مرکز دانلود کتاب الکترونیکی

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

چگونه در دانشگاه لباس بپوشیم و خوش تیپ باشیم؟ 

چگونه در دانشگاه خوش تیپ و خوش پوش باشیم؟ این سوال خیلی از دانشجوها خصوصا ترم اولی ها اسـت، حالا کـه فصل تحصیل و دانشگاه آغاز شده میخواهیم بشما بگوییم تا چگونه خوش لباس و خوش پوش باشید. برای اینکار لازم نیست لباسهای برند و گران بخرید، بلکه باید اصولی را رعایت کنید کـه مـا در ادامه بشما می‌گوییم و آن رابا قوانین دانشگاه تان هماهنگ کنید، با پارس ناز همراه باشید.

نحوه‌ی پوشش شـما در دانشگاه اهمیت زیادی دارد. از یک طرف، دانشگاه سالن مد نیست کـه بخواهید لباس‌های عجیب غریبی بپوشید. باید ساده و دانشجویی و متناسب با محیط آکادمیک باشید. اما از طرف دیگر تعداد زیادی از روابط و دوستی‌های شـما در همین دوران شکل میگیرد؛ پس باید خوش‌پوش باشید و لباسی بپوشید کـه بـه نحوی معرف شخصیت شـما نیز باشد.

بایدها و نبایدهای تیپ دانشجویی

در انتخاب تیپ دانشجویی دخترانه و پسرانه چند اصل اساسی وجوددارد:

بدترین انتخاب تیپ دانشجویی پسرانه، کت وشلوار اسـت. تحت هیچ عنوان روز اول با کت و شلوار در دانشگاه حاضر نشوید! اگر می خواهید از همان روز اول اعتبارتان را از دست ندهید، دور این یک مورد را خط بکشید.دقوانین مشخصی برای پوشش دانشگاهی وجوددارد. مثلاً لباس آستین کوتاه برای آقایان و مانتوهای کوتاه برای خانم‌ها ممنوع اسـت. اما هر دانشگاهی فرهنگی مخصوص بخود دارد.

ممکن اسـت قوانین دریک دانشگاه سخت‌گیرانه‌تر ودر دیگری آزادتر باشد.دتیپ دانشجوییپیشنهاد مـن این اسـت کـه ماه اول کمی محتاطانه‌تر لباس بپوشید. دراین مدت، فرهنگ، محیط و پوشش سایر دانشجویان را کمی بررسی کنید. دراین بررسی حتماً دانشجویان دانشکده‌ی خودتان را درنظر بگیرید. اگر دانشجوی عمران هستید، دانشجوهای هنر را ملاک بررسی قرار ندهید.

طبق معمول بچه‌های هنر آزادترین پوشش را دارند، بچه‌های فنی، اسپرت می پوشند و دانشجوهای رشته‌های انسانی، با پوششی رسمی‌تر رفت‌و‌آمد می کنند. اما تمام این موارد بسته بـه دانشگاه متفاوت اسـت. در سرتاسر جهان، تیپ دانشجوها طبق معمول ساده اسـت؛ چرا کـه آن‌ها قشری هستند کـه بیشتر توجه خود رابه تحصیل معطوف می کنند. بنابر این سادگی یکی از الزام‌های یک تیپ دانشجویی شیک اسـت.

کفش

از هرکسی کـه در مورد مهمترین قسمت یک پوشش بپرسید، جواب متفاوتی می دهد. برای مـن یکی از مهمترین قسمت‌ها، کفش اسـت و جزو آیتم‌هایی اسـت کـه میتوانید روی آن پول زیادی خرج کنید؛ چرا کـه مستقیما بـه سلامت شـما هم مربوط میشود. کفش دانشجویی دخترانه / کفش دانشجویی پسرانهکفش دانشجویی مناسب شامل یک جفت کفش اسپرت و یک جفت کفش رسمی اسـت.

درکنار این دو مورد، یک نیم بوت برای روزهای سرد لازم اسـت. کفش‌های پاشنه بلند بعنوان کفش دانشجویی دخترانه خیلی مناسب نیستند. تصور کنید کـه صبح دیرتان شده اسـت ودر راهروهای دانشگاه می‌دوید تا بـه کلاستان برسید؛ هر تق تق این کفش‌ها، یک خراش روی تصویر شـما اسـت.

شـما قرار اسـت مدت زمان زیادی را در دانشگاه سپری کنید. بـه غیر از زمانی کـه در کلاس‌ها هستید، زمان زیادی را هم با دوستانتان خواهید گذراند؛ مخصوصا اگر دانشجوی لیسانس هستید. بنابر این باید در انتخاب کفش‌های خود دقت زیادی بـه خرج دهید کـه طبی، سبک و آسان باشند ودر طولانی مدت بـه پای شـما آسیب نزنند.

کیف و کوله پشتی

کیف دانشجویی یکیدیگر از موارد مهمی اسـت کـه بـه غیر از استایل، بـه سلامت شـما هم مربوط اسـت. اگر دانشجوی رشته‌های فنی و مهندسی هستید، طبق معمول هرروز بـه لپ‌تاپتان نیاز خواهید داشت. بنابر این باید بـه سراغ کوله‌پشتی مخصوص حمل لپتاپ بروید.

اگر نیازی نیست کـه هرروز لپ‌تاپ همراه خود داشته باشید، کیف رودوشی هم بعنوان کیف دانشجویی شیک، گزینه مناسبی محسوب می شود. کیف‌های دستی، از جمله کیف دانشجویی دخترانه شیک هستند؛ ولی سعی کنید سراغ کیف‌هایی کمی بزرگ‌تر بروید کـه بتوانید یک دفتر یا کلاسور هم در آن قرار دهید.

اکسسوری‌ ها

اکسسوری‌هایی مانند ساعت و زیورآلاتی مانند دستبند می توانند تیپ دانشجویی ساده شـما را جذابتر کنند و استفاده از ان‌ها از واجبات اسـت.

مدل مانتو

انتخاب مانتو و شلوار دانشجویی از سخت ترین قسمت‌های انتخاب تیپ دانشجویی دخترانه اسـت. مانتوی دانشگاهی مناسب نباید خیلی کوتاه یا تنگ باشد؛ چون ممکن اسـت در حین ورود بـه محوطه دانشگاه با مشکل روبه‌رو شوید. مانتوی رسمی انتخاب خوبی اسـت؛ اما مدل‌های دیگری هم وجود دارند کـه شیک و بـه روز هستند و می توانید در دانشگاه هم آن‌ها را بپوشید.

طبق معمول مانتوهای کتی انتخاب بهتری هستند. اگر دانشگاه سخت گیری ندارید، می توانید از مانتوهای آسان تری استفاده کنید. البته بگذارید بار دیگر یادآوری کنم کـه مانتو و شلوار دانشجویی مناسب بـه شدت بـه استانداردهای پوششی دانشگاه شـما بستگی دارد.

پیراهن و تیشرت

شـما میتوانید با چند پیراهن و تی شرت، چندین استایل متفاوت داشته باشید. پیراهن روی تی شرت از محبوب ترین استایل‌های دانشجویی اسـت.

پیراهن و شلوار جین هم ترکیب بسیار جالبی اسـت. فقط توجه داشته باشید کـه طرح تی شرت‌هایی کـه انتخاب می کنید، برایتان دردسرساز نشود.

مدل شلوار

شلوار دانشجویی مناسب کدام دسته از شلوارها هستند؟ شلوار جین و شلوار کتان، شلوار دانشجویی مناسبی هستند. می توانید این شلوارها رابا پیراهن، تی شرت، انواع مانتوها و بارانی‌ها بپوشید.

این شلوارها با انواع کفش‌ها هم ست می شوند و بهترین انتخاب برای تیپ دانشجویی هستند. سعی کنید شلوارهای جین رسمی‌تر را انتخاب کنید مسلما شلوار جین زاپ‌دار انتخاب مناسبی برای دانشگاه نیست.

مدل چادر

وقتی قدم بـه دانشگاه می گذارید، باید در طول روز فعالیت زیادی داشته باشید. کلاس‌ها در محل‌های متفاوتی از دانشکده برگزار می شوند. کتاب‌ها و جزوه‌های بسیاری هست کـه باید هرروز با خود حمل کنید.

لپ‌تاپ را هم بـه این فهرست اضافه کنید. ممکن اسـت چادرهای عادی دراین موقعیت برایتان دشوار باشند. چادر دانشجویی یکی از مدل‌های چادر اسلامی اسـت کـه میتوانید بـه اسانی ازآن‌ها در محیط دانشگاه استفاده کنید.

و در ادامه لیست وسایل ضروری که هر دانشجو باید داشته باشد

وقتی شـما قدم بـه دانشگاه میگذارید، وسایل و ابزارهایی هستند کـه باید مدام همراه خود داشته باشید. آن‌ها در هر لحظه بـه کارتان می آیند، در هر لحظه بـه آن‌ها نیاز دارید؛ ابزارهایی کـه موفقیت تحصیلی شـما بـه آن‌ها وابسته اسـت.

لپ تاپ

وسایل ضروری دانشجو / لپ تاپاصلی‌ترین ابزاری کـه در طول دوران دانشجویی خود بـه آن نیاز دارید، لپ‎تاپ اسـت. فکر نمیکنم این مورد نیازی بـه توضیح داشته باشد. مهم نیست کـه رشته‌ی تحصیلی شـما چیست؛ شـما مداوما بـه اینترنت نیاز دارید، حجم بیشماری از فایل‌های پی‌دی‌اف دارید کـه باید بخوانید، پروژه تحویل دهید، گزارش بنویسید و صد البته فیلم ببینید.

اما، آیا می توانید هر لپ تاپی کـه خواستید، تهیه کنید؟! نه. بـه احتمال قوی، باید هرروز لپ تاپتان رابا خودتان حمل کنید. از طرف دیگر، ممکن اسـت بودجه‌ی محدودی داشته باشید. بهترین انتخاب برای شـما، اولترابوک‌ها هستند کـه ضمن قیمت اقتصادی سبک وزن هستند و از نظر جابجایی و حمل مشکلی برای شـما ایجاد نمی کنند.

پاوربانک

وسایل ضروری دانشجو / پاور بانکوقتی دانشجو هستید، زمان بسیار زیادی را در دانشگاه یا بیرون ازآن سپری میکنید. طبیعتا هیچکس مایل نیست کـه در چنین وضعیتی، موبایل خاموش داشته باشد. ممکن اسـت برای انجام یک کار درسی، بـه تبلت خود نیاز داشته باشید یا بخواهید راه طولانی تا خانه رابا تبلت یا موبایل خود کتاب بخوانید یا بازی کنید.

قهرمان این روزهای مـا اینجاست: پاور بانک. منبعی از انرژی کـه نگرانی مـا از تمام شدن باتری موبایل یا تبلت یا غیره را از بین میبرد. وقتی پاوربانک شـما همراهتان باشد، بدون هیچ نگرانی می توانید از موبایل یا تبلت خود استفاده کنید.

کوله پشتی

وسایل ضروری دانشجو / کوله پشتیحال کـه دانشجو شده‌اید، باید با حجم زیاد کتاب‌ها و جزوه‌ها کنار بیایید. استادها کتاب‌های زیادی معرفی میکنند. جزوه‌ها کامل نیستند و ممکن اسـت از دو جزوه برای یک درس کپی بگیرید. خودتان هم یک دفتر دارید کـه یادداشت برداری کنید. لپ‎تاپ! طبق معمول نیاز اسـت کـه لپ تاپتان هرروز همراهتان باشد.

تبلت، پاوربانک، ظرف غذا و مانند این ها را هم بـه فهرست خود اضافه کنید. بنا بـه تجربه‌ی خود میگویم کـه حتماً یک کوله پشتی استاندارد تهیه کنید. بخش زیادی از دوران دانشگاه در فصل‌های سرد و پر بارش سال اسـت؛ پس مهم اسـت کـه جنس کوله پشتی شـما، با توجه بـه وسیله‌های الکترونیکی و کاغذهایی کـه حمل می کنید، ضد آب باشد.

لوازم تحریر

وسایل ضروری دانشجو / لوازم تحریربه هر شکل بعنوان بخشی از دانشجو بودن، باید درس بخوانید. ممکن اسـت دیگر نیازی بـه طیف وسیع لوازم تحریر دوران مدرسه نداشته باشید؛ اما هم چنان چند قلم ضروری را باید داشته باشید. کاغذهای کلاسور یا A4 خیلی ضروری هستند. با توجه بـه رشته، ممکن اسـت وادار باشید تا گزارش‌های زیادی تحویل دهید. اگر رشته‌های فنی هستید، کاغذهای چرک نویس هم تهیه کنید.

مخصوصا ترم‌های اول کـه ریاضی و فیزیک از درس‌های اصلی شـما هستند، این کاغذها بکار شـما می آیند. بعنوان یک دانشجو، جزوه‌های کپی شده، بخشی از روتین درس خواندن شـما خواهند بود. هایلایترها بهترین گزینه برای علامت گذاری کاغذهای کپی شده هستند. بنابر این حتماً رنگ‌های روشن‌هایلایتر را هم در فهرست خرید خود قرار دهید. خودکار هم جز واجبات اسـت.

قمقمه

ممکن اسـت مسیر رفت و برگشت شـما بـه دانشگاه طولانی باشد یا بخواهید عصر رابا دوستان خود بگذرانید. در هر حالت، یک قمقمه کـه همیشه آب همراه خود داشته باشید، گزینه مناسبی اسـت. ضمن آنکه با خرید کمتر بطری‌های آب معدنی، پلاستیک کمتری وارد محیط زیست میشود.

هارد اکسترنال / فلش USB

وسایل ضروری دانشجو / هارد اکسترنالهارد اکسترنال فقط برای بـه اشتراک گذاری آرشیو فیلم، سریال و موسیقی نیست! برای بـه اشتراک گذاری جزوه هم استفاده می شود.

طبق معمول هم حجم زیادی از فایل هست کـه برای پرینت بـه انتشارات ببرید. داشتن فلش USB حتی از نان شب هم برایتان واجب تر اسـت. قبلا در بامیلوبلاگ برایتان از انتخاب هارد اکسترنال مناسب و فلش USB گفته ایم. پیش از خریدتان نگاهی بـه این راهنماها داشته باشید.

مودم

یک مودم کوچک و جمع وجور برای مواقعی کـه بـه اینترنت دسترسی ندارید، گزینه مناسبی اسـت. بدین ترتیب از انجام پروژه‌هایتان عقب نمی مانید و دیگر نگران قطع شدن اینترنت یا سیگنال نامناسب آن نیستید.

بسته‌ های نرم‌ افزاری

بسته‌های نرم افزاری مانند آچار فرانسه شـما هستند؛ مخصوصا برای دانشجوهای علوم و فنی. هر رشته بـه نرم افزارهای اختصاصی زیادی نیاز داردکه پیدا کردن هر یک ازآن‌ها کار دشواری اسـت. این نرم افزارها اغلب خیلی حجیم هستند و دانلود آن‌ها ممکن اسـت بـه صرفه نباشد.

خوبی بسته‌های نرم افزاری این اسـت کـه نرم افزارهای عمومی و اختصاصی را درکنار کدهای فعال سازی در اختیار شـما قرار می دهند. مبلغی هم کـه برای یک بسته نرم افزاری میپردازید، بـه‌صرفه‌تر از هزینه‌ای اسـت کـه برای خرید تک تک نرم‌افزارها صرف میکنید.

هدفون

وسایل ضروری دانشجو / هدفوننیازی بـه توضیح اسـت؟ هدفون رفیق و همراه شـما اسـت. شـما با هدفون خود، فقط بـه موسیقی گوش نمی دهید. هدفون همراه شـما در رفت‌و‌آمد و ابزاری موثر برای نادیده گرفتن سر و صدای محیط یا خوابگاه و مانند اینها اسـت. قبل از انتخاب هدفون مناسب، کاربری‌های مختلف خودرا درنظر بگیرید.

میخواهید از این هدفون هنگام ورزش هم استفاده کنید؟ یا استفاده شـما ازآن بـه لپ‌تاپ و فیلم و ویدئوی آموزشی محدود می شود؟ خوره موسیقی هستید؟ دراین صورت انتخاب‌های بسیار وسیع‌تری پیش رو خواهید داشت.

عطر

یکی از مواردی کـه در معرفی شخصیت و خوش پوشی شـما تاثیر زیادی دارد، عطر اسـت. برای انتخاب عطر باید عوامل زیادی را درنظر بگیرید.

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

پرده یکی از اجزای جدایی‌ناپذیر دکوراسیون منزل است که هر چند وقت یک مرتبه نیاز به شستشو دارد. دلیل کثیف شدن پرده را می‌توان گرد و خاک، چربی غذا در حین پخت‌ و ‌پز و مواردی از این قبیل معرفی کرد.بدون شک می‌دانید که باز کردن و شستن پرده به خصوص شستن پرده سفید چقدر سخت است.

اما این روزها تاسیس مراکز مرتبط با خشکشویی پرده، باعث شده است تا دیگر نیازی به روبرو شدن با مشکلات باز کردن پرده، شستن آن و نصب دوباره نداشته باشید.در این مطلب، راجع به خشکشویی پرده‌های مختلف صحبت می‌کنیم و نحوه محاسبه قیمت آن را نیز اعلام خواهیم کرد.

اگر با نزدیک شدن به عید نوروز قصد خانه ‌تکانی دارید و شستن پرده هم یکی از اموری است که باید انجام دهید، پیشنهاد می‌کنیم ادامه مطلب را مطالعه کنید.

تفاوت شستشوی پرده در خانه با خشکشویی

از قدیم تا به امروز، شستشوی پرده در خانه به دو روش انجام می‌شود. یکی شستن به کمک دست است و دیگری شستن پرده و زدودن آلودگی آن از طریق ماشین لباسشویی.در دوران قدیم که ماشین‌های لباسشویی وجود نداشتند، خانم‌های خانه پرده را با دست می‌شستند.

اما بد نیست بدانید که شستشوی پرده و تمیز کردن آن با دست، فرآیند طولانی دارد و علاوه بر این که سختی بسیاری به همراه خواهد داشت، به بافت و الیاف پرده آسیب می‌زند.در مورد ماشین لباسشویی باید اشاره کنیم، درست است که لباس‌های مختلفی را با جنس الیاف گوناگون به کمک ماشین لباسشویی بارها و بارها می‌شویید،

اما باید بدانید پرده‌ها پارچه‌هایی با الیاف حساس و لطیف هستند که اگر ماده شوینده، دور ماشین لباسشویی و غیره مناسب آن‌ها نباشد، خراب می‌شوند و دیگر ظاهر اولیه و زیبایی متفاوت قبل خود را نخواهند داشت.

خوشبختانه از زمانی که مراکز خشکشویی تاسیس شده‌اند، زحمت افراد کمتر شده است و دیگر لازم نیست افراد به خاطر خرابی ناشی از شستشوی اشتباه پرده‌ها، هزینه اضافی بابت خرید مجدد آن پرداخت کنند. چون این مراکز، با آگاهی و اطلاعات کامل پرده با جنس‌های مختلف را شستشو می‌دهند.

از طرف دیگر، هر جنس پرده‌ای ممکن است به یک شوینده خاص، دمای آب مشخص، شیوه اتوکشی متفاوت و غیره نیاز داشته باشد که اکثر افراد معمولی از آن‌ها مطلع نیستند.یکی از تفاوت‌های شستشوی پرده در خانه و خشکشویی در این است که نیاز نیست افراد شخصا پرده‌ها را باز کنند و به مراکز خشکشویی ببرند.

برای مثال، روند کار خشکشویی سیار در تهران این طور است که نیروها به محل مورد نظر می‌روند، پرده‌ها را باز می‌کنند، با خود به خشکشویی می‌برند، عملیات شستشو را با بهترین مواد شوینده انجام می‌دهد، بعد از اتوکشی و آماده شدن پرده، آن را به محل اولیه می‌برند و برای نصب آن اقدام می‌کنند.

گرچه اگر تمایل به شستشوی پرده در خانه داشته باشید، جدا کردن و نصب آن که یکی از مراحل سخت و طاقت‌فرسا است، بر عهده خود شما خواهد بود.

خشکشویی پرده به الیاف آن آسیب می‌زند؟

ممکن است اگر شستن پرده را به عهده خشکشویی لباس و پتو بسپارید، پرده‌ای با الیاف آسیب‌دیده تحویل بگیرید. اما باید گفت که مراکز خشکشویی تخصصی پرده هیچ موقع به پرده‌های شما آسیب نخواهند زد. دلایل این موضوع را در ادامه می‌گوییم.

استفاده از مواد شوینده مناسب

انواع پرده از جنس الیاف مختلفی تشکیل شده‌اند و هر یک از این الیاف برای شستشو و تمیز شدن، نیاز به یک سری مواد شوینده خاص با قدرت پاک‌کنندگی متفاوت دارند.کسانی که در مراکز خشکشویی فعالیت می‌کنند، می‌دانند چه نوع مواد شوینده‌ای مناسب چه جنس پرده‌ای است.پرده‌هایی همچون تور، حریر و نمونه‌هایی را که از لطافت و نرمی فوق‌العاده‌ای برخوردار هستند، حتما به دست مراکز خشکشویی بسپارید.

اتو زدن صحیح

پرده‌ها بعد از شسته شدن با مواد شوینده مخصوص، کاملا تمیز می‌شوند و برای به دست آوردن زیبایی نیاز به اتو شدن دارند. اتو کردن پرده‌ها هم مانند استفاده از مواد شوینده، به جنس الیاف پرده بستگی دارد. مثلا پرده‌های توری و حریر لطیف، دمای کمی برای اتو زدن نیاز دارند و پرده‌های ضخیم و سنگین کتان و مدل‌های مشابه را باید در دمای بالاتر شست.

تجربه کاری زیاد

اصولا مراکز خشکشویی پرده از تجربه کاری زیادی برخوردار هستند. آن‌ها می‌دانند برای شستن و تمیز کردن پرده‌های مختلف، باید به چه شیوه‌ای اقدام کرد. پس سعی کنید همیشه به سراغ مراکزی بروید که قدیمی، معتبر و شناخته‌شده باشند.

قیمت خشکشویی پرده چطور محاسبه می‌شود؟

عوامل زیادی روی محاسبه قیمت خشکشویی انواع پرده تاثیر می‌گذارند که نتیجه هر کدام قیمت‌های مختلف است. در ادامه این بخش، عوامل تاثیرگذار را بر تعرفه خشکشویی انواع پرده معرفی می‌کنیم و توضیحاتی راجع به آن ارائه می‌دهیم.

جنس پرده

قیمت خشکشویی پرده در وهله اول به جنس پرده بستگی دارد. اگر پرده از جنس الیاف گران‌قیمتی مانند ابریشم باشد، باید مرکز خشکشویی تمرکز بیشتری روی تمیز کردن پرده بگذارد که قیمت را افزایش خواهد دد.همچنین شستشوی پرده‌های نازکی مانند حریر و تور، هزینه کمتری به همراه دارد و برای شستن پرده‌های ضخیم مثل زبرا، قیمت بالایی در نظر گرفته شده است.

سایز پرده

از آن جایی که قیمت خشکشویی انواع پرده با توجه به هر متر مربع از پرده‌ها با جنس مختلف تعیین می‌شود، هر چقدر که سایز پرده بزرگ‌تر باشد، مسلما قیمت شستن آن توسط خشکشویی هم بیشتر خواهد بود.

نوع مواد شوینده

مراکز خشکشویی تخصصی پرده از کیفیت‌های مختلف مواد شوینده استفاده می‌کنند. مسلما اگر بخواهید پرده منزل یا محل کار شما با بهترین و مرغوب‌ترین نوع مواد شوینده خشکشویی شود، باید هزینه بالاتری نسبت به زمانی پرداخت کنید که یک ماده شوینده معمولی را برای خشکشویی پرده خود انتخاب کرده‌اید.

بعضی خشکشویی‌ها تنها از یک ماده شوینده قوی و باکیفیت استفاده می‌کنند. اما بعضی دیگر به درخواست مشتریان، چند ماده شوینده با کیفیت‌های مختلف به کار می‌گیرند که در این مورد، اکثرا از خود مشتری بابت نوع ماده شوینده مصرفی برای شستن پرده‌ها سوال می‌کنند و هزینه نهایی را اعلام خواهند کرد.

مدل پرده

پرده‌ها بسته به سبک مدرن یا کلاسیک، در دو نوع ساده و سلطنتی دوخته می‌شوند. مسلما شستن پرده‌های ساده و مدرن، قیمت تمام‌شده کمتری نسبت به خشکشویی انواع پرده‌های سلطنتی و کلاسیک خواهند داشت.

محل شستن پرده

گاهی اوقات ممکن است نیروهای مراکز خشکشویی به محل مورد نظر بیایند و کار شستن پرده را در محل انجام دهند که این روش به خاطر استفاده از خدمات در منزل، نسبتا گران‌تر است.

اما گاهی اوقات نیازی به شستن پرده در منزل نیست و پرده‌ها در هر تعدادی که هستند، توسط خود مشتری یا نیروهای خشکشویی جدا می‌شوند و روانه کارگاه خشکشویی خواهند شد. در چنین حالتی، هزینه‌های نهایی کمتر خواهد شد و قیمت خشکشویی پرده کاهش پیدا می‌کند.

سخن پایانی

اگر در شهر تهران زندگی می‌کنید، خشکشویی ۲۴ ساعته در تهران که به صورت آنلاین هم فعالیت می‌کنند، زمان زیادی برای شما می‌خرد. به صورت کلی شستن پرده در منزل زحمت زیادی دارد. علاوه بر پایین آوردن و شستن پرده با ابعاد زیاد، لکه بری و نصب نهایی را از مراحل خانه تکانی حذف کنید!

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

محبوبیت و گسترش موبایل در سرتاسر دنیا باعث شده تا افراد زیادی به آموزش تعمیرات موبایل علاقه مند شوند و بخواهند تعمیرات موبایل را به عنوان شغل اصلی خود انتخاب کنند. برای انجام این کار، شرکت در دوره تخصصی تعمیرات موبایل بسیار مهم است و این امر می تواند به طور مستقیم بر موفقیت حرفه ای شما تأثیر بگذارد.

اما آیا می دانید آموزشگاه تعمیرات موبایلی که در آن ثبت نام می کنید باید چه ویژگی هایی داشته باشد؟ آیا می دانید هنگام انتخاب یک این آموزشگاه به چه موضوعاتی باید توجه داشته باشید؟ در این مقاله به بررسی ویژگی های یک آموزشگاه تعمیرات موبایل می پردازیم و در نهایت شما را با یکی از بهترین آموزشگاه برای آموزش تعمیرات موبایل آشنا می کنیم.

ویژگی های بهترین آموزشگاه تعمیرات موبایل

شاید فکر کنید تعمیرات موبایل کار ساده ای است و نیازی به آموزش ندارد و می توانید با جستجو در اینترنت و مشاهده چند فیلم آموزشی آن را یاد بگیرید، اما شما اشتباه می کنید. اگر نتوانید تمام تکنیک ها و نکات مربوط به تعمیر گوشی را یاد بگیرید و به صورت عملی بر روی موبایل کار نکنید، به احتمال زیاد در آینده کاری خود با مشکل مواجه خواهید شد. به همین دلیل مهم است که در انتخاب آموزشگاه به نکات زیر دقت کنید:

۱- سرفصل های جامع و کامل

همانطور که می دانید امروزه مدل های متنوعی از گوشی وارد بازار شده است. علاوه بر این تکنولوژی تولید گوشی های موبایل با سرعت بسیاری در حال پیشرفت است. مشکلات ایجاد شده در گوشی های موبایل متفاوت بوده و برای رفع آن نیاز به ابزارهای خاصی می باشد، کار با این ابزارها تخصصی بوده و نیاز به آموزش دارد.

اگر بخواهید وارد بازار کار تعمیرات موبایل شوید باید به مهارت لازم در تعمیر انواع برند و مدل گوشی را داشته باشید و بتوانید با ابزارهای تعمیرات موبایل کار کنید.یک آموزشگاه تعمیرات موبایل حرفه ای باید تمامی این موارد را در دوره آموزش تعمیرات موبایل به شما آموزش دهد، تا بتوانید در بازار کار مشکلات مشتریان در زمینه تعمیرات موبایل را رفع کنید.

۲- همکاری با اساتید مجرب و حرفه ای

یک استاد حرفه ای تعمیرات موبایل باید آموزش های لازم را در زمینه تعمیرات گوشی دیده باشد، تجربه زیادی در این زمینه داشته باشد، اطلاعات وی کاملا به روز بوده و از روش های نوین آموزشی آگاهی کافی داشته باشد. چنین فردی می تواند تمام مهارت ها و جزئیات این حرفه را به شما منتقل کند و شما را برای ورود به بازار کار آماده کند.

۳- مجهز بودن کارگاه به ابزار و تجهیزات

یکی از دیگر ویژگی های یک آموزشگاه خوب و حرفه ای تعمیرات موبایل این است که تمام ابزار و تجهیزات لازم برای تعمیرات موبایل را در اختیار هنرجو قرار می دهد. زیرا برای آموزش تعمیرات موبایل شما باید به صورت عملی کلیه مراحل تعمیر گوشی را انجام دهید و نحوه کار با ابزارهای تعمیرات موبایل را یاد بگیرید. هر چه تمرین شما در مرحله آموزش بیشتر باشد میزان موفقیت شما در بازار کار بیشتر خواهد بود.

 ۴- آموزش تعمیرات موبایل به صورت تئوری و عملی

در آموزشگاه تعمیرات موبایل علاوه بر توضیحات تئوری، استاد لازم است تمامی تکنیک ها و سرفصل های تعمیرات موبایل را به صورت کاملاً عملی به کار آموزان آموزش دهد. این روش آموزشی شما را برای موفقیت در بازار کار و قبولی در آزمون فنی و حرفه ای نیز به خوبی آماده می کند.

زیرا آزمونی که سازمان فنی و حرفه ای برای هنرجویان رشته تعمیرات موبایل در نظر گرفته است در دو مرحله انجام می شود. بخش تئوری و بخش عملی. بنابراین افرادی که در دوره آموزشی همه این موارد را آموزش دیده اند در این آزمون ها موفق خواهند بود.

 ۵- امکان کار عملی برای کارآموز

علاوه بر آنچه تاکنون ذکر شد، ایجاد فرصت برای تمرین و تکرار بسیار مهم است. زیرا آموزش فقط دیدن و شنیدن نیست. بلکه مرحله اصلی از زمانی شروع می شود که کار آموز شروع به کار کرده و اولین کار خود را انجام دهد. آموزشگاه خوب با ایجاد شرایط برای تمرین و تکرار برای کارآموز به او این امکان را می دهد که به مشکلات خود پی ببرد و همزمان با کمک استاد آنها را حل کند.

فنون برق، انتخابی مناسب برای آموزش تعمیرات موبایل

اگر می خواهید از پول و زمان خود را به طور مناسب استفاده کنید و در نهایت به نتیجه دلخواه برسید، باید مطمئن شوید که آموزشگاهی که در آن ثبت نام می کنید همه ویژگی هایی که در بخش قبل به آن اشاره شد را داشته باشد. آموزشگاه فنون برق یکی از مجهزترین آموزشگاه های تعمیرات موبایل در تهران است و با در نظر گرفتن تمام فاکتورهایی که در این مطلب به آن اشاره شد این دوره را برگزار می نماید.

این آموزشگاه علاوه بر تعمیرات موبایل دوره های بسیار دیگری را در زمینه برق و الکترونیک، مکانیک، جوشکاری و تعمیرات و تاسیسات برگزار می کند. آموزش تعمیرات لوازم خانگی، آموزش برق خودرو، آموزش تعمیرات کولر و پکیج، آموزش مکانیک خودرو، آموزش برق ساختمان و . . . برخی از دوره های پرطرفدار دیگر در این آموزشگاه است.

آنچه این آموزشگاه را از سایر آموزشگاه های فنی حرفه ای متمایز می کند کیفیت بالای آموزش، همکاری با اساتید مجرب و حرفه ای، استفاده از تجهیزات با کیفیت، آموزش و دوره های آموزشی مناسب و مقرون به صرفه و برگزاری دوره در روزهای تعطیل می باشد.

علاوه بر این، یکی دیگر از خدمات مهمی که آموزشگاه فنون برق به کار آموزان خود ارائه می دهد، پشتیبانی طولانی مدت پس از پایان دوره می باشد. به این ترتیب کار آموزان می توانند پس از پایان کلاس خود برای آمادگی لازم را برای ورود به بازار کار به دست آورند.در ادامه با دو رشته پرطرفدار دیگر در این آموزشگاه آشنا خواهیم شد.

آموزش مکانیک خودرو با فنون برق

آموزش مکانیک خودرو جز رشته های پرطرفدار مربوط به خودرو در آموزشگاه فنون برق است. این رشته جز آن دسته از رشته های فنی حرفه ای است که همیشه بازار کار خوبی دارد. اگر می خواهید در زمینه تعمیرات خودرو فعالیت داشته باشید، مکانیکی یکی از بهترین انتخاب های پیش روی شماست.

دوره آموزش مکانیک خودرو در آموزشگاه فنون برق به صورت حرفه ای و کاملا عملی، مکانیکی انواع خودرو را به شما آموزش می دهد. در این دوره شما می توانید به صورت عملی بر روی موتور خودروها کار کنید و  نحوه باز و بسته کردن آنها و تعمیر و تعویض قطعات را یاد بگیرید. عملی بودن این دوره باعث شده تا بیشتر کارآموزان پس از اتمام دوره بتوانند وارد بازار کار شوند.

آموزش برق خودرو با فنون برق

آموزش برق خودرو از دیگر دوره های آموزشی مرتبط با تعمیرات خودرو است. این دوره در آموزشگاه فنون برق مانند سایر دوره به صورت عملی برقکاری خودرو و نحوه تعمیر و تعویض انواع قطعات در سیستم برق خودرو و رفع مشکلات آن را آموزش می دهد.

برق در خودروها یکی از مهم ترین سیستم ها بوده و خراب شدن قطعات این سیستم مشکلات بسیاری را در خودرو ایجاد کرده و در حتی در برخی از مواقع شاهد روشن نشدن خودرو به دلیل خرابی در سیستم برق هستیم.

اهمیت برق در خودرو باعث شده تا برقکاران خودرو بازار کار خوبی داشته باشند. با شرکت در دوره آموزش برق خودرو آموزشگاه فنون برق می توانید به مهارت های مورد نیاز این شغل تسلط پیدا کرده و خود را آماده ورود به بازار کار این رشته نمایید.

برای کسب اطلاعات بیشتر درباره دوره‌های آموزشگاه فنون برق و اطلاع از تخفیف های این آموزشگاه، می‌توانید به آدرس https://fonoonbargh.com مراجعه کرده یا با برای مشاوره رایگان با شماره  ۰۲۱۶۶۵۷۶۴۷۶ یا ۰۹۰۲۷۰۵۱۸۲۵ تماس بگیرید.

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

ماشین‌ شارژی یک اسباب بازی عالی برای سرگرم کردن بچه‌ ها، رشد فکری و جسمی آنها و در آخر، گذراندن وقت در بیرون از خانه است. اما صبر کنید! قبل از اینکه پولی برای خرید ماشین شارژی هزینه کنید، سعی کنید که با انواع این ماشین ها و امکانات آنها آشنا شوید تا مناسب ترین و در عین حال ایمن ترین وسیله را برای کودک خود انتخاب کنید. در این راهنما که توسط فروشگاه اینترنتی توی سان گردآوری شده است ۱۰ نکته برای یک انتخاب حساب شده، آورده شده که می تواند در انتخاب دقیق تر به والدین کمک کند.

۱۰ نکته طلایی برای خرید ماشین شارژی

از بهترین گزینه ها برای خرید هدیه برای کودکتان، ماشین شارژی است. بی شک این هدیه برق شادی را به چشمان کودکان خواهد آورد. اما قبل از خرید؛ چند نکته وجود دارد که لازم است بدانید. در این جا، انواع مختلف خودروهای سواری موجود و ویژگی هایی را که باید هنگام خرید به دنبال آنها باشید، مورد بحث قرار خواهیم داد. همچنین نکات ایمنی را که باید در هنگام رانندگی با خودروی جدید خود در نظر داشته باشید، پوشش داده ایم.

۱- تناسب سنی

در هنگام خرید ماشین شارژی باید مطمئن شوید که برای سن کودک شما مناسب است. اگر ماشینی بخرید که برای فرزندتان خیلی پیشرفته باشد، ممکن است ناامید شده و از آن دست بکشد. برعکس، اگر ماشین ساده انتخاب  کنید، فرزندتان به سرعت از آن بزرگتر می شود و خیلی زود از آن خسته می شود.

۰-۲  ساله: اگر به دنبال یک اسباب بازی سواری برای کودکان زیر دو سال هستید، به یک چیز بسیار ساده فکر کنید. یک ماشین اسباب‌  بازی پلاستیکی با چرخ‌ های بزرگ و مرکز ثقل پایین احتمالاً برای بچه‌ های این سن مناسب است. وسیله نقلیه باید دارای دسته ای باشد که به کودک نوپا کمک کند در حین سوار شدن خود را نگه دارد.

۳ – ۵ سال: برای بچه های این گروه سنی، می توانید به دنبال خودرویی با امکانات بیشتر باشید. ماشینی انتخاب کنید که چراغ‌ های جلو، بوق، باز و بسته کردن درها و پخش موسیقی داشته باشد.

۵-۸  سالگی: در این سن بچه ها به اندازه کافی بزرگ هستند و می توانند از پدال استفاده کنند. به دنبال خودروهایی باشید که هم کنترل پدال و هم فرمان را دارند. این به کودک شما احساس رانندگی با یک ماشین واقعی را می دهد.

۲- عمر باتری

نکته مهم دیگر عمر باتری است. اکثر ماشین های شارژی به باتری نیاز دارند و باید مطمئن شوید وسیله نقلیه ای که انتخاب می کنید عمر باتری طولانی دارد. در غیر این صورت، کودک تنها مدت کوتاهی می تواند رانندگی کند.اگر از باتری های برقی برای ماشین اسباب بازی خود استفاده می کنید، لازم است که از باتری ها به خوبی مراقبت کنید. در زیر لیستی از نحوه مراقبت از باتری ها آورده شده است.

* بعد از هر ۳ هفته باتری را شارژ کنید. اگر باتری برای مدت طولانی استفاده نمی شود یا به طور ایمن ذخیره شده است، فراموش نکنید که باتری را بعد از هر ۳ هفته شارژ کنید.

* باتری ها را هر ماه به صورت بصری بررسی کنید تا مطمئن شوید که نشتی نداشته باشد یا کابل شل نباشد.

* توصیه می شود باتری هایی را که در ماشین اسباب بازی برقی استفاده می شود کم شارژ نکنید. این به این دلیل است که اگر باتری ها کم شارژ شوند، طول عمر باتری را کاهش می دهد. همچنین، نباید باتری را بیش از حد شارژ کنید.

* توصیه می شود هرگز باتری را در محیط سرد/نم یا بیرون نگهداری نکنید.

* اگر ولتاژ باتری کمتر از یک مقدار مشخص شود، به کودک اجازه سواری ندهید.

* برای استفاده از ویژگی کنترل از راه دور؛ باتری AA یا AAA بخرید.

۳- تعداد موتور

اکثر ماشین های شارژی دارای یک یا دو موتور هستند. خودروهای تک موتوره معمولاً قیمت کمتری دارند، اما ممکن است به اندازه خودروهای دو موتوره قدرت نداشته باشند. خودروهای دو موتوره سواری نرم‌ تر و قدرت بیشتری را ارائه می‌ کنند، اما گران‌ تر نیز خواهند بود.

۴- سرعت

ماشین‌ های شارژی در سرعت‌ های مختلف، از آهسته و پیوسته گرفته تا سریع و خشن عرضه می‌شوند. سرعتی را انتخاب کنید که متناسب با سن و مهارت های رانندگی کودک شما باشد.

۵- ایمنی

هنگام انتخاب ماشین شارژی، به دنبال ویژگی هایی از جمله کمربند ایمنی، ترمز و چراغ باشید. اینها به حفظ ایمنی کودک شما در حین رانندگی کمک می کند.برخی از ماشین ها را می توان با یک کنترل از راه دور هدایت کرد، که اگر فرزندتان در کنترل فرمان مشکل دارد یا تصمیم به کنترل از راه دور دارید، می تواند مفید باشد.

مهم نیست فرزندتان در چه سنی است، همیشه هنگام رانندگی با ماشین سواری جدیدش بر او نظارت کنید. اهمیت ایمنی را به آنها بیاموزید و حتما قبل از رانندگی در جاده آزاد؛ در یک منطقه امن تمرین کنند.

۶- ولتاژهای مختلف

اگر از باتری های الکتریکی استفاده می کنید، لازم است بدانید که انواع مختلفی از ولتاژها وجود دارد. باتری هایی با ولتاژهای ۶ ولت، ۱۲ ولت، ۲۴ ولت و ۳۶ ولت. در این زمینه، درک این نکته مهم است که جریانی که از مدار می گذرد به ولتاژ بستگی دارد.

ولتاژ بالاتر به معنای قدرتمند بودن ماشین اسباب بازی الکتریکی نیست و قدرت وسیله نقلیه ماشین اسباب بازی را افزایش نمی دهد. پس باتری های ولتاژ مختلف چه تفاوتی دارند؟اگر باتری ها دارای ولتاژ بالاتری باشند، آن باتری ها پس از شارژ کامل مدت زمان بیشتری دوام می آورند. ولتاژ بالاتر باتری نیز اثربخشی آن را در طول عمر باتری تعیین می کند.

هر چه ولتاژ باتری استفاده شده در ماشین اسباب بازی بیشتر باشد، قیمت ماشین اسباب بازی بیشتر است. بنابراین، اگر بیش از ۲۴ ولت در ماشین اسباب بازی استفاده می کنید، آن ماشین اسباب بازی به جای یک باتری از دو باتری استفاده می کند.

۷- اندازه

اگر فروشگاه آنلاین اسباب بازی را بررسی کنید، متوجه خواهید شد که اندازه ماشین های اسباب بازی می تواند بزرگتر از آن چیزی باشد که انتظار دارید. به طور مشابه، اندازه ماشین اسباب بازی می تواند کوچکتر از آنچه فکر می کنید نیز باشد. بنابراین، بررسی اندازه ماشین اسباب بازی قبل از خرید بسیار مهم است.

اگر می خواهید در خانه هم از ماشین استفاده کنید، توصیه می‌شود ابتدا فضا را اندازه‌گیری کرده و مطمئن شوید که ماشین اسباب‌ بازی در خانه تان جا می‌ شود. 

۸- سطحی که روی آن رانندگی می‌ کنند

همان‌ قدر که پیدا کردن ماشینی مناسب برای فرزندتان مهم است، اطمینان از داشتن ماشین مناسب برای سطح مناسب نیز به همان اندازه مهم است. سه نوع اصلی خودروهای سواری وجود دارد: پلاستیکی، برقی و گازی.

ماشین های پلاستیکی رایج ترین نوع ماشین های سواری هستند. آنها معمولاً هزینه کمتری دارند و می توان آنها را روی هر سطحی هدایت کرد. با این حال، آنها ممکن است به اندازه خودروهای برقی قدرت نداشته باشند.ماشین های برقی با باتری کار می کنند و می توانند روی هر سطحی حرکت کنند. آنها نسبت به ماشین های پلاستیکی گران تر هستند، اما سواری نرم تر و قدرت بیشتری را ارائه می دهند.

۹- رنگ و قیمت

بسیاری فرض می‌ کنند که همه مدل‌ های خودرو در رنگ‌ های بسیار متنوع موجود هستند؛ قیمت یکسانی دارند. به هر حال، این چنین نیست.این احتمال وجود دارد که رنگ هایی مانند صورتی، سیاه، سفید و آبی گران ترین رنگ ها باشند. افزایش قیمت خودرو به این معنی نیست که این مدل‌ های ماشین اسباب‌ بازی هزینه بیشتری برای تولید دارند، بلکه بر اساس محبوبیت محصول و عرضه و تقاضای محصولات است.

۱۰- طراحی و کیفیت

هنگام انتخاب یک ماشین شارژی، باید طراحی و کیفیت ماشین را نیز در نظر بگیرید. به دنبال خودروهایی باشید که از مواد بادوام ساخته شده اند و طراحی زیبایی دارند. از خرید خودروهایی که از پلاستیک ارزان قیمت ساخته شده اند یا ساختار ضعیفی دارند خودداری کنید.

ویژگی های اضافی که یک ماشین شارژی دارد

ماشین شارژی تولید شده توسط سازندگان معتبر دارای ویژگی های زیادی است که آن را در بین بچه ها محبوب می کند. اکثر ماشین‌ های برقی با پخش‌کننده‌ های رسانه عرضه می‌شوند و این بدان معناست که بچه‌ها می‌ توانند در حین استفاده از اسباب‌ بازی به موسیقی مورد علاقه خود نیز گوش دهند.

علاوه بر داشتن یک پخش کننده رسانه، یک ماشین اسباب بازی دارای ویژگی های جذاب دیگری مانند بلوتوث، رادیو، ورودی USB، صداهای از پیش تعیین شده، کارت SD است.

نکته نهایی در خرید ماشین شارژی

علاوه بر ۱۰ نکته برای خرید ماشین شارژی که در این مقاله ذکر شد؛ هنگام خرید، بررسی کنید که آیا اجزای مهم ماشین اسباب‌ بازی دارای گارانتی هستند یا خیر. همچنین نظرات مرتبط با محصول را بررسی کنید تا ببینید اکثر خریداران در مورد آن چه می‌ گویند.

اگر محصول انتخابی خدمات گارانتی باتری یا موتوری را به همراه دارد، یک امتیاز مثبت است. با خرید از برخی از فروشگاه ها مانند فروشگاه اسباب بازی توی سان، می توانید ضمانت مناسب را دریافت کنید و برای راه اندازی و استفاده از انواع ماشین های شارژی از این تیم کمک بگیرید.

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

از آموزش پایتون تا وارد شدن در عرصه جدید متاورس و حتی حضور به‌ عنوان یک ادمین اینستاگرام تنها گوشه‌ای جذاب از مشاغل جدید عصر ارتباطات هستند. مشاغلی که حضور در آنها نیاز به آموزش جامع با رویکردی حرفه‌ای و مهارت محور دارد.در دنیای مدرن به ‌دنبال مهارت‌هایی متفاوت باشید. مهارت‌هایی که از الزامات دنیای جدید با پهنه بزرگی از عصر ارتباطات هستند.

دنیای ارتباطات اگرچه مشاغل کلاسیک را پررنگ‌تر کرده ‌است، اما در خلق مهارت‌ها تا مشاغلی جدید و آینده‌دار کاملاً تاثیر گذاشته ‌است. از آموزش پایتون و برنامه‌نویسی تا کسب مهارت در متاورس و یا حضور در فضای شبکه‌های مجازی مانند ادمین اینستاگرام از چنین مهارت‌هایی هستند.

مشاغل دنیای مدرن ارتباط تنگاتنگ با عصر ارتباطات و دنیای الکترونیکی شده دارند. مهارت‌هایی تماماً از جنبه‌های جدید فضای کار با کامپیوتر و حتی گوشی‌های هوشمند می‌باشند. برنامه‌نویسی یکی از همین مشاغل مدرن و آینده‌دار است.

اما چگونه می‌توانیم در این عرصه‌های نوپا حضوری مهارت محور داشته ‌باشیم؟ قطعا برای حضور در مشاغل دنیای جدید نیاز به کسب اطلاعاتی جامع و مفید داریم. اینجاست که باید از اهمیت آموزش گفته باشیم. آموزشی که قدم به قدم در مسیری درست ما را با عرصه‌های متفاوت از مهارت‌های الکترونیکی آشنا سازد.

آموزش پایتون یکی از همین نیازهای جدی است که حالا در کانون توجه بسیاری از هنرجویان قرار دارد. برای کسب مهارت‌های کافی مجموعه دوره‌های آموزشی تنظیم شده ‌است. با اندک جستجو به‌ سادگی می‌توانید انبوه مؤسسات خصوصی و دولتی که مجری انواع آموزش‌های مهارت محور هستند را پیدا کنید.

اما آیا تمام این دوره‌ها می‌توانند فضای آموزشی کامل و مهارت محور باشند؟ آیا این دوره‌ها ارزش آن را دارند تا وقت گرانبهای خود را صرف آنها کنید؟ قطعا این ‌طور نیست و شما به ‌عنوان یک کارآموز باید مهارت پیدا کردن دوره‌های آموزشی قدرتمند و کاملاً حرفه‌ای را داشته باشید.

در این مطلب همراه تجارب گروه آموزشی مدرسان پیشتاز هستیم تا به تحلیل و بررسی برخی از دوره‌های محبوب مانند آموزش پایتون، آموزش متاورس و همچنین دوره جامع ادمین اینستاگرام بپردازیم. می‌خواهیم بررسی کنیم که در این دوره‌ها باید چه چیزهایی را یاد بگیرید؟ و اصولاً چه مهارت‌هایی را کسب کرده باشید؟

جامع‌ترین دوره آموزش پایتون شامل چه سرفصل‌هایی است؟

پایتون یک‌ زبان برنامه ‌نویسی منبع باز است که در این سال‌ها کاملاً مورد توجه قرار گرفته ‌است. پایتون یک ‌زبان برنامه‌نویسی کاملاً منعطف است که قابلیت اجرا شدن در انواع پلتفرم‌های گوناگون مانند ویندوز، مکینتاش و لینوکس را دارد. شرکت‌های بسیار بزرگ با رویکرد بین‌المللی مانند گوگل، یوتیوب، فیس‌بوک و حتی اینستاگرام به ‌طور گسترده از قابلیت‌های زبان برنامه‌نویسی پایتون استفاده می‌کنند.

چنین کاربرد جهانی معرف سطح مقبولیت این زبان برنامه‌نویسی کاربردی است و قطعا در حال حاضر انبوه هنرجویان نوپا علاقه دارند تا در برنامه‌نویسی با این زبان نهایت مهارت را کسب نمایند. دوره آموزش پایتون باید کلیه نیازهای حرفه‌ای و قابلیت‌های کاربردی لازم برای هنرجویان را تامین نماید.

پایتون یک‌ زبان برنامه‌نویسی ریشه‌دار است. زبانی با سابقه تاریخی بسیار زیاد. این زبان محبوب عصر حاضر در سال‌های پایانی قرن بیستم ابداع شده‌ است و در تمام این سال‌ها دائماً درحال بروز رسانی و توسعه بوده‌ است. بروز رسانی‌های پی‌درپی با اضافه کردن قابلیت‌های جدید رمز موفقیت و پایداری پایتون است.

قطعا برنامه ‌نویس‌های موفق نیز باید بتوانند با این حرکت روبه‌رشد پایتون سازگار باشند. پرداختن به آخرین ورژن های اصلاح ‌شده پایتون با تمرکز بر روی جدیدترین روش‌های برنامه‌نویسی از الزامات در دوره آموزش پایتون است. قطعا با آموزش پایتون طبق استانداردهای ده ‌سال پیش نمی‌توانیم کارآموزان ماهر برای فرصت‌های شغلی این روزها داشته باشیم.

پایتون یک ‌زبان برنامه‌نویسی گسترده با جنبه‌های متنوع کار در فضای کامپیوتری است. قطعا در برگزاری دوره آموزش پایتون باید به این نکته توجه جدی شده باشد. به نوعی که کارآموز از همان ابتدا با گستره کاملی از فضای برنامه‌ نویسی پایتون آشنا شوند. بهتر است بدانید که زبان برنامه ‌نویسی پایتون قابلیت طراحی تا توسعه نرم‌افزارها را دارد.

با این زبان می‌توانیم به طراحی اپلیکیشن‌های موبایلی بپردازیم. همچنین می‌توانیم فعالیت‌های تحت وب داشته ‌باشیم. حتی با زبان برنامه‌نویسی پایتون می‌توانیم به فعالیت‌های گسترده مانند مدیریت پایگاه داده بپردازیم. گستردگی در کاربرد ذات اصلی زبان برنامه ‌نویسی پایتون است و قطعا در دورهپایتون باید به این نکته کلیدی توجه جدی شده باشد.عمده سرفصل‌های کار شده برای آموزش پایتون در یک دوره حرفه‌ای به ‌قرار زیر هستند:

* معرفی زبان برنامه‌نویسی پایتون، اشاره به تاریخچه و تمام ورژن‌های معتبر، همچنین مطرح کردن اهداف و توانایی‌های زبان پایتون به شکلی که کارآموز دورنمای مناسبی از ماهیت قابلیت‌ها و مزایای کار با زبان پایتون داشته باشد.

* آموزش حرفه‌ای برای آغاز کار با پایتون، چگونگی نصب IDE و نحوه کار با ابزارهای مورد نیاز آن.

* آشنایی با انواع متغیرها، عملگرها، عملوندها، متدها و مطرح کردن کاربردهای آنها در طول زبان برنامه‌نویسی پایتون.

* آشنایی با آرگومان‌ها و پارامترهای مربوطه.

آموزش دستورات مختلف زبان برنامه ‌نویسی پایتون مانند دستورات شرطی، بازگشتی، تکرار و…

* آشنایی با لیست‌ها و رشته‌ها

* آموزش کلاس‌ها و الگوریتم‌های برنامه‌نویسی

* اصول شی‌ء گرایی در برنامه‌نویسی

* …

همان‌طور که شاهد هستید دوره آموزش پایتون برای طی کردن مسیر اصولی از مهارت کار با این زبان قدرتمند برنامه‌ نویسی است. قطعا هر دوره حرفه‌ای آموزش پایتون از این اصول کلیدی و سرفصل‌های مقدماتی دارد. اما کل ماجرا از آموزش پایتون در همین سرفصل‌ها خلاصه نمی‌شود.

بلکه یک دوره‌ی کارآمد قابلیت مهارت ورزی کارآموزان را هدف می‌گیرد و برای آنها از تمرینات عملی، برنامه‌های اجرایی، قابلیت‌های کاربردی و روش‌های توسعه برنامه موضوعاتی جامع و مفید را مطرح خواهد کرد.

 مفاهیم در کاملترین دوره متاورس شامل چه نکاتی است؟ 

آموزش متاورس یکی دیگر از دوره‌های آموزش کلیدی است که در این روزها مورد توجه بسیاری از کارآموزان جوان قرار گرفته ‌است. متاورس هنر مدرن شده‌ای از کار با اینترنت است که حالا قابلیت‌های گسترده درآمد زایی دارد. اما این هنر مدرن در کار با کامپیوتر اندکی غریب و نامفهوم است.

خیلی‌ها هنوز درک درست فنی از مهارت متاورس ندارند و قطعا با سطح اطلاعات ناقص نمی‌توانند از این عرصه نهایت بهره‌برداری را داشته باشند. در دوره آموزش متاورس باید دورنمای فنی کاملی برای کارآموزان تهیه ‌شده باشد.متاورس لزوماً یک نرم‌افزار منفرد نیست.

بلکه یک بستر جدید ارتباطی است. نوع توسعه ‌یافته از اینترنت که به کل با فضای کلاسیک و شناخته ‌شده ما متفاوت است. در دوره آموزش متاورس قرار است تا مهارت کارکردن با پلتفرم‌های جدید و البته کاملاً متفاوت از دنیای به ‌روز شده‌ی اینترنتی را یاد بگیرید. متاورس در اصل یک الگوی بهینه ‌شده از روش‌های ارتباطی با سبک نوینی از اینترنت است که قرار است فضای ارتباطات عصر حاضر را به‌ کلی دگرگون کند.

البته این بستر جدید قابلیت‌های درآمدزایی نیز دارد. هدف نهایی از برگزاری دوره آموزش متاورس رسیدن به درآمد از طریق راه‌هایی است که این دنیایی جدید پیش روی افراد قرار داده ‌است.گروه آموزشی … در یک پروسه تحقیقاتی کامل با حضور اساتید برجسته سعی داشته تا دورنمای کاملاً فنی با رویکرد استفاده تخصصی از فضای متاورس را تهیه نماید و به نوعی تمامی هنرجویان را با جدیدترین پلتفرم‌ها در این عرصه کاملاً نوپا آشنا سازد. متاورس الگوی ایجاد دنیایی برتر است. کافی است در نام این تکنولوژی مدرن دقت کنید تا با چنین مفهومی بهتر آشنا شوید.

متاورس از کنار هم قرار گرفتن دو عبارت Meta و verse  تشکیل‌ شده است. در این نام‌گذاری Meta مفهوم برتر بودن و Verse از عبارت Univers به مفهوم جهانی اشاره دارد. به ‌این ‌ترتیب نام متاورس تداعی‌کننده جهانی برتر است.یک شبکه مجازی با الگوهای مدرن و متفاوت است که قابلیت‌های فنی بسیار بهتر و کارآمدتری از اینترنت با سبک و روش‌های کلاسیک دارد.

روش‌های تعامل کاربران با یکدیگر و یا با محیط اطراف آنها تکامل پیدا کرده ‌است. در این دنیای جدید افراد در فضاهای آنلاین و کاملاً مجازی شده قابلیت نقش ‌آفرینی دارند. در حال ‌حاضر الگوی ارتباطات به سبک متاورس در جنبه‌های مختلف مانند شبکه‌های اجتماعی، بازی‌های ویدئویی، واقعیت مجازی و حتی واقعیت افزوده توسعه پیدا کرده‌ است.

اما دورنمای ما از آموزش متاورس یاد گرفتن روش‌های درآمدزایی از این دستاورد جدید بشری است.در فضای متاورس می‌توانید از طریق تبلیغات و ایجاد محیط رقابتی، حضور در بازی‌های متاورس، خرید و فروش و حتی اجاره ملک و همچنین خرید و فروش ارزهای درآمد کسب نمایید. در دوره‌های آموزش متاورس کارآموزان باید مهارت‌های کافی برای ورود به تجارت این عرصه کاملاً مجازی را داشته باشند.

در این دوره‌ها باید با اصول خرید و فروش ملک و یا ارز متاورس آشنا شوند. در داخل شبکه متاورس ارزهای دیجیتالی محبوب و ارزشمندی مانند ارز مانا شکل گرفته ‌است که قواعد تجارت در داخل این بستر مجازی را شکل می‌دهند.

البته برای حضور در چنین فضایی لازم است تا اندک مهارت‌های مقدماتی در موضوع تجارت ارزهای دیجیتال را داشته باشید. نکته‌هایی که قطعا در یک دوره جامع آموزش متاورس مورد توجه جدی و سازنده قرار خواهد گرفت.

بهترین و جامع‌ترین دوره اینستاگرام شامل چه نکاتی است؟

ادمین اینستاگرام از جمله شغل‌های جذاب در حال‌وهوای دنیای مجازی شده‌ی امروز ما است. در حال ‌حاضر اینستاگرام بانفوذترین شبکه‌ی اجتماعی در جامعه ایرانی است. جمع بسیار بزرگی از ایرانی‌ها حداقل یک حساب فعال در فضای اینستاگرام دارند و روزانه ساعت‌ها در این بستر مجازی وقت می‌گذرانند. اینستاگرام در داخل ایران تعریفی فراتر از یک شبکه اجتماعی پیدا کرده ‌است.

این شبکه حالا تبدیل به فرصت‌های بی‌شمار شغلی و کسب درآمد شده ‌است. جاییکه به ‌تنهایی مادر چندین شغل اینترنتی است و قطعا ادمین اینستاگرام یکی از بهترین و مطمئن‌ترین شغل‌های مجازی می‌باشد.از بلاگر تا داشتن یک پیج آموزشی، خدماتی، تفریحی و حتی ارائه سبک زندگی در دامنه فعالیت ادمین ایستاگرامی قرار می‌گیرد.

ادمین اینستاگرام فردی است که مهارت بالایی در کار با این شبکه اجتماعی دارد. چنین فردی مهارت کافی برای کار با تمام ابزارهای اینستاگرام را دارد. در عین ‌حال می‌تواند از انبوه برنامه‌ها و اپلیکیشن‌های مربوط به اینستاگرام و یا در امتداد اینستاگرام برای تولید محتوا استفاده کند.

کسی است که می‌تواند محتوای اصیل و حرفه‌ای برای شبکه‌های اجتماعی تولید کند. از طرفی مهارت ایجاد تعامل با مخاطبان این فضای مجازی را دارد. در کل دوره جامع اینستاگرام مخصوص کسانی  است که در اندک زمانی یک پیج را از حالت منفعل به یک پیج پویا با رویکرد اقتصادی و درآمد محور تبدیل می‌کند.

کسب ‌وکارهای اینستاگرامی در حال زیاد شدن هستند. طیف بسیار زیادی از انواع پیج‌های تجاری شده در بستر اینستاگرام شکل گرفته‌اند که همگی آنها به جذب مخاطب بالاتر و همچنین فروش و تجاری‌ سازی بهتر محصولات و خدمات خود فکر می‌کنند. حتی بلاگرها هم دورنمای اقتصادی دارند و در تلاش برای جذب انبوه فرصت‌های تبلیغاتی هستند.

اگر بخواهید از این بستر پویای اینترنتی درآمدزایی کنید، باید مهارت تولید محتوای اینستاگرامی را یاد بگیرید. در عین‌حال هنر تعامل مجازی و همچنین چگونگی استفاده از این فضای پویا را بلد باشید. آموزش اینستاگرام یک ایده سازنده است تا این هنر دنیای مجازی را به ‌درستی و در مدت ‌زمانی کوتاه یاد بگیرید. البته مجری برگزاری دوره‌های آموزش اینستاگرام باید مهارت کافی در انتقال مفاهیم اصولی تولید محتوای اینستاگرامی را داشته باشد.

آموزش اینستاگرام برای تبدیل شدن به ادمین اینیستاگرام فقط کسب مهارت درکار با این اپلیکیشن موبایلی نیست. هر کسی چنین آموزش ساده‌ای را با اندک سر و کله زدن با خود اینستاگرام یاد می‌گیرد. آموزش اینستاگرام پرداختن به مهارت‌های تولید محتوای اینستاگرامی است. محتوایی که از فیلم تا عکس و حتی کاپشن و هشتگ گذاری تا نحوه تعامل با مخاطبان را شامل می‌شود.

ادمین حرفه‌ای اینستاگرام کسی است که مهارت بالای تولید محتوای اینستاگرام را می‌داند و قطعا در دوره‌های آموزشی به چنین مهارت‌هایی نیاز دارد.از آموزش پایتون تا وارد شدن در عرصه جدید متاورس و حتی حضور به‌ عنوان یک ادمین اینستاگرام تنها گوشه‌ای جذاب از مشاغل جدید عصر ارتباطات هستند.

مشاغلی که حضور در آنها نیاز به آموزش جامع با رویکردی حرفه‌ای و مهارت محور دارد. گروه آموزش مدرسان پیشتاز این بسترهای اینترنتی را جدی گرفته ‌است و برای کارآموزان از دوره‌های جامع و مهارت محور آماده کرده ‌است. 

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

ژست های شیک و با کلاس برای عکاسی

بهترین ژست های عکاسی هنگامی بخوبی ثبت میشوند که سوژه احساس آرامش کند، زیرا فقط در این حالت است که شخصیت و روحیات سوژه نمایان خواهد شد.

در ادامه با چند تکنیک ساده که ممکن است از قبل نیز با آن‌ها آشنا باشید با گروه ایران ناز همراه باشید.

ژست‌ عکاسی

بهترین ژست‌ عکاسی

زیباترین ژست‌ عکاسی

ژست‌های جدید عکاسی

ژست‌ جدید عکاسی

ژست‌های عکاسی حرفه ای

عکاسی حرفه ای

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

این روزها با نزدیک شدن به تعطیلات نوروزی نیاز به برنامه ریزی بیشتر برای گذراندن آن بیشتر احساس می‌شود. نوروز همیشه برای ما با طراوت بهاری و امید به زندگی همراه بوده است و بهتر است این ۱۳ روز را در کنار خانواده به بهترین شکل ممکن سپری کنیم.

هیاهوی اسفند ماه تصویری از نوروز را برای همه ما تداعی کرده و در تلاش هستیم تا به بهترین شکل این روزها را بگذرانیم. اما بهتر است برای داشتن یک تعطیلات عالی از برنامه ریزی بهتری استفاده کنیم که در ادامه به آنها اشاره می‌کنیم.

۱- برای یک سفر عالی برنامه ریزی کنید

یکی از گزینه‌های عالی برای همه ما ایرانی‌ها در تعطیلات نوروز سفر رفتن است. با توجه به شرایط کرونایی پیش آمده شاید نتوانیم همه عید نوروز را در سفر باشیم و بهتر است کمی احتیاط کنیم. اما می‌توان از سفرهای محدود و کوتاه در نوروز  ۱۴۰۱ استفاده کرد.

برای مثال شما می‌توانید آغاز سال نو را با یک سفر یک یا چند روزه به مسیرهای نزدیک‌تر همراه کنید. سفر به مناطق نزدیک در اطراف شهرتان نه تنها روحیه شما را بهتر نمی‌کند بلکه خطر کمتری هم شما و خانواده شما را تهدید خواهد کرد.

۲- کتاب بخوانید

خواندن یک کتاب خوب در تعطیلات هم می‌تواند شما را به یک حال و هوای دیگری ببرد. اگر فرصت کتاب به دست گرفتن را ندارید می‌توانید از جمله مزایای استفاده از انواع کتاب‌های صوتی آن است که از خواندن کتاب خسته نخواهید شد و می‌خواهید که چند مورد را همزمان بخوانید.

در کتاب صوتی  فرد دیگری آن را برای شما و با لحن بهتری خواهد ‌خواند و شما به آن گوش می‌دهید. اگر کتابی که گوش می‌دهید یک رمان باشد، شبیه این است که فردی دیگر برای شما یک داستان جذاب را تعریف می‌کند. شما هر زمان بخواهید می‌توانید کتاب صوتی را متوقف کرده و بعدا گوش بدهید. در هر جا که دوست داشته باشید مانند پشت فرمان و در تعطیلات و غیره هم می‌توانید کتاب صوتی گوش بدهید.

۳- به دل طبیعت بروید

یکی دیگر از جذابیت‌های تعطیلات و به خصوص تعطیلات نوروز آیین‌های آن تعطیلات است. برای مثال در تقویم آنلاین ۱۴۰۱ و هر نوع تقویم روز  آنلاین برای ۱۳ فرودین هر سال عنوان روز طبیعت قید شده است. بهتر است این روز را به بیرون از خانه بروید و در خانه نمانید. ایرانیان باستان اعتقاد داشتند که ماندن در خانه در این روز نحسی می‌آورد.

پس به دل طبیعت رفته و از آن انرژی بگیرید. به غیر از این روز، در همه روزهای تعطیلات نوروزی می‌توانید از طبیعت و پارک‌ها و باغ‌های جنگلی اطراف محل زندگی خود استفاده کنید. بهار با روییدن گل‌ها و شکوفه‌ها و نم نم بارانی که به همراه دارد می‌تواند حال شما را برای شروع یک سال خوب و پر انرژی آماده کند.

۴- تکنولوژی را کنار بگذارید

بهتر است برای برنامه ریزی بهتر در این زمان برای خود قانون وضع کنید. روزهای قشنگ بهاری بهتر است گوشی و تبلت را کنار گذاشته و زمان بیشتری را برای سپری کردن با خانواده اختصاص دهید. کنار گذاشتن لوازم الکترونیکی به شما کمک خواهد کرد تا بهتر بخوابید و ذهن شما آرام‌تر شود. با این کار استراحت باکیفیت‌تری را تجربه خواهید کرد.

۵- ورزش کنید

احتمالا همه ما می‌دانیم که ورزش کردن چه‌ قدر برای سلامت جسمی و ذهنی‌‌ ما مهم است. پس تنبلی را کنار بگذارید، در برنامه‌ریزی برای تعطیلات ورزش را هم قرار دهید و به جای خوابیدن زیاد ورزش کنید. با این کار در ادامه و با پایان یافتن تعطیلات هم می‌توانید این عادت خوب را برای خود دائمی کنید.

۶- آشپزی کنید

یکی دیگر از کارهایی که می‌توانید برای آن برنامه ریزی داشته باشید، آشپزی کردن است. در اینترنت پر است از دستور العمل انواع غذاهای خوشمزه و غذاهایی که دوست دارید. برای این کار کافی است تصمیم بگیرید و شروع بکنید. توصیه ما به شما این است که غذاهایی که برای شما جذابتر است را امتحان کنید.

برای مثال اگر اهل کیک و یا انواع شیرینی هستید می‌توانید آنها را امتحان کنید. یا اگر عاشق برگرها هستید آنها را تهیه کنید. این پیشنهاد هم فقط برای افرادی نیست که دستپخت آنها خوب است. حتی کسانی که آشپزی را به خوبی بلد نیستند می‌توانند با تمرین در تعطیلات تبدیل به آشپزی ماهر شوند.

۷- ریلکس کنید

در پایان باید بگوییم که این ۱۳ روز را به مشغله‌های مختلف، کار و انواع دغدغه‌های موجود فکر نکنید و تنها ریلکس کنید. زندگی‌ همه ما درگیر استرس‌های کوچک و بزرگ است و بهترین کار آن است که همه آنها را فراموش کنید. گاهی برای ریلکس کردن تنها به یک مبل و یک فنجان قهوه یا چای نیاز دارید. این کار برای مدت چند روز می‌تواند سطح انرژی شما را بیشتر کرده و نتیجه بسیار خوبی را در بلند مدت برایتان داشته باشد.

۸- موسیقی خوب گوش دهید

موسیقی هم یکی دیگر از تفریحاتی است که می‌تواند به روزهای یکنواخت تعطیلات رنگ و بوی بهتری بدهد. مهم نیست به چه نوع موسیقی علاقه دارید، شما باید از شنیدن آلبوم خواننده یا یک موسیقی مورد علاقه خود لذت کافی را ببرید یا آن موسیقی بتواند شما را به دنیای گذشته و خاطراتتان ببرد.

۹– مهارت جدید بیاموزید

شما از تعطیلات می‌توانید برای آموزش موضوعات مختلف استفاده کنید. این کار حتی با دیدن ویدئوهای آموزشی در حوزه های مختلف هم امکان پذیر است. پس این فرصت را برای آموختن  از دست ندهید.

۱۰– دسته جمعی بازی کنید

بازی‌های دسته جمعی می‌تواند اعضای خانواده را کنار هم جمع کند و اوقاتی را بدون دغدغه برای شما فراهم آورد. بازی‌هایی مانند مافیا، مونوپولی، اسم فامیل، پانتومیم و غیره در کنار دسته جمعی بودن، فضای مفرح و شادی را ایجاد خواهند کرد.

نویسنده: وحیده امینی

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

امروزه بیشتر مردم به دنبال درمان های طبیعی برای از بین بردن علائم اضطراب هستند.این علائم شامل بی خوابی، حملات اضطرابی(وحشت زدگی) و عدم توانایی در تمرکز بر روی افکار هستند که باعث اختلال در زندگی مردم می شوند. البته برخی از مردم برای درمان این اختلال، مستقیماً به پزشک مراجعه می کنند تا از داروها کمک بگیرند، اما افراد بسیاری، درمان های طبیعی اضطراب را ترجیح میدهند.

علائم اضطراب همیشه با داروهای شیمیایی برطرف نمیشوند

سال ها پیش تنها راه درمان، استفاده از راه های طبیعی نبود، بلکه مراقبت و راهنمایی خانواده و اعضای اجتماع تا حد زیادی به حل مشکلات این چنینی کمک میکرد. برای مثال در گذشته برای درمان اضطراب از روش های مدیتیشن شرقی همانند یوگا، داروهای گیاهی و هنر رزمی تای چی به طور منظم استفاده می شد؛

که این امر باعث ایجاد تعادل در ذهن و بدن فرد می شد. دارو ها از درختان و گل ها تهیه میشدند و دانش نحوه استفاده از آن ها بسیار گسترده بود. اما امروزه فروپاشی خانواده های پر جمعیت و در دسترس بودن داروهای مدرن باعث شده است که مصرف داروهای شیمیایی تنها گزینه درمان به نظر برسد.

پزشکان نیز به دنبال جایگزین هستند

در حال حاضر موسسه ملی مراقبت بالینی بریتانیا به پزشکان توصیه می کند که داروهای ضد افسردگی را به عنوان اولین گزینه درمانی تجویز نکنند، بلکه در ابتدا از سایر مداخلات درمانی مانند مشاوره ، بهره بگیرند.

چه چیزی را باید اول درمان کرد؟ آیا این جسم ماست که مشکل را بوجود می آورد یا ذهن ما؟

این مسئله کمی شبیه سوال همیشگی بشر راجع به مرغ و تخم مرغ است! اول مرغ بوده یا اول تخم مرغ وجود داشته؟!

در پاسخ به این سوال باید بگویم که افکار نگران کننده می تواند باعث ایجاد اضطراب در شما شود و جسم شما نیز می تواند مواد شیمیایی خاصی را تولید کند که باعث می شود احساس کنید در یک تنش و فشار احساسی هستید. به همین دلیل است که باید به هر دو (ذهن و جسم) توجه کنید.

اگر دائما اضطراب دارید، مراجعه به پزشک می تواند برایتان مفید باشد زیرا ممکن است اضطراب شما ناشی از بیماری باشد. اما پس از معاینه، به گزینه های دیگری به غیر از مصرف دارو هم فکر کنید.

اصول اولیه سلامتی را بررسی کنید

اگر ماشین شما خراب شود، قطعاً قبل از تعمیرات اساسی گران قیمت، موارد اولیه مانند بنزین و روغن را بررسی می کنید. در مورد انسان نیز همینطور است؛ وقتی با اختلالی در جسم یا روانتان مواجه میشوید، اصول اولیه را بررسی کنید. آیا جسم شما متناسب با میزان فشاری که متحمل می شود مواد غذایی کافی برای تامین انرژی دریافت میکند؟ آیا تمام وقت و انرژی خود را وقف کار کردن می کنید؟

تغذیه مناسب منجر به آرامش بدن می شود

در کوتاه مدت همه ما قادر به مقابله با اثرات استرس هستیم، اما در بلند مدت استرس باعث تخریب سیستم ایمنی، گوارش و خواب می شود. استرس تولید همه مواد شیمیایی مفید بدن (مانند اندورفین و سروتونین) که برای یک زندگی سالم و آرامش بخش ضروری است را مختل می کند.

اگر احساس میکنید ممکن است اضطرابتان منشا تغذیه ای داشته باشد، به یک متخصص تغذیه بالینی واجد شرایط مراجعه کنید یا این دستورالعمل های اساسی را دنبال کنید:

* قهوه را از رژیم غذایی خود حذف کنید، چون محرکی قوی است و فشار وارده بر شما را بیشتر می کند.

* تا به حال پیش آمده که پر انرژی باشید و سپس ناگهان خسته شوید؟اگر این طور است سعی کنید به طور منظم در طول روز غذا بخورید. با صبحانه ای غنی از پروتئین روز های خود را شروع کنید. از مصرف کربوهیدرات ها، بیسکوییت، کیک، پاستا و سیب زمینی پرهیز کنید. این کار باعث می شود که قند خون و انرژی خود را تنظیم کنید.

* مصرف ماهی را در رژیم غذایی خود قرار دهید(مخصوصاً ماهی هایی که چربی بالایی دارند).

* حداقل روزی یک لیتر آب بخورید.

* در رژیم خود مکمل های ویتامینی و مواد معدنی و روغن ماهی را بگنجانید. منیزیوم و ویتامین های گروه ب می توانند هنگام استرس و نگرانی به شما کمک کنند.

از بدن خود مراقبت کنید تا بتوانید احساس آرامش بیشتری داشته باشید

چگونه؟

* ماساژ : انواع مختلفی از ماساژ وجود دارد از ماساژ ورزشی سنتی سوئدی گرفته تا ماساژ سنگ داغ! یکی از دوستانم اخیراً به ماساژ درمانی رفته بود و تجربه خود را اینگونه توصیف میکرد: “با شروع ماساژ ، احساس کردم استرس بلافاصله از بدنم بیرون رفت”. ماساژور دستان خود را گاهی به آرامی و گاهی محکم، روی پوست و ماهیچه ها حرکت می دهد؛ این کار تأثیر آرامش بخشی دارد.

* طب سوزنی : به سنتی باستانی و شرقی گفته می شود که در آن سوزن هایی در قسمت های پر فشار و خطوط انرژی بدن فرو می روند تا مسیر حرکت انرژی در بدن را تغییر دهند. این درمان به طور منظم برای چند هفته پیشنهاد می شود.

* شیاتسو : همانند طب سوزنی عمل می کند، اما معالجه گر به جای سوزن از دستان خود استفاده می کند.

ورزش

بهترین داروی دنیا! در طبیعت قدم بزنید، شنا کنید یا دوچرخه سواری کنید. این موارد برخی از روش های مختلف برای حرکت دادن بدن است. به نظر شما ورزش چگونه موجب کاهش اضطراب میشود؟

درواقع در حالی که حین ورزش، بدن خود را تحت فشار قرار می دهید، بدنتان مواد شیمیایی قوی ای تولید می کند که سبب افزایش انگیزه، آرامش و انرژی بیشتری در شما میشود.

درمان های گفتاری

تحقیقات نشان می دهد که اندیشیدن مداوم درباره گذشته، نه تنها راه حلی برای آینده ارائه نمی دهد بلکه برای برخی از افراد باعث بدتر شدن حالشان می شود. اگر مشکوک هستید که اضطراب شما به خاطر ضربه ای است که در گذشته خورده اید، مشاوری را انتخاب کنید که از طریق گفتار درمانی به شما در حل مشکلتان کمک کند.مطمئن شوید که مشاور ماهری را انتخاب میکنید که به تکنیک تجزیه (یا بازپیچی) بینایی بصری، که یکی از روش های موثر در رفع این مشکل است، مسلط باشد.

مدیتیشن، خود هیپنوتیزمی و تکنیک های تنفسی

روش های متفاوتی برای آرامش بخشیدن به ذهن وجود دارند. انجام منظم این تمرینات، ذهن پر تنش و پر التهاب فرد مضطرب را آرام می کند. پس بدون این که نیازی به نگرانی باشد می توان ذهن را از طریق این روش ها آرام کرد. یکی از این روشها خود هیپنوتیزم است که میتواند با تکنیک تصویر سازی باعث رها سازی و خنثی کردن انرژی منفی و کاشت انرژی مثبت شود.

داروهای گیاهی برای ایجاد آرامش

اگر به دنبال یک محصول طبیعی برای درمان علائم اضطرابتان هستید و پس از جستجو در اینترنت در میان هزاران قرص و معجونی که به شما پیشنهاد شده گیج شده اید و نمیدانید باید چه کار بکنید؛ در ادامه مواردی را برایتان بازگو میکنم که دانستنش به شما کمک خواهد کرد.

پیشنهاداتی برای یافتن دارو های طبیعی مناسب

* اگر از دارو های ضد افسردگی استفاده می کنید، از یک داروساز مشاوره بگیرید. دارو های گیاهی بسیار قوی هستند، پس باید حواستان باشد که تداخلی با دارو های ضد افسردگی شما نداشته باشند. دارو های گیاهی زیادی وجود دارند که می توانند برای کاهش استرس به شما کمک کنند؛ همانند سنبل کوهی و گل ساعتی.

* از نزدیک ترین گیاه شناس شهر خودتان درباره ترکیباتی که برایتان مناسب است مشاوره بگیرید. راه اصلی درمان اضطراب، کم کردن نگرانی ها و افکار منفی و کنترل قند خون از طریق تغذیه مناسب است.

روش هایی ساده و در عین حال موثر برای بهبود اضطراب

* کنترل افکار خود را به دست بگیرید. چگونه؟ تکنیک های خود هیپنوتیزمی را همین حالا یاد بگیرید.

* نیاز های اولیه خود را بر طرف کنید.

* منظم و سالم غذا بخورید. ممکن است اوایل برایتان سخت باشد ولی آرام آرام با آن کنار می آیید.

* محرک های شیمیایی (مثل کافئین) را از رژیم خود حذف کنید.

* بدنتان را به کار بگیرید.ورزش کنید. بدن و ذهن خود را ورز دهید.

* آیا احساس میکنید نیاز به کمک دارید؟ یک مشاور مناسب(روانشناس راه حل محور) پیدا کنید.

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

ژست عکس زمستانی لاکچری و شیک برای عکاسی فرمالیته عروس و داماد

دیدن مدل های عکس عروسی با تم زمستانی در این مطلب قطعا شما را برای گرفتن عکس های عروسی زیبا در فصل زمستان ترغیب خواهد کرد. بهترین ژست های عکاسی عروس و داماد در فصل زمستان را برای شما عزیزان و همراهان آکا گردآوری کرده ایم که امیدواریم مورد پسند شما عزیزان قرار بگیرد و برای عکاسی فرمالیته با تم زمستانی و برفی عروسی خود از آنها الگو برداری کنید. مجموعه ای جدید و جذاب از انواع ژست عکس زمستانی لاکچری و شیک برای عکاسی فرمالیته عروس و داماد در زمستان گردآوری نموده ایم که امیدواریم مورد پسندتان قرار بگیرد.

احتمالا به نظر خیلی از عروس و دامادها زمستان فصل مناسبی برای برگزاری مراسم عقد و جشن عروسی نیست، اما تا به حال نگاهی به مدل عکس های عروسی درفصل زمستان انداخته اید؟ برای گرفتن عکس های عروسی زمستانی نیاز نیست تاریخ عروسی شما حتما در این فصل باشد. می توانید جشن عروسی خود را در فصل بهار و یا تابستان بگیرید و برای عکاسی عروسی در فصل زمستان و پیش از روز مراسم برنامه ریزی های هیجان انگیز داشته باشید.

عکاسی فرمالیته عروسی در زمستان

بهترین ژست های عکس عروس و داماد در زمستان

ژست های عکس عروس و داماد در زمستان

ژست های عکس عروس در زمستان

فرمالیته زمستان

عکس فرمالیته زمستانی

عکاسی فرمالیته عروسی در زمستان

بهترین سوژه های عکاسی عروس در زمستان

بهترین ژست های عکس عروس و داماد در زمستان

ژست های عکس عروس و داماد در زمستان

ژست های عکس عروس در زمستان

فرمالیته زمستان

عکس فرمالیته زمستانی

عکاسی فرمالیته عروسی در زمستان

• سپتامبر 16th, 2023
• کتاب آموزش زبان

سلام دوستان و همراهان پارس ناز در این نوشته قصد داریم به شما کمک کنیم تا برای تعبیر خواب  به کجا زنگ بزنید و خواب خود را به راحتی بیان کنید و تعبیر درست و کامل خواب تان را بدست بیارید.
همه ی انسان ها خواب های زیادی می بینند که میتونه معنای مختلفی رو از آینده بیان کنند.

اما الان مثل زمان های قدیم نیست که معبر های واقعی وجود داشته باشند و با خداوند در ارتباط باشند. پس چطور باید خواب مان را بیان کنیم و تعبیرش را در کمترین زمان بدست آوریم؟برخی از سایت های تعبیر خواب در قبال اینکه خواب شما را به صورت تلفنی یا آنلاین جواب می دهند هزینه ای را دریافت می کنند و اما برخی تعبیر خواب رایگان هم انجام می دهند.

عقیده همه درباره تعبیر خواب یکی نیست عده ای تعبیر خواب را یک علم الهی می دانند و عده ای به چشم یک خرافه به این علم نگاه می کنند.شاید تعجب کرده باشید که چرا برای تعبیر خواب از واژه علم استفاده کردیم قبل از بیان دلیل این موضوع یک داستان آشنا برای همه شما را یادآوری می کنیم.تعبیرک به عنوان یکی از وب سایت های بزرگ ارائه دهنده تعبیر خواب های مختلف می باشد به شما خواهد گفت که چه خواب هایی تعبیر دارند؟

داستان تعبیر خواب حضرت یوسف چیست ؟

داستان قحطی و خشکسالی در مصر و پیش بینی و مدیریت این خشکسالی توسط حضرت یوسف ، هیچ کس نیست که این داستان را نشنیده باشد و نداند که حضرت یوسف با علم تعبیری که خداوند به او عطا کرده بود خشک سالی مصر را پیش بینی کرد.

پس در میابیم که تعبیر خواب یک خرافه نیست و یک علم الهی است که خداوند به افراد خاصی آن را می آموزد وهر کس توانایی این را ندارد که خواب ها را تعبیر کند .مجموعه تعبیرک یکی از برند های این کار است که به صورت تلفنی و آنلاین بر اساس کتاب ها و نسخه های قدیمی که به جا مانده خواب شما را تعبیر می کند.

معبرین امروزه چگونه خواب ها را تعبیر می کنند؟

همانطور که در بالا گفتیم علم تعبیر خواب علمی الهیست و هر کسی این علم را ندارد و این علم مختص پیامبران و اولیای الهیست حال این سوال پیش می آید که معبرینی که اکنون خواب ها را تعبیر می کنند چگونه اینکار را می کنند.

شاید برایتان جالب باشد که بدانید تعبیر خواب یک پیشینه بسیار قدیمی دارد و معبرین از گذشتگان بسیار دور با استفاده از قوانین خاص و نشانه هایی که در خواب وجود داشت خواب را تعبیر می کردند.قطعا تعبیر خواب ابن سیرین یکی از معروف ترین کتاب های تعبیر خواب اسلامی می باشد و نباید خانوم ها وارد این صفحه شوند.

درست است که تعابیری که معبرین امروزی بیان می کنند نمی تواند همانند تعبیر خواب پیامبران و اولیای الهی کامل دقیق باشد.ولی معبرین با استناد به نشانه ها و منابعی که موجود است می توانند تعبیر خواب دقیقی را از خوابتان را به شما بگویند.پس این نکته بسیار مهم است که چه کسی خوابتان را تعبیر کند! زیرا اگر تعبیر کننده خواب به این علم آشنا نباشد و به جزئیات ریز خوابتان دقت نکند هیچوقت نمی تواند تعبیر خواب کامل را برایتان انجام دهد.

چرا خواب می بینیم؟

نظریه های زیادی درباره اینکه چرا ما خواب می بینیم وجود دارد این نظریه ها هم جنبه علمی دارند و هم جنبه دینی و معنوی.از نظر علمی دانشمندان عقیده دارند که خواب دیدن نتیجه فرآیند های بیولوژیکی است که در هنگام خواب در بدن ما اتفاق می افتد.و باعث می شود که ما رویاهایی را در قالب خواب، هنگامی که می خواهیم ببینیم.

از نظر دینی همانطور که می دانید ساختار انسان به این گونه است که از دو بخش جسم و روح درست شده است.که این دو بخش ارتباط تنگاتنگ و بسیار نزدیکی به هم دارند همانطور که در کتب دینی ما بیان می شود روح حقیقت انکار ناپذیر انسان هاست که در هنگام خواب از بدن جدا می شود.عالمان دینی ما رویا و خواب را به دلیل همین بعد روحانی ما می دانند حتی درباره این موضوع در قرآن هم مطالبی مانند رویای صادقه بیان شده است که کاملا این مطالب را تایید می کند.

چرا باید به دنبال تعبیر خواب باشیم؟

شاید برایتان سوال پیش آمده باشد که چرا باید به دنبال تعبیر خواب هایتان باشید و اینکه تعبیر خواب تان را متوجه شوید چه سودی به حال شما دارد؟باز برمی گردیم به داستان حضرت یوسف که خشک سالی مصر را پیش بینی کرد و باعث شد با مدیریت درست و ذخیره غذا یک چالش و مشکل بزرگ تبدیل به فرصت شود.

که علاوه براینکه خشکسالی مصر را نابود نکرد بلکه از نظر اقتصادی به دلیل اینکه کشور های همسایه از آن ها غلات می خریدند سود زیادی نیز برایشان داشت.پس همینجا در میابیم که یکی از مهمترین مزیت های تعبیر خواب این است که شما می توانید از آینده باخبر شوید.

هرچند این باخبر شدن کم و اندک باشد ولی باز باعث می شود شما خود را بهتر برای آینده آماده کنید.هرچند مزیت تعبیر خواب به همین قسمت خلاصه نمی شود و مزایای مختلف دیگری نیز دارد یکی از این مزایا فهمیدن اشتباهاتتان در گذشته یا در آینده است که می توانید در فرصت درست اشتباهتان را اصلاح کنید.

چگونه تعبیر خواب را متوجه شویم؟

حتما شما هم متوجه این موضوع شدید که اگر تعبیر خوابتان را متوجه شوید مزایای زیادی را برای شما دارد.حال با این چالش روبه رو می شوید که به چه منبعی برای تعبیر خواب آنلاین مراجعه کنید و آیا می شود به تعبیر خواب آنلاین گفته شده اعتماد کرد یا خیر؟

تعبیر خواب آنلاین سریع تعبیرک به شما این کمک را می کند تا در گفتگوی خصوصی از تعبیر خواب خود مطلع شوید.همانطور که در بالا گفتیم علم تعبیر خواب علم بسیار دقیقی است و هر کس نمی تواند خوابتان را تعبیر کند.

پس بهترین راه مراجعه به کسانی است که این علم را بلد هستند و می توانند جزئیات خواب های شما را به خوبی تفسیر وتعبیر کنند.تعبیرک یکی از مهمترین مرجع های تعبیر خواب آنلاین است در این مجموعه برای راحتی کاربران و آسان و کم کردن زمان تعبیر خواب امکانات زیادی طراحی شده است.

برای تعبیر خواب با چه شماره ای تماس بگیریم

اگر به دنبال تعبیر خواب تلفنی هستید مجموعه تعبیرک این امکان را برای شما فراهم کرده است تا بتوانید با شماره این مجموعه تماس بگیرید و خواب خود را به صورت تلفنی معنا دهید.برای اینکه به صورت تلفنی رویا خود را معنا دهید ابتدا درخواست خود را در سامانه ثبت می کنید و پس از آن شماره مجموعه به شما نمایش داده می شود و امکان برقراری تماس را با معبران خواهید داشت.

خواب های پر تکرار

خواب هایی از جمله حامله بودن ، بچه دار شدن، نماز خواندن ، وضو گرفتن و … جز خواب هایی هستند که بسیار پر تکرار هستند و اکثر مردم به دنبال تعبیر خواب حامله بودن و .. می باشند.شما نیز اگر به دنبال چنین خواب هایی هستید به راحتی و سرعت بالا می توانید بر روی تعبیرک مشاهده نمایید.

در چه ساعتی تعبیر انجام می شود؟

از ساعت ۸ صبح الی ۲۰ عصر به صورت مداوم و آنلاین ، تعبیر خواب برای مردم عزیز انجام می شود و مردم عزیز این قابلیت را دارند که در بخش گفتگو آنلاین سایت که سمت راست تصویر وجود دارد کلیک کنند و با معبر ها ارتباط گیرند.شما عزیزان در هر ساعت از این زمان می توانید خواب خود را بیان کنید و منتظر بمانید تا در کمترین زمان ممکن به شما پاسخ داده شود.

جمع بندی

در این مطلب سعی کردیم تا به طور کامل در مورد تعبیر خواب توضیح کاملی دهیم و به این موضوع نیز اشاره کردیم که چه مجموعه ای به درستی خواب های شما را در کمترین زمان ممکن معنی می کنند.
دیگه نیازی نیست که نگران باشید که شاید این یک کلاه برداریه و لینکی که برای شما ارسال شده باعث خالی شدن حساب شما می شود.

شما می توانید خودتان انتخاب کنید که به شماره کارت واریز کنید و یا از لینک مستقیم درگاه پرداختی خود را انجام دهید.داشتن نماد ساماندهی قطعا در این موضوع بی تاثیر نیست و مجموعه پارس ناز به عنوان بهترین و قدیمی ترین سایت تفریحی و سرگرمی ایران که اتفاقا در زمینه تعبیر خواب فعالیت نیز مطالبی را برای شما عزیزان به اشتراک گذاشتیم این پیشنهاد را به شما میکنیم.

با این شرایط به نظر شما بهتر است برای تعبیر خواب به کجا زنگ بزنیم ؟

شما هم نظرتان را درباره این موضوع بفرمایید تا همه مردم از نظر شما استفاده نمایند.