی و اینستاگرام دست به دست میشود و آنها هزاران نفر دنبال کننده دارند به همین دلیل ممکن است در جوامع عمومی آن ها را بشناسند و از آنها عکس های بیشتری بگیرند.

پدر این دختر زیبا و جوان همانطور که در عکس هایش مشخص است ، ظاهر بسیار جوانی دارد اما هیچ کار خاصی برای این ظاهر جوان انجام نداده است. تنها چیزی که به ذهنش رسید، این بود که فقط صورتش را با آب و صابون گیاهی میشوید و بس.

• سپتامبر 16th, 2023
• دانلود کتاب موبایل

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

فواید و مضرات سمنو برای بدن

سمنو که به نام های سمنوبوا، سمن بیا و سمنک هم شناخته می شود نوعی دسر خوشمزه ایرانی است که از جوانه گندم و آرد تهیه می شود، سمنو را معمولا پیش از نوروز درست می‌کنند و به عنوان یکی از اجزای سفره هفت سین ایرانیان استفاده می کنند. در این مطلب فواید و مضرات سمنو را برای شما عزیزان شرح داده ایم.

خواص سمنو برای پوست و مو

ویتامین E به عنوان اکسیر جوانی شناخته می شود و مقادیر بالای ویتامین E موجود در سمنو باعث کاهش چروک پوست و جوان سازی پوست صورت می شود.

۱٫ سمنو برای درمان آکنه و جوش صورت مفید می باشد.

مقادیر بالای ویتامین های گروه B موجود در سمنو برای درمان ریزش مو، درمان شوره سر و تقویت و افزایش رشد مو مفید هستند.

فواید دارویی و درمانی سـمنو برای سلامتی

۲٫ جنین و زنان باردار

سمنـو بسیار مغذی و پر انرژی بوده و مقادیر بالای ویتامین‌ های گروه B و ویتامین E موجود در آن برای درمان نازایی مفید می باشد.

سمـنو حاوی مقادیر بالایی فولات است که برای سلامتی زنان باردار و جلوگیری از نقایص سیستم عصبی جنین مفید می باشد.

مقادیر بالای آهن موجو در سمنو برای درمان کم خونی در زنان باردار مفید می باشد.

مقادیر بالای فیبر موجود در سمـنو برای پیشگیری و درمان یبوست در زنان باردار مفید می باشد.

سمنـو شیر افزا بوده و باعث افزایش شیر مادر در دوران شیردهی می شود.

مصرف سـمنو عوارض دوران یائسگی را کاهش داده و به بهبود علائم آن و پیشگیری از پوکی استخوان در زنان یائسه کمک می کند.

۳٫ نوزادان و کودکان

سمنـو به عنوان یک ماده ی غذایی انرژی زا برای تقویت قوای بدن نوزادان و کودکان استفاده می شود.

مقادیر بالای کلسیم موجود در سمنو برای تقویت و افزایش رشد استخوان ها در کودکان مفید است.

سمنـو برای درمان یرقان و زردی در نوزادان مفید می باشد.

۴٫ لاغری و کاهش وزن

سمـنو حاوی مقادیر بالای فیبر است که باعث کاهش اشتها شده و با کاهش پرخوری به لاغری و کاهش وزن افراد کمک می کند.

۵٫ آیا سمنو چاق کننده است؟

زیاده روی در مصرف سمـنو به دلیل داشتن آرد در ترکیبات آن می تواند چاق کننده باشد اما مصرف متعادل آن مانعی ندارد.

۶٫ دیابت و قند خون

مصرف مقدار کمی سمـنو برای کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت مفید می باشد.

۷٫ بدنسازی

سمـنو بسیار مغذى و انرژى زا بوده و به عنوان یکی از بهترین مواد غذایی قبل از ورزش شناخته می شود، همچنین سمنـو از انقباض عضلات جلوگیری می کند.

۸٫ معده درد، زخم معده و دستگاه گوارش

مقادیر بالای فیبر موجود در سمنـو به بهبود هضم غذا و سو هاضمه کمک کرده و برای درمان معده درد و زخم معده مفید می باشد. مصرف سمنـو برای سلامت دستگاه گوارش مفید است و به درمان سرطان کولون کمک می کند.

۹٫ یبوست

مقادیر بالای فیبر موجود در سمـنو به بهبود حرکات روده ها کم کرده و برای درمان یبوست استفاده می شود.

۱۰٫ سرماخوردگی

مقادیر بالای ویتامین C موجود در سمنـو به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی مفید می باشد.

عوارض و مضرات سمنو

زیاده روی در مصرف سمـنو باعث چاقی و افزایش وزن می شود. زیاده روی در مصرف سمـنو در برخی افراد باعث نفخ می شود.

طبع سمنو سرد است یا گرم؟

طبع سـمنو گرم و معتدل می باشد. سمنو حاوی کلسیم، پتاسیم، فسفر، آهن، کرومیوم، روی، سلنیوم، مس، اسید فولیک، ویتامین K، ویتامین A، ویتامین‌ های گروه B می باشد.

در ایران طبخ سمـنو در مراسمی به نام سمنو پزان از یک هفته مانده به نوروز شروع می شود و طی مراسمی تا پایان سال ادامه دارد.

ارزش غذایی سـمنو ( ۱۰۰ گرم )

• کالری : ۳۰۰
• پروتئین : ۰٫۶ گرم
• کربوهیدرات : ۵۲ گرم

منبع: coca.ir

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

فال هفته ، طالع بینی هفته (فال عشق هفته)

فال هفته فروردین : بعد از مدتهای طولانی متوجه خواهید شد که کسی که مورد اعتماد شما بوده است نسبت به شما احساسی عاشقانه دارد.

عجولانه قضاوت نکنید و برای قبول این احساس بزرگ سعی کنید تلاش مثبتی بکنید . موقعیت مالی ممکن است تغییر بخصوصی نداشته باشد ولی نگرانی نیز ایجاد نخواهد نمود.

موقعیت سفری چند روزه و تفریحی را از دست ندهید. از طرف بچه ها فوق العاده خوشحال خواهید شد و متاهلین نیز با تمام تلاششان نخواهند توانست بر سوءتفاهمات غلبه نمایند.

فال هفته اردیبهشت : مجبور خواهید شد که با افراد مهمی به بحث بنشینید تا در رشته فعالیتتان موفقیتی را که شایسته تان است بدست بیاورید.

ممکن است این موضوع آنچنان که باید ساده نباشد. بهر صورت اگر احتیاج به کمک دارید نگران شکستن غرورتان نباشید زیرا که هستند افرادی که علارغم توقعتان با جان و دل حاضر بکمک و همکاری با شما میباشند.

در روابط عشقی و زناشوئی بهبودی بیشتری احساس خواهید نمود. متاهلین بهتر است همفکری بیشتر با همسرشان داشته باشند.

فال هفته خرداد : اکنون که احساس میکنید آرامش بیشتری در زندگی پیدا نموده و اغلب نگرانیهای مربوط به خانواده و سلامتی بپایان رسیده است، بهتر است همه انرژیتان را صرف بهبودی بیشتر موقعیت اجتماعی و رشته فعالیتتان صرف نمائید.

عشق همچنان بهترین پشتیبان شما خواهد بود و در زندگی زناشوئی آرامشی بینظیر تجربه خواهید نمود. به جشنهای متعددی دعوت شده و دوستان دوران کودکی و یا تحصیلی را ملاقات خواهید نمود.

فال هفته تیر : بعد از چند سال تلاش مداوم ، اکنون وقت استراحت و لذت بردن از برآوردها را خواهید داشت. وقت کافی برای مشغول شدن در انواع فعالیتهایی که از مدتها قبل در فکرتان بوده اند، خواهید داشت و خواهید توانست وقت بیشتری را با دوستان به شب زنده داری بگذرانید.

شاید میخواهید برای مدتی با خود بوده و به تفریح بپردازید و برای همین نیز اگر مجرد هستید، آخرین نگرانیتان در رابطه با عشق خواهد بود. متاهلین نیز سعی کنید در مقابل ناملایمات روابط زناشوئی صبوری و تحمل بیشتری نشان دهید. در رابطه با پول تغییرات بسیار مثبتی و رضایت بخشی را تجربه خواهید نمود.

فال هفته مرداد : موضوع مهم مالی که از مدتها قبل فکرتان را نگران ساخته بود، در این دوره کاملا روشن و حل خواهد شد.

از طرف دیگر ، دوست و یا یکی از اقوام خانواده گرفتاری قانونی پیدا نموده و سعی خواهد نمود که شما را نیز آلوده سازد. در این مورد با اعتماد ننمودن بدیگران میتوانید خودتان را گرفتار نسازید. به مهمانی ها و جشن های متعددی دعوت شده و دوستان جدیدی پیدا خواهید نمود.

مجردین همچنان در جستجو خواهند بود و عشاق به توافقهای رضایت بخشی خواهند رسید و متاهلین در به انجام رساندن مسئولیتهایشان با همدیگر شراکت و همکاری آغاز خواهند نمود. گمشده ای را بعد از سالیان طولانی پیدا خواهید نمود .

فال هفته شهریور : باید از سیاره زهره تشکر نمود که با بازی جدی خود در قسمت احساسی نقشه تولدتان، این دوره را برای روابط عشقی و زناشوئی فوق العاده خواهد ساخت.

اگر مجرد هستید، مطمئنا” گرفتار روابط احساسی چندگانه گشته و ممکن است در ابتدا از این موضوع احساس غرور نیز بکنید ولی اگر نتوانید در انتخاب جدی یکی از آنها مصمم باشید، نه تنها برای خود بلکه برای دیگران نیز ناراحتی ایجاد خواهید نمود.

متاهلین نگرانی نداشته و بیشتر تمرکزشان روی کار و فعالیت و مسائل مالی خواهد گشت. امکان جدائی با همسر بخاطر یک سفر شغلی وجود دارد. خانمها کادو دریافت خواهند کرد. بیشتر به ورزشهای سبک بپردازید.

فال هفته مهر : برای درصدی بالا از متولدین این ماه، عشق دردسرآفرین بوده است البته شاید برای بعضی این دردسرها شیرین و پرهیجان باشد ولی برای برخی مشکل ساز و مانع زندگی راحت.

بهر حال با توجه به همین مسئله دختر خانمها و خانم های متولد این ماه اکثریت زندگی خود را بر مبنای عشق بنا میکنند، آنها معتقدند هیچ پیمانی بدون عشق دوام ندارد، گرچه برخی بهمین دلیل سالیانی از عمر خود را باخته اند ولی حداقل دل به روحانیت و پاکی عشق بسته اند.

فال هفته آبان : خوش قلبی و مهربانی و فداکاری اکثر متولدین این ماه سبب شده، خیلی راهها برویشان باز و بعضی ها نیز از آنها سوءاستفاده کنند که خوشبختانه گروه دوم خیلی زود شناخته میشوند

به آن دسته از این افراد که ندانسته به مسیر بدگویی و غیبت و دشمن تراشی کشیده میشوند توصیه میگردد زودتر مسیر خود را تغییر بدهند وگرنه به دردسرهایی دچار خواهند شد . آخر این هفته نامه ایی خوشحال کننده بدستان خواهد رسید.

فال هفته آذر : زوجهای این ماه نباید اجازه بدهند بعضی از آدمهای ناصالح در زندگیشان دخالت کنند و یا بعنوان مشاور سبب بهم ریختن شیرازه زندگی شان شوند.

اصولا دخالت در زندگی آدم ها اگر توسط نزدیکترین و دلسوزترین وابسته ها صورت گیرد شاید بتواند در حل مسائل یاری رساند ولی وقتی قضیه بدست آدمهای غیر مسئول می افتد همه چیز بهم میریزد در حالیکه ثروت در زندگی چهل درصد از متولدین این ماه نقش مهمی دارد و در مجموع مسائل مادی گاه نقش حیاتی ایفا میکند، این گروه پیوندهای خود را با مسائلی عاطفی و احساسی و معنوی قطع میکنند.

فال هفته دی : زحمت شما زیاد میشود، و این مقدمه ای برای حرکتتان در یک مسیر دلخواه است. فعالیتهای فرهنگی میتواند اصل وجودی شما را به اطرافیان بشناساند، ضمن آنکه خودتان را نیز خوشحال میکند.

اگر تصمیم گیری راجع به فعالیتهای اقتصادی خود را کمی به تعویق بیندازید، به نفع شما خواهد بود. به طور کلی طالع شما در زمینه امور عاطفی و فرهنگی روشن است. یک نفر خیال دارد شما را متوجه خودش کند، با چشمانی باز اطراف خود را بنگرید.

فال هفته بهمن : وقتی نمیتوانید راه حلهای دائمی برای مشکلات خود پیدا کنید از حل موقت آنها خودداری کنید. تعهدهای خود را به صورت کتبی درآورید.

برای انجام کارهایتان از سرعتی فوق العاده میتوانید استفاده کنید که هم به نفع شما ست و هم اشخاص مهمی را متوجه حضور شما خواهد کرد. در یک مهمانی ملاقات مهمی خواهید داشت که برای آینده شما موثر واقع خواهد شد.

فال هفته اسفند : از افراد خودخواه فاصله بگیرید. برخی از صفات خوب شما در محیط کار باعث میشود وظایف مهمی به شما ارجاع شود. دو ملاقات مهم خواهید داشت که یکی در مورد مسائل تحصیلی و شغلی است و دیگری در مورد زندگی آینده تان.

به یک سفر کوتاه ولی جالب خواهید رفت. یکی از دوستانتان که از شما دلخور بود، به اشتباه خود پی خواهد برد و از شما دلجویی خواهد کرد.

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

بیوگرافی الهام حمیدی و ازدواج مجددش + مصاحبه و اینستاگرام

در اینبخش بیوگرافی الهام حمیدی و همسرش و ماجرای ازدواج اول و طلاقش را مرور میکنیم. الهام حمیدی یکی از پرطرفدارترین بازیگران زن ایرانی می باشد، الهام حمیدی در کارنامه خود: سریال یوسف پیامبر و همچنین سریال همه ی چیز آن جاست را ثبت کرده کـه در هردو مجموعه تلویزیونی بازی قابل قبولی از خود ارائه داده، الهام حمیدی بتازگی و با انتشار پستی در اینستاگرام خبر از ازدواج مجدد خود داده اسـت.

ازدواج مجدد الهام حمیدی

الهام حمیدی با انتشار این عکس خبر از ازدواج مجدد خود داد و درباره آن نوشت: ای در دل مـن، میل و تمنا، همه ی تـو! وَندَر سر مـن، مایه ی سودا، همه ی تـو! هر چند بـه روزگار در مینگرم. امروز همه ی تویی و فردا همه ی تـو ۹۷/۱۱/۱۳ ?❤️?

ازدواج اول الهام حمیدی

عکس همسر اول الهام حمیدی

خانوم الهام حمیدی نخستین بار درسال ۱۳۷۶ در سن ۲۰ سالگی قبل از ورود بـه عرصه بازیگری ازدواج کرد، اما این رابطه دوان چندانی نداشت و خیلی زود بـه طلاق ختم شد. بار دوم بعد از نزدیک بـه ۲۱ سال مجردی در ۱۳ بهمن ۹۷ خبر ازدواج مجدد خودرا منتشر کرد.

بیوگرافی الهام حمیدی

الهام حمیدی، بازیگر تلویزیون و سینما سال ۱۳۵۶ در تهران متولد شد. وی پس از گذراندن دوره‌ های بازیگری، برای ایفای نقش در مجموعه آوایی در گلستان ساخته رامین لباسچی انتخاب شد. الهام حمیدی تندیس زرین بهترین بازیگر نقش مکمل زن از جشن خانه‌ی سینما را در کارنامه دارد.

الهام حمیدی متولد : ۱۳۵۶/۰۹/۰۸

الهام حمیدی از بازیگران شناخته شده سینما و تلویزیون ایران اسـت کـه در اوایل دهۀ ۸۰ بـه‌ سرعت موردتوجه مخاطبان و اهالی سینما و تلویزیون قرار گرفت امّا با گذر زمان نتوانست جایگاه خودرا حفظ کند و تا حدودی بـه حاشیه رانده شد. الهام حمیدی از شروع فعالیتش بـه‌عنوان بازیگر تا بـه امروز، در نقش‌های زیادی دیده شده اسـت کـه البته تفاوت‌های زیادی باهم ندارند.

عکس های خفن الهام حمیدی

او دراین باره میگوید: مـن معتقدم کـه بازیگر باید با توجه بـه روحیات خودش نقش‌هایش را انتخاب کند.مـن نقش‌های منفی و منفور را دوست ندارم. الهام حمیدی متولد ۸مهر ۱۳۵۶ در تهران اسـت. او فارغ التحصیل رشته حسابداری از دانشگاه آزاد رودهن اسـت و تحصیلات آکادمیک بازیگری بـه‌جز شرکت پراکنده در مؤسسات آموزش بازیگری ندارد.

علت طلاق الهام حمیدی

اما با توجه بـه اینکه پدرش در جوانی بازیگر تئاتر و عمویش گوینده رادیو بودند، با فضای هنر و بازیگری غریبه نبوده اسـت. الهام حمیدی همچنین بـه نقاشی و طراحی لباس هم علاقه‌مند اسـت، او در دوره‌ای درزمینهٔ مزون لباس فعالیت می کند کـه البته با ورشکستگی مواجه میشود. الهام حمیدی درسال‌های جوانی ازدواج میکند کـه آن ازدواج درسال ۱۳۸۶ بـه جدایی ختم می‌ شود.

شروع فعالیت هنری الهام حمیدی

نخستین تجربه بازیگری الهام حمیدی در مقابل دوربین بـه سریال آتش و شبنم بـه کارگردانی محمد ابراهیم سلطانی‌فر در ژانر دفاع مقدس برمی‌گردد کـه بین سال‌های ۷۹ تا ۸۲ ساخته شده اسـت. پس از این تجربه، الهام حمیدی در فیلم‌های سینمایی «دنیا» و «تیک» حضور مییابد سریال پرونده‌های مجهول را درسال ۱۳۸۰ برای جمال شورجه بازی میکند.

عکس کودکی الهام حمیدی

اما نقطه عطف اول بازیگری الهام حمیدی مربوط بـه بازی او در سریال پر مخاطب «مسافری از هند» ساخته قاسم جعفری می شود. حمیدی معتقد اسـت کـه بازی دراین سریال، آغازگر دوره دوم بازیگری او پس از تجربه‌های ابتدایی اسـت. او هم زمان با این سریال درسال ۸۲، در فیلم سینمایی «وعده دیدار» جمال شورجه نیز شرکت میکند.

عکس پدر الهام حمیدی

الهام حمیدی درسال ۸۳ و با بازی در یکی از درخشان‌ترین فیلم‌های رضا میرکریمی، نام خودرا بر سرزبان اهالی سینما می‌اندازد. فیلمی کـه با نامزدی در ۱۳ بخش و دریافت ۵ جایزه سیمرغ، از تحسین‌شده‌ ترین فیلم‌های رضا میرکریمی بـه حساب می آید. الهام برای بازی در فیلم «خیلی دور، خیلی نزدیک» در بیست و سومین دوره جشنواره فیلم فجر، کاندیدای دریافت سیمرغ بهترین بازیگر نقش مکمل زن میشود.

الهام حمیدی و موفقیت ها و ادامه راه بازیگری

الهام حمیدی پس از موفقیت در سینما، درسال ۱۳۸۵ بازهم در تلویزیون دیده شد و با بازی در سریال پر مخاطب «زیر تیغ»، بیش از پیش نوید ظهور بازیگری مستعد رابه سینما و تلویزیون ایران داد. او درکنار پرویز پرستویی و فاطمه معتمدآریا ودر نقش فرزند آن‌ها، بازی قابل قبولی را از خود بـه نمایش گذاشت تا جایگاه خود رابه‌عنوان بازیگری شناخته شده تثبیت کند.

سن الهام حمیدی + همسر اول الهام حمیدی

سال ۱۳۸۵ برای الهام حمیدی پر کار ادامه مییابد و او پس از حضور در «زیر تیغ»، بازی در سریال‌ «شهریار» بـه کارگردانی کمال تبریزی و فیلم‌های سینمایی «سرگیجه» ساخته علیرضا زرین‌دست و «بچه‌های ابدی» بـه کارگردانی پوران درخشنده را در همین سال تجربه میکند.

الهام حمیدی می گوید

الهام حمیدی درباره حضور در فیلم‌های تجاری میگوید: « دوست داشتم سینمای تجاری را تجربه کنم و فکر کنم از فیلم «دلداده» این اتفاق افتاد. از تجربه کردن ترسی ندارم هرچند چندان دوست ندارم پرحاشیه باشم.» منتقدان معتقدند کـه از همین سالها افول الهام حمیدی آغاز می شود و دلیل افول وی را هم انتخاب‌های او میدانند.

تصاویر الهام حمیدی و بیوگرافی

حمیدی هم تا حدی بـه این افول واقف اسـت و حتی در برنامه سینمایی هفت، با گلایه از رضا میرکریمی، دلیل ادامه نیافتن روند درخشندگی خودرا حمایت نشدنش از جانب رضا میرکریمی پس از تجربه موفق فیلم «خیلی دور، خیلی نزدیک» می داند.

ادامه موفقیت های هنری الهام حمیدی

حمیدی پس از چند نقش نه‌چندان درخشان در فیلم‌ها و سریال‌های مختلف، دوباره با پخش سریال «مختارنامه» درسال ۱۳۸۹ و همچنین بازی در نقش همسر شهید بابایی در سریال شوق پرواز بـه کارگردانی یدالله صمدی، دیده می شود تا اینکه نوبت بـه بازی او در فیلم سینمایی «گهواره‌ای برای مادر» برسد.

الهام حمیدی و همسرش

الهام حمیدی مجدداً با بازی دراین فیلم می‌درخشد و مورد توجه اهالی سینما قرار می گیرد. حمیدی برای بازی دراین فیلم کاندید جایزه سیمرغ بهترین بازیگر نقش اول زن از سی و یکمین دوره جشنواره فیلم فجر می شود و بالاخره با بردن سیمرغ بهترین بازیگر نقش اول زن دربخش بین‌الملل این جشنواره، نخستین سیمرغ بلورین خود رابه خانه میبرد.

حضور پررنگ‌ تر الهام حمیدی در تلویزیون

الهام حمیدی بر خلاف انتظارها، پس از درخشندگی مجدد با فیلم «گهواره‌ای برای مادر»، در تلویزیون حضور بیشتری پیدا می کند و کمتر در فیلم‌های سینمایی حضور می یابد. حمیدی در میان سال‌های ۹۲ تا ۹۵، هر سال دریک سریال حضور مییابد ودر این فاصله فقط در فیلم سینمایی «دو دوست» ایفای نقش میکند.

عکس گریم الهام حمیدی

سریال‌های این دوره از فعالیت حرفه‌ ای الهام حمیدی سرزمین کهن بـه کارگردانی کمال تبریزی درسال ۱۳۹۲ همـه‌ چیز آن‌جاست بـه کارگردانی شهرام شاه‌حسینی درسال ۱۳۹۳ ثبت با سند برابر اسـت ساخته بهمن گودرزی درسال ۱۳۹۴ و روزهای بی‌ قراری کاظم معصومی درسال ۱۳۹۵ بودند.

صفحه اینستاگرام الهام حمیدی elhamhamidiiii@

در آخر نیز مروری داریم بر صفحه اینستاگرامی خانم الهام حمیدی و از زاویه نزدیک تری با او آشنا می‌شویم، الهام حمیدی در حال حاضر بالغ بر یک میلیون فالوور دارد کـه این آمار هرروز در حال افزایش می‌باشد.

الهام حمیدی درباره این عکس نوشته: جشن اختتامیه سریال خانگی هشتگ خاله سوسکه

الهام حمیدی درباره این عکس نوشته: تست گریم کار جدید سریال خانگی خاله سوسکه بزودی مهمان خانه های شماست

الهام حمیدی درباره این عکس نوشته: پاییز را دوست دارم… ﭘﺎﯾﯿﺰ، ﺯﻣﺴﺘﺎﻧﯽ ﺍﺳﺖ؛ ﮐﻪ ﺗﺐ ﮐﺮﺩﻩ! ﺗﺎﺑﺴﺘﺎﻧﯽ ﺍﺳﺖ؛ ﮐﻪ ﻟﺮﺯ ﮐﺮﺩﻩ! ﺑﻐﻀﯽ ﺍﺳﺖ؛ ﮐﻪ ﺭﺳﻮﺏ ﮐﺮﺩﻩ! ﺣﺮﻓﯽ ﺍﺳﺖ؛ ﮐﻪ ﺳﮑﻮﺕ ﮐﺮﺩﻩ ! ﻣﻦ، ﺳﮑﻮﺕ ﺭﺳﻮﺏ ﮐﺮﺩﻩ ﺩﺭ ﺗﺐ ﻭ ﻟﺮﺯ ﭘﺎﯾﯿﺰ ﺭﺍ ﻣﯿﭙﺮﺳﺘﻢ! ﭘﺎﯾﯿﺰ، ﻋﺮﻭﺱ ﺗﻤﺎﻡ ﻓﺼﻞ ﻫﺎﯼ ﻣﻦ ﺍﺳﺖ . ﯾﺎﺩﻡ ﺑﺎﺷﺪ؛ ﭘﺎﯾﯿﺰ ﮐﻪ ﺭﺳﯿﺪ؛ ﻟﻪ ﻧﮑﻨﻢ؛ ﺑﺮﮔﻬﺎﯾﯽ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺭﻭﺯﯼ ﻫﺰﺍﺭﺍﻥ ﺑﺎﺭ ﻧﻔﺲ ﺍﺭﺯﺍﻧﯽ ﺍﻡ ﻣﯽ ﻛﺮﺩﻧﺪ …!!!

الهام حمیدی درباره این عکس نوشته: مثل بادبادک باش، با این کـه میدونه زندگیش بـه نخی بنده بازم تـو آسمون میرقصه و میخنده. همیشه بخند و نگران نباش……! بدون کـه نخ زندگیت دست خداست…………

ازدواج مجدد الهام حمیدی

الهام حمیدی درباره این عکس نوشته: غم هرگز عقب نمی‌نشیند،،،،،مگر بـه عقب برانی اش،،،،،نمی گریزد مگر آنکه بگریزانی اش،،،،،آرام نمیگیرد مگر آنکه بی رحمانه سرکوبش کنی،،،،،

بیوگرافی الهام حمیدی و ماجرای ازدواجش + گفتگو و عکس های الهام حمیدی 

الهام حمیدی درباره این عکس نوشته: مثل پدرى مهربان و دوست داشتنى شوق پرواز رابا تمام شوق و وجودت ساختى ،،، ومن نیز در کنارت درس مهربانى وصمیمیت را آموختم ،، تـو هم پرواز کردى بـه سوى عباس بابایى و خانم حکمت نازنینم ،،، درود مـن را هم بهشون برسان بزرگ مرد ،،،، خاطرات شوق پرواز همیشه برایم زنده خواهد ماند ،،، پروازت هر چند زود ولى بـه اوج باد #یدالله صمدی

الهام حمیدی درباره این عکس نوشته: همه ی باید تلاش کنیم ودر هرجایی کـه هستیم،از خودمان شروع کنیم.شاید همین تلاش اندک مـا باعث شد،چراغ خانه‌ای روشن شود یا حتی آبی بـه رودی باز گردد.

الهام حمیدی درباره این عکس نوشته: شبی پر انرژی در کنسرت محسن یگانه 

• سپتامبر 16th, 2023
• کتابهای آنتونی رابینز

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

عکس و اسامی بازیگران سریال عید امسال 

دراین مطلب، عکس و اسامی بازیگران سریال عید امسال را مرور میکنیم. مجموعه تلویزیونی عید امسال محصول سال ۱۳۸۷ اسـت و بـه کارگردانی سعید آقاخانی تولید شده اسـت. این سریال در ژانر کمدی ساخته شده اسـت و بازیگران کمدی محبوب ایرانی در آن ایفای نقش داشته اند. در ادامه و بـه بهانه پخش مجدد مجموعه عید امسال از شبکه آی فیلم با جزئیات، زمان پخش و بازیگران این سریال بیشتر آشنا میشویم.

درباره سریال عید امسال

عید امسال نام یک مجموعه تلویزیونی محصول ۱۳۸۷ بـه کارگردانی سعید آقاخانی می باشد کـه در نوروز سال ۱۳۸۸ از شبکه تهران پخش شد. باید بگوییم کـه داستان این مجموعه تلویزیونی در مورد ماجراهای گوناگون خانواده عباس آقا «محسن قاضی‌مرادی» حول و حوش عید نوروز اسـت. این سریال در زمان پخش مورد توجه بینندگان شبکه ۵ قرار گرفت و تا کنون چندین بار از شبکه های مختلف بازپخش داشته اسـت.

تعداد قسمت ها

باید بگوییم کـه دراین سریال تلویزیونی بـه تهیه کنندگی محمدمهدی عسگرپور در ۱۴ قسمت ۴۵ دقیقه ای تولید شده اسـت.

داستان سریال عید امسال

«عید امسال» داستان چند خانواده از طبقه فرودست جامعه اسـت کـه در ایام نزدیک بـه عید نوروز، هریک با گرفتاری‌هایی مواجه‌اند. منصور کـه در فرش فروشی آقای سلطانی مشغول بکار اسـت، چکی بـه مبلغ پنج میلیون تومان را باید برای وی نقد کند. اما چک در هنگام شست‌وشوی لباس‌های منصور توسط مادرش، از بین میرود و…

زمان پخش از آی فیلم

سریال طنز عید امسال از ۵ فروردین ۱۴۰۱، هرروز ساعت ۱۷:۰۰ روی آنتن شبکه آی‌فیلم می رود. لازم بـه ذکر اسـت کـه زمان پخش تکرار آن نیز در ساعات ۰۱:۰۰ و ۰۹:۰۰ روزبعد خواهد بود.

بازیگران سریال عید امسال

زنده‌یاد محسن قاضی‌مرادی و مهران غفوریان، مجید صالحی، بیتا سحرخیز و علی صادقی از جمله بازیگران این مجموعه طنز تلویزیونی هستند.

عکس های بازیگران سریال عید امسال

مجید صالحی در نقش منصور

مهران غفوریان در نقش نادر

علی صادقی در نقش جواد

بهنوش بختیاری در نقش مهتاب

بیتا سحرخیز

امیر غفارمنش

عباس جمشیدی ‌فر در نقش سامان

شهرام قائدی در نقش بهروز، دوست منصور

نادر سلیمانی در نقش آقای محرابی، مشتری

علی صالحی

شایسته ایرانی در نقش رباب

سهند جاهدی در نقش رضا

زنده یاد حلیمه سعیدی در نقش عطیه خانم، همسایه عباس

زنده یاد محسن قاضی ‌مرادی در نقش عباس

ساعد هدایتی در نقش آقای رضایی

مختار سائقی در نقش آقای همسایه

عوامل سریال عید امسال

کارگردان: سعید آقاخانی

نویسنده: سعید فرهادی

تهیه کننده: محمدمهدی عسگرپور

ناظر کیفی: محمدجواد فولادی

منشی صحنه: ژولیت نیکوغاسیان

جانشین تولید: مهدی جهانگیری

صدابرداری: کامران کیان ارثی

طراح چهره پردازی: بابک اسکندری

طراح صحنه و لباس: حسین عالی نژاد

خواننده تیتراژ: امیرحسین مدرس

موسیقی تیتراژ: حمیدرضا صدری

مدیر تولید: محمدصادق آذین

تدوین: حمیدرضا قربانی

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

فرومنگنز و لیست قیمت فرومنگنز کم کربن و پرکربن را از آهن پویا بخواهید. آهن پویا یکی از بهترین عرضه کنندگان فرومنگنز در ایران است. شما می توانید با مراجعه به وب سایت آهن پویا لیست قیمت فرومنگنز را مشاهده کنید و پس از بررسی های لازم، خرید کنید.

فرومنگنزها انواع مختلفی دارند که از نظر ساختار با یکدیگر متفاوت هستند. همین مسئله منجر به ایجاد تفاوت در عملکرد آن ها و تنوع قیمت فرومنگنزها می شود. حجم کربن به کار برده شده در ساخت فرومنگنز، نوع آلیاژ آن را تعیین می کند.

فرومنگنز با مقدار کربن بالا، فرومنگنز با کربن متوسط و فرومنگنز با کربن پایین، سه مورد از اصلی ترین انواع آلیاژهای آهن و منگنز به حساب می آیند. فرومنگنز نیترید شده نیز نوع خاصی از آن است که مصارف خاص خود را دارد.

قیمت فرومنگنز به ویژگی های ساختاری، قیمت ارز، میزان خلوص و مواردی از این قبیل بستگی دارد. برای اطلاعات بیشتر درباره قیمت فرومنگنز می توانید به وبسایت آهن پویا مراجعه کنید. آهن پویا یک مرجع معتبر برای اطلاع از قیمت انواع آهن آلات به حساب می آید که پیش از خرید می توانید از آن کمک بگیرید.

آلیاژ فرومنگنز چیست؟

فرومنگنز یک ترکیب آلیاژی از آهن و فلز منگنز است که طی فرایند خاصی ساخته می شود. میزان منگنز موجود در این آلیاژ زیاد است که خلوص فرومنگنز نیز بر اساس مقدار منگنز آن تعیین می گردد. انواع فرومنگنز عبارت اند از:

* فرومنگنز استاندارد

* فرومنگنز با مقدار کربن متوسط

* فرومنگنز با مقدار کربن کم

* فرومنگنز پرکربن

قیمت فرومنگنز با هر یک از ویژگی های بالا متفاوت است. از این رو بهتر است ابتدا هدف از خرید فرومنگنز را به طور کامل تعیین کنید و با توجه به نیاز خود، آن را بخرید. فروشگاه های معتبری چون آهن پویا، یکی از منابع مطمئن برای اطلاع از قیمت دقیق فرومنگنز است.

فرومنگنز چطور ساخته می شود؟

ماده اولیه آلیاژ فرومنگنز در اثر حرارت دادن به دو نوع اکسید فراهم می گردد. در واقع، اکسید آهن و اکسید منگنز باید به همراه کربن در داخل کوره قرار گیرند. البته کربن را می توان به صورت زغال سنگ و یا کک به ترکیب یاد شده اضافه کرد.

نوع کوره به کار برده شده در این گونه موارد از نوع کوره بلند است. محصول نهایی این واکنش ها یعنی فرومنگنز، از طریق یک احیای کربوترمال به دست می آید. فرومنگنر آلیاژی است که در صنایع فولادسازی به عنوان یک اکسیدزدا مورد استفاده قرار می گیرد.

ویژگی های فرومنگنز کدام اند؟

فرومنگنز در صنایع مختلفی به کار برده می شود که مهم ترین آن ها صنایع فولادسازی است. اضافه کردن آلیاژ فرومنگنز به فولاد، خواص منحصر به فردی به آن می دهد که از جمله آن ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

* افزایش سختی فولاد و کاهش میزان شکنندگی آن

* از اکسیداسیون در حین تولید فولاد جلوگیری می کند

* فاز آستنیت را پایدار می سازد

قیمت فرومنگنز چقدر است؟

قیمت هر آلیاژی بر اساس مواد اولیه و پیچیدگی فرایند ساخت آن تعیین می شود. فرومنگنز نیز از اکسیدهای آهن و منگنز به دست می آید که باید این مورد را در تعیین قیمت فرومنگنز در نظر گرفت. حجم کربن به کار برده شده در تولید هر نوع فرومنگنز، تاثیر بسزایی در نحوه قیمت گذاری آن ها دارد. بنابراین، قیمت فرومنگنز پرکربن با قیمت فرومنگنز کم کربن و فرومنگنز با کربن متوسط متفاوت خواهد بود.

از فرومنگنز در چه صنایعی استفاده می شود؟

فرومنگنز یک آلیاژ پر کاربرد است. دلیل این مسئله تنوع ساختاری آن از نظر حجم کربنی است که در آن استفاده می شود. برخی از مهم ترین کاربردهای آلیاژ فرومنگنز عبارت اند از:

* صنایع رنگ سازی

* تولید انواع کود شیمیایی و کود گیاهی

* تولید انواع سولفات

* تولید انواع ضدعفونی کننده

* تولید مواد اکسید کننده

لیست قیمت فرومنگنز کم کربن و پرکربن در آهن پویا

برای تهیه انواع آهن آلات و آلیاژهای مرتبط با آهن، لازم است به یک فروشگاه معتبر مراجعه کنید. البته لازم است قبل از خرید هر نوع محصول مرتبط با آهن، از قیمت آن آگاه باشید. برای مشاهد لیست قیمت انواع فروآلیاژ از جمله فروسیلیس و فرومنگنز کم کربن و پرکربن به وب سایت اهن پویا مراجعه کنید. فروشگاه آهن پویا یکی از توزیع کنندگان معتبر و مهم در زمینه انواع فلزات و فروآلیاژها به شمار می رود.

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

حضور خانوم ها در ورزشگاه ها (طنز تصویری)

این روزها مبحث حضور زنان در ورزشگاه های ایران بسیار داغ و جنجالی شده است.

در این پست تعدادی عکس نوشته طنز با همین عنوان برای شما کاربران عزیز سایت ایران ناز فراهم کرده ایم که دیدن آنها خالی از لطف نیست.

تاریخچه حضور زنان در ورزشگاه های ایران

نخستین حضور زنان در ورزشگاه آزادی در سال ۱۳۷۷ و در جریان استقبال از بازیکنان تیم ملی که توانسته بودند به جام جهانی ۱۹۹۸ صعود کنند اتفاق افتاد.

با وجود آنکه از زنان برای این حضور دعوت نشده بود اما آنان با حضور خود توانستند در ورزشگاه حاضر شوند. نخستین حضور زنان در هنگام یک بازی فوتبال در جریان بازی ایران و ایرلند در سال ۱۳۸۱ اتفاق افتاد که تعدد محدودی از زنان ایرلندی توانستند وارد ورزشگاه آزادی شوند.

این امر با اعتراض فعالان جنبش زنان ایران مواجه شد چرا که معتقد بودند ممنوعیت حضور زنان فقط برای زنان ایرانی است.

حضور زنان خارجی بعدها بارها و بارها در هنگامه برگزاری بازی‌های بین‌المللی تیم ملی ایران تکرار شد و زنان کره‌ای، ژاپنی، چینی و سوری توانستند وارد ورزشگاه آزادی بشوند اما حضور زنان ایرانی همچنان ممنوع است.

نخستین حضور زنان ایرانی در ورزشگاه‌های ایران به بازی ایران و بحرین در مقدماتی جام جهانی ۲۰۰۶ بازمی‌گردد. در این بازی که ایران به جام جهانی صعود کرد، علاوه بر زنان، رئیس‌جمهور وقت ایران نیز از تماشاگران ویژه بود.

اولین حضور رسمی زنان ایران در استادیوم فوتبال

در روز پنج‌شنبه ۱۸ مهر ۱۳۹۸ عده‌ای از بانوان ایرانی برای اولین بار، رسماً به عنوان تماشاگر زن فوتبال به استادیوم آزادی در تهران راه یافتند تا بازی ایران و کامبوج را از نزدیک تماشا کنند.

این اولین مرتبه بود که زن‌های ایرانی نه با دعوت‌نامه یا با لباس مبدل و در نقش مرد، بلکه به عنوان زن فوتبال‌دوست بلیت خریدند و به تماشای بازی فوتبال رفتند.

حضور خانوم ها در ورزشگاه ها

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

تکنیک های طلایی مدیریت زمان که زندگی شما را زیر و رو میکند

زمان؛ از دیدگاه افراد موفق برابر با ثروت می باشد و بر این باورند که با از دست دادن وقت در آینده ثروتی را از دست داده اند بنابراین تمام تلاش خود را می کنند تا از وقتشان به خوبی استفاده کنند.

آنها با استفاده از تکنیک های مدیریت وقت می توانند از وقتشان بیشترین استفاده را داشته باشند این تکنیک ها راهکارهای ساده ای را برای رسیدن به موفقیت و مدیریت کردن وقت را به شما ارائه می کند که در ادامه بیشتر با این تکنیک ها آشنا خواهید شد.

*تکنیک های مدیریت زمان:

در رابطه با مدیریت وقت؛ نکته ای که بیش از هر چیز قابل اهمیت است موضوع کمبود وقت است از نظر بسیاری از بزرگان کمبود وقت در دنیای بیرون وجود ندارد و عامل اصلی کمبود وقت در درون انسان می باشد و در واقع راهکار اصلی برای این مشکل شیوه صحیح مدیریت کردن وقت است.

۱- لیستی از کارها تهیه کنید:

مدیریت کردن کارها در ذهن کاری دشوار است و با پیاده کردن آن بر روی کاغذ راحت تر و درست تر می توانید برنامه ریزی و مدیریت وقت داشته باشید برای این کار باید برنامه ریزی روزانه، هفتگی و ماهانه داشته باشید و در یک برنامه ریزی دقیق تر می توانید برنامه ریزی سالانه نیز داشته باشید کارها را به طور دقیق و با شرح توضیحات اجرایی برای خود یادداشت کنید و زمان دقیق اجرای کارها را برنامه ریزی کنید.

۲- یادآوری برنامه ریزی:

استفاده از تکنیک یادآوری به شما کمک می کند تا اتلاف وقت کمتری داشته باشید و برنامه ریزی شما به موقع و در زمان مشخص صورت گیرد برای این کار می توانید از تکنیک چک لیست های یادآوری استفاده کنید که در مکانی که در دسترس و دید شما است قرار می گیرد و موجب یادآوری کارهای اجرایی می شود.

۳- جلسات و دور همی ها را کمتر کنید:

بیشتر وقت افراد به طور بیهوده در جلسات می گذرد و عملاٌ فایده مهم و خاصی نخواهند داشت سعی کنید تا حد امکان این جلسات را محدود کنید و فقط وقت و زمان خود را برای جلساتی که با ارزش و مهم هستند قرار دهید.

۴- زمانتان را محدود کنید:

افراد موفق برای انجام کارها و ملاقات ها زمان از پیش تعیین شده دارند و سعی می کنند هر کاری را در حداقل زمان انجام دهند یکی از تکنیک ها برای انجام زمان بندی محدود انجام دادن کارهای مشابه در یک زمان است.

به عنوان مثال: اگر شما در هفته تماس های مهمی دارید که باید برقرار کنید تمام این تماس ها را برای یک روز قرار دهید تا کمتر دچار کمبود وقت شوید. یکی دیگر از فواید زمان بندی محدود این است که به برنامه ریزی شما نظم و انسجام خاصی می دهید و از آشفتگی برنامه می کاهد.

۵- از اوقات بیکاری استفاده کنید:

با پیشرفت تکنولوژی در جهان امروزه وسایل کاربردی فراوانی در اختیار انسان قرار گرفته است که او را در رسیدن به موفقیت بیشتر هدایت می کند و در مدیریت وقت خدمت بزرگی به بشر می کند.

به عنوان مثال: شما در ایستگاه مترو منتظر هستید در این مدت شما می توانید از وقت خود به خوبی استفاده نمایید و از نرم افزارهای یادگیری زبان، فیلم های آموزشی و روان شناسی و همچنین از سمینارهای آموزشی آنلاین استفاده کنید این کار به نوعی انضباط در استفاده از وقت می باشد.

*اهمیت کنترل زمان

حال که با تکنیک های موثر در زمینه کنترل زمان آشنا شدید، در این بخش قصد داریم به توضیح اهمیت کنترل زمان بپردازیم، بنابراین در اینجا می توانید با دلایل اهمیت آن آشنا شوید :

*کنترل زمان

یادگیری مهارت مدیریت وقت برای کسانی که هدفی دارند و نمی خواهند عمر شان هدر برود، دارای اهمیت بسیاری می باشد.

افرادی که به دنبال این هستند که از آنها به عنوان افراد موفق نامبرده شود به خوبی می دانند باید از وقت خود نهایت استفاده را داشته باشند، به طور کلی برای توضیح این مساله در یک کلام می توان اینگونه تفسیر کرد که موفقیت فرد در گرو یادگیری مهارت کنترل وقت می باشد، چون این مهارت در برگیرنده بسیاری از مهارت های دیگر که در جهت رشد فردی و دستیابی به موفقیت ضروری هستند، می باشد. در زیر برخی از موارد اهمیت زمان را معرفی می نماییم :

-موجب بهره وری و کارایی بیشتر خواهد شد.

-وجهه حرفه ای بهتری به شخص می دهد.

–استرس کمتری را متحمل می شوید.

-موجب افزایش موقعیت ها برای پیشرفت خواهید شد.

-موجب ایجاد احساس رضایت مندی در فرد می شود.

-منجر به کسب تعداد نتایج موفقیت آمیز بیشتر از قبل می شود.

-منجر به افزایش اعتماد به نفس خواهد شد.

-موقعیت های بهتری برای رسیدن به اهداف مهم زندگی و شغلی فراهم می آورد.

*عدم مدیریت درست زمان و ناتوانی در مدیریت موثر می تواند با عواقب نامطلوبی همراه شود که دزیر به معرفی این موارد می پردازیم :

-موجب عدم اتمام و تکمیل کار پیش از موعد خواهد شد.

-همچنین عدم استفاده بهینه از زمان موجب جریان کم کاری بازده می شود.

-در اتلاف زیاد وقت و پایین آمدن کیفیت کار نیز تاثیر زیادی دارد.

-موجب تضعیف شدن وجهه حرفه ای و رکود شغلی می شود.

-افزایش سطح استرس را به دنبال دارد

-موجب نارضایتی فردی می شود.

-موجب احساس اعتماد به نفس پایین می شود.