مرکز دانلود کتاب الکترونیکی


دوستی ها - دانلود فیلم و سریال

مطالبی که برچسب برای را دارند .

ضرورت ایجاد سازوکار اختصاصی برای مستندسازی جنایات رژیم صهیونیستی



اجلاس فوق العاده وزرای اطلاع رسانی کشور‌های همکاری اسلامی «برای غزه» عصر امروز شنبه ۵ اسفندماه با حضور نمایندگان ۵۷ کشور در استانبول آغاز شد. این اجلاس از طرف سازمان همکاری اسلامی (OIC) که متشکل از ۵۷ کشور است برگزار شده و در آن ۲۴ وزیر از کشور‌های مختلف نیز حضور دارند و به بررسی وضعیت غزه خواهند پرداخت.

سازمان همکاری اسلامی (OIC)، سازمانی بین دولتی است که با عضویت ۵۷ کشور به گسترش بیش از چهار قاره است. سازمان صدای جمعی جهان اسلام و تضمین برای حفاظت و حمایت از منافع جهان اسلام در روح ترویج صلح بین‌المللی و هماهنگی میان افراد مختلف جهان است. سازمان بر اساس تصمیم اجلاسی تاریخی که در پی نتیجه آتش‌سوزی جنایی مسجد الاقصی در ۲۵ سپتامبر ۱۹۶۹ تأسیس شد.

وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی دیروز جمعه ۴ اسفند به دعوت همتای ترکیه‌ای خود جهت حضور در اجلاس وزرای اطلاع‌رسانی کشور‌های سازمان کنفرانس اسلامی عازم ترکیه شد.

وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی که روز گذشته به منظور حضور و سخنرانی در اجلاس فوق‌العاده وزرای ارتباطات و اطلاع رسانی کشور‌های عضو سازمان همکاری اسلامی به استانبول سفر کرد، در این اجلاس گفت: برای مستندسازی دقیق جنایات رژیم صهیونیستی باید سازوکاری اختصاصی در سازمان همکاری اسلامی ایجاد کرد.

متن سخنرانی محمدمهدی اسماعیلی در این اجلاس به شرح زیر است:

عالیجنابان

نمایندگان محترم، خانم‌ها و آقایان.

مفتخرم که امروز در اجلاس وزرای ارتباطات و اطلاعات کشور‌های عضو سازمان همکاری اسلامی سخن می‌گویم. همچنین از دولت و ملت جمهوری ترکیه برای سازماندهی و مهمان نوازی گرم و صمیمانه تشکر می‌کنم.

در ابتدا مایلم از اهمیت بی بدیل حفظ حیات سخن بگویم حفظ حیات از تعالیم بنیادین دین اسلام است؛ که در قرآن کریم به اشکال مختلف بدان اشاره شده است به عنوان نمایندگان ملت‌های متبوع خود وظیفه داریم که از این ارزش بنیادی با اعتقادی تزلزل ناپذیر دفاع کنیم.

در کمال تاسف امروز در حالی در مقابل شما نشسته ام که در غزه بحران انسانی در جریان است. تهاجم بی امان رژیم صهیونیستی با حمایت متحدانش منجر به جان باختن غم انگیز نزدیک به ۳۰ هزار فلسطینی و مجروحیت و آوارگی ده‌ها هزار انسان بی‌گناه شده است حجم عظیم رنجی که غیر نظامیان بی گناه از جمله زنان کودکان و سالمندان متحمل شده اند دلخراش است بر ما واجب است که با جدیت و فوریت به این بی عدالتی بزرگ نسل کشی و جنایت علیه بشریت پاسخ دهیم احساسات جهان اسلام میبایست برای ایجاد تغییرات معنادار و کاهش درد و رنج مردم فلسطین به حرکت درآید.

سانسور سیستماتیک رسانه‌های غربی در مورد نسل‌کشی فلسطینی‌ها توسط رژیم صهیونیستی نشان‌دهنده انعکاس وارونه اتفاقات و تحریف واقعیت‌ها است که با مسخ مخاطب در واقع تبلیغ به نفع صهیونیست‌ها را به عهده دارند به چالش کشیدن گزارشاتی که فلسطینی‌ها از داخل غزه ارائه می‌دهند اجازه ورود خبرنگاران به غزه صرفاً در قالب گروه‌های نظامی اسرائیلی و الزام ایشان به در اختیار قرار دادن تمام تصاویر ضبط شده و گزارشات تهیه شده قبل از انتشار به ارتش اسرائیل برای بررسی آنها، همگی نمایانگر سوء استفاده از رسانه‌های جمعی در بیان حقایق است.

بر اساس موازین حقوق بین الملل به‌ویژه حقوق بشر و حقوق بین الملل بشردوستانه هدف قرار دادن عمدی روزنامه نگاران تجهیزات فنی و دفاتر کار آن‌ها غیر قانونی است. همچنین به صرف این ادعا که رسانه‌های جمعی در حال انتشار تبلیغات هستند نمی‌توان آن‌ها را به عنوان هدف مشروع برای حمله در نظر گرفت. با توجه به حمایت قوانین بین المللی از روزنامه نگاران و کارکنان رسانه‌های جمعی به عنوان شهروندان عادی و غیر نظامی میزان و عمق جنایات صهیونیست‌ها علیه روزنامه نگاران تجهیزات فنی آن‌ها و دفاتر محل کار آن‌ها روشن می‌گردد. اشاره‌ای گذرا به آمار شهدای روزنامه نگار فلسطینی می‌تواند پوشالی بودن تبلیغات رسانه‌ها و دولتمردان غربی به ویژه آمریکایی را در وصف دولت غاصب صهیونیستی نشان دهد. تحقیقات اولیه سازمان‌های بین‌المللی مانند کمیته حفاظت از روزنامه‌نگاران (CPJ) بیانگر آن است که تا ۲۲ فوریه ۲۰۲۴ در اثر جنایات رژیم صهیونیستی علیه فلسطین دست کم ۱۲۵ نفر از روزنامه‌نگاران و کارکنان رسانه‌های جمعی به شهادت رسیده‌اند.

خانم‌ها و آقایان.

جمهوری اسلامی ایران در راستای سیاست حمایت از مردم مظلوم فلسطین پیشنهادات زیر را در جهت کمک به کاهش آلام این مردم ستم‌دیده ارائه می‌دهد:

ابتدا باید منابع جمعی خود را در صحنه جهانی بسیج و هماهنگ کنیم تا ضمن محکوم نمودن جنایات رژیم صهیونیستی از حقوق مردم فلسطین دفاع نماییم. این عمل می‌تواند شامل مقابله با تبلیغات بی‌اساس رژیم صهیونیستی و پاسخگو نمودن عاملان این جنایات در مجامع بین المللی باشد.

دوم اینکه باید سازوکاری اختصاصی در سازمان همکاری اسلامی برای مستندسازی دقیق جنایات رژیم صهیونیستی ایجاد کرد. با جمع آوری شواهد غیر قابل انکار می‌توانیم عدالت را از طریق راه‌های قانونی پیگیری کنیم و اطمینان حاصل کنیم که مسئولان این اقدامات ضد بشری در قبال اقدامات خود پاسخگو خواهند بود.

مورد سوم اینکه همکاری و تبادلات رسانه‌ای میان کشور‌های عضو را برای تقویت صدای مظلومان و مقابله با اطلاعات نادرست فراگیر رژیم صهیونیستی تقویت کنیم. می‌توانیم توجهات را از طریق تلاش‌های ارتباطی و راهبردی به سوی وضعیت اسفبار مردم فلسطین و حمایت جهانی از آرمان آن‌ها جلب کنیم.

مورد چهارم، تقویت همکاری با سازمان‌های بین المللی فعال در زمینه روزنامه نگاری مانند کمیته حفاظت از خبرنگاران به منظور مستندسازی دقیق و کامل جنایات رژیم صهیونیستی علیه اصحاب رسانه‌ها و طرح موضوع در سازمان‌های بین المللی است.

بیایید آینده‌ای را بسازیم که با صلح عدالت و کرامت برای همه مردم منطقه و جهان تعریف شود. با همکاری و همبستگی می‌توانیم راه را برای راه حلی عادلانه و پایدار برای کاهش و حل مصائب مردم فلسطین هموار کنیم در پایان از تک تک شما می‌خواهم که در همبستگی با مردم فلسطین دست به دست هم دهید. سخنان خود را به عمل تبدیل کنیم و با هم به دنبال آینده‌ای روشن‌تر برای همه باشیم.

از توجه شما متشکرم

دانلود انیمیشن

دوستی ها - دانلود فیلم و سریال

کار ممنوع آرایشی برای ابروهای ریزش دار و نازک شده


 

ابروها در افزایش جذابیت فرد نقش بسزایی داشته‌ و با وجود ابروهای پُرپشت و خوش‌حالت چهره بدون آرایش نیز زیبا به نظر می رسد. متاسفانه موهای ابرو نیز مانند موهای سر، ریزش پیدا می کنند؛ریزش ابرو می‌تواند علل مختلفی مانند مشکلات هورمونی، آلوپسی، پسوریازیس، عوارض دارویی، تغذیه نامناسب، استرس و… داشته باشد. اگر ابروهای شما نیز دچار ریزش و نازک شده، بهتر است از انجام کارهای زیر امتناع نمایید و به مراقبت از ابرو پرداخته تا شاهد رشد سریع ابروها باشید.

لمینت ابرو

لمینت ابرو یک جایگزین طبیعی برای صاف کردن، پرپشت کردن و رنگ کردن موهای موجود در ابروی شما است. در طول انجام پروسه لمینت، ابرو های شما با جهت و خواب مشخصِ خود؛ به سمت بالا می رود.استفاده از مواد شیمیایی در لمینت ابرو ممکن است، وضعیت ابروهای تان را به هم بریزند و باعث ایجاد التهاب یا پوست حساس شوند و خشکی زیادی را هم برای ابرو ها ایجاد کرده و باعث شکنندگی آن ها نیز خواهند شد.

لیفت ابرو

لیفت ابرو به عمل بالا کشیدن ابروها می‌گویند که با روش های مختلفی چون لیفت ابرو با صابون ابرو، لیفت ابرو با کراتین، لیفت ابرو با بوتاکس، لیفت ابرو با جراحی انجام می شود. درروش‌های لیفت با صابون،کراتین و بوتاکس اگر از مواد بی‌کیفیت استفاده شود یا فرد به طور مکرر این روش‌ها را انجام دهد، موهای ابرو می ریزد. در روش لیفت ابرو با جراحی مواد شیمیایی بر پیاز موهای ابرو اثر گذاشته و آن را از بین می‌برد،در نتیجه فرد شاهد ریزش ابرو بعد از لیفت است.

اسکراب های خشن

یکی از روش های مراقبت از ابرو و رشد دوباره آن استفاده از اسکراب است. استفاده از یک اسکراب نرم به کاهش سلول‌های مرده پوست کمک کرده و از مسدود شدن فولیکول‌های مو جلوگیری می‌کند اما اسکراب های بدن معمولاً خیلی خشن هستند و مواد شیمیایی سنگین دارند و باعث آسیب به ابرو می شوند؛ پس اگر مو های ابروهای تان نازک شده یا زودتر از حد طبیعی می ریزد، بهتر است که هرگز از اسکراب های سنگین استفاده نکنید.

موچین، وکس یا بند

افرادی که ابروهای خود را زیاد برمی دارند یا از روش‌های غیرمناسب برای اصلاح ابرو استفاده می‌کنند، با ریزش ابرو مواجه می شوند.  با استفاده زیاد از موچین، می تواند به فولیکول های مو آسیب برساند و تار موی تان را نازک و ریزش آن ها را افزایش دهد؛ بنابراین‌ بهتر است که موچین و وکس را کنار بگذارید و چند وقت یک بار به ابروهای تان استراحت دهید.

محصولات تقویتی ابرو

با استفاده از برخی روش‌های طبیعی و روغن‌های در دسترس می‌توانید رشد ابروهای خود را تقویت کنید تا ابرویی پرپشت و زیبا داشته باشید اما شما نباید از هر محصولی برای تقویت ابروها استفاده کنید زیرا برخی از این محصولات تقلبی بوده و موجب ریزش ابروها می شوند، اگر می خواهید از مواد آرایشی استفاده کنید، حتما مواد آرایشی با کیفیت و مناسب بخرید و سرم مخصوص تقویتی مو های ابرو را خریداری کنید که بدون هورمون و فاقد پارابن باشند. شما می توانید روغن کرچک به ابروهای تان بزنید که یک ماده عالی و سرشار از اسید چرب می باشد و وضعیت ابروهای تان را بهبود می بخشد.

منبع: نمناک

 


Post Views: 16

دانلود انیمیشن

دلداری فرشته حسینی به نوید محمد زاده برای قاچاق فیلم جدیدیش


با دلداری فرشته حسینی به نوید محمد زاده‌ برای قاچاق فیلم سینمایی توقیفی شب داخلی دیوار با یک استوری در صفحه‌ شخصی اینستاگرامش در ادامه‌ مطلب همراه‌ ما باشید.

فرشته حسینی نوشت:

این بازی هزاربار درخشان تو که همه ی روح و جونت رو گذاشتی براش.

هرکاری کنن که‌ جلوی بزرگ شدنت گرفته‌ بشه‌، تو بزرگ‌تر و بزرگ‌تر میشی به‌ جاش هر روز عزیز من.

 

گردآوری: نیمکت خبر

میانگین امتیازات ۵ از ۵

از مجموع ۲ رای

دانلود انیمیشن

پیروزی انقلاب اسلامی نظریات جدیدی را برای فهم علل فرهنگی انقلاب ایجاد کرد



محمد مهدی اسماعیلی وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی در نخستین جشنواره فرهنگی آیین تجلیل از سرآمدان فرهنگی دانشگاه تهران که عصر امروز در این دانشگاه برگزار شد، گفت: پیروزی انقلاب اسلامی دسته جدیدی از نظریات را برای فهم علل فرهنگی انقلاب ایجاد کرد.

 اسماعیلی با بیان اینکه انقلاب ما اساسا فرهنگی است، افزود: در جامعه شناسی انقلاب‌ها و در دسته‌بندی نظریات سیاسی قبل از پیروزی انقلاب اسلامی، عوامل فرهنگی برای پیروزی انقلاب‌ها اساسا مورد توجه نبود.

عضو شورای عالی انقلاب فرهنگی تصریح کرد: پیروزی انقلاب اسلامی دسته جدیدی از نظریات را برای فهم علل فرهنگی انقلاب ایجاد کرد تا جایی که شخصیت‌های مهم علمی در کشور‌های مختلف پژوهش‌های زیادی را برای فهم انقلاب و ماهیت فرهنگی آن انجام دادند.

اسماعیلی ادامه داد: رهبران انقلاب اسلامی ایران شخصیت‌های بزرگ فرهنگی بوده و هستند؛ امام راحل در دهه سوم و چهارم عمر شریف خود مهمترین کتب اخلاقی و عرفانی را به نگارش درآوردند، رهبر انقلاب شخصیتی فرهنگی، ادیب، حکیم و فرهنگ دوست هستند و چنین شخصیت والایی در راس نظام جمهوری اسلامی ایران قرار دارد.

استاد دانشگاه تهران گفت: حلقه اصلی یاران امام راحل همگی شخصیت‌های ممتاز فرهنگی بودند که از جمله آنان می‌توان به شهید بهشتی، آیت الله مصباح و آیت الله جوادی آملی اشاره کرد و این روند تا امروز هم ادامه دارد.

وی افزود: ما‌به‌ازای ماهیت فرهنگی انقلاب در نظام حکمرانی، سیاست‌گذاری و تصمیم سازی، به حوزه فرهنگ به اندازه کافی توجه نمی‌شود و هنوز عقب ماندگی‌های بسیار جدی داریم و به این حوزه در بسیاری از مراکز تصمیم گیری به عنوان حوزه حاشیه‌ای نگاه می‌شود.

عضو شورای عالی انقلاب فرهنگی تصریح کرد: به دلیل ماهیت انقلاب، در دولت مردمی کلان برنامه خود را احیای مرجعیت فرهنگی در کشور قرار دادیم.

وی افزود: فرهنگ اصل است و اقتصاد، سیاست و سایر حوزه‌ها فرع بر فرهنگ هستند که باید این نوع نگاه را ترویج کنیم.

عضو هیات امنای دانشگاه تهران تاکید کرد: اصحاب فرهنگ و هنر باید به شکلی ملموس درک کنند که در نظام حکمرانی جمهوری اسلامی نگاه شایسته‌ای به این حوزه می‌شود.

وزیر فرهنگ گفت: اگر فرهنگ اصلاح و تقویت شود مشکلات به همان نسبت در همه بخش‌ها کاهش می‌یابد و به همین دلیل فرهنگ هزینه نیست بلکه سرمایه گذاری است.

عضو شورای عالی انقلاب فرهنگی با بیان اینکه بحمدالله شخصیت فرهنگی ممتاز از یاران نزدیک امام و رهبری مسئولیت دولت را برعهده دارند، تصریح کرد: باید از فضای جدیدی که برای حوزه فرهنگ پدید آمده، تشکر کنم؛ دانشگاه تهران مثل همیشه در این موضوع هم پرچمداری کرده است و می‌کند و انشاالله این اقدام مهم که تجربه اولش را از سر می‌گذراند به سنتی حسنه تبدیل شود.

گفتنی است در این مراسم محمدعلی زلفی گل وزیر علوم، تحقیقات و فناوری، سید محمد مقیمی رئیس دانشگاه تهران، مصطفی رستمی رئیس نهاد نمایندگی نهادرهبری در دانشگاه‌ها، حجت‌الاسلام محمدحسن ابوترابی‌فرد امام جمعه موقت تهران و جمعی از اساتید و فعالان فرهنگی نیز حضور داشتند.

دانلود انیمیشن

روش مصرف دانه چیا برای کاهش وزن


روش مصرف دانه چیا برای کاهش وزن : دانه چیا یا همان دانه چیا سالبا و چیا طلایی، یک نوع دانه است که از گیاهی بومی مناطق آمریکای مرکزی به دست می‌آید و گفته شده است اصالت دانه چیا به مناطق مکزیک برمی‌گردد. دانه چیا به نام یک شبه‌غلت معروف است، اما با اینکه به شبه‌غلت نزدیکی دارد، دارای میزان فیبر بسیار بالایی می‌باشد که با فیبرهای موجود در نشاسته‌ها و سایر انواع کربوهیدرات‌ها تفاوت دارد.

دانه چیا

در مورد این دانه پرخاصیت باید گفت که طبع دانه چیا سرد و تر است. این دانه‌ها دارای شباهت‌هایی به تخم ریحان و تخم شربتی هستند، اما خواص و خصوصیات مختصری دارند که آنها را از این دو مورد متمایز می‌کند. در لیست خواص دانه چیا، مورد استفاده از دانه چیا برای لاغری و کاهش وزن بسیار شناخته‌شده تر است اما این تنها خاصیت آن نیست و دانه چیا با فراهم کردن مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان و مواد مغذی مختلف، تاثیر مثبتی بر عملکرد قلب و کنترل دیابت دارد.

برای پاسخ به سوالات مهم در مورد دانه چیا با ما در این بخش از تناسب اندام و تغذیه مجله خبری چشمک همراه شوید تا درباره خواص دانه چیا و روش مصرف دانه چیا برای کاهش وزن، نکات جذاب دیگری برایتان بازگو کنیم.

خواص دانه چیا

دانه چیا، یک گنجینه ارزشمند از خواص و فواید برای سلامتی بدن ماست. این دانه که از گیاهی بومی مناطق مرکزی آمریکا است، با نام‌های چیا سالبا و چیا طلایی نیز شناخته می‌شود. اما اینکه چرا دانه چیا به این اندازه محبوب و با ارزش است، ریشه در خواص آن دارد، پس بیایید باهم به خصوصیات این دانه فوق‌العاده نگاهی بیندازیم.

منبع امگا ۳

فواید دانه چیا، دانه چیا به عنوان یک منبع فوق‌العاده از امگا ۳ معرفی می‌شود. این اسیدهای چرب مفید به بهبود عملکرد قلب و عروق، کاهش التهابات و بهبود سلامت عمومی بدن کمک می‌کنند. امگا ۳ در دانه چیا به صورت بسیار فراوان وجود دارد.

روش مصرف دانه چیا برای کاهش وزن

تقویت عملکرد مغز و اعصاب

فواید دانه چیا، وجود منیزیم و مس در دانه چیا باعث تقویت سیستم عصبی و بهبود سلامت اعصاب می‌شود. همچنین، اثرات مثبت آنتی‌اکسیدانی این دانه به سلامت عملکرد مغزی نیز کمک می‌کند.

کاهش وزن و کنترل اشتها

دانه چیا به عنوان یک منبع عالی فیبر شناخته می‌شود. هنگام قرار گرفتن در معده، این دانه‌ها به حالت ژله‌ای تبدیل می‌شوند و حجم خود را افزایش می‌دهند. این اثر باعث ایجاد اشباع و احساس سیری در فرد می‌شود و در نتیجه به کاهش وزن و کنترل اشتها کمک می‌کند.

سلامت قلب و عروق

وجود امگا ۳، در دانه چیا به عنوان یک عامل محافظتی برای قلب و عروق عمل می‌کند. این دانه‌ها می‌توانند به کاهش خطر سکته قلبی و بیماری‌های قلبی کمک کنند.

تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها

فواید دانه چیا، مواد معدنی از جمله کلسیم، فسفر، منگنز، روی و مس در دانه چیا وجود دارند که به تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها کمک می‌کنند. همچنین، این مواد معدنی در فرآیند سوخت‌وساز بدن نقش دارند.

کنترل دیابت و قند خون

مصرف دانه چیا می‌تواند به بهبود کنترل قند خون در افراد دیابتی کمک کند. این اثر مفید به وجود امگا ۳، منگنز و منیزیم در این دانه‌ها برمی‌گردد. همچنین، مصرف روزانه و منظم دانه چیا می‌تواند به کنترل فشار خون کمک کند.

دانه چیا

بهبود وضعیت خواب

دانه چیا باعث افزایش ترشح هورمون‌های شادی‌بخش مانند سروتونین و ملاتونین می‌شود، که این هورمون‌ها به بهبود وضعیت خواب کمک می‌کنند.

لاغری و کاهش وزن

دانه چیا برای لاغری و کاهش وزن بسیار شناخته‌شده است.

روش مصرف دانه چیا برای کاهش وزن

فواید دانه چیا، به منظور بهره‌برداری بهینه از خواص این دانه برای کاهش وزن و لاغری، می‌توانید راهکارهای زیر را اجرا کنید:

راهکار اصلی استفاده از دانه چیا برای کاهش وزن، مصرف منظم آن در وعده‌های غذایی است. معمولاً ۲۰ گرم دانه چیا را در آب خیس کرده و پس از تشکیل حالت ژله‌ای، قبل از وعده نهار و شام میل کنید.

روش مصرف دانه چیا

برای افزایش انگیزه و لذت از مصرف دانه چیا، می‌توانید آن را به دیگر غذاها و نوشیدنی‌ها اضافه کنید؛ از جمله انواع دسر، سوپ، ماست، اسموتی، سس سالاد و کیک. این راهکار باعث می‌شود دانه چیا به صورت متنوع و در طول روز مصرف شود.

برای بهره‌برداری موثر از خواص کاهش وزن دانه چیا، زمان‌بندی مصرف آن حائز اهمیت است. در ادامه، راهنمایی‌هایی درخصوص بهترین زمان‌ها برای مصرف دانه چیا به منظور تقویت سلامت و پشتیبانی از اهداف کاهش وزن ارائه شده است:

  1. مصرف دانه چیا صبح ناشتا: شروع روز با مصرف دانه چیا می‌تواند به بیدار کردن متابولیسم و آماده‌سازی بدن برای سوزاندن کالری کمک کند.
  2. مصرف قبل از وعده‌های غذایی: افزودن دانه چیا به رژیم غذایی قبل از صرف غذا، می‌تواند باعث افزایش احساس سیری شده و به کاهش میزان کالری مصرفی کمک کند.
  3. به عنوان میان وعده: استفاده از دانه چیا به عنوان میان وعده، یک روش عالی برای کاهش احساس گرسنگی بین وعده‌های غذایی است و می‌تواند به حفظ سطوح انرژی بدون افزایش وزن کمک کند.
  4. افزودنی به غذاها: دانه چیا به دلیل ارزش غذایی بالا، می‌تواند به عنوان افزودنی به انواع غذاها مانند صبحانه، سالادها و اسموتی‌ها استفاده شود تا ارزش غذایی آنها را افزایش دهد.

با رعایت این نکات، می‌توانید از فواید دانه چیا برای کاهش وزن و بهبود سلامتی به طور کامل بهره‌مند شوید. این رویکرد نه تنها به حفظ یک رژیم غذایی متعادل کمک می‌کند، بلکه می‌تواند به شما در رسیدن به اهداف کاهش وزن نیز یاری رساند.

بهترین زمان خوردن دانه چیا برای لاغری و کاهش وزن، موقع صبح و قبل از خوردن صبحانه است. توجه داشته باشید که بهتر است حتما موقع خوردن این میان وعده، معده شما کاملا خالی باشد. در این شرایط، دانه چیا بیشترین اثر خود را برای لاغری خواهد داشت.

استفاده از دانه‌های چیا در برنامه غذایی جهت کاهش وزن

در پیگیری اهداف کاهش وزن، استفاده از دانه‌های چیا به عنوان بخشی از رژیم غذایی می‌تواند بسیار مؤثر باشد. دانه‌های چیا، که سرشار از فیبر و پروتئین هستند، می‌توانند به شما کمک کنند تا احساس سیری طولانی‌تری داشته باشید و از پرخوری جلوگیری کنید. در اینجا، ۵ روش خلاقانه برای ادغام دانه‌های چیا در رژیم غذایی خود آورده‌ایم:

روش مصرف دانه چیا برای کاهش وزن

  1. میان وعده‌های غنی از چیا: مصرف دانه‌های چیا به تنهایی یا همراه با میوه‌ها، سبزیجات، آجیل و اسموتی‌ها می‌تواند به شما کمک کند تا برای مدت طولانی‌تری احساس سیری کنید و به کنترل وزن کمک کند.
  2. غنی‌سازی صبحانه: افزودن دانه‌های چیا به ماست، اسموتی‌ها، یا غلات صبحانه روشی آسان برای افزایش مصرف فیبر و پروتئین در اولین وعده غذایی روز است.
  3. نوشیدنی‌های مغذی با چیا: اضافه کردن دانه‌های چیا به آب یا شیر، نوشیدنی‌های مغذی و سیرکننده ایجاد می‌کند که می‌تواند در کاهش وزن مؤثر باشد.
  4. ارتقای ارزش غذایی سالادها و سوپ‌ها: پاشیدن دانه‌های چیا بر روی سالادها یا افزودن آن‌ها به سوپ‌ها روشی عالی برای افزایش محتوای فیبر و پروتئین غذاهای شما است.
  5. پخت و پز با چیا: ادغام دانه‌های چیا در خمیر کیک یا نان، غذاهای پخته شده‌تان را هم خوشمزه و هم مغذی می‌کند، ضمن اینکه به شما کمک می‌کند فیبر و پروتئین بیشتری مصرف کنید.

با به کارگیری این روش‌ها، می‌توانید از فواید دانه‌های چیا برای کاهش وزن بهره‌مند شوید و به اهداف سلامتی خود نزدیک‌تر شوید.

دوز روزانه توصیه شده دانه چیا

برای کسانی که به دنبال کاهش وزن هستند، دانه‌های چیا می‌توانند یک افزودنی عالی به رژیم غذایی روزانه باشند. مصرف توصیه شده دانه چیا برای بهره‌مندی از خواص کاهش وزن آن، دو قاشق غذاخوری (معادل تقریباً ۲۸ گرم) در روز است. این میزان دانه چیا حاوی حدود ۱۱ گرم فیبر است، که نزدیک به ۴۰ درصد از نیاز روزانه فیبر بدن را پوشش می‌دهد.

فیبر موجود در دانه‌های چیا به افزایش احساس سیری کمک کرده و می‌تواند در کنترل وزن مؤثر باشد. اضافه کردن این مقدار توصیه شده از دانه چیا به وعده‌های غذایی یا نوشیدنی‌ها، راهی ساده و مؤثر برای ادغام فیبر و مواد مغذی دیگر در رژیم غذایی شماست، که به نوبه خود می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.

ادغام دانه چیا در رژیم غذایی برای کاهش وزنروش مصرف دانه چیا برای کاهش وزن

دانه چیا به عنوان یکی از مواد غذایی مفید برای کاهش وزن شناخته شده است، زیرا سرشار از فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها می‌باشد. استفاده از دانه چیا در رژیم غذایی روزانه می‌تواند به شما در رسیدن به اهداف کاهش وزن کمک کند. در اینجا، چند روش آسان و موثر برای استفاده از دانه‌های چیا در رژیم غذایی خود آورده شده است:

روش مصرف دانه چیا برای کاهش وزن

  1. افزودن دانه چیا به ماست و اسموتی‌ها: ترکیب دانه چیا با ماست یا اسموتی‌های سرشار از میوه مانند کیوی و موز، راهی عالی برای افزایش مصرف فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها است.
  2. دانه چیا در آب یا شیر: اضافه کردن دانه‌های چیا به آب یا شیر نه تنها نوشیدنی شما را غنی‌تر می‌کند، بلکه به افزایش احساس سیری و کاهش اشتها نیز کمک می‌کند.
  3. ادغام دانه چیا در غلات و سوپ‌ها: پاشیدن دانه‌های چیا بر روی غلات صبحانه یا اضافه کردن آن‌ها به سوپ‌ها، می‌تواند به افزایش محتوای فیبر و پروتئین غذای شما کمک کند.
  4. دانه چیا در پخت و پز: افزودن دانه‌های چیا به خمیر کیک یا نان، روشی خوشمزه برای افزایش مصرف فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها است.

با پیروی از این استراتژی‌ها، می‌توانید به طور موثر از دانه‌های چیا برای پشتیبانی از اهداف کاهش وزن خود استفاده کنید و همزمان از مزایای سلامتی آن‌ها بهره‌مند شوید.

 

دانلود انیمیشن

تهیه‌کننده «شب، داخلی، دیوار» درخواستی برای پروانه نمایش نداشته است



توضیح سازمان سینمایی درباره قاچاق «شب، داخلی، دیوار»؛

جعفر انصاری‌فر دبیر ستاد صیانت از آثار و محصولات سینمایی، در خصوص حواشی انتشار غیرمجاز فیلم «شب داخلی دیوار» گفت: پس از بررسی موضوع انتشار غیرمجاز این فیلم مشخص شد اثر مذکور همچون برخی فیلم‌های قبلی که پیش از گرفتن مجوز نمایش، در جشنواره‌ها یا شبکه‌ها و پلتفرم ها‌ی خارجی به اکران درآمده‌اند، متاسفانه مورد سوءاستفاده قرار گرفته است.

وی با اشاره به ضرورت مراقبت صاحبان آثار از نسخه فیلم و دریافت تضامین و مستندات محکم و دقیق از جشنواره‌ها یا شبکه‌های خارجی افزود: سال گذشته با تهیه‌کننده و کارگردان فیلم «شب داخلی دیوار» جلسه گذاشته شده و شرایط قانونی عرضه فیلم پس از تولید به اطلاع شان رسیده است، اما ایشان فیلم را برای اخذ پروانه نمایش ارائه نکرده و تقاضایی برای اکران نداشته‌اند.

انصاری‌فر ادامه داد: تا جایی که بنده اطلاع دارم فیلم را به پخش‌کننده خارجی فروخته‌اند و طبیعی است که وقتی جوانب مراقبت و نگهداری کامل از فیلم رعایت نشود احتمال انتشار غیرمجاز فیلم بالا می‌رود.

دبیر ستاد صیانت از آثار و محصولات سینمایی در خصوص ادعای تهیه‌کننده و کارگردان فیلم درباره سانسور فیلم عنوان کرد: طبق اطلاع بنده، این فیلم درخواستی برای دریافت پروانه نمایش ارائه نداده که مورد ممیزی یا سانسور قرار گیرد لذا، انتظار می‌رود دوستان در اظهارنظر‌های خود جانب انصاف و صداقت را رعایت کنند.

منبع: سازمان سینمایی

دانلود انیمیشن

عذرخواهی سید جواد هاشمی برای تبلیغ کوروش کمپانی


با عذرخواهی سید جواد هاشمی بازیگر سینما و تلویزیون برای تبلیغ کوروش کمپانی پس از حواشی اخیر و بسته شدن این‌ کمپانی در غالب یک کلیپ در ادامه‌ مطلب همراه‌ ما باشید.

 

سید جواد هاشمی پور

هاشمی جزو اولین افرادی بود که برای فروشگاه کوروش کمپانی تبلیغات کرد؛ او ضمن‌ انتشار این‌ ویدیو از مردم عذرخواهی کرد.

سید جواد هاشمی پور اصل (زاده‌ ۲۷ دی ۱۳۴۴) هنرپیشه‌، بازیگر، مجری، کارگردان سینما و تئاتر اهل شهرستان رضوان شهر از توابع استان گیلان است.

او بازیگری را از اوایل انقلاب اسلامی (۱۳۵۷) شروع کرد.

او به دلیل بازی در فیلم‌هایی با موضوعات انقلاب اسلامی و جنگ ایران و عراق معروف است و می‌توان به فیلم‌های اخراجی ها۱و۲و۳ اشاره کرد.

اولین کار جدی او، تئاتر حج ابراهیم، حج عاشورا در سال ۱۳۵۸ به کارگردانی کمال‌الدین قراب در تئاتر شهر و تالار آزادی بود

گردآوری: نیمکت خبر

میانگین امتیازات ۵ از ۵

از مجموع ۲ رای

دانلود انیمیشن

سرامیک دیواری، انتخابی هوشمندانه برای چیدمان فضایی زیبا و کاربردی


مقدمه

دکوراسیون داخلی یکی از عوامل مهم در ایجاد زیبایی، راحتی و کاربردی بودن فضاها است. هر عنصری که به دکوراسیون اضافه شود، باید هماهنگی با بقیه اجزای فضا داشته باشد و به تعادل و هماهنگی کلی کمک کند. یکی از مواردی که در دکوراسیون داخلی به طور گسترده استفاده می‌شود، سرامیک دیواری است. در این مقاله، به بررسی کاربردهای سرامیک دیواری در دکوراسیون داخلی می‌پردازیم و نحوه استفاده از آن را به عنوان یک انتخاب هوشمندانه برای فضاهای زیبا و کاربردی بررسی می‌کنیم.

اگر به دنبال مشاهده انواع سرامیک دیواری هستید و قصد خرید و اطلاع از قیمت سرامیک دیوار را دارید، پیشنهاد میکنیم که از سایت تجهیزات ساختمانی آریان دیدن نمایید تا از تنوع بی‌نظیر محصولات این سایت با قیمت های باورنکردنی بهره‌مند شوید.

8eccf009 551a 4603 b402 35d94bcfb51c سرامیک دیواری، انتخابی هوشمندانه برای چیدمان فضایی زیبا و کاربردی8eccf009 551a 4603 b402 35d94bcfb51c سرامیک دیواری، انتخابی هوشمندانه برای چیدمان فضایی زیبا و کاربردی

مزیت ها و ویژگی های سرامیک دیواری

۱٫ ایجاد زیبایی و تنوع در طراحی داخلی با سرامیک دیواری

سرامیک دیواری امکان ایجاد زیبایی و تنوع در طراحی داخلی را فراهم می‌کند. این مواد با تنوع رنگ، طرح و اندازه‌ها، به طراحان داخلی امکان می‌دهد تا با ترکیب مختلف این عناصر، فضاهایی با احساسات و انرژی‌های مختلف ایجاد کنند. از سرامیک‌های دیواری با طرح‌های گل و بتن گرفته تا طراحی‌های مینیمالیستی و مدرن، گستره‌ی وسیعی از گزینه‌ها برای ایجاد زیبایی در فضاها وجود دارد.

۲٫ مقاومت در برابر رطوبت و حرارت

یکی از ویژگی‌های بارز سرامیک دیواری، مقاومت آن در برابر رطوبت و حرارت است. این ویژگی باعث می‌شود که سرامیک دیواری به عنوان یک گزینه مناسب برای فضاهایی مانند حمام و آشپزخانه که با رطوبت و حرارت مواجه هستند، مورد استفاده قرار گیرد. همچنین، این ویژگی از آنجایی که سرامیک‌ها به راحتی قابل شست‌وشو و تمیزکاری هستند، در مقابل پاک کردن لکه‌ها و کثیفی‌های ناشی از رطوبت و آشپزی، بسیار موثر است.

۳٫ مقاومت در برابر سایش و خراش

سرامیک دیواری نسبت به خراش و سایش مقاوم است. این ویژگی باعث می‌شود که برای فضاهایی که به استفاده‌ی مکرر و تردیدی معرض هستند، مانند پذیرایی‌ها و پرده‌های بیرونی، به‌خصوص مناطق تردیده مانند پشت برنامه‌های پخش تلویزیونی یا کنسول‌های بازی، مناسب باشد.

۴٫ آسانی در نصب و نگهداری

سرامیک دیواری به راحتی قابل نصب است و نیاز به نگهداری کمتری نسبت به مواد دیگر دارد. این ویژگی باعث می‌شود که سرامیک دیواری یک گزینه مناسب برای افرادی با زندگی مشغول و فرصت کم برای نگهداری و تعمیرات باشد. علاوه بر این، به دلیل آسانی در نگهداری، می‌تواند هزینه‌های نگهداری را کاهش دهد و به طول عمر طرح داخلی کمک کند.

۵٫ قابلیت ترکیب با سایر مواد دکوراتیو

سرامیک دیواری با اکثر مواد دکوراتیو و تزئینی قابل ترکیب است. این ویژگی باعث می‌شود که طراحان داخلی بتوانند با ترکیب سرامیک‌ها با مواد دیگر مانند چوب، شیشه، فلز و سنگ، فضاهایی با طراحی منحصر به فرد و شخصیت دهنده ایجاد کنند.

انواع سرامیک دیواری

سرامیک دیواری یکی از مواد محبوب و پرکاربرد در دکوراسیون داخلی است که به دلیل ویژگی‌های متنوع خود، در انواع مختلفی در بازار موجود است. در ادامه به بررسی انواع مختلف سرامیک دیواری می‌پردازیم:

۱٫ سرامیک سنتی یا سرامیک تزئینی: این نوع سرامیک دیواری شامل طرح‌ها و الگوهای سنتی و کلاسیک است. از طرح‌های شامل گل گرفته تا الگوهای هنرمندانه و معماری سنتی، سرامیک سنتی برای ایجاد زیبایی و شخصیت در فضاهای داخلی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

۲٫ سرامیک مدرن: این نوع سرامیک دیواری شامل طرح‌ها و الگوهای مدرن و مینیمالیستی است. طراحی‌های ساده، خطوط کم حجم، و استفاده از رنگ‌های خنثی و تمیز، ویژگی‌های اصلی سرامیک مدرن هستند که به طراحی داخلی احساس پاکی و سادگی می‌دهند.

۳٫ سرامیک سه بعدی: این نوع سرامیک دیواری شامل سطوح با الگوها و طرح‌های سه بعدی است که به دیوارها عمق و ابعاد بیشتری می‌بخشد. این سرامیک‌ها معمولاً با فرآیندهای خاصی ساخته می‌شوند و به دیوارها حسابی جذابیت و زندگی می‌بخشند.

۴٫ سرامیک پترن‌دار: این نوع سرامیک دیواری شامل الگوها و پترن‌های چندرنگ و چندجلدی است که با استفاده از ترکیب رنگ‌ها و الگوهای مختلف، ایجاد زیبایی و تنوع در دکوراسیون داخلی را فراهم می‌کنند.

۵٫ سرامیک موزاییک: این نوع سرامیک دیواری از ترکیب قطعات کوچک سرامیکی تشکیل شده است که با ترکیب رنگ‌ها و الگوهای مختلف، طرح‌ها و تصاویر زیبا و جذابی را ایجاد می‌کنند. سرامیک موزاییک به عنوان یک گزینه مناسب برای دیوارهایی که به دنبال یک جذابیت ویژه هستند، مورد استفاده قرار می‌گیرد.

۶٫ سرامیک چوبی: این نوع سرامیک دیواری دارای طرح و الگویی است که به چوب واقعی شباهت دارد، اما به دلیل مزایای سرامیکی مانند مقاومت در برابر رطوبت و خراش، انتخابی ایده‌آل برای فضاهایی است که از چوب واقعی استفاده نمی‌تواند کرد.

کاربردهای سرامیک دیواری در دکوراسیون داخلی

سرامیک دیواری به عنوان یکی از مواد پرکاربرد و متنوع در دکوراسیون داخلی، امکانات و کاربردهای گسترده‌ای دارد که می‌تواند به زیبایی و کاربردی بودن فضاها کمک کند. در زیر به برخی از کاربردهای این ماده در دکوراسیون داخلی اشاره خواهیم کرد:

۱٫ دیوارهای داخلی: یکی از کاربردهای اصلی سرامیک دیواری، پوشش دیوارهای داخلی فضاها است. این سرامیک‌ها به عنوان جایگزینی برای رنگ و تزئینات دیواری مورد استفاده قرار می‌گیرند و باعث ایجاد یک زمینه زیبا و متناسب با سبک دکوراسیون می‌شوند.

۲٫ دیوارهای حمام: به دلیل مقاومت بالای سرامیک در برابر رطوبت، کاربردهای بسیاری از سرامیک دیواری در حمام‌ها مشاهده می‌شود. این سرامیک‌ها به عنوان پوشش دیوارها و حتی کف حمام، از نظر زیبایی و همچنین عملکرد، گزینه‌ی مناسبی هستند.

۳٫ آشپزخانه: آشپزخانه یکی از مناطقی است که به دلیل تماس مداوم با آب و حرارت، نیاز به سطوح مقاوم و قابل شست‌وشو دارد. برای این منظور، سرامیک دیواری به عنوان یک گزینه محبوب برای پوشش دیوارها و کف آشپزخانه‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد.

۴٫ پشت برندهای آشپزخانه و حمام: پشت برندهای آشپزخانه و حمام نقاطی هستند که به رطوبت و کثیفی معرض هستند و نیاز به مواد مقاوم در برابر این عوامل دارند. سرامیک دیواری به عنوان یک پوشش مقاوم و آسان‌تمیز، می‌تواند به طراحی و کاربری این نقاط کمک کند.

۵٫ پشت تلویزیون و شوفاژها: استفاده از سرامیک دیواری به عنوان پشتیبان برای تلویزیون‌ها و شوفاژها، به دیوارها حفاظت می‌کند و همچنین امکان پاک کردن آسان کثیفی‌ها را فراهم می‌کند.

۶٫ دیوارهای بیرونی و نمای خارجی: در برخی از معماری‌ها، سرامیک دیواری به عنوان پوشش دیوارهای بیرونی و نمای خارجی استفاده می‌شود. این سرامیک‌ها به دلیل مقاومت در برابر عوامل جوی و حفظ زیبایی در طول زمان، گزینه‌ی مناسبی برای نمای خارجی ساختمان‌ها هستند.

۷٫ تزئینات و طرح‌های دیواری: برای ایجاد جذابیت و تنوع در دیوارها، سرامیک دیواری با طرح‌ها و الگوهای مختلفی تولید می‌شود که می‌تواند به عنوان تزئینات و نقاشی‌های دیواری استفاده شود و به فضاها جلوه ویژه‌ای ببخشد.

با توجه به اینکه سرامیک دیواری به عنوان یک ماده چندکاره با ویژگی‌های مقاومت، زیبایی و کاربردی، در انواع مختلف فضاها مورد استفاده قرار می‌گیرد، انتخاب و استفاده از آن به عنوان یک جزء اساسی در دکوراسیون داخلی، می‌تواند به بهبود کلیت ظاهر و کاربری فضاها کمک کند.

نتیجه‌گیری

در نتیجه، سرامیک دیواری به دلایل متعددی از جمله زیبایی، مقاومت، آسانی نصب و نگهداری، تنوع در طراحی، قابلیت ترکیب با مواد دیگر دکوراتیو و پایداری، یک انتخاب هوشمندانه برای فضاهای داخلی محسوب می‌شود. این مواد با انواع مختلفی از طرح‌ها، رنگ‌ها و اندازه‌ها در دسترس هستند که امکان ایجاد فضاهایی با شخصیت و استایل‌های متنوع را فراهم می‌کنند. از این رو، استفاده از سرامیک دیواری می‌تواند به بهبود زیبایی و کاربردی بودن هر فضای داخلی کمک کند و به طراحان داخلی امکان دهد تا طراحی‌های خلاقانه‌تری را ارائه دهند

پایان رپورتاژ اگهی

دانلود انیمیشن

مردان برای چه زنانی حاضرند همه کار بکنند


 

 

آقایان و خانم‌ها از یکدیگر با تفاوت‌های بسیار برخوردارند و یکی از این تفاوت‌ها در نحوه گفتار آنها مشهود است. معمولاً آقایان کمتر حرف می‌زنند و نسبت به خانم‌ها کمتر اظهار نظر می‌کنند، به خصوص در مورد ویژگی‌های خاصی که در آنها دیده می‌شود. اگر در آغاز یک رابطه جدید هستید و تمایل دارید این شور و شوق را برای همیشه حفظ کنید، یا اگر می‌خواهید همسرتان بیشتر از هر زمان دیگری به شما علاقه‌مند شود و آماده باشد برای انجام هر کاری، ادامه این مطلب را به نقل از نمناک، بخوانید.

زنانی که بیش از حد وابسته نیستند
متاسفانه، بسیاری از خانم‌ها به اشتباه فکر می‌کنند که اگر همیشه در دسترس همسر خود باشند، او بیشتر آنها را دوست می‌دارد. اما مردها به زنانی علاقه دارند که به اصطلاح “آویزان نیستند” و خود را به اندازه کافی مستقل و مؤثر نشان می‌دهند. برای اینکه همسر شما شما را بسیار دوست بدارد، مهم است که یک زن مستقل و خودساخته بوده و از اعتماد به نفس بهره‌مند شوید. همچنین، همیشه در تلاش باشید که اینطور به نظر بیایید که در کنترل زندگی‌تان و در عین حال، آماده به همکاری و حمایت از همسرتان هستید.


زنانی که بیخیال اهداف خود نمی شوند

بعد از ازدواج، بسیاری از خانم‌ها ممکن است از اهداف شخصی خود دست بکشند و به سادگی از این اهداف که روزی برایشان اهمیت داشت، عقب نشینی کنند. این خانم ها اغلب زمان خود را برای مراقبت از همسر و خانواده اختصاص می‌دهند اما مردها معمولاً زنانی را ترجیح می‌دهند که به جز تعهدات خانوادگی، به کارهای روزمره و فعالیت‌های اجتماعی خود نیز توجه داشته باشند و با همان جدیت قبل از ازدواج این اهداف را دنبال کنند.

زنانی که کمی بی تفاوتند
بسیاری از خانم‌ها ممکن است به دنبال پیگیری بیش از حد از کارهای همسر خود باشند. این نوع خانم‌ها ممکن است به طور مداوم به همسر خود زنگ بزنند، سوالات بیش از حدی بپرسند و مداوم شکایت کنند که “چرا دیشب، دیروقت یا در موقع خاصی به من زنگ نزدی؟” این نوع رفتارها به هیچ وجه باعث نمیشود که همسرتان بیشتر از قبل دوستتان داشته باشد بلکه برعکس خواهد بود. مردها زنانی را بیشتر دوست دارند که به هر چیز کوچکی، ایراد نگرفته و با سوالات بی اهمیت خود آنها را خسته نکنند.

زنانی که نسبت به خود احساس خوبی دارند

مردان تمایل دارند به زنانی که احساس خوبی نسبت به خود داشته و اعتماد به نفس بالایی دارند، توجه ویژه داشته باشند. زنانی که به توانایی‌های خود ایمان دارند و احساس جذابیت می‌کنند، معمولاً برای همسرشان جذاب ترند. علاوه بر این، زنانی که به ظاهر و آرایش خود دقت می‌کنند و از ظاهری مرتب و مرتبط بهره‌مند هستند، مرد زندگی شان را تمام و کمال جذب خود می کنند و این به این دلیل است که وقتی شما خودتان احساس جذابیت می‌کنید و به ظاهر خود اهمیت می‌دهید، این احساس تاثیر مثبتی بر روی جذب و تعامل با دیگران خواهد داشت.

زنانی که به ظاهرشان اهمیت میدهند

برخی از خانم‌ها ممکن است پس از ازدواج کمتر اهمیتی به ظاهر و لباس‌های خود بدهند. این مسئله ممکن است در نتیجه تغییر اولویت‌ها و مسئولیت‌های زندگی خانوادگی رخ دهد. با این حال، باید توجه داشت که برای بسیاری از مردان، ظاهر نقش مهمی در جذب و تعامل با شریک زندگی شان ایفا می‌کند.

 

زنانی که مدام نق نمیزنند

شکایت مداوم و نق زدن بیش از حد به نظر مردان جذابیت رابطه را کاهش می‌دهد. زنانی که در مواجهه با مشکلات به جای شکایت، به دنبال راه‌حل‌ها و حمایت می‌گردند، معمولاً به چشم مردان جذاب‌تر و قابل اعتمادتر می‌آیند. مردان دوست دارند در شرایط سخت، همسرشان بجای نق زدن آنها را حمایت کند. برای اینکه ملکه ذهن و قلب وشهرتان باشید، فراموش نکنید که توازن میان اظهار نظر درست و احترام در برخورد با مشکلات و مواقع حساس، یکی از عوامل مهم در ایجاد و حفظ روابط سالم است.

زنانی که صلح طلبند

آرامش راز اصلی خوشبختی است و مردان معمولاً ترجیح می‌دهند در یک محیط آرام و صلح‌آمیز با همسرشان زندگی کنند پس برای اینکه بهترین زن در زندگی شوهرتان باشید، جنگجویی را کنار بگذارید. توانایی در فهم نیازها و توقعات خانواده و تلاش برای رفع اختلافات به صورت سازنده می‌تواند به پایداری و خوشبختی در روابط خانوادگی کمک کند. از طرفی، افرادی که دائما به جنگ و جدل پرداخته و آرامش را از محیط خانواده سلب می‌کنند، ممکن است به روابط خود آسیب وارد کنند.

زنانی که منطقی و قدرتمندند

مردان ترجیح می‌دهند که همسرشان به شخصیت و نظرات خود وفادار باشد و به جای اینکه “مانند خمیر” شکل داده شود، دارای عقاید و اعتقادات مستحکم خود باشد. مردان اغلب به دنبال زنانی هستند که از قدرت شخصیتی برخوردارند و قادر به ابراز نظرات خود به صراحت هستند. همچنین، زنانی که در همه حال به همسرشان کمک می‌کنند و در ساختن و حفظ یک زندگی مشترک مشارکت دارند، ممکن است به چشم مردان جذاب تر به نظر بیایند.

زنانی که دانا هستند

زن دانا زندگی را با دانایی اش میسازد و زن نادان با نادانی اش، زندگی را خراب میکند؛ این جمله به تنهایی میتواند دلیل علاقه مند بودن مردان به زنان دانا را شفاف سازی کند.

زنانی که مادر خوبی هستند

زنانی که به عنوان یک مادر، به خوبی با فرزندانشان ارتباط برقرار می‌کنند و به دلیل مشکلات رایج زندگی، کمتر شکایت می‌کنند، می‌توانند برای همسر خود جذاب تر باشند. مردان دوست دارند همسرشان بقدری شخصیت قوی داشته باشد که با مشارکت فعال در تربیت فرزندان، ایجاد هماهنگی در تصمیم‌گیری‌های خانوادگی و حفظ روحیه مثبت در خانه؛ آرامش و رضایت برای همه اعضای خانواده فراهم سازد تا آنها(مردان) هم در مقابل، به خواسته های زن زندگی شان تمام قد چشم بگویند.

منبع: نمناک


Post Views: 28

دانلود انیمیشن

۵ ماسک شب خانگی برای رفع چین و چروک و شفاف شدن پوست صورت!


ماسک شب خانگی: آبا هر روز صبح با پوست تیره از خواب بیدار می شوید؟ آیا هر روز خسته بیدارشدن موجب تیرگی و خشکی پوست می شود؟ نگران نباشید. در این مطلب دنیای مد بهترین ماسک های صورت را برای درخشندگی و رفع چین و چروک صورت به شما معرفی می کنیم.

این ماسک های شبانه به شما کمک می کند هر روز صبح مثل یک پرنسس زیبا از خواب بیدار شوید. پوست انسان تحت تاثیر عوامل بیرونی زیادی قرار دارد، بنابراین مراقبت از آن لازم است.

بیشتر بخوانید: رنگ موهای جوان کننده که به پوست سبزه می یاد + عکس

بهترین ماسک شب برای انواع پوست ها

۱.ماسک توت فرنگی

ماسک شب خانگی،  ماسک توت فرنگی شدیدا برای پوست های خشک مناسب است. توت فرنگی حاوی اسید فولیک و ویتامین c است که در سلامت و درخشندگی پوست موثر است. مصرف توت فرنگی در کنار ماسک صورت، کلاژن پوست را بالا می برد.به توت فرنگی شیر اضافه کنید و مخلوط کنید تا خمیری بدست بیایید بعد به آن یک قاشق besam اضافه و ترکیب کنید و روی صورت بمالید و صبح با آب سرد بشویید.

ماسک شب خانگی

۲. ماسک جو و ماست

ماسک جو و ماست برای افرادی که آکنه دارند مناسب است. جو پوست را پوسته پوسته می کند و ماست باعث رطوبت پوست می شود.جو را آسیاب و به آن یک قاشق ماست، یک قاشق عسل ، ۱/۲ پیچ زرد چوبه و آب اضافه کنید و بعد به صورت بمالید و با آب سرد بشویید.

۳. ماسک چوب صندل

ماسک شب خانگی،  این ماسک برای پوست های خشک ، چرب و جوش دار خوب است و همین طور در تسکین خارش مفید است.مقداری از این چوب را خمیر کنید و روی صورت بمالید و یکی دیگر از روش ها ترکیب پودر چوب و شیر و روغن اسطوخودوس است. روی صورت بمالید و بعد با آب بشویید.

ماسک شب خانگی

۴. ماسک گل همیشه بهار

گل همیشه بهار در دسترس و برای پوست مناسب است. گل همیشه بهار را در شیر خیس کنید و به آن یک قاشق عسل بیفزایید تا خمیری بدست بیاید سپس آنرا روی صورت بمالید و بعد با آب سرد بشویید. گل همیشه بهار خاصیت آنتی باکتریایی، ضد عفونی کنندگی دارد و پوست را درخشنده می کند. این ماسک را دوبار در هفته به روی صورت بمالید.

۵.ماسک لیمو و عسل

ماسک شب خانگی،  ۲ قاشق عسل و ۲ قاشق لیمو را با هم ترکیب کنید و هر روز صبح این ماسک را به صورت بمالید تا پوستی درخشان داشته باشید.

بیشتر بخوانید: ۸ ماسک جوانه گندم برای چاق شدن صورت + طرز استفاده

دانلود انیمیشن