مرکز دانلود کتاب الکترونیکی

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

مدل مو برای زیر شال و روسری خانم های خوش سلیقه ایرانی

 

در اینبخش انواع مدل مو برای زیر روسری و شال را جمع آوری کرده ایم. شـما انتخاب های زیادی برای اینکار دارید، می‌توانید مو های خودرا صاف کنید، موج دار و یا فر کنید و متناسب با فرمی کـه صورت تان دارد زیر شال، روسری و مقنعه تان حالت دهید مـا امروز برای هر سلیقه و فرم صورت یک مدل را آورده ایم تا بتوانید بهترین را برای خود انتخاب کنید، با پارس ناز همراه باشید.

با هر مدلی موهایتان را درست کنید قیافه تان کلی تغییر میکند و زیباتر می‌شوید. حتی وقتی لباسهای خیلی خوبی هم نپوشیده باشید. وقتی میخواهید بـه یک مهمانی بروید، با یک مدل موی عالی، می‌توانید بهترین باشید. بجای مدل مو های قدیمی و تکراری از ایده های زیر برای درست کردن مو های تان استفاده کنید.

موهایی با فر درشت: این مدل مو تقریبا بـه هر نوع صورتی می‌آید و انجام دادن آن اصلاً کار سختی نیست. تنها کاری کـه باید انجام دهید این اسـت کـه موهایتان را شب ببافید، صبح کـه بیدار میشوید موهایتان موج های زیبایی خواهد داشت. چتری های جلو را هم بـه صورت کج بریزید. قیافه ی بی نظیری پیدا میکنید!

زیباترین مدل موهای ایرانی برای زیر شال و روسری

انواع مدل مو دخترانه و زنانه برای زیر شال و روسری

موهایتان را صاف کنید: برخلاف چیزی کـه همه ی فکر میکنند موی صاف میتواند خیلی متنوع باشد، چون با روشهای مختلفی می‌توان آنرا درست کرد.از اتوی مو یا سشوار استفاده کنید. این مدل مو برای هر جایی مناسب اسـت، چون تا حدودی ساده و رسمی اسـت. چتری جلوی موهایتان را هم بـه صورت کج و یک طرفه بریزید کـه شکل صورتتان معلوم باشد.

مدل مو دخترانه برای زیر روسری و شال

مدل مو بازیگران مشهور ایرانی

مدل موی کوتاه: این‌کـه یک دفعه موهایتان را کوتاه کنید جرأت زیادی میـــخواهد! اما موی کوتاه قسمت های زیبای صورت تان را بیشتر نشان می‌دهد مثل گونه های برجسته یا گردن بلند.می‌توانید آنها را تا روی شانه ها کوتاه کنید یا تا پایین گوش ها، کوتاه تر و خرد تر کنید. این مدل برای مو های صاف عالی اسـت.

مدل مو جذاب برای زیر روسری و شال خانم های ایرانی

مدل مو زیر شال و روسری برای صورت های گرد و لاغر

موهایی با فر ریز: این مدل مو واقعاً ایده ای عالی اسـت. اگر مدل موی صاف و معمولی دل تان را زده، موهایتان رابا حلقه های فر ریز درست کنید.میتوانید از بابیلیس یا بیگودی برای درست کردن حلقه هایی ریز و زیبا استفاده کنید.

درست کردن جلوی مو زیر روسری

مدل جلوی مو با شال

اگر دوست ندارید همه ی ی موهایتان رابه صورت دم اسبی ببندید، میتوانید این مدل مو را امتحان کنید. قسمتی از بالای موهایتان را بردارید، مقداری از چتری ها در دو طرف بماند و آن دسته ای راکه برداشتید دم اسبی در بالا ببندید. بقیه ی مو های پشتتان هم باز بماند.این مدل مو شـما را چند سال جوان تر نشان می‌دهد.

مدلهای مو زیر شال

مدل مو زیر روسری برای دانشگاه

موی بافته همیشه زیباست. نوع بافتش مهم نیست. مخصوصاً با مو های بلند بسیار شیک و زیباست. می‌توانید موهایتان رابه صورت تکی یا دوتایی پشت سرتان ببافید. یا میتوانید قسمت کمی از مو های یک طرف را بردارید، آنرا در بالا ببافید و بـه سمت دیگر سرتان برده سنجاق کنید.

مدل مو فرق وسط زیر روسری

انواع مدل مو برای زیر روسری و شال زنانه و دخترانه | مدل مو زنانه بازیگران مشهور

ودر آخر نیز: میتوانید روسری را مثل تل روی موهایتان ببندید یا مثل دستمال سر دور سر یا پیشانیتان ببندید یا مو های دم اسبیتان رابا آن مثل یک روبان ببندید. پس میبینید، روشهای مختلفی داریم کـه می‌توانید مو های تان رابه زیبایی درست کنید. هر کدام از انها را میتوانید برای موقعیت های مختلف امتحان کنید.

 

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

سعی کنید کفش را فقط به خاطر اینکه در حراج است نخرید. ناراحتی جزئی ناشی از پوشیدن کفش جدید در ابتدا قابل‌تحمل است زیرا برخی کفش‌ها برای جا باز کردن به زمان نیاز دارند. بااین‌حال، اگر پوشیدن کفش جدید باعث ناراحتی مزمن شود، این مسئله نشان می‌دهد که این کفش برای شما مناسب نیست.

 

داشتن ساق پای لاغر یا پاهای باریک می‌تواند نحوه انتخاب کفش را تعیین کند. خوشبختانه، کفش‌های متنوعی وجود دارد که پوشیدن آن‌ها برای افرادی که ساق پای لاغری دارند مناسب است. اگر می‌خواهید با این کفش‌ها آشنا شوید در ادامه با ما همراه باشید.

 

۱- کفش پارچه‌ای بنددار

کفش‌های پارچه‌ای بنددار اغلب برای مردانی مناسب است که پاهای لاغری دارند. این کفش‌های برای همه لباس‌های غیررسمی مناسب است. از سوی دیگر، ازآنجایی‌که آن‌ها پارچه‌ای هستند تمیز کردنشان نیز راحت است. کافیست همراه با این کفش، یک شلوار و تی‌شرت بپوشید و تبدیل به یک سوپراستار شوید.

 

۲- کفش اسلاید

کفش‌های اسلاید کفش‌های مد روز برای افرادی هستند که پاهای لاغری دارند. آن‌ها نسبت به دمپایی‌های معمولی دوبند، تنوع بسیار زیادی دارند و درعین‌حال شیک و راحت هستند. کفش‌های اسلاید به‌خصوص برای افرادی مناسب است که دائما در حال ورود به خانه و خروج از آن هستند.

 

۳- اسنیکر غیررسمی

اسنیکر یک ناجی مسلم برای افرادی است که ساق پایشان لاغر است، زیرا این کفش‌ها تنوع گسترده‌ای دارند و تقریبا می‌توانند با هر سبک لباس پوشیدنی هماهنگ شوند. پوشیدن کفش بنددار راحت هرگز نمی‌تواند جلوه بدی را در ظاهر شما ایجاد کند. این کفش‌ها به‌ویژه زمانی استایل شما را زیبا می‌سازند که با آن‌ها لباس تابستانی ترند و جوراب‌هایی را بپوشید که تا مچ پای شما را می‌پوشانند.

 

درصورتی‌که می‌خواهید کفش باکیفیتی تهیه کنید، کتونی پوما می‌تواند گزینه مناسبی برای شما باشد. پوما برند تولیدکننده لباس ورزشی است که می‌توانید محصولات آن را از سایت نمایندگی نیز تهیه کنید. توجه داشته باشید که لباس یا کفش اصل و اورجینال برند پوما را تهیه کنید و تنها به قیمت کفش توجه نکنید.

 

۴- کفش قایقی

اگر به دنبال کفش مناسبی برای پاهای لاغر خود هستید یا از کتانی‌های قدیمی خود خسته شده‌اید، کفش قایقی می‌تواند انتخاب مناسبی برای شما باشد. بااین‌حال، برای اینکه در با پوشیدن این کفش احساس راحتی داشته باشید، یک جفت کفش قایقی باکیفیت تهیه کنید. همچنین راهنمای کامل خرید کفش قایقی را در این لینک مشاهده کنید.

 

۵- کفش پارچه‌ای قرمز

علی‌رغم این تصور که رنگ قرمز تنها برای زنان است، هر کسی که پاهای لاغری دارد بهتر است کفش پارچه‌ای قرمز بپوشد. این امر به این دلیل است که مردان لباسی می‌پوشند که به بهترین وجه برای آن‌ها مناسب باشد و از سوی دیگر، جذاب به نظر برسند. اگرچه کفش‌های کتانی قرمز ممکن است برای افرادی مناسب باشد که ظاهر پرزرق‌وبرق را دوست دارند اما هر مردی که کفش پارچه‌ای قرمز بپوشد ظاهری عالی پیدا می‌کند.

 

۶- کفش بدون بند

کفش‌های بنددار همیشه بهترین انتخاب برای کفش نیستند و آن‌ها در برخی شرایط ممکن است دردسر ایجاد کنند. شما می‌توانید با خرید کفش بدون بند از این دردسرها راحت شوید. این کفش‌ها می‌توانند برای استفاده روزانه بسیار عالی باشند. حتی برای کارهایی مثل دویدن نیز کفش‌های بدون بند، گزینه‌ای عالی برای کسانی هستند که ساق پای لاغری دارند.

 

۷- کفش نوک‌تیز

کفش‌های نوک‌تیز گزینه عالی دیگری برای کسانی هستند که پاهای لاغری دارند. این کفش‌ها را می‌توانید با لباس‌های رسمی مثل کت‌وشلوار یا پیراهن دکمه‌دار و شلوار پارچه‌ای بپوشید. کفش‌های نوک‌تیز، شکل منحصربه‌فردی دارند و ازآنجایی‌که نوک پا اساسا باریک است،

 

این کفش‌ها برای افرادی بسیار مناسب است که ساق پایشان لاغر است. بااین‌حال، اگر پای پهنی دارید ممکن است برای خرید این کفش به فکر کردن بیشتری نیاز داشته باشید. پیشنهاد می‌کنیم به‌جای کفش نوک‌تیز، کفش رسمی معمولی یا آکسفورد را امتحان کنید.

 

۸- لوفر جیر

لوفر جیر در ابتدا برای پادشاه جرج ششم طراحی شد. خانواده‌های سلطنتی به این نوع کفش علاقه زیادی دارند. بنابراین، اگر دوست دارید شیک به نظر برسید، پیشنهاد می‌کنیم گاهی اوقات لوفر جیر بپوشید. این کفش‌ها ظاهری زیبا دارند و برای یک قرار ملاقات شبانه بسیار جذاب هستند. آن‌ها به‌خصوص برای ماه‌های گرم‌تر سال مناسب هستند.

 

۹- فلیپ فلاپ

شاید در مورد فلیپ فلاپ‌ها حرف خاصی برای گفتن وجود نداشته باشد به‌جز اینکه این دمپایی‌ها را تقریبا در هر مکانی می‌توانید بپوشید. این نوع دمپایی‌ها باعث می‌شوند پاهای شما را خنک و راحت نگه داشته شوند و به‌خصوص برای روزهایی که دوست دارید استراحت کنید عالی هستند. کروک‌ها نیز در همین دسته قرار دارند. این دمپایی‌ها به دلیل تهویه‌ای که فراهم می‌کنند برای بهبود بیشتر مشکلات پا ایده‌آل هستند.

 

۱۰- بوت‌های مجلسی

بوت‌های مجلسی در طرح‌ها و سبک‌های مختلفی وجود دارند. بوت‌ها به‌خصوص به این منظور طراحی شده‌اند که در برابر فشار ناشی از راه رفتن و ایستادن مقاوم باشند اما بوت‌های مجلسی معمولا کارکرد کمتری دارند. اگرچه آن‌ها ظاهر شیکی دارند اما مطمئنا برای پیاده‌روی مناسب نیستند.

 

تیمبرلند یکی از برندهای شناخته‌شده در زمینه تولید انواع کفش مردانه و زنانه است که بوت و نیم بوت نیز تولید می‌کند. درصورتی‌که می‌خواهید محصولات timberland را تهیه کنید توجه داشته باشید که کفش اورجینال یا اصل آن را از نمایندگی بخرید. شما می‌توانید قیمت محصولات برند تیمبرلند را در اینترنت و چند سایت بررسی کنید.

 

درنهایت، وقتی صحبت از کفش به میان می‌آید، نه‌تنها زیبایی کفش اهمیت زیادی دارد بلکه راحتی آن نیز بسیار مهم است. کفش شما لباستان را کامل می‌کند و اولین و آخرین چیزی است که دیگران به آن توجه می‌کنند. بنابراین، مهم است که برای کفش خوب و باکیفیت سرمایه‌گذاری کنید.

 

از سوی دیگر، همیشه به یاد داشته باشید که کفش را متناسب با موقعیت انتخاب کنید. اگر پای لاغری دارید و می‌خواهید بهترین کفش را متناسب با اندام و موقعیت انتخاب کنید گزینه‌هایی که در این مقاله مطرح شد می‌تواند برای شما بسیار مناسب باشد.

 

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

غذاهای مفید برای استخوان ها و مفاصل

در این پست از بخش سلامت مجله اینترنتی جیران قصد داریم به معرفی غذاهای مفید برای استخوان ها و مفاصل بپردازیم. متخصصین تغذیه، بهترین غذاها را برای حفظ سلامت استخوان‌ها و مفاصل و جلوگیری از مشکلات اسکلتی توصیه می کنند.

با وجود مشکلات اسکلتی مانند پوکی استخوان که حدود سه میلیون نفر در بریتانیا از وجود آنها رنج می برند ، مراقبت از سلامت استخوان هایمان اهمیت بیشتری پیدا می کند.

با افزایش سن، کلسیم و سایر مواد معدنی موجود در استخوان‌هایمان را از دست می‌دهیم و این باعث می‌شود تراکم استخوان کاهش یابد و استخوان‌ها نازک‌تر و شکننده‌تر شوند. یائسگی می تواند منجر به آسیب پذیری بیشتر زنان شود، زیرا کاهش استروژن در طول این فرآیند باعث ضعیف شدن استخوان ها می شود.

ورزش‌های تحمل وزن مانند تمرینات وزنه‌برداری، آهسته دویدن، بالا رفتن از پله‌ها و تنیس می‌توانند این مشکل را برطرف کنند، زیرا به افزایش ذخیره کلسیم ما کمک می‌کنند و کلسیم ماده معدنی است که به تقویت ساختار استخوان کمک می‌کند. خوردن غذاهای غنی از کلسیم نیز تاثیر زیادی بر سلامت استخوان های ما دارد.

۷۰۰ میلی گرم کلسیم در روز مقدار توصیه شده برای همه بزرگسالان است که برای زنان یائسه به ۱۲۰۰ میلی گرم افزایش می یابد. متخصصین تغذیه در اینجا، ۷ مورد از بهترین منابع غذایی را به اشتراک گذاشته اند:

۱٫ توفو

نه تنها برای گیاهخواران، توفو منبع عالی کلسیم است. حدود ۲۰۰ میلی گرم از آن در یک وعده ۶۰ گرمی می تواند کل نیاز شما به کلسیم را فراهم کند. اگر آن را دوست ندارید؟ سعی کنید توفوی نرم را با کدو سبز، قارچ، فلفل و چند ادویه آسیاب شده مخلوط کنید تا یک غذای خوشمزه با پروتئین بالا و کم چرب داشته باشید. یا انواع سفت را بخرید و آن را در سرخ کردنی خود بریزید.

۲٫ دانه ادام یا سویا

لوبیا ادامامه Edamame با ۲۰۰ میلی گرم کلسیم در هر وعده بسته بندی شده است. آنها را می توانید در سوپرمارکت بخرید و حتی می توانید آنها را به صورت منجمد نیز بخرید و به عنوان یک میان وعده عالی زمانی که در حال حرکت هستین میل کنید.

۳٫ ماهی استخوانی

ماهی‌هایی مانند ساردین، پیلچارد و ماهی آزاد کنسرو شده حاوی یک سوم نیاز روزانه ما به کلسیم هستند. استخوان‌های ریز و خوراکی منبع کلسیم بسیار خوبی هستند. آنها همچنین امگا ۳ را برای سلامت مغز و قلب فراهم می کنند و به شما در دریافت ویتامین D کمک می کنند که برای جذب کلسیم برای ما ضروری است. سعی کنید با سالاد سبز سرو کنید یا با خیار میل کنید.

۴٫ بامیه

این سبزی به دلیل فرم بلندش به انگشت زنانه نیز معروف است. بامیه که اغلب در خورش های آفریقایی یا غذاهای آسیایی استفاده می شود طعم و بافتی مشابه با بادمجان دارد و یک وعده آن حاوی حدود ۸۲ میلی گرم کلسیم است. آن را در اکثر سوپرمارکت ها پیدا خواهید کرد. آن را می توانید در سوپ امتحان کنید و هر چه مدت طولانی‌تر آن را بپزید، بافت آن بدتر می‌شود! برای مطالعه بیشتر در این خصوص خواص آن می توانید به پست خواص بی نظیر بامیه مراجعه نمایید.

۵٫ سبزیجات برگ سبز

سبزیجاتی مانند کلم بروکلی، کلم پیچ و سبزی های بهاری هم سطوح بالایی از کلسیم (حدود ۲۴۵ میلی گرم در یک وعده کلم پیچ) و هم ویتامین K و فولات فراوانی را فراهم می کنند که برای استحکام استخوان ها کلیدی هستند. سعی کنید در کنار ماهی یا مرغ چاشنی شده با ادویه یا مرکبات کمی بخارپز کنید.

---

موارد پیشنهادی

---

۶٫ شیر، پنیر و ماست

جای تعجب نیست که محصولات لبنی غنی ترین و شناخته شده ترین منبع کلسیم هستند. یک وعده ماست، پنیر یا شیر بین ۱۵۰ تا ۲۵۰ میلی گرم از آن را تامین می کند. شیر بدون چربی حاوی کلسیم بیشتری نسبت به میزان کلسیم در شیر چرب است. سعی کنید آن را بدون فنجان مصرف کنید زیرا کافئین می تواند جذب کلسیم را کاهش دهد. پنیرهای سخت حاوی کلسیم بیشتری نسبت به نرم هستند.

۷٫ غذاهای غنی شده با کلسیم

طیف وسیعی از محصولات غنی شده با کلسیم از جمله غلات، نان ها و نوشیدنی هایی مانند آب پرتقال در بازار وجود دارد – مراقب برچسب ها باشید! برای کسانی که رژیم های بدون لبنیات دارند، شیرهای جو دوسر، برنج و سویا نیز با کلسیم غنی می شوند.

و مصرف ویتامین D را فراموش نکنید…

ویتامین D برای جذب کلسیم در بدن ما لازم است و بهترین منبع نور خورشید است. بیرون از خانه بودن در ماه های گرم سه بار در هفته فقط به مدت ۱۵ دقیقه برای اکثر افراد کافی است. سازمان بهداشت جهانی اکنون توصیه می کند که سالمندان، زنان باردار و شیرده ممکن است به مصرف ۱۰ میلی گرم مکمل ویتامین D در طول ماه های پاییز و زمستان نیاز داشته باشند.

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

عکس و متن برای تبریک روز حساب دار + تاریخچه روز حساب دار

 

بـه مناسبت ۱۵ آذرماه، امروز مجموعه ای از عکس و متن برای روز حساب دار را جمع آوری کرده ایم دراین روز از حساب داران تقدیر می شود و مراسماتی نیز بر پا میشوند. امروز همچنین تاریخچه روز حساب دار و دلیل نامگذاری این روز برای حساب داران را مرور می‌کنیم، شـما می‌توانید عکسها و متن های امروز را ذخیره کنید و از آن ها برای تبریک بـه حساب داران استفاده کنید. در ادامه با مجله پارس ناز همراه باشید. 

آدمهای خاکی مثل زمین استهلاک ناپذیرند

رفاقت با آنان اگرچه با ارزشترین دارایی نامشهود ترازنامه ام اسـت

ولی ثبت شان نمیکنم

نه بـه خاطر عدم تطابق با استانداردهای حسابداری

بـه خاطر این کـه در ترازنامه ی قلبم بـه گونه ای ثبت شده اند

کـه هیچ پایان دوره ای مرا وادار بـه بستن حساب آنان نمیکند

روز حسابدار مبارک…

بنام خدای حسابگر

حسابدار آسمان و زمین

خدایی کـه ذخیره ای برای مطالباتش ندارد

نه سهامی اسـت و نه تضامنی

هیچ شراکتی با کسی ندارد

تداومش فرضی نیست

حسابداری تورمی ندارد

چون در نظرش ارزشها یکسان اسـت

۱۵ آذر روز حسابدار مبارک

روز حسابدار رو

بـه همه ی ی حسابدارن عزیز

و زحمت کش تبریک میگم

#حسابرسی

پیشاپیش هفته جهانی حسابدار را

بـه حسابداران و حسابرسان عزیز

و کلیه فعالان این عرصه

تبریک و شاد باش عرض می نماییم

روز حسابدار مبارک

روز حسابداری

فرصتی ارزشمند و مغتنم برای قدرشناسی

از خدمات حسابداران عزیز در همه ی مناطق کشور اسـت

این روز را بر تمامی فعالان این عرصه

تبریک عرض می نماییم

هنر نظم بخشیدن بـه ساختارهای نامتقارن

در روزگار آشفته ی امروز ارزشی ست ماندگار

روزمون مبارک

روزحسابدار

حسابداری خواندم و فهمیدم کـه

می شود روی عشق هم بهاگذاشت

و یاد گرفتم اگر بـه کسی بیش ازحد بها دهی

بـه او بدهکار می شوی عمرمفیدت کـه بـه پایان رسید

بـه چشمش مستهلک می شوی

وقتی ساخته شدی

وقتی تکمیل شدی

وقتی عادت کردی بـه ماندن

درانبار عشق میفروشدت آن هم باتخفیف ویژه

ویادگرفتم بعضی وقتا هرچقدرم خوبی کنی

میذارنش بـه حساب هزینه های سربار

هفته حسابدار مبارک 

١۵آذر روزحسابدار

اشعار کوتاه برای تبریک روز حسابدار + تاریخچه روز حساب دار

 

در حیرتم از خود کـه

این‏گونه از وادی ارقام بـه اشعار شده‏ ام

دلخون بدهکار، اسیر بستانکار

بی علت و دلیل حسابدار شده‏ ام

سال‏ها خواندم تراز و سود و زیان

حالا اسیر مالیات و انبار شده ‏ام

خلاص این نشده بـه دام دیگری ‏ام

آرسن لوپنی تمام عیار شده ‏ام

از آب حوض بلدم تا شیر مرغ آشپز

مهندس، پرستار شده ‏ام

بـه هزینه آب می‏دهم بـه سود

دارو ناجی دفاتر بیمار شده‏ ام

برای مبادی دلخواه می‏پزم دفتر بفرمایید

شام، سرآشپز بازار شده ‏ام

تهاتر، طبقه‏ بندی، حذف

یا تعدیل قیچی، و چسب، و پرگار شده ‏ام

متن تبریک روز حساب دار

 

اگر شرکتی هم بـه هوا بشود

نخستین اسـت کـه بر دار شده ‏ام

حالا فکر بد نکنید

چرا مشغولم از ترس آخر تیر پرکار شده ‏ام

تعطیلات تابستان همه ی در سفر

و مـن عزادار نرفتن تور و گردش شده ‏ام

برای تان عجیب نیست

کـه چرا شاعر شعرهای بودار شده ‏ام

سوگند بـه پاچولی، و هندریکسن

از رقص ارقام نا بهنجار شده‏ ام

عکس پروفایل روز حسابدار

 

پانزده آذر روز حسابدار

و شانزده آذر روز دانشجو رو

بـه همه ی ی حسابداران

و دانشجویان تبریک عرض مینمایم

مخصوصا دانشجویان رشته حسابداری

کـه باید بهشون دوتا تبریک گفت.

دانشجو حسابداری

عکس روز حسابدار + متن و تصاویر تبریک روز حساب دار

 

حسابداران / حسابرسان / و مدیران مالی شریف

فرا رسیدن ۱۵ آذرماه روزحسابدار را

بشما تلاشگران خستگی ناپذیر

عرصه های انضباط، پاسخگویی، و شفافیت مالی

و تصمیم سازان حقیقی فعالیتهای اقتصادی

در سرتاسر وطن عزیزمان شادباش میگوییم

عکس نوشته رشته حسابداری

 

چون کوه استواریم چون رود در شتابیم

در هر کجای ایران همراه و یک صداییم

حسابداران ایران زنجیره امیدن وقت حسابداری

همراه و بی دریغن

در هر شروع تازه یا هر ادامه کار مـا

ضامن بقاییم مـا شاهدان پر کار

مـا ضامن بقاییم مـا شاهدان پرکار

حسابداران ایران زنجیره امیدن

وقت حسابداری همراه و بی دریغن،

در ریشه اقتصاد چون تار و پود هستی

با هنر و چیره دست ثابت شکوه هستیم

 

---

 

در ادامه نیز تاریخچه روز حسابداری و دلیل نامگذاری این روز

 

در ایران، این افراد سابقاً عنوانشان میرزا بوده‌اسـت. بعد ها دفتردار نام گرفتند و امروزه بعنوان حسابدار فعالیت می کنند. البته نسل جدید بجای چرتکه از خودرو حساب یا ماشینهای الکترونیکی استفاده می کنند و سر و کارشان با رایانه اسـت اما این پیشرفت بیشتر شامل ابزار کار میشود. دانش حسابداری در سال‌هـای اخیر تغییرات چندانی نیافته‌اسـت.

 

هفته جهانی حسابداری

فدراسیون بین المللی حسابداران«IFAC» درسال ۲۰۰۷ ودر سی امین سال روز تاسیس خود دومین یکشنبه ماه دسامبر «اواخر آذر» هرسال را بعنوان هفته جهانی حسابداری انتخاب و بـه تمام اعضای خود در سراسر جهان پیشنهاد کرده که دراین هفته با برگزاری مراسم ویژه ای از حسابداران تجلیل بـه عمل آورند.

عکس نوشته حسابداری برای پروفایل

 

از طرف دیگر حرفه حسابداری و نقش حسابداران را در فعالیتهای اقتصادی و اجتماعی بـه عموم بشناسانند. این فدراسیون هرسال از دبیرکل جوامع حرفه ای عضو برای گردهمایی در یکی از کشورها و بـه میزبانی انجمن یا جامعه آن کشور دعوت بـه عمل میآورد. این فدراسیون دارای ۱۶۳ انجمن حرفه ای عضو از ۱۲۵ کشور جهان اسـت و جمعا حدود ۵/۲ میلیون نفر از حسابداران را نمایندگی می کند.

 

 

شعر طنزی به مناسبت روز حسابدار

عکس دختر حسابدار + اس ام اس تبریک روز حساب دار

 

تـو بخوان قصه مردان حساب و شماره و سود و زیان

و قلم و ثبت و سیاق،

کز همان روزهای نوروز در انبار بمانند و بگیرند

و ببندند و شمارند و نویسند

دو صد مشق در آن دفتر پیچیده بـه قیطان

کـه اگر خط بخورد یا کـه شود دیر

بهراسند ازآن هیبت آن هیات سه مرد قلندر

همان هیات تشخیص علی الراس و اگر مانده حسابی نشود جمع

بر سر و صورت خود جمله بکوبند

و دو صد لعن فرستند بر آن مرد ونیزی

همان لوکه پاچولی

کـه همه ی تی اکانت و دو طرف ثبت حساب از کرامات و افاضات هموست.

آن دگر خرده بگیرند ازآن دسته اول کـه چرا آن ننوشتی

و دگر چیز نوشتی کـه اگر این بشود

شرط و شروط اسـت و عدم، رد نظر.

هرگه این مرد سیه روز شود دیر بـه خانه

بخرامد بـه اتاقی و چپد زیر لحافی کـه بماند

ز امان از خم ابروی زن و طعنه فرزند

کـه چـه شد سهم تـو ازآن همه ی اعداد کـه بنوشتی و زدی جمع

و چـه شد وعده دریا و لب آب و نه حتی دو قدم پارک

این چـه حرفه ست کـه نه چون کله پزان صنفی و جایی

و نه چون آن مرد قدم رنجه بـه بازار مالی و منالی

و نه یک باغ و حیاطی، کـه اگر یار برفت و تـو در سوگ نشینی

آن جنازه تـو بـه غسال سپاری کـه

گزارش سر موقع توبه مجمع برسانی.

پس بگفتا گنهم چیست کـه جز این حرفه ندانم.

این حرفه همان حرفه محبوب جهان اسـت

کـه دراین دیر خریدار ندارد.

مـن نه آن میرزا نویس در دکان و دم حجره ی آن بی هنرم

مـن دگر ممبر آن آیفک بین المللم.

آخر قصه: آخر قصه همه ی غصه

و بس ناله نی کـه خراج دولت ازآن سود

بـه توافق بـه سر آید ودر آن مجمع غدار بخورند و بگفتند

و شنودند و دو صد سود و دو پاداش بـه تقسیم سپردند

و ندیدند از پس پرده ی اعداد و رقم

آن همه ی خون جگر، دربدری، سوته دلی

 

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

مدل بوت های مردانه برای پاییز و زمستان ۲۰۲۲

 

امروز بهترین بوت های مردانه برای پاییز ۱۴۰۰ و ۲۰۲۲ رابه شـما معرفی می کنیم، در میانه پاییز هستیم و بارش های پاییزی هم آغاز شده اند و دیگر نمیشود با کالج بیرون رفت! از حالا تا ماه آخر زمستان پوشیدن بوت و همچنین نیم بوت رواج میشود ودر ادامه انواع بوت های ترند امسال رابه همراه مدلهای روز بوت های مردانه مرور می کنیم، در ادامه با بخش مد مجله پارس ناز همراه باشید.

 

مدل بوت چلسی

بوت کلاسیک چلسی در دوران ملکه ویکتوریا، توسط کفش سازان ویکتوریایی ساخته شد. گرچه این مدل بـه سال ها قبل باز میگردد، اما هنوز هم طرفداران خاص خودرا دارد. یکی از علل شهرت این مدل کفش، تبلیغاتی بود کـه توسط گروه های مشهوری چون بیتلز و رولینگ استونز انجام شد. این مدل بوت بسیار آسان و کاربردی می باشد.

لژ آن نیز متفاوت بوده، از این رو اگر بـه دنبال کفشی آسان و اسپورت تر میگردید، می توانید از مدلهای بدون لژ آن استفاده کنید. بی شک چلسی یکی از بهترین انتخاب ها در بین بوت های مردانه اسـت.

از آنجا کـه این بوت ساده و بـه دور از جزییات طراحی شده، انتخاب خوبی هم برای موقعیت های رسمی و هم غیررسمی می‌باشد. اگر می‌خواهید یک تیپ اسپورت بزنید، آن رابه همراه یک کاپشن چرم و شلوار جین بـه تن کنید اما اگر هدف تان تیپی رسمی ست، کت و شلوار نیز گزینه مناسبی برای آن خواهد بود.

 

مدل بوت بروژ

بوت بروژ «Brogue» ابتدا در اسکاتلند و ایرلند ساخته شد کـه اساسا از پوست حیوانات تهیه میشدند. روی آنها روزنه های کوچکی تعبیه شده بود تا رطوبت قرار گرفته روی کفش را از بین ببرند اما بـه مرور این روزنه ها جنبه تزیینی پیدا کرد. بروژ بـه ۲ دسته تقسیم می شوند:

کفش های دربی با بال باز و کفش ها آکسفورد با بال های متصل بـه رویه به گزارش پارس ناز گرچه مدل کلاسیک آن با چرم قهوه ای درست شده اسـت اما اکنون در چندین رنگ «قهوه ای، مشکی و جیگری»، سبک و جنس شامل براق و جیر نیز وجود دارند.

کفش بروژ زمانی کفش های غیررسمی و بیرون شهری درنظر گرفته می‌شدند و برای مناسب های رسمی قابل قبول نبودند اما در حال حاضر، بدلیل تنوعی کـه در سبکهای مختلف آن بوجود آمده، در اغلب رویداد هـای رسمی نیز دیده می شوند. از این رو شـما می توانید آن رابا لباسهای مختلفی از شلوار جین و پیراهن های ساده یقه هفت گرفته تا شلوار و پیراهن های کتان بـه تن کنید.

 

مدل بوت دربی

بوت های دربی « Derby» یک پدیده بـه نسبت جدید بـه حساب می‌آیند و شـما با خرید آنها می توانید با یک تیر دو نشان بزنید. بی شک در کمد لباس هر آقایی یک جفت از این کفش ها دیده می‌شود.

این کفش ها بـه طور سنتی با پنجه گرد و بندهای ثابت و چرم براق تولید می شوند. شـما می توانید آن رابا شلوار جین و پیراهن های چهارخونه بـه زیبایی ست کنید. اگرهم بـه دنبال تیپی برای موقعیت های رسمی تان می‌گردید، آن رابا کت های فاستولی با فلانت بـه تن کنید.

از آنجا کـه این بوت ها بـه رنگ های قهوه ای تیره و مشکی طراحی شده اند، بـه اسانی با هر رنگ لباسی جور در می‌آیند. اما بهترین ست ها برای آن شلوار کرم، کت چهارخانه و تی شرتی ساده اسـت.

 

مدل بوت چوکا

بوت های چوکا chukka امروزه از مشهور ترین و رایجترین مدلهای بوت محسوب می شوند کـه دلیل آن هم اسانی و شکیل بودن آنهاست.

شاید بـه نظرتان ست کردن لباس با این مدل بوت کمی سخت باشد اما اگر شلواری کـه بـه تن می کنید بـه گونه ای باشد کـه پاچه آن دقیقا تا روی کفش تان بیاید، بدانید کـه انتخاب درستی داشته اید. این بوت ها کـه در رنگ های قهوه ای مشکی طراحی شده، برای موقعیت های رسمی و محل کار، انتخاب بسیار مناسبی هستند.

پیشنهاد مـا این اسـت کـه آن رابه همراه یک شلوار جین مشکی و تیشرت سفید بـه همراه یک پیراهن خاکستری روی آن ست کنید.

 

مدل بوت کوهنوردی

اگر بـه دنبال بوتی برای ماجراجویی هایتان میگردید، مـا بوت های کوهنوردی رابه شـما پیشنهاد میدهیم. این مدل بوت ها سخت، مقاوم و بسیار کاربردی اند.

از پوشیدن این کفش در موقعیت های رسمی یا حتی محل کار خودداری کنید. از آنجا کـه این بوت ها تنها هنگام کونوردی و پیاده روی های دشوار کاربرد دارند، برای ست کردن لباس هایتان با آن، بهتر اسـت کـه بـه دنبال لباس هایی آسان و اسپورت باشید.

در فصل های سرد سال، از لایه لایه لباس پوشیدن نترسید. جنس های مختلف پارچه هم چیزی ست کـه می تواند بـه ظاهر شـما جذابیت بیشتری دهد.

 

مدل بوت بایکر

بوت های بایکر از بوت های مارلون براندو، هنرپیشه آمریکایی، الهام گرفته اسـت. گرچه این بوت ها بـه بوت های موتورسواری شباهت دارند اما امروزه برای موقعیت های دیگری نیز مورد استفاده قرار می گیرند.

بهترین بوت های مردانه برای پاییز و زمستان ۱۴۰۰ و ۲۰۲۲ + راهنمای خرید بوت مردانه

شـما می توانید آن رابا ژاکتی چرمی، تی شرتی ساده و شلوار جینی مشکی یا بـه همراه یک پالتوی بلند بـه تن کنید. این بوت های چرمی زیبا استایل شیک و زیبایی رابه شـما خواهند بخشید.

 

---

 

و در ادامه راهنمای جامع خرید و انتخاب بوت مردانه

وقتی در مورد کفش مردانه صحبت میکنیم، خواه‌نا‌خواه بوت در ابتدای فهرست جای میگیرد. انتخاب بوت مردانه نه تنها کاربردی و آسان هستند، بلکه آن‌ها متنوع و شیک نیز هستند.

شـما میتوانید از یک جفت بوت مردانه در تمام طول هفته برای رفتن بـه محل کار و یا برای برنامه‌های آخر هفته استفاده کنید. اما این بـه آن معنی نیست کـه، همه ی بوت‌ها برای همه ی موارد مناسب اسـت.

 

چگونه نیم بوت مردانه را ست کنیم؟

نیم بوت مردانه «Ankle Boots» یکی از انواع مختلف بوت هستند. این بوت‌ها یا بـه مچ پا میرسند و یا دقیقا زیر مچ پا قرار می گیرند.

بـه اسانی پوشیده میشوند و متناسب با طیف وسیعی از لباس ها، از جمله استایل روزمره و هوشمندانه هستند مجله مد پارس ناز برای پوشیدن نیم بوت، ابتدا باید سبک خودرا انتخاب کنید.

در حالیکه نیم بوت‌های چلسی یک گزینه براق و ساده هستند، چوکاکا و دیگر سبک‌های توری نیز میتوانند شیک باشند. هنگامیکه نیم بوت‌های خودرا انتخاب کردید، آن‌ها رابا شلوار جین، شلوار و یک پیراهن مردانه یا پالتو ست کنید.

 

چگونه بوت‌ های سربازی را ست کنیم؟

احساس خوبی ندارید؟ چرا یک جفت بوت سربازی «Combat Boots» بـه لباس خود اضافه نمیکنید؟ این بوت‌های کلاسیک، کـه بنظر می رسد شبیه بـه پوتین سربازی اسـت.

ایده آل برای استایل‌های روزمره و مسافرت‌های آخر هفته است. برای داشتن ظاهری جذاب با بوت‌های بند دار، بهتر اسـت به دنبال پالت رنگ تیره با پارچه‌های سنگین، مانند جین و چرم باشید.

 

چگونه بوت‌ های قهوه‌ ای را ست کنیم؟

خبر خوب این که، این روز‌ها این سبک بوت‌های مردانه «Work Boots» کـه طبق معمول در رنگ‌های قهوه‌ای روشن موجود هستند، تنها در محل کار پوشیده نمی شوند و شـما میتوانید ازآن‌ها برای ست کردن با استایل‌های روزمره نیز استفاده کنید.

این بوت‌ها کاربردی و منحصر به فرد هستند. با توجه بـه ظاهر آسان انها، انتظار می رود کـه با شلوار جین ست شوند. بنابر این، یک شلوار جین چسبان آبی تیره بـه همراه تیشرت و بوت‌های قهوه ای، یک ست عالی اسـت که هرروز می توانید آن رابه تن کنید.

 

چگونه بوت‌ های تیمبرلند را ست کنیم؟

در حالیکه گزینه‌های بسیاری برای بوت مردانه باکیفیت وجوددارد، Timberland بی شک یکی از بهترین هاست. این برند بوت محبوب، کفش‌های باکیفیت بالا و شیک را برای آقایان خوش استایل تضمین می کند.

گرچه بوت‌های Timberland طبق معمول برای استایل‌های روزمره مناسب هستند، اما آن‌ها همچنین، می توانند برای یک ظاهر هوشمند نیز در نظرگرفته شوند.

برای این منظور، کافیست یک جفت بوت تیمبرلند رابا شلوار جین تیره و یک کت ساده ست کنید. فراموش نکنید کـه پاچه‌های شلوار خودرا برای نشان دادن بوت‌های زیبا خود بالا بزنید!

 

چگونه بوت‌ های موتور سواری را ست کنیم؟

فرقی نمی کند شـما موتور سیکلت دارید یا نه، یک جفت بوت موتور سواری «Biker Boots» می تواند کمد لباس شـما را ارتقا دهد! بوت بایکر بـه طور معمول پاشنه کوتاه و جزئیات مختصر در قسمت پنجه دارد، و بـه طور کلی زاویه دار اسـت.

برای ست کردن بوت‌های بایکر، بهتر اسـت بـه دنبال یک شلوار جین چسبان تیره و تیشرت خنثی باشید. درصورت تمایل می توانید یک کت چرمی نیز، برای تکمیل کردن استایل خود در آخر هفته استفاده کنید.

 

چگونه بوت‌ های بند دار را ست کنیم؟

برای یک استایل آسان و ظریف، شـما نمی توانید یک جفت بوت سنتی داشته باشید. فرقی نمی کند یک جفت نیم بوت بند دار «Lace-Up Boots» سیاه پوشیده اید یا قهوه ای، چرم باشد یا جیر، این نیم بوت‌های شیک با طیف وسیعی از لباس‌های شـما ست خواهند شد.

با توجه بـه ظاهر باریک آن‌ها سعی کنید این نیم بوت رابا شلوار‌های چسبان، یک پیراهن آکسفورد و یک کت یا پالتوی بلند امتحان کنید.

 

چگونه بوت‌ های چلسی را ست کنیم؟

بوت‌های چلسی بـه لطف ظاهر شیک و منحصر بـه فردشان میتوانند هم برای استایل‌های روزمره و هم استایل‌های رسمی درنظر گرفته شوند. برای استایل‌های روزمره، سعی کنید یک جفت بوت چلسی قهوه‌ای یا جیر انتخاب کنید.

سپس، استایل خودرا با شلوار جین، تیشرت یا یقه اسکی و کت کامل کنید. اما برای یک استایل رسمی تر، یک جفت بوت چرم چلسی سیاه و یا بورگاندی «زرشکی» رابا کت و شلوار خود ست کنید.

 

چگونه بوت مردانه با سایز مناسب را انتخاب کنیم؟

برای خاطرجمعی از این کـه بوت اسانی را انتخاب می کنید، انگشتان و مچ پای شـما نباید بـه هیچ وجه تحت فشار باشند. همچنین، برای خاطرجمعی از این کـه بوت خیلی کوچک نیست، خاطرجمعی حاصل کنید کـه میتوانید یک انگشت پشت پاشنه خود بگذارید و بـه انگشت‌تان فشار نیاید.

 

چگونه بوت مردانه را تمیز کنیم؟

زمانی کـه یکی از با دوام‌ترین انواع بوت مردانه را انتخاب می کنید، مهم اسـت کـه بدانید چگونه آن‌ها رابه خوبی تمیز کنید. برای این منظور، بند‌ها را در آب گرم با مواد شوینده شستشو دهید. سپس، از یک پارچه کتانی برای پاک کردن گرد و خاک از کفش استفاده کنید. پس ازآن، یک برس شستشو را در آب بشویید و بـه آرامی لکه‌ها را پاک کنید.

 

بوت رابا یک پارچه مرطوب تمیز کنید و بند‌ها را از مواد شوینده خارج کنید. در نهایت بند‌ها و تنه اصلی بوت را بـه طور طبیعی خشک کنید. برای تمیز کردن بوت مردانه جیر، پس از خارج کردن بندها، از یک محلول شست و شوی جیر رقیق برای شست و شوی تنه اصلی بوت استفاده کنید.

برای این منظور دست خودرا درون تنه برای تسلط بیشتر قرار دهید و بـه کمک یک برس نرم، بـه صورت دورانی شروع بـه تمیز کردن تمامی قسمت‌های تنه اصلی بوت کنید. سپس، اجازه دهید تا بـه مدت ۲۴ ساعت کاملا خشک شوند. در نهایت از روغن نارگیل و یک برس برای نرم کردن مجدد جیر استفاده کنید.

 

چگونه بوت‌ های مردانه را نگهداری کنیم؟

برای این کـه بوت‌های شـما مدت زمان بیشتری دوام داشته باشند، می ‌بایست بـه خوبی ازآن‌ها نگه‌داری کنید. بهترین روش برای نگه داری از بوت مردانه این اسـت کـه:

پس از تمیز و خشک کردن بوت ها، خاطرجمعی حاصل کنید کـه از روزنامه و یا فرم دهنده بوت پر شده باشند. اینکار موجب خواهد شد کـه بوت‌های مردانه شـما با گذشت زمان فرم خودرا از دست ندهند.

 

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

در این پست از مجله اینترنتی جیران قصد داریم به معرفی اینکه چه چیزی برای رشد سریع مو خوب است بپردازیم.

اما ابتدا باید بدانیم رشد مو در یک ماه چقدر است؟ طبق آخرین مطالعات دانشمندان میزان رشد مو در ماه به طور متوسط ۱.۳ سانتی متر است.

راههای رشد سریع موها

موهای بلند واقعا زیبا هستند و خیلی دست فرد را برای بهره گیری از فنون مد و زیبایی باز می گذارد، اما همانطور که می دانید نگهداری موهای بلند تلاش زیادی می خواهد. شما یا برای موهای مصنوعی قابل جابجایی هزینه می‌کنید، یا فرآیند پرزحمت رشد خود را انجام می‌دهید. دومی مقرون به صرفه تر است، اما به اراده و صبر زیادی نیاز دارد که ما معمولا هر دو را کمبود داریم.

اگر می‌خواهید در نهایت از شر موهای معمولی خود خلاص شوید یا از شر یک مدل موی دم اسبی کاملاً طبیعی نجات پیدا کنید، چند کار وجود دارد که می‌توانید برای کمک به این روند انجام دهید. اول، ذهن خود را به طور جدی آماده صبر و انتظار حتی بیشتر از آنچه که هستید بکنید. موها حداکثر تا نیم اینچ یا ۱.۳ سانتی متر در ماه رشد می کنند، و این در صورتی است که در شرایط اولیه باشند. این ۱۵ ترفند رشد مو را دنبال کنید تا نتیجه آن را بگیرید.

---

موارد پیشنهادی

---

۱٫ از استفاده از قیچی خودداری کنید

بیایید ابتدا این مورد را از سر راه برداریم. بله، کوتاه کردن موها غیر منطقی به نظر می رسد و خوردن یک قاشق کره بادام زمینی هر روز موثرتر به نظر می رسد، اما باید گاهی اوقات به کوتاه کردن موهای خود ادامه دهید. کوتاه کردن ها شما را از شر آسیب‌های انباشته‌شده و انتهای تقسیم‌شده موها خلاص می‌ کند که در درازمدت به موهای شما آسیب می زنند.

هر هشت هفته یا بیشتر، معیار کلی است، اما نیازی به اندازه گیری سختگیرانه و مکرر نیست. فقط مواظب انتهای موهای خود باشید، به خصوص اگر بافت درشتی دارید. مطمئن شوید که آرایشگر شما فقط وقتی آنها را می بینید، آن چیزی را که لازم است برمی دارد!

۲٫ بطری شامپو خود را مطالعه کنید

راز به حداکثر رساندن روند رشد مو این است که همیشه مثل موهای بچه از آنها مراقبت کنید، از جمله هنگام حمام وقتی که خیس و آسیب پذیر هستند. از یک پاک کننده بسیار ملایم با پایه طبیعی استفاده کنید و از چیزهایی مانند سدیم لوریل سولفات(SLS) ، سدیم لورت سولفات (SLES) ، پارابن ها و سیلیکون ها که اغلب به عنوان «دی متیکون» روی برچسب ها دیده می شود، اجتناب کنید. این ترکیبات خشن می توانند روی پوست سر شما تجمع کنند، فولیکول های مو را مسدود کنند و برنامه شما برای رشد مو را خراب کنند، بنابراین مانند فرمول های زیر، از چیزی موثر و در عین حال غیر پاک کننده استفاده کنید.

۳٫ زمان کمتری را محصولات پاک کننده بگذرانید

پس از پایان نگاه کردن به برچسب ها، اگر تمایل زیادی به شامپو زدن دارید، مدتی را جدا از محصولات پاک کننده صرف کنید. این احساس تمیزی ممکن است به این معنی باشد که پوست سر و موهای خود را از روغن طبیعی پاک می‌کنید، که می‌تواند منجر به شکنندگی موها و شکستن آن شود و شما را از این که ماه‌ها طول موهایتان یکسان بوده است، ناامید کند.

۴٫ اما به شرطی شدن ادامه دهید

یک سفر برای رشد مو بهانه ای عالی برای پذیرایی از خود با یک نرم کننده با کیفیت، یک نرم کننده پیش از پوسیدگی ، یک ماسک موی مجلل، یا فقط ارتقای نرم کننده معمولی است. رطوبت اضافه شده در این درمان‌ها به حجیم شدن ساقه مو کمک می‌کند و به مرور زمان خاصیت ارتجاعی و استحکام را بهبود می‌بخشد که به معنای شکستگی کمتر و حفظ طول بیشتر برای شماست.

۵٫ استفاده از حوله برای موها را متوقف کنید

آیا هنوز آن از حوله برای موهای خود استفاده می کنید؟ چرخاندن سر و بلند شدن با یک نوع عمامه شیک بسیار سرگرم کننده است، اما ترکیب چرخاندن، کشش و مالیدن پارچه روی موهای خیس بسیار شکننده برای رشد مو مناسب نیست. سعی کنید حوله معمولی خود را با یک حوله موی ملایم تری از میکروفایبر (بدون مالش، فقط لکه کردن) عوض کنید و اگر سشوار دارید آن را امتحان کنید. اگر واقعاً سختگیر هستید، سعی کنید موهای خود را با چیزی جز هوا خشک کنید.

۶٫ نحوه مسواک زدن را براش آپ کنید

اگر نیاز به برس زدن موهای خود دارید، از روش ۱۰۰ ضربه ای مارسیا برادی استفاده نکنید. فقط زمانی که واقعاً نیاز دارید موهای خود را به آرامی برس بزنید و مطمئن شوید که با یک برس ملایم است. یک بورس با شاخک‌های گرد و پلاستیکی و پایه‌های تهویه‌دار و بالشتکی را انتخاب کنید. چه در حال بورس زدن، شانه زدن یا گره‌ باز کردن هستید، همیشه از انتها شروع کنید و به سمت بالا حرکت کنید تا از شکستگی و وضعیت ناراحت کننده جلوگیری کنید.

۷٫ سپس به موهای خود کمی فضا بدهید

به غیر از برس زدن ملایم، سعی کنید تا آنجا که ممکن است موهای خود را تنها بگذارید. این بدان معناست که خشک کردن مو، اتو کردن، فر کردن، صاف کردن شیمیایی، رنگ کردن، اذیت کردن، پختن آن در آفتاب، و بله، حتی چین دادن مو را کاهش دهید. هرچه کمتر آن را تغییر دهید و با آن درگیر شوید، بیشتر می تواند واقعاً رشد کند.

۸٫ کمتر عاشق دم اسبی باشید

شما همچنان می توانید موهای خود را حالت دهید، اما از مدل های پرتنش مانند این مدل های دم اسبی خودداری کنید. در عوض، به چیزی نسبتاً بی ضرر، مانند پونی پایین، بچسبید.

۹٫ روی ابریشم بخوابید

برای هزارمین بار، تشویق موهای خود به رشد و بلند شدن چشمگیر به این معنی است که با آن مانند نوزاد شکننده رفتار کنید، بنابراین شروع به خوابیدن روی روبالشی های ابریشمی کنید تا گره خوردگی، شکستگی و آسیب را کاهش دهید و تمام تلاش خود را از پیروی از موارد ذکر شده حفظ کنید. مراحل این مرحله یک مرحله سرگرم کننده است زیرا روبالشی های ابریشمی واقعاً حس خوبی دارند و برای صورت شما نیز مفید هستند.

۱۰٫ استراحت کنید

باید اعتراف کرد که این احتمالاً سخت ترین نکته برای رعایت کردن است، اما اگر می خواهید موهایتان رشد کنند، باید این کار را انجام دهید. بدن شما می داند که موهای شما مانند قلب، ریه ها و مغز شما برای حفظ زندگی شما ضروری نیستند، بنابراین وقتی بدن شما تحت استرس است، مواد مغذی و انرژی موجود را به آن اندام های ضروری منتقل می کند و مو ها را از بدن شما دور می کند. اگر عصبانی هستید، خطر فرستادن زودرس فولیکول های مو به فاز استراحت را دارید، به این معنی که هر رشدی با سرعت یخبندان پیش می رود در حالی که بدن شما روی چیزهای مهم تری تمرکز می کند.

۱۱٫ سعی کنید پوست سر خود را ماساژ دهید

یکی از راه‌های آسان برای شروع لطافت در همین لحظه، ماساژ دادن پوست سر است. تمام آن شعارهای افزایش جریان خون در پوست سر را فراموش کنید در واقع این بخش مراقبت از خود است که به رشد مو کمک می کند. ماساژ پوست سر می‌تواند خلق و خو را تقویت کند و استرسی را که تأثیر منفی بر چرخه رشد مو دارد، از بین ببرد. دو روش رایج افلوراژ (حرکات نوازش دایره ای) و پتریساژ (ورز دادن ملایم و بلند کردن پوست سر) نام دارند. توصیه می شود که از جلوی پوست سر خود شروع کنید و با فشار ملایم و در عین حال محکم و مداوم به عقب برگردید. سرمایه گذاری روی یک ماساژور پوست سر می تواند به تبدیل این یک مراسم کوچک خاص، مانند زمانی که صورت خود را می چرخانید، کمک کند.

۱۲٫ با پوست سر خود مانند صورت خود رفتار کنید

اساساً باید پوست سر خود را با میزان مراقبتی که از صورت خود می کنید، مراقبت کنید، بنابراین به آن مراقبت از پوست را خارج از شامپو انجام دهید. از اسکراب های فیزیکی خشن خودداری کنید و به دنبال مواد آشنا مانند اسید سالیسیلیک و آلفا هیدروکسی اسید باشید تا به آرامی سلول های مرده پوست را از بین ببرید. همچنین خوب است از مواد طبیعی با خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی، مانند چای سبز، ترنجبین، گوجی بری، رزماری و اسطوخودوس استفاده کنید.

۱۳٫ اگر می خواهید مقداری آدامس و مکمل بخورید

آدامس های ویتامینه طعم خوشمزه ای دارند و احتمالاً ضرری ندارند (مگر اینکه بخواهید اعتیاد به قند را مهار کنید)، اما تمام ایمان خود را نیز به آنها معطوف نکنید. آدامس‌های رشد مو یا هر مکمل رشد مو در این زمینه، به شرطی که نیاز تغذیه‌ای وجود داشته باشد، پتانسیل اثرگذاری را دارند. بنابراین اگر به شدت استرس دارید، در سرماخوردگی مشکل دارید، یا از نوعی رژیم غذایی محدود استفاده می کنید، مصرف برخی مکمل ها ممکن است تفاوت قابل توجهی ایجاد کند.

۱۴٫ اما غذای معمولی هم بخورید

اگر در حال حاضر یک رژیم غذایی متعادل با مقدار زیادی آهن، ویتامین های گروه B، ویتامین E، پروتئین (که واقعیت جالبی است که مو از آن ساخته شده است) و روی دارید، برای شما خوب است. اگر می‌خواهید فهرست مواد غذایی خود را برای رشد مو بهینه کنید، می‌توانید علاوه بر ویتامین‌ها، بیوتین را در موادی مانند آجیل، تخم‌مرغ، سبزیجات برگ‌دار، آووکادو، ماهی آزاد و گل کلم نیز بیابید. کمبود آهن اغلب باعث ریزش مو قبل از رسیدن به حداکثر طول می شود، بنابراین مصرف خود را از طریق گوشت قرمز (اگر گوشت می خورید)، سبزیجات با برگ های تیره و چغندر افزایش دهید.

۱۵٫ نیروهای خارجی را نیز در نظر بگیرید

اگر احساس می‌کنید تمام کارهای بالا را انجام داده‌اید، اما موهایتان فقط تا حد مشخصی می‌رسد، نشانه ها حاکی از تجمع پروتئین است که FGF5 نامیده می شود. تنها کار FGF5 این است که به موها بگوید رشد خود را متوقف کرده و شروع به استراحت کنید، بنابراین مصرف زیاد آن به معنی رشد کندتر مو است. در این صورت، ممکن است به چیزی بیشتر برای ریزش مو و احتمالاً راهنمایی های حرفه ای نیاز داشته باشید.

البته دلایل دیگری از جمله رژیم غذایی تصادفی، شوک، و عدم تعادل هورمونی یا تغییراتی را که با کم کاری و پرکاری تیروئید، یائسگی، حاملگی و سندرم تخمدان پلی کیستیک همراه است، وجود دارند. با توجه به ماهیت چرخه رشد مو، ریزش مو معمولاً ۶ تا ۱۲ هفته پس از رویدادی که باعث آن شده است رخ می دهد. پس می توانید از آن زمان دوباره شروع کنید.

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

بهترین خوراکی ها برای تقویت حافظه و ارتقاء سطح هوشی

 

امروز بهترین خوراکی ها برای تقویت حافظه و همچنین بهترینها برای ارتقاء سطح هوشی رابه شـما معرفی می‌کنیم. از تجویزهای خاله، عمه، همسایه و… دست بردارید زیرا کـه با پیروی از سخنان این عزیزان بعد از مدتی متوجه خواهید شد کـه تغییری نکرده اید، شـما باید خوراکی هایی را مصرف کنید کـه علاوه بر تاثیر روی هوش و حافظه، بی ضرر و مفید برای بدن و سلامتی هم باشند.

 

اسفناج برای تقویت حافظه

اسفناج بدلیل بافت های گیاهی کـه دارد از تعداد زیادی از بیماری ها خصوصا در خانم های پیشگیری می کند. تحقیقات نشان می‌دهد خانم هایی کـه از اسفناج و سبزی های سبز دیگری استفاده می کنند، پیر شدن سلول هایشان رابه تاخیر می‌اندازند.

اسفناج بدلیل آنزیم هایی کـه در برگ های آن وجوددارد، سیناپس بین سلول های را تسهیل می بخشد و هوش را تقویت می کند. اسفناج دارای ماده ی دارویی بنام فولیک اسید اسـت کـه در جهت تقویت حافظه موثر می‌باشد. و همچنین برای افرادی کـه دارای عارضه ی قلبی هستند نیز بسیار مفید میباشد. اسفناج حاوی مواد آنتی اکسیدان نیز می‌باشد.

 

قهوه برای تقویت حافظه

قهوه دارای موادی مانند: آنتی اکسیدانها، آمینو اسید، ویتامین و مینرال اسـت. بخصوص اگر دانه های قهوه را دم کنید و بخورید در جهت تقویت حافظه بسیار مفید می‌باشد.

قهوه بدلیل کافئینی که دارد در جهت تقویت حافظه مفید است. قهوه همچنین بر ضد آلزایمر می‌باشد و با مصرف مداوم قهوه دچار آلزایمر نخواهید شد.

 

غلات برای تقویت حافظه

غلاتی مانند سویا، لوبیا، نخود فرنگی، عدس سبزیجات دارای روغن بسیار مفیدی هستند که در جهت تقویت حافظه لازم میباشد.

 

میوه ها برای تقویت حافظه

میوه و سبزیجات, دارای آنتی اکسیدان های بسیار مفیدی هستند. که برای تقویت حافظه موثرند.

 

انگور:

انگور دارای پتاسیم بوده کـه موجب احساس شادی می شود. از طرف دیگر، حاوی فسفات زیادی است کـه غذای مغز و سلسله‌ اعصاب اسـت و باعث ازدیاد هوش و حافظه میشود همچنین بعلت داشتن منگنز، عامل رشد محسوب میشود، چهره را روشن کرده و غذای مناسبی برای سلسله‌ اعصاب به شمار میرود. این میوه‌ خوشمزه باعث تقویت نیروی عضلانی نیز میگردد.

 

انار:

خوردن انار، معده را تقویت کرده و ذهن را نیرو می‌بخشد و موجب تقویت حافظه میگردد.چون انار قادر اسـت معده و روده‌ها را پاک کند، لذا جداره روده را برای دفاع و دور کردن ویروس‌ها آماده می‌سازد. بنابر این سموم بـه خون و قلب وارد نمیشوند و قلب رونق و حیات تازه‌ای مییابد و بـه این طریق، سلول‌های کبد فعال می‌‌شوند. هم‌ چنین باعث دفع اوره و کلسترول و سموم دیگر می شود.

 

آب انار، در حفظ تعادل مایعات بدن بـه خصوص خون، نقش مهمی دارد؛ چون املاح آب انار با مواد آلی ترکیب شده، زود جذب میشود ودر بیماری راشیتیسم، کم‌خونی ، ضعف اعصاب و تقویت عمومی بدن بسیار موثر اسـت. اگر خانم‌های باردار دراین دوران انار مصرف کنند، بزرگ ترین خدمت رابه فرزند آینده‌ خود کرده‌اند؛ چرا کـه علاوه بر تقویت مادر، به رشد آینده‌ کودک هم کمک میکند. انار خون‌ساز اسـت.

 

انجیر:

انجیر بعلت داشتن کلسیم و فسفر فراوان ،سبب تقویت استخوان ‌ها و رشد کودکان شده و ویتامین‌های آن موجب تقویت چشم میشود.این میوه منبع تولید انرژی اسـت. انجیر خشک قدرت غذایی فراوانی دارد و مقوی مغز و اعصاب اسـت.

 

سیب:

سیب، یکی از بهترین میوه‌های معجزه آسا است که هم خاصیت خنثی کردن زهر را دارد و هم خاصیت غذایی و بعلت داشتن مواد قلیایی، اسید اوریک را حل میکند و برای معالجه‌ چاقی بسیار مفید اسـت و بعلت داشتن فسفر، تقویت‌کننده اعصاب و مغز اسـت و با داشتن ویتامین‌های A ، B و C و املاح سودمندی مانند: کلسیم ، فسفر، منیزیم ، آهن، پتاسیم و سدیم برای همه ی‌ سنین به خصوص کودکان مفید اسـت.

سیب با خستگی ، فشار ذهنی و کمبود مواد معدنی مبارزه می کند. تقویت‌کننده‌ اعصاب و عضلات و دشمن سرسخت بوی بد دهان و آرامش دهنده‌ قلب اسـت. بوییدن و خوردن آن موجب نشاط، شادی، تقویت حافظه و سلسله‌ اعصاب میشود.سیب قرمز بیشتر از سیب سفید مفید اسـت؛ البته بـه شرطی که تازه باشد.

 

انبه:

این میوه ماده ی دیگری اسـت که در تقویت حافظه بسیار مفید میباشد. با این‌کـه میوه چرب است و دارای بافتهای چربی میباشد اما باعث می شود کـه گردش خون تسریع یابد. هنگامیکه گردش خون سریع تر شود باعث می شود خون بیشتری به مغز برسد و همچنین این میوه در حافظه نیز موثر اسـت.

 

تخم مرغ برای تقویت حافظه

تخم مرغ ماده ی بسیار مفیدی در جهت تقویت حافظه می‌باشد بخصوص این‌کـه مادران باردار به هنگام بارداری ودر هنگامیکه جنینی را در رحم دارند، تخم مرغ مصرف کنند در هوش فرزندشان بسیار موثر اسـت.

 

ماست برای تقویت حافظه

یک پیاله ماست دارای امگا ۳ و دی اچ ای می‌باشد. امگا ۳ و دی اچ ای مواد بسیار مفیدی در جهت تقویت حافظه می باشند. اگر فرزندتان در زمان رشدش هرروز ماست مصرف کند، تاثیر بسیاری را بر روی رشد او میگذارد.

 

سیب زمینی برای تقویت حافظه

محققان استرالیایی بتازگی دریافته اند کـه موادی مانند کربوهیدرات هایی کـه بـه وفور در سیب زمینی یافت می شوند باعث تقویت حافظه می شوند.

 

ماهی برای تقویت حافظه

ماهی نیز یکیدیگر از مواد غذایی است که باعث تقویت و رشد سریع تر سلول های مغز می شود. در نتیجه باعث تقویت حافظه می شود. ماهی برای عارضه ی قلبی نیز مفید اسـت.

 

شکلات برای تقویت حافظه

شکلات نیز یکیدیگر از موادی اسـت کـه باعث تقویت حافظه می شود، البته بهتر اسـت شکلات هایی را مصرف کنید کـه یا تلخ هستند و یا شکلات هایی کـه حاوی شیر باشند.

 

---

 

و در ادامه بهترین مواد غذایی که به تیز ماندن حافظه کمک می‌کنند

 

با این سوپر غذاها کـه مادر طبیعت در اختیار‌مان گذاشته ذهن‌تان را تقویت کرده و حافظه‌تان را تیز کنید. بطور کلی، غذا‌های طبیعی کـه بـه رنگ قرمز و بنفش می‌باشند برای مغز خوب هستند، به این دلیل کـه انها حاوی آنتوسیانین فیتوکمیکال هستند که مغز برای داشتن حافظه‌ای تیز، تمرکز قوی، مود مثبت و وضوح کلی بـه آن احتیاج دارد.

 

بلوبری برای تقویت حافظه

مطالعه پس از مطالعه مزایای بلوبری را بر حافظه و مغز مـا نشان داده‌اند. در واقع بلوبری حاوی آنتی اکسیدان‌هایی است کـه با رادیکال‌های آزاد مبارزه کرده و مانع از آسیب بـه مغز می شود. این میوه میتواند التیام حافظه را نیز تسهیل کند.

 

گوجه فرنگی برای تقویت حافظه

با مصرف زیاد گوجه فرنگی از توسعه‌ی جنون در سنین بالا جلوگیری کند. گوجه فرنگی هم آنتی اکسیدانی قوی بنام لیکوپن دارد کـه با رادیکال‌های آزاد مبارزه می کند. این رادیکال‌های آزاد دلیل بروز جنون، مخصوصا در آلزایمر هستند.

 

آجیل برای تقویت حافظه

حقیقات نشان داده‌اند کـه آجیل‌ها مانند گردو، بادام زمینی و غیره می توانند با بی‌خوابی مبارزه کنند. آن ها همچنین می توانند باعث داشتن حافظه‌ای خوب و وضوح ذهنی شوند.

آجیل‌ها همچنین منبع غنی‌ای از ویتامین E هستند کـه می توانند از، از دست دادن حافظه پیشگیری کنند. بعضی آجیل‌ها مثل گردو هم از اسیدهای چرب امگا ۳ غنی هستند کـه باعث می شوند خلق و خویمان بهتر شده و عملکرد‌های مغزی‌مان تسهیل شوند.

 

قهوه تقویت حافظه

اگر بـه تعادل مصرف شود، قهوه خیلی هم برای مغز مـا خوب اسـت. قهوه حاوی کافئین و آنتی اکسیدان‌هاست کـه با هم دیگر ریسک اختلالات ذهنی مثل آلزایمر یا زوال عقل را محدود می کنند. برای استفاده‌ی بهینه‌ی آن برای مغز، قهوه باید خالص بوده و بدون شکر و خامه مصرف شود.

 

آووکادو برای تقویت حافظه

آووکادو میو‌ه‌ای پر از چربی‌های خوب اسـت کـه باعث می شود خون آسان‌تر بـه سمت مغز جریان پیدا کند. این میوه همچنین فشار خون را کاهش داده و بـه سلامت قلب‌ کمک میکند.

 

تخم کتان و تخم کدو برای تقویت حافظه

تخم کتان و تخم کدوتخم کتان و تخم کدو میان وعده‌های خیلی سالمی هستند. یک مشت از انها بطور روزانه می تواند قدرت مغزی مـا را تقویت کند.

اساسا دانه‌های کتان حاوی اسید چربی بنام ALA هستند کـه قشر مغزی را هدف گرفته و عملکرد آنرا تسهیل و پردازش اطلاعات را موثرتر میکند.

 

سیب برای تقویت حافظه

دفعه‌ی بعد کـه سیب خوردید حواس تان باشد کـه با پوست بخورید. پوست سیب غنی از آنتی اکسیدانی بنام کوئرستین اسـت کـه با علائم اولیه‌ی آلزایمر مبارزه می کند.

بین سیب قرمز و سبز هم برای دریافت بیشتر قدرت مغزی بهتر اسـت کـه سیب قرمز را انتخاب کنید. سیب قرمز حاوی آنتی اکسیدان آنتوسیانین هم هست کـه بـه تیز ماندن حافظه‌ی مـا کمک میکند.

 

پیاز برای تقویت حافظه

یک ماده‌ی غذایی دیگر با دوز بالایی از آنتوسیانین و کوئرستین، پیاز اسـت. پیاز‌های قرمز هر دوی این آنتی اکسیدان‌ها را دارند در حالی کـه پیازهای زرد و سفید فقط حاوی کوئرستین هستند.

 

رزماری برای تقویت حافظه

رزماری در اسید کارنوسیک خود حاوی خواص حفاظتی از مغز اسـت. این اسید میتواند از آلزایمر و دیگر اختلالات مغزی جلوگیری کند. بعضی مطالعات نشان داده‌اند کـه تنها بوی رزماری هم میتواند بر حافظه تاثیر گذار باشد.

 

شکلات تقویت حافظه

حال نوبت بـه مغز دوست‌ترین غذای این فهرست میرسد. شکلات تلخ پر از آنتی اکسیدان‌هایی اسـت کـه هنگام نیاز بـه تمرکز مـا کمک میکند. شکلات شیری هم عالی اسـت و بـه مـا کمک می کند کـه مسائل را بهتر بخاطر آورده و سریع عکس‌العمل نشان دهیم.

 

چای، دوپینگ مغز

چای سیاه، سفید، سبز و چای اولونگ عالی‌ترین نوشیدنی طبیعت اسـت. چای نوشیدنی آرامش‌دهنده‌ای اسـت کـه بـه‌علت وجود کافئین، اسیدآمینه و تانن می تواند تأثیر مثبتی بر افزایش تمرکز داشته باشد و میزان هوشیاری فرد را بالا ببرد. تحقیقات نشان میدهند تانن میتواند بـه کاهش استرس‌های روانی کمک کند و میزان فعالیت امواج مغزی آلفا را نیز افزایش دهد.

این موضوع موجب میشود فرد بـه آرامش بیشتری برسد. کافئین و تانن سرعت عکس‌العمل، حافظه و عملکرد شناختی مغز را افزایش میدهند. همچنین چای را باید منبعی بسیار غنی از کوئرستین دانست. اگر نگران حافظه‌ی خود هستید، باید درمورد مواد خوراکی روزانه‌ی خود اطلاعات کافی داشته باشید.

 

شروع روز با قهوه، تخم‌مرغ و مصرف سالاد مخلوط کبر و گوجه‌فرنگی برای وعده‌‌ی نهار، نوشیدن چای در طول روز و خوردن بلوبری، انگور و ماهی هالیبوت یا سالمون برای شام، رژیم غذایی مناسبی بـه‌نظر می رسد. هیچ‌وقت برای تقویت حافظه دیر نیست؛ نخستین گام اصلاح تغذیه اسـت. پس بهتر اسـت موادی انتخاب کنید کـه در سلامت جسم و تقویت حافظه‌ی شـما بیشترین نقش را دارند.

 

آدامس‌ جویدن برای تقویت حافظه

برخی تحقیقات نشان میدهند جویدن آدامس می تواند باعث افزایش میزان هوشیاری، واکنش سریع و تمرکز در افراد شود. آیا واقعا جویدن آدامس بـه تقویت حافظه کمک میکند؟ این احتمال وجوددارد، اما کاملا بـه شرایطی بستگی دارد کـه افراد در آن قراردارند.

در برخی مدارس حتی بـه دانش‌آموزان اجازه می دهند سر کلاس آدامس بجوند، زیرا معتقدند جویدن آدامس موجب میشود نمرات دانش‌آموزان بهتر و تمرکز انها در یادگیری بیشتر شود.

 

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

اسکار آیزاک (Oscar Isaac)، بازیگر نقش Moon Knight اعلام کرد که اخیراً صحبت‌هایی بین او و سران مارول (Marvel) برای بازگشت به دنیای MCU انجام گرفته است.

با انتشار سریال‌های بیشتر از دنیای سینمایی مارول، امسال بالاخره توانستیم که با شخصیت محبوب کمیک‌ها یعنی Moon Knight آشنا بشیم و داستان شکل‌گیری این شخصیت را در قالب یک مینی سریال از شبکه دیزنی پلاس (Disney+) ببینیم. اسکار آیزاک که پیش از این در دنیای فیلم‌های جنگ ستارگان (Star Wars) هم حضور داشته، در سریال Moon Knight چندین نقش مختلف را بازی می‌کند. مارک اسپکتر (Marc Spector)، یک مزدور جایزه بگیر، در جریان یکی از ماموریت‌هاش در صحرای مصر زخمی می‌شود و فاصله چندانی با مرگ ندارد. با ورود مارک به مقبره خدای ماه خانشو (Khonshu)، او قبول می‌کند که در ازای زنده ماندن به عنوان آواتار یا همان قهرمان خانشو در زمین فعالیت کند. آواتار خانشو که به اسم Moon Knight شناخته می‌شود، قدرت‌های مخصوصی را در اختیار که همه آن‌ها وابسته به خدای ماه است. از طرفی شخصیت مارک اسپکتر هم در زندگی شخصیش با اختلال‌‌ چند شخصیتی روبروئه و همین باعث شده که در طول سریال با شخصیت‌های متفاوتی از او طرف شویم. استیون گرانت (Steven Grant) به عنوان یک باستان شناس مصری، شخصیت دومی است که اسکار آیزاک وظیفه ایفای نقش او را بر عهده دارد

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

تاثیر لواشک و میوه خشک برای سلامتی بدن

 

قطعا همه با محصولی به نام لواشک آشنایی دارند. با شنیدن اسم لواشک ناخودآگاه دهان آب باز میکند این محصول فرآورده‌ای است که از یک یا چند نوع میوه‌تازه، تهیه می‌گردد.

 

پس از این که فرآیند لازم برای تولید لواشک طی شد این محصول را به صورت ورقه‌هایی نازک بسته‌بندی و عرضه می‌نمایند.

 

لواشک‌ها می‌توانند هم از یک میوه تهیه شده باشند؛ هم از چندین نوع میوه تازه، که به آن‌ها لواشک چند میوه‌ای گفته می‌شود.

 

خواص لواشک‌ها نیز بستگی به میوه‌ای دارد که لواشک را از آن تهیه کرده‌اند. به عنوان مثال مصرف لواشک سیب برای کبد و رفع بیماری‌های مربوط به آن توصیه می‌شود.

 

 

بسیاری از پزشکان مصرف لواشک را به صورت یک میان وعده تایید کرده و دیگران را از فواید و مزایای آن آگاه می‌کنند.

 

اما باید توجه داشت که حتما از لواشک‌ بهداشتی که با رعایت تمامی اصول و قوانین استاندارد تهیه شده‌، استفاده نماییم و در مصرف آن نیز اعتدال را رعایت کنیم.

 

همان‌طور که می‌دانید میوه و سبزیجات دارای ارزش‌غذایی بسیار بالایی هستند و با توجه به اینکه ماده اولیه همه لواشک‌ها از میوه‌ تشکیل شده است، بنابراین لواشک می‌تواند از بهترین تنقلات برای کودکان به‌شمار آید.

 

خصوصا جایگزین مناسبی به جای چیپس و پفک است که بسیار برای خردسالان مضر هستند.

 

به‌علاوه تمامی خواص و ارزش‌غذایی مانند فیبر و رنگدانه‌های آنتی اکسیدانی که در میوه‌ها وجود دارد در لواشک نیز هست.

 

ضمن اینکه حتی به دلیل جوشاندن و غلیظ‌کردن میوه‌ها در فرآیند تولید لواشک، املاح موجود در میوه افزایش می‌یابد که می‌توان برای جذب این خواص از لواشک‌های بهداشتی استفاده نمود.

 

البته باید توجه داشته باشید که حتما از لواشک‌های بهداشتی استفاده کنید. بخصوص اگر قصد تهیه این محصول را برای کودکان خود دارید.

 

علاوه‌بر اینکه می‌توان آن را در خانه با روش‌هایی ساده با بهترین کیفیت تهیه نمود، به‌علاوه می‌توان با خرید لواشک‌های بسته‌بندی شده و بهداشتی نیز از استاندارد بودن آن‌ها اطمینان حاصل کرد.

 

 

لواشک‌هایی که به صورت بهداشتی در کارخانه‌های مختلف تهیه می‌شوند، دارای ابعاد متفاوتی هستند که یک نوع از آن‌ها لواشک پذیرایی نام دارد.

 

این نوع لواشک به صورت قطعات کوچک با کیفیتی مطلوب و بسته‌بندی‌های جذاب به بازار عرضه می‌گردد که حمل و مصرف آن‌ها بسیار راحت است.

 

این نوع لواشک‌ها را به دلیل کوچک بودن قطعات و بسته‌بندی مناسبی که دارند نه تنها می‌توان همیشه با خود به همراه داشت و به صورت میان وعده در اختیار کودکان قرار داد،

 

بلکه بسیاری از کارمندان نیز می‌توانند این لواشک‌پذیرایی را به راحتی با خود به محل کار برده و استفاده نمایند. حتی می‌توان برای پذیرایی از مهمان نیز این محصول را در بین تنقلات قرار داد.

 

لواشک و رفع لاغری

لواشک‌های بهداشتی که با استفاده از میوه لیمو تولید و عرضه شده سبب رفع لاغری می‌شود.

 

بنابراین با تهیه این نوع لواشک، می‌توان برای کودکانی که از لاغری رنج می‌برند و باید بر وزن آن‌ها افزوده شود، استفاده نمود.

 

به این دلیل که لواشک جز تنقلات محسوب شده و مصرف آن برای کودکان لذت‌بخش است به راحتی با آن ارتباط برقرار نموده و آن را میل می‌کنند.

 

 

لواشک و رفع یبوست

از آنجا که لواشک بهداشتی موجب عملکرد بهتر دستگاه گوارش شده و به علاوه سبب هضم بهترغذا می‌گردد؛ بنابراین می‌تواند یبوست را در افراد درمان کند.

 

خصوصا لواشک آلو به دلیل اینکه میوه آلو بسیار در زمینه ایجاد تحریک در میان روده و تنظیم دستگاه گوارش تاثیرگذار بوده، همچنین این محصول ضد ویروس و باکتری نیز هست؛ بدین منظور، مصرف لواشک آلو در زمان یبوست برای کودکان توصیه می‌شود.

 

لواشک و تاثیر آن در لاغری یا چاقی کودکان

اگر کودکی به شدت لاغر بوده و نیاز به اضافه کردن وزن داشته باشد، یکی از راه‌هایی که می‌تواند به روند چاق شدن او کمک کند، مصرف لواشک از نوع میوه لیمو است.

 

لواشک لیمو اگر در حد اعتدال مصرف شود می‌تواند موجب رفع لاغری در کودکان گردد. برخی معتقدند که لواشک‌ها به دلیل ترش‌بودن سبب لاغری بیش‌ازحد در کودکان می‌شوند. اما باید گفت که این باور اشتباه است

 

زیرا همه لواشک‌ها دارای کالری بوده و حتی با ایجاد اسید معده در بدن، روند هضم و جذب موادغذایی را بیشتر نیز می‌کنند.

 

بدین ترتیب مصرف بیش‌ازحد لواشک‌ها موجب چاقی بی‌رویه و اضافه شدن وزن در کودکان می‌گردد.

 

 

لواشک و رفع درد معده در کودکان

از دیگر خواص لواشک بهداشتی آلو، رفع ناراحتی و درد در قسمت معده است که به علاوه در درمان کم‌خونی نیز موثر است.

 

این نوع لواشک نیز با تحریک و ایجاد اسید معده در بدن موجب هضم و جذب بهتر موادغذایی می‌گردد.

 

لواشک و رفع سنگ کلیه

از دیگر خواص لواشک‌‌های لیمو دفع سنگ‌کلیه و همچنین رفع آلرژی در کودکان است. این لواشک به دلیل ارزش‌غذایی و خواص ضدعفونی‌کننده و اسیدی قوی که در لیمو وجود دارد.

 

سبب دفع سنگ کلیه و حتی نابودی انواع باکتری‌ها در بدن می‌گردد. بنابراین مصرف لواشک بهداشتی لیمو می‌تواند در روند درمان این نوع معضلات در بدن کودکان تاثیرگذار باشد.

 

لواشک و استحکام استخوان

نوعی از لواشک‎‌های بهداشتی به نام قره‌قروت که دارای میزان بسیار زیادی پروتئین، چربی و کربوهیدرات هستند، سبب استحکام عضلات کودکان و قوت در ساختار بدن آن‌ها می‌گردد.

 

به‌علاوه به دلیل اینکه قره‌قروت دارای قند لاکتوز می‌باشد که قندی طبیعی است، انرژی کمتری را نسبت به قند معمولی به بدن منتقل می‌کند.

 

این قند طبیعی در طول فرآیند تهیه قره‌قروت شکسته شده و به قند ساده‌تر با انرژی بسیار پایین تبدیل می‌شود که برای کودکانی که نسبت به لاکتوز حساسیتی داشته باشند، مشکلی ایجاد نمی‌کند.

 

قره‌قروت که مانند بسیاری از فرآورده‌های لبنی، حاوی کلسیم است؛ تاثیربسزایی در جلوگیری از پوکی‌استخوان یا نرمی‌استخوان در کودکان دارد.

 

همچنین این نوع لواشک بهداشتی سبب استحکام دندان‌ها، عملکرد بهتر دستگاه گوارش و تنظیم رشد در کودکان شده و به دلیل دارا بودن ویتامین D سبب افزایش جذب کلسیم در بدن می‌گردد. اما در مصرف قره‌قروت می‌بایست جانب اعتدال را رعایت نمود.

 

 

لواشک و دفع سموم از بدن کودکان

لواشک بهداشتی تولید شده از میوه انار سبب کنترل و تنظیم اوره در بدن می‌گردد. بنابراین می‌تواند سبب تعدیل مایعات و دفع سموم از بدن کودکان شود. به‌علاوه لواشک انار برای بزرگسالان نیز موجب تنظیم کلسترول خون خواهد شد.

 

لواشک و درمان تب کودکان

لواشک زرشک تاثیر بسزایی در کاهش تب کودکان دارد. بنابراین یکی از شیوه‌هایی که می‌تواند در کنار طی فرآیند درمان کودک، تاثیرگذار باشد؛

 

مصرف لواشک زرشک است. همچنین این لواشک برای بزرگسالان نیز خواصی اعم از کنترل فشارخون، تنظیم ضربان قلب و تسکین دردهای مفصلی و روماتیسمی را به همراه دارد.

 

لواشک و رفع عفونت‌ها

یکی‌دیگر از لواشک‌هایی که خواص و ارزش‌غذایی بسیار بالایی دارد، لواشک زغال اخته است. این نوع لواشک برای درمان عفونت‌های مجاری ادراری کودکان بسیار حائز اهمیت بوده.

 

می‌توان به میزان مناسبی از آن در درمان عفونت‌ها استفاده نمود. همچنین لواشک زغال اخته خواب‌آور نیز هست که می‌توان به جهت ایجاد خوابی آسان برای کودکان، این محصول را در اختیارشان قرار داد.

 

 

خواص میوه خشک برای کودکان

علاوه‌بر لواشک‌ بهداشتی، میوه‌های خشک‌شده نیز امروزه بسیار طرفدار داشته و به دلیل طعم لذیذ و ظاهر متنوع و جذابی که دارند برای کودکان بسیار دلپذیر هستند.

 

میوه‌های خشک محصولاتی هستند که با قطعه قطعه کردن میوه‌ها و تبدیل آن‌ها به صورت برگه‌هایی نازک تهیه می‌شوند.

 

این برگه‌های نازک را سپس به روش‌های گوناگونی مانند قراردادن در زیر نور خورشید یا با استفاده از دستگاه خشک‌کن، خشک می‌کنند.

 

برخی میوه‌ها نیز به صورت طبیعی خشک گشته که درنهایت به این نوع فرآورده‌ها، میوه‌های خشک می‌گویند.

 

آنچه که در میوه‌های خشک بسیار اهمیت دارد این است که این محصولات، ارزش‌غذایی خود را به هیچ‌وجه از دست نداده و مواد‌مغذی خود را حفظ می‌کنند.

 

به دلیل اینکه خشک هستند می‌توان مدت زمان بیشتری نسبت به میوه‌های طبیعی آن‌ها را نگهداری کرد و مورد استفاده قرارداد. در ادامه به برخی از خواص این میوه‌های خشک برای کودکان خواهیم پرداخت.

 

۱٫ جلوگیری از بروز کم‌خونی، به دلیل اینکه میوه‌های خشک حاوی مقدار زیادی آهن هستند.

 

۲٫ انرژی‌زا بودن، میوه‌های خشک منبع عالی برای تامین انرژی برای کودکان خواهند بود.

 

۳٫ رفع و درمان بیماری‌هایی مانند یبوست به دلیل میزان فیبر بالا در میوه‌های خشک

 

۴٫ تاثیر بسیار زیاد در سلامتی استخوان‌ها و سایر اعضای بدن مانند چشم، به دلیل مقدار بسیار زیادی ویتامینD و ویتامینA در آنها

 

لواشک و میوه خشک دارای مقداری شربت شکر هستند و مصرف زیاد آن‌ها موجب تخریب دندان کودکان می‌شود.

 

از طرفی لواشک‌ها و همچنین میوه‌های خشک نیز در قطعات مختلفی عرضه می‌شوند به دلیل اینکه کودکان نمی‌توانند آن‌ها را به درستی بجوند، ممکن است سبب خفگی کودک شوند.

 

پس ضمن رعایت اعتدال در مصرف این محصولات برای کودکان، در هنگام استفاده نیز، آن‌ها را به قطعات بسیار کوچکی تقسیم نموده تا از خطرات احتمالی جلوگیری شود.